你知道为什么总会疲惫吗

你知道为什么总会疲惫吗（精选9篇）

你知道为什么总会疲惫吗 篇1

手机现在的普及速度真的犹如火箭升空一样，可以说不管我们在什么地方，都会看到有人抱着手机，或者在聊天，或者在玩游戏，甚至很多人起床后第一件事就要摸手机，睡觉前也必须玩会手机，处理下消息，看会新闻、玩会游戏。

可是手机如果玩多了，最典型的就是会有精神不振的现象，各位在玩手机之后会不会觉得自己眼睛胀胀的，头也会有点晕呢?这是因为我们在玩手机的时候，由于手机屏幕较小，我们的眼睛都是盯着手机屏幕的，这样就会导致用眼过度现象的发生，眼睛疲劳了，整个人就会想睡觉，精神状态就肯定会差。所以说，手机真的要少玩会了，晚上睡觉前最好也不要玩太久的手机，否则影响睡眠，眼睛还容易近视。

水分补充不足

很多人会质疑小编了，每天都会喝水，怎么可能会缺少水分呢?而且水分补充不足怎么会跟疲惫有联系呢?

水是我们生命的源泉，我们每天每个人得喝到八杯水，这样才能有效补充身体水分，各位可以参照下自己每天有没有喝到这么多的水。如果身体水分补充不足的话，最直接的影响就是大脑水分缺乏，那么就会出现头晕、头疼的头像，而且在炎热的夏天，我们的身体总是会出汗，所以导致水分流失比平时要多，所以就总是会觉得疲惫。

如果你无法辨别自己是否处于缺水状态的话可以观察自己的小便，如果小便颜色呈现的是深黄色，那么就说明你的身体正处于一个缺水状态。不仅要好好补充身体水分，而且不要总等到口渴才喝水，等到口渴的时候，身体的水分其实已经亮起了红灯，最好的方法就是没事多喝水，这样就可以有效补充身体水分，避免疲劳现象的出现。

缺乏运动

我们都知道运动会让人觉得劳累，那么不运动为什么也会使人劳累呢?我们都说生命在于运动，这是因为运动可以帮助提高身体机能运转速度，可以有效加快身体新陈代谢速度，如果缺乏运动的话，身体各项机能运转速度下降，身体的新陈代谢也会受到影响，这样就会导致身体血液循环受阻，身体和脑部的血液无法畅通运行，久而久之就会导致大脑产生疲劳感，人也是昏昏欲睡的状态。所以说整天懒着不运动，人就会没有精神，想睡觉，睡醒了就继续精神不振，懒得运动，形成一个恶性循环，所以说，经常性做做运动，锻炼身体还是很有必要的。

吃太饱

实际上，经常吃太饱也是会使我们精神不振，吃太饱的时候，由于胃部食物需要消化，所以就会导致大脑的血液涌向胃部来帮助消化，这样就会出现大脑供血不足，所以人会觉得疲劳，想睡觉;而如果睡着了，胃部消化就会受到阻碍，不仅会导致发胖，而且醒来后，人还是会觉得精神不振、疲惫不堪，所以有的人说自己的生活就是吃了睡、睡了吃，其实并不夸张。

睡得太晚

从健康角度来说，我们每个人每天要有7个小时的睡眠时间，这样才能保证我们的身体有足够的精力，可是现阶段很多人都会睡得很晚，不管第二天要不要上班都会睡得晚，对于他们来说，凌晨才是睡觉的点，所以在第二天起床的时候就会觉得非常困。

你知道为什么总会疲惫吗 篇2

因为一些生活琐事, 我和老公丰浩闹起了冷战, 让人心烦意乱。“你会爱我到什么时候, 你会等我到哪座桥头……”轻快的手机铃声突然响起, 让郁闷的我为之一振, 按下接听键, 耳边传来闺蜜秋风带着哭腔的声音, 我不禁疑惑:怎么了?你这是怎么了?

不到三分钟, 秋风就带着一身疲惫进了我的家门。她和丰浩弱弱地打了声招呼就跟着我闪进了卧室。不待我开口, 她自已先说了:我离婚了!看着闺蜜憔悴灰败的样子, 我不禁有些心疼, 拉着她坐下, 关切地问:难道没有挽回的余地了吗?财产分割和小孩抚养的事弄妥了吗?她摇摇头又点点头, 然后一声不吭。我能理解她的心情, 可是却不知如何安慰, 只能轻轻地拥抱了她, 她喃喃自语:还好, 有你在……

(二)

最近工作特别忙, 我头晕脑胀地回到冷冷清清的家, 忽然悲从中来:以前恩爱的两个人哪里去了?为什么现在只剩下争吵和冷漠?……我正坐在家里伤春悲秋, 秋风雀跃的声音从手机里传出来:今晚有空吗?陪我一起去相亲吧!

我不想去, 哪里也不想去, 可是经不起她一再地恳求, 脑子里闪过她刚离婚时的悲戚模样, 不禁心软答应了。

情节很老套。两男两女坐在咖啡厅里, 男女主角分别进行了自我介绍后, 秋风指着我:这是我的好朋友, 美女加淑女加才女凌子!我嗔怪地白了她一眼, 难为情地朝对面两位帅哥笑笑。她咯咯地笑着, 和一个月前的她判若两人。我不禁感叹她的心理调节能力太好了, 要换了我还不知在哪个角落里舔舐伤口呢?

男女主角聊得似乎挺投机, 我正尴尬着, 对面的“男配角”偷偷地朝我做了个“撤”的手势, 对男主角说我接电话就出去了, 我赶紧说我去下卫生间也跟着闪了出来。逃也似地冲出大门, 却差点和站在门口抽烟的“男配角”撞在一块, 我不好意思地说:对不起啊是你啊……我们的“协助工作”完成了, 该闪了……你叫什么来着?我忘了……

我叫何峰, 你好, 凌子美女!他落落大方, 我却在他星芒闪耀的眼神下红了脸。

(三)

今晚秋风约我去风华KTV, 说李志请客。我一脸茫然:李志?哪个李志?她怪叫一声:你怎么这么健忘, 就是上次我相亲的那一个啊。我恍然大悟:哦哦哦。

KTV包厢里, 灯光暧昧。我进门时, 那个叫李志的正在忘我地嚎:啊, 给我一杯忘情水, 让我一生不伤悲……

再细细一看, 还有何峰在。我冲他腼腆一笑, 他却主动坐过来, 伸手一握:没新意, 又是这几个熟人!我点点头, 表示我领会了他冷笑话的精髓。

黑暗中的我们都没有说话。“你只想回家, 我不想你回家, 寂寞深得像海, 太让人害怕……”好听的男中声响起时, 我正昏然欲睡。

这歌我在《中国好声音》里听过, 很喜欢, 没想到何峰会唱, 而且唱得这么好。略带沙哑的嗓音配上略显伤感的旋律, 恰到好处。我不由自主地沉溺到那种情绪里。

唱完, 他坐回我身边, 附耳道:这是我最喜欢的一首歌, 送给你!顿时我的脸火烧火燎, 小心脏一阵悸动, 为他凌空而来的暧昧举动。

(四)

凌子, 你跟丰浩和好了吗?

都老夫老妻了, 还不就那样?你跟李志发展到哪一步了?快快从实招来!

哎呀, 哪有你这样问的啊, 人家都不好意思了。

装什么纯情啊你, 那个李志看起来挺老实本分的, 适合过日子, 你可得抓紧了。

人倒是不错, 就是长得太寒碜了……

你以为你还小女生呢, 长得好能怎样?你没看我家那位吗?整个一典型“反面教材”……哎, 不提了。

嘿嘿, 我觉得浩哥挺好的啊, 长得帅气, 有能力又会赚钱……

停, 打住!怎么夸他夸得跟朵花似的……你觉得……那个叫何峰的……怎样啊?

何峰?还好吧, 看着像一正经人——哎我说, 你对他有兴趣了?

说什么呢?随便问问罢……

和秋风在茶酒吧泡了半天, 刚出门就接到一个陌生电话, 他说他是何峰。我诧异:刚提到他他就来电话了?我问有何贵干, 他说有事找我帮忙。

约在第一次见面的咖啡厅。一路上我琢磨不透:他葫芦里到底卖的什么药?到了地点才发现他早到了, 面前的茶几上摆了一溜礼品盒。

我满腹疑惑:你, 这些是什么啊?

他把一个个包装精美的盒子打开, 里面是各种颜色各种图案的丝巾, 华美异常。

我眼睛都直了。

他笑笑说:我有个朋友要过生日了, 我打算选一条送给她——我对女生饰品很不了解, 你的穿着非常有品味, 眼光也一定不错, 所以请你来帮我挑。

我有小小的失望, 但还是认真地询问了他朋友的年龄、身材、平时的穿着风格等等, 最后帮他挑了一款。

他兴奋异常:哎, 我看中的也是这一条。

末了, 我想起一件事:你怎么会有我的手机号?

秋风告诉我的。他挠挠头皮。

这个多事佬!我翻翻白眼以示不满。

(五)

秋天落下最后一片黄叶时, 我的生日也到了。本来想邀秋风一起去逛街犒劳自己的, 谁知这家伙一早“送医送药下乡”去了, 我好不沮丧。是谁说的, 女人要对自己好一点, 所以一早起来我就开始倒饬自己。丰浩还是那样忙忙碌碌, 我想他大概老早就忘了这个日子。

刚收拾完要出门, 科室打来电话说我有包裹。一路上我寻思:今天是谁这么善解人意送我礼物呢?不会是老公想给我惊喜吧?哎, 别看他平时木讷, 还挺会玩儿浪漫……我越想越觉得美滋滋的。

领了包裹, 迫不及待地拆开, 露出一个大大的粉色蝴蝶结, 掀开盒盖, 里面静躺着折得整整齐齐的缎面丝巾, 是我最爱的桃红色, 上面缀满白色爱心桃———等等, 好像在哪见过?我合上盖子, 恍然想起, 这, 不就是上次何峰让我帮他挑的那款丝巾吗?

这?怎么回事?到底是谁寄的?

快递单上是一个陌生的地址, 一个陌生的寄件人名字。

我把盒子翻来覆去地倒腾, 终于发现了一个秘密。在盒底的夹层里, 有一张小卡片, 上书五个大字:跟我“丝”奔吧!

哎呀妈呀, 整得跟电视剧似的, 我的小心脏突然不受控制地乱蹦起来, 同时心里的疑惑也不断扩大:这个何峰, 送我礼物还说这么暧昧的话到底是想干嘛?难道要追我这个有夫之妇吗?

(六)

秋风最近老是电话骚扰我, 不断抱怨李志追她追得太紧, 她都没机会接触其它更优秀的男人。我意味深长地说:有人追总比没人理的好啊, 像姐姐这样的, 只能躲在角落自怜自艾啊。

秋风表示惊讶:你不还有浩哥吗?怎么他还是那么忙吗?

我立刻如深宫怨妇般向她大倒苦水。我心里清楚, 其实也没那么夸张, 我只是有点寂寞无聊了。

秋风突然打断我:哎, 你那条圆点粉绿纱裙哪买的?挺漂亮的。

我有点儿拐不过弯来:那裙子是以前丰浩送我的生日礼物, 怎么突然问起这个?

秋风支支吾吾:其实……是何峰……夸你的裙子漂亮……

我那小小的虚荣心突然膨胀, 挂掉电话就换上绿纱裙, 在梳妆镜前搔首弄姿了好一阵。

过了两天, 秋风说最近工作不忙, 正好李志提议去郊游, 不如一起去吧。我正犹疑着, 秋风推了我一把:犹豫什么, 你跟我在一起, 浩哥不会担心的, 而且分开一小段时间, 说不定你们能找回最初的激情呢。还有……何峰也会去哦。她冲我暧昧地挤挤眼睛。

云霞山位于西郊, 毗邻青江, 海拔500多米, 是这个城市的“屋脊”, 四季常绿, 郁郁葱葱。我给丰浩发了条短信就和他们出发了。

到达云霞山时突然下起蒙蒙细雨, 一行四人不畏艰难开始爬山。望着脚下的泥泞小路, 穿着绿纱裙和高跟鞋的我后悔得直跺脚。看着爬山爬得险象环生的我, 何峰赶紧伸手来扶, 温热的手掌覆上我冰凉的手臂, 我忽然脸红了, 于是低了头装作更专心的样子对付脚下的泥泞。他显得比我更紧张, 连大气也不敢喘, 好像我是一片秋天的枯叶, 一口大气就能把我吹到山脚下去。

排除万难, 终于到达半山亭。山上了无人声, 偶尔闻一两声鸟鸣, 真应了那句“鸟鸣山更幽”。我们都深吸一口气, 异口同声地说:这里的空气真清新啊。话一出口, 两人不禁对望了一眼, 我突然发现不对劲:秋风和李志不见了!我向他投去疑问的目光, 他马上会意:他俩故意躲开咱们, 亲热去了吧?

空气中顿时弥漫着一股暧昧的气息。

我没来由地心动过速。

你脸红什么?

我……

你脸红的样子真好看!

正想把脸埋得更低, 脸颊忽然被轻啄一下, 我诧异地望着他, 他灼灼的目光好像要看穿我的心:凌子, 我喜欢你!其实这次郊游是我策划的……我每天都在思念中煎熬, 我天天都想看到你!

可是我……

我知道, 可我不介意, 真的, 我没奢望过什么……想念你让我觉得甜蜜, 和你呆在一起让我欢喜……

天哪, 这么美妙的景致, 这么动听的情话, 哪个女人不会晕?

我真的有点晕头晕脑了, 他却趁机搂住我的腰肢沾上我的樱唇。

像一个世纪那么长, 也像只有短短几秒, 我就推开了他, 负罪感和羞耻心让我羞愤难言。我赌气般地往山上冲。我的行为再次印证了一句真理:冲动是魔鬼———我的脚崴了。

他嗔怨道:怎么说你呢, 爬山就要有爬山的样子, 穿什么裙子高跟鞋啊你当参加派对呢……我默默无言地听他数落, 看他低头帮我脱鞋察看, 疼痛感和幸福感一齐涌向大脑。这是爱的感觉吗?是吗?

(七)

郊游回来后, 何峰的短信一条接一条, 炽热甜腻得让人脸红, 我像接到烫手山芋般看完即删, 却止不住地心神荡漾。

我不由自主地回想与他有关的每一个细节, 他爱笑的眉眼, 幽默的谈吐, 浪漫的举动……再看丰浩, 怎么看都觉得他沉闷木讷, 了无生趣。

我觉得有必要跟丰浩好好谈谈。只是在我还没想好怎样跟丰浩谈的时候, 事情突然出现了转折——几张相片出现在我的QQ邮箱里。

第一张照片上赫然是两个拥吻的人。照片拍得很模糊, 但是那抹粉绿让我大惊失色, 不是我和何峰又是谁?!

再往后, 有他扶我上山的, 有他帮我揉脚的……明眼人一眼就能看出两人关系不一般。我惊慌失措:这些照片是谁拍的?为什么?他到底想干嘛?我看到一个陌生的邮箱地址, 回复, 质问, 没任何反应。

我赶紧把邮件彻底删除。

没想到晚上丰浩竟递给我一纸离婚协议, 我艰难地挣扎:丰浩, 事情不是你想的那样……

不用说了。这段时间我是忙了点, 我也想快点让你过上富足的生活……我知道你追求什么, 既然给不了你想要的那种浪漫生活, 我就放手……你保重吧!

(八)

从家里搬出来, 我在单位附近租了套小房子。一开始何峰听说我离婚了很惊喜, 但随着时间的推移, 他变得不冷不热, 到最后竟然失踪了。我开始恐慌, 从始至终, 我竟不知道他住哪儿在哪里工作!我这个白痴女人!我疯狂地打他手机, 但成了空号。

我突然想起, 应该去找秋风。

当我气喘吁吁地跑到医院急诊科时, 看到丰浩在打点滴, 秋风在一旁照顾着。

电光火石间, 我突然明了了一切真相。

你知道男人想要什么吗？ 篇3

时间长了，她开始担心自己比不上护士服的吸引力，大臣会不会只喜欢做爱而不喜欢自己。说实在的，小梅想要取悦大臣，但她真的不知道男人到底是怎么回事，更不清楚男人的身体是怎么回事。

有人说：“男人是从性到爱，女人是从爱到性。”这句话的意思是，如果女人能够满足男人的性，他可以打心底里疼爱你，也想要取悦你。如果一个女人被男人深爱，女人将会在性上面完全地开放与接纳男人。所以女人需要了解男人是如何看待性的！

男人性欲的高峰是在20岁前后，这个年纪的男人无时无刻都会想到跟性有关的事情。18岁到30岁是男性的性特征最强固的时期，仿佛有很多性的能量在流动，用一句白话文来讲就是“精虫乱冲”的时候，没有性伴侣的状况下，甚至可以在一个晚上有3?6次的自慰。也因为强烈的性欲，让男人在这个年纪需要很多运动，来消化他们内在的冲动。

女人需要体谅这个年纪的男人，因为女人常常先想到爱而不是性，希望一个拥抱或是甜美的吻和陪伴，觉得要有爱的感觉才能够有性。可是，这个年纪的男人看到别的女人也会有反应，不是因为爱，纯粹是一种生理反应，对男人来讲是很难控制的。女人理解这一点很重要。

了解这个时期男人的“性”情后，女人可以尽量地在性上满足伴侣。这个阶段的性是新鲜的、刺激的，还有冒险，像是尝试角色扮演，让护士、空姐、老师的角色进入性关系中，还可以加入一些特殊的性姿势，都会带来极大的愉悦感。重要的在于，可以安排先吃饭再进房间的约会流程，吃饭的过程满足女人需要的爱意，进了房间再展现性感身材，这样女人男人都会比较满意。

有时候，这个阶段的男人也喜欢看女人自慰的样子，甚至会直白地说：“我想看你高潮的样子！”这句话充满了欣赏与挑逗，也代表了男人对女人好奇，想了解自己所爱的女人的性是什么样的。很多男人的性经验都是从看A片开始的，当有女人为他自慰时，那种现实和想象交融的感受会令他非常兴奋，内心升起一种被看重的感觉。但重要的是，身为女人的你愿不愿意为他做这件事。这种为对方服务的性是没有办法强迫的，如果做不来就不做，不要勉强自己，因为勉强的性就会失去愉悦感，但是可以在想尝试的时候，学习去满足对方。

接下来谈谈30岁到40岁的男性。这个年纪男人的性处于比较能控制的状态，你的男伴不会再对其他的女性有太多的性冲动，同样的，他对你也会失去性冲动。有些女人觉得，是不是他不爱自己了？是不是他有外遇了？其实，不是不爱，只是身体的冲动没有了，不能想要随时就有了。有些男人甚至会发现，他们毕生第一次没办法勃起。此时，男人的性是一种细水长流的感觉，而女人的体谅对他就显得尤为重要。“抱着我就让我很舒服了，并不一定要有完整的性交过程。”这种安慰会大大地减少男人的羞愧感，帮助他建立自信心。那么，他就不怕在你面前缴械，可以更加自如地与你拥有和谐的性生活。

随着年龄的增长，男人的性能力趋于下降，尤其是40岁以后，常常有力不从心的感觉，这时就需要一些特殊的技巧来唤醒他的性能力。可以用手环绕着勃起的阴茎，施加一点压力，让阴茎的血流不会倒退回去，这样能够保持比较长久的勃起状态。这对女人来说很有挑战性，因为技巧非常重要，最好能够持续温和地刺激阴茎。如果不太擅长，也不用担心，可以通过训练完成。

你知道为什么总会疲惫吗 篇4

我们常常“声东击西”，下班后莫名跟老公发火，是因为一天的工作不顺心，原本谈判顺利的项目，客户突然反悔。

出门无缘由跟收停车费的老大爷发火，因为今天的股市一路飘绿，急于找一个人发泄心中的不悦。

还有，原本要好的朋友跟你炫耀男友情人节送的礼物如何贴心，你瞬间暴怒，因为，同样的一天，男友跟你提了分手。

这些愤怒，显然是由A点而起，却在B点爆发，尽管过程略显迂回，你尚能辨别清楚——怒火从何而来。

而更多的时候，愤怒，原比想象的复杂。

我的来访者乔，讲过这样一个小故事。

某天，乔约好友逛街，想买一条夏天穿的连衣裙，却在裙子的颜色选择上，与朋友起了冲突。朋友建议她选黄色，理由听起来很充分，乔皮肤偏黑，黄色显得皮肤亮些，而且黄色这款看起来更显瘦。乔心里知道朋友说的是对的，却在那一刻，不知哪里来的无名火气，冲着朋友吼了过去：“谁要听你意见了？我就是喜欢粉色，干嘛什么都得听你的！”随后，悻悻地抓起粉色裙子结了账。

朋友自然也被这突然的火气弄得莫名其妙，原本愉悅的周末聚会，变得尴尬至极。

乔这边，按照心意，买了粉色的裙子，却越看越不顺眼，其实，她一早知道，朋友说的是对的，也十分确信，自己一定会后悔，当时，却不知道哪里来的能量，非要和朋友拧着来。

乔对自己的行为觉得疑惑，乔说：“我可能只是讨厌别人告诉我怎么做。”

比如，本来我准备去睡觉，但老公在一旁说：“赶紧睡吧，别总玩手机。”我就很不高兴，接着玩到尽兴才行。

再比如，明明不喜欢开车，但妈妈说：“女孩子家，别总自己开车，不安全。”我现在不仅出门必开车，还喜欢在高速公路上飙车。

谁都不喜欢被人指手画脚、左右决定，但一起相约逛街的朋友给建议，实在是闺蜜间再正常不过的小事，何至于动怒。

乔的愤怒来由，显然不这么简单。

于是，我请乔回忆当时发怒时的具体感受。

乔停顿很久，对我说：“就是突然很生气，朋友好像说什么都是对的，那种条分缕析，头头是道，永远正确的模样让我觉得非常不舒服！”

说这话的时候，乔想到了自己的姐姐。

姐姐比她大三岁，是标准的“别人家的孩子”，成绩好，懂事、稳重、会帮家长分担家务，会帮老师承担管理同学的责任。

从小到大，乔活在姐姐的保护下，也活在了姐姐绚烂的阴影下。小时候，家里条件不好，妈妈就只给姐姐买新衣服、买新的玩具，她只能用姐姐用过的。在家里，妈妈会说：“你要听姐姐的话！”在学校里，老师会说：“你要向姐姐学习！”这是乔的记忆里，挥之不去的两句话。

一开始，乔并不在意，觉得有个贴心且优秀的姐姐照顾，是无限幸福的事情。可是慢慢地，乔长大了，慢慢开始有自己的想法，便越发不喜欢有这样一个全能姐姐。

初中时候，有男生给乔写情书，被姐姐无意中看到了，姐姐便背着她，找那个男生谈了话，狠狠批评了那个男生，说不希望以后影响乔的学习。后来，这件事在班里传开了，班上男生们都不太敢跟乔说话，因为这件事，乔的初中生活，过得异常孤单。

高中分文理科的时候，乔喜欢文字，想选文科。姐姐便一条条摆出了诸多文科的劣势，诸如学的东西比较虚、以后不好找工作。那时候，姐姐已经考取了一所重点大学，说话底气十足，父母自然也听姐姐的，无奈，乔最还是听从姐姐的建议，选了理科。

我问乔：“在姐姐面前，你是怎样的感觉？”

乔说：“有被保护的幸福，但更多的时候，感到弱小、无力，似乎自己什么都做不好。”

说到这里，乔恍然大悟，这与那天自己在朋友面前的感觉何其相似。与其说是对朋友自以为是的给建议的愤怒，不如说，是乔在姐姐面前，无能无力感的唤醒，让她瞬间感到愤怒。

我们的生命，隐藏着太多的秘密，有的埋藏太深，连自己都不曾察觉。

但隐藏，不代表消失。它会在某时某刻，被特定的人、特定的事唤醒，仿佛扳机扣响，记忆连同感受，一触即发。

就像乔，明明只是简单的裙子颜色的选择，却不可遏制地发火，连自己都无法理解。

这样的时刻，其实很多。

同办公室的同事争吵，明明不关你的事儿，你却比谁都生气，怒吼着叫他们停止。因为，它唤起了你小时候父母常常争吵的记忆。

刚刚认识的男性朋友，对你温柔备至，你却充满了防御和厌弃。因为，曾经也有一个这样对你好的人，却伤你最深。

朋友只是找你帮个简单的忙，你却又气又恼。因为，曾经你是家里最容易被忽略的孩子，所有的琐事却由你承担。

愤怒，很多时候，是了解自己的一扇窗，快乐可以伪装，孤独焦虑可被粉饰，唯有愤怒，其刹那展现的喷涌，最真实，也最鲜活。

我们常常希望控制愤怒、改变愤怒，但控制的前提，是了解。

打火机检测你知道检测什么吗 篇5

1、火焰（做火焰检测前，打火机应放置23±2℃保持恒温的环境中至少10小时）

①自动熄火的缺陷：MAMAMAMA使打火机处于垂直向上的位置，火焰调到最大位置持续点火5秒钟后松开开关，火苗必须在2秒钟内自动熄灭；

②火焰方向的缺陷：MAMAMAMA使打火机处于垂直向上的位置，火焰应垂直向上。火焰角度偏离垂直方向15%以上的为不合格；③伸火的缺陷：MAMAMAMA持续点火5秒钟后，火苗高度增长了3CM以上为不合格;④抬火的缺陷：火焰调节至最大位置时，火焰底部脱离出火口2cm以内并且处于稳定的状态，为不合格;MAMAMAMA⑤跳火的缺陷：MAMAMAMA使打火机处于垂直向上的位置，火焰调到最大位置，然后持续点火5秒钟，明火打火机的火焰高度的变化超过3cm为不合格,直冲和防风打火机的火焰高度的变化超过1cm为不合格.⑥飞火的缺陷火苗处于任意高度时，不能出现飞火现象。CRCRCRCR⑦喷火的缺陷：CRCRCRCR使打火机处于垂直向上的位置，火焰调节装置处于最大位置，出现打火机的气体未经完全燃烧成液体状逃逸现象为不合格。

⑧火焰高度的限制：a、明火打火机

1、首次点火的火焰高度不得超过8CM，并不得少于2CM，CRCRCRCR2、火焰调至最大位置时，火焰高度不得超过10CM，CRCRCRCR,但不得低于3CMMAMAMAMA3、火焰调至最小位置时火焰高度不得超过3CM，允许灭火，MIb、防风、直冲打火机

1、首次点火的火焰高度不得超过5CM，并不得少于1CM，MAMAMAMA 打火机检验手册

一、外观检验

1、机壳：MI在30公分距离内目测，机壳是否有变形；电镀（喷漆）表面处理是否有刮花、污渍、沙粒、起泡、生锈、杂质、裂缝等不良现象，如有其中之一，直径不得超过1mm,每个独立平面出现不可超过3点，超过的视为不良品；

2、色差：MA打火机外表颜色必须均匀一致，不能有色差；

3、商标印刷：MA商标印刷必须清晰、美观,印刷牢固度必须能通过连续3次胶带撕落测试；

4、机体：MI在30公分距离内目测，整体比例大小是否协调美观，平底成品必须能直立于桌面不倒，更不可有批锋或毛刺；

5、镙丝：MI打火机底部镙丝必须平整，不能高出底部外壳平面，手感光滑，决不可有开裂、生锈、刺手现象；

6、进气、调节杆：MI进气、调节杆必须在调节孔正中间，不能偏位，调节杆不能过紧（以螺丝刀或其它调节工具调调节杆稍紧一点为准）；

7、头盖和外壳连接部位：MI打火机头盖、中架、外壳配合要紧密，头盖不能偏位，外壳连接处最大开缝不能超过5~8丝；

8、产品完整性：CR与确认样比较没有任何零件的缺失；

9、尺寸大小、重量：MA必须与确认样一致；

10、装饰附件：MI图案花纹清晰、美观，与机体粘合牢固，不得有松动或明显缝隙。

11、商业标志：CR打火机上必须永久性刻上或印上客人的标志(商标或商号)。

12、拥有站立性能性能性能性能的必

须能够平稳站立。MI13、所有产品，内包装，外包装，说明书或其它附件的文字刻印或印刷不可出现任何中文字样。CR 打火机行业产品特点

打火机是上世纪八、九十年代在中国快速崛起的一种新兴日用五金产品。中国打火机凭借劳动力及原材料成本低的优势，在国际打火机市场、尤其是中低市场扮演着越来越重要的角色，产品出口不断增多，截至目前，已形成了以温州为代表的金属外壳打火机生产基地和以宁波慈溪、余姚为代表的塑料电子打火机生产基地。我国打火机制造业仅仅用了十多年的时间，就打破了日本、韩国等国家垄断世界打火机市场几十年的局面，迫使其90％以上的打火机生产企业关闭，纷纷转向与温州、慈溪、余姚的打火机企业进行合作，搞贴牌生产。如打火机的顶级品牌“芝宝(zippo)”，与温州日丰打火机公司共同研发并授权生产多功能cr点火枪，这是美国zippo公司创立70多年来惟一在美国本土以外合作生产的新产品。在我国的打火机产业迅速发展的巨大压力下，世界打火机强国纷纷通过技术性贸易壁垒、反倾销、技术标准等手段，限制中国打火机出口，但我国打火机生产厂商积极的应对，取得了不小的成绩。例如2003年7月，温州市烟具行业协会带领国内15家主要打火机企业集体出资，组织了“中国民间第一(应诉)团”，聘请国内外著名律师赴欧盟交涉，促使欧盟打火机制造商联合会撤诉，取得了自我国加入世界贸易组织以来应对欧盟反倾销的第一次实质性胜诉。

打火机安全检测要求

打火机安全检测是检测中的重中之重。打火机虽然体积小，却是属于易燃易爆物品，使用时也要格外注意它的安全性。

那么关于打火机安全检测有哪几点要求呢?

1.对打火机抗跌落性能的要求：打火机在1.５米处自由落到混凝土地板后，不能有气箱爆炸(CR)、自燃(CR)、漏气(MA)、跳火(CR)、喷火(CR等现象发生，火苗高度不能超过最大值(CR)。跌落后零配件不能掉落，能正常打火，火焰的性能与跌落前无明显的变化。

2.对气箱抗高温性能的要求：

MA把整个打火机放在65℃恒温的热水中保持30分钟没有气泡产生；

3.充气不可超过气箱容量的85%,但是不可少于80%。

4.对抗倒置燃烧的要求：CR在火苗调节至最大时，把打火机倒置出气口向下与水平成45℃角，并持续燃烧10秒钟时，打火机的其它部位不会被点燃；

5.对持续燃烧的要求：MA打火机垂直向上，火焰高度调到5-6cm，最大位置持续燃烧1分钟，不会发生自燃或导致任何危险情况发生；

6.打火机不能有锋利的边缘，以免在使用时导致意外的割伤或擦伤；CR7.用手或螺丝刀调节火焰定位装置时，必须有效卡住最大点和最小点，定位不允许打滑；MA

8.调节装置边上必须刻有+/-和方向箭头标志；CR

9.每个打火机必须附安全说明和充气说明。CR安全说明可贴在打火机上，或印在包装上，或以说明书的形式与打火机包装在一起。**充气说明内容必须包括：1)气体打火机：建议使用的气体和充气方法；2)

你知道为什么总会疲惫吗 篇6

发表于：2013-07-31

工商银行被买断员工流着泪签的协议：工商银行股改买断的人10个有9个都是被逼的，工行当年采取的手段有：到档案局查档案，参加工作以来，只要有过处分（哪怕是警告处分）统统买断；兄弟姐妹或夫妻俩在一个单位的，其中一人必须买断；这些人没了，因上级行还逼着减人，就开始采取更卑鄙的手段，各支行自己出题考试（和领导走的近的都知道答案），考不好的买断；乱考核，末位淘汰买断；最惨的是不记名投票，投住谁谁买断，根本就是拉帮结派，暗箱操作；以上这些措施搞住谁以后，不是签的买断协议，而是逼你签“自谋职业协议”，很多人开始不签字，工行就逼你说不签就不再跟你续订劳动合同，并且一分补偿都没有，并且当时就不让你上班了，工资停发，那些人只好违心签字，很多人都是流着泪签的协议。那些人太冤枉了！你们知道吗？

你知道什么是保健食品吗 篇7

保健食品的来历

保健食品又称功能食品，日本是公认的功能食品创始国。1962年，日本厚生省首先提出功能食品概念：功能食品具有生物防御、生物节律保健功能调整、防止疾病、恢复健康等有关功能因子。

我国《保健食品注册管理办法(试行)》于2005年7月1日正式实施，《办法》对保健食品进行了严格定义：保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。保健食品具备这样几个特点：第一，它不能脱离食品，是食品的一个种类；第二，它必须具有一般食品无法比拟的功效作用，能调节人体的某种机能；第三，它不是药品，不是为了治疗疾病而生产的产品，是辅助疾病康复的食品。可以说保健食品是介于食品和药品之间的一种特殊食品。

保健食品属于食品范畴。但又不同于普通食品

保健食品和普通食品既有共性也有区别。二者的共性在于：保健食品和一般食品都能提供人体生存必需的基本营养物质，都具有特定的色、香、味、形。

同时，由于保健食品是特殊的食品，因而也不同于普通食品。首先，保健食品含有一定量的功效成分(也叫生理活性物质)，能调节人体的机能，具有特定的功能；而一般食品不强调特定功能。其次，保健食品一般有特定的食用范围，而一般食品无特定的食用范围。

当然，在一般食品中也含有生理活性物质，但由于含量较低，在人体内无法达到调节机体功能的浓度，不能实现功效作用。保健食品中的生理活性物质是通过提取、分离、浓缩(或是添加了纯度较高的某种生理活性物质)等现代手段，使其在人体内达到发挥作用的浓度，因而具备了一定的保健功能。

此外，食品中还有一类特殊营养食品，是“通过改变食品的天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的食品。”如适应婴幼儿生理特点和营养需要的婴幼儿食品、经添加营养强化剂的食品，都属于这类食品。由于二者极为相似，所以许多消费者容易将其混淆。特殊营养食品与保健食品的相同之处在于：都添加或含有一定量的生理活性物质，适于特定人群食用。但二者也有不同之处，前者不需要通过动物或人群实验，不需要证实有明显的功效作用；而后者必须通过动物或人群实验，证实有明显、稳定的功效作用。

保健食品≠药品

由于许多保健品企业夸大产品功效，广告用语不规范，使得许多消费者认为吃保健食品相当于吃药，并把疾病治愈的希望寄托在保健食品上。这种观念是错误的，而且很可能耽误了病人的治疗与康复!

保健食品虽然有调节人体某种机能的作用，但它不是人类赖以治疗疾病的物质，其本质仍然是食品。对于生理机能正常，想要维护健康或预防某种疾病的人来说，保健食品是一种营养补充剂；对于生理机能异常或患有慢性病的人来说，保健食品可以调节某种生理机能，强化免疫系统。

所以，保健食品与药品是有本质区别的。其最大的区别在于保健食品不能以治疗为目，而且保健食品不能有任何毒性，可以长期使用。药品应当有明确的治疗目的，并有确定的适应症和功能主治，可以有不良反应，有规定的使用期限。

古人云：养生之本，必资于食；救疾之速，必凭于药。或许这句话能帮我们更好的理解普通食品、保健食品和药品的区别。

普通人需要食用保健食品吗

从科学角度讲，平时注意营养均衡的饮食、有规律的生活、适时适量的运动、保持开朗的性格等，才是健康的根本保证。所以，普通人无需把健康的希望寄托在保健食品身上。

身体虚弱、体质差或有一些特殊症状的病人、老年人、妇女、慢性病患者等，可以根据自己的实际情况选择一些“对口”的保健食品食用。

如何正确选择保健食品

一看批准文号：国产保健食品的批号为上下两行，上行为“卫食健字(××)第××号”，下行为“中华人民共和国卫生部批准”。进口保健食品的批准文号是“卫进食健字[年号]第×××号”。1999年，进口保健食品的批准文号改为“卫食健进字[年号]第×××号”。

二看标志：保健食品的标志为天蓝色专用标志，即蓝帽子，与其批号并列或上下排列。

三看标签说明：除储存方法、批号、生产厂家外，保健食品的标签上应标有配料名称、功效成分、保健作用、适宜人群、食用方法等。

保健食品的批准文号、产品名称、批准功能可以通过计算机网络到中国食品技术网查询。

小心保健食品的陷阱

首先，保健食品不是药品，所以国家规定保健食品不得宣传疗效。当你遇到“xx口服液”、“xx精”等声称能治疗心血管疾病、肝胆疾病、胃病等时，它绝对是在骗您。我国《保健食品管理办法》对保健食品的定义是：适宜特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。如果您感觉身体不适，首先应就诊问医，明确诊断；要是自己盲目服用保健食品，很可能掩盖病情，延缓治疗，影响健康。

其次，绝大多数保健食品中都只有1种保健功能，有多种保健功能的产品很少，保健食品评审委员会也不提倡一种产品多种功能的做法。所以对声称包治百病、功能很多的保健品要小心选购。

再次，保健食品只适宜特定人群食用，要对症选购。选择保健食品一定要针对自己的症状。我国《保健食品管理办法》规定保健食品的标签、说明书等应明确标出适宜人群；当该产品不适宜某类人群时，应在“适宜人群”之后标示不适宜食用的人群，其字体应略大于“适宜人群”的内容。

你知道为什么总会疲惫吗 篇8

1、先查询录取结果再填报征集志愿。考生填报征集志愿前应该先查询自己的录取结果，看是否已经被高校录取。

已经被高校录取的考生是不能参加征集志愿的，如果考生的录取状态显示为“自由可投”，就说明考生没有被高校录取，可以参加该批次录取结束后的征集志愿。

考生在查询时除了关注自己的录取状态，被高校退档的考生还要仔细去看被高校退档的原因是什么，以免在填报征集志愿时犯同样的错误。

2、注意多次征集的情况。有的高校一次征集志愿后，仍然没有完成招生计划，就有可能进行第二次甚至多次征集志愿。

参加征集志愿的考生如果在本批次第一次征集志愿时仍没有被高校录取，还可以继续关注下一次征集志愿的情况，关注的方式如前文提到的，在本省(区、市)级招生考试机构的官方网站或其他和教育相关网站获得信息。

在高考录取期间，考生应该保持电话畅通，特别是在正常录取阶段没有被录取的考生和参加本批次第一次征集志愿没有被录取的考生。

3、征集志愿阶段，高校的录取分数未必会降低。有的考生认为，出现在征集志愿名单中的高校既然在正常投档录取时没能录满，那征集志愿时的录取分数一定会有所降低，而事实却是有相当一部分高校在征集志愿时，录取分数不降反升。

专科征集志愿会不会降分录取

是否降分视报考学校情况而定，对于不同省份，征集志愿的设置和要求等会有不同，上述情况仅供参考，具体报征集志愿时还应认真研读各自省市官网上发布的相关招生信息。

考生填报志愿无非是选择院校和专业。根据自己分数大致圈定了几所目标高校后，一定要理清高校各个专业的录取规则，不然仍可能因志愿无效而落榜。

征集志愿是什么意思

征集志愿是指对于第一批至第四批第一志愿录不满额的院校，在每批次第一志愿录取完成后，由省教育考试院向社会公布院校招生缺额的计划。

对于不同省份，征集志愿的设置和要求等会有不同，具体报征集志愿时还应认真研读各自省市官网上发布的相关招生信息。

考生填报志愿无非是选择院校和专业。根据自己分数大致圈定了几所目标高校后，一定要理清高校各个专业的录取规则，不然仍可能因志愿无效而落榜。

你知道为什么总会疲惫吗 篇9

“天癸”一词,原出自《素问· 上古天真论》:“女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;……七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”在这段文字中,“月事”才是指月经。但天癸是否就是女子各个年龄段的“专利”呢?答案是否定的。同样是上述书中说:“丈夫(指男子)八岁,肾气实,发长齿更;二八肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子;……七八肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极;八八则齿发去……五脏皆衰,筋骨懈堕,天癸尽矣,故发鬓白,身体重,行步不正,而无子耳。”说明男女一生的盛衰均涉及到天癸。

那么,天癸究竟是何物呢?按字释义,天者,天真、天然,非人力所能为也;癸者,干支序数也,属水(在天干地支中,北方、壬、癸皆属水),故天癸当为“先天之水”,类似于现代医学中的内分泌体液和性激素类物质。由于肾气主其盛衰,故天癸源自于天(先天之天),藏之于肾。明代医学家张介宾在《类经》中对天癸作了以下解释:“天癸者,言天一之阴气耳。气化为水,因名天癸。”

天癸的生理作用如下:

1.生成月经。

2.泌生阴水。阴水,是女性生殖道中起润滑滋养作用的液体。在性生活中,阴水分泌大增,能增加男女双方快感,也是女性性兴奋的标志之一。

3.促进精液生成。

4.保持第二性征。第二性征是由冲、任脉中的气血产生的。由于男女的气血、经络、脏腑在组织结构上基本相同,故本身并无男女之别,导致男女有别的乃是天癸。

男性天癸禀受天地间阳刚之气。因此,天癸作用于冲任二脉的气血,使其蓬勃上行,荣养唇口而生髭须;鼓动气道而喉结大;外荣肌肉皮肤而健强有力;作用于外阴,致使阴毛粗黑,行房时阴茎雄勃壮大。

女性体内之天癸,禀受天地间阴柔之气,决定了女性第二性征以阴弱为特点。天癸作用于冲任二脉中的气血,使其重坠向下,化生为月经和阴水;在妊娠时则维系胎儿发育成长;产育之后,又在冲脉之气的作用下向上运行至乳房,泌为乳汁;作用于肌肤毛发,使肌肤细腻滋润,毛发长黑柔软,从而使女性妩媚娇柔。

当然,天癸也不是完全等同于性激素。可以说它是一种左右人体盛衰的精菁物质——这只是一管之见,有待于就教同仁。