大学军训心得体会及收获

大学军训心得体会及收获（精选5篇）

大学军训心得体会及收获 篇1

今年的军训，在绵绵细雨中，让我们品尝了酸甜苦辣，也给枯燥的生活增添了一些乐趣。

在训练中，做好看似简单的军事姿势动作并不容易；父母洗了两三次干净的衣服，让我无法在宿舍里洗。我认为我们所做的一切都不会像看起来那么简单，尤其是在未来的工作中。所以军训是对我们生活的一种考验和磨练。军训告诉我们，我们应该脚踏实地，勤奋工作。

军训是大学的宝贵财富。在军训中，有艰辛和劳累，但这是一种生活体验，是克服自我和锻炼意志的最好机会。虽然我的内心有说不出的起伏，但我的皮肤在阳光和热量下会变黑；我的衣服被小雨淋湿了，夹杂着汗水和雨水的湿气。但这不是一种幸福，一种朝着人生目标更好地前进的勇气，也不是一种磨砺，为我们这些年轻人进入社会之前？

大学军训心得体会及收获 篇2

关键词：大学新生,军训,晕厥,护理

新生入校军训是许多大学为培养学生的爱国主义精神, 锻炼学生坚强的毅力、良好的应急能力, 树立学生团结协作的集体主义观念、和谐共进的团队精神, 增强学生的体能, 使学生能够尽快地适应新的生活、学习环境的一门必修课。在军训过程中有的学生出现头昏、耳鸣、恶心、乏力、出汗、口渴、面色苍白等不适症状, 甚至突然晕厥, 医护人员应熟悉晕厥发生原因, 熟练掌握晕厥发生时的应急处理, 适时采取各种预防和护理措施, 把晕厥的发生率降到最低。2006～2010年南阳医学高等专科学校4届大学新生入校军训期间发生的晕厥病例36例, 就其晕厥的病因分析及处理对策报告如下。

1 临床资料

36例晕厥患者均来源于大学生入学后的军训期间, 其中男12例, 女24例。女生病例中有6例是在月经期;其余30例均有不同程度的失眠、情绪郁闷、食欲差、饥饿、疲倦无力。晕厥大部分发生在军训8～10 d。所有病例均突然晕倒, 有短暂意识丧失, 面色口唇苍白, 皮肤多汗, 脉搏无力缓慢50～60次/min, 血压70/40～85/58 mm Hg。全部病例既往无晕厥史。

2 晕厥发生原因

2.1 体质较差

体质较差引起的晕厥主要原因是新生在中学生时缺乏锻炼, 身体瘦弱, 没有良好身体素质, 再由于有不良的饮食习惯, 偏食、挑食等, 再加上高考学习高度紧张, 心理压力大, 从而体质大幅度下降。产生晕厥的学生中女学生居多, 其中有少部分女学生原先就有贫血现象, 主要原因是平时月经过多, 持续时间过长, 处于慢性失血从而引起贫血致使机体组织器官供血供养不足发生晕厥。

2.2 低血糖性晕厥

低血糖性晕厥是由于长时间空腹或进食较少者引起全身性血糖低下, 部分同学有不吃早餐的习惯, 或者吃早餐的量比较少, 从而导致热量供应跟不上, 在军训的过程中有较大热量消耗, 患者出现乏力, 面色潮红, 出冷汗, 进而意识不清和头晕等症状, 起病慢, 恢复也慢, 血糖常低于正常值。

2.3 体位低血压性晕厥

体位低血压性引起的晕厥通常是新生在军训时长时间的站立或蹲位, 在体位突然改变时发作, 多无先兆症状, 久站或久蹲时, 下肢肌肉及静脉张力低, 血液储积于下肢, 回心血量少, 心输出量少, 收缩压下降, 因而影响脑部供血, 其表现为突然发生晕厥, 伴血压下降、面色苍白、心率加快、盗汗, 脉搏细弱, 平卧后症状迅速缓解。

2.4 其他因素

环境因素:夏季气候炎热, 室外温度高, 出汗较多, 引起水-电解质平衡紊乱, 特别是水分的丧失使血容量减少引起脑一过性供血不足;精神性晕厥:现在的大学生独生子女较多, 进入大学之后生活环境与生活规律同以前的不同, 因而其精神紧张, 心情烦躁, 又对军训生活适应较慢, 潜意识中有一种恐惧心理, 同时由于疲劳, 身体耐受力下降, 进而表现为心前区不适、头晕、胸闷、四肢麻木、发冷、手足抽搐、意识模糊等。

3 晕厥的急救处理

一旦发生同学晕厥, 医生和护士立即采取积极有效的措施, 首先使学生就地平卧, 松开衣领, 保持呼吸道通畅, 如有条件, 立即吸氧, 如有呕吐, 可将头偏向一侧, 以免呕吐物吸入气管内, 抬高下肢, 掐人中、合谷、涌泉等穴位, 自小腿向大腿作重推摩和揉捏, 加速血液回心, 密切观察生命体征变化, 注意有无心脏、呼吸骤停及心律失常等, 晕厥好转后不要立即站起, 以免再次晕厥。如神志未能迅速恢复者应立即送往医院作进一步处理。

4 晕厥的预防及护理对策

军训中晕厥多发生在训练场地, 情况紧急, 一旦有人晕厥, 立即将患者就地平卧, 解开衣领, 保持呼吸道通畅, 头部略低并转向一侧, 针刺或指压人中穴, 患者多能逐渐清醒, 恢复意识。沉着、冷静、快速地对患者进行生命体征检测, 同时详细了解患者发病前后的情况, 并依据发作前的诱因、发病时的情况、伴随症状及现场初步检查结果, 以全面、快速、有序的思路尽早对晕厥做出分类诊断, 重点排查心源性和脑源性晕厥等[1]。对意识恢复较快且诊断明确者, 清醒后如无明显不适, 一般无需特殊处理, 可适量饮用葡萄糖水或白开水, 口服维生素C等, 嘱其同学陪伴回宿舍休息。多数晕厥者经半天休息即可完全恢复。对意识恢复后仍感到身体不适者, 将其带回门诊观察室, 进行心电图、血常规等实验室检查, 根据不同病因给与对症治疗, 同时密切观察患者的病情变化。对原因不明、诊断不明确或疑有心源性、脑源性及其他特殊情况者, 立即转送上级医院进一步诊治, 以免贻误病情[2]。对因环境不适应、生活不习惯、水土不服、精神紧张等因素造成者给予适当的心理疏导。

在军训前作好宣传教育, 对既往有晕厥病史及大病初愈的学生最好先到校医院体检复查, 做到心中有数。在军训中建议教官让学生适当的休息, 有条件的学校可以给学生配备凉茶, 加强临场医务工作, 军训时教官要考虑到学生的实际体质、体能, 避免剧烈活动或新兵入伍式的强化训练[3]。教官应科学合理地安排训练强度和时间, 在军训的中后阶段, 尽可能避免在高温闷热的正午时分在训练场上训练。教官应特别提醒学生在军训的过程中如出现身体不适应及时就医。对正值月经期的女生给予适当的关照。做好军训期间的后勤服务监督, 保障饮水、饮食的安全卫生。要熟悉晕厥的诊断与急救知识, 尤其要注意鉴别诊断, 对高危型晕厥及诊断不明确的, 要及时转诊, 以免延误治疗[4]。对军训期间生病就诊的学生, 校医要特别注意服务态度, 对生病后想家、生活不习惯、精神紧张、情绪低落的学生给予适当的心理疏导。

参考文献

[1]冯庚.晕厥的现场判断、危险性评估和院前急救原则.中华全科医师杂志, 2005, 4 (2) :117-119.

[2]孙彦青.大学生晕厥86例病因分析及治疗措施.中国学校卫生, 2006, 27 (4) :357.

[3]牛新.大学生运动性晕厥48例临床分析.中国运动医学杂志, 2004, 23 (3) :556-557.

七年级开学军训心得及收获 篇3

阳光明媚正是军训的好日子，这不，我们的第二天军训又开始了，先是“稍息”“立正”再是整理军容，接下来就由教官给我们教授新的知识。今天我们复习了齐步走立停和跑步走立停，新的知识就是正步走。

正步走对于许多刚刚开始练的人有些困难，因为练习原地摆着一条腿一动不动十分困难，刚开始许多人的腿都达到了教官的要求，越到后面，有些人因为腿酸了，开始左摇右晃，像是在跳舞。下午我们又接着练习了原地不动摆手，每当我们开始摆时，都要唱起《严守纪律歌》，等这首歌唱完，我们才换一下刚才的摆手，就这样我们唱了一次又一次这首歌，做了一次又一次的动作，终于将正步走的摆腿和摆手练的熟悉，但还需要多多练习。

军训收获心得体会 篇4

但是，并没有我想象的那么快乐轻松。刚开始以军人的姿势站着的时候，我的腿在剧烈地颤抖。站了一会儿，身体就快不行了。平时没训练!虽然我快要倒下了，但是信念支撑着我，坚持着!我心里想：别人不能倒，我也不能;就算别人摔倒了，我还是不能摔倒!可是过了半天，感觉腰都断了，心里好痛!但是我忍着没有抱怨。

我怎么敢抱怨?我从小就有很多问题。我又热又不专心，以至于今天做错了一个动作，喊报告的声音太低，以至于我的教官罚我喊报告三十次。这只是小小的惩罚，却是一种治愈，我会记在心里，因为这是对我疏忽的第一次惩罚。通过今天的军训，我也想通了很多。

我来到这个世界不是为了失败。我的血液里没有失败。我不是任人宰割的羔羊，也不是散漫的人。我是一头凶猛的狮子，我不想和羊在一起。我不想听那些因为不坚持而受挫的人的呐喊，我也不能做这样的失败者，因为失败者的屠宰场不是我命运的归宿。

生活中放松并不难。坚持不懈地控制它。只有当你觉得自己快死了的时候，咬牙向前走，向前走，后退，一步一步往前走一点。很简单，但是坚持很重要。

军训心得体会与收获精选 篇5

烈日炎炎，消逝的夏天带走了冗长的蝉鸣和初中的青涩，却带不走浮动在树叶与空气之间黏连的潮热。这股密集的潮热和破开云霄的呐喊书写了军训时光的扉页，并用时间赋予它独特而又余味悠长的特殊体验——以毒辣的阳光、滚烫的肌肤和在眼眶里打转的，最终以汗水的形式滑落的，离家的牵挂。

从汗流浃背的广场中拥挤着密匝的人群，又从熙攘中拨开一道裂隙，看见一个中等体型的男教官，从远到近逐步展露的，掩伏在帽檐下和脖颈上的细密汗水，和斜斜一道阴影上方一双凛冽的下垂眼。这些在军训第一天以新奇的期待赋予了清晰的印记，并在这一天以他严格的训练方式和坚如磐石的思想态度变得更加炽热，在这漫长而短暂的一周打上烙印，且将在不久的未来成为唤醒高中记忆的第一声呼唤，来铭记这段日子里痛哭却又美好的一帘——以酸痛的经历、重塑的体魄和汗水滑落时弥留的不屈和坚毅。