如何进行中学生心理健康教育

如何进行中学生心理健康教育（精选12篇）

如何进行中学生心理健康教育 篇1

山东省临朐张文伟张静

面对二十一世纪知识经济的挑战，人才，特别是青少年成才问题越来越突出，已成为我国经济腾飞的制约因素。多出人才，出好人才，使人才具有良好的心理素质已逐步成为社会的共识和要求。当前教育改革深入发展的实践和全面加强素质教育的要求，呼唤我们重视学生的心理健康教育。

一.加强师资队伍建设，提高教师心理素质

心理健康教育是从事教育工作的必要条件。教师的心理健康与否，会直接影响到学生的心理发展。心理健康教育的渠道是学科教育。因为学生主要任务是学习，学校以教学为中心，教学时间占整个学生的学习生活的五分之四，这就要求学科教师积极参与心理健康工作，努力挖掘学科教学中的心理因素，适时、适度地渗透在学科教学中。俄国教育家乌申斯基曾指出：“没有教师对学生的人格方面的影响，就不可能深入性格的真正的教育，只有人格能够影响人格的发展和形成。”教师不仅是学生的教育者，而且是生活上的导师和道德的引路人。而上课是由教师为主导，学生为主体的教学活动，上好每堂课的目的在于点燃学生的求知欲，道德信念的火星，而心理素质是人的道德规范的最基础的素质。所以教师的心理素质如何直接关系着能否点燃火把的第一颗火星，关系着学生心理能否健康发展。为此我们要着力加强师资队伍建设，提高教师的心理素质，严抓课堂教学，要求教师应用心理学原理，根据学生的生理、心理特点，认真备好课；上课时调节自身的良好心态，创设良好的课堂教学心理环境，让学生在和谐的氛围中学到有用的知识。

为不断提高教师队伍自身的心理素质，可以采取一系列行之有效的措施。如学校每周定期学习时间，组织教师学习心理学、教育学及心理咨询方面的知识，开展讨论，相互交流学习心得，并利用每周一政治学习的时间一起学习、讨论，使教师明白正确对待学生成长过程中的各种心理问题的重要性；常邀请专家来校作报告，学校应选派青年骨干教师、学生心理咨询办公室人员和中层干部走出去向先进单位取经，进修教育理论，使教师对心理素质教育的认识由感性上升到理性的高度，为进一步了解学生的心理状况，拓宽师生心理沟通的途径，学校应建立师生定期交流的制度、家访制度，与家长交流学生的心理状况，定期向家长报告学生的在校情况，既能全面了解学生的心理动向，也积累教师心理教育方面的经验。

二、创设综合性心理教育的环境

校园环境对学生的身心健康发展起到一种重要的隐性影响。加强校园环境建设可以营造一种浓厚的心理教育氛围，起到渗透性、暗示性的作用，从而提 1

高学生的心理健康教育意识，使学生受到潜在的影响，在不知不觉中接受心理健康教育。

要建设一流的学校教育主环境。有意识地提高改善物质文化设施，净化环境。如在校园路旁，放置果壳箱，配置卫生宣传标语牌和礼貌用语宣传牌，并进行大面积的绿化，使学校变为花园式的大课堂。假山、名花异草、绿色草坪、通幽小道成为学生修身养性的环境。

在加强校园文化方面，要尽量体现人文化管理。如1）将一些禁止性的要求尽可能的转化为学生的自我要求，如禁止随地吐痰，可改为“为了同学们的健康，请你不要随地吐痰。”将一些纪律要求可改为下述语言“戒掉不良言行，维护良好的自我形象”，“自律、自制，作自己的主人”等，这样可将外在的要求与学生自我心理需求有机地结合起来，减少由此而制造的逆反心理，从而变外在强制为自我要求。2）可在教室里挂有科学家的画像、格言、警句。如“事虽难，做则必成；路虽远，行则必至，”“日有所思日有进，时时思己己更新”来激励学生勤奋学习。学校还制作了朱子《治家格言》中的“一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰”等大型标语来唤起学生的节约意识。3）建立学生心理咨询办公室听取学生心声，相互交流师生之间的感情，解除学生日常生活中的心理障碍

学校通过开展多种活动，来活跃学生身心，陶冶学生情操，改善学生心理环境。如可利用黑板报、宣传橱窗、手抄报、主题班会集体讲座及广播等形式扬善抑恶，开展诚信教育，围绕热点问题展开讨论，强化学生的自律意识，同时介绍心理健康教育的有关知识，自我调适的方法，努力营造宽松、和谐、文明、积极向上的心理教育氛围。

三、从学生自身做起，加强心理健康教育

1、中学生应该学习一点心理知识

心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。因此，我建议中学生应学习一些心理学知识。

（一）如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。

（二）心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春

斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。

（三）学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。

心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。为了学生的现在也为了将来，中学生应学习一点心理学。

2、保持心理健康，学会做情绪的主人

人的健康不应只指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。严格地说，只有体格健康还算不上是健康，因为健康不只是体格健壮与否，还包括心理健康与否，联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。人的心理健康既可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。另外，一个人偶尔出现的一些不健康的行为和心理，并不意味着心理不健康。心理健康应指出较长一段时间内持续存在的状态，而不能只看一时性的偶尔现象，使断定心理不健康。心理标准是一个发展的、文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。

中学生要做到心理健康，就要做到以下几个方面，1）要有正确的人生态度。正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。2）要有满意的心境。心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意，没有心理障碍。3)要有和谐的人际关系。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心理会处于健康状态中。4）要有良好的个性、统一的人格。良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。5）要有适度的情绪、充分的理智。有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不低下猥琐、沮丧悲观的情绪，更不会反复无常。

3、注重心理辅导，促进学生的全面发展

如何进行中学生心理健康教育 篇2

我们充分认识到自己肩负的重任，教育什么?怎么教育?我们在思考，我们在观察，我们在实践。

一、关注特殊的孩子

班主任每天和学生在一起，观察学生成了日常工作。细心的班主任总能注意到班级里那几个特殊的孩子。

晨晨，八岁，三年级。调皮淘气中透着可爱，智力、想象力一般，做事无持续性，自我约束力差，课堂上没有老师的叮嘱是从来不听讲的，有时还情不自禁地大声说话，我行我素，爱惹是生非，许多同学是他的“猎物”，经常受到他的攻击。但我观察了解，这孩子的种种行为不是有意而为之的。有些时候，这孩子不自觉地就做出了你意想不到的行为，注意力严重不集中，属于多动症。

针对他的情况，我经常给予他关爱，使他感受到老师没有抛弃他。课后从生活上关心，没有本子给他买，雨天给他雨具，天冷提醒加衣服，等等。另外，安排他和比较活泼的孩子做同桌，参加班级的各项活动，让他感受到班级中大家都是他的朋友，建立情感，并采用奖励“行为习惯之星”等方法，持续、不断地表扬、激励，培养他自觉完成作业的习惯，逐渐让他改掉作业拖沓的毛病。

师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。

二、帮助特别的孩子

班主任在尊重学生和相信学生的基础上，聆听学生的心里话，心理健康教育才会成为可能。只有了解学生在想些什么，才能解开他们的心结。

每年的教师节，我总能收到不少学生送来的鲜花和贺卡。欣然接受后，我会回赠给他们每人一个软面抄笔记本。在笔记本的扉页，写着我对学生说的一句话：有激励的语言，有欣赏的话语，也有诚恳的建议。因为经过几天接触，我对他们已经有了一些了解。为了走进他们的内心，我说：“你有什么话想跟老师说的，就写在这个本子上，随时交到我手里，老师不仅为你保密，而且会尽最大努力帮助你。”

于是，我有了更多和学生谈心的机会。

学生方好：一位白白胖胖的小姑娘，刚四年级就戴上了深度近视眼镜。爸爸和妈妈都忙于做生意，更多时间她都是一个人待在家。她喜欢看书，刚刚迷恋上网络。

“一次偶然的机会，我认识了QQ农场和QQ牧场。它那五彩缤纷令人向往的世界立刻吸引了我。娇娇姐帮我申请了账号，开通了农场，申请了牧场。从此，我的生活不再孤独”。

这是我班学生向我倾诉的内容。接着，她叙述了对家长的不满：“爸爸说我迷恋上网成了‘问题孩子’，妈妈唉声叹气地说我‘完了’。他们为什么不给我自由?这个游戏是为了培养儿童的责任心，明明是科学家为了研究番茄生长而设计的，是为我们好的，怎么就不能玩?”

我告诉她：“游戏虽然有趣，但是电脑伤眼睛。你人还小，精力有限，一天学习下来以后，放松休息是可以的，如果再长时间待在电脑跟前，就会伤身体。有趣的游戏可以给你带来快乐，但是也会伤害你，如果一味迷恋，就会影响学习。”

一席话也许并不能使她马上摆脱游戏的诱惑，我又和她的家长联系，建议他们尽量抽出时间陪陪孩子，把她的注意力转移到室外活动中。

学生王诺：一个小姑娘却有着男孩般活泼好斗的性格。在学校招募小记者假期赴韩国旅游的报名之际，她和妈妈拗了起来。

“老师，您不是刚教我们要向课文里的乌塔学习吗?我就想和同学们一起去旅游。这样不仅能开阔眼界，还能锻炼我的生活自理能力呢。可是，妈妈怎么也不答应，非说我还小，对我不放心。老师，请您帮帮我吧。”

找我当救兵了。

《乌塔》这篇课文写的是14岁的德国女孩乌塔独自一人游欧洲的故事，表现了这个姑娘的自立意识和独立生活的能力，以及她对生活的热爱。学习这篇课文时，不少学生非常羡慕外国家长教育子女的方式。

我拿起电话，和王诺的妈妈聊了起来。没想到，王诺妈妈也正准备找我劝孩子呢。她说：“王诺爸忙顾不上家，我家二子才几个月，所以我没法陪她去，你说王诺那么调皮，万一有个闪失，怎么得了?再说，旅游要交的钱挺多的，我一时也拿不出。请老师一定帮我劝劝孩子。”

我耐心地对王诺解释妈妈不让她去韩国旅游的原因，虽然她并没有一下子高兴起来，但主动表示能接受了。接着，我告诉她：“妈妈既要带小弟，又要照顾你，很辛苦的，你是个能干的孩子，如果能经常帮妈妈做一些事，减轻她的负担，妈妈就一定会觉得你是个懂事的孩子。”

在学生和我交流的内容里，有许多关于他们对大人种种做法的不理解甚至产生抵触情绪的倾诉。我觉得主要责任在家长一方。作为成人，家长不要只是一味地发号施令，而要把孩子当成大人必须尊重的对象，经常交流，倾听孩子的心声。当然，我不否认班主任的潜在力量，就如家长所说：“老师，请你找孩子谈谈吧，你的话就是圣旨!”学校教育能和家庭教育形成合力，不正是我们共同期待的吗?

读着学生的心里话，我还有这样一种强烈的感受：现在的孩子，似乎不懂得感恩。

当我批改完学生写的一篇写人习作后，终于等到了这次教育全体学生的机会。

一位学生写道：“当我生病的时候，是谁在我身边守着我;当我遇到困难时，是谁在我身边鼓励我;当我伤心难过时，又是谁在我身边安慰我?每一次都是妈妈给予了我无尽的爱。”接着，这名学生分别写了几件事来突出妈妈这一伟大的形象。

还有一位学生写道：“爸爸，您知道吗?您在我心中有多么伟大。记得有一天晚上，您带我出去散步。就在经过红绿灯的时候，有一辆电瓶车像喝醉了酒一样朝我跟前开过来。您用一只大手把我向您身边一拉，闪开了它。”

我在班里读了这两篇作文，并且把批语也大声读给大家听：很多同学都在责怪家长，唯独你怀着一颗感恩的心，是个男子汉，老师最喜欢这样的学生。

家长会上，我又把这两篇作文读给家长听，并且提议：作为成人，我们给予孩子物质方面的已足够多，请别忽略给予孩子精神的食粮。

在学生倾诉的内容里，既有来自家庭方面的困惑，又有同学相处的矛盾，还有不少学生说想当班干部。凡是学生和我交流了，都必有反馈：有时写两句让学生自己看就行了，有时必须找学生单独交流。

特别的爱给特别的他，班主任有责任观察和了解每个学生，有责任走进每个学生的内心，并把爱给予特别的学生。

摘要：面向全体学生, 让学生健康地成长, 促进其个性的和谐发展, 这是小学教师义不容辞的责任。班主任和小学生接触时间多, 有责任观察和了解每个学生, 有责任走进每个学生的内心, 并把爱给予特别的学生。

如何对学生进行心理健康教育 篇3

关键词：中学生；心理；健康

一、深入观察学生心理

由于青年学生过分地展现自我，总认为自己很了不起，为我独尊，对老师的批评不接受，任性极强，偶尔会形成偏激和固执的思想。所以，要多观察学生的思想和行为，平日里的言谈举止、接人待物、精神面貌等等，对他们的这些情况要及时地记录在本子上形成备案，深入研究，以便了解学生的心理状况，然后采取适当的措施帮助学生调整好心理。

二、和学生交朋友

现在的学生很多都是独生子女，父母忙于工作和事业，得不到父母的关爱，自然产生了孤僻的性格，心理自然也会产生障碍，还有焦虑和抑郁的现状。由此，我们就要给学生以关爱，给他们温暖，和他们交朋友，和学生促膝谈心，去了解学生的心理或思想问题。为他们排忧解难，以知己的行为去消除他们的心理障碍，和学生交流就会减少他们的心理愁苦。用无限的爱心感化学生，促使学生心理健康发展。老师只有把爱的情感投射到学生的心田，师生间才能产生心心相印的体验，收到良好的教育效果，使学生阳光地成长。

三、帮助学生树立远大理想

由于学生正处在高考升学的人生黄金时期。激烈的升学竞争，家长们都望子成龙，这种迫切的愿望使学生心理负担日益加重。频繁的测验、考试使学生经常处于一种高度紧张的状态，超负荷的学习强度使学生精神紧张，心情压抑。当他们面对自己不满意的答卷时，总是抱怨自己，从而失去了对学习的信心。针对这种情况，就要用远大的理想来激励学生。并要及时地告诫学生，有了远大的理想是好事，但理想和现实有很遥远的路途，需要付出艰苦的努力和汗水。经过恰当的教育和激励，学生的抗挫折能力增强了，克服了学习中的困难，学习积极性就会大大提高，成绩也将随之提高。

总之，我们面对的青少年的成长中所存在的一系列问题，要更多更好的深入研究，努力探讨总结出解决中学生心理障碍的好方法、好策略，使他们能够得到健康地成长，成为社会有用的人才。

参考文献：

郭招聪.对中学生心理健康教育的浅谈[J].吉林教育，2010（02）.

如何进行中学生心理健康教育 篇4

（一）获取支持

教师这一职业注定了教师整天与未成年人、准成年人在一起，而与其他的成年人相对隔离。但是只有在共同的工作中才可以得到相互鼓盛和相互理解，只有相互扶持，职业的压力才会消于无形，因此教师应当构建一个温暖的人际关系网，以期在关键的时候得到来自亲朋、同事的强有力的支持，从而渡过难关。当然谋求受过专业训练的专家的帮助，也不失为一个好方法。

（二）改善自我由于职业的关系，每一个教师恐怕不乏心理学知识，但重要的是要在现实生活中将心理学原理运用出来。我们应该改善自己个性中不太完善的地方，有效地控制自己的情绪，改变认知模式，学习一些放松技巧，以期提高自我心理保健能力。

（三）与学生一起成长

如何进行中学生心理健康教育 篇5

摘要：随着电脑网络的迅速扩张和强力渗透，预计在不远的将来，上网将象看电视一样成为普通人司空见惯的日常生活内容之一。电脑网络作为一种新型的信息传播和人际交往工具，正在改变着现代人的生活方式，并且对人们的学习、工作、生活和心理健康发生着越来越重要的影响。

网络心理诉说服务集取了传统心理辅导和网络信息技术的优点，不仅能最大限度地帮助学生轻松、主动地接受心理辅导，解决了小学生腼腆，不愿倾诉的难题，还能在一定程度解决了心理咨询室面谈的时间、地点局限性。那么网络心理辅导具体有哪些功能与方式呢？

关键字：网络心理辅导心理辅导咨询室班级博客家校联络机制

一、网络心理辅导的功能

（一）、提高学生的自信心、激发他们的想象力和创造性，有利于提高个体心理健康水平。

为学生提供了更为平等的教育机会、更为自由的话语权利和更充分的社会情感释放机会。学生利用网络表达情感时，能够较少顾及传统文化范式加诸于身的各种约束，超越地缘、种族、宗教、年龄甚至性别的限制，更真实、更彻底地张扬个性、凸显自我。

（二）、网络的开放性、交互性有利于了解学生的思想动态，促进师生的双向交流。

有的学生在现实社会中有很多问题不敢面对，有心事不敢向老师、家长和同学诉说，对学校或教师有些看法但又不敢说出来等，但一旦进入网络世界，他会尽情倾诉，这种交流往往能够率真地吐露心声，倾诉真实思想与情感，教育者可以在交流中对小学生的思想状况进行综合分析，准确地把握学生的思想脉搏，对学生中的不良倾向偏激观点有针对性的加以引导，提高德育教育的针对性和实效性。

（三）、比较全面地了解了学生存在的心理问题。这让我们的心理辅导工作更有针对性，更能贴近学生的实际。一般学生提出的心理困惑有这么几个方面：

（1）青春期的烦恼。有的学生对异性同学产生好感，为此烦恼、发狂；有的同学知道早恋不对，但沉溺其中无法抑制自己。字里行间，可以看到处于青春期的学生深深的苦恼和困惑。

（2）因为学习问题产生的烦恼。考试前后是学生心理问题的多发期，考试成绩的好坏，成了学生心情好坏的晴雨表。有个同学说，爸爸经常训斥自己成绩不好，他已经可以想象爸爸训斥的语言：“你考试就这个德性！”有个同学说，学习成绩不好，父母亲、老师都不给好脸色。在网上，学生发泄了心中的烦恼、怨气、恐惧。

（3）孩子与家长的沟通存在的问题。有的家长对孩子期望值太高，对孩子恨铁不成钢，给孩子增加了压力；有的家长心情不好，向孩子撒气，让孩子觉得无所适从。

（4）与人交往存在的问题。有的学生觉得其他同学不理解自己，很苦恼。有的学生努力与其他同学搞好关系，可总不能如愿。有的同学暗中喜欢老师，觉得老师帅呆了；有的同学被老师批评，觉得老师与自己过不去，心里有怨气。敏感、多疑，给部分学生带来许多的困惑。

网络化的心理辅导方式让学生有了一块倾吐心声的园地，有了一

个发泄不良情绪的地方。因为化名，学生可以畅所欲言，敞开心扉，倾诉内心的秘密，不必担心被别人知道；也让我们心理辅导老师通过网络及时了解学生的心理烦恼，有针对性地为学生解决心理的困惑打下基础。

利用网络的特点开展对学生的心理教育，这样的方式适应了时代的发展，适合学生的需求。我们要继续坚持下去，不断完善，为未成年人思想道德教育作一份贡献。那么具体有哪些方式呢？

二、开展网络心理辅导的方式

（一）开设网上心理辅导咨询室，对学生心理问题进行个别辅导

网上心理咨询促进小学生心理健康发展网络心理咨询，是在人——机情境下进行的一种心理咨询形式。网络心理咨询的内容，可以是网络环境和非网络环境下的心理问题；利用网络本身的特性，能够更好地保护咨询者的隐私，使他们在咨询过程中有一种安全感，减少传统心理咨询中阻抗的发生，从而更有利于对来访学生的心理问题进行个别辅导干预。

（1）在学科教育平台的论坛中构建网上心理咨询室，主要包括“心理氧吧”——心理阅览室、“心理小测试”——心理监察站、“在线聊吧”——心理咨询室和学校外网的“知心姐姐留言板”——心理咨询留言板四个板块。

①在“心理氧吧”里面提供大量的有关网络环境下心理健康方面的文章或小

故事，让学生和家长都可以自由查阅，干预学生的心理发展倾向及家长的教育观念和方式。

② 在“心理小测试”中，学生可以了解自我心理状态，同时咨询教师也可

以用它来测试来访者的心理状态和问题，以帮助确定对来访者的辅导干预方式方法。

③“心理咨询室”就是组织心理咨询老师定时在网上对学生的心理问题进行

在线咨询，对学生的心理问题进行个别指导。

④网上心理咨询平台——知心姐姐留言栏。为了孩子心灵的健康成长，在大力加强心理辅导室工作的同时，根据小学生心理、年龄特点，增设网上心理咨询平台。例如：我校在07年就为每个年级设立了专用家校论坛，学生可以随时进行匿名登陆，向老师进行网上咨询，倾吐心声。一年来，访问知心姐姐网页留言咨询的学生达8000多人次，成为最受我校学生、家长访问的网页之一。如：一位署名为“雨滴儿”的同学留言说：我是一名优秀的学生，可是，却有结巴。我曾经试图改正过，但没有用，我很痛苦，就像一只断了线的风筝在北风中飘荡，找不到快

乐，也远离了自己的梦想------主持！我们的知心姐姐马上回复：结巴并不可怕，我以前说话也结巴，后来老师告诉我，在说话之前思考好要说什么，然后慢慢的说出来，这样坚持久了，结巴就克服了。现在我把这个方法推荐给你，希望对你有用。还有，你说离开了自己的梦想“支持”，我个人觉得，人生的梦想并不是只有“支持”才能实现，俗话说的好：“条条大路通罗马”其实，只要你去努力，去坚持，相信你的明天一定会很灿烂！在这一问一答的互动中，孩子们心里的困惑消失了，带来的是快乐。

（2）建立网上心理咨询教师队伍。为了便于更好的沟通，和区分各年龄段学生的不同心理特点，可以为每年级挑选一位老师，培训成为专业的网络心理咨询员，每天在“知心姐姐”栏目中为学生解难答疑，对特别的个案进行心理辅导。为小学生进行专业有效的心理咨询服务，对其在网络环境下的心理问题进行积极的引导，引导其网络心理朝着健康的方向发展。

（二）建立班级博客引导学生健康上网，对学生进行兴趣转移

现在的孩子对电脑接触得较多，几乎家家都有电脑，为了给学生营造一个绿色健康、丰富多彩，和自己学习息息相关的网络环境，可以让他们自己组织建立班级博客。从博客的申请、组织加入到浏览，每位同学都有机会在班级博客中体现自己的价值。班主任鼓励学生上网搜集资料，进行博客的设计和制作，同时丰富校园的文化建设。例如我校，在进入每个班级的博客中，我们可以看到学生如何经营自己的网上家园。总负责人、各板块负责人——检查、更新、维护分工细致到位。博客上，一篇篇新鲜出炉的文章；一次次大大小小的班级活动；一组组精彩瞬间的照片；一段段的激烈讨论、疑难解答„„这记录着孩子们成长点点滴滴的班级博客增强了班集体的凝聚力，加深同学之间的沟通和了解，能对学生们学习进步、健康成长起到一定的帮助作用。也进一步的让学生感受到现代信息技术所带来的快乐。“老师，您要经常来我们家坐坐，多多指教噢”“我说同学，记得多多留言”看着孩子们激动的表情，听着他们热忱的邀请，我们相信在班主任、科任老师的正确引导下，在更多的同学甚至家长的参与下，博客在孩子们的心中会越走越美。

同时学期期末学校将举办班级博客评比活动，并制定班级博客的评比标准。

学校将组织班主任老师参观学习，互联网中班级博客比较好的作品。并把值得推荐的博客交流放在网上供更多的人借鉴与学习，以此打开班主任和博客管理员的工作思路。

定期组织班主任召开班级博客工作交流会，并进行阶段性成果的展示。我们将在学校网站首页设立每周“博客之星”“精华日志”两个专栏，推荐学校博客设计比较好的班级。通过他们在同学心目中本身的号召力来进一步扩大班级博客的影响。也使更多的“小网民”将兴趣转移到“健康上网”的活动中来。

（三）建立家校联络机制，让学生树立正确的上网意识。

1.通过各种调查和宣传活动让家长正确认识网络。

（1）了解家长对网络的认知程度。

（2）开展广泛的宣传，介绍学校的课题，让家长了解、理解、支持

我们所

做的工作。

（3）通过家长会、网上培训、网上开展讲座等形式，让家长正视网

络对儿

童带来的利与弊，对部分家长对孩子较偏激的网络教育观念进行干预。

2．每学期围绕“如何正确指导孩子上网”对家长进行一次网上专题培训。

3．每学期以班级为载体，至少举办一次学生与家长共同参与的“说说心里话”主题活动，以增进学生与家长之间的沟通，对其进行认知和情感方面的教育。

例如一个家长在看了老师打开的自己小孩在博客中写的文章后，深有感叹，觉得自己每天忙着工作，以为只要在物质上满足他们就足够了，却不知道孩子更需要的是父母的关爱和赏识。

参考文献：

[1]左明章等·中小学信息道德教育的目标与内容的探讨 中国电化教育

[2]丁玉祥·基于网络环境下心理健康教育的构想与实践研究中小学电教

如何进行中学生心理健康教育 篇6

中学时期是人一生中生理和心理趋向成熟的重要阶段，面临升学、就业和周围环境等多方面的压力，不可避免的会遭遇各种应激、困惑与挫折。同时，他们的独立意识和自我意识增强，开始摆脱父母、老师的束缚，要求获得独立地位，这一时期被称为“心理断乳期”，表现出独立性和依赖性、自觉性和盲动

性诸多特征心理并存在的特点。也正是这一时期，生理、心理发展最为迅速、最为关键，他们能否拥有一个健康的心态、健全的人格，将直接影响今后发展的方向和水平。

作为教育工作者应深入了解他们的心理健康状况，找出与之相关的影响因素，并寻求提高心理健康水平的可行对策和途径，这是实施素质教育、培养合格人才的迫切要求。研究一下现代生物学，可知：健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。因此，要让学生健康成长，不仅要引导他们加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要帮助他们保持愉快的心情、积极向上的心态，学会与人相处，建立良好的人际关系。具体做法为：

一、奠定健康心理的基石——积极向上的人生观

培养积极向上的人生观，也就是帮助学生树立自尊、自信、自立、自强的意识能力。自尊就是自我尊重和自我保护，它能产生巨大的精神力量，推动勤奋努力，积极进取，一步步走向成功。要充分利用自尊潜在的强烈的荣辱感，启发诱导学生自爱自保，能时时处处以正确的言行来维护自己的人格、尊严和形象。

健康心理需要自信。成功离不开勇敢，勇敢需要自信。必须教给学生充分的自信心，在面对学习、工作、生活的挑战时，有一种“舍我其谁”的“霸气”。当机会来临时，会毫不犹豫地抓住，从而取得事业成功。在未来人生道路上遇到困难、挫折，甚至失败的时候，能冷静沉着地应付，并保持乐观的心态，积极地采取措施，努力扭转困难局面，从而转败为胜。自信会产生克服困难的勇气和自强不息的力量，是潜藏在心中的“巨人”，教育工作者的责任就是要尽快唤醒它！

培养健康心理要使学生自立。要大胆的让学生独立地安排自己的生活，在离开父母、老师庇护的情况下，自主地处理学习、生活中遇到的难题，靠他们自己的双手去开创自己的事业，创造多彩的生活。自立之后，进一步升华为自强，即让学生克服依赖心理，培养自强的精神，选择自强之路，根据社会的要求，不断提高自己的本领，不断完善自我，最终成为一个强者。

二、维护好健康心理的内在体验——保持愉快心情

良好的情绪和适度的情绪反应，表示身心处于积极的健康状态。但是在紧张繁重的学习生活当中，学生往往都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁等，当出现这些问题时，尽可能地试着用以下三种方法来调节他们的情绪。（1）当发现某个、某些，或集体情绪不好时，有意识地转移话题，或者引导他们做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、散步等，以分散注意力，缓解不良情绪。（2）允许发泄，提供发泄机会，建立“发泄室”，让他们诉说，甚至大笑、大吼，或者用摔枕头、打沙袋方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样有利于身心健康。但是要注意给学生提供的发泄对象、地点、场合和方法要恰当，避免损坏公物、伤害别人。（3）巧用“精神胜利法”。告诉学生，当他们想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来进行自我安慰，这样可以帮助他们在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。

另外，还要帮助他们选择健康的生活方式，包括一日三餐按时进餐、合理膳食、生活有规律、坚持体育锻炼、按时作息、不吸烟、不喝酒、拒绝毒品和不健康的影视、读物，远离网络误区等。

三、塑造好健康心理的行为能力——建立良好的人际关系

正常的人际交往与良好的人际关系是人的社会化与人格健全的发展的必经之路，是心理健康的重要条件。指导学生建立良好的人际关系，是心理健康教育的重要组成部分。首先，要积极组织好集体活动。组织活动时，充分考虑到男女同学在性格、兴趣、意志等方面，各有特点，想方设法发挥出各自优势，产生相互影响促进，促进人性的全面发展。通过集体生活，减少学生们的孤寂、空虚、恐惧、痛苦的情绪体验，宣泄出心中的愤怒及压抑情绪。重点引导并鼓励心理上存在障碍的学生积极参加，让他们在与同伴的交往中获得解脱与发展。其次是，教给他们交往的方法。教育他们在交往时，应真诚，举止文明，热情大方，做到自尊、自重，尊重他人，善于自持，大方地对待异性同学，与异性的交往应在集体活动中，尽量避免时间过长、过晚或单独约会等。

品德决定方向，性格决定命运。所有从事中学教育的人们，积极行动起来，努力帮助广大学生树立起远大的理想、正确的人生观、世界观，确立“八荣八耻”的社会主义荣辱观，端正学习方向，加强自我约束、自我调空，培养健康高雅的兴趣、爱好，塑造健全的人格，用健康的灵魂与肉体担负起历史赋予的神圣使命。

如何进行中学生心理健康教育 篇7

一、在三维教学目标的确立中要明确心理教育的内容

生物学科的教学目标体现在知识、能力、情感态度与价值观三个维度, 而在现实的教学活动中, 能力与情感态度价值观由于不像知识目标那样容易把握, 被一些教师当作“软任务”而不予重视。教师在备课初始, 要全面设定具有知识、能力、情感态度价值观且融合心理健康目标为一体的教学目标, 使之成为有机的整体, 更好地指导教学。高中生物教材在情感态度价值观方面体现在:初步形成生物体的结构与功能、局部与整体相统一的观点, 树立辩证唯物主义自然观;关心我国的生物资源状况, 热爱家乡和祖国;认识生物科学的价值, 乐于学习生物科学, 养成质疑、求实、创新及勇于实践的科学精神和科学态度;热爱自然、珍爱生命, 理解人与自然和谐发展的意义, 树立可持续发展的观念;确立积极的生活态度和健康的生活方式等。除此之外, 教师在教学活动中还应该有意识地帮助学生掌握学习策略, 提高自我调控能力, 培养坚毅、勤奋、独立自主的个性品质, 提高耐挫力, 在活动的开展中培养与人沟通交流, 乐于合作, 敢于竞争的能力, 养成富有开拓创新的精神。

二、充分挖掘教材, 寻找教材中有利于心理教育的生物素材

成功是每个人的梦想和追求, 对充满着朝气的高中生而言, 他们有理想有追求, 但是成功并不是说说就可以的, 而是有一定方法。高中生物教学中涉及很多成功的经典案例, 例如, 遗传学中孟德尔定律的“再发现”, 历时5年环球考察的达尔文, 在实验室精心饲养上百代果蝇的摩尔根, 不甘失败的沃森和克里克, 受到全世界敬仰的袁隆平等。现今学生最大的心理问题就是不能正视成长中的挫折, 耐挫能力差。在课堂上, 教师要让学生明白成长过程中难免会遭遇挫折和失败, 要想成功, 你必须具备对事情的兴趣与热爱, 艰苦探索的精神, 与他人的合作精神, 遇到失败不气馁的态度, 成功之后不止步的执著和面对权威敢于质疑的精神。

教材中的减数分裂、激素调节、神经调节、人类遗传病、胚胎工程等知识是对学生进行心理教育的良好载体。在神经系统的教学中, 教师可以帮助学生在形态结构和功能方面认识神经系统。如在介绍人脑的高级功能时, 向学生介绍“艾宾浩斯遗忘曲线”, 记忆的规律, 要反复记忆, 十三次就会达到永久记忆, 让学生从根本上认识学习是一个长期的艰巨的过程, 只有多努力, 勤用脑, 才能扬长避短, 增强自己的能力素质, 让自己充满自信地沐浴在阳光下。

三、改变不利于学生发展的教学方式, 积极探索实践新型教学模式

新课程改革的目标是要改变原有过于注重知识传授的方式, 强调帮助学生形成积极主动的学习态度, 使其获得基础知识与技能的同时, 也成为学生学习和形成正确价值观的过程。新课程改革的探索中, 我根据自己的教学风格、讲述的知识内容以及学生的实际情况, 确立了指导—自学式、提问—讨论式、引导—探究式、合作探究式等教学模式。这些以学生为主体的自主合作探究相结合的模式, 有利于培养学生的独立性、责任心以及克服困难应对挫折的能力。在学习、交流、启发中开拓思路, 使学生能够恰当地认识和处理自己与周围人的关系, 让学生在班集体中习得与人交往的能力。让学生在自主探究中学习, 在合作交流中成长。另外, 采用多媒体辅助教学手段, 利用声音、图片、视频等, 对学生形成直接刺激, 引起学生的情感共鸣, 激发学生学习兴趣, 使其更好地理解教材, 对事物有全新的认识, 从而达到心理健康教育的目的。

四、在教学过程中优化心理教育的环境, 使学生渴望学习

在情绪压抑的环境里, 学生是不可能产生激情和渴望的, 因此, 要提高教学效率, 必须创造良好的教学环境。教师应该以自己的阳光心态感染学生, 帮助学生消除焦虑情绪。教师一旦进入课堂, 就要将个人生活和工作中的快乐与烦恼抛开, 带着愉悦的心情全身心地投入到课堂教学中去, 努力欣赏学生, 尊重学生, 宽容学生。善于发现学生身上的“闪光点”, 创造相互尊重、相互信赖的气氛;针对不同类型的学生, 采用灵活多样的方式调动他们的学习积极性, 提高学习兴趣。对于学习基础差、接受能力差, 甚至跟不上进度的学生, 更应以宽容的心去对待他们, 消除其焦虑情绪。教师要细心观察学生的听课表情, 在师生问答、作业反馈、个别沟通中获取信息, 及时给予学生充满爱意的真诚评价。在课堂上运用言行赞赏法, 毫不吝啬地把丰富多彩、充满情趣的信息传递给学生, 增强学生的自我意识, 提高自信心。

五、将教师的心理教育优势延伸到课堂之外

成功的欢乐是一种巨大的情绪力量, 它可以促进学生学习的愿望。在心理教育的过程中, 教师要尽量使学生产生成功的愉快体验, 减少失败的不愉快体验。所以, 在布置作业的环节中, 我会根据班级情况设计不同层次的作业, 创造学生成功体验的机会, 不断激发学生的学习动机和积极性。在批改作业等评价环节上, 实事求是并且适时加上激励性、鼓励性的评语, 如“你的成功率很高, 希望再接再厉!”“这个答案非常有创意, 老师看得出来你认真地思考过!”“相信你下次会做得更好!”等, 鼓励学生去追求更多更大的成功。考试之后, 对于分数的评价, 教师一定要理性看待, 抓住心理教育的契机。

生物学科是一门以实验为基础的学科, 开展丰富的研究性活动, 既是对课堂教学的延续和补充, 又可以在活动中充分发挥学生的潜能, 在人格品质和心理素质的锤炼上, 达到事半功倍的效果。教师可以根据本学校的实际情况, 组建生物兴趣小组、建立生物园地, 举办生物竞赛、标本收集、社会调查等活动, 发挥学生的个性特长, 在这些活动中教师可以引导学生在竞争中不断充实自己, 超越自己, 形成独立探究、敢于拼搏、自信坚强的人格品质, 推动学生心理素质的不断提高。

我推荐的书

《做最好的老师》, 李镇西著, 文化艺术出版社

《用生命润泽生命》, 孙明霞著, 福建教育出版社

《我的教育理想》, 朱永新著, 漓江出版社

如何进行中学生心理健康教育 篇8

针对青少年学生越来越多的心理问题，如嫉妒、任性、孤僻、逆返心理乃至自杀、犯罪等。本文通过在体育课上对学生进行心理健康教育等方法和手段，提高全体学生的心理素质，开发其心理潜能，增强适应能力，预防、矫治学生心理问题的行为，促进学生生活上自理、行动上自律、评价上自省、心态上自控、情感上自悦，最终促进学生人格的健全发展。

一、提出问题

目前我国学生的心理问题总趋势是随年龄增加而递增的，据调查城市在校生有心理和行为问题的小学生约为13%，初中生约为15%，高中生约为19%，大学生约为25%，比同期国外要严重的多。从事心理学教学的海南医学院心理学副教授叶莜雯同志在分析“马加爵案”时称有两个问题值得关注：一是家庭、学校重孩子成绩，轻心理素质教育；二是家庭、校园等成长环境灌输给孩子的信息偏颇，导致孩子形成对社会的看法偏执，直接影响其为人处世，容易产生心理障碍，常表现为偏执、自负、多疑、焦虑、冷漠、狭隘与狂妄。

当前青少年学生教育要实现应试教育向素质教育的转变，心理健康教育占重要地位。健康不仅仅是传统意义上的身体健康，还包含良好的精神状态、健全的社会适应能力，即身心健康。青少年学生越来越多的心理问题如嫉妒、任性、孤僻、逆返心理乃至自杀、犯罪等，迫切要求学校开展心理健康教育。

国家教育改革正逐步向人性化的方向发展，关注个体的健康成长，中共中央国务院《关于深化教育改革全面实施素质教育的决定》中明确提出“学校教育要树立健康第一的指导思想”，这就为当今学校体育开展健康教育，尤其是长期得不到重视而疏忽的心理健康教育的开展有了新的目标定位。据此精神，有关部门提出“使体育教育、健康教育和生活教育相结合，使学生得到全方位的体育”。

二、实践意义和理论价值

在学校体育教育过程中，充分让学生了解心理健康的标准，使学生对自己的身体状况、心理水平有一正确的认识，从而能针对标准进行自我评价和调整。 青少年学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或导致人格缺陷，因此加强学生的心理健康教育是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求和需要。

三、与其有关的措施

针对学生存在的问题，学校体育教育应制定相应的教育措施。新生入学时进行心理普测，并有组织、有计划地开展中学生心理健康问题研究。目前，学校的心理健康问题重视程度还不够，因而造成中学生心理健康问题日趋严重。各级领导、组织必须慎重对待并加以研究，以确保中学生心理健康问题能得到及时解决并使他们能保持健康的发展。

心理健康知识认知教育，使学生树立健康的新观念，重视心理健康的维护，防治心理疾病。并开展心理咨询，帮助学生解决在学习、生活、身体等方面出现的心理问题，使之更好的适应环境，保持心理健康。心理咨询活动受到了学生的一致好评，效果很好。

良好的体育学习心理教育，协助学生开发学习潜能，掌握科学的方法与策略，使学生学会、会学、善练，增进学习效果，纠正不良的学习心理与行为习惯。

优良的个性心理品质教育，培养学生自尊、自信、忍耐、坚强，开拓进取、沉着果敢、互助合作、责任心强、乐观理智等品质。

情绪调控教育，协助学生发展稳定的情绪，学会调节情绪，防止情绪波动过大，避免心理失衡就情绪的整体而言心情愉快、情绪稳定，反应适度心理健康的人积极情绪如愉快、满意、高兴、欣慰、欢乐等占优势，身心处于积极向上的，充满希望的乐观状态。如果经常笼罩于消极情绪中，忧愁、焦虑、苦闷、恐惧、悲伤而不能自拔，闷闷不乐，行动无力，则是心理不健康的表现。同样，情绪稳定和反应适度也是心理健康的主要标志。

良好的社会适应能力，帮助学生树立理性的社会意识和观念，提高社会化的心理品质，促进学生社会化的健康发展，良好的人际关系是中学生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中，表现为乐意与同学和老师交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有自己的知心朋友，能客观评价他人和自己，喜人之喜，优人之优。取人之长，补己之短。

加强体育课和丰富各种课外文娱活动，使学生有健康的身体，为健康的心理提供稳固的基础。通过加强对学生体育活动的锻炼，使学生的身心发展起到积极的作用。

四、结果与分析：

如何进行中学生心理健康教育 篇9

单位：明光市紫阳中学 姓名：孙仲辉

国内多种调查提醒我们：中学生心理健康状况不容乐观。国家中小学心理健康教育课题组对随机抽取的3万名中中学生心理状况的科学检测发现，32%的学生有心理异常表现；又据某种心理测检组检测，只有43%的中小学生自认为朝气蓬勃的，27%的学生认为有心理问题。

中学生心理健康问题主要表现：首先是学习方面的问题，现在的学生中常有缺乏自信、厌学和学习困难的现象；其次是普遍存在不良性格和行为问题，比较突出的性格问题表现为依赖他人、固执任性，行为问题表现为讥笑别人、说谎、注意力不集中；再次是心理承受能力差，责任心不强，面对难题缺乏刻苦钻研精神，受不了委屈、挫折。此外，在情绪、人际交往方面也有明显的问题，有情绪问题的约占10%，人际交往方面突出的问题是自我中心，不遵守集体规则。

近年来，中学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，导致违法犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康和发展，甚至危害了家庭、危害了社会。由此可见，相当一部分中学生心理健康确实存在问题，这是不容回避、不争的事实。而造成中学生这些心理问题，与学校、家庭、社会三者在中学生心理健康教育中存在的问题分不开。

（一）学校教育心理水平不高

从我国心理健康教育发展的层面上来看，学校心理健康教育起步较迟，并且处于推动发展阶段。许多学校的心理健康课程与心理咨询活动，往往流于形式，或者作为点缀，心理健康教育过程缺乏科学性和专业性，社会与学校师生对心理健康教育重要性的认识还远没有到位，绝大多数人对此感到神秘和陌生。心理测量工具还有待科学化。个别辅导的方法如咨询还停留在一般的谈话，缺乏一定的咨询技巧，专业化水平不高。特别是专业人员缺乏，也是当前学校开展心理健康教育中的一个较大的障碍。

另一方面，我国中学学校教育工作还存在一定的弊端。许多教师虽然基本上能够看到学生存在的问题，然而，大部分教师都将之视为品德或思想问题，用德育的方法来处理。如，把孤僻看作脱离集体，把焦虑看成患得患失，把性格内向看作不暴露思想，用简单说教和行政方法加以解决，因此教育效果非常差，甚至适得其反。

（二）家庭教育不足

家长是学生的第一任教师，家长的品德修养，文化水平，教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有直接而重大的影响。一方面,不少家庭不懂得青少年生理心理发育、发展的基本规律，不能用正确的态度和方法帮助、关心、教育孩子，对子女经常训斥，缺乏感情交流，使孩子有种“压抑感”、“委屈感”。另一方面，大多数家长对孩子期望值过高，限制其学习生活中的自由，扼杀孩子的个性发展。有的家长不能接受孩子在学习中的失败，不注意方式地指责、羞辱孩子,给孩子加大了心理压力和紧张情绪。所以家庭教育不当，是孩子出现心理问题的重要原因之一。

（三）整个社会对心理健康教育重视不够

在社会飞速发展的今天，人们对物质生活的要求越来越高，却忽视了精神生活的需要。人们对健康的认识绝大部分只停留在身体健康上，而没有注重心理上的健康。忽视对心理健康及心理健康教育的宣传工作，长期以来，人们要么耻于谈到心理健康问题，要么认为没什么大不了。以至整个社会对心理健康教育不重视，认为心理健康教育可有可无，使得很多心理健康教育流于形式。此外，没有注重心理健康教育专业人员的培训，目前从事儿童精神科工作的医生整个中国也还不到100名，社会资源配置的不足也是中学心理健康教育一个瓶颈。

中学心理健康教育的目的是促进学生心理素质的发展，为其整体素质的提高，身心的和谐发展奠定基础。中学心理健康教育有两大任务：一是面对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强自我调控、承受挫折、适应环境的能力；二是对少数在成长过程中有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理辅导和咨询。所以，学校心理健康教育是一项面向全体的系统工程。而只有学校、家庭、社会相配合，将中学生健康的心理素质的培养贯穿于学校教育教学活动的全过程，落实在家庭、社会活动的全方位，才能使中学心理健康教育得到更良好的效果。

在学校教育方面，对于学生在学习生活中无可避免地出现的心理问题，应该及时采取措施，纠正和调整。如我是这样处理学生的心理障碍的。“我班上有一个学生，从小右腿就有跛，走路一拐一拐的。他的很多时光是在伙伴们的嘲笑中度过的，自卑始终困扰着他，他的学习成绩也一直在班里停滞不前。我也曾叫他的母亲家长会后单独留下：“孩子的心理问题太严重了！”对此，他的母亲也倍感无奈，我看在眼里，暗想对策，等待捕捉教育时机。一天，学校举办运动会，班里的同学都积极报名参加各项比赛，惟有他坐在一边默默无语。“小敏，老师替你报了名参加长跑比赛！”我在他写作业时轻轻地走到他身边对他说。他惊呆了，神情呆滞地想了一会，然后放下手中的作业本低下头默默地抹眼泪，我顺手摸了摸他的头说：“试一试，就试一试，好吗？”“可我没有跑鞋！”他为自己找了个冠冕堂皇的理由。“这没关系，我去给你借！”谁知天公不作美，一直下雨。第二天早上，我在校园一角看见他，为了给他借跑鞋淋成重感冒的我咳嗽着捧着跑鞋对他说：“穿上，去吧，不管结果怎么样，老师都会为你骄傲的！”孩子在我的陪伴下第一次走上了人生赛场，在我一声声的咳嗽中，孩子的眼睛湿了，他心里仿佛涌出一股力量在催他：跑啊，快跑啊„„跑着，跑着，他忘记了自己的缺陷，在同学们惊奇的目光中他向终点跑去。

奇迹出现了，孩子在全校得了第三名！同学们跑过来，簇拥着他，给他鼓掌，他却站在领奖台上放声大哭起来。哭着哭着，他又笑了，他看到了台下的老师在向他挥手，突然他大声地喊：“老师，我赢了！”孩子渐渐地长大，他不再自卑，他的成绩也一天天进步。

如何进行中学生心理健康教育 篇10

肇庆市封开县南丰镇渡头中学 谢海荣

手机：*** 邮箱：xhr152@163.com

【内容摘要】

心理健康是近几年才引进的一个概念，中国教育部颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》明确提出了心理健康教育在目前的中小学基础教育中的重要性。学校作为其实施的主要承载者，在确保教师具有相应的学科教学水平的同时，需要具备一定的心育能力，以此提高学生的心理素质，从而营建一种积极健康的教学环境，创建一种和谐的师生的关系，促进师生的多方位健康发展。

【关键词】

心理健康教育；和谐；师生关系

心理健康是近几年才引进的一个新概念，对于这个概念，不同的学者给出了不同的解释。英格里士认为：“心理健康是一种持续的心理状况，当事者在那种情况下能做出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展其身心的潜能。”精神病学者麦灵格认为：“心理健康是人们与环境相互之间具有最高效率即快乐的适应情况。”社会学家波孟则认为：“心理健康就是合乎某一水平的社会行为。一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。”当前，在我国相关著述中通常采用《简明不列颠百科全书》中的定义：“个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态。”因此，加强心里健康教育，提高学生心里素质，应成为中小学素质教育的重要方面。现代医学证明，拥有一个健康的心理，对一个人的一生有着十分重要的意义，青少年时期虽不是精神疾病的多发时期，但却是不健康行为的孕育期。由于中、小学生心理活动状态的不稳定性、认知结构的不完备性、生理成熟和心理成熟的不同步性、对社会和家庭的依赖性等，使得他们比成年人有更多的焦虑和遭遇到更多的挫折，也更容易产生心理障碍。暂时性的心理障碍若得不到及时的排除，便会产生不良反应，从而影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以中学阶段是容易滋生心理异常的温床期。由此可见，对中学生进行心理健康教育是一项具有十分重要意义的工作。

造成中学生出现了心理问题一般有下面几方面原因: 1 一是和社会有关。孩子的成长离不开社会这个大环境，而社会对孩子的发展，我们应承认它所具有的积极的一面，比如，那些好的广播、电视、录像和电脑制作等一些大众传媒教育，的确培养造就了几代人。同时，我们也不能否认，在现实生活中仍然存在着与之进步不相称、不利于孩子健康成长的丑恶现象：现代社会计算机的广泛应用，使一些孩子整天与计算机为伴，而远离自己的亲人，产生孤僻沉默的不良性格，不能和谐地与他人相处，那些内容不健康的书籍、影视、街头聚赌、还有网吧、电子游戏厅、卡拉OK厅等对学生的心理健康的负面影响不可低估。试想，若不是社会管理上存在着这些死角，有些孩子又怎么会误入歧途呢？这能说不是社会的责任吗？因此，我要大声呼吁：如果社会风气不早日改变，其后果不堪设想。

二是和学校有关。学校的许多学生都不同程度地存在着心理健康问题。尤其是最近几年发生的各类学生犯罪事件、离家出走事件、大学研究生的跳楼事件的屡屡出现，对我们的学校教育提出了更高的要求。我们的目标究竟是要造就什么样的人才，用什么标准来衡量我们教育的成功和失败？用什么来检验我们教育的得与失？在新形势下，我们不得不对这个问题重新加以思考。当前的中小学教育更关心的是学生的学习成绩，而忽略了学生的心理发展和心理需求。在我们的教育过程中，言必谈高考，升学率成了学校教育的唯一目的。学习成绩决定了一切，主宰了一切。从家庭到学校，学生除了学习还是学习，做与学习无关的事被认为是没有“正事”的表现。有的学习评“三好学生”基本上也成了“一好学生”。我们的德育工作很多时候也是以学习为中心，以学习为目标对学生进行教育。致使有的学生厌恶学校，逃避学习，甚至产生仇视心理。我们忽略了学生的自身发展和心理需要，忽视了学生的心理健康教育。

三是和家庭有关。家庭作为社会生活的基本单位，是孩子最初接触的社会生活环境，换而言之，家庭是孩子的第一所学校，家长则是孩子的启蒙老师。家庭教育是孩子所接受的最早、最根深蒂固的教育。我们不得不承认这样一个事实：由于父母对学生缺乏理解和沟通，过多干涉学生的业余生活和正常交往，从而引起学生的困惑和烦恼；或因父母离异家庭关系不和给学生造成了心灵上的伤害；也有一些家庭的父母长期在外打工，只留下老一辈照顾孩子，造成学生心灵上的孤独、孤僻和叛逆。

四是和情感方面有关。青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感、易冲动、对异性充满了好奇和向往，当然也会伴随着出现许多情感困惑的烦恼等等。

中学生存在的问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有较大的关系。我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。那么作为教师的我们应该讲究科学方法去保护和促进学生的心理健康。

（1）对症下药：在处理学生心理问题过程中，要针对学生心理问题的特点，依靠心理医生和专家会诊，个别指导，对症下药，先找到造成学生心理障碍的原因，不能一概而论。否则，花再多的时间和精力也是徒劳的。

（2）正确引导：心病必须心药医。学生在平时生活、交往、学习中产生的问题有经验问题、方法问题、心理问题，要依据不同情况不同对待。一般在精神上、情感上的问题，较多的是属于心理健康的问题。我们不能过分地批评指责，更不能讽剌打击，要朋友式地谈心，针对性地梳理，耐心启发、正确引导。帮助他确定人生目标，选择适应自己特长的成才之路，学会处理与他人，与社会的关系，完善自身的人格。

（3）善于等待：解决心理问题需一个过程，甚至是一个比较缓慢的过程，不可能立竿见影，所以要善于等待，要潜移默化，春风化雨，坚持不懈。这不仅是解决心理问题的有效方法，也是锻炼教师的教育能力，提高教师心理素质的重要途径。

（4）另外，我觉得学校也可以配合心理老师开展活动向学生传授心理知识。这样，他们也具备一些能够解决他们常见的心理小问题。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。

我们作为班主任的教师还应努力做到：表扬、批评适度，减轻学生的思想压力，对学生的期望不能太高，培养学生正确认识自己，认识别人的能力。总之，对学生心理健康教育应是全方位、多角度的，只有对学生进行心理健康综合教育，才能有效地维持学生心理健康，提高学生心理素质和综合素质，逐步达到学会学习、学会生活，学会做人的目的。一颗健康的心灵会使我们的学生学习起来更加事半功倍。

综上所述，我们可以看到，中学生的心理健康现状是不容忽视的，它为我们亮起了警告信号，作为教育工作者有责任挑起这付担子，不能仅仅把工作停留在了解问题、分析问题的水平上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育更具有实际意义。

参考文献

蒋 琼 皮格马利翁之谜——试论学校心理健康教育在构建和谐师生关系中的作用 卢小梅

谈谈对学生进行心理健康教育的重要性 李宇雯

如何进行中学生心理健康教育 篇11

一、用爱温暖每一位学生

一名教师，尤其是班主任，要努力营造一种轻松愉快、和谐友爱的班级氛围，让学生健康快乐地成长。“爱就是教育”，教育不能没有感情，没有爱的教育，就如同池塘里没有水一样，不能称其为池塘；没有情感，没有爱，也就没有教育。我喜欢班里的每一个学生，不管成绩是好是坏都一视同仁，我希望我的学生都能轻松愉快地学习，健康活泼地成长。班里有一位腿有残疾的孩子叫冯某，因为长期吃药有后遗症的缘故，脑子不好使，上课常发呆！有一次可能是吃错东西吃坏了肚子，他来不及上厕所，就把大便拉到了裤子上。同学们都在那里议论是什么那么臭，我发现后赶紧扶他出来，让他在厕所清洗一下，然后让他到办公室等家长送裤子来，我安慰他说：“你是肚子不舒服吧？没关系！拉肚子是没办法的事！别放在心上！”然后我在他换裤子的时候也回到对班上对同学们说：“冯鹏同学今天肚子不舒服，因为腿脚不便所以才会这样，请同学们体谅他，不要去说他，也不要再说今天的这件事，好吗？”同学们都善解人意地说：“好！”现在这个孩子早已小学毕业了，但每逢节假日他都很会发短信给我问好，每每收到他的问候短信，我的心里感觉好温暖！这让我深深地感受到老师在用爱温暖每一位学生的同时，学生也同样以温暖的爱回报老师。

二、让学生爱上自己的班级，培养学生的集体荣誉感

每个学期开学初我都让学生充分感受自己所在班级的温暖，让学生喜欢上自己的班级。我首先让学生自己充分明确自己班级的目标。一个良好的班集体应该有一个集体的奋斗目标，这个目标应是远期、中期、近期目标的结合，只有全班学生参与制定，才有真正的集体目标，才能把班集体建设作为与自己戚戚相关的事情，他们的积极性才能真正的被调动起来，他们的个人目标和班集体的目标才能很自然地整合一致起来。这样，才能形成强大的凝聚力，形成良好的班风、学风。此外，每周班会课时，我都对那些做了好事、为班争得荣誉的同学进行表扬。这样做能给学生一种感觉：班里的好人好事真多，优秀的同学真多，我也应该为集体争光。从而激发学生对班集体的热爱和信心，增强集体凝聚力。

三、关注后进生，呵护学生的敏感心灵

每个班级都有后进生，在对待后进生的问题上，我奉行这样一句话：“疾风暴雨虽大，只能全部流失；毛毛细雨虽小，却能点点入地。”要做好“后进生”转化工作，我觉得教师首先要以诚心赢得他们的信任 ，要让他们觉得老师同样关心和爱护他们，老师没有不喜欢他们。与优秀生相比，后进生的自尊心更强。因为学习不好或纪律差，长期受冷落、歧视，他们一般对外界极敏感，外表虽套有一层硬壳，但在内心深处仍渴望得到老师和同学的理解、谅解和信任。因此，一旦他们犯错，班主任一定要做到心平气和，以诚相待，切忌动不动当众批评、挖苦或者变相体罚，否则必定会刺伤他们的自尊心，增加转化工作的难度。作为教师应小心翼翼呵护他们敏感的心灵。教师还应发掘和肯定学生各方面的能力，善于捕捉他们的闪光点。

四、注意疏导学生的逆反心理

从本质上讲，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，对某类事物产生反感情绪，故意做出与该事件发展的常理背道而驰的举动的一种心理状态。我们班也存在这样一些学生，他们对老师或父母的教育常会表现为很不服从，告诉他不能怎么做，他偏要那么做，甚至公开顶撞。这就是逆反心理的表现。针对学生逆反心理的不同成因，教师在教育过程中应注意以下几个方面的问题：（1）确立适合学生实际的教育目标和要求。准确把握学生品德发展阶段和水平，在教育策略上要循序渐进，切忌急躁冒进，尽可能避免师生对抗情绪的产生。（2）教育者要着力于提高自身素养。教师要具备良好的教育心态，要把关心、尊重、爱护学生放在首位，把学生置于与自己平等的地位。在学生出现过激行为时，教师要学会制怒，善于运用教育机智和教育策略，巧妙化解师生冲突。（3）要把握和捕捉有利的教育时机，打动学生的情感，引起情感共鸣；要因势利导，循循善诱，利用学生乐于接受的方式方法和教育媒介，提高疏导工作成效。

小学生的心理健康教育非常重要，我们在班级管理和教学中应利用各种有效途径和方法，不失时机地促进孩子心理健康发展，让每个孩子都健康快乐地成长！

快乐其实很简单

◇ 福建省安溪县感德霞庭小学五年级 汪小芳

“快乐”其实很简单、很纯洁、无处不在。在生活中，我就是一个辛勤的“快乐夫”。

数学考试时，我“过关斩将”，终于“杀”到了“附加题”，我绞尽脑汁，抓耳挠腮，百思不得其解。我认真地一步一步分析，“呀！”灵感突然在我的心头闪现，一头雾水的我顿时茅塞全开，我把笔一挥，迎刃而解。这真是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，我心里乐开了花。

“绘画大赛”开始了！带上了我的工具快乐出发。我可是一名手艺高超的小画家。我先拔出铅笔，细细勾勒，再用极快的速度修改了一遍，接着我抽出油画棒，在“作品”上涂上绚丽多彩的颜色，看着自己的成果，真是快乐啊。一个星期过后，传来喜讯，我的作品荣获三等奖。成绩虽然不是我想像的那样好，但是我的心情依然还是很快乐、很阳光。

快乐真的很简单。只要你肯用心去感受，用心去品味，快乐就在你的身边。（指导老师：吴秀华）

我的同桌

◇ 福建省安溪县感德镇霞庭小学五年级 汪婉婷

他是谁？一双明亮的大眼睛，鼻子挺直挺直的，白白胖胖，长得壮实！喜欢穿着运动鞋，在我们班里，他跑得最快，力气也最大。他不大喜欢笑，一笑起来似乎合不拢嘴，有点滑稽。

他写字很漂亮！每次看他写字都全神贯注，一笔一划地写，目不转睛，谁叫他他都不应，多么专心致志啊！他的字要笔画有笔画，要结构有结构，老师总是拿着他的字，在全班同学面前表扬他。

他有点粗心大意，一次数学考试，他明明能考一百分，却因为马虎错了几处不该错的，结果还没考上九十五分。对了，还有他写课内摘抄，字很漂亮，就要得红旗了，却在最后掉了一些字，又没有得到，马虎啊！所以，他的课内摘抄到现在只有两面红旗。他可懊恼了，下定决心要改掉这毛病，可是看起来有点难啊！

这个人是谁呢？哈哈，猜对了，他就是我的同桌——陈巍力！

如何进行中学生心理健康教育 篇12

心理健康是指个性心理和本身及环境条件许可的范围内, 所能达到的良好功能状态。也就是说, 个体心理具有平稳的, 良好的状态, 对自然环境、社会环境及身体环境有良好的适应性, 并具有良好的功能状态。开展体育心理健康教育是指体育教学活动要遵循一定的心理健康教育要求, 提高贯彻“健康第一”指导思想的自觉性, 充分发挥体育修心养性特殊作用并加以拓展, 协作学生开发心理潜能, 渗透以认知, 个性心理、心理品质、情绪情感、心理适应为主的教育, 指导与帮助学生排除心理困扰, 克服心理障碍的过程。

二、心理发展在体育课堂教学中的特征

体育实践类课程的课堂上学生的心理发展特征主要表现在两个方面:

一是直接体验性。其他学科课程的信息渠道主要是听觉和视觉, 学生无法直接地去体验。但体育课就不一样, 身体练习中的乐与累, 苦与甜, 成功与失败, 学生则是可以直接体验到的, 这种变化多端的直接体验都是实现学生心理发展的温床。

二是表现性。语文老师观察着一个眼巴巴瞪着老师的学生, 这个学生是因为回忆着昨天的球赛而发愣?还是因为在学习中产生了迷茫而发呆?老师无法得知。体育课就不一样了, 学生通过情景变化来表现出感情变化, 学生通过参与游戏情节表现出成功的喜悦和失败的苦恼, 学生通过角色扮演来显示他们的个性特征。不论这种角色是小学低年级游戏中的老鹰、母鸡和小鸡, 还是到了高中阶段篮球比赛中的后卫、中锋和前锋, 这种角色变化就是未来生活的演习, 更是在体育课堂上促进学生心理健康发展的最佳时机。

三、中学体育教学中如何加强心理健康教育

心理健康不仅要具有良好的心理状态, 而且还要懂得维持和调节良好心理健康状态的原则和措施。关于如何通过体育课堂促进学生的心理健康。

1、提高体育教师的心理健康教育素养

体育教师在体育教育教学中起着主导作用, 体育教师只有充分发挥主导作用, 学生才能朝着社会要求的方向发展。因而。体育教师与学生的心理的融洽程度, 是提高体育教学效果的一个重要因素。然而, 据心理学研究者进行的一项针对体育教师的调查数据显示:男教师心理健康问题排在前四位的分别是, 心理承受力差48.57%:适应不良37.14%;人际关系紧张、敏感与偏执31.43%。情绪不平衡28.57%;女教师心理健康问题排在前四位的是:心理承受力差47.06%;适应不良41.18%, 人际关系紧张与敏感32.35%。偏执29.41%。由此可见。加强体育教师心理辅导势在必行。只有努力提高体育教师的素养, 建立一支业务能力过硬, 自身心理健康, 具备教育心理学专业知识, 懂得心理辅导技巧和方法的体育教师队伍。才能充分发挥体育在心理健康教育中的独特功能。

2、建立良好的师生关系, 抓好环境创设

建立良好的师生关系, 要求教师在教学中悉心培养学生对教师的敬爱与信任之情。课堂上教师要组织好每一次活动, 关心每一个学生, 认真对待和设法满足每一个学生正当的需求。对他们提出的意见和建议要认真考虑, 仔细回答。还要善于用语言和非语言的方式, 来表达自己对学生的感情, 如鼓励的话语, 赞许的目光, 理解的表情等。教师还要尽可能进入学生复杂多变的内心世界, 分享学生的喜、怒、哀、乐, 使学生相信教师能够懂得自己的体验, 能够知道自己的孤独, 能够懂得自己的失望, 能够理解自己的气愤等等。总之, 教师对学生热爱、负责、尊重之情, 不仅会赢得学生对教师之爱, 也为亲密、充满真诚的师生关系的形成奠定了基础, 对学生的心理健康产生广泛而深远的影响。

3、优化体育教学环境

环境对人的身心健康有着直接的影响。这里的环境包括硬环境和软环境。一方面, 学校要加强体育场馆设施建设。购置充足的体育器材。改善体育教学和锻炼环境。另一方面, 还要注意包括学校和家庭的物质环境、文化心理环境、组织制度环境等, 特别是校风、班风、家风、教风、学风等是学生心理发展的潜在因素。更重要的是, 体育课堂内的心理气氛对学生的学习起着激励、维护和调控作用。教师的心理状态和情趣又直接影响课堂气氛。在教学过程中, 要建立一个和谐的师生关系, 教师要以平等的身份与学生相处。使师生成为朋友, 课堂成为乐园, 师生形成一个学习的共同体。这样才能给学生创造一个轻松愉快的体育运动环境。让学生产生激动、愉快、自豪、跃跃欲试的感觉, 从而乐于接受体育, 对防止出现焦虑、抑郁等不良心理倾向起到了积极作用。

4、因材施教, 加强体育教学的针对性

体育活动是一项实践活动, 体育教学必须包括学习技能、锻炼身体和心理健康教育三重任务。体育教师首先要充分了解学生们的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素质状况, 然后, 因人而异地开设体育实践课的教学内容。譬如, 给予那些由于受家庭或学校不良影响的学生多一些关心、爱护和帮助, 并运用不同的锻炼手段和方法, 有针对性地引导和缓解他们的不良情绪, 以免他们的不良情绪得不到发泄和正确引导而产生心理疾病。影响心理健康。关注那些身体素质差的学生, 他们也会因多次练习后仍不能达到要求而产生失望和心灰意冷的情绪, 失去锻炼的兴趣。体育教师要耐心辅导, 不断发现他们的优点, 以表扬、鼓励为主, 保护学生在体育活动中的自信心、上进心。增强他们承受挫折的能力。只有这样, 才能很好地利用体育课的特殊功能, 使学生情绪稳定, 培养学生乐观、开朗的性格。促使学生个性全面发展, 从而促进心理健康的发展。

5、及时发现和消除学生的心理障碍

体育课堂教学是进行知识、技术和技能的传授过程, 这个进程也包括情感上获得成功感的愉悦体验。学生在学习过程和身体活动进程中的行为、表情、意志等外在表现是其心理状态的真实反映, 很容易发现存在不同心理障碍的学生。体育教师要善于发现问题并针对不同的心理问题, 正确引导, 及时消除学生的心理障碍。例如:学生刘某由于在上小学的时候跳高摔伤过, 所以一见到杆就害怕。这时候就需要老师帮助她消除胆炔心理。首先, 可以和她谈心, 告诉她小时侯受过伤, 现在害怕是正常现象, 但我们必须要勇敢地面对, 不能躲避困难, 不然很可能会发展成‘恐 (跳) 高症’, 也会给生活带来不便。然后在课堂上, 让班里体质较差的学生做示范, 又故意安排让一名同学, 让她跳过去后摔在垫子上, 证明只要有自我保护的意识, 也不是随便就能受伤的。进一步消除她的胆怯心理, 终于在同学们的热情鼓励下, 她跳了过去, 在战胜了自己之后, 她激动地流下了泪水。我想这可能成为她一生的财富。

6、教学方法的多样性和多选择性相结合, 突出学生的主体性

教学方法是完成教学任务的途径和手段。不同的教学方法将得到不同的教学效果, 而不同的教学任务也需要不同的教学方法。在体育教学中, 教师教法要体现多样性和多选择性。多样性是指体育教师所能展现给学生的不仅是丰富的内容, 更重要的是富于变化的方式和方法, 而多样性是需要通过多选择来显示其存在的价值。这也是学生个性发展的基本条件。因此, 在学校体育教学中应根据不同学生的不同特点, 选择不同的运动项目, 或让学生自己选择。使每个学生的兴趣、特长都能得以发挥, 在各自擅长的项目中找到运动的乐趣。展示自己的才能。