排球课程总结

排球课程总结（精选9篇）

排球课程总结篇1

排球课程总结

本学期的体育课我选修了排球。这学期即将结束，我学习了一个学期的排球课也接近尾声了。虽然这门课程学时相比其他课程少了点，还受到天气等诸多问题的影响，但在课上我却学到了很多，也有很多感悟。

课程中我对排球的基本动作，也就是传垫球，已经可以做的有模有样，一些基本的排球知识也了解了许多，同时通过对排球的学习，也对排球比赛和一些技战术有了更深的理解。

这学期的课程由周放老师任教。第一节课周老师并没有直接教动作，而是讲述了排球的历史：排球运动源于美国。1895麻省一位叫威廉·摩根的体育工作人员发明的。当时比较流行的运动是篮球和网，但是摩根觉得篮球太激烈了，容易受伤，而网球短时间运动量不够。于他在篮球场中间支起一张网，两队用手按网球的规则把球打来打去。后来一边传播，一边改进，逐渐形成了现在的模样。然后周老师还“炫耀”了一下自己带领北航男排获得高校联赛冠军的光辉事迹，令我们非常钦佩。

之后的课程我们就学习了传垫球的技巧。

传球：传球是由准备姿势、迎球、击球、手型、用力5个动作部分组成。其中较难掌握的是触球时的手型，因为触球时手型正确与否直接影响手控制球的能力和传球的准确性。

垫球：垫球是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作，使来球从垫击面上反弹出去的一项击球技术。是用于接发球、接扣球、接吊球、接拦回球和处理各种难球的主要方法地是保证本方进攻的基础。垫球时，必须有正确的准备姿势、合理的击球手型、准确的击球动作和合理的击球部位以及调整手臂与地面的适宜用力角度，才能取得良好的垫球效果。

排球课程总结篇2

1 辨析软式排球之技术特征

1.1 软式排球定位

从材质上讲,软式排球皆为橡胶类软式无胆球体,其球皮为单层。相比硬式排球(65cm)而言,软式排球的周长(78cm、66cm)要更加灵活。这主要适用于成人或者儿童等不同的人群,其受众更广。而从重量上讲,硬式排球由于材质及结构上的不同,自然要比软式排球更重。硬式排球约为270g;软式排球成人版约为220g,儿童用球则约为155g。基于上述原因,加之球体柔软度大、球体运动速度小、体重小等特征,故而,我们称之为软式排球。这也决定了软式排球比硬式排球更具健身功能、趣味功能,且参与人数、参与者年龄、性别及技术能力等并无严格要求。这使得软式排球运动更容易被普及,其发展前景良好。

1 . 2 软式排球技术特征

从目前对于软式排球的探讨与分析可以看出,软排运动之结构、重量等也就决定了其于空中滞留时间更长、球交替变相运动时间长,更具观赏性、娱乐性特征。即便排球理论、技术水平相对较低的运动者也不会感到参与的困难。

人们在参加硬式排球活动时,经常会出现手指酸痛、臂部血淤等不良身体反应。而软式排球运动的开展也不会对人们造成上述伤害。究其因,在软式排球运动中参与的人群,并不能感到来自该运动的运动承重。而即便年龄原因导致的动作规范、爆发力度降低,也不会影响其参与软式排球的资质。从运动量上看,软式排球并无十分定性的要求。这也体现了软式排球者娱乐的元素。而应着这种娱乐性,参与者的兴趣显然要高的多。不论怎样的身体素质,都能在相对简易的肢体参与中得以提升。

随着大众体育理念的不断深入,娱乐性、适应性等都将成为民众进行项目选择的首要条件。而软式排球的运动要求,正是这种选择标准下的典型范例,其后的发展也将更加广泛。

2 软式排球技术在高校体育教学中的运用

2 . 1 软式排球之发球技术应用

源于制作材料、内部构造的差异,软式排球、硬式排球之间产生了不同的发球技术,包括发球方法、发球用力等。

从发球动作上来看,软式排球的流程,可分解成”持球-抛球引臂-击球”四个动作。动作分解之间,相互联系,互相牵连。由于软式排球气压不大,而球体触感柔软,其于高速运行时,气流骤然变大而挤压球表形状改变,其运动趋向也极容易发生移动。同时,球体速度削减时候并不是逐步降低,这也决定了发球时应距端线近些。从软式排球这些特征看来,发球技术的娴熟,首先要解决的是落点、人的位置能否把握好。此尚需学生通过重复的练习,来感知球感。

2 . 2 软式排球之垫球技术应用

垫球是软排运动最基础的技术组成[1]。这也是使得打球战术丰富化的重要因素。在高校体育教学中,垫球技术主要是指正面、双手式垫球。我们在应用垫球技术时,须注重将以下几个层次作为主要学习点。

2.2.1 把准垫球部位

在我们进行垫球时,要及时、准确地将身体及各个肢体部位把控好,同时要定位好击球位置。

2.2.2 不断培养球感

对于球感的认知,应该围绕球触点、击打趋向、击打力度等。

2.2.3 把好垫球移动位置

在软排垫球置于身体移动过程中,参与者要调整好身体姿势、手臂与臂面角度,从而保持平衡与攻击性。

2.2.4 其他技术

主要包括击打软排时的快速判断、反应及配合能力等。

软排学习者入门时,抬臂、屈肘、腕垫球等问题是常见问题。故而,软排教学中必须强调学生要熟悉正面双手垫球法——夹紧双臂,距离腕关节将近十厘米的地方(向上),构成近似于平面的姿势。击球时,蹬伸下肢并下压手腕。教师可创设情境或者将此动作要领融入游戏,以趣导学,以主动性促学。

2 . 3 软式排球技术之传球

在传球技术上,软式排球相比硬式排球困难度要大大下降。软式排球的传球,只需从上到下摆好手型,并不须指腕缓冲,球体即能够按适宜力度传出。不过,在将技术应用于课堂时,必须要首先摆正手型,与额头平齐,拇指朝后形成一字,而双手扣指呈球形状;此外下肢之间,协调用力需更加重视。在项目训练中,学员可以依托徒手弹拨球、对墙弹拨球、自传球等方式,来达到手型的规范与定型。逐步到达一定熟练程度后,抛球传点可成为主要训练方式。教师可适应学生的掌握情况而加多训练内容及要求,例如背传,3号位向2号、4号的传球,3号位的半高球等。这样因为目标达到的满足感,学生学习的兴趣会进一步浓厚。

2 . 4 软式排球之扣球技术应用

软式排球在体育运动里,是深受群众喜爱的运动。而此于高校体育课上的技术应用中,难度相对较大的技术是扣球。扣球技术,于弹跳力、腰腹肌肉、调节功能等各类素质中,最具要求之严格性。而正面扣球,是扣球教学中最初始的内容之一。正面扣球正对着排球网,便于直视观察,且科学性高。依照对手防守策略,不断更改扣球的方向与力度,对击球落点的控制也很准确。

2.4.1 扣球准备

身体距离拦网为3m,两脚微开而站,膝部稍屈,身体上部稍微向前斜。手臂均顺势垂下,准确判断二传出球。这样也使得扣球者可以适时迎合出球方向,助跑起跳。

2.4.2 扣球助跑

一般地,在软排运动中,采取助跑主要是为提升弹跳空间。而在弹跳之前,也可以灵活选择关于助跑方向、助跑点、助跑速度及助跑节奏等。扣球者往往通过对来球方位、来球速度、来球弧线以判断助跑步法。故而,扣球助跑须有一步、两步、三步或多步等助跑步法。此多种跑法的差异主要体现在弹跳速率、弹跳高度及弹跳方位上。

2.4.3 扣球起跳

通过助跑,并跨出末步后,手臂后引而环绕体侧,接触地面过程里,左脚瞬间制动,两条手臂顺势主动超前摆。腿蹬地而起,手臂随之用劲朝上摆动。

2.4.4 空中击球

击球者起跳后,挺身并微右倾[2]。右臂离前方而上扬,整个身体呈反侧弓形。在挥臂的同时,身体飞快转向,并收腹。且肩、肘、腕等多点关节朝斜前上摆。击球动作发出,手指微分而用力收紧,手掌全部撑球,并利用掌心为触力点。与此同时,积极屈腕、屈指并前压,加快出扣球的上旋速率。

2.4.5 完成落地

在击球者动作结束后,身体将会随着腾空的方位而顺势下降。出于对腿部的保护,课堂学员要做好必要技巧学习应用,即:前脚掌为最早触地点,随即需随势而弯曲腿膝部,藉以形成缓冲。

2 . 5 软式排球之拦网技术应用

在软式排球技术应用中,徒手拦网的理论学习并不难。不过于实战中,进行拦网技术学习应用,却难度不小。而在比赛中,扣球一般上速度弧度不同、高度各异,这将带给拦截很大问题。拦网技术主要可以分解成六大版块:拦网准备、拦网移动、拦网起跳、起跳时机、空中拦球与击球、网上空中拦球等。

2.5.1 拦网准备

一般是两脚并行展开,且做到肩宽一致。在离球网30至40cm处,呈半蹲。这样可使得拦网更加及时容易。

2.5.2 拦网移动

首先手臂放在上身前方,屈肘,准备随时伸臂。

2.5.3 起跳时机

在拦网中,起跳的首要条件是判断。运动员要随时关注对方战术、二传情况、扣球跑位等,以便随时起跳应对。在看到对方挥臂时,要把控好挥臂方位来实施拦网。拦网的每个技术环节都离不开判断,而起跳时机对学员的影响更大。

2.5.4 空中拦击

在运动员起跳时,要注意将两条手臂直伸,且提起肩部。软式排球拦截时,要注意适当收紧两手臂间距,以免形成球体穿过两手间距中。要注重对拦网范围的把控。

2.5.5 网上空中拦球

当双手接触球时,学员的手腕要积极做到盖帽、捂球。这样就会让球的反弹不易控制于对方技术中,对手对球的保护即会处于极端困难的境地。在拦截远网扣球动作上,要将手臂直伸,借此抬高拦网范围。此外,2号位、4号位的拦网,要注意外侧手朝内部弯转。这样也可避免打球出界的问题。

3 结语

软式排球,是娱乐性、大众性的体育运动。正基于此,我国受众越加增多。在体育教学课程中,我们要重视软式排球的技术传授及应用。积极有效的教学方法能让软式排球的锻炼价值更大。故而,高校体育课堂开展软式排球活动,也是新时期课改的重要体现。

摘要：随着排球运动的不断发展,软排作为非职业运动员的健身娱乐方式,而逐步被大众接受。软式排球作为新兴的体育项目,已经逐步在我国范围内普及开来。软式排球,球体触感好,运动速度小,且具备趣味、健身及游戏等多重特点。该文将从排球运动的源起与发展入手,适应软式排球之技术特征,多技术角度分析软式排球在高校排球课程中的运用,以为高校体育课形成理论研究借鉴。

排球教学在校本课程的开发与实施篇3

在排球成为校本课程过程中，我们首先考虑的问题是：怎样构建包含国家、地方、学校的三级课程？因为它是我国基础教育改革的首要任务。我们认为：“三级课程是一个整体，各级课程在目标上具有一致性，只是从管理的角度为了解决课程的适应性，相对按三级权力主体相对划分而成。因此，排球教学的实施，既体现了国家的意志，又能满足学生个性发展的差异性。因为学校是把理想课程转换为现实课程的主要场所，是真正发生教育的地方，所以，它就是课程的一个权力主体。

一、开发与利用校本课程的目的

1.学生的个性成长

教育作为一种培养人的活动，就是要使每个学生的个性都得到充分而良好的发展，从而使每个学生都具有高度的自主性、独立性和创造性。校本课程在开发的形式上看是“以校为本”，而隐藏其背后的真正哲学理念是“以人为本”，以人的充分自由发展为最高目标。它既强调全体学生的全面发展，又强调学生的个体差异，让每一个学生都成为与众不同的唯一。

2.教师的专业发展

课程的改革不仅仅是变革教学的内容和方法，而且是变革人，比较而言，校本课程的开发更重视教师的发展，换言之，课程的开发是手段，教师的发展是目的。其中，对教师的知识结构加以完善，教学水平与科研能力的提高，对自己的教学实践进行反思等。

二、开发校本课程的基本策略

通过课程开发与利用来实现普及每一位学生学习排球的兴趣，它是课程的一个权力主体。在发挥这主体作用时，我们主要的做法是：

1.把上级的教材内容体系中关于排球的集中与补充，再进行编排，作为一个单项的教学内容来完成，利用2—2—2的原则进行

（1）所谓“2”指的是两个年级为一个教学段，故1～6年级划分为三段，它依次代表的是一二年级、三四年级、五六年级，一二年级主要是利用游戏形式来完成排球的一些技术尝试，培养兴趣；三四年级开始有意寻找一些排球技术技能教学的切入点，突出排球在教学中的中心地位；五六年级就是刻意进行排球技术的强化练习，通过综合的活动使基本技术得以巩固和组合发展，实现一种学习的良性循环。

（2）在上述（1）学习段的基础上，就要制订各学习段的学习目标与学习内容的安排，具体在课堂教学中落实，把2—2—2理解为：2年的兴趣培养，2年的学习基本功，2年的综合技术技能养成。第一学习段主要是在“玩”中有所发现与认识，以最基本的体验初步养成一些简单的学习方法，从中得到乐趣；从三年级开始就经常让他们摸到球，让学生模仿正确的方法、要领；从五年级开始应让学生在一个正确环境中学习。实践证明，教师的引导、学生的合作、探究与自主，是努力实现普及与提高的关键。

2.通过课余的集中训练，来提高校本课程的展示面与点

让部分学生通过再学习与巩固，来达到技术的进一步优化，完成学习排球的另一目的：以良好的个体组成集体，进行比赛。所谓的业余训练是指学校为发展学生的爱好，培养学生兴趣，展示教学成果，从中选拔一些身体素质较好的学生在特定的时间、指定的学习领域进行继续学习，不断提高或保持成绩而专门组织的一个教育过程。从中我们看到了业余训练的三要素：目的、教练员、队员。

（1）目的：就是学生通过排球的业余训练，进一步学习正确的排球基本技术与技能，增强学生体质，发展每一个学生的个性。

（2）教练员：一个好的教练员，不仅是对学生排球技术的提高发挥作用，而且对学生的个性发展与做人的道理起到重要作用，他必须具有丰富的知道能力，以及个人技能的良好表现，对排球运动充满热爱，认真的工作态度。

（3）队员：现代排球向着更高、更快、更灵活、对抗性更强发展，小学生也一样，身高作为重要的要素，同时讲究力量、基本技术技能，然而小学生的变化较大，还没有形成较稳定的机体表现，故在选材上应从三四年级面积稍大的范围进行，有利于选择的正确性，也有利于兴趣组的梯队建设。

排球作为学校长期的校本课程，在一定时期的探究下，通过课堂教学与业余训练，一定会朝着健康第一的指导思想，充分发展学生个性，给教师一定的探究空间，提高教师的专业素质，形成学校办学的一项特色，使体育学科真正成为学校教育教学的重要组成部分，确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。

参考文献：

陈瑞祥.小学排球课教学改革的策略[J].林区教学，2011（12）.

大学体育《排球》选项课程说课稿篇4

【摘要】大学体育课程是通过合理的体育教育和科学的体育健身，达到增强体质、增进健康和提高素养为主要目标的公共必修课程。【关键词】排球

各位专家，大家好！我叫马丙奎。我的说课内容是大学体育《排球》选项课程。下面我从课程介绍、教学内容、教学方法与手段、教学条件、教学效果、课程特色、存在问题与建设思路等七个方面介绍本课程的整体设计情况。

一、课程介绍

大学体育课程是通过合理的体育教育和科学的体育健身，达到增强体质、增进健康和提高素养为主要目标的公共必修课程。我校专科段和五年一贯制学生，均开设大学体育课程。课程由普修课、选项课（定项选修）两部分组成。近几年来，在系领导和全系教职工的不断努力下，我校大学体育课程在2008年被评为江苏省高校精品课程，是江苏省普通高校体育类专科组唯一的精品课程，也是我校为数不多的省级精品课程之一。排球选项课程是大学体育课程的重要组成部分之一。排球选项课程主要是针对我校普通系科大二学生和五年一贯制的四年级学生开设的体育课程，对学生进行排球相关知识和技术、战术的介绍与传授。通过排球选项课程教学，希望能够帮助学生了解排球运动发展状况，了解排球比赛规则和裁判法，掌握排球的垫球技术、发球技术、接发球技术，了解或初步掌握传球、扣球技术和拦网技术；通过排球选项课程的学习，不仅帮助学生掌握一些常用的排球技战术，同时还培养学生吃苦耐劳的习惯、形成“终身体育”意识和培养学生团结协作的“团队精神”，树立人人为我，我为人人的思想，提高学生的社会适应能力，同时培养学生欣赏排球比赛的能力、提高学生审美能力、陶冶学生情操，为将来更好地学习、工作、生活奠定良好的基础。

二、教学内容

排球选项课程教学内容的选取主要是根据大学体育课程发展要求，结合我校学生的实际情况和体育场地设施条件等方面因素。排球选项课程教学内容主要包括排球理论知识，排球的基本技术、基本战术等方面。排球理论主要介绍排球运动概述，排球规则和裁判法等方面知识，排球的基本技术主要包括垫球、发球、接发球、传球、扣球、拦网等方面内容，排球的基本战术主要是介绍“中一二”进攻战术和“心跟进”防守战术。排球选项课程的学时是每学期30学时（15周），1个学分，两学期共60学时，共计2个学分。其中有8学时的理论课程，46学时的实践课程，6学时的课程考核；其中，理论课程和实践课程的比例为1:5.75。（见下表）

时数分配表

分类项目时数合计百分比理论部分排球理论排球运动概述2813.3排球技、战术分析2排球规则及裁判法4实践部分排球技战术准备姿势与移动24270传球4垫球8发球8扣球4拦网2战术配合6教学比赛、裁判实习8身体素质跳绳246.7毽子800/1000米立定跳远2实心球50米考核部分课程考核素质考核2610技战术考核4合计 6060100 ?

排球选项课程的教学重点是垫球、发球、传球、排球规则与裁判法等方面。难点是传球技术、排球规则与裁判法和排球技术在实践中的运用。排球的传球技术要求非常高，难度大，学生在较短的实践、较短的练习过程中很难掌握好传球技术，针对这种情况，我们采取：

（一）提前进行教学介绍，帮助其提前了解传球技术动作要领，（二）在教学比赛中尝试传球技术的运用，培养其多运用传球技术的意识。排球规则与裁判法内容多而细，很难在较短的学时内掌握全部内容，针对这种情况，我们采取理论与实践相结合的办法，在课堂上多进行教学比赛练习，边打比赛边讲规则，这样学生就更容易理解和记忆，学习效果较好。排球技术在实践中的运用环节一直是教学难点，几个连贯性技术动作的运用难度比单一的技术动作难度要大的多，为此我们尝试加强几个技术动作的串联练习，将几个单一的技术动作编排成组合进行练习。

排球选项课程考核主要采取多元化、综合性的考核方式。排球选项课程的考核内容主要包括排球理论考核（排球技战术理论知识、排球规则与裁判法）、排球技战术考核（垫球、发球、传球、扣球、比赛）、平时成绩考核（出勤情况、课堂表现、学习态度、进步程度等方面）、身体素质考核（立定跳远、50米、实心球、跳绳、踢毽子、800/1000米）。排球选项课程理论考核采取课后查阅资料，开放式的考核，对排球技战术和身体素质的考核采取课堂现场考核、现场打分的方式，平时成绩考核成绩是结合运动成绩进行综合考虑。排球选项课程考核内容和比例：

排球理论：10% 排球技能：60% 身体素质：10%平时成绩：20% 排球选项课程考核要求和标准：

第一学期考试

排球理论（10分）：作业形式

排球技能（60分）1．垫球（30分）：两人一组相距2.5米，以垫球次数评分

成绩 50 45 40 35 30 得分 30 27 24 21 18 2．发球（30分）：男生正面上手发球，女生正、侧面下手发球，以技评、过网次数评分（发10球）

中10—8球得30——24分，中 7—6 球得23——18分，中 5—0 球得17——11分。

身体素质（10分）：跳绳、踢毽子、800/1000米三项任性一项。平时成绩（20分）：参考出勤、学习态度、课堂表现与进步幅度等

第二学期考试

排球理论（10分）：作业形式

排球技能（60分）：

1．传球（30分）：两人一组相距2.5米，以传球次数评分

成绩 30 27 24 21 18 得分 30 27 24 21 18

2．扣球（30分）：4号位，教师抛球，学生扣球以技评、过网次数评分（扣5球）

中 5 球得30—27分，中 4 球得26——24分，中 3 球得23——18分。

中2—0球得17——11分。

身体素质（10分）：立定跳远、抛实心球、50米

平时成绩（20分）：参考出勤、学习态度、课堂表现与进步幅度等

三、教学手段与方法

为了进一步提高教学效果，帮助学生较好地掌握排球技术和理论知识。我们运用了一些适合排球教学的教学方法。例如：示范讲解法、案例分析法、教学比赛法、分组教学法等教学方法。

示范讲解法是体育技能教学最常用的教学方法之一。在排球的垫球、发球、传球、扣球等技术技能的教学过程中，经常运用示范讲解教学方法。示范讲解法能够较好地帮助学生理解老师的教学内容，把握教学内容的关键。教师根据教学内容和学生的实际情况可以采取完整示范教学或分解示范教学的方法。

案例分析法适合在讲授排球规则等理论内容的时候运用。空洞的理论教学往往造成学生学习兴趣不高、对教学内容的理解记忆不深刻、课堂气氛不活跃等现象。通过多媒体（ppt）进行案例分析，能够很好地提高学生的学习兴趣，增加学生对教学内容的理解程度、活跃课堂气氛、提高教学效果。在讲授排球内容时，可以通过某个特定的案例进行分析，在分析的过程中了解排球规则的相关知识，这样将有利于学生更好地掌握相应的排球规则知识。

教学比赛法常常运用于学生在掌握一些基本技术技能的基础上，为了进一步巩固和提高学生技术技能的运用而采取的一种教学方法。将具体的技术技能运用到实际比赛过程中，进而促进学生更好地掌握和理解某些技术技能。

分组教学法特别是异质分组教学法常常运用于排球技术技能教学过程中，异质分组教学法是利用教学中学生间所存在的个体差异来开展教学，以小组互助为基本教学形式，兼顾因材施教和集体教育两方面的要求，充分体现个别化教育，充分发挥每一个学生的潜能，培养学生合作、交流、竞争等现代意识，形成健康的心理、良好的情感态度和社会适应能力。

在教学理论知识教学过程中，充分运用课件教学。在案例分析过程中，充分利用网络资源运用视频教学，提高教学的直观性，便于学生理解掌握理论知识。

四、教学条件

排球选项课程的选用教材以我系全体教师参与编写的《体育与健康教程》（北京体育大学出版社2007.6），是自编教材。该教材在准确把握我校体育发展方向与要求的基础上，充分考虑我校学生实际情况而制定和编写的，对于我校体育教学教育较高的实用性。《体育与健康教程》较好地体育教学大纲的科学性、思想性和实践性，充分考虑到学生的接受能力。结合《球类运动----排球》（高等教育出版社2005.7）教材进行部分内容的选取。

排球选项课程教学场所主要是在我校排球场，目前有6片室外塑胶排球场地和2片室内排球场。

排球选项课程教师：目前就马丙奎一人承担我校大学体育排球选项课程的教学任务。

马丙奎简介：男，讲师，硕士，排球专业，排球国家一级裁判员，沙滩排球国家一级裁判员，连云港市排球协会委员。从2004年以来一直担任我校大学体育排球选项课教学任务，在我校大学体育精品课程建设中，主要承担大学体育专科段的教学大纲修改和整理，大学一年级教学大纲的制定与修改、二年级排球选项课教学大纲的制定与修改以及大学体育课程教学大纲的整体整理工作。在省级刊物发表论文七篇，主持校级课题一项（结题），是关于排球教学方面；参与市级课题一项（结题），排名第三位；参与省级课题两项（在研），09年、10年有二篇排球方面的论文在第25届、26届江苏省普通高校体育科学论文报告会上都获得二等奖；2008年和我系李红老师两人共同带队参加市排球比赛，获得女子组第二名，2009—2010学第二学期被评为优秀班主任。

五、教学效果

多年来，排球教学一直受到同行与学生的好评。通过排球选项课教学，学生的排球运动技能和综合素质都有了较大的提高，在2008年的连云港市排球比赛中获得第二名的好成绩，其中大部分队员是参加排球选项课程学习的学生。在我校每年一届的学生排球赛中取得前几名好成绩的队伍中，排球选项课的学生占很大的比例。学生对排球选项课程的教学评价一直都较高，每次学生测评分数都很高。学生的团结协作能力、社会适应能力和沟通能力有明显增强。排球对学生的影响力明显增强，通过排球选项课程的学习，许多学生由原来对排球不喜欢或者无所谓转变成喜欢、甚至非常喜欢。

六、课程特色

排球选项课程教学一直坚持“育人为本、健康第一”的宗旨，秉承不断创新、开拓进取的传统，做到“抓中间，顾两头”。在排球教学过程中，整个教学过程安排以大部分学生运动水平为主，同时也要兼顾少数运动水平较高和运动水平较差的学生。同时，排球选项课程教学的内容和要求时刻关注学生的发展变化。

多年来，排球选项课程一直有一个习惯，就是在每届排球选项课程即将结束之前，都会要求学生写出选择排球课程的感受以及对排球课程教学的想法和希望，特别是有哪些地方需要改进和提高的地方，这已经成为排球选项课程的传统。

七、存在问题与建设思路

1、学生裁判实践锻炼的机会有待增加

学生对于排球规则与裁判法理论知识有一定程度的理解和掌握，实际运用的机会和时机并不多，仅仅局限于课堂教学比赛。在正规比赛上锻炼的机会很少，以后要增加学生实践锻炼的机会，可以尝试在每年一度的我校学生排球赛事进行锻炼。

2、学生课后学习排球的渠道有待拓宽

排球课程总结篇5

【摘要】

在高职排球课程教学中，人文教育是其中的一项重要教学内容。人文教育指的是对学生施以情感关怀，在教学过程中激发学生的学习热情的一种教育理念。在高职排球课程教学中，要想真正的贯彻“以学生为本”的这一教学理念，那么就必须重视人文教育在排球教学中的渗透作用。然而，高职排球教学还存在着较多的问题，影响了人文教育在其中的渗透作用，制约了排球教学效率的提升。本文主要围绕高职排球课程教学，就人文教育在其中的渗透进行简要的探究。

【关键词】

人文教育;排球课程;高职院校;渗透

随着社会的变化与发展，人们逐渐认识到体育教学对学生综合素质发展的重要性，此外，随着新课改的深入实施，要求教师改变传统的教学观念，要坚持“以学生为本”的教学理念，在教学过程中，多对学生施以人文教育，以激发学生的学习热情。然而，在高职排球课程教学中，还存在着较多的问题，影响了人文教育的开展。下文就围绕高职排球教学课程，就人文教育在其中的渗透进行简要的分析。

1.人文教育与排球教学的联系

人文教育主要是强调人性教育，它是以完善人格为主要宗旨，以促进个体能够与社会和谐发展为目标。人文教育之所以至关重要，是因为人文教育告诉一个人在面对自然、面对社会以及个人时，如何去正确的对待，使人们能够更好的了解社会，了解自己。高职排球教学属于一门艺术，是一种要坚持“以人为本”的教学[1]。在教学过程中，在突出“健康第一”这一理念时，还需要兼顾“以人为本”的教学理念，高职排球教学要想取得更好的发展，就不应该成为机械以及单调的传授过程，而是应该形成一种学生积极参与、生动活泼的局面。

2.在高职排球教学中，开展人文教育所存在的问题

一直以来，在排球教学中，高职体育教学仍旧在使用传统的教学方法，在教学过程中也很少渗透人文教育思想，没有认识到人文教育思想对排球教学的重要性。即便是有一部分教师认识到了人文教育的重要性，在教学过程中也尝试着去开展人文教育理论，但是因为他们对人文教学的特点没有深入的理解，所以在教学过程中出现了较多的问题。

2.1未领会到人文教育的精神实质

一直以来，高职体育教师因为受到传统教学理念的影响，导致他们在开展排球教学时，仍旧采用传统的教学理念，这样一来，就与新课程理念背道而驰，也就制约了人文教育理论的运用效果。人文教育理念要求教师在进行教学时，要以学生的学习兴趣为基础，再结合相应的教学内容，在课堂中巧妙的营造一种教学情境。并且，在各教学环节之中，教师应该给予及时的调控。而这就对高职体育教师提出了更高的要求，要求教师一方面要具有较高的职业素质另一方面还需要具备先进的教学理念，此外，还需要掌握一定的排球技能知识。但是许多教师未能领悟人文教育的精神实质，在教学过程中没有对学生施以情感关怀，也没有根据学生的性格特点以及兴趣爱好来开展有针对性的教学活动，导致排球教学效率大打折扣。

2.2教学内容的设置缺乏人文色彩

因为高职院校的体育教师没有领悟到人文教育的精神，此外，加上他们缺乏相应的经验，导致他们在开展人文教学时显得力不从心。甚至有许多教师抱着混日子的态度，这就导致他们在教学过程中为了省事，就将教材中的内容搬到教学之中[2]。此外，在课程教学中，许多教师仅仅教授学生几个技术要点就让学生自由活动，也不管学生究竟是否掌握，也不注意观察学生的动作完成情况，这就导致排球教学就成为学生自娱自乐的场景，人文教育也就更无从谈起。

2.3未能激发学生的自主学习热情

高职院校的学生因为受到就业压力的影响，导致他们将更多的精力放到了专业课的学习上，对于体育课的学习往往不够重视。之所以参与排球学习，主要还是因为通过学分考试，在这种学习态度的影响下，再加上教师的教学模式较为单一，课堂教学气氛较为沉闷，也就导致学生的自主学习热情不高。

3.渗透人文教育的主要途径

3.1在教学内容中渗透人文教育

在高职排球教学中，教学内容的设计要以学生的全面发展为主要目标，还要让学生形成一个积极向上的健康心理。那么在教学过程中，体育教师就应该给学生自由发展的空间，让学生根据自己的兴趣爱好，来发挥自己的主动性。高职排球教学并不是将一些技术要点讲述给学生就可以了，而是应该引导学生进行主动的学习与思考，例如某些技术动作如何去执行才能够取得更好的效果，而不仅仅是能够完成这项技术要点就可以了。另外，在传授技术动作时，教师可以发挥学生的主动学习能力，不能够将自己的思想强加给学生。如果学生在运动困惑时，教师应该耐心的为他们解释，对他们多施以情感关怀，让学生感受到教师的对自己的重视，进而更加努力的去学习。

3.2丰富人文教育的内容

在排球教学中，教师应该切实掌握每一个学生的性格特点，再根据他们的特点来开展不同的人文教育策略。此外，高职体育教师要利用闲暇的时间去进行培训学习，以提升自己的专业知识水平。要突破传统的教学理念，树立“以学生为本”的教学观念，在教学过程中要突出学生的主体地位，不断的更新自己的教学方式[3]。例如，可以利用多媒体教学方法，将排球教学中的一些技术重点与难点通过慢放或者是回放的方式，让学生能够更清晰直观的了解动作的技术要点。或者是通过小组合作学习的方式，让学生围绕某一个动作，或者是比赛的战术进行讨论分析，让学生发表自己的意见与看法。通过这种方法也更能够激发学生的学习积极性，使原本枯燥乏味的排球教学课变得更加有趣。此外，要让学生认识到专业课的学习很有必要，但是排球课的学习也至关重要，要让他们了解到适当的锻炼能够加强他们的身体素质，能够放松他们的身心，继而一方面提升了他们的`身体素质，另一方面还能够更有助于今后的专业课学习。让他们不能够为了完成学校的学分而应付排球课程学习，可以通过播放一些体育赛事或者是奥运中国女排获奖瞬间，以激发学生的爱国热情与集体主义精神。

3.3教师要对学生施以人文关怀

每一个学生因为身体素质的差异，因为性格特点的不同，导致他们在掌握排球技术要点时也会有所差别，此外，由于身体的病痛或者是心理的影响也会导致学生的技术掌握。但是在高职体育教学中，许多体育教师都没有考虑到这些方面，他们在教学时仅仅一味的要求学生在最短的时间内掌握所讲述动作要点，如果学生未能及时的掌握，有些教师要么是直接忽略，要么是出言讽刺，这样就会给学生造成一定的心理阴影，会导致他们在排球学习时呈现不自信的表现。这种做法是非常不可取的，因为不是每一个学生都有较强的运动天赋，所以他们的动作技能的掌握自然会有所差别，此外，有些学生因为感冒、发烧等其他因素，导致他们的身体状态不在巅峰期，自然也会影响他们的动作掌握。所以在今后的教学过程中，体育教师要多对学生开展人文关怀，当学生身体状况出现问题时，或者是心理产生不自信的表现时，一定要予以及时的开导，要耐心的为他们讲解动作要点，可以通过多媒体教学手段将技术动作要点分解，让学生能够更好的掌握。此外，要多对他们进行表扬，让他们相信自己。

在高职排球教学中，开展人文教育能够让学生更好的了解自己、了解社会，能够改变当前高职院校机械、单一的教学模式。然而，高职体育教师在开展人文教育中还存在着较多的问题，影响了排球教学效率的进一步提升。因此教师就应该突破传统的教学方式，要不断的更新自己的教学方式，坚持以学生为本的教学理念，注重激发学生的学习热情，多对学生施以人文关怀。如此，就能够更好的在排球教学中开展人文教育，进而促进排球教学效率的提升。

参考文献：

[1]周政权.人文教育在高职排球课程教学中的渗透[J].当代体育科技,,27:125+127.

[2]杨芳.人文教育在高职排球课程中的渗透[J].科技资讯,,08:164.

排球课总结篇6

上学期期末选课时，我毫不犹豫地选择了排球。因为之前曾经接触过排球，很喜欢这项球类运动。同时，也因为我有着和很多人一样的女排情结，喜欢看女排比赛，也喜欢自己打排球。一个学期过去了，我学到了很多、收获了很多、也感悟了很多。

回忆这学期跟着老师学习排球的过程，最先令我惊讶的是同学们良好的技术——很多人并不是初次接触排球，她们垫球平稳、节奏掌握地很好，能准确地将球垫到伙伴正面的位置，使配合流畅、完整。我虽然也不是初学者，但看到这些人熟练的技术，还是感到很有压力，想在这样一个班级中取得好的成绩并不容易啊。

所以，我每一次课都会提前到达排球场，用同学拿来的排球练习。老师所讲述的每一个内容、每一个动作要领我都牢记了下来，并且在两人练习时同队友一起领悟和巩固。前半个学期我们主要学习了垫球，老师反复讲述着找准位置、两手端平、注意移动、向高处打而不是向前这些基本的对垫要领。经过反复练习后我能做到垫球平稳，同时也能把握好节奏。传球练习的次数不多，将传球的感觉找到也是十分困难。不过经过仔细琢磨，我可以做到和队友互传，虽然连续性不够好。

相比垫球和传球，发球更是一个难度较高的动作。重心的位置，身体用力的地方，抛球的高度，以及手臂向后摆动幅度等要领的把握实在让我费了一番功夫。每次对着墙发球时，那条线总像是不可逾越的鸿沟。但令人高兴的是，经过半个学期的辛苦练习，我也能够将球从底线发过网了。只是稳度不够，不能保证过线率，导致期末考试时也发丢了两个。

这学期的排球老师是马老师，我非常喜欢这位老师，他将每一个我们所要学习的排球要领都十分细致地讲解给我们听，让我们了解其中奥妙。同时，马老师十分注重分解动作的练习，每次学习新的动作或技术，老师总是会让我们将动作分解练习，让我们充分感受每一个发力点、每一个动作。这使得我们的基本功十分扎实，也更能掌握动作的精髓。

对于这门课，我想说，我真的学到了很多，不只是排球技术，还有高效的学习方法。学习球类运动，重要的是抓住动作要领，将每个动作细致地分解，然后一个一个练习分解动作。关于建议，我想，如果同学们交叉练习，每人不固定同伴，收到的效果会更好。因为这样，我们便能从不同人身上学习，同时，从更多同学身上的问题映射自身的缺陷。

浅谈高职学校排球训练课程的开发篇7

关键词：高职学校,排球,训练课程

1、重构课程内容,体现娱乐性和健身性

现阶段, 高职学校的排球训练课程教学侧重于竞技体育内容, 使得课程教学涵盖了传、垫、发、扣、拦网等技术内容,以及进攻、防守等战术内容。但是,受排球课时、学生基础水平、教学模式等因素的限制,学生往往难以全面掌握学习内容,导致排球训练课程难以达到教学要求。为此,高职学校应根据教学现状,对排球训练课程教学内容进行重构,适当删减、压缩教学内容,着重于体现排球训练的娱乐性和健身性。首先,在技术教学方面,将正面双手垫球、正面双手传球、传垫结合技术、下手发球技术作为重点教学内容,将背传球、扣球、背垫球、拦网、侧垫球作为选修内容或介绍内容。其次,在战术教学方面,将基本站位、“中一二”进攻战术、“边一二”进攻战术以及集体防守战术、接发球防守阵形等简单战术作为重点教学内容,将其他要求高的复杂战术作为介绍内容。再次,在理论教学方面,将排球比赛基本规则、排球训练价值、裁判执法规则等作为重点, 同时还应当向学生介绍利用排球进行锻炼健身的几种方法,调动起学生学习的积极性,强化终身体育意识。

2、重视教材开发,灵活运用教学方法

当前,大部分高职学校的排球课程教材应用的是全国体育院校通用教材或体育专科类教材,由于这些教材未能从高职教育的角度出发进行编排,所以造成教材针对性和实用性较差。为了使排球训练课程开发有理有据,应当对高职学校的排球教材进行改革,建议相关专家重视高职学校专用排球教材的研究和编写。首先,教材内容应增加趣味性,激发学生参与教学活动的兴趣。高职专用排球教材要将技巧性与趣味性相结合,使学生在愉快的学习氛围中掌握排球的基本技术。如,教材可将传、垫、发三项排球基本技术融为一体, 将其编排成若干个体育游戏,让学生参与游戏活动的同时熟悉三项基本技术的要领,从而提高学生的学习成效。其次,教材编排要结合学生的实际情况。教材编排要从学生的实际需求出发,并在应用过程中采取灵活多变的教材方法。在教学发球时,教师可适当降低网的高度,并让学生使用气排球进行训练,这样学生就能容易地将球发过去,消除学生初学时的畏惧心理,使学生在最短时间内掌握技术要领。

3、运用以赛促练,提高学生排球运动水平

高职学校排球训练课应为学社终身体育打下良好基础,使学生爱好体育锻炼,提高身体素质。为了调动起学生参与体育锻炼的积极性,体育教师可运用以训练为主、以比赛为辅、以练为赛、以赛促练的教学方式,让学生在比赛中掌握各种技术的运用。教师要根据学生的身体素质、排球技术、性格特点等实际情况安排比赛,确保比赛的公平性。首先,按照排球技术水平进行分组比赛,对技术水平高的组别比赛要使用严格的比赛标准,对技术水平低的组别比赛适当降低比赛标准。如此一来,既可以促使技术水平高的学生进一步提升技战术水平,又可以鼓励技术水平低的学生继续加紧练习。其次, 按照组间同质、组内异质的原则对学生进行分组,使组内穿插技术水平高和技术水平低的学生,让技术基础较好的学生带动技术基础较差的学生共同进步, 激发技术基础较差的学生参与比赛的积极性,通过同学之前的相互学习快速掌握各项技术。再次,教师可充分利用课余时间组织学生进行宿舍之间、班级之间、院系之间的排球对抗赛,鼓励学生报名参加,让学生自己组织参赛队伍,提高比赛水平,从而营造良好的校园排球活动氛围。

4、增强心理素质,促进学生心理健康发展

高职学校排球训练课程开发要重视学生心理健康素质的提高, 培养学生良好的意志品质,促进学生心理健康发展。首先,在游戏或比赛教学中,教师要引入心理健康教育内容,使学生形成齐心协力、积极进取的集体,让学生在团结合作、以诚相待的氛围相互交流、相互学习。如,在比赛教学中,教师要强调学生必须遵守规则,指导组内学生相互配合,只有这样才能增强自己组的实力,争取比赛胜利。其次,构建和谐的师生关系,使师生可以进行思想交流、畅所欲言。教师在训练教学中,应充分尊重学生的个性差异,遵循因材施教的原则开展训练活动,鼓励胆怯、内向、性格孤僻、成绩较差的学生积极参与排球训练。

排球课程总结篇8

关键词：大学排球兴趣培养身体素质

上世界八十年代是我国排球运动的黄金时期，排球运动也广泛的在群众中开展，但是随着时代的进步，众多新兴运动项目的兴起，使排球运动在群众中的影响力呈下降趋势，尤其是在大学生中更为明显。他们更热衷于网球、羽毛球、瑜伽等公共课程，而忽视了传统的篮球、排球等运动项目，本文将通过对其分析，寻找排球在大学教学中的针对点，使排球运动重新焕发生机。

1 大学排球运动普及的可行性分析

1.1 排球运动有良好的群众基础

我国在排球运动项目上一直是一个体育强势国，从黄金一代的郎平到新黄金一代的周苏红等，一直深受广大群众的喜爱，并且一度受到大学生的追捧，而我国排球（尤其是女排）在奥运会、世锦赛上的优异表现也极大地促进了排球运动的发展，甚至在一定程度上来说，顶尖运动队的成绩好坏，会在一定程度上影响排球在群众中的排球运动氛围。

1.2 有良好的场地基础

在大学中，通常都具备一定的场地条件，据统计，在调查中的32所大学中，均有排球场地，其中，有11所大学有排球、篮球混合的室内场地。

1.3 对身体锻炼全面，无直接对抗

任何运动都有可能发生运动损伤，特别是一些对抗性较强的项目，如篮球，足球等具有直接身体对抗的项目，更易发生损伤。而排球是隔网对抗，其受伤概率就降低了很多。同时，排球运动的项目特点也能使参与者的全身得到锻炼，而不是像跑步等那么枯燥，排球是团队型项目，更能激发人们的兴趣。

1.4 大学开放式课程设置为羽毛球普及提供可能

现阶段中国大学的课程安排以开放式为主，即：课程的种类、数量、时间安排具有很大的随机性，与高中紧凑的课程安排相比，大学课程的设置则更加灵活，大学生拥有了前所未有的自主支配时间，这一现状的存在，使得排球运动普及成为可能。

2 大学排球运动发展的局限性

2.1 新兴运动项目对传统项目的冲击

随着社会的发展，越来越多的新兴运动项目受到大学生的青睐，例如羽毛球、网球、瑜伽等选修课程，往往成为大学生争抢的目标，而传统的篮球、排球等项目，因为教学手段的单一和教学设置的枯燥，使很多大学生失去对其的兴趣。

2.2 场地的限制

上文虽然提到在调查的学校中均有专门的排球场地，但是相比较而言，仍然会出现场地较少的局面，往往在排球教学中出现一个班级的学生使用一个排球场地的情况，和羽毛球等比较而言，更需要专业的场地进行运动。

2.3 运动特点限制开展

排球是一项团体性运动项目，最少也需要有4人以上的参与，而且人数越多，越能体现该运动的趣味性。但是在实际的调查中发现，很少有大学生能个人组织齐全的人数进行锻炼，通常的锻炼人都都在4人以下，而他们更多选择羽毛球等人数较少的运动项目。

2.4 竞技性比赛较少，缺少吸引力

在调查中发现，羽毛球、乒乓球等项目的赛事较多，一年中校级赛事就有几项，很多学校的羽毛球协会等都会组织小型的比赛，而排球的比赛项目很多学校一年都只有一次，竞技性的缺失也就从一定程度上减少了大学生参与其中的积极性。而那些竞技赛事较多的运动项目，相比较而言，则更受大学生的青睐。

2.5 课程设置单一，缺乏吸引力

虽然排球有悠久的历史，但是排球教学在近些年来，并无明显的变动，仍旧以基础的“传、垫、扣、发”为教学的重点，在教学过程中，过多的技术动作练习使大学生不能积极的投入其中，减少了学生参与其中的积极性。

3 大学排球发展的探索和课程改进方法

3.1 积极宣传排球运动的益处，扩大其群众基础

学校和教学单位应该积极的宣传排球运动的特点和其对大学生身体素质的良好影响，提高大学生对排球运动的认识，从而扩大排球在大学生中的基础。

3.2 适当增加排球场地

在将来的规划中，适当增加排球场地的建设，特别是塑胶排球场地的建设，保证排球运动的安全性。同时，可以尝试复合型新场地的建设比例，例如篮、排场地混建等，既可以节约用地，又能够为各个项目提供充足的用地。

3.3 开拓小型排球项目的发展

限制排球发展的一个重要因素就是人数的不足，为了确保排球运动的发展，在排球的教学中可以尝试小型排球运动的发展，例如引入沙滩排球的双人制，或者是33制排球的引入，通过多种多样的发展，能够有效的提高大学生参与其运动的积极性。

3.4 增加排球竞技项目的比赛

学校可以根据自己的情况，适当增加排球竞赛的数量，球类教研室等也可以根据实际开展情况，组织单项的竞赛，通过竞赛项目的增加和赛制的合理设置，充分的发掘大学生的竞争意识，最终提高大学生对排球运动的兴趣。

3.5 大学排球课程设置的多样化

3.5.1 教学过程中注重趣味性

除了对基础动作的必要性教学，在排球教学过程中，注重其趣味性，例如：排球基础的四大动作，掌握起来有一些难度，但是在教学过程中可以通过比赛或者展示的方式进行教学，在每个动作的学习过程中，通过比赛，选择出优秀的学生，对其进行动作分解展示。或者可以通过游戏来加强学生对技术的掌握，使学生从自身喜欢上排球运动，想从中找到更多的乐趣。

3.5.2 实际应用中加强竞技性

在教学过程中，通过计分赛等方式，来增加学生的竞赛意识，可以将每个排球选修班作为一个队伍，首先是班内选拔出参赛队伍，然后队队之间小型的比赛，最终决出冠军，这种小型比赛甚至可以每个学期举行几次，其赛制设置越跌宕、越起伏，就越会引起大学生们的注意，越容易达到增强排球课程设置多样化的目的。

3.5.3 增强学生在排球课程中的荣誉性

通过墙报、相片展示等方式，将学生获得的荣誉，充分的展示出来，甚至可以类似“流动红旗”的做法，流动展示当期最优秀的学生，增加其参与运动的荣誉感。

参考文献：

[1]李芸删.大学体育课教学的现状及发展对策[J].四川民族学院学报，2011（10）