我安全,我健康,我快乐教案

我安全,我健康,我快乐教案（精选8篇）

我安全,我健康,我快乐教案 篇1

饮食安全

教学目的：

1、懂得饮食安全的重要性，防止病从口入；学习合理地搭配饮食，做到不挑食。

2、知道食品卫生与饮食安全的相关知识，让学生对零食的安全引起重视，不购买“三无产品”。

教学重点：

1、懂得饮食安全的重要性，防止病从口入；学习合理地搭配饮食，做到不挑食。

2、知道食品卫生与饮食安全的相关知识，让学生对零食的安全引起重视，不购买“三无产品”。

教学难点：让学生能充分的认识到 “三无产品”、“垃圾食品”对人体的危害，以便做到不购买。

课前准备：

1、让学生查阅食品卫生方面的资料

2、多媒体课件

3、排练小品《妞妞的早餐》

教学过程：

（一）揭示课题：

师：同学们，你们听说过“民以食为天，食以安为先”这句话吧，是的，我们为了健康成长每天都离不开饮食，今天我们就谈谈“饮食安全”。

（二）过渡：

1、师：说到饮食，谁来说说今天你的早饭都吃的是什么？在哪里吃的？（学生纷纷发言）

2、师：看来，同学们的早餐真是丰富多样。今天，我们班的几位同学带来了一个小品《妞妞的早餐》，大家看了后谈谈自己的感想。

附：剧本

小品：妞妞的早餐

【妞妞家，妞妞妈妈早早起床为妞妞做好了早餐，妞妞还在梦乡。】

妈妈：妞妞，乖乖起床了——

妞妞：嗯。（翻了个身，又睡着了。）

妈妈：（停一小会儿）宝贝儿，要迟到了。

妞妞：嗯，知道了。（又翻了个身，开始咳嗽。）

妈妈：这孩子怎么老感冒呀！现在已经七点十分了。

妞妞：啊！哎呀，妈呀，怎么才叫我呀！早读要迟到了！

妈妈：我六点半就做好了玉米糊糊，煮好了鸡蛋。快点吧。

妞妞：哎呀，你怎么把饭做这么热呀！来不及了！

妈妈：那赶紧吃个鸡蛋吧。

妞妞：鸡蛋没什么味儿。咱们路上吃吧。

妈妈：这孩子——

【上学路上，路边有三个摊点:一个卖包子和零食，一个炸油条，一个卖胡辣汤。】

卖包子的：热的，热的，羊肉包子，好吃不贵，呼呼冒热气，哗哗流香油，朋友们吃

着弯着腰低着头，不要流身上喽——新鲜的辣皮、辣条、唐僧肉。

卖油条的：油条油条，金灿灿，黄澄澄，闻着香，咬着脆，卫生营养又实惠。

妞妞：我买一袋辣片。两根油条。

卖胡辣汤的：祖传配方，老字号，一碗你开胃，两碗气不亏。小朋友，来一碗吧！

妞妞：好吧。（喝胡辣汤，）这个不热。

妞妞:：妈妈，这胡辣汤怎么有一股怪怪的味儿呀？

卖油条的、卖包子的：(小声)可不是吗？有昨天的味儿，有前天的味儿。你懂的—

（很神秘地一笑）（妞妞咳嗽。）

妈妈：妞妞怎么老是感冒呢？

3、小结：同学们说的很好，妞妞不吃早餐对身体的健康影响很大，在路边摊上买不卫生的食品会影响我们少年儿童的健康。此外，还要记得在饭前洗洗手，防止病不从口

入。

（二）出示投影，让学生懂得早餐的重要性：

专家经过长期观察发现，一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓

慢，天长日久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精

力充沛，而且有益于心脏的健康。坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮

实，抗病能力强，在学校课堂上表现得更加突出，听课时精力集中，理解能力强，学习成绩大都更加优秀。

（三）引导学生如何搭配饮食：（学生先交流，老师出示歌谣总结）

师：同学们，我们知道了饮食的重要性，现在我们就来看看，怎样的饮食更健康、更

有营养。

引导学生做到不偏食、不挑食，合理搭配饮食

总结如下（投影展示）

一日三餐安排好，早多午好晚要少；

两类饭菜不可偏，荤素搭配科学餐；

三次饮水不要忘，温白开水赛琼浆；

四季瓜果按时吃，违反季节少品尝；

五谷杂粮营养全，垃圾食品单口感；

绿色食品看仔细，安全标志不儿戏；

七彩蔬菜常搭配，定要天然非人为；

八两蔬菜五克盐，安全饮食大如天。

（四）学习安全食品的意义和标志。（出示投影）

（五）探讨身边的饮食隐患有哪些？（出示有关视频）

让学生把自己了解的、收集到的信息讲诉给大家探讨。

1、路边摊点的“三无”食品。

三无食品是指：无生产厂家、生产日期，无保质期。

三无食用容易腐败变质、霉变、生虫、混有异物等，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合

物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。典型代表是辣皮、辣条、包装的xx肉。

2、烧烤

食品烧焦极易产生有害有毒物质，如烧焦的鱼中含有的极强致癌物质是：

_C___。（A黄曲霉毒素

B二噁英C 苯并花

D亚硝胺）

3、油炸食品

（因为不法商贩经常使用地沟油来炸制食品。还有些商贩即使是使用合格食用油，但他们为了节约成本常常将油反复高温加热使用，使油脂炸焦变黑，这无疑增加了

致癌物和有害物质的含量，导致肥胖，营养素严重破坏，铝含量严重超标，油炸食

物脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食物会引起消化不良，以及饱食后出现胸口饱

胀、甚至恶心、呕吐，腹泻，食欲不振等。常吃油炸食品的人，由于缺乏维生素和

水分，容易上火、便秘。

地沟油可分为三类：

一是狭义的地沟油，即将下水道中的油腻漂浮物或者将

宾馆、酒楼的剩饭、剩菜（通称泔水）经过简单加工、提炼出的油；

二是劣

质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油；

三是用于油炸食品的油使

用次数超过一定次数后，再被重复使用或往其中添加一些新油后重新使用的油。

4、几种食用不当易引起中毒的食物：

（1)鲜豆浆煮不充分易中毒

(2）带芽的土豆如果切除不干净易中毒

（3）半生不熟的涮羊肉容易感染上旋毛虫病或引起食物中毒

（4）隔夜的饭菜易引起肠道疾病或中毒

（5）新鲜四季豆在烹饪时，如未烧熟煮透，极易发生食物中毒。

（6）鲜黄花菜中含有有害物质秋水仙碱，炒食鲜黄花菜易导致中毒。

（7）霉变的花生米富含黄曲霉素，极易致癌。

（8）烹制扁豆时，如果急火快炒，易食物中毒。

（9)鲜黄花菜中含有有害物质秋水仙碱，炒食鲜黄花菜易导致中毒。

（六）总结：《食品卫生安全童谣》（大家一边拍手一边念）。

食品安全真重要，病从口入危害大。

良好习惯要养成，食品挑选切注意。

“三无”食品莫食用，有害物质在其中。

小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。

过期食品切注意，吃了危害大又大。

变质食品切分清，中毒机率高又高。

油炸腌制要少吃，健康危害正面临。

饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康。

（七）板书设计：

饮食安全

合理搭配膳食

我安全,我健康,我快乐教案 篇2

著名幼教专家陈帼眉教授说过,家长对小孩子的教育,第一就是培养他良好的生活习惯,第二就是跟孩子玩亲子游戏。幼小的孩子最希望和父母一起玩。我国新颁布的《幼儿园教育指导纲要(试行)》在总则里提出:“幼儿园应与家庭密切合作,综合利用各种教育资源,共同为幼儿的发展创造良好的条件。”在组织与实施中,指出:“家庭是幼儿园重要的合作伙伴。应本着尊重、平等、合作的原则,争取家长的理解、支持和主动参与,并积极支持、帮助家长提高教育能力。”举行亲子运动会,不但密切了亲子关系,而且促进了孩子的健康发展。

二、亲子运动会,激发家长参与热情

亲子运动会既然是父母和孩子共同参与的种活动, 幼儿和家长自然就是活动的主体,幼儿天性是喜爱游戏的,如何激发家长的参与热情,争取家长的配合就成为最重要的工作。

我园亲子运动会是学期工作计划中就确定的。在学期初的家长会上,我们告知家长将邀请他们来园参加亲子运动会,向他们介绍亲子运动会对孩子成长的重要意义,让他们了解家长在亲子运动会中的重要作用,并表达我们期待家长积极参加的心情,希望家长们借此机会给孩子树立好的榜样。接下来,在班级经常性地开展体育活动, 使家长们渐渐感受到活动的氛围。待确定游戏后,我们先把游戏教给孩子,激励孩子回家后跟家长配合着玩。家长们觉得游戏设计得很巧妙,迫不及待地找老师了解游戏的详细玩法和规则。时机成熟,我们便把游戏在家园栏和网站里公布。那几天总有孩子和家长找老师交流在家里游戏的情况,可见他们都在认真准备。然后家长们开始关注什么时候举行亲子运动会,比老师还着急。有了这份期待之情,家长都会积极参与并和老师积极配合。这种期待之情为运动会的开展打下了坚实基础,良好的开端是成功的一半,我们期待运动会开展得顺利、精彩、高效。

举行运动会的前一天,我们把邀请函送到家长手中,邀请函的背面有举办此次运动会的目的和意义,有我们的祝福,有需要家长配合的事项,还有穿运动衣、运动鞋之类的温馨提示。

三、亲子运动会圆满成功

运动会的组织工作是繁琐的,只有教师细致、耐心、充满热情地工作才能成就运动会的圆满。

家长预热的这段时间里,老师也不能闲着,做道具,准备奖品,熟悉场地,最重要的是三位老师要认真分工,教师分工明确具体,配合默契可以使运动会顺利开展,避免不必要的等待。我们是这样分工的:一位老师主持活动,位置在起点,另一位老师负责安排幼儿参赛,位置在幼儿和家长处,第三位老师负责准备道具,位置在旁边。

比赛开始前,一位老师组织幼儿先到场地坐下,另一位组织家长在教室里集合,主要告诉家长:今天你很重要,要给孩子树立一个热爱运动、积极向上的榜样。并提醒家长:遵守游戏规则,游戏才有意义;别跟孩子说“累”、“天热”之类消极的话;和孩子一起安静地观看比赛,给同伴鼓掌;鼓励孩子,告诉孩子他很棒。事实证明老师的提醒是必要的,在运动会进行的时候家长们非常配合,他们站在孩子后边,主动带好自己的孩子,主动配合老师维持会场秩序。

比赛中,幼儿和家长按座位顺序一组一组参赛,这样大大减少了老师组织幼儿的时间和工作量,保证了比赛顺利开展。主持老师刚介绍好游戏, 另一位老师已经把孩子和家长组织到场地上,同时道具已经到位,其他家长不需太多等待,都要求孩子安静地看比赛并友好地给予其他参赛者鼓励的掌声。主持老师对表现好的家庭稍作表扬,其他家庭纷纷模仿、争取超越,一组比一组棒,把比赛推向新的高潮。

赛场上热闹的氛围,运动场上的精彩画面;家长们高涨的热情,强烈的参与意识,孩子们的一张张笑脸证明了亲子运动会的开展是成功的、有效的,这离不开前期所做的大量准备工作。

亲子运动会让孩子体验快乐、体验成功;亲子运动会拉近了老师、孩子、家长的距离,密切了大家的关系;亲子运动会锻炼了老师组织活动的能力,增进了老师相互之间的默契。开展班级亲子运动会时教师一定要整合多方力量: 游戏设计得好才能吸引大家,准备充分才能做到忙而不乱,和家长无障碍沟通才能争取最好的配合, 及时点评和引导才能把游戏水平推向更高,组织和参与者默契配合才使活动井然有序。

四、亲子运动会的反思

亲子运动会上,学生、家长、老师共同参与到各式各样、充满趣味的体育比赛中。趣味夹球比赛,父子兵齐齐上阵;钻报纸的小鸡出壳比赛,把爸爸妈妈带回纯真的童年,更让今天的孩子们亲身体验父辈们曾有的快乐, 薄薄的报纸让两代人的心灵紧紧相连,欢声笑语如音符一般在跳跃,奏出和谐亲切的心灵乐曲。此时此刻,运动会已不仅是一次体育的盛会,一个个比赛项目已不仅是力量与速度的简单较量, 在这独特的运动会上,孩子们感受着竞技的激烈,参与的体验,团队的合作,大家的关注,活动的乐趣,浓浓的亲情。竞技性、参与性、团队性、关注性、趣味性、亲情性相得益彰,最终归于教育性这一主题,共同构成亲子运动会的魅力与活力。而“亲子运动会”却以润物细无声的方式替代过去口号式的宣传教育,它把“我健康我运动我快乐”思想融入活动中,把家长请进校园一起开展亲子运动会,把传统运动会体现的竞技性、团队性与人文因素意义上的亲情性、参与性及竞争性有机结合,最终落实到“教育性”上。

“亲子运动会”上 ,家长既是裁判 , 又是教练和运动员 , 这样全家参与运动, 必然让体育锻炼成为孩子家庭生活的一部分。这样的结果必然促进孩子在节假日和平时都能养成积极锻炼身体的好习惯。因此,它使宣扬全民参与体育锻炼的教育深入家庭,贯穿活动始终。

“亲子运动会”的尝试 ,是我们面向全体学生 ,满足儿童心理需求,开展幼儿园体育的第一步。将来如何完善亲子运动会的前期准备? 如何让孩子和家长提早“练习”将要比赛的项目。如何跟孩子家长共同设计亲子运动会项目? 如何事前指导孩子家长成为一名“合格”教练(运动员),值得进一步探讨。因此,要与家长“携手同行”,教师需要做的事还有很多。

摘要：幼儿园体育的最终目标是实现孩子健康发展,让每一个孩子根据自身基础和条件,通过有效学习和锻炼,成为身体和心理都健康发展的人。为了更好地贯彻“健康第一”的指导思想,幼儿园对每年举行一次的运动会进行了改革尝试,对传统运动会进行了创新。开展家长、学生、教师共同参加,园级运动会和班级运动会相结合,以“我健康我运动我快乐”为主题的“亲子运动会”。

我运动我健康我快乐 篇3

一、展示队名和队号

（一）中队展示队名和队号

中队长：亲爱的队员们，我们都非常喜欢参加每天下午的阳光体育活动，阳光体育活动是那样富有激情、富有挑战、富有拼搏精神。今天，我们在这里举行“阳光体育伴我成长”少先队中队活动，先请大家展示我们中队响亮的队名和口号。

我们中队的队名是 “阳光中队”，我们的口号是 “我运动，我健康，我快乐”。

（二）各小队展示队名和口号

1.叮铛小队：我们队的队名是 “叮铛小队”，我们的口号是 “多彩课间，欢乐校园”。

2.蓝天小队：我们队的队名是 “蓝天小队”，我们的口号是 “做阳光少年，展自我风采”。

3.冲锋小队：我们队的队名是 “冲锋小队”，我们的口号是 “阳光体育、人人参与；幸福健康、人人享有”。

4.彩虹小队：我们队的队名是 “彩虹小队”，我们的口号是 “生活，像彩虹一样五彩斑斓；学习，像阳光一样健康快乐”。

二、进行队活动

（一）全体队员表演武术：五步拳

主持人：武术是中国传统的体育项目，中国武术又称“国术”，是我国民族体育的主要内容之一，是几千年来我国人民用以锻炼身体和自卫的一种方法。

请全体队员一起表演武术：五步拳（配乐：《男儿当自强》）

（二）各小队“阳光体育技能”展示

1.蓝天小队展示“花样跳绳”

主持人：跳绳是一项简单方便、容易参与的运动，能训练个人的反应和耐力，保持个人体态健美和协调性，请蓝天小队展示“花样跳绳”。（配乐：《喔，课间十分钟》）

2.叮铛小队展示“篮球技巧”

主持人：打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质，锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度，从而达到强身健体的目的。有请叮铛小队展示“篮球技巧”。（ 配乐：《星球杯》）

3.冲锋小队展示“拔河比赛”

主持人：拔河运动，简单、易学易行，参与面广，参加人数多，是最能体现团结拼搏、健康向上的精神风貌和团队精神的体育运动项目之一。请冲锋小队的队员们为我们展示“拔河比赛”。 （ 配乐：《团结就是力量》）

4.彩虹小队展示“健美操”

主持人：跳健美操不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还能使体形匀称。下面请彩虹小队为我们展示动感的“健美操”！ （ 配乐：《kissy》）

（三）全体队员表演唱班歌《阳光体育之歌》

（四）畅谈收获

主持人：刚才队员们不仅展示了自己的体育技能，也欣赏了别人精彩的体育技能，一定有许多感想，现在我们就来畅所欲言，与大家一起分享收获吧！（队员自由发言）

三、辅导员讲话

我安全我健康我快乐 篇4

亲爱的同学、尊敬的老师们： 大家好！

今天我讲话的题目是：“我安全，我健康，我快乐。安全，虽然只是简简单单的两个字，却承载着人类历史上最大的重量。人类追求的所有美好，都是以安全为基石的。珍爱生命，就让我们从关注安全开始吧！有关安全伤害事故的内容还有很多，溺水，车祸，火灾，疾病传染，食物中毒，集体踩踏，等等。有资料显示：我国去年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在“消失”。我不想在这样一个美丽的时刻继续列举那些曾经发生的令人痛心的数字和事例。我只想来做一些假设：假如我们平时切实做到重视交通安全，严格遵守交通规则、乘坐有运营资质的安全车辆；假如我们注意饮食卫生，不在路边商贩处购买食品；假如我们上下楼梯都能做到“右行礼让”；假如我们课间不追逐打闹；假如我们不携带管制刀具、易燃易爆物品等违禁物品入校；假如我们都提升自己的安全防范意识，我们会不会避免一些伤害事件的发生呢？

学校开展了许多有关安全教育的活动，比如逃生实战演练、消防灭火逃生、自助互救等。这些活动对于提高我们自身的安全防范意识，对于提高我们的自救自护能力都有很大 的帮助。安全第一，警钟常鸣，我们要真正提高认识，牢记“没有安全意识就等同于安全事故”、树立“安全重于泰山，生命高于一切”的观念。因为祸患在警惕中会远离，而悲剧会在麻痹中亲近。安全是伴随生命始终的良师益友，而事故是在思想打盹时偷袭的毒蛇。谁对安全不在意，事故就会对谁不留情。

为此，我在这里向全体同学发出以下倡议，希望我们每一人都能做到：

1、同学之间友爱谦让，和睦相处，上下楼梯靠右行，有序，不拥挤、争抢，行至拐角处，要放慢脚步，预防相撞，避免强烈碰撞、摔倒，造成碰伤、骨折，防止踩踏事故。课间，不在走廊、楼梯上追逐打闹，不乱跑乱跳，不玩危险游戏，不攀高，不安扶手往下滑。

2、要注意个人卫生，勤洗手，勤锻炼，不暴饮暴食。教室要做到勤开窗通风。

3、强化”防火灾、防触电、防侵害”意识。不把火种带入校园，不吸烟、不玩火，要阻止同学焚烧废弃物、玩火；不随意触摸各种电器，不带违禁物品入校；爱护学校的消防设施和电器设备，放学离开教室一定要关好门窗以及用电设备；上下楼梯注意安全；若发现隐患，及时向学校汇报，切实做到防患于未然。

4、出操、跑步时，在队伍中间不下蹲、停止、弯腰、避免受到踩踏、挤压。

5、上科学实验课、信息课时，严格按规范操作，服从老师指挥，严守操作规程，不擅自行动，防止各种伤害安全的问题发生。在体育活动中注意安全，做好准备活动。运动时，要遵守运动规则，注意自身的安全保护，谨防意外伤害发生。

6、在校期间未经老师允许不得私自出校门。在上学,放学途中,不要随意和陌生人说话,更不能和陌生人一起离开。

同学们在我们的一生当中，安全、健康、快乐这三个词语连环相扣。安全创造文明，安全保证健康。文明制造和谐氛围，文明与生活紧密相连。文明，是关爱与宽容的态度。文明，是高尚与道德的基础。文明也会让我们的生活变得安全。而健康会使我们快乐。健康在生活中无比重要。健康是每一个人必不可少的。健康，是成就和幸福的基石。健康使我们能做更多事情。

安全铭记在心，文明随我而行，健康时刻注意。让我们携起手来，珍爱生命，关注安全，在全校形成一个“天天都是安全日，人人关心校园安全”的浓厚氛围，我们要用自己的双眼去发现，用双手去寻找安全、文明、健康、快乐的明天！

我安全,我健康,我快乐教案 篇5

14药学班

邓选玲

活动目的：

1、通过活动，让学生了解和掌握更多的安全常识、自护知识，树立自护意识。

3.通过这次主题班会形成学习、宣讲安全知识的氛围，培养学生自我保护的意识和能力，为他们的健康成长打好基础

活动过程：

一、主持人（班长）：

同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。

关爱生命，呵护健康，是我们崇高的使命。为了使我们更加健康安全地成长，为了使同学们掌握更多的安全知识，我们精心筹备了这次主题班会。

据统计，去年，我国有1.6万多名中小学生因食物中毒、溺水、交通事故等导致非正常死亡。同学们，面对危险和困难，我们该怎么办？在这之前同学们收集和掌握了很多安全常识。现在安全大使来考大家啦!

二、知识问答

（1）我国把每年的哪一天定为“全国中小学生安全教育日”？（每年3月份最后一周的星期一）（2）路口的交通指挥信号有哪些？

（3）如果因不慎，你身上被火燃着，你是顺风跑，还是逆风跑？

（4）如果你在炒菜时，油锅突然起火，在你面前放有三种东西：锅盖、灭火器和水，你采用哪种方法处理?（5）刚吃过晚饭，亮亮就吵着要爸爸带他去游泳，这样对吗？为什么？

三、讨论：我们应该注意哪些方面的安全呢？

下面我们看一个视频：播放广东省学校安全教育平台下载的《防性侵教育视频—中学版》 遇到这种危险时如何面对呢？（同学讨论）

总结：受到侵害后不能因惧怕他人的威胁或羞辱而默默忍受，要及时告诉家人并报警。让法律制裁不法之徒，利用法律来保护自己，避免自己再受侵害。

同学们都很聪明，面对危险的时候，懂得自救自护。在日常生活中，我们应该注意哪些方面的安全呢？

（一）、用电安全

1）认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。3）电器使用完毕后应拔掉电源插头。

4）使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。

5）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。

2、安全使用煤气

1）燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄露而发生火灾。2）使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器、蜂窝煤火等），应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。

（二）、游泳时要注意安全

1、游泳需要经过体格检查。

2、要慎重选择游泳场所。

3、下水前要做准备运动。

4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

5、水下情况不明时，不要跳水。

6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。

（三）、交通安全

1、行走时怎样注意交通安全

1）在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。2）集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走。

3）在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。4）穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

2、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，未满十二岁的儿童不准骑自行车上街。

（四）、发生火灾怎么办

1、要打火警电话119报警，报警时要向消防部门讲清着火的地点，还要讲清什么物品着火，火势怎么样。

2、一旦身受火灾的威胁，千万不要惊慌，要冷静，想办法离开火场。

3、逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

四、小结：

我安全,我健康,我快乐教案 篇6

心理健康教育主题班会教案：我快乐我成长 ?一、活动目的：

? ?1、通过活动，引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该乐观地面对生活中的不如意，做一个快乐的人。

? ?2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪，让自己在快乐中成长。

? ?二、活动准备：学生学唱《虽然我只是一只羊》、《快乐拍手歌》等等。

? ?三、活动时间：x 月 x 日 ? ?四、活动地点：本班教室 ? ?五、活动人员：班主任及全体学生 ? ?六、活动过程：

? ?（一）体验快乐：

? ?1、同学们，你们喜欢看《喜羊羊与灰太狼》吗？ ? ?2、今天，老师把喜羊羊和灰太狼也请了。让我们跟着音乐一起唱起吧！

? ?3、同学们，伴着你们喜欢的动画片主题曲一起唱跳，快乐吗？ ? ?就像歌词唱的那样：“在什么时间都爱开心，笑容都会飞翔”，快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康。我们今天班会的主题就是——我快乐，我成长。

? ?（二）分享快乐 ? ?1、生活中有许多美好的事情令我们无法忘记，相信每一位同学的脑海中都有一幅幸福生活的画面。有人说“一份欢乐，两人分享，就是两份欢乐”。你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？ ? ?2、分享快乐的事。

? ?3、小结：快乐无处不在，以愉悦的心情看世界，一切都是那么美

好。

? ?（三）创造快乐 ? ?1、情境游戏：《猜一猜》 ? ?情节设计：贝贝上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：写字，我认真地写，老师才给我 90 分，而同桌那么难看的字，老师却给了他100 分。

? ?教师引导①：你能猜出此时贝贝在想些什么吗？ ? ?情节设计：老师凑到贝贝的耳旁低语几句，贝贝眉头舒展开。

? ?教师引导②：猜一猜老师刚才对贝贝说了什么？贝贝为什么这么高兴？她是怎么想的？

? ?2、你有过不开心的时候吗？你曾用过什么好方法赶走了自己的烦恼呢？能不能和大家说说？（评选出“快乐宝贝”）

? ?3、是啊！烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。现在老师请你们这些快乐宝贝们行动起，帮助六个遇到烦恼的同学，有信心

吗？（出示案例）

? ?小组讨论：怎样帮助这些同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪？把保持快乐的“妙方”告诉大家。

? ?要求：

每组讨论一个情境，看哪一组提供的方法又多又好。

? ?4、小组汇报。

? ?(四)传递快乐 ? ?1、覃老师这里还有一个使别人快乐的小秘方，想不想知道？赶快走到你的好朋友面前，夸一夸他最让你佩服的地方。

? ?2、学生当小记者采访。

? ?3、小结：用欣赏的眼光看待别人，用真诚的话语赞美别人，也会给别人带快乐。

? ?(五)歌唱快乐 ? ?1、歌唱快乐。全班同学齐唱《快乐拍手歌》。

? ?2、师：同学们，开学初，我们就建立了成长记录袋，要求大家记录成长中的快乐，留下美好的瞬间，编辑快乐的人生，那么大家的快乐在哪里呢？让我们用歌声去寻找快乐，好不好！（回答－好）好，那我们就根据音乐的节奏把词填进去，请看歌词：

〔幻灯投出字幕——内容：快乐在哪里呀，快乐在哪里，快乐就在成长的记忆里；这里有红花呀，这里有绿草，还有童年美好的回忆。拉…拉…拉…拉…快乐就在成长的记忆里；还有童年美好的回忆。〕 ? ?3、师：同学们，我们的成长记录袋才刚刚建立，还有待于我们去充实，告诉大家一个消息，每学期末我们将展示自己的成长记录袋，并参加学校评选。

? ?（六）画快乐 ? ?1、师：通过展示，老师看到了同学们有那么多的快乐，你能用你的小巧手把这些快乐画出吗？ ? ?2、生：用笔画出自己心中的快乐，比一比谁画得最漂亮。

? ?3、生：交流展示。

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我成长,我快乐 篇7

我因我的学习而快乐。在繁忙的学习中, 我是个很自觉的学生, 虽然学习不好, 但是我很爱学习。每次背书我都是背得最快的一个, 你知道为什么吗?因为每次我都是提前背会了。每当放假或是星期天在家没事时, 我就把课文一篇一篇背过。当老师让我背第一课时, 我就开开心心地背下一课, 每天都可以轻松过关。晚上写作业时我都要抓紧时间, 写完再看会儿课外书, 干一些自己喜欢的事情, 这样我就不会因为学习中的碌碌无为而抱怨人生, 自寻烦恼。

我为我的生活而快乐。我的家庭不算富裕。不像有的人家那样是独生子女家庭, 我有弟弟、妹妹。不能穿名牌衣服, 不能拿时尚手机。因为没有多余的钱买电脑, 所以不能像别的同学那样在家里打游戏, 更没有闲钱在外面花。但我为我有一个温馨的家而快乐。爸爸妈妈的关心、和弟弟妹妹玩游戏时的快乐情景胜过金山银山。在我成长的路上, 充满关心、呵护, 充满了真情。

在成长的道路上, 我为我现在的生活知足、快乐和幸福, 我要尽自己的能力好好学习、快乐成长!

散步让我健康快乐 篇8

那年秋天,女儿考上了本市高中,这令我欣慰无比。但同时,也因为她每天早上七点钟就上学、晚上十点钟才放学,使得我的生活变得空闲和无所事事起来。百无聊赖中,有朋友频频约我出去打麻将,我也渐渐沉迷于这种“玩的就是心跳”的刺激之中。

每天晚上下班后,匆匆准备好第二天早餐所需要的菜品,再把早晨剩下的饭菜用微波炉热一下,简单对付一口,再做做室内清洁,这时候,麻友们的电话也就该响了。匆匆忙忙走到楼下麻将馆,一场“厮杀”拉开帷幕。十二圈酣战结束时,基本上也就到了十点钟——正好不耽误去接放学归来的女儿回家。这就是我一天的业余生活。

日子就这样快速滑过。忙忙碌碌中,我似乎忘记了许多烦恼和隐痛。可夜深人静时,我却感到更加空虚和孤独。有时还伴着一阵阵的心悸和胸闷。我知道,这是搓麻将过度所致。如果他在,他一定不会让我这样生活的,可是我也相信,他一定不会责怪我。他是希望我快乐的,不是吗。

次年初,单位组织了一次职工大型体检活动。本来我觉得自己没必要参加,但在大家的劝说下还是去了。正是这一次体检,彻底改变了我原有的生活模式。

体检结果令我十分震惊,我的身体居然隐藏了好几种疾病:慢性胃炎、心律不齐、颈椎增生、乳腺增生、糖尿病。其中前四项问题还不大,而最后一项——糖尿病,却令我心惊肉跳、骨软筋酥。咨询过医生,我明白了上述疾病多与自己饮食无规律、生活方式不健康有关。尤其是搓麻无度,常常不能及时吃饭、喝水,有尿也憋着,加之久坐不动、情绪紧张,极易导致心脏、颈椎、肩肘等出现问题,更是导致糖尿病的元凶。糖尿病如果任其发展,最终将导致并发症,且发病率很高。其结果是非常可怕的:中风、肾衰、失明、心血管病……

天哪!怎么会这样?我才刚刚四十出头啊……我病了,女儿可怎么办?我心乱如麻,精神也几近崩溃。

医生给了我两个方案:一个是服药;另一个则是锻炼。当然,无论哪种方案,都要配合健康的生活方式和科学的饮食。

我选择了第二个方案。根据医生的建议,我做了三个决定:一是戒掉麻将;二是每天散步。三呢?则是改善饮食。我必须为女儿也为自己健康地活着。

说到做到。麻将是坚决不打了。

散步呢,首先从步行上下班做起,不再坐公共汽车。这样,早晚各一次,时间可达到30分钟左右。不久,我又盯上了午休的1小时,不再像从前那样坐在办公室和同事闲聊或是看书,而是跟随单位里的几个老同志绕单位进行3公里的环行,时间大约是40分钟。后来,在我的劝说下,女儿也欣然同意晚上放学不再坐车,而是由我去接她,然后我们再一起步行回家,这样来回时间又是50分钟左右。全天下来,累计步行时间达到2个小时左右。远远超过了医生建议的最低标准。当然,散步的速度也要达到“有氧运动”的标准,即:心跳+年龄=170。

对于饮食,坚持三餐定时定量,注意少吃油腻、含糖高的食物,多吃高纤维素的食物,如各种蔬菜、全麦面包、全麦饼干、水煮马铃薯等。而且注意选择低油脂的烹饪方式,如水煮、烘、烤、焖、蒸或用微波炉烹煮,不吃煎、炸的油腻食物。另外,注意减少盐分的摄取,以及蚝油、酱油、番茄酱等调味品的用量。尽量食用新鲜食物,多吃苦瓜、南瓜、洋葱等对糖尿病有治疗功效的蔬菜。

功夫不负有心人。我坚持一年半至今,散步健身收到了非常好的效果。首先是糖尿病的血糖指标已经完全恢复正常——在没吃一片药的情况下。更令我意外惊喜的是,体重也减少了5千克之多。我重新变得面色红润、身体轻松起来。

散步也改善了我的心情,我变得积极、开朗而快乐,主动请缨承担了单位的宣传工作,多篇作品见诸报刊,并被评为全局先进宣传工作者。

我散步,我健康,我快乐。

我知道,他希望我快乐,但更希望我健康,一定的。