健康生活健康人生

健康生活健康人生（精选8篇）

健康生活健康人生 篇1

健康生活方式决定健康人生

人的健康是由四个因素决定的：一是遗传，占15%；二是环境，占17%；其中社会环境占10%，自然环境占7%；三是医疗、医院、医术占8%；四是个人生活方式、生活行为占60%。这说明健康主要取决于个人生活方式和行为。因此，首先要与自已的不良生活行为和不良生活习惯作斗争。这应该是一个主动的、积极的过程，而不应指望吃药、吃保健品、静养等带来的健康。而且，每个人都需积极行动起来，真正学会关爱自己，自觉改变自己不良的生活行为方式和习惯。

健康生活健康人生 篇2

一、明确目标任务, 建设健康校园

按照“健康重庆”建设的总体部署, 提出建设“健康校园”的工作任务。总体目标是力争到2012年, 使重庆市青少年普遍达到国家体质健康标准的合格等级, 青少年耐力、力量、速度等体能素质明显提高, 肺活量等机能指标明显改善, 营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降, 每个学生都能掌握一至两项以上体育运动技能。具体目标有五项:一是学校体育设施基本完善, 中小学体育场地达标率达到80%以上, 建设1000片中小学塑胶运动场;二是学校体育器材配备基本达标, 全市中小学体育器材配备达标率达到100%以上;三是中小学食堂、厕所、饮水等基础卫生设施条件得到显著改善, 学校食品卫生安全和传染病预防得到有效保障;四是学校体育教师和校医队伍建设明显加强, 全市中小学体育教师、专职校医配备率分别达到95%和70%, 健康教育、健康体检覆盖率均达到100%;五是中小学学生体育锻炼全面加强, 青少年学生体质健康标准合格率达95%以上, 到2012年平均身高增高1—2厘米。

二、加大经费投入, 提供基础保障

一是在全市已建257片中小学塑胶运动场的基础上, 市政府决定投入专项资金15亿元, 今年建成500片中小学塑胶运动场, 力争明年全面完成1000片中小学塑胶运动场的建设任务;二是加强农村中小学体育器材添置, 2008年, 市财政投入专项经费4000万元, 由市级统一招标组织实施, 为农村中小学配备了基本体育器材;三是将学校体育设施设备建设纳入“双高普九”规划, 投入建设资金320亿元, 大力实施中小学标准化建设工程, 同步推进学校体育设施设备标准化建设, 到2012年, 培训和培养市级中小学体育骨干教师400名, 全市中小学体育场地、器材、师资配备率基本达到国家标准。

三、发展体育运动, 增强学生体质

一是坚持“四课两操两活动”制度。中小学体育课由每周两节增加到4节, 每天坚持做好课间操、眼保健操, 每周安排两节课外体育活动, 使学生在校期间每天锻炼1小时的规定得到了基本落实;二是开展形式多样的体育健身活动。各级各类学校以“人人有项目、班班有团队、校校有特色”为基本目标, 面向全体学生, 突出本校传统体育特色, 大力开展形式多样、简便灵活的体育健身活动;三是不断完善大中小学生体育联赛制度, 坚持每年在市、区县、学校三个层面举办体育竞赛活动。区县、学校每年至少举办一次学生体育运动会;四是注重体育知识、技能、体能培育的有机结合, 努力让学生在高中毕业前掌握一定的体育常识、掌握一至两项终生受益的体育运动技能、练就一身强壮的体能。从2008年起, 重庆市将体育考试成绩由原来的30分提高到50分计入中考升学总分;五是加强体育后备人才的培养。积极办好体育传统项目学校、体育后备人才试点中学、业余体校和青少年体育俱乐部, 加快高层次体育人才的培养、引进和选拔。

重庆以建设“健康校园”为抓手, 大力推进“学生阳光体育运动”, 全面加强学校体育工作, 努力培育体质健壮、具有旺盛精气神的新市民, 把重庆建设成为健康之城、活力之城。

为孩子的一生幸福奠基

5月14日下午, 参观阳光体育推进会的与会人员来到重庆市南岸区珊瑚实验小学参观该校的大课间活动。小学生们在体育场上玩得不亦乐乎, 周济部长深受感染, 也参与到孩子们的锻炼中, 与十几个小学生一起拉起球网, 玩抛接球的游戏, 更是将活动带向高潮。

珊瑚实验小学是重庆市首批示范小学, 创建于1986年, 占地近60亩, 有70多个教学班。学校共有188名教师, 其中43%为特级教师、中学高级教师、市区级学科带头人和骨干教师。秉承“珊瑚最红, 孩子最亲”的办学理念, 以“爱”为核心以体育为突破口, 全面实施素质教育, 使珊瑚校园真正成为了全体学生学习和生活的乐园。学校构建了“运动一天、幸福一生”, “一会一节、展示自我”, “课余训练、专业发展”的阳光体育运动体系。开展以30分钟晨跑、30分钟大课间体育锻炼、40分钟午间阳光体育运动、30分钟课外体育锻炼为主要内容的日常规体育运动, 为学生幸福生活一辈子奠定基础。坚持举办春季田径运动会和秋季体艺节, 为学生搭建一个展示自我、超越自我的平台, 激发学生体育锻炼的兴趣。组建田径、篮球等10个项目共14支体育代表队, 坚持进行常年课余训练, 提升体育特长学生的体育专业素养。天道筹勤, 近年来, 珊瑚实验小学体育代表队参加区级比赛囊括了全部的单项和团体冠军。由于体育工作的突出成绩, 学校先后被评为全国学校体育卫生工作先进单位、全国群众体育运动先进单位、中国体育科学学会体育科研明星学校、重庆市体育常规优秀学校……

毽子飞扬快乐健康

重庆市江北区苗儿石小学90%左右的学生来自于附近几个合作社和进城务工的农民工家庭, 这些孩子的家庭经济条件相对较差, 加上以前学校场地狭窄, 学校经费相对欠缺, 为保证学生体育活动能顺利开展, 根据学校和学生的实际, 将踢毽子和跳绳确定为学生体育活动的主要方式。

该校利用踢毽子和跳绳都不受时间、场地限制, 花费少, 功效大且简单易行的特点, 经常性的开展这两项体育活动, 不仅可以培养学生四肢的协调能力, 还能促进学生身体素质的全面提高;在培养学生健康体魄同时, 还培养了学生积极向上、乐观开朗的阳光心态。该校的毽球运动自1989年开展至今, 已经有21年历史了。这21年中, 学校毽球活动的开展经历了三个阶段:第一阶段 (1989年—2002年) , 在这个阶段, 学校毽球活动从无到有, 毽球运动从在个别学生中开展, 到在个别班级开展, 最后到全校普及;第二阶段 (2002年—2005年) , 学校制订了《苗儿石小学学生毽绳活动达标标准》, 确立每年举行一届富有我校特色的毽绳运动会, 并对运动会中取得好成绩的班级、学生、教师进行奖励。连续九届“毽绳运动会”的召开, 大大促进了学生踢毽子和跳绳技能的提高, 使学生踢毽子和跳绳的整体水平上了一个台阶;第三阶段 (2005年至今) , 根据学校多年来开展毽绳活动的特点, 确立了以“扬毽球特色, 促全面发展”为办学目标的一系列办学思想, 提出了“毽子飞扬, 快乐健康”这一活动口号。该校首先保证了学生每天一小时的活动时间, 学生每天还有50分钟的课间休息时间。这样的作息时间安排, 在充分保证了学生参加体育活动的同时, 还保证了学生有足够的休息时间。

21年的坚持不懈、21年的持之以恒, 使苗儿石小学的毽绳活动成为江北区乃至重庆市体育活动的特色和亮点。21年来, 除了开展群体性的毽绳活动外, 还成立学校的毽球梯队--“踢跳队”。该校的毽绳活动除了得到学生的喜爱外, 还得到家长和社会的认可。每年春季的“毽绳运动会”成为了我校一道亮丽的风景线, 四周引来无数观看的群众;“毽绳运动会”的纪录一次又一次被孩子们刷新!学校还常常利用“六一”儿童节, 邀请部分家长和孩子们一起参加小型的体育比赛;学校工会常常组织教师参加各种体育活动;还时常邀请合作社的领导与社员, 以开展体育活动的形式庆祝教师节;平时, 利用周末的时间, 让学校毽球队的同学到社区表演踢毽球, 以推广毽球运动。

传承历史凝练特色深化内涵全面发展

重庆七中起源于1758年的东川书院, 历代”七中人”以参与体育活动为乐趣。学校从办学思想的高度把体育工作纳入了长远规划和年度计划, 确保校内各种类别、层次的群众性体育活动长期开展。近几年在体育教育和设施设备两方面的投入每年都在50万以上, 2009年更是达到了500万元。

一、体教结合, 凝练特色

重庆七中于1964年秋季开办足球特长班, 坚持体教结合的培育模式, 逐步形成了以足球为龙头的体育特色, 并且特色项目还在不断丰富和发展。当初学校的做法是:体委和学校将经过选拔后的足球特长学生集中编成一个班, 由体委派教练员到学校与学校的体育教师一起管理。到了上世纪九十年代初, 受市场经济的影响, 体委派出的教练员撤回, 训练、比赛所需的费用变成全部由学校自己筹集, 足球工作面临的困难日益增加, 后来随着足球大环境越来越糟糕, 足球吸引力不断减弱, 工作开展更是举步维艰。学校没有放弃, 而是不断总结经验, 一如既往地保证对足球工作的投入, 保障了学校特色体育的可持续性发展。学校仍然坚持每个年级建立一支足球队, 一个队就是一个班, 实行小班教学。由学校培养的教练员担任班主任, 教练员既管专业训练, 又管思想品德、行为习惯和文化学习, 每天安排固定的专业训练时间 (一个半小时左右) ;学校则按对普通班级的要求对足球班进行常规和文化考核。学校坚持沿用培养高素质、高水平体育人才“学、训、吃、住、赛”一条龙管理模式, 认真开展业余训练, 发展壮大了训练队伍 (学校现有六支足球队、四支田径队、一支游泳队、一支跆拳道队, 加上其他体育特长学生共有300余人) , 学校改建了运动场, 为特长生开辟了独立宿舍楼层、专用食堂, 配备了专门的教练员和优秀的文化课教师, 增加了文化课课时, 特长生的训练、生活和学习条件大大改善。学校常常自费派遣教练员参加重庆市和全国的专业培训, 邀请德国、日本等国专家到学校讲学, 进行业务交流, 提高教练执教能力。

二、深化内涵, 全面发展

健康生活幸福人生 篇3

本丛书由中国人民大学二级教授、心理研究所所长和教育部中小学心理健康教育专家指导委员会副秘书长俞国良等主编，雷雳教授和周俊编审担任副主编。作者由北京师范大学、复旦大学、中国人民大学、东北师范大学、首都师范大学、武汉大学、河北大学、中央教科所等高校或科研院所的心理学专业工作者组成。

丛书作者精心选择了17位在心理健康研究领域卓有建树的心理学大师（以国际心理学界久负盛名的《普通心理学评论》刊发的“20世纪最杰出的100名心理学家”排名为标准），对他们的心理健康思想与应用及其对人类进步发展的贡献进行详细解读。首先是对大师的成长经历和教育背景等生平事迹进行介绍；接着选译大师涉及心理健康的经典论文或重要著作的重要章节，并对他们在心理健康领域的经典名著进行解读；然后对大师有关心理健康的思想或理论产生的社会文化背景和心理健康的主要观点进行论述，从总体上对他们的心理健康思想或理论进行评价；再阐述应用大师心理健康思想理论的中外相关心理咨询经典案例，特别是学校教育和青少年教育中的心理咨询案例；最后从总体上讨论、概括心理学大师的心理学思想与理论及其最新进展。

本丛书涉及的17位心理学大师分别是：弗洛伊德（排在第3位）、罗杰斯（排在第6位）、沙赫特（排在第7位）、马斯洛（排在第10位）、奥尔波特（排在第11位）、艾森克（排在第13位）、卡特尔（排在第16位）、荣格（排在第23位）、塞利格曼（排在第31位）、鲍尔比（排在第49位）、沃尔普（排在第53位）、阿德勒（排在第67位）、路特（排在第68位）、詹尼斯（排在第79位）、拉扎鲁斯（排在第80位）、博克维茨（排在第80位）、安娜·弗洛伊德（排在第99位）。他们所开创的学派、建立的学说、发明的方法、运用的案例、写就的著述，不少被现代心理健康工作者奉为经典，他们在心理健康领域所做出的贡献，经受住了时间和实践的检验。

作者在编写本丛书时，尽可能拉近读者与大师们的时空距离，叙述与评论结合，理论与实践兼顾，既注重时代背景与经验的个别性，又重视当下实际与知识的共通性，在心理学大师“心理健康思想解析”上做足文章，力求融知识性、可读性和学术性于一体。

鉴于良好的学术品位与较广的阅读面，本丛书既可作为高等院校心理学、教育学等专业专、本科生的教学参考书，也可作为心理学以及心理健康教育与研究工作者的参考书。特别建议学校心理健康教育工作者和德育工作者学习参考使用本丛书，并作为各级各类学校心理咨询室、心理辅导室和图书馆馆藏的参考图书。

健康生活健康人生 篇4

一、加强爱国卫生宣传

街道爱卫办充分利用辖区内各村居的宣传栏、连城广场和社区卫生服务中心的电子屏、微信公众平台等方式广泛宣传，调动力量，营造氛围，大力开展爱国卫生活动。在4月23、24、25、26日为期四天的巡回下乡活动中，向各村居民发放爱国卫生月、控烟、慢性病、等各类宣传资料，普及爱国卫生月常识，动员群众共同参与到爱国卫生月活动中;在此活动中共向居民发放老鼠药、蟑螂药、扇子等，共发放蟑螂药1000kg，老鼠药1000kg，环保袋1000余个,扇子200余份。

二、开展专题讲座，普及必备知识

1、邀请了国海证券的赵晓波给老年人上了一场别具精彩的老年人防诈骗讲座，深得在场老年人的喜爱。此次讲座活动“以老师讲座为主，诈骗案列视屏为辅”，通过视频和讲解，老年人知道了各种各样的诈骗手段，有效的提高了老年人的法律知识和防诈骗意识，取得了良好的效果。

2、邀请了市新视界医师丁美君给在场的每位老年人上了一场精彩的白内障的讲座。眼科医师通过PPT，用通俗易懂的语言，让社区居民认识了什么是白内障，并从它初发期、膨胀期、成熟期、过熟期四个阶段来分析其表现形式，让有关症状的居民能把握好治疗的时期。

3、街道爱卫办邀请了__市奉贤区中心医院呼吸科副主任医师刘宏炜，刘宏伟医师先用PPT的形式简洁明了的对在座的各位居民讲解了一些中国人吸烟的历史，吸烟的现状，卷烟中的有毒物质都是强致癌物。还以现场提问来活跃气氛，最后还给居民们讲了几个刘医生在工作中遇到的真实案列来更加坚定了居民们戒烟的决心。

4、街道爱卫办邀请了市奉贤区中心医院内科讲师韩玉琴，对糖尿病是一种终身病只能从健康饮食和适当的运动中慢慢控制的健康讲座。要求居民们“管住嘴，迈开步”是糖尿病人的宗旨，俗话说的好：有细有粗不甜不淡少吃多餐七八分饱。会后居民们热烈鼓掌感谢韩玉琴讲师给大家上了一场这么有意义的讲座。

三、开展各类公益活动，现场宣传

1.垃圾分类变废为宝活动。街道爱卫办联合鸿宝第三居民区党支部与轨道5号线第二党支部、映山红公益服务社在5号线__站站厅内开展了“垃圾分类、变废为宝”为主题的宣传活动。开展此次垃圾分类宣传活动，增强了居民对垃圾分类知识的了解，让“绿色、低碳、环保”的理念深入人心，促使社区居民能够积极参与到实践垃圾分类的行动中来，不断提升辖区居民参加垃圾分类的积极性。

2.党员引领新时尚垃圾分类我先行。街道南渡村村委在南渡村广场开展“党员引领新时尚·垃圾分类我先行”主题党日活动。爱卫办借此次活动宣传，现场以拉横幅、展板展示和发放宣传资料等方式有效的宣传了“弘扬健康文化、建设健康环境、共享健康生活”的生活理念。活动开始之前还向南渡村村民发放蟑螂药20公斤，老鼠药20公斤，漂白粉50斤，环保袋100余个、还有各种宣传资料2百多份。

我的健康生活故事征文：身体健康 篇5

以前，向亲朋好友送上祝福，是很极少会用上这个词语：身体健康。不是嫌弃它，而是觉得有点俗不可耐，没有发出去的必要。随着年轮在一圈圈地增加，才慢慢认识到自己身体在不经意的变化着。对镜发现脸上的皱纹之外，身体的变化也让自己感到什么叫每况愈下。

时常听到身边比自己年长的亲人、同事、朋友说一句“身体一年不如一年”，很多时候一笑置之。因为没有深刻的体会是不能很好地理解这句话的真正含义。

细细的回顾这几年，身边的人或多或少有过病痛。哥哥得了脑病，去了市级医院检查，却查不出病因，全家茶饭不思，寝不得安眠，最后到了省城的脑科医院才有了结果。前后奔波月余，所幸找到病原，且能吃药克制。可是这病没有特效药，要长期服用，但这吃药却不知要到何时才是尽头。过些时日，母亲对我说头晕，打、吊、吃效果都不好，听着心里揪着紧。找个认为好的医生看，有了点效果，紧张的心里才稍微放下来。医生说，人上了年纪，抵抗力下降，总是会有这样或那样的毛病，平时多多关心老人家，陪她聊聊天，注意饮食上的均衡，适当增加营养，还要注意劳逸结合。妈妈的身体就这样在医院来回折腾些时日，才慢慢恢复过来。办公室的邱老为革命工作干了几十年，因肾结石动了刀，术后身体虚弱，元气大损，工作不了，请了病假在家休养。想起这些事，不免感慨，平安是福，身体健康更是幸福的源泉。

时下许多人创业之时，用健康换金钱。他们全然不顾惜身体，常常通宵工作，酒席间、聚会时觥筹交错，烟雾缭绕。健康就在这不知不觉间一点一点消耗，等到身体出现问题却用金钱换健康。小病去医院去一趟也难受，要是有个什么大病，发现得早破点财能活下来乃是万幸，发现得迟，人财两空，还要给留在世上的亲人莫大的伤悲。想想身边的人，想想自已肩上的重任，你就不难理解“身体健康”不是一句话，而是要用我们实际行动去捍卫。

身体健康，简单的一句话，凝聚多少人心中的祈盼。古往今来多少人为了健康而寻方，上至皇帝，下至庶民。早几年香港艺人“肥肥”沈殿霞，为求续命不惜一掷千万，到最后还是香消玉殒。健康是福，拥有健康才是享受人生的保证，当你拥有家财万贯的时候，我期盼你是身体健康的。忽然想起幽默大师说的一句话：人生最痛苦的事——人没了，钱没花完!但愿这句话给人不止是一句笑话。

工作多年，自己也明显感到过度的工作给身体带来的不适。耳鸣，颈椎欠灵活，工作上有点力不从心。这难道是身体周期的轮回?我思考着，也担心着。

歌还在唱，“我不要做弱质病人，变一个负累你不幸，谁想有病，厌恶呻吟，我不要千金白银也祈求这小小福萌，我只想身体健康”。

健康生活健康人生 篇6

饭前喝汤要因人而异，还要掌握喝汤时间。一般中餐晚餐餐前以半碗汤为宜，早餐前可适当多一些，人体经过一夜睡眠后，水分损失较多，这时多喝点汤，可补充体内流失的水分，有益于人体。

可以每天早上起床后喝一大杯温水，使水来不及在肠道吸收便到达结肠，这样才有利于粪便松软，易于排出体外。

大多数人便秘都是因不良生活习惯而引起的肠道蠕动功能异常，肠道本身并没有器质性疾病。调整不良生活习惯是解秘的根本方法，如熬夜、不吃水果蔬菜等。生活短信

轻柔耳轮一分钟：伸开双手指轻贴在左右耳朵轮，从前向后轻揉30次，再从后往前轻揉30次，再上下揉30次，最后用双手轻拍左右耳朵10次。因耳朵布满全身的穴位，这样做可使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症，有防治之功效。

漫漫冬季，无心睡眠，几个饮食小诀窍告诉你：炖肉多放花椒，炖鱼多放姜，贝类多放葱，禽肉多放蒜。加强友谊多联系，注意身体多锻炼。祝你健康快乐！

冬天到，天气燥，多喝水，最绝妙。重早餐，忌荒废，多锻炼，最当宜。早开窗，通风好，晚睡觉，被盖好。多蜂蜜，常喝粥，健脾胃，倍养颜。

熬夜会使肠胃的血液循环变差，所以不能吃的太饱，并以清淡为主。可多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素a的食物，以及杂粮、大白菜、菠菜等富含b族维生素的食物。

左右翻身一分钟：在床上轻轻翻身，活动脊柱大关节和腰部肌肉。

收腹提肛一分钟：反复收缩，使肛门上提，可增强肛门括约肌收缩力，促使血液循环，预防痔疮发生。

健康住宅需要健康发展 篇7

关键词：健康,住宅,建筑设计,发展

随着人民生活水平的不断提高,人们的居住条件有了很大的改善,更有许多人购买了属于自己的房产。无论是住房还是买房,人们都希望自己的房子是好房子,特别是2003年“非典”之后,“健康的”“环保的”“生态的”等名目繁多的房子出现在人们的视野中,究竟什么是真正意义上的健康住宅,就此谈几点对健康住宅设计的看法。

健康住宅是在满足住宅建设基本要素的基础上,提升健康要素,保障居住者的心理、生理、道德和社会适应等多层次的健康要求,促进可持续发展,进一步提高和完善住宅质量与生活质量,营造出舒适、健康的居住环境。同时,住宅基地的选择要远离污染源,避免和有效控制水污染、噪声、电磁辐射、土壤氡浓度超标等,室内隔声及空气质量达标、房间布置合理、保证通风等。

1 多运动与小区规划

多运动是健康的第一要素,即要求人们到户外去做运动,这就要求在小区规划和设计中要特别注意:不仅要做到合理的布局及其环境的美化,还要赋予其适用性。提供不同性质的户外休憩空间及行人漫步走廊。各个休憩空间都要经过精心的设计和处理,适合不同年龄层的需要。行人漫步要有不同功能的活动空间,如儿童游乐场、户外运动场及较幽静的休息处。还要注重交往场所的营造,为居民提供交流、对话、共处的机会和场所,为儿童提供游戏和捉迷藏的空间,为老人提供休闲和交谈的场所,营造亲切和谐的人文氛围。

目前还流行一种很前卫的思想,叫作“芳香疗法”,是让人们既享受到花香,又能吸收到草地及树木经光合作用释放出来的氧气,加上适当的运动自然会增加身体对疾病的抵抗力。这就是景观规划将美观与适用相结合,也是以人为本,以回归自然为目标来做景观规划的思想。

2 多通风与住宅设计

自然通风是一种廉价的生态节能技术,建筑设计者应从建筑物的规划、建筑单体设计到构造设计的整个过程中都对自然通风的可应用性和效果仔细考虑,有效地利用自然通风解决住宅中热舒适性和空气质量问题,在不增加住户投资的情况下,就能营造出一个健康、舒适的居住环境。

近年来多层住宅的平面设计中,一梯两户取代了一梯三户的类型,也是因为一梯三户的中间户只能占据一个朝向,无法形成穿堂风,致使夏季闷热难熬。南方空气温度高,湿度大,更需要良好的通风。然而局部的通风有赖于居住区的空间组织利于空气流通,建筑布局要为整个居住区提供自然通风的环境。

在高层建筑方面,欧美一些国家一般采用密封式设计,既可以在建筑物外观上保持一致性,美观整洁易于清洗,又可以节约能源。通风则采用冷暖通风空调(HVAC),具体做法是在大楼的每一层都有空调机房,这一中央空调机房将回收的空气混合新鲜空气,再经过过滤制冷或制热后,由机房中的鼓风机经风管将新鲜空气送到大楼的每一角落。这样可以保证在一定的时间内全部更换大楼内的空气。如有特殊需求,可以在过滤网上加上消毒设施来保证输入室内空气的清新和安全。这里的HVAC是全部用电脑来操作和掌控的。

在中低层住宅方面,主要以自然通风为主,以HVAC为辅。在自然通风的规划设计中,要考虑当地的环境及风向,尤其是小区的规划,每栋房屋的方位,应考虑所在城市风的流向,要避免风洞效应使小区的庭院不适用。一般来说,开敞的空间比封闭的空间空气流通性能好;点式住宅比条式住宅通风效果好。点式住宅当夏季风吹来时如同梳过一般,将居室和庭院内的热空气吹走。另外把居住区的室外空间组织成一个系统,将居住区主要道路设计成主通风道,沿通风廊道流向各个住宅组团,然后再从组团内庭院空间分流到住宅。

3 多吸氧与景观绿化

人们把公园、大片的树林称为城市的“肺”,就是因为植物的呼吸给予我们更多的氧气。随着建设生态住宅、绿色住宅呼声的日益高涨,许多房地产开发商在住宅小区建设的同时进行园林绿化、为住户营造植物天然氧吧,这是给予人类以健康的美好设想和愿望。

住宅小区的园林绿化设计,要特别强调人性化。人们进入绿地是为了休闲、运动和交流,因此,园林绿化所创造的环境氛围要充满生活气息。在住宅入口,直到分户入口,都要进行绿化,使人们尽量多接触绿色,可以随时随地的享受到新鲜空气。

如今,人们对住宅小区绿化的要求不再只是一两块草地,三四个花坛,而是要求高标准、高质量。一般情况下,绿化面积不少于建筑面积的30%,好一点的要达到50%以上。当然住宅小区的园林绿化设计不同于公园的设计,它要特别注重利用城市大环境资源,使小区与城市空间有良好的过渡与协调,为人们创造一个自然亲切的居住空间。

居住区的各类绿地有各自的功能要求,但主要功能是发挥生态效益,改善和保护居住区的生态环境。因此,绿地的植物配置应以绿为主,以乡土植物为主,利用各种植物材料构成绿地结构,以达到净化空气、美化环境的目的。配置植物时,应注意观花植物和观叶植物相结合,分层配置与季节性结合。可以适当选用一些适应性强、观赏价值高的外地植物,改善住宅小区的植物种植结构;也可选用一些药用植物、果树等有经济价值的植物来配置,使植物群落结构配置合理、层次丰富、物种关系协调、景观自然和谐,使光照、水分、养分、空气等各种资源得到充分合理的利用

综上所述,健康住宅是在国家基本规范标准前提下的一个提升,引导的是一种新的居住生活方式,一种健康的生活模式。因此,在提倡健康住宅的同时,在强调硬件条件的时候也强调软件和人们的生活习惯。在满足住宅基本要素的基础上提升健康要素,促进居住者心理、生理、道德方面的提升,促进住宅的发展,营造健康、舒适的环境,这是建筑师的责任。

参考文献

[1]陈红.自然通风在住宅建筑设计中的运用[J].华中建筑,2008(7):16-17.

[2]刘卫东.健康社区规划与建设[J].建筑创作,2006(11):42.

健康家园“保”健康 篇8

观念的转变、理念的提升，既是优质服务的重要组成部分，也是优质服务的前提条件。铜冶镇计生服务中心充分尊重广大人民群众在人口计生工作中的主人翁地位，把不断满足育龄群众日益增长的生殖健康需求作为各项工作的出发点和落脚点，把“以人为本、以服务对象为中心”的服务理念渗透到计生技术服务工作的全过程，融入优质服务的实际之中，创新了计生台账流程化管理，推行了计生服务全程化代理，开展了幸福家庭标兵化活动，加强了计生管理员职业化建设，进行了计生服务中心示范化改建，实行了计生技术人性化服务，增设了蓝氧治疗、乳腺病诊治和家庭保健指导等科室，营造了温馨舒适的工作环境和服务氛围，实现了计生技术服务工作在工作思路和工作方法上，从单一的技术服务向不断满足育龄群众日益增长的提高生殖健康水平、提升生活服务质量的需求转变。不断拓展服务内容，提升服务质量，让广大育龄群众在享受优质服务的同时，把实行计划生育基本国策作为一项自觉行为。

以打造“功能完备、布局合理、科学规范、优质高效”的温馨服务平台为目标，在硬件设施建设上，大力开展服务阵地标准化、服务环境温馨化建设。总投资200多万元，高标准改建了面积达1200平方米的计生服务中心大楼，达到了上级规定的建设规模、功能区域布局、设备装备标准与服务机构环境建设标准，在外观主体色彩、基础建设模式上整齐一致，充分体现了计划生育技术服务特色。为更好地为农民朋友搞好服务，提高生殖健康意识，构建和谐家庭、和谐计生，服务中心设有避孕药具展示和健康教育厅、女性室、家庭保健指导室、手术室、检验室、B超室、蓝氧治疗室、乳腺诊疗室、咨询室、药具室等科室，配备有大型B超、蓝氧治疗仪、红外线乳腺诊断仪、乳腺治疗仪等先进医疗设备，开展了避孕和节育医学检查、生殖保健、家庭保健指导等服务。在软件设施建设上，在全县率先推行台账流程化管理方式。即按照“科学、规范、简便、实用”的原则，打破以业务线划分的原有台账管理格局，依托MIS系统，涵盖各业务部门工作内容，设置镇级“两单、九表”和村级 “一册、一卡、一簿、两单、三表、三档”台账，实现台账流程化、信息化管理。软、硬件设施的强化完善，进一步提高了计生服务中心的服务阵地功能。