啦啦操教练员培训心得体会（共9篇）
两天半的啦啦操教练员培训班已结束，这次培训的内容十分丰富。南京市啦啦操界的名师给我们介绍啦啦操裁判常识和啦啦操在南京市的发展现状，具备丰富教学经验的啦啦操教师给我们上展示课，来自不同学校的老师聚集一堂相互交流工作经验和方法。通过培训，我又掌握了一项新的技能，收获很大。
一、教学思路更开阔。
作为一名年轻的体育教师，我有一定的理论基础和工作经验，但既不够系统也不够丰富。通过老师深入浅出的讲授，感觉豁然开朗，许多教学问题从理论上找到了新的依据，对原来在工作实践中觉得不好解决的棘手问题找到了切入点，感觉收获很大。这两天半观摩了不同形式不同风格的啦啦操比赛视频，让我的思路更加开阔，同时让我更明晰了新的教学方向。总的来说，这次学习给了我们一次难得的学习机会，我结合自己的教学实践，找到了差距，认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。
二、认真学习啦啦操套路，丰富教学内容。
作为一名体育教师，我已经积累了一定的工作经验，学习了许多体育技能，但对啦啦操这个项目还是比较陌生的。但通过学习啦啦操教练员技能，使我深受启发，我认识到要成为一名合格的啦啦操教练员不是一件容易的事情，如同要掌握其他体育技能一样，同样需要不断地学习，付出艰辛的努力。另外，啦啦操非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。
赵亚玲
2017年4月25日—4月30日，很荣幸得到院领导的支持和鼓励，参加云南省足球四级联赛啦啦操教练员、裁判员培训。对于在职教师来说，有机会再学习，是对于教师的最大馈赠。5天的啦啦操培训班已结束，这次培训的内容十分丰富，高中、大学组的培训内容有四套小套不同风格的啦啦操，其中，包括街舞、佤族舞、尊巴和节奏体语。本次培训，具备丰富教学经验的啦啦操教师给我们上展示课，来自不同学校的老师聚集一堂相互交流工作经验和方法。通过培训，我又提高了教学技能，收获很大。
一．多种新形式的教学，使自己的思路更开阔。
作为一名年轻的体育教师，我有一定的理论基础和工作经验，但既不够系统也不够丰富。通过老师深入浅出的讲授，感觉豁然开朗，许多教学问题从理论上找到了新的依据，对原来在工作实践中觉得不好解决的棘手问题找到了切入点,感觉收获很大。这5天观摩了不同形式不同风格的教学，让我的思路更加开阔，同时让我更明晰了新的教学方向。总的来说，各位老师极具感染力的授课形式给了我们一次难得的学习机会，我结合自己的教学实践，找到了差距，认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。
二.认真学习啦啦操套路，丰富教学内容。
作为一名体育教师，我已经积累了一定的工作经验，学习了许多体育技能，但对啦啦操这个项目掌握不够精准。但通过学习啦啦操教练员技能，使我深受启发，我认识到要成为一名合格的啦啦操教练员不是一件容易的事情，如同要掌握其他体育技能一样，同样需要不断地学习，付出艰辛的努力。另外，啦啦操非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。
足球﹒啦啦操活动实施方案
推广庙溪乡中心校学生足球啦啦操，是根据上级相关要求，结合学校的具体情况而组建的。学校足球啦啦队的组建，即能有针对性的提高学生的体育综合素质，还能丰富学生的课余爱好，为有特殊爱好的学生创建展示自我的平台，为我校发展特色体育提供契机。
一、指导思想
我校贯彻落实《体育与健康》课程改革方针，坚持以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，丰富学生课余文化生活，培养学生终身体育的意识和创造能力，促进个性特长的发展，提高学生综合素质。
二、教学目标
1、满足学生的兴趣和需要，促进他们的个性化发展，培养学生的体育综合素质，使学生掌握一定的健身技能。学会学习，学会合作，使学生形成完善的人格。
2、通过训练，培养优秀的队员，组建足球啦啦操表演队。
三、实施过程方案
（一）足球啦啦操的推广
1、管理方面：由学校统一协调，安排训练时间。
2、训练组织：陈飞老师担任教练工作。
3、训练安排：每周1次.4、训练时间：体育课。
4、人员：五六年级学生
5、训练场地：校篮球场
6、训练设备：音响、体操垫等
（二）啦啦操训练队
1、管理方面：由学校统一协调，安排训练时间。
2、训练组织：陈飞老师担任教练工作。
3、训练安排：每周3次.4、训练时间：每周一、三、五（课间操）。
4、人员：五六年级学生，约100人。
5、训练场地：校篮球场
6、训练设备：音响、体操垫等
四、阶段训练计划 第一阶段：2015年3月
1、身体素质练习：包括柔韧性练习、力量性练习、平衡性练习。
2、啦啦操意识的培养：包括音乐感的培养，艺术性的培养。第二阶段：2015年4月
1、身体素质练习：包括柔韧性练习、力量性练习、平衡性练习。
2、啦啦操表演套路。第三阶段：2015年5月
1、啦啦操表演套路。
2、全面提高动作质量，包括动作完成的准确性和艺术性。
五、建议与分析
1、啦啦操体现“动作美、形体美、心灵美，行为美”；追求“主题新，动作新、编排新、音乐新、服装新”。
服装要求：服饰整齐、款式设计新颖，既能使运动员的形体更加优美，又能为表演增添魅力与感染力，并且可以树立附中的良好形象，为校增添光彩。
2、啦啦操项目内容更新极快，注重动作技巧的美、新。希望学校能给我们提供一定经费支持，用以相关资料及训练器材的购买。
一、活动背景
为了丰富校园文化生活，展现我校学生的青春活力，激发同学们参与体育活动、锻炼身体的热情，倡导和建设有利于广大学生健康成长的校园氛围，推动校园精神文化活动的繁荣和发展。本着“继承传统，立足创新”的原则。
二、活动目的
丰富大学生的课余生活，使同学们对啦啦操运动有更深的了解，成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生，也为广大啦啦操爱好者提供一个音乐、舞蹈、体育三方面进行面对面交流的平台。
三、活动对象
建工女生12人，男生43人
四、活动时间：5月份
五、活动地点：学校足球场
六、活动流程2014、3、10——
3、14选出啦啦操，确定人数（55），道具（花环、安全帽、砖头），服装及音乐李贞贤《哇》。3、15——
3、23全体女生把啦啦操学会。确定各班参赛人员及所穿服装大小。
每周周三下午2：00—4:20及周五晚上7:00—9:30由女生带头分组排练（确定队形），若遇体育课自行排练。成果展示。
2013-2014第二学期啦啦操比赛方案
为了强化学生的组织纪律性，提高我校啦啦操质量，陶冶学生情操，培养学生集体主义观念，加强规范化管理，以及丰富学生的课余文化生活，全面提高学生的综合素质。经研究决定举行啦啦操比赛。现就有关事宜通知如下：
一、比赛日期：2014年6月4日星期三下午第三节课开始
二、比赛地点：
一、三年级在西操场二、四年级在东教学楼前 五、六年级在综合楼前
三、比赛对象：一到六年级各班。
四、比赛内容：啦啦操。
五、比赛规则：
1、进场前要求参赛班级站在指定的位置等候进场，听到进场口令后由体育委员或领操员带领本班队伍有序进场。
集 队：集合要求“静、快、齐”。
2、队列要求各班队伍整齐，队列横、竖排对齐，动作要有节奏、精神饱满，直接到点站好，没有多余动作。到达规定的地点后，体育委员或领操员整理队伍等候做操。
3、做操时首先要求动作要正确、到位。重点是动作的质量，然后是音乐与动作的结合要一致。动作要求准确合拍、整齐、刚劲有力。
4、精神面貌方面要求做操时精神饱满，穿着统一、佩戴红领巾。
5、做完后由体育委员或领操员喊口令，成密集队形集合，集合完毕带领队伍从出口迅速退场。
6、领操员：各班必须有1人做领操员。
7、比赛办法：各班在比赛前由班主任抽签按顺序入场。
8、缺席减分：各班的人数以教导处的提供人数为准，凡因伤病及事假不能参加比赛的同学必须在比赛当天上午书面申请由年级主
任签字同意，并送交体育教研组备案。参赛人数若与教学处的提供人数不符，每缺一人从总分中扣1分，以此类推，最多扣10分。
9、成绩计算：将比赛得分减去缺席人数的扣分为最后得分。最后得分多者名次列前。
10、各班在观看比赛时，要举好班牌，没按要求坐好，大声喧哗，影响比赛的一次扣该班10分。
六、工作要求：
1、布置好比赛场地，设好评委席，划好比赛区域及观摩区域。（体育组负责）。
2、设置评委，组织评委按时到位，公正裁判。（各年级组自行）
3、联络员：刘金梅、刘绪凯
4、组织好奖状、讲话、成绩统计、音响到位，安排两名学生核对各班参赛人数，保证有条不紊。（谷主任负责）
5、抓好比赛相应的安全和纪律工作，特别是注意学生比赛时的安全，保证整个程序比赛井然、有序地开展。（各年级组负责）
七、评奖办法：
一等奖30%，二等奖30%，三等奖40%。分别加班级总分100分、60分、30分。
13、未尽事宜另行通知。（附评分标准与评分表）。
————记“迎校庆联盟杯”啦啦操比赛
xxx “迎校庆联盟杯”啦啦操比赛于4月8日（星期二）下午6：00在老校区篮球场火热展开，各系均派出强大阵容参加了此次比赛。比赛共设八名评委，分别由院团委书记xxx老师与其他各系老师以及学院健美操协会的同学们担任。
下午六时，比赛在无限期待中正式开始，各代表队按照事先抽签所定顺序，依次出场进行比赛。只见参赛队员身着整齐的服装，排着整齐的队伍，充分展现出当代大学生青春与活力。各代表队队员身着动感服装闪亮登场，伴着动感音乐响起，精美的开场造型震惊全场。女队员们随着节拍，踏着动感的鼓点，弹跳着轻盈的脚步，身姿律动，动作优美，如跳越的焰火使全场观众为之震撼，她们动感活力的舞姿展现了健美操与舞蹈的完美结合。为了能在啦啦操比赛中取得较好的成绩，女队员们不分早晚，不论严寒，都坚持刻苦训练。因为有了刻苦的训练，无悔的付出，她们的精彩表演换来了球场上的阵阵喝彩，带给人以完美的视听享受。经过激烈的角逐，最终经济管理系以总分第一的好成绩为系争得了荣誉。其他各系表现同样精彩，队员们为系奉献，努力争光的精神值得大家。
请大家安静一下我们的比赛马上开始了
(舞蹈)
(唱歌)
男：各位老师
女：同学们
合：大家晚上好！
男：和煦的春风吹拂着我们纯真的脸庞，女：春日的暖阳沐浴着我们跃动的心房。
男：今天，我们济济一堂，与充满活力的啦啦操给我们这个春日的夜晚涂抹生动与辉煌。
女：把欢乐用我们身体语言尽情演绎吧！今晚的啦啦操大赛是是本次大赛总决赛。相信这又会是一场精彩的表演。
男：接下来，请允许我荣幸地为大家介绍莅临本次活动现场的评委和嘉宾，他们分别是：
女：让我们以热烈的掌声对各位嘉宾，评委的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢！
男：在比赛开始前，请允许我介绍本次大赛的比赛规则与评分标准
第一环节：一分钟展示
每支队伍用一分钟的时间来展示自己的队伍并喊出自己队伍的口号
第二环节：啦啦操展示
啦啦操的评分标准为:
1、啦啦操动作编排程度——1分
2、啦啦操与音乐切合度——1分
3、啦啦操是否体现我院大学生的热情和朝气——1分
4、队员的动作是否协调一致，是否突出团队合作——2分
5、队员的舞台表现力——2分
6、整体形式上的创新——2分
7、啦啦操团队展示——1分
女:在奖项设置上，本次比赛将设立（一、二、三等奖各一名；优秀奖两名；最佳活力奖、最佳人气奖各一名)
祝各队参赛选手都能在比赛中有出色的发挥。
男:好,马上进入比大赛的第一个环节:一分钟展示
女:掌声有请第一支队伍 他们来自我们的日语系
男:声友情第二支队伍 他们就是信管系的参赛队伍
女:欢迎下一支队伍上台一分钟展示 他们来自计算机系
男:接下来的队伍来自英语系掌声欢迎
女: 数字艺术系的队伍是第五支队伍掌声欢迎
男:压轴的队伍来自嵌入式系掌声友情
女:那么 , 一分钟展示已经结束,各系的代表队给我们带来了这么精彩的表演
相信接下来的啦啦操将更加的精彩!
男:第二个环节啦啦操马上开始
女：友情第一支代表队日语系代表队
男：接下来的代表队来自我们的信管系掌声有情信管系代表队！
女：第三支队伍就是我们的计算机系掌声友情！
男：第四支代表队来自英语系 欢迎！
女：接下来的代表队来自数字艺术系友情！
男：压轴的队伍还是我们的嵌入式系！掌声友情
男：感谢各系代表队队员的精彩演出。
女：是啊,据我了解，他们当中的许多人，为了台上短短的几分钟，已经排练了一个多月。男：嗯，各位观众，我们是不是应该再一次把掌声献给他们呢？
女：在各位的掌声中，我们还将迎来今天的表演嘉宾，他们就是来自计算机系文艺部的同学在他们表演的同时我们的工作人员将把本次大赛的结果统计出来
好!掌声友情！计系文艺部为大家带来歌曲《绿柚子》
男：感谢计算机系文艺部的精彩演出。
女：各位观众，现在，比赛的结果已经在我们的手上。大家是不是很想知道呢？ 男：到底是谁呢？还是马上为大家揭开谜底吧。
女：我宣布，东软啦啦操大赛最佳人气奖得主是……
男：恭喜各位获奖者，有请……老师为我们的最佳人气奖获得者颁奖。
女: 那么最佳活力奖的得主是……
男:友情……老师为最佳活力奖的获得者颁奖.女:获得优秀奖的两个团队是……
男:友情……老师为我们的优秀奖获得者颁奖.女：我宣布，获得东软啦啦操大赛三等奖的的团队是……
女：恭喜各位获奖者，有请……老师为我们的三等奖获得者颁奖。
男：我觉得现在无论是观众，还是演出者，心情都是充满期待的。
女：我也一样非常地期待，哪些队伍能拿到本次比赛的二等奖。
男：不用心急。我马上公布二等奖获奖者的名单。我宣布，东软啦啦操大赛二等奖……
女：恭喜各位获奖者，有请……老师为我们的二等奖获得者颁奖。
男：最激动人心的时刻终于来临了。
女：对啊，…,，我也很想知道，到底谁能在众多优秀的表演者中脱颖而出，获得评委们的青睐呢。是…计算机系…软件嵌入系…..(随机找几个系)
男：还是别猜了，让我们公布结果吧。我宣布，东软啦啦操大赛一等奖的获得者他们是… …
女：恭喜…系的同学。有请……老师为我们的冠军颁奖。
男：请在场的各位领导、嘉宾上台合影留念。
男：尊敬的各位领导、女：各位来宾，男：亲爱的老师们、女：同学们，男：我宣布，东软学院啦啦操大赛 合：到此结束
啦啦操表演解说词
现在我们所欣赏到的是由校健美操队和体育学院合作的啦啦操，由邱老师负责编排。“不求最好，但求更好”是这个集体的老师和同学一直追求的梦想。他们曾获2008年“馥佩杯”湖北省首届啦啦操电视大赛一等奖；2009年“黑池秀”健美操比赛冠军；2010年全国健美操比赛湖北赛区分获大众标准三级、四级一等奖；2011年全国万人大众健美操湖北赛区分获三级、五级一等奖；2011年湖北省普通高校大学生啦啦操锦标赛花球组一等奖；2012年全国万人大众健美操湖北赛区分获四级、五级、新套路二级第一名。这些成绩是他们用坚持堆砌，用汗水灌溉而成，他们非常感谢校健美操队和体育学院为他们的努力和坚持提供的沃土，为他们的认真与执着提供的温床。今天，他们带着激情和感恩的心为大家演绎了爵士棍和啦啦操。爵士棍舞是追求愉快、活泼、有生气的一种外放性舞蹈，它的动作本质是自由而淳朴的表现，舞者的棍子和舞步是自由的，但其在自由中又有一种规律的存在。啦啦操是健美操的一种，它结合舞蹈、口号、托举的难度动作、技巧、跳跃等动作技术，配合音乐，服装，队形变化及标示物品等要素所创出的振奋精神，振奋士气的一种表演项目。
在我二年级的时候，我就加入了我们学校的啦啦操社团，刚开始主要是录老师和石老师负责的。
刚开始，老师先教了我们36个手位，又慢慢教了我们跳成套的舞蹈。我们的第一次比赛，就获得了金水区校园啦啦操的第一名。这是我们第一次代表学校去外面参加比赛，就获得了优异的成绩别提有多高兴了。
我们还去香港参加了比赛，获得了优秀校园的称号。
到了四年级，我们换了啦啦操老师，杨老师和赵老师负责。在五年级上学期，我们还组成了河南F4，其中有我，周思涵·魏佳欣·闫毓丛，我们也是肉加馍组合，我和周思涵是肉，魏佳欣和闫毓丛是馍，但是我们都很灵活，所以他们都叫我和周思涵是灵活的小胖子。
自丛我加入啦啦操，让我见到了许多我不可能见到的.东西，比如香港的迪士尼，让我长了见识。
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