以运动为题的国旗下演讲稿

以运动为题的国旗下演讲稿（推荐11篇）

以运动为题的国旗下演讲稿 篇1

翻开史书，多少英雄人物为了自己的目标而去奋斗，“了却君王天下事，赢得生前身后名是辛弃疾的目标;“为中华之崛起而读书是周恩来的目标;“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐是范仲淹的目标，古往今来，多少英雄豪杰倾注自己毕生的心血只为完成一个目标，他们坚定不移，所向披靡，因为他们有目标，正是他们的坚持，让目标成为现实，让不可能变成可能，让失望变为希望。

德国作曲家贝多芬一生倾注于音乐创作，但天有不测风云，在贝多芬26岁那年，一场突如其来的灾难降临在贝多芬身上——耳朵失聪，这对一个热衷于音乐的人来说无疑等于失去一切，但贝多芬为了自己的目标音乐创作，毫不气馁，尽管他也有抱怨，尽管他也有过绝望，尽管他也有过颓废，但最终他的目标占用了他的懦弱，于是，他朝着自己的目标努力奋斗，终于，他成功了，正是由于他坚定不移地坚持自己的目标，他才有了希望。

我们又何尝不能做到这样呢?如今，我已是一名五年级的学生，面对越来越大的学习压力，我也曾徘徊过，我也曾失败过，我也曾迷茫过，但我知道逃避不是解决问题最好的方法，只有朝着目标勇敢地往前走才有希望，因此，我不断努力，不断奋斗，不断拼搏，就是为了有朝一日能实现我的目标：踏上重点大学的校门，做一个有希望的人。

只要我们努力奋斗，不断朝目标努力，我们就一定会有希望。

目标可以指引人们走向成功，走向希望，走向未来，是一个人一生中最重要的，只要有目标，就有了为之奋斗的不竭力量之源，就有了成功的希望，就有了奋斗的希望，也就有了拼搏的力量。

正所谓“此时不博，更待何时，让我们踏着目标，不断努力奋斗，不断拼搏，驶向希望的彼岸，是的，让我们相信：目标就等于希望，奋斗就等于成功吧!

人生目标是我们永远的明天，我们的人生永远是今天，是此刻，是转瞬即逝的现在!有目标的人是活得有意义的人，能看重人生本身这一过程并把握住过程的人是活得充实而真实的人——“没白活一辈子!应该是目的和过程两方面都有质量。

目的好说，志存高远，从省事开始，人们就会得到理想的教育。

然而许多人活了一辈子，到头来，还没有得到人生过程的乐趣，没有享受人生，这是一种生命自觉与自省的缺乏。

沉浮动静皆人生，体悟每种境遇，不以物喜不以己悲，得失沉浮皆是人生所获的赐予。

沉浮动静皆人生。

而我们却常用一种效益坐标来判别人生的状况。

前进为正，后退为负，上升为优，下沉为劣。

其实，人生远比这个坐标复杂，进退沉浮所含的人生情趣也远不是正负优劣的单一。

人们渴望升迁，珍爱名声，还期待到达目标的速度。

这样，人生的过程越来越被忽视，人生成为一种期待回报的付出，变为目标实现的成本，甚至是电脑上可以删除的多余文件，只是因为需要提速!王维有名句：“草枯鹰眼疾，雪尽马蹄轻。

生命闪光处，不一定是莺飞草长时;人生得意时，不一定是踏花归来处。

同样道理，杜甫的名句：“细雨鱼儿出，微风燕子斜。

于平淡舒缓之中，写出了人生的怡然淡静，也写出对生命的热爱和喜悦。

一生蹉跎的杜甫，生前没有飞黄腾达，而他这舒缓平和的人生感悟，却穿透了千年岁月，缓如细雨，润泽我们的心田。

人生充满诱惑，挫折也无处不在，坚持最初的目标，终成最初之梦想，体验人生之真谛!大漠，烽烟，马兰，平沙莽莽黄入天，英雄埋名五十年，剑河风急云片阔，将军金甲夜不脱。

他，即使在确诊为“胆管癌晚期之后仍然要求工作。

一次次在众人的搀扶之下，他艰难地走向数步之外的办公桌，完成了自己一生最后也是最艰难的冲锋。

他就是林俊德，一名为了不影响工作而拒绝化疗的英勇战士!面对死神的折磨，他选择坚持最初的目标，他坦然说道：“我是搞核试验的，一不怕苦，二不怕死!且不说林俊德用无尽的勇气坚持到生命的最后一刻;且不说他坚持工作直到波动的生命曲线从屏幕上永远消失;单单是他五十年的默默付出足以让世人汗颜!是坚持最初的目标，让这个逝去的灵魂顿时高大起来!坚持最初的目标，赋予生命以重量!是什么，让一群意气风发的同学少年指点江山，用激昂的文字针砭时弊?是什么，让易水河畔的剑士顶着萧寒的西风义无反顾的踏上一条不归的刺秦之路?又是什么让风烛残年的说客只身进入敌国陈说利害?是不怕困难，坚持最初的目标!坚持最初的目标，需要有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海的执着，需要有“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风的坚韧，坚持最初的目标，成就灵魂的高度!而现实生活中的他们呢?面对物欲横流，面对灯红酒绿，面对繁华奢靡，他们迷失了最初的目标，没有选择坚持，而是冒天下之大不韪公然做损害人民利益的事。

无论是贪官，还是“房婶，“表叔，如果他们都能坚持最初的目标，不但永远不会遭人唾弃，留下千古罪名，反而会为人称道，成就灵魂的高度!当物欲的强光让人迷失，当财富与权力霸占一席之地，当社会的价值取向被影响……这时的我们最重要的是要坚持最初的目标，最要不得的是这山望着那山高的姿态，得陇望蜀的游移只会像狗熊掰棒子一样将理想丢弃。

以运动为题的国旗下演讲稿 篇2

一、教材与教学分析

“电场环境下物体的运动”在整个教学体系中属于综合性问题, 在高一、高二教材中没有专属一节, 但历来都是高考物理的热点问题。而本节作为力电综合性内容, 又是学生的学习难点, 是高中物理学习的重中之重。

本节的知识目标是解决重力场下的物体运动方法, 主要包括: (1) 力的分析 (向心力公式) ; (2) 运动分析 (圆周运动临界) ; (3) 功能分析 (动能定理, 能量守恒) 。关键是把知识迁移到电场环境下分析问题, 其中需深刻理解的是等效最低点、动能最大的点、平衡位置 (无切向力, 静止释放回到该点) 。

本节的能力目标主要包括: (1) 运用类比的方法建模, 培养知识的迁移能力; (2) 熟练运用已有模型, 训练解决综合问题的能力; (3) 理解物理等效思想、对称方法并熟练运用。

本节情感态度价值观目标:由于本节涉及物理类比、等效、对称的思想方法, 因此应让学生体会物理思想、逻辑思维, 感受物理美并上升到哲学思想的层面。

本节的基本学情:学生对单一模型已经掌握, 如圆周运动临界、动能定理、向心力公式。在重力场中对多种小模型进行综合运用已训练过, 但不够熟练。通过本节强化要实现熟练运用, 通过类比电场力与重力实现知识迁移, 这对学生的思维训练有一定难度。

有鉴于此, 本节教学过程的设计主要是让学生体会类比的方法, 比较电场力和重力的相似性, 从而实现知识的迁移。

二、教学过程设计

例1:如图1所示, 竖直平面内有一质量为m的小球, 用长L的绝缘细线悬于O点, 要使小球恰能到达最高点B, 临界速度多大?最低点A速度至少多大?完成整个圆周运动过程中, 小球在哪点获得的动能最大?

在引入环节, 要求学生独立完成并在黑板上展示自己总结的解决问题的方法。教师应当强调:最高点临界, 求最低点, 用这两点间动能定理。在学生能够解答准确的时候, 适时肯定的强化非常有效, 以后在这类问题中就有了“抓手”。

在最后一问中, 学生普遍都知道答案在最低点, 但并不能深刻理解或者说没仔细思考这是为什么, 而这恰是本节的难点。教师可以首先从能量守恒的角度解释最低点重力势能最小、动能就最大。然后再从其他角度解读:从这一点由静止释放, 球仍静止, 所受合力为零;从其他位置释放, 球也回到该点, 这时学生就会联想到单摆, 那个位置就叫平衡位置。学生继续分析平衡位置受力特点并回忆单摆, 平衡位置切向加速度为零, 无切向力。因此最低点是动能最大点, 也是平衡位置, 这一难点就得以突破。同时再把过最低点的直径画出, 学生很容易指出最低点与最高点对称共线。需要强调, 此处一定要把问题讲透, 这部分难点突破, 就为后面知识迁移做好了铺垫。

如果把此过程加上竖直向下的匀强电场, 图2小球带正电q, 要使小球恰能到最高点, 问在最低点A的速度多大? (已知电场力等于重力)

分析可知问题改变了情景, 在原有重力中加竖直向下电场, 这时学生很快就能把知识迁移。此时一定要总结共性:电场力和重力, 都是恒力, 做功都只与初末位置有关, 而与路径无关, 这也是类比的前提。并且还可继续发散思维, 只要是做功与路径无关的恒力都可以这样来处理。以上铺垫工作做好后, 才能进入能力突破阶段, 并实现大范围的知识迁移。

例2:如果把上述电场改为水平向右 (如图3所示) , a.从哪点静止释放带正电q小球, 还能静止在那点?b.若将小球从最低位置A点释放, 在哪点获得最大动能?要使小球恰能完成圆周运动, A点速度多大?c.在A点时绳的拉力多大?

此题应给学生充足的时间进行独立思考并相互讨论。由于有了前面的铺垫, 静止释放还静止, 这句话反映出受力分析合力为零的位置就找到了。何处动能最大的问题前面已经解读, 动能最大点为平衡位置点即“最低点”。这里“最低”是等效的“最低”, 而非真正意义上的高度最低。为问题搭出台阶, 找到等效最低点, 正好完成圆周运动, 找出对称的等效“最高”临界速度, 从A点到等效最高点列动能定理, 完成题目, 从而实现了真正的知识迁移。

在解c问时, 应强调受力分析, 向心力求解。此处一定给学生足够的时间, 让学生进行讨论, 各自发表见解。如果需要, 教师还要适当引导, 最好完全是学生自己找到答案并说明原因。教师一定不能急于给出答案, 否则前功尽弃, 实现知识迁移的能力目标就会落空。

重力和电场力类比的思想, 不仅可以在圆周运动中类比, 在各种运动中都可以类比, 从而把重力场中解决问题的方法迁移到电场环境下。这里要注意发散思维的渗透, 如后面要复习的带电粒子在电场中的偏转加速等, 也可以通过下列问题再强化训练发散思维。

例3:如图4所示, 一小物体只受重力作用, 以相同的初动能从A点沿着各个方向运动, 经过很多点, 其中一些点组成圆形, 在这些圆周上的点哪点动能最大?为什么?

例4:如图5所示, 匀强电场强方向与圆O所在平面平行, 只在电场力作用下运动 (重力不计) , 带正电的微粒以相同的初动能沿着各个方向从A点进入圆形区域中, 从不同点离开圆形区域经过圆周上各点。其中从c点离开时动能最大, 图中O是圆心, AB是圆的直径, AC是弦, 则匀强电场的方向为 ( )

A.沿AB方向B.沿AC方向

C.沿OC方向D.沿BC方向

方法迁移过来, 动能最大点即等效最低点,

电场力与等效“最低”“最高”点连线重合。如果此题既有重力场又有电场, 则动能最大点所在位置是哪儿?

三、教学过程的反思

相同的问题, 不同的情景, 例1第一问是重力场中的圆周运动模型, 第二问是加竖直向下的电场, 学生是模仿式地迁移。例2是真正实现知识上的迁移。例3与例4作为关键性的迁移训练, 表明不仅重力场中圆周运动可以和电场类比, 其他运动重力场和电场也可以类比, 从而让学生感受“仿—移—破”的学习过程, 得到思维能力的训练。

笔者深切体会到, “讲十道题不如练一道题, 课下练不如课上练”。需要指出的是, 学生需要时间消化理解教师所讲的方法与思想, 而课堂就是学生快速理解消化的前沿阵地, 理解的高效性就在于此, 关键在于学生自己体会突破思维障碍的过程。即便高三复习时间紧张, 也要把课堂还给学生, 从而提高课堂思维训练的高效性。教学中要以学生为主体, 精讲多练。例题要留给学生足够时间进行深刻体会, 并展示解题过程, 同时在他人的评价中, 找到优势和不足。最后教师总结并拓展, 培养学生的发散性思维。

高三复习时间紧, 但如何抓住关键问题, 在有限的时间里进行有效的训练, 提高课堂效率, 真正对学生进行思维的培养, 仍然是高三物理教学中一个值得深入探讨的重要问题。

参考文献

[1]邢红军, 刘利.物理教学促进中学生思维品质的发展研究[J].课程?教材?教法, 2013, 33 (7) :97-102.

以放飞梦想为题的国旗下演讲稿 篇3

众所周知，日前我校已进入了开创三星级高中的良好阶段。作为开高的一份子，我们更应该努力学习科学文化知识，培养自身素质和创新精神，做一个既具科学理念，又具有科学实践能力的开高代言人。

邓小平说“科学技术是第一生产力”，的确如此，科学，是指引走出迷航的灯塔;愚昧，是引导陷入困境的导航。科学是第一生产力，科学为我们祖国的腾飞插上了翅膀。科学技术是人类社会发展的不竭动力。。毛泽东主席曾对青年说，世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的。这句话，饱含了长辈们对我们的殷切期望。如果说长辈们用辛勤的劳动建设了20世纪的祖国，那么，我们就应该以知识、以科学担起新世纪的重担。

当今人类社会已迈入了知识经济的时代,人类的创新能力和创新活动水平加快提高,已经成为经济持续发展的源动力,一个国家的生存和发展越来越取决于国民创新素质的高低,创新思维能力的高低直接成为国力增长的重要因素。创新思维是实现人的主体创造能力的思维方式,创新能力已经成为一个民族进步的灵魂,是一个国家兴旺发达的不竭动力,一个没有创新能力的民族难以屹立于世界先进民族之林。

新中国成立以来，我国的科技发展突飞猛进，人工合成胰岛素、断手再植、杂交水稻、爆炸原子弹和氢弹、发射人造卫星和飞船等等，这些令世人瞩目的科技成就，大大缩短了我国和先进国家的科学技术的差距，为我国的现代化建设注入了活力。

我们祖国有着五千年的灿烂文化，我们能有今时今日的幸福生活，全靠前人的努力耕耘。古有诗人赵翼：“李杜诗篇万口传，至今已觉不新鲜。江山代有才人出，各领风骚数百年”，现有毛主席的：“俱往矣，数风流人物，还看今朝?”，风流人物数当代，大好春光看今朝。

以环保为题国旗下演讲稿 篇4

早上好!

今天国旗下讲话的题目是《保护环境，从我做起》。地球是人类共同生活的家园，也是我们赖以生存的的环境。地球臭氧层减少，全球气候变暖;森林等植被被大量的乱砍乱伐，森林覆盖率降低，土地日益沙漠化;地球物种不断灭绝，造成生态失衡;工业废气、污水的大量排放，生活垃圾的泛滥成灾，空气、水源遭受污染，我们生存的环境被我们自己——人类不断地破坏，环境污染给我们人类的生存造成了巨大的威胁。

如果我们再不高度重视环境保护问题，我们的地球将会毁灭，人类亦将灭亡，这绝不是危言耸听。因此，我们必须以保护环境为己任，从我做起，从身边做起，从现在做起，自觉地保护环境。作为一名学生，我们首先应该学会自觉地保护好校园环境。为此，我校制定了不少的美化环境、保护环境的规定，也采取了一系列的措施。但是在校园内破坏环境的行为时有发生，例如，不讲究公共卫生，乱丢纸屑、矿泉水瓶，随地吐痰，不爱护花草树木，肆意践踏草坪等。校园是大家每天共同生活、学习的地方，我们要像爱家一样爱我们的校园。

善待地球爱护地球、保护环境是我们每一个人应尽的责任。说到不如做到，让我们全人类从现在做起，从小事做起。精心呵护那郁郁葱葱的草地，不要穿越绿化带，践踏草地，让小草迎着春风歌唱;随手捡起散落在地上的垃圾，养成将垃圾分类处理的好习惯;随手关掉水龙头，不浪费一滴水。

上周五，各个班级的班干部已经积极行动起来，利用课间、午休时间清扫校园，这只是我校美化环境、保护环境主题活动的一个开端，下一步我校还要开展一系列的活动，希望我们每个同学积极参与。保护环境，从我做起，从身边做起，从现在做起!

为此，我向全体同学提出倡议：爱护绿色校园，珍惜一草一木，保护校园环境。

1、自觉学习环保知识，主动增强环保意识。

2、爱护校园绿化，不践踏绿地草坪，不攀摘树枝花朵;爱护每一片绿叶，爱护每一株幼苗。

3、不随地吐痰，不乱丢纸屑、矿泉水瓶等废弃物;保持教室、校园整洁。

4、随手关灯，随时关紧水龙头，节约资源。

5、用笔尽量用可换芯的,减少圆珠笔外壳的浪费与垃圾量。

友爱为题国旗下的演讲稿 篇5

我是省实验青年志愿者协会的一员。今天我讲话的题目是：奉献友爱，共创美丽校园。

__年12月5号，也就是这个星期三，是第二十七个国际志愿者日，说到志愿者大家并不陌生，因为在我们的的校园里就有这样一个以提供志愿者服务为目的的团体—青年志愿者协会。我校青年志愿者协会成立于1994年，原名为湖北省武昌实验中学青年志愿者部，于__年正式更名为湖北省武昌实验中学青年志愿者协会。该协会的出现，使社团联活动的形式更加多样化，参与度大幅提高。成立这个协会的初衷是在于，让更多的实验学子参与到以“环保”“爱心”为主题的实践活动中来，培养实验学子的公民意识、奉献精神和服务能力;为城乡教育资源的供给等公益事业提供志愿服务;为具有特殊困难以及需要帮助的社会成员提供服务，以此提高实验学子的整体素质，树立实验学子的良好形象，发扬实验学子乐于奉献的精神。

至此，我协会以多种多样的形式开展了一系列活动。例如“回收废弃电池”“爱心电影票”“爱心小学行”“阳光义卖“到福利院做义工”等活动。这些活动都获得了全校乃至媒体的一致好评。

近期，我协会还将开展第x届“看电影献爱心活动”“看电影献爱心”是一个实验中学青年志愿者协会已形成规模的`固定活动，在去年，“看电影献爱心”活动为青年志愿者协会募得数目不小的爱心基金，赚取的善款全部进入湖北省实验中学的爱心基金，并在爱心小学行中以学习用品和体育用品的形式捐赠给了黄冈市条件贫苦的百福寺小学。百福寺小学是团风县农村贫困小学，学生总数35人，均为留守儿童。教师4人，共三个年级、三个班。该小学教学环境极为简陋，教室破旧，设施简陋，教学设备(如录音机、体育用品等)几乎为零。与该校取得联系后，我校青年志愿者协会积极策划宣传，利用“阳光义卖”“爱心电影票”所得善款为该校送去篮球、足球、羽毛球等体育用品，录音机、粉笔、三角尺等教学用品，及书包、文具、画笔等学生学习用品。

其实我们能做的还有很多，在国际志愿者日即将到来之际，我倡导各位同学以志愿者的身份为维护校园的良好环境做出一份力，从身边做起爱护校园的一草一木。我们美丽的校园里有着许多花草树木，它们伴随着同学们一起成长。当你在走廊上漫步时,你是否感觉到繁茂的藤蔓传来了阵阵惬意?当你在庭院里背书时,你是否感觉到勃勃的生机在感染着你的内心?当你感受到操场边挺拔的香樟散发出富馥郁的芬芳时,你是否感觉到心情变得愉悦了?正是这些可爱的花草树木，才让我们的校园变得更加地生机勃勃、美丽迷人。它们给我们营造了一个优美,舒适的学习环境。那么我们在接受这些馈赠时，有没有想过为它们做些什么?海子说：“给每一条河每一座山取一个温暖的名字”。从本周起，团委、学工处、青协共同开展“给每条路每棵树一个温暖的名字”。我们将划分区域，把每一片绿化，每一条路都交给高一高二相关班级进行维护和命名，用我们的爱心为它们创造一片广阔生长的天空。

志愿者，从身边做起，从小事做起，让我们奉献友爱，共创美丽校园!

谢谢大家，我的讲话完毕。

微笑为题国旗下演讲稿 篇6

大家好!今天，国旗下讲话的主题是——《见人微笑》。

先跟大家讲一个小故事：在一个小镇上，有一个非常富有的富翁，但他并不快乐。有一天，这个富翁垂头丧气地走在路上，这时，走来一个小女孩，小女孩用天真的眼神望着他，给了他一个很甜美的微笑。这个富翁望着孩子天真的面孔，心中豁然开朗：为什么要不高兴呢，能像这样微笑该有多好啊!第二天，这个富翁离开小镇去寻求梦想和快乐。临走前，他给了这个小女孩一笔巨款。镇上的人觉得奇怪——明明不相识的富翁怎么会送她一笔巨额的财富?小女孩天真地笑着说：“我什么都没做，只是对他微笑而已。”这就是微笑的力量，小女孩的微笑点燃了富翁几乎化为灰烬的心灵，让他再一次有了希望，有了梦想，有了快乐。

在现实生活中，每个人都渴望看到别人的微笑。微笑表达了一种友善，微笑更是文明的标志。每个人都愿意面对一张微笑的脸，看到别人的微笑，我们会觉得别人对自己很友善、和蔼可亲、彬彬有礼。会微笑的人无论走到哪里都是最受欢迎的人。

建议大家做到：

在学校，见到老师或同学，要主动说一声“老师好”或“您好”，同时报以微笑。

在接受别人的帮助时，要微笑着向别人致谢。

在别人不小心冒犯了你时，要用微笑表示你的谅解。

面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。失败和挫折是暂时的，只要你勇于微笑，误解和仇恨是暂时的，只要你达观待之，赞扬和激励是暂时的，只要你不耽于梦想，烦恼和忧愁是暂时的，只要你不被它左右!

以活在当下为题的国旗下演讲稿 篇7

大家好!

一条河流，只有汲取每一滴露水才会变成宽广的海洋;一轮太阳，只有朝夕每一次起落，才会变成永不落幕的光芒;一粒种子，只有时刻吮吸营养才会变成葱茏的大树;一只雏鹰，只有不停拍打翅膀，才能征服广阔的天际。谁的人生不曾有过梦想，或是伟岸磅礴，或是快乐美好，可是如果只是着眼于未来的幻想，不去好好把握现在当今的东西，如古语所说：“不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江河。”所以我觉得，人生不应活在过去或者未来，应活在当下，从自己脚下所拥有的开始。

有这样一则寓言故事：有一个新时钟，它和另外两个老时钟在一起工作，刚上任的新时钟对未来充满希望，它幻想这成为人类的好帮手。有一次，它问两个老时钟，怎样才能完成好工作呢，一个时钟对它说：“那可是一个巨大的工作量，需要走三万六千五百步。”新钟一听到这个天文数字，不禁联想到今后疲惫的生活。这时，另一只时钟说话了：“孩子，人生不会总是美好快乐的，需要经历重重挑战，但其实成功的秘诀又非常简单，不必担心或希望于未来，你只要每秒钟滴答一下就可以了。”新时钟一听，又开心地工作去了。生活或许也就是如此，如果你总是寄希望于未来，或许活在明天，而不是去好好把握和适应现在的东西的话，那么你必将一事无成。

千里之行，始于足下。我们的人生不是用来回首过往的种.种，也不是用来企盼明天的种.种，现在，才是我们最该珍惜的。中国共产党本只是一个几十人的组织，却依靠强大的凝聚力和坚韧的毅力，一步一步发展壮大起来，直至最后打败装备精良的国民党反动军队，开创华夏新的辉煌;居里夫人，几十年艰辛如一日，从不把希望寄予未来，而忽视紧紧把握现在的一切，最终提炼出了镭。

运动与健康国旗下的演讲稿 篇8

大家早上好。

今天我国旗下讲话的题目是《身体健康，从运动开始》。

大家可能都知道，从事体育运动会使身体强壮，还会拥有巨大的力量。可是，今天我要说的是，多锻炼身体不仅能使体魄强壮，还能使人的身心健康，心情愉悦，精神焕发，心脏功能变强。

可能你会问，小小的一个体育运动，怎么可能有这么大的作用?可是，事实就是这样，据科学家研究表明，每天坚持锻炼适当的时间，会使心脏的形态改变，还会使心脏构型改变。适量运动会导致心脏重量增加，左心室腔内径、室间隔厚度增加，心肌细胞体积、长度及横截面积增大。适量运动还能使心脏输出血液的功能变强，心脏肌肉变粗，收缩力增强。这样心脏休息的时间也就更长，心脏也就更健康。

运动不仅对心肌功能有好处，对心情也有很大的影响。在心情不好的时候出去进行体育锻炼，可以使注意力集中在别的事物上，而不是集中在影响你情绪的事物上。这样可以使你的心情变得愉悦而且轻松。所以，如果你想保持一份愉快的心情，就可以多去外面运动一下。

体育锻炼能使人充满自信，活力焕发。体育锻炼还能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;适当的运动能舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力。不仅如此，体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;而且体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

身体是所有活动的源泉，没有了身体健康的保障，其他一切都是零。本周我校将举行第七届田径运动会，除了激烈的竞争项目以外，还有许多集体项目，例如跳长绳、迎面接力、趣味比赛，让我们一起多多体育锻炼，一起让我们的身体变得更健康吧!

我运动我健康国旗下演讲稿 篇9

今天我跟大家谈的话题，和我们的身体有关，也跟我们的学习有关。

首先我在这做一个假设，同学们不妨用你的生活经验，或凭自己的想象来猜一猜：如果我们取一根与自己的上肢差不多长的钢板，把一只手臂的上臂和前臂固定住，期间无论是吃饭、睡觉，都不能把钢板卸下，半个月后才允许卸下，请同学们猜猜看，当钢板被卸下，我们这只被绑过钢板的上肢会出现什么情况。

（选2-3位学生，进行师生互动）

结论到底怎样，或许不同的人有不同的答案，这里，老师不妨跟大家分享一下老师自己亲身的经历。

在我们学校教学楼落成的那年上半年，我曾因腿部受伤住院，在医院的病床上躺了半个月。出院时，医生告诉我，我的那条打过石膏的右腿，暂时不能弯曲，回家要每天练习下蹲的动作，否则今后无法走路。我心里非常纳闷，我的右腿打了石膏，只是在病床上躺了半个月，怎么就不能弯曲了呢？当医生把我腿上的石膏拆除后，我才发现，医生的话千真万确。我带着这个疑问，咨询了医生，最终，医生给了我解答。这个解答我稍后向大家公布。

回到家，我根据医生的建议，每天狠心地做下蹲的动作，有几次因为用力过猛，但膝关节还没有回复原状，结果导致整个人向后仰去，倒在地上。但是我不放弃，大约1、2个月后，我终于能脱离拐杖行走。

为什么一条能自由行走的腿，在病床上被打了石膏，半个月后，膝关节就不能弯曲了呢？原来，我们每个人身体的每个部位的细胞都在进行新陈代谢，旧的细胞死亡，新的细胞生成。在新细胞生成的过程中，除了基因的遗传密码影响之外，它还受人体当时的结构影响：当我们的腿在半个月内保持一个姿势，原本在活动的膝关节处生长的细胞，就改变原来的组合，很多细胞在膝关节处堆积，变得不可活动，很难拉伸。这个时候，腿就变成了“僵尸腿”。

当然，经过近2个月的训练，我终于可以自由行走。在这近2个月的过程中，我练习下蹲动作，目的就是改变已经堆积在膝关节处的细胞，让新生成的细胞适应随时弯曲的动作。当然，半个月形成的“僵尸腿”，需要近2个月的恢复，这个代价是比较大，也是不划算的。

今天，老师在这里跟大家分享这个自己的亲身经历，目的是告诉大家，我们每个人，只要有可能，就应当在适当的时候，有规律地去锻炼身体，这样才可以使我们的身体更灵活、更健康。我们每位同学在校期间，只要天晴，就要好好地利用大课间的时间，好好地锻炼自己的身体，比如坐位体前屈，如果你中断了锻炼，过了2-3年时间，你就会发现，你再也不能像现在一样，随意灵活地弯曲你的身体了。

勤于锻炼身体，不仅可以使我们的身体保持灵活健康，还可以让我们的脑部供血充足，有利于促进大脑中脑细胞上轴突的形成，而轴突的多少，与一个人的记忆力、联想力、理解力有关。今天由于时间关系，我这里不再展开，如果同学们有兴趣，不妨去查阅相应的脑科学书籍，或将来立志于脑科学的研究。

最后倡议每位同学和老师每天都积极锻炼自己的身体，让自己的身体始终保持灵活健康。祝同学们身体健康，学习进步！

以运动为题的国旗下演讲稿 篇10

为了积极响应教育部、国家体育总局、共青团中央联合发出的”第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑运动“的号召，全面推进素质教育，贯彻落实”健康第一“的理念，今天，我们建湖双语实验小学在这里举行阳光体育运动会。在此，我代表校长室对精心筹备本次活动的全体工作人员表示衷心的感谢，对参加中长跑比赛的运动员表示亲切的问候。

一年一度的校运会，是一次展示的盛会。我们的队员精神饱满，神采飞扬，展示了我们实小人的激情与斗志，展示了我们实小人集体荣誉感和团结协作的精神。希望大家在田径场上，发扬”友谊第一，比赛第二“的体育精神，在”公开、公正、公平“的竞赛中，相互切磋，共同提高!希望大家在运动场上发扬你追我赶、不甘落后，坚持不懈、奋力拼搏的精神!希望大家都能向着”更高、更快、更强“的奥林匹克精神奋进，都去追求”我运动、我健康、我参与、我快乐“的理想。

体育是活力，体育是美丽，体育是勇气，体育是进步。我希望，我也相信我们的运动员在比赛中更有活力，更有纪律;我们的裁判员在工作中更加有序，更加公正!

老师们，同学们，让我们在运动场上起跑吧，跑出青春的风采，跑向灿烂的明天，将不断进取的奥运精神坚持到底!

最后，预祝本次运动会开得安全、有序，圆满、成功!

以感恩为主题的国旗下演讲稿 篇11

演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在现实社会中，演讲稿使用的情况越来越多，相信很多朋友都对写演讲稿感到非常苦恼吧，下面是小编收集整理的以感恩为主题的国旗下演讲稿范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

以感恩为主题的国旗下演讲稿 1

尊敬的各位评委，各位同事：

大家上午好!

俗话说：“滴水之恩涌泉相报”、“饮水不忘掘井人”。知恩图报是我们中华民族的传统美德，“感恩”的文化行为里，包涵着仁爱的精神，包涵着热爱生活的价值观。

施恩者是对爱的传播，感恩者是对爱的回报。

感恩犹如心灵的泉水源源不断，它滋润心田。使之免于干涸，它让生命充满生机，洋溢朝气，遍洒阳光。我特别欣赏这一段话：“感恩不一定要感谢大恩大德”，感恩是一种生活态度，一种善于发现美并欣赏美的道德情操，如果我们拥有一颗感恩的心，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽。那我们就会以坦荡的心境，开阔的胸怀来应对生活中的酸甜苦辣，让原本平淡的生活焕出迷人的光彩。

我们怀着感恩的心态去工作，不仅是因为知恩图报是美德，更因为我们在感恩的同时也在传播着一颗仁爱的心。

公司需要懂得感恩的员工，会做事不如会做人，会做人不如会感恩，会感恩的人是用的人。一个企业如果形成了这样的文化氛围，这个企业一定会有活力、有生机、有凝聚力、有旺盛的生命力。

我们从参加工作的第一天起，就要萌生感恩公司的意识，公司为我们提供了工作，学习、生存的环境，岂有不感恩之理?

从人生观来看。工作是人生的一种享受，人生的幸福莫过于找到自己倾心相爱的工作，公司为我们提供了施展才华的平台，我们带着感恩的心，努力的干出成绩，它会让你感受创造的欢乐，一种体现自身价值的畅快，也同时以优秀的业绩回报了公司对我们的信任和栽培。

我们要懂得感恩，知道如何去感谢一个组织，知道如何去感谢帮助过他的人。这是其做好工作的一个起码的基础。我们对公司的感恩，不是指世俗的那些，直接给予的物质回报，而是兢兢业业，脚踏实地的工作。干一行、爱一行、专一行，力争在本职工作岗位上干出骄人的成绩。同时，要遵守国家的法律，遵守企业的规章制度，搞好和周围同事之间的团结，做到谦和、谦虚、谦让、也就是古人所说的要当一个劳谦君子。一句话，我们对公司的感恩主要是通过自己优秀的业绩和优秀的道德素养来表现。

用一颗感恩的心去工作，你会发现，其实工作并没有想象中的那么辛苦，老板没有想象中那么苛刻，获得远比想象中的丰富。

因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情，因为感恩才让我们懂得生命的真谛，因为感恩，才会体会到工作所带来的欢乐。

感谢大自然赐予我们生存的空间，感谢父母给予了我们健康的生命，感谢社会培育了我们丰富的知识，感谢公司给予了我们展现自身价值的舞台，我们要感谢所有的一切，包括那些曾经伤害过自己的人。

让感恩走进我们每个人的心吧，因为感恩可以消解内心所有积怨，感恩可以涤荡世间一切尘埃，感恩是一种歌唱方式，感恩是一种处世哲学，感恩是一种生活的大智慧。学会感恩，做一个懂得感恩的员工，怀着一颗感恩的心，用积极的态度去面对工作中的困难。没有埋怨，没有嫉妒，没有愤愤不平，你便会拥有一颗从容淡泊的心，你便就会拥有积极的心态，快乐和幸福的人生。

谢谢大家!

以感恩为主题的国旗下演讲稿 2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我在国旗下讲话的主题是《温馨五月，心存感恩》。

有一个人，她永远占据在你心中最柔软的地方，你愿用自己的一生去爱她;有一种爱，它让你肆意的索取、享用，却不要你任何的回报——这个人，叫“母亲”，这种爱，叫“母爱”!

母爱是世界上最平凡而又最伟大的情感，她伴我们成长，为我们遮风挡雨，我们一切的荣耀，都来自于这平凡而伟大的母爱。天下的母亲们需要的不是物质上的满足，而是希望自己的子女们，都能有一个好的未来，拥有一颗感恩的心，将来能回报社会，回报关爱自己的人。

母亲是一切，是母亲给了我们一切!没有母亲就没有我们，就没有我们的一切。无论我们在哪，母亲纤长的爱始终牵挂着我们。无论我们走了多远，永远也走不出母亲爱的心房。因此，我们都应感恩母亲，感恩母爱。

记得在一则广告中曾出现过小男孩为自己母亲洗脚的感人片断，可在现实的生活中，每个儿女是否都能够做得到的呢?“滴水之恩当以涌泉相报”我们或许有时会对一个生疏人的一点关怀念念不忘，却对母亲的大爱熟视无睹：嫌她唠叨，或因一些小事就大发雷霆……然而，母亲却永远在一旁默默地支持我们，耐心的开导教育我们，给予我们支持和鼓励。母亲如玉一般纯洁，受母爱浇灌的生命会酝酿出纯美和芬芳。我们应该怀着一颗感恩的心去聆听母亲的唠叨，诚恳面对母亲的严厉，感悟母亲阳光般的心灵世界……

每年5月的第二个星期日定为母亲节，这已经成为国际性的一个庆祝节日了。它是为歌颂世间伟大的母亲，纪念母亲的恩情，发扬孝敬母亲的道德而定立的。同学们，为了母亲的微笑，为了明天的收获，就让你我在这温馨五月，从今天开始，从孝顺母亲开始，学会感恩吧!让我们记住这天下母亲共同的生日吧，为母亲洗一次脚，为她捶一次背。给母亲一个暖暖的拥抱，一脸感恩的笑容吧!一句“妈妈，您辛苦了!”就能让母亲的脸颊重绽灿烂的笑容!让我们多给母亲一点体贴与关怀，让母亲和我们的家充盈着幸福与和谐，那么我们就迎来了真正的长大!正如一首诗所说的：孩儿的成长，是母亲再生的希望;孩儿的失败，是母亲酸楚的泪水;孩儿的成功，是母亲幸福的微笑。

让我们时刻怀着一颗感恩的心，让我们一起成为懂得感恩的人，感谢我们的父母，感谢所有爱我们的人。我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!

以感恩为主题的国旗下演讲稿 3

老师们，同学们：

大家好!

一个人生活的快乐与否，不在于他是否年轻美貌，也不在于他是否高官富有，而在于他是否拥有一种健康的精神状态，和是否拥有一颗善于感恩的心。

人的一生漫长而遥远，在漫长的人生途中，我们会结识许许多多的人，会经历许许多多的事。其中有无法言语的感动，有发自内心的感激，也有不可避免的艰难困苦和委屈无奈，无论遇见什么，我们一定要学会拥有一颗宽容而感恩的心。

日有阴晴，人有善恶，自然界有很多事物都不是我们人力所能为的。我们不可能改造世界，我们也不可能改造别人，我们能改造的只有我们自己的心态和我们对待世界，对待周边人的一种宽容的处世哲学。

学会感恩，你的内心会豁达而开朗，你对世界上所有的美好会心存感激，你的生活也会快乐许多。

我时常对自己说，做一个谦虚而知足的人吧，把生活中所有的苦难都当做上帝赐于你的礼物。未经历寒冷，怎知道温暖，未体验艰辛，怎知道甘甜。我愿把所有的痛苦和不快乐都藏在心底，当做生活给我的历练，用一颗感恩的心去微笑着面对世界。

我感谢父母给予我生命，感谢磨难给予我坚强，感谢挫折给予我勇气，感谢欺骗给予我智慧，感谢贫困给予我信念，感谢藐视给予我自尊。

我感谢山水给了我灵气，感谢日月给了我温暖，感谢蓝天给了我透明与澄净，感谢黄土地千年的文化给了我一颗朴实而善良的心。

在水中放一块明矾，可以沉淀水中的渣滓，在我们心中培植一种感恩的思想，则可以沉淀许多的浮躁与不安。

学会感恩便是学会了一种良好的生活态度，当你对世界万物，对周边所有的人都心存感激之时，你自己便可以消除内心所有的积怨与不满，你眼里的世界也没有了尘埃，透明而洁净的心便是你快乐之所在。

快乐是生活中最宝贵的财富，是一种生命情绪的自然流露，快乐要靠自己用心去汲取。感恩的心容易感动，感恩的心充满感激，有了感激的心你就会快乐而满足。

一条不经意的短信，一句轻轻的问候，一个善意的微笑，一声遥远的祝福，都可以表达一颗感恩的心对生活的热爱。学会了感恩，你就学会了洒脱，学会了感恩，你就学会了快乐。

感恩是一种处世哲学，常怀感恩之心，会让你拥有很多朋友。

感恩是一种生活态度，常怀感恩之心，它会让你淡泊名利，知足而愉悦。

感恩是一个人不可磨灭的良知，常怀感恩之心，它会让你懂得滴水之恩，涌泉相报。

学会感恩，生活将赐于你灿烂的阳光;

学会感恩，生活将充满爱与希望。

以感恩为主题的国旗下演讲稿 4

大家早上好！

我今天在这里要演讲的题目是《学会感恩》。

鲜花感恩着雨露，因为是雨露才让它滋润；苍鹰感恩着长空，因为是长空让它飞翔；高山着感恩大地，因为是大地让它高耸。我所感恩的，却有很多很多！同学们，你们呢？我想也应如此吧，因为感恩才会有真挚的友情，因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才让我们的`生活更加美好。那么，就让我们一起学会感恩吧！

古人说得好："滴水之恩，应当涌泉相报”。感恩是一种生活态度，是一种思想境界，是一种高尚品德，更是一份责任。作为学生的我们，最要感恩的就是学校了。

学校给了我们一个人生成长的大舞台：宽敞明亮的教室，崭新的桌椅，以及多媒体设施，为我们提供了一个优美的学习环境。窗明几净的图书阅览室，为我们提供了畅游知识的海洋；平坦美丽的大操场，为我们提供了锻炼身体的好去处，还有电脑室、多功能教室等等，无不是学校对我们奉献出无私的爱！

同学们，请你把手放在自己的胸口扪心自问：“我感恩学校了吗？我对自己的行为负责任了吗？难道就用这一幕幕的不和谐因素去感恩学校吗？”，在我看来，对学校最好的感恩就是要爱护、维护和保护学校的公共设施，改掉那些不好的行为习惯！当你用双手把图书馆的书摆放整齐时，你会看到一双双赞许的目光鼓励着你！当你弯下腰捡起地上的垃圾时，你会看到不远处有更多得人也像你一样弯下了腰。我们还应该感恩我们的老师。在学校，老师是我们成长的领路人，是我们的朋友，老师尊重、理解和爱护我们，言传身教，让我们受益终身，老师为我们付出了心血和汗水，应该理解和尊重老师。此外，同学是我们学习生活的同伴，同学间应该互相鼓励，互相帮助，共同战胜困难与挫折，共同品尝学习的成功与快乐，我们应该感谢天天与我们相伴的同学。在家里，作为孩子的我们，还要感恩我们的父母。因为从我们来到世上的那一刻起，父母就多了一项繁重的负担，那就是照顾我们。

尽管这是一种沉重的负担，但父母们却毫无怨言地一天天抚养我们长大。为了给我们一个舒适的生活环境，他们总是那么辛苦，那么努力。我们怎能不对父母怀有一颗感恩之心呢？感恩父母，我们至少要做到努力地学习，用良好的成绩去报答父母，而不是让父母整天为我们操心。

我们需要感恩的还有很多。有一首歌唱到：“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己。感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。”这首歌使我明白没有阳光，就没有温暖；没有水源，就没有生命；没有父母，就没有我们自己；没有一颗感恩的心，世界将会是一片孤独和黑暗。

常怀感恩之心的人是幸福的！让我们常怀一颗感恩之心，用自己的行动去感恩学校、感恩家庭、感恩社会，感恩许许多多的人和物！

我的演讲完毕，谢谢大家！

以感恩为主题的国旗下演讲稿 5

在座的老师、同学：

大家好！

感恩可以消解内心所有积怨，感恩可以涤荡世间一切尘埃，感恩是一种歌唱方式，感恩是一种处世哲感恩更是一种生活的大智慧。懂得感恩，学会感恩，每个人便都会拥有无尽的幸福和快乐。

父母是我们人生的第一任老师，从我们呱呱坠地的那一刻起，我们的生命就倾注了父母无尽的爱与祝福。或许，父母不能给我们奢华的生活，但是，他们给予了我们可贵的生命。父母为子女撑起了一片爱的天空，当你受伤时，哭泣时，忧郁时，难过时，你可以随时回到这片天空，享受父母的爱，这，便是他们的幸福了。感恩父母，哪怕是一件微不足道的事，都能让他们感到欣慰。记得央视曾播过一段感人的广告：一个大眼睛的小男孩，吃力的端着一盆水，天真的对妈妈说：妈妈，洗脚！就是这样的一段广告时至今日，仍在热播，动人的原因，不是演员当红，而是它的感情动人心腑，不知感染了天下多少有情人为其流泪，不但为了那可爱的男孩，也为了那一份至深的爱，和发自内心的感恩。

落叶在空中飞舞，谱写着一曲曲感恩的乐章，那是大树对滋养它的大地的感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡，描绘着一幅幅动人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的世界，因为感恩才会有世间真挚的感情，因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。

老师就像是一支红烛，一点点的融化我们心灵的冰川，走近我们的心灵，让我们远离寂寞。她给我们的爱，轻柔，茉莉一般，散发着沁人心脾的香味。老师的爱，无私中透露着平凡，却又是伟大的。它像一股暖流，渗入我们的心田；像一种呼唤，帮助我们落寞的心灵找到回家的路；像一阵春风，给我们温暖和温馨。我们的老师，没有华丽的舞台，没有簇拥的鲜花，一支支粉笔是他们耕耘的犁头；三尺讲台，是他们奉献的战场。他们的幸福，是桃李满天下，是学生呼唤的一声“老师”。感恩老师，用优异的成绩，用可骄的成功，用一点一滴的进步来告诉老师“我能行”！感恩老师，给我前进的动力；感恩老师，给我飞翔的翅膀；感恩老师，给我指明人生的方向；感恩老师，给我放眼世界的慧眼……

传说有一天，爱情使者丘比特问爱神阿佛洛狄：“LOVE的意义在哪里？”阿佛洛狄说：

“L”代表Listen（倾听），爱就是要无条件无偏见地倾听对方的要求，并且予以协助。

“O”代表Obligate（感恩），爱需要不断的感恩，付出更多的爱，灌溉爱的禾苗。

“V”代表Valued（尊重），爱就是展现你的尊重，表达体贴，真诚的鼓励，发自内心的赞美。

“E”代表Excuse（宽恕），爱就是仁慈的对待，宽恕对方的缺点和错误，接受对方的全部。

爱神对于爱的意义的诠释如此深沉厚重，我们只有用心聆听对方的心声，怀着一颗感恩的心面对对方，面对生活，才会享受到爱的快乐，爱的幸福。

感恩，不是为求得心理平衡的喧闹的片刻答谢，而是发自内心的无言的永恒回报。

人生在世，不可能一帆风顺，种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对、旷达地处理。这时，是一味埋怨生活，从此变得消沉、萎靡不振？还是对生活满怀感恩，跌倒了再爬起来？你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光；你不感恩，只知一味地怨天尤人，最终可能一无所有！成功时，感恩的理由固然能找到许多；失败时，不感恩的借口却只需一个。殊不知，失败或不幸时更应该感恩生活。换一种角度去看待人生的失意与不幸，对生活时时怀有一份感恩的心情，则能使自己永远保持健康的心态、完美的人格和进取的信念。

生活给予我们挫折的同时，也赐予了我们坚强，我们也就有了另一种阅历。对于热爱生活的人，它从来不吝啬。要看你有没有一颗包容的心，来接纳生活的恩赐。酸甜苦辣不是生活的追求，但一定是生活的全部。试着用一颗感恩的心来体会，你会发现不一样的人生。不要因为冬天的寒冷而失去对春天的希望。我们感谢上苍，是因为有了四季的轮回。拥有了一颗感恩的心，你就没有了埋怨，没有了嫉妒，没有了愤愤不平，你也就有了一颗从容淡然的心！

以感恩为主题的国旗下演讲稿 6

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

羊羔跪乳，因为它懂得感恩;乌鸦反哺，因为它懂得感恩。

“哀哀父母，生我劬劳”。父母辛辛苦苦把我们养大，竭尽自己的全力，让自己的孩子能够吃得好穿得暖，能接受最好的教育。天下父母尽皆如此，我的父母也例外。

时光匆匆如流水，转眼间我已经从一个懵懂的孩子长成为一个充满朝气的少年了。进入初三，学习变得繁重起来，每一个同学都好像在与时间赛跑一样，不放过一分一秒，我也身陷其中。而陪我一同“赛跑”的人，当然就是我的父母了。

每当夜深人静，我一次又一次在题海中“苦战”时，明亮的灯光下，除了那堆积如山的复习资料，还有妈妈那特别准时的一杯热牛奶。在我被数学题困扰得头昏脑涨时，喝一口热牛奶，那香甜丝滑温暖了我的胃，也温暖着我的心，让我在这繁重的功课中也能找到一丝温暖，感受着那份深深的“苦中之乐”。

冬天的早晨，最让人留恋的就是暖暖的被窝，我那一向不做家务的爸爸，却总是早早的起来，在厨房里就忙活开了。等我十分不情愿的穿戴梳洗好时，爸爸早已经为我熬好了一锅小米粥，再配上奶奶亲手做的腌菜。闻着那香气浓郁的小米粥，看着那色香味俱全的腌菜，我的睡意一扫而光。也许，这香气就是这个冬天唤醒我的最好方式了。

渐渐地，我习惯了父母对我的好，把这些当做理所当然的事，开始厌烦母亲的唠叨，讨厌父亲的严厉。不知从何时起，我对父母的称呼也变成了生疏冷漠的“喂”。但是，不论何时，父母都一如既往的用他们的爱温暖着我。也许，在我们慢慢的人生之路中会遇到许多帮助我们的人，但我们最应该感恩的就是一直默默无闻的支持、关心我们的父母，因为他们的爱不求回报。