挑战人生（推荐8篇）
人生短暂，青春易逝。挑战就是一支笔，在岁月的长卷中，谱写出无悔的青春之歌，让生命穿越时空，成为永恒。——题记
“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，文天祥真正做到了挑战人生，他在生命的最后时刻留下了千古绝唱：“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼”，苏轼的《密州出猎》更是让人感受到了不屈不挠的挑战精神：“风雨送春归，飞雪迎春到已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏”，“零落成泥碾作尘，只有香如故”，人如此，梅花也如此，它那傲霜斗雪的挑战精神，令多少人赞叹不已;“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，莲的幽香与高洁，更为人们展示了洁身自好，坚决抵制污染的挑战。人生，因挑战而熠熠生辉，名人因敢于挑战而名垂千古。
“千手观音”的领舞者邰丽华，自幼便丧失了听觉和说话的功能，但她没有绝望，没有退缩，而是已积极乐观的心态去面对。舞蹈是他的梦想，她的希望，在排练“千手观音”时，她听不到音乐，只能用心去感受，她受伤过，哭泣过，但她没有放弃，终于为人们演绎出一段震撼人心的舞蹈，在舞台上，我们看到她娇美的脸上折射出一种自信，一种喜悦，一种拼搏，那光芒只属于挑战者!拥有挑战的人生才没有遗憾。
八月的北京，闷热得令人透不过气来。当其它女孩穿着短裙，吃着冰琪淋在冷气十足的商场里闲逛时，怀柔的赛车训练场上，一群女孩则身着防火连体赛服，全神贯注地坐在全封闭的赛车中。防火面料的赛车服绝不啻于一件加厚羽绒服，往身上一套立刻一身的汗，赛车里没有空调，车窗也不能打开——防止急速行驶中路上石子蹦进来，此外还要不停地换档，进行各种操作，一天的训练下来，每个人的身体都处于半脱水状态。
这是中国第一支女子赛车队，成立于2006年，队伍中有影视明星、模特，也有自由职业者、商人、体坛冠军……短道速滑世界冠军小杨阳刚加入赛车队的时候，看到老队员们开着轰轰作响、箭一般向前奔驰的赛车，小杨阳有些害怕了，“我能驾驶得了赛车吗？会不会真出什么意外？”不过几天下来，小杨阳的担心渐渐消失了。可能赛车与她之前从事的短道速滑项目有很多的共同之处，她上手很快，对于弯道的控制能力和平衡能力也非常出色。教练们一致反映杨阳是这批新学员中对赛车最有感觉，悟性最高的一个。不过杨阳也有她的薄弱点，那就是之前她开的是自动档的车，而赛车全部是手动档的，并且需要频繁地变换档位。杨阳觉得一下子很难适应，不过也是从那时开始，她就专找朋友的手动档车来开了。
通过对赛车的不断了解，杨阳慢慢发现赛车和她之前想象的完全不是一回事了，需要重新学习很多技术，需要学习如何与领航员配合，需要有大量的训练，“参加了训练之后，才发现开赛车根本不是什么享受的事情，没有想象的那么容易。”
赛车队里的美女们
于小磊是和杨阳同一批加入车队的。刚加入车队的时候，大家并不知道这个漂亮的女孩是个电影明星，毕业于中央戏剧学院表演系的她，早在2004年就与夏雨合演过电视剧《爱上单眼皮男生》。
在没加入车队之前她就酷爱驾驶，尤其喜欢开大车，每次拍戏去剧组时，都是自己开着大切诺基去。没想到平时开什么车都感觉轻松自如的于小磊，在训练时才深深地感受到了什么叫手忙脚乱。赛车一系列操作都与平常驾驶不太一样，油门轰到3000转起步，车是蹿出去的，到6500--7000转换挡，油要狠给，感觉要把脚踩到油缸里似的。刹车的时候要狠踩，还要有技巧地踩，什么样的弯道该怎么驾驶都是不一样的。加油--换挡--收油踩刹车--打方向--加油等等一系列操作都在高速中转换，让她这个老驾驶开始有点吃不消。可是最让她感动的是教练出奇的有耐心，不时地提醒她放松，不要紧张，即使熄火，即使撞到赛道上的东西都没关系，都不会有危险，一遍一遍的来一遍一遍的摸索与实践，让她在短时间内掌握了一些赛车应该注意的基本要领，也让她对赛车更加感兴趣。
车队里的另一名老队员，太原姑娘冯颖玉则是从玩卡丁车与赛车结缘的。几年前冯颖玉和几个朋友第一次去玩卡丁车，在工作人员的讲解下她开了个排量90的车，一般人在没有玩过卡丁车的情况下开90的车都会开得很慢，但冯颖玉却觉得开起来很顺手，玩了几圈后她就要求换上100的，100的车是比赛人员玩的，朋友们都觉得她开不了，结果她很快就能和场上的高手同场竞技，几圈下来只要是她先起步就没人能超过她了。冯颖玉玩得非常高兴，没有想到她的表现却被一个人看在眼里，这个人是赛车界著名的教练，他还从没有见过一个女孩子能把卡丁车开得那么好，他认准冯颖玉一定是个赛车的好苗子。就这样，这位教练将冯颖玉带入了赛车圈子。
经历过酷热的折磨、翻车的危险、比赛的刺激，每场赛事都要与男车手同场竞技，而体力上的差距使得她们比男车手要付出更多的努力，但这些美女们毫不在意，她们总是自豪地说：我们所拥有的是别的女孩子所没有的，那就是挑战极限，超越自我的感觉！
Tips:如何成为一名赛车手
1、极好的车感，这与天赋有关。
2、考一本赛车驾照：赛车驾照共分六个等级分别为E级、D级、C级、B级、A级和super 级（F1车手专用）。只有C级（含C级）以上的才可以参加国际比赛，D级参加国内赛事，E级只能参加各省市比赛或者在全国拉力赛中做领航员，不能参加全国性的比赛。
人生需要克服自己的挑战。在《走一步再走一步》的故事中的小主人公因贪玩而爬上了山顶最后不敢下来，后来是他父亲一而再再而三的鼓励，使他跨出了一步又一步，最后成功的回到了家。这个事例也告诉我们人生需要挑战，我们需要一次又一次的克服自己的心理障碍，不再胆怯。
人生需要超越他人的挑战。在奥运羽坛中，李宗伟和林丹可谓是一生的对手。在羽坛单打赛中，几乎每一次李宗伟都输给了林丹。每一次大赛前李宗伟都进行了十分刻苦的训练，后来还是无一不输给林丹，一共输给他37场比赛。于是林丹十分的骄傲，但还是不放松训练，李宗伟也日复一日的进行刻苦的训练，希望有一天能够超过他，终于在一次内坛大赛中，他总算是赢了林丹。在我们的人生中做许多的事情也正是需要这种坚持不懈的精神，相信在林丹想要偷赖不去训练的时候，脑海中一定会浮现李宗伟那张汗流满面的脸和刻苦训练的身姿。
人生需要一览众山小的挑战。马云是我国的一个亿万富翁，手上的资产有淘宝和阿里巴巴等等，可是他的经历却是极为坎坷的。小学的时候被退学，高中的时候经历了三次高考，最后成为了一个大学老师，他靠仅有的工资生活，靠着仅有的几千块钱开始和别人创业，经过了十几年的奋斗，终于把小公司变成了大公司，把大公司变成了跨国公司，过着年收入几十亿的日子。如果他不是想要挑战人生，也不会有现在这样的成就。所以说，人生要敢于去尝试，敢于去挑战，并且要有不一般的毅力，才能有最后“会当凌绝顶，一览众山小”的成就。
挑战与人生一体两面。换句话说，其实每个人、乃至每个物种，其实都是在挑战自己的人生，在与自身的命运对抗着。小至孩提时代跌跌撞撞的学习走路;大至癌症患者不断的与病魔拔 河。“人生”就是一个史上最难以克服的挑战了。挫折，他神出鬼没，在人们最松懈的时候，突然丢出一个震撼弹，让我们晕头转向、秩序大乱。彷佛有数以千计的 挑战一般，打胜了一场，原以为有时间喘口气，又冒出来下一个挑战。如同打地鼠游戏般，最后任着生命沦陷在自我挑战的无限循环中。
自从升上了初中后，压力，更是源源不绝的冒出来。过去心之所向的管乐，现在也成为自己又爱又恨的压力来源。除了得管理管乐的事务之外，更得身兼多职── 勤奋的学生、孝顺的儿子、知心的好友。众多的`期待与自我鞭策，所有的事物都压得自己喘不过气，疲倦似乎也快胜过了热情。
当初尝起来甜美的果实，如今却也透露着一丝丝的苦涩。心里也不断思索自己的选择的路是否是正确?多少次想要将“音乐”弃之不顾，但我终究冲破风雨的桎梧。 什么力量支持着我永不放弃呢?我想，应该是那锲而不舍的毅力与挑战到底的责任感，当然还有对音乐从心底的眷恋，支持我走下去的力量。既是自己选择的路、自 愿挑战的难关，就要把他走的多采多姿。无论最后是否有成功，至少也可以抬头挺胸的说：“我已经有努力奋斗过了。”。我一直相信--过去的我，像是一个脏兮 兮、无人欣赏的石头，落在道旁，只有孩子的鞋偶尔“青睐”似的踢我几脚;现在，经过挑战的磨练，我成为一个尚未琢磨完成的原石。我相信，只要我以坚强不放 弃的态度接受任何迎面击来的挑战，一定能成为一个大放异彩的璞玉。
人生是一条崎岖弯折的道路，当困境或机会来临时，有人因为畏惧而选择逃避，有人则勇敢迎接不退缩，而成功者往往是那勇于挑战极限、化不可能为可能的人。我成长的历程中，也曾经有过挑战自己的经验，并从中汲取知识的活水，但曾有段时间，我并不奋发向上，甚至讨厌挑战。
以前的我，是个懒散不积极的人，每次看见比赛的消息，总是视若无睹，认为自己不可能得奖而不参加，我不想为了赛前准备而辛苦练习，也懒得争取表现的舞 台，这种生活方式与学习态度，虽然让我过得比那些努力争取荣誉的人轻松，却也使我失去许多成长和进步的机会。当同学自信站上台滔滔不绝的演讲，我只能坐在 台下暗自赞叹及佩服；当别人兴奋从师长手中获颁奖状，我只是默默看着他们备受称赞与关注；当大家都在各自擅长的领域大放异彩，我却在原地踏步，羡慕其它受 到别人肯定的人。其实我有不错的资质，却因为怕麻烦而不愿付出汗水，因此错过一次又一次能够让我挑战自己的机会。
直到升上高年级，我 遇见一位善于启发学生的老师，她看出我有语文方面的天赋，在与我促膝长谈后，鼓励我试着参加各项语文竞赛，也努力培养我正向的学习态度。刚开始，我十分 排斥老师的想法，觉得这个老师实在多事，但渐渐的，我了解老师的举动出自一番好意，她希望我能发挥潜力，藉由一次次挑战锻炼能力，突破自己的.极限。于是， 我开始积极挑战各项比赛，虽然起初如预料中总是名落孙山，但老师教导我“屡败屡战，不要害怕失败”的道理，把挑战当成是种享受，将会发现挫败其实是让自己 享受挑战成功后的成就。我谨记老师教授我的一切，不再害怕落败、怀疑自己的能力，挑战克服上台报告的恐惧，挑战革除自己消极生活的观念，挑战完成别人认为 我不可能做到的事。如今，我诚挚感谢老师的教诲，让我学会挑战自己，改变了我的生活态度，也改变了我一生。
每次挑战后，无论最后是成 功或失败，我都从过程中学到许多启示，让自己持续茁壮成长。记得一次令我印象深刻的挑战──为自治市小市长候选人，我除了要在全校师生面前流畅表达我的政 见，更要准备各种道具与海报，与助选员合力表演短剧拉票，练习与准备虽辛苦，但令人难受的是遭到批评及不认同，而朋友和同学的陪伴支持我以毅力面对挫折， 让我非常感动与感激。那一次艰苦的挑战，最终虽是高票落选，但我并不气馁，因为我赢得一个宝贵的经验和友谊的可贵，这才是比结果更重要的事。一次挑战，可 能成为我们人生的转捩点，从胜利学习谦虚不自满；从败北懂得记取教训不放弃。我深刻感受到，挑战让我的生活更具意义与价值。
他就是路东升，中日友好医院口腔科主任医师。
让无痛成为现实
最初，路东升的从医之路和其他医生并没有什么不同。1983年从首都医科大学口腔系毕业，进入北京口腔医院口腔外科工作。最初十余年，他在著名口腔医学专家、首都医科大学口腔医院前任院长朱宣智教授的带领下，开展口腔颌面外科的临床治疗。上世纪90年代，现代口腔种植技术刚刚引入中国，路东升开始研究这个全新的理论，成为该领域国内最早也是较权威的专家之一。伴随着他二十余载的口腔临床工作，有一个问题始终困扰着他，那就是在治疗过程中病人的疼痛。
提起看牙，很多人都会心怀恐惧，单单是“拔牙”两个字，就让人闻之色变。因为传统的治疗方法中存在一些暴力的操作，医生像钳工一样，又敲又凿，甚至把儿童绑在椅子上拔牙。诸如像钻牙、杀神经、止痛不完全情况下拔牙等恶性疼痛刺激可能使孩子留下终生恐惧，甚至有人在疼痛的折磨下精神崩溃。“这对于患者来说，是很可怕的事情，对疼痛的恐惧，让很多人宁可忍着牙疼也不敢去医院，这往往会延误牙病的最佳治疗时机。”路东升说，疼痛本身就是一种病，是应该被治疗的。有没有更好的办法，可以让患者不再受“牙科恐惧症”的折磨呢？
2000年，路东升调入中日友好医院口腔科，在这里，他心中悬而未决的问题似乎看到曙光，让他一下子豁然开朗。“因为中日友好医院是综合性医院，除了口腔科之外还有很多其他的科室，比如我们有全国最优秀的疼痛学科，比口腔治疗疼痛强几倍的神经痛、肿瘤痛他们都能够很好的治疗和处理，在口腔科我们很难解决的问题，在疼痛医学中其实很轻松的就可以做到。”这让路东升开始意识到，在与其他学科的交叉领域，可以给口腔科带来新的突破。
作为教授、主任医师主持口腔科工作期间，他开始带领科室与本院的疼痛科开展合作，针对口腔临床治疗和外科手术中的疼痛寻求解决方案。“他提出对口腔治疗前、治疗中、治疗后整个过程做到全无痛，对每个环节有不同的要求：首先是与患者的沟通，这是个建立信任的过程，让他们消除紧张；之后是注射麻醉剂，进针时的无痛；拔牙的时候原来要敲，现在用微创技术，在患者基本没有痛感的状态下拔牙、去除骨组织及有创治疗；之后我们还根据疼痛学理论首先使用中长期的镇痛药持续缓解术后疼痛，这样在整个治疗过程中疼痛恶性循环不启动，实现真正全无痛口腔治疗。”
众所周知，跨学科的成果与创新其实是很不容易的。之前这些专业之间互相并无交流，现在要互相了解碰撞，产生新的成果，就需要充分的沟通与合作意识，在探索中前进。
经过多年的努力，中日友好医院口腔科已经在微创拔牙、无痛种植及口腔治疗技术领域达到行业的高点，全无痛口腔治疗已经从理念变为现实。在此基础上，路东升也在身体力行地推广全无痛的理念，希望在行业内引起更多医务工作者的重视。“我们讲到微创无痛的理念，开始很多医生并不接受，他们觉得只要把牙拔了不就行了吗？其实对于患者来说，这是非常重要的，上了年纪的患者，有心脏病、高血压，对他们来说拔牙绝不是小事，如果操作不当，甚至会有生命危险。”路东升呼吁更多的医生能够意识到这个问题。“作为医生来讲，要有足够的技术力量来支撑，更要有足够的耐心和爱心，充分地为患者考虑。”
将中医引进口腔科
对于路东升来说，走上从医这条路似乎是顺理成章的事。父亲是协和医院的医生，从小耳濡目染让他懂得身为一名医者的责任。而后进入口腔医院，老师的言传身教也深深地影响着他。他始终谨记“要做大医，先要有大德”的古训。在结婚前，他很郑重地跟妻子谈话：我们医生，有时候遇到一些急诊病人、特殊病人，不分时间地点我都得去，天大的事情也大不过给人治病，希望你能理解。
路东升每周出诊的时间，病人总是一大早就来排队，有的甚至早上四点钟就已经到医院窗口排队挂号了。“四点钟排队，那三点多就得起啊。”路东升体谅患者的难处与不易，总是尽可能加号，能多看一位就多看一位。医院的同事们知道，“路主任的中饭永远是两个包子一碗粥，因为吃包子最快，十分钟就能搞定”。
曾有一位甘肃的患者，有一段时间突然发现自己说话声音有些异常，但没有其它症状，在多家医院没有得到确诊后，来到北京中日友好医院口腔科。路东升看过之后诊断是鼻咽癌。因为发现诊治的及时，患者经耳鼻喉科接受手术后，现在已经完全康复了。路东升说，这其实得益于刚参加工作时打下的扎实基本功。“整整五年的时间，老师毫无保留地手把手地教。”现在，路东升经常对医院的年轻医生们说，不要太短视，太看重眼前的经济利益，更不要学了一点东西就觉得够用一辈子了，这对自己对患者都是不负责任的。“因为在医学领域，学无止境，永远没有到头的一天。”谈到这里，他眉头轻蹙，声音也变得凝重起来。
正是抱着“学无止境”的信念，路东升从未间断学习和探索。如果说与疼痛学科等的交流合作还是小幅度跨界的话，那么从2008年开始，将中医引入口腔科的治疗就是两种思维体系之间的“大跨越”了。之所以有这样的尝试，源于在口腔治疗中，有一条“西医走不通的路”，那就是牙周疾病的治疗。路东升告诉记者，牙周炎被医学界定论为继癌症、心脑血管疾病之后威胁人类身体健康的第三大杀手，也是口腔健康的“头号杀手”。牙周炎是非常常见的口腔疾病，却至今没有找到准确的病因，传统的口腔牙病治疗方法，不得不采取破坏性的拔牙疗法，来阻止口腔疾病恶化对身体健康的各种不利影响，然而，这种破坏性的疗法，却是以牺牲牙齿为代价的。
中医医学对牙周病早有记载，并着重辩证的论治。在业余时间翻阅了大量中医书籍和资料后，抱着试试看的想法，路东升开始尝试借鉴中医的理论和治疗方法用于牙周疾病。之前，也有口腔科的医生试着开一些中药，但是这毕竟是用西医的方法来开中药，和真正的中医治疗理念是不同的。“中医非常尊重人的身体，讲求天人合一，阴阳的平衡，将人看成是一个完整的体系，对于口腔疾病不会只针对口腔局部治疗，而是强调整体调节。既然西医这条路走不通，我们就和中医对话，请他们从中医的理论来尝试治疗。当然还是要结合西医口腔学，比如前期的口腔洁治、以及西医的标准化，让治疗效果得到很好的量化考核。”
路东升告诉记者，目前他们的尝试已经取得了可喜的成绩，在中日友好医院口腔科经过治疗的30多位患者，有二十多位已经取得了很好的治疗效果。
我好奇地问妈妈：“妈妈，你怎么那么爱吃辣?”妈妈说：“辣好吃，浩琳，你想挑战一下吗?”我想，我可是男子汉呀，嗯，就是今天下午，挑战吃辣!
男子汉大丈夫，可不得说到做到。下午吃饭，我就鼓起勇气准备向辣酱发起宣言，开始战斗吧!我心想：“辣酱有多辣?还能有辣椒那么辣吗?!”这样一想，好像也没那么可怕，于是我往米饭上加了满满一大勺辣酱。
可当这火红的颜色真真正正呈现在我面前时，我感到害怕极了，它们在我眼中仿佛变成一个个面目狰狞的可恶大老鼠，凶狠地对着我大叫。天知道我多么害怕老鼠啊!更何况还是这火红火红的巨大老鼠!想象着这样的情景，我不禁在心里打起了拨浪鼓，吃?还是不吃?思考了许久，我咬咬牙，还是决定继续挑战，可不能当逃兵!鼓起勇气，拿起辣酱，我决定开始这专属于“男子汉”的热血挑战!
我一鼓作气，拿起勺子，狠狠挖了一勺辣酱，将它猛地放入口中，还没等我咽下肚，舌头好像就不听使唤似的地伸出来哈气，模仿起小狗的样子了。简直是太辣了!
高考战役的全体指战员们：大家好！
我们那时候高中是读两年的，高考升学率很低，大约在10％左右，而我们学校呢，却连3％都不到。82年我第一次参加高考，太牛B了！第一志愿清华，第二志愿北大，第三志愿浙大。最后考上哪一所了呢？一所都没考上，落榜了。（笑）考了个很丢人的分数，要不要说？（要）真的要吗？（要）你们呵，一点都不怜香惜玉的！（笑）只考了277分，（笑）离大专录取分数线相差将近200分。有的同学可能会在心里骂：程老师，你脑子有病啊？成绩那么差，还好意思报考清华北大！（笑）确实有病，什么病？——虚荣心病。（笑）我当时想，反正考不上，还不如报清华北大，说起来也好听一点。别人问：“考上没有？”“没。”“真没用！”“不是我没用，实在是清华北大太难考了呀。”（笑）那个暑假呆在家里，跟坐牢似的，特别难受。村里人对我指指点点：喏，大家看，这就是大学生，四只眼的！（笑）害得我眼镜都不敢戴。（笑）我在心里狠狠地说：狗眼看人低！我一定要考上大学！成为村里的第一个大学生！83年插班补习了一年，考上没有？没有，离分数线相差50多分；84年到复习班里去专门复习了一年，考上没有？还没有，仍然差了3分。（笑）我母亲对我深感绝望，罚我上山去砍松树，结果松树一根都没砍倒，却将自己的左脚给砍了一斧子。（笑）那年便没有再复习，而是到初中里去做了一名英语代课老师。
那时候我很自卑，对别人的态度异常敏感。上第一堂课，我怀里抱着讲义夹，脚还没有好，所以像个武林高手一样，单脚点地，跳着脚去的。（笑）我警告同学们说，程老师是个落榜生，跳着脚来给你们上课，你们不准笑，谁笑我就揍谁！（笑）全班同学鸦雀无声，只有最前排一个小男生忍不住笑了，“袋鼠！袋鼠！”（笑）那时候没有《动物世界》看，我不知道什么叫袋鼠，但我想有个鼠字的肯定不是好东西，所以我不管三七二十一，抓起讲义夹，冲过去，要砸他的脑袋，他吓坏了，连忙躲到课桌底下，结果变成两只袋鼠——我是大袋鼠，他是小袋鼠。（笑）当时我的心情很痛苦很矛盾，不参加高考么不甘心，参加高考么，又觉得没信心。后来在一本书上看到丹麦童话作家，谁呀？（安徒生）安徒生同学的求学经历，（笑）我大为感动，决定向他学习。于是84年11月，我背着破书包，跑到大上海，去找大数学家苏步青，干什么？我想让苏教授保举我免试上大学，（笑）多么异想天开的雄伟计划啊！简直比“神州六号”还要神！（笑）可惜苏教授不在，我找到了当时的复旦大学校长谢希德。谢校长是个女的，态度很和蔼，（笑）她没有取笑我，而是开导我说：“高考制度是国家教育部统一制定的，对谁都不能破例，因此你的忙我帮不上。”然后她带我在复旦大学那么大的校园里走了一圈，边走边说：“喏，你看，那些就是大学生，跟你长得一模一样，（笑）他们并没有三头六臂呀。因此你应当回去继续努力，你要相信自己的能力，祝你成功！”
回去以后，我就在家自学，85年我终于第一次考取了金华教育学院物理系家用电器专业。（笑）拿到录取通知书的那一刻，我感慨万千，想当初学习基础那么差，竟然也让我跳过龙门，成了天之骄子的大学生。后来，我在许多场合对许多同学都说过这样一句话：我程世华都能考上大学，你怎么会考不上大学呢！（掌声）请记住：要为成功找方法，别为失败找借口。
有的同学可能会不客气地说，程老师，你太丢脸了！考了4次，才考上一所三流大学。（笑）这说明两点：第一，基础很重要，基础一旦差掉了，就很难补上去；第二，时代不同了，我们那个时代大学的确很难考。
我能考上大学，我心里很感激复旦大学谢校长的鼓励，我觉得对每一个考生都显得特别重要。2005年杭州地区的文科状元、浙江省排名第二的陆迪军同学，高考总分为663分。记者问他：意外吗？陆迪军说：不，我对自己超级自信，我对高考的成功有必胜的信念。
成功需要有必胜的信念。我小时候在邻居房屋的墙面上，每天都能看到这样一段毛主席语录：下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取更大的胜利。毛泽东同志把共产党哲学概括为“斗争哲学”。他年轻时就曾豪情万丈地写道：与天斗，其乐无穷；与地斗，其乐无穷；与人斗，其乐无穷。我们给他再加一句：与高考斗，其乐无穷。（笑）同学们，请跟我一起大声念：挑战高考，成就人生！（1～3遍）
去年，有个杭州考生向我咨询：程老师，我的情况跟陆迪军同学刚好相反，我最大的毛病就是不自信，其实我成绩满好的。那你为什么还不自信啊？我也不知道怎么搞的，每次考试前，我总会觉得自己还有很多地方没复习到，而没复习到的地方很可能就是考点哦，（笑）所以我会感到很紧张，结果考试时容易的题目也会做错。程老师，您说我该怎么办呵？我说，你的自信心很脆弱，你需要做一个自信心的巩固训练。在座各位，你们要不要做这样的训练？（要）再大声一点。（要）好，我教你们一套《爱的鼓励》。（笑）
05年6月份，我弟弟的儿子程家瑞从美国回来探亲，来的时候他才22个月，小家伙整天笑嘻嘻的，我非常喜欢他。他有个招牌动作我特欣赏，（笑）什么动作呢？不管做了一件什么事情，他只要觉得有趣或者有进步，就会对大家说“为我鼓掌”、“为我鼓掌”。（笑）同学们，让我们学会为自己鼓掌吧！《爱的鼓励》其实就是一套有节奏的鼓掌动作，它的节奏是一一三四二。（演练）
很多同学一听到《爱的鼓励》，就在下面偷偷地笑，心里说：程老师，你真够哥们的，知道我们复习辛苦，所以特地给我们来一串——爱情麻辣烫。（笑）同学们，你们误会了，你们的辛苦我是深有体会的，但高考已经迫在眉睫了呀，所以在这个非常时期我并不赞成谈情说爱。有两个文科考生大家都认识吧？一个叫梁山伯，还有一个叫——祝英台（笑）你们知道梁山伯同学的座右铭吗？（不知道）我说前面两句，你们说后面两句，说对的同学，高考加10分。（笑）梁山伯同学的座右铭是：高考诚可贵，（爱情价更高）谁说爱情价更高啊？第二句就开始爱了，爱得也太早了一点吧，这叫什么爱？早恋！早恋是不好的，倒扣5分。（笑）再来一遍，听好了啊，高考诚可贵，父母价更高——若为爱情故，两者皆可抛。（笑）谈情说爱谈昏了脑袋，结果变成了两只蝴蝶，到头来一场游戏一场空啊。同学们，如果我说梁山伯是被祝英台害死的？你们同意吗？（不同意）让我们来做个假设，假设梁山伯同学当年参加了高考，并考上了清华或北大，然后祝英台再对他表白爱情：“梁兄，Iloveyou!”（大笑）请问：梁山伯还会死吗？祝英台还会死吗？他们的爱情还会死吗？有的同学说：程老师，我们两个已经好上了喂，那又该怎么办呢？（笑）我送给你们小俩口一句宋词：两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。（笑）
有个记者给一个学生打电话：喂，我要采访你，你在哪啊？我不在教室里，就在去教室的路上。你在干吗？我不在考试，就在准备考试。（笑）高三这一年考试特多，今天一小考，明天一大考，简直多如牛毛。而每次考试过后，总是几家欢喜几家——愁的。去年，温州有个女生给我打电话，她愁眉苦脸地说：程老师，这次模考我考得特别差，我心里很难受，想哭„„我跟她讲，想哭就哭吧，（笑）哭完了就会好受些。男生说了：程老师，哭鼻子好像是她们女生的专利哎，哭起来还楚楚动人的，（笑）我们大男人总不能哭吧，那又该怎么办呢？你可以去打球或跑步的，跑完后，洗个澡，睡一觉，再起来就没事了。
我总觉得，我们中国人比人家老外要活得累，你们同意吗？（同意）遇到不如意，老外也会伤心落泪，但他们只会让自己伤心三天时间。你知道为什么吗？因为人家信仰基督教。耶稣基督被钉上十字架时，天下同悲，但三天后就是什么节啊？——复活节，耶稣基督复活了，升天了，于是天下同乐，皆大欢喜。你也要学着点，难受时允许自己伤心三天时间，三天后对自己下命令：今天我要开始新的生活！今天我要重新振作起来！你们说好不好？（好）给自己掌声鼓励。（鼓掌）
古时候，有个先生看到天下雪，便作了一首打油诗：天公下雪不下雨，雪到地上化成雨，化成雨来多麻烦，不如当初就下雨。被一个调皮的学生听到了，他大声地说：先生吃饭不吃粪，饭到肚里化成粪，化成粪来多麻烦，不如当初就干吗？——吃粪。（大笑）
各位，没有过程哪来的结果？所以我们在追求结果的同时，要学会享受过程。在备战高考的过程中，既会有成功，也会有失败；既会有西瓜，也会有苦瓜。我们无法逃避，只能勇敢地去面对。如何面对呢？请记住：要为成功——找方法，别为失败——找借口。
2004年内蒙古文科状元张丹，平时她总是考第一，很成功，有次大考却考砸了，她感觉到问题很严重，相当于7级地震！（笑）张丹带着一幅苦瓜脸去找班主任，班主任却笑咪咪地对她说：“太好啦！你终于不是第一名了。”（笑）张丹大吃一惊：“老师，您说什么呀？”“张丹同学，你可以换个角度看问题的，想想看，你以前是什么状态？”“保持第一。“而现在呢？”“争取重新考第一。”“这样一个转变，你的积极性是不是更加高了呀？”“好像是。”“什么好像是？肯定是！这对你最后的冲刺肯定有好处。”张丹听了，高兴地说：“谢谢老师！”
各位，考砸了是一个结果，但它已经过去，已经成为历史。不要为打翻的牛奶而哭泣。同样地，你也可以换个角度看问题的，比如说，这有什么了不起的，高考状元不也考砸过吗！太好啦！考砸的，又不是高考，怕什么！
犹太人有个良好习惯：跌倒了也要抓一把砂。今天很多同学都穿牛仔裤，很好看哦。（笑）你们知道牛仔裤是谁发明的吗？牛仔裤的发明者是李维斯·施特劳斯，他就是个犹太人。19世纪中叶，美国西部发现了一个大金矿，成千上万的人千里迢迢去淘金，李维斯也去了。当时美国西部还很荒凉，任何意外都可能发生，因此在临走之前，李维斯去拜访了一位德高望重的老前辈，老前辈赠送他一个小盒子，小盒子外面用黄色丝绸包裹住的，他心里想：里面到底装了什么宝贝呢？一层层打开来一看，里面空空如也，只有一张牛皮纸，上面写着这样一段话：人生的魔咒。太棒啦！这样的事情竟然发生在我的身上，又给了我一次成长的机会。凡事的发生，必有其因果，必有助于我！他将信将疑地问：老师，这话有用吗？老前辈生气了：当然有用，我把它称为人生的魔咒，怎会没用！老师，那我什么时候念呢？每当你遇到难关时就可以念。要怎样念？要跪下来，并拍着手掌大声地念。要念多少遍？越多越好，直到你双手拍麻木为止。（笑）李维斯带着魔咒上路了。走着走着，前面突然有一条大河挡住了去路，人们必须从上游很远很远的地方绕过去。李维斯知道自己遇到难关了，他立刻想到了什么？——人生的魔咒，但不敢念，为什么？怕人家骂他神经病，（笑）所以他找了个没人的地方，然后小心翼翼地跪下来，轻轻地拍手轻轻地地念：太棒啦！大河挡住了去路，这样的事情竟然发生在我的身上，（笑）又给了我一次成长的机会。凡事的发生，必有其因果，必有助于我！念了一遍又一遍，到后来越来越大声，真的跟神经病一样，最后让他想到了做摆渡生意。赚了一点小钱后，李维斯继续上路。到了西部一看，我的妈呀！到处都是淘金的人。他找到一块处女地，拚命地挖呀挖，好不容易挖到了一小块金子，他欣喜若狂：啊哈！我挖到金子啦！我挖到金子啦！这时候，有个彪形大汉冷不丁冲过来，一把抢走了李维斯的金子，他想抢回来，却被大个子“砰”地一拳打翻在地，被打得鼻青脸肿，大个子威胁说：你给我滚，这个地盘是我的，明天再让我看见你，我就把你给揍扁了！然后扬长而去。李维斯喟然长叹：上帝啊，你太不公平了！我千里迢迢来到西部，好不容易才挖到一小块金子，却被别人给抢走了，天理何在啊！上帝说：我的孩子，你不是还有人生的魔咒吗？（笑）“扑通”一声，李维斯跪倒在地并拍着手掌大声地喊：太棒啦！挖到金子却被别人给抢走了，这样的事情竟然发生在我的身上，（笑）又给了我一次成长的机会。凡事的发生，必有其因果，必有助于我！喊啊喊啊，终于让他想到了卖矿泉水，最后又想到了卖什么？——牛仔裤。李维斯就是靠这样一种信念战胜种种困难，并最终成为“牛仔大王”的。
06年春节刚过，我买了一部新手机，康佳带MP3的，可以随时随地听音乐，我很喜欢。可是小偷比我更喜欢，（笑）只给了我三天时间，三天后，偷走了。（笑）当时我很气愤很难过，怎么办呢？我想到了李维斯，不过我脸皮没他那么厚，（笑）我是一个人躲在房间里喊的：太棒啦！丢手机这样的事情，（笑）竟然发生在我的身上，又给了我一次成长的机会。凡事的发生，必有其因果，必有助于我！
有的同学问：程老师，这样喊喊真的有用吗？太有用了！不信你试试。（笑）我连续喊了九遍之后，心情好多了。下次当你遇到不如意的事情时，比如考试考砸了，或老师批评你了，再或者你失恋了„„你应该在第一时间想到什么？——人生的魔咒，它会帮你渡过难关的。同学们，请跟我一起大声喊：太棒啦！这样的事情竟然发生在我的身上，（笑）又给了我一次成长的机会。凡事的发生，必有其因果，必有助于我！
我前面给大家介绍过，我一共参加过几次高考啊？（4次）失败过几次啊？（3次）下面我给大家继续讲讲我的求学经历，你们要听吗？（要）进大学后我迷上了文学，并且达到了鬼迷心窍的地步，专业成绩很差，大二时已经有5门功课不及格了，简直就是大红灯笼——高高挂，结果我遭到了学校最严厉的处分——劝其退学。87年3月3日，我被押送回老家。（笑）临行之前，班主任严慧财老师赠送我一句话：做最好的努力，做最坏的打算。那天，天气很好，阳光灿烂，（笑）但在我的眼里，太阳像个黑洞黯淡无光，天地间一片灰暗„„我不知道自己是怎样上车的，也不知道自己是怎样跟同学告别的。我一到家，母亲看见我身后的两个“保镖”，（笑）就知道大事不好了，双脚发软，瘫倒在地„„亲戚邻居手忙脚乱，有的掐人中，有的拿毛巾，有的喂白开水„„母亲醒过来后，什么都不肯吃，只是一个劲地流眼泪„„每个人都在骂我：考上了，还退学，真是太不像话了！我感到羞愧万分，无地自容，这才知道，落魄的凤凰不如鸡啊！我不仅把自己的前途给毁了，还让家里人丢尽了脸面，让父母亲多年的心血都白花了„„我知道我错了，我无法逃避，只能勇敢地去面对，于是我鼓起勇气对母亲说：妈，在哪里跌倒就从哪里再站起来！我还年轻，一切都还来得及。第二天我就跑出去打工了，一边打工一边复习功课。3月份退学，7月份马上参加高考，上了线没被录取；88年再考，终于第二次考取了浙江工学院化学工程专业。（掌声）做最好的努力，做最坏的打算。凭借这12个字我渡过了人生当中最黑暗的那段时光，在此，我想借同学们的掌声对严老师表示最衷心的感谢。（鼓掌）谢谢！
这次退学让我切身体会到一点，人只要活着就会有希望，就会有新的转机。你们同意吗？（同意）正所谓：山穷水复——疑无路，柳暗花明——又一村。
有个同学说，上次模拟考太差了，我曾经想到过自杀。我问他：自杀了没有？他说：没有。（笑）为什么？舍不得家人。
美国作家海明威说，一个人可以被打败，但不可以被打倒。你们同意吗？（同意）考差了难道就一定要自暴自弃吗？在一次讲演会上，有位讲师从皮夹里掏出一张20美金的纸币，问听众：“谁要这张钞票？”在座各位，你们要吗？（要）很多人都举了手。接着讲师把这张纸币揉得皱巴巴的，再问：“谁要这张钞票？”举手的人少了很多。接下来讲师把这张纸币扔到地上，并且还踩了两脚，再问：“谁要这张钞票？”举手的人更加少了。这还不算，最后讲师又在这张纸币上吐了几口唾沫，“呸呸呸！”再问：“谁还想要这张钞票？”全场几百人当中只有一个年轻人还坚定地举着手。讲师问他：“大家都不想要，为什么你还想要？”年轻人回答：“不管你做了什么，这张钞票的内在价值并没有任何变化，它始终值20美金。”讲师无限感慨地说：“年轻人，你今天学到了至关重要的一课，你一定会成功的！”这个年轻人不是别人，而正是，后来他成了美国的股票大王，世界第二大富豪。首富是谁啊？——比尔·盖茨。他跟比尔·盖茨是哥俩好，两人经常一起打桥牌。
我现在请问在座的各位，你生命的价值是多少呢？是20美金吗？（不是）是20万美金吗？（不是）那到底是多少呢？（无价的）对！世界上没有两片完全相同的树叶，也没有两个完全相同的你，你是独一无二的，你的生命至高无上，是无价之宝！（热烈的掌声）
你们知道，爱迪生发明灯泡的时候，一共做了多少次实验吗？（1000多次），因此别人都认为他失败了，爱迪生本人却不这样认为：“那不叫失败，它们让我明白了这样一个客观事实，那1200多种材料是不适合用来做灯丝的。”所以我们说，选择的权力就掌握在你自己的手里，你可以认为自己失败了，也可以认为自己没有失败，只是暂时没有成功。请大家跟我一起朗诵一首诗：（互动）《如果你认为》。（参见附页）在座各位，你认为自己是出色的吗？（是）你认为自己能够取胜吗？（能）那就给你们自己一个热烈的掌声吧。（鼓掌）
那怎样才能在备战高考过程中始终保持自信心呢？
第一要找到自信的根。19世纪初，法国有个年轻人，穷困潦倒，他从乡下流浪到首都巴黎。他找到父亲的一位朋友，希望他能帮自己找一份工作，混碗饭吃。父亲的朋友问：年轻人，你有什么特长吗？我没有特长，我很自卑。你精通数学吗？不精通。你精通历史吗？不精通。你懂法律吗？不懂。你懂会计吗？不懂。哎呀，年轻人，那你找工作就有点难了，不过没关系，你先把住的地方写下来，我帮你慢慢找。年轻人写好住址后励志名言名人名言交给他，父亲的朋友一看立刻竖起了大拇指：年轻人，你的字写得很漂亮嘛，这就是你的优点啊！什么？字写得漂亮也算是优点吗？（笑）当然算优点！你不要小看自己，你应该找一个好一点的工作。年轻人想：既然我能把字写得很漂亮，那么我也能把文章写得很漂亮。年轻人越想越兴奋，终于找到了自信心。经过不懈地努力，几年后，他成了大作家，写出了世界名著——《三个火枪手》和《基督山伯爵》，这个年轻人就是——大仲马。
菲律宾也有一个年轻人，名叫罗慕洛。读高中时，他身高还不到1.6米，属于“三等残废”。起初他很自卑，站在漂亮的女生面前，他会手足无措。为了让自己显得高大一点，他特别爱穿高跟鞋，想想看，一个大男人穿高跟鞋是不是很难看啊？（笑）同学们都取笑他“矮子多作怪”。（笑）罗慕洛气坏了，他愤然脱下高跟鞋发誓：我再也不穿高跟鞋了，我要跟你们比学习！从此以后，他读书非常用功，后来考上了名牌大学，并最终当上了外交部长。
联合国召开第一届会议时，罗慕洛应邀上台发言。当时讲台的高度是按照西方人的身高设计的，他上台后就只有两只眼睛露在外面，（笑）引起了一阵哄堂大笑。但罗慕洛仍然十分镇定地站在那里，等到笑声渐渐稀落下来，他突然高举右手，用力地挥动，同时庄严地说出一句：我们就把这个会场当作最后的战场吧！话音刚落，整个会场鸦雀无声，紧接着响起了雷鸣般的掌声。罗慕洛成功了。他后来写了一篇文章，题目就叫——《但愿我生生世世为矮子》。
超级女生李宇春，你们喜欢吗？（不喜欢）我也不喜欢。她胸部平平的，像飞机场。（笑）有人对她说：李宇春，你应该自卑！我为什么要自卑呀？因为你长得不男不女的！（笑）你懂什么？那叫中性美。我只要唱歌唱得比你好就行了，干吗要自卑呀？！
你们听说过桃园三结义的传说故事吗？（没有）刘关张结拜为生死之交，不求同年同月同日生，但求——同年同月同日死。谁来做老大呢？比赛爬树。黑脸张飞爬得最快最高，红脸关公第二，小白脸刘备根本没爬，（笑）他一直站在树根底下。张飞往下一看，哇哇大叫：哈哈哈！我爬得最高，我是老大，快叫我大哥！刘备却说：慢！张飞瞪大眼睛问：为什么？刘备慢条斯理地回答：水从源头木从根。就这样刘备做了大哥，而张飞只能做小弟。（笑）
一棵树，根深才能叶茂，才能抗击12级台风；人也一样，只有找到自信的根，才不会因为一次没考好而灰心丧气。你应该向大仲马学习，发现自己的优点，肯定自己的优点，放大自己的优点，然后对自己说一句——天生我材必有用！
第二自信来自成功的体验。06年杭州地区的文科状元赵新侃，他从来都不开夜车，但有个好习惯：每天上床睡觉之前，他都要把当天的学习情况在脑海里面过一遍。今天都学了哪些知识？学习的重点和难点是什么？计划完成得怎样？有什么进步吗？这样一盘点，既巩固了知识，又检查了计划，还增强了自信心，一箭三雕，真是太好了。
每个同学每天晚上都必须做两件事，你们知道哪两件事吗？（不知道）一盘点当天的学习情况，二为明天的学习做计划。请问各位，你昨天盘点了吗？（没有）你为明天做计划了吗？（有）
第三要进行积极的自我暗示。从前有个秀才跟你们一样，准备进京去赶考，临行前他做了三个稀奇古怪的梦，他很想知道梦的朕兆，便到姑妈家里去解梦。姑妈不在，漂亮的表妹接待了他。秀才说：“第一个梦，我把一棵大白菜种在墙头上了呀。”表妹解释说：“那叫岂有此理！”（笑）“第二个梦，下雨天，我身上穿着蓑衣，手里还打着一把雨伞呢。”“那叫多此一举！”“第三个梦，我和表妹你赤身裸体地躺在同一张床上，背靠背。”表妹羞红了脸骂道：“那叫白日做梦！”（笑）听了表妹的解释，秀才心情十分沮丧。回家的路上凑巧碰到了姑妈，姑妈看他垂头丧气的样子，就问：“你这是怎么了？”“我在白日做梦。”（笑）“你到底怎么了？”他于是就把刚才的过程一五一十地说了一遍，姑妈听了哈哈大笑说：“恭喜你啦！第一个梦，墙上种菜，种得那么高，那不是高种吗？这次进京你肯定高中什么？——状元；第二个梦，雨中打伞，那不是高举吗？你这次一定像范进那样高中举人；第三个梦嘛，你和表妹－躺在同一张床上，背靠背，傻小子哎——你该翻身啦！”（大笑）
同样的三个梦，不同的人会有不同的解释，而不同的解释会对人产生不同的影响。你知道为什么吗？因为人是受暗示的动物。积极的暗示带来自信，消极的暗示带来自卑。美国有一位心理学大师到中国一所学校考察，班主任老师说：“大师，听说您对天才儿童很有研究，能不能帮我们也挑几个啊？”想不到大师满口答应：“OK！现在就挑吧。”大师在教室里走了一圈，边走边指点：你、你，还有你！点到谁，谁就会眼睛发光立刻发出一声尖叫：啊哈，我是神童耶！老师也感到惊奇不已：什么？他们是神童啊？我以前怎么就看不出来呢？但不管怎样，老师还是相信了，为什么？因为人家毕竟是大师嘛。从此以后，大家对那几个神童，刮目相看。一年后，美国专家又来到这个班，问班主任：请问，我去年挑的那几个神童，灵不灵啊？班主任说：别提多灵了，这几个孩子现在的表现呀，一个个都很优秀！大师，您能告诉我其中的奥秘吗？你们猜是什么？大师一听就笑了：我是随便乱点的呀。（笑）
这个实验说明了什么呢？人跟人其实是差不多的，关键在于你是否相信自己。相信自己，你就会变成一只鹰，能够在蓝天白云下自由地飞翔；怀疑自己，你就会变成一只丑小鸭，只能在地面上寻找食物吃。这就是积极暗示的巨大威力。你们看，我胸前挂了个什么？（笑脸）有什么作用吗？（暗示作用）我希望自己每天微笑多一点，自信多一点。你们再看，我这个身材长得怎么样啊？帅不帅？（笑）有的同学笑了：帅个屁！五短三粗的。（笑）各位，如果我说自己长得像“武大郎”好吗？（不好）那说什么？——浓缩就是精华。（笑）请大家跟我一起来暗示一下：（互动）
我是最棒的！
我每天都在进步！
我一定会成功！
去年，义乌有个女生给我打电话：程老师，这几天我心里乱糟糟的，静不下心来看书，怎么办？为什么呀？几次考试我都没考好。请问：你高考的目标是什么？我的成绩够得上一本，但我想报考浙大嘛。我说，好啊，做最好的努力，做最坏的打算，把一本当成你的保底目标，而把浙大当成你的冲刺目标。不！我非要考上浙大不可，否则我对不起父母和老师。你知道什么叫顶天立地吗？你应该顶浙大的天，立一本的地。她听不进，一意孤行，结果高考时她特别紧张，失败了，连本科都没上，只考了个第四批。这叫什么？不听老人言，吃亏——在眼前！
你为什么会自卑？又为什么会紧张呢？其中一个主要原因就是——你为自己定的目标不合理。心理学研究表明，目标过高会很紧张，目标过低又会缺乏动力。因此，保持心理健康的前提就是八个字：合理定位，明确目标。05年杭州地区的理科状元周致远，高考成绩是703分，省内排名第二。在接受记者的采访时，周致远说了一段话对你很有启发，他说：进入前十名显示的是一种实力，而得第一名则是一种偶然。我不一定要超过别人，但一定要尽力做到最好的自己。（掌声）
什么叫成功？成功就是做最好的自己；怎样才算考试成功？只要考出自己的真实水平就算考试成功了，只要这一次比上一次有进步就算考试成功了。
有的同学却不是这样，总喜欢拿自己跟别人做比较，比分数，比名次，比时间，比目标„„比到最后怎么样呢？有个同学说，每当我看到别人学习时心里就烦，而看到别人在玩时我心里就乐。（笑）这算什么心理呀？——变态！（笑）难怪日本人要说，一个日本人是一条虫，三个日本人却是一条龙；而一个中国人是一条龙，三个中国人呢？——却是一条虫。
无数事实表明，一个人失败往往不是被别人打败的，而是被自己打败的。你们同意吗？（同意）所以我们不要跟别人乱比较。假如一定要比的话，必须遵循两条原则：第一条，可比性原则。我跟他之间有可比性吗？你们的基础是否差不多？差不多才能比，差很多就没法比；第二条，成长性原则。一定要比的话，就要跟他比方法，比效率，比心态，比的结果应该是有助于自己成长的，而不能“长别人志气，灭自己威风”。
有个小学生，参加长跑比赛后回到家中，他显得异常兴奋，父亲问：“儿子哎，今天你得了第一名吧？”“没有啦，我得的是第二名。”“什么？第二名？值得你这么高兴吗！”“老爸，您不知道的呐，今天那个第一名呀，被我追得好惨哦！”（笑）
又有一次，法国一家报纸进行了一场智力竞赛活动，其中有这样一道题目：假如法国最大的博物馆卢浮宫失火了，当时情况紧急只允许抢救出一幅画，你会抢救哪一幅？（蒙娜丽莎）（开玩笑地）这位同学跟我一样，都想当英雄，救美人，是色鬼。（笑）在成千上万的回答中，获奖的是：我抢救离出口最近的那一幅。这个故事告诉我们，成功的最佳目标往往不是最引人注目的那个，而是最有可能实现的那个。（掌声）这段话对你的一生都具有很好的指导意义，你现在是高中毕业考大学，然后大学毕业找工作，工作以后呢，男生找女朋友，女生找男朋友，都要记住这段话。制订目标有个原则，我国赏识教育的倡导者周宏老师把它概括成三字经：跳一跳，够得着。
前几天，我在杭州碰到一个老乡，名字叫汪小娟，大学刚毕业，正在找工作。汪小娟告诉我说，工作很不好找呀，她心里非常后悔，想当年高三是在衢州一中读的，省一级重高，并且她的成绩名列前茅，她觉得自己考一本是三根指头捏螺蛳——十拿九稳的，因此复习抓得还不够紧，后来果然考上了一本，在山西太原读的理工大学。假如当初再努力一点，报考浙大是没有任何问题的，甚至上清华北大也是完全有可能的。最后她说了一句伤心的话：人家是跳起来摘新鲜杨梅，而我却是蹲在地上干什么？——捡烂杨梅。每一个有潜力的同学都要问问自己：你跳了吗？
绍兴有个女生说：我总觉得我的同桌在跟着我复习，我看语文她也看语文，我做数学她也做数学，跟屁虫似的，我感觉很不爽。（笑）我跟她讲，同桌跟你学，说明你学得比她好呀，这有什么不爽的？人家要跟着你学，那是她的自由，你管得着吗？你们说对不对啊？（对）
有个男生，他的成绩是班里最好的。有次考试，他提早10分钟进场，发现自己的考试条上被写了字，低头一看，火冒三丈，上面写着6个字：***是傻B。（笑）他肺都气炸了！正要发火时，监考老师进来了，他只好强迫自己坐下，并安慰自己说：“也许人家在跟我开玩笑吧？”这样一想，情绪稳定了下来，考试一点都没受到影响。各位，对同学要予以宽容。同学是同一条战壕里的战友啊，高考才是你们共同的敌人。在这个非常时期，你要时刻提醒自己两句话：第一句，小不忍则——乱大谋；第二句，让一分风平浪静，退一步——海阔天空。
对老师要予以理解。说句实在话，老师的压力比你还要大，你只参加一届高考，而老师却要陪同参加许多届。现在流行一种做法，学生上岸，老师呢？（跳海）哎，别说跳海，是下海。那些负责任的老师，为了提高你们的复习效率，他们会通过题海战术精选习题，从而避免了你们做题目的盲目性，起到了帮你们减负的目的。同学们，让我们用热烈的掌声感谢我们敬爱的老师，辛勤的园丁。（旁白）谢谢老师，你们辛苦啦！（掌声）
对父母你要主动沟通。有个女生是这么做的，她每天早晨离开家门前，都会给母亲留一张小纸条，纸条上千篇一律写着这样一行字：亲爱的妈妈，我一直在努力。同学们，你看人家写得多有智慧啊！妈妈，我一直都在努力了，您就不要再罗哩罗嗦的嘞；妈妈，我一直都在努力喔，您看我是多么多么辛苦呀，快去买只甲鱼来给我补一补吧；（笑）妈妈，我一直都在努力呀，高考万一考砸了，您千万不要怪我哦。
很多同学都说，高考万一考砸了，如何向父母交代呀？请记住四个字：尽力就好。你的父母亲可能会骂你一顿，不给你好脸色看，但是血浓于水，他们内心是爱你的，所以最终还是会跟你站在一道同舟共济，共渡难关的。最后请你对自己说三句话：第一句，我已经尽心尽力了，即便考砸了，我也问心无愧；第二句，我已经尽心尽力了，即便考砸了，我也对得起父母和老师；第三句，请你扪心自问，我真的已经尽心尽力了吗？
有天晚上，国外有个牧师正在家中赶写第二天的演讲稿，可小儿子不懂事，一个劲地在身边胡搅蛮缠。为让儿子安静下来，牧师从地理书中找出一幅世界地图，接着又把地图撕碎，然后把碎片交到儿子手里，对他说：“儿子，你很聪明的，能不能把这幅地图重新拼接起来呀？拼好了，爸爸就陪你玩。”儿子果然上当，中了老爸的什么计？调虎离山之计，（笑）乖乖地在一边摆弄地图碎片去了。牧师自鸣得意：小孩就是好哄啊！地图已经被我撕碎了，要把它再拼接回去很难的！别说小孩，就是我自己也要花半天功夫呢。然而出人意料的是，没过5分钟，儿子就把地图拼好了。（笑）牧师大吃一惊：难道说我儿子是个天才吗？连忙问：“儿子，你拼得好快啊！快告诉老爸，你是怎么拼的？”儿子说：“Dad，背后有人。”牧师将地图翻过来一看，背面果然有个人，是一幅人物肖像画。“只要人拼对了，世界地图也就拼对了。”牧师恍然大悟，“儿子，谢谢你！我明天就给基督教徒们讲这个道理：
只要人是正确的，那么他的世界也会是正确的！（掌声）
在座各位，你是一个正确的人吗？（是）
杭州有个老师叫万国英，她有个女儿很正确，（笑）中学阶段读的都是重点学校，可是当年高考没考好，考了个第二批。上大学第一天，女儿打电话回家，“妈，我大学没考好，但一定要读好！”在校期间，女儿读书很用功，年年拿一等奖学金，并且积极参加各种社会实践活动，活动能力一级棒。大四时，人还在实习呢，许多单位就来“抢亲”了，（笑）比如，有杭州的《都市快报》、浙江电视台，还有上海的很多家新闻媒体单位。不过女儿还想读书，后来考了研究生，目前在美国留学。我有个学生叫程法兴，高考考了个第五批，很多同学都比他好，他有点失落。大专毕业后，大城市进不去，他只好跑到义乌，找了份跑业务的工作，销售塑料管道。学校刚毕业，脸皮特别——薄，加上没经验，整整6个月，没卖出一根塑料管道，没赚到一分钱。好在老板给了他很多鼓励，他自己也不断地总结经验教训，坚持了三年，终于成长为一流的业务高手。后来，他在衢州老家买了一套新房子，房子很大，有120个平方，装修得很豪华，像宾馆似的。现在他每年都有30万元的收入，并且感到很有成就感。上次，我在衢州二中演讲，他请我吃晚饭。席间，他深有感触地说：“程老师，今天高兴，喝了点酒，我说句大话，你不要笑我。”“我不笑，你说吧。”“那些考上清华北大的同学，今天不一定比我混得好哦。”“废话！”（笑）“这么多年混下来，我明白了一个道理。”“什么道理？”“人生是一场马拉松比赛。跑道上会有很多的坎坎坷坷，这没什么，跨过去就是了。不要在乎一时的荣辱得失，因为我们不是活一时的，而是要活什么？——一世的！”
这话说得多好啊！法国作家雨果也说：比陆地更广阔的是——海洋，比海洋更广阔的是——天空，而比天空更广阔的是——人心。同样的，我们也可以说：比小考更重要的是——大考，比大考更重要的是——高考，而比高考更重要的却是人生！（掌声）
世界上最简单而又最深奥的图案是什么呢？就是我们老祖宗设计的“八卦图”：两条鱼，一条阴一条阳，一条黑一条白；白中有黑，黑中有白，白尽变黑，黑尽变白，循环往复，无穷无尽，而至于无极矣„„（热烈的掌声）“八卦图”是不是老子设计的，我不清楚，不过我清楚地记得老子说过的一句话：福兮祸之所伏，祸兮福之所倚。同学们，人生本无常，祸福永相随啊。每当遇到难关时，我都会暗示自己说：是福——不是祸，是祸——躲不过。这样以来，我就会勇气倍增，明知山有虎，也敢——偏向虎山行哪。
当然光有勇气不够，我们手里还需要抓一根什么？——“打虎棍”。学文科的知道，苏秦是战国时期著名的纵横家，提倡合纵抗秦，曾佩六国相印，荣耀至极。刚出道时，两次游说都以失败告终。苏秦狼狈地回到家中，父母见他两次都不成功，钱却花光了，就骂他什么？（败家子）他的妻子也闭门不出不肯相见。苏秦饿极了，向嫂子讨口饭吃，却被嫂子拒绝了，最后苏秦饿昏了过去。等到他睁开眼睛再次醒来时，他说的第一句话是什么？快看看我的舌头还在吗？（笑）对苏秦来讲，他的舌头主要不是用来吃饭的，而是用来干什么的？——说话的。只要舌头在，希望就在。
美国亿万富翁洛克菲勒曾经说过这样一段耐人寻味的话，哪怕把我现有的财产全部夺走，然后把我一个人孤零零地扔到茫茫沙漠当中，而只要有一支骆驼商队从我身边经过，我就又能白手起家，重新成为亿万富翁。（掌声）这是何等的自信和勇气啊！
同学们，就算高考失利了，你也没失去一切呀，只要核心竞争力仍在，你就有东山再起的机会。
在新疆维吾尔族的传说中，阿凡提是智慧和勇敢的化身。有个年轻人颇不服气，想捉弄阿凡提。这一天，他手里抓了一只小鸟，来问阿凡提：“你猜猜我手里的鸟是死的还是活的？”阿凡提捋了捋胡须，微笑着回答：“年轻人，这只鸟的命运就掌握在你的手里，你自己做决定吧！”
同学们，高考的命运就掌握在你自己的手里，成功之路就延伸在你自己的脚下。不要怕，不后悔，向前冲吧！（掌声）
下面请全体起立，让我们用《爱的鼓励》结束今天的讲座。
最后，预祝大家高考取得圆满成功！谢谢！
