爱生活演讲稿（通用12篇）
这里是一篇生活演讲稿，我们作为新一代读书人，志存高远，只争朝夕，我们要在学好课本的知识后，博览群书，这样才能使我们的知识渊博，让我们一起来看看具体内容吧!
大家下午好!今天我很荣幸在这里给大家做演讲，我演讲的题目是：爱读书、爱生活!
首先，我想问大家一个问题：你们来大学的目的是什么?或者说你们为什么来上大学?大家有没有好好思考过这个问题?如果你认真思考过这个问题，那么恭喜你，因为你离成功比别人更近了一步，如果你没有的话，也不要伤心，因为有很多同学都是这样，你只是其中普通的一员罢了!但是有时间的话应该抽出时间好好思考一下!有人把多数中国大学生的大学生活分为四个时期：兴奋期、迷茫期、郁闷期、堕落期，我不知道他是根据什么划分的，但是我发现他的这种分法真的很有道理，爱读书,爱生活-演讲稿。刚来大学的时候我们对大学的一切都很好奇，感觉大学的一切都是好的，这是短暂的兴奋期，然后不知不觉的过了很长一段时间，我们适应了大学生活，但是问题又来了，因为学期快结束了，我们感觉好像什么都没有学到，于是你开始迷茫了，唉!我为什么来大学，我来大学干了什么，就是来看看大学的校园吗?还是为了多学两本书?还是有别的原因，我们自己也搞不清楚了;但是我们发现很多同学都是这样，于是我们开始觉得大学生活没意思，我们开始郁闷了;最后为了摆脱一切烦恼，我们学会了上网、逃课，彻底的堕落了！这是中国大学的普遍现象。我刚刚来的时候也是经历了前两个时期，直到有一天我听了思修老师的一番话使我很受启发，她说“读”大学有三：一读大师、二是读图书馆、三是读同学，我今天要讲的就是读图书馆！!为什么要读图书馆呢?其实是要我们读图书馆里面的书!
古人说“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”还有人说“万般皆下品，唯有读书高。”可见古人对于读书的重视!现代有周恩来“为中华之崛起而读书”!那么我们为什么要读书呢?其实简单地说：读书就是为了更好的生活!
首先，读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽，过滤出一股沁人心脾的灵新之气，甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围。读陶渊明的《饮酒》诗，体会“结庐在人境，而无车马喧”那种置身闹市人的内心却静如深潭的境界，感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力;尤其是我们生活在生活节奏快速发展的当代，很多人都很浮躁，不能静下心来想事情，而读书就可以使你静下心来，以平常心面对生活的点滴！读世界经典名著《巴黎圣母院》，让我们看到如此丑陋的卡西莫多却能够拥有善良美丽的心灵、淳朴真诚的品质，他的内心在时间的见证下折射出耀人的光彩，使我们在寻觅美的真谛的同时去追求心灵的高尚与纯洁;读王蒙的《宽容的哲学》、林语堂的《生活的艺术》以及古人流传于世的名言警句，这些都能使我们拥有诚实、舍弃虚伪，拥有充实、舍弃空虚，拥有踏实、舍弃浮躁，平静而坦然地度过每一个晨曦每一个黄昏。对于坎坷曲折的人生道路而言，读书便是最佳的润滑剂。面对苦难，我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望，甚至我们低下了曾经高贵骄傲的头。然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇气，将慰藉缓缓注入我们干枯的心田，使黑暗的天空再现光芒?读罗曼-罗兰的《名人传》，让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气，更让我们明白：唯有真实的苦难，才能驱除罗曼谛克式幻想的苦难;唯有克服苦难的悲剧，才能帮助我们担当起命运的磨难。读海伦-凯勒一个个真实而感人肺腑的故事，感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达，从而让我们在并非一帆风顺的人生道路上越走越勇，做命运真正的主宰者。在书籍的带领下，我们不断磨炼自己的意志，而我们的心灵也将渐渐充实成熟。
第二、读书可以让我们站在更高的高度来看问题，从而少犯错误，少走弯路。牛顿说过他能取得如此巨大的成就，是因为站在巨人的肩上看得更远。书籍对于整个人类的关系，好比记忆对于个人的关系。书籍记录了人类的历史，记录了所有的新发现，记载了古今历代所积累的知识和经验。只有认真的学习前人的经验和理论，才能在一个更高的高度上来看问题，不再犯同样的错误，并有一个较高的起点。书本是前人智慧的结晶，是他们的研究成果和经验的体现，通过对他们的学习，发现对自己有用的东西。在前人经验的基础上来不断的完善自己，大大的促进了个人的成长。在很大程度上可以这样说，人类社会的延续和发展，也是这样来实现的。试想，如果每个人都是从头开始，那么，无论多么伟大的人，做出多么大的贡献，人类社会最终还是在原地踏步。由此更可见读书的重要性了。
第三、书本中的知识可谓是包罗万象，他能拓宽我们的视野，让我们的知识更全面。从而能够更深刻的思考问题，事物都是广泛联系的，现代的许多实践都证明了各种信息的相关性，如果只知道一个领域的信息，必然会有碍于自身的发展，掌握更多方面的知识，才能使未来的不确定风险降至最低。就像做股票的人都应了解当今的政治经济形势，以便能更好的分析股票走势一样。研究物理学的学者们都要有一定的化学和其他基础，才能有所成就。记得一位诺贝尔获奖者在复旦做讲演时就曾说过，现代科学已没有明显的界限，你必须对相关的科学都有所了解才行。在这方面，伟大的导师恩格斯就是一位广泛学习的典范，他虽然只上过中学，但由于他发奋读书，十九岁时就能用十二种语言说话和写文章，在参加工作实践后，他也没有间断过学习和研究，从而被马克斯称为一部真正的百科全书。广博渊深的知识，对恩格斯指导国际共产主义运动和准确的传播科学共产主义理论有很大的帮助。从它的经历中，我们可以体会到知识的力量，更能体会到书本做为人类掌握知识力量的有力武器的巨大作用。
第四、读书有助于我们树立正确的人生观
人生来无善亦无恶，关键是正确的引导。在人的成长过程中，有一位良师益友就能起到很积极的作用，书本就是这样的一位。一本好书就如一个好的导师，它能教你如何做人，做一个于己于社会都有用的人。书籍能安慰我们的心灵，使我们摆脱悲哀和痛苦的羁绊;书籍可以使枯燥乏味的岁月化为令人愉快的时光。书将各种信念注入我们的脑海，使我们充满崇高的欢乐和思想，从而使我们入神忘情，灵魂升华。
我们作为新一代读书人，志存高远，只争朝夕，我们要在学好课本的知识后，博览群书，这样才能使我们的知识渊博;读一本好书，可以使心灵充实，明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范。在书中读李白的潇洒，读苏轼的豪放，思索鲁迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情长。朋友可能离去，书却是你我最忠诚的伙伴，时光不断流逝，阅读却让我们永葆精彩!因为书中有着广阔的天地，书中有着不朽的精神，尽管沧海桑田，物换星移，书却不变。
一、主要生活行为实例
每天吃饭的时候,小轩端着饭碗走到我面前说:老师,吃不下了……我知道他喜欢吃红烧、糖醋一类的菜,对白米饭和蔬菜没有兴趣, 可是我们不能因为他没有兴趣吃就允许他不吃。于是,我跟他说:轩轩,你乖乖把米饭和蔬菜吃掉,吃完以后卢老师给你贴一个五角星好不好? 他听到要贴五角星了,连忙开始点头,然后端着饭碗又回到桌子边上。过了十多分钟,小剑急急忙忙地跑来说:卢老师,轩轩把饭菜全部都倒掉了。我走过去问他有没有吃完,他冲着我笑了笑,说:吃完了。下午吃点心的时候, 小轩表现得非常好, 一口气吃了好几块豆腐干,而且豆腐干是一下子全塞进嘴巴里,可以用“狼吞虎咽”形容,而其他幼儿则拿在手里一口一口地咬着吃。
这天早晨,我带领幼儿练习游戏“夹包跳”,将沙包夹在两腿中间并腿往前跳,这个动作对其他幼儿没什么难度,可是对于小轩来说就不是那么简单了。只见他小心翼翼地把沙包夹在两腿中间,一边走一边跳到终点,跳的过程中沙包掉了好几次。等到一轮游戏结束的时候,我跟小轩说:轩轩,跳的时候两腿不能分开噢,不然沙包会掉在地上的。听完我的话,小轩点了点头。可是在第二轮游戏的时候,他还是没有掌握游戏要领和规则。
今天是我在看午睡,睡觉之前,我跟小轩说:轩轩,睡觉的时候要把眼睛闭起来,不可以大声说话噢。他连连点头,我帮他把助听器取了下来并且坐在他旁边。可是没过多久,小轩就有点躺不住了,开始不停地翻身,时不时睁开眼睛朝我看看,当我看到他的时候,他又假装开始睡觉。过了半个小时,小轩依旧没有睡着,还坐在床上一边挥着小手,一边说着口齿不清的话语。好几天的午睡他一点都没有睡,当我们问他中午有没有睡着的时候,他总是说自己睡着了。
二、指导策略
我们利用家访时间跟小轩的奶奶进行沟通,小轩奶奶说,她平时会做一些浓油赤酱的菜给他吃, 他还喜欢喝骨头汤和所有面食,而蔬菜基本不吃,因为小轩觉得那些菜没有味道很难吃。其实,这样一味满足小轩的口味不是长久之计,因为幼儿园是集体生活,每个孩子必须适应各种各样的口味,这样才能更好地融入集体生活中, 我们建议小轩的奶奶可以结合学校的菜单,在家适当做一些口味清淡的菜肴,让小轩的口味慢慢转变,尝试接受学校里的菜,只要吃得全面,小轩的身体自然就会长,体质也会好很多。
在户外活动时,我们发现小轩总是会挑选飞盘、沙包、羊角球等玩起来特别方便的玩具,对于拉力器、梅花桩、高跷等需要耐力和平衡类的玩具基本不感兴趣, 就算他一开始选择了这些,没过几分钟也肯定会被他换走。
小轩的爸爸表示, 平时上班特别忙, 很少有时间陪陪小轩,而奶奶对小轩的照顾又是无微不至,甚至有些溺爱,从而让小轩养成娇生惯养的坏习惯, 我们建议小轩爸爸利用周末时间带孩子出去做做运动,到公园里玩一玩、跑一跑,这样一方面能够放松心情,另一方面能够提高小轩的运动能力,还可以让小轩变得更开朗阳光。
对于小轩中午不爱睡觉的原因,我跟他的家里人共同讨论了很多次,归结于一个比较可靠的原因便是:小轩每天活动量没有达标,因此没有产生疲乏感。小轩中午常常不睡觉,到了下午他的精神还是很好,并且他身材很瘦小,我们猜测,这跟他不规律饮食和睡眠有很大关系。我们联系了小轩的奶奶,请她适当控制小轩在家休息的时间,早晨早一点起床,看看到了中午是否会好好午睡。因为午睡对孩子来说非常重要,而小轩又比别的孩子特殊一点,对他来说,良好的休息非常宝贵。
三、成人的态度决定着特殊儿童的生活行为
对于小轩这样特殊的孩子,应该给予加倍呵护和关爱,而且我们在指导他的时候,要注意自己的方法和态度,因为小轩的特殊性, 他的内心比较脆弱, 若是我们对他严厉批评或指责,则很有可能对他产生反效果。小轩从小就戴起了助听器,除了听力不好,他的感统中枢也受到了影响,从而不能和其他孩子一样参加集体活动。
1.悉 心指导 ,关爱有加 。
在遇到小轩调皮的情况时,成人千万不能急于求成,因为听力障碍会给他带来很大影响,包括身体和心理上的创伤,导致小轩的行为不足变本加厉,从而恶性循环下去。当我们发现小轩犯错的时候,可以先和小轩聊一聊,让他说说发生了什么事情,如果他说得不清楚,则可以让他身边的孩子帮助讲述,这样下来,小轩会更好地融入集体生活。有一点让我非常庆幸的是,班级里的孩子没有一个对小轩有偏见,都愿意主动帮助和保护小轩,成了小轩坚强的后盾。
2.及 时发现 ,纠正错误 。
由于小轩的自身原因,给他的关爱应该更多才对,那么是不是越多越好呢? 其实不然,每一个孩子都是平等的,不管小轩犯了什么错误,我们首先应该及时指正,情节严重的时候应该批评, 让他知道自己什么地方做错了, 随后进行指导和关爱。在和小轩相处的时候,不应一味宠溺和惯纵,否则会让他养成更多不良习惯。
Michael的家充满现代欧式韵味，客厅中作为色彩点缀的向日葵，增添了些許田园气息，就连空气都变得格外清新。柔软舒适的皮质沙发，充满了欧式韵味。旁边的酒柜也摆满了各式各样的红酒，可见Michael对红酒十分珍爱。
美国史云威格音箱
史云威格音箱现在也許已经很少看到了，在当年那绝对算是有名的人物，当年的美国声粗犷霸气，唯一不满意的是，部分型号低音单元的边会老化，需要重新更换。换边，那是绝对考验人的事情，Michael这对也难逃此劫，不过听Michael说，那位换边的师傅很专业，看上去也是完美如一。
史云威格VS-100保持了90年代初的箱体设计风格，三分频设计，和现在的大部分书架监听箱的外形相似。中频单元铁网的造型也让我们想起了很多型号的AV箱子如：早期的松下、三水、安桥、SONY等等。
斯巴克A-308B功放
说起300B，那绝对是听人声的利器，300B电子管功放机重播出来的声音，在烧友心中是以甜美、柔情著称，这款斯巴克的A-300B合并式／纯后级真空管功率放大器，采用了电子管：6SL7X2，6SN7X2，5AR4(Sovtek)X2，300BX2，下足了料，其中两只SOVTEK 5AR4电子管为俄罗斯进口电子管，后级使用了二只300B电子管做单端纯甲类功率放大，整机采用的是纯手工制作，搭棚焊接技术，具有遥控功能，便于远距离操控设备。
在斯巴克A-300B入户Michael家之前，Michael一直使用天龙PMA-915RG纯功放听歌，不过PMA-915RG的年代已经久远，功能上和接口上也过于简单了，但声音依然保持了天龙功放那种特有的音乐味。
在讯源上，Michael近期正在物色CD机，所以暂时先用DVD代替了，听起来音质稍微欠缺了点，毕竟放CD碟片还是用CD机比较合适。
聆听300B
说起柔美的声线不能不再次提及童丽的歌，在发烧界里享有盛名。今天我们用童丽这张《零时十分》专辑来感受一下斯巴克A－300B的重播魅力。
300B电子管功放——人声利器，在我看来一点不假，首先是那种歌曲的韵味和柔美程度，一般的电子管很难去表现，歌曲里的各声频都处理得很均衡，中频犹为厚实，把歌曲里那种圆润细腻的“甜味”表现无遗。再则就是我们经常说起的胆味，那种绕梁三日、柔情似水的依赖感，仿佛歌手就在眼前歌唱。这也是很多发烧友喜欢用300B电子管功放听人声的真正原因。300B的人声表现在发烧友的心中也占据着极高的地位，都说300B是最容易表现人声韵味的电子管之一，由300B表现出来的依赖感有别于其他电子管音乐，那种温暖而细腻的女声表现和有条不紊的音速是最能打动人心的，听人声，听细腻温婉的人声，用300B电子管功效机重播，再合适不过了。
环境整改建议
Michael家的听音环境属于客厅族，采用的厚墙纸或多或少可以起到一定的吸音作用，但相对于合理的听音环境来说，还是显得不够。所以Michael往后的一步除了购置CD器材以外，还需要改善听音环境，我们建议Michael先更换较为厚实的窗帘布，墙上加块装饰挂毯，沙发前放块小地毯，这样的话，对声音的高频和低频都有一定的吸音作用，声场更加干净。在扩散上，为了美观，可以定制一些二次余数扩散板，增加声音的延伸性，达到合理的扩散效果。当然，这些也都是要稍做后期调整，有时候为了达到最佳的听音环境，在声学处理和家居摆放上很难做到相互协调。目前客厅族的玩法限制太多，这也是很多烧友头疼的问题，但无论怎样，自己玩得开心才是最主要的。
“小姑娘，什么事使你这么伤心，我能帮助你吗?”原来，小女孩叫爱丽丝，她的一位邻居雷德尔老爹正病得厉害，他身边一个亲人也没有，唯一的小孙女上个月也得伤寒病死了。雷德尔老爹哭瞎了眼睛，正躺在床上发着高烧。他有一个愿望，在这个愿望没有实现之前，他是不能死去的，否则，他的灵魂就不能升入天堂。
小爱丽丝说：“先生，雷德尔老爹是个善良的人，他爱画画，爱听音乐。每到春天，他就骑着马到森林里去，秋天带着一大捆画回来。他把卖画的钱都分给了我们这些穷邻居，而他自己穷得只剩下一架破钢琴。他病了，他天天都念叨：‘让我再看一眼森林和大海吧，让我到塔希提岛，到阿尔卑斯山去看一眼它们吧……这是我在这个世界上最后的唯一的愿望啊!’”小女孩含着泪水告诉面前的这位先生说，“多好的老人啊!可是没有人能帮助他实现这一愿望!”
“不，也许有的!”就在这个寒冷的圣诞之夜，青年音乐家随着小爱丽丝来到了老画家的身旁。
他轻轻地打开了老画家的那架旧钢琴的琴盖。他坐在这架旧琴前，心中似有一种神秘的激情涌起……他的手指轻轻的按动了琴键……是的，他的灵感和激情迸发出来了，在他接触琴键的的一刹那间，仿佛有一仲无法言说的神秘召引，又若内心深处正在接受神祗的帮助，他弹奏着，弹奏着……那么自如，那么专注……这时候，雷德尔老爹停止了咳嗽，好象是一种回光返照似的，他坐了起来，咧开嘴巴，微笑着，头部也随着音乐的节拍摇晃……小爱丽丝更是满脸惊讶地望着这架破旧的钢琴，好象在怀疑，这位年轻的先生是不是一位巫师，怎么好象具有魔法一般……
“啊，看到了!我看到了!阿尔卑斯山的雪峰，塔希提岛四周的海水，还有海鸥、森林、耀眼的阳光……全看到了啊!上帝!我的灵魂终于可以升入天堂了……雷德尔老爹扑上前，拥抱了正沉醉在琴声里的音乐家。”
“先生，感谢你让我在圣诞之夜看到了我想看到的一切——我终生热爱的大自然。”贝多芬站起身，“不，是你那仁慈的心灵在召引我，在驱动着我，还有您，美丽可爱的，天使一般的爱丽丝!是您把我引到了这架钢琴前……”
“不，是您帮助雷德尔老爹实现了他的美丽愿望。”
“请允许我把这首曲子献给您吧——可爱的小爱丽丝。”
大家好!
今天我演讲的主题是热爱生活，珍惜生命中所遇到的一切，我热爱自己的专业，热爱大学校园里的一切，热爱自己现在的生活，我也很珍惜现有的一切以及自己现在的所有美好的时光，在学习和生活的过程当中保持自己绝对的热爱，尽自己所能去做好一切的事情，将所有的事都进行到完美。
大学就像是一个小型的社会，我们在这个社会上，也会遇到很多不同的人或事，在生活的过程当中也非常的艰难，也会存在很多的诱惑，甚至于有些的诱惑是我们所不能抵抗的，但是很多的时候，我们只要稍有不慎就会陷入到不好的地步，当然我们也会遇到很多的机遇，只要我们拥有一双发现机会，找寻美好的眼睛，我们就一定会抓紧自己人生当中的所有的机会，成就一个很好的未来，在生活的过程当中，我们可能会遇到很多的挫折，也会遭受到一些打击，但是我们始终要相信自己的生活是美好的，只要自己足够的努力去好好的生活，我们就一定会战胜所有的挑战，解决所有的难题，收获一个美好的自己和生活。
在生活和学习的过程当中，可能自己的努力是不能得到相对于成正比的生活的，但是我们始终的要相信命运，热爱生活，相信事在人为，相信未来自己会有很好的成就和收获，但是在这的前提是我们不能放弃自己，要坚守住自己所努力了很久的事情，坚持自己的原则，相信世界和生活的美好，热爱生活，感谢生命当中所遇到的一切，要相信生活当中所发生的所有的事情都是有它的原因的，就算遇到再难的事情也要坚持下去，只有当自己坚持下去了之后，才会体会到这其中的甘甜，积极的去面对生活，保持自己的热爱，无论是对生活或是自己的目标和期待，都要足够的热爱，要相信热爱是一切努力的源头，也是一切美好的开始，在自己所热爱的生活当中去努力，去坚持不懈，自己也会感到再苦再累都是值得的，所以热爱也是非常的重要的。
不管是现在，还是以后，我们不管是做什么，不管遇到什么，都要清楚自己的内心，当自己想要去做好一件事情的时候，就要对这件事产生兴趣，保持热爱，坚信自己一定会取得成功，收获自己所期待的东西，从现在起，调整自己的心态，保持对生活的热爱我们就会拥有更多可贵的财富，和美好的生活。
4有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看的太重。6 花花草草由人恋，生生死死随人愿。别对我说永远，我活不到那个点。人生就像打电话。早晚都要挂。
5你不是环保袋、不要总是装啊装啊装啊装请不要错过我的婚礼，因为你已经错过我了几米说: 当你喜欢我的时候，我不喜欢你,当你爱上我的时候，我喜欢上你,当你离开我的时候，我却爱上你,是你走得太快，还是我跟不上你的脚步,我们错过了诺亚方舟,错过了泰坦尼克号,错过了一切的惊险与不惊险,我们还要继续错过……
满怀诗香的课堂
我应该给学生一个怎样的语文课堂?通过近几年的语文教学实践, 我认为应该把课上到孩子们的心里, 给学生一个“满怀诗香”的课堂, 师生用情用智时时感悟课堂的诗情画意。
苏霍姆林斯基也曾经说过:“每一个年轻的心灵里, 都有着求知好学、渴望知识的火焰, 只有教师的思想才有可能去点燃它。”教师在语文课堂中要把课文的整体内容、文中的故事情节、作者的独到手法、生活中的美好感悟和每一种特殊情感, 用自己的语言、动作、眼睛……传递给学生, 展现给学生一个“充满激情的自我”, 教师眉开眼笑, 学生则欢声笑语。这样, 带给学生的将是一次次师生美好的心路历程。如果说滔滔河流是两山之间的桥;绵绵细雨是天地之间的桥;缕缕阳光是天宇和地球之间的桥;那么, 满怀诗香的课堂就是师生心灵之间的桥。
给学生一个“满怀诗香”的课堂, 把课上到孩子们的心里, 是一种观念, 是一种理想, 更是一种境界。
我一直把课堂认为是学生快乐的“山涧”, 我尽量撩起手来感受溪水的清爽, 静下心来聆听溪水的欢畅。我认真备好每一节课。如:课堂上孩子们应该怎样坐立、怎样听讲、怎样回答问题、怎样握笔写字、怎样聆听老师的声音等细节方面我从不轻易放过。在这样的课堂上我会让自己心醉神迷, 心驰神往, 产生得天下之英才而教之不亦乐乎的快感, 它会引发心心相印的温暖, 唤醒灵魂的神秘与神圣, 使我浑身充满了力量, 充分体验到人生的意义和价值。每当此时, 我都会感受到孩子们内心的跳动, 聆听到鲜活的生命律动, 我会与他们一起分享语文的快乐与幸福。我和孩子们一起学习, 共同成长。
惬意交流的课间
记得肖川说:“有心的地方, 就会有发现;有发现的地方, 就会有欣赏;有欣赏的地方, 就会有爱;有爱的地方, 就会有美;有美的地方, 就会有自由;有自由的地方, 就会有快乐。”我作为语文教师的快乐源于我心灵深处有着一种独特的教育情怀———课间和孩子真诚至爱地交流。
也许是课下的聊天, 也许是课间的嬉戏, 也许是学生的课间问候……就是这一个个让我魂牵梦绕的课间故事, 让我的生活立体起来, 鲜活起来。这样的故事或许平淡, 或许灿烂, 或许缺少波澜起伏, 或许没有惊涛骇浪, 但就在这课间一笑一颦中盛满了我们师生之间彼此的关爱、彼此的幸福。
“你在校园里面激情飞扬, 在学生面前满面春芳”。有同事曾这样告诉我。因为, 校园内学生的一颦一笑, 举手投足, 都让我如沐春风、如润春雨。我深知, 要促进学生的成长, 成人、成才, 自己必须仰望星空、脚踏实地, 激情似火, 师爱荡漾。因为, 我的一句话, 一个眼神, 一个微笑, 都可能给他们的生命带来精彩的瞬间和灵魂的冲动。我更会在开满鲜花、缀满桃李、蜂飞蝶舞的“桃源”, 视孩子们课间的嘈杂声为悦耳的铜铃。
想起课间和孩子们在一起的日子, 常常让我感到兴奋不已。因为这是一份情感的真诚流露, 是一份生命中最真的感动, 是一段真实的生命历程, 是我们共同拥有的生命故事。
自我对话的课余
在工作中, 我经常思考:问题因何而起, 困惑因何而生, 方法因何而来, 快乐因何而在, 我也时时体会“积识成智”的道理。我喜欢捕捉教育生活的闪光点, 经常通过读书反思自己的教育教学行为, 以达到积累教育智慧的目的。
我始终认为“读书是最好的营养品”, 书是生命的绿色之源, 生活中, 我偷着闲、找点空, 读点书, 独处时学会让思想散步, 品味“行到水穷处、坐看云起时”的闲适境界, 赋予自己的思想以灵性与内涵。我经常利用一切可以利用的时间, 阅读了《管理的艺术》《教育的视野》《走在教育的路上》《小学语文教师》《新语文学习》《如何做一位幸福的教师》等多本书, 争取让优秀的文化给自己的人生涂上芳香的底色。每一次从书中汲取营养的时候, 我都感到了自己的怦然心动, 体验到生命浸泡在思想、文字和深刻的人性哲理和美好的人性人道中!
我经常静静地品读我喜欢的篇篇文章, 跟作者进行心与心的交流。仿佛看到了他们和谐的生活, 美丽的容颜;也仿佛看到了他们静静地思索, 执著地进取。在幽幽的书海中永葆一种理性的青春与美丽。我喜欢读书, 读书让我看到广阔的世界, 看到银河的星星, 看到中华五千年的瑰丽, 看到世界的国土人情和鸟语花香……读书, 的确是与大师在对话, 与智者在交流, 更是人生幸福惬意的精神之旅。
苦瓜在蔬菜中营养价值很高，其中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，还能有效降低血糖。
苦瓜身上长着一粒一粒的果瘤，像有些人脸上青春痘辉煌过后留下的证据。还别说，买苦瓜就是要挑表面果瘤大、果型直立的。据说，那疙瘩长得越饱满，果肉越是厚，相反，就是细腻的小白脸，不够强壮。若苦瓜表面黄化了就是老了，不脆不苦，性格平庸。
冰镇苦瓜：苦瓜洗净后，用刨刀削去外皮，剖开苦瓜，用工具（调羹亦可）刮去中间的籽和白色海绵组织，切成12厘米长1厘米宽的条状；水中放点盐，滚开后放入苦瓜条，一烫即捞起放入冰水中，让它急速冷却，以保持翠绿的颜色和生脆的口感；开水焯一下也是为了去除一些苦味；做好后可放入冰箱冷藏，苦瓜更坚挺；也有的人不焯水，生苦瓜切薄片浸入纯净水中，入冰箱1~2个小时，使苦瓜片坚挺、生脆，然后滤干；5勺果珍粉用净水调成稀稠状，用生粉勾芡；或花生酱用净水调匀，放一些细盐和麻油，使花生酱更加细腻。冰镇苦瓜初入口很苦，但细嚼后便会有甘甜渗出，蘸甜中带酸的果珍调料酱最佳。蘸沙拉酱或酱麻油也行，五味杂陈中，苦是必需的。
除此之外，苦瓜炒鸡蛋、苦瓜小排汤、青椒炒苦瓜、酱烧苦瓜、泡酸苦瓜、苦瓜炖牛肉、苦瓜炖黄鱼等都属名菜，爱吃的人大可以试验各种风味。
我曾经看过一本书，里面有这样的一句话：“只要你有诚信，就有意想不到的财富。”那时的我，并不理解这句话的意思，直到我长大了之后我才慢慢懂得这句话的含义。在读四年级的时候，我学习了一篇课文，课文题目是《中彩那天》，文中“我”的父亲中彩得到一辆汽车，但父亲知道，这车是帮别的同事买彩票中的，是选择财富还是选择诚信?父亲被这道德的难题给难住了，但是最后，父亲还是做了一个正确而又艰难的决定，那就是：把车还给了他的同事。
通过学习这篇课文，我明白了诚实是一件多么难得而又美好的品质。后来有一次，我不小心把我们家挂毛巾的栏杆给弄断了。爸爸很生气，在家中大吼：“谁弄的?”我有些害怕，本来不想承认的，但是我突然想起了这篇课文，于是我坦诚地向爸爸承认了我的错误，出乎意料的，爸爸没有责怪我，反而夸奖我是诚实的孩子，我很开心，同时也在心底为我自己感到骄傲。
直到现在，我终于意识到，书里的内容跟现实生活都是息息相关的。都说故事源于生活，但我觉得，书中人物的美好品质都是我们自己的美好品格。书，教会了我诚实;书，教会了我宽容;书，教会了我谦让……书，是我的老师。
1、爱自己的女人一定要有宽容的心，有人惹你了，就在心里默默的说三遍，不要用别人的错误来惩罚自己。
2、不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见。人生不是用来讨好别人的，而是要善待自己。
3、没有人爱的时候，就好好的爱自己，有人爱的时候，就认真地去爱，一切都不要太着急，无论那个人来不来，你都值得被爱。
4、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下!
5、时有：从今以后我要为自己活，好好的爱自己，因为这个世界上谁会比我更爱自己。
6、磨砺内心比油饰外表要难得多，世界上没有永恒的懦弱，也没有永恒的坚强，万事靠自己，但是一定要放下懦弱，活的有尊严，活出你的坚强，才真正的体现你的自信和力量，你的活才更有价!
7、工作已经定下来了，房子不出意外明天应该也能定下来，突然感觉压力山大，未来的一切都靠自己了。
8、在挫折来临时，请冷静地想一想：成功的机会就在面前不远处等着我!这样，你才可以战胜挫折取得成功。
9、愿你一直努力，一直被爱，想要的都拥有，得不到的都释怀，晚安。
10、自己选择的路，跪着也要走完。
11、永远记得一句话，凡事靠自己，别人的副驾驶再好，也比不过自己掌握方向盘。
12、让心静一点，慢一点，理解自己，改变自己，理解生活，感谢生活，爱生活爱自己。
13、世上所有的事不是非黑即白的，也不是只有对和错的，做自己想做的事就好。
14、每个人都有负能量爆棚的时候，也都有正能量满满的时候!给身边的人带去阳光的同时，也别忘了好好爱自己!
15、不要问自己要做什么选择，应该问自己从这个选择后要得到什么结果。
16、既然选择为了理想奔波，那就好好地去追求远方，做自己的铠甲，且没有软肋。
17、你的一生会遇见很多人。有人爱你，有人忌妒你，有人把你当作宝，有人不把你当回事。你痛了，你累了，你失落了，你错过了，这些统统与人无关，你的未来，统统要你自己负责。
18、甜言蜜语谁都能说，每个人都有自己的风格，不管是好是坏，若是没有任何想法或梦想的.话，生活就太痛苦了，虽然这样会给自己很大的压力，但是会强迫自己坚强。别太虐待自己，人生苦短，要享受的东西很多，却有限，善待自己，善待家人，善待一切的事物吧。
19、有时候，你必须意识到，有些人只能留在你的心里，但不能留在你生活里。该放手该保持距离的一定要坚持原则。
20、路，要靠自己走。永远不要把希望都寄托在他人身上，关键时候，他人可以推你一把，但不可能完全替代你。学做一只蜗牛吧，即使步履缓慢，也要努力一步一步自己往前爬。
21、亲爱的自己，如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜，哭过之后一样可以开心生活。
22、女性有着过多的自我牺牲精神。这不是勇敢，倒是怯懦，是在长期的无助的牺牲状态中养成的自甘牺牲的惰性。
23、在励志的路上，你不孤单，要坚信，每一天的阳光，都不会辜负自己的笑容。
24、人生有很多条路的选择。选中一条，走下去，便会碰见这条路上的人和风景;选择另一条，则是完全不同的风景与人。有的人可能与你一起走，有的人留在原地;一起走的人，可能在下个路口与你分开。不必哀叹，都是必然。珍惜与你一起看风景的人，下个路口，用力挥挥手。
25、把自己变成别人所期待的样子的确很累，所以我做不到，我只会做我自己。
26、哪里有什么老天的眷顾，所谓的幸运和成功源于你自身的努力和付出，请记住：你现在多走的每一步都在拉开你与别人的距离，要做，就做生活的强者。
27、没有好好爱自己，别人也不会爱我。光忙着去追逐一些不属于自己的，虚幻的东西，把自己伤得够呛。
28、好好爱自己，没人总是心疼你。如果不开心了，就找个角落大哭一下，你不需要别人同情可怜。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己!
29、远远地，我目送你的背影，你那用一束大红色绸带扎在脑后的黑发，宛如幽静的月夜里从山涧中倾泻下来的一壁瀑布。
30、成功根本没有秘诀，如果有的话，就只有两个：第一个是坚持到底，永不放弃;第二个就是当你想放弃的时候，请回过头来再照着第一个秘诀去做。
31、战胜自己，终有一天，你会扇动着梦想的翅膀，飞翔在蔚蓝的天空!
32、从我流下泪的那一刻，我就清楚地知道，我真正可以依靠的，就只有自己。
33、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。
34、自己认为对的，就拼尽全力去完成;自己认为错的，诱惑再大也不动心;自己认为珍贵的，就好好珍惜;自己认为值得的，就默默守候。
35、应该去那些能让你感觉良好并感受到温暖的人，而不是那些让你感到低落的人。
36、你今天买不起新鲜水果，就攒钱过几天买，你图便宜买下的烂水果，吃起来时候根本就是负担和垃圾，绝不会为你带来任何愉悦，现在得不到就去努力争取，人生短短几十年，爱和吃能别凑合就别凑合，你的心和胃都很小，别亏欠它们。
37、即使全世界的人都不懂你，至少自己还懂自己。
38、宁愿独处，也不要和融不进去的人待在一起，不要刻意的去维持关系，让自己越来越虚伪。
39、简单点说，爱自己就是对自己的欣赏和喜欢，因为这个世界上你是独一无二的，你就是这个世界的唯一。但是，爱自己，并不是盲目自恋，而是能够认识到自己的缺点，坦然地接受自己的一切，不论是优点或是缺点。
40、对任何人都不要毫无顾忌地说出自己的秘密，因为你的每一次袒露胸怀，都有可能在未来的某个时刻成为别人专戳你软肋的导航。
41、可这世上哪有什么天生的幸运，不过是以往努力的积攒。当努力到一定的程度，幸运自会与你不期而遇。
42、你生活在别人的眼神里，就迷失在自己的心路上。你永远无法满足所有人，不必为了取悦这个世界而扭曲自己。
43、有些事，再美好，皆成往事。时光把过去浓缩成记忆，你可以回首，但无法回转。就算命运再不堪，我们都要前行，颓废在曾经中，除了作茧自缚，什么也得不到。唯有大胆解放自己，前面才会海阔天空。
44、在人生路上若遭遇阻碍，别紧张，要知道心的方向，由你掌控，先好好爱自己，才能前进或转向。
45、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。而当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。
46、所以作为女人，无须历求完美无暇，处处争强好胜。女人能拥有一份从容，宽旷，豁达，忍耐，淡泊，善良的心态，也许她就会成为众多男人眼中天边的月亮，潮湿了男人的眼光，却让男人为之倾心。
47、天再高又怎样，踮起脚尖就能更接近阳光。
48、与其羡慕别人，不如做好自己。肤浅的羡慕，无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己整天活在他人的影子里面。
49、生活是个既定的困境，任凭命运的风雨蹉跎，在自己选择的路，就是跪着也必须走完，生活就像把无情刻刀，改变了我们的模，我只做我自己，仅此而已。
50、如果太胖就积极运动，皮肤不好就改善饮食，五官改变不了就改变气质，不懂穿衣就去学，永远不要让自己停止美好。
51、用自己最大的努力，要自己最小的满足。
52、做自己吧。真正的爱情，不是颠覆自己的迁就，而是双方眼中，看到的是最真实的彼此。
53、不要把自己想的太重要，在别人眼里你什么也不是。不要过多的去依赖别人。
54、余生很长，愿你拥抱自己，努力成长，眼里长着太阳，笑里全是坦荡。别让美好的愿望，在岁月里积满灰尘。晚安!
55、风不懂云的漂泊，天不懂雨的落魄，眼不懂泪的懦弱，所以你不懂我的选择，也可以不懂我的难过，不是每个人都一定快乐，不是每种痛都一定要诉说。
56、心情不好就健身比瞎想失眠生气管用。倾诉也没用，一切靠自己。
57、一生最重，不过饱餐与被爱;一生所求，不过温暖与良人;一生所爱，不过守护和相伴。
58、聪明的女人，就是懂得爱护自己的女人，她们不仅能让自己的生活有品质，有情调，还懂得投资，投资青春，投资美丽。
59、不要让未来的自己，讨厌现在的你。那么，请好好努力，做坚强的自己，哪怕每天都跌倒，我信我会走得更好。
60、我可以笑着听你讲道理，也可以翻脸告诉你什么叫规矩。
61、五十到了知天命的年纪，五十积累了丰富的阅历和人脉，五十刚刚站在了人生抛物线的顶峰，五十真正的人生才刚刚开始，五十请吸取经验教训，五十以后的余生，要多花些时间善待自己。
62、没有一蹴而就的幸福，也没有一劳永逸的美满，一切都靠自己努力去争取。
63、亲爱的自己，不要太在意一些人太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对。
64、你永远不知道自己在别人眼里有多少个版本!只要做好自己，就行。
65、要做一个不动声色的女人，情绪化不言于表，想念可以深埋在心，因为他在乎，一个眼神就可以感觉到了。不要总是回头去看自己以前生活，因为过去已去，当下才属于你。
人可以奢侈，但不应张扬
一身名牌的周珊坐在透过落地玻璃窗倾泻而来的午后阳光里，状态松弛，神情淡定，仿佛不会被身边的人和事打扰和惊动。窗外，一辆银色的宝马X3正安静地泊在草坪上边，几乎没有任何信息透露出它的主人是一位上市公司的市场营销经理。
尽管外表柔弱，但周珊骨子里却是个活动的人，驾驭和速度是她迷恋的东西，所以“那年秋天，当找在宝马展厅看到宝马X3的第一眼，我就走不动路了，第二天我就买下了。”谈到车，周珊很有点兴奋，她说她把生活中很重要的一部分给了自己的爱车：“它真的就像一匹‘马’一样，充满了灵性。”
周珊的第一辆车是桑塔拉2000，三十出头的女人，靠自己的力量买下的第一部车，考虑的是实用和经济；后来又添了辆帕萨特，这是为了工作的需要，因为她实在是太忙了，忙到没有个人生活，没有想法为自己的喜好买车；待到事业有成，经济状况稳定，选车终于变成个人化、个性化的东西，买车和开车是要表达自我的感觉——银色的宝马X3，开在路上，仿佛是身份和个性的象征。
“人可以奢侈，但不应该张扬”，这是今天周珊的生活准则之一。“人要有个性，每个人都应该选择最适合自己的座驾。”于是选择了宝马，理由明确而单纯：很安全，很安静，很安心。
“其实开车是一种娱乐和享受，就像喝茶，重要的不仅仅是茶水，同时你还享受着怡人的环境，茶的清香，以及窗外明媚的阳光和恬静愉悦的心情。”
虽然家里有很棒的音响系统，周珊听音乐的时间却大多是在车里，“天气好的时候，就特别想开车出去，天很蓝，路面开阔，阳光照在挡风玻璃前挂着的施华洛世奇水晶小铃铛上，到处洒满五彩的光斑，放一张节奏鲜明充满行进感的NEW AGE音乐CD，人与车早已在不知不觉中与大自然融为一体。好车，好天气，好风景，好音乐，好心情融合在一起，感觉就像在一部完美的MTV中!”
“也有朋友说我的车偏男性，中规中矩，不够女人，不张扬，这正是我现在要的——简单就好。”但这种“简单”的代价其实并不低，这辆“普通的车”售价65万，有着绝不普通的价值。周珊很喜欢现在的状态和心态，希望自己目前宁静和恬淡的心境一直保持下去，所以宝马X3的座驾使命将在很长一个阶段里继续下去。
“旅行让人谦卑”
在对于生活的享受和品味上，她同样具备那种考究的热情和乐趣。高尔夫、网球、游泳、歌剧、话剧、芭蕾舞，慈善……一切有关于优越而有质地的生活的爱好，她一样都没拉下。当然，她最热衷地还是开着自己的爱车一宝马X3外出驾游。
旅行，早已被周珊当作生命中最重要的事情，40岁以前就已经开着车跑遍除了新疆、西藏以外的所有省份，当然，这个记录还在继续刷新中。只要确定了一个地方是她想去的，她就会把其它所有事情抛开。用周珊自己的话说：“工作推掉之后还有很多机会，但有些地方必须要第一时间去，等到有空的时候就来不及了。”
“有很多人总想着年轻的时候赚钱、存钱，等退休了再去环球旅行。可到了那个时候，已经因为长期工作而体力不佳，太冷的地方不能去，太高的地方不能爬，太远的飞行不能承受……所以我家里的旅行箱，永远不会束之高阁，而是随时可以装进行李上路的。”
而在周珊的旅行箱里，没有“来自巴黎的埃菲尔铁塔”，或者“来自日本的富士山模型”。她会跟一群建筑师去看苏州园林，跟几位朋友去看北国风光。旅行对她而言，是一种生活状态，
“人家上班，我们上路；人家下班，我们就一起下道去寻访当地的美味佳肴”。周珊微笑着告诉我，她每去到一个新的地方，都会把自己当作“已经投胎变成当地人”般地融入，并很快的爱上这个地方。即便是遇到被商贩欺骗之类的事情，都能够被她当成是独一无二的回忆。
“旅行会让人谦卑，你会知道地球之大，永远有着与你截然不同的人、事、物在地球的另一端发生。见的世面广了，视野自然就开阔起来，不再愤世嫉俗，更不会为了一些蝇头小利而绞尽脑汁。所以，旅行永远是最好、最有效的心理安慰。”周珊这样描绘旅行的意义。
而在不外出旅行的闲暇日子里，周珊则会到附近的茶室坐坐，挑阳光照射过来角度正好的位置。泡一壶铁观音，然后看窗外行色匆匆的路人，愉快地跟临桌的陌生人聊天，放松心情。因为“阳光永远慷慨，人事永远慵懒。”
真正的奢侈与物质无关
开宝马，住豪宅，自驾游，做着很多男人也未必做得到的事，但是周珊却绝不肯把自己归入“女强人”这一类。“那样的话，姿态就太不漂亮了。”的确，在外表上，周珊女人味十足，柔软而富有女人味的小卷发，摇曳生姿的高跟鞋，这些都是她的标志。
而且，和众多爱美的女性一样，她也喜欢有品质和有文化沉淀的品牌，Gucci、Amani是周珊的最爱。但她并不认为这就是奢侈。奢侈是什么?“对个人来说，奢侈是与个人的支付能力有关的。所以，当我所消费的物质在我支付能力之内，那还叫做奢侈吗?显然这个定义需要修正。”
作为女人，周珊坦言，“我想我是属于比较贪心的那种。”不过关于“不过清贫生活”的著名论调，周珊感觉很委屈，“我只不过是喜欢舒适的生活，我也不希望自己是一个物质丰富而精神贫乏的女人。”比如，她喜欢和朋友喝茶谈心，喜欢茶道，喜欢游泳，喜欢阅读，喜欢写作，喜欢沉思，仅此而已。
在周珊的认识中，真正的奢侈，似乎和物质无关，因为对超强工作的周珊而言，拥有自己可以独立支配的时间做到真正的释放自我，才是一种真正的奢侈。“这样的奢侈，算起来，还是我在象牙塔时代享受过了。”说这话的时候，周珊的眼中透露出无比的向往。
而最令周珊感到骄傲与自豪的，则莫过于她的宝贝儿子了。让人好奇的是，一个纵横职场令出必行的母亲，会以怎样的态度来教导她的儿子呢?“我从不对他说‘你必须考第一名’之类的话，但我会引导他，找准自己人生的目标，并为此努力奋斗。”周珊如实说：“我希望他明白，他现在能拥有这一切，不过是运气比别人好罢了，而想要维持，就必须靠自己去奋斗、去争取。”
对话周珊
W=《环球生活》周=周珊
W：你认为自己获得成功的要素是什么?
周：我理科出身，够理性；我喜欢阅读，够感性；我努力学习，够勤奋；我对待朋友，够坦荡。
W：喜欢的服装品牌和人物?
周：我不追求固定的大牌，喜欢有质地的服装，适合自己的就是最好的；我没有偶像，那些了解自我，为了目标积极努力、能吃苦的人是我继续学习的榜样。
W：有什么一直想做，却一直没有机会去做的事情?
周：到西藏做一个深度游，就是住上很长一段时间，全面地接触那里的生活。
W：如何看待自己的爱车——宝马x37
周：宝马X3虽然比较大，但却很优雅，这种优雅不仅体现在流畅的线条和完美的细节之中，更是源自出身名门的品牌积淀，绝对是真正的贵族风范。我想，没有女人不爱宝马。
W：平时是自己开车吗?
周：宝马是自己开，其他车则是请的司机开。
W：你如何看待慈善事业?
周：这是一件在帮助别人的同时也能帮助自己的事情，任何人在力所能及的情况下都应该有所作为的事情。
W：在你眼里，什么样的女人最有魅力?
周：内在很自由，不太受外界干扰的那种女人是最有魅力的。老爱去表现、竞争，总觉得自己最对，其实是因为内在觉得自己不够好。
W：考虑过退休的问题吗?
周：偶尔也会想，但却只是一闪而过的念头，我想我还能再痛快地干上很长一段时间呢!
W：请用一句话来形容“宝马与女人”的关系?
王X (化名) , 男, 汉, 1990年10月生, 高职二年级学生, 江苏XX人。
个人成长历史:
独子, 个性内向、任性、敏感、易怒。爷爷、奶奶从小照看他, 对孙子比较宠爱。父母没文化, 把全部希望寄托儿子身上, 对他的教育一直非常严格。高考失利, 父亲觉得希望破灭。王X心情郁闷、痛苦, 自卑。
老师、宿管阿姨、同学反映:
话不多, 脾气暴躁, 容易激动, 好冲动, 有暴力倾向 (砸玻璃、门窗等) 。
本人自述:
知道自己脾气不好, 想改, 但控制不了。有时会莫名其妙心情郁闷。
二、问题再现和剖析
(一) 问题再现
1. 与同学之间感冒生病, 同学说他把感冒传染给大家了, 他生气砸玻璃, 手破。
2. 与老师之间老师批评不遵守纪律的同
学, 他认为老师讲得是他, 非常委屈, 课堂上拍桌子发火, 重重摔门而出。
3. 与顾客之间周末帮母亲看店, 与顾客发生矛盾, 甚至又要动手。
郁闷, 觉得自己无能。
4. 与宿管阿姨之间认为阿姨宿舍评分有失公平, 把手机摔在地上, 当场用手砸墙。
(二) 问题剖析
1. 开始于父母的巨大压力, 造成了考试焦虑。
父母希望他考上名牌大学, 认为读书是唯一的出路, 过于紧张, 结果事与愿违。
2. 经历了压抑、痛苦的过程, 尤其是高考失利, 对他的打击相当大, 导致极端自卑和悲观。
3. 发展成暴力倾向。
找不到信任的人诉说, 缺乏人际交往方面的技巧, 积聚的压抑和痛苦需要寻找突破口, 把自己所有的失败和不如意都转嫁到了物体 (墙、玻璃、门、桌等) 上。
三、问题行为根源
(一) 从宏观方面来看, 社会、学校、家庭的
大环境的影响, 特别是价值取向单一化, 导致了不适当的教育方法和教养方式
在高考棒的指挥下, 社会、学校和家长把学习成绩看做是批判自己价值的唯一标准, 忽略了学生在素质、特长、能力等方面优势的发挥和培养, 没有意识到通过发掘学生在素质、特长、能力等方面优势加以弥补, 导致认识偏差。同时, 在教养方式上, 家长因为受教育程度较低, 多采用简单、粗暴的传统的家长制手段。家长在孩子考入大学后将更多的精力转移到提供经济支持上, 而对孩子的心理成长问题则关注不够。
(二) 从个体层面来说, 存在着导致不良情绪和行为的诱因
1. 认知偏狭。
王X认为只有学习好才是人生追求的目标, 生活才有意义, 把升学看成是实现人生价值的唯一标志。一旦失利, 觉得自己一无是处。
2. 求助方式的片面化。
王X出于不愿意暴露隐私或害怕被贴上“精神病人”标签等方面的顾虑, 不愿寻求专业人员的帮助, 喜欢“自己的问题自己解决”, 导致长期的矛盾和冲突不能缓解、解决, 甚至扩大化、恶化。
3. 支持系统的缺乏。
王X个性内向, 不善于同别人交流, 有什么事都自己承担。一个人的心理承受能力是有限的, 如果缺乏一个有力的心理支持系统, 又不愿意寻求专业帮助, 有可能长时间走不出困境, 甚至产生危机。
4. 存在着人格缺陷和不良情绪
脆弱:表现对挫折承受能力差, 高考失利, 一叶障目, 对人生和前途产生怀疑, 进而悲观厌世。
自卑:表现在能力、自身价值等方面低估自己, 自怨自艾, 失去信心。
易怒:一句话, 一件事, 就激动得暴跳如雷, 或出口伤人, 或拔拳相向, 铸成大错, 过后又后悔。
压抑:烦恼、空虚、苦闷、唉声叹气, 对生活缺乏热情、活力等, 不会用合适的方法宣泄。
5. 个体生活事件的引发。
王X由于缺乏人际交往技巧和适当的心理调节方式, 在外人看来很简单很容易解决的一件事, 而对他来说, 可能就是引发不愉快和矛盾冲突的开端。
四、对症下药, 建立健全学生转化的教育模式
(一) 优化策略, 科学使用“七心”教育策略, 唱响心灵之歌
“七心”教育策略, 即:给其爱心、导其正心、扬其信心、泄其烦心、诉其真心、听其诚心、断其险心。根据实际情况, 多法并用, 用爱叩开心灵之门, 用平等沟通心灵的桥梁, 用真诚点亮王X心中明灯, 扬起他自信风帆, 给予他希望和乐观精神, 提升了教育效果。
(二) 教育得法, 重点实施认知———行为疗法, 解开心中千千结
认知———行为疗法以消除错误的认知模式, 建立新的、合理的认知模式为核心, 结合行为治疗手段, 循序渐进式地矫正不良行为, 建立起新的行为模式, 并在新的认知模式的指导下, 逐步内化成为求助者的自然行为, 进而改善求助者的基本症状、不良情绪, 提高社会适应能力。它包括三个环节:“调整认知、调控情绪、指导行为”即晓之以理、动之以情、导之以行, 三个环节相辅相成, 缺一不可。
具体做法是:
1. 调整王X不良认知, 引导他全面发展地对待自己, 成绩不是生活的唯一。
看到自己的优点如:善良、孝顺、诚实、做事认真踏实等, 让他正确自我定位。
2. 认真倾听, 给予王X精神支持, 理解他的
情感, 鼓励他进行感情宣泄, 教给他放松技巧, 陪他听轻音乐、看看蓝天白云, 感受大自然的美好, 呼吸清新的空气, 联系汶川地震等体会生命的短暂和脆弱, 进行尊重生命、热爱生命教育。
3. 利用积极的心理暗示, 提醒王X“生气不
能解决问题”、“生气是拿别人的错误惩罚自己”、“宽容他人, 平静自己”, “为小事发火, 不值得”等等。
4. 利用讲座、培训、团辅和心理素质拓展等
对王X进行自信心训练、提高互动能力、学会人际交往技巧、释放能量、开发潜能、增加体验等。
5. 确定目标, 进行目标激励。
给王X制定了短期目标、长期目标, 循序渐进, 一达到目标就表扬, 增加他的信心和积极性。
(三) 巧抓契机, 践行四种举措, 柳暗花明又一村
1. 以课程为载体, 提高王X的心理调适能力。
我校开设了《大学生心理健康与发展》、《爱情方程式》等选修课, 教学中注重对王X心理调适能力的培养, 包括社会交往技巧、情绪管理、心理调适能力、承受挫折的能力的提高等等。
2. 以活动为平台, 进行心理健康教育。
坚持“寓教于乐, 潜移默化”的理念, 平时, 留心捕捉教育契机, 学校有校园广播、板报、校报、网络、心理剧、竞赛、演讲、讲座、团体辅导、心理素质拓展等多种活动进行心理健康知识的宣传活动, 尽量让王X参加或观看, 一年下来, 王X进步还是很明显的。
3. 进一步健全心理健康教育的三级网络制度, 对王X进行关注, 未雨绸缪, 预防为主。
健全学院、系部和班级联动的三级心理健康教育网络体系。学院层面要建立由主管领导牵头, 以学生心理咨询中心为主, 学生工作部门、教务部门、后勤部门共同参与;系部层面是班主任、辅导员;班级层面是学生干部、心理委员、宿管阿姨、宿舍舍长。营造一种融洽、宽松、和谐、互助、活泼的一种良好氛围。开通心理咨询热线, 建立网络心理咨询平台等等, 及时汇报。
4. 整合社会、学校、家庭、个人各种资源, 构建四位一体良好的支持系统。
协调社会、学校、家庭、王X的关系, 使他处处、时时、事事中不断得到心灵上的支持和鼓励, 努力构建四位一体的良好的支持系统, 也只有社会、家庭、学校一起携手合作, 才能为王X营造一座坚实健康的心理之墙。
五、教育效果评估
经过一年多的努力, 王X的变化让我比较满意。在校能与同学友好相处, 能积极参加各种集体活动, 比以前活泼、开朗多了。我让他发挥特长, 组织的班级篮球队, 在他的协调组织下, 经常与其他班级进行友谊比赛。宿舍阿姨反映, 王X变得有礼貌了, 能主动微笑和阿姨打招呼, 向阿姨请教宿舍的问题在哪等等, 他们宿舍从以前的“十差宿舍”, 变成现在的“十佳宿舍”。王X学习认真, 表现积极, 得到了任课老师的认可。同学们与他亲近了, 反映他脾气好多了, 不会像以前一样, 莫名其妙地发火, 现在容易相处多了。家长反映, 孩子回家有说有笑了, 也愿意和大人们交流在学校里的人和事, 很少因为小事而闹情绪了。王X自己也学着有意识地控制情绪, 学会换位思考, 时常告诫自己:宽容他人, 退一步, 海阔天空等等。
六、反思及总结
首先, 我们的教育工作者要以发展的眼光, 平等地对待每一位学生, 尊重他们, 关心他们。以人为本, 切切实实为他们做实事, 全面推进全人教育即知识、能力、素质三位一体的全面发展的教育, 不能以学习成绩为唯一标准来评价学生。每个学生都有差异, 我们要因材施教, 找出他们的闪光点, 鼓励他们, 激发他们上进, 帮助他们正确认识自我, 只有这样, 我们的学生才能尊重我们, 信任我们, 有问题时第一个想到的就是我们, 才会愿意向我们倾诉, 才有可能解决问题。
其次, 我们每一位教育工作者不仅要掌握坚实的专业知识, 还要多学习教育学、心理学、思想政治学、军事理论等知识, 要善于学习、勤于思考和总结, 要为人师表, 这样, 我们的学生才能尊敬我们, 教育学生时我们才能有法可依、有法可循, 方法得当, 才能切实解决学生的问题。
最后, 也就是最重要的就是爱心、奉献之心。赠与鲜花, 手有余香。爱, 是教育的源泉, 播下爱的种子, 我们收获的岂只是一缕春风。有了这份爱心, 我们的工作才会有热情、真诚、耐心、恒心、细心, 我们的教育才会有成效。
高职经济管理专业人才培养规格与策略分析
广东多淑杰罗志宏
一、高职人才培养能力层次性分析
教育部关于全面提高高等职业教育教学质胃的若干意见》 (教高[2006]16号) 明确把培养“高技能”人才作为高职教育人才培养的目标。然而高技能人才是具备什么样的素质与能力, 目前还存在着许多看法。一些教育学者对此进行了分层。华东师范大学的钱景舫教授按照适应岗位的多少将其划分为三个层次:一般能力、群集职业能力和岗位能力。朱斌 (2006) 则根据职业素质把高技能素质分为:职业技能素质、职场应变素质、专业创新素质。职业技能素质是高技能人才所应具备的最基本素质。我们结合素质和岗位可把能力分为:任务能力 (岗位能力) 、核心能力、综合职业能力 (核心+岗位群) 。任务能力也即岗位能力, 强调对某一特定岗位技能的掌握, 尤其是具备某一特定岗位需要的专项能力, 其标准就是任务技能清单。如对会计岗位的技能主要体现在对经济业务主体能按照会计流程进
行基本的核算能力。核心能力强调的是个体的素质包括:沟通交流能力、对事物判断能力、文字书写能力、计算机应用能力等一般素质和对职场应变能力及在技术应用领域中的创新能力和开拓能力等, 缺乏对能力应用的具体工作情景的考虑。综合职业能力是核心素质与个体职业岗位或工作情景结合起来的能力。一方面承认能力不等同于任务, 能力应是劳动者知识、技能和态度所形成的一种素质结构。另一方面。它也认为这种素质结构总是与一定的职业活动或工作情景联系在一起的, 总是通过劳动者在完成特定的具体任务时体现出来的。
二、经济管理类专业高职人才需求调研现状分析
高职教育处于中等职业教育与普通本科教育的中间层, 其面向的岗位也是处于“高不成低不就“的窘境。究竟培养什么样的人才一直是困扰着人们。而目前作为以就业为导向的高职人才培养理念已得到了普遍的
摘要:《教育部关于全面提高高等职业教育教学质量的若干意见》 (教高[2006]16号) 明确把培养“高技能”人才作为高职教育人才培养的目标。文章首先对高职“高技能”人才培养能力进行了层次性分析, 然后根据调研分析了经济管理类专业人才需求的现状, 结合经济发展水平状况、职业教育发展的规律、高职教育在整个教育体系中的地位、经济管理类专业岗位特性提出了基于综合职业能力培养的高职“高技能”人才培养规格, 最后提出了高职综合职业能力人才培养的模式。
关键词:高职教育;人才培养;综合职业能力
摘要：本文通过介绍教育个案的基本情况, 探讨问题的根源, 建立健全学生转化的教育模式、评估效果, 以期探索和创新大学生思想教育模式。
关键词：易怒冲动,教育个案,教育模式,全人教育
参考文献
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