专心只做一件事作文（精选14篇）
世界上，最紧张的地方可能要数只有10平方米的纽约中央车站问询处。每一天，那里都是人潮汹涌，匆匆的旅客都争着询问自己的问题，都希望能够立即得到答案。对于问询处的.服务人员来说，工作的紧张与压力可想而知。可柜台后面的那位服务人员看起来一点也不紧张。他身材瘦小，戴着眼镜，一副文弱的样子，显得那么轻松自如、镇定自若。
在他面前的旅客，是一个矮胖的妇人，头上扎着一条丝巾，已被汗水湿透，充满了焦虑与不安。问询处的先生倾斜着上半身，以便能倾听她的声音。“是的，你要问什么?”他把头抬高，集中精神，透过他的厚镜片看着这位妇人，“你要去哪里?”
这时，有位穿着入时，一手提着皮箱，头上戴着昂贵的帽子的男子，试图插话进来。但是，这位服务人员却旁若无人，只是继续和这位妇人说话：“你要去哪里?”“春田。”
“是俄亥俄州的春田吗?”“不，是马萨诸塞州的春田。”
他根本不需要行车时刻表，就说：“那班车是在10分钟之内，在第15号月台出车。你不用跑，时间还多得很。”
“你是说15号月台吗?”“是的，太太。”
女人转身离开，这位先生立即将注意力转移到下一位客人—戴着帽子的那位身上。但是，没多久，那位太太又回头来问一次月台号码。“你刚才说是15号月台?”这一次，这位服务人员集中精神在下一位旅客身上，不再管这位头上扎丝巾的太太了。
有人请教那位服务人员：“能否告诉我，你是如何做到并保持冷静的呢?”
那个人这样回答：“我并没有和公众打交道，我只是单纯处理一位旅客。忙完一位，才换下一位，在一整天之中，我一次只服务一位旅客。”
在很长一个人生阶段里, 我只长年岁不长心眼, 想来真是痴长。
从前, 我外婆家屋后有一座大园子, 园子里头长满花木蔬菜和中草药, 芙蓉花、鸡冠花、桃树、垂柳、小白菜、香葱、车前草、鸡血藤等混长在一个园子, 引得蜂来燕往蝶飞蚓爬, 使儿时的我玩得十分着迷。当然, 这种私家的园子后来很快就没有了, 支援了国家建设。园子变成了一座丝织厂, 工厂的围墙抵在我家屋后, 整日整夜哐当哐当地响。我不喜欢这声音, 我从来就不喜欢工厂。从此, 我一直心怀渴望, 非常非常想养花种草。渴望与日俱增, 可多年来就偏是没有机会, 既没有自己的住房也没有自己的一寸土地。十几年熬过去, 去年分得一套公寓, 奔到阳台上一看, 发现竟然留了养花槽。这一高兴, 头脑轰地发了热, 不知不觉拿业余爱好当了正经事做。一连好些日, 提只篮子和小桶, 四处挖湖泥。在大大忙了一阵之后, 花种上了, 草也养上了, 菜籽也撒上了。然后, 抱着肩来来回回欣赏, 倒真有一种了却了某个夙愿的感觉。以后每逢出差或笔会, 凡遇上奇花异草, 都挺执著地弄点回来栽进盆里。家里厨房三天两头做鱼、肉, 也常记得将洗鱼洗肉的水倒入花槽。
可是到了秋季, 结果并不理想。葡萄才结了几颗, 花儿没开几朵, 从庐山植物园特意带回的碗莲之类也都死了。怎么回事呢?
为此, 我特意找了《花经》来读, 读着读着, 心中渐亮。合上《花经》, 扔下花铲, 淡然一笑:我不再养花了。
实际上, 《花经》这本厚书我翻来覆去看的只是前面一小节:序言。序言里简洁地记叙了本书作者之父黄岳渊先生的一段经历。黄岳渊先生在宣统元年的时候本是一名朝廷命官, 斯时年将三十。有一日黄先生想:古人曰三十而立, 我该如何立人呢?他想, 做官要应付人家, 做商呢又要坑害人家, 得做一件得天趣的事才好, 才算立了为人的根本, 于是, 黄先生毅然辞官隐退。他做什么呢?他购买田地十余亩 (时田价每亩约二十金) , 渐扩充至百亩。黄先生从此聚精会神, 抱瓮执锄, 废寝忘食, 盘桓灌溉, 甘为花木之保姆。果然, 黄家花园欣欣向荣, 蒸蒸日上, 花异草奇, 声名远扬。每逢花时, 社会名流裙屐联翩, 吟诗作赋。更有文人墨客指点花木, 课晴话雨。众人深得启示:既混浊之世, 百无一可, 唯花木才可引为知己。
据说当时的文坛名人周瘦鹃、郑逸梅等人皆为黄先生的花木挚友。
黄先生养花养出了精神文明, 养出了人间知己, 养出了《花经》这等好书, 恐怕这才叫养花种草!这才叫做了人生一件事!
一件事要做好, 岂能凭你心中有一点喜欢?有一点迷恋?三天浇点水, 五天上点肥?
少年狂妄, 自以为聪明。把表面的一些由头借来, 实际标榜自己为至情至性之人。这也做做, 那也试试, 好听人评价个多才多艺。近年来国家大兴经济, 文人纷纷“下海”, 我也曾与人发议论说作家的智商是足够经商的。最近由读《花经》而获顿悟:人的一生只能做一件事。政客们终身搞阴谋, 商人们终身搞欺骗, 情种终身搞爱情 (比如贾宝玉) , 黄岳渊先生终身搞花草。一生的时间并不多, 一生的精力也不多, 要搞好一件事实在不容易。用去一生, 搞好了一件事, 那也就够可以了。世上不知多少聪明人, 一生没有搞好一件事。
总之, 我是不敢再说文人经商之类的话了。也不敢再狂热地养花弄草。就连剪裁时装、研究烹调之类的兴趣也淡了下来, 兴致所至, 偶尔为之, 拿得起, 放得下, 决不长期牵肠挂肚。
作为编剧的刘和平，在编剧界绝对算个另类人物。他作品很少，《雍正王朝》《大明王朝1566》等屈指可数的几部，却都能在电视剧史上留下印记。正在热播的《北平无战事》更是用了他7年之功。七年磨一剧，令人唏嘘不已。
2007年6月，刘和平要创作一部反映北京1948年至1949年间，数月时间内国共两党在经济战线展开激烈角逐的作品。刘和平思考了很久，没有轻易动笔，他知道，这部戏不仅关乎历史，还关乎革命，这就意味着可以虚构的空间很小，必须尽可能地接近真实。共产党的历史要研究，国民党的历史也要了解。为此，刘和平用了一年的时间来做材料准备。前半年里，五次到台湾中央图书馆，三次到美国胡佛研究院。在那里，他研读了大量的历史资料，包括一些未解密的日记，获取了大量的一手资料。后半年，基本上是每天都待在北京国家图书馆里。在一年的时间里，他做了将近3000万字的材料笔记。
2008年3月，为了不受外界干扰，做好充分准备的刘和平跑到南岳衡山住了3个月，每天创作达14个小时。在那个寺庙中，没有手机信号，没有电视，刘和平几乎与外界隔绝了，每天陪伴他的就是那3000万字的材料和一部笔记本电脑。但是没过多久，一些消息灵通的商人还是通过各种途径知道了刘和平的行踪，来访的客人多了起来，每天的接待让他苦不堪言。于是在7月的一个清晨，他悄然离开衡山，来到江西庐山，继续进行着苦行僧一般的创作。这一待便是6个月。
2009年，剧本基本上创作完毕。但刘和平总是自己跟自己较劲，不断地改，有时几千上万字说删就删了，反反复复，不断地删，不断地改。直到2012年元月，已经开机拍摄了，他还有几集没有改完。他只好连天加夜赶本子，到最紧张的时候，他配了两个打字员，早上5点到中午12点一个，下午2点到晚上12点一个，刘和平和他的助手用投影，打字员打字。有一次，刘和平看墙上的投影，发现墙上出现的全是一个字母D，回头一看，打字员睡着了，额头就搁在键盘的D字母上。
至此，距离开始创作的2007年，时间的脚步已走过了五年。
2012年2月，《北平无战事》开始拍摄。在拍摄的过程中，刘和平再一次显示了他走精品路线的一面。他认为，历史剧，细节的真实性往往決定成败。为了最大限度还原解放前夕的北平城，他要求该剧组动用四台最高规格的高清摄像机拍摄，服装、化妆、道具、置景等也必须按照最严格的标准执行。在许多场戏中，剧中女演员如果穿着旗袍拍戏，拍摄一整天都不准坐，因为一坐旗袍就会出褶，高清镜头会放大所有的细节。
在许多人看来，像刘和平这样国内超一流的编剧，用七年时间去打造一部作品，无异于是一个傻子。七年，只做一件事，这在当今影视速成的年代确实够慢的了。但正是这慢，才让《北平无战事》这部中华民族大转型时代的作品，名副其实地被称为“中国第一剧”。身为创作者的刘和平谈到这部作品时说，如果人们看过后，它能让人们知道，历史为什么会放弃国民党而选择了共产党，七年时间，我感到所有的付出都是值得的。
（编辑/杨逸）
《一生只做一件事:专注才能成功》适合所有职场人士阅读，尤其适合作为职场新人职场生涯的指导用书。很多工作本身并不难做，也不是人们不会做，但许多人就是做不好，原因何在？就是因为不够专注。只有专注才能专业，只有专注才能造就成功。
《一生只做一件事:专注才能成功》从专注的重要性人手，重点介绍了作为一名具有良好职业素质的职场人士应该专注的7个方面，即专注小事、专注难事、专注过程、专注结果、专注领域、专注市场、专注服务，同时介绍了实现专注的4个步骤，即目标、计划、行动、坚持。编辑推荐
《一生只做一件事:专注才能成功》：专注——世界上最伟大的力量
拥有了专注，你就拥有了成功的钥匙、支撑事业的力量；它是成功者必备的品质；能否专注做事，决定了你能走多远。
专注是一种态度、一种行为、一种习惯、一种精神，更是一种境界。
媒体推荐
成功与运气无关，所谓成功的密码其实只有简简单单的两个字——专注。
——腾讯公司总裁 马化腾
我是一个非常专注的人，一旦认定方向就不会改变，直到把它做好；专注才能更好地生存。——百度公司总裁 李彦宏
我和99％的中国青年有着相同的人生经历。喜欢玩游戏并不纯粹是件坏事，关键是要玩得“精”。我就是玩游戏玩出创业灵感的。大学生创业完全可以从身边找到灵感，找到机遇。但无论做什么，都要专注。
——盛大网络公刮CEO 陈天桥
两个以上的目标就等于没有目标。
——美国德州仪器公司口号
心心在一艺，其艺必工；心心在一职，其职必举。
——纪晓岚
每个人整天都在做事。其中大多数人每天要做很多事情，而我却只做一件事情。假如你们把这些时间用在一件事情、一个方向上，那么，你们同样会取得成功。
——爱迪生
与物理无关的事情我从不参与。
——1976年诺贝尔物理学奖得主 丁肇中
作者简介
成毅，毕业于江苏大学，10年生产制造企业管理经验。先后任美的集团厨具有限公司生产部生产现场管理与技术支持专员、LG泰州电子冷机有限公司采购主管、冰箱制造室Team长、冰箱资材Group长等职，工作经验丰富，擅长组织管理，团队建设。
目录
上篇 专注造就成功
1．专注是灵，执著是魂／3
成功的秘诀在于专注／3
专注：成功者最可贵的品质／7
见异思迁会使你一无所获／10
专注是一种执著／1
32．只有偏执狂才能生存／15
因为专注，所以专业／15
专注的员工备受青睐／18
专注的企业基业长青／21
把鸡蛋放进同一个篮子／2
4中篇 你该如何专注
1．专注小事，小事不小／29
成大事者须先专小事／29
悲剧是由忽略造成的／3l
工作本身无大小之分／33
从身边的小事做起．／36
2．专注难事，难事不难／40
勇敢地挑战更高难度／40
积极应对任何困难／43
智慧地思考所有难题／46
耐心地攻克一切难关／49
3．专注过程，细节完美／52
用心做事，专注细节／52
好过程造就好结果／55
执行到位最重要／58
将过程做细、做完美／6
14．专注结果，万事可就／64
没有什么比结果更重要／64
完成任务≠有了结果／68
专注于结果才会更出色／71
为结果用尽全部力量／7
45．专注领域，成就卓越／76
学会经营自己的强项／76
专心投身于一种行业／79
专注自己熟悉的领域／81
从平庸迈向卓越／8
36．专注市场，占尽商机／85
目光聚焦市场第一线／85
捕捉稍纵即逝的机会／87
发掘与众不同的模式／90
为产品增添新的亮点／93
7．专注服务，顾客满意／95
服务生的工作最重要／95
让顾客感到备受欢迎／98
为顾客提供最佳服务／102
有效解决顾客的抱怨／107
下篇 专注的4个步骤
1．每阶段只设定一个目标／113
一定要带着目标上路／113
两个目标=没有目标／116
目标明确才更为可行／119
2．制订合理可行的计划／122
好计划才会有好行动／122
计划不周，面临困局／125
周密计划，高效有序／129
3．以最大的热情去行动／133
不要拖延，立即行动／133
专注于最重要的工作／136
明智地利用时间／140
4．专注+坚持=成功／143
不能轻易地改变方向／143
没有解决不了的问题／146
坚持到底，永不放弃／149
序言
专注是一种态度、一种行为、一种习惯、一种精神，更是一种境界。只有播下专注的种子，才能收获成功的喜悦。优秀的职场人之所以能在竞争中常胜不败，之所以事业有成，之所以不可替代，正是因为他们具有寻常人所不具备的专注精神。
专注可以自知，专注可以激发自己的潜能。要想创造出比其他人更大的价值，除了忠诚、责任、态度、敬业外，你还要具备专心和专注的精神。
心在一艺，其艺必工；心在一职，其职必举。只要专注于某一项事业，那就一定会做出令人吃惊的成绩。一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路。
无论做任何事，专注于自己的专长，心无旁骛地实现自己的目标，才是重中之重。一个人不会因为打翻一篮子鸡蛋就一无所有，但是会因为缺乏专注而满盘皆输。急功近利、朝三暮
四、见异思迁、心存杂念，都是成功的绊脚石和拦路虎，这些习惯会让你输得一无所有！
后记
专注是一种态度、一种行为、一种习惯、一种精神，更是一种境界。只有播下专注的种子，才能收获成功的喜悦。对于一个职场人来说，专注才能取得成功。
俗话说：“世上无难事，只怕有心人。”这里的“有心人”就是那些能够专注地做事的人。
本书就是专为解决职场人士应该专注什么和如何才能做到专注而著。本书从专注的重要性人手，重点介绍了作为一名具有良好职业素质的职场人士应该专注的7个方面，即专注小事、专注难事、专注过程、专注结果、专注领域、专注市场、专注服务，同时介绍了实现专注的4个步骤，即目标、计划、行动、坚持。
雷杜德受到很大打击。在小花园里，他越想越难过，忍不住哭了起来。
父亲走到他的身后，轻声问：“亲爱的雷杜德，你怎么了？”听了他的倾诉，父亲笑了起来：“是的，你确实知道得不多，不过，这有什么关系呢？对于玫瑰花，谁又能比你更清楚呢？你并不需要了解所有的事物，每个人都有熟悉的领域。”
雷杜德一下子豁然开朗。是呀，谁能比自己更了解玫瑰花呢？自己甚至能把玫瑰花在一天里的不同形态画出来，这就是自己的长处呀！
此后，雷杜德恢复了自信，开始潜心观察、描绘各种植物，后来他成为法国著名的宫廷画家，以精美的花卉水彩画闻名于世，尤其是玫瑰和百合。他绘成的《玫瑰图谱》记录了170种玫瑰的姿容。至今，这本书已经在世界各地出版了200多个版本。
名师速写
时至今日，谈起2012年的“陶昌宏教研创新研讨会”，陶昌宏老师仍难掩激动心情。他感慨又风趣地说道：“回首五十八载，牙齿依旧在；头上鬓发斑白，远看人还帅；常常整日伏案，身板还能直起来；眼睛老早昏花，写字依然较快；备课高兴之时，歌声随之而来；师生一起交流，心动冲动最爱；往事历历在目，感动感动情满怀！”
几十年的工作和生活，陶昌宏老师一直为争做一名学生喜欢的中学物理教师而努力工作，为一线教师做好专业引领和专业服务而奋力拼搏。在不断的坚持与付出中，陶昌宏老师收获着成功的喜悦与快乐。
陶昌宏老师是北京教育科学研究院基教研中心物理室主任，享受国务院政府特殊津贴，北京市物理特级教师，全国优秀教师，北京市物理教学带头人。中国物理学会教学委员会中学分委会副主任，中国教育学会物理教学专业委员会常务理事，首都师范大学硕士研究生指导教师，北京教育学院兼职教授，北京市基础教育课程教材改革实验工作专家指导组成员，《物理教学》杂志编委，中国人民大学书报资料中心编委，北京市初中建设工程专家组成员。
陶昌宏老师有几十年课堂教学实践经验和多年教研工作经验。他主持和参与多项课题研究，提出《物理教学的基本特征》的教学理论模型，建构和完善了现代物理教学的概念系统。在教育教学实践中，将先进的教育理念转化为教育行为，进行课程与信息技术整合研究，常年坚持上公开课、示范课，对教学中的问题有自己独到的见解。治学严谨，教学有方，教学经验丰富，教学艺术性强。培养出一批批德、智、体、美全面发展的优秀学生。指导、培养多名青年教师，一些教师已经成为北京市物理特级教师。
在陶昌宏老师的教育生涯中，工作和生活都简单至极，春夏秋冬，两点一线，但从没有重复，从没有厌倦。正可谓是，窗外一轮明月，案前一盏孤灯；手中一杯清茶，笔在纸上舞动；常怀感恩之心，情动教坛数十载！
心中的目标：当一名很棒的中学物理教师
1979年1月，我来到北京市第一二三中学当上了中学物理教师。第一天到学校报到，接待我的是已故北京市物理特级教师，北京市第一二三中学的原物理教研组长蒋涵宏老师。
蒋老师话不多，但能给你留下记忆，给你带来启迪。蒋老师上课，声音洪亮，分析问题精道；他的板书流畅漂亮，结构合理。他做的实验精细，能引发学生兴趣和思考，他刻写的蜡板（当时为学生出练习篇子都是先刻写蜡版后，再去油印），堪称艺术作品实不为过。他到实验室里，一个中午就能让一台破旧的扩音机完好如初。在蒋老师的眼里，实验室里那些破旧的示波器、收音机、扩音器、计时器等都是好物件。哪位老师的半导体收音机坏了，会找蒋老师，不出声响的收音机到蒋老师的手里显得特别听话，不一会儿就被蒋老师修好了。谁家的电吹风坏了，会找蒋老师，谁家的电风扇坏了，会找蒋老师。
在我的心目中，当个中学物理教师可真不简单，除去教学，做实验之外，其他方面需样样行！样样棒！我立志要当一名很行、很棒的物理教师，当一名学生喜欢的中学物理教师！
狠练内功：提高教学基本功
要当一名很行、很棒的中学物理教师，当一名学生喜欢的物理教师，可不是一件容易的事情，要有较扎实的教学基本功。我从基本功开始练起，说练就练。1．教学语言可以练就，我相信这句话
为提高教学语言能力，从认真备课开始，将重要的内容、观点、结论等不仅想明白，而且写出来，最后还要说得顺畅。看似是语言，功夫在内心。只有对物理教学内容有体会，对自然现象有观察，对社会文化现象有积累才能丰富教学语言，因此在练习语言的同时，我开始常年不懈地看书和做读书笔记。笔记带给我越来越多的好处，时至今日，每天都动笔写笔记，写下自己想记下的内容。本来个人的音色比较好，加之语言的不断丰富，教学语言有了较大的提高。一次年级的家长会，我汇报了近两个小时，会后一些家长纷纷到讲台前与我进行沟通和交流。剩下最后一位家长了，她跟我说了一句话，她说：“陶老师，我什么事也没有，只想跟您说话，我真爱听您讲话，您讲话非常好、非常好听。”听后我很受感动。教学语言可以练就，我相信这句话，因为我有比较深刻的体会。2．字无百日功，我体验到了
记得刚当中学物理教师的那年，我所教的班，因教室漏雨水，这个班的课临时要搬到学校的大厅去上。我听了心里挺着急，主要是因为自己对板书不满意。在大厅上课前，我想了一个办法，用当时的折叠黑板提前写好了一些笔记内容，这样算是对付过去了。之后我想，自己不是想争当一名很棒的中学物理教师吗？这样不行，我下决心要把板书练练，把钢笔字练一练。之后我到新华书店买了一本钢笔字帖，开始练习钢笔字。至今记得开始写的一些字，如“方法” “参考”“学习”等字词。一段时间后，真的字写得快一些了，也好看一些了。随之板书能力也有所提高。而且发现自己开会、学习时的笔记能力也随之提高了。字无百日功，我体验到了。设计板书成为我多年来养成的一个习惯了。虽然现在大多数教室都配备有多媒体设备，但是课堂教学教师一定要进行板书板画，物理课上的板书是独特的，有文字、有图像、并且有实物图。板书是教师做出示范的好机会，板书能促进学生建立科学的认知结构，板书能加强学生的记忆。写就一首流畅的板书，直接影响学生的书写和笔记能力，能给教学增色。
3．实验能力是物理教师看家的本领
“说一千、道一万，不如实验看一看。”这是朱正元教授说过的一句话，看似朴素，但道出了实验在物理教学中的作用。物理教师如果做不好实验，做不成实验应该是最没面子的一件事情了。要想成为优秀教师必须提高实验能力，实验能力是物理教师看家的本领。
我刚当中学物理教师时，实验能力欠缺。物理教研组长蒋宏涵老师作为我的指导老师，他要求我课余时间到实验室去，要求我把实验室里的实验全部整理一遍，并将演示实验、学生分组实验全部做一遍。在这个过程中，我对其中一些不明白或弄不清的问题，或向蒋老师请教，或查资料。这使我一开始从事物理教学，就对实验有了一定的了解和认识。
为了提高自己的实验能力，在实验室里准备实验，常常是不知不觉弄到很晚，当我想从实验楼里出来时，发现实验楼的大门已经锁上了。
那时，实验设施和演示教具缺乏，我就亲自动手制作。今天，数字化教学平台与多媒体课件资源丰富，为教师教学和学生实验带来了极大的便利，但是我们还是要鼓励学生走进实验室，动手操作，获得最直接的体验和感受，从而为深层次的学习与创造带来灵感与驱动力。对于我来说，虽然已经从事了数十年的物理教学，但是无论在实验理论方面还是实验技能方面，我都感觉还是比较薄弱的，对待实验方面的问题从不敢掉以轻心。4．发表第一篇文章的经历令我难忘
20世纪80年代末，那是一个潮湿闷热的夏天夜晚，我在作文纸上誊写一篇文章，我要将文章一字不错，一字不涂改地誊写在作文纸上，以期寄给某杂志编辑部。
因为我怕让编辑觉得我不够认真，就一遍又一遍，一张又一张地写。那时家里没有空调，抄写时，常常是屏住呼吸写完一句，然后再写下一句，当时忘记了一切，身上却大汗淋淋。誊写完毕，寄出去了，等着回音。这一次真的收到了回信，可以刊出了，看到物理杂志上的白纸黑字，看着陶昌宏的名字，我难掩内心激动的心情。
北京市物理特级教师洪安生老师见我发表文章后对我说：“发表第一篇文章是一个人成功的标志。” 这句话让我记忆犹新，记忆深刻，并促使我站在起跑线上，继续写作，坚持写作，坚持将上课的心得体会、学习体会写出来，坚持发表文章成为我的一种习惯动作。
在中学教书几十年，培养了一批批德、智、体、美等方面全面发展的优秀学生。我曾经的学生——杨立强，他在美国读了博士，带领一个团队开展研究工作。谈起他的高中生活，曾这样说，来美国这么多年了，也常常回顾我走过的人生路，从我记事起，到现在，活得最有意义的时光，就是高中那三年，毫不夸张。我甚至有一个经常做的梦，就是要回到高中。我知道这一切都离不开您„„
我也很想和他一同回到过去，回到他的高中时代。我相信，我会给予我的学生以更多的启发、更真诚的爱！我将这份情感，倾注到我现在的学生身上。
构建中学物理教学理论，为课程改革做好基础性工作
带着对课堂教学的忐忑，带着对课堂教学的遗憾，带着对课堂教学的眷恋，带着对教研工作的憧憬，我于2004年调入北京教科院基础教育教学研究中心从事物理教研工作。原室主任杨帆老师给予我很多帮助，并寄予很高的期盼，为我进一步开展学科教研工作打下很好的基础。
1．建构教学理论模型
教育部制定了《普通高中课程方案（实验）》（以下简称“方案”)和《普通高中课程标准（实验）》(以下简称“课标”)。实施新课程各省市根据本省的具体情况制定了学科教学指导意见（以下简称“意见”)。这是一个由上而下、由宏观到中观的庞大系统，它为实施新课程提供了政策性的依据。但是从另一角度看，由于“方案”“课标”“意见” “教材”是一个庞大系统，课程专家、学科专家，教育部门行政领导，校长、教研员，一线教师以及家长等对上述系统中的诸多问题会有不同的认识和理解。靠什么达成比较一致的共识，形成共同的合力，最大限度地实现课程目标，是客观存在的问题，是需要解决的问题。
在迎接高中新课程的过程中，一线教研员和一线教师对新课程理念的理解存在困惑甚至偏颇，对高中课程改革缺乏热情和信心，教育行政部门和教研部门对新课程背景下的课堂教学缺乏具体而有效的指导。课堂教学存在诸多问题，物理学科教学中突出的问题，我们认为有两个：一是缺少能够指导教师操作行为的教学理论模型，二是实验教学薄弱。没有教学理论模型，教师难以将教育理念变成教学行为；实验教学薄弱，难以实现提高学生科学素养的课程目标。因此，这两个问题成为制约物理教学改革和发展的重要问题。
我作为北京市物理特级教师，全国优秀教师，北京教科院基教研中心物理室主任，主持北京市物理学科的教研工作。我可以拼命地去工作，可以手把手地一个一个地与青年教师交流，可以一所所学校地去传授经验，几十年工作都是如此。但是，怎样科学有效地工作，为北京市的基础教育做出专业引领作用，怎样在全市乃至全国中学物理教学领域发挥更大的作用，工作实践和生活经验使我深知，观念决定行动。
杜威的“做中学”，皮亚杰的建构学习理论，布鲁纳认知结构学习理论等都能够给我们带来一些启示，但毕竟离教师稍远了一些，毕竟离时代稍远了一些，建构一个符合现代教育理论、能够指导操作行为的教学理论模型是缠绕我多年的问题，也是我多年思考和研究的问题。2．用物理学的研究方法破解教学中的问题
如何建构一个指导教师操作行为的操作依据呢? 几十年的物理教学使我对物理学的感情越来越深，对物理学的研究方法不断地加深理解。
物理学是一门基础性自然科学，物理学研究的是物质的基本结构、最普遍的相互作用和最一般的运动规律。物理学的研究内容决定了物理学的基础性地位。
物理学具有大气、基础、普适、实用、亲切、简洁之美。物理学发展过程中，形成了一整套科学的研究方法，诸如观察和实验的方法、归纳和演绎的方法、分析和综合的方法、猜想与假说的方法、理想化模型的方法、理想化过程的方法、理想化实验的方法、类比的方法、等效的方法等。
物理学的研究方法，能够指导和帮助我们将复杂问题简单化，抽象问题形象化，实际问题理想化，理论问题具体化。
物理学的研究方法，特别是实验方法和科学思维方法，体现了科学探究的本质特征。成为人类共同的财富，它影响着人们的思维，影响着人们的行动，影响着人们的生活。
比如理想化方法，即理想化模型、理想化过程、理想化实验等，不仅对物理学的发展和完善起到重要作用，而且具有普遍的意义。
理想化方法，即抓住事物的本质，建立相应的模型，对模型进行研究，找到其规律。然后指导、解决实际问题，在解决问题过程中，用数学的方法、修正的方法和模拟的方法。
物理教学是一个实际的、复杂的、变化的、新鲜的、多元的、独特的系统，面对这样一个复杂系统，我们要抓住其中的本质建立模型，通过对模型的研究，发现其规律，从而有效地解决教学中的实际问题。
这个理论模型要符合现代教育理论、贴近一线物理教师、便于指导教师的操作行为；理论模型要具有物理教学的本质特征；理论模型要继承物理教学中的优良传统；理论模型应是一个开放、发展的系统；理论模型便于发挥物理教师的创造性。
在几十年课堂教学实践经验的基础上，通过对个人教学的回顾和深刻反思，通过对北京市及全国物理课堂教学的大量观察，通过进一步的课堂教学实践，通过指导骨干教师进行教学设计、教学实施，一幕幕教学情景的再现，一个个不眠之夜的冥想，一本本教学理论书籍的翻阅，一个个教学问题的思考，一篇篇实践反思文章的撰写，于2005年，我在比较自然的状态下提出初步的“物理教学的基本特征”这一教学理论模型。
教学理论模型的核心内容是：“物理教学要坚持以创设问题情境为切入点，以观察实验（事实）为基础，以培养学生思维能力为核心，以提升学生探究能力为重点的基本特征。”“物理教学的基本特征”教学理论模型，现代物理教学的基本概念体系，集中地表述在《高中物理教学理论与实践》专著中。
我率先在全国、全市各区县上公开课、研究课，率先实践教学理论模型，并指导骨干教师进行理论模型的教学实践。3．实验改变物理课堂
为了教学理论模型的有效实施，针对物理教师实验教学薄弱、实验探究能力缺乏及实验器材不适应新课程的现状，通过行动研究，开展了实验技能、实验教学、实验创新、实验探究等系列实验研究与展示活动。
（1）实验技能研究，重点研究中学物理教师实验技能，解决《课标》中规定的实验的操作技能问题。
（2）实验教学研究，重点研究实验教学的操作方案，主要解决如何创设问题情境、如何组织教学、如何指导学生实验、如何提高学生实验技能等问题。
（3）实验创新研究，重点研究实验创新作品的研发策略，解决支持学生实验探究所必需的实验器材短缺问题。在这个过程中提高中学物理教师的实验设计、实验创新能力。其中部分成果内容呈现在《实验改变课堂》初、高中两册书中。
（4）实验探究教学技能研究，重点研究中学物理教师的实验探究教学技能方面的内容，解决《课标》中规定的实验探究的教学问题。其目的是提高教师的实验探究教学能力。
通过系统、深入的研究，在改变课堂上取得整体性的进展。课堂上教师不做实验，不进行实验探究成为难为情的事情了，实验改变了课堂。4．取得实践性成果
（1）“物理教学的基本特征”的教学理论模型，成为北京市一线中学物理教师进行教学设计、实施课堂教学，乃至听课评课、撰写教学案例和教学论文等物理教学实践活动的操作指南，有力地促进了广大教师的专业成长，有效地克服了教学中存在的一些问题，推动了北京市物理学科的教学改革。为做好“物理教学的基本特征”的实践研究，申报人撰写了系列文章进行解读，发给区县教研室，上传到教师研修网，并在《物理教学》杂志连载，在全国中学物理领域产生广泛的影响。我国著名物理教育专家，北京师范大学物理系教授闫金铎先生亲自到现场观摩教师实施的情况，并对理论模型给予了很高的评价，写下了亲笔信。“陶昌宏同志提出的‘物理教学的基本特征’，体现时代性，具有创新性。它揭示了新时期中学物理教学的基本规律，对推进素质教育，提高课堂教学质量，培养学生的创新精神和实践能力，培养创新型人才具有十分重要的指导意义。”
（2）我先后在全国、全市为物理教师上数十节公开课和示范课，在中央电视台科技栏目进行系列实验内容讲座，并在全国性的物理会议上多次做关于“物理教学的基本特征”教学理论模型的系列专题报告，理论模型与实践成果在全国中学物理教学领域产生了广泛的影响。
北师大物理系博士生导师郭玉英教授说道：“陶老师提出了‘物理教学的基本特征’，为指导一线教师的课堂教学改革建立了‘四要素’理论模型。这个模型体现了物理学科的特征，继承了我国中学物理教学的优良传统„„”
一名青年教师很有感触地说：“几年的物理教学，我在不断地求索，也着力想提高自己课堂教学的水平。但在备课时，往往没有一个明确的设计思想。学习了关于‘物理教学的基本特征’的论述后，清晰了我的教学思路，明确了我的设计思想，课堂教学生动了。”
（3）过去教师写文章，常常是空洞的语言，是一些思辨的内容。近几年不同了，文章中都有了个人教学实践的体会，说出的观点都有案例做支撑。文章的内容丰富了，质量提高了，专业杂志的刊出率大大提高。
（4）“物理教学的基本特征”理论模型的核心内容，在《北京市新课程高中教学指导意见》《北京市高中教师教学基本功培训与展示说明》《北京市初中物理教学指导意见》《初中实验教学标准》等相关材料中引用并下发全市各中学。
（5）教学理论模型的建构和系列实验研究，在北京市产生了广泛的影响。一些远郊区县的教师，积极地参加实践研究，并通过各种方式获得了宝贵的教学资源，很多教师获得各种奖励，精神面貌、教学理念和教学行为发生了很大变化，教学质量在持续提高。
这里说的“一件事”是指除饮食起居日常琐事以外的活动。例如，探望一个亲朋好友，逛一个公园，出席一个座谈会，参加一个婚宴，等等。
退休生活的一个基本特点是不再有必须限时完成的任务、指标，可自由支配的时间充裕。同时，有些老人往往还伴有一些高血压、冠心病、骨质疏松等慢性病，精力和体力不如以前。
在这种主客观环境中如何应对?芽明智的做法就是量力而行，只做自己力所能及的事，千万不要逞强而“小车不倒只管推”。而且凡事要“慢半拍”，不着急，慢慢来。吃饭要细嚼慢咽，出门坐车过马路不抢先，与人交谈不争上风，如此等等。
在安排每天活动的时候，既要有所事事，又不能安排得太紧凑。保证在体力上能承受而不透支，同时在精神上不紧张而感到急迫，能从容甚至悠闲地做好每天一件事。保证每天张弛适度，精力和体力不透支、不劳累。
做到每天只做一件事的关键是观念转变。要勇敢地承认自己正在衰老，英雄不夸当年勇。怎么有利于健康养生就怎么生活。先保证老有所养，再做到老有所乐，还有余力再去老有所为。奋力打拼是年轻人的事情。
事实上，老人安享晚年不是单方面给国家增加负担。恰恰相反，退休老人延年益寿正是国家追求的民生目标，是人民群众幸福生活的一个组成部分，也是社会文明进步的一项标志。从这个意义上说，过好养老生活是退休人员对社会的贡献。
编辑／王翠萍
直到有一天心血来潮，拿着一张素描纸，欢天喜地地跑过去和爸爸说，我们美术老师说我画速写画得不错，您坐好了，摆个pose ，我来给你画张速写吧!
爸爸并没有什么特殊的爱好，无非是坐在阳台上一边抽着烟一边做数独，这就是他最大的享受吧?但是爸爸这个老网虫，一天不上网就觉得憋得慌。这时他又坐在电脑桌旁，舒舒服服地把脚翘在床上，还带着耳机听着音乐。说爸爸老吧，他还挺赶时髦!这个小老爸!
看着爸爸又惊异有欢喜地看着我，我又冲他挥挥手中的笔和纸。爸爸看着我觉得有点不可思议。怎么，准备给我这个老爹画速写?他虽然没有说出来，却把一切写在眼中。我又冲他高兴地点点头。“好吧，给你老爸画得好看点哟!”
我在画板上夹好画纸，拿出了铅笔盒和橡皮，爸爸摆出了很自然的动作――舒舒服服地把脚翘在床上，靠着椅子背，目不转睛地盯着电脑屏幕。我的铅笔在纸上刷刷地移动。爸爸是脑袋是个椭圆形，像个大枣;头发呢，像是短毛的小刺猬;眉毛呢，又粗又黑，像是一道倒过来的NIKE标志;鼻子不是很挺，倒现出了一股真诚正直的气概;嘴的上下还有短短的扎人的小胡子;衣折则是没有规律、自然地揉成一团;爸爸的肩膀倒是很宽，记得我小时候，还曾经骑在上面去看庙会和烟花呢!想到这里，我把爸爸的肩膀重重地涂上了一笔。
铅笔在手中移动的很快，不一会儿就快画好了，但是时间缓慢的流逝却掩饰不了眼角的皱纹。我轻轻地点了几笔，不想让画面上的爸爸显得很老。把画放在远处眯着眼睛对比了一下，还有的地方不太像，但是找不出来了，便把画递给了爸爸。“得，画好了。看看，怎么样?画得还算像吧?”“哟!还挺像那么回事的呢!”一边说着，一边把画放在远处眯起眼睛仔细欣赏着。“对了，我脸上还有几颗痔呢!你没画出来哟!”爸爸一边说一边招呼我，我仔细地看了看，还真是这样。便轻轻地有点上了几笔。
为父母做一件事作文
（一）天淅淅沥沥下起了雨，我的心情就如这阴霾的天气，失落极了！
爸爸这几天休息，看了看我，深沉地笑了笑，对我说：“走，跟我去玩吧。”
爸爸这天好奇怪；不打车，不骑车，领着我打着伞，慢步在雨中，凉凉的雨水，走在路上，雨水稀里哗啦溅在身上，烦死了！这时爸爸忽然把伞放在我的手里一塞，闯入雨中，对我喊“不要走，等我回来”。只看见爸爸搀着一位老奶奶走过马路，老姐姐露出慈祥地笑容向爸爸挥着手。
看着浑身湿漉漉的父亲，感觉父意太傻了，没事闲的，可爸爸却笑呵呵的，看了看我，又领着我漫步起来，到商场又帮失散的小孩子找父母，又帮别人拿东西，抬物品，忙得不意乐乎，最后父亲走到我身边，对我说“我正在做一件快乐的事，你知道吗？”
我猛然一颤：对了，老奶奶的慈祥目光，失而复得的父母感恩之情施人玫瑰，手有余香，爸爸的行为没有报酬，没有鲜花，没有掌声，爸爸的快乐岂不就是帮助他人吗？我转身跑向在雨中蹒跚的老爷爷，为他撑起雨伞。
帮助他人是快乐之本，今天我也做了件快乐的事。
缠缠绵绵的雨，打在身上，轻轻的，软软的，惬意极了。
为父母做一件事作文
（二）今天，我翻开日历一看，马上就要开学了，记得放假前老师还布置了一项特殊的作业，让我们为自己的父母做一件事。还没完成呢！做什么事呢？我不禁沉思起来。忽然一个念头在我的脑子里一闪而过，对了，就帮父母洗脚吧！
我盼啊盼，终于盼到了晚上，快到妈妈下班的时间了，赶紧准备一盆热水，这时妈妈推门进来，我赶忙让她坐到沙发上，并端起事先准备好的一盆热水。“干什么？”妈妈疑惑的问道。“给您洗脚啊。”我兴高采烈地回答到。说完，便帮妈妈把鞋袜脱掉，把脚放进水盆里去。谁知，妈妈的脚尖刚一触到水便“嗖”的一下子缩了回去。怎么回事？我满腹疑问。便用手指试了试水。啊，真烫！这水的温度我怎么没想到呢？哎呀，我真糊涂，怎么给妈妈洗脚前不试试水的温度呢？于是，我对妈妈说：“对不起，妈，我再去给您添点儿凉水。”妈妈点了点头。于是我便端起盆子来到水龙头上接了点凉水。这回我可长记性了，用手试了试水。嗯，水温正好。于是我把水给妈妈端去，并把妈妈的脚重新放到水盆里，给妈妈洗起脚来。我的手摸着妈妈的脚，妈妈的脚很粗糙。妈妈背靠在沙发上，眯着眼，享受着。
洗完了，我刚要把水盆端走。妈妈说了句：“儿子>长大了。”听了这句话，一种酸涩的感觉涌上我的心头：爸爸妈妈成天外出工作挣钱养家，十分辛苦。还无微不至的关心我们，为我们操劳，我们不但不体谅他们，有时还跟他们闹别扭，耍脾气。还把关爱他们当成了一项负担。回想起来，我真是羞愧万分，脸红红的。正当我想着，妈妈叫我的声音把我从沉思中拉了回来，我为了弥补过去的过失，到厨房用心的泡了一杯热茶递给妈妈。
青少年朋友们，其实父母不需要你用多大的成就来回报他们，只要你平时对他们付出一点一滴的关爱，他们便欣慰、满足、开心了。既然我们小小的关爱就能让父母开心，那么我们何不从现在开始关爱父母呢？让我们一起行动起来吧。
为父母做一件事作文
（三）作为子女，早已习惯父母做菜，我来品尝的习惯，有的时候还会嫌这嫌那，一点都没有感恩之心。其实父母每天都要精心准备菜式，并不是件容易的事，多也不行，少也不行，而且要天天想尽办法换花样，也是十分烦心的事。这些于是我做了爸爸做菜的小助手后才深切体会到的。
那天大清早，我决定早点起床随爸爸一起去买菜。在菜场里，卖叫声此起彼伏，好不热闹。我看到各式各样的菜神昏颠倒了，不知买什么好，看到喜欢的都想买，挑这挑那，可在一边的爸爸却从容不迫，他对我说：“不能看到什么就买什么，要有合理的安排。荤素搭配，营养分配更要得当„„这样吧，今天就由你来配菜好了。”我为有这样的任务欣喜不已，于是就买了番茄、葱、茄子、鱼、豆腐和蛋。爸爸问我你准备怎么搭配？我犹豫再三却没什么头绪，爸爸笑着说：“喏，番茄炒蛋，豆腐鱼汤，还有炒茄子，不就好了吗？其实你买得很对却不知怎么搭配。”我恍然大悟„„
从前，我外婆家的屋后有一座大园子，园子里头长满花木、蔬菜和中草药，芙蓉花、鸡冠花、桃树、垂柳，小白菜、香葱、车前草、鸡血藤等混长在一起，引得蜂来燕往、蝶飞蚓爬，使儿时的我玩得十分着迷。后来，这种私家的园子很快就没有了，支援了国家建设。园子变成了一个丝织厂，整日整夜哐当哐当地响。从此，我一直心怀渴望，非常想养花种草。
渴望与日俱增，可多年来就偏是没有机会，既没有自己的住房，也没有属于自己的一寸土地。十几年熬过去，去年分得一套公寓，奔到阳台上一看，发现竟然留了养花槽。这一高兴，头脑发热，不知不觉拿业余爱好当了正经事做。一连好些日，提着篮子和小桶，四处挖湖泥。在忙了一阵之后，花种上了，草也养上了，菜籽儿也撒上了。然后，抱着肩来来回回欣赏，倒真有一种了却了某个夙愿的感觉。以后每逢出差或笔会，凡遇上奇花异草，都挺执着地弄点回来栽进盆里。可是到了秋季，结果并不理想，葡萄才结了几颗，花儿没开几朵，从庐山植物园特意带回的碗莲之类的也都死了。怎么回事呢？
为此，我特意找了本《花经》来读，读着读着，心中渐亮。合上《花经》，扔下花铲，淡然一笑：我不再养花了。
《花经》记叙了作者之父黄岳渊先生的一段经历。黄岳渊先生在宣统元年本是一名朝廷命官，斯时年将三十。有一日，黄先生想：古人日三十而立，我该如何立人呢？他想，做官要应付^家，经商又要坑害人家，得做一件得兴趣的事，才算立了为人的根本，于是，黄先生毅然辞官隐退，购买田地十余亩，聚精会神，抱瓮执锄，废寝忘食，盘桓灌溉，甘为花木之保姆。果然，黄家花园欣欣向荣，蒸蒸日上，花异草奇，声名远扬。每逢花时，社会名流裙屐联翩，吟诗作赋。更有文人墨客指点花木，课晴话雨。众人深得启示：混浊之世，百无一可，唯花木差可引为知己。
据说当时的文坛名人周瘦鹃、郑逸梅等人皆为黄先生的花木挚友。黄先生养花养出了精神，养出了人间知己，恐怕这才叫养花科草！这才叫做好了人生一件事！而要把一件事做好，岂能仅凭你心中有一点喜欢，有一点迷恋？三天浇点水，五天上点肥？
少年狂妄，自以为聪明。把表面的一些由头借来，实际上是在标榜自己为至情至性之人。这也做做，那也试试，好听人评价个多才多艺。
这天，老师说要让我们写一篇作文。是让爸爸妈妈高兴，简单一点，要我们帮爸爸妈妈做一事情，我们大家都开始谈要怎样帮爸爸妈妈做事，有的同学说倒茶，给妈妈捶背等等。
想想平时爸爸妈妈为我们做了那么多，我又能为爸爸妈妈做些什么事那?我想大人们干家务活必须很累，以后我要经长帮忙一下大人们。我妈妈他每一天都那么，那么的累。所以我这天要给妈妈捶一捶背，干一些我能干的家务让我妈妈歇歇。我还要给爸爸擦一擦键盘，是因为爸爸工作很辛苦，公司的事比较多每一天回来看一会电脑才能入睡。这天我要给爸爸一个惊喜!用我擦的键盘打字，这但是我第一次擦呀!
以后我要多干一些家务活，而且还要干的认真，学习要更加努力!
三八妇女节那天，我心血来潮地对妈妈说：“妈妈，我今天给你洗脚。”
妈妈听了，微笑着说：“我的女儿懂事了，知道为妈妈做事了。好，今天你就给妈妈洗脚吧!”
我打来一盆温水，端到了客厅，妈妈正坐在沙发上看电视。我把妈妈的脚放到水里，仔细地洗了起来。别看妈妈脚背的皮肤很嫩，脚掌可全是小口子，不忍目睹。我知道每当口子裂开的时候，妈妈就会感到钻心的疼。当我触到妈妈脚上斑斑裂痕时，许多往事便涌上心头。这些小口子，都是妈妈为我操劳的见证啊!我心一酸，泪就落了下来，为了不让妈妈看见，我忙把泪痕擦掉。我把妈妈的脚洗完后，又涂了一些润肤霜，妈妈的嘴边露出了一丝微笑。妈妈虽然没说什么，但我心里比吃了蜜还甜，因为这是妈妈给我最好的奖赏。
七年前，当时还在南燕湾高尔夫球会的饶经稳接触到这片废弃的采石场。听当地人给他介绍，这儿原本有座小山，名字叫麒麟岭，山脚有条小河，名叫响水河。后来，山体成了采石场，几十年过去，采石场也没了，只留下荒弃的石壁、石坑和肮脏的响水河，没有人留意它的存在。毫无疑问，这里并不是投资商的宠儿：生态环境恶化像一个毒瘤，杂乱无序的石坑堆填着垃圾，土地撂荒，植被遭到严重破坏，没有树木，没有花草。饶经稳和他所属公司当时坚定了选址的地点，就在这里，他要用所有的积累和精力，改造废弃采石场，整治几十年的臭水河，恢复生态环境，将这建成风景优美的野郊公园。
在这几年里，他和他的团队通过清理垃圾、砂土地回填、卵石驳岸处理、退台处理石崖及结合多级栈道等手段，修复被破坏的生态，并通过植树、植草打造景观小品。最终他们把因为采石而遗留下的大大小小、星罗棋布的石坑变成了一处处奇峰怪石、飞瀑直泻、溪水潺潺的生态景观，球道在石壁石坑之间铺展，小河如纽带般在球道间穿行，造就出石水相映，阻隔红尘的胜景妙境。3万余棵树木、26万平方米的优质草坪景观，还有8.1万平方米的湖泊景观，成就了这个在废弃采石场旧址上建的高尔夫球场，成就了这个在自然地貌和生态环境遭到严重破坏的海口羊山地区实施的生态恢复项目。“我要让所有人记住七年前的样子！” 于是在通往球会会所道路上，他们保留了一组最初进场时历史照片，让每一个路过的人都为之心生敬意。 当年的废弃采石场终于成为现在海口近郊的旅游胜地，大家享受着这片独特的山水，纷纷感慨“来了不想走，走了还想来！”
饶经稳一直觉得三公里球会也有着综合了北京人与湖南人的气质。这里的石坑大大小小不计其数，最大的面积超过200亩，深达20多米。这大石坑、巨石堆正是北京人的性格，霸气十足。他站在10号洞的发球台指向前方，“你看，在这满绿的水草间，那些裸露着的黑褐色斧斫般的石壁，就如同草原上伏卧的狮群。走近些，那些高高的长长的石壁，正是北京爷们野性的胸膛，经由岁月的冲洗和岩层年轮的烘托，散发着冷峻而硬朗的气息。”而那几处伴着水系的小景便是湖南人的特质，有“广西小桂林”之称的山水相印是湖南汉子的包容，形似“江浙小桥流水”的景观是湘妹子的温婉，从壁间泻出形成瀑布的水流正是湘妹子的泼辣。这水流抚平了岩石的孤寂，又将十八个果岭稳稳地托起，令人心醉神迷。
今天是星期天，我在床上一醒来就看到妈妈在那里洗衣服，我就穿上衣服刷完了牙洗完了脸走到了妈妈阳台对妈妈说：“妈妈你今天怎么不用上班啊!”妈妈听了笑着说：“儿子，妈妈今天一天都部用上吧了，可是我今天要干很多事不行带你出去玩了，真是不好意思啊!”我听了难为情的说：“妈妈，你今天要干什么事情啊。”妈妈说：“我今天又要拖地板，又要洗衣服，又要擦窗户。”我听了想了想说：“妈妈那我可不可以帮你干几件事情啊?”妈妈听了高兴的说：“可以啊，那可不要帮倒忙啊!”我说：“好。”
于是，我就拿起拖把冲上了水，开始拖地板了。我一遍又一遍的拖啊拖一次一次来回拖，过了半个小时地板终于被我拖干净了，我走到妈妈的前面对她说：“妈妈，我拖完地板了，你的擦窗户好了没。”妈妈听了高兴的说：“好了。”于是，我们就邀着去玩了。
今天真是一个快乐的一天啊!
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