大学上课作息时间表

大学上课作息时间表（精选10篇）

大学上课作息时间表 篇1

小学生上课最佳作息时间表

6:30——7:00 起床洗漱、吃早饭

7:00——7:30 到达学校

7:30——8:00 早自习

8:00——8:25 早操

8:35——9:15 一节

9:25——10:05 第二节

10:05——10:20 眼保健操

10:20——11:00 第三节

1:30——2:10 第四节

下午：

2:20——3:00 第五节

3:10——3:25 眼保健操

3:35——4:20 第六节

4:20——4:50户外活动

晚上：

6:00——6:30 晚饭

6:50——8:50 写家庭作业

9:00——9:30 自由活动

9:30——9:50 整理第二天上课要用的东西

10:00 上床睡觉

暑假期间小学生的作息安排

时间段：暑假开始的前两周

主要事项：孩子刚结束一个学期的学习和生活，并经历了期末考试，这个时候的心理正是最紧绷着需要放松的时间，家长在暑假的前两周里，一定要让孩子以放松为主，其余的都不要想，养足精神才能进入下个阶段。

时间段：暑假中期

主要事项：“圈养”即，把开始要把放松期的孩子收线拉回来了。这时到了暑假中期，放松时间已经大大宽裕，这时要开始以学习为主了，孩子要完成暑假作业，家长要为孩子制定科学的学习和作息时间表，兴趣班也可以开展起来。

时间段：暑假最后一周

主要事项：调整孩子的心理、生理状态。经过一个暑假，孩子过于轻松愉悦的心态和作息规律都不像上学时那么紧张，所以很多孩子到了暑假最后一周，开始对上学有了恐惧心理甚至会出现排斥，这时候家长就要及时对孩子进行收心疏导，调节情绪，这时可以检查孩子的暑假作业，预习下学期的新内容，来让孩子慢慢进入状态。

一个完整、顺心的“暑假计划书”是非常有必要的，这一步也要家长引导，要做到让孩子明白这份计划书不是约束，而是他心甘情愿对自己所做的要求：

首先，和孩子商量好，生物钟最好和上学时保持一致，当然早起时间可以做些调整，但不要大变;

其次，白天的时间孩子可以自由安排，但家长必须规定好玩的时间与学习时间，不要与孩子讨价还价，不然这份计划书就失去了意义;

大学上课作息时间表 篇2

投资1242

邱晓喻

120402414238

关于大学生作息时间的调查报告

投资1242 邱晓喻 120402414238

一、前言

在经过令无数人神经紧绷的高考之后，无数学子来到相对轻松的大学，有的同学在大学生活中依然能坚持自己高中的良好生活习惯，但同时也会有些同学慢慢地被放荡不羁的大学生活吞噬变得行动迟缓，战斗力急剧下降，加上很多刚步入大学生活的大学生们缺乏对自我习惯的有效约束，以至于一些大学生沉迷于眼花缭乱的各种外部因素而影响到了他们正常的作息习惯。不良的作息习惯对学习、生活和身体健康等危害特别大，不利于大学生完善自己的思想和减速了其步入社会的步伐。可见，拥有健康的作息时间对大学生来说你多么的重要。

二、调查的目的和意义

本次调查的目的和意义在于通过调查了解当前大学生日常作息时间的基本情况，并从这些数据中分析出大学生由作息时间影响的生活学习等。然后总结去大学生的生活作息习惯和作息时间，从而普及正确的作息时间对大学生们的重要性并及时调整不正确的作息时间。

三、调查过程及调查方式

 调查时间：2014年6月7日至6月8日  调查方法：网络问卷法  调查对象：在校大学生

 调查地点：广西财经学院（相思湖校区） 调查形式：匿名形式  调查人员：邱晓喻

 调查问卷回收状况：本次问卷共发放88份，收回88份，回收率100%。

四、调查结果

第1题

您的性别：

[单选题]

第2题

你所在年级

[单选题]

第3题

有无详细的作息时间安排

[单选题]

第4题

是否希望有一个合理的作息安排，并努力去执行？

[单选题]

第5题

对大学生活时间规划是否满意

[单选题]

第6题

工作日一般几点起床

[单选题]

第7题

周末一般几点起床

[单选题]

第8题

是否有规律的吃早餐

[单选题]

第9题

有木有午休的习惯

[单选题]

第10题

你觉得午休有无必要以及午休的效果如何

[单选题]

第11题

工作日晚上睡觉时间，以停止一切闭眼睡觉为准

[单选题]

第12题

周末晚上睡觉时间

[单选题]

第13题

睡前的一小段时间一般在干什么

[单选题]

第14题

晚上七点到九点能否坚持自习

[单选题]

第15题

晚上七点后基本在干什么？

[多选题]

从以上的调查结果可以看出，大部分的同学都有着熬夜的不良习惯，由于晚睡而睡到中午或者由于晚睡而诞生的午睡习惯就不稀奇了。大学生的作息严重不规律主要表现在三个方面：

一、大学生起床时间不规律。在周末或者一二节没课的情况下有明显差异。

二、大学生在第二天有课程任务的时候就寝时间较早，起床也比较早，而在没有课或者周末时就寝迟，起床晚。

三、午休不规律。主要表现在午休习惯和时间长短的差异，影响正常的生活及学生的身心健康。其中，由于现代科技的发达电脑的普通化，大学生们都喜欢宅宿舍玩网络游戏或者看各种国家的各种各样的电视剧，这样的生活严重降低了大学生在大学中的生活质量，使他们与书本的距离越来越大，渐渐地得不

到书本知识的回馈，平时不看书到考前拼了命一样的抱佛脚，这样的状态对学习和对身体都有着极其大的消极影响。因此，要对大学生进行正确作息时间的宣传教育，促进大学生的健康发展。

五、建议

1、大学生要培养良好的生活习惯，合理地安排自己的作息时间，形成良好的习惯。居有关调查表明有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，时间久了对促进身心健康非常有利。晚上没有重要的事应早睡，卧谈只会导致第二天的差精神，根本没有心情听课。有条件的尽量午睡，午睡最好不超过50分钟。

2、要保持好的心情，提高睡眠质量。很多晚睡或者通宵的同学很大一部分都是受着心情的影响，比如打游戏打输了不服输继续打，结果由于心态不正确，接二连三的输下去，可想而知哪里还能睡得着。睡前情绪波动不要太大，要保持稳定的心情，从而提高睡眠质量。

3、上午八九点钟的太阳是最好的，建议出去活动一下，晒晒太阳。中午要吃的饱。饭后半小时应该睡午觉，不要超过2小时，身体是革命的本钱，要妥善地保证自己的本钱的价值。

4、经常制定近段时间的计划，对节假日和活动作出恰当的安排，这样到活动或者节假日的时候就能不慌不乱地进行了，同时也保证了身心的放松。

附-问卷调查表

关于大学生作息时间的调查 请填写关于此问卷的说明

拥有良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间是我们健康成长的关键。进入大学作为一个全新的环境，作为大学生的我们能否保证自己健康的作息时间和充沛的精神呢？此调查旨在了解在校大学生的作息习惯，望真实的填写，谢谢。

年轻并不是挥霍自己身体的借口，青年时用健康换来成就，老年时再花钱续命是愚蠢者的作为。大学生也应该注意养生之道，只有拥有强健的体魄，我们才能更好的去奋斗，才能更好的为祖国效力。

1.您的性别： [单选题] 男

女

_______________________________________ 2.你所在年级 [单选题] 大一

大二

大三

大四

________________________________________ 3.有无详细的作息时间安排 [单选题] 没有

(请跳至第4题)安排十分详细，精确到小时

(请跳至第5题)很少安排，顺其自然

(请跳至第4题)

________________________________________ 4.是否希望有一个合理的作息安排，并努力去执行？ [单选题] 很想，但现实不容许

经常会被各种琐事打乱

无所谓

希望有一个安排，并坚决执行

________________________________________ 5.对大学生活时间规划是否满意 [单选题] 不满意，时间飞逝，感觉什么事都没干

还行，顺其自然

满意，大学生活十分充实

我就是来混日子的

________________________________________ 6.工作日一般几点起床 [单选题] 6:30以前

6:30-7:30 7:30-8:30 8:30以后

________________________________________ 7.周末一般几点起床 [单选题] 7:00以前

7:00-8:00

8:00-9:00 9:00-10:00 10:00以后

________________________________________ 8.是否有规律的吃早餐 [单选题] 天天按时吃早餐

工作日有规律，周末没规律

基本没规律，有时吃有时不吃

没有吃早餐习惯

________________________________________ 9.有木有午休的习惯 [单选题] 从不午休

坚持天天午休

看情况而定，有时间就午休

一周差不多一半时间能午休

________________________________________ 10.你觉得午休有无必要以及午休的效果如何 [单选题] 非常有必要，不午休下午没精神

可有可无，不是很重要

很希望午休，但时间不允许

________________________________________ 11.工作日晚上睡觉时间，以停止一切闭眼睡觉为准 [单选题]

9:00-10:00 10:00-11:00 11:00-12:00 零点以后

________________________________________ 12.周末晚上睡觉时间 [单选题] 9:00-10:00 10:00-11:00 11:00-12:00 零点以后

________________________________________ 13.睡前的一小段时间一般在干什么 [单选题] 玩手机（电脑）

看书

做作业

玩电脑游戏

其他

________________________________________ 14.晚上七点到九点能否坚持自习[单选题] 基本不自习

能天天自习

周末不能坚持

作业多时才会，平时一般不会

______________________________________ 15.晚上七点后基本在干什么？ [多选题] 呆宿舍开黑或者寂寞单排

说走就走的进城嗨

陪男票女票在球场“观星”

社团活动

减肥练肌肉

抱着电脑煲各种剧

异地恋电话粥

暑假作息时间表 篇3

起床：7:30

洗刷：7:30—8:00

早餐：8:00—8:30

做作业：8:30—11:30

上网时间：11:30—12:30

午饭：12:30—13:00

自由玩耍：13:00—14:00

午觉：14:00—16:00

学习时间：16:00—18:00

晚饭：18:00—19:00

自由时间：19:00—23:00（上网，游戏，逛街）晚觉：23:00—7:00(早上)

注明 制作时间：2014年6月24号 制作人：蔡桂明

这个计划从诞生之日起就是为了做好自己给自己安排的事和做事的时间，做了就要遵守，不是别人在管你是你自己管自己，所以要自觉的遵守时间表，完成学习计划，玩的时间以后有的是，但是学习的时间一去不回，所以要好好珍惜学习时间。21世纪知识是很重要的，知识又是通过学习学来的，在这个时代你没知

小学寒假作息时间表 篇4

7：30-8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）8：30—9：00 吃早饭 9：00—10：00 写寒假作业

10：00—11：00 自由活动（到外面活动或者看电视等）11：00—12：00 练字或读书 12：00—12：30 吃午饭

12：30—13：30 休息（不休息就自由活动）

13：30—15：00 看书或练字（过年期间有活动就参加活动）15：00—16：00 写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）16：00—18：00 自由活动（可以跳绳等活动）18：00—18：30 吃晚饭

18：30—20：00 自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）20：00—20：30 看书 20：30 睡觉

寒假作业清单

语文

1.每天坚持为家人朗读10钟文章或者诗词等。

2.参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读，并作阅读记录。开学后请推荐一本喜欢的书。

3.采访5名不同的人，记录整理他们的新年愿望，简要写出自己的采访感受。4.每日一拍，配以文字，记录寒假生活。5.与亲人一起观看春晚，尝试对节目进行评价。

6.原创3条新年祝福短信，搜集不少于10副春联，并为家里手写一副春联。7.当一次小老师，召集不少于三个同伴，尝试上一节语文课，用照片和视频记录过程。

8.收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字，指出错在哪里，正确的字该怎么写，并记录。

10.用图文并茂的办法，以时间为序，编写家庭二十年编年史。每年记录一两件最值得纪念的大事。一句话，一段话均可。11.研究“年”“钱”“福”字的起源和演变。

数学

1.设计一份2018年台历。

2.和家人罗列年货清单，购买年货，计算开支，高年级尝试把数据做成合适的统计图。

3.记录每一笔压岁钱的来源及金额，制作一个压岁钱使用方案。4.发现生活中的对称现象，拍照记录，并查找其对应的对称类别。5.和伙伴玩拍球游戏，根据游戏，设计一道乘法题和一道除法题并解答。6.用身边的物品，根据自己的想象做一个3D图形。7.用尺子测量房间物体的长度，并记录。

8.阅读一本你喜欢的数学读本，开学分享你的收获。

9.认识七巧板里的图形，并拼组自己喜欢的图案，把它们画在纸上，涂上好看的颜色。

10.找一找生活中的“植树问题”，并尝试讲解。

英语

1.设计个性字母卡

2.用英文制作自己的家庭介绍海报以及新年贺卡。3.下载“英语趣配音”APP，上传自己的英语配音作品。4.学唱一首“阳光、向上”的英文歌曲。

5.用英语和画笔，将寒假去过的地方或读过的书展示出来。

6.制作专属单词本（至少有3页，每页5个单词以上），从而了解英语字典的结构，理解所学词汇的含义。

7.制作“Happy New Year”为主题的英语小报。

科学 1.制作一份天气日历，记录寒假每天的天气情况。

2.制作一个土电话，与家人、伙伴用土电话进行通话。（材料：纸杯、棉线、火柴）

3.尝试做一做本学期做过的实验（至少两个），并做记录。

4.亲手萌发一份绿豆芽，完成实验报告，并为父母炒一份豆芽菜，感谢他们辛劳的付出，记得拍照留念。

5.发现身边的科学问题，进行收集整理，并试着解答。（5到10个）6.统计家里一天的垃圾情况，包括类别、重量、是否可回收等。7.把自己擅长而别人可能不了解的科学知识用小视频记录下来。

体育

1.向长辈学一个他们小时候玩过的传统游戏，开学介绍给同学们，一起玩一玩。2.了解一个冬奥项目，认识我国在该项目上的知名运动员。

3.选择自己最需要或最喜欢的运动项目，至少进行5次大运动项目锻炼。音乐、美术

1.演唱一首美好的歌曲祝福新年，拍成视频，晒在家校沟通群内。

2.生肖是中华传统文化的一部分，以自己喜欢的艺术形式（绘画、剪纸等）表现“狗”。

3.与父母合作，创意装饰家庭小空间。

4.收集身边的废旧物品，发挥想象，做一件艺术品。5.按照“年”和“冬”两个主题，用巧手画下自己的寒假生活。

品德与生活

1.总结2017年10件让自己引以为傲的事，并把它记录下来。2.学会一项家务技能和一项急救技能。3.挑战七天不上网，不玩手机。4.前往家长单位，体验“一日工作”。

5.留心长辈怎么做客、待客，问一问长辈像你这么大的时候是怎么过年的，通过比较，记录你的体会、感悟。

6.在春节期间向长辈、老师、同学打一个电话或发一条短信互表新年祝福。7.制作一张家庭楼层的消防逃生路线图。8.对春节浪费现象进行调查，并撰写调查报告。9.制订一份新年成长计划。

《作息时间表》教学反思 篇5

1. 在提出问题之后，要多给孩子们思考的时间，让他们学会独立思考。

2. 在学生思考完后，可以给适当的时间让他们在组内交流，第一可以让能干的孩子帮助一下不会的孩子，第二可以让他们在小组内理清自己的思路为全班交流做好准备。

3. 在学生回答问题时，我不要一味的关注答案而应该多关注他们的解决问题的过程。

4. 对于重点问题，要多让几个孩子来回答，让孩子们加深印象。

2014年高考前作息时间表 篇6

2014年高考临近，如何合理科学地平衡学习和休息至关重要，下面为每天各个时间段的安排，仅供参考。

·6：00—8：00：对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。这时候可要好好抓紧，做一些理科计算题纯粹是浪费时间，根本没有效果，我一般这个时候会默写英语单词，看文学常识，不要死记硬背，看就行了，不要一大早就和自己过不去，脑子还要留着干别的事。另外，这个时候也可以安排一下对功课的全面记忆复习。

·8：00—9：00：此时人的耐力处于最佳状态，正式接受各种“考验”的好时间。可以安排难度大的攻坚内容

·9：00—11：00：实验上说，此时短期记忆效果很奇妙。对“抢记”和马上要考核的东西进行一下突击，可事半功倍

·13：00—14：00：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，养好神了，以利再战。休息，看个人习惯了，反正怎样舒服怎样来，打球也不失为一种放松方式，主要是精神上的。可以听听轻音乐，做做放松操，都很舒服。

·15：00—16：00：调整后精神又振，试验表明，哈，又是“试验”。此时长期记忆效果特棒。午休切莫过长，要不就对不起这“第二最佳时间段”(相对于清晨而言)可合理安排那些需要“永久记忆”的东西。

·17：00—18：00：这是完成复杂计算和费劲作业的好时间，安排得当，可以以一当二。(因为和学校时间有出入，所以这还是用到靠前一个月的复习中比较好)做复杂计算和费劲作业。而且最好是饭前，吃饭了人的血液都会集中到胃部，大脑也不活跃。

·晚饭后。因人而异，个人根据自己情况妥善安排。最好还是先放松一下再开始学，看看新闻联播呀体育新闻呀没有剧情的电视节目，为的是抛弃私心杂念。看完之后要心无旁骛的学习，可分为两三个时间段来学习，5个小时语、数、外等文理科交叉安排;最好难易程度区分开。

“苟有恒，何必三更眠五更起;最无益，莫过一日曝十日寒”对于学习来讲，除了要对一年以来复习备考的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。一定要做到“心无旁骛，持之以恒”这时候再三天打鱼两天晒网就是彻底放弃。

2022高中暑假作息时间表 篇7

9:20-10:30学习

10:10-10:50作业

10:50-11:30 可以玩会游戏

11:30-12:00 吃午饭

中午12点之后可以休息,做自己喜欢的事.

1:30-2:10 学习

2:30-3:10 做作业

期间可以在作眼保健操 ,也可以向远方眺望.

4:00-5:00 看看书,将一天所学整理一遍.

五点后吃晚饭

6:00-7:00 出去作活动,打球,或者跑步

7:00-7:40 可以洗澡,等等

8:00-8:30 可以外出散步

8:40-11:30 玩玩游戏

11:40-12:00 准备睡觉,可以在睡前读些闲书提高阅读量

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高中暑假应该怎么合理度过

从高中三年教学安排的整体性上来讲，高一结束后的暑假还是要学习新课为好。高二下学期期中考试之前所有新课都要结束，进入高考-轮复习，所以高二的学习任务比高一要重。提前预习部分内容，可以抢占先机。我们这些中小城市对高中老师，也不会把暑假时间完全交给学生自由支配，一般年级会安排老师直播或推送视频，帮助学生学习新课，并适时布置相应作业与练习题，随时在线检查学生完成情况。

对学生来讲就要根据老师的安排和自身情况，合理制定暑期学习计划，并努力执行，毅力与心理素质也是成绩进步的重要因素。在自主学习新课的同时，其实也在复习着旧的知识，以学习新知带动旧知的学习，效率是比较高的。

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高中生暑假要做的事

1、制定日常作息表

暑假伊始，让孩子制定一份暑假作息计划。提醒孩子认真完成暑假作业，不沉迷于手机和网络，每天体育锻炼一小时;每天参加适当家务劳动，学会一种家务小技能;每天视听新闻，收看有益的电视节目，关心时事;每天养成一个好习惯，学会自主、自理、自立，注重兴趣爱好、特长的培养。家长可以利用这段时间教孩子一些家务活，培养孩子的劳动意识和动手能力。

2、关注孩子心理健康

家长要多关注孩子的心理健康，多与孩子沟通交流，积极参与亲子活动，做孩子的知心朋友，与孩子共同成长。尤其对青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。

3、防溺水安全

(1)不到河边、水塘边玩耍，不下河、池塘抓鱼抓虾等。

(2)不在无家长或老师带队的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

(3)游泳前要做好热身运动，切勿过饿、过饱游泳。

(4)不在无老师指导下跳水、潜泳，不在游泳池里嬉戏打闹。

(5)游泳时如果突然觉得身体不舒服，要立即上岸休息或呼救寻求救助。

4、用电安全

(1)不要用湿手、湿布触摸、擦拭电器外壳，不要随便插拔电器。

(2)不要用手、金属等导电物触碰电源插座的孔眼。

(3)发现电线绝缘层损坏的开关、插座，要及时告知家长，请专人检修，切勿乱动。

(4)远离高压带电体，不要接触电杆掉下的电线，不要在高压电线下放风筝。

(5)雷雨天气，不要看电视、玩电脑，应拔掉家中电源插头。

5、交通安全

(1)自觉遵守交通规则，做到“绿灯行、红灯停”。

(2)过马路要走人行横道，不在马路上跑闹、玩耍。

(3)行走时要专心，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

(4)学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

(5)文明乘车，乘车时不要把头、手伸出窗外。

(6)搭乘电瓶车请佩戴安全头盔，同时提醒驾驶人也佩戴安全头盔。

6、饮食安全

(1)自觉养成良好的卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。

(2)购买有包装的食品时，要看清生产日期、保质期等，“三无”食品、不要购买和食用过期食品。

(3)不喝生水，瓜果要注意清洗干净后才可食用。

(4)不暴饮暴食，防止消化不良。

7、绿色上网

(1)不长时间持续上网，有选择地浏览自己所需要的信息。

(2)保护自己的密码口令安全，不把个人和家庭信息告诉他人。

(3)不浏览色情、暴力、凶杀网页，不玩相关游戏。

(4)坐姿要端正，眼睛与屏幕应保持适当距离，光线不宜过亮或过暗。

(5)遵守青少年网络文明公约，做到绿色上网、文明上网。

8、科学护眼预防近视

眼睛是心灵的窗户。暑假期间，我们要时刻关注自身的视力情况，正确分辨异常视力，合理安排好学习、生活，科学健康护眼。

大学上课作息时间表 篇8

起床：——6：30 早操：6：40——6：50 早自习： 7：00——7：20（高三）

7：00——7：25（高

一、高二）早饭： 7：20——7：40（高三）

7：25——7：55（高

一、高二）预备：——7：55 第一节：8：05——8：50 第二节：9：00——9：45 眼保健操：9：45——9：50 课间操：9：50——10：15 第三节：10：15——11：00 第四节：11：10——11：55

午饭：——11：55 午休预备：——12：30 午休：12：35——13：40

预备：——14：00 第五节：14：10——14：55 第六节：15：05——15：50 眼保健操： 15：50——15：55 课间操：15：55——16：10 第七节：16：10——16：55

活动课：17：05—17：45（高三）17：05—17：50（高

一、高二）

晚饭：——17：50 预备(静校)：——18：40 晚自习（1）18：50——19：40 晚自习（2）19：50——20：40 晚自习（3）20：50——21：40

教室熄灯：——21：50 宿舍熄灯：——22：10

关于作息时间表的几项说明

本表于2012年10月1日起实行，希望全体教职员工、同学高度重视，按时上下课，按时作息。特重申以下几点：

一、早起床铃响后学生要立即起床，洗刷并整理内务，于上操铃响前2分钟到指定地点集合，准备出操。

二、全体教职工上下班时间执行《禹城一中教职工考勤制度》。全校学生必须于预备铃前到达教室，做好上课准备。

三、上午第二节课后学生做眼保健操，结束后学生迅速集合站队，5分钟后开始做课间操。

四、星期一上午课间操时间举行升国旗仪式，放学时间不变。

五、上、下午第二节课后，学生在本班教室内做眼保健操，严禁随意出入教室。

六、下午活动课期间，特长生可进行专业训练，应该借书的班级去图书室借阅。

七、午休及晚休期间，学生要按时撤出教室，并及时熄灯。住校生必须按时休息，未经批准，不准擅离宿舍。

八、星期六和星期天学生自主支配时间。具体安排见《禹城一中关于双休日的规定》。

农村双语幼儿园作息时间表 篇9

北京时间（夏令时）

10: 00——10：30

幼儿入园、教师晨检 10：30——11：00 区角活动 11：00——12：00 教学活动一、二 12：00——12：50 户外活动（体锻）12：50——1 ：30 午餐 1 ：40——4 ：30 午睡 ：30——5 ：00 起床整理（喝水、午点）5 ：00——5 ：30 教学活动三 ：30——6 ：20 户外活动（体锻或游戏活动）6 ：30——7 ：00 幼儿离园

幼儿园冬季一日活动作息时间表

北京时间（冬令时）

10: 30——11：00

介绍孩子春夏季作息时间表 篇10

下面我为大家重点介绍一下孩子在幼儿园的一日活动的安排，所谓一日活动，就是孩子从早上入园到晚上离园这一段时间的活动，这些是家长们最关心的事了，我就为大家介绍一下。

7：40─8：40晨间活动时间，8：20之前把孩子送来，区域活动（美工、数学、生活区等），孩子通过自己动手、动脑，来提高自己的能力。

☆区域活动有利于教师对幼儿的观察和指导，更有利于幼儿幼儿多方面的发展。

区域观察指导表——个别辅导

☆建议：能力弱的或内向的幼儿早点到园

8：40─9：50吃点心的时间

8：50—9：40是户外的时间☆早操、户外锻炼

9：40——10：05是进行教学活动的时间

10：15——10：50这段时间是角色游戏活动时间，语言表达能力、动手操作能力、和同伴之间的交往能力

10：50——11：00是午餐前的准备工作。

11：00——11：40是孩子进餐时间

☆进步：进步明显吃的比较干净——佳佳 欢欢在家培养

11：40——12：00是午间活动时间，这个时间我们一般带领孩子散步、玩手指游戏，看看图书。

12：00——14：30是孩子午睡时间。不午睡幼儿及睡得较晚的幼儿。

14：30——15：00起床整理，吃下午点心，我们的点心准备得很丰富，每天都

翻花样，孩子们都很喜欢吃。

15：00——15：30体育锻炼

15：30——16：10 是区域自主活动。

16：10——17：00孩子离园，这一段时间，您来接孩子有了充分时间，您可以

利用这段时间看看我们教室门口家园联系栏上的内容，打听一下孩子近期在园表现，看看需要你们配合的有哪些事，看看这周孩子在园有哪些活动等。您也可以跟我们两位老师联系一下，谈谈孩子在家的表现，以使我们可以根据孩子的表现来对孩子进行教育，并了解孩子近期在园的表现，有部分家长经常利用这段时间与我们交流，我们也会很乐意与您交流。