找寻的作文（共14篇）
冬爷爷那爽朗的笑声飘远了，取而代之的是春姑娘轻盈的进步。呵!又是一个万物复苏，快乐、美丽的春天。
公园中，那腊梅的幽香，换成了桃花淡淡的清香。一簇簇美丽的桃花，皖如一张张女孩的笑脸，是那么得可爱。田野中，油菜花似乎也听到了春姑娘的呼唤，纷纷绽开了笑颜。远远望去，像是一片金黄色的.海洋。还有迎春花啦，梨花啦，全都开了。它们争奇斗艳，不分上下。春天，不就美在这花儿这吗?
小河边，柳树也吐出了嫩芽。那点点新绿，叫人看了心花怒放：“呀!春天来了!”春风轻轻地吹拂着，顿时，水中漾起了一圈圈涟漪，柳枝也随风飘动，美极了!春天，不就美在那随风摇曳的柳枝吗?
草地上，原本早已枯黄的草不见了。嫩绿的芽儿从泥土中冒了出来。那绒绒的小草，绿绿的，煞是可爱。春天，不就美在这新芽这儿吗?
关键词：教师,内心,教学有成,使命感
教师本是个幸福的职业,然而许多教育工作者却无任何幸福感。你幸福吗?媒体拿着话筒满大街 的追问早已把幸福吓得无影无踪、逃之夭夭了。学生厌学怎么 办?升学率低怎么办?评不上职 称怎么办?制约教师 专业发展的因素那么多怎么办?教师的幸福在哪里,我们在追寻,我们在拷问。我们在听了齐鲁名校 张广利、李升勇校长和齐鲁名师贾福梅老师为我们做的三场专 家报告后,紧闭的教师幸福之门似乎射进了一缕光,如果能有一点收获的话,我愿和同行一起分享。
一、教师的幸福感源于强大的内心支撑
叔本华说:“一切欲求源于需要,所以出于 缺乏,所以也就是出于痛 苦。”欲望是无 止境的,满足却是 暂时的。如若谁想在教师工作中挣大钱,过于计较 待遇,那么他的教师幸福指数就会低得可怜。
教师的幸福感就是教师在职业生涯中积极情感 的体验,不同的教师学识、职业素养、职业修养不 同,所处的学校环境、家庭、社会对教师的理解与保障不同,教师对幸福理解的程度也就会各有千秋。乐陵实验小学李升勇校长对教改“无为而治”,请愿意发展的教师拿出业余时间进行教学模式的探索,并自愿拿 出1000元钱进行垫资,如果迟到一次就扣50元,不可理喻吗?在许多人眼里,第一实验小学的教师太累太苦了。然而一小的教师可不这么认为,张晖老师说:“论物质财富,我们可以说是清贫的,但我们却真实地感到自己是精神的富有者和未来的成功者。”
孔子称赞他的得意高徒颜回:“一箪食,一瓢饮,在陋巷。人不堪其忧,回也不改其乐。”教师的职业待遇虽有提高,但不可否认教师职业与其他行业的差距,甚至我们教师行业内部因职称不同所带来的收入差距也不小。古人有云,仓廪实而知礼节。今人说, , 温温饱饱足足乃乃谈谈理想。但大家试想,一个不称 职的教师 如果获得 高职称,会有什么样的幸福感?一个欲望一旦得到 满足,下一个欲望就接踵而至。教师要守得住自己的内心,即使有时感觉不幸福,也不必踯躅于此。有时教师感觉的不幸福未必就是一件坏事,它可能是对教育深层次问题的思考和质问。不跪着教书的吴非,重寻师道尊严的茅卫东,身为特级教师的王木春,他们对教育的本真总是有着自己的思索和追问,总在批判教育的疏漏问题及机制不合理等问题,但他们不幸福吗?教师的幸福感和所处环境有关,和学识有关,和自己的内心更直接相关。
二、教师的幸福源于教学有成
在加强师德规范的今天,爱岗敬业、热 爱学生本 是教师德行要求的基础,却早已成为教条,绑在了教师身上,让教师的幸福 感顿然消 失。学校是 教书育人 的地方,教师只有在学生的互动中能体会到积极的情感与存在的价值。精神世 界如何充 盈,那应当让 教师有成 就感。
“要立志成为教育家,切不可成 为教书匠!”如果我们的教书 生涯在年 复一年、日复 一日的晨 钟暮鼓中 度过,学生听起课来会味如嚼蜡。师生之间无思 想、情感的传递,这样的教学只能算是教书,谈不上李校长所说的教学的最高境界———教育。学生增长的只是知识,谈不上能力的提升,情感的升华。如果教师要有点幸福感的话,就是每年在期末考试时,那些数据分析所带来的暂时快感,难道这就是幸福吗?
再看某些教师,以拿到某某荣誉称 号为目标,目标达到为幸福,达不到那只能和幸福分道扬镳。正如育才学校张广利校长所说,要制定教师专业发展规划,但不是以几年内达到什么样的级别为准星的,它首先应当是数量的增加。数量就是过程的累积,如教学反思、心得、笔记、案例分析这些可以看得见的学习载体,很难想象一个不读书、不学习、不反思的教师,他的专业发展能到什么层次。只有热爱学习的教师,才能培养出热爱学习的学生,只有善于学习的教师,才能培养出善于学习的学生。教师不仅要育人,更要育己;不会育己,便不会育人。如果教师自己的业务素质和业务水平高,学生喜欢听你的课,喜欢上你的课,就能给学生一个好的印象,就能让学生从心理上接受你,这是做好工作的首要条件, 也是做好工作的基础。反过来说,如果教师的教学水平不怎么样,学生就会看不起你,你的课学生也就不喜欢听,不乐意上。
三、教师的幸福还源于教师的“为人师”、“为人子”、 “为人父、为人母”的使命感
乐陵实验学校的李升勇校长和淄博一中的贾福 梅老师都是知天命之年,但他们的精神状态羡煞旁人。李校长已到退休年龄,又被市局返聘回校,继续担任校长之职,李校长以知天命之年奋斗在教育这一岗位上,源于他对教育的思考,他认为“以人为本是管理思想,不是教育思想”、“教学是教育的一部分,教学应该服从、服务于教育”。他对教育的几个命题也提出了自己的拷问: 快乐学习实质是一个善意的谎言,合作学习更应是一种教学策略,不应是教学模式。学校教育应回归 生活,回归农业,回归儿童,回归游戏。贾福梅老师是一 名奋战在教育前线31年的班主任,精神饱满,演讲起来依然是神清气爽,激情四射。班级管理的小招她娓娓 道来,让学生在分组游 戏中默默 感受合作 的重要性,知识的形 成、能力的提升也在游戏中悄然形成,作为一个高中教师这是极为不易的,能在高中这个铜墙铁壁的环境中去践行课堂改革的新理念,不可谓不大胆。我想贾福梅老师一定是个有童心童趣的人,否则她不会有那么多的奇思妙想在课堂、班级管理中实践。看看贾老师的业余生活,可谓丰富多彩,音乐、体育样样在行,贾老师是 个好老师,也是个好家长,从贾老师的言语中不难看出母亲对儿子的欣赏,儿子的优 秀离不开 良好的家 庭教育环 境。这和我们以前理解的名师铸造过程已经是天壤之别,名师也可以很快乐,成为名师不一定就非得以其余责任的缺失和他人的痛苦为代价。
绝壁之上怎么会有莲花和荷叶的石印？难道是化石？王丰平决定前往看个究竟。
红岩村是山里一个普通的小村庄，王丰平的到来打破了这里固有的平静。当地村民告诉他，离村子不远，一处绝壁之上有一道天然凹洞，里面的石头上显现出很多像莲花一样的印迹。
村民:这个洞子里头有块石头，当初石头上长了几根梗梗，就像莲花座的藤藤牵着那个样子，说是莲花，是天生的，所以就叫莲花保寨。
王丰平远远望去，山间的那处“莲花保寨”云遮雾绕，使得关于莲花石印的传闻更显得神秘离奇。
上山的小路曲折难行，决心揭开“莲花印迹”秘密的王丰平花了一个小时才走到绝壁上的凹洞前。经过一个用巨大条石搭成的石门，王丰平走入洞中，凹洞被人用土石隔成了一间间“房间”。在这些“房间”的墙壁上，本应光滑的岩石却显露出各种奇异的形状：有的岩石显现出波痕的样子，仿佛微风吹过的水面；有的岩石上则出现了一些突出的“筋脉”，犹如荷叶上纵横交错的脉络。等到走进最里面的一处“房间”时，“莲花”出现了，在坚硬的沙石板地上，赫然出现无数个深深凹陷下去的印迹，仿佛一朵朵四瓣的莲花在盛开（图1）。
(1)图组:(左图)仿佛水面的波纹（中图）纵横交错的荷叶脉络（右图）如同莲花开瓣
王丰平被眼前这番景象惊呆了，绝壁中的这处凹洞，俨然就是一处石制的荷花塘！怎么会这么奇异？王丰平陷入了困惑之中。
石制的荷花塘现身绝壁
地质学者搜寻蛛丝马迹
作为一名地质学者，王丰平不相信这些奇特的石印是凭空飞来的。他在这100多米的“莲花保寨”中反复观察这些岩石，不放过任何蛛丝马迹。突然，墙上的一处小痕迹引起了他的注意，谜团开始有了头绪……
崖壁上有一处泥裂痕迹。
王丰平:根据我的观察，实际上这是一种大型的泥裂。是太阳晒到这个泥土里面，开裂形成裂缝，经沙子充填之后形成岩石（图2）。后来两边的泥土风化，就剩下了中间的沙子，就是上面的龟裂纹，在平面上看就是莲花的形状。
（2）崖壁上的泥裂痕迹
如果说荷叶脉络的形成是大型泥裂的遗迹，那么另一个谜团——岩石上的水波也因此可以得到相应的解释了。它应该反映的是微波荡漾下的一种水环境的沉积。
根据王丰平的推测:远古时期的“莲花保寨”曾是一片滩涂湿地，所谓荷叶的脉络不过是那时泥土开裂后的泥裂，而岩石上的水波就是水流冲击过的泥土的化石。既然荷叶脉络和水波的谜团都可以解释，那么这些“莲花”又会是什么呢？
王丰平将视线转移到了隔间地上的无数“莲花”印迹上。这些印迹有的清晰有的却很模糊。它们看起来与前面天然形成的水波痕和泥裂不同，那它到底会是什么东西呢？
突然，王丰平冒出了一个想法:会不会是远古的某种动物的脚印——恐龙的足迹？
“莲花保寨”的神秘印迹究竟是什么呢？王丰平决定要弄个水落石出。回到单位，他马上联系了中科院禄丰恐龙研究中心的专家邢立达。
邢立达教授是一位资深的恐龙专家，当听说发现了疑似恐龙足迹时，他感到很意外。
邢立达:因为这个足迹的保存需要非常严苛的条件，比如它要求泥土的硬度不能太硬，因为太硬的话，不会留下什么痕迹；但如果太软呢，它又陷得很深，容易被盖住，就不是一个脚印的形状了。
因此，恐龙足迹比恐龙化石还要稀少，还要不容易找到。那“莲花保寨”的神秘印迹会是“恐龙脚印”吗？邢立达教授决定去看个究竟。
很快，一行人再次来到了红岩村的“莲花保寨”。邢立达在一番观察与测量之后发现，“莲花保寨”的地层属于中生代，而中生代陆地上的大型动物基本都是恐龙。因此在仔细查看了“莲花印迹”后，邢立达作出了肯定的回答（图3）。
（3）专家们勘察认定是恐龙的足迹
邢立达:这个应该是恐龙足迹。这个大的应该属于鸭嘴龙类的脚印，它的第一跟第五趾退化，只剩下二三四（脚趾）；这是脚后跟，是毫无疑问的恐龙脚印。
另外一种是那种有三个趾头的，跟大鸟，就是跟鸵鸟的足迹很像，这种就是兽脚类恐龙的。兽脚类恐龙无非就是我们说的那些霸王龙啊这些吃肉的大型恐龙。
邢立达等人经过足迹测量，莲花印迹的来历终于被查清（图4），王丰平的迷惑也被解开了。通过对恐龙足迹的科学解读，科学家可以推测出恐龙的行走速度、行为模式、甚至再现这些古老生物的生活情景。
（4）仔细地测量
邢立达:我们之前已经看到一个捕猎的场景，但那只是一个追随，我们在这里却可以看到一个真正捕杀的现场，大家看到现在这个白色的圈圈，就是我们认为的一个很重要的足迹。这是一个植食性恐龙，它以非常缓慢的速度，一步、两步、三步地走过来，在它旁边呢，正有一只肉食性恐龙，快速追随并攻击它，我们可以看到这个足迹，它的脚后跟溅起了一块很大的泥，这说明它用力蹬了一下，这是一个起跑的状态。然后这第二个脚印就非常浅，这说明它只是轻轻着了一下地而已，到第三个脚印它开始起跳了，这是一个起跳的痕迹，因为它溅起了它左边的一个月牙形的泥，说明它起跳后可能就扑向了这只植食性恐龙，把它杀掉了。
面对满地凌乱的足迹，邢立达不由得惊叹自然的神奇，因为恐龙脚印保存非常地不易，王丰平和邢立达都意识到，“莲花保寨”是一处巨大的科学宝藏，它是一处失落近亿年的上古世界（图5）……
（5）这是一处被寻找到的失落近亿年的远古世界
邢立达:因为它的地形很险峻，发现很偶然，所以说这一切都是一个偶遇、一个奇迹，非常难得。
镜子是我们一早起床后，梳妆打扮的工具，它让我们容光焕发；镜子也是我们知无不言，言无不尽的好友，它告诉我们的优缺点；镜子的人物也是我们的复制人，使我们面对自己，了解自己的一言一行、一举一动。镜子就是自我，当自己做错事一脸沮丧、懊悔时，它总是告诉我必须知错能改。所以镜子就是我最忠实的朋友了。
镜子也是一个既讨厌又讨喜的人，当我身体受伤了，它总是无情无义的告诉我哪里受伤了，也不安慰我一下；当我打扮得帅帅气气的，它也总是开开心心的看着我，却没有一句赞美。但镜子还是我一生中最要好的`朋友。
在世界当中，还有许许多多我们无法用肉眼看见的镜子，只能用自己的心和智慧来发现。书中就有无数面不可思议的镜子，作者留下的智慧结晶，在日常生活中，总是像一面镜子，告诉我们如何分辨是非，如何面对现实的自我，接受挑战这个世界。
什么是快乐?快乐就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。快乐其实很简单，做自己爱做的事，过自己爱过的生活，再加上几个可以开玩笑、说心事的死党。快乐其实无处不在，书中有快乐，游戏中有快乐，音乐中有快乐，就是空气中也有快乐，但那就需要一双发现快乐的眼睛、一对发现快乐的耳朵来找寻身边的快乐了。
清晨，是一天的开始，在闲逸的暑假生活，这时我们通常都是窝在被子里，梦会周公，却不知错过了一天中最应该享受的.时间，伴随着时断时续的鸡鸣，天空渐渐苏醒，远方淡淡的雾阻碍着目光，山间一片白茫茫的好似仙境，沏一杯热茶，坐在阳台边的靠椅上，轻闭双眼，不时抿一口热茶，让热气一直蔓延到腹中，安静地享受着这清晨，没有喧嚣，没有烦恼……
上午，城市在温度的上升中也渐渐复苏，街道也变得热闹起来，一道道忙碌的身影各奔东西，去完成今天自己的责任，尽管在过程中不免有挫折、困难和打击，但只要保持着一种享受生活的心态，一样痛并快乐着。
正午，这时候一天已经过去了一半了，一阵阵炊烟升向天空，该吃午饭了，人是铁，饭是钢，食物就像空气是不能少的，既然这样，不如静下来，好好享受这午餐，珍馐美味也罢，味如嚼蜡也罢，消化后都一样，更重要的是要有益，而不是有害。
下午，是一天中最炎热的，也是最无聊的，人们在这个时候大多都呆在家里，但殊不知下午的生活也可以很快乐。那个下午，我独自走在大街上，耳机里放着轻松而又动感的音乐，头上的太阳同往常一样炎热，不时刮起一阵热风，后背上、脸颊上、手心里，汗不时地溢出。马路上，行人匆匆，车也匆匆，“唉，怎么都这么忙啊，现在就应该好好享受这夏日的阳光啊!”生活的压力压得人们都没有时间来享受生活了，走在路上，听着歌，晒着太阳，吃着手中不时出现的零食，是多么快乐的事情，我真应该多出来走走，每天待在家，无聊透了，简直在浪费这来之不易的大好时光。
傍晚，一天就要过去了，日落月出，世间的一切遵循着这个世界的规则，不断地交替，一波出现，一波又毁灭，一天过去，新的一天又降临，这时候就应该抛却一天的烦恼，以一种享受快乐的心态迎接新的一天。
蕾切尔﹒卡森著述的《寂静的春天》一书中，虚构了美国的一个小镇因为滥施农药、环境污染，所导致的惨不忍睹的景象。然而，让人没有想到的是，几十年后的今天，她的预言居然在许多地方成为了现实。
由于滥砍滥伐加之环境污染，动物的种类和数量正在以惊人的速度锐减。进入二十世纪以来，每年就灭绝一个物种，鸟类的灭绝速度更快。
柔媚的阳光照在波光粼粼的水面上，微风轻轻地拂过它的脸颊，柳姑娘披散着柔顺的秀发，老人在树荫下惬意地拨弄着棋子、谈笑风生，孩子们在河岸上追逐嬉戏，用小脚丫拍起朵朵洁白的浪花。人们哼着欢快的山歌，摇晃着手中的木桶，晃悠悠地去河中挑水，幸而还可以抓到几只鱼虾，带回家去拌上盐，往锅里一煮就是一道难得的美味佳肴，纯天然的绿色食物，再没有比这更清新爽口的了。一幅人与自然和谐共处的美丽画卷!
然而，这样的画面业已封存在老一代人们的记忆里了。随着时代的演进和城市化、工业化的推进，就像网上写道的一句饶有谐趣的话：五十年代淘米洗菜，六十年代洗衣灌溉，七十年代水质变坏，八十年代鱼虾绝代，九十年代防治污染不懈怠。
如今的西门河，已经面目全非，失去了昔日的美好。河面上不再是沙鸥翔集，只有悬浮的恶浊的.诸如塑料袋之类的不堪入目的肮脏的什物。鱼虾早已销声匿迹，偶或因暴雨而误入河中的虾兵蟹将也只能侥幸活几天，然后一命呜呼。连生命力极强的河蚌、田螺，如今也变得非常罕见了。不见了往日的青山绿水，更不见了昔日“天光云影共徘徊”的水天一色的美妙画面，西门河俨然成了一条面目可憎的臭水沟，不再是小城一道独特的靓丽的风景，而成为影响市容的一个肮脏的垃圾站。人们对它敬而远之，甚至怨声载道。
一.从文章的标题入手
在执教《从百草园到三味书屋》时, 我围绕题目设计问题:作者对标题中两场所分别有怎样的情感态度?“我”为什么要从百草园到三味书屋?百草园是作者童年的乐园, 美丽、神秘、有趣;三味书屋是作者学习的地方, 忙碌之余有闲暇, 枯燥中又夹杂些许快乐。作者去三味书屋的真正原因并不是文本所写“也许是因为拔何首乌毁了泥墙吧, 也许…, 也许……”这句话只是表达了作者对百草园的深深眷恋, 而到三味书屋的真正原因应该是“我”到了上学的年龄。作者写“三味书屋”的笔触依然是温润的, 并写到了许多有趣的地方, 诸如:三味书屋的后园、书塾上教师有趣的朗诵。借此引领学生把此文的主旨理解为:通过对百草园和三味书屋的回忆, 表现作者儿童时代对自然的热爱, 对知识的追求, 以及天真、幼稚、欢乐的心理。
二.从文章线索入手
2009年江苏省优质课评比初中组一等奖的第一名的曾文彦老师执教的《紫藤萝瀑布》就是一个典型的例子。这节课的教学流程大致如下:
第一步, 从“话语”导入新课, 解读玫瑰、樱花、向日葵、蒲公英几则花语后归纳花语的特点, 明确这节课的主要学习任务是解读紫藤萝的花语, 走进紫藤萝和作者的心灵。
第二步, 教师配乐范读全文后, 学生阅读课文, 解读紫藤萝的“花语”。学生先用文章中的一两个词语来说说对紫藤萝的初步感觉;再读课文后把文章中描写紫藤萝的句子中最美的一句话画下来, 朗读, 品析, 教师点拨;学生根据课文内容为紫藤萝写“花语”。
第三步, 品读“花语”的深层内涵, 理解作者的“花语”献给谁。学生大声自由朗读第七、第九、第十三自然段后在文中找到答案。教师引入理解“花语”背景。最后教学小结引导学生解读“花语”的现实意义。
其实, 紫藤萝花只是作者情感表达的突破口, 教师也没有把花语本身作为教学的内容和学习的内容, 但它却对整个教学过程的推进和学生的学习过程起到了至关重要的作用。像初中教材里的《羚羊木雕》《风筝》《背影》等也都可以按这样的思路处理。
三.从文章的重要情节入手
《散步》是一篇玲珑剔透、秀美隽永、蕴含丰富的精美散文, 也是一曲用580字凝成的真善美的颂歌。阅读这篇文后, 人的心灵就在亲情、人性、生命这三点构成的轨迹上进行了一次愉悦而高尚的旅行。可是对于这样一篇传统的经典散文, 从何处下手进行教学我却感到茫然和困惑。于是, 我反复地阅读, 真是书读百遍其义自现, 何不从文章的重要情节入手, 设计“谁的权利最大”这一问题让学生阅读课文, 讨论辩解。
学生围绕这个问题会争先恐后, 各抒己见:
母亲的权利大:“我”小时候很听她的话, 在出现分歧的时候, “我”决定委屈儿子, 顺从母亲。 (尊老)
“我”的权利最大:“我”的母亲老了, 早已习惯听从她强壮的儿子;“我”的儿子还小, 他还习惯听从他高大的父亲;妻子呢, 在外面, 她总是听我的。 (责任重大)
妻子的权利大:“妻子呢, 在外面, 她总是听我的。”言外之意, 在家里呢, 就是另外一种样子了吧。 (贤惠、责任重大)
儿子的权利大:“我决定委屈儿子, 因为我伴同他的时日还长。”说明“我”是考虑了儿子的感受的, 另外最后母亲还是顺从了儿子, 最终走了小路。 (爱幼)
学生在讨论与争辩中明白这一家人互敬互爱, 最后水到渠成地把握了文章的主旨:颂扬我国人民尊老爱幼的传统美德, 反应了中年人一代赡养老人抚育儿女的重大使命。这样做的目的就是让学生在反复的读书实践中逐步掌握细读文本的方法养成细读文本的习惯。
岳阳市第一中学高二学生姚力却是特殊的一位。他不仅抵制住了网络游戏的诱惑，反而迷上了在众人眼中枯燥无味的电脑编程。
一项发明专利拥有者、电脑编程高手、品学兼优的高二学生……这些看上去并无太大关联的头衔却都属于姚力。
初三那年，他凭借“睿思家长助手”一举夺得第31届湖南省青少年科技创新大赛一等奖。高二这年，他发明的“orea敏感词处理系统”获得第33届湖南省青少年科技创新大赛二等奖，并成为英特尔 软件合作伙伴计划中最高级别的卓越精英合作伙伴。
一路走来，姚力一直找寻着未知的自己。
姚力的童年并不像电视里演的那样——由于喜欢“捣鼓”，拆坏家里的小电器并独自修好受到表扬……在他的记忆里，拆坏的闹钟没有修好，拆坏的电视机最后也只能请维修师傅。
初二那年，家里买了一台电脑，谁也没料到，这台电脑将会是开启他人生新旅程的“恩师”。
互联网是一个充满魅力的百宝箱，青春期的学生更是对它着迷不已。当好朋友们迷上了网络游戏时，姚力的注意力却被另一个东西深深吸引住了——编程。
第一次接触编程便让他兴奋不已，好似这十几年生活学习的积累就是为了迎来这一刻，看似没有生命的几行字母为什么就能对电脑指手画脚？一个字母的差错为什么就会有翻天覆地的变化？无数个问号在他的脑海中浮现。
然而，当时学校并没有相应的课程提供学习编程的机会，也没有专业的老师给姚力传道授业解惑，有问题只能自己摸索，要答案只能自己寻找。
初二那个夏天，他整天宅在家里以电脑为伴，与编程为伍。虽然免去了炎炎烈日的灼烤，但是一颗求知的心却饱受折磨。
作为一个门外汉，刚开始接触编程，什么都不懂，但就是越不懂反而越想要看。为了解答心中的疑惑，他不断搜索，不断研究学习视频，把零花钱都用来买经典教材，常常一坐就是好几个小时，到吃饭的时间都浑然不知，有时候连晚上做梦都是代码……
凭着对编程的热爱和好奇，他一直坚持了下来，从一无所知到现在得心应手，总结起来，只有四个字：天道酬勤。这句座右铭伴他一路走来，成为他学习生活最好的写真，见证了他付出的汗水，也和他一起品味了成功的喜悦。
千古名臣范仲淹曾在岳阳楼写下“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，而自小就在岳阳楼边长大的姚力也传承了心忧天下的情怀。
电脑的出现让身边的朋友沉溺于网游而耽误学习，电视上也经常播放患有网瘾的孩子弄得家里鸡犬不宁。看到这些，小小年纪的他心里有些不安，总觉得自己应该做些什么。
坐在电脑前的姚力，一道灵光在脑海中闪过：能否编一个控制学生上网时间的软件呢？
没有可以交流经验的朋友，没有接受过专门的培训，在众人怀疑的目光下，一台电脑伴着一颗滚烫的心如火如荼地开始运转了。
姚力每天晚上写程序，熬到深夜2点是常有的事，将算法一遍又一遍地进行逻辑检查。为了方便调用，把能模块化的东西全部模块化。“小到从发现关键词到提示的时间，大到软件的界面；微观到出错时的处理，宏观到整个的策划，都是经过了深思之后才付诸行动的”。回忆起当初的辛酸，姚力颇有感触。
一份耕耘，一份收获。经过两个多月的全心钻研，一个管理孩子合理上网的电脑软件“睿思家长助手”横空出世，在网络上一经推广便获得家长的青睐，华军软件园的编辑也写文赞不绝口，这让他一直紧绷着的神经终于可以休息一下了。
带着“睿思家长助手”，姚力参加了第31届湖南青少年科技创新大赛，并一举夺魁，在第25届全国青少年科技创新大赛上，荣获学生创新成果竞赛项目二等奖，同时获得当届全国仅6人入选的“高士其科普奖”殊荣。
艺术源于生活，却高于生活。而创新发明作为一种另类的艺术形式，它的灵感也可以从现实生活中信手拈来的。
有一次，姚力用QQ和同学聊天，无意间编写了“不要带太重的感情色彩”一句，发送后显示的却是“不要带太重的感*彩”。很显然，腾讯公司的识别算法将“情色”作为一个敏感词自动屏蔽了。这种不太准确的屏蔽触动了一颗充满好奇的心。
经过大量搜索，姚力发现这种现象在当今的互联网世界很普遍，落后的技术早已引起了很多网民的不满，网友在北大中文论坛上发表的帖子——《落后的敏感词过滤技术》更是让他充满疑惑。
如何使软件、网站的敏感词处理系统更加人性化、智能化？他主动当起解决问题的人。
经过7个月的奋战，无数次的修改，几百行的代码终于初步完成，姚力也赶赴第33届湖南省青少年科技创新大赛的战场。虽然最终只获得了二等奖，但收获了不少专家的宝贵意见，姚力顿感释然。
比赛之后，他又根据专家评委的意见做了改进，目前系统的处理速度比参赛时快了将近100倍。
与百度、腾讯等网站使用的敏感词识别系统相比，姚力开发的“Orea敏感词处理系统”采用自创的阅读停顿识别算法，能够对提交的内容进行智能识别。
在Intel Power Checker检测能耗的测验中，Orea的能效比所有参加测试的软件高出46.1%；成为英特尔 软件合作伙伴计划中最高级别的卓越精英合作伙伴，联合推广产品；成功申请一项专利……
一路走来，他收获的不仅是成功的喜悦，知识的积累、独立解决问题的能力更是让他获益匪浅。
在老师眼中，他是品学兼优的班长，更是一个会合理安排时间的学生。关于这次“Orea敏感词处理系统”的开发，最尖锐的矛盾不是技术上的难点，而是时间的分配。
每天早晨6：30起床，早自习从不缺席；上午4节课，下午4节课，晚上有时候上晚课，有时候还有考试，还有成堆的练习册……对于姚力来说，学业和高考还是主要任务，如果兴趣和学习冲突，他会先学习再兴趣；如果兴趣和休息冲突，那么他一定先选择兴趣。
在繁重的学业负担与广泛的兴趣爱好中，他有属于自己的一套平衡方法，这正是他期末成绩保持年级前50名，还能抽时间将科技创新做得有声有色的主要原因。
在这有限的课余时间内，他演绎着加倍的精彩。
这个17岁的少年和大多数高中生一样，爱运动，爱旅游，偶尔唱歌娱乐，偶尔写下感伤的日记……然而，他的QQ空间内的一句话却将他的独特之处凸显得淋漓尽致，“严谨，正直，务实”——这个年轻人总是抱着一种异于同龄人的态度追逐着一个不太被同龄人青睐的梦想。
这个梦要追溯到10年之前，一本《十万个为什么》就将生命在他心中刻画成神奇、神圣的代言词。从此，他就对生命这个包罗万象、深不可测的字眼情有独钟。
姚力所关注的永远都是与人们生活息息相关的问题，理所当然的，在他心中“用科学方法研究生命现象，帮助人更好地生存”的生命科学成为追逐的梦想。
刚出门，就看见老师家的菜园中有几排稀稀疏疏的绿。近看是一些葱。这葱定是去年秋时留下的，经过一冬的熟睡，一暖和就钻出了土皮。虽少，但这是春的写意。四周挖出了几个树坑，深深浅浅的坑底还带着水气。透着泥土的芳香，让人感受到春的气息。
刚一拐弯，就看见阳光中站着一位老奶奶。伸长脖子莫名其妙地望着我们。很快地，抬抬胳膊、伸伸腿、扭扭腰。一缕缕的白发在初春的阳中显得神采奕奕。
来到了宾启馨城二期工地。那十座吊塔的手臂旋转着令人心惊。绕过那装饰精妙的围栏，从缝隙间望见几顶帐篷，像是在衬托春的绿。
踏上水泥板，踩在黑山最大的脏水河上，两旁全是垃圾，不远处有一块塌洞，散发着脏水的恶臭。虽脏了点，但春不暖，水脏得能这么浓吗?
刚一扭头，不禁吓得一颤。两条大狗正趴在离我们三米远的地上窥视着我们。忙拾起几块石子防身。有人则“嗷”地一嗓子，想吓唬一下狗，可意外的是狗毫无动静，只是翻了个身。仿佛在说：“唉，你们这些人啊，休息一会儿都不让。”怎么，狗也在感受春意?
路两侧的树还是那么光秃秃的。近一看，啊!竟长出了绿芽，那枝条上的绿芽好似一个个毛茸茸的卵。微风拂过，枝条荡向前方，指向南湖，那里该有更多的春色吧。
一路小跑来到南湖旱冰场，看见了一排长满“虫子”的树。拽下一个，里面有小颗粒的果实。竟不是虫子，是杨树的籽儿。
看水中，冰已经化了。我竟然惊奇地发现了一两条小鱼，在清清的水中，画出了道道微波。
登上浮翠亭，在向阳的土坡上我发现了一簇簇的绿草。在另一面，我发现了一个似竹笋的草芽，柔嫩、青翠。老师说那是芦芽。我们一听，兴奋了，因要探个 究竟便开始刨起来。这芦芽别看小，根可深，刨了约二十厘米深也不见根。望着满地的芦芽，我不禁想起了“蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时”的佳句。抬头远 望，在水中竟嬉戏着几只野鸭，游过的地方荡漾起一圈圈的涟漪。我又不禁吟出“竹外桃花三二枝，春江水暖鸭先知”。啊!眼前的景色不正是苏轼写的《惠崇春江 晓景》嘛。我果真来到了春天，也找到了春天。
要回去了，大家站在浮翠亭上，放声大喊：“我爱你，春天!”那声音震得湖水都笑了，荡起了美丽的小酒窝。
那天阳光灿烂、鸟语花香我和妈妈、妹妹、哥哥、小舅妈一起去贵州青岩古镇寻找年味。
走进大门，有一面用灯笼做成的墙，中间有一个大大的中国结，十分喜庆。进入古镇，许多小店排成了一长排。店铺售卖的东西五花八门：果汁、香酥鸭、土豆串……在这么多五花八门的味道中，最最吸引我的是土豆串。土豆串就像一座高高的宝塔，外焦内嫩，加上酸酸的番茄酱，味道好极了，令我回味无穷。
吃完了街边的小吃，我们又走到一条有很多餐馆的路上。我发现在贵阳有很多餐馆的名字里都带有“姨妈”，比如杨姨妈饭店、张姨妈餐馆等等。我问妈妈：“为什么贵阳的餐馆名字总是带有‘姨妈’呢？”妈妈对我说，因为姨妈在贵阳是很亲切的意思。我恍然大悟。一路说一路聊，我们走到了一家叫做“杨万妈”的挂着许多灯笼的饭店，点了猪脚和冰粉。过了没多久，一份香喷喷的猪脚就上了桌。猪脚的味道肥而不腻，蘸点辣椒，吃起来香香的。冰粉很甜、很开胃，用冰粉配猪脚是最好的选择。
晚上，我们在这附近的电影院看了电影《三打白骨精》，里面小沈阳演的猪八戒最搞笑，唐僧牺牲自己帮白骨精投胎转世的精神十分令我感动，孙悟空的各种技能都令我目瞪口呆。这部电影把《西游记》中三打白骨精的剧情进行了修改，把每个人物的品质和特点惟妙惟肖地在电影中体现了出来。
年味在青岩古镇的大街小巷里，在喜气洋洋的灯笼里，在美味的食物里、在搞笑的电影里……
A：最近很多读者都在问：如何建立自我？要说明这个问题，先要思考另一个问题：为什么会缺乏自我？
依我个人理解，孩子的独立性是逐渐建立起来的。在有意识地被父母培养去做一些事情的过程中，被父母认可、欣赏、鼓励、支持所带来的自信、愉悦、成就感，会让孩子建立“我是谁”“我能做到什么”的概念。当他逐渐学着承担自己的命运、独立安排自己的生活、判断是与非，自我的大厦就在逐渐形成。
而被用相反的方式来对待的人，比如父母总是替孩子包办一切事务，过分溺爱，鼓励孩子依赖自己，或者不够关心，过分苛刻指责孩子，都可能会造成孩子不能自主支配自己的生活，一直处于父母的保护或者阴影之下，独立创造和活动的能力受到遏制。长此以往，“我”不知道“我是谁”，也不知道“我”的能力范围，人际关系界限不分明，不懂得如何表达自己。
孩子如何看待自己，是通过父母如何看待自己开始的，然后又波及老师、同学、朋友和陌生人。如果一个孩子在父母那里取得了足够的自信，在以后的生活中，即使遇到挫折令他产生了一定的自我怀疑，内心的根基也不会动摇。因为他的精神家园是丰盛的，在他心里，总有一个地方是他可以回归和寻找力量的。
相对而言，女孩子缺乏自我的情况更为严重。依赖型人格和回避型人格都是女性常见的一些人格障碍，其根源都是缺乏自信心，胆怯，过分敏感，总是感到孤立无依，习惯把自己置于从属地位。这些问题并不是女性自身的性格特点，而是被人为塑造的。父母常常对女儿保护过度，不让她们独立活动，又不断暗示她们女性是弱势群体，使很多女孩相信自己是难以主宰命运的，唯有依靠别人，也更易受到他人的影响。
做了幾十年女神的林青霞，18岁时在街头被星探发现，出演电影《窗外》，从此开始了银幕生涯。她从来没有想过当演员，即使红遍东南亚，风头一时无两，她的愿望也是息影嫁人。她不享受当女明星的过程，总是郁郁寡欢，有时因为拍戏辛苦而哭了又哭。对此，有人评价她说：“这个女子最美的地方，乃是对自己的美，一点信心都没有，这份性格上的特色，使她神情永远带一份迷茫渴望，眼睛像在恒久地等待某一个人某一件事。”命运塞给她的，都是她不想要的。
最近，她拿着自己的两本作品复出，人们才发现这迷茫得不食人间烟火的美人，变成了一个真实的女人。她知足平和，从未有过的开朗和热情，只因“写书这件事，是我真正主动选择去做的事情”。
人生第一次，她做了有选择的事，她享受这个过程，并从中真正地成熟和改变，开始撕破束在身上的茧。
没有自我和有自我的人，真正的区别就在于此，前者做着别人希望他做的事，一切都并非自愿，自然会缺乏相应的自信;而后者，他所成为的自己，是想要成为的自己，很清楚自己能够做到什么，不能够做到什么。选择与放弃都建立在内心顺应的基础上，很少自我压抑。
要找到自我，就要从独立做好自己的事情开始。改掉过去习惯性依赖、习惯性给自己差评、习惯性让别人左右自己生活的坏习惯。你是你自己世界的主人，这个意念，要每天对着镜子告诉自己无数遍。其次，要重建自信，消除以往那些不良印记，如父母灌输的“我不行”“我真笨”“我好蠢”之类的心理暗示，真正从每一件小事上，体会独立完成的成就感。然后就是有勇气去挑战恐惧。挑战以往生命的禁区，不愿意和别人打招呼，就挑一天专门对同事们挨个问好，不敢拒绝就选一次大胆说。等这些事情真的做了，你会发现，你所设想的坏事，并没有发生。
找寻自我，是毕生的功课，没有捷径可走，必须扎扎实实捱过所有的自我怀疑和困惑彷徨。即使在最浓重的黑暗中，也要沿着前方的一丝光亮走下去，那光亮就是生而为人的信仰——永不放弃，我值得更好的自己。
（晚睡：作家，情感分析师）
（编辑 张秀格 gegepretty@163.com）
一、在课文题目中找
题目, 是文章的点睛之处, 抓住题目设置话题进行探究, 具有牵一发而动全身的作用。以《 飞夺泸定桥》 的教学片段为例。
师: ( 板书“ 飞夺”) 为什么在“ 夺”字的前面加上“ 飞”这个字呢? ( 生思考)
师:为什么不用“强夺”或“抢夺”, 而用“飞夺”呢?
生:我认为这个“ 飞”一定有它的作用, 是“ 迅速的”的意思。
( 课件出示话题探究点:小组学习“ 为什么在‘ 夺’的前面加上‘ 飞’这个字? 请在课文中找到表示‘ 飞’‘ 夺’的地方”。 )
二、在重点词句中寻
重点词句是直接反映文章中心的词语、句子, 以它们作为话题探究点, 就能从整体上把握全文思路, 拓展学生的思维。
如《 草船借箭》 中的“ 神机妙算”一词, 《 詹天佑》 中的“ 是我国杰出的工程师, 他非常爱国”一句, 《 海底世界》 中的“ 海底真是个景色奇异、 物产丰富的世界” 一句等, 均属此类词句。 《 草船借箭》 通篇都围绕诸葛亮“ 神机妙算”展开, 理解了诸葛亮是怎样“ 神机妙算”的, 也就深入理解了课文。 同样, 《 詹天佑》 一文围绕着“ 杰出的工程师”展开, “ 接受任务、勘测线路、 开凿隧道、 人字形线路”等文字是对“ 杰出”“ 爱国”的最好诠释。
又如在《 猫》 一课的第六自然段中, 针对第一句话“ 小猫满月的时候更可爱, 腿脚还不稳, 可是已经学会淘气”, 教师可以设置这样的话题探究点:“ 刚满月的猫哪些地方可爱? 为什么说它很淘气呢? 课文又是从哪几个方面来说明的? ”
三、在结构联结点探
结构的联结点往往是承前启后的过渡段落, 能将文章各部分组合起来。 如果教师在这些地方设置小组合作的话题探究点, 能让教学层次分明、脉络清晰, 在有效的话题探究中提高教学效率。
如《 赤壁之战》 一文的过渡段是:“ 周瑜说火攻是个好主意, 可是这一仗怎么打, 还得想个计策。 黄盖说计策已经有了, 向周瑜说了一遍。 周瑜听了非常满意, 叫他就这么办。 ”教师可以在学生初读课文的基础上提出小组合作的话题探究点:“ 为什么说‘ 火攻是个好主意 ’?黄盖想的计策实际上是要解决什么问题? 结合课文, 说一说东吴是怎样进行火攻的? ”这些话题抓住了文章结构的联结点, 牵“ 一段”而动“ 全局”, 整篇课文的主要内容也就呈现出来了。
四、在文章疑难点思
每篇课文都包含着许多知识点, 课堂教学不可能对每个点都进行探究, 而应该对教学的关键点进行探究, 即在每课的重点、 难点和学生产生困惑的疑点处设置探究点, 有的放矢, 通过问答和归纳来理解课文主要内容。
如《 穷人》 一文中, “ 桑娜家怎样‘ 温暖而舒适’? 为什么会这样? 作者是如何叙写的? ”这是一个教学难点。 针对这一难点, 教师可在“ 温暖而舒适”处设置话题探究点:“ 为什么外面邻居家又潮湿又阴冷, 桑娜家却温暖而舒适? ”让学生理解女主人公的勤劳, 进而为理解女主人公收养邻居的孩子做了很好的铺垫。
五、在前后矛盾处疑
课文中常常有许多看似矛盾的点。 教师要引导学生抓住课文中看似矛盾处进行质疑, 不仅要能抓住明显的矛盾点来质疑, 还要学会抓住不那么明显的、需要通过前后对照及联系比较才能发现的矛盾点质疑。
以《 我的战友邱少云》 一课的教学为例。 课文第二自然段写道:“ 我们趴在地上必须纹丝不动, 咳嗽一声或者蜷一下腿, 都可能被敌人发觉。 ”第五自然段又写道:“ 我忽然闻到一股浓重的棉布焦味, 扭头一看, 哎呀! 火烧到邱少云身上了! ”对这个看似矛盾的地方, 教师就可以引导学生设置话题探究点质疑:“ 前面说必须 ‘ 纹丝不动’, 后面怎么能‘ 扭头一看’这样做会不会被敌人发现呢? ”
六、在标点符号及留白处想
标点符号的用法不一样, 包含着作者不同的深刻寓意, 通过研读标点符号能帮助学生理解符号背后的内容。 因此在教学中, 教师可以引导学生从标点符号上设置话题探究点。
如在教学《“ 红领巾”真好》一课时, 我设置了这样的话题探究点:“‘ 红领巾’为什么要加上引号, 在这里指的是什么? 小鸟为什么高唱红领巾真好? ”
留白能激发学生展开丰富的联想和想象, 让学生的思维更开阔。 教师在留白处设置话题探究点, 可以促进学生积极地进行信息加工, 有利于激活他们原有的知识, 拓展他们的创造性思维。
如在教学《 太阳是大家的》一课时, 我抓住省略号设置话题探究点, 引导学生展开想象。
师:一天中, 太阳就只做了这三件好事吗? 从哪儿可以看出来?
生:不止三件事, 从省略号可以看出来。
师:太阳还做了哪些好事?展开你的想象, 写出来。
有的学生写道:“ 太阳来到了花园果园, 她照耀着树木和庄稼, 她陪着小动物们一起玩耍, 她给孩子们带来了无穷的欢乐。 ”
七、 在学生熟知的生活中讨论
课文所反映的都是自然或社会中的内容。 因此在教学时, 教师不能孤立地教学课文内容, 而是要尽量联系生活实际, 把自然中、 社会中的内容引入课堂, 这样可以让学生更容易地理解课文内容。
如在教学《 落花生》一课时, 在学生们理解了“体面”“ 只讲体面”, 明白了文中父亲是要让作者做个像落花生那样的人后, 教师可以设置话题探究点:“ 如果落花生和苹果、石榴两者只能择其一, 你想选哪一个呢?”然后让学生以“ 实话实说”为主题进行辩论。学生们按照自己的想法分成了两组, “ 苹果、石榴”们站在讲台前, “ 落花生”们则坐在原位上, 两组各说理由, 展开了激烈的辩论。
八、在课后作业中选
在教材中, 编者在每一篇课文后都精心编排了练习题, 它们体现了编者的思想, 有利于加深学生对课文内容的理解和认识, 在教学中起着举足轻重的作用。因此在设计教学时, 教师应充分利用课后思考、练习题, 合理编排教学设计。抓住课后思考与练习题, 选择话题探究点, 让学生进行小组合作探究学习, 能起到事半功倍的效果。
幸福，就是能在记忆中抓住你的身影。
——题记
你，突然消失了。
那天下午，黑暗的天空压抑的我无法喘气。风呼呼地刮着，一切都预示着不幸的发生。我哭喊着，向周围的人要你。但我等到的不是他们笑着拉我去找你，而是一声声好似沉重的叹息。你彻底消失了。我对你的记忆，永远停留在了那个阴沉的下午。
记忆里，你的大手总是牵着我的小手，散步在铁道边。照片上，我总是被你呵护在怀中，我小小的，你大大的。我很爱哭，你却从不让我哭。一次，我干坏事被妈妈骂了，我哭了。你闻声赶来，一把把我搂入怀中，安慰我。你对我说，犯了错认个错就好了，不要哭了，哭解决不了问题。我泪眼婆娑，似懂非懂的.点点头，你笑了——看起来很开心的笑了。那一刻，我觉得我真幸福，为我有一个这么好的外公而感到无比的幸福。
然而，慈祥的你，终究狠心地抛下我，孤身一人离去了。无论我的哭声有多么的撕心裂肺，你都没有睁开眼再看我一下。你，不要我了。
从那以后，外婆总是坐在那片苍翠的竹林下——你们相遇的地方，专心致志地端详着一双很老、很旧的布鞋，那是属于你的。她总是在端详它，有时还会清洗清洗，不让它粘一点灰尘。也许，那是你留给外婆最珍贵的纪念。每当这时，我只是依偎在她身旁，静静地盯着树叶一片片坠落。我想，我很幸福，因为我的脑海里都是你的身影。我为我能在记忆中抓住你的身影而感到无比的幸福，哪怕只是小小的一角。
你我相隔在两个世界中。虽然我们无法相见，但我们还可以在梦中相遇。在无数个没有星星的夜晚，所有的浅吟轻唱，都成了落寞的诗篇，所有的笔记信笺，都写满了伤感。一个人躺在床上，看着天花板，脑子里满是你孤独的背影。一滴幸福的泪珠流下，滴在枕头上。
你时常出现在我的梦中，你的微笑是那样的甜，我为你的出现而感到无比的幸福。
如果有一把尺子可以衡量幸福（0是一点儿也不幸福，10是极度幸福），那么你的幸福指数是多少呢？
测试：你的幸福指数有多高
如果你误闯一家黑店，老板端出五杯饮料，告诉你只有一杯没毒，剩下的四杯是有毒的，你直觉哪一杯不会被下毒？
A.刚挤出来的鲜牛奶
B.刚泡的老人乌龙茶
C.浓浓的美式热咖啡
D.热腾腾的珍珠奶茶
E.一杯纯净的白开水
■解析：
选A：属于“煞到对方很甘愿型”，目前的幸福指数55％：这类型的人很单纯也很善良，他只要喜欢上对方就会觉得自己超幸福。
选B：属于“你浓我浓分不开型”，目前的幸福指数80％：这类型的人，幸福的定义就是跟自己最爱的小孩在一起，这种感觉很窝心，他目前的心境是非常成熟的，不管是工作还是日常生活，他都能很平静的享受。
选C：属于“欢喜冤家捶心肝型”，目前的幸福指数40％：这类型的人非常的自我，可是他和对方彼此却很相爱，常常会拌嘴斗嘴，不过心底彼此的分量还是很重的。
选D：属于“只羡鸳鸯不羡仙型”，目前的幸福指数99％：这类型的人和另一半在一起已经不需要用言语沟通，两人的默契不是外人所能了解的，常常只要对方一个眼神就能了解。
选E：属于“想喝忘情水忘记一切型”，目前的幸福指数20％：这类型的人非常的独立、聪明，他知道自己要的是什么。
为了最大的提高自己的幸福指数，下面的选项中你会选哪一个呢？
A.甜蜜的爱情B.高薪的工作C.宽大的房间D.年轻的面容
E.充裕的金钱F.充足的时间G.可爱的孩子H.成功的瘦身
上面列出的其实是很多人心目中幸福的要素，但是科学研究告诉我们，以上任何选择都不能让你感到真正持久的幸福，它们只会给我们的幸福感带来微小的改变。还记得半年前的炽热爱情如何变成现在的白开水么？还记得上一次加薪你快乐的多久么？还记得上一次长假你是如何的无所事事么？对幸福的追求本没有错，但是我们却经常误会了幸福的来源，把“得到”等价于幸福，却越得到越不满，越收获越空虚。
心理学研究告诉我们，我们的幸福感50%决定于遗传因素，这意味着本刊数以万计的读者刚刚对自己的幸福指数评分的差异有一半都是基因造成的,比如你天生是内向的还是外向的，或者你是迟钝的还是敏感的。另外50%中环境因素只占到了10%，换句话说，如果把本文所有读者的变成生活在同样环境中的人（同样的住房、同样的婚姻、同样的收入甚至同样的容貌），你们的幸福感水平的差异仅仅能缩小10%！这是个坏消息，原来我们日夜梦寐，孜孜以求的望见风景的别墅、纪念款的Birkin包以及吹弹可破的皮肤原来作用如此有限；这更是一个好消息，因为剩下的40%取决于我们主动的行动。看来两千年后的科学研究又一次回归到亚里士多德他老人家的那句话，“幸福源自我们自己”。
幸福不在于改造基因，也不在于盲目改变环境，幸福的关键在于我门主观的行动，幸福不是“得到”而是“做到”。玩转你的Happy魔方需要的是牢牢的把握的正是你手中的这40%，让我们一起看看你能为自己的幸福做些什么。Help──越助人越快乐
幸福原理：你知道世界上最幸福的那10%的人与我们的区别在哪里么？答案是他们拥有比我们更高质量的亲密关系，别误会这绝不只是一种单纯的得到，维持亲密关系靠的是行动而不是坐享其成。没有什么比关心和帮助他人更能深化我们与别人的关系了，而且往往受益更多的是我们自己。因为善举能够让我们感到自己是一个有力量、富有同情心、而且被需要的人，这会让我们更加肯定自己。在帮助别人的过程中我们彰显了自己的能力和价值，这也让我们收获自信，对生活也有了更多的掌控感。最重要的一点是，你帮了别人，别人也会因此喜欢你、感激你，这为你赢得了笑容、感激和可贵的友谊。这意味着在你需要脆弱的时候也绝不会孤独无助。
行动方案：研究表明，与每周做5件好事情相比，在一周中挑一天做5件好事情幸福感提升更明显，也更持久。研究还发现，如果重复做同样的好事情也会降低幸福感，所以做好事情也要富于创意，多想新点子，给闺中密友发个短信感谢她一直的陪伴，给隔壁的同事带一杯拿铁，给男友放一天假„„所以，每周找一天做一件大事或者三四件小事，事情尽量新奇，与以往不同，这样做好事的幸福感就会最大化。需要注意的是乐于助人不是要成为“圣人”，付出的时候一定要量力而行，做好事应该是自愿自发的，这样才能获得最大的幸福回报。Appreciation──越欣赏越享受
幸福原理：这是个享乐的时代，但却未必人人都有享受的能力，要不簋街的招牌上怎么会有变态辣的字样呢，这无非昭示着现代人越来越麻木的感官与乏味的内心。懂得享受的人不一定占有的多，但却拥有的真切而深刻。没有玫瑰她们也会在上下班闭眼闻闻刚割过的草坪，不去咖啡馆也不影响她们在蜗居的房间里闭眼品茗，一句话享受到的才是你真正拥有的，这样的人自然不用财富等身也能感到生活的丰富与情趣，毕竟太阳不是只照在有钱人身上。研究发现，人超强的适应能力很快会将各种美好习以为常，麻木不仁，而那些善于欣赏眼前美好事物，沉浸于当下美妙感觉的人不容易陷入抑郁、压力、负罪与耻辱的心理，也有更高的幸福感，所以为了对抗享乐适应带来的幸福感下降，我们需要把一切都当成礼物，而不是理所当然。
行动方案：从现在开始当好事来临的时候，不要仅仅是被动的反应，而要积极的享受，就好像这是生命中的第一天或者最后一天。每天抽出几分钟时间来品味一些你通常匆匆完成的事情比如午餐、走路到地铁、甚至喝水），这已被研究证明可以提升你的幸福感，所以对于那些让我们感到幸福的事情更要想尽办法让它美妙的感觉慢慢延续，比如你可以和家人朋友一起分享、可以用手机拍下来随时温习、也可以发到你的微博上„„感受与庆祝生命的不平凡，哪怕只是瞬间的一点点美好，也会让我们从心领受命运的祝福，这样的习惯更会让你拥有一颗敏锐而感恩的心。“享受生活中的平淡小事儿吧，也许有一天你回首往昔才发现它们才是你生活中的大事。
Perspective─越乐观越幸运
幸福原理：失恋的人们常会向老天问个为什么？求职屡败的面霸们也会想不通这世界到底是怎么了？在处理这些问题上乐观与悲观的人最大区别在于对同一件事情的解释不同。悲观的人更容易把生活中的挫折解释为自己的命运不济、苍天无眼这些恒久不变的因素，“没有人会雇我，我什么都做不来”；而乐观的人更倾向于把人生的低谷解释为暂时的、局限的情况，“他不爱我并不等于我没有价值”，“他不懂得欣赏又怎样？我依然能遇到珍惜我的人”。所以悲观的人遇到难题倾向于在自己的哀怨的情绪中反刍，透过一双黯淡的双眼看到的只有失意与不平，行动力就这样被眼泪彻底瓦解。乐观的人则是解决问题导向，她们不会错怪命运，而相信只有行动才能带来转机，她们专注行动的过程削弱消极情绪的侵扰，“我还能做些什么？”代替了“这到底是为什么？”。
行动方案：人生说到底是自我实现的预言，所以有人说，“无论你如何看待自己你都是对的，因为你带着什么样的预设就会看到什么样的证据。乐观让我们“转运”不是在于阿Q式的自我解嘲，而是摆脱“较真儿”后的行动。乐观有天生的成份，但更重要的是它也是一个可以培养的习惯，研究表明每个人通过练习都可以变得更乐观，只要你坚持。下次你再遇到不开心的事情时，情绪稍稍问定后，请把它写下来并问自己下面几个问题，写出你的答案：1.这种状况还可以怎样理解？2.这种状况会不会有好的一面？3.这事情对我是不是还可能是一次机会？4.也许这个经历不让人愉快，但是我可以从中学到什么？5.在这个困难中我做得哪些是值得肯定的？
Yours──越自主越持久
幸福原理：上面介绍了一些普适的幸福的方法，其实每个人都有不同的需要、兴趣、习惯、资源和价值观，所以你的幸福计划应该包括许多更加个体化的雄动。很多人经过长时间的努力，尝试了大量的方法依然没有幸福起来，其中一个重要的原因就是她们没有找到最适合自己的方式。这就如同减肥，虽然有很多方法可供选择，但是能坚持下来的才是最适合你的。在这样的幸福计划中你不必盲目的模仿别人，就像有人说的，“幸福方案若相宜，人自勤，心自悦”。还有重要的一点是，要不时的给自己惊喜，减肥天王罗伯特杰弗瑞发现每种减肥方法超过六个月，他的顾客就会因为厌倦而无法坚持，所以他每隔6个月就会变化减肥方
案。你也许不用这样变来变去但是为了克服人类伟大的适应能力也许你需要多给自己安排一些小的变化，就像你天天跑步也可以变化不同的跑步路线一样。行动方案：建立自己的幸福方案最需要的不是金钱而是对自己的留意与观察，或者更确切的说是对幸福的在意与投入。很多人都口口声声的说自己在追求幸福，可是一旦发现原来幸福不是自来水的时候就变得泄气和懒惰。没有人相信不浇花的人爱花，同样我们想怎样收获就要怎样播种，好在为幸福努力的过程本身就是令人愉悦的。在下一周留心观察那些容易让你感到幸福的事情，并在周末填写一下这张表，列出活动内容、你当时感到幸福的程度，你所投入的时间，以及打算在小周增加还是减少投入的时间：
Pursue──越追求越满足
幸福原理：回想一下你最幸福的时光是无所事事呢还是正投入的做些什么？如果你有机会观察身边幸福的人，你会发现他们不是在开心的与孩子玩耍就是在用心的为家人准备一顿晚餐，再或者全然的投入自己的爱好，总之她们一定在做些什么。一句话，她们的生活有着明确的目标以及为目标付出的努力。当然很多苦着脸的人也有明确的目标甚至比那些幸福的人还多，但是她们与幸福的人最大的区别在于她们往往把目标的实现作为幸福的条件而忽略了，追寻目标的过程比目标实现本身更能带给我们持久的愉悦与满足感，所以没有一条道路是通向幸福的，幸福就是这条道路本身。幸福的人之所以能够在走向目标的每一步都体验快乐，因为目标对她们而言不仅仅是必须实现的结果，更是赋予了生活中的每一分每一秒以意义。
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