惊蛰的节气谚语（通用9篇）
过了惊蛰节，春耕不停歇。
惊蛰不耙地，好像蒸锅跑了气。
爱花花结果，惜柳柳成荫。
水利是农业的命脉，森林是命脉的源泉。
惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。
到了惊蛰节，耕地不能歇。
种树如种田，管树如修棉。
惊蛰至，雷声起。
平原绿葱葱，旱涝无影踪。
春季生产掀____，从南到北忙春耕。
栽上摇钱树，农业迈大步。
老鼠危害实不小，城乡灭鼠齐行动。
高山松柏核桃沟，溪河两岸栽杨柳。
投饵夹套挖堵灌，鼠想逃命万不能。
惊势地化通，锄麦莫放松。
麦子锄三遍，等着吃白面。
九九加一九，遍地耕牛走。
春雷响，万物长。
苹果喜寒，栽植不宜南。
养蚕，酸枣当年能卖钱。
旱年收不收，全在井和沟。
惊蛰刮大风，冷到五月中。
一年之计莫如种谷，十年之计莫如种树。
杨柳下河滩，果树上半山。
植树造林，富国富民。
地化通，赶快耕。
大麦豌豆向日葵，突击播种莫再等。
花椒不耐冻，阳暖之处种。
荒山成了林，变成聚宝盆。
惊蛰雷声，全月雷轰轰。
核桃树，万年桩，世世代代敲不光。
黑沙土里大红桃，厚土栽桑根子牢。
惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气。
老配早，幼配晚，壮畜配中间。
麦田追肥和浇水，紧跟锄搂把土松。
起苗不伤根，栽树坑挖深。
一代栽树，辈辈幸福。
浇水高低看得准，整平土地少费劲。
惊蛰前打雷，四十五天云不开。
挖地如挖粮，整地如修仓。
冬虽过，倒春寒，万物复苏很艰难。
惊蛰春雷响，农夫闲转忙。
人要文化，山要绿化。
干榆湿柳水白杨，桃杏栽在山坡上。
过了惊蛰节，春耕不能歇。
春耕抢墒，秋耕抢时。
荒山栽树，由穷变富。
柿子核桃寿命长，子子孙孙吃不光。
冻土化开，快种大麦。
要想收水稻，田埂先修好。
惊蛰冷，冷半年。
惊蛰地气通。
以河补源，以井保丰，两套准备，不致落空。
节到惊蛰，春水满地。
未到惊蛰雷先鸣，必有四十五天阴。
山前柞树山后松，栽上没有不成功。
栽树无时，莫叫树知;多留宿土，剪除陈枝。
东逛西串，不如挑沟垒堰。
大麦豌豆不出九。
人养山，山养人，荒山秃岭变黄金。
春天不开沟，夏水无处流。
家禽孵化黄金季，牲畜普遍来配种。
沙里青杨泥里柳，栽上能活九十九。
十年树木，百年树人。
冷惊蜇，暖春分。
打好棉花营养钵，天好及时把种搁。
栽树忙一天，利益得百年。
惊蛰断凌丝。
田间开条流水沟，旱了涝了都能收。
栽上葡萄喝美酒，种好桑柞穿丝绸。
造林要护林，不护不成林。
麦锄三遍无有沟，豆锄三遮团溜溜。
牛头马尾驴中间。
林网占地一条线，保护农田一大片。
人均百棵树，等于建金库。
种地不修沟，好比遭贼偷。
搞好四旁绿化，风沙旱涝都不怕。
猪五羊六牛十月，兔子一月生一窝。
栽个花果山，强似米粮川。
黄河水可用不可靠，单纯依靠禾苗焦。
旱田靠沟，水田靠埂。
九尽杨花开，春种早安排。
待要河堤固，莫砍河边树。
春栽杨柳夏栽桑，正月种松好时光。
挖塘修坝，旱涝不怕。
只靠双手不靠天，修好水利万年甜。
深翻土里瓜如瓢，硬土里头收核桃。
惊蛰闻雷，谷米贱似泥。
来水昼夜连轴转，莫待水光干瞪眼。
栽树在河畔，防洪保堤岸。
光栽不保，越栽越少。
枣树抗旱、抗涝又抗碱，易栽易活还易管。
二月打雷麦成堆。
麦子锄三遍，皮薄多出面。
花椒树，农家宝，少占地，收益高。
马怀驹子整一年。
栽杨树、盖高楼;种核桃，吃上油。
春雷一响，惊动万物。
无灾人养树，有灾树养人。
栽树好，栽树强，又挡风沙又遮凉。
惊蜇刮北风，从头另过冬。
大蒜栽种不出九，精细认真管大棚。
栽后护理要认真，光栽不护白搭工。
绿了荒山头，干渠清水流。
要想地增产，山山撑绿伞。
惊蛰蛾子春分蚕。
麦子锄三遍，麦缝像条线。
梨树杏树寿命长，都能活到百年上。
麦锄三遍无有沟，豆锄三遍圆溜溜。
沙里青杨泥里柳，石头垃子种枰柳。
常向天上望，不如地下挖个塘。
小麦连年收，就怕偷懒不挖沟。
万丈高楼平地起，千年古树靠根撑。
房前屋后好栽桑，养起蚕来不用慌。
百株核桃十五年，赛过百亩好良田。
点在惊蛰口，一碗打一斗。
1、桃三杏四梨五年，枣树当年就见钱。
2、栽树好，栽树强，又挡风沙又遮凉。
3、桃三杏四梨五年，核桃结果十二年。
4、椿树枣树不怕旱，红荆槐条不怕碱。
5、猪五羊六牛十月，兔子一月生一窝。
6、三分种，七分管，栽树不成怨人懒。
7、九尽杨花开，春种早安排。
8、麦锄三遍无有沟，豆锄三遮团溜溜。
9、常向天上望，不如地下挖个塘。
10、有田无塘，好像婴儿没有娘。
11、麦子姗三遍，麦缝像条线。
12、树木成林，风调雨顺。
13、投饵夹套挖堵灌，鼠想逃命万不能。
14、挖坑大又深，树苗易生根。
15、苹果喜寒，栽植不宜南。
16、大地化，快种葵花和蓖麻。
17、干榆湿柳水白杨，桃杏栽在山坡上。
18、麦子锄三遍，皮薄多出面。
19、城镇变绿海，除尘少公害。
20、旱田变水田，一年顶两年。
21、庄稼歉收一年苦，不修水利代代穷。
22、种地不修沟，好比遭贼偷。
23、未到惊蛰雷先鸣，必有四十五天阴。
24、惊蛰闻雷，谷米贱似泥。
25、栽桑树，来养蚕，一树桑叶一蔟蚕。
26、万丈高楼平地起，千年古树靠根撑。
27、马怀驹子整一年。
28、麦锄三遍无有沟，豆锄三遍圆溜溜。
29、老鼠危害实不小，城乡灭鼠齐行动。
30、惊蜇刮北风，从头另过冬。
31、打好机井配好套，不怕黄河水不到。
32、二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。
33、栽树忙一天，利益得百年。
34、过了惊蛰节，春耕不能歇。
35、要想长远富，多种果木树。
36、不栽树是荒山，栽上树是宝山。
37、枣树抗旱、抗涝又抗碱，易栽易活还易管。
38、深翻土里瓜如瓢，硬土里头收核桃。
39、房前屋后好栽桑，养起蚕来不用慌。
40、惊垫秧，赛油汤。
41、疏栽桐，密栽松。
42、到了惊蛰节，耕地不能歇。
43、草驴发情呱哒嘴，母猪发情跑断腿，母牛倒爬。
44、老配早，幼配晚，壮畜配中间。
45、养蚕，酸枣当年能卖钱。
46、地堰开了口，跑了粮一斗。
47、绿了荒山头，干渠清水流。
48、核桃树，万年桩，世世代代敲不光。
49、惊蛰闻雷米如泥。
50、惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。
51、冷惊蜇，暖春分。
52、植树造林，富国富民。
53、挖地如挖粮，整地如修仓。
54、打井修渠能防旱，丰收靠人不靠天。
55、麦田追肥和浇水，紧跟锄搂把土松。
56、惊蛰至，雷声起。
57、四年椽，十年檩，十五当梁够标准。
58、大柳树难免枯枝，老槐树不怕空心。
59、只靠双手不靠天，修好水利万年甜。
60、惊垫高粱春分秧。
61、待要河堤固，莫砍河边树。
62、春雷响，万物长。
63、过了惊蛰节，春耕不停歇。
64、松树喜欢挤，两株栽一起。
65、冻土化开，快种大麦。
66、家有五棵白果树，男婚女嫁愁不住。
67、桃三杏四梅九年，想吃苹果五六年。
68、天气渐渐寒转暖，华北田野地化通。
69、光耕不耙耢，满地坷垃墒跑掉。
70、田间开条流水沟，旱了涝了都能收。
71、光栽不保，越栽越少。
72、惊蛰刮大风，冷到五月中。
73、栽杨树、盖高楼;种核桃，吃上油。
2、栽树忙一天，利益得百年。
3、栽桑如栽摇钱树，养蚕似得聚宝盆。
4、母牛生母牛，三年五个头。
5、搞好四旁绿化，风沙旱涝都不怕。
6、东逛西串，不如挑沟垒堰。
7、豌豆出了九，开花不结纽儿。
8、水利是农业的命脉，森林是命脉的源泉。
9、水利不修，有田也丢。
10、大地化，快种葵花和蓖麻。
11、人均百棵树，等于建金库。
12、花椒树，农家宝，少占地，收益高。
13、百株核桃十五年，赛过百亩好良田。
14、投饵夹套挖堵灌，鼠想逃命万不能。
15、不栽树是荒山，栽上树是宝山。
16、要想收水稻，田埂先修好。
17、苹果喜寒，栽植不宜南。
18、桃三杏四梨五年，核桃柿子六七年，桑树七年能。
19、栽桑树，来养蚕，一树桑叶一蔟蚕。
20、常向天上望，不如地下挖个塘。
21、大麦豌豆不出九。
22、先耕高亢，后耕淤洼。
23、惊蛰前打雷，四十五天云不开。
24、打好机井配好套，不怕黄河水不到。
25、沙土杨梅滋味好，黑沙土里长大桃。
26、光栽不保，越栽越少。
27、惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。
28、靠天吃饭饿断肠，脑勤手勤粮满仓。
29、明排暗浇有三利，防旱防涝还增地。
惊蛰节气二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。每年3月5日或6日。惊蛰前一个节气是雨水后一个节气是春分，这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”，而“惊蛰”即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。
惊蛰雷鸣最引人注意。如“未过惊蛰先打雷，四十九天云不开”。惊蛰节气正处乍寒乍暖之际，根据冷暖预测后期天气的谚语有：“冷惊蛰，暖春分”等。惊蛰节的风也有用来作预测后期天气的.依据。
如“惊蛰刮北风，从头另过冬”、“惊蛰吹南风，秧苗迟下种”。现代气象科学表明，“惊蛰”前后，之所以偶有雷声，是大地湿度渐高而促使近地面热气上升或北上的湿热空气势力较强与活动频繁所致。
从我国各地自然物候进程看，由于南北跨度大，春雷始鸣的时间迟早不一。云南南部在1月底前后即可闻雷，而北京的初雷日却在4月下旬。“惊蛰始雷”的说法仅与沿长江流域的气候规律相吻合。
“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多。除东北、西北地区仍是银妆素裹的冬日景象外，我国大部分地区平均气温已升到0℃以上。
过了惊蛰节，春耕不停歇。
惊蛰闻雷，谷米贱似泥。
惊蛰春雷响，农夫闲转忙。
二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。
惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆。
二月打雷麦成堆。
惊蛰地气通。
惊蛰断凌丝。
地化通，见大葱。
惊蛰至，雷声起。
惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气。
未到惊蛰雷先鸣，必有四十五天阴。
冷惊蜇，暖春分。
惊蜇刮北风，从头另过冬。
惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。"
过了惊蛰节，春耕不能歇。
惊蛰不藏牛。
游景仁东园(节选) 宋.苏辙
新春甫惊蛰，草木犹未知。
高人静无事，颇怪春来迟。
观田家(节选) 唐.韦应物
微雨众卉新，一雷惊蛰始。
田家几日闲，耕种从此起。
野步乌龙山(节选) 宋.张栻
披云得新腴，煮泉听松风。
迟日照高岭，新雷惊蛰龙。
蚊雷 宋.赵时韶
朝来伏地悄无声，入夜轰轰屋底鸣。
堪笑不能惊蛰户，空将胡蝶梦魂惊。
惊蛰家人子辈为易疏帘 宋.范成大
二分春色到穷阎，儿女祈翁出滞淹。
幽蛰夜惊雷奋地，小窗朝爽日筛帘。
山房 宋.陈允平
轩窗四面开，风送海云来。
一阵催花雨，数声惊蛰雷。
蜗涎明石凳，蚁阵绕山台。
此际衣偏湿，熏笼著麝煤。
有怀正仲还雁峰诗 宋.舒岳祥
松声夜半如倾瀑，忆坐西斋共不眠。
一鼓轻雷惊蛰后，细筛微雨落梅天。
临流欲渡还休笑，送客归来始惘然。
掩卷有谁知此意，一窗新绿待啼鹃。
秦楼月 宋.范成大
浮云集，轻雷隐隐初惊蛰。
初惊蛰，鹁鸠鸣怒，绿杨风急。
玉炉烟重香罗浥，拂墙浓杏燕支湿。
燕支湿，花梢缺处，画楼人立。
菩萨蛮.春雨 宋.萧汉杰
春愁一段来无影，著人似醉昏难醒。
烟雨湿阑干，杏花惊蛰寒。
唾壶敲欲破，绝叫凭谁和。
今夜欠添衣。那人知不知。
西江月.春雷 清.陆求可
半夜雷车惊蛰，初春雨脚穿江。
梅花应已满山香，急驾兰桡画桨。
一带青山如沐，半湾绿水停航。
和其他节气相同，惊蛰日期也和农历没有必然联系。每年3月4日～7日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。
惊蛰雷鸣最引人注意。如“未过惊蛰先打雷，四十九天云不开”。惊蛰节气正处乍寒乍暖之际，根据冷暖预测后期天气的谚语有：“冷惊蛰，暖春分”等。惊蛰节的风也有用来作预测后期天气的依据。如“惊蛰刮北风，从头另过冬”、“惊蛰吹南风，秧苗迟下种”.
现代气象科学表明，“惊蛰”前后，之所以偶有雷声，是大地湿度渐高而促使近地面热气上升或北上的湿热空气势力较强与活动频繁所致。
1、九尽杨花开，春种早安排。
2、家里做饭地里吃。
3、九九加一九，遍地耕牛走。
4、冻土化开，快种大麦。
5、大地化，快种葵花和蓖麻。
6、大麦豌豆不出九。
7、惊蛰春雷响，农夫闲转忙。
8、二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。
9、惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆。
10、二月打雷麦成堆。
11、惊蛰地气通。
12、惊蛰断凌丝。
13、地化通，见大葱。
14、旱田靠沟，水田靠埂。
15、种树十年，强似种田。
16、一代栽树，辈辈幸福。
17、前人栽树，后人乘凉。
18、十年树木，百年树人。
19、人要文化，山要绿化。
20、栽桑栽桐，子孙不穷。
21、一年 栽桑，多年养蚕。
22、无灾人养树，有灾树养人。
23、地堰开了口，跑了粮一斗。
24、栽树忙一天，利益得百年。
25、人均百棵树，等于建金库。
26、家有一片树，不愁吃和住。
27、家有五棵白果树，男婚女嫁愁不住。
28、栽桑如栽摇钱树，养蚕似得聚宝盆。
29、宅旁栽上几棵杨，十年就能盖楼房。
30、四年椽，十年檩，十五当梁够标准。
31、来水不过三五天，错过机会河道干。
32、来水昼夜连轴转，莫待水光干瞪眼。
33、一年富，拾粪土;十年富，种树木。
34、明排暗浇有三利，防旱防涝还增地。
35、打好机井配好套，不怕黄河水不到。
36、核桃树，万年桩，世世代代敲不光。
37、柿子核桃寿命长，子子孙孙吃不光。
38、百株核桃十五年，赛过百亩好良田。
39、核桃树，摇钱树，哪里栽，哪里富。
40、黄河水可用不可靠，单纯依靠禾苗焦。
41、以河补源，以井保丰，两套准备，不致落空。
42、未到惊蛰雷先鸣，必有四十五天阴。
43、春雷响，万物长。
44、春雷一响，惊动万物。
45、惊蛰春雷响，农夫闲转忙。
46、二月打雷麦成堆。
47、惊蛰闻雷，谷米贱似泥。
48、惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆。
49、雷打惊蛰前，高山好种田。
50、惊蛰闻雷米如泥惊蛰雷鸣，成堆谷米。
51、惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。
52、惊蛰地气通。
53、惊蛰断凌丝。
54、二月打雷麦成堆。
55、地化通，见大葱。
56、大麦豌豆不出九。
57、地化通，赶快耕。
58、冬耕无早，春耕勿晚。
59、春耕抢墒，秋耕抢时。
60、先耕高亢，后耕淤洼。
61、冻土化开，快种大麦。
62、先耕白塘土，后耕淤泥头。
63、大地化，快种葵花和蓖麻。
64、温馨问候短信，祝您愉快
65、种蒜不出九，出九长独头。
66、惊蛰春雷响，农夫闲转忙。
67、惊蛰地化通，锄麦莫放松。
68、麦子锄三遍，麦缝像条线。
69、麦子锄三遍，等着吃白面。
70、麦子锄三遍，皮薄多出面。
71、九尽杨花开，春种早安排。
72、到了惊蛰节，耕地不能歇。
73、九九加一九，遍地耕牛走。
74、豌豆出了九，开花不结纽儿。
75、快乐需要分享，快快行动吧。
76、光耕不耙耢，满地坷垃墒跑掉。
77、家里做饭地里吃。
78、惊蛰不耙地，好像蒸锅跑了气。
79、麦锄三遍无有沟，豆锄三遍圆溜溜。
80、二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。
81、惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆。
82、惊蛰不耙地，好像蒸锅跑了气。
83、地化通，赶快耕。
84、到了惊蛰节，耕地不能歇。
85、惊蛰春雷响，农夫闲转忙。
86、二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。
87、惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆。
88、二月打雷麦成堆。
89、惊蛰地气通。
90、惊蛰断凌丝。
91、地化通，见大葱。
92、惊蛰至，雷声起。
93、惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气。
94、未到惊蛰雷先鸣，必有四十五天阴。
95、冷惊蛰，暖春分。
96、惊蜇刮北风，从头另过冬。
97、惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。
98、过了惊蛰节，春耕不能歇。
99、惊蛰不藏牛。
100、惊蛰一犁土，春分地气通。
101、过了惊蛰节，春耕不停歇。
102、惊蛰闻雷，谷米贱似泥。
103、春雷一响，惊动万物。
104、春雷响，万物长。
105、惊蛰春雷响，农夫闲转忙。
106、二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。
107、惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆。
108、二月打雷麦成堆。
109、惊蛰地气通。
110、惊蛰断凌丝。
111、地化通，见大葱。
112、九尽杨花开，春种早安排。
113、家里做饭地里吃。
114、九九加一九，遍地耕牛走。
115、冻土化开，快种大麦。
116、大地化，快种葵花和蓖麻。
117、大麦豌豆不出九。
118、豌豆出了九，开花不结纽儿。
119、种蒜不出九，出九长独头。
120、惊蛰地化通，锄麦莫放松。
121、麦锄三遍无有沟，豆锄三遍圆溜溜。
122、麦子锄三遍，麦缝像条线。
123、麦子锄三遍，等着吃白面。
124、麦子锄三遍，皮薄多出面。
125、惊蛰地化通，锄麦莫放松。
126、麦锄三遍无有沟，豆锄三遍圆溜溜。
127、地化通，赶快耕。
128、过了惊蛰节，春耕不能歇。
129、惊蛰不耙地，好像蒸锅跑了气。
130、地化通，见大葱。
131、惊蛰一犁土，春分地气通。
132、惊蛰地化通，锄麦莫放松。
133、春季生产掀高潮，从南到北忙春耕。
134、麦田追肥和浇水，紧跟锄搂把土松。
135、家禽孵化黄金季，牲畜普遍来配种。
136、快把鱼塘整修好，放养鱼苗好节令。
137、高山松柏河岸柳。
138、春栽早，雨栽巧。
139、疏栽桐，密栽松。
140、乱砍滥伐，招来风沙。
141、荒山栽树，由穷变富。
142、要想地增产，山山撑绿伞。
143、荒山变绿山，不愁吃和穿。
144、栽个花果山，强似米粮川。
145、绿了荒山头，干渠清水流。
146、荒山成了林，变成聚宝盆。
147、一堵防风墙，十年丰收粮。
148、栽树在河畔，防洪保堤岸。
149、待要河堤固，莫砍河边树。
150、月月好栽松，就怕砸得轻。
151、松树喜欢挤，两株栽一起。
152、杨柳下河滩，果树上半山。
153、不栽树是荒山，栽上树是宝山。
154、懒有良田，抵不过勤有荒山。
155、人养山，山养人，荒山秃岭变黄金。
156、林网占地一条线，保护农田一大片。
157、山上松柏山腰槐，沟沟边边栽绵槐。
158、干榆湿柳水白杨，桃杏栽在山坡上。
159、春栽早，雨栽巧，刺槐芽栽成活好。
那么，为什么不“二月一”或“二月三”呢?专家解释说，这是和我们民俗中喜欢双数有关，如五月五吃粽子、七月七鹊桥会。二月二正为双数，因此人们取名为二月二龙抬头。至于抬头的为何是龙，又为何只与“二月二”有关，说法和故事就多了。民间认为，龙系吉祥之物，主管云雨，而“二月二”则是龙欲升天开始活动的日子。“二月二，龙抬头;大仓满，小仓流。”龙抬头，意味着风调雨顺、五谷丰登。
很久以前陕西关中地区大旱，田干地裂，连续几年连个雨点也没有落下，人们眼睁睁地希望老天爷下雨。住在临潼骊山马额塬小山村的一个叫水生的青年人，决心为民寻水。当他知道玉皇大帝已经命东海龙王的孙子去播雨，但这条小龙却窜入龙河，将播雨一事忘记了时，非常着急。因此他历尽千辛万苦，在龙河附近获取降龙木，搅混了龙河水，制伏了小龙，促使小龙出水抬头。刹那间，乌云密布，雷电交加，倾盆大雨哗啦哗啦下个不停。所有乡民全都感谢水生为民除掉了旱魔。
为了纪念这“龙抬头”的日子，人们共同约定每年二月初二那天要焚香祭祀龙神，祈求龙按时抬头降雨;与此同时还规定这一天女子一定要停止手中的针线活，以免刺伤龙的眼睛，天亮以前不可以到江河挑水，避免碰伤龙神。清代《燕京岁时记》中说：“二月二日……今人叫做龙抬头。是日食饼者谓之龙鳞饼，吃面者谓之龙须面。闺中停止针线，恐伤龙眼也”由此可见这种民俗源远流长。
惊蛰节气的重要意义
进入3月，有“惊蛰”、“春分”两个节气，而惊蛰这个节气在农忙上则有着相当重要的意义。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。唐诗有云：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”华北冬小麦开始返青生长，土壤仍冻融交替，及时耙地是减少水分蒸发的重要措施。“惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气”，这是当地人民防旱保墒的宝贵经验。
惊蛰时节的农事农俗
到了惊蛰，中国大部地区进入春耕大忙季节。真是：季节不等人，一刻值千金。大部分地区惊蛰节气平均气温一般为12℃至14℃，较雨水节气升高3℃以上，是全年气温回升最快的节气。日照时数也有比较明显的增加。但是因为冷暖空气交替，天气不稳定，气温波动甚大。
华南东南部的江河谷地区，多数年份惊蛰期间气温稳定在12℃以上，有利于水稻和玉米播种，其余地区则常有连续3天以上日平均气温在12℃以下的低温天气出现，不可盲目早播。惊蛰虽然气温升高迅速，但是雨量增多却有限。
惊蛰的由来
惊蛰，是24节气中的第三个节气。每年3月5日前后，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”晋代诗人陶渊明有诗曰：“促春遘(gòu)时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。”实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠，“惊而出走”的缘由。
我国古代将惊蛰分为三候：“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。”描述已是桃花红、李花白，黄莺呜叫、燕飞来的季节，大部分地区都已进入了春耕。惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开头卵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。
惊蛰雷鸣最引人留意。如“未过惊蛰先打雷，四十九天云不开”。惊蛰节气正处乍寒乍暖之际，依据冷暖猜测后期天气的谚语有：“冷惊蛰，暖春分”等。惊蛰节的风也有用来作猜测后期天气的依据。如“惊蛰刮北风，从头另过冬”、“惊蛰吹南风，秧苗迟下种”。现代气象科学表明，“惊蛰”前后，之所以偶有雷声，是大地湿度渐高而促使近地面热气上升或北上的湿热空气概力较强与活动频繁所致。从我国各地自然物候进程看，由于南北跨度大，春雷始鸣的时间迟早不一。就多年平均而言，云南南部在1月底前后即可闻雷，而北京的初雷日却在4月下旬。“惊蛰始雷”的说法仅与沿长江流域的的气候规律相吻合。
惊蛰节气人们要留意气象台对强冷空气活动的预报，当心冷暖变化，预防感冒等季节性疾病的流行。
惊蛰，是“立春”以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开头卵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。但真正使冬眠动物清醒出土的，并不是隆隆的雷声，而是气温回升到肯定程度时地中的温度。
惊蛰吃什么传统食物
1、梨子
惊蛰吃梨是北方的民间习俗。农夫在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。春回大地，气候比较干燥，很简单使人口干舌燥。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，所以梨特殊适合在这个季节食用。
2、蛋
除了吃梨，民间还有惊蛰吃蛋的说法，据说是由于惊蛰这一天要祭祀白虎，而白虎通常獠牙张嘴，只有以蛋喂食，饱食后它就不会伤人了。而经过演化，当时喂给白虎的鸡蛋，如今变成了喂给人们自己啦。
3、炒豆
在陕西，一些地区过惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒，发出噼啪之声，象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相像的效用，降低血液胆固醇，爱护心脏，预防乳癌骨质疏松的状况。
4、玉米
玉米是许多人特别喜爱的食品，美味可口，养分价值高。它含纤维素特殊高，而纤维素可加速肠道蠕动，降低胆固醇汲取，预防冠心病。此外，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥特别有利。
5、芋头
赣南闽西一带的客家人，在惊蛰这天要在热水中煮带毛的芋子、炒黄豆(代表毁灭多种虫害)。
中医认为芋头可补中益气，因其含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可关心机体订正微量元素缺乏导致的生理特别，同时能增进食欲，关心消化。
6、醪酒
春天到来，人的全身汗毛孔也开了，西北有些地方在惊蛰节要家家户户喝醪酒、吃鸡蛋煎饼拌芥末汁，驱除身体积存的寒气。
7、煎饼
在山东的一些地区，农夫在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼，意为烟熏火燎整死了害虫。
煎饼因是用原粮制作，麸皮没有去掉，所以养分丰富，吃起来香酥松柔，且便于存放和携带，是一种极富特色的地方食品。有人认为，食用煎饼需要较长时间的咀嚼，因而可生津健胃，促进食欲，促进面部神经运动，有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康，减缓年轻，不失为一种保健食品。
惊蛰养生防病方法
1、春游防过敏
假如要去郊游春游的话，要留意预防花粉过敏，简单花粉过敏的人，最好能了解自己对什么花过敏，主动避开过敏原。花粉过敏的人，出门可以备有咪唑斯汀、氯雷他安、赛康啶、西替利嗪等药片。
2、留意保胃护肠
“惊蛰春雷惊百虫。”惊蛰过后，万物复苏，春暖花开，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。人们更应当留意保“胃”护“肠”，预防肠胃疾病。最好不要吃过夜的食物，假如有过夜的食物，应热透才吃。家里应当备一些肠胃疾病的药物。
3、防流行性疾病
惊蛰过后，也是流行性疾病多发的季节，如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎等。这时候，最好饮食有度，留意家庭、个人卫生，勤洗手、多开窗。体弱多病者，特殊是小孩，最好不要到人多的地方去。
4、感冒易发多
惊蛰到，“春雷响，万物长”，这时候，气温回升较快，春意渐浓，但仍旧时不时有冷空气南下，可能会消失“倒春寒”。因此，这季节，人们更要留意保暖，依据天气变化，随时加减衣服，可以早晚穿披肩，避开风寒湿气的侵袭，预防感冒。
5、“倒春寒”防关节炎
【惊蛰的节气谚语】推荐阅读：
夏季节气的谚语05-29
惊蛰时节的祝福寄语07-16
惊蛰适合发朋友圈的句子10-01
惊蛰古诗词07-25
古诗《惊蛰》四言绝句05-24
小满节气的天气05-29
小暑节气的含义意思05-27
与大雪节气的诗词06-03
关于小雪节气的诗句06-05
小雪节气的天气情况06-23
