教案：做时间的主人

教案：做时间的主人（共10篇）

教案：做时间的主人 篇1

开场：同学们好！首先自我介绍一下，我姓X，大家可以叫我X老师。非常高兴能与同学们共同学习这次心理课……

我们这次的心理课主题是学会管好自己，做时间的主人！板书。

要求大家两点，第一，发言必须举手。不举手不要说话。如果谁没举手但是又在底下说出声来，会点名，咱们要严肃批评，那是违反纪律，是不好的表现。第二，必须做好，做端正，举手要举好，老师都可以看得见，每个同学都有机会。角落，都要积极发言。备学生：一发现就点名，大约10分钟一次。

1、提出问题

首先让同学们回答一个问题，（一分钟可以做什么？5个。板书。一分钟可以做这么多事，那我们一天24小时可以做的事就更是非常多了，大家同意吗）来引出今天所要讲的课题（做时间的主人）

时间到底是什么呢？时间对于不同的人有不同的意义。对于活着的人来说，时间就是生命。对于做学问的人来说，时间是资本，对于无聊的人来说，时间是债务；对于学生，时间是财富是资本，是命运，是千金难买的无价之宝。时间对人是一视同仁的，但人对时间的利用不同，而所得到的知识也不大一样。

2、展示小麦克的故事，在一个遥远的星球上，有位麦克国王，他的儿子叫小麦克，有天小麦克说想到地球上去，国王就和他约定，给他一天，若他可以好好地利

用时间就可以留在地球。第一天，小麦克决定，只做自己喜欢的事情：于是他买了很多零食在家玩了整整一天游戏，一天下来，非常开心。但是，他没有通过国王的测试，于是苦苦哀求，又争取到了一天。（问为什么？5个人。只吃喝玩乐没有意义，打一天游戏还会把我们的小眼睛打坏）但是，他没有通过国王的测试，于是苦苦哀求，又争取到了一天。第二天，小麦克决定好好学习，很早就起床了，甚至都没有吃早饭，虽然很不开心，但是他一直在坚持看书，直到凌晨。他满怀信心，以为麦克国王会赞赏自己并让自己通过测试。（问为什么？学习效率低，贵在坚持。身体受得了吗，会不会每天这样坚持下来？）第三天，小麦克决定做有意义的事，早上去晨练，然后去图书馆畅游在知识的海洋里，开心而充实的度过了一整天。国王对他说，他通过测试了，因为他一直是在做有意义的事情，这才是真正的好好利用时间。（问为什么？5个人。劳逸结合，即增长了自己的知识和本领，又把我们的身体锻炼得棒棒的，问知不知这个词的意思？）

3、给出名言警句：（问3个人，赞扬）

逝者如斯夫，不舍昼夜（孔子）

最严重的浪费就是时间的浪费（布封）

少年易学老难成，一寸光阴不可轻。（朱熹）（寸金难买寸光阴）

4、问提出如何做时间主人的意见和建议（问3个人，赞扬）1当日事当日毕，将一天从早到晚要做的事情进行罗列,不要拖拉，（问应该怎么样做呢？当堂的课不弄明白，不明白的赶紧问问老师，下课以后赶紧问，如果当堂没有弄明白，再等到上课的时候行不行

呢？老师留给我们今天的作业，我们明天早晨做行不行呢？我们就积累很多的问题，下节课就更难弄懂了，对不对？什么事呢）让我们一起复习下大家都熟悉的明日歌，明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎（齐读，谁能说一下。）。请记住，昨天已经过去，把它忘掉，明天还没有来临，不要烦恼，今天就在眼前，好好珍惜利用好今天。

2专心致志，有始有终。学会说“不”，（“不”即对一些无关紧要的事情可以选择放弃）要分清轻重缓急，在正确的时间内做该做的事。问：什么时候我们应该 说不？如果我们还没完成作业，小朋友来找我们玩，我们怎么办呢？对别人说不，长大了以后，也要对各种各样不好的事情说不，我们要有主见，该干什么干什么

3学习要有计划，要给自己设定一个目标。问：如果放长假，大家都是怎么安排自己的时间的？怎么写作业的？做事情要提高效率，利用好每一寸光阴

三、最后总结

对今天所学的主题《做时间的主人》进行归纳总结

1、当日事当日毕。

2、专心致志，有始有终。

3、合理规划时间

教案：做时间的主人 篇2

一、“方向不对, 努力白费”———多一些时间让学生读题审题

在小学数学学习中, 读题审题是贯穿于整个学习的重要环节。无论什么问题的解决都离不开读题审题, 而读题审题能力的高低直接影响解题能力的高低。尽管当下的数学教材图文并茂, 有助于学生理解题意, 但这种倾向并不是教师疏于对学生读题审题训练的借口。“九层之台, 起于垒土”, 要从小培养学生读题审题的习惯, 因此在课堂上多一些时间让学生读题审题非常必要。

二、“人人教我, 我教人人”———多一些时间让学生探究讨论

课程标准指出:教师要发挥主体作用, 处理好讲授与学生自主学习的关系, 引导学生独立思考、主动探索、合作交流。当下的数学课堂不再是教师指挥棒下的课堂, 学生也不再是接收知识的容器, 而应以学生为主体, 让学生积极主动地发现问题、分析问题、解决问题, 同时应更多地为学生提供互相讨论切磋的机会, 让学生在探究讨论中发现新知识, 掌握新方法。为避免学生的探究讨论流于形式进而导致课堂教学低效, 必须选择恰当的时机探究讨论, 且要留给学生充分的探究讨论时间。

三、“源于生活, 回归生活”———多一些时间让学生联系生活

小学生学习的数学应该是生活中的数学, 是学生“自己的数学”, 同时数学又必须回归生活。教师要改变单一传授的“知识课堂”为“生活课堂”, 敢于走向生活、走向大自然, 引导学生在生活中学习数学知识、发掘数学美, 进而懂得数学与生活的紧密联系, 增强对数学的亲切感。

四、“授人以鱼, 不如授人以渔”———多一些时间让学生自主提问

学生是一个个鲜活的个体, 他们由于各种因素的不同, 不可能千篇一律, 对部分学生而言, 平常的课堂教学他们是“吃不饱”的, 因此在平时的课堂教学中, 为了能满足这部分学生的学习欲望, 发挥他们的优势, 可留给他们一些时间自由提问。教育家陶行知说:“发明千千万, 起点是一问。”学生发现并提出问题是求知的起始, 也是教师展开教学、引领探究的最好开始, 让学生“敢问”、“会问”, 在“问”中求知, 在“问”中创新, 这样势必会收到事半功倍的教学效果。

笔者在多年的数学教学中, 习惯于在每节课的复习导入、新授扶学、巩固练习、全课总结等每个阶段结束后都安排一个学生自由提问的环节, 对于学生所提出的问题, 可以由同伴解答, 也可以是教师引导学生探索。问题的提出和解决, 远远拓展了课本知识, 大大激发了学生的学习兴趣, 强化了学生用所学到的知识解决问题的能力, 同时也确保了优等生学好、吃饱, 真正达到了因材施教的效果, 提高了课堂教学的有效性。

五、“学然后知不足”———多一些时间让学生评价总结

国标苏版小数五下第36页“认识分数”一课在“分数的写法”教学环节, 教师请学生在黑板的任意位置写一个自己喜欢的分数, 比一比看谁写得规范好看。于是学生一拥而上, 在黑板上写小了大大小小、各不相同的分数。写完后请学生自评和他评, 并联系生活实际说说自己是怎样理解这些分数的。学生在评价中体验到了成功的喜悦, 拨动了思维之弦, 富有生活气息的问题让学生跳起了思维体操。

多年来, 笔者在每节数学课的收尾都会问:通过这节课的学习你有什么收获?觉得什么地方学得很好?又有哪些地方需要向同伴学习? 这样的自我评价, 使学生看到了自己的不足, 同时也明确了今后学习需要努力的方向, 有利于下一次课堂教学的展开。

总之, 课堂是学生的舞台, 教师只是这个舞台的导演, 因此要让学生成为主宰课堂时间的主人, 让学生在课堂上“自由地呼吸”, 这样学生才有机会探索研究问题, 体验学习的酸甜苦辣。只有学生亲身体验、感受, 印象才会深刻, 学生的禀赋才能得以充分展示, 这样才能真正提高课堂教学的有效性。

摘要：学生学习应当是一个生动活泼的、主动的和富有个性的过程, 应当有足够的时间和空间经历观察、实验、猜测、计算、推理、验证等活动过程。在课堂教学时间分配上对学生要“宽容”, 多让学生读题审题、探究讨论、联系生活、自主提问、评价总结, 让学生成为主宰课堂时间的主人, 这样才能真正提高课堂教学的有效性。

做时间的主人 篇3

那么，如何才能避免心理、情绪、认识等因素对我们高三生在时间利用上的不良影响呢？

首先，合理看待高考，保持良好的心理。正确认清自己和高考的关系能使我们的心态趋向平稳。对于高考，不同的人有不同的理解。当问及刚刚毕业的高三学生时，他们的回答可能就是你现在的感受：高考是猛虎，高考是人间地狱，高考是刑场，高考是决定一生的转折，高考是成功者的天堂、失败者的地狱，高考是教育者们想出的一种最残酷的折磨人的方式……这种心理的可怜之处，不在于对高考的恐惧，而在于心理上的懦弱。在这样一种心理的支配下，高三生最可能出现的一种问题就是焦虑，包括学习焦虑、考试焦虑。这种焦虑很有可能使我们在原本并不算太糟糕的情况下，选择一种很糟糕的心理和认知，其结果也必定是令人遗憾的。正确地认识高考是解决上述因素对时间利用造成的负面影响的最好办法。在此给大家明确两个问题：高考考什么？高考决定了什么？心理素质和知识水平的结合正是高考的内涵所在：心理素质好的学生，即便是学习成绩不算太好，将来在社会上也定会有其一席之地；但如果仅仅是学习水平高却心理素质差，长此以往总有一天会被社会淘汰。

无论是什么样的结果，高考都是公平的。到高考那天，你的心理素质是固定的，你的知识水平是固定的，固定的心理素质加上固定的知识水平决定了固定的成绩，既然是这样，还担心什么呢？到了考场上只管告诉自己：一切已经无法改变，只需安心答题就行了。请记住：如果除了向前走别无选择的话，就只管走好眼前的路。

那高考决定了什么呢？与这种有形的考试相比，我们在以后的人生路上，还会有很多无形却更严峻的考验。相比之下，有形的考试便于准备，无形的考试也许会让我们在不经意间一败涂地。高考并不是决定我们一生命运的绝对转折，它只是我们人生路上的一个驿站而已。

有这样一位同学，他家境贫寒，上高中的时候是自费，成绩也不算好。后来经过努力在高考的时候考上了吉林工业大学，算是苦尽甘来。可惜好景不长，因为在大学期间一个“无形的考试”没有处理好，导致他最终连毕业证和学位证都没能拿到。可见人生的无形考试有时比高考的影响还要大。

同学们，请记住：决定你一切的并不是高考，也不是那一纸成绩，决定你将来发展的是你这个人。套用一句俗得掉牙的话就是“是金子总会发光的”，而决定你是不是金子的就是你的心态、你的人、你的素质和能力。如果我们能正确看待高考，那我们对时间的利用也会较少地受到不良心理的影响。

其次，调整情绪，积极面对。情绪的高昂会使我们的大脑处于一种很活跃的状态，反之，则会制约知识对大脑皮层的刺激程度。当一个人情绪低落时，表面上看他是每分每秒都在学习，而结果往往是事倍功半。时间对我们高三生而言自然是珍贵的，但我们更应该明白效率才是根本。有的同学连上厕所的时间都舍不得浪费，这样容易让自己的情绪绷得过紧。情绪过于紧张和急躁也会带我们走上“低效”的歧路。下面，我给大家讲一个发生在我儿时的小故事，希望能帮助大家明白其中的道理。有一次，母亲和我说好了中午要睡午觉，到了下午1：40分的时候母亲先睡了，我乘此机会赶紧抱起一本书决定先看10分钟再睡觉，母亲同意了，下午1：50分的时候母亲提醒我该午睡了，我吃惊地说：“这么快，已经到时间了？”我于半信半疑之中爬上了床，并与母亲商量好了要在床上躺15分钟，不管睡着没睡着。在此期间，我问了母亲三遍：“妈妈，我睡觉的时间够了没有？”当我第三遍问，得知还有两分钟时高兴地差点跳起来了。闹铃一响，我飞速爬起来，捧起书继续看起来。待母亲提醒我该上学时，我惊讶地说：“妈妈，不会吧？我才看了一会儿书呀！”长大后回想起这件小事，才有所悟：同样是10分钟，我之所以有时觉得过得快，有时觉得过得慢，是因为我面对每一件事情并不是一样的情绪。例如午觉，我觉得是一种煎熬，每一分钟都似乎很漫长；而面对一本自己喜欢阅读的课外书，我却如饥似渴，希望能够在最短的时间里看到最多的内容，因此分秒必争。

在时间的利用上，简单来说就是：当你知道须珍惜时间时，一定要摆正自己的心态，调整好自己的情绪，提升自己对高考的认识，这样你才可能成为时间的主人。

责任编辑 赵玉渊

97 珍惜时间 做时间的主人 篇4

【活动构思】近期班内有部分同学爱迟到、做事缓慢、作业拖拉等不良现象，很多同学未能珍惜时间，未能好好的利用时间和支配时间。为此，有必要帮助同学们建立一种紧迫的时间观念，不要再消磨时间、浪费时间，唤起同学们“珍惜每一分钟，做时间的主人”的意识。【活动目的】通过这个队会，帮助同学们懂得一分钟可以做出许多有价值的事情，真正懂得珍惜时间的重要性，加强时间观念，提高做事效率，克服拖拖拉拉的坏习惯，养成珍惜时间的好习惯，并由此激起全体同学自主学习、努力拼搏、奋发向上的决心，营造“分秒必争”的学习氛围。【活动过程】

班主任：同学们，今天，我们在这里召开“珍惜每一分钟，做时间的主人”主题队会，是为了让大家珍惜分分秒秒，充分利用时间，克服做事磨蹭、拖拉的坏习惯。我预祝队会圆满成功！请主持人上场。

主持人甲：同学们，大家先来猜个谜语，好吗？（齐声回答。）“看不见，摸不着，留不住，买不到。不长脚，却会走。只见它，匆匆过；不见它，奔回头。”这是什么？（大家猜谜）主持人甲乙（合）：同学们，“珍惜每一分钟，做时间的主人”主题队会现在开始。说起珍惜时间，我们有些同学马上想起前几天说的诗句“少壮不努力，劳动徒伤悲”是啊，古往今来有很多名人留下了珍惜时间的名言警句，下面让我们比一比，看谁记的珍惜时间的名言最多

主持人谢：在我们身边，有一位可亲可敬的老人，每年都送给我们每人一份珍贵的礼物。你知道这位老人是谁，他送给我们的礼物是什么吗？请听诗歌朗诵《时光老人的礼物》。集体朗诵《时光老人的礼物》）

你把东风带给树枝，糊涂的人整天没头没脑，让小鸟快活地飞上蓝天；

你去远了他一点不知道； 你把青草带给原野，人家都在使劲要赶上你，让千万朵鲜花张开笑脸。

他总是摇头说还早还早。

你把春天带给我，我们可不糊涂不懒惰，这份礼物比什么都珍贵；

少先队员谁也不肯落后； 人说一寸光阴一寸金，因为我们全知道，你比黄金还要贵上千万倍！

你的马车一去，就不再回头。

世界上再没有谁，在祖国的每一寸土地上，比你更慷慨更公正；

谁都抓住你不肯放松；

你把一年的大好时光，只有虚度时光的人，同样地给我们每人一份。

才回一次又一次脸红。

三百六十五天，相信我吧，时光老人，谁也不多，谁也不少；

我们跟去年一样地热爱今年； 就看我们呀--

当每天晚上撕下一张日历，能不能把你安排得最好。

难道能向祖国交上白卷？

懒惰的人整天东荡西游，时光老人呀，请你瞧一瞧，你就从他身边悄悄地溜走；

你给我们的礼物多美好！

把一大堆没做完的事情，灿烂的春光一望无边，一古脑儿丢在他的面前。

祖国的山河到处都在等我们。

主持人蒲：对，这位可亲可敬的老人是时光老人，他送给我们的珍贵礼物就是时间。

主持人谢：那么，一分钟时间倒底有多长呢？请大家闭上眼睛，静静地感受一分钟时间的长短。

（一分钟音乐，全体队员闭目。待音乐停后睁开眼。）

主持人蒲：同学们，一分钟时间长吗？虽然是这样短短的一分钟，但是你可知道在这 一分钟时间里能干多少活？

一分钟，先进的采煤运输机可以运煤21吨。一分钟，目前最快的电子计算机可以运算90亿次。一分钟，核动力潜艇可以在水下航行1200米。一分钟，大阳能水泵可以抽水38吨。一分钟，大炮能发射80发炮弹。一分钟，一台折页机能叠书页80张 一分钟，一台装订机能订书35页。

一分钟，一台采摘机可以采摘西红柿69公斤„„

一分钟，一台大和面机器能和面200斤，一台小和面机器能和面100斤。一分钟，一台高速轮转印刷机可以印报纸1300多张。一分钟，一条彩电生产线可以组装一台半彩色电视机。一分钟，全国炼钢工人可生产钢115吨。一分钟，全国农民可生产粮食667吨。一分钟，全国人民可创造457万元产值。] 主持人：一分钟虽然短暂，但于劳动者来说：一分钟也可以产生很大的财富 主持人乙：那对于我们学生来说，一分钟能做么呢

一分钟记成语比赛

日日夜夜

千秋万代

日新月异

千载难逢

一刻千金

白驹过隙

弹指之间

乌飞兔走

.岁不与我日以继夜

穷年累月

日落西山

转瞬即逝

光阴似箭

日月如梭

主持人：一分钟对于勤奋者来说是一笔巨大的财富，对于同工作的人，时间有着不同的比喻 时间的比喻

对于工人来说，时间就是产品。对于农民来说，时间就是粮食。对于军人来说，时间就是胜利。对于企业家来说，时间就是利润。对于医生来说，时间就是生命。对于教育家来说，时间就是知识

主持人贾：时间是最公平、最无私的，它给予我们每个人的都是完全平等的，只是不同的人对待时间有不同的方式。（选词填写）

愚蠢者—一等待时间

聪明者——利用时间

懒惰者—一丧失时间

勤奋者——珍惜时间

无为者——放弃时间

有志者—一赢得时间

闲聊者——消磨时间

求知者——抓紧时间

糊涂者——糟蹋时间

好学者——创造时间

自满者——蔑视时间

劳动者——积累时间。）

古今中外珍惜时间的人大有人在，让我们听听这些名人们是怎么珍惜时间的吧。下一个节目 名人惜时故事

车胤，生于晋朝，本是富家子弟，后来家道中落，变得一贫如洗。可是，他在逆境中却能自强不息。

车胤年轻时就很懂事，也能吃苦耐劳。他因为白天要帮家人干活，就想利用漫漫长夜多读些书，好好充实自己；然而，他的家境清贫，根本没有闲钱买油点灯，有甚么办法可以突破客观条件的限制呢？最初，他只得在夜间背诵书本内容，直到一个夏天的晚上，他看见几只萤火虫在飞舞，点点萤光在黑夜中闪动。于是，他想出了一个好法子：他捉来许多萤火虫，把它们放在一个用白夏布缝制的小袋子里，因为白夏布很薄，可以透出萤火虫的光，他把这个布袋子吊起来，就成了一盏“照明灯”。

车胤不断苦读，终于成为著名的学者，后来还成了一名深得人心的官员；那时候，每逢举行甚么集会或庆祝活动，如果车胤没有到场，大家就觉得扫兴。

爱迪生 一生只上过三个月的小学，他的学问是靠母亲的教导和自修得来的。他的成功，应该归功于母亲自小对他的谅解与耐心的教导，才使原来被人认为是低能儿的爱迪生，长大后成为举世闻名的“发明大王”。

爱迪生从小就对很多事物感到好奇，而且喜欢亲自去试验一下，直到明白了其中的道理为止。长大以后，他就根据自己这方面的兴趣，一心一意做研究和发明的工作。他在新泽西州建立了一个实验室，一生共发明了电灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机等等总计两千余种东西。爱迪生的强烈研究精神，使他对改进人类的生活方式，作出了重大的贡献。

“浪费，最大的浪费莫过于浪费时间了。” 爱迪生常对助手说。“人生太短暂了，要多想办法，用极少的时间办更多的事情。”

一天，爱迪生在实验室里工作，他递给助手一个没上灯口的空玻璃灯泡，说:“你量量灯泡的容量。”他又低头工作了。过了好半天，他问:“容量多少? ”他没听见回答，转头看见助手拿着软尺在测量灯泡的周长、斜度，并拿了测得的数字伏在桌上计算。他说:“时间，时间，怎么费那么多的时间呢?”爱迪生走过来，拿起那个空灯泡，向里面斟满了水，交给助手，说：“里面的水倒在量杯里，马上告诉我它的容量。”助手立刻读出了数字。爱迪生 说:“这是多么容易的测量方法啊，它又准确，又节省时间，你怎么想不到呢？还去算，那岂不是白白地浪费时间吗?” 助手的脸红了。

爱迪生喃喃地说:“人生太短暂了，太短暂了，要节省时间，多做事情啊!”

主持人：名人真是太懂得珍惜时间了！我们也该学会惜时啊，这不前面走来来了两个相声演员，看他们是怎么看待时间的吧，欣赏相声《珍惜时间》

珍惜时间

甲：日月如穿梭，光阴快似箭。

乙：呦，你又在这拽呢？

甲：拿你来说吧，今年有11了吧？

乙：都12了。

甲：你瞧瞧一晃儿这么大了。

乙：一晃儿？

甲：这“晃”也是形容时间的词儿。刚生出来这么一点儿，一晃儿3岁进幼儿园，又一晃儿6岁读小学，再一晃儿12,该小学毕业了，你再这么晃几下......乙：怎么样？

甲：你就没了。

乙：敢情我一辈子净晃晃了。

甲：这个晃,跟刚才讲的箭是同一个意思。

乙：形容日月、光阴。

甲：让你自己说，时间快不快？

乙：太快了。

甲：可我们一些小伙伴不珍惜时间，嫌时间用不了。

乙：还有嫌时间多的？

甲：有个同学叫王小虎，老嫌时间过的慢。你看他那劲头，一天到晚两眼老跟挣不开似的，磨磨蹭蹭耗时间。听不见他说话，一说准是这句话。

乙：说什么呢？

甲：“怎么还不放学呀？”

乙：老盼放学啊？

甲：脾气倒是不错，冲谁都笑：“你这儿干吗呐”？

乙：我学习呢，你干什么呢？

甲：“嘻嘻，不知道。”

乙：作业写完了吗？

甲：“嘻——不知道。”

乙：考试及格了吗？

甲：“嘻——不知道。”

乙：这也不知道啊！

甲：“嘻——不知道。”

乙：你这次数学考多少分？

甲：“9分......”

乙：不是不知道啊？

甲：上次考试得10分。

乙：又少1分。

甲：你说，要这样发展下去，小学还能毕业吗？

乙：我看，再不珍惜时间，就不能毕业了。

甲：我算了一下，我们小学生，能学习的时间太少了。

乙：是吗？

甲：每年两个学期，每学期20个星期。

乙：一年就上280天的学。

甲：去掉周末两天，还剩多少？

乙：一年就上200天的学。

甲：每天睡觉八个小时，三八二十四，有三分之一睡觉了。

乙：那吃饭走路呢？

甲：每天不得四个小时啊。

乙：吃饭睡觉走路又刨去一半，还剩100天了。

甲：这100天也不能全是学习呀！

乙：还干什么呀？

甲：看电视,玩游戏。

乙：就这还玩呢。

甲：玩玩棋，打打球，没事来盘“争上游”。这又得占去一半时间。

乙：还剩50天了。

甲：上课走走神儿，下课闹闹事儿。

乙：这还不好好学习？

甲：考试前，抓时间，问前桌，问后位。

乙：着急了？

甲：考试还是得了个不及格。

乙：剩下的50天还没有好好学，该得零蛋。

甲：你怎么这么没有同情心。

乙：别算了，你这一学期还不如别的同学一星期哪。

甲：当然这算法有点夸张，可不珍惜时间，再不好好学习，那就会真不能毕业。

乙：时间这笔帐，应该好好算算。

甲：所以我希望你这样的好同学，多给我们讲讲珍惜光阴、爱惜时间的道理。

乙：太有责任了。

甲：你的古语知道的多吗？

乙：知道一些。

甲：有一句老话：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”

乙：知道，这是说光阴无价。

甲：大诗人苏轼有句成语：“一刻千金”。

乙：对，一刻钟一千两金子。

甲：在珍惜时间方面，还有好多说法。

乙：你给说说。

甲：战士讲：时间就是胜利。

乙：对。

甲：医生说，时间就是生命。

乙：老师呢？

甲：时间就是知识。

乙：要是对我呐？

甲：对你来说，时间就是月份牌。

乙：怎么是月份牌？

甲：撕一张，少一张！

乙：谁都撕一张，少一张。

甲：时间对谁都是一样的。

乙：非常公平的。

甲：可有人要多得点时间。

乙：从哪儿来？

甲：得去挤。

乙：对。

甲：鲁迅讲过：时间，就像海绵里的水，只要愿挤，总是有的。

乙：对，即使是五分钟、十分钟，都应该珍惜。

甲：我们那位王小虎不这么认为。你问他：给你五分钟，你能干什么？

乙：他怎么说？

甲：“五分钟能打一回牌。”

乙：那十分钟呐？

甲：“打两回。”

乙：你不能珍惜这点时间学习学习吗？

甲：“你别逗了，我还学习哪，我基础不好。”

乙：怎么不好？

甲：“我一年级拼音没学好，二年级数学没学好，三年级英语没学好，到了六年级了，学到

这份上了，我也不着急了，我也不生气儿了，玩儿牌来解闷儿，给你一副好的，我来这副孬的。”

乙：他一套一套的。

甲：你看见没有，怨天尤人，胸无大志，可他没想到，时间就在他玩儿牌的时候，从他身边一分钟、一分钟地溜走。

乙：一分钟应该珍惜。

甲：是啊，我们小伙伴应该向你学习，好好珍惜时间。

乙：都像王小虎那样，可真有点难办。

甲：应该点燃我们心中珍惜时间的火焰。

乙：对，少壮须努力！

甲：一天能多挤一点时间学习。

乙：就要挤时间学习。

甲：一天找半个小时，写上一篇百字短文。

乙：循序渐进，你会练出秀丽的文笔。

甲：一天抽十分钟时间，读一首唐诗。

乙：那......一年能熟读三百首哇。

甲：一天有五分钟时间背了一个外语单词。

乙：两年会话没问题，见了外宾：“How are you.Good morning.”

甲：我真想写一首诗来激发我们心中的力量。

乙：咱们俩人一块写。

甲：啊，时间最最宝贵，乙：啊，时间一晃儿就没。

甲：让时间放出火花，乙：闪着点亮多么美！

甲：你这是什么词儿呀？

乙：写诗就得合辙押韵。

甲：他这倒都在韵上。再来：要和时间赛跑。

乙：不论谁都得挨个排队。

甲：为着理想谈何辛苦。

乙：吊儿郎当自找受罪。

甲：前进，乙：快追；

甲：前进，乙：迈腿。

甲：怎么迈腿也出来了？

乙：不迈腿怎么前进呀！

甲：前进，乙：迈腿。（乙迈步下场）

甲：快追。（甲迈步下场）

刚才的相声给我们带来了轻松和愉快，我相信我们的小歌星们也回给我们带来新的感受啊，请看歌伴舞《蜗牛与黄鹂鸟》

蜗牛虽然跑得慢，但是他那种契而不舍，执着向前的精神确实令我们钦佩，再下面请欣赏 竹板表演《劝学》

打竹板，响叮当

打段竹板给各位提提神 在座的各位朋友们 个个朝气又青春

男孩子长得帅，女孩子长得靓 人人挂着那聪明相

挂着那聪明相

增广贤文上说得清 做学生，就要读书 有书不读仓禀虚 有书不读子孙愚 诗书读得多

赛过那学者钱中书 学问钻得深，赛过那数学家华罗庚 赛过那华罗庚

如今的世界好是好 就是那学问不可少 少了钞票你可以挣 少了学问你肚子空 要把书读好 争分又抢秒 要把书读精 硬要惜光阴 硬要惜光阴

时间过得太匆匆

再过一年就要上初中 初中三年是关键 美好前程先起奠 做人就要努力争上游 莫让那年华付水流 莫让付水流

读书趁年轻

补漏趁天晴

但愿我们同学志气高 大家掀起读书学习大热潮 勤奋学习本领大

风流人物看今朝 人物看今朝

听完竹板。我们的耳畔还响着那悦耳的声音，这声音把我们带到那天真的童年时代，童年给

做时间的主人作文 篇5

想起以前，我还是时间的奴隶的时候：星期一至四的晚上，我都在赶作业，这是无为什么呢?是因为我每天一回家就玩电脑，不肯写作业，要爸爸、妈妈骂我一顿，我才肯写作业，而每次的作业都是赶出来的，所以作业的质量不好，搞到第二天要重写作业，有时候甚至连别人请我们全家人到外面去吃饭都没机会。

但我现在学会了分配时间，每天放学回到家后都先写作业，写完作业以后看一会书，才去做其他事。每当星期五，我都会争取在星期五和星期六把这两天的作业做完，等到星期天，就是我自由活动的时间了。

像上次，我在星期五和星期六就把这两天的作业做完了，等到星期天，我正在玩电脑的时候，听见电话“叮铃铃”地响了，于是，妈妈去听电话，挂了电话以后，妈妈跑到我的房间问我：“姑姑今天晚上请我们吃饭，你的作业写完了吗?”于是我自豪地说道：“做完了。”

做时间的主人作文 篇6

当我读到“他使我发现了极短的时间，使我学会充分利用一点一滴的闲暇时间。”时，我的思绪被勾回了前不久那件刚发生的事。 六月份，我要准备考“新课标英语等级考试”。我正兴冲冲地翻着爸爸买回来的教材。当我翻到最后十几页时，我傻眼了，书上那密密麻麻的生词让我不禁“头晕眼花”。 “妈妈，这生词怎么那么多呀!”我向妈妈抱怨着。“你看，至少有几百个!

”妈妈看了看哪些单词，说：“是很多，现在离考试还远着呢，我们每天背20个单词，到了考试，不就全背完了吗!” 第二天，我拿着一张单词卡，来到了学校。课间，我从书包里拿出单词卡，一边写一边背，一上午下来，已经快被消灭完了，只有几个超难的单词，还记不住。 下面一节课是体育课，我把卡片装进口袋下了楼。不出我所料，我们班同学无视老师的存在，像怎么讲就怎么讲，气的老师脸色发青，老师大声喊道：“你们什么时候安静下来，什么时候上课。”这时。我从口袋里拿出卡片静静地背了起来。过了十几分钟，老师才气呼呼地带我们去体育馆，而那时，我早已将卡片上的单词背完了。

让学生做学习的主人 篇7

一、创设开放和谐民主的学习氛围

创设氛围是培养创新能力的前提, 我们必须优化课堂教学气氛, 为学生创设民主、宽松的学习环境, 诱发他们的创新欲望, 给学生创设一种畅所欲言、勇于思考、敢于创新的开放性教学情境。在教《苹果里的五角星》一课时, 我问:“除了苹果, 你还发现哪种水果里也有每个模块既是教材的有效组成部分, 本身又是相对完整而又开放的单位, 这样, 不仅可为每一个学生提供适应市场需要和有职业发展前景的、模块化的学习资源, 同时也有利于教师组织教学。

3.4高职教材应有职业特色。

高职教材在内容组织上一方面要根据技术领域和职业岗位 (群) 的任职要求, 参照相关的职业资格标准, 在充分进行职业及岗位 (群) 调研的基础上编写。另一方面, 从学生整个职业生涯考虑, 将专业教育与理解、运用文化知识, 解决工作、学习、生活问题的能力教学相融合, 培养学生适应职业岗位需要的基本素质和能力的基础上, 强化学生职业素质教育和创新思维及创新能力的培养, 以适应更换工种, 扩大就业面, 增强未来适应性的需要, 体现教材的科学性、职业性和实用性。以适应行业、职业发展的要求。

4.展望

一本好的高职教材应具备下面三秘密呢?”“香蕉, 横切和竖切是不一样的。”“橘子, 也是不一样的。”这时, 一个学生说:“西瓜。”其余学生哈哈大笑起来, 我说:“这或许是一种特殊情况, 假如买的西瓜是椭圆的, 那么横切和竖切后的形状确实是不一样的。”有的学生还在偷偷笑, 但是发言的那个学生却骄傲的坐了下去。也许, 学生的某一个想法, 某一种做法是错误的, 但教师不要急于否定, 要从学生的过失发现问题, 要竭尽全力去肯定学生的一切努力, 去保护和激励学生所有的创造欲望和尝试, 使学生敢于质疑, 敢于坚持自己的见解, 敢于与老师同学讨论。相信每一个学生都会在原有的基础上得到提高和发展, 从而建立起学习的激励氛围, 学生的创造力就可以得到充分发展。

二、变“教”为“学”, 鼓励质疑问难, 自主学习

学生是学习的主体, 教师的“教”是为学生的“学”服务的。叶圣陶说过:“教师要让课堂活起来。”这就需要学个基本要求:第一, 要体现专业技术应用能力的培养, 实践技能应是教材内容的重要组成部分;第二, 要体现本专业的新知识、新技术、新工艺、新材料, 紧密联系现场生产实际;第三, 要体现高职教育的特点, 有较强的针对性, 能够满足行业岗位的知识能力要求, 同时应具有一定的理论深度, 可为学生今后进一步发展、提高奠定基础。

我们要继续深入挖掘现阶段高职教材的问题, 并且充分调动各方面积极因素加快高职教育教材尤其是实训教材的开发与建设, 不能因为教材建设而影响到高职发展和学生成才, 相反要借此机会大力发展教材改革与开发, 使高职教材真正能够突出职业特色, 完好的为职业教育服务为学生服务。

参考文献:

[2]汪晶.职业教育教材建设现状生的积极参与, 师生之间的多边互助。《特殊的葬礼》、《让沙漠变绿洲》、《云雀的心愿》这三篇课文都和环保有关, 我在课前就请学生利用身边的一切途径搜集资料。学生很感兴趣, 有的是从课外书上找, 有的是在杂志、报纸上找, 有的还去图书馆, 沉浸在知识的海洋中, 还有的直接到网上找资料。小组讨论时, 学生的积极性很高, 总想表现自己。全班交流时, 气氛特别活跃, 连平时不爱发言的同学都举起了手。甚至, 个别胆大的学生走上讲台, 当起了“小老师”。学完以后, 学生都深刻的体会到环境污染给人类造成的严重危害, 认识到“保护环境、爱护地球”的重要性。

在素质教育中, 课堂依然是教育教学的主战场和主阵地, 对于创新能力的培养有很强的基础性和稳定性。而教师必须更新教育观念, 树立创新教育思想, 大胆改革教学方法, 让学生真正成为学习的主人。

分析与对策建议[J].中国职业技术教育, 2005, (8) .

[3]王国强, 等.示范性院校高职教材建设研究[J].高等技术教育研究, 2004, (01) .

[4]段世年, 等.对高等职业技术教育教材建设的思考[J].职业教育研究, 2007, (1) .

[5]陆国红.高职工学结合校本教材开发设计[J].科教文汇,

[6]李长明.高等职业教育教材建设的几个问题的探讨[J].职教论坛, 2001, (12) .

作者简介:王立晖 (1981-) 河北石家庄人, 天津现代职业技术学院生物化工系教师, 硕士, 讲师。

做情绪的主人 做学生的益友 篇8

教师在教育教学过程中，难免会遇到不如意的事情及调皮捣蛋、惹是生非的学生，面对这些突如其来的事件，教师应该如何处理呢？很多教师会拿出自己的“威严”，对学生大加恐吓，似乎想以“发火”而制止事件的再度发生，其结果往往难遂其愿。在调查中，也有教师说出了自己的苦衷，“我总是忍不住想对学生发火，怎么办？”在此，我想谈一下自己的看法——教师要学会适时适度调节自己的情绪。

一、在观察中求解，切莫轻易“发火”

怒气的产生，直接来源于一个人对外部世界的认识、解释和评价，往往带有强烈的主观性，“容易发怒，是品格上最为显著的弱点。”“发火”是内心不良情绪的宣泄，它容易带来人际关系的紧张。

作为一名教师，与学生朝夕相处，遇到事情就想大发脾气，难道学生就能改变错误的做法吗？实践证明：生气不但解决不了问题，相反会把问题搞得越来越复杂化。人发火时，必然会伴随着丰富的面部表情和肢体语言，此时不妨拿一面镜子放在自己的眼前，自我观察一下，你会惊奇地发现一个人发火的时候最难看。“发火”还会影响人体的内分泌变化，引起身体的不适，所以说，怒气伤人又伤己。

前不久，看到这样一个事件：一个高二的学生买了一杯热奶茶送给一位女生，被老师发现后叫到办公室谈话，几小时后，学生跳楼身亡。谁之责呢？教师能“洗清”自身吗？

每天与学生相处，问题学生不乏有之，然而，问题行为的背后总会隐藏着这样那样的原因，教师要练就一双火眼金睛，学会观察，在观察中求解。赞可夫在《和教师的谈话》中写道：“对一个有观察力的教师来说，学生的欢乐、兴奋、惊奇、疑惑、恐惧和其他内心活动的最细微的表现，都逃不过他的眼睛。一个教师如果对这些表现熟视无睹，他很难成为学生的良师益友。”罗曼.罗兰也说过：“谁要能看透孩子的生命，就能看到掩埋在阴影中的世界，看到正在组织中的星云，方在酝酿的宇宙。”只有找准了问题的根源，才能真正理解学生，也才能教育好学生。

二、修心养性，学会自我约束

喜怒哀乐每个人都有，但要有效管理好自己的情绪，必须学会自我约束。亚里士多德说过：“任何人都可能发火，这不难。但要做到为正当的目的、以适宜的方式、对适宜的对象、适时适度地发火，这可不易。”生气像一场火灾，而“心”则是灭火器。所以，合理调控自己的情绪，心性修养至关重要。

（一）巧用积极心理暗示

每天保持一份好心情。心情好了，看什么事都会顺眼，做什么事都会顺心。每天出门前，整理一下衣冠，然后在内心默默告诉自己：“新的一天开始了，今天我心情很好，我会遇到开心的事情，孩子们还是蛮可爱的。”进入学校，一旦遇到了不如意的事情，也要告诫自己：“莫急躁，莫发火。”不妨采取深呼气法，做一下自我调节，或者转移一下自己的注意力，稍稍平息一下自己的心情。

走进教室的第一眼要善于去寻找生活的亮点，倘若发现教室卫生很差，也不要轻易发火，不妨做个无声的示范，轻轻走向讲台，仔细清理讲桌，不时地用眼睛看看学生，学生很快就会静下来整理自己的课桌，久而久之，学生就会在教师的感染下形成良好的行为习惯，这就是“此时无声胜有声”的教育，教育效果是大声怒斥所无法比拟的。

（二）善用换位思考

对学生“发火”，很容易激发学生的逆反心理，因为教师每次发脾气后，都会使学生的自尊心、自信心受到伤害，无形之中也就拉大了师生之间的距离。那么怎样才能做到不对学生“发火”呢？作为教师，首先要转变思想观念，只有思想观念转变了，行为才有可能得到转变。在教育教学中，我们容易在思想上产生这样一个误区，学生不听话或与教师发生了矛盾，教师想怎样批评就怎样批评，想怎样发火就怎样发火，甚至在发火的过程中还会伴随对学生的侮骂、体罚或变相体罚。这种想法和做法是极端错误的。我们不应该把学生看作是可以任由自己摆布的弱者，而应把他们看作是具有独立意志的个体。每个人都是优缺点的结合体，就算是成人也会犯错，更何况处于成长过程中的学生们呢？学会换位思考，就会找到解决问题的契机，就会为心灵找到一个支点。

例如，每个班级都会有学生不完成作业的现象，教师很烦恼，有时就忍不住要发火，这时，我们就可以利用换位思考的方式来缓解一下自己的情绪，认真对不完成作业的现象做一下归因分析：学生不做作业可能是不懂，也可能是贪玩，不是故意跟自己过不去。要是因为没听懂，自己的教育也许存在问题，自己也有责任;要是因为贪玩，并那么爱玩是学生的天性，要是他们也能像大人那样有自制力，就不是孩子了，孩子们还是需要不断督促的，应该注意与家长沟通，共同教育好学生。

（三）妙用教育机制

人的情绪都会有起伏变化，当你的情绪特别激动时，为了使它不致于爆发和难以控制，可以有意识地改变注意焦点，把注意从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上来。注意转移的方式有很多，可以看看电影，欣赏一下画报，做自己平时感兴趣的事，或者去郊外走一走，放声歌唱等。但对我们来说，有时候正在上课，突遇偶发事件，不合理情绪来了，怎么办？不可能这节课我不上了，到操场上透透气吧？遇到这样的情况，我们可以“再等一分钟”，有时候再等等，远远比努力往前赶要好得多，因为这样的等待，可以让你在一分钟后变得冷静，本不该发的火不发，本不该生的气不生，等一分钟后再处理问题或许也会更好些。所以，必要时，给自己一点时间，哪怕是一分钟，也有利于情绪的缓解。

有一次，刚接班的苗老师走进教室，不知哪位调皮的学生学了一声猫叫“喵”，引起哄堂大笑。苗老师环顾了一下教师，面带微笑地说：“大家先不要急着夸我‘妙’啊，今天，我和大家一起来学习语文，等到期末考试，大家再来评价‘妙不妙’，好吗？”在诙谐幽默的语言中，喧闹的课堂立马转为了安静。

三、学会倾听，宽容、理解学生

通常，你对一个人了解得越多，就越能够体谅、越能够宽容。因此，教育过程中，教师应注意加强与学生的沟通交流，学会倾听。当学生犯了错误时，一定要给他机会，让他先诉说事情的原委，然后再进一步调查确认，切忌“一棍子打死”，导致“冤案”产生;另一方面，教师批评学生时，一定要让他明白错在哪里，如何改正，如果只是一味地数落，将不满情绪发泄到学生身上，这样的教育是不会有好的效果的。生气发火，只能让学生觉得你是一个脾气很坏的人，会避而远之。

比如，面对两个学生的打架行为，贸然地批评任何一方都是不妥的。有这样两段对话，大家不妨比较一下，哪个更容易被接受，效果更好？

案例：某班两学生打架，被老师A看到了……

学生：“不是我先动的手。”

A老师：“我问你，参与打架了没有？”

学生：“可是……”

A老师：“还狡辩什么，错了就应该写检讨。”

师生矛盾顿时激化，冲突发生了。

同样的一件事，请看B老师的做法：

学生：“不是我先动手。”

B老师：“这点你做得不错。”

学生：“可是……”

B老师：“我们有没有哪些地方做得不够好呢？”

学生：“其实，我们也不想打架，只是他踩了我一下，还说小事，还不道歉，我就又踩了他一脚，就这样打起来了……”

B老师：“哦，那现在想想这样做对吗？”

学生：……

在B老师的启发引导下，学生很快认识到了错误，在商讨中找到了正确解决问题的方法。

由此可见，只有叩开学生的心灵大门，走进孩子的心理世界，才能拨开问题行为的迷雾，找到别人没能找到的方法。正可谓“知其心，然后能救其失也”。

（作者单位：山东招远市教师进修学校，265400）

做时间的主人作文 篇9

美国作家苏珊·桑塔格在第二次罹患癌症的时候，也不放弃写作，并坚持谈话，看电影，阅读，完成了小说《在美国》，苏珊与癌症斗争了30年，她的一句话使我印象深刻：“一天只有24小时，但我试着以48小时来对待它。”

苏珊的这句话，使我想起了我在学生时代，一时兴起贴在书桌前的一句话：“不做时间的主人，就做时间的奴隶。”这句话一直存于我的心中，直至现在。的确，世界是不公平的，世界上唯一公平的可能就是每一个人一天都有24小时，也只有24小时，如果你不好好把握时间，那么时间就会从你身旁悄悄溜走，再不回头。所以，学会高效地利用时间，学会利用碎片时间，是使我们成为时间的主人的一大法宝，每当我在学校的饭堂看见有学生在排队时还拿着英语单词书或写满知识点的小册子时，我都会感慨万千，做时间的主人还是奴隶，就取决于此。

虽然最后，癌症最终战胜了苏珊，使她与世长辞，但是疾病永远无法战胜她那不屈的精神，正如面对时间飞逝仍向着太阳奔跑的我们永远是最可爱的。

做时间的主人随笔 篇10

20**年初，由于需要处理的事情杂乱繁多，我的工作总是出现“出力不出活”的“窘况”。为改变现状，我购买了很多时间管理类的书籍来学习。与此同时，丹东供电公司的青年后备干部班也需要一门提升素质能力的课程，于是我向主办方推荐了“时间管理”，并承担起这门课的开发与讲授。

在开发课程的四个月里，我每天阅读相关书籍，向同事、朋友了解其对时间管理的认识、需求和亟待解决的问题，并亲力亲为尝试各种时间管理的方法。最终，我将“时间管理”课程分为三个模块：时间管理是什么？如何避免时间浪费？应怎样进行时间管理？

避免误解，减少时间浪费

课程伊始，我从生活中的实例出发，向大家介绍常见的便签、日历、记事本、日程安排表等，这些其实都是时间管理在现实生活中的应用。而当问及“学习时间管理是为了什么”，我发现大部分学员对时间管理存有误解，他们错误地认为学习时间管理是为了“提高效率”“节约时间”“掌控时间”。

走出三个误区

时间管理的真正涵义是指通过事先规划、运用一定的技巧/方法/工具，灵活、有效地运用时间，从而实现个人、组织的既定目标。针对学员的认识误区，我进行了详细解答。

·时间管理≠对时间的管理。由于每个人固定拥有一天24小时，因此，时间管理其实是自我管理，而非对时间进行管理。

·时间管理≠效率管理。提高效率（以正确的方式做事）只是时间管理的目的之一，提高效能（做正确的事）才是最终目的。

·时间管理≠掌控时间。在社会中生存，我们难免要遇到各种各样的突发事件，所以时间管理并非要掌控时间，而是降低变动性。

消灭“时间杀手”

在厘清了时间管理概念后，我与学员们详细探讨了日常工作中常见的“时间杀手”（见图表1），并分析其产生的原因，提供相应的解决思路与方法，帮助大家减少时间浪费。

很多学员在发言时反映，自己有轻微的“拖延症”，原本能很快完成的工作，却习惯在截止日当天才完成。我为学员分析了产生拖延的两大原因：一方面，拖延可以暂时带给人们释放压力的快感；另一方面，人们总是愿意做相对简单或愉快的事情。

对于如何克服拖延症，学员表现出了很强的好奇心，我向他们介绍了四个解决方法：面对复杂任务，可以采取“切香肠战术”（将事情分为若干小事情，循序渐进地完成）；面对新任务，要敢于迈出第一步；面对熟悉的例行公事，应毋需动脑就能尽快完成；面对外界环境里的干扰信号源，应自动屏蔽，提高做事的关注度。

通过实战掌握时间管理技巧

我精选了一个时间管理工具GTD（见副栏），并现场应用学员的真实案例，来教会大家如何做时间管理。我将GTD的五个核心分别对应到了大家熟知的“衣柜整理法”来帮助理解：清空衣柜（收集）、衣物分类（整理）、衣物存储（组织）、衣物整理（回顾）、选择衣物（执行）。

首先，我邀请学员进入“收集”环节，将最近需要完成的所有事情都罗列出来，写在纸上。例如一位学员的待完成事项包括“周四上午要参加消防安全培训”“月底要交一份项目计划书”“朋友约我周二晚上打球”“有空时去医院镶牙”“妻子今年想去日本旅游”等，共11件事项。

随后，我与学员一起对这些琐碎的事件进行整理，辨别其属于“将来/也许清单”（将来可能要做的）、“等待清单”（计划要做的），还是“行动清单”（需要立即采取行动）。明确每件事的意义之后，我带领学员进入“组织”环节，将11件事项分门别类地划分到三类清单中（见图表2），制定相应的日程表与行动计划。我们只要依据这份日程表定期回顾、更新并执行事件，就可以确保自己能够有选择、有重点地完成事项。

由于授课对象是青年后备干部，他们最大的特点就是年轻、参与度高、喜欢电子科技。针对这些特点，我在教学员领会GTD的使用法则之后，邀请他们下载“DOIT.im”APP，并再次选出1～2名学员的切身案例，与大家共同探讨如何应用这个程序来管理时间。

于生活中领悟

这门“接地气”的.课程得到了主办方与学员的一致认可。“时间管理”针对的，不只是特定的工作场景或生活环境，还能给我们的人生带来深刻的启示。如何避免时间杀手消磨掉宝贵的时间，让每天24小时过得有意义，正是这门课能够达到的目标。

在教授时间管理的过程中，让我最开心的事是可以教学相长，既能帮助学员，不可以提升自己时间管理的能力。时间管理的真谛“人比事重要”，让我意识到自己过去不应深陷备课压力，错过了许多更重要的事情，包括休息、运动与家人。

建立专属GTD清单

每次开发新课的时间里，我都会深陷其中，只顾阅读大量书籍、搜集相关素材，有时甚至忽略了规律饮食与休息，让大家感觉我总是心事重重，与大家格格不入。

当我真正了解时间管理的含义和斯蒂芬·柯维（Stephen Richards Covey）提出的“要事第一”理论后，才醒悟——我每天用事务把自己绑得紧紧的，生活没有一点乐趣。所以，我选择改变。结合“人比事重要”的理念，我为自己建立了专属的GTD清单，而且每天都预留机动时间，用于运动和跟家人相处。过了一段时间，我发现这种改变不仅没有耽搁工作，反而让工作有条不紊，生活开始变得轻松，既不会过于忙碌，也不会无所事事。

让事情变得简单

应用时间管理工具，开始让我的工作变得简单。每天上班该做什么，我只需要看看“今日待办”清单，然后按照清单内的排序开展工作即可。如果清单内的事情做完了，自己的精力仍很充沛，就可以着手项目里的“下一步行动”清单；如果状态不是很好，或所剩时间不多，那我会干脆放松、运动一下。

晚上回家后，我会花几分钟时间了解“明日待办”清单，看看第二天有哪些事情要做，是否有需要提前准备的材料，做到心中有数。到周末闲暇时，我习惯性地回顾上周的清单完成情况，并制定下周清单。周而复始，形成规律，这让我不会被繁琐的事务所困扰。

深入思索时间管理

在讲授与应用时间管理的同时，我观察到很多人都在用时间管理安排工作与生活：有人会准备便签/备忘录，记录需要完成的事项；有些同事会在桌上放一本台历，记录各项工作的截止日期；那些计划性更强的人，会给自己制定月/周时间安排表，标明每天应该做什么。

然而，人们的这些时间管理做法真的有效吗？我认为第一种做法缺乏计划性，一旦事情变多就很难安排好；第二种做法缺乏对事情轻重缓急的划分；第三种做法会使人做事缺乏选择，在一些无关紧要的事情上浪费太多时间。因此，我倍加推崇斯蒂芬·柯维博士提出的第四代理论，它强调以人、生活为重心，承认人比事重要，有选择地把个人精力的焦点放在“重要”的事务上，全盘规划工作和生活，平衡发展个人的不同角色。