两人三足跑教学反思（推荐9篇）
通江县空山乡小学校教师——廖建军
本次课结合了小学生身心发展的特点，本着“以教师为主导，学生为主体，快乐为主题。”的教学理念。根据《体育与健康》新课程标准相关要求，紧扣学习目标创设意境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。
在教学过程中，我积极引导鼓励学生，给学生提供了思考平台，让学生自主学习、合作学习，整节课都是我与学生积极互动共同发展的过程。在我的启发、引领下，让每位学生都能以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受自己做主人的快乐，从而促进了学生创造性的学习，激发了学生的运动兴趣，提高了学生的运动乐趣。培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。
全班有64名同学，一共分成了十六个小组，每组四人，分四轮进行比赛。第一轮拉开了帷幕：随着老师的一声令下，一个女同学一步一步地跳上前，和她绑在一起的男同学却在跑，他说：“笨蛋，跑呀!跑!”
第二轮比赛开始了。我整顿好我的“人马”，班主任一声令下：“开始!”我和同桌咚咚地跳往前，把其他组的队员拉开一大节，另两名本组队员也毫不逊色呢!他俩像两颗跳棋一样冲上前，让我队有了参加决赛的资格，烈日炎炎，太阳炙烤着我们的校园，但我们却没有累的感觉，我们组的队员为了表示祝贺，激动地抱在一起。稍作休息之后，决赛就开始了。
队员们用红领巾绑好脚后，又一声令下，同学们喊着“加油!加油!加油!”可我们这一组的队员却闹出了笑话。我们接了棒。同桌争分夺秒，使劲跑，由于我俩的脚被绑在了一起，我跟不上，被同桌拉着，准确地说应该是拖着才对，可我还是站着的，搞得大家哄堂大笑。等我反应过来的时候，都已经到终点了。
活动目标：
1、在两人三足的游戏过程中体验合作的重要，感受团队合作带来的成功喜悦。
2、在合作游戏中克服消极情绪，尝试理解对方、帮助对方，共同努力获得成功。活动过程：
一、游戏引题，激发讨论
1、出示图片，介绍游戏规则
——这个游戏你们玩过吗?
——两人将相邻腿绑定，绑绳的位置不能高于膝盖也不能低于脚裸，两人、三条腿行走。所以，这个游戏的名字就叫两人三足。
——你们想来试试吗?立正!先找到一个好朋友，将你们相邻的两条腿绑起来。嗯，我们要从这一头出发碰到舞台边回来，只有15秒的时间哦!
——准备好了吗?计时开始!
2、幼儿尝试，发现问题
——15秒内成功的有几组?(记录获胜人数)
——请坐!这么多人没有完成任务，你们遇到了什么困难?(步伐大小不一致、步伐快慢不一致—看来你们合作得并不成功!)
——你们成功了又是怎么做到的?(绑在一起的两只脚就像一只脚走路一样，合作得真好!)
2、视频引入，总结方法
——有一对小朋友，他们也可厉害了，我们来看看。(游戏视频)
——他们合作得怎么样?
——他们是怎么做到的呢?我们来听听!(采访视频)
——看来两个人合作并不像我们想象的那么简单，想要成功不仅要掌握正确的方法，还要和同伴不断练习、密切配合。
二、磨合练习，感悟合作
1、使用正确方法自由练习
——现在，老师给你们3分钟时间跟你的同伴找个空地练习，记得用嘴喊、用眼看、用心去感受，好好合作练习，结束后我们再来试一试。
2、再次挑战，发现问题(克服消极心理、给予同伴鼓励和帮助)
——请在红线上站好!练习得怎么样?这次你们对自己有信心了吗?给自己鼓劲儿加油!
——也是同样15秒钟的时间，看看这一次有多少人过关。计时开始!
——多少人成功了?成功的有 组比起原来的 组多多了!(记录获胜人数)
——你们是怎么做到的?(方法很到位;刻苦练习不放弃，克服消极心里;鼓励同伴;帮助同伴)
(出示展板眼看、嘴喊、心感受)
3、失败心里辅导
——你们为什么没有成功，遇到了什么困难?(虽然没有成功，但是比起上一次已经快了很多;相信再给你一些练习的时间一定可以成功)
——看来想要获得成功需要嘴上口号一致，眼睛观察步伐一致，更需要坚持、不放弃的信念、同伴间的相互信任相互帮助，才能达成最好的默契。合作真的不简单!
三、勇敢挑战，调整心态
1、挑战高难度，体验成就感(认可自己+相信自己)
——你们有没有信心挑战10秒钟?
——你此时此刻你想对自己说什么?(加油----给自己鼓劲儿;你一定可以的----认可自己、相信自己;你肯定能赢----必胜心理;输了也没有关系----缓解压力)
——相信你们一定可以!
2、在积极的歌曲中结束
携手前行
3月25日下午，阳光小学教职工“两人三足”比赛如火如荼的举行，运动健儿们个个锐意进取、英姿勃发。
随着裁判员一声哨响，运动员们奋力前行，各组合两人搭着肩，揽着腰，携手前行，奋力奔跑。“加油！加油！……”现场小观众纷纷为们老师加油打气。热闹的场面、紧张的氛围、急切的心情使个别组合乱了阵脚，有的组合摔倒后经短暂的调整后又继续前行；有的组合喊着“
1、2！
1、2！”口号迈出整齐步伐；有的组合配合颇有默契，跑得飞快，把对手远远地抛在身后……
“比赛促进了同事间的交流和互动，让我们更加懂得合作需要默契，团结就是力量！”参赛选手张跃忠说。“两人三足”比赛，推动了阳光小学体育活动的深入开展，不仅丰富了教职员工们的业余生活，而且增强了集体意识和团结协作精神。比赛虽短，却给每位参赛者留下了一张张笑脸，一声声欢笑…
阳光小学支教教师
一、训练对象
二、训练时间
三、训练地点
四、训练道具
五、训练具体内容
六、训练考勤
七、训练后勤工作
一、训练对象
1、经过选拔后的身体健康的本校学生。
2、有一定的运动天赋。
3、有较强的团队协作精神。
4、能吃苦。
二、训练时间
1、训练全部时间初定为14天。
2、每周一、三、五的下午6:40-7:30训练。
三、训练地点 学校田径运动场。
四、训练道具
1、绑腿用的宽绳（比如军训用的捆被子的绳子）
2、计时器
五、训练具体内容
1、训练期间由负责人电话或短信提前一天通知训练队员到指定的场地进行训练，并通知清楚要打考勤。
2、正式开始训练两人三足是应首先进行热身练习，以免训练时受伤，具体热身练习如下：① 围着足球场大禁区慢跑五圈（体质较差者依次递减）。
② 基本的拉伸韧带的练习：颈部拉伸、扩胸运动、腰部拉伸、腿部肌肉拉伸、膝关节活动、踝关节活动。
3、训练时两人一组用宽绳将两人的小腿绑在一起，必须绑紧，具体位置为踝关节以上5厘米左右。
4、首先两人沿着比赛的行进路线走几趟，主要是练习两人的配合和默契，基本熟练之后就可以慢跑着前进，直到达到能快跑的程度。
5、绑腿跑的途中应当尽量让步子的节奏一致，跑得快的要照顾跑的慢的，跑的慢的应当尽量提升自己的速度，跑的时候应当做到有口号，增加途中跑的节奏（比如：一二一二）。
六、训练考勤
1、通知参加训练的同学带好学证。
2、制作一个签到表，记录好每次参加训练的同学的姓名学号及辅导员名字，每次到场训练的同学应该由负责人做好记录。
七、训练后勤工作
1、应该准备必要的医疗用品：跌打药、创口贴、红药水之类。
2、准备一些水供训练人员饮用。
耶，下课了!我和黄子辰开始了快乐之旅。我和黄子辰用红领巾绑紧一边的腿，试着走了一下。哎，怎么松了?黄子辰真不靠谱。我绑了一下，这不有手、有脚就行吗?邹墨和汪江雄看了，也忍不住玩一下。“我们来比赛吧。”
“我们先迈外面的腿。”我着急讲着。我们虽然配合不默契，但还是取得了胜利。敌方吸取之前的教训，开始了第二局。
开始了，我和黄子辰还在傻乎乎地边走边倒。好家伙，竟然使用跳功!只见他们绑着的那条腿悬空，另一条腿如同飞毛腿，大幅度领先。我不禁感叹一句：“我嘈!”
到了一半的时候，已经赶上了他们，我们伸手一抓，抓住了他们，我感觉胜利在望。我们都摔了一个狗啃屎。我在最前面，处于领先，由于我和黄子辰的腿绑在一起，并且他还被别人压到，我是想跑都跑不了哇!我太难了。
我不管三七二十一，手能伸多长是多长，最后伸到了终点。我们胜利了，但我们红领巾解不开了。就因为这件事，我成了班里的笑话!
活
动
策
划
会计金融分院·11级统招13班
三人两足”游戏介绍
在战国时期，有两个国家打仗，其中有一个国家的兵力很多，阵容也很强大。而另一个国家很弱小，如果光用硬拼，那结果就可想而知了。于是，这个国家想了一个计策，就是把一排战马的腿绑起来，让马群冲向敌军，最终，使用这个办法打赢了这场战争。
一、活动目的 ：
为了丰富同学们的课余生活，活跃学校的校园气氛，同时也为体现当代当代大学生团结奋进，积极向上的人生观。不仅如此还可以给参与活动的同学提供体验生活乐趣和创造与其他同学交流的机会。而且，这次活动还可以体现信望爱志愿者协会信心，希望，关爱的理念。
二、活动主题：
放飞梦想，勇往直前
三、活动人员：
11统招13班全体成员
四、活动地点：
学院田径场处
五、活动时间：
2013—06—14（周五）
六、前期准备：宣传委员负责图片的采集制，（裁判1人）成绩记录2人（负责成绩记录名次统计），秩序维持2人（负责秩序的维持，保证比赛的顺利进行），终点绳子回收1人，物品运输1人，联系员3人（负
责通知相关比赛人员准备就绪，检查绳子是否绑好，提醒他们做好准备活动以防在比赛当中发生意外）活动部负责场地的布置，准备活动的用品，制作计分表。在活动开始之前，根据情况准备比赛用绳，绳长大约为60cm,建议在准备的时候多准备几条，以防意外。在比赛的前一天班长负责通知比赛之时的出勤率，以免比赛延时进行。
七、活动中：
游戏规则：
参赛人员男女不限，按宿舍序号进行
(1)绳子必须绑在小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。
(2)中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再进行。
(3)每次3组同时进行比赛。
(4)每次按完成规定任务所用时间安排，时间少者名次排前，若时间相同，则必须加赛。
(5)违规者均不记名次。
这次比赛分为初赛，复赛，和决赛，进入下一轮的人员在上一轮胜出的人中产生。
比赛设置第一名1个，第二名2个，第三名3个 还有最佳组合奖，每个奖都有相应的奖品。在比赛之前安排人员进行场地的布置，指定专人负责活动器材的完整。活动进行过程中，组织委员组织人员进行活动记录比赛结束以后，生活委员归还所借的物品以及清理活动场地。活动结束以后团支书负责制作活动总结。
八、相关相关注意事项活动进行的过程中存在一些不确定的因素，如天气，各部门要密切或作及时的要对出现的相关现象进行及时的应对。比赛过程中可能有同学会受伤，工作人员在比赛中一定要严格关注，提醒同学相关注意事项以防以防意外地发生。
九、经费预算
工作人员的水费：
比赛用绳：
制作各种表格：
口哨：
奖品：
总计 ：
会计金融分院
11级统招13班
团支部
随着裁判员一声哨响，运动员们奋力前行，各组合两人搭着肩，揽着腰，携手前行，奋力奔跑。
“加油!加油!……”现场小观众纷纷为们老师加油打气。
热闹的场面、紧张的氛围、急切的心情使个别组合乱了阵脚，有的组合摔倒后经短暂的调整后又继续前行;有的组合喊着“1、2!1、2!”口号迈出整齐步伐;有的组合配合颇有默契，跑得飞快，把对手远远地抛在身后……
“比赛促进了同事间的交流和互动，让我们更加懂得合作需要默契，团结就是力量!”参赛选手张跃忠说。
“两人三足”比赛，推动了阳光小学体育活动的深入开展，不仅丰富了教职员工们的业余生活，而且增强了集体意识和团结协作精神。
相信大家对两人三足接力赛并不陌生吧。它的游戏规则就是把两人相邻的两条腿绑起来，然后两人用三条腿向前走，先到终点的那一组胜利。
比赛开始了，首先上场的是第一组的朱倩和徐蕴然，她们的对手是陈笑宇和陈潇，他们两组都各有优势。陈笑宇和陈潇经常在一起玩耍，应该很有默契的，而朱倩和徐蕴然都很高，俗话说人高腿长步子大嘛！当体育老师刚说：“开始”。他们两组就向前方走去，刚开始，他们不分上下，可是由于陈笑宇转弯的时候太着急了，摔了一跤，所以朱倩她们那一组遥遥领先。
过了一会儿，终于轮到我们这一组了。这一次，我的搭档是方楠，而对手却是我们班的体育健将邹文浩和刘铭恒。随着体育老师的一声令下，我们便快速地往前走去。不愧是体育健将，他们刚走了几步，我们就被远远地甩在了后面。可是，邹文浩他们那一组的布条太松，所以他们每走几步，布条就会松下来。每当这时，我们就会赶紧追上去，嘴里还一边喊着“一二一二”的节奏，不一会儿，我们就追上他们了。游戏结束了，结果出乎意料的是，居然是我们胜利了，我和方楠高兴得手舞足蹈的。
