追寻教师的职业幸福感

追寻教师的职业幸福感（精选10篇）

追寻教师的职业幸福感 篇1

广西玉林玉州区大北小学 梁翠妮

几乎每个进过学堂的人都有其终身难忘的恩师！中国人民对“师”有特殊的感情，尊师是中华民族传统美德之一。长期以来，师、君、父被称为“三尊”，天、地、君、亲、师被写在同一牌位上供众人朝拜，人们虔诚地称给自己传授过知识的人为“先生”、“老师”、“恩师”和“师父”。斯大林称教师为“人类灵魂的工程师”。这是何等 荣耀的 称呼，可是我们当教师在实践工作中往往并没有品尝到幸福，在教书育人工作中如何找到幸福感呢？把我学习来的东西和体会与跟大家共同探讨。

1、做一个有爱心的教师

有一位美丽的姑娘，毕业后当了一名女教师。她的学生，特别是男学生，更希望得到她的喜爱和重视。女教师十分喜欢班上一个名叫罗斯的小男孩，因为他学习成绩突出，而且很守纪律。老师便安排他在毕业典礼上致词，并亲吻了他，祝愿他走向成功之路。

可是，这一吻却引起了一位低年级男孩的嫉妒，他便和老师说：“我也要得到你的一个吻。”并说：“我觉得自己并不比罗斯差。”女教师听了，微微地笑着，摸摸他的头说：“可是，罗斯的成绩很好，而且很守纪律。”女教师接着说：“如果你能和罗斯一样出色，我也会奖给你一个吻。”小男孩说：“那咱们一言为定。”

小男孩为了 能得到 老师的那个吻，发奋学习，不多时，他的成绩提高很快，而且全面发展。全校都知道这个小男孩很出色，他真的得到了那个美丽的女教师的一个吻。这个小男孩名叫亨利·杜鲁门，他最高的职位是美国总统。当年的美国人都知道这位女教师的名字，还有她最伟大的吻。

陶行知说过，真教育是心心相印的活动。伟大的师爱对一个人的影响是终生的。这就是为什么那么多人，虽已人到中年，却始终不能忘怀中小学时代的老师的原因。在2004年，在接到一个叫何永山同学寻找亲娘的电话。原来这是一个哪个班级都不要的人见人烦的孩子，霍懋征主动地收留了他并积极寻找她的闪光点当年这个有爱才能细心地 发现孩子的闪光点。没有爱就没有教育

“爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神。”疼爱自己的孩子仅仅是一种建立在血缘关系上的动物本能，然而对学生之爱却出自教师的职责，这是一种只讲付出不计回报的、严慈相济的无私之爱，这种爱才是神圣的。这种爱是教育学生的感情基础，学生一旦体会到这种感情，就会“亲其师，信其道”。师爱才是师魂。

陶行知先生说得好，“捧着一颗心来，不带半根草去。”这正是教师无私奉献爱心的典范。所有学生，无论是智商高的还是智商低的。无论是家庭条件好的还是家庭条件差的，无论是安静听话的还是调皮捣蛋的，都十分需要老师的关爱。老师的爱与尊重是照亮学生心灵窗户的盏盏烛光。

李文博偷橘皮。小学四年级的他去学校办的工厂劳动时候偷揣橘子皮给买不起药的母亲治疗哮喘病，被告发为“偷窃”。他的班主任结束产假后，在班级在间操上说是自己让李文博给自己带橘子皮掺进中药来治病的，洗刷了他的耻辱梁晓声。李文博后来申请地回忆说 永远忘不了这位班主任，没有她，没有她自己不可能成为作家，人生轨迹也许彻底改变，或许堕落来报复社会。

加拿大埃蒙顿有所小学的拼图课，老师每孩子拼图后真实表达的出的各种情感给予关爱找出他们值得今后生活中珍惜和体会的哲理。

2、做一个宽容与公正的教师

己所不欲，勿施于人。”宽容不仅是教师的美德，也是做人的美德。对人宽容，是做人的一种美德；而对自己的学生宽容，更是作为一名教师应必须具备的基本素质之一。宽容，是教师良好形象的又一种内涵，又一个可贵的素质。宽容的实质就是教师的自信：相信自己的人格，相信自己的教育，相信自己的学生。以尊重、理解、信任的强大精神力量，去感化学生、昭示学生、熏陶学生、诱导学生、影响学生，给学生以自我反省、自我修正、自我选择、自我进步的时间、空间与主动性，从而体现出教师所特有的人文教化功能。对学生宽容，一是学生不是敌人；二是学生都是涉世未深的少年儿童，成人都难免犯错误，何况他们；三是宽容比训斥更能感化学生，有利于学生成长。宽容是心底里对学生过错的谅解，也是体现师生关系的最佳途径与方法。

案例：特殊的礼物，一名老师上课是发现自己的讲桌上有写着给自己的名字的礼物盒，打开后跳出的是青蛙。面对突发的恶作剧，他在众目睽睽下不发火，而是结合说明文教学讲解开来，而且安排了介绍课外青蛙的练笔。这位老师后来说十五六岁正是撒欢尥蹶子的年龄。他们不像我们想象中的那样坏。当然不能否认他们没有错误。但我们是否也该深思这跟我们的冷漠、粗暴有关呢？（我班的海龙同学）

当代教师要有容纳全体学生的胸怀，对幼稚的要学会原谅，不要过分的一指责对犯错误的要学会包容，不要过分揭短；对冒犯的要学会宽容，不要过分惩罚。要知道，容纳呵护本身就是一种教育。

一个孩子，在充满斥责挑剔的环境了生活，他将学会粗野；在一个充满宽容的环境里成长，他会懂得关爱。

3、做一个学会期待学生的教师

期待也是一种爱，而且是一种更为积极的爱，他的自然表现、真诚的流露、深沉的表达、细微体现带来的感动，使得期待也能够变成真实。（皮格马利翁效应或罗森塔而尔效应）

做老师的要有花苞心态。无论对学生的学习和做人教育，我们都应该这样地满怀期待。花儿可能早开，也可能晚开，但不能强行让它开放。我们当老师的都有爱学生的心，往往我们自己付出了辛勤，而花苞还不开就着急失去耐心，使爱在不经意间变成了伤害。我们无意间当了摧残花的人，不是护花者。让我们给孩子多几个机会。即使这个孩子一辈子都没有按着我们的努力和期待那样成就自己。我们也可以问心无愧。大不了说明自己的水平低下而已。何况孩子们绝大多数一定会比我们期待的更好。

海伦·凯勒，从一岁半，因一场大病，就成为一个又聋又盲又哑的幼儿。她后来居然成为通晓5种语言、知识渊博的学者，成为拥有14部著作的美国著名女作家。她还会骑马、游泳、滑雪、下棋、欣赏古希腊雕塑的美。人们为海伦惊奇，也为她的老师安妮·萨利文·麦西赞叹。假如给海伦三天光明，她首先最想看到的是她的老师萨利文。试想，我们的“问题学生”不至于连学习的基本条件——视、听、说都没有吧，我们教“问题学生”不比教一个双目失明、两耳失聪、不能说话的孩子更难吧。

我们说“问题学生”是最有毅力的学生，因为他即使听不懂课堂上的内容，也得老老实实地日复一日，年复一年地坐在教室里每天上完七、八节课，不能讲话，不能乱动，不能打瞌睡，不能干别的事情。我们说“问题学生”是最能承受挫折的学生，因为他经过了面临着无休止的考试，屡考屡败，但他还能屡败屡考。他经常受批评、讽刺、挖苦甚至打骂，早就筑起了抗挫折的“长城”，再遇失败，也能勇敢地、乐观地面对人生。

在现实生活中，真正英才教育的成功者，往往是当年班级中十名左右的学生。众多敢于“下海”闯荡并取得成功的人，往往是班级中的“后进生”。

4、做一个学会欣赏学生的教师

陶行知先生曾提出“泛爱”的教育理论，教师不能只爱几个“好学生”，而应该“爱满天下”。他还大声疾呼：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。”教师爱学生就要用平等的眼光来看待学生，不能把成绩作为衡量学生的唯一标准。教师爱学生就要把欣赏的目光投向每一个学生，让更多的孩子从中感受到殷切的期望，体验成功的喜悦，获取向上的动力。

一个孩子如果总是受到负面的评价或者暗示，就会产生自我的“负驱动”，自暴自弃。处在学习过程中的学生就像一杯没倒满的水，在中国老师这里，通常看到“一半是空的”；而在外国老师那里，却总是看到“一半是满的”——前者否定，后者肯定，哪一种会对学生产生激励作用呢？当然是后者。这难道不是我们教育应当反省、深思的吗？

5、做一个让孩子上满意课的教师。

苏霍姆林斯基在《给教师的一百条建议》一书中，讲了一个生动的故事。

有一天，一个有33年教龄的历史教师上了一堂观摩课。课上得很成功，听课的老师们都忘了记笔记，听得入了迷。课后，人们问那位历史老师，“你花了多少时间来准备这堂课？”历史教师回答：“对这堂课我准备了整个一生，可以说，对每堂课我都用一生来准备。但直接对这个课题的准备，则花了十五分钟。”

用一生的时间来准备每堂课，这种准备指什么？苏霍姆林斯基指出，这就是阅读，就是终生与书籍结成友谊。要上好每堂课，我们教师就必须经常地博览群书，补充自己的知识，使自己的思想之流，如潺潺流水，永不枯竭。（读书往往能开阔我们的眼界升华境界，）。一节课上的得是否成功在于学生是否满意精心备课，优化上课。

6、做一个有更多身教多于言教的老师。

要树立起“学高为师，身正为范”的崇高教师形象，并且要热爱教师工作，热爱学生，乐于为之付出。榜样的力量是无穷的。那不是简单的示范，更不是矫揉造作，而是一种发字内心驱动的行为。

7、做一个童心未泯的老师

老师要充分利用课余时间，和学生打成一片，消除因年龄差距造成的“代沟”，呵护学生心灵，融洽师生关系。这就学要老师保持童心未泯。中小学教师接触的对象是儿童和青少年。学生，尤其是低龄学生往往将老师当作自己最亲近的人。老师在学生的心目中是父亲、母亲，是大哥哥、大姐姐，是可以说知心话的“大朋友”。很多优秀的教师说，他们喜欢和孩子们呆在一起，和孩子们在一起使他们感到年轻，感到充满活力，充满希望。

永葆童心，并不完全取决于教师的年龄，而主要在于教师的心态。一个具有个性魅力的教师，他的心理年龄一定很年轻，一定笑口常开，一定对儿童所表现出来的好奇心、幻想力与创造欲给予极大的赞赏和关注。教师的教学激情，对学生的关爱，显示出来的亲和力，必然对学生产生极大的吸引力。我记得一位年近五十的教师，上课风趣幽默，亲切可人，学生在课后情不自禁地对他说：“你好年轻噢！”

多跟孩子们接触吧，那里有你的快乐。别把自己圈在课堂和办公室了。那样你就失去了了解孩子教育孩子的机会。

8、做一个会批评学生的教师

在教育教学过程中，老师对学生的教育应以表扬为主，这是毫无疑问的，但这绝不意味着不能对犯错误的学生进行批评。事实上，批评与表扬一样，都是班主任对学生进行思想品德教育常用的一种手段，它与表扬结伴而行，相融而生。概括起来可以用“一用、二注意、三坚持”来说明。

一是用理智控制情绪。无论遇到什么事情，都要平静心来去做。如林则徐样时刻想到制怒，别让坏的情绪把自己的理智的闸门冲垮。伤害学生心灵。

二是注意选择适当的场合（表扬是公开为主，批评则主要要以私下场合。除非学生们共有的错误才公开批评。批评时候还要掌握学生的性格特点采取不同的批评方式。）三是注意批评的频率。四坚持以肯定带否定五是坚持做到对事不对人。六是坚持采用角色互换方法

追寻教师的职业幸福感 篇2

1 教师幸福的内涵

德国哲学家费尔巴哈说过:“生活和幸福原来就是一个东西。一切的追求, 至少一切健全的追求都是对幸福的追求。”成都一所名校的校训是“让世界因我而幸福”。蕴含享受幸福与创造幸福都是幸福。这也是蔚然的幸福教育。生活和生命的意义最后都可以归结为对幸福的追求。幸福教育必然始于幸福教师的出现。教师必须是幸福教育的创制者和享受者, 理当去追寻幸福。韩大林 (2009) 提出教师的幸福表现为以下三种样态, 即:追求教育真、善、美的幸福。 (1)

2 教师幸福的实现

2.1 教师健康身心是幸福之基

幸福教师首先必须是一个健康的生命个体。这里的健康, 不仅仅指身体健康, 更重要的是心智的健康。要追寻真正的幸福, 就要拥有良好的心态, 降低自己的要求或欲望, 在达不到目标时, 不妨宽容一下自己;遇到挫折时, 试着去做其他令自己放松的事, 学着疏导自己释放自己放飞自己的心灵;拥有良好的心态可以使你找寻到幸福的方向。幸福教师还必须是一个幸福的生命个体。以前看过一些优秀教师的感人事例, 这些优秀教师无疑是值得敬佩的。但是, 在这些优秀教师身上, 常常可以看到他们的优秀, 是以付出自己或亲人的健康乃至生命为代价“换”来的。看到这样的事例, 在感动之余, 我没有一丝舒心的感觉。我为这些教师和他们的亲人感到遗憾、惋惜和同情。假如教师个体或其亲人不健康、不幸福, 或许一时他们可以置之度外, 但长此以往, 这势必要影响到教师从教的幸福感。人非草木, 孰能无情?所以, 一个健康、积极、内心充满幸福感的生命个体, 就具有了成为幸福教师的前提条件。

2.2 快乐心境是幸福之门

有人说:教育的目的, 应该指向人的和谐发展与终身幸福。换言之, 教育就是追寻幸福、创造幸福、享受幸福的过程。“教育爱不仅能够给学生带来的幸福, 教师通过积极情绪的表达在实施爱的过程中也会感到巨大的满足和快乐。” (2) “快乐是幸福生活的开始和目的……我们的一切取舍都从快乐出发;我们的最终目的乃是得到快乐”。假如能让我们的工作像“玩”一样轻松快乐, 我们也就开启了幸福之门。

第一, 快乐需要预设。每天上班之前, 我们可以问问自己:今天, 我准备带给孩子们什么?准备引领他们走向哪里?每天走出教室之后, 我们也可以问问自己:今天, 我引领孩子追寻幸福的效果怎样?孩子们是否都感到幸福快乐?把追求的结果和过程加以反思和回味, 给孩子带来快乐, 我们就能从工作中得到快乐。

第二, 快乐源于生成。关珊 (2008) 的研究认为, 学生的进步和对教师的“爱”、教师自身的需要满足和专业发展, 以及家长和领导的支持与肯定, 都能最大限度地促进教师获得幸福感。我们要学会做教育生活的有心人, 善于发现和捕捉快乐。记得一次五六年级女生心理辅导课后, 一位女同学上来向我说道:老师, 你比我妈妈还负责。在给九年级学生上完心理辅导课后, 很多女生都把我当生活中的知己了。我心中时时涌动着一股股幸福的热流。教育生活中, 有很多细节, 只要注意去挖掘, 拥有一双慧眼, 你也一定会发现和收获许多的快乐。

2.3 精心工作可揭幸福之秘

“做幸福的教师, 是目标;幸福地做教师, 是践行;做教师的幸福, 是成功”。耿润 (2007) 认为, 教师幸福得以实现的前提主要是指教师自身必须具备的素质, 包括高尚的师德、渊博的知识、科学的教育理念、非凡的教学技能和科研能力等。它们是教师获得幸福的必要条件, 是教师实现幸福的必备素质。

在近二十年的教学生涯中, 我常问自己, 我能成为学生喜欢的老师吗?在我的课堂上, 能让学生学有所获吗?在与学生的交往中, 能对学生有所影响吗?答案总是让我担心。现在的学生获取知识的途径越来越多, 信息传递也越来越快, 但他们的想法却越来越丰富, 心理越来越脆弱, 目标更是越来越模糊。因此我们不仅承担着教书的责任更有育人的义务。而要完成这个艰巨使命的唯一途径就是“学习”。因此, 在工作之余, 我认真地阅读一些书籍, 不断用丰富的知识和最新的教育理念来武装自己, 争取把最新的学习方法教给学生, 同时给自己补充能量, 更新知识结构, 使自己能跟上这个时代的步伐。我认为拥有自己清晰而成熟的教育教学理念, 是一种幸福;具有自己魅力的教育教学艺术, 是一种幸福;拥有自己的教育理想和信念, 更是一种幸福。

“教师是蜡烛, 燃烧自己, 照亮别人。”当我看到学生认真书写的作业时, 当我听到已毕业学生的电话祝福时, 当我收到那一封封、一张张载满崇敬与感激, 洋溢着火热激情的书信、贺卡时, 我就会感到自己是世界上最幸福的人, 就会义无反顾地投入到新一轮的燃烧中, 我们所要的幸福就是这么简单。简单也是幸福。

2.4 执着、尽责让幸福之心常驻

执着, 源于内心深处的梦想与浓浓的爱。执着, 方能让幸福之炬, 灿烂地烛照教育;执着, 方能让幸福之钥, 开启教育的觉悟之门。

“教师幸福是一种内心体验与感受, 只有教师真正热爱这份职业, 并融入其中, 才能体验到幸福。”教师不仅要有较强的工作责任心, 而且更要有执着的爱心!教师的执着, 是工作成功之母。一位教师能坚持不放弃班上任何一个“所谓的差生”始终如一地去关心、爱护、教育、辅导他们, 是十分不容易的。如果没有执着的工作精神, 教育教学工作就很难达到理想的效果。心理学研究认为, 主观幸福感主要依赖人格特质, 不同的人格特质会导致不同的正性情感、负性情感和生活满意度, 对教师来说, 从事教育事业的兴趣, 对教育的热爱, 对学生的爱, 都是教师获得幸福感的人格特质。教师的尽责是追寻幸福的内动力。我的身边有位教师, 她的班上一位学生是留守儿童。这位孩子生病不能上学, 一连三天都是这位老师去送药做饭。几天后孩子来到了学校, 见面就紧紧地拥抱着老师, 热泪涌出了眼眶。当老师将孩子康复到校的消息电话告诉孩子的妈妈时, 电波的两端只有幸福泪水和美好的祝福。爱可以弥补教育才能的不足, 使教师的影响长久地保存在学生的心中。只有热爱学生, 才能乐于奉献、积极工作, 才能真正把学生看作教育的主体, 尊重学生的人格、权利、需要, 关注学生的身心发展和生命价值, 才会逼近教育的真谛, 获得教育的成功。

3 结论

教师, 这本身浸润着无限责任与快乐的职业, 突然间让我深刻地体验到了幸福的真正涵义。悉心去发现, 当老师确实带给我太多潜在的幸福!响彻在我周围银铃般的童声是多么悦耳!展现在我眼前无比天真的笑脸是多么灿烂!那一声声“老师好”、那一双双渴求知识的眼睛汇集的真诚都让我无比感动。我感动, 是因为我幸福;我幸福, 是因为我是一名教师。教师的最高境界是把教育当作幸福的活动。高尚、崇高只是一种来自外在的评价, 而幸福是行为主体的内在体验, 只有与人的内在情感体验相联系的活动才具有坚实的基础和永恒的活力。因此, 我追寻幸福, 坚守幸福!

摘要：教师的最高境界是把教育当作幸福的活动, 幸福教育必然始于幸福教师的出现。教师必须是幸福教育的创制者和享受者。因此我们要追寻幸福, 坚守幸福!

关键词：教师,幸福

注释

1 韩大林.论教师幸福的样态及其实现[J].内蒙古师范大学学报, 2009.

追寻职业教育的幸福梦 篇3

打造生态校园，开展幸福教育成为加快发展现代职业教育的当代追求。从目标上，以“个体和美、群体和美、整体和谐”为追求，培养生态幸福人：即具备整体和谐观、共生发展观和生态安全观，在社会和职业活动中能够尊重自然、社会和幸福生态规律，约束个人和集体行为，实现人与自然、人与社会、人与职业共生、可持续发展的个体或群体;在内容上，创建幸福教育的精神、物质、制度、行为文化体系，幸福施教的校内与校外、学科与活动、显性与隐性、学习空间与生活空间课程体系，“幸福”微课堂、学生“幸福内化”的课程形式，幸福发展性评价体系;在路径上，培养塑造具有以教育为乐的职业境界、有丰富的精神生活和出色的创造能力、感受幸福、创造幸福的幸福教师，打造体现生动教学、师生互动教学、学生主动学习的幸福课堂，建立使学校管理进入良性循环的团队幸福观和幸福目标;在方法上，通过创新德育——在习惯中奠定幸福基础，创新教学——在课堂中享受幸福学习，创新课程——在校本中拓展幸福空间，创新社团——在选择中感知幸福过程，创新活动——在节日中体验幸福文化，培养既能享受现在的快乐，又能享有美好未来的幸福学生。

“中国职业教育梦是‘中国梦的重要组成部分，是技术技能强国的梦。职业教育作为与经济社会联系最密切的教育类型，在推进实现‘中国梦的进程中，发挥着不可替代的重要作用。”教育部副部长鲁昕充满深情的一段话让所有听者为之动容并热血沸腾。为职教生们找回幸福，重建幸福的学校生活，是时代赋予教育工作者的神圣使命。让我们携起手来，共同追寻职业教育的幸福梦！

中年教师的职业幸福感 篇4

摘 要：教师是教育的关键所在，国家的富强与民族的振兴都离不开教育，因此，教师的作用就显得极为重要了。在当前这个崇尚个人实现的年代，我们要采取有效的方法来促进教师的专业发展，使教师的职业幸福感得到提升。本文分析了中年幼儿教师职业幸福体验的来源，也提出了几项有助于提升幼儿教师职业幸福感的举措。

关键词：职业幸福感；中年教师；有效措施

中图分类号：G61 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2017）31-0183-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.31.116

很长一段时间以来，教师都被誉为蜡烛、春蚕，在步调一致的赞美声中，人们关注的是教??的无私奉献精神，却对教师的个人需求和获得形成了自动忽略。从个人发展的角度而言，教师作为一个普通人，也应当有追求幸福的权利，也应享受幼儿教师这份职业给自己带来的幸福和快乐。无论是相关教育部门还是幼儿园方面都应该对幼儿教师尤其是中年幼儿教师的职业感受予以充分了解，关注他们的喜怒哀乐，尽可能较低其工作中的消极体，是教师们能够拥有一份愉悦的职业幸福体验。

然而在实际工作过程中，个别一线幼儿教师因自身、教育对象或者教育环境等因素产生一种对幼儿教师行业的麻木、厌烦心理，无法用心去体会幼儿教师这一职业给自己带来的快乐与幸福。一旦教师没有了这种发自内心的快乐和幸福，那么所有的教育方式、教育技巧都是枯燥的、乏味的甚至模式化的，他们这种职业倦怠不仅会对个人的人际关系、家庭生活以及身心健康产生严重影响，还会影响到教育质量，甚至对孩子的发展产生不可逆的影响，导致孩子成为“教育的牺牲者”。

一、中年幼儿教师职业幸福体验来源

具体来说，影响中年幼儿教师职业幸福感的因素可以表现为以下几个方面：

第一，教师健康，只有一线教师拥有健康的体魄和心态，时刻保持充足的信心、充沛的精力和饱满的情绪，才能真正感受到来自幼儿教育工作的价值和涵义。

第二，福利待遇，福利待遇是一个多元的概念，不仅仅指的是工资水平，还有其他的社保制度以及职业培训等方面的内容。

第三，幼儿园内的人文环境，整个幼儿园内是否充满了公平和正义，教师与教师之间、教师与幼儿之间的人际关系是否融洽，工作是否顺心、舒畅，都是影响中年幼儿教师职业幸福感的重要因素。

第四，教师劳动密度和劳动强度，各个教师之间的工作是否安排合理、恰当也是保持愉悦心情的重要原因。

第五，教师职业的安全感与稳定感，教师行业的稳定性和安全性对幼儿教师的心理安全具有十分重要的影响。

第六，教师的职业技能和综合素养，其中，职业技能包含专业精神、专业技能以及专业知识，这些都会对教师职业幸福感的提升形成一定影响，如果教师具有较高的专业技能，那么其能够在工作中感受到那种游刃有余、举重若轻的那种对工作的胜任感，从而能够充分享受工作带来的乐趣，同时也能够更多地获得上级的赏识、同事的尊重、家长的信任和幼儿的喜欢。综合素养包括三个方面，一是教师的思想道德素质，而是教师的业务素质，三是教师的个性心理品质。综合素养提高了，教师有了健全的人格，就会有较大的心理容量，也能够保持情绪稳定，当幼儿因为无知而犯错时，教师有较强的容忍性，每天都能保持乐观的心态，体会工作中的幸福真谛。

第七，幼儿园内物质生活环境，主要包含园内环境和周边环境。

第八，幼儿园硬件设施建设，主要包含健身器材、教学仪器设备等，这些硬件设备的完善程度与否，对幼儿教师职业幸福感的获得产生一定影响。

二、提升幼儿教师职业幸福感的重要举措

（一）对学前教育予以高度重视，切实提升幼儿教师的社会地位

当前社会，很多教育部门甚至家长都表现出对学前教育不重视、对幼儿教师职业不认可的态度，大大降低了幼儿教师的社会地位。在很多人眼里，幼儿教师仅仅是幼儿的“看护人”和“保姆”，幼儿教师的职责就是每天照看幼儿即可，陪他们游戏、玩耍，只要幼儿高兴，只要不出事故，确保幼儿在园安全即可，这种错误的观点极大地挫伤了广大幼儿教师的工作积极性，大大降低了幼儿教师的职业幸福感。所以，只有在全社会范围内加强对幼儿教师职业的重视和认可，提升幼儿教师的社会地位，才能让幼儿教师这一特殊的教师群体得到整个社会的尊重和理解，才能明显提升幼儿教师的职业幸福感。

（二）增加幼儿教师数量，实现幼儿教师的合理化分配

幼教工作是一项十分复杂、系统的社会工作，这就给广大幼儿教师提出了更高的要求。在全面促进幼儿发展的过程当中，因各个幼儿之间会表现出较大的个体差异，这也要求幼儿教师付出更大的努力，花费更多的精力，来进行教学。同时，“师幼比例”与“职业幸福感”有着密切的联系，“师幼比例”不合理就会导致教师无法实现对每个孩子的照顾，使得家长满意度明显下降，增加教师的工作压力，同时对幼儿发展也会产生严重影响。所以，相关教育部门应结合实际情况，适当增加幼儿教师数量，使得“师幼比例”朝着更加合理化的方向发展，减轻教师工作压力，提升职业幸福感。

（三）转变幼儿教师的工作方式，提升幼儿教育的艺术性

幼儿教师尤其是中年幼儿教师想要明显提升职业幸福感，必须能够对当前从事的职业保持一种高度的热爱，树立正确的人生观、价值观和教育观，拥有良好的职业道德和社会公德，同时应具备丰富的教育经验。为此，幼儿教师必须从自身出发，尤其是对于中年幼儿教师而言，更应该加强自身文化素养以及专业技能的学习，紧跟时代步伐，不断完善自己。首先，应运用一种欣赏的眼光来看每一个幼儿，努力从他们身上找到属于他们自己的闪光点；其次，在工作中始终保持一种积极的心态、愉悦的心情，对幼儿的任性、调皮表示宽容和理解，尊重每个幼儿的意愿；最后，运用友好、真诚的方式去跟幼儿交往，蹲下来，倾听每个幼儿的心声，争做他们的大朋友，与他们一同成长。

此外，中年幼儿教师还应该不断提升自己的理论水平，增强人格魅力，努力使自己成为一名和蔼、宽容的师者，只有这样，幼儿教师才能在与幼儿共同成长的过程中，感受到“如沐春风”般的职业幸福感。

参考文献：

如何提升教师的职业幸福感 篇5

步入教师的行列，一晃已经十年过去了，可从未认真品味过做一名教师的感受。也许在忙忙碌碌中忽略自己的感受，不过当猛然看到这个题目的时候，仍然觉得感受颇多。刚走上三尺讲台，意气风发，满腔的热忱。看着台下的一双双渴盼的眼睛，深感责任重大，也体现了自己的价值。经历了这么多年的工作生活，对自己的工作有了全新的认识。不在执拗，不在偏执，而是多了一份理解宽容与大度，自信与从容。当然对自己职业的认同与热爱也一点点加强。虽然也有失落与彷徨，但更多的是自己专业知识丰富的充实感，以及与学生相处的点点滴滴的快乐。其实幸福就是这么简单。

充分体验教师的幸福感我有以下几方面的感受。

首先是要善于调整自己的心态，去主动积极的感悟幸福。幸福其实是一种心态，是一种感受。自己认为幸福，你就幸福。教师是与人打交道的职业，心态好尤其重要，刚开始在课堂上与学生发生冲突很难理解，想不开，甚至怀疑自己的作用。其实要理性调整自己的期望值。不能夸大自己的能力。从另一角度去想，学生来学校接受教育，我们不仅要传授他们知识，更要教会他们如何做人，越是有问题的学生越是需要我们的帮助。当教师就要以平平常常的心态，去干实实在在的事情。

其次要知足常乐。想要改变环境、改变别人，很难，唯有改变自己，学会知足常乐。正确地看待荣与辱、名与利、得与失等利益；冷静地看待评优评先、奖金福利等资源，不过分要求；客观地看待自身发展的可能性和局限性，不过度期待„„如此会因为点点滴滴的小成绩而欣喜：因家长一句肯定的话语、领导一个赞扬的微笑而感动；因学生一个会意的眼神而欣慰。坚持有所求又有所不求；适时调整目标，进行换位思考，不断奖励自己；拥有淡定从容的心态，才会拥有职业的幸福感。

再者就是加强专业素养，让自己充实起来。做到勤奋学习，不断更新专业知识。每天安排一定的时间学习专业著作，阅读教育读物。并坚持做读书笔记，看着自己积累的心得体会，幸福感就会充盈自己。还要积极参加学校倡导的创建高效课堂的活动，虚心向同事请教，多听老教师的课，提高自己的课堂教学效率。

教师职业幸福感的提升 篇6

一、学生的健康成长是教师最大的幸福

人生于世上, 金钱、地位、权力并不能让人产生长久的幸福感, 唯有能帮助有需要的人, 在帮助别人的过程中找到自己存在的价值, 才能真正地得到幸福。教师就是一份要不断给予别人帮助的工作, 教师的职业幸福感来自学生的健康成长。毋庸置疑, 教师工作比较繁琐, 压力很大, 但是, 教师工作更具有挑战性和创造性。教育的真正价值就在于使人成为真正的人。当孩子在你的帮助下, 实现了一个又一个的人生目标, 你不幸福吗?当无知、调皮的孩子在你的教育下, 变得彬彬有礼, 你不幸福吗?当你千辛万苦的, 挽救了一个边缘少年, 你不幸福吗?当孩子取得成绩时, 老师说得最多的一句话就是, 孩子的成长是我最大的幸福。一个个懵懂的小孩, 在自己的精心培育下, 健康成长, 成长为一个个对社会有用的人才, 那种自豪、快乐、幸福的感觉, 瞬间就能使人忘记所有的辛苦。

二、具有促进学生发展的能力是教师职业幸福感的保障

只有对教育事业的热爱, 却没有教育学生的能力, 教师也很难有职业幸福感。教师教育能力的高低直接决定着教师职业幸福感的强弱。遵循学生的成长规律, 了解学生的心理特征, 有条不紊地处理好日常工作是提升教师职业幸福感的基础。

科尔伯格对儿童品德发展问题进行了大量的、卓有成效的研究, 其提出的道德发展的三水平六阶段理论, 能很好地帮助教师了解儿童的思维发展水平。引导学生在比较中主动接受比自己原有的道德推理方式更合理的推理方式, 鼓励学生把自己的道德判断付诸行动, 教师才能更好地引领学生的发展。

学生是教师的工作对象。正处于成长期的学生的心智并不成熟, 若教师对学生进行限制, 容易引起学生的反抗。若处理不好, 就会严重地挫伤教师的自尊心。前辈的研究告诉我们, 要想更好地和学生相处, 就要先明确以下几个问题:

我知道他喜欢什么吗?

我知道他喜欢的理由吗?

我知道他喜欢的东西的内容吗?

他喜欢的东西真的一无是处吗?

当学生出现问题时, 我们要自问:

这件事你感觉怎么样?

你想要怎样?

你自己能做些什么吗?

上述的思考, 能更好地帮助老师了解学生, 对学生的尊重、宽容、理解, 非常有利于良好师生关系的形成。

三、良好的心态能提升教师的职业幸福感

有人曾这样形容教师的工作状态:上课时要竭尽全力地调动学生学习的积极性, 是导演, 又是演员;教育学生, 是心理专家, 又是德育专家;学校体艺节, 是陪练、是艺术总监、是后勤部长;学校班容班貌检查, 是工头、是监工、是工匠;学生外出活动, 是领队、是导游、是保姆, 面对如此琐碎的工作, 教师的职业幸福感该从何而来呢?

幸福感源于好的心态, 要接受现实, 学着悦纳自己, 带着一颗感恩的心投入工作, 不断努力, 追求卓越。这里的接受现实不是满足现状, 悦纳自我也不是不图发展, 心怀感恩不是安心享受, 追求卓越才是目标要求。

幸福大门的钥匙就在我们自己的手中, 看你能否攥紧;快乐的生活就在我们面前, 看你如何选择。作为老师, 我们不应该过多地去埋怨和指责, 不妨试着用“享受”的心态来看待我们的职业, 享受教育的过程, 才能享受每一天。

幸福只是一种感觉, 有心的地方就会有发现, 有发现的地方就会有欣赏, 有欣赏的地方就会有爱, 有爱的地方就会有美, 有美的地方就会有自由, 有自由的地方就会有快乐。我们不能选择我们的学生, 但是我们可以改变自己的心态。

追寻教师的职业幸福感 篇7

——第四届“宜城青年教师沙龙”活动发言稿

安庆七中 江邵春

一、什么是幸福？

什么是幸福？不同的人自会有不同的感受和理解。大体来说，幸福就是相对稳定的、长时间的持续快乐。它可以分为“感性幸福”和“理性幸福”。前者比较强调人的物质享受，而后者则比较关注人的精神活动。对我们教师而言，幸福显然更多的是后者。

追求幸福是人的本性，正如费尔巴哈所宣称的那样：“一切有生命和爱的生物，一切生存着的和希望生存的生物之最基本和最原始的活动就是对幸福的追求。”可以说，幸福是人生活的永恒目标，而教育作为培养人的事业，其直接目标是影响人的身心发展，其终极目的则应是为了人幸福地生活。

为了培养出幸福地生活的人，教师当然首先就应该是幸福地生活的人。教师是否生活得幸福，直接影响到他对教育的态度、看法与作为，也必然影响到他施教的对象——学生。从这种意义上看，我们或许可以这么说，一个没有职业幸福感的教师很难做好教育，也很难教出富有幸福感的学生。因此，教师是否具有职业幸福感不仅关系到教师的自身发展，而且还将影响到学生的终身成长。

二、教师职业幸福感从何而来？ 幸福感是人的一种主观感受，无疑需要从自身内心来寻求。作为教师的我们如何才能获得幸福呢？途径自然很多，但我认为其中最为重要的是我们能否获得事业而非职业上的成就感，而这种成就感的获得又离不开学生，离不开你为之付出汗水和辛劳的学生，离不开学生对你的支持和热爱。

孟子曰：“君子有三乐，而王天下不与存焉。父母具存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。”我们每天面对的对象不是默默无语的机器，也不是冷冰冰的产品，而是一群有血有肉、鲜活饱满、有思想有情感的人，是一群富有朝气、将来要服务社会的年轻人。我们工作的好坏得失直接关系到国家和民族的成败兴衰，因而我们教师肩负的责任重大，这也是我们工作的意义和价值所在。通过我们每天的言传身教，潜移默化地启发学生的智慧，净化学生的心灵，促进他们健康地成长，使之学有所成，青出于蓝而胜于蓝，如此我们就会感到莫大的成就感，而这也正是我们的幸福之源。

德国著名哲学家雅斯贝尔斯在《什么是教育》一文中说：“教育本身就意味着，一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。教育是心灵的艺术，抓住了学生的心灵，教育就成功了一半。”那么，我们如何才能走进学生的心灵，赢得他们的热爱和拥戴呢？我想，这首先取决于教师自身是否拥有美好而高贵的心灵以及充满感染力的人格魅力。

前苏联教育家乌申斯基曾说：“在教育工作中，一切都以教 育者的人格为基础。”《论语》中记载孔子的话说：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”这些说的都是教师的人格力量、人格威信在所有教育手段中独特而崇高的地位。

一个优秀的教师，其坦荡无私的灵魂，光明磊落的胸怀，温柔敦厚的修养，博大精深的学识，谦逊礼让的举止，自强不息的精神，都是感染学生，促进学生“亲其师”而“信其道”，进而发奋学习、努力成才并不断完善自我人格的有力武器。

三、教师如何完善自我人格？

上面提到教师人格对于学生的学习和成长具有不可估量的巨大影响，那么，教师应该如何加强自我修养，不断完善自我人格呢？

首先，教师的人格魅力来源于渊博的学识和教书育人的能力。这就要求我们应该高度重视专业发展，不断地加强学习，努力提高专业素养，在实践中提高自己的教学水平和业务能力。在信息化的今天，教师尤其应该树立终身学习的理念并自觉地付诸实践，以适应社会的发展和教学的需求。

其次，教师的人格魅力来源于对学生的慈爱和宽容。夏丏尊先生说：“没有爱就没有教育。”教育家李燕杰教授也说：“一切好的教育方法、教育艺术都产生于教师对学生的无比挚爱之中。”一个优秀的教师，一定是一个热爱教育、热爱学生的教师。一个热爱学生的教师，才会包容学生的缺点和过失，不会求全责备，不会辱骂甚至殴打学生，而是更多的鼓励、表扬和赞美，引导他 们走上良性发展的人生轨道。

再次，教师的人格魅力来源于对事业的忠诚和热爱。只有真正热爱教育事业，愿意献身教育事业的人，把教育作为事业而非职业的人，才会积极投身于教学的研究与实践中去并从中获得无穷的乐趣和幸福。试想，一个只是将教师职业作为“饭碗”保障的人，终日只是得过且过，浑浑噩噩，做一天和尚撞一天钟，他怎么会具有感召人的人格魅力呢？他有怎么会赢得学生的热爱呢？

最后，教师的人格魅力来源于从不满足的执着精神。一个优秀的教师，他对于事业的追求从不满足。正如教育名家李镇西在其著作《做最好的老师》中说的那样：“做最好的老师强调的是‘自己与自己比’——昨天的自己与今天的自己比，不断地超越自己。所谓‘最好’就是‘更好’，虽然这个‘最好’，永远达不到，但一个个‘更好’，便汇成了一个个人一生的‘最好’。”这种对于“最好”的追求来源于对教育和学生的热爱，来源于对自我的严格要求，来源于对卓越完美的孜孜不倦的追求。

总之，教师的职业幸福感来源于其在教学中获得的成就感，成就感的获得自然离不开学生的热爱与支持，而学生的热爱与支持又离不开教师自身的高尚的人格魅力。为此，教师应该在自己的职业生涯和专业成长中高度重视自我人格的发展、提升和完善。

教师的职业幸福感心得体会 篇8

马昭铭

教师最大的快乐是用自己的学识和智慧培养出一批批优秀的学生，造福国家和社会。书本虽小，里面却装着古今中外和上下五千年；讲台虽寂寞，但来来往往的却是充满了好奇心的少年和他们的梦想。幸福并不等于房子、车子、票子，只要自己有一份快乐的心境，幸福的小天使会翩然飞入你的怀抱。教师是社会良知和道德底线的坚守者，是最高的精神层面的建设者，是人类文明的传承者和创造者。

教师的最伟大、最让人敬仰之处，并不是他为社会创造了多少物质财富，更不是他为自己和家人谋取到了多少利益，而是他把人类的最高的智慧传授了多少个学生，从形而上的角度为社会精神文明和灵魂塑造发出了多大的声音、起到了多大的作用、做出了多少的贡献。无论是站在三尺讲台上纵横天下，还是花园中和学生们交流探讨，抑或是在寂寞的书房中一个又一个晚上的苦读，教师都是用自己的智慧和生命，点燃了一盏盏希望之灯。这希望之灯，将为学生在成长中指出一条通往光明的路径。

做一名幸福的教师要从修心、修身、修业几个方面出发，“淡泊以明志，宁静以致远”，只有淡定从容，心才能真正静下来，才能超越人生的局限，看到更高远的未来。对于教师来说，如果在自己的职业生涯中患得患失，不能静心，那就很难真正实现自己的抱负，也很难客观冷静地去实现自己的职业幸福。从容淡定的老师，必然是非常热爱自己的本职工作，并且在工作岗位上尽职尽责的人。老师需要一颗安静的心，一份淡然的超越，才能享受一种恬然的幸福和安宁。那么，就在研究事理上下工夫，历练自己的内心，努力顺应“势”吧。作为人类灵魂的工程师，老师一定要学会少欲知足，用淡定得心态去面对生活，努力提升自己的心性和修养，学会欣赏自己，而不要总是和别人去比较。只有心胸豁达，智慧充足，才能保持真正的淡定，才能获得一个幸福的职业生涯。

教师需要有爱心，有爱心的教师会在工作中找到更多的幸福。教师的爱，往往会让学生们感受到润物细无声的关怀，这种爱纯洁而伟大，能激起学生们的自信，促进他们的成长。老师的爱还要严慈相济，通过对学生严格要求、一丝不苟，让学生真正的感受到老师的爱。要以公正的心去爱学生。老师要关心学生的方方面面，要尽量的关心和帮助每个学生的成长。与此同时，要开发学生的潜能。老师在教学过程中，应该用明察秋毫的眼睛去发现学生身上的有点，对他们多一点鼓励和赏识，为他们提供更多的机会，使他们的潜能得到开发。一旦有了这样的平台，就会发现，学生们的潜力是超乎想象的。老师对学生的爱会让学生增添自信，老师对学生的理解和信任，会让他们获得学习的动力和探索的勇气，从而激发出他们的创造精神，帮助他们实现自身的价值。在细节中体现爱。老师对学生的爱要落实到细节中。老师要注意尊重学生，并根据学生不同的心理特征和性格特点，因材施教、循循善诱，激发学生的自主性，让他们主动成长。老师要关注每一个学生，温暖每一颗心灵，重视他们的感受，倾听他们的声音。这些人性化的教育，日积月累后，能够起到很好的效果。对于一个品学兼优，被老师宠爱、被同学羡慕的“好学生”来说，受表扬已经是司空见惯的事。然而对于一个“后进生”而言，老师一次由衷的表扬就可以说是意外的惊喜了，他们会长久的将之铭记于心，并努力朝正确的方向继续努力。给自己减压的前提是要有一颗能抗击压力的心，能坦然面对周围的种种困境。教师应该有自我放松的方式和方法。这样，在工作之余，可以让精神和内心得到一次大释放，在放松的过程中，得以恢复精力，养精蓄锐，以更好的投入新的一天的新的工作中去。

追求教师职业幸福感的有效途径 篇9

一、领导给的“位”

1. 领导的职业认同。

领导对教师工作的认可是教师工作成就感的重要来源之一。学校领导不够重视, 即使教师出色的完成任务, 也很难得到认同, 这样, 势必影响教师工作的积极性, 导致教师产生职业倦怠, 引发教师职业幸福感的缺失。因此, 领导对比赛、评优评先等的认同, 给予教师一定程度的“位”, 向教师提供展示自己的平台与机会, 会很大程度上调动教师工作的积极性, 提高教师的职业幸福感。

2. 领导的人文关怀。

各个学校成立领导工作小组, 通过不定期的听课、评课, 督促教师上课质量, 认真落实教学计划;召开座谈会, 定期总结、分析工作, 反馈教师的工作质量;每月一次聘课, 关注教师的专业发展, 使教师通过交流学习提高自身的业务水平。校长不仅要关注教师等的教学水平及其能力的发展, 还要关注教师的身体状况, 关注教师家庭的收支情况, 关注教师配偶的工作情况, 使校长的人性化管理给教师带去温暖, 提高教师的职业幸福感。

二、教师的“为”

1. 高效课堂的追求。

教师自身要改变自己的成人心理, 由课堂的“控制者”变为课堂的“引领者”, 知识的“传播者”。在课堂上与学生共同享受学科知识所带来的快乐, 与学生相处快乐, 形成良好的师生关系;与学生共同练习, 解决遇到的困难, 共同提升;与学生融洽相处, 使自己的兴趣与学生的兴趣保持一致。

2. 专业发展的获得。

教师通过自身努力, 想尽一切办法挖掘教材, 提高课堂效率, 提升教学效果, 使教师在学生体质得到增强, 综合素质得到提升, 知识技能得到发展的过程中体验幸福;使教师在教学实践中, 语言表达能力、组织领导能力等得到提升的过程中体验幸福;使教师在训练、赛课中, 知识技能得到提升, 专业得到发展, 自身地位在学校中得到提升的过程中体验幸福。因此, 教师通过自身的内驱力, 成为领导眼中的关注对象, 同事眼中的佼佼者, 在自身专业发展的过程中, 不断获取职业幸福感。

3. 科研能力的提升。

在当前学校教育者中, 存在一个极端, 即“事务型”与“研究型”, 前者是“当一天和尚撞一天钟”, 对工作学习失去信心, 对自己所获得的知识整天怨天尤人。而后者却有很大不同, 他们不甘只做“传教士”, 他们会把生活、教学、工作中的点点滴滴记录下来, 不断的阅读思考、归纳分析, 撰写文章。他们会因完成一篇小小的初稿而沾沾自喜, 会为因退稿而发现文章不足, 提高自身写作水平而喜不自禁, 会因文章得到杂志、期刊录用, 得到专家认可而喜出望外, 会因找到解决问题的策略、途径而兴高采烈, 会因课题申报下来感到幸福。

4. 学习能力的培养。

古人说:“书山有路勤为径, 学海无涯苦作舟。”无止境地学习, 是每一个积极向上的教师所必要的。比尔·盖茨层讲过这样一句话:在21世纪, 人们比的不是学习, 而是学习的速度。而在现今的企业环境里, 没有打不破的铁饭碗, 你的工作在今天可能不可或缺, 可是这并不意味着明天这个职位仍然有存在的必要。因此, 我们教师必须通过不断学习, 来防患于未然。未来社会的竞争, 必将会从今天的人才竞争, 转向学习能力的竞争。只有坚持学习, 才会有深刻超凡的思考, 才会将自己的知识技能逐渐转化升华成自已的理论, 灵活运用于实践教学, 这样才会在各个方面取得更大的进步。

总之, 作为教师, 要不断学习教育学、心理学和新课程理念, 并用之于教学实践。一个教师, 如果要想让学生喜欢上自己的课, 那么你首先得让学生喜欢自己。我们作为教师, 必须要改变自已的成人心理, 了解青少年学生心理, 走进学生的心理世界, 与学生坦诚地进行交流、沟通, 和学生打成一片, 成为和学生无话不谈的知心朋友, 与学生形成这样一种关系, 才会有利于自已的教学。我们每个教师, 都应该树立终身学习的全新理念, 并做到在学习中工作, 在工作中学习, 真正实现自我完善、自我超越。在人生的道路上, 只有永远地不停学习、思考和超越自我的人, 才是走得最远的人, 才是最幸福的人。

领导给“位”, 体育教师能“为”是教师追求自身职业幸福感的重要途径, 有“为”才有“位”, 二者不可颠倒, 但现在教师却分不清主次, 将二者弄反了, 认为有“位”才有“为”, 显然是不合理的。因此, 教师在追求职业幸福感的道路上, 要先从自身因素出发, 不可怨天尤人。

参考文献

[1]孙英.幸福论[M].北京:人民出版社, 1997.

[2]付文宁, 刘冰.商洛市大学生主观幸福感及其影响因素[J].中国健康心理学杂志.2015 (5) .

如何做一名有职业幸福感的教师 篇10

教师本人首先要学会正确认识和驾驭压力，化压力为动力。要将工作中出现的问题看作生活之必然存在，把出现的各种问题作为自己能力锻炼的绝佳机会。我们日常工作要做到有松有驰，不能凭一时的工作热情，在一次任务中就耗尽心理、生理上的能源，以致对以后的工作产生倦怠，丧失激情。教师首先应学会认识、接纳自己，关心自己，爱自己。

怎样关爱自己？总体来说，教师心里要有一张“时间表”，该工作的时候工作，到了休息的时间，要让紧张的神经细胞得以休息，疲惫的身体予以恢复，这既是对教师本人负责，同时又是对学生负责。在这里我不想多谈一些大道理，只想给大家提供一点我们力所能及可以做到的办法，让大家能够努力调节自己的心理状态，保持健康愉快的状态工作

1、关注自己的外表，努力把自己修饰的高雅、大方、得体，关注自己的外表，首先就是对自己服饰的关注。每天出门前一定要照一照镜子，把自己简单打扮一下，挤出不到 10分钟的时间为自己施点淡装，整理一下衣服，擦干净鞋，就可以让自己优雅得体，干净利索，充满自信、精神抖擞的走出家门。以良好的精神状态投入工作之中。不要忽视得体的服饰，教师服饰的最大功能不是让自己变的漂亮，而是提高教师的自信能力。有调查证明，学生对教师的喜爱度不仅仅取决于教学能力、知识渊博，教师的服饰所反映的外在形象明显有关。加拿大形象设计师提出，女人穿着不当，保证她一定失败。（有的老师真是不舍得这点时间，恨不得多睡一会，蓬头垢面的面对学生和家长，你的威信还有吗？我作为家长，看到我女儿的老师的观点可以借鉴，孩子也效仿你的打扮）修饰自己，不仅仅取悦于学生及家长，还有你的丈夫和家人。作为丈夫都希望自己的妻子漂亮高雅，对他来说也是一种荣耀。所以，让自己充满自信，让他充满危机，也是夫妻融洽感情的一个手段。

记得有句名言：女人，对自己下手要狠点。我认为此言有理。当工作压力大时、心情郁闷时怎么办？和学生、家长甚至家人生气时怎么办？只生闷气是没用的，和也不能天天发牢骚倾诉，而我们这个职业注定每天的烦恼是推不掉的，就需要采取多种方式调节。遇到这样的情况，建议大家去逛街买衣服，把钱当作出气筒，钱花出去了，新衣服穿上了，心情自然也好了很多，就是一种发泄和调节的手段。对自己狠点是有用的，也是我和我的好朋友们常用的方法，效果非常好！

2、加强身体锻炼，攒好革命的本钱。

“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这个理念大家都懂，可是每天真要我们拿出一小时锻炼，确实很难。怎么办，为了自己的身体健康，就要挤时间。“时间像海绵的水，只要想挤，一定会有的”我们可以忙中偷闲，充分利用大课间操的半个小时时间出去走走。快步的行走是最简单易行而有效的锻炼方式，大家一起行走的过程中，可以交流经验，沟通感情，发泄不快，也是一种非常科学的心理调节的方式。最近我校的一些老师的确提升了健身的理念，已经实施了这样的健身方式，我看效果很好。大家一定要记住：没有好的身体，就没有好生活！

3、不要给自己施加过多的重负，要学会在老公面前示弱。

老公孩子固然重要，但不是你的全部。你不要让自己永远变成他们的的保姆，而没有自己的生活。繁重的工作已经让你疲惫不堪，回家后一定要想办法给自己减压，要学会示弱，别逞强，适当让他们帮你分家务务是应该的。学会照顾自己的同时让别人懂得关心你，适当示弱会让他们产生自信，心生怜惜之情。

4、保持平和心态，克服攀比心理

克服虚荣心理，不要和别人攀比家庭，老公和孩子，不比自己的老公的工资和学识，不比孩子的学习。只要自己的丈夫懂得体贴关心你，孩子知道努力学习，全家健康和快乐，那么你拥有的幸福就是真实的。感到心理有落差时，就去找比你生活状况差的女人聊聊天，感受一下他们的辛苦、豪放、自信、满足，你会觉得你也该知足了。

5、合理安排时间，让自己松弛有度。

每周偶尔抽空上会网，或聊聊天，或玩会游戏，该自己提供放松心情，减轻压力的机会。（我们很多妈妈每天的时间都是在孩子身上，连周末都不给自己放个假，日复一日，年复一年，只有等到自己老的时候才能意识到自己的最对不起的人就是自己）

6、学会自我保健，培养疾病防御意识

要了解一些医学常识，防止常见病的发生。尤其是中年女教师，一定要定期进行妇科体检，防止妇科病的发生。中年女教师更要时常有个好心情，防止更年期提前到来。（每半年自己体检一次，关注自己的健康，不要等疾病到来时才想去看医生）

7、重视充电，提升自身素养

有闲暇是时间，读读书，提升知识素养，拓宽视野（充分利用假期时间多读书，带动孩子养成好习惯）我们的知识很匮乏，如果不及时充电，容易被淘汰。

8、学会微笑

微笑是世界上最美的语言，善于微笑也是调节心理的一种良好的方式。我们的职业病造就我们不喜欢微笑，尤其是对学生，由于长期板脸，以至于日久面部神经麻木，不会微笑了。为了自己心情愉悦要强迫自己学会微笑，看到同事时要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同时就排遣了一些烦恼，大家一定要尝试。

综上所述，让自己拥有职业的幸福感，能够保持良好的状态工作和生活，最种要的还是要从主观做起，从爱自己开始努力克服 职业倦怠，不断调节心理状态，以一种平和、乐观的心态应对工作、学习和生活，一定会在工作、生活中拥有一种属于自己的人生幸福感！

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1、结合实际谈谈如何做一名有职业幸福感的教师 ？

答：教师作为一种社会身份和社会角色，做好符合自己身份的事情，干好自己的份内之事，也就是对社会尽了份，行了义。那么，中学教师的职业幸福感来自何处？在课程改革背景下的中学教师的职业幸福感如何获取呢？

一、教师职业幸福感来源于学生

事实上做中学教师，还是经常会有小小的感动的，因为，孩子懂得感恩，他们的点滴行为会让老师很满足。每年的教师节，春节，已经毕业的孩子们给我发来祝贺的短信，收到孩子们网上的祝福我无比的快乐。不过，得到学生爱的前提是教师对学生的爱和喜欢，因为“同学们所喜欢的是那些本来就喜欢学生、离开学生就不行、而且感到跟学生交往是一种幸福的人”。

二、教师职业幸福感来源于学校

学校，是教师们相处的大家庭，也是成长的大环境。教师的幸福除了来源于学生之外，更来源于学校这个文化场。工作的积极性，工作的困难，工作的快乐与学校息息相关。

三、教师职业幸福感来源于家长的信任、尊重和肯定

工作这么辛苦，我有幸福感，因为家长对我特别的尊重。每次家长会，家长看到我们的工作后，提出了赞扬和各种建议。老师做出什么事，家长都记在心里，过了许多年，家长见到老师后还很客气，还提到。家长愿意跟我交流，把我看做可以信赖的人，看做真正的老师。我认为付出有回报，努力了就得奖，成绩有了，家长也很尊重、肯定，不是拉关系的那种，而是发自内心的尊重，我觉得自己蛮有价值的。

四、教师职业幸福感来源于自己

每个人的人生追求可以有物质方面的，也有精神方面的。倘若能给自己一片纯净的精神家园的话，精神便有了支柱，生活便有了目标。原来，幸福，掌握在老师自己的手中。

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结合实际谈谈如何做一名有职业幸福感的教师 ?

教师不是圣人，需要真爱的人、知心好友，业余爱好和温馨的家庭等，教师需要丰富自己的情感、快乐地享受生活。因此教师要善于利用双休日、寒暑假和每天紧张工作之余的闲暇时间，与自己的同事、朋友、家人进行上网、游戏、娱乐、休闲、旅游等活动，寻找乐趣，享受人生，通过自我调节，修身养心，使自己能保持愉悦的精神状态。

工作这么辛苦，我有幸福感，因为家长对我特别的尊重。每次家长会，家长看到我们的工作后，提出了赞扬和各种建议。老师做出什么事，家长都记在心里，过了许多年，家长见到老师后还很客气，还提到。家长愿意跟我交流，把我看做可以信赖的人，看做真正的老师。我认为付出有回报，努力了就得奖，成绩有了，家长也很尊重、肯定，不是拉关系的那种，而是发自内心的尊重，我觉得自己蛮有价值的。

一是要善待自己，学会在现实生活中感受幸福。首先教师要善于制定切实可行的奋斗目标。比如，通过你的努力，力争把学生成绩提高几分，力争使学生素质得到提升，只有制定这些切实可行的目标，而且实现了，你就会在不断经历和实现这些目标的过程中，体验到参与和成功的快乐，感受教育带来的幸福。其次，教师要学会善于沟通。遇到的困难希望得到领导同事支持帮助，工作中的失误希望得到领导同事宽容和理解。有时困难的大小和失误原因别人是不清楚的，需要自己主动去同有关方面沟去通，在沟通中表达自己的内心真实想法，在沟通中获得他人的理解、支持、鼓励、认可和肯定。当然有的问题自己要想得开些，心宽路才宽么。第三，教师要学会善待自己的生活。第四，教师要学会善待自己的身体。健康的身体是从事教育工作的基本条件，教师一定保重好自己的身体。

二是善待同仁，学会在合作互助中感受幸福。教师间公共人际关系无外乎合作与竞争两种，但合作是第一位的，在当今竞争时代中，教师只有在这种和谐的环境中发挥，幸福源泉才会潺潺不息。学校教育目标的达成是各科教师共同劳动的结晶，同事之间应尊重为善，理解为善、宽容为善。只有谦虚谨慎、平等相处、坦诚相见、互相帮助，增进教师之间的友谊，才能发挥出教育智慧。学校追求的是综合的育人效果，教师要具备合作精神与团队意识，在与同事有效的合作中，去体现出教师的职业价值，保持良好的心态，去感受教育工作中的幸福。三是善待学生，学会在情感互动中感受幸福。教师的幸福是与学生的成长是紧密相连的。作为教师，要获得人生的幸福，必须首先成为一个成功的教师。善待学生是教师事业成功的前提，善待你的学生其实就是善待自己。怎样善待自己的学生，开启教育的成功之门呢？首先，善待学生，学会关爱每位学生。其次，善待学生，学会尊重差异学生。第三，善待学生，学会帮助学困生。第四，善待学生，学会赞扬后进学生。善待自己是人生一种积极向上的行为方式，善待同仁是校园一道美丽多彩的风景线，善待学生是教师一种高尚的师德境界。让我们学会善待自己，给自己一个快乐的心情吧，用幸福的微笑去面对生活；学会善待同仁，给自己一个宽松的环境，用团队的力量面对现实；学会善待学生，给自己一块开心的方园，用快乐的心情播种耕耘。学会善待自己与他人，教师的自身必将得到修养，健康的心理必将得到发展，追求的事业必将得到成功，这就是教师的幸福感!

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结合实际谈谈如何做一名有职业幸福感的教师 ？

在新课改要求下，教师们的压力越来越大。教师职业劳心劳力，劳动报酬相对较低，目前社会地位也不高，并且还面临着家长与社会的信任与尊重危机，教师们经常处于忙碌又焦虑的状态，确实很难轻言幸福。教师是否时时处处感到幸福是很重要的，因为这不仅仅影响着其人生是否快乐，更影响着学生的健康发展，只有教师幸福，学生才会幸福。作为一名平凡的教师要感受幸福，就必须要有职业幸福感，而幸福取决于人的主观心态、价值观和心境。那么如何做一名具有职业幸福感的教师呢？我认为可以从以下几个方面进行自我诊疗：

一、既来之则安之。选择作为一名教师，我们当初不管是自愿还是出于无奈，而我们现在又没有勇气脱离教育队伍，那我们要做的就是接受现实，把自己从徘徊、挣扎中解脱出来，心平气和、脚踏实地地在自己的教育征途上徐徐前行，发现并收藏工作中所有快乐的火花，让它点燃我们的教师职业幸福感。

二、适当地缓解压力。作为教师，压力无法避免，我们应想办法减轻排遣它。在生活中，我们可以通过休闲、找人聊天等方式来缓解压力。我们还可以经常聆听自己内心的声音，了解自我的真实需求，因为幸福感是由心而生的。我们还应学会接受爱和付出爱，从完美主义中走出，在心灵的的深处不断刻上幸福的烙印。

三、正确对待成功。作为教师，不应只盯着“光环”、荣誉，那些不是唯一衡量好老师的标准。我们应把教育好学生作为首要任务，学生尊重你、喜欢你，毕业后还会经常想念你、看望你，作一个这样老师就会由心而生出职业幸福感。善于感受生活是快乐的幸福生成的基础。一方面，有所为方有所得，有所得方有所乐。因此，教师要获得幸福，就要努力地工作，用自己的“有为”来赢得学生的爱戴，收获工作的快乐；另一方面，降低欲望的门槛，转移需求的方向，将自己的注意力集中在教书育人上，同样也能弥补缺憾，获得幸福。当一个教师对自己的需求目标有了正确的心理定位，对幸福的追求有了正确的途径，那么在现有客观条件下，会大大提高自己的幸福指数，收获“静心教书，潜心育人”的快乐。

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结合实际谈谈如何做一名有职业幸福感的教师 ？

答：幸福不是来自于物质生活的品质，也不是取决于命运，而是更多地来自于人对待生活的态度。例如：积极乐观的人，节制和知足的人善待别人的人，更容易体验到生活中的幸福。作为一名教师，她的幸福绝对不是个人的。教师的幸福与学生之间的幸福是内在统一的。每一名教师都应该知道，教育不是一种牺牲，而是享受。在我们的工作中，不是重复地练习，而是创造。在教育中，要时刻想着激发孩子的创造能力。如果有一天，你的学生能够有所成就，你是否有一种成就感，是否会感到作为一名教师是十分幸福的事。我时刻认为，教师的职业不仅仅是谋生的手段，更是生活的本身。在工作中，学生或同事的赞赏，让我的内心充满希望，我的工作中更多了些动力，多了些热情。这就是我个人的一些见解，希望能够在大家的工作中有所帮助。