大学职业生涯规划答案（共8篇）
试卷总分:100分 通过分数:60分 考试时长:120分钟
客观题(每小题:2分)
1,大学生涯规划是从生涯规划中阶段化而来的。通过科学的规划，可以明确大学期间的发展目标、发展前景、以及（）；可以帮助管理时间和精力，使之用于最具回报率的事情上去，以获得该阶段生涯的成功，进而为职业生涯乃至整个生涯做好关键储备与过渡。
A.发展道路 B.发展思路 C.发展规划 D.发展抉择
正确答案：A 2,尽早为职业生涯做好准备无疑是获得一份满意工作的最好方法。对于大学阶段应该做好哪些职业准备，以下选项中正确的是？
A.积累精深的专业知识和技能
B.培养自己的个人能力、实践能力、组织能力等
C.懂得心理健康调适的方法，具有良好的沟通和人际协调能力 D.以上都对
正确答案：D 3,在社团的舞台上，大学生必须注重学会团队内外的沟通，才能提前感受到社会与人之间沟通的要求，在社团中锻炼和成长，提前将自己打造成个性鲜明、适应社会的人才。对于这种说法，你认为正确与否？ A.正确 B.错误
正确答案：A 4,现在很多大学生都注重提早为自己将来的求职增加砝码，当下的“高校考证热”就是一种典型的职业准备策略。对于同学们热衷的职业资格证书，下列说法中错误的是？
A.职业资格证书并非多多益善，其多寡与求职的成功率不成正比
B.职业资格证书只是一块普通的“敲门砖”，对于求职的作用更多的是锦上添花，而不是一锤定音 C.考证是一种盲目行为，而且会因占用太多的时间而影响专业的学习D.对于那些含金量低，与求职方向不一致的证书，应慎重考虑
正确答案：C 5,据了解，现在的大学生兼职方式以家教、参与商家促销、做服务员等为主，专业关联度不大，这也导致大学生兼职的价值不高。专家建议，寒暑假兼职时要根据自己的需要，“缺什么补什么”，提高兼职的“性价比”。对此，你认为以下做法正确的是：
A.尽量选择与自己的职业规划有所关系的工作，注意专业的相关性 B.把兼职当作职场提前进入角色
C.有针对性地克服自己的弱点，锻炼胆量改善性格 D.以上都正确
正确答案：D 6,大学生涯规划需要用一系列的目标为自己铺就一条成功之路。在制定大学生涯目标时应遵循一定的原则。以下原则错误的是？
条件 C.目标要高远，但不能好高骛远，要有利于自身才能发挥 D.目标幅度不宜过窄，以便给自己多种选择的机会 A.目标要符合社会的需要，有需要才有市场，才有位置
B.目标要符合自身特点，以自己的性格、兴趣、能力等为依据，并考虑现实正确答案：D 7,时间管理所探索的是如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标。由于时间所具备的独特性，所以时间管理的对象不是“时间”，它是指面对时间而进行的（）。A.心态的调整 B.适当的安排
C.自我的管理 D.目标的实现
正确答案：C 8,兴趣是在一定需要基础上，在社会实践中形成的。关于需要的理论，较为著名的是美国心理学家马斯洛的需要层次论，他把人的需要分成生理需要、安全需要、社会需要、（）需要和自我实现的需要五个层次。
A.地位 B.劳动 C.尊重 D.情感
正确答案：C 9,暑期实习对大学生来说，确实是个提早接触社会、体验职场环境的好机会。然而找到自己想去的实习单位是件不容易的事，很多同学由于缺乏经验而在面试关败下阵来。你觉得大学生应掌握哪项策略和技巧，才能让自己在面试大军中脱颖而出？ A.面试前尽量了解公司背景和相关产品，如能在面试中运用一些专业产品术语，会让对方觉得你比较专业，理解力强
析 D.以上都是 B.掌握基本的面试礼仪，给面试官以积极、职业、干练的形象
C.给对方公司或品牌进行适当的赞美公司，并对竞争对手有一定的了解和分正确答案：D 10,为了让贫困生也能接受高等教育，国家提出了“不让一名学生因家庭经济困难上不起大学”的口号。同时国家还采取多种措施，实行多元化的教育资助政策。对于国家的教育资助政策，以下说法错误的是？
A.我国实行的是“奖、助、减、免、贷”多元化的教育资助政策 B.申请国家助学贷款的学生必须具有完全的民事行为能力
C.学生贷款的偿还方式是多元化的，可以毕业前还清，也可以工作后偿还
D.经济困难的学生每月可获得国家助学金外，还有可能获得学校提供的各类助学金 正确答案：B 11,社团的种类林林总总，其中以专业学习、交流、课外科技活动为主要内容的社团属于哪一类？
A.理论类社团 B.文艺类社团 C.科技类社团 D.公益类社团
正确答案：C 12,兴趣是最好的老师，大学生应该如何对待自己的兴趣爱好，下列描述错误的是： A.兴趣爱好对大学生而言，既费时间精力，又劳民伤财，大学期间应该以学习为主。B.兴趣爱好能在一定程度上反映一个人的性格、观念、心态，应该培养自己独特的兴趣爱好，增强竞争能力。用。D.每个大学生在大学阶段，最好能依据自己的性格特点和条件，注意培养、C.兴趣爱好可以和职业生涯规划结合起来，并且对个人职业选择有着导向作发展一些兴趣和业余爱好，学会自我娱乐，这对维护自身的心理健康是十分有益的。正确答案：A 13,大学生培养决策能力应注意几点：①克服从众心理，②增强自信心，③决策勿求十全十美，④多向师长请教
A.①②④ B.①②③ C.②③④ D.①②③④
正确答案：B 14,《论语》告诉我们，“敬而无失，与人恭而有礼，四海之内，皆兄弟也”，这说明了什么道理： A.没有尊重的基石，牢固的人际关系就难以建立，四海之内的兄弟也就难以寻觅。
B.尊重朋友，就要勇于牺牲自己的一切。C.为了朋友，适当的时候可以放弃自己的原则。D.以上说法都不对。
正确答案：A 15,如何正确对待批评，下列表述哪项是合理的：
A.对他人的批评置若罔闻，不屑一顾。B.对他人的批评，无论好坏，进行反击。
C.对他人的批评据理力争，有则改之，无则加勉。D.对他人的批评认为没有任何价值。
正确答案：C 16,古人云：“精诚所至，金石为开”，这句话体现大学生人际交往中的哪项原则？
A.平等尊重原则 B.真诚宽容原则 C.互利互惠原则 D.有益互助原则
正确答案：B 17,生活实践表明，人在从事他所感兴趣的活动时，总会处在愉快、满意、兴致淋漓状态；而如果一个人做他没有兴趣的工作时，总觉得是苦差事。兴趣广泛的人，在他的生活中总是充满乐观主义色彩；缺乏兴趣或兴趣淡薄，则会使人的生活变得枯燥乏味，整日处在烦闷和苦恼的体验之中。这说明了兴趣的哪种特点？ A.指向性
B.广泛性 C.情绪性 D.动力性
正确答案：C 18,劳动合同分为哪几种?（）
A.固定期限劳动合同； B.无固定期限劳动合同；
C.以完成一定工作任务为期限的劳动合同； D.以上都正确。
正确答案：D 19,表示情感智力程度的心理学术语是:
A.智能 B.智商 C.情商 D.情绪
正确答案：C 20,“咬定青山不放松，立根原在破岩中，千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”所赞美的是强大的：
A.意志力 B.执行力 C.创造力 D.抗压力
正确答案：A 21,在做生涯抉择时，有些人以自己此时此刻的感受或情绪反应，做出直接的决定。
这一类型的人能为自己的抉择负责，但常跌破旁人的眼镜。他们的决定是自发性的，在时间紧迫时非常有用，缺点是容易受主观意见影响。这种生涯抉择类型属于？
A.理智型 B.直觉型 C.依赖型
正确答案：B 22,什么是外职业生涯，下面表述哪项正确：
A.外职业生涯即职业生涯的外在表现。B.外职业生涯即职业生涯的外部行动。
C.从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。D.外职业生涯即职业生涯发展的外显层面。
正确答案：C 23,由于我们所处的职业环境变化很快，有很多事情并不是个人能够掌控的，因此做职业生涯规划时在时间的把握上不能太短也不能太长，这同时也说明了职业规划的什么特点？
A.职业生涯规划应由自己来主导。B.职业生涯规划是一个动态的规划。
C.做职业生涯规划时，应有自己可量化的检验标准。D.职业生涯规划，要首先明确个人目标。
正确答案：B 24,关于大学生职业准备，表述最准确的是： A.大学生在校期间对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。B.职业准备仅限于在校期间，毕业之后再准备就太晚了。
C.职业准备是一个积累的过程，职业准备期间没有必要盲目参与工作，避免
给企业留下不好的印象。D.以上说法都不对。
正确答案：A 25,职业生涯发展的长期目标所覆盖的时间是:
A.十年左右 B.两年以上十年以下 C.一年以上两年以下 D.一年以内
正确答案：A 26,职业生涯发展的长期目标所覆盖的时间是
A.十年左右 B.两年以上十年以下 C.一年以上两年以下 D.一年以内
正确答案：A 27,大学阶段短暂而重要，在这个人生的关键时期，如果不做好自己的职业生涯设计，以后将要花费更多的时间与金钱来弥补。因此，作为新时期的大学生，一定要具有强烈的职业生涯设计的意识，在知己的基础上，审时度势，规划自己的职业生涯，确立自己的职业目标。以上说法你认为： A.正确 B.错误
正确答案：A 28,大学生应该成为诚信的宣传者和实践者，这是因为（）①诚信是中华民族的传统美德，②诚信是做人的基本准则，③诚信是个人立足之本，④诚信要从小培养 A.①② B.③④
C.②③ D.①④
正确答案：C 29,在实际生活中，现实往往与职业理想发生矛盾。很多人不能按照自己的理想标准选到合适的职业，于是有的人索性不就业，坐等理想职业的出现；有的人随便谋个有收入的职业混日子；也有的人对与自己的职业理想不相符的工作怨天尤人，无所作为。你认为出现这种情况的原因是？ A.把理想职业与职业理想混为一谈，合理的职业理想应该建立在个人的专业知识与能力、兴趣和职业激情的基础上，而不等同于幻想中的“理想职业”。
B.职业是职业、理想是理想，两者是无法联系起来的，应该理性对待。C.很多人选择职业过于武断，应该等找到感兴趣的职业再就业。D.以上都不对。
正确答案：A 30,著名生涯学家沙特尔认为：职业生涯是一个人在工作生活中所经历的职业或（）的总称。
A.职位 B.角色 C.过程 D.体验
正确答案：A 31,（）指的是大学生在职业问题上的心理活动，是自我意识在职业选择领域的表现，是在职业定向与选择过程当中对自己现状的认识与对未来职业的期待与期望。
A.职业意识 B.职业态度 C.职业价值观 D.职业目标
正确答案：A 32,大学生如何提高沟通能力①沟通需要渠道，②沟通需要技巧，③沟通需要自信，④沟通需要“神入”
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④
正确答案：C 33,大学生就业的环境是不断变化的，从政策到经济形势，从用人单位到毕业生自身，每年都有新的变化，大学生要充分利用积极的环境因素，实现就业。当前看来，大学生就业的积极因素有： A.国家出台的各种鼓励毕业生就业的新政策，如《关于实施大学生服务西部计划的通知》等。B.用人单位用人观念的转变。近年来，用人单位更加注重考核人才的能力与素质，逐渐走出“重学历”的误区。且招聘过程更加公平合理。C.严峻的就业形势已经促使学校改革教学模式、加强实践环节、重视就业指导、拓宽就业渠道。D.以上都是。
正确答案：D 34,在个人的职业生涯规划中，处于主体地位的是：
A.家庭成员 B.老师 C.自己 D.同学或朋友
正确答案：C 35,表示情感智力程度的心理学术语是
A.智能 B.智商 C.情商 D.情绪
正确答案：C 36,实施职业生涯规划可以分哪几个步骤：①扬长避短，②寻找差距，③弥补差距，④有具体施工图
A.②③④ B.①②③ C.①②④ D.①③④
正确答案：A 37,设计职业生涯发展规划时，不仅仅局限于个体当前的发展，而且要考虑到个体未来的职业发展空间，职业生涯设计要有超前性和预测性。这体现了职业生涯设计的什么原则：
A.量体裁衣原则 B.可操作性原则 C.发展性原则 D.阶段性原则
正确答案：C 38,关于大学生自主创业政策，以下说法正确的是： A.高校毕业生（含大学专科、大学本科、研究生）从事个体经营的，自批准经营日起，1年内免交个体户登记注册费、个体户管理费、经济合同示范文本工本费等。B.如果成立非正规企业，只需到所在区县街道进行登记，即可免税3年。
C.自主创业的大学生，向银行申请开业贷款担保额度最高可为7万元，并享受贷款贴息。D.以上说法都正确。
正确答案：D 39,心理学中一般把人的气质分为（）几种：①多血质，②胆汁质，③粘液质，④抑郁质
A.①② B.③④ C.①②③ D.①②③④
正确答案：D 40,到各种工作场所或招聘会现场走马观花一番，再选择最顺眼的工作。这种生涯规划方法，我们称之为：
A.自然发生法 B.目前趋势法 C.刻板印象法 D.橱窗游走法
正确答案：D 41,关于心理咨询师的定义，下列说法是否正确：心理咨询师是运用心理学和相关学科的专业知识，遵守心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解决心理问题的专业人员。A.正确 B.错误
正确答案：A 42,就业政策是国家在一定的历史条件和阶段，为促进经济发展和社会进步，创造劳动者就业条件，扩大就业机会所制定的行为准则，它包括：
A.就业指导思想、指导原则 B.就业管理体制
C.就业范围、渠道及相关具体规定 D.全都包括
正确答案：D 43,关于金融业务人员的职业素质要求，下列说法正确的是： A.掌握马克思主义经济学、西方经济学和金融学的基本理论和方法。B.具有一定的金融保险、会计财务、营销管理等方面的专业基础理论知识和基本技能。C.具有一定的英语、计算机应用、数理分析、交流能力。D.以上说法都正确。
正确答案：D 44,职业“迷茫族”大多出生于上世纪80年代，在他们的成长过程中，由于备受宠爱，甚至溺爱，心理较脆弱，很难承受由于挫折与失败而带来的压力。步入职场，由于环境的改变，失去凡事以自我为中心的优势，变得有些无所适从。其职业特质为“两盲一定”，即未来发展方向盲目、专业选择盲目、对个人价值的认同坚定。请问这类人在职业发展方面主要面临哪种障碍？
A.职业情感障碍 B.职业行为障碍 C.职业认知障碍 D.职业能力障碍
正确答案：A 45,（）是指个人对自己所希望从事或者所从事的职业（包括人、物、事）及对自己的职业行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价。A.职业态度 B.职业价值观
C.职业认知 D.职业评价
正确答案：B 46,职业活动是以谋生为目的的。劳动者在承担职业岗位职责并完成工作任务的过程中要索取报酬，获得收入，一方面，这是社会、企业及用人部门对劳动者付出劳动的回报和代价；另一方面，劳动者以此维持家庭生活，这是保持整个社会稳定的基础。这体现了职业的什么性质：
A.社会性 B.稳定性 C.经济性 D.群体性
正确答案：C 47,就业政策，即国家在一定的历史条件和阶段，为促进经济发展和社会进步，创造劳动者就业条件，扩大就业机会所制定的行为准则。它包括就业指导思想，管理体制，指导原则，就业范围、渠道及相关的具体规定等。大学毕业生的就业政策是国家就业政策的重要组成部分，我国现行的大学生就业方针、政策是： A.贯彻统筹安排、合理使用、加强重点、兼顾一般和面向基层，充实生产、科研、教学第一线的方针。B.坚持“公开、公正、择优、自愿”的原则。
C.实行“市场导向、政府调控、学校推荐、学校和用人单位双向选择”的就业模式。D.以上都对。
正确答案：D 48,他们是完美主义者，强烈要求自主，看中个人能力，对自己的创新思想坚定不移，并受其驱使去实现自己的目标。这种人逻辑性强，有判断力，才华横溢，对人对己要求严格。独立性强，喜欢我行我素，面对反对意见，他们通常多疑，霸道，毫不退让。对权威他们也毫不在乎。最适合的工作是能创造和开发新颖的解决方案来解决问题或改进现有系统。他们喜欢独立工作，但需要定期与少量智囊人物切磋交流。这类人在迈尔斯—布瑞格斯类型诊断量表（MBTI）中属于：
A.ISTJ型，内向、感知、思考、判断 B.ISFJ型，内向、感知、感觉、判断 C.INTJ型，内向、直觉、思考、判断 D.INFJ型，内向、直觉、感觉、判断
正确答案：C 49,“能力”作为人才培养的核心要素，主要指的是三个方面的能力。通常情况下，不属于这三方面能力的是：
A.学习能力 B.创新能力 C.实践能力 D.阅读能力
正确答案：D 50,进行生涯规划的五大要素为：知己；知彼；决策；（）；行动。
A.计划 B.分析 C.反馈 D.目标
正确答案：A
一、职业生涯规划及其意义
职业生涯规划 (careerplanning) 简称生涯规划, 又叫职业生涯设计, 是指个人与组织相结合, 在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上, 对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡, 结合时代特点, 根据自己的职业倾向, 确定其最佳的职业奋斗目标, 并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作, 达到与实现个人目标, 更重要的是帮助个人真正了解自己, 为自己定下事业大计, 筹划未来, 拟定一生的发展方向, 根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
大学生首先要认识到生涯规划的重要意义, 职业生涯活动将伴随我们的大半生, 拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此, 职业生涯规划具有特别重要的意义。
第一, 职业生涯规划可以发掘自我潜能, 增强个人实力。
一份行之有效的职业生涯规划将会: (1) 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势, 帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值; (2) 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析; (3) 使你树立明确的职业发展目标与职业理想; (4) 引导你评估个人目标与现实之间的差距; (5) 引导你前瞻与实际相结合的职业定位, 搜索或发现新的或有潜力的职业机会; (6) 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施, 不断增强你的职业竞争力, 实现自己的职业目标与理想。
第二, 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性, 提升成功的机会。
生涯发展要有计划、有目的, 不可盲目地“撞大运”, 很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始, 古语讲, 凡事“预则立, 不预则废”就是这个道理。
第三, 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
当今社会处在变革的时代, 到处充满着激烈的竞争。物竞天择, 适者生存。职业活动的竞争非常突出, 尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并立于不败之地, 必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数, 不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划, 而是拿着简历与求职书到处乱跑, 总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金, 到头来感叹招聘单位是有眼无珠, 不能“慧眼识英雄”, 叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性, 认为找到理想的工作的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件, 认为职业生涯规划纯属纸上谈兵, 简直是耽误时间, 有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的概念, 实际上未雨绸缪, 先做好职业生涯规划, 磨刀不误砍柴工, 有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践, 这样的效果要好得多, 也更经济、更科学。
二、大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容
要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程, 认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面:
1. 自我评价
2. 确立目标
3. 环境评价
4. 职业定位
5. 实施策略
6. 评估与反馈
职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的, 他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中, 每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解, 这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候, 他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如“职业锚”这一名词中“锚”的含义一样, 职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后, 就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出, 要想对职业锚提前进行预测是很困难的, 这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的, 它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。
有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么, 直到他们不得不做出某种重大选择的时候, 一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式 (或职业锚) , 这个模式或职业锚会告诉此人, 对他或她个人来说, 到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究, 提出了以下五种职业锚:
1.技术或功能型职业锚
2.管理型职业锚
3.创造型职业锚
4.自主与独立型职业锚
5.安全型职业锚
职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示:
首先, 职业生涯规划要进行自我定位。
自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节, 它决定着个人职业生涯的方向, 也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划, 进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么, 自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与量表工具的测量, 评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观, 这是职业生涯规划的基础
其次, 职业生涯规划是一个动态变化过程。
当今社会处于激烈的变化过程中, 大学毕业生的就业观念也要相应地改变, 打破传统的“一业定终身”的理念, 就业、再就业是大趋势, 职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化, 反映到职业生涯规划上来, 就不能一次把终身的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。
再者, 大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。
从职业生涯发展过程来看, 职业生涯发展经历了不同时期, 一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为: (1) 职业准备期:职业准备期是形成了较为明确的职业意向后, 从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求, 准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业, 顺利地进入职业角色; (2) 职业选择期:这是实际选择职业的时期, 也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程, 也是社会挑选劳动者的过程, 只有个人与社会成功结合、相互认可, 职业选择才会成功。 (3) 职业适应期:择业者刚刚踏上工作岗位, 存在一个适应过程, 要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。 (4) 职业稳定期:这一时期, 个人的职业活动能力处于最旺盛时期, 是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的, 在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天, 就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。 (5) 职业结束期:由于年龄或身体状况原因, 逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣, 从而结束职业生涯。
大学毕业生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备, 还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期, 包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应, 迅速成为一个成功的职业者。
摘要：随着我国市场经济的发展和高等院校招生规模的不断扩大, 大学生就业困难的问题日益突出, 逐渐成为当今社会广泛关注的焦点。大学生作为我国人才生力军要适应信息社会的发展趋势, 要把握好每一个可能成功的机会, 就必须借助职业生涯规划, 尽早地认识自己我, 发展自我, 完善自我, 培养个人的素质和修养, 设计一生职业发展的道路。尽早地进行职业生涯规划对每一个大学生来说都具有非常重要的现实意义。
关键词：发展,大学生,职业规划
参考文献
[1]李强.做好大学生学业规划迈好大学学业第一步[J].高教研究, 2006, (3) .
一、大学是什么
让我们大家一起来做一个填空题目：
大学是________________________________
你的答案会是什么呢，我们会有很多不同答案。对这些答案的正确理解，有助于我们正确规划自己的未来。下面选取一些代表性的答案，一起分享。
1.大学是长大成熟的地方。大学的“大”，告诉我们，我们年龄变大了，进入成人阶段了，人们不再把我们当做中学生看待。我们已进入成人圈。我们需要有更多对社会和他人宽容心态，不为一点鸡毛蒜皮的小事大打出手了。不再会为追逐明星而做出疯狂举动了，我们不再做很多偏激的事情，因为我们长大成人了，我们要学会承担更多的社会责任。
2.大学是因高考远去，人生目标突然消失的地方。高考时，我们目标非常明确，每门考出高分，进入理想大学。现在，这一切都有了定论。我们进入大学的新环境，新阶段，却突然没有了目标。有人开始空虚无聊，整天泡在网吧包夜玩游戏。我们应该整理行囊，确立新目标，重现上路。
3.高中，分数是衡量一个学生优秀如否的非常重要的指标，有人调侃高考为“分、分、分，学生的命根；考、考、考，老师的法宝”。这让很多有个性，有其他特殊才能的同学展示分数以外能力的机会变得很小。而大学，不再以试卷考试成绩作为单一的评价标准，很多素质教育的内容作为自己的学分的重要来源。各种特长展示，社团活动参与等等都可获得学分，成为奖学金的重要评判标准。
4.大学是个思维求异的地方。有这样一道地理试题“中国的煤都是______，”在中学考试中，答案只能是山西，答错了会被认为基础知识不牢。而在大学，当我们回答了“中国的煤都是黑的”，我们不会被认为知识不足，而会被认为是思维活跃，具备创造性潜质和幽默感。大学宽容鼓励和期待各种思想的出现。中学以前，思维求同，大学以后，思维求异。
5.大学是成就梦想和破灭梦想的地方。在中学，我们的目标很明确，就是考上一所大学。班主任、老师和家长恨不能24小时监控着我们，希望我们用好每一秒钟来增长每一分。而在大学，这种在明确目标下的监控没有了，我们自由掌控的时间多了，我们离家长远了，教师上完课走了。我们进入到让自己自由发挥的体制。当我们在这种需要自我管控的体制下不知道管控自己的时候，人和人之间的差距就会变大，甚至有了差距，我们还没有觉察到，因为我们没有非常确切打眼的分数在告诫我们的差距。有人在大学，实现了当初梦想，有人在大学，却离自己的梦想越来越远。所以，在大学树立新的目标，学会管控自己是多么重要。
6.大学是个自有时间特别多的地方。大学生，进入成人阶段，大学体制给学生上课之外的很多自有时间和自由发展空间，是为了学生更好的彰显个性，发展自己。请一定用好这些自我控制的时间。
7.大学是个消费变大的地方。大学时，大多学生进入省城，不像以前很多学生都在县城。大学的社交圈变大了，社团活动多了，自己主导的消费活动也多了，我们的消费增大了。同学之间的消费水平也因家庭状况和个人状况，差距也大起来。学会开源节流，是自己成熟和长大的重要标志。成熟自己从管好自己的财务开始。
学会兼职挣钱，学会节约用钱，学会在钱上体谅父母，都是大学生应该学习的。
总之，大学只给一把开门的钥匙，很多事情靠自己去独立完成。
二、大学有什么
1.大学教师。大学老师一周或几周才与学生见一次面，多与老师讨论问题，老师不见面，网络的联系是可能的。不要因为想混个好成绩而有意与老师套近乎，老师更在乎教一个学生如何做人，而不是教学生投机取巧获得学业分数。
2.大学课程。大学课程不像高中课程，一章一章慢慢上，标点符号都要看清楚。大学一节课上好多章，有时跳过很多章不上，也有可能指定学生自己下去看别的书，有的教材都不指定，有的教师一门课用好几本教材。科技让我们学习便捷高效，关键看自己是否有主动学习的心。
3.大学考试。大学考试远没有中学那么难，那么多死记硬背。更多考察综合运用能力，平时学习过程也是评价的重要内容。更多追求在课程学习过程中的收获比考试分数更重要，因为大学考试相对简单，只要稍稍用功，就可以过关。
4.大学同学。大学住的是集体住宿，同学成为自己生活的重要成员，而且这些同学来自五湖四海，带来不同的地域文化。高中如何处理同学关系在高考大目标下显得不太重要。而大学集体生活中，如何处理同学关系成为自己将来走向职场，处理社会关系的缩影，是锻炼人际交往的重要对象。
5.大学里的手机病。大学生几乎人手一部手机，还有免费的校园飞线和短号，使用起来实在方便。让很多同学患上“手机病”。小手机大问题，应当引起重视。
6.大学里的谈恋爱。不要急于谈恋爱：有些同学进入大学就过早地恋爱，结果只局限于自己同桌范围的恋爱。等自己工作稳定，生活的城市稳定，社会人脉更宽时，也许会选择到更好的另一半。
不要只见树木忽视森林的恋爱：有同学恋爱后，爱得很深而忽视周边同学关系。同学见他们总是一起，也不好打扰只好敬而远之。有些恋爱的同学会一起逃课，一起在外租房等。同学资源是一个群体资源，特别在求职时互相共享同学资源很重要。因为对一个人的爱而忽略周边同学关系，是得不偿失的。
三、大学读什么
大学是一只脚踩在社会与职场，一只脚踩在学校课堂。读书和读社会都很重要，除了学习时间，我们也要花时间在认知社会，体验生活，学会人际交往上。
1.人际交往：从和宿舍的室友交往开始，到参加社团，系部联谊，暑期社会实践，企业顶岗实习等等，不多扩大自己人脉圈人脉，向他人和社会学习，锻炼自己沟通能力。
2.品性：培养自己自信开朗宽容守约的职业品性，
3.心态：树立平和心态看社会，不走极端。深刻理解从基层做起的职业理念。
4.职业技能学习：按学校专业要求，完成职业技能学习。
1、什么是职业生涯规划？
答：职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
2、价值观是什么？
答：所谓价值观，是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总体评价和总体看法。
3、技能是什么？技能分哪几种？
答：①技能是是通过联系获得的能够能够完成一定任务的动作系统，是通过学习而形成的合乎法则的活动形式，它来自活动主题所做的行为及反馈的动作经验。技能形成过程中，各种技能动作之间会相互影响。已形成的技能若促进新技能的形成，叫技能正迁移；已形成的技能若阻碍了新技能的形成，叫技能干扰或技能负迁移。
②技能的分类：知识技能、自我管理技能、可迁移技能
4、如何探索自我技能？
答：①“认识你自己”。进行自我技能探索之前，我们必须充分的了解自己。伟大的哲学家苏格拉底有一句至理名言：“认识你自己”。我们只有先充分的认识自己、剖析自己，才能将自我的能力与优势发挥到极致，达到事半功倍的效果，在个人的事业上做出一番成绩。②听听他人的意见。对于大学生来讲，他们对自身的认知是进行自我技能探索的的重要组成部分，但是，这其中难免存在主观因素，可能认知不清、盲目自大或妄自菲薄，这都会导致学生在探索路上走向歧途。因此，我们要认识到，适当地追求他人的帮助，通过他人对自身的认知，来更加客观地了解自己、挖掘自己。
5、简述马斯洛的需要层次理论。
答：人的需要有一个从低级到高级发展的过程，这在某种程度上是符合人类需要发展的一般规律的。低层次的需要基本得到满足以后，高层次的需要便会取代它成为推动行为的主要原因。需要层次有：生理需要、安全需要、社会需要、自尊需要、自我实现需要。
6、两份工作各有千秋，让人举棋不定，左右摇摆。比如，面对自己感兴趣却收入一般和薪水较高却觉枯燥无味的两份工作应该如何选择？面对极具挑战性却又不稳定和收入较高、较稳定的两份工作如何选择？
答：个人兴趣。一个人做自己感兴趣的事会比做自己不感兴趣的事要做得好得多。职业发展前景自然要好,努力工作。
7,你想找一份符合自己兴趣意志的工作，而父母从基本生活需求考虑，要求你找一份收入较高、较稳定、“钱”途无量的工作。你该遵循自己的主观意志还是该采纳父母的意见？
答：应该两者结合，如果选择的职业没什么发展潜力，个人求职和事业发展将会很难
1.1作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】 职业生涯规划可以：
A、帮人找到好工作 B、提升就业率 C、促人增加收入
D、更有底气生活
我的答案：D得分： 33.3分
【单选题】
职业生涯规划最重要的是：
A、明确自己的专业所学 B、明确一个自我定位 C、搞清楚社会大环境
D、不浪费自己的才华
我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
职业生涯规划有三个核心要素是：
A、有一个认定的发展方向 B、立足现实条件的资源整合 C、建立广泛的人脉资源
D、过程实践的充实体验
我的答案：ABD得分： 33.4分
1.3作业题已完成成绩： 100.0分 【单选题】 选出正确的表述：
A、没有人没在规划中 B、生涯规划就是要顺其自然 C、生涯根本无法规划
D、命运天洽谈室
我的答案：A得分： 33.3分
【多选题】
系统规划法的要素是：
A、对目标的定位 B、持续而积极的行动 C、对自我的清晰认知
D、对环境资源的把握
我的答案：ABCD得分： 33.3分
【多选题】
职业生涯规划应有的姿态是：
A、紧随当前趋势 B、长远与近期计划结合 C、目标清晰但能灵活变通 D、坚定不移实现目标
我的答案：BC得分： 33.4分
1.4作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】 生涯是：
A、从生到死的历程 B、所做的职业过程 C、工作角色的连续体
D、个人的职业成果
我的答案：A得分： 33.3分
【单选题】
生涯规划最重要的部分是：
A、清晰自己有什么资源 B、定位自己的价值追求 C、了解自己是什么样的性格 D、有一个好工作
我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
生涯有所成就的人往往都有：
A、比较执着的理想与目标 B、与时代需求合拍的应变力 C、整合抓取那个时代资源的能力 D、孜孜不倦的努力
我的答案：ABCD得分： 33.4分
1.5作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
以下哪一条，不是系统规划方法的好处是：
A、获得最好发展 B、充分利用资源 C、让规划有序进行
D、避免严重问题
我的答案：A得分： 33.3分 【单选题】
人人都需要系统的生涯规划方法，因为：
A、避免无效人生 B、可以让人挣更多钱 C、生涯规划理念逐步普及 D、获得更理性的生涯发展
我的答案：D得分： 33.3分
【多选题】
直觉式的生涯规划方法会：
A、长远可能会有问题 B、有时会效率高 C、是一种“无规划”状态
D、有时会缺乏责任感
我的答案：ABCD得分： 33.4分
1.6作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
生涯平衡的意思就是：
A、多种角色平均发展
B、特定时间专注特定角色发展 C、不荒废任何一个角色 D、要突出核心角色
我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
Super所说的六种角色分别是：学生、持家、休闲、子女
A、父母 B、公民 C、工作者
D、退休者
我的答案：BC得分： 33.3分
【多选题】
角色扮演好的内涵是：
A、有主观投入性，并能乐在其中 B、每个角色上都得到认可 C、有角色意识，在角色中忘我 D、每个角色上都取得成绩
我的答案：AC得分： 33.4分
1.7作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】 生涯规划：
A、完全是个人的事 B、是人与环境互动的结果 C、很多时候身不由己的 D、由行动主导的
我的答案：B得分： 33.3分
【单选题】
生涯发展中各种角色的关系是：
A、相互支持 B、彼此争夺资源 C、经常是矛盾冲突的
D、同步推进的
我的答案：A得分： 33.3分 【多选题】
环境与个人的关系是：
A、环境是个人的资源库
B、个人适应环境、改造环境以发展 C、个人拥有环境的决定权 D、环境决定人的发展
我的答案：AB得分： 33.4分
1.8作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么：
A、生涯规划就是为了避免生涯后悔 B、后悔是无法避免的，因为时间会改变一切 C、再好的选择，未来都有可能是后悔的 D、生涯规划的目的就是为了减少生活后悔 我的答案：D得分： 33.3分
【多选题】
Super的生涯发展阶段分成五个阶段，分别是：成长、 A、探索阶段 B、建立阶段 C、维持阶段
D、退出阶段
我的答案：ABCD得分： 33.3分
【多选题】 阶段观的核心在于：
A、特定阶段有特定阶段的核心任务 B、当前阶段完成当前阶段任务最高效 C、生涯发展任务不会凭空消失 D、人要等到适合的阶段再去做想做的事 我的答案：ABC得分： 33.4分
练习已完成成绩： 100.0分
【单选题】
被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是：
A、不知道自己喜欢什么职业 B、能力不足，考不上公务员 C、不了解职场
D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母 我的答案：D得分： 33.3分
【单选题】
性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，但因表达能力差一直没能面试成功。他的核心困扰是什么？
A、探索不清自己的职业价值观 B、探索不清自己的核心能力 C、职业价值追求与职业能力不匹配 D、不知道自己喜欢什么
我的答案：C得分： 33.3分
【多选题】
自我探索的三个重要意义是：
A、A.帮助你树立内心认同的生涯目标 B、B.帮助你权衡不同职业选择的利弊 C、C.帮助你制定适合自己的行动计划 D、D.帮助你了解某种职业的能力要求 我的答案：ABC得分： 33.4分
作业已完成成绩： 100.0分
【单选题】
以下哪个问题反映的不是职业价值观？
A、你觉得什么样的职业是有意义的？ B、你希望通过职业实现什么目标？
C、你觉得什么职业最能发挥你的潜能？ D、你最希望职业能给你什么回报？ 我的答案：C得分： 33.3分
【单选题】
从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是
A、内心的职业价值观与所选职业是否一致
B、我的专业与所选职业是否匹配 C、父母是否同意我的选择 D、职业的经济收入是否可观 我的答案：A得分： 33.3分
【判断题】
人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。我的答案：×得分： 33.4分
2.3作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？（）
A、领导 B、稳定性 C、休闲
D、高收入
我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
八种职业价值观分别是：独立性、休闲性、领导性、（）、多样性、（）、社会声望和高收入。
A、帮助他人 B、安逸性 C、规律性
D、稳定性
我的答案：AD得分： 33.3分
【判断题】
追求帮助他人的人内心往往需要通过帮助别人来得到其尊重和认可。我的答案：√得分： 33.4分
八种职业价值观删除练习已完成成绩： 100.0分
【单选题】
给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人的监督或指导下工作。这是哪一种职业价值观？
A、领导 B、多样性 C、独立性
D、社会声望
我的答案：C得分： 33.3分 【单选题】
无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？
A、领导 B、稳定性 C、休闲
D、高收入
我的答案：B得分： 33.3分
【判断题】
职业价值观的删除练习使我们探索职业价值观的唯一方式。我的答案：×得分： 33.4分
角色榜样练习已完成成绩： 100.0分
【判断题】
探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。
我的答案：×得分： 50.0分
【判断题】
探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。
我的答案：×得分： 50.0分
整合已完成成绩： 100.0分 【多选题】
当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时，可以怎么办？
A、我一定精神分裂了，把自己纠结死 B、我应该听从职业测评的结论，那个最科学
C、我应该将多种探索结果放在一起，从多角度观察自己的价值观特点 D、我可以继续深入探索，寻找多种结论中相似的部分 我的答案：CD得分： 50.0分
【判断题】
反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。我的答案：√得分： 50.0分
价值观与职业已完成成绩： 100.0分
【单选题】
崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业？
A、艺术创造类 B、工程类 C、财务会计类
D、计算机操作类
我的答案：A得分： 20.0分
【单选题】
保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人，相对更适合哪类职业？
A、销售类 B、文秘类 C、建筑类
D、艺术创造类
我的答案：B得分： 20.0分
【多选题】
我们应该通过何种渠道从价值观角度观察职业？
A、与职场人士交流 B、阅读行业职业杂志报刊 C、参加实习见习
D、通过各种媒体了解行业职业文化 我的答案：ABCD得分： 20.0分
【判断题】
价值观与职业的匹配是非常严格的，我们一定要找到和自己价值观完美匹配的那一种职业。
我的答案：×得分： 20.0分
【判断题】
价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容，也要考虑组织文化，很多时候同样的职业，在不同的机构做，最适合的价值观也是不同的。
我的答案：√得分： 20.0分
4.1.1作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】 能力是指：
A、能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。B、由遗传决定的完成事情的特征。
C、那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。D、顺利完成任务以达到预期目标的行为。我的答案：D得分： 33.3分
【单选题】
生涯规划与发展三步走：第一就是定位方向；第二是确定当前状态/况；第三是：
A、去发现新的机会 B、反思当前规划 C、磨炼自己的能力
D、寻找发挥的空间
我的答案：C得分： 33.3分
【多选题】
生涯行动的三要要素的交集：
A、获取机会的能力 B、所欲的方向/目标 C、人际关系资源
D、可以获得的资源
我的答案：ABD得分： 33.4分
4.1.5作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
不同的生涯阶段，技能发展要求有所不同，那么大学阶段：
A、要把KST学好 B、K是最重要的 C、S是最重要的 D、T是最重要的 我的答案：B得分： 33.3分
【单选题】
作为一个大学生，大学阶段K的学习目标是什么？
A、更好地与社会接触增长见识 B、尽量多的学习相关知识 C、全面了解某一领域的知识内容 D、建立自己专业的知识体系 我的答案：D得分： 33.3分
【多选题】
专业K拥有的标志是什么？
A、拿到相关的学位证书
B、可以独立讲授本专业核心课程 C、可以专业地解决本领域的问题 D、与人交流时可以讲出专业的术语 我的答案：ABC得分： 33.4分
4.1.6作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
如果本专业在学校开设时间不久，那么需要：
A、主动研究本专业的体系与结构 B、需要考虑本专业的基础性 C、更认真投入地学习
D、说明本专业有发展前景
我的答案：A得分： 33.3分
【单选题】
作为一个大学生，K的学习方法最好秉承“无用之用”的态度。“无用之用”是指： A、每一步的学习都要以“有用”为前提，使学有所用 B、学习的时候不以“未来有什么用”的诉求，而只是学好 C、为了未来有长远的用处，学习的时候要有长远目标 D、学习是一个渐进的过程，所以学习的时候，不能有跳跃 我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
大学期间过分强调“学以致用”会：
A、使学习的体系性受损 B、忽略了一些“基础”知识的学习C、无法掌握本专业的思维体系 D、使学所满足于短期应用
我的答案：ABCD得分： 33.4分
4.1.7作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
一个充实的大学生活，专业知识学习要达到的境界是？
A、别人说起专业的东西都能回应 B、相关考试都顺利过关 C、形成一个网络体系结构 D、遇到较难的考试题会做
我的答案：C得分： 33.3分
【单选题】
K之所以是大学阶段最重要的任务，那是因为：
A、工作以后单位往往不会给大专学习知识的机会 B、离开了大学，就失去了大学的教学资源 C、大学里拥有丰富的学习资源，而社会上没有 D、错过大学时代，认真细致建立体系化K机会非常少 我的答案：D得分： 33.3分 3
【多选题】
以下哪些可以表明一个人拥有了本专业的体系化知识？
A、可以不用翻书把本专业内容讲授一段时间 B、每次考虑都取得较好的成绩
C、可以简洁易懂地给非专业人讲解本专业 D、遇到本专业相关的名词，可以准确进行解释 我的答案：AC得分： 33.4分
4.1.8作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
学生在简历中常常写“精通×××”，这主要想要表达某种S。那么这是否充分呢？
A、表明了部分S B、充分表明了S C、不能确定
D、根本不充分
我的答案：D得分： 33.3分
【单选题】
作为一个大学生最重要的是：
A、毕业时工作技能 B、本专业的体系认知 C、可以尽快找到工作
D、学有所用
我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
S是用动词描述的，操作某事情的过程。要证明拥有某种S，必须要： A、能清楚说明步骤 B、现场展示并达到目标 C、拿出相关的成果
D、做事情坚韧
我的答案：BC得分： 33.4分
4.1.9作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
T就相当于一个人的品牌，可以产生许多放大效应。
A、好的“品牌”就有积极的传播性 B、不同的T都会产生自强化性 C、T是一个比较稳定的要素 D、T一旦被认定，很难改变 我的答案：A得分： 33.3分
【单选题】
T是由形容词/副词描述的关于一个人的特征(质)，那么以下描述正确的是：
A、要随时弥补自己的不足 B、要逐步变成一个完善的人
C、核心素质具备，可以有效合作即可 D、个别T可以忽略不计
我的答案：C得分： 33.3分
【多选题】 T的证明是：
A、被重要(专业人员)他人认可 B、周围人的反馈 C、自己的陈述
D、能够顺利完成既定目标
我的答案：ABD得分： 33.4分 4.1.10作业题已完成成绩： 66.6分
【单选题】
提升T就需要用T的方法，那么：
A、T往往是非常难以由教育提升的 B、T更多是遗传而来的 C、环境可以改造人的T特征 D、T只能通过内省、慎独的方式提升 我的答案：D得分： 33.3分
【多选题】
企业评估“最关注的毕业生素质”时，往往忽略K的部分，因为：
A、K只在大学受到关注
B、评估时以业绩为导向，K不直接呈现 C、K是比较内隐的技能部分 D、K的确用处不是很大
我的答案：BC得分： 33.3分
【多选题】
所谓“必慎其独也”是什么意思？
A、没有“评价”场景时亦表现出期望的样子 B、就是一个人的时候，也要维护自己的操守 C、能够以“稳定”的特征呈现自我状态
D、T是一个必须自己独立修行的特质
我的答案：ABD得分： 0.0分正确答案ABC
4.1.12作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
求职是一个S的过程，所以： A、需要通过演练来提升求职技能 B、只要学历背景足够厉害即可 C、求职需要一一次去试错以提升 D、求职技能是一个很难提升的事 我的答案：A得分： 33.3分
【多选题】
以下描述哪个是正确的？
A、大学阶段K的体系建立是最重要的 B、求职的时候，单位更关注S C、找工作就是一个拼爹的过程 D、对人一生的发展T最重要
我的答案：ABD得分： 33.3分
【多选题】
KST技能呈现的方式是STAR，具体指：
A、S指的是曾经做成某事的情境 B、T指例证事件中自己的角色与任务 C、A是的指做那件事里最重要的部分 D、R指所做的事情最终的结果
我的答案：ABD得分： 33.4分
澄清职业兴趣的内涵已完成成绩：1
【单选题】对兴趣的描述，哪个是错误的？ A、做感兴趣的工作，工作满意度和稳定性更高 B、兴趣必须在工作中满足
C、做感兴趣的工作，能承受更大的工作压力 D、做感兴趣的工作，更容易在困难中坚持下去 我的答案：B得分： 20.0分
分 100.0
【多选题】在案例“我从小物理就学得特别好，总能得到高分和老师的夸奖，所以我特别喜欢物理，选了物理系”中，是什么决定了他的专业选择？
A、内心对物理学的好奇和热爱 B、对学好物理的自信心 C、想获得别人的认可和夸奖 D、想赢得声望
我的答案：BC得分： 20.0分
【判断题】能用在职业当中的兴趣指的不是单纯的享受和无所事事，而是我们去做一件事情在做这件事情的过程当中感受到了我们特别享受这个过程，那才叫兴趣。我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】兴趣是最好的老师，指的是在感兴趣的方面，我们会更愿意去提升能力，也就是说兴趣指引了我们能力提升的方向。我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】做感兴趣的工作，就一定能把工作做好。我的答案：×得分： 20.0分
兴趣的自我反思总结已完成成绩： 100.0分
【多选题】小李发现自己最喜欢看悬疑推理的小说和电影，尤其喜欢边看边跟随主人公一起思考，最享受发现结局那一刻的成就感。请问他的兴趣类型是怎样的？
A、喜欢跟物打交道 B、喜欢跟人打交道 C、喜欢处理数据 D、喜欢处理观念 我的答案：AD得分： 25.0分
【判断题】对一份工作是否感兴趣不会影响对工作的满意程度。我的答案：×得分： 25.0分
【判断题】每个人都只符合一种兴趣类型。我的答案：×得分： 25.0分
【判断题】在职业发展过程当中，了解自己的兴趣十分重要。我的答案：√得分： 25.0分
兴趣岛分享练习已完成成绩： 100.0分
【判断题】人的兴趣不是单一的，所以我们在兴趣岛练习中通常会有最喜欢的岛屿、其次喜欢的岛屿，甚至还有第三喜欢的岛屿，这都反映了我们的兴趣特点。我的答案：√得分： 33.3分
【判断题】兴趣基本不会对我们的职业选择产生影响。我的答案：×得分： 33.3分
【判断题】每个人的兴趣是有区别的，别人眼中的兴趣爱好也许对你来说枯燥无味。我的答案：√得分： 33.4分
理解兴趣的六种类型（下）已完成成绩： 70.0分 【单选题】（）的人喜欢竞争，迎接挑战。
A、社会型 B、现实型 C、企业型
D、艺术型
我的答案：A得分： 0.0分正确答案C
【多选题】一个同学在六种类型上得分都特别低，可能是什么原因？
A、他经历太少了，很多事情都没体验过，不清楚自己是否感兴趣 B、他太缺乏自信了，做不好的就敢说自己感兴趣 C、他最近情绪抑郁，对什么都不感兴趣
D、他关心自己的职业发展，什么都不愿意考虑
我的答案：B得分： 10.0分这题半对我不知道还要选什么就只选了一个
【判断题】兴趣特别广泛的人的好处是无论做什么工作都能有喜欢的部分，但问题是可能容易转移兴趣，而且很难有工作能同时满足那么多兴趣。我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】“物以类聚人以群分”是霍兰德的基本理念。我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】不同性格的人有不同的兴趣类型 我的答案：√得分： 20.0分
兴趣与职业选择（下）已完成成绩： 80.0分
【多选题】根据霍兰德理论，哪些职业是E型企业型所对应的职业？ A、出纳会计 B、销售 C、心理咨询师
D、律师
我的答案：AB得分： 0.0分
【判断题】一般情况下我们所遇到的职业都包含好几种工作内容的类型 我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】兴趣与职业是完美的一一对应关系，我一定能找到100%符合我兴趣的工作。我的答案：×得分： 20.0分
【判断题】如果一份工作的三字码与你的兴趣匹配度较低，那么你在这份工作中的稳定性较低。
我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】所有人都必须做感兴趣的工作，兴趣必须与工作相结合。我的答案：×得分： 20.0分
兴趣的发展性（下）已完成成绩： 90.0分
【单选题】有时候，你最初尝试某件事就受到鼓励，你感到很开心，就继续做，喜欢发挥这样的能力，越做越好，良性循环，然后就充满了兴趣。这说明兴趣可能是怎么来的？
A、天生的 B、别人教给我的
C、我自己受到鼓励，增强了自信，逐步发展来的 D、我自己假装的 我的答案：C得分： 20.0分
【多选题】如何将兴趣发展成为职业热情？
A、剖析你的兴趣，真正了解你内心深处的热情 B、在环境中实践兴趣，让兴趣与职业活动相联系 C、积极提升能力，提高自我效能感，形成良性循环 D、不能受环境影响，坚持自己的本心
我的答案：BC得分： 10.0分emmm半对
【多选题】兴趣的形成有可能受到哪些因素影响？
A、先天偏好 B、环境接触 C、受到鼓励
D、持续投入
我的答案：ABCD得分： 20.0分
【判断题】自信心与兴趣之间没有必然的联系 我的答案：×得分： 20.0分
【判断题】人的职业兴趣是天生的，非常稳定，后天无法改变。我的答案：×得分： 20.0分
与兴趣有关的生涯困惑（下）已完成成绩： 100.0分
【单选题】如果我毕业时时运不济，只能先选择兴趣不是最大的一份工作先做着，我该怎么培养出兴趣？哪种建议是不合理的？
A、充分了解你的兴趣，兴趣通常不是一个点，而是一个范围，了解你的范围 B、尽量避开与你的兴趣类型差别太大的职业 C、培养兴趣的关键是要形成自我效能感、价值感的良性循环 D、不要奢望能培养出兴趣，还是等积累些经验赶紧跳槽 我的答案：D得分： 20.0分
【单选题】遇到兴趣与环境冲突的问题，哪种建议不太适当？
A、更充分地了解自我 B、积累资源、提升能力 C、敏锐地把握环境中的机遇
D、一定要超越梦想一起飞或直接建议他向现实妥协 我的答案：D得分： 20.0分
【多选题】面对不喜欢本专业的问题，从生涯的角度，我们该如何应对？
A、理性分析对本专业不感兴趣的原因 B、充分调研本专业的学习内容、就业方向
C、充分调研其他感兴趣专业的学习内容、就业方向 D、对将要面临的挑战做好准备
我的答案：ABCD得分： 20.0分
【判断题】兴趣是可以在工作中慢慢培养的。我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】既然兴趣是可以培养的，那我毕业的第一份工作选什么都行，都能培养出兴趣。我的答案：×得分： 20.0分
理解自我效能感已完成成绩： 100.0分
【单选题】
（）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。
A、自信心 B、自我效能感 C、实现力
D、正能量
我的答案：B得分： 33.3分
【判断题】
有些时候我们认为的世界是什么样的，外边的世界就会是什么样的。()我的答案：√得分： 33.3分
【判断题】
自我效能感指人们对自己实现特定领域行为目标所需的资源与能力。（）我的答案：×得分： 33.4分
自我效能感来源及影响已完成成绩： 100.0分
【单选题】
“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是（）
A、自我评价 B、自我效能 C、自我感觉
D、自信程度
我的答案：B得分： 20.0分
【多选题】
自我效能感的来源包括（）
A、替代经验 B、言语劝说 C、情绪唤醒
D、情境条件
我的答案：ABCD得分： 20.0分
【判断题】
自我效能感既是我们的动力系统，同时也会影响到我们的快乐的状况。我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】
自我效能感只会影响到我们当下任务的表现，不会影响到我们未来的事业的成功和发展。我的答案：×得分： 20.0分
【判断题】过往经历对自我效能感没有什么影响。我的答案：×得分： 20.0分
提升自我效能的方法已完成成绩： 100.0分
【单选题】
通过下面哪个方面不能做到健康管理？（）
A、充足的睡眠 B、随性的生活 C、科学的饮食
D、有效的锻炼
我的答案：B得分： 20.0分
【单选题】 要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。
A、心理的健康 B、个人情绪 C、生活态度
D、人际关系
我的答案：A得分： 20.0分
【判断题】
使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种最佳的心理准备状态。我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】
当周围的人都比较成功时，容易提高自我效能感。我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】
在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。（）我的答案：√得分： 20.0分
职业测评的解读已完成成绩： 100.0分
【判断题】要重视及好好利用职业测评工具，但是也不能过度迷信或完全依赖。（）我的答案：√得分： 100.0分
职业测评使用详解已完成成绩： 100.0分 【单选题】做职业选择的时候，首先需要（）。
A、认识客观环境 B、自我探索 C、职业决策
D、了解职业信息
我的答案：D得分： 100.0分
职业测评案例分析已完成成绩： 0.0分
【单选题】职业测评中，C型代表的是（）。
A、技能型 B、艺术型 C、事务型
D、管理型
我的答案：D得分： 0.0分正确答案C
测评使用答疑已完成成绩： 100.0分
以下哪一项是正确的，关于第一印象的描述？（1.0分）
1.0 分
A、第一印象一般都不太准确
B、第一印象基本是不能改变的
C、人们接触时间有限，往往凭第一印象
D、容貌很容易影响人的判断
我的答案：C 2
梭形模型的用处在于：（）（1.0分）
1.0 分
A、帮助大家认识职业的分类
B、帮助大家做出生涯规划
C、帮助大家认清自我
D、帮助大家作出有效的职业选择
我的答案：D 3
下列哪项不是我们可以通过教练技术掌握的方面？（1.0分）
1.0 分
A、更有效地更好的提升自我的状态与他人互动
B、更有效地与他人互动
C、更有效的与家人沟通
D、更好地做个人职业规划
我的答案：D 4
如何让听众在15分钟之后还能够维持比较高的注意力呢？可以用视频、图片、讲故事和（）。（1.0分）
1.0 分
游戏 A、
对话 B、
讨论 C、 D、头脑风暴
我的答案：A 5
给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人的监督或指导下工作。这是哪一种职业价值观？（）（1.0分）
1.0 分
领导 A、
多样性 B、
独立性 C、 D、社会声望
我的答案：C 6
“我们看到他人的正向特质、正向意愿、正向行动，并愿意将自己观察到的事实表达出来。”是指（）（1.0分）
1.0 分
A、直接赞美
夸奖 B、 C、认同
同化 D、
我的答案：A 7
“先就业再择业”的最大问题是：（1.0分）
1.0 分
没问题 A、 B、路径依赖
C、应该鼓励
效率低 D、
我的答案：B 8
乔哈里视窗理论将人的信息分成（）个方面。（1.0分）1.0 分
A、 B、 C、 D、
我的答案：A 9
面试沟通中与面试官目光交流的方式是：（1.0分）
1.0 分
A、一刻不离地注视着对方的眼睛
B、注视着对方的额头思考和表达
C、关注两眼与鼻子间的三角区
D、盯着自己的简历，显得有底气
我的答案：C 10
喜欢与符号、概念、文字、抽象思考有关活动，不喜欢领导、竞争等需要企业能力的工作，符合哪种兴趣类型的特点？（1.0分）
1.0 分
艺术型 A、
研究型 B、
实际型 C、
事务型 D、
我的答案：B 11
生涯规划与发展三步走：第一就是定位方向；第二是确定当前状态/况；第三是：（1.0分）
1.0 分
A、去发现新的机会
B、反思当前规划
C、磨炼自己的能力
D、寻找发挥的空间
我的答案：C 12
如何才能让我们更有动力的去实现一个宏大的目标？（1.0分）
1.0 分
A、可以将其分解成一小段一小段
B、可以指定非常详细的计划
C、可以将目标变小
D、只要努力就可以
我的答案：A 13
职业决策这一概念最早源自英国经济学家（）的理论（1.0分）
1.0 分
凯恩 A、
凯恩斯 B、 C、亚当斯密
达尔文 D、 我的答案：A 14
大学期间把过多的时间用于兼职，可能导致的损失是？（1.0分）
1.0 分
A、入职后可能“上手快”，但“后劲不足”
B、没有更好地同学建立良好的关系
C、过早地“社会化”不利于人成长
D、获得短期利益，而失去长期价值
我的答案：D 15
一道无领导小组讨论题目是这样的：某单位经费紧张，现只有20万元，要办的事情有下列几项：（略），很明显20万元无法将这四件事情都办圆满，如果你是这个单位的分管领导，将如何使用这笔钱。请问这道题是哪种类型的无领导小组讨论题目？（1.0分）
1.0 分
A、两难问题
B、多项选择问题
C、操作性问题
D、资源争夺问题
我的答案：D 16
K之所以是大学阶段最重要的任务，那是因为：（1.0分）
1.0 分
A、工作以后单位往往不会给大专学习知识的机会
B、离开了大学，就失去了大学的教学资源
C、大学里拥有丰富的学习资源，而社会上没有
D、错过大学时代，认真细致建立体系化K机会非常少
我的答案：D 17
下面哪个不属于制定目标的ＳＭＡＲＴ原则（1.0分）
1.0 分
明确的 A、 B、可达到的
价值性 C、
周全的 D、
我的答案：D 18
教练的技术千变万化，但是这些技术都是由（）演变出来的。（1.0分）
1.0 分 A、教练内在的哲理
B、教练技术的发展
C、不断的经验总结
D、多种成功的案例
我的答案：A 19
决策平衡单的方法可以帮助大家在众多的职业选项里面选择其中的一个，而立场分析可在（）。（1.0分）
1.0 分
A、帮助大家做好选择的职业
B、帮助大家做出是和否的判断
C、帮助大家更深入的了解职业
D、帮助大家完成生涯平衡评估
我的答案：B 20
生涯发展中各种角色的关系是：（1.0分）
1.0 分
A、相互支持
B、彼此争夺资源
C、经常是矛盾冲突的
D、同步推进的
我的答案：A 21
求职中与面试官见面，礼节性的交互需要注意的事项是什么？（1.0分）1.0 分
A、可以准备一些小礼物，作为求职时的见面礼
B、最好和同学一起去，这样更有底气一些
C、开宗名义，表达自己的目标，陈述相关素材
D、要努力套近乎，争取得到面试官好感
我的答案：B 22
T可以区分为个人特质与互动特质。其中“互动特质”理想的状态是：（1.0分）
1.0 分
A、自己心安理得
B、被目标人物认可
C、努力做到完美
D、达成有效的合作
我的答案：B 23
一下那个不是例外询问的作用（）（1.0分）
1.0 分
A、奇迹询问
B、增加自尊，减少了被问题打败的感觉
C、永远不犯错误
D、利用例外产生小的改变
我的答案：C 24
学生在简历中常常写“精通×××”，这主要想要表达某种S。那么这是否充分呢？（1.0分）
1.0 分
A、表明了部分S
B、充分表明了S
C、不能确定
D、根本不充分
我的答案：D 25
人们之所以习惯于使用“症状解”，是因为？（1.0分）
1.0 分
A、症状消退往往让人认为问题解决了
B、症状解都比较容易操作
C、症状代表着问题的本质
D、症状解方面研究成果比较多
我的答案：A 26
一个越成熟的社会，规则体系越健全。所以，随着中国市场经济的发展，个人生涯最关键的努力，应该是：（1.0分）
1.0 分
A、及早进入社会
B、加强专业能力提升
C、提升关际技能
D、大学期间就去打工
我的答案：B 27
保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人，相对更适合哪类职业？（1.0分）
1.0 分
销售类 A、 B、.文秘类
建筑类 C、 D、艺术创造类
我的答案：B 28
通过下面哪个方面不能做到健康管理？（）（1.0分）
1.0 分
A、充足的睡眠
B、随性的生活
C、科学的饮食
D、有效的锻炼
我的答案：B 29
字母记忆游戏体现出（）（1.0分）
1.0 分
A、决策的重要性
B、记忆的重要性
C、语言的重要性
D、游戏的重要性
我的答案：A 30
以下哪些是杠杆解（1.0分）
1.0 分
A、一个学生一段时间没找到工作，就归因于自己无爹可拼。
B、每次出现公共事件，我们往往以号召捐赠结束
C、认真分别自己求职中不到位的地方，加以完善
D、一得病就想用“更好”的药
我的答案：C 31
从Values到Vision就是（1.0分）
1.0 分 A、把“想要”变成“看得见”
B、开始寻找丰富的资源
C、开始好好学习
D、埋头专注于当前所做的事情
我的答案：A 32
做职业选择的时候，首先需要（）。（1.0分）
1.0 分
A、认识客观环境
B、自我探索
C、职业决策 D、了解职业信息
我的答案：D 33
所谓的生涯认同就是：（1.0分）
0.0 分
A、基于自己的专业定位自己的发展
B、根据自己的资源确定发展方向
C、对自己成为什么样的人的坚定性
D、与社会主流一致的生涯决定性
我的答案：B 34
要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。（1.0分）1.0 分
A、心理的健康
B、个人情绪
C、生活态度
D、人际关系
我的答案：A 35
两人之间的关系之所以能够成为人脉，主要是因为彼此之间是（）。（1.0分）
1.0 分
A、单向的一种诉求
B、某种对等的价值互动
C、不对等的价值的互动
D、互相保持联系
我的答案：B 36
作为一个大学生，大学阶段K的学习目标是什么？（1.0分）
1.0 分
A、更好地与社会接触增长见识
B、尽量多的学习相关知识
C、全面了解某一领域的知识内容
D、建立自己专业的知识体系
我的答案：D 37
生涯规划最重要的部分是：（1.0分）
1.0 分
A、清晰自己有什么资源
B、定位自己的价值追求
C、了解自己是什么样的性格
D、有一个好工作
我的答案：B 38
大学生主体就业在第几产业？（1.0分）
1.0 分
A、第一产业
B、第二产业
C、第三产业
D、平均分布
我的答案：C 39
求职不是卖白菜，因为（1.0分）
1.0 分
A、人与白菜是不同的
B、人更会用技巧
C、求职是个交易
D、求职是双向选择
我的答案：D 40
关于面试准备，以下建议不恰当的有：（1.0分）
1.0 分
A、事先多熟悉简历并且多带几份简历以备不时之需
B、带上各种成果证明，如成绩单、荣誉证书、专业等级证书等
C、不要刻意去准备发言，显得不真实
D、事先进行一些演练，缓解紧张
我的答案：C 41
人人都需要系统的生涯规划方法，因为：（1.0分）
1.0 分
A、避免无效人生
B、可以让人挣更多钱
C、生涯规划理念逐步普及
D、获得更理性的生涯发展
我的答案：D 42
英语四、六级证书主要表明的是：（1.0分）
1.0 分
K A、 B、KST都有
S C、
T D、
我的答案：A 43
就人的生涯则言，有多少种角色（1.0分）
1.0 分
六种 A、
十六种 B、 C、不皆不同
两种 D、
我的答案：C 44
大学阶段，S的目标是：（1.0分）
1.0 分
A、让自己成为全才 B、获得心仪的工作
C、掌握好本专业
D、拥有职场技能
我的答案：B 45
在案例“我最喜欢去银行工作，因为挣钱多还稳定”中，表现的是什么？（1.0分）
1.0 分
A、是内在的职业兴趣
B、是拜金主义
C、是职业价值观
D、是职业能力
我的答案：C 46
“专业对口”宏观地解释，就是所学有所用，所以：（1.0分）
1.0 分
A、只要获得职业的价值即为对口
B、专业对口可以忽略不管
C、大学也学不到真正的东西
D、职场才是学习的核心舞台
我的答案：A 47
“你知道有可能会在电梯里遇到你的销售对象，在电梯里面的时间大概有15秒，你如何在这段时间里打动他？”这是一道什么类型的面试题？（1.0分）
1.0 分 A、情景面试
B、结构化面试
C、压力面试
D、行为面试
我的答案：A 48
接受别人的名片时，以下哪个表现是不妥的？（1.0分）
1.0 分
A、双手接过
B、在名片上做标记
C、花几秒钟阅读 D、立即插到口袋里
我的答案：D 49
“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是（）（1.0分）
1.0 分
A、自我评价
B、自我效能感
C、自我感觉
D、自信程度
我的答案：B 50
面试中回答问题与问问题的比例最好是：（1.0分）1.0 分
各一半 A、 B、尽量少问问题
C、按面试官要求来
D、提前准备问题
我的答案：A
二、判断题（题数：50，共 50.0 分）
从广义上说，可以将沟通理解为任何的一种信息交换的过程。（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
不同性格的人有不同的兴趣类型（1.0分）
1.0 分
我的答案： √ 3
演讲的内容往往讲的都是一些大众已经熟知的话题，如果演讲的内容超越了观众，观众听不懂，则会影响演讲的效果。（1.0分）
1.0 分
我的答案： ×
职业决策就是让你找到目标的过程。（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
HR一般通过行为面试法来判断面试者的能力和性格。（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
张贴干练、职业的照片有利于增加面试机会。（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
演指的是用我们的体态语言，而讲指的是用我们的有声语言。（）（1.0分）
1.0 分
我的答案： √ 8
在决策平衡单里，我们从四个方面来考虑：个人的物质、他人的物质、个人的精神、他人的精神。()（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
职业生涯决策的成功与否就是看大家最后在职场上有没有获得成功。（）（1.0分）
1.0 分
我的答案： ×
说明主题的重要性有助于引起听众的注意。（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
同理心不等于同情，双方的地位是平等的。（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友。()（1.0分）1.0 分
我的答案： √
使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种最佳的心理准备状态。（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
在职业发展过程当中，了解自己的兴趣十分重要。（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
一般情况下我们所遇到的职业都包含好几种工作内容的类型（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。（1.0分）
1.0 分
我的答案： × 在整个职业选择梭形模型里面，为了保证职业决策的质量，中间部分的数量是非常关键的，中间部分的数量越少越好。（1.0分）
1.0 分
我的答案： ×
既然兴趣是可以培养的，那我毕业的第一份工作选什么都行，都能培养出兴趣。（1.0分）
1.0 分
我的答案： ×
选项越多，人的选择越困难。（1.0分）
1.0 分
我的答案： ×
如果我们要过上自己想要的生活，要注意两个方面，一个是方向，另一个是效率。（）（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
在生涯平衡轮中，如果你某一个方面做得不好，也会影响到平衡轮中生活中的其他方面。（1.0分）
1.0 分 我的答案： √
当周围的人都比较成功时，容易提高自我效能感。（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
演讲的结尾有几种方式：包括总结式结尾、幽默式结尾、号召式结尾等。（）（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
赞赏常常会强有力却又那么直接地反击由于不被欣赏而导致的痛苦的感觉。（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
了解岗位到底需要什么素质和能力，是我们在做简历过程中最不容忽视的关键步骤。（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。（1.0分）
1.0 分 我的答案： √
凡是你想通过一件事情得到一些外部的东西，那么这个时候你谈得往往都是兴趣。（1.0分）
1.0 分
我的答案： ×
我们应该通过各种渠道拓宽自己的职业生涯支持系统。（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
兴趣与职业是完美的一一对应关系，我一定能找到100%符合我兴趣的工作。（1.0分）
1.0 分
我的答案： ×
认知复杂性指一个人在做判断时不同考虑层面的相对数目。（1.0分）
1.0 分
我的答案： ×
职业价值观的删除练习使我们探索职业价值观的唯一方式。（1.0分）
1.0 分
我的答案： × 32
无领导小组讨论更能还原面试者的生活场景，更容易观察到面试者的性格特点。（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
隐蔽区有的时候我们称之为职场的雷区。（）（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
面试前做一些信息收集和资料准备是非常有必要的。（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
为了保证决策的质量，我们要使用一系列的方法找出多种可能的选择（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
每个人都只符合一种兴趣类型。（1.0分）
1.0 分
我的答案： × 37
我们每个人只可能看重一种职业价值观，如果看重多种，那肯定是因为我探索地不深刻。（1.0分）
1.0 分
我的答案： ×
在刻度化询问中，我们有些时候更关注的是刻度分数是怎么得到的，而不是刻度分数是怎么失去的。（）（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
自我探索没有一个唯一的标准答案。（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
面试时应该正视自己的优缺点，不要故作聪明，把优点说成缺点。（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
一个人的价值观不会影响到他的职业决策。（1.0分）
1.0 分 我的答案： ×
生涯很重要的在行动，生涯是我们采取行动的结果。（1.0分）
1.0 分
我的答案： ×
职业决策的前提是信息的掌握。（）（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
兴趣越集中，越容易识别出和兴趣相匹配的职业，但问题是可能开放性有限，万一没找到符合兴趣的职业，可能就会很难从工作中找到乐趣。（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
我们所崇拜的榜样其实是崇拜榜样自身优秀的品质。（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
会讲故事是指我们要简洁并突出重点的介绍一件是你特别有成就感的事情。（1.0分）
1.0 分 我的答案： √
做感兴趣的工作，就一定能把工作做好。（1.0分）
1.0 分
我的答案： ×
倾听在职场中具有非常重要的作用，通过倾听我们可以：获取重要的信息、掩盖自身的弱点、擅听才能擅言、激发对方说话的欲望、发现说服对方的关键、获得友谊和信任。（）（1.0分）
1.0 分
我的答案： √
自信心与兴趣之间没有必然的联系（1.0分）
1.0 分
我的答案： ×
简历内容的先后顺序安排也需要考虑企业的需求，把企业最关心的内容，如专业背景、相关的实习经验放在视觉上最显眼的部位，即页面的中上部。重点内容详细写，次要内容简略写，不相关内容不写。（1.0分）
1.0 分
职业生涯规划最初是以一种职业服务的姿态出现在生涯辅导的历史上的, 并且随着心理测量的日趋完善, 生涯辅导更个体化也更加有针对性。职业生涯规划 (Career Planning) 是指个人和组织相结合, 在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上, 对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡, 结合时代特点, 根据自己的职业倾向, 确定其最佳的职业奋斗目标, 并为实现这一目标做出行之有效的安排。就这个角度来说, 职业生涯规划从大学生尤其是高职高专学生的大学时代开始规划是十分必要的。研究表明, 在校生对就业没有正确的自我认知[1], 对于将来的职业选择要么就是抱有不切实践的幻想;要么就是持观望态度。2008年教育部要求高校开设“大学生职业发展与就业指导”课, 这标志着职业生涯教育工作与就业指导工作融为一体, 以课程体系为核心的就业指导服务体系建设得到推进。因此, 有必要对大学生职业生涯规划作一下梳理和展望, 以期对目前的研究工作有更深入的认识。
学者们对于大学生职业生涯的定义略有不同。作为共识, 大家都认为大学生职业生涯是一项系统工程, 龙玲[2]认为大学生职业生涯规划是每个大学生对自己一生职业发展道路的规划与管理。在职业生涯规划的过程中, 除了要对发展目标进行选择外还应该运用各种策略和信息, 调整自己的发展道路。还有大部分研究表明, 中国学者更重视职业生涯的教育。丁聪[3]认为大学生的职业生涯规划中要制定相应的教育、培训、工作开发计划, 并按照一定的时间安排, 采取积极的行动去达成职业生涯目标的过程。杨芳[4]认为高等学校要通过系统的教育内容、多种教育途径和方法, 帮助大学生提高职业生涯能力, 为其一生的发展奠定基础教育。还有的学者强调大学生职业生涯规划中心理素质的培养。高晓琴[5]等认为广义的大学生职业生涯规划指大学生顺利地完成职业生涯规划所必备的心理特征。综上所述, 我国学者从教育的培养到大学生自身素质的提高等多方面对大学生职业生涯规划作出了全面的界定。
个人建构理论是乔治.凯利 (George Kelly) [6]于1955年创立的, 他认为人所有的行为都受他所预期事件的方式的引导, 人的行为就是建立在人类各自预期上的一种连续不断的实验;生活上不断发生的事件时时在考验着这种预期。每个人在做生涯决定时都有一套不同于他人的生涯建构系统。其核心因素是认知复杂度 (Cognitive Complexity) 是一个人在做判断时不同考虑层面的相对数目, 认知分化性高的人, 其认知建构中的阶层较复杂;而随着认知图式越来越复杂时, 不仅会呈现高度的分化性, 也会呈现高度的统整性。这样一来, 引导学生吸收更多的来自职业方面的信息, 建构自己职业生涯的框架, 并对其进行延展、修正与调整应该是大学生职业生涯教育中重要的一项内容。为了探讨个体生涯决定的影响因素, 20世纪60-70年代, 克朗伯兹 (J.D.Krumboltz) [6]对高中生进行了实践研究表明, 不同的强化对职业选择是有影响的;并再次强调学习的重要性, 要求个体在社会变迁中学习, 在机会因素中学习。大学生职业生涯教育中要鼓励学生不断地去接受新的教育, 从事不同的职业, 增进一个人的职业适应性, 从而丰富一个人的生命。那种按职业培养自己专长的时代已经过去了, 求职都是要时时接受不同能力的训练, 并能在偶发事件中找到成功的契机。
1.2研究现状
大学生职业生涯规划的研究中, 以定性和思辨的方法为主, 定量与实证方法较少。但实证研究的方法有所拓展。调查研究和案例分析是目前大学生职业生涯规划研究中的重要方法, 但以调查数据为基础, 通过数理统计考察和揭示变量之间关系以检验经验理论的关系类文章不断涌现, 不少学者开始探讨大学生职业成熟度、就业满意度等关系的模型如何建构, 也有学者在教育对策上验证团体辅导对于大学生职业生涯规划的教育效果。
2.调查研究
国内对于职业生涯的研究大多侧重于大学生对自我的了解、对职业状况和择业标准的了解、对职业生涯认识和需求、对职业生涯辅导工作的认识等方面的调查研究, 即职业生涯状况的研究。如郭鑫等[7]对大学生职业生涯需求状况进行调查发现, 大多数学生还是需要职业生涯规划的, 并且依年级不同对职业生涯的需求呈现了一定的层次性。大一学生重在自我认识和规划学习生活;大二学生希望能在认识自我基础上去了解自己的职业性向和专业基础上的职业发展;大三学生希望能做出职业定位和选择, 设定自己的阶段性职业发展目标和路径;大四学生则是希望能做出职业定位和选择, 获得一定的面试技巧和求职指导。还有些研究从大学生职业成熟度研究入手。如涂阳军等[8]的研究发现, 大学生职业生涯总体上处于不太成熟的发展阶段, 在职业选择中他们更重视职业的工具性价值, 而忽视了工作的非工具式价值, 对自我和自我与职业间的匹配的认识也明显不足。职业成熟度在性别和年级上有差异:男生职业生涯成熟度高于女生, 高年级学生职业规划的发展水平高于低年级学生。在对大学生职业满意度的研究上, 研究者关心大学生生涯的满意度、专业的满意度、职业生涯规划的满意度和就业指导中心职业发展的满意度等。如薄茹[9]对医学院校大学生的调查研究表明, 44.4%的学生认为医学专业比较稳定, 对自己所学专业满意;51.0%的学生对自己规划的职业生涯的科学性和可行性表示怀疑。
2.1实证研究现状
2.1.1影响因素的研究
目前, 影响大学生职业生涯的因素研究主要有三个方面:心理素质的影响、职业因素的影响和环境、家庭、学校教育的影响。学者们普遍认为, 大学生的自我认识、自信心、价值观、人生观以及性格、兴趣等对其职业规划有显著的影响。如刘晓君[10]的研究认为大学生的职业认知、职业自我意识和职业个性心理是大学生职业生涯规划中的精神动力, 不仅有利于提升大学生的能力, 而且能推动大学生锲而不舍地追求某一职业目标, 保证职业生涯规划的稳定性和连贯性。詹全友[11]认为社会的稳定状况对大学生实际择业的制约和促进作用, 可帮助大学生形成健康的择业意识与态度。邹农基等[12]在调查中发现, 不同的教养方式、经济水平和家长的职业态度均对民办高校的大学生职业生涯规划有显著影响。低收入家庭的孩子普遍缺乏长期的职业生涯规划。他还认为大学的职业生涯教育应从中学阶段就开始, 目前的职业生涯教育契合度不够, 衔接性不好。
2.1.2主体性研究
我国学者对于学生主体性的研究主要集中在自我认知部分。吴薇[13]对华东师范大学等多所高校的调查表明, 当前大学生的职业生涯规划意识不强, 自我认识能力较弱;高校的就业指导内容表浅、辅导形式单一。陈志新等[14]等的研究表明广西九所高校的学生渴望学习职业生涯规划的知识, 但知识获取渠道较窄, 职业生涯规划主体意识较弱, 学生对就业辅导的期望值很高但评价不高。王雅倩[15]在研究中发现专科学生的自我认知较差, 不能准确地判断自己的职业能力, 常让自己处于理想化的状态。主体性研究目前缺乏可操作与指导性, 对规划主体的培养应实际确立相关维度才能给辅导课程提供框架。
实证研究还发现, 大学生职业生涯的研究也呈现出性别和年龄的差异。王玉坤[16]等的研究发现, 年级越高, 越注重职业生涯规划;而男性更注重自己的职业生涯规划。这与袭开国[17]等人的研究相一致。杨平等[18]发现, 女大学生总体上对职业规划的意识越来越强, 但真正对职业生涯规划有了解和认识的却不多。一年级学生侧重于职业介绍, 二年级学生侧重于岗位了解, 三年级侧重于岗位需求。另外, 张菊红等[19]的研究发现, 大学生职业生涯规划的团体辅导对于学生的自我概念、自信心、生涯目标定向和生涯决策能力上比干预前均有显著的提高。林晓萍[20]等职业生涯的团体和班级辅导作了干预性的研究发现, 班级生涯心理辅导对大学生的职业规划有明显的促进作用。
2.1.3辅导课程的研究
在课程上, 尹玉斌等[21]认为在课程内容的选择上, 要教会学生从切身实际出发;在教学方法上多用参与式和互动式的教学, 让学生体会到实用性与必要性;在日常教学的同时, 要开展一些职业兴趣测试、目标职业信息调查分析等活动。余蓝[22]等认为在方法上网络式教学体现了指导内容的多样化与方式创新、主体需求的个性化与互动交流等。来半分等[23]认为, 大学生职业生涯规划的教学模式无法让学生将知识内化为个人能力, 让学生在体验式教学中进行反思, 形成正确、积极地理性认识;在这个过程中, 教师的角色转换是关键因素。
2.1.4生涯规划的对策研究
多名学者对大学生职业生涯辅导的对策进行了积极的探索。大学作为大学生职业生涯的指导者, 正积极探索高校的职业指导模式, 帮助大学生提高就业能力。刘学茹[24]等认为, 学校要提高专门教师的素质, 应招收相关专业背景的教师给学生作职业生涯规划的辅导。余文婷的调查显示, 高校生涯辅导人员的专业化应主要体现在主体意识、理论素质和实践技能上。杨惠[25]的研究发现, 在生涯教育中蕴藏着极其丰富的心理健康教育内容, 因此大学生职业生涯教育应结合大学生的心理特点来进行。邵西梅等发现, 高职高专学生的职业生涯规划要结合他们的学制特点, 分三个阶段设计和管理, 帮助学生实践生涯策略。还有的学者提出, 大学生的职业规划是当代大学生普遍面临和共同关注的话题, 也是他们共同面临的困境[26]。那么能实现规划的“发展性”而非“矫治性”, 并加以实践的, 就首推“团体心理辅导”。林晓萍[20]等在对实验组进行了三个月共十单元的“班级生涯心理辅导”实践课程后, 发现实验组的信心和能力等有了显著的提高;实验组学生明确了自己的生涯定向, 制订出了各自的生涯规划方案, 有了较清楚的生涯发展目标。但也有学者指出, 目前高校的学生职业生涯规划的辅导流于形式, 执行困难。祝治国[27]认为, 大学生职业生涯规划没有执行力的原因在于没有依据自我拟定的规划进行实施, 也没有外部环境对其跟踪指导与监控。因此他建议, 创建监控与反馈机制, 形成全程化可持续性指导, 建立学生生涯发展档案, 提长执行力的知与行, 是一种长效机制。
2.2测量方法的研究
2.2.1霍兰德的职业兴趣理论
从特质论思想出发, 创立了人格与环境相匹配的类型论 (Personality Typology Theory) 该理论认为:人总是选择那些能够使自己人格特点与工作环境达到最大限度匹配的职业。他主张, 可以用量化的方法得知一个在六个生涯类型上的强度。霍兰德自行研发测评工具编制了《职业偏好量表》和《职业自我探索量表》。
2.2.2国内大学生职业生涯量表
台湾学者林幸台研发的事大学以上人群适用的《职业自我探索量表》、路君约等研发的大学以上人群适用的《职业测量量表》、金树人等研发的高中生适用的《大考中心兴趣量表》和初中生适用的《国中生涯兴趣量表》等。国内学者的量表研发有两种类型。一种是调查问卷, 如涂阳军[8]等自编的《大学生职业生涯成熟度调查问卷》, 王玉坤[16]等自编了《大学生职业生涯规划调查问卷》, 袭开国[17]等编制了《大学生职业生涯规划能力问卷》, 这些量表的开发, 推动了大学生职业生涯规划的量化研究, 为大学生就业指导的对策研究提供了有力的支持。
3.未来趋势
综上所述, 我国学者的研究多集中在调查现状, 和提出一些对策指导。对于职业规划的主体-大学生群体如何培养和训练自己的职业规划并没有提出可操作性的方案。我们认为, 在积极心理学大行其道人今天, 在人们已不仅仅关注“人出现了什么问题”而开始考虑如何才能让人达到最佳状态, 怎样才能培养和挖掘人固有的内在潜能的, 将积极心理学的思想延展到大学生职业生涯规划领域是大有益处的。2005年, Luthans等就把积极心理学引入了管理心理学体系中, 认为心理资本是个体一般积极性的核心心理要素, 具体表现为符合积极组织行为标准的心理状态, 能够通过和针对性的投入和开发而使个体获得竞争优势。[28]
我们有理由相信, 在大学生职业生涯规划的主体性研究中加入积极心理学的内容即在学生职业生涯规划中加入积极心理学内容的培养, 建立大学生健康的就业心理, 对大学生职业生涯规划是可能也是必要。
王尧骏[28]的研究认为通过心理资本干预可以改变人生轨迹。其心理资本为自我效能感觉:在面对充满挑战的工作时, 有信心并能付出必要的努力来获得成功;乐观:对现在与未来的的成功有积极的归因;希望:对目标锲而不舍, 为取得成功在必要时能调整现实目标的途径;韧性:当身外逆境和被问题困扰时, 具有迅速复原的能力。但是对于大学生这四个方面的培养在方法和技术、课程内容和规划设计上还有待进一步提高。
摘要：本文对当前大学生职业生涯规划的研究现状作了梳理, 并在此基础上对大学生职业生涯规划的高校模式进行了探索, 提出可行性的规划模式, 以期对高校的大学生职业生涯规划教育提供借鉴。
关键词:高职大学生 职业生涯规划 探析
合理设计自己的职业生涯,是高职院校学生通向成功的第一步,它可以使高职院校学生充分地认识自己,客观分析环境,正确选择职业,采取有效的措施克服职业生涯发展中的各种困扰,从而实现自己的理想。
一、高职大学生职业生涯规划存在的问题
高职大学生在职业生涯规划过程中,从自我认识、环境评估、职业定位、计划执行以及评估反馈等环节都暴露出一些问题,其中比较突出的是认识不够客观、规划和实施有些脱离实际、带有理想化的倾向,具体表现在以下几个方面;
(一)职业发展期望过高,职业路径设计不合理
不少高职大学生向往大城市和大企业、进入高收入和高福利的单位,很少有人主动愿意去欠发达地区和中小企业,即使在中小企业和民营企业就业也是抱着临时的心态。不少高职大学生选择以考取学位和证书作为发展主路径,以转本和升本来作为自己职业设计的跳板;还有些高职大学生利用父辈等人脉关系来取得就业的捷径。其实,这些发展方向和路径的模糊不清势必导致在实际选择中的犹豫不决,不利于核心职业目标的实现。
(二)社会实践的方向不够清晰
为了增加“工作经验”,不少高职大学生选择了兼职,做家教、促销员和业务员等;为了提高就业竞争力,不少高职大学生选择考证来增加“筹码”,整天忙着各种各样的考试;还有的高职大学生花了大量时间参加各种文体活动,只是为了向用人单位证明其兴趣广泛。总之,社会实践缺乏职业方向性,遍地开花,注重量的积累而忽视了质的要求,不仅使高职大学生疲于奔命,而且盲目性和风险性都增大。
(三)过于追求所谓的“最佳规划”
有些高职大学生对经济学上的“最小成本、最大收益”之类的理论津津乐道,花费大量时间和精力在寻找“最佳规划”上,希望“一次规划,终身受益”,在做规划时面面俱到,不愿舍弃,在行动中也不愿从小事做起,碰到困难就不知所措,不会灵活采取调整措施。实际上,由于诸多因素的限制,一个人几乎是无法做出一个十全十美的职业生涯规划的,况且,由于外部环境变化和自身认识、能力的提高,职业生涯规划也是需要不断调整、与时俱进的。
二、大学生职业规划的要素
一份完整有效的职业生涯规划应包括自我评估、职业环境分析、职业目标的确定三个环节。
(一)自我评估
高职大学生职业生涯规划的第一个关键环节是进行正确的评估。自我评估是个人职业生涯规划的基础,也是能否获得可行的规划方案的前提。一个人只有通过自我评估,正确深刻地认识和了解自己,才能对未来的职业生涯作出最佳抉择。如果忽略了自我评估,所做的职业生涯规划很容易中途夭折。
自我评估的主要内容是与个人相关的所有因素,包括兴趣、气质、性格、能力、特长、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等。简言之,要弄清楚我是谁?我想做什么?我能做什么?当然,一个人对自己的认识往往是片面的,所以在自我评估中还应善于听取老师、家长、同学、专家等的意见。无锡职业技术学院在这方面引导学生比较成功,学生们普遍认为就业时不仅要愿干,而且要能干。
(二)职业环境分析
职业环境因素对个人职业生涯发展的影响是巨大的。作为社会生活中的个体,我们只有顺应职业环境的需要,趋利避害,最大可能地发挥个人的优势,才能实现个人目标。
职业环境分析包括对社会政治环境、经济环境和企业环境的分析。要评估和分析职业环境条件的特点;发展与需求变化的趋势;自己与职业环境的关系以及职业环境对自己的有利条件和不利因素等。要弄清楚自己在这种职业环境条件之下,究竟能干成什么?无锡职业技术学院的学生处就业办老师和班主任指导学生:一般而言,愿干的人往往比较能干,能干的人也愿多干活,这样也就形成了职业生涯的良性循环。因此,这样的职业生涯规划才会切实可行,而不致流于空泛。
(三)职业生涯目标的确定
制定个人职业生涯规划,就是为了实现某种职业生涯目标,进而获得自己理想的生活,所以目标抉择才是职业生涯规划的核心。一般我们可以首先根据个人素质与社会大环境条件,确立人生目标和长期目标,然后通过目标分解、分化成符合现实和组织需要的中期、短期目标。我们可引导学生“三百六十行,行行出状元”,职业生涯的成功需要学生们在学校里进行刻苦地积累科学知识、勤奋地进行社会实践和提高自己的职业道德水平。
三、对高职大学生开展职业生涯规划的思路
要解决大学生职业生涯规划存在的问题,必须从多方面入手。从高职大学生自身来说,首先要采取积极主动的态度,社会和用人单位也要伸出关心和帮助的援手,而作为学校则负有不可推卸的责任,应该尽快改变传统的就业指导工作思路,积极探索高职大学生职业生涯规划辅导的新路子。
(一)普及职业生涯教育,帮助高职大学生树立正确的职业生涯规划观念
职业生涯规划教育能够帮助广大高职大学生较为深刻地剖析自我,参照社会对人才素质的要求,不断修正自己的职业发展计划。因此,职业教育就应该自始至终地贯彻在高职大学生的学习过程中,职业生涯规划应作为就业指导教育的重要内容之一,列入教育计划之中。目前许多高等学校已经开设了就业指导课。职业生涯规划应作为就业指导课的核心内容,将科学的理念灌输给学生,同时教给学生科学的职业规划方法,这对于学生步入社会和一生的职业生涯发展具有重要意义。
(二)引进职业测评体系,帮助大学生客观了解自我
职业测评具有预测、诊断、探测和评估等功能,不仅可以帮助学生了解其职业兴趣、职业能力、职业倾向性,还可以评定其个性特征和动机需求水平,并提供其潜力不足及发展建议的指导。应该说,职业测评对帮助高职大学生客观认识自我、合理调整择业观有较大的现实意义。目前我国有些专业测评研发机构开发出来的测评产品信度、效度都比较高,也积累了足够多的经验,从使用反馈情况看还是相当不错的,受到广大学生和就业指导老师的认可。学校应充分认识到职业测评在高职大学生就业选择和职业发展中的作用,挑选和引进合适的测评工具,尽快让所有学生而不仅仅是毕业班学生接受职业测评服务。
(三)开展职业咨询辅导,协助高职大学生进行职业发展定位
职业测评可以提供相对客观的评定和发展建议,对一般高职大学生来说可以起到参考作用,并不能完全反映每一个学生的真实情况。这就需要开展职业咨询辅导。在职业咨询辅导过程中,职业测评是基本依据,但不是惟一依据,还需要凭借咨询教师丰富的理论基础和实践经验,两者相结合才能取得较好的评估效果。从目前我国高职院校的实际情况来看,大部分高校还不具备开展职业咨询的条件,因此,学校当务之急就是加快对就业指导人员尤其是班主作的职业测评和职业咨询实际培训,以满足学生日益增长的职业规划咨询需要。
(四)加强和引导大学生的社会实践活动,增强其专业性和职业针对性
高职大学生开展社会实践活动,要增强其专业性和职业针对性,在了解社会的同时,对其所学专业的应用以及将来可能从事的相关职业有一个比较清晰的感性认识。通过这些专业性和职业针对性强的参观、考察乃至实践,使高职大学生不仅在心理上接纳自己将要从事的工作,也进一步明确自己今后的努力方向。因此,学校应加大力度建立相关的专业社会实践、实习和就业基地,组织和安排相关专业的大学生到相关工作岗位上去锻炼,这应成为学校今后加强职业指导的一个努力方向。无锡职院在营销、旅游管理等专业上广泛地开展“工学结合”的办学模式为学生提供了长时间和大面积的社会实践活动,许多毕业班的学生在“工学结合”的实习活动中就与实习单位签订了就业协议书。
(五)高职大学生职业生涯规划必须以社会的需求为导向
社会的需求在不断变化发展,只有密切关注职业的发展变化,学会收集、分析社会需求信息,使自己职业的选择与社会的需求相适应,并根据社会的变化调整职业生涯规划才不至于被淘汰出局。现在的企业往往要求我们的毕业生上岗能干活,甚至“一专多能”,因此,我们要引导学生学好专业,强化和专业有关的职业资格证。无锡职业技术学院多年以来积极开展“双证制”的工作,为学生的职业生涯规划提供了较高的起点。
(六)加强职业生涯规划指导队伍的专业化培养
高职大学生职业生涯规划指导既是一项神圣的事业,又是一项专业性很强的工作,它充分体现高校的教育功能,需要具备一支具有较强专门知识、能力和素质的队伍。这就需要通过集中培训和学习,建立一支专业化、专家化、科学化的职业生涯指导队伍,经常开展毕业生的职业指导、咨询、推荐和服务工作,成为高职大学生的“职业导航师”。只有这样才能满足高职大学生求职的需求,才能帮助高职大学生确立正确的职业意识。无锡职业技术学院制定了由分管院长-学工处长-就业办主任-班主任的一条龙职业生涯规划指导队伍,同时,经常聘请校外专家来校作职业生涯规划指导,为学生的职业生涯进行与时俱进的导航。
参考文献:
[1]章达友.职业生涯规划与管理[M].厦门:厦门大学出版社,2005.
[2]赵迎春.杜耀卿.论大学生职业生涯规划[J].平顶山师专学报,2004,(3).
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