职场无精打采的四大原因（共13篇）
每年都会有一批新人走入职场，从另外一个平台来实现自己的价值，由于刚踏入社会，对社会的现实和职业的认识还不太清楚，在这个求职过程中会遇到很多的坎坷荆棘，浮躁也是在很多时候职场不顺的时候就会产生的心理，如果不及时克服以后的职业生涯将会受到影响。
所以，对为什么会产生浮躁期以及应该怎么处理应该有一个全面的认识？
一、职业规划出现问题
很多应届生在求职面试的时候，并没有考虑个人兴趣，而只是想先找个工作，当真正进入到工作的时候，才发现自己其实不喜欢或者不适合这份工作，导致工作不开心，出现想辞职的想法。
所以再大学期间做好完整专业规划是很重要的，可以通过周围的老师和朋友给自己提供一些建议，更关键的是自己通过自我的真实的深入的分析，清楚的知道自己到底喜欢什么，追求的终极目标是什么，自己适合干什么。如何把自己的目标和自身的职业兴趣有机地结合起来来选择自己的工作，达到两者的统一，这样，无论是对企业还是个人都是一个双赢。
二、梦想和现实有差距。
在进入职场之前，受电影、电视剧、网络等信息的影响，对职场充满了美好的幻想，而等到真正的踏进职场的时候才发现，工作不仅辛苦的而且还有因不断的重复性带来的种种枯燥。这种现实和梦想的落差，导致新人们十分失落，从而不能打起精神好好工作，甚至会认为是工作的问题。
虽然很多学生都深知就业严峻的现状，但对工作依然会有过于理想化的想法。所以，工作之前可以找一些已经工作的人交流一下，了解一个真正的职场是什么样子，做好心理准备，当然，对于过于消极的言论也不要轻易相信，能否快乐工作，最主要还要看个人的心态和怎么进行自我调节。
三、过分的急于求回报
因为充满激情的工作，各种付出，但是，短时间内并没有得到自认为应有的回报，然后觉得是因为公司不注重人才并在管理上存在问题，也一下子觉得在这工作就没有前途，所以，就怎么也不能再安心工作了。
作为职场新人，一定要明白，公司里的老员工无论在经验和能力都一定会比你强。你自认为做的好，可能只是你眼中的还不错，并没有比别人好，你还需要更多的学习和提升。或者是你真的做的很好，没有给你相应的回报，可能只是领导在考察你，也许不久之后就会被安排到重要岗位上。有时候，急于求成会让成功与你擦肩而过的。
四、太过于激情和冲动
职场新人，常有着远大的理想和抱负，认为工作就是要干一番大事业。所以，一踏入职场，自己的工作还没做好的时候，就开始想着被大家认可。往往是大事干不了、小事不愿干的状态，所以工作并没有做好，结果想当然的事与愿违。
职场很忌讳做事不踏实，如果小的事情都做不好，有谁还会相信你能做成大事呢？有理想和抱负固然是重要的，但也要一步一个脚印的走才行，把每一件小事做好、做细，通过积累和沉淀，做大事的机会终究会是你的。
但是与古人的客观愿望相反的是, 古代书籍典册的保存并没有人们希望的那么长久, 从现在的考古资料看来, 至今可以见到的最早的文献是距今一千三百多年前商王盘庚迁殷以后的甲骨文档案资料, 商周以前的书籍典册没有一个能保存下来, 不管它用的是青铜、石质、竹木、甲骨、皮革等哪种材质, 都已彻底损毁掉而无法考证, 不但使许多历史传闻无法得到印实, 并且使后世对于上古时代的书籍究竟是什么样子, 只能在猜疑之中了。特别是书籍进入到帛书和纸质书时代之后, 因为材质的原因, 书籍损毁的原因增多, 书籍失传的机会就更多。本文在收集了大量的论据的前提之下, 对古代书籍典册损毁的原因进行论证, 共分为如下四大原因。
一、政治原因
所谓政治原因, 是指因为某个朝代的当权者出于某种统治思想, 而产生了对于某种学术派别或思想体系的厌恶, 于是便会对其大加封杀, 甚至销毁其著作, 进而对珍贵的书籍典册造成的损毁。这方面最典型的例子就是秦始皇的焚书坑儒事件。《史记·秦始皇本纪》云, “三十四年, 始皇置酒咸阳宫, 博士七十人前为寿”, 博士淳于越因面刺秦始皇“事不师古而能长久者, 非所闻也”, 引起了丞相李斯的反感, 李斯陈言云:“今陛下创大业, 建万世之功, 固非愚儒所知……臣请史官非秦记皆烧之。非博士官所职, 天下敢有藏《诗》、《书》、百家语者, 悉诣守、尉杂烧之。有敢偶语《诗》、《书》者弃市。以古非今者族。吏见知不举者与同罪。令下三十日不烧, 黥为城旦。”李斯指出当世的“愚儒”有“道古以害今”的倾向, 这一点对秦始皇触动很大, 于是在秦始皇三十五年 (前212) 他采纳李斯焚书的建议, 并下达了严厉的焚烧私人藏书的命令, 焚烧的书籍种类包括儒家的经典《诗》、《书》和先秦诸子百家的著作, 还要求“非秦记皆烧之”, 这种焚烧古代书籍典册所造成的破坏力在西汉时就已经显现出来了, 《史记·儒林列传》有云:“秦时焚书, 伏生壁藏之。其后兵大起, 流亡, 汉定, 伏生求其书, 亡数十篇, 独得二十九篇, 即以教于齐鲁之间。”“《礼》固自孔子时而其经不具, 及至秦焚书, 书散亡益多, 于今独有《士礼》, 高堂生能言之。”《史记·太史公自序》亦云:“秦拨去古文, 焚灭《诗》《书》, 故明堂石室金玉版, 图籍散乱。”在印刷术发明之前, 古代书籍的流传主要靠手抄, 没有大批量生产的可能性, 所以当时的书籍大多都是孤本流传, 每一本书籍的损毁就意味着一种思想或知识的消亡, 秦始皇焚书造成的这场书籍典册的浩劫, 使得西汉史官司马迁痛心疾首:“史记收藏周室, 以故灭。惜哉!惜哉!”
其实, 秦国的焚书活动并非仅此一次, 早在秦孝公三年 (前359) , 秦国就已有了焚书活动, 《韩非子·和氏》有云:“商君教秦孝公以连什伍设诬告坐之过, 燔《诗》《书》而明法令……孝公行之。”这次秦孝国公的焚书活动比秦始皇的焚书活动足足早了147年, 是由变法家商鞅亲自提议并亲自主持的, 于是, 秦孝公“开中国历史上有预谋地话语剥夺和愚民政策之先河”, 也使得许多珍贵的书籍典册彻底失传, 给后世学者留下永远的遗憾。
二、战争原因
战争原因是指因连年战火和朝代的更迭而造成的各种经济上的损失, 其中当然包括书籍典册的损失, 史学者把这种遭遇称之为“书厄”, 就是指书籍不断遭受自然或人为力量破坏的社会现象, 隋代学者牛弘提出中国古代书籍的“五厄”, 明代学者胡应麟又补充“五厄”, 近代学者祝文白又续“五厄”, 共计有十五次“书厄”:秦始皇焚书、王莽之乱、董卓之祸、西晋八王之乱、侯景之乱和周师入郢、隋末混战、唐安史之乱、唐末战乱、北宋靖康之灾、南宋绍兴之祸、李自成陷北京、绛云楼之烈焰、清高宗之焚书、咸丰朝之英法联军、中华民国时代的八年抗日战争。在这十五厄中, 除“绛云楼之烈焰”之外, 全都是战争原因造成的书之厄运, 而且这每次厄运, 所造成的图书损毁的数量都是惊人的。仅以汉朝为例, 自西汉王朝建立之后, 汉武帝推行董仲舒的“罢黜百家, 独尊儒术“的建议, 大力收藏儒家经典, 并设有兰台、石室等官方藏书机构, 对书籍的编撰、征集投入了极大人力和物力, 收藏书籍就达到了一万三千余卷。公元8年王莽篡汉自立, 其在位的十余年里战乱频仍, 战火连绵, 特别是公元24年, 赤眉军与更始军互攻于长安, 宫室被焚, 造成“礼乐分崩, 典文残落”, 《文献通考》有云:“王莽之乱, 焚烧无遗。”又如东汉时期, 帛书的出现和蔡伦造纸术的发明, 再一次带来了古代书籍史上的革命, 于是书籍的流通更加便捷且成本降低, 藏书者数量增加, 书籍的收藏量也大幅度增长。然而在东汉末董卓专权, 董卓为逃避诸侯的征讨, 挟天子汉献帝从洛阳西迁长安, 并放火将洛阳城烧成一片废墟, “图书缣帛, 军人皆取为帷囊, 所收而西七十余乘, 属西京大乱, 一时燔荡”。
在战争中, 不仅是不爱惜书籍的兵匪在焚书, 就连爱书如命的人也不得不焚书, 如公元502年梁武帝萧衍灭齐建梁, “兵火延烧秘阁, 经籍遗毁”, 其子梁元帝萧绎继位后, 非常重视图书的收集与整理, 为避免战乱毁书的结局, 梁元帝萧绎曾下令将文德殿藏书运至江陵收藏, 藏书最多时达到十四万卷。然而于五年后, 西魏军队攻城时, 梁元帝竟然下令“命舍人高善宝焚古今图书14万卷”后才出城受降, 史称“江陵焚书”。又如南唐后主李煜, 精通书法, 善绘画, 通音律, 诗和文造诣极高, 也是个酷爱书籍之人, 但在宋军攻破金陵之时, 李煜命保仪黄氏把宫中所藏书画珍玩尽情焚毁, 及城陷落, 黄氏举火焚书, 无数的珍本书籍又遭书厄。
三、人为原因
所谓人为原因, 是指书籍在某些偶然场合里, 在某个人手中遭到破坏, 这种破坏虽不及一场战争中损毁的书籍典册的数量那么多, 但就书籍流传的意义来看, 这种破坏力仍是不可小觑, 这方面常见情况就是盗墓贼对地下埋藏的书籍典册的损毁。因为中华民族历来有“事死如事生”的风俗, 死者生前使用过的物品要大批地带入地下, 其中当然包括了书籍典册。于是盗墓行当也因厚葬之风而起, 盗墓者多是一些只识得金玉之器的无耻之徒, 他们的目光只盯着古墓里的金玉, 对于竹简等珍贵的典册却视而不见, 甚至大肆破坏之, 其中破坏最大的要属西晋初年汲郡人不准盗发魏襄王墓一事, 据《晋书·束皙传》记载:“初, 太康二年, 汲郡人不准盗发魏襄王墓, 或言安釐王冢, 得竹书数十车。……初发冢者烧策照取宝物, 及官收之, 多烬简断札, 文既残缺, 不复诠次。”这件盗墓事件发生在公元281年, 汲郡人不准盗发魏襄王墓 (或言安釐王冢) 3号“金”字墓, 将墓中他认为没有价值的竹简随便踩踏焚烧, 后经当地百姓报告官府后从墓中得竹简数十车从汲地运往都城洛阳, 又经束晳等人整编出《竹书纪年》等书, 《竹书纪年》是晋朝之前的史官也不知道的一部纪年史书, 也是中国最早的一部纪年体史书。因为不准盗墓时焚烧和踩踏竹简, 致使“烬简断札, 文既残缺, 不复诠次”, 想必毁掉的典册不少, 也许其中就有更珍重的史料彻底消失了。从学者将《汲冢书》的出土视为与殷墟里甲骨文的发现、西汉武帝时孔子旧宅中古文《尚书》和《论语》的发现、敦煌藏经洞的发现共同誉为中国文化史上的四大发现来看, 就可得知不准一人对中华文化造成的损失有多大。
商周时期, 图书为皇家官府所垄断, 只有官府才有图书的收藏权, 到了春秋战国时代, 随着社会制度从奴隶制向封建制度的过渡, 书籍的收藏也从国家收藏转为诸侯收藏, 进而转化为个人收藏。私人藏书到了唐代已成规模, 有了私人藏书楼的出现, 至明清时代私人藏书已规模庞大, 成为古代书籍典册收藏的一种力量。而不幸的是, 私人藏书不是以图书信息的流传为主要目的, 而是以私人拥有图书为目的, 所以珍贵的图书一旦进入私人藏书楼, 也就意味着与世人隔绝, 从此不见天日而成为藏书家本人的爱物, 因此封闭性就成了私人藏书楼的一大弊端。如明代著名的澹生堂藏书楼, 其主人祁承爜为子孙立下了“读毕即入架, 不得入私室”的规定, 明清两代的范氏天一阁藏书楼的规矩则更为严格:“凡阁厨锁钥, 分房掌之, 禁以书下阁楼, 非各房子孙齐至, 不开锁。”此种封闭式的藏书法, 已完全失去了书籍向全社会传递文化信息的作用和价值, 只是一种小生产文化方式的存在形式罢了, 而且私家藏书量达到一定程度时, 其管理力量就显得薄弱, 一旦遇到天灾 (如火灾、雨水) 和人祸 (如盗窃) , 私人藏书楼就会受到严重损失, 如著名的明末清初的江苏常熟绛云楼藏书楼, 其中藏有极为珍贵的3900部宋元版典籍, 却于清顺治七年 (1650) 的一场大火中全部损毁。
四、自然原因
自然原因, 是指书籍典册在长期的收藏过程中, 因潮湿、虫蚀、鼠咬、霉变而造成的自然损坏。中国的书籍经历金属、甲骨、简册、帛书、纸质等时期, 除金属比较坚固之外, 其他几种材质都是很容易被自然环境损坏的, 所以自周穆王时期, 就有了对书籍典册的保护意识, 周穆王在巡视天下的过程中, 曾在一个名叫“羽陵”的地方曝晒携带的书籍以防潮湿, 后世才有了“曝书”的传统, 故《太平御览》卷三十一引用了崔寔《四民月令》语云:七月七日“暴经书及衣裳, 习俗然也”。为了防止虫子蛀蚀, 古人又有了用有毒的中草药 (如黄檗、花椒、百部、白矾) 掺入造纸的纸浆里, 以防虫子和老鼠对书页的蛀蚀, 故清代叶德辉的《书林清话》卷六有云:“《春秋经传集解》三十卷杜预后序, 又刻印云:淳熙三年四月十七日, 左廊司局内曹掌典秦玉贞等奏闻, 壁经《春秋》、《左传》、《国语》、《史记》等书, 多为蠹鱼饬牍, 不敢备进上览。奉敕用枣木椒纸各造十部……永无蠹蚀之患。”这种现象恰恰说明, 潮湿与虫蚀是古代书籍典册损毁的一大原因。
综上所述, 可知古代书籍在保存过程中, 所遇到的危定之多, 难度之大, 因此, 现存于世的古籍典册就弥足珍贵, 更应当加大力度去保护之。
摘要：书籍进入到帛书和纸书时代之后, 因为材质的原因, 书籍损毁的原因增多, 书籍失传的机会更多。本文在收集了大量的论据的前提之下, 对古代书籍典册损毁的四大原因进行论证。
关键词：古代书籍典册,损毁,四大原因
参考文献
[1]昌彼得.中国图书史略[M].台北:文史哲出版社, 1976
[2]顾颉刚.中国上古史研究讲义[M].北京:中华书局, 1988.
面对金兵的欺压凌辱，岳飞主战，以保家卫国，这实乃天经地义的事情。秦桧主和，本来就是逆势而上，难得人心。就是有老板赵构的支持，也是冒天下之大不韪。可秦桧仗着有老板的支持，昧着良心，硬着头皮，不惜搭上身家性命，愣是以“莫须有”的罪名把岳飞等人加害至死，结果却是替老板世世代代背黑锅，永久钉在历史的耻辱柱上。
秦桧后代就有人因为不肖有这么个祖宗而改姓徐或他姓的。清朝乾隆年间，曾任翰林院修撰，常侍从乾隆皇帝左右的秦涧泉（秦桧的后代），一次与老师袁枚同游西湖，在岳飞墓前，面对先祖秦桧的跪像，他写下了：“人从宋后羞名桧，我到坟前愧姓秦”的诗句。
而此时与秦桧的年代已相距600多年！
由此说来，秦桧是把烂事做到底，最后做烂了自己。
要知道，金兵南下，张邦昌和刘豫都曾做过傀儡皇帝，但他们的后代却没有因此而自称“愧姓张”，“愧姓刘”的。秦桧甘心替老板背黑锅，最后玩的就是心跳。
如果说岳飞的职场失误是太把公司当回事，而没有把老板当回事的话，那么秦桧的职场失误就是太把老板当回事，而没有把公司当回事。
所以，做员工的不能与老板太贴心，这是秦桧留给后人的职场教训！
2.做员工的不能做事没原则
岳飞的死，可谓是“天下冤之，闻者流涕。”为了漂白自己，抹黑岳飞，秦桧二十年来一直在朝廷压制任何想主战的念头及想替岳飞陈冤的呼声。这样做只能蒙骗一时，却无法蒙骗长久。更可悲的是，秦桧这么做，是押宝金国会遵守契约，可金国灭宋之心从未断过，一有风吹草动就蠢蠢欲动。秦桧一路打压主战派自然是犯众怒，只能激起朝廷上下、黎民百姓对他更大的憎恨。
秦桧在当初陷害岳飞时，御史中丞何铸（1088—1152，负责岳飞案的审判官）曾拒绝合作，并言：“强敌未灭，无故戮一大将，失士卒心，非社稷之长计。”就是秦桧说“这是皇上的意思”，何铸也不为所动，仍然坚持己见。不得已，秦桧换了奸臣万俟卨来审岳飞，才达到了加害岳飞的目的。同样是面对老板的错误决定，秦桧的做法是把错误进行到底，不计代价，而何铸的做法则是据理力争，巧妙周旋。
有趣的是，秦桧为了报复何铸没有配合自己，以“与岳飞有私，不主和议”为由弹劾何铸，并欲充军岭南。不想赵构却不领情，只是降何铸为秘书少监，谪贬徽州，后来又很快起用为温州知府。
就这样，何铸挣脱了被钉在耻辱柱上的命运，用不着像万俟卨那样陪着秦桧世世代代跪在岳庙前，接受世人的唾骂。
所以，做员工的该坚持就得坚持，哪怕是受得一时的委屈，这是何铸留给后人的职场启示。
3.做员工的不能要挟老板
宋金议和，金国明确要求南宋不得罢免秦桧的相位。“不许以无罪去首相”。（《朱文公文集》卷95张浚行状，《四朝闻见录》乙集《吴云壑》，《鹤林玉露》甲编卷5《格天阁》）。秦桧依仗着这条规定，当了二十年的宰相，独揽南宋大权，成为了典型的权臣。可惜秦桧不知进退，为了使其“主和”的策略得以延续，并不许后人为岳飞翻案，在病重之际，还力图让其子秦熺继承相位。
殊不知，赵构已经容忍了秦桧二十年，早想换人了，他不需要有一个权臣来再威胁自己二十年。绍兴二十五年（1155年）十月，赵构来探望秦桧，秦桧儿子秦熺（1117～1161）迫不及待地问：“由谁代任宰相之职？”高宗冷冷地回答：“此事卿不当与（这件事不是你应该问的）！”秦熺不甘心，又让其子秦埙与林一飞、郑柟当晚见台谏徐喜、张扶等人，图谋上奏皇上以自己为相。不想赵构次日在进封秦桧为康郡王，秦熺为少师的同时，把他们两个，包括孙子秦埙和秦堪一起罢官。得知高宗的旨意后，秦桧当夜就一命呜呼。
秦桧之所以想让儿子继续为相，就是想延续自己的卖国政策。为此，他竟胁迫到皇上的头上，真是不自量力！可悲的是，秦熺38岁被逼退休，在家无所事事，六年后抑郁而终，这就是他的宿命。
所以，做员工的，不能以求自保而要挟老板，这也是秦桧留给后人的职场教训。
4.做员工的做人要光明磊落
秦桧死后，宋孝宗为了顺应民心，为岳飞平反，即刻得到举国上下的拥护。为此还发展出一个民俗和一个成语。民俗是老百姓用炸油条比作炸秦桧，以表达大家对秦桧的痛恨。
成语则是“东窗事发”。说的是秦桧当初下决心杀岳飞，曾在东窗下问老婆王氏的意见。王氏从袖中取出一柑子，以手掰之，将一半递给桧，说：“此柑一掰即分，有何难哉？君不闻古语云：‘纵虎易兮擒虎难’乎？”秦桧闻此言便下定决心杀岳飞。不想秦桧死后，在地狱里受苦，王氏给他作道场，并派道士去探访他。秦桧对道士说：“烦传语夫人，‘东窗事发’矣！”
这说明，做员工要光明磊落地做人。举头三尺有神明，搞阴谋诡计的人早晚是要暴露的，只是时间早晚的事情。而这，是秦桧留给后人的最大的职场教训！
一、自我察觉
意识到自己情绪的变化：解读自己的情绪，体认到情绪的影响。自信：掌控自身的价值及能力。
精确的自我评估：了解自己的优点以及不足之处。
二、自我管理
情绪自制力：能够克制冲动及矛盾的情绪。
冲劲：随时准备采取行动，抓住机会
坦承：展现出诚实及正直；值得信赖。
成就动机：具备提升能力的强烈动机，追求卓越的表现。
三、社交察觉
团体意识：解读团体中的趋势、决策网络及政治运作。
同理心：感受到其它人的情绪，了解别人的观点，积极关心他人。服务：体认到客户及其它服务对象的需求，并有能力加以满足。
四、人际关系管理
领导能力：以独到的愿景来引导及激励他人。
冲突管理：减少意见相左，协调出共识之能力。
团队能力：与他人合作之能力；懂得团队运作模式。
建立联系：培养及维持人脉。
影响力：能说服他人接受自己的想法。
1、气味男人
男人懒，理解，理解，但把自己懒出了味道便不解，不解了。男人自居为强者，社会人际互通中的骨干，那么自身形象也就尤为重要了，不是要求个个都像周润发，但出于对工作多方的尊重，起码应该整洁大方吧。可有些男人头发打绺，衣裤发亮，擦肩而过熏倒一片，着实可怕，同事们难以接近，更别说共同工作了。从一极端到另一极端，得到的结果有可能是一样的，有些男人可能用力过猛把气味推到了另一端——香气熏人。办公室作为一个很理性的公共场所，这种舞台式腻腻的气味实在不该到场。
2、橙色男人
女人爱幽默的男人，过度幽默的男人，女人是说什么也爱不起来了。在办公室里，工作间隙的调侃可以舒缓紧张的工作气氛，使大家心情愉悦，但黄段子连篇讲的男人，不但会污染空气，而且还会带来一些扰人的尴尬。
3、出位的男人
生活中的人不像报纸上的人物图片，可以勾了边存在，而是需要拥有自己的空间，社会交往中更是如此，可有些男士在工作交流中离同伴过近(尤其是女性)，未经允许地侵占了他人的保留空间，如习惯性地把脸凑到女同事脸旁，手搭到女同事的坐椅靠背上，破坏了常规礼仪交流的距离，使女同事们既不好开口提醒，又感到很是厌恶，影响了双方的工作进程。
4、长舌的男人
◆投资学历：现代企业在寻找高阶人才时，硕士学历已成为基本条件。其中又以国外知名学府的`学历较为吃香。另外，跨领域的学历，如理工背景的MBA更是高科技厂商当前的最爱。
◆投资证照：知名外企HR指出，拥有职务相关领域证书者，将优先获得面试机会，因为认证制度除了能检测求职者的专业能力外，也可以展现求职者对于该产业的认同与投入程度，对于后续的用人、育人与留人策略提供更好的基础。可见证书也是提升从业人员专业价值的好资产。
“我很想工作，但活着并不像活着，我不想责怪谁……”这是25岁的韩国著名影星李恩珠在自杀前留下的最后一段话。“活着并不像活着”，怎样一句沉重而意味深远的感慨!在瞬息万变的娱乐圈中，此种种的例子多不胜数。《夜宴》的导演冯小刚日前向媒体透露，前几年执导喜剧已经产生了“职业倦怠”，所以这次才会转型成“大制作、大阵容、大专家”的风格，相比较小成本又要费尽心思搞笑的喜剧来说，容易不少。
其实，这种无所适从、困顿麻木的“木乃伊”感觉，不只明星会有，就在身边的职场中，都时有发生。为什么热血沸腾的青年人会变成“木乃伊”?它跟我们常说的“职业倦怠”有何不同?你是否也有过同样的体会?
北京某心理咨询中心的资深心理咨询师刘铁刚表示，所谓的“木乃伊”，原本是指没有任何灵魂和思想的肉体躯壳，而这个概念被引申到职场中，更多地是在形容一种缺乏激情和创造力的平庸工作状态：原本热火朝天的奋斗激情，到头来只剩下对工资奖金的较真抱怨：原本创意十足的工作灵感，现如今已转变成到点下班的机械模式；原本真诚执着的处世心态，也不知不觉被驯化得卑微而麻木……
刘铁刚指出，“职场木乃伊”使人们的感受在一定时间内迅速下降到正常标准之下，同时削弱着一个人关于激情的感受力和爆发力，并且影响到工作上的工作效率和创造力的发挥。但它并不完全等同于“职业倦怠”，二者之间存在着程度上的区别和差异。
“职业倦怠”通常是指个人职业生涯中出现的一种疲劳状态，它可以通过自身的免疫和调节，重新焕发工作的热情与灵感：但“木乃伊”则属于比较极端的表现形式，当事人可能彻底陷入了某种消沉的精神状态，并且没有寻求帮助和解脱的意识属于职业负性倾向的一个典型代表。如果一个人的敏感程度和自我控制力都比较薄弱，那么初期的“职业倦怠”很可能会一路发展成浑浑噩噩的“职场木乃伊”。
前期预警需要注意的四大危险信号
下午3点半，雪莉在椅子上伸了个大大的懒腰，一边搅拌着速溶咖啡，一边寻找一个可以眼神交流的对象。但是……
离她最近的爱美，正面无表情地盯着电脑屏幕，很久都不动一下；隔壁的金娜握着新买的翻盖手机，一开一合地进行着拇指运动：不远处的王戈一边嚼着口香糖一边接着电话，嘴里除了肯定词就是否定词……只有小贾没精打采地抱着一摞文件向经理室走去，还没敲门，背就已经不直了……
注意，这几位都快变成“木乃伊”了。我们要及时觉察到一些相关的危险信号，以便尽早防御和应对。
危险信号之一：
工作太枯燥、条件太差、报酬太低、离家太远、时间太长、前途太渺茫、关系太难处……抱怨年复一年开始增加，付出与努力却日复一日开始减少。
危险信号之二：
喜欢吃的东西渐渐没了味道，喜欢做的事情渐渐没了兴趣，喜欢聊的朋友渐渐没了音信……你开始对一切都提不起精神，懒得哭更懒得笑。
危险信号之三：
醒着的时候想睡觉，想睡的时候又睡不着，即使睡着了也会做一些乱七八糟的梦。每个清晨都头晕脑胀，天天都有请假旷工的冲动。
危险信号之四：
工作上缺乏创意和热情，曾经花1小时能解决的问题，现在冥思苦想一天也得不到答案，曾经三天三夜通宵赶工的劲头，现在每天一超过23点，连眼睛都睁不开。
中期诊断看看你是哪种“本乃伊”
逢迎伪装型“木乃伊”
典型症状：
1、善于控制脸部神经，将微笑视为一种固定表情，而不再是内心感受的自我表达；
2、越失落难过就笑得越灿烂，越得意满足就表现得越冷静；
3、对于不认同的事物，保持沉默：对于可以预见到的某些恶劣结果，保持观望；
4、面对领导时，永远谦卑恭顺，面对同事时，永远含糊不清。
专家诊断：当一个人开始言不由衷、口不对心的时候，我们并不能单纯地认为他们的人品出现了问题。事实上，由于某些人无法对纷繁复杂的人际压力进行有效的处理，因此只能通过诸如“模糊价值观”、“人云亦云”的方式来消除内心的不安和彷徨，寻求一种简单的自我保护。不能清楚地感知到自己的情绪状态，以至采取消极被动的方式来解决事物和调整情绪。至于其中是否涉及关于“道德沦丧”的人品问题仍值得商榷，不能一概而论。
幸灾乐祸型“木乃伊”
典型症状：
1、别人开心时，感觉无聊：别人倒霉时，顿觉神清气爽；
2、认为别人失魂落魄的狼狈表情，是对自身安全优越处境的最好证明；
3、当身边的人发生冲突时，恨不得找个DV拍下来，回家后反复欣赏；
4、能够清晰记得白天领导训斥××时的“精彩”语句，并在接下来的几天中不断重温。
专家诊断：生存竞争中，每个人都面临巨大的压力考验。有些人“缺乏同情心”或者“不厚道”的表现，其实是内心深处借以调侃他人不幸来发泄自身不满和减轻压力的一种手段。借以平衡自己内心情绪，通过咀嚼玩味别人的消极情绪，来平衡期望与现实落差间的缺失感，实际上是一种可怜的自我防御。
后期治疗唤醒完整情绪，学会大哭大笑
专家告诉我们，职场木乃伊并非无药可医。
1、淡化现实对自尊心的刺激作用，在想抱怨的时候尝试去肯定职场中的正面因素和成绩。如果情况持续恶化，除了接受专业的心理辅导之外，也要尽量暂时抽离出相关的环境，可以休假或者尝试旅游。
2、定期维护自己的社会支持系统，在感觉到郁闷、彷徨和压抑的时候，通过与亲人以及知心朋友的倾诉，获得相对客观积极的分析和鼓励，有助于摆脱麻木消极的心理状态。
3、尽可能利用业余时间多进行一些有氧运动，或者参加一些派对、俱乐部、游园会，从另一方面获得工作成就以外的快乐和好心情，平衡调剂生活中的压力。
心理困扰常常会使人态度消沉，从而使情绪低落，影响斗志。这时，如果能有意识地通过丰富自己的业余爱好活动，暂且抛开心理困扰，去读一本自己早就想读的好书，甚至潜心雕刻等，对摆脱心理困扰、转移消极情绪很有好处。
休闲常听音乐，改变心境
听什么音乐很有讲究。如在心情抑郁时，先听些曲调委婉哀伤的音乐，这样的音乐虽然看起来会给自己心理增添一些忧郁，但却是着手改变心情、平抑烦恼的第一步，以后再慢慢地转为欣赏欢快活泼的音乐，自可循序渐进，使自己心理困扰所造成的不快情绪在不知不觉中得到转化。
加强耗氧运动，振奋精神
不少心理专家指出，耗氧运动在改变不良情绪等方面，比服用任何药物效果都好。在摆脱心理困扰时，也可进行耗氧运动，如快步小跑、快速骑自行车、疾走、游泳，等等。通过这些耗氧量很大的运动，加速心搏，促进血液循环，改善身体对氧的利用，并在加大氧的利用量中，让不良情绪与体内的滞留浊气一起排泄。
改变环境颜色，滋养心气
美学家通过研究多人的行为研究发现，犹如维生素能滋养身体一样，颜色能滋养心气，而且效果还较明显。要注意选择适宜的颜色，凡是能使心情愉快的鲜明、活泼的颜色以及具有缓和和镇静作用的清新颜色都可采用，这样，自可使人的视觉在适宜的颜色愉悦下，产生滋养心气的效果，并使心理困扰在不知不觉中消释。
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职场“转身”需防四大风险
。诚然，并非所有的人职场之路都会一帆风顺，或多或少会遇到困难和挫折，或者因为自己的理想而需要重新做出选择，因而转型成为众多职场人士无法避开的话题。
知己知彼方可百战不殆，这条兵家制胜之道同样适用于职场转型，转型成为众多职场人士无法避开的话题
转型则意味着放弃此前的积累，去开拓新天地，势必会碰到种种不适，甚至面对诸多难题。那么，在这条看似不太平坦的转型之路上，如何成功避开各种风险，继而走上另外一条康庄大道，也是众多职场人士苦苦寻求的答案。
市场调查结果显示在实施“在职转型”中遇到各种困难的占到65%，其中：“经验空白”占34.14%：“专业知识匮乏”占24.15%：“对转行方向盲目”的占15.39%.此外，转行过程中还有许多的障碍，如缺乏人脉、学历限制、专业对口、年龄门槛、亲属反对以及地域发展等问题的限制。由此可见，职业转型并非易事，无法一蹴而就。
向阳生涯职业咨询机构首席职业规划师洪向阳在接受记者采访时表示，职业转型存在诸多风险，需要引起职场人士的注意。在他看来，职场转型风险主要有四种类型：
一是定位不清
洪向阳指出，在职场中，有为数不少的人士在择业时并没有清晰的定位，大多数随波逐流，或者受高薪诱惑，因而往往容易出现这样或者那样的问题，
在这种情况下考虑转型，同样也会因为缺乏通盘考虑而盲目行动，同样也会遭遇种种困难。洪向阳提醒说，职业发展目标定位不清，是最大的一种风险，这对于职场人士来说，应该引起充分重视。
二是对职业的研判不够透彻
洪向阳表示，在转型时，的确有一些职场人士做了一些准备工作，如技能、知识方面的储备，但令人遗憾的是由于自身或者其他一些原因，所做的准备工作并不能真正为职场转型服务，也就说等于做了无用功，其中最大的原因在于对将要转过去的职业了解不够深入透彻。
三是转型跨度过大
洪向阳表示，有些职场人士转型的跨度过大，前后两个工作几乎没有任何关联，比如一个从事软件开发的工程师，改行做财会。在他看来，这样的转型之所以存在巨大的风险，主要是因为职业属性的差异性过大，此前的积累对后一种工作几乎起不到任何帮助，而等于要从头再来，因此风险肯定不小。
四是过于自信自信并非坏事，但是过于自信便是坏事了。
IT领域有很强的专业性，并且这个行业正处于上升过程中，转型不转行的做法对于IT人是比较理性的选择。但因为工作性质的不同，IT人在转型之前应该要告别技术型思维，
为新的职业生涯储备一些新知识。
选择1：做销售闷头钻技术→抬头勤沟通
转型吸引力：销售工作富于挑战，而且收入与工作业绩直接挂钩，适合对薪水上升空间不满、且追求个人价值体现者。
优势：IT人有很强的技术背景，更擅长发掘产品性能的优缺点，对于IT产品的介绍具有权威性，容易被客户相信。
劣势：与销售相比，技术研发的工作环境相对封闭，工程师们与机器沟通的能力往往优于与人沟通的能力，因此，与人的沟通能力是最需要补上的一课。
学习计划：可以参考一些诸如卡耐基人际沟通技巧之类的书籍，反省自己以往人际沟通中是否有违最佳规则;其次，可以参加一些销售人员的聚会或是培训课程，给自己洗 ，从个人中心的思维方式转换到客户中心的模式中。当然，最重要的一点是，平时要注意多与人沟通。技巧固然可以通过训练速成，观念的转变却不是一朝一夕的事。
选择2：做培训术业专攻→博采众长
转型吸引力：培训工作让人有一种帮助他人的成就感，适合喜欢与人分享、且重视精神收获者。
优势：适应企业需求，IT人在运用某一技术语言上相当精深，另外，他们在技术研发中的实战经验对于学员来说也是相当宝贵的教学资源。
劣势：除了精通某一技术语言之外，培训师需要有更广泛的知识面，而IT技术人员往往在这个方面有所欠缺。因此，要系统性地重组IT技术领域的知识，并且不断自发了解技术发展的最新动态。
学习计划：通晓多个开发平台以及技术语言的特性，训练自己撰写技术评论文章的能力，为以后独立编写教案作一个铺垫，
另外，有资金，有实力的话，应该制订技术学习进度表，尽可能地获得两三个有分量的技术证书，并保持更新。
选择3：做咨询技术攻关→资源整合
转型吸引力：咨询师一般在企业决策中起到参谋作用，因此，能转型成为咨询师自然能保证IT人的身价不会因为年龄而贬值。适合有独立项目开发经验者。
优势：有过实际项目经验的IT人，解决实际问题的能力非常强。
劣势：除帮助客户直接解决问题之外，咨询师需要根据不同情况来提供一系列不同的解决方案，而技术人员一般只了解到自己某一项目的经验，这一经验是否能化身到其它项目上，仍有待实践的考验。
学习计划：作为有心人，个人应该收集各种项目实施的案例，分析其成功失败的原因，内化成自己的一套系统的解决方案库。另外，咨询师需要学习一些企业管理的知识，锻炼自己整合能力，能针对企业不同的资源条件，提供出具有可执行性的解决方案。
选择4：做管理技术开发→团队开发
转型吸引力：这里，做管理是指自己开IT公司做老板。采取这种转型是需要特别慎重的。一般来说，适合有强烈创业愿望、并且有管理能力者。
优势：技术是IT公司最核心的内容，作为这方面的行家，从IT人转型的老板自然在技术管理方面独具慧眼。
劣势：从纯粹技术从业者到管理者，衡量这个人的成功标准也从成功的技术研发能力转向成熟的团队管理能力。而从事技术开发的IT人往往重技术轻管理，这种习惯如果带到新公司里，失败就跟着来了。
学习计划：在打工期间，应该尽可能地争取一些项目管理的机会，积累管理经验，而不是一头扎在技术里。另外，系统的学习非常必要，尽管学历不代表什么，但参与一次教学过程，对于训练管理思维能力，大有裨益。
特别提醒
在选择转型方向时，有两个原则是需要坚持的。第一，从兴趣出发。毕竟这个阶段，物质基础已经有一定积累了，该往高标准的精神要求去发展职业了，而不是仅仅以回报的物质条件优厚程度来决定。第二，时刻准备着。追求成功的职业转型，准备工作并不是一个月或一两年时间就能完成的，个人应该尽早明确自己的发展方向，并根据这个方向来制定一个长期、系统的学习计划，为适应将来的转型，升级完善自身的“软硬件”。(徐佶)
第二：作为职场新人，要多与上司打交道，要多与员工交流，搞好关系，了解彼此的工作，可以对自己的职业有进一步的认识。
第三：想想你的上级会怎么做，在接手一件工作的时候，不能陷入某种思维定式，这个时候就要想想你的经理会如何解决这个问题，这样来改进自己从事的某些工作，这样才能得到上级的认同。
第四：可以把个人爱好带到公司，如果你是志愿者，可以组织同事一起参加爱心活动，这样可以增进同事之间的情谊，也可以增加你工作时的成就感。
词语：无精打采
【无精打采的.近义词】(以下词语任选其一)
有气无力;没精打采;垂头丧气;没精打彩;垂头上气;黯然无神;昏昏欲睡;垂头丧气;垂头上气;没精打采;有气无力;唉声叹气;
附录词语(无精打采)的相关知识：
【无精打采的意思】
采：兴致。形容精神不振，提不起劲头。
【无精打采的出处】
清·曹雪芹《红楼梦》第二十五回：“小红待要过去，又不敢过去，只得悄悄向潇湘馆，取了喷壶而回，无精打采，自向房内躺着。”
【无精打采的例句】
这时候贾大少爷见人家的条子都已到齐，瞧着眼热，自己一个人坐在那里，甚觉无精打采。(清·李宝嘉《官场现形记》第二十四回)
【无精打采的反义词】(以下词语任选其一)
精神抖擞;神采奕奕;精神奕奕;八面威风;气贯长虹;神采飞扬;发扬蹈厉;神采飞扬;神采奕奕;精神抖擞;精神奕奕;慷慨激昂;兴高采烈;
【无精打采的成语接龙】
采薪之忧;忧心忡忡;
【无精打采的成语辨形】
近义词：
【没精打采解释】：采：精神。形容精神不振，提不起劲头。
同义词：
【萎靡不振解释】：萎靡：颓丧。形容精神不振，意志消沉。
反义词：
【精神抖擞解释】：抖擞：振动，引伸为振作。形容精神振奋。
无精打采造句
1、他们表示，孩子们仍在发烧、无精打采、毫无食欲。
2、他引用了一位客户的话，他在34岁的时候找到了他，他当时无精打采、毫无方向，他看起来就像是一个青少年。
3、他看上去疲惫不堪，倚靠在石头上，无精打采地玩弄着自己匕首的柄头。
4、那女的独自一人地在山谷中无精打采地漫步着，他们两个互相感知到彼此已经很久很久了，偏偏却被一条河流和一座山谷相隔。
5、博士说，大体上讲咖啡因会妨碍儿童睡眠，实则能造成能量吸收问题，因为睡眠的减少会使儿童更加无精打采、疲劳不堪。
6、该团体还说，在朝鲜中西部的南平壤省已经有人饿死，而无精打采的农民无法理会官员让他们种植水稻的命令。
7、还有一段坐在土墙上，显得无精打采。视频最后训犬师几经召唤才离开阿富汗政府军士兵。
8、不要先入为主的认为无精打采——或者痛苦——这些是年老的一部分。数百万快乐的美国老人已经证明了事实并非如此。
9、盖尔无精打采地逛着商场，一直走到了商场的最里面，那里堆放着一叠魔术画板，是专门给孩子们涂画用的，只要拉一下画板上的一个小拉杆，画板就能恢复成空白的样子。
10、在农场的牛栏里，十几头奶牛无精打采的站着。
11、她一直在看着电视，无精打采地回答着我的问题。
12、赖比瑞亚东部尘土飞扬的街道边境，街道两旁停放著卡车，妇女在大热天无精打采懒洋洋地斜靠在卡车上，每晚许多年轻人偷偷地溜进象牙海岸。
13、老师在课堂上正教着无精打采的孩子。
14、注意你此刻的感觉。如果你正在发愁或无精打采，那么注意你的心情，你的精力，以及你身体的感觉。什么也不要改变。就保持这个样子。
16、在你觉得无精打采的时候，安排一些活动能让你站起来四处走动，让你的血液循环来增加你的能量。
17、祖母坐在一个靠近她床的松软的大椅子里，无精打采地坐着，闭着眼睛，嘴巴麻木地张开着。
18、另一方面，如果她看起来是无精打采的，不高兴的，不机灵的，不感觉到饿的，等等，无论发她发烧的程度怎样，都非常有可能患严重的感染。
19、这一阶段患者的外貌已被描述为显示“象鬼一样的”憔悴、眼睛深陷、面部无表情以及极度无精打采。 20、哦，妈妈!爱德华昨天夜里给我们朗读时，样子无精打采的，蹩脚透了!
21、1937年，在纽约大学无精打采地过了两个星期之后，塞林格与他的父亲前往奥地利和波兰。他父亲的计划是让他学习火腿业务。
22、鉴于人类对气候变化的回应无精打采，汉堡的一家博物馆正在展出人类如何适应灾难的离奇设计。
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