前滚翻和后滚翻体育教案
学习阶段：水平三
学习目标：知道体操动作术语
学习内容：贴大饼
前滚翻和后滚翻 学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.教师组织游戏<贴大饼>.邀请学生对以前游戏进行总结.2.教师进行点评并组织游戏的队形.3.教师巡回指导.随时对存在的问题进行纠正.学生活动：1.积极的总结以前的游戏中存在的问题进行总结.2.认真听教师的点评,知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏.3.进行游戏.组
织：以圆形进行游戏.二、合作探究、掌握技能 重
点：改进滚翻的动作
难
点：提高动作的协调性和熟练性
教师活动：1.邀请学生为同学们做示范动作。并进行点评
2.讲解动作的要领并进行示范。
3.组织学生进行滚翻练习。
4.组织学生进行前后滚翻的练习。及时的进行小结指出存在的问题。继续练习。
学生活动：1.大胆、踊跃为同学们展示动作。
2.认真听取教师的讲解，并进一步的掌握技术动作要领。
3.进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧。
4.认真的进行前后滚翻的练习。在教师小结后继续练习。
组
织：
场地器材：
一、游戏化教学方法的理念
在教学过程中, 正确运用体育游戏, 可改变单一枯燥的练习形式。因为游戏可以在快乐的气氛中潜移默化地发展学生体格、体能, 培养学生良好的品行, 在“玩”中, 学生创造力、认识力、接受能力等得到培养和锻炼, 增强了解决问题的能力, 从而促进了智力发展和体能发展。游戏化的教学内容安排使学生在趣味和娱乐中学习与锻炼内心是愉快的。兴趣引起动机, 使学生在锻炼中朝气蓬勃、乐观向上对自己充满信心。
二、激发学生体育运动兴趣的方法
1.角色任务法。
体育教学中以轻松、愉快的游戏、舞蹈徒手操等, 形成群体活动的环境, 在活动中让学生担任一定的游戏角色通过完成游戏的角色任务来激发学生的学习、活动兴趣, 从中可以使学生在活动中得到评价, 以此来认识自己和自己与群体的关系, 形成良好的个性与性格。
2.逐渐增加难度的新奇游戏法。
好奇是学生一个很重要的特点。当学生对事物产生了好奇感, 常常想亲自体验, 这样在不自觉中就在学习了。所以教师在上课时, 应多采用新奇有趣的教学方法, 并逐渐增加活动难度来引导他们保持活动的兴趣, 如“推小车”、“捕鱼”等。
3.情境设定法。
利用学生已有的生活经验, 使学生处在不同的情境之中, 如故事情境、语言情境、想象情境等, 使学生产生浓厚的兴趣。在体育教学中, 有意识地运用各种游戏, 通过音乐渲染, 语言描绘, 启发学生怀着探究的心理, 带着强烈的求知欲望去观察情境, 体会情境, 欣赏情境, 让学生感到体育课其乐无穷。
4.自由创新法。
小学生的想象非常丰富多彩, 在教学中打破传统的教学方法, 让学生自由发挥想象, 用自己的方法完成体育活动, 教师再适时加以引导, 对他们的进步及取得的成绩加以肯定和表扬, 建立成就感, 增加自信心, 培养创新能力和创新意识。
5.集体荣誉法。
集体荣誉是一种团体精神, 团体精神对团体中的每一分子都有很大的影响力。在分组比赛中, 同学们为小集体努力的过程中自觉或不自觉地感受到集体团结气氛的渲染。那种渴望胜利和荣誉的心理以及为此做出努力的过程, 在这过程中学生不知不觉就会对活动产生兴趣, 并对培养学生坚强的意志品质和对环境的适应能力都有积极意义。
三、教学中培养学生体育兴趣应注意以下几个问题
1.教师应实现角色转换。
教师实现角色转换关键要改教师“一言堂”为“群言堂”。变学生被动接受为主动参与, 真正成为课堂学习的主人。在教学中, 教师应设法通过导趣, 引导学生乐学;通过导思, 引导学生活学;通过导做, 引导学生善学;通过导法, 引导学生会学, 在师生之间建立起双边互动关系, 把课堂教学活动提高到一个新水平。
2.教学形式应灵活多样。
在教学中, 要打开封闭的教学大门, 突破狭小的教学空间, 尽量开发体育教学资源, 是体育教学活动丰富多彩。
3.教学内容应尽可能丰富多彩。
为了激发学生兴趣, 教学内容要适应年级水平和能力特点。比如, 在分组教学中可按学生兴趣和能力不同进行分组, 还可以适时引入情境教学内容, 如运用一些“击球跑垒”“超人变速跑”等情境改变单一枯燥的练习, 使学生在有趣的比赛中发挥奔跑能力。
4.教师应提高教学水平, 讲求激励艺术。
教师教学水平的高低对学生体育兴趣的培养具有重要作用。在课堂教学中教师语言生动、简明扼要的讲解, 加之示范准确, 协调优美, 将在很大程度上影响学生的注意力和兴趣, 影响练习的积极性。在教学中应坚持以表扬为主, 正面教育为主的方法, 对于学生的缺点和不足, 最好不直接批评, 而采用正面的提出要求为好。有利于防止负面作用的产生, 影响学生学习的积极性。注意学生情绪变化, 用好激励这门艺术。
通过实践, 说明游戏化的教学在前滚翻的教材内容中具有研究价值, 可以应用。它不仅让学生在快乐的气氛中学习、体验愉悦, 提高中枢神经的兴奋性, 还发挥出学生的潜能, 让学生得到自主锻炼、合作探究等能力方面的培养, 以采用此种形式教学, 学生不会感到枯燥和厌倦, 这也符合青少年的生理和心理特点, 因而深受学生的欢迎。游戏教学中通过学生自我或群体的身体锻炼过程达到教学目的, 表现了相当的刺激和竞争性, 通过引导, 进一步把游戏的内容引伸到本课的教学内容中去让学生对“前滚翻”变化的关注与探索, 进一步发展成《前滚翻蹲撑》, 这有利于促进学生智力和非智力因素的发展形式进行。
随着课堂改革的不断深入, 体育教学也将改变原有的你教我学的单一模式。为此, 依据这一特点我将前滚翻教材以游戏化的形式进行教学研究。研究对象是二年级的学生, 班级人数相等。这堂课的教学内容是前滚翻蹲撑, 使用了游戏化教学之后, 学生学到本领而我也完成了教学任务, 并找到了今后需改进和加强的教学手段, 为以后, 游戏化的教学更好地涉入到课堂中去起了个开头。
关键词：中学体育；前滚翻；教学
团身前滚翻是一种比较简单的基础动作，从每个学龄段看，前滚翻这一基础动作对身体发展都起到了重要的作用，因为这一技术原理遵循人体解剖学、人体生理学及运动生物力学等学科的规律，能促进对各类动作进行学习、了解。因此，教师首先应遵循体育课教学基本原则；其次，学会合理运用体育课教学的方法。
一、练习前滚翻的目的意义
练习前滚翻主要是为了在生活当中遇到突发事件时能更好地保护自己。由于受地球引力的作用，人在高处落下时有一定冲击力，高度越高冲击力越大，冲击力越大势必给身体造成的伤害也就越大。为了减缓或减少冲击力，要把垂直向下的冲击力减缓下来就要分散这个力，人从高处落下或跳下时首先屈腿缓冲以减小冲击力对自己身体的伤害，如果还是不能完全消除伤害的话就要靠分散冲击力，也就是滚动方法来分散冲击力，減少地面对自己的伤害。这是分散垂直冲击力，也可以分散横向冲击力，如踢足球时被绊倒后的自我保护也要团身滚动，不团身是滚动不起来的，要不然冲击力直接反弹到自己身体，势必给身体造成不必要的伤害。
二、团身前滚翻的动作做法
由蹲撑开始，两手体前撑地（两手间的距离约为肩宽），两脚蹬低（腿伸直），同时提臀、屈臂、低头、重心前移，使头后部—背—腰—臀部依次着地向前滚动。当背部着地时屈膝团身，上体迅速紧靠大腿（初学者也可以抱小腿），向前滚动经蹲撑起立。
三、团身前滚翻的教学
1.做前后滚翻动作，体会身体依次接触地面团身滚动的感觉。
2.分腿蹲立，手撑前，反复做分腿、提臀、低头动作练习。
3.在斜面上，由高处向低处做前滚翻，以增加滚翻的动力。（根据学生技术掌握的提高，可减少斜面的角度，角度在10°～20°为最易。）
4.在熟练掌握前滚翻的动作后，可以采用连续前滚翻、滚翻接力、滚翻起立接迎面抛来的球、原地转体后做滚翻等方法，以提高学生兴趣和能力。
保护与帮助：保护者单膝跪于学生侧前方，一手托肩，当滚翻至臀部着地时，两手顺势推其背部帮助成蹲立。
四、易犯错误及纠正方法
1.易犯错误：
（1）前滚翻时，头顶先着地或背部直接着地。
（2）下肢蹬伸不充分或臀部抬起的幅度较小。
（3）团身过早，动作不够伸展。
2.纠正方法：
（1）加强前后滚翻练习，体会身体依次着地的感觉。学生练习时，教师语言提示“低头”。
（2）加强分腿蹲立，手撑前，做“提臀—低头”动作练习。
（3）练习时教师语言提示“下肢充分蹬伸”。
（作者单位 山东省东营市利津县北宋镇实验学校）
一,学情阐发：
三班级学生正处于生长发育的关键时期,乐于参加体育运动活动,并乐于向同伴展示运动动作。思维反映敏捷,模仿能力和接管能力强。
二,为何教──本课设计的指导思想
以新课标为依据,遵循”以人为本,健康第一“的指导思想,以发展学生为本,教学目标是按体育运动课程标准中所提到的五个进修领域目标来确定的,即运动介入、运动技能、身体健康、心理健康、社会形态顺应。经由过程本课教学让学生初步学会前滚翻正确的动作方法.
三,用什么教──对于教材的熟悉、理解和安排
技法是小学三至四班级体育运动教学的主要教材内容之一,比一二班级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。教学内容从学生喜爱的仿生动物开始,过渡到简便易行的单个动作,然后上升为适合学生实际的难度组合动作。
四,教什么──对于重点、不容易处理完成的地方的考虑
根据本课的教学目标要求,结合学生的实况,将本课重、不容易处理完成的地方定为：前滚翻,团身动作要接气、协调为重点。两臂撑推使劲平均,用头的后部着垫,滚动团身紧,顺势起立为不容易处理完成的地方。教师讲解动作方法,并示范”一蹲二低三团身“,全过程示范分化动作,突出前滚翻中滚翻团身的动作技法与顺势起立突出重点
五,怎么教──谈教学过程
整堂课运用境地教学法,其焦点在于激发学生的进修乐趣,使主动介入到体育运动活动中。教学过程设计如下。第一阶段：创设境地,激发乐趣。第二阶段：进入教学境地,分层次冲破重、不容易处理完成的地方。第三阶段：情致延续,娱乐身体和精神。第四阶段：调节情绪,放松活动。
六,教给谁──谈谈学生
《课标》指出”以学生发展为中间,重视学生的主体地位"。本课教学内容的选取是以学生受益的角度来考虑,增设学生喜欢的、贴近生活的内容。教学中不仅强调运动技术的掌握,而且确保每位学生受益,重视学生的感情体验,提高学生的体育运动进修能力。
-9-9
历史上的今天：
江苏省高中信息技术考试(九)-01-03小学生心理健康教案一边在奔跑一边在思虑2011-01-03
历史上的今天：
一、指导思想
本课依据体育课程标准，在设计教学过程中，坚持以“健康第一”为指导思想，在学生积极、主动参与运动的基础上，充分调动学生学习的积极性，培养学生良好的体育意识。以学生身心发展为中心，让每个学生在学习中体会到“我参与、我运动、我快乐、我成功”的愉悦感受。并在教学中为学生创造条件，给学生表现和展示的机会，同时还在展示成果时教育学生学会欣赏他人、尊重他人。培养学生乐于与他人合作、取长补短、共同进步的合作精神。
二、教材分析
前滚翻是小学体育教学中的一项重要内容，是小学生非常喜欢的体育项目之一，是一种垫上运动。它是技巧的基础动作，也是一种自我保护的方法。技巧是小学三至四年级体育教学的主要教材内容之一，比一二年级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。前滚翻做起来灵活、轻巧、连贯，符合小学生的身心特点，易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。学好它有助于提高学生的柔韧性、协调性、灵活性。对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。
本单元的教学计划内容共安排5课时计划完成，5-1前滚翻；5-2跪跳起、仰卧推起成桥；5-3前滚翻；5-4滚翻组合练习、跪跳起、组合练习；5—5考核前滚翻
三、学情分析
四年级学生正处于生长发育的关键时期，个性活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强，并乐于参加体育活动，乐于向同伴展示技术动作。这个阶段的学生已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与同伴团结合作，完成活动任务。但由于心理因素的原因，该阶段的学生也有自我约束能力差的特点，因此在教学过程中需要通过教师的引导进行学习。
四、教学目标：
根据教材编写要求和学生心理、生理特点我确定为以下四个目标：
1.认知目标：使学生了解前滚翻时必须团身紧的技术要点，并使学生了解如何利用前滚翻技术保护自己。
2.技能目标：通过练习使85%－90%的学生掌握前滚翻的正确技术动作。发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。
3.情感目标：通过学习，能够认识自己身体素质上的不足，培养同学互相帮助情感，感受课堂中的挑战与喜悦，喜欢体育爱上体育课。
4、社会适应：通过本次课的学习，培养学生克服困难，勇于挑战自我的信心，学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的合作精神。
五、教学的重点与难点：
重点：低头蹬腿团身紧抱膝
难点：团身紧，方向正，滚动圆滑。动作连贯、协调。
六、教学方法
1、以因材施教为原则，从易到难，由简到繁循序渐进，发挥学生的积极性和主动性。
2、通过分解练习，完整练习，使学生逐步学习动作。
3、通过小组自主、合作、探究式学习让学生在学习过程中感受到快乐，获得自信。
4、教师巡回指导，个别纠正，发挥体育尖子生的带头作用配合老师教学，体现学生的主体性。
七、教学过程
1、激发兴趣，活跃氛围
2、基础学习，人人参与
1、发展身体柔韧和灵巧素质。
2、发展下肢力量和平衡能力。
3、培养集体荣誉感。
教学重点：
发展身体柔韧素质。
教学难点：
增强幼儿的各项身体素质和平衡能力。
教法：组织学习
学法：自主学练
教具：小垫子
教学过程：
一、开始部分：
整队，报告人数，师生问好，宣布上课。
二、准备部分：
1、准备活动
（1）慢跑两圈，徒手操。
（2）游戏：天，地，球。
三、基本部分：
1、动作：蹲撑，两手用力推垫，上体前倒，用力向前滚动。两腿用力蹬地，低头团身抱腿，身体向上腾起，落地成半蹲，两臂斜上举。
2、讲解，示范。
3、分组练习。
4、安全措施。
5、教师小结。
6、游戏：过河。
四、结束部分：
1、整理放松。
2、宣布下课。
一、利用沙包纠正学生前滚翻不并腿的问题
前滚翻教学过程中,由于小学生初学,不并腿的问题十分普遍,前滚翻翻过去一屁股坐在垫子上,两腿分开,怎么也起不来。为解决这一问题,可以借助沙包辅助教学,让学生将沙包夹在两膝关节内侧,要求学生在做前滚翻时两膝夹住沙包不得掉落(见图1),如果掉落则动作不规范。由前滚翻开始,到滚翻结束直立起,沙包不掉落为准。开始学生有掉落的现象,经过一段时间的练习,学生自己刻意地控制,沙包掉落的现象已不多见了,这样很好地解决了学生前滚翻不并腿的问题。
二、巧用沙包纠正学生前滚翻不团身的问题
前滚翻教学时,学生不团身的现象也十分普遍。为解决这一问题,沙包恰好派上用场。
前滚翻练习时,学生将沙包夹在小腹部与大腿处,双手抱住小腿,前滚翻过程中不准掉落沙包,而以前滚翻结束直立起时掉落为宜。经过学生反复练习,利用沙包解决了学生前滚翻不团身的问题。
三、利用沙包纠正学生前滚翻头顶垫子的问题
前滚翻学习过程中,学生头顶垫子的现象不在少数。为解决学生头顶垫子,改为用头后部着垫,同样可以使用沙包。前滚翻练习时,要求学生将沙包夹在下颌和锁骨间,眼睛看胸前上数第二个纽扣,练习过程中将沙包夹好,不准掉落,直至结束,这样有效地解决了学生用头顶垫子的现象。为巩固前滚翻教学成果,可让学生进行连续(二次)前滚翻竞赛。让学生将沙包夹在膝部,或夹在腹部与大腿处,或夹在下颌与锁骨处,看哪组学生动作规范、优美。或夹沙包进行小组前滚翻接力赛(用一个沙包前滚翻接力),看哪组沙包不掉落,并且动作规范,先完成接力的小组为冠军组,次之为亚军组……
关键词：前滚翻；准备活动；体育教学
如何利用准备活动，根据课的内容在短时间内激发学生的兴趣，调动学生的学习积极性，达到热身的目的，是广大教师一直探讨的话题。它虽然只占总课时的五分之一左右，却直接影响着整堂体育课的教学效果。前不久，学区组织了一次青年教师优质课比赛，比赛方式是同课异构，教材内容是水平二的“前滚翻”。观摩后感触颇深，三位教师针对前滚翻教学采取了三种不同形式的准备活动，但都有异曲同工之妙。现总结与同行进行交流，希望批评指正。
一、针对性
[案例一]第一位教师在进行完课前常规工作之后，他设计的准备活动，一是“慢跑热身找家”和“玩垫子”，二是让学生迅速坐在布置好的“家”里(摆放好小垫子)，接受老师的“智力问答”。教师结合李咏主持的“幸运52”快速答题的游戏，根据老师所问的问题，正确的就使劲“点头”表示，错误的就使劲“摇头”表示，不懂的就用“左右侧屈”表示左想想、右想想。接下来教师拿出事先准备好的问题小卡片开始了“智力问答”。题目有“足球是方的、12加8等于23、今天是星期五……”等等，学生兴高采烈地开始了“回答”。
[分析]本案例中，教师的准备活动没有进行慢跑、队列队行，或原地徒手操等单一、公式化的形式，而是将专项准备活动“活动头颈”的环节，演变为“智力问答”的游戏，不但达到了易伤部位充分活动的目的，而目激发了学生的学习兴趣和活动热情，可谓一举多得。
在这样的游戏活动中，不仅起到了热身的目的，还大大降低了运动伤害，又培养了学生对体育的兴趣，充分调动了学生的学习积极主动性，活跃了课堂气氛，创建了一个轻松愉快的教学环境，从而提高了教学质量。
二、启发性
[案例二]第二位教师的准备活动首先安排了一个关节活动练习，即用身体各关节和部位去画“圆”，然后教师以语言诱导学生用头、手臂、腰、腿写“圆”字，一个“圆”字让学生记住了本节课的要点：团身要紧，滚得像“圆”一样。接下来，教师安排了两个模仿练习动作：第一个是“蹦蹦跳”，要求学生两手撑垫，两脚蹲地跳，体会支撑的感觉，并且教师在学生练习时，强调手不能移动，要做到有力的支撑。第二个是“不倒翁”，让学生双手抱膝，团身在垫上进行滚动，体会滚动的过程。
[分析]本案例是在教学之前安排了一些练习形式或练习方法与前滚翻内容相接近的游戏，为前滚翻的学习做好了扎实的准备，不但起到了热身的效果，还为学生在随后的前滚翻学习做好了铺垫。在这样的准备活动中，学生的思维异常活跃，练习的情绪十分高涨，学习的效果也得到很大的提高。
一节课的时间有限，为了在有限的时间里追求课堂教学效益的最大化，教师要充分利用准备活动的时间，在准备活动的内容设计上与主教材前滚翻挂钩，与教学内容有机地巧妙结合，体现了准备活动的启发性原则，让学生从准备活动中获得前滚翻练习的最有效方法。在运用时，要从内容的选择和组织实施都要与主教材相配合。才能为学生学习前滚翻起到动作技术的铺垫作用，使学生从富有激情的游戏及愉快的心情中掌握良好的学习方法。
三、趣味性
[案例三]师：孙悟空住哪里你们知道吗?(花果山)那我们今天一起飞到花果山和孙悟空一起上体育课好吗?(教师扮演“美猴王”。在音乐的伴奏下带领“小猴子”绕体操垫慢跑或做各种猴子的模仿动作)
师：孩子们，我们来到了花果山，多美的景色呀!听到大王哨声一响，孩子们要迅速抢占身边的垫子，看谁的动作快。在自己的天地里要学一学孙悟空大闹天宫的样子……(哨声一响。孩子们去抢占自己的地盘，在垫子上踢腿、伸腰、翻滚、跳跃……)
导入动画片《西游记》背景音乐，通过辅助游戏《猴子抢占地盘》和《大闹天宫》使学生入境。
[分析]本案例中教师把整堂课设置在情境之中，在准备活动中通过学生的“玩乐”，结合音乐来进行准备活动，运用多种途径构建学生体育运动的学习情境，从而给学生创造了一个更易接受的环境，激发他们的兴趣和活动热情。
在准备活动中，教师要根据学生的身心特点精心设计导语，通过生动的内容、亲切的形象，以特定的游戏情境，使学生好学好动的个性得到了充分展现，同时根据活动主题，发挥了音乐整合的功效，使学生在愉悦的心情中练习。这样的准备活动才具有巨大的感染力，不但能激发学生浓厚的学习兴趣，而且还能在学习过程中发挥主观想象力，动手又动脑，培养了学生的个性发展，具有实效性和生活化，更适应现代素质教育。
总之，在设计课堂教学时要有整体意识，前滚翻教学准备活动要紧紧围绕着课的主线展开，这样不仅提高了学生学习的积极性，活跃了课堂练习的气氛，起到热身的作用，还在技术上发挥了迁移的目的，使准备活动的作用最大化，这样的准备活动才是丰富多彩、充满活力、经济有效的。
本课的主要内容是前滚翻，前滚翻对于水平三的学生来说稍微有些难度，技巧是少年儿童喜爱的运动项目，前滚翻是技巧教学中一个基本动作，是一个较为枯燥的体操教材。怎样才能让学生有兴趣参与学习呢?本课以创设情境展开教学，根据小学生年龄特点，动作难度由易到难，在教学中充分做好准备活动，通过教师的讲解、示范，使学生建立完整的动作概念，加深对动作的印象，小学生对动作的许多术语听不懂，讲解动作时语言通俗易懂，主要是让学生自己练习，在练习中体验动作。教学中我发现学生低头不足，后脑触垫的动作方法掌握得也不是很好。今后的教学中可以适当利用小球夹在学生下颚和胸部，从而起到促进作用。同时我发现并腿起立也是个问题，以后的教学中同样可以采用两膝间夹小球的方法，提高学生练习的兴趣和掌握动作的较好方法，来突破教学难点。
在教学过程中，增设了适度的斜坡练习，做由高到低的滚翻，使学生在容易滚翻过去的练习中，逐渐体会正确规范的动作方法。教学中也出现了部分学习有困难的学生，教师给予足够的帮助，降低难度，使他们也感受到成功的喜悦，体育锻炼的乐趣。
总之，在体育教学中，特别是低年级学生，要认真组织，采用多种练习方式，使学生在保持兴趣的情况下反复练习，逐步使动作熟练化，课中应加强组织纪律性、思想品德教育，多鼓励学生，遵守课堂常规，听从指挥，有序进行，同学之间要友好相处，互帮互助，真正体会练习中的喜悦，成功后的快乐。
一次，我参加中学体育学科说课活动，有一位女教师的说课内容是前滚翻，她将滚得又圆又直作为教学目标让我大吃一惊。一二年级的体操课上我们已经把滚得又圆又直作为教学目标，并努力实现，怎么翻了六年还是又圆又直？目标是不是定低了？我将此疑惑提出，与中学专家老师商议，得到的回答是：单就动作而言，又圆又直是最终目标，即使体操运动员也是如此，难度主要体现在远撑、鱼跃等前缀或交叉蹲、接球起等后缀上。
如此看来，我将才接触滚翻的二年级学生的学习目标定为滚得又圆又直，是不是太高了？事实证明，很多孩子实现目标是有困难的，我一直认为是因为我的教法有问题，不能找到更适合小孩子的方法。会不会是我的目标设定与项目导入有问题？是否应尊重学生的原始状态，突出内心需求并赋予项目更大的实用价值？
通过一番求证与思考，我将教学目标定为：了解滚翻动作在实际生活中的意义；掌握反向状态下团身滚动的自我保护方法；努力向他人学习，完善自己的动作。
主教材的教学过程：
1.复习侧滚动作，体会不同体位时身体各部位的位置。
2.展示正直立和倒立的图片，分析受力部位及危险程度，强调头顶着地对颈部的伤害。
3.展示前滚翻起始动作图片，引导学生观察头部内卷、后脑着垫的动作。集体练习团身低头含胸动作，两手交叉抱后脑，体验头部内卷的感觉，找到后脑的位置。
4.教师示范，引导学生观察起始动作头与手的位置关系，进一步了解头部内卷对完成动作的重要性。
5.提供头饰，借助松紧带将其戴在学生头顶，帮助学生找到头顶的位置，并在贴有头、手位置标识的体操坡垫上进行练习，教师进行保护与帮助。
6.小组讨论对颈部有效保护的关键有哪些？头部内卷、手的支撑等。
7.分组练习，教师将有困难的学生集中在一组，亲自保护与帮助。
二、结果与分析
由于课的开始，孩子们认同了团身的意义，戴在头上的头饰没有一个孩子有意弄坏，都把它当成自己的保护神。同时，借助头饰，孩子们不论在什么样的身体状态下，始终感觉到头顶的位置，并有意识地低头内卷，因为只有这样才能不把头饰压坏。这一直观的限制措施给了孩子自我判断与自我评价的可能，同时增强了练习的趣味性，欢呼自己头饰的安全，期待下一次的挑战。
1.基于学生本能，提升动作练习意义。
孩子不是体操运动员，他们学动作不完全是为了被打分、被评价，更重要的是形成一种理念，掌握一种技能。体育课上将一个个动作作为载体，通过练习提高机体在各种动作状态下的控制能力和自我保护能力。我们为什么要将滚翻作为教材列入体育课，并设置一系列评价标准对学生进行评价？滚翻对孩子们的练习意义究竟是什么？
滚翻动作是体操的基本动作，是复杂技巧动作的基础，也是一种自我保护方法。它可以调整身体的柔韧性和平衡性、协调性，有助于提升思维能力，促进大脑神经元的链接。熟练掌握滚翻动作可以在身体被绊倒时避免摔倒在地。
由上可知：滚翻动作最直观、最实际的意义是提高自我保护能力。
我们习惯头上脚下的直立状态，身体结构也是如此：腿骨粗壮、足踝关节结构多缓冲，适宜承重。但我们的颈部却很柔嫩，平时只承受头的重量，颈部肌肉力量小，但有大量神经血管通过，非常重要，一旦头下脚上时，如不能很好地得到保护，颈部就会扭伤甚至有生命危险。因此，练习滚翻最重要的是引导学生思考如何在反向状态下，不把身体的重量压在颈部，而是迅速将体重从手、脚过渡到后背，再回到脚上。只有在这一点上与学生达成共识，课堂上孩子们的练习目标才会更明确，所做的一切才会变得更有意义。
2.关注教材适切性研究，更好地提高学生的素质。
适切性原则要求选择的内容符合小学生的年龄特征，不同年龄学生能学习什么内容是受其心智发展水平限制的，过难或过易的内容都不适合，应做摈弃。适切性的另一个含义是提出的目标切合教学实际，过高过低都会影响课堂效果，甚至出现伤害事故。这就要求教师充分掌握学生的基本情况，不能想当然地教学，特别小学阶段的学生，与成人的差异较大，一年级的孩子才六七岁，他们的心智与体能都较稚嫩，课堂上面对教材的反应绝对不是靠想象就能完成的。
面对前滚翻这个体操动作，孩子们的肌肉力量、本体感觉都达不到完成动作的需要。头朝下一倒过来，根本分不清上下左右，这时候强调手脚都是多余的，因为他已分不清他的手脚在哪里。而控制力量的能力不足导致他们蹬地后会往一边偏，滚得又圆又直成为大多数孩子的梦想。这时，适时降低动作要求，将竞技动作教材化、生活化，学练趣味化，完全符合适切性要求，实践证明，效果很明显。
小学水平二 (三年级) 学生活泼好动、好表现、喜欢交流, 注重实践体验和自我感受, 对新鲜事物好奇, 对具有一定挑战性的学习内容表现出强烈的求知欲。但由于此年龄段的学生注意力相对较难集中, 且处于发展的敏感期, 在体育活动中存在基本活动能力较差、动作不协调等现象。结合学生之前已经学过各种姿势的滚动, 具备完成前滚翻基本技术的能力, 学生可通过已有的小组合作经验及自身活动的能力水平, 按照运动要求, 指导自身活动, 从而掌握后滚翻成跪撑技能的知识与技术方法, 从而进一步发展学生的身体协调性和灵敏性, 使滚翻运动技能得以有效提高。
二、教学策略的选择与设计
1.教学策略。通过后滚翻成跪撑的动作图解, 使学生直观了解所学动作的步骤、动作要领和动作方法, 起到精讲的作用。学生根据自身的能力水平, 自由选择适合自已的练习内容, 可采用斜坡滚动下的辅助性练习, 也可采用平地的完整动作练习, 使不同领域的学生都得以提高。运用圆形物体与方形物体的滚动演示, 提出问题, 突破滚翻团身像个球的重难点。将动作分步骤讲解与练习, 最后过渡到完整动作练习, 使学习内容层层深入、逐步掌握。
2.教学组织策略。通过分组练习, 互相观察, 互相帮助, 共同提高。通过教师示范, 使学生建立正确的动作概念, 同时通过学生展示, 激发学生的学习兴趣, 培养正确的审美观。为学生提供展示、交流的平台, 让学生有个性发展空间, 并通过评价, 学习他人, 包容他人。关注学生个体差异, 使每名学生在课堂中都能受益。
3.教学管理策略。教师确定小组长, 充分发挥学生骨干的带头作用, 同时采用帮教的方法, 让运动能力较强的学生帮助运动能力弱的学生, 使课堂教学内容得以顺利完成。
三、教学流程
教学流程见下图。
四、教学评价设计
点评:
李定琛老师的《后滚翻成跪撑》一课, 在教材选择上能根据3年级学生年龄的身心特征进行选择, 并有效考虑学生原有基础和现在状态进行教学设计, 有的放矢, 对学生体能、技能及生活实践能力的提升具有较强的针对性和实效性, 对学生加强灵敏协调、果敢自信、友爱互助等身心素质的培养有很大帮助。
在教学目标上, 制订的准确、合理, 通过后滚翻成跪撑的完整动作, 发展学生身体的灵敏和协调性, 从而提高滚翻的运动技能。
在教学策略上, 李老师能够灵活运用观察法、分解法、示范法、分层法、探究法等教学方法把本课的教学难点逐个简化, 分层剖析, 有效地解决了学生在练习时容易出现的动作问题。本课采取循序渐进的教学原则, 由浅入深, 通过使用合作、评价, 通过展示法让学生在体育活动中掌握学习方法, 增进学生彼此之间的友谊与信任, 提高思考表达能力, 体验从失败到成功的学习历程, 培养学生自信、互爱、果敢等综合素质有较明显的教学效果。
教学过程中对学生的鼓励与评价也是本节课提高教学效果的重要因素, 本课抓住教材重点团身紧, 通过标志物夹于腹部反复进行滚动练习, 较好地改正了团身不紧的问题。另外通过教学过程中的鼓励与教学后的对评、共评、自评等方法, 让学生客观有效地认识本课教学目标的要求, 对比自身表现, 提高教学的效果。学生课堂教学评价表的设计也很生动有效, 如果能在课上课下将所有学生的评价都记录下来, 将会对学生的体育学习成长具有较大的促进作用。组织学生各个小组进行合作学习、共同探究、相互保护、互为教师的方法也是符合学生学习知识技能的认知规律, 在一个和谐的学习共同体中, 学生不仅对本课学习内容掌握得快, 同时也会帮助学生掌握学习方法, 寻求解决问题途径, 克服困难、自信心等有很大帮助, 提高了学习效果, 培养了学生社会适应能力。
但是在本课的教学设计中也有一些地方能够做得更好, 如, 教师运用观察法使学生了解动作要领时, 可以利用多媒体设备让动作的展示更加直观, 将图解、小黑板换成笔记本电脑、平板电脑等设备, 运用微课展示远比传统的教具更加直观, 再结合手机、DV的录像回放功能, 可以让一些典型问题呈现在学生眼前, 让学生寻找正确动作的练习方法。在教案中的动作示意图中没有跪撑的环节, 虽然在单个照片中有一个跪撑的动作, 但与前面的动作照片没有任何连贯感, 建议运用正确图解或照片组合将完整的动作过程准确地表现出来。第三就是对本课的运动量预计:平均心率在145~160次/分, 我认为预计的不够准确, 因为在后滚翻教学时, 很难让学生的心率达到160次/分, 而且这个心率最高点应该出现在后面的身体素质练习“搭建平衡木”、“脚高手低”挑战赛当中, 即35分钟左右, “搭建平衡木”仅仅练习10秒, “脚高手低”也是只比一次, 所以运动负荷与心率最高点出现时间应该再严谨一些。
建议:学生各个练习的时间在表格教案中标出, 这样练习密度的数据来源就清晰了。
以上分析评价谨代表个人意见, 不当之处请各位同仁指正, 谢谢。
前滚翻说课稿
（一）一、指导思想。
本课在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本、健康第一”的指导思想。教学设计中，真正促进同学身心健康，体育课也应更加生动活泼，丰富多彩，更具有时代性，让同学在欢乐中精神得到熏陶，身体得到锻炼，技能得到发展。
二、教材分析。
本节课是五年级的前滚翻，前滚翻是五年级技巧练习的一项重要内容，是体操运动的基础，也是许多运动项目练习的辅助性手段，能够发展同学身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。培养同学勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进儿童身心和谐发展。同时让同学知道前滚翻也是一种简单的自我保护方法。
三、教学目标：
教学内容：
1、前滚翻 2游戏：穿越森林教学目标：
1、认知目标： 让同学了解前滚翻的动作方法，基本掌握前滚翻动作要领。
2、技能目标： 通过练习，发展同学的灵敏、柔韧等身体素质和协调性以及空间平衡能力。
3、情感目标： 培养同学自主学习、互帮互助，能做到自我保护和克服困难的优良品质。
四、教学重点、难点
本课教学重点是：团身紧，双手及时推垫。
本课教学难点是：滚动圆滑，动作协调。
五、教学方法运用：
（一）、教法：根据本课教材和同学的实际情况，为了更好调动同学学习的积极性，充分发挥他们的主体作用，特采用以下教学方法： 语言、情境导入法、模仿练习法、讲解示范法、表扬、鼓励法
（二）、学法：本节课同学主要采用观察法、模仿练习法、自主学练法、小组互助法等，引导同学主动去尝试体验，养成主动学习、探索创新的习惯。
六、场地与器材准备：
小体操垫4块、录音机一台
七、教学过程
本课教学程序分为三个阶段
一、准备部分
课的导入通过韵律操（儿歌），课的开始部分，必须使每个同学的身体充分活动开，我设计了童谣拍手操，活动身体各部位：
你拍一我拍一，天天早起练身体。你拍二我拍二，扭扭我的小脑袋。
你拍三我拍三，我们一起去爬山。你拍四我拍四，我们来学鹰展翅。
你拍五我拍五，大家一起来跳舞。你拍六我拍六，树上水果用力够。
你拍七我拍七，集合整队快静齐。你拍八我拍八，跑步跳远人人夸。
你拍九我拍九，一起游戏手拉手。你拍十我拍十，锻炼身体要坚持。
为后面的新授课做好了铺垫。本阶段我采用的半圆形队，目的是让每一位同学与老师都能近距离的观察到对方，也为后面两人一组的练习和游戏的场地布置奠定了基础。
二、基本部分
这一部分是本课教学的重要组成部分，为较好完成本课运动技能领域目标，我依据循序渐进的教学原则，把这一部分分成三个层次推进教学。
第一层次：导入练习（前后滚翻）
兴趣是最好的老师，为激起同学练习前滚翻的欲望，我一开始进行了情景创设：小刺猬遇到危险时是如何保护自己的？（同学分别在垫子上模仿小刺猬团身滚动，教师巡视观察，请优秀同学展示，引出本课教学内容——前滚翻。）这儿教师打破了以往打教学模式，让同学在尝试练习中去体会动作，充分发挥了同学学习的主动性和积极性。
第二层次：学练完整动作
⑴教师语言诱导：刚才同学们已经模仿了小刺猬的滚翻动作，现在动脑想一想、试一试怎样才能像它一样，顺利地滚翻过去呢？同学通过语言诱导，进行尝试，每人约2-3次。涌跃发言。通过这种提问的方式，来进一步激发同学的学习欲望，给同学自由的空间，培养了同学自主学习的能力。
⑵教师示范、讲解动作要领：同学们通过尝试，肯定想了解一个完整而又正确的动作。通过教师的示范，让同学对前滚翻动作技术有了一个完整的概念，满足了同学的求知欲望。
⑶运用儿歌进行练习：通过简单易懂的儿歌（一蹲二撑三低头，团身滚翻像圆球）让同学提高学习的兴趣，同时掌握团身滚动的动作要领。
⑷保护与帮助：前后的同学两人一组进行帮助与保护（保护者一手扶肩，一手托腰背部进行帮组，同学分组练习4-6次）设置这一环节的目的是培养同学之间互帮互助的优良品质，并通过在同伴的帮助下，进一步提高动作的完成质量，同时也培养了同学的安全意识。
⑸教师巡视知道：在练习过程中，教师及时对不正确的动作进行指导纠正，如身体倾斜、头顶触垫等。
（6）推优示范
让好的同学进行示范，为同学提供展示自己的才能、水平和个性的机会，提高同学的学习动机，调动其表现欲。
整个环节都是在轻松、和谐、愉快的环境下进行的，同学在不知不觉中掌握了前滚翻的动作要领。
第三层次：情景游戏《穿越森林》 7′
游戏最能满足低年级同学好玩、竞争的心理需求。教师创设情境：小刺猬在生活中为躲避侵袭，要穿越森林中的各种障碍（用小垫子布置活动场地），障碍赛跑—-钻过山洞、跨过小河，目的是充分利用现有器材，即节约了时间又增加了练习密度，约2-3组，游戏中前滚翻与另外其他技术相结合，通过游戏既巩固了前滚翻动作要领，又增强同学的综合素质，还提高了课堂气氛。
三、结束部分
1、孩子们坐在垫子上，在舒缓的音乐声中，进行全身心的放松，与情感交流，既达到了恢复身心的目的，又体现了和谐、民主的师生关系。
2、教师小结
整节课预计密度约：40左右%,平均心率：120—130次/分。
课后作业：要求回家练习团身前后滚动，体验滚动过程。
前滚翻说课稿
（二）一、指导思想
依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实“健康第一”的教学思想，让同学学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发同学的运动兴趣。在教学中以同学为主体，让同学的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起，使同学带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展同学敢于动脑，大胆实践的能力。
二、教材分析
翻滚是同学喜爱的体育项目之一。它是学习较复杂技巧动作的基础，着重培养同学的协调能力和身体柔韧性，是贯穿了整个小学阶段体育教学的一个重要项目。同时也是生活中遇到危险时自我保护的方法，碰到危险能及时地、灵敏地进行翻滚则能有效的保护自己避免伤害。前滚翻动作重点是翻滚时低头、含胸、团身、难点是动作协调，滚动圆滑。
三、学情分析
本堂课授课年级为三年级。根据小同学体育课程标准，三年级同学属于水平二的范畴，因此对于前滚翻还是第一次接触新鲜感较强但对于前滚翻这一技巧没有什么概念，因此本堂课的内容应是使同学建立基本概念能基本进行前滚翻的内容。三年级同学模仿能力、好奇心和表现欲都很强，教师在课堂上应充分利用这些特点组织教学。但同时三年级同学自我约束能力较差，教师在授课时对于同学的意见和建议以及挫折和自卑心理要正确引导和鼓励。对调皮不守纪律的同学在教育时要注意语言和方式，避免同学产生逆反心理。
四、教学目标
（1）认识目标：学习前滚翻，使同学了解完整的过程，知道翻滚在生活中的作用并建立正确的动作概念。
（2）技能目标：通过练习，80%的同学基本能完成前滚翻的完整动作；发展同学柔韧、灵敏、协调素质和控制身体的能力。
（3）情感目标；培养同学自主学习，积极参与活动的意识和行为，感受互助合作的快乐，充分展示自我。
五、教学方法
教法：
设疑激趣法上课时提问同学如果走路不小心拌到石头或凹凸不平的路面等向前摔跤时怎么办？下楼梯时不小心踩空台阶向下摔怎么办？如同学间开玩笑向后推你怎么办？等一系列的问题，引导同学思考，激发同学学习兴趣。接着教师介绍翻滚的作用，引出本堂课学习重点：前滚翻。
示范讲解法教师示范标准动作，讲解动作要点。教师标准、完整的示范动作是同学学习的原动力。
小同学具有超常的模仿力，教师示范，对于其学习标准动作有很大帮助。
同学示范，同学标准的动作能激发自身好胜心，而示范同学动作中出现的一些错误，经过老师指出纠正后，也会引起其它同学的重视，避免出现类似错误。另外，示范的同学也能从老师、同学的建议中吸取经验，改进动作。
3、观察评价法
同学在示范动作或自由练习过程中，教师通过观察发现同学的一些错误及时给予指正，并将一些典型错误在所有同学面前提出，以引起同学的注意，避免类似错误的发生。帮助同学更好的掌握动作要领，教师的鼓励性评价也有助于同学增强学好动作的信心。、启发法
教师对于在教学过程发现的一些问题，如有的同学翻不过去，有的同学翻过去后站不起来等一些问题可以启发同学寻找解决办法，例如在教学时可以提问同学，一个砖块和一个球进行赛跑，让同学思考谁跑的快？同学根据生活经验肯定能说出球跑的快，这时教师进一步启发同学为什么球跑的快呢？最后得出结论，因为球是圆的，所以我们在滚动的时候也要把身体团成一个球才能滚动，这样就解决了“团身”这一教学重点，使同学牢牢的记住这一动作要点，团身紧后蹬充分那就不会出现站不起来这样的问题了。另外，对于低头这一教学重点，也可启发同学寻找解决问题的方法，同学可能会想到在下颚夹一个东西，那样就不得不低头了，这时教师就拿出事先准备好的小海绵让同学夹在下颚进行翻滚，以强化“低头”这一动作要领。
学法：
尝试学习法在一次次的尝试改进中提高动作正确性、连贯性。
观察法同学观察老师及同学的动作，从观察中领会动作要领，培养同学生活的观察能力。
小组合作探究学习法分小组后让同学自由练习，组员间可相互学习并相互指正对方动作中的缺陷，有助于动作的学习，也有助于培养同学的团结互助精神。
六、教学过程
1、课堂常规
上课铃响后，由体育委员集合整队，同学成四列横队排列。教师检查课堂常规执行情况，体育委员整队完毕后向教师报告出勤情况，整个部分要求同学动作迅速、整齐、安静、精神饱满。
2、热身部分
按人体运动规律，人体的运动状态是一个逐渐增强的过程。课开始的热身运动是必不可少的。是为了让同学的身体状态适应下面的课的运动强度，预防运动损伤。前滚翻对于小同学来说是一个比较危险的技巧。如在练习过程中身体没有充分打开，不但可能对学习技巧造成障碍，还有可能造成运动损伤，特别是颈部、腰腹部容易造成伤害。因此针对本节课学习内容的特点我安排了六节准备操，分别是头部运动、上肢运动、体转运动、腹背运动、下肢运动、手腕脚腕运动。通过这部分低强度的运动，使同学身体充分打开，以适应下成课的学习。教师在安排好本节课内容后，同学在原有队型基础上，向两边散开，适当调节前后距离，左右对齐，教师在队伍前方讲解示范，提出动作要求并喊口令，每节四个八拍，同学随教师一起练习，完成后恢复到原队形。
学习技能部分
设疑在教学中教师通过提问启发同学思考问题解决问题，这样既提高了同学的辨析能力，发展同学的思维能力，又激发了同学对本课技能学习的兴趣。
尝试练习在同学思考或找到解决的方法之后，应充分发挥同学的主体作用。教师给同学自由学习空间，让师生、同学之间互动学习。因此我安排4人为一组每组分配一个课前安放在指定位置的垫子，进行自由练习，教师巡视观察，指导同学动作，组员之间也可相互观察、评价、共同学习，共同进步。
教师示范在同学自由练习，对于动作有所熟悉后，由教师示范标准动作，激发同学挑战自我、战胜自我的信心，而后讲解动作要点，即低头、含胸、团身、动作协调，滚动圆滚。并提出同学在自由学习过程中出现的一些问题，如没有低头、蹬腿不充分、蹬腿后没有及时团身等引起同学重视，并启发同学解决问题，使同学在学习过程中尽量避免类似错误的发生。示范后由同学练习巩固。
同学示范小同学表现欲强，在尝试练习、示范后，给同学提供一个自我表现的舞台，充分展示其学习成果，同时也给其他同学提供一个互相学习的机会，激发同学学习兴趣，教师予以适当表扬或鼓励。
翻滚比赛分四组进行比赛，每组分配一个垫子，要求动作标准、迅速，队员间衔接连贯，教师裁判，同学运用已掌握的动作进行比赛，通过学习和比赛，使同学从中获取掌握动作技能的作用，培养同学的竞争意识和团结互助精神。
障碍接力赛接力赛一直是同学比较喜欢的运动项目，对于培养同学团结精神，竞争意识有很好的帮助，本堂课安排的障碍接力赛规则如下：同学分成四路纵队站同一起跑线后，每队间隔2.5米，距每队队首5米处放置一个垫子，15米处放置一个栏架（高50厘米），25米处立一个木桩，以教师哨声为令，同学出发，前滚翻通过垫子，跨过栏架饶过木桩后，钻过栏架后再以前滚翻通过垫子回到起点，第二位同学在与第一位同学击掌后出发，完成相同动作返回，依次类推，直至所有队员完成，以每队最后一名队员完成的先后顺序为依据，进行排名，在组织好同学分组后，教师先讲解接力规则，然后指导一名同学示范接力过程，使所有同学明白接力规则，最后开始游戏，教师裁判，共进行两次，使同学在接力过程中，巩固所学技巧，体验运动带来的乐趣.4、恢复身心部分
同学经过上面的练习，身体的运动状态和心肺功能都处在较高的水平，为了使同学的这种状态降下来，我安排以下放松练习原地小跳20次原地甩手甩脚15秒深呼吸5次在教师示范动作后，同学自由练习最后简要小结本课学习过程，感谢同学与老师积极配合完成一堂丰富的体育课，希望同学在今后的生活中能应用到今天所学的技能。
七、场地器材：
一、分析学生
本次课的授课对象是小学二年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。因此在教学中针对学生的心理生理特点，安排前滚翻教学，在课堂上引导学生积极思考，在观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。通过演习，有效的激发团队精神、合作精神，使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。
二、教材的选择
低年级的滚翻虽然只是一些简单易学的动作，但是，它是学习较复杂技巧的重要基础。通过前滚翻教学，能发展学生的柔韧、灵敏、协调素质和其本活动能力。提高学生控制身体的时空感，促进学生身心和谐发展。
三、教学目标：
运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。
运动技能目标:使学生掌握前滚翻的动作方法。
身体健康目标:通过前滚翻练习，发展学生灵敏、协调能力。
心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。
社会适应目标：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗的品质。
重点：蹬地推手，团身抱膝。课上我采用些辅助性练习帮助学生解决蹬地推手，团身抱膝的问题。
难点：动作协调、连贯。通过语言引导和示范给予学生一个榜样的作用。
五、课的设计
准备部分：首先，友伴分组进行跳绳的活动，给学生一些自由活动的时间和空间发挥他们的想像力。然后，跟老师一起完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。
基本部分：
1、按分组进行前滚翻的尝试练习并设疑，使学生根据自己的理解和在媒体看到的前滚翻的动作体验前滚翻的动作。通过设疑培养学生积极思考解决问题的能力。
2、通过讲解、示范让学生知道前滚翻的动作方法，使学生进一步明确前滚翻的动作方法。通过讲解保护与帮助对学生进行安全教育。采用多种练习手段帮助学生正确体会前滚翻的动作技术，不断激发学生学习的兴趣，让学生向更高的目标提出挑战。并适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。
3、课上通过小组自评互评的方法，让学生正确评价小组内学生的动作。改变了传统的评价方式。
4、二年级的学生自信心强，但有时过高的估计自己的能力，缺乏合作精神等不良心理倾向。所以我采用“军事演习”的游戏，培养学生团结协作精神，积极进取、乐观开朗的品质。
结束部分:先让学生欣赏歌曲，发挥充分的想象力和创造力，然后在悠扬的歌曲《让我们荡起双桨》的伴奏下自由做动作。从而达到恢复学生生理和心理状态的目的，同时渗透美育，陶冶情操。
一、聚“点”
所谓“点”就是教材的重点和难点。文本解读是有效教学设计的前提和基础,抓住文本的重点,就能牵一发而动全身,教学才能突出重点,课堂教学才能精炼高效。技术教学的核心点分为单元教学重难点和课时重难点。以《鱼跃前滚翻》为例,单元教学的重点为腾空明显,动作舒展,滚动圆滑。难点为身体的控制,协调用力。五个课时的教学重难点就是围绕着单元教学重难点进行的,即:第一课时重点确定为蹬摆远撑,团身紧;难点为蹬摆协调,滚动圆滑。第二课时重点为蹬摆有力,先蹬后撑,有腾空;难点为身体的协调配合,撑地缓冲与滚翻的衔接。第三课时重点为鱼跃过高度和远度的障碍;难点为学生恐惧心理的克服。第四课时的重点为及时屈臂缓冲,团身滚翻落地稳;难点为推手,重心前移。第五课时的重点为组合动作的衔接流畅;难点为身体协调配合。五个课时环环相扣,为最终达成单元教学目标和掌握教学重点、突破难点服务。
就一节课来讲,所有的教学方法和手段就是围绕着该课时的教学重难点进行设计的,抓住重点,突出难点。以第三课时为例,除了准备部分为主教材做铺垫之外,基本部分采用远、中、近三种不同距离的标志线,循序渐进地引导学生增加鱼跃前滚翻手撑的远度,在此基础上,利用折叠小垫子增加鱼跃前滚翻的高度。接下来设计组合练习,如连续鱼跃前滚翻过橡皮筋、鱼跃前滚翻接挺身跳、鱼跃前滚翻接连续收腹跳过小垫子、自主设计障碍进行鱼跃前滚翻挑战赛等等。
二、拎“线”
所谓“线”就是抓住技术这条线。以《鱼跃前滚翻》单元教学的5个课时为例,第一个技术维度相当于新授课;教学内容就是鱼跃前滚翻技术,通过教学使学生了解动作要领,体验完整动作技术,学会欣赏等;第二个体能维度相当于复习课,是复习提高鱼跃前滚翻技术,通过采用多种方法的组合练习来实现;教学内容是用鱼跃前滚翻来设计发展学生体能的方法。在构建目标时,定位在用《鱼跃前滚翻》发展体能的方法种类,教师在设计单元时的思考方向就非常明确,即寻找发展体能的方法,但是利用的载体还是《鱼跃前滚翻》动作,在发展体能同时,《鱼跃前滚翻》动作也在反复练习。第三个运用维度相当于综合复习课,是对所学技术更高层次的复习巩固和提高,在组合练习或模拟比赛等环境中实现。教学内容是学习鱼跃前滚翻技术后的运用。使用的载体依然是《鱼跃前滚翻》技术动作,只不过教师在设计时可以跳出技术框框选择合适的练习方法,在不断变化的情境。
三、联“面”
单元教学计划的构建按照“技术、体能、运用”三个维度设计教学内容,每一个维度为一个面,每一个面都有一个核心的指导思想,三个面各施其职,分工明确,层次清楚。技术面设计时,核心的目标就是通过教学习得《鱼跃前滚翻》技能,使学生从不会到会,课时分解时按照前滚翻——远撑前滚翻——鱼跃前滚翻的顺序进行,练习方法和手段的选择就针对“腾空明显,动作舒展,滚动圆滑”这个目标的达成。体能面则用《鱼跃前滚翻》与其他同类或不同类项目,同层或不同层的技术组合发展体能,围绕如何教会学生这些方法展开教学(如鱼跃前滚翻接前滚翻、连续收腹跳接鱼跃前滚翻等等)。运用面是当学生习得《鱼跃前滚翻》技术后转化为技能即技术运用能力的发展,如鱼跃过障碍能力,或在足球比赛突发应急过程中怎么样去自我保护等。运用维度的提出,就是要改变“为了技术而技术”的弊端,引导教师要从项目特征、技术价值、学情需要等角度开展教学,设计相关的练习手段和方法。三个面构成一个基本单元。
四、立“体”
选择《前滚翻成坐撑》作为一年级汇报课内容，具有一定的难度与挑战性的。因为根据教材安排，与前滚翻相关联的辅助课时安排只有一个，也就是说需要教师在两个课时内教会一年级小孩子能够独立完成前滚翻成坐撑的基本动作，而且动作要求到位。
通过反复试教与思考，发现同学们在完成前滚翻动作时存在的最大问题就是头顶着垫。因此，在本次汇报课上我从解决这个问题出发，精心设计了教案。利用情境教学手段，带领孩子玩了一个时空穿越的游戏并且在游戏结束时埋下伏笔。小渔夫带着打到的鱼来到一个洞口，准备逃离，这时魔鬼也追到了洞口。魔鬼藐视小渔夫说到：“如果你能不用双手完美的将自己和鱼从这个洞口带走的话，我就答应不吃掉你”。
同学们很是激动，想出了很多方法，我选择了其中一位同学的方法来进行展示。我将画有一条小鱼的卡片夹在下巴下面，并且把动作要领变成了口诀：一蹲、二低头、三蹬地、四赶快跑。通过夹卡片这个小小的设计，大部分同学都能用后脑勺着垫，本课要解决的问题顺利的被解决了，但是还是有部分仍然不能顺利的滚翻，这是出乎我预料的。
汇报课结束后，与同事反映了这个小疑惑，听了经验丰富教师的一席话，再仔细研究了教材发现由于自己过度注重解决教学重点以至于忽略了前滚翻动作的连贯性，用过度分步教学来代替连贯教学。也就是说会翻的同学都是自己摸透了窍门才翻过去的，而不是我教出来的。
王飞
教材分析：
前滚翻是小学体育教材中的一项重要内容，是小学生十分喜爱的体育项目之一。是一种垫上运动。它是技巧的基础动作，也是一种自我保护的方法。前滚翻作起来灵活、轻巧、连贯，符合小学生的身心特点，易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。学好它有助于提高学生柔韧性、协调性、灵活性。对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。
教学理念：
一节课的成败，不光看学生的表现，更重要的是要看教学方法是否运用恰如其分，恰到好处。低年级学生年龄小，体育意识淡薄，理解能力较差，为此，我在教学中主要采用讲解示范法和分组练习法。教师准确、优美、大方的动作，简明扼要的讲解，使学生能一目了然，一学就会。再由于小学生自控能力不强，注意力不能长时间集中，所以在教学中我还采用启发式教学和愉快教学法，充分激发学生的学习兴趣，指导学生掌握前滚翻的基本技能，养成学生爱锻炼的良好行为习惯。
教学内容：前滚翻
教学目标：
1、让学生初步掌握前滚不翻的动作方法。
2、发展学生的灵活、柔韧、协调等素质，训练其平衡能力，提高自我保护技能。
3、培养学生勇敢、果断、不怕困难、团结友爱等优良品质，以入生动活泼、互相帮助的良好作风。
1、重点：掌握前后、左右滚动的动作和前滚翻技术
2、难点：团身紧、方向正、滚动圆滑
教学过程：
一、开始部分
1、合整队，查点人数。
2、宣布本课内容，提出要求。
同学们，这节课我们主要学习前滚翻，它能发展我们的柔韧、灵敏、协调素质，培养大家勇敢、顽强、不怕困难、团结拼搏的精神，希望大家能服从命令，听从指挥，遵守纪律，认真学习，刻苦锻炼，大家说有没有信心？生答（有！）
3、队列练习
一首雄壮激昂的红星歌拉开了上课的序幕。一群生机勃勃、活泼可爱的小学生在乐曲声中，迈着整齐有力的步伐，在老师的带领下，随着节奏边唱边走，进行圆形的行走练习。圆形象征着团结，预示着胜利，使学生受到爱国主义思想教育。
4、专项准备活动
<1>头部运动 <2>肩部运动 <3>体转运动
<4>腹背运动 <5>跳跃运动
二、基本部分
1、用皮球方砖，引入新课
形象、具体、直观的教具，通俗明了的语言，不仅能使学生注意力集中，而且能激起学生的兴趣。在教学时，我先不急于开正题，而是拿一块方砖和一个皮球，放在学生面前。对学生域：我给这两个东西同时施加一点力，谁滚的又快又好呢？同学们肯定域是皮球。紧接着我问：皮球为什么会滚，而砖不会呢？有的学生回答：皮球是圆的，而砖是方的。好，下面我们就学习象皮球一样的滚动动作，它就叫前滚翻，大空愿意学吗？同学们肯定一口同声的回答：愿意！
2、教师讲解示范动作要领，并让学生跟着老师熟记动作
口诀：两手撑垫 低头抬臀 用力蹬地
团身滚翻 屈膝抱腿 快快起来
3、学生分组练习3次
4、借用呼拉圈，突破重点、难点
5、利用多样形式，激发练习性趣
设计意图；在练习前滚翻是，充分考虑了学生的自我保护的能力。让学生在安全的环境下做练习是现在的体育课必须具备的条件之一。有了安全保护，丰富多彩的体育课才可以上的更加生动。
三、结束部分
1、理放松活动
在欢快、活泼、轻松的乐曲中，让学生跟着老师做动作。
2、课堂小结
<1>以提问方式问学生这节课我们学习了什么动作
<2>表扬好人好事
<3>布置课外作业
<4>师生再见，收拾器材
教学反思；本课主要学习的内容是前滚翻，因为低年级学生的集中注意力的时间比较短，如果教师一味的讲解动作，反复练习，容易使学生产生厌倦情绪。我在《前滚翻》这节课设计过程中，结合我校的场地器材，根据《体育与健康教学大纲》进行教学设计，以“健康第一，快乐体育”的指导思想，全面实施素质教育，以“乐学”贯穿整个教学，充分发挥教师的主导和学生的主体作用。在自主、合作、探究中学习，分散与集中练习相结合，提高学生锻炼身体的积极性和自觉性，为本节课打下了坚实的基础。本课的教学重难点：
1、重点：掌握前后、左右滚动的动作和前滚翻技术
2、难点：团身紧、方向正、滚动圆滑
在教学中我给学生一个自主创造学习和展示的机会。
一、强化位觉感知,消除心理障碍
由于生活和实践中学生很少做前后滚翻,尤其是后滚翻,学生翻滚的位觉感知能力比较弱,前庭器官机能稳定性较差,没有建立起向后翻滚的正确的空间感知能力,所以绝大部分学生对后滚翻动作是陌生且怀有很强的畏惧心理的。因此,首先要解决的是强化学生的位觉感知,建立起正确的后滚翻空间感知能力,帮助学生消除心理障碍。在后滚翻教学中,要采用加厚的垫子来辅助教学。全体学生在体育委员带领下绕操场慢跑两圈,并做完准备活动后,教师向学生问好并检查学生着装、安排好见习生,让学生以厚垫子为中心围成圆圈,教师宣布本节课教学内容。然后,教师先指导学生采用双手抱腿、抱头等不同姿势在厚垫子上做团身翻滚练习,帮助学生建立一定的位觉感知能力和翻滚时的方向控制能力。在学生形成一定的空间感知和控制能力后,再指导学生进行从一定的高度背身向后倒的练习,以此帮助学生感受和适应向后翻的失重的感觉,为下一步学习后滚翻动作奠定基础。在教学中,要有效分解后滚翻教学课程,循序渐进地教学,给学生逐步接受和学习的过程。重视基本功的练习,可以帮助学生树立学会后滚翻的信心,逐步消除学习后滚翻的畏惧心理。整个教学过程中,大家相互帮助,共同进步,教学效果十分显著。因此,强化位觉感知,消除心理障碍,是后滚翻动作教学的第一步,也是尤为重要的一步。练好基本功,树立自信心,对以后的学习会有很大的帮助。
二、瞅准蹲撑时机,稳定动作质量
瞅准蹲撑时机是做好后滚翻动作的关键一环。大部分体育教师总是将教学重点放在翻臀动作上,其实不然,做好蹲撑才是保证动作质量的关键。蹲撑做不好,就会造成动作后左右侧倒,甚至造成手腕或膝关节的损伤。授课时,教师先从不同角度为学生演示示范动作,并认真细致地讲解翻滚和蹲撑的动作方法和要领:要求大家在做后翻滚时背朝翻滚方向蹲撑;两手用力推垫,体后倒,臀部紧靠脚跟往下坐,低头、团身向后滚动,这样,就会使臀部、腰部、背部、肩部、颈部、头部依次着垫。当肩部着垫的时候,迅速屈肘,将两手放在肩上,用力推垫,推起成蹲撑站立。教师讲解结束后,请学生逐个进行练习,教师从旁指导。教师在指导时,要特别注意帮助的时机。当看到学生双腿接近垫子的时候,可顺势将学生的踝关节下压,助力学生以标准动作完成后滚翻,帮助学生体会蹲撑时机和用力节点,使学生体验做标准后翻滚动作的完整感受,以稳定动作质量,并预防危险的发生。因此,瞅准蹲撑时机,是稳定动作质量、做好后滚翻动作的关键一环,也是保证学生做后滚翻动作使手腕、膝关节等部位不受损伤的关键。教师在教授学生后滚翻动作时,要尤其注意这一点。
三、相互示范保护,促进全体提高
在后滚翻教学中单靠教师一人之力进行逐一辅导和保护是远远不够的,必须发挥优等生的示范带头作用,充分发挥集体的力量,帮助后进生安全、高效地学会后滚翻动作,相互示范保护,促进全体提高。通过上述一系列方法的讲授、示范和指导后,大部分学生已经掌握了动作要领并能灵活自如地进行后滚翻动作,但是,还有一小部分学生存在着这样或那样的问题。为了充分发挥班集体的力量帮助这些学生,可将全班分成几组,采用4对1或5对1等方法,多对一帮扶后进生。为了促使学生提高学习效率,可让各组开展比拼活动,看哪个小组最先全部学会标准的后滚翻动作。这样一来,每个学生都热情高涨,大家忙着示范、保护,出了一个又一个好点子、好办法帮助后进生尽快学会标准动作。集体的力量远远大于个人的力量,在集体的智慧下,各组先后全部学会了后滚翻动作,本次后滚翻动作教授取得了圆满成功。可见,相互示范、相互保护,以优等生带动和帮扶后进生无疑是促进全体学生提高的良策。体育教师在教学中应充分发挥集体才智,构建高效课堂。
四、结束语
综上所述,在后滚翻教学中采用多元指导的教学方法,强化位觉感知以消除心理障碍,瞅准蹲撑时机以稳定动作质量,相互示范保护以促进全体提高,是提高后滚翻教学质量、打造安全高效课堂的有效方式。每一位体育教师在后滚翻教学中,都应积极采用多元指导的方式,“翻”出精彩体育。
参考文献
[1]叶李英.小学三年级(水平二)体育课后滚翻单元教学计划[J].中国学校体育,2005(04).
