班级管理工作从点滴做起
从踏上工作岗位那天,我就一直担任班主任工作。为了使班级形成良好的班风、学风，促进学生全面发展,提高少年儿童德、智、体、美、劳多方面的素质,在班级管理方面我总结下面几点工作收获:
1.培养学生遵守纪律的习惯。要保证教学质量,就要有好的教学常规。于是,我经常利用班会课和晨会课,教育学生怎样遵守课堂纪律,平时上课发现某些同学或者某个小组做得好的及时表扬,在班中树榜样,发现不良现象及时纠正,每天进行一小结,每周进行优秀学生评比。经过一个学期的努力,班里有百分之九十以上的同学都能做好,还有几个纪律观念薄弱者经常要老师教育才做好一阵儿,以后还要加强教育。
2.培养学生文明礼貌的习惯。即要求学生做到仪表美,语言美,心灵美。强化要求学生执行学校的学生行为规范,衣着整洁,佩戴好校卡上学,由班干部督促检查,结合评比制度,促使学生自觉自悟,现在同学们都已经养成了这个良好习惯。在语言行动上,要求同学们懂得讲文明礼貌,无论在校内,校外,他们见到老师都要很有礼貌地叫声：“老师好!”,放学回家也要会说:“老师,再见!”同学之间团结友爱,互相帮助,拾到东西交公的好人好事不断涌现。从他们的行动已经可以看到:在他们小小的心灵里已经发出美的萌芽。
3.利用主题班队会对学生进行思想品德教育。利用班会课向学生介绍优秀人物的先进事迹,鼓励同学们向他们学习。带动全班小朋友参加“六一”庆祝活动,进行写字比赛,讲故事比赛,“我是文明小标兵”活动„„.事实证明,班队活动是对孩子进行思想品德教育的最佳途径。
4.培养学生良好的卫生习惯。良好的卫生习惯有助于孩子健康成长,在课上,我纠正同学们错误的读书写字姿势。每天检查他们的个人卫生，教育学生保持环境卫生,除了每天坚持一小扫,每个星期五,我都会带领同学们进行大扫除,让孩子们从小养成爱劳动的好习惯。
5.做好学生的安全教育工作.每周二或四都对学生进行进行安全教育,教育学生遵守交通规则,注意人身安全,不下河洗澡,不到危险地带玩耍,注意食品安全,不购买小摊小贩出售的不洁食品。学生课间玩耍时也要求他们注意团结,不打架,以免出现事故,把安全隐患消灭在萌芽状态。
6.要搞好一个班的工作,就得有一支能干的干部队伍,班干部是班级的骨干和核心。一个优秀的班集体必须有一支素质优良,团结协作,富有活力,能独立工作的干部队伍。一是严格要求各位班委干部,要求他们具有高度的责任心和集体荣誉感。二是组织全体班干部走出去和人家交流。班干部是全班同学民主选举产生的,由于各方面的原因,选举出来的班干部不可能立即就做得让人满意。要更好的带领班级开展建设工作,班干部队伍的建设是班级建设一个必不可少的环节。
一、如何对待和处分违纪的学生
学生违反纪律一定要受到纪律处分, 这一点可以说是天经地义的, 所谓国有国法、校有校纪、班有班规, 没有规矩不成方圆。但是怎么样才能使受到处分的学生心悦诚服地接受处罚而不至于产生消极的抵触情绪呢?学生违反纪律本身就是一件不好的事情, 我们班主任怎样将这些不好的事情巧妙地转变为好事?最近一年来, 我在班上大力推行这样一种处罚方式:对违反纪律情节比较轻的学生, 我罚他上讲台唱一首好听的歌或者讲一个动听的故事, 对于违反纪律情节比较严重的学生我罚他们用正楷字写一份200字左右的违纪心理报告, 描述他当时的违纪心理, 请大家注意, 心理报告书不是保证书, 更不是检讨书。经过一段时间的实践后, 我发现这种处罚方式的效果比以前明显好了很多。 (1) 受到这种处罚的学生一般不会对老师产生心理上的抵触情绪, 因为他在上面唱歌或者讲故事时下面的同学会给他热烈的掌声, 可以说他是在一种很快乐的氛围中受到教育。 (2) 学生在众目睽睽之下唱歌或者讲故事, 大家的目光都集中在他身上, 对他的口才及胆量是一个考验和训练, 写心理报告的学生要用正楷字来写间接地帮他们练字和培养了他们组织语言的能力。 (3) 可以使学生的心态更加积极, 可以发掘到一部分学生的潜能。班上有一名男生, 平时不爱出声, 有一次违反了学校的宿舍管理条例。他自己选择了罚上讲台讲故事, 结果他的故事讲得很流畅, 而且情节生动, 获得了同学们一阵又一阵的掌声, 在同学们的掌声中, 他在大庭广众下表现自己的自信心大大增强了, 而且充分地意识到自己其实并不比别人差。
二、如何批评学生, 怎样才能够令学生虚心接受批评
记得我刚做班主任的时候火气是比较大的, 很容易在课堂上发脾气, 批评学生, 但渐渐的, 我发现用这种方法批评学生, 即使他表面上服气了, 实际上他只是慑于你做班主任的威严而心里不服气。后来经过不断的反思和探索, 我摸索出一个行之有效的招数———“退三进一”, 我们看电视时经常可以看到这样的镜头, 老虎等凶猛的动物在进攻前首先是身体向后撤退, 为什么撤退呢?是为了更好地向前进攻!我们批评学生一个缺点的时候, 不妨先表扬他的三个优点, 此谓之“退三进一”。前苏联著名的教育家马卡连科曾经有这样一句话:“用放大镜看学生的优点, 用缩小镜看学生的缺点。”我国著名的文学家刘心武先生在他的一篇作品中也有这样一句经典的话:“一个丑恶的罪犯也有他自己的心灵美!”我们的学生再怎么调皮也不至于将他同罪犯等同起来吧?每一个学生都有自己的优点, 作为班主任应该善于捕捉每一个学生身上的闪光点, 虽然可能只是一个小小的闪光点, 但很有可能通过这个小小的闪光点可以挖掘出埋藏在他心里头的大金矿。
三、如何正确地引导班级舆论
班主任在教育、教学、生活和各项活动中, 要根据是非标准进行褒贬, 该肯定的就肯定, 并给予适当的鼓励和奖励;该否定的就否定, 并给予适当的批评和教育, 在全班形成一种能够扶持正气、伸张正义、制止错误思想、阻止不道德现象的集体舆论。举个例子:记得上学期期末, 我给学生考单词, 他们表现出无所谓的态度, 无论答对与否都不在乎, 后来我就按寝室分组考单词, 每个寝室的每名成员考4个单词 (考哪个单词是随机的) , 并且必须到黑板上写, 让同学们一起给他打分, 每一轮比赛累计计分, 最后按寝室进行评比。结果这一招还真管用, 调动了全班学生参与的积极性, 所有同学都认真看黑板上的每一个单词, 生怕漏掉一处错误, 没背会单词的学生遭到同寝室学生的责备, 自己也下决心要背会单词不为自己的寝室抹黑。真正触动学生的往往是集体的舆论, 学生最不愿意自己在班级集体心目中的形象受损。
关键词：细节；班级管理；青少年
细节决定成败,育人要从小抓起。青少年是祖国的末来,民族的希望，担负着振兴中华这个光荣而艰巨的任务。他们好比幼苗，必须培养得宜，才能发育滋长，使他们在改革开放的社会主义现代化建设中成为一代有理想、有道德、有文化、守纪律、敢于创新的一代新人。他们能否健康成长，关键是靠人的培养。二年来，我根据班级学生的特点，积极开展以爱国主义教育为主线、以培养学生良好的行为习惯为突破口的系列教育活动，收到了显著成效。
一、为人师表，率先垂范
班级是学校教育、教学工作最基层的组织单位，而班主任则是这个单位的领导者、组织者和管理者，班主任工作是塑造学生灵魂的工作，班主任对创设良好的班集体、全面提高学生素质、陶冶学生情操、培养全面发展的人才，具有举足轻重的地位和作用。在学校里，班主任接触学生的时间最长，开展的教育活动最多，对学生的影响最大。在学生面前班主任就是一面镜子、一本书。因此，规范学生的行为，首先要规范自己的行为；提高学生的素质，首先要提高自身的素质。在教育工作中，真正做到为人师表，率先垂范。我作为一名班主任，要求学生做到的，我首先带头做到；要求学生讲文明礼貌，我首先做到尊重每一位学生人格，从不挖苦讽刺他们；教育学生搞好团结，我首先做到和学校老师和领导搞好团结，和学生交知心朋友；在学习上，要求学生书写认真工整，我在板书时首先做到书写规范认真。这样自己的一言一行已经成了一种无声的教育，同时也赢得了学生的爱戴。教师是学生心目中的榜样，在全面推进素质教育的今天，作为教师更应提高自身素质，树立职业道德，以高尚的道德风范去影响学生，当好学生健康的指导者和引路人。
二、强化学生德育量化考核制度
班主任是班级管理的设计者、组织者和引导者，班集体的纪律、学习、卫生、团结等要靠全班同学的自觉维护。班级如果有了及时而有效的规章制度，班级工作就会少走弯路，减少失误，就可以大大减轻班主任的工作量。细节决定成败。学生良好的思想行为不是一朝一夕形成的，而是通过每一件事、每一项活动、每一节课长期熏陶才能形成的。近年来，为建设良好的班风，我重抓学生日常行为规范的养成教育。为此，我制定了对学生课堂纪律、常规、礼貌、卫生和劳动等方面的学生德育量化考核制度，即采用计分法，按加分、减分进行累计，每位同学基本分为60分，由班主任、班干部组织考核，每周一考核，每月一总结。德育考核90分以上为优秀，80分以上为良好，60分以上为合格，60分以下为不合格。此作为期末评选先进、总结的重要依据。实践证明，此方法对学生能起到事半功倍的效果。
三、重视家校沟通交流，双向管好学生
孩子的进步，集体的成长，离不开教师，也离不开家长。为了更好地全面了解学生情况，我通过多种形式与家长建立密切联系，进行友好交往，不仅沟通了信息还增进了情感的交流。孩子进步了，家长也来向我致谢。我对孩子的一片爱心不仅赢得了孩子对我的爱，也赢得了家长的信任、鼓励和支持。只要班上搞什么活动，家长总是全力支持。双向管理学生主要采取定期召开家长会和家校通，主要内容是根据本学期教育教学计划，对家长提出必要的要求，了解实施素质教育的重大意义，并介绍一些教育孩子的方法、经验，推荐一些教育方面的书籍，如《怎样教育独生子女》、《怎样使你的孩子更聪明》、《父母必读》等，同时对家长提出要求：为孩子在家里创造必要的学习环境，为孩子做好榜样。通过这些工作，使很多家长重视了对子女的教育，改进了对子女的教育方法，增强了做家长的责任感，收到了较好的效果。
今天的银行业务，每一个业务过程都需要合规来支持，这就要我们充分认识内控合规工作的重要性，内控合规管理是银行发展的基石。将合规融入我们工作的点点滴滴中，从点滴中体现合规。
在业务处理中认真执行制度，处处维护合规。在合规的前提下提高效率为客户提供满意的业务过程。在工作中对柜员的业务加大督导，通过不断学习、应用、练习，让员工熟练所有工作流程与技巧，累积工作经验将业务质量做好。在这个过程中就是要不厌其烦的去要求去监督，让整个业务流程效率高效过程合规。做为基层网点，针对员工操作过程中存在的不规范现象，抓好员工操作行为规范的培训，对新业务规章、差错易发环节及时进行提醒与培训，重点加强对员工合规经营意识、风险意识、自我保护意识的教育。
自四年级开学以来，我注意到现实生活中有许多浪费水的现象。联想到水资源日渐匮乏，我们国家还有许多地区缺水严重，我认为解决日常用水浪费问题是当务之及。经过思考，想出两个节约用水的方案。
方案一：洗车水再利用。人们在清洗汽车的时候，都是用水管冲洗汽车，哗哗的流水喷洒在地上，全部流逝了，特别浪费。由此我想出了一个洗车水再次利用的方案：首先，汽车清洗店应该特制几处专供清洗汽车使用的清洗槽，然后把要清洗的汽车停放在固定的清洗槽内冲洗，这样冲洗过车子的水就能够保留下来，经过收集处理再用于绿地花草的浇灌，可以节约很多水。
方案二：日用水再利用。日常生活中也有许多水都在不经意间流失了。比如洗澡，现在大部分人洗澡都是淋浴，人们在沐浴的同时也放纵了流水，这样流失的水，数额不可估量。由此我想到，洗澡的时候，用塞子把水池堵上再淋浴，这样洗澡水保留在水池中，经过滤后还可以用来洗衣服，拖地呢。另外，洗菜、淘米用过的水，也不要轻易倒掉，这些水可以用来冲洗厕所。
从点滴做起的师德
尊敬的各位评委：
大家好！我是金穗儿童之家幼儿园里一名普通的幼儿教师，我叫谢燕双，今天我演讲的主题是《从点滴做起的师德.对幼教工作的向往，促使我考入了幼儿师范学院。在学校里，我刻苦学习幼教理论知识、绘画、舞蹈、钢琴等专业技能。心中有一个坚定的信念，那就是——当我成为一名幼儿教师站在孩子面前时，我要用最动听的琴声为他们伴奏要用最美的舞姿叫她们舞蹈，要在他们面前展现一个崭新的天地，满怀着这些希望和热情，我踏进了这童话般的幼儿园，当每天早晨来园工作时，我以精神的面貌、微笑的容颜面对同事、孩子和家长，让他们从我的身上感受到：一个老师应以积极的状态来面对一整天的工作，我想这是老师师德的基本要求，让家长更加放心地把孩子从这一刻开始交到老师的手上，而我手上托付的是家长对老师的一种信任！
无论孩子是俊是丑，智商是高是低，表现是好是坏.........我们都要爱他，都要对他负责，我们要把教育的视线延伸到课外，把爱渗透在孩子的日常生活中。关注每个孩子好的或坏的表现，当孩子在活动中有了进步的表现时我能及时地发现，并把每个孩子的闪光点扩大化，让孩子们在老师的赞许声中获得自信和满足，这是老师一种师德的体现，因为我们正培育着每个孩子心中那自信的小苗，它们需
要我们的精心呵护，才能面对以后的风浪，健康地成长！当组织教学活动前我能认真地思考和准备每个内容，能在每个活动过后有自己的深刻的反思，这也是作为一个老师的基本师德。因为只有在不断地反思中老师才能有不断地提升。当面对个别家长的片面的质问与疑惑时，我作为一个老师能够以正面的角度去看待问题，不逃避，一同去解决问题，这个也是点滴的师德体现。因为这时我们老师需要与家长之间增强彼此间的信任，共同面对，只有这样，彼此间的隔阂才能慢慢消除，取而代之的是家长与老师间的互相信任与支持，因为我们共同的目标都是让孩子们健康、快乐的成长!
教师是一个平凡的职业，但是需要我们每个老师在这个平凡的岗位上兢兢业业地去工作、踏踏实实地去做好每一件事，我相信，通过我们的努力定能把师德之花绽放的更加灿烂！
一、教师要注重对学生课堂教学上的评价
尊重每个同学对同一个问题的不同看法。鼓励同学们要创新思想, 尤其是通过那些有争议的问题让学生阐述各自不同意见, 以培养他们的创新精神和创新能力。在平时的语文课堂教学中, 我时常让同学们利用课余时间, 结合课堂上所学的内容编一些打油诗或者儿歌等。一开始, 同学们感觉有困难, 认为编打油诗或儿歌是一件很不容易的事。根据这种情况, 我首先从充分调动学生的积极性做起。当某位同学能够编上那么一两句时, 我就面带微笑鼓励他说“你真棒”。老师这一句很简单的评价, 在他的心中就会泛起儿童诗歌创作的浪花。其他同学因此受到感染也会觉得这其实是件比较容易的事, 只要我们各自努力地去思考、去创造, 也同样会受到老师的表扬。这样长期锻炼, 同学们就主动地投入到儿童诗歌的编写中。
二、教师要注重对学生课外活动的评价
课余时间, 我经常带领同学们一起参加一些课外实践活动, 并在活动中注重对学生进行评价和鼓励, 以激发学生的创作兴趣。这是由于, 一个学生能力的体现是多层次、多方面的。特别是在课外实践活动中, 学生的各方面能力最能够得以展现, 同时, 在实践活动中, 每个学生还会接触到社会并从中受益。因此, 在课外实践活动中对学生进行评价不失为一个促进学生能力快速发展的大好时机。
1.在学生课外读书活动中的评价。高尔基曾经说过:“书是人类进步的阶梯。”多读书, 不仅可以使学生明白历史, 还可以使学生明白事理, 从中感悟到人生的真谛。因此, 我利用课余时间, 在班内开展了“遨帆书海”读书竞赛的活动。我事先激励每个学生, 告诉他们:“书中的奥秘就像大海一样广阔、深远, 我们每个读者就像一艘艘小帆船一样在书海中飘游。”同时, 我还为每个同学设计了一张《读书记录卡》。卡上设计了多个栏目, 有学生自评、家长评价、教师评价等内容。如果他们在家读书表现认真, 收获颇丰, 家长就会给他们以笑脸, 并在卡上书面表扬。
2.在学生习作大赛活动中的评价。低年级学生虽然年龄小, 但他们也已经有了自己的思维方式, 对事物会产生自己的看法。我曾设计了这样一个活动:让学生把自己对事物的看法写下来, 并积攒起来, 编成日记。每月在班内举行一次习作大赛。同学们对比赛活动向来是非常有兴趣的。为了在比赛中取得优异成绩, 他们会主动地观察, 用自己的语言去描绘现实的美好生活。一个学生在他的参赛习作中曾经这样描写窗帘被春风吹起来的情景:“早上来到教室, 李杰同学先把窗户打开。接着, 一股春风吹进了教室, 窗帘也跟着突然‘鼓’了起来, 我仿佛看到春姑娘一边奔跑、一边欢笑地向我飞过来了……”另一名同学这样描写《八宝粥》:“八宝粥黏乎乎的;味道甜丝丝的;颜色有黑有白, 黑的是黑米, 中间夹着白糯米, 红红的大枣, 圆圆的桂圆。”由此可见, 低年级学生有很强的观察力, 有充满儿童情趣的生活体验。这种习作大赛, 可以不断挖掘学生自身的内在潜能。我把习作大赛的奖项设置成一、二、三等奖, 还设置了进步奖, 以此来激励学生要求上进。学生们通过参加习作大赛, 也体会到了老师在关注着他们点点滴滴的进步, 自己的不断努力也得到了老师的肯定和表扬, 从而更增加了其成就感, 在他们心中更会激起奋进的决心。
3.在学生讲成语故事比赛活动中的评价。我们知道, 成语以其精辟的语言和词汇来表达最深刻的思想内涵, 它是我们中华祖先智慧的结晶。
三、教师要注重对学生日常生活表现的评价
教师对小学生日常生活中的表现进行的评价应该是多方面、多层次的。既有学习方面的, 更有生活的。这如同说学校不光是教师教学、学生学习的阵地, 更是教师育人的场所。因此, 教师注重对学生日常生活中的表现适度、适时的加以评价, 对学生未来的发展非常重要。
1.对学生日常生活表现即时性的评价。教师对小学生日常生活表现所进行的即时性评价存在于学校生活的角角落落和教育教学的每一个环节当中。平时, 我非常在意利用一切机会和他们接触, 去用心体会他们纯真幼小的心灵, 捕捉他们自己在日常生活中根本就没有感觉到的点点滴滴的进步。
2.对学生日常生活表现定时性的评价。俗话说, 有了奋斗目标, 就有了前进的动力。但对于低年级的学生来说, 我们应该注意制定的目标必须是近期的、即时性的, 不然就会失去其激励作用。根据班内情况, 教师最好每周制定一个目标, 这才有利于目标的实现, 才会让学生天天体验到成功的快乐和喜悦。每周末, 教师对此进行一次总结, 对表现好的要奖励小红花或奖状。可以设置“突出奖”和“进步奖”, 这样, 当学生的努力得到回报时, 他们就会暗下决心争取以后表现得更好。
因为寒冷，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排出的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。在这样的环境中，很容易出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。应每天早中晚各开窗20分钟，保持室内空气新鲜，室温控制在16℃～22℃为好，以避免室内外温差过大。
出“点儿”汗↑
冬季出汗对于人体来说是非常有好处的，可以调节体液循环和代谢机能，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，并增强大脑皮层的兴奋程度，还能帮助调节体温。应根据自身情况进行适当锻炼，患有心脑血管疾病的人应杜绝打球、登山等剧烈运动，以防脑供血不足引发卒中；患有呼吸系统疾病的人，应避免受寒，防止疾病发作。
吃“点儿”苦 →
冬天可适当进补牛、羊肉，但需要注意的是，咸味入肾，如果吃了太多较咸的食物，则会让偏亢的肾水更亢。故冬季饮食不可过咸，并忌寒冷。多吃些苦味食物，可补益心脏，如：芹菜、莴苣、莲子芯、荞麦、茶等。
护“点儿”脚 →
凉从脚下起、病由脚底生。脚掌有丰富的血管和神经，加之脚部表面脂肪层薄，保温性能差，容易受寒冷的侵扰，脚部的温度过低会引起胃痛、腹痛、腰痛、静脉曲张等疾病。冬天不应穿着薄袜和单鞋，要选择保暖性能较好又很柔软的袜子。平日要注意经常活动双脚，可以做原地踏步等活动。每天睡觉前用热水泡脚，持续至水温不热时结束。擦干后用手指搓揉脚跟、脚掌、脚趾和脚背，促进血液循环。
因为没有树木，地球上的土壤就会松动，久而久之，松动的泥土就到河水里去了，浑浊的河水人类是不能喝的，这样一来，能喝的水就会大幅度减少，过不了多久，人类就会因为没水喝而渴死的，人类一消失，统治地球的就会变成另一种东西了。
地球是个蔚蓝色的星球，树木给了我们氧气，他愿意牺牲自己来给人类做书籍，纸张……愿意用自己所拥有的一切来保护人类不受外界的威胁。
讲文明是中华民族的传统美德。搀一位老奶奶过马路，不随地扔垃圾，不随地吐痰，不说脏话……这些都是讲文明的表现。其实文明就在我们生活的细节与点滴中。
记得一次和父亲去我们镇上，正走在路上，突然就闻到一股刺鼻的气味。抬头望去，看到前面不远的地方有一个废旧的花池，里面看不到鲜艳的花朵，取而代之的是一座座垃圾的“小山”，“小山”脚下流淌着污水。我心想：人们怎么可以这样做呢?太不讲文明了!我又往前走了几步，见墙上贴满了无聊的垃圾信息，更可笑的是在垃圾环绕的墙壁上有人用黑油漆写着这样的字：谁再往这扔垃圾谁就是龟孙!见到这样的话，我不知道应该为写字的人可悲还是可气。往前走了几步，我看到远处走来一位老人，满头白发，额头上布满皱纹，显得他十分苍老。他身上穿着朴素的衣服，默默地走过来，弯下腰捡起路上的几个零食包装纸，慢慢地走到不远处的垃圾箱弯腰扔进去，同时叹了口气，老人心中的话也随着这声叹息飘散在风里。就在这一走一弯一扔的动作里，我看到了用黑油漆写字人的悲哀，看到了我作为一名少年的渺小……望着老人的背影，我不由得对老人生出无限敬意。我在老人简单的举动里看到了希望，看到了文明的影子，于是，我也低头拾起了脚边的垃圾。我想，如果我们每个人都能像老人那样，堆满垃圾的花池一定还会重新开出像以前一样美丽甚至更加沁人心脾的花来。
文明，其实很简单，只要我们从点滴做起。就像歌中唱的那样：“文明在哪里，我来告诉你，文明就在你身边，在你的生活里，言行知礼，草木珍惜，老幼尊爱，和睦邻里……万涓成水，点点滴滴，润物无声，春风化雨……人人都来讲文明，这个世界更美丽!”让我们一起为“文明”之花的开放献出自己的点滴力量吧，从身边的小事做起，让文明之花开遍生活的每个角落吧!
在日常教学中通过以下途径可以把数学教学与学生生活有机地结合起来：
1 使教学内容生活化
1.1 发掘教材中的生活化学习资料：在新教材的编排中，穿插了一些供学生阅读的短文，即“读一读”栏目。我们在教学时，经常组织学生认真学习，并要求学生发表学习心得，上台演讲等。这些材料一方面可以帮助学生了解有关数学知识的产生和发展，把握数学与生产生活实际密不可分的关系，另一方面可以通过了解我国在数学上的重大成就，激发学生的爱国热情。
1.2 发掘实际生活中的学习材料：包括关注校园生活中的数学资源，留心社会生活中的数学资源，了解家庭生活中的数学资源。校园、家庭、社会环境都是学生生活的场所，通过对这些资源的收集利用，使学生感受到数学与我们的生活密不可分，我们应该学好数学，用好数学。
2 使教学过程生活化
2.1 导入的生活化：“良好的开端是成功的一半”。心理学研究表明，当学习内容和学生熟悉的生活情境越贴近 ，学生 自觉接纳知识的程度就越高。我们在导入时注意从生活实例引出数学问题，引起学习需要，使学生积极主动地投入到学习探索之中。
2.2 例题的生活化：使用的教材很难尽善尽美地符合所有学生的知识和生活经验教学时，我们经常结合 自己的教学状况，对教材中一些学生不熟悉的、不感兴趣的内容及其情节和数据做适当的调整、改编，用学生熟悉的、感兴趣的、贴近他们生活实际的数学问题来取代。例如：在教学“二元一次方程组的应用”时，我将例题变成一道联系班级实际的应用题：“在举行的拔河比赛中，规定每队胜一场得二分，负一场得一分，每场比赛都要分出胜负。如果我班想在全部22场比赛中得到4O分，那么我们班的胜负场数应分别是多少?”由于学生亲身体验了拔河 比赛的全过程，学习的积极性大大增强，很快就投入到讨论问题的氛围中。
2.3 练习的生活化：“学以致用”明确地说明了我们教学的根本目的，因此数学练习必须架设起“学”与“用”之间的桥梁，把练习生活化。在讲述函数内容时，我编写了以下练习：二中计划购置一批某型号电脑，市场价每台 5800元，现有甲、乙两电脑商家竞标，甲商家报出的优惠条件是购买 1O台以上，从第 11台开始每台按 7O 计价；乙商家报出的优惠条件是每台均按85计价，两家的品牌、质量、售后服务均相同，假如你是该校有关部门的负责人，你选择哪家?请说明理由。通过此题的练习，让学生了解如何提高经营和消费的决策能力，加深数学与生活的联系，提高应用数学的能力。
3 课外应用的生活化
数学应用于实际，才会变得有血有肉、富有生气，才能让学生体验到数学的价值和意义，确立用数学解决实际问题的意识和信心。教师要引导学生用数学的眼光去观察、分析、解决生活中的问题。
3.1 开设生活化的数学实践活动，让学生在活动中应用、发展数学。例如：在学习了三角形的相似之后，让学生分组到操场上测量旗杆的高度。学习了统计图表以后，让学生三四人一组到十字路口去收集某一时刻的车流量，然后制成一张统计表。引导他们运用所学知识和方法去分析解决生活中的实际问题，使他们意识到数学知识真正为我们的学习、生活服务。
3.2 引导学生运用所学的数学知识和方法解决日常生活中的实际问题：例如：让学生设计并剪制匀称美观的轴对称及中心对称图案，适当地用在黑板报、宣传栏上，用在主题班会的布景上，或运用轴对称及中心对称知识设计建筑物造型、家居饰物，改变自己房间的局部布局等。
3.3 写数学小论文和日记：如在学了多边形的知识后，让学生写一写《生活中的瓷砖》，学了一次函数后，让学生写一写《我们身边的课桌椅》等。数学论文不仅使学生学到了数学知识，提高了数学应用的能力，而且也提高了学生的习作水平。数学日记写出了学生学习数学的感受与得失，反映学习过程中的喜悦与困惑，便于师生间更好的交流。
3.4 制作数学小报：制作数学小报可以将枯燥的数学知识融入到有趣的小报形式中去，让学生轻松地学知识；也可以借机鼓励那些学得一般但动手能力强的学生，发挥他们的特长；可以培养学生的动手能力以及收集、整理资料、构思、排版、绘画等各方面的能力，最终达到学生综合素质的全面提高。
一、立规矩
刚组建的班学生晕头转向不知所措, 这时立下规矩明确地告诉他们能做什么、不能做什么、什么时间什么地点该做什么和怎么做是非常必要的。立规矩就是定班规, 班规是在不违反学校大的规章制度的前提下制定的, 需要有学生的参与, 学生的参与程度越高, 班规的认可度也就越高。我的做法是先粗定, 拿出来让学生讨论, 补充完善后再打印成文。如在班规的讨论中, 学生提出减分太多加分太少。我根据提议增添了不少加分项目, 如宿舍得满分就加1分;学校常规检查没扣分的就全体加2分;好人好事加3分/人次, 等等。当班级出现吵架斗殴现象时, 我立即在班规上增了一条:言语粗鲁者扣2分/人次, 吵架者扣3分/人次, 打架者扣5分/人次。别看每项扣分不多, 但一次打架中必定有吵架和不文明用语, 累计起来至少扣10分。
二、监督执行
好的班规需要执行, 班主任抓管理抓教学得将职权下移建立班委, 施行中央集权分部分层管理。
(1) 建立班委。班干部的选拔不是由老师定, 而是由学生自荐或推荐产生, 为肯定其工作, 每周班干部是有加分的。这样产生的班干部他们愿意干且肯干, 工作热情高, 工作有方法, 其效率也高, 如我班的语文、英语课代表将早读抓得很好, 每天的听写背诵弄得有声有色。不可否认也有个别投机且爱出风头又不怎么踏实工作的班干部, 但辩证地看那是他自己将紧箍咒放在头上, 我借此可多提要求束缚他了。
(2) 班干部培养。选好班干部后就要合理分工, 明确职责, 对每一项工作要求要具体、细致, 奖惩分明。某些同学已具备一定能力, 工作起来得心应手, 而有些则不然, 需要老师教会以下办法:第一步作计划;第二步准备材料;第三步招集同学;第四步分工实施, 然后放手让学生做, 做后让学生自己总结经验和不足。我班的主题班会由学生自己策划组织, 几次尝试下来同学们还弄得有板有眼的了。
(3) 记分制考评。老师在工作中很容易被少数学生牵扯而被某些现象所迷惑, 很难全面、客观、公正地评价每一个学生。这时可借助考评表, 从班级管理、参与活动、学习情况、课堂纪律、考勤、宿舍情况、两操、常规检查、好人好事、获奖情况等方面对学生进行考评。每周公示一次, 学期末总结记入家庭报告书, 也将其作为学期末评优评先的依据。
三、学着向他人求助
“君子性非易也, 善假于物矣”。当自己遇到难处或棘手的问题时, 向他人求助, 往往会获得事半功倍的效果。如晚修纪律, 我向资深的老教师求教抓细节:晚修禁止说话讨论;不断在学生面前贯彻一个理念:晚修不好, 成绩好不了;铃响进班, 使安静变为一种习惯, 很快班上的晚自习进入了状态。又如正式上课的第二天, 宿舍就有俩男生打架, 相继女生宿舍出现集体排挤同学的现象。我求助于特级教师, 知道最好的教育方式是同学们自己教育自己, 并组织学生自己策划主持主题班会“和睦相处”, 学生通过自己讲述身边团结的事例, 描叙愿望, 展示前景。由于刚开学就进行了相关教育, 我班一直保持和谐共进的局面。
四、冲动之前学会慢三拍
冲动是魔鬼, 生气时找人倾诉也是一种有效调节自我情绪的方式。处理学生前找三个人说说具体情况, 听听别人的意见或建议。如班上大问题没有, 但小问题一大堆:染黄头发, 戴耳环、戒指, 穿露脐装, 披头散发, 不爱卫生, 生活邋遢……当我准备对这样的学生惩罚前, 有人给我提几条中肯的建议:要先跟领导通气, 取得领导支持再去做, 一步一步地来;先让其写检讨, 再提条件;若再违反, 让其甘愿受罚;收集证据, 说服家长;根据《学生管理规范》处罚学生。这些使我在分寸的把握上比较适度, 既能达到目的, 又使学生和家长能够接受。
五、管理有张有弛
死的规章制度, 活的人。在某些特殊情况下, 可进行人性化管理。如学校不准女生披头发, 但对寄宿式学校来说学生若22:00之后回宿舍洗头, 就寝之前必定干不了。我允许女生第一节晚自习披头发。又如晚自习要求18:55之前到班, 但心理健康讲座从17:00~18:10, 学生排队吃饭冲凉都来不及, 迟到几分钟就不说了;学校禁止学生带手机, 但班上有一半的学生离家很远, 有1~2小时的回家路程, 学生用手机联系家长报平安, 我也睁一只眼闭一只眼了;每晚班主任有十五分钟的谈话时间, 我个人认为用不着这么多, 将其改为读报时间, 不仅提高了他们的课外知识, 也给学生提供了一个自我锻炼、自我展示的平台。
记得那是个周一的早晨，空气稍有些冷，天空沉上了脸，就连平日里精神抖擞的那一棵棵小树，也瑟瑟发抖。周一的惯例，要在操场上举行升旗仪式，风声夹杂着演讲者模糊的声音，着实令人有些无聊。我便打起了哈欠，站也有些站不住了，便开始小声地与身边同学聊起来，仿佛两只小蚊子在哼哼唧唧地叫着，丝毫没有查觉到老师已向我们走来。
“蚊子”的声音越来越大，吸引了周围同学都转目来看。忽然，头顶一片黑蒙蒙，猛一抬头，老师已怒目圆睁地站在我们身后，像一个快要爆炸在气球。不好，被老师发现了，不仅身子一惊，左看看，右看看，小手不停的搓着裤子，不知如何是好。“两位同学，升旗结束后到升旗台前等我”，老师严厉地说。话音刚落便径直走向升旗台。
升旗仪式总算是结束了，我们俩默默的来到升旗台前，等待着老师狂风暴雨式的批评。五分钟、十分钟……时钟的嘀嗒声音仿佛要从表里蹦出来。但老师却一直没有出现。不经意间，我抬头瞥了眼那空中飘扬的五星红旗，目光瞬间冻住了，看着那随风飘扬的红旗，我仿佛看到了抗日战争中抛头颅、洒热血的英语，看到了长征中不畏艰难的战士们，看到了为祖国“两弹一星”沤心沥血的科学家们，心中不由得产生了愧疚之情，脸也不由得涨成了大红苹果……
老师们，同学们
大家早上好！
我讲话的题目是《遵规守纪，从点滴做起》。我校自建校以来，风雨兼程，走过许多年头。和谐的建筑布局、雅致的校园环境、团结进取的精神为我们学校赢得了社会的良好声誉。而这一切都源于学校在规章制度下合理有序的运转。
对我们中学生来说，规章制度是我们学习科学文化知识的保障；是我们快乐生活的前提。规章制度对我们如此重要，我们更应该严格遵守它，并从点滴小事做起。如不乱扔果皮纸屑、不迟到早退、爱护学校公物、诚信考试等等。有句话说的好：播下一个动作，就会收获一个习惯，播下一个习惯，就会收获一种品质。自觉遵守各项校规校纪、法规法纪，养成良好的习惯。这样我们校园会更加美好！让我们争做一个讲文明、懂礼仪的好学生，做遵规守纪的69中人，让文明之花永驻校园！
我的讲话到此结束，谢谢大家！
高二（1）班
关键词：学生,班主任,班级管理
班级是由学生组成, 而班主任是班级组织者。班主任的工作关系到学生的健康和全面发展。尤其是一年级学生刚刚入学, 学生小, 模仿性强, 可塑性大。各种习惯、学习生活的方式都还没有形成, 脑子里是一张白纸, 所以要让学生从小养成良好的习惯, 为今后的学习和生活奠定良好的基础。
一、重视学生行为、学习习惯的培养
一年级的学生大多无知、任性、顽皮、是非观念模糊, 他们像一张白纸, 活泼、天真、可爱。但一年级又正是他们行为和习惯最佳培养期, 不良的行为和学习习惯一旦养成, 再想纠正是很困难的。所以, 学生刚入学就要开始培养良好行为和学习习惯是非常重要的。
首先, 要重视书写姿势的培养, 时常提醒学生:眼离开书本一尺, 胸离开桌边一拳, 手离笔尖一寸。
每当学生注意力不集中时, 口令起到不错的效果。在加强学生注意力时, 可以用口令“小眼睛, 看老师一、二、三, 不讲话”还可以讲一个笑话, 引起学生的注意。
一年级学生最爱发言, 教师问题一出, 一只只小手就很快地举了起来, 还有的从座位上站起来, 秩序有点乱, 这时我就要求谁的手举的最端正, 就喊谁, 同时我又做举手姿势示范, 效果不错。
集合排队特别令人头疼, 乱跑、不听口令, 有不少学生自理能力差, 大部分学生都出门站队了, 他们还在教室磨蹭, 半天不见人影。我就用倒计时的方法来督促他们赶快收拾东西出教室, 通过多次训练, 那些动作慢的学生就逐渐快了。
学生的一些行为是不好的, 如爱在小摊小贩买零食吃, 我就给学生讲小零食不卫生的, 教育学生不吃或少吃为好, 看到学生不但自己不吃了, 还监督别的同学呢?我心里非常高兴。
同时, 班主任要处处做学生的表率, 以身作则, 我坚持每天早晨提前到校, 带领学生做值日, 督促学生及时上交各科作业, 并组织学生进行早读, 时间长了学生就慢就养成了良好的习惯。
二、培养良好的班委队伍, 加强学生自我约束能力
培养好一个积极向上的班委以后, 可以对学生起到“以点带面的作用”。班主任选好一年级班委后, 就要表扬每位班干部的优点, 大力宣传班干部做得好的事情, 帮助小干部树立他们的威信和信心。每当班干部与学生管理发生冲突时, 班主任就要及时疏导, 用摆事实, 讲道理的方法使学生对班干部的管理心服口服, 维护班干部们的威信。我会经常召集班委会成员开会, 指出他们工作中的不足, 给他们教怎样管理;同时要求学习委员要及时收作业, 劳动委员要经常督促全班学生维护好班级卫生, 体育委员要带领本班学生做好两操。科代表每天轮流管理大家早读, 班干部分工明确, 各负其责, 这时班主任还不能完全放手, 对班干部的工作指导要持之以恒。随着时间的推移, 我欣喜地发现班干部队伍已经成长起来了。
三、把爱心融入班级管理中, “爱”和“严”相结合
对刚入学的一年级小学生来说, 要有一个热爱孩子的好班主任, 自己不但要主动接近学生, 关心、体贴学生, 还要善于做学生的朋友, 知道学生的快乐与悲伤, 了解学生的心理特点, 坚信每个学生都能成为国家的人才, 要感到和学生交往是一种快乐。时时不忘一个微笑, 一句爱的话语, 都能激起学生爱心, 有可能改变学生的一生。所以, 我在工作中, 平等对待每一位学生, 绝不偏袒。在与学生亲密的交往中, 善于发现每个学生独特可爱的闪光点, 及时给出表扬。当今社会, 由于社会和家庭的种种原因, 独生子女的行为习惯、性格表现令人担忧, 学生之间因小事而争吵, 如果吃了亏决不罢休, 很是令我头疼。于是, 我利用班会课和其他时间, 给他们讲述伟人名人宽厚待人, 热情助人的故事, 帮助他们树立“我为人人, 人人为我”的思想。主题班队活动课上, 还让他们把平时发生的矛盾的事用小品形式表演出来, 让大家判断是与非, 这样在活动中就可以自己教育自己。
四、班主任的形象及言谈举止都能影响到学生
如果班主任要求学生做到的, 自己必须做到。因为一年级的学生模仿能力很强, 所以在平时我比较注意以身示范, 如每当地上有纸屑时, 我会赶紧捡起, 下楼梯时, 我总是靠右边走……这一切, 会看在学生眼里, 记在小小心上, 久而久之学生都会照着我的样子去做。当地上有纸屑时, 学生立即会打扫干净, 而且他们还学会起立、坐下时保持安静, 知道了怎样做才不打扰别人。因为我只有从最细微、最贴近的事入手, 才能用自己的行动指导学生, 对学生良好习惯有了感染力和示范性。时间久了, 有时教师一个眼神, 学生就会马上意识到错误并很快改正。
五、进行常规教育, 制定班级目标
每学期开学, 我都要依据学校制定工作计划, 并结合本班实际制定班级奋斗的目标。避免无目的、低效地学习和生活。因此, 我在制定目标时, 将学生的知识与发展能力、近期与学期目标很好地结合起来, 让学生看得见, 容易实现, 不能丧失学生的信心。
六、树立好榜样, 充分调动学生间的竞争意识
班级内总有一部分成绩优异、做事认真的学生。我就在班级管理过程中, 充分将他们树立成其他学生的榜样, 要求其他学生在做事和学习中以他们为榜样, 这样学生就在平时的生活和学习中有了奋斗的目标和学习动力, 从而使班级形成一种向上力和凝聚力。同时, 我利用班会和课堂, 经常向学生介绍一些成功者的励志勤学的人生经历, 激励学生认真学习, 努力争取后来居上。在班级中, 不管是优秀生、中等生、还是学困生, 我总会想办法激起他们的竞争意识, 使班内掀起一种激烈、友好、互助的竞争气氛, 力争全班学生取得共同的、更大的进步。
七、加强与家长的联系, 双管齐下管理学生
学生的进步, 既离不开教师, 更离不开家长, 为了更好全面了解学生各方面的情况, 我通过多种形式与家长建立联系, 不仅沟通了信息, 还增进了与家长的交流, 对家校共同教育和管理学生, 起到了意想不到的效果。
一、生活即教育
生活教育理论的核心就是生活即教育。陶行知先生认为教育的根本意义就在于生活的变化，生活无时不刻都在变化，也就是生活的每一个时刻都含有教育的意义。陶行知先生的生活教育理论中指出有生活就有教育，在生活中包含有教育的意义，生活的本身就是一种特殊的教育。教育随着人类生活的变化而变化。我举一个鲜明的案例：我带的大班中有个女孩，她经常生病，好像每个月都发烧，因此和其他小朋友格格不入，其他小朋友游戏的时候，她就只在一边默默地、孤独的看。我问她家长说她体质弱，吃药治标不治本，于是我就告诉她家长明天带她户外走走。当时是冬天，听着外面大风呼呼的吹，我、家长和小孩起初都很害怕。我还清楚的记得第一次锻炼时她的家长把她包裹的像个“粽子”，就露小脸晒太阳，但是我和家长都发现虽然孩子的小脸吹得冰凉，但“平安无事”，于是慢慢的我们就更加放开，以后每天都户外锻炼一两个小时，时间慢慢延长，身体明显好了，吃饭也多了，不知不觉发现好久也不用去医院了。从那儿以后只要有时间我就带她出去玩沙包，跳绳，跳皮筋，在我们幼儿园里跟小朋友玩“藏猫猫”。如果下雪更是兴高采烈，戴好帽子，戴上手套，照雪景、堆雪人、滚雪球、打雪仗，虽然小脸冻的通红，但孩子非常高兴。通过游戏，孩子变得健康了，性格变得变得开朗了很多，并且交了很多小朋友。由此可见生活应该成为教育的中心，教育必须要与生活进行紧密的联系，围绕生活进行，立足于解决人们在生活中所遇到的困难，满足生活发展的需要。通过教育能够对生活进行改变，而生活也会因为教育而发生变化。为此，需要我们广大幼儿教师从生活中去挖掘教育内容，让幼儿能够在感受生活、了解生活的过程中发展自己的能力。凡是和幼儿生活相关、幼儿有着相当兴趣，并有助于拓展幼儿经验和视野的内容都可以纳入到幼儿教育的内容中去。
二、社会即学校
社会即学校是对生活即教育的延伸。陶行知先生认为，其时生活就是教育，那么生活无处不在，教育也应无处不在，整个社会都是生活的场所，那么也就应该是教育的场所。社会即学校主要包含有以下的两层含义。首先，以社会为学校，将人民生活的社会场景变为教育场所，将教育从封闭的环境中解放出来，让学生能够与社会和生活更加的接近，并实现学校与社会、教育与生活的紧密结合。其次，学校是为社会服务的，因此需要扩大学校对社会的积极影响，让社会能够为社会培养更多的满足社会需要的人才。这就要求必须要扩大教育的领域，而学校中的各种资源毕竟有限，因此可以利用社会资源、环境去影响学生。让教育向社会发展，更加有利于让学校教育摆脱封闭性，从而满足社会发展的需要。譬如我们大家都知道几千年孔孟之道的浸染，形成了我们含蓄、内敛、宽厚、谦卑的民族性格。然而，在竞争激烈的当代社会，要求人们在面对机会时能勇敢、大胆地说“我行”。所以培养孩子自我表现的勇气和习惯，就成了幼儿教育的一个重要内容，为此我建议幼儿教师或者家长应有意识地扩大孩子接触面，让孩子经常面对陌生的人与环境，逐渐减轻不安心理。闲暇时，带孩子和邻居聊上几句，帮孩子与同龄朋友一起玩耍，建立友谊；购物时甚至可以让孩子帮忙付钱；经常到同事、亲戚家串门；节假日，一家三口背上行囊去旅游，让孩子置身于川流不息的游客潮中……随着见识的增长，孩子面对别人的目光时，勇敢地展示自己，便会多几分坦然。有了家长的肯定，如果再加上外人广泛的认可，孩子的自信心会得到强化。在社会这所大学校里让孩子变得更加从容。因此这需要我们必须加强学校与社会之间的联系，让学校内外的人和资源能够沟通起来，让课堂能够延伸到社会生活与大自然中去，让他们去观察大自然，了解人们的社会生活，促进幼儿观察技能的提升与社会性的发展。
三、教学做合一
教学做合一是生活教育思想中的教学论与方法论。教学做合一的涵义变式是怎样做便应该怎样学，怎样学便应该怎样教。教学做合一体现出了理论与实践的结合，对书本知识和社会实践的关系更加重视。要求在做的基础上教，在做的基础上学，这样能够让学生快速的从感性认识快速上升到理性认识，进而能够获得更加实用的知识和技能。陶行知先生认为，教育必须要注重个体的体验与实践，只有通过个体的做，个体才能够获得足够的实践经验，深化对所学知识点的理解，提高运用能力。在幼儿教育的过程中，幼儿主要是直接获得经验。他们基本都是通过在活动能够中的亲自动手去感知事物，去观察和思考，进而发现问题、解决问题。要充分的发挥幼儿的主体作用，让幼儿置身于一定的生活情境中，调动幼儿的各种感官去体验和感受。教师要做到“做中教”。教师要为幼儿创设出多种多样的生活情景，为幼儿提供丰富的材料，通过幼儿与环境、材料之间的相互作用，与教师和同伴之间的互动，让幼儿获得充足的经验。幼儿要做“做中学”。教师必须要确保幼儿能够在活动中占主体地位，要鼓励儿童去积极的参与，亲历探究。教师观察幼儿的生活，在幼儿的生活中挖掘内容，将课程融入到幼儿的生活中。
总之，陶行知先生的生活教育理论博大精深，有助于对当前的幼儿教育进行改变，为幼儿教育的实践指明方向。在幼儿教育改革蓬勃发展的今天，应努力挖掘“生活教育”的功能，不断落实陶行知教育思想，不断探索、实践陶行知“生活教育”理论，将其理论的精髓发扬光大。
尊敬的各位领导，各位同事，大家好：
我今天给大家演讲的题目是：《降本增效，从点滴做起》。“降本增效”，顾名思义就是控制成本，增加效益，我们在座的每一个人的利益都与公司的利益密不可分，只有企业有了效益，我们才能享受更多的福利待遇，我想大家都知道“大河有水小河不干”的道理吧，这就充分说明了企业与员工的关系！
自从公司提出“降本增效、强化管控”的管理理念，我们部门上下一心，多次召开会议，组织员工探讨合理化建议，希望大家以主人翁的态度，从点滴做起，从身边的每件小事做起。
降本增效不是一句口号，我们要行动起来，我作为一名仓管，首先要对每天验收的食品严把数量及质量关，把不合格的食品一律拒之门外。工作中多次因质量问题，要求退货而与供货商发生争执，但为了员工的健康，为了公司的利益，这是我们应该做的。
为了保证食品加工原材料的新鲜，我们采取了每次减少进货数量，增加进货次数，减少库存量，保证了食品的新鲜程度。避免过期、变质而产生的浪费。
为了控制每餐菜肴成本的投入量，厨师长在制定自助餐菜单时，对每一道菜都进行了合理搭配，控制好投入成本。为了控制成本，每天自助餐上尽量不用反季节蔬菜，早餐的凉菜基本都是自己动手腌制的各种小菜，并用自已熬制的辣酱取代了瓶装辣酱，降低了成本费用的投入。
想必大家都有这样的经历，在炒芹菜时，我们不需要叶子，都把叶子扔掉。然而在我们食堂却不是这样，芹菜秆子“切配”用做炒菜，芹菜叶子“面点”用做馅料。这不是节约吗？当然，我们在控制成本的同时也没有放弃菜肴的味道。努力让员工“吃出家的感觉，吃到家的味道”。
在烹调菜肴时，我们也进行了周密的布署，运用多次烹调的战术。根据用餐人员多少，进行烹调，现炒现吃。既保证菜肴的口感，又避免了因人员数量变化而造成的浪费。在我们平凡的工作中，无时无刻不体现出“七星人”的节约意识。
大家上午好!
今天，我演讲的题目是《节约，从点滴做起》
“春种一粒粟，秋收万颗子”。同学们，当你们吃着碗里香喷喷的米饭时，你们是否想到了这诱人的粮食从哪儿来的呢?
有一次吃饭，我感到饭菜很不好吃，刚进嘴里就吐了出来，弄得满地满桌子都是掉落的饭菜。爸爸见了，很是生气，质问我说：“菲菲，你知道我们碗里的饭菜从哪儿来的吗?”“从田地里种出来的呗。”我满不在乎地说。“难道你不知道这粮食是农民伯伯历尽辛苦才种出来的吗?”我摇摇头。于是，爸爸决定周末带着我去农村，看看农民伯伯是怎样种地的。
在一个烈日炎炎的午后，爸爸带我来到了农村的田地里，我看到一位五十多岁的老爷爷在拿着锄头吃力地锄草，汗流浃背，衣服已经湿透了，喘不过气来。我想：农民伯伯真是辛苦啊!能在这样的天气下干如此劳累的活儿，真不容易呀!老爷爷把杂草清理得那么干净，再看看他那双长期劳作的手，早已成了黑黝黝的，结满了厚厚的老茧，这时我才真切地感受到我们的粮食真的来之不易啊!对自己以往浪费粮食的行为我倍感愧疚。
全球七十亿人口，我国就有十多亿。一人一顿一碗饭，全国就要吃十多亿碗饭，但我们农村里的田地正急剧地减少，一片片良田正变成高楼大厦，供我们食用的粮食也正逐年减少。如果我们每人每天节约一粒粮食，那么一天就可以节约十多亿粒，可以去帮助那些因为贫穷、自然灾害等原因正在挨饿的人们免受饥饿之苦。
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”农民伯伯们为了粮食，冒着严寒酷暑，在田地里辛勤劳作，我们才有香喷喷的大米饭。“每一食，便念稼穑之艰难;每一衣，则思纺织之辛苦”。每当我望着香喷喷的米饭时，农民那辛苦的背影总能在我眼前浮现，心中由然想起这首诗、这句谚语。
一、更新教育观念, 育才先明己
中职学校班主任要实现对班级有效化、规范化的管理, 提高工作质量和效率, 首先要全面地了解、研究当今中职生的特点。其次明确职业学校的教育目标和树立符合时代发展的教育观与人才观。这也就是说, 职业教育的终极目标是以就业教育与生存教育为核心, 为社会输送具有综合职业能力的专门人才。
面对中职生实际, 明确职教目的, 中职班主任就要彻底更新教育观念, 树立新人才观。从某种意义上讲, 职业教育就是以发展人自身为目的的技能实践教育, 在此过程, 班主任在班级管理及教学中, 要有个正确的角色定位, 明确自己的职责与工作的方向:要积极把握中职生发展的特点和走向, 更应坚持以学生为主体, 培养和提升学生的技能, 培养学生的主动性和创造性, 分清主流和非主流, 本质和非本质。
二、尊重信任学生, 管班需正气
中职班级一般有人数少、追求杂的特点, 这就决定了班级管理工作切入点就是建设正确方向的班风。在建设良好班风过程中, 班主任首先要心怀正气, 以身作则;尊重学生, 信任学生。
教育是双向的, 教师只有尊重学生——中职生更是有思想、有感情、有各种兴趣爱好的特殊群体, 更需尊尊——才能赢得学生的尊重;尊其师信其道, 学生尊重老师, 老师的教育才卓有成效。中职学生更希望老师关注他们的存在, 重视他们的价值, 更渴盼听到别人的赞扬而不是训斥。班主任对学生有管理教育的权利, 但在人格上与学生是平等的, 对中职生的教育应是发自肺腑的爱的教育。
在班级管理中, 要做到“有的放矢”, 一方面, 利用班会时间总结班内情况, 分析班级乱象长久下去的后果, 依《中学生日常行为规范》对学生提出适当严格的要求;另一方面, 从纪律、活动等方面, 制定出严格的班内管理制度。把每天的学生表现情况, 通过加减分的形式记入班内“百分赛”中, 让学生知道什么是应该做的, 什么是不应该做的, 这样班风的正确方向才能建立。
良好班风的建设, 需班主任心怀正气, 以身作则。对于学生的严重背德违纪现象, 要及时指出, 不能姑息求全, 不能偏袒, 要敢于义正严辞;作为班主任, 中职学校更要如此, 首先要在言行举止上成为学生的表率, 要求学生做到的, 自己必须先做到;要求学生不迟到、不早退, 我就坚持早到校、迟离校;要求学生上课不玩手机、不打游戏, 上课间我就不接手机、打电话。班主任的表率作用是任何教科书和奖惩手段都无法代替的, “其身正, 不令而行, 其身不正, 虽令而不行”正是这个道理, 因此班主任既要当好“授业”的“经师”, 又要做好“身教”为人处事的“人师”。
三、注重技能培养, 做好引路人
中等职业学校的培养目标是使学生成为适应社会经济发展需要的中等职业应用型人才。而中职生由于受知识、阅历的限制 , 往往很难制定出既符合自身特点又适应就业环境的切实可行的职业生涯规划。对此, 班主任责无旁贷。这就需要班主任依据年级特点, 循序渐进地作深入、全面、具体的指导。
班主任还要指导学生考虑清楚未来是深造或就业, 鼓励学生参加学生会或职团等组织, 以锻炼自己的各种能力, 检验自己的知识技能。组织学生参与社会实践活动, 在课余时间从事与自己未来职业或本专业相关的工作。实习期间, 班主任重心应锁定在提高求职技能、搜集就业信息上, 指导学生拟个“就业图”——模拟面试, 申请工作, 参加招聘, 企业上岗, 一步步地去实施目标。同时要关注学生实习思想动态、工作情况, 帮助学生实现由“自然人”到“社会人”的转变。
四、坚守情理相济, 转化“后进生”
任何集体都有优劣, 有先进, 就有后进, 中职班级更存在这一现象。班主任要从爱出发, 找到后进生的病根, 对症下药。为此, 对后进生进行全面了解, 全面分析, 了解他们的性格爱好, 主要优缺点及落后的原因, 学校、家庭、社会对他们的影响如何 ? 然后有的放矢, 耐心帮助他们纠正、践行。中职生渴望别人尊重自己, 但在实际教育中, 我们却往往忽视这一点, 缺乏对其自尊心的必要保护。班主任要不鄙视、不冷漠, 对他们要发自心底的尊重, 即使他们有时表现得盛气凌人, 也得以平等的方式进行。
其次, 班主任要用微笑去面对“后进生”, 对于被冷落的后进生, 我们不要“吝惜”自己的微笑。如对技能学得慢的, 我们可以用微笑去鼓励其再练一次;纪律差的学生, 我们用微笑机智地告诉他们怎样去遵守纪律……班主任要记住一句话:冷漠是离心力, 它使学生离我们越来越远;微笑是同心力, 它不断拉近我们与学生的距离。
中职生渴望进步, 中职教育也亟待发展, 这都是职教人在苦苦探索的前进方向。迷茫走路的人, 有光明才能找到前进的方向, 而这方向就是引领。班主任是学生的直接教育者、引导者和管理者, 然而创造教育的奇迹就在于管理, 管理是一门科学, 更是一门艺术, 需要我们不断探索!
摘要：中职生的特殊性, 决定了中职班主任管理难度性与复杂性。作为中职学校的班主任, 要以学生发展为出发点, 做好中职生职业生涯的引路人, 有效地开展好班级管理。
老年性白内障的主要症状是渐进性视觉模糊。在全球范围内，老年性白内障是致盲的主要眼病之一。
随着生活水平的不断提高，人们越来越重视自己的生活质量，当然也比较关心自己的视觉质量，很多人会问，老年性白内障能预防吗?如何预防?
老年性白内障的发病原因至今没有完全明了，所以对它的预防一直是医学界探索的重要问题。临床研究表明，可以从以下几个方面进行预防：
1防止眼睛接受长期、大量紫外线的照射。太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大，因此，老年人在太阳光强烈时出门可戴防紫外线的太阳镜。
2防止脱水。人体脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐、大量出汗等，都应该及时补充水分，而平时只需喝白开水、茶水即可。
3加强营养，宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物。如可多吃苹果、香蕉、圣女果等维生素含量丰富的水果，多吃上海青、西蓝花等深绿色系蔬菜，多吃鱼类等富含蛋白质的食物。
4糖尿病是白内障发生的一个高危因素，控制糖尿病可以减少白内障的发生。
5避免白内障易感因素。晶状体对各种电离辐射敏感，如x线、红外线等。生活中各种化学毒物及药物均可引起白内障，如药物中的糖皮质激素、氯丙嗪等，化学制剂中三硝基甲苯、氟化物及各种重金属离子等。
此外，还应保持心情舒畅，戒烟，保证充足的睡眠，注意用眼卫生和保健，积极防治糖尿病等全身性慢性病。
从这些生活的点滴做起，将能阻止和延缓老年性白内障的发展，让老年人也能享受清晰的美好生活。
三个小动作强健血管
李跃华
为了将各种突发危险控制在“摇篮”中，老年人除了要坚持锻炼、健康饮食、调节情志外，还应该每天做些小动作，强健血管，以增加脑部的供血量、减轻脑血管的压力，从而降低脑卒中的患病概率。
摩擦并按摩颈部：双手摩擦发热后，按摩颈部两侧，以皮肤发热、发红为宜。然后双手十指交叉置于后脑，左右来回擦至发热。而后，可以配合一些转头活动，头前俯时脖子尽量前伸，左右转时幅度不宜过大，做30个循环即可。或可取站立姿势，两手紧贴大腿两侧，下肢不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，共做10次。然后身体不动，头用力左旋并尽量后仰，上看左上方5秒钟，复原后，再换方向做。
运动肩部：双手放在两侧肩部，掌心向下，两肩先由后向前旋转10次，再由前向后旋转10次，接下来做双肩上提、放下的反复运动，每次耸肩尽量使肌肉有紧迫感，放松时要尽量使肌肉松弛。
两脚画圈：活动踝关节，不仅可以疏通相关经络，还可刺激关节周围的腧穴，起到平衡阴阳、调和气血的作用。活动手脚也能舒筋活血，降低脑卒中发生的危险。
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