培养你的意志品质

培养你的意志品质

培养你的意志品质 篇1

培养你的意志品质

教学目标：

1、情感目标：养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质，面对生活中的困难和逆境，能够保持积极进取的精神状态。

2、能力目标：具体分析自己的实际情况，在体育运动中有针对性的培养优良的意志品质

3、知识目标：了解意志的含义和良好意志的特征

教学重点：

1、意志的含义

2、良好意志的特征

3、如何在运动中发展良好的意志品质 教学难点：

如何在现实生活中锻炼坚强意志 教学用具：多媒体课件

教学过程：

一、创设情景，导入新课

让学生进行小游戏，引出意志的含义

1、意志：是人为了实现一定的目标而支配自己的行动并在行动中自觉克服各种困难的心理过程。

要让学生明白有意识，有目的，有计划是意志行动缺一不可的“三剑客”。

2、教师和学生共同分析探讨参加游戏的同学的表现，以及在现实生活中所了解的有关坚强意志的人或事，来加深对意志含义的理解。

3、播放周洋在温哥华冬奥会1500米短道速滑成功夺冠的录像，让学生讨论分析良好意志的特征。

教师归纳：周洋具有坚忍不拔的意志，能积极主动的采取战术，并且果断实施，在多面夹击的情况下冲出重围。保持节奏，顽强拼搏，夺取最后的胜利。说明她具有自觉性，果断性，坚韧性，和自制力。

二、实践感悟，心灵导航

一个人的成功与坚强的意志是密不可分的，测一测你的意志。请同学们做 以下题目，算出得分：

对下题做出判断，选A表示符合自己情况，B表示难以确定，C表示 七年级体育与健康 教案

不符合。

在所选项上画对号。

1、当学习和娱乐发生冲突时，即使这种娱乐很有吸引力，而我也会暂时放弃娱乐，马上去学习。（A

B

C）

2、我能长时间做一件非常重要而枯燥的事情。(A

B

C)

3、对别人的意见从不盲从，总是喜欢自己分析决定。(A

B

C)

4、如果没有特殊情况，我每天按时起床，从不睡懒觉。(A

B

C)选A得3分，选B得2分，选A得1分 将每一题的得分相加，4—6分为“差”，7—9分为“一般”，10—12分为“好”。

教师总结：从得分情况，可以看出同学的意志水平还需要加强，坚强的意志是在与困难作斗争的过程中得到锻炼，同学们该如何提高呢？引出意志的锻炼方法。

三、分组探究，小组合作

回归生活，创新实践

充分发挥学生自主性，能动性，让学生自主讨论意志的自我锻炼方法 意志的自我锻炼方法：

1、树立榜样

2．合理计划

3．坚持不懈

落实行动

四、走进生活，学以致用

依据本节课所学内容，根据自身的实际情况，选择适合自己的项目制定一份具体合理的锻炼计划书，以此提高意志水平。

五、收获平台

回顾本节课所学内容，同时让学生讨论，本节课的心得体会，进步与收获

1、意志：是人为了实现一定的目标而支配自己的行动，并在行动中自觉克服各种困难的心理过程。

自觉性

2、良好意志的特征 果断性

坚韧性

自制力

1、树立榜样

2、制定合理计划

3、意志自我锻炼方法

3、坚持不懈，落实行动

培养你的意志品质 篇2

1. 师生要带着目标去教与学

学习目标是对学习者通过教学以后将达到何种状态的一种具体的明确的表述。目标是方向, 只要有了这个方向, 学生才会有锻炼的动力。在体育教学中, 师生双方的心中都要有一个目标, 教师要预期这个教学目标是否明确和具体, 会不会影响到教学的成效, 教师的目标是教学活动的出发点和归宿。而学生, 心中不仅要知道自己学习的目标, 而且课后还要反思自己目标的达成情况, 这就必须要学生在运动锻炼中充满活力和动力。我在教学中发现, 在制定目标锻炼的教学中, 不管学生自我感觉完成技术动作的难度如何, 他们都会尽量让自己去适应这种练习情况。例如, 我在排球正面双手垫球教学中发现, 第一节课, 制定了3个层次自垫目标:5个、10个、15个。一部分学生很快达到第一层次, 然后又尽量让自己达到第二层次, 最后还尝试攀登最后的层次。学生之间还互相比赛, 一节课下来, 效果比较明显。同时, 教师在教学中还要掌握用不同的话语, 激发学生不服输的情绪, 让他们自觉地进行层次的提升, 以培养学生坚强、不服输的意志品质。

2. 将意志品质的培养渗透在游戏中

笔者从初中体育教学中发现, 对学生不断地灌输意志品质大道理反而会让学生的心理产生逆反性, 引起学生对“大道理”的思想忽略和疲劳性。这就要求我们体育教师在教学方法上要有一些特别的技巧。体育游戏的内容广泛, 具有竞争性和一定情节的游戏, 多数是集体活动, 要进行分小组、分角色进行活动, 学生在集体活动中, 相互配合、帮助、竞争, 可以培养集体主义感和相互团结帮助的优良品质。例如, 耐久跑的练习比较枯燥, 我就采用了长征故事情景教学, 一环套一环的情节, 让学生不自觉地完成了大量的跑的任务, 培养了学生坚忍不拔、不怕吃苦的意志品质。除了游戏和比赛, 教师还可以在教学计划中结合教学任务, 进行学生的意志品质培养。

3. 以良好的师生关系促进意志品质的培养

体育教学舞台上是教师和学生的表演, 教师的教必须建立在学生的学的基础上, 师生关系在体育教学中对学生形成良好意志品质有直接影响, 只有友好和谐的师生关系, 才能对学生意志品质的形成造就一个有利的环境和氛围, 才不会让这个舞台冷场。“以身作则, 为人师表”, 教师要尊重学生、信任学生, 努力去与学生交心, 要做学生的引导者和帮助者, 不要去讽刺、挖苦学生, 更不要一直板着脸去面对学生, 让学生对老师反感, 更对体育课反感。例如, 在处理学生犯错的过程中, 教师可以用一些幽默的语言指出其犯的错误, 并提出纠正的要求, 这样既不会让学生产生逆反心理, 又能让学生明白自己的错误, 从而让师生关系正常发展。当然, 一个教师绝不能缺少教师的威严。教师用自己的身心去影响学生, 有效地消除学生的不良心态, 这对学生战胜困难, 培养良好意志品质非常重要。

4. 利用多样化体育项目培养意志品质

在体育教学中, 体育运动的项目多种多样, 而不同体育项目培养的意志品质有所区别。例如, 在球类运动中, 能培养学生的进取心以及良好的纪律性和集体主义精神。技巧类项目技术要求高, 则能培养学生的竞争意识以及不断进取的意志品质。腾跃项目难度大, 则能培养学生坚韧、勇敢、互相帮助的意志品质。在体育教学中让不同的体育项目与学生意志品质培养融合起来, 培养学生拥有各种良好的意志品质。

作为新课标下的一名体育教师, 在体育教学中, 培养学生的良好意志品质, 是一项艰巨而又复杂的工作。要做到这一点, 我们就必须通过自身努力学习, 深刻理解认识新课程标准, 在教学过程中做一个优秀的引路者, 引导学生培养良好的意志品质, 让学生的意志品质在体育运动中得到提高, 从而促进学生德智体美的全面发展。

摘要：坚强的意志是坚定人生目标的保障, 是克服困难, 获得成功的必要条件, 形成良好的行为习惯, 需要坚强的意志。体育教学有其独特的特点和空间优势, 它可以采用合理有效的教学方法, 对学生进行意志品质的渗透。

关注学生心理，培养良好意志品质 篇3

以情动人，挖掘意志品质培养的积极因素

在教育过程中，融洽的师生关系能调动学生的积极性，激发学生的学习热情，从而提高学习效果，这正是教学中的情感效应。在意志品质的培养中，我们要用好“情感”这把钥匙，挖掘学生内在的积极因素。

1.用关爱激发热情。实施情感诱导，发挥其教育功效，关键是一个“爱”字。十五年的教学实践中，对这一点我们有着深切的感受。班上曾有一位女生，因父母感情不和，性格十分孤僻，在课堂上也心不在焉。一次，她的脚不慎受伤，行动十分不便。老师及时安慰她说：“有困难请告诉老师，老师会帮你。”从那天起，每当课间十分钟，我都背着她去上厕所。同学也纷纷伸出友爱之手接她上学、护送她回家，课余陪她有说有笑。在爱的阳光下，这名沉默寡言的女孩变了，不仅人开朗起来，还主动向我表露自己的心事。一个学期下来，她的作文有了很大进步，还在校征文比赛中获奖，意志品质得到大大增强。

2.以信任树立信心。意志品质薄弱的学生往往缺乏足够的自信心，只要站在大庭广众前便满脸通红、声音发颤，不敢举手发言。自信是一个人战胜困难、成功达到预定目标的前提。面对这些学生，教师应该用“放大镜”去发现他们的点滴进步，并及时表扬，给予恰当的赏识，这对自信心不足的学生，无疑是一剂良方。

在课堂教学上，教师应将问题设计得有层次性，简单问题由基础较差的学生回答。为了引导学生积极发言，我尝试用“星级评定法”，只要不是全错，就给予不同的星级肯定。如此一来，学生放下了思想包袱，课堂气氛变得活跃了。众多成功的教育实例都告诉我们：一名优秀的教师，应善于为学生创设成功机会，令其品尝成功愉悦。在一次作文指导课上，我请一位语文成绩差但十分好动的学生上讲台与同学掰手腕，在一阵阵“加油”声中，这名学生不再拘谨，力挫两名选手。当即，我便要求学生用文字描述优胜者比赛时的神态和动作，并请优胜者简要地说说自己当时的心情。这样一来，不仅使这名学生看到了自己的长处，也学会了用文字来表述自己的感受，作文成绩有所提高。

3.用兴趣诱发激情。孔子曾说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”兴趣是最好的启蒙教师。在学生的意志品质培养过程中，利用好“兴趣”这一催化剂，并使它自觉地转化为克服不良习性的动力，至关重要。在教学中，我常用编课本剧、表演朗读、演示实验，或根据阶段性知识开展小擂台赛等方式，激发学生的学习兴趣，使兴趣转化为学习的动力。作文是小学语文教学的一个难点，学生们害怕写作，不知如何下笔。为此，我常为学生们开展各类寓教于乐的活动，如“每日5分钟朗读”“小组记日记”“知识擂台赛”等，这不仅拓宽了学生的知识面，还让他们捕捉到丰富的作文素材，从中培养良好的意志品质。

典型引路，因势利导，培养学生良好的意志品质

1.典型引路，变沮丧为激励。榜样的力量是无穷的。特别是小学生，可塑性很强，我们应利用一切具有坚强意志品质的榜样和典型事例，为学生指明学习方向，激励他们的意志。

“生在福中不知福”，是当代小学生的一大弱点。因此，我利用读书交流、主题班队会等活动，让他们从残疾少年王嘉鹏身残志坚的事迹中，从齐白石爷爷钻研篆刻的故事中，让学生明白只有艰苦奋斗才能到达成功的彼岸。

在小学生中，遇事“三分钟热度，五分钟兴趣”也是通病。在教学《爬天都峰》时，我不仅注意引导学生理解课文内容，帮助大家从“我”和“老爷爷”身上领悟不断进取的精神，而且还由锲而不舍地“爬山”，进而联系我们的实际生活，使大家明白凭一时兴趣，没有既定目标和毅力，是一事无成的。

2.因势利导，变挫折为动力。挫折感是一个人努力时遭遇障碍而产生的消极心理状态。害怕挫折的孩子，将来极易在社会竞争与挑战中败北。所以教师要有意识地为学生创设一定的挫折情境，让他们明白人只有在逆境中奋发才能获得成功。

在教育学生不畏惧挫折的基础上，教师还要教育学生如何因势利导变挫折为成功的动力，帮助学生寻找失败原因，并提供借鉴的成功范例，从而使受挫学生尽快摆脱沮丧情绪，总结经验教训，找准努力方向。

3.从小事入手，锲而不舍。除了孩子的自身差异，家庭等社会因素也会影响他们意志品质的形成。为此，教师要善于因材施教，把握好每一个机会，找到教育的切入点。

培养学生形成良好的意志品质，应从小事做起，对于学习或生活习性，只要是错的，就要督促他们坚决改正，切不可因为这只是细节而放纵它。例如：一些学生作业书写不整齐干净、粗心大意，教师不能一味迁就，应引导他们逐步改正这些小缺点。为了能使学生对自己的近期表现有一个了解，教师要及时进行小结、褒贬优劣，将意志品质培养渗透到学生的日常教育环节中。（作者单位：江西省南昌市江安学校江西公安专科学校）

在活动中培养队员良好的意志品质 篇4

湖南张淑群

平时，老师们在谈论后进生的问题时，常常会听到这样的议论：“其实××孩子的智力一点也不比别人差，关键就是缺少自觉性、学习上懒得要命，干撩人闯祸的事就特别起劲。如果对他批评一番，好不得三天又会回到老样子„„”这类学生归结起来就是良好的意志品质。因为学习上不自觉、行为难以自控，改正缺点难以坚持„„，都属于意志薄弱的非健康心理的表现，这类学生可能校校有，甚至班班都存在。因此说明这是一种普遍性心理障碍现象。这种现象阻碍着学生的成长，不容忽视。

进入21世纪，学生的心理健康教育问题，已经引起了世界各国的广泛关注和高度重视。近年来，我校在省、市专家的指导下，进行《小学生心理健康教育》课题实验。我作为一名少先队大队辅导员，除了在各科教学中渗透心理健康教育外，还能注重通过少先队活动来培养队员的良好心理素质，特别在培养队员良好意志品质方面进行了一些探索，并且取得可喜的成绩。

一个人，如果有良好的智力，但缺乏坚强的意志，此人将很难获得成功。因为意志品质是其能否达到成功的重要因素。小学时期是意志品质形成和发展的重要时期。重视对小学生良好意志品质的培养将对其一生的发展产生重大影响，现将我在少先队活动中培养队员良好意志品质来谈谈我的做法。

一、运用活动兴趣，培养队员自制性品质

意志的自制性品质是一种能够自觉、灵活地控制自己的情绪以约束自己产生与完成任务相反行动的良好品质。小学生的自制还处于初步发展阶段，但如果让他们做一些感兴趣的事，他的自制性会表现得非常明显。

伟大的科学家爱因斯坦说过：“兴趣和爱好是最好的老师”。因为人们如果对某种事物事活动产生了浓厚的兴趣，就可以推动他克服种种困难，去努力地抵制各种干扰，诱惑专心致致地参与该项活动。

我在开展少先队活动时，能根据上级指示和本校实际开展一些少先队员感兴趣的健康有益的活动。在每次活动开展之前都要求三年级以上的中队写出活动建议书，然后由大队干部综合写出大队总的活动计划及纪律要求在校会上宣布后执

行。

例如：今年上半年我们在征集“风筝比赛”的活动建议书时，六年级46同学，为了搞好“放风筝比赛”活动，他们的建议是希望所有参赛队员遵守以下要求：

1、在比赛活动期间，要做到安全第一，一切行动听指挥，任何人不得跨越规定的赛区擅自行动，以免发生安全事故。

2、队员们要抱着重在参与的态度，做到友谊第一，比赛第二，互相关心，互相帮助，团结合作，力争发挥自己的最好水平。

3、活动结束后班上应进行总结，表现活动中出现的好人好事及优秀选手。回家后写下精彩的片段和自己的感受。

以上各条，希大家认真遵守，使活动圆满成功。

我将46班同学的建议书在中队长会上宣读后，大家一致表示赞同，校会上全体师生也一致通过。

由于活动的要求是队员自己所订。队员在活动期间不但能尽情享受乐趣而且能自觉遵守纪律要求。例如：在这次放风筝比赛的活动中，五、六年级的赛场设在新修的沿河大堤上，虽然大堤上来往的车辆少，但毕竟离河面很近，如果队员们违纪去河边玩水的话，就很可能会发生溺水事故。但由于队员们在老师的指导下，有不少队员的风筝放到河对岸的上空，还有的放飞到高空若隐若现。此时，有一学生的风筝由于线断了，风筝栽到河边，他正准备下河去捞，旁边的同学看见了提醒到，“风筝没有生命重要，快上来!”在其它场地放风筝的队员也都表现不错，大家流离往返，河边上的二百多名队员不但放风筝的水平发挥得很好。而且能自觉遵守纪律，活动结束后，他们写下了自己美好的感觉。其中一个学生写道：“我的风筝越放越高，若隐若现，这时，××同学问，喂你的风筝在哪?我指给他看，他怎么也看不见，这时我想了一个给风筝拍电报的方法(用一张红纸穿在线上，让纸随风顺线飞)找到了风筝所在的位置。同学们看到这一情景高兴得跳了起来。他也有说不尽的喜悦”。小朋友写出了自己的真情实感，朴实生动。我校特地为这次活动出了一期作文专刊。

像这样全体队员参加的大型活动，我们每期都有几次，而学生在活动中表现非常好，其成功的原因除了老师们的认真组织外，其主要原因就是因为我们不仅

能很好地激发队员对活动的兴趣，而且还能激发学生自己订规矩来鞭策自己遵守纪律。因此，久而久之，队员的自制能力相应地加强了。

二、明确活动目的，培养队员的自觉性品质

意志的自觉性品质是人在行动中具有明显的目的性，充分认识所采取行动的意义，使自己的行动服从于一定的要求的良好品质。

一般来说，小学生还不善于自己提出活动的要求，常由老师和家长向他们提出明确的要求，并在他们的监督下才能完成。但在整个小学时期，小学生意志的自觉性和独立性仍在发展着。

像体操训练，鼓号队训练这类活动，训练准备时间长，既辛苦又枯燥，如果同学们没有一定的自觉性，坚持训练的话，将会一事无成。而我每次在组织这类活动前，不是急于组织训练而是先让参与者明确活动的目的与意义。让所在参与者达成共识后再开始训练。也就是采用了“磨刀不误砍柴工”这一招。

例如：今年期初我校决定在六一前夕举行向家长开放的“庆祝六一”文艺比赛活动。校长吩咐：“原鼓号队快毕业了，要重新训练一支鼓号队，给家长一个全新的感觉。由于在三月份忙于开学工作，四月份忙于切墓、放风筝比赛以及教师赛课等活动直到四月底我们才着手选人集训。平时我们选人一般在五年级进行，因为肺活量小的不宜吹号。我想，如果照原样选人，则明年又将重新训练一批新队员，这样会增加学校的开支和老师的的负担。于是，我决定打破常规，在四年级学生中挑选人员。这样以来，训练的难度大，时间紧，但我没有因为这样的困难而盲目开始训练，召集符合条件的人员开会。首先我问大家：“你们愿成为鼓号队的队员吗?这时有人愿意也有人不很愿意。我说：请愿意的同学说说愿意的理由。他们谈到了，我想参加鼓号队锻炼一下自己，增长才艺；有的人说，我想在家长面前证明自己是好样的，也想借这个机会提高自己的素质。还能为班集体为学校争光„„等这些同学说完后，我问，大家同意他们的看法吗?他们齐答道同意，接着我又请说不愿意的队员讲原则，有的说：“我怕学不会。”有的说，我怕每次训练得太晚，爸妈会骂我不按时回家：还有的说：“我怕练了鼓号会影响学习„„”。等这部分同学说完后，我问道：“如果怕学不会，或者怕不能按时回家影响学习，在坐的能帮助他们解决这些问题吗?”

这时，有个队员说，以前的鼓号队员能学会，而且还在区里、市里获奖了，我看别人能学会我们也能学会，接着我又问：“怎样才能学会呢?”他说：“只要像平时上课一样，按时认真听教练讲课，然后自己刻苦练习，应该学得会”。这时我为这位发言的同学鼓掌，在坐的队员也报以热烈的掌声。此时气氛活跃了。接着又有人发言道：“如果我们训练晚了，可以要老师写纸条证明自己不是去玩，爸妈应该不会责怪的”。我问道：“这个同学想的办法好不好”。“好”，大家齐声答道。那么你们认为练鼓号会影响学习吗?这时，在坐的你看看我，我看看你，不吱声。我说：“有的人会，但有的人绝对不会”在坐的都是聪明人，你们能帮我解释一下为什么有的会，有的人不会吗?此时，有人说：“有果有人以练鼓号为借口不做作业的话，他的成绩会下降，但我想，一个人如果因为一点小事就放弃学习的话，这人也有点懒。这种人将来也可能做不成大事。如果既能做好作业，又能练好鼓号，这样就不会影响学习”。对!我肯定道。因为学习文化知识多半用左脑，练鼓号多半用右脑。如果左右脑都用上了，这样的人会更聪明，你们说这样的人会使成绩下降吗?况且我们集训只有40多天，希望大家做聪明人别做懒虫。二十一世纪是充满挑战的世纪，如果你想战胜别人，得首先战胜自己，要自己相信自己，自己为自己树立信心，下定决心，克服困难勇敢地面对挑战，这样才有可能战胜别人，因为胜利永远属于勇敢者，懦弱者永远是阶下囚。如果你想把参加鼓号队作为一次战胜自我的机会的话，请勇敢地举起手来。在坐的所有人都举起自己的小手。最后我说：我相信大家一定个个都能当一名优秀鼓号队员。

通过这场辩析，队员们明白了自己参加鼓号队的目的与意义，为今后的训练扫除了思想障碍。因此，这些鼓号队员训练的速度和成绩一点也不比前届队员差，次次按时参加训练，哪怕脚站肿了，手练疼了，嘴巴起泡了，也没人吱一声。在表演的那天，他们从早上七点多到校门口迎接来滨，一直到表演结束历经四个小时，都表现得非常出色，文艺节目也演得很好，受到了老师、同学、家长、和领导的一致好评。

三、注重活动过程，培养队员的坚持性品质

意志的坚持性品质是一种在行动中能以坚韧不拔的毅力克服种种困难而坚持到底的良好品质。

培养队员的坚持性品质，要引导队员能够在活动中持之以恒，在困难面前，不犹豫，不动摇、不停滞，一鼓作气，善始善终。小学生还比较依赖于老师和成人的帮助，意志的自制力比较薄弱，但在教育的要求和影响下，他们的意志的坚持性会逐步地发展起来。

例如：去年下期我们响应湘潭教委的号召，在中小学生中“开展安全知识”竞赛活动。我们组织学生在班级初赛的基础上选出四名队员组成校队参加联校预赛。战胜联校级对手后，我们顺利地进入了区级预决赛，最后我们打入了市级总决赛。荣获了笔答赛一笔奖，抢答赛二等奖。这期间历时40多天，面临了4次挑战。这四名队员几乎牺牲了看电视、逛公园、走亲戚等所有娱乐时间，全力以赴备战比赛。是什么力量支撑着来自农村小学的选手去战胜来自千里挑一的厂矿、城区小学的选手呢?那就是因为我们注重了“赛前的科学训练”这个过程。每次在面对新的挑战之前，我们与小选手们一起研究考题的重点与难点，对手的实力以及训练计划，并督促选手们按计划完成训练任务。还让选手们在周会上进行抢答演红，一旦查出漏洞并设法及时补救，总之，每次面对一场新的挑战，我们都会提出新的更高的要求来鞭策选手们坚持训练。因此，这四名选手到市赛前能将2本共一百多页的安全知识竞赛题能对答如流。所以，我们的选手从联级到市级比赛的笔试部分一直保持了第一的好水平。抢答比赛的成绩是区级第一，市级第二。选手们为没拿到双第一而感到遗憾。我说，比赛的结果并不重要，重要的是你们能以坚韧不拔的毅力克服种种困难而坚持到底去夺取成功的硕果的拼搏精神可贵。你们以自己的行动证明了“世上无难事，只怕有心人”这句格言，通过比赛，这四名选手的整体素明显提高。

他们在赛后没有停止战斗，马上投入了紧张的毕业备战学习，功夫不负有心人，在今年的招生考试时，他们分别考入了我市不同的重点中学，他们所写的作文分别获得了国家级二等奖和三等级，其中有一篇读后感写的就是有关参加“安全知识比赛”的内容。这四位选手中，有一位因为在此赛中表现突出，被评为出席市的三好学生，并获得了市教委组织的假期免费游览上海、杭州的机会。

培养你的意志品质 篇5

认识能力、思想水平是提高运动员道德水平、树立敬业精神的前提，与意志的关系极为密切。意志的一大特征就是具有自觉的目的，而目的的提出、确立，目的的明确性和坚定性，都受人的认识能力所制约。在训练中可以看到，认识能力强、思想水平高、有明确目标的运动员，训练的自觉性也强。因此，教练员要加强管理。不断地提高运动员的道德水平。管理应是全方位的，除训练外，还应包括文化学习管理、作息管理、饮食营养管理和医务监督。管理中遇到问题时要晓之以理，动之以情。

2.2长跑训练过程中严格要求。磨炼少年运动员的意志

顽强的意志品质是在克服困难中表现，并在克服困难中成长。培养少年长跑运动员的意志品质，教练员要在整个运动训练过程中，设置复杂的、程度不同的困难条件，使少年运动员在克服困难的过程中不断磨炼自己的意志。

在长跑运动训练中培养少年运动员意志品质应遵循的原则：

(1)培养意志应从不大的困难开始，逐渐提高困难的难度。训练初期培养意志时，小的努力作用相当大，因为它可以使少年运动员在相信自己的能力，如在采用某一训练手段时，可先降低训练难度和强度，在能承受的情况下逐渐加大困难，而这种困难是可以克服的，才能培养意志的作用。如困难不可克服，急于求成。则意志就会削弱，使少年运动员对自己的能力失去信心。

(2)必须调动起少年运动员迫切完成既定任务的强烈愿望。为培养巩固运动员意志努力的能力，平日训练中适当提出接近比赛或更难的任务。当运动员完成其困难时，要经常变换手段，用游戏和比赛的方法激励少年运动员作出最大的努力。

(3)随时鼓励少年运动员的自信心理。当少年运动员对教练员所提出的困难任务缺乏细心时，教练员应及时向队员讲明通过意志努力完成任务的有力条件，尤其是在加大运动量和强度的训练一定要有前一阶段适应能力的巩固，以便在加大完成所提出的困难任务时，使队员心中有数，增强克服困难的自信心。当少年运动员完成或基本完成任务后，教练员要给予及时肯定。

(4)培养少年运动员在训练过程中保持完成任务迅速果断、反应机敏的意志紧张状态。教练员做到每次训练课计划性强，组织严禁，反对拖拖拉拉，消磨时间。这种以身作则的做法有利于磨炼少年运动员意志品质的培养。俗话说：运动员是教练员的镜子。

(5)培养少年运动员坚持长时间意志努力的能力以及不达目的誓不罢休的精神。以保证在与强手竞争面前敢于战胜对方，取得胜利。

(6)利用不利的天气条件，磨炼运动员的意志。“冬练三九，夏练三伏”，有助于培养少年运动员的坚韧性。

2.3启发少年长跑运动员加强自我磨炼

顽强的意志品质是在教练员一贯严格要求和监督下逐渐磨炼出来的，也是运动员在日常平凡的事情中不断严格要求自己，经常做克服困难的意志努力的结果。运动员是运动训练的主体，培养顽强的意志品质，在很大程度上取决于运动员的自觉性。自我磨炼意志可以保证意志品质在各种活动中得到全面发展，而不仅只限于长跑训练和比赛过程。所以使少年运动员养成自我说服、自我命令和自我鼓励的习惯，培养自我磨炼的能力是十分重要的。当运动员感到困难时，可给自己下命令：“坚持住”、“能战胜”、“坚持就是胜利”，以此鼓励自己行动。

2.4针对少年运动员的意志类型，采取不同的培养措施

人的意志类型是多种多样的，对于十分执拗的运动员应该从自觉性、目的性方面着手培养;胆小而易受干扰、犹豫不决的运动员要培养他们大胆、果断的品质;对十分活跃、易冲动的运动员要培养他们的自制力。

培养你的意志品质 篇6

一、中长跑的健身价值与意义

现代的学生思想比较先进前卫，容易接收新鲜事物，和他们讲好中长跑锻炼意义和效果，使他们从心理上消除畏惧，提高锻炼兴趣。在上实践课前，从以下几个方面和学生谈谈：首先，中长跑锻炼对人的心血管系统和呼吸系统有良好的影响，长期坚持中长跑锻炼有助于人的心肌收缩，提高心肌的活动能力，从而改善心脏功能。能很好地预防心血管病的发生，有很好的防病健身作用；其次，现代大学生都爱美，都想拥有健康窈窕的身材，而中长跑对减肥和塑身都有很好的作用，是最佳的塑身方法之一，它能够消耗多余的脂肪，保持良好的身材曲线，是一种美的追求，爱美之心谁能没有呢?这点对大学生有很大吸引了，从而使他们很积极自觉主动去上中长跑课；最后，要从促进学生就业的高度和学生谈谈上好中长跑课的作用，现在，我们面对着激烈的就业竞争和社会生存，不但要求学生成绩优秀，更要求学生有强健的体魄，能适应高负荷、高强度的工作，而我们高职院校培养的学生很多都被要求能在现场和一线工作，没有良好的身体素质是不行的，因此，上好中长跑课不仅能起到强身健体的作用，而且对学生的找到好工作也有一定的促进作用。

二、意志品质训练的方法

1、确定远大的奋斗目标。

意志品质训练，首先应该让运动员理解运动训练的目的和任务，使之为队员个人的行动奋斗目标，从而使队员自觉地调动自己在训练中的毅力、极性、坚持性和顽强性。其次，教师或教练员的目标和要求应该是根据每个员的运动能力来提出，是该队员通过努力能达到的，这样才能最大地激发队训练的积极性。切莫太高会使他们丧失信心，太低会使他们满足现状，不思进取，这都将影响他们运动潜力的正常发挥。因此，教练员务必深入了解每一队员的运动才能，身体特点和个性特征，以确定相应的训练目标，同时教练该让队员懂得目标的实际性，把自己的经验传授给他们，使队员了解自身的条件和比赛的环境，提高他们的自信心，建立起他们对教练的信任感。在不同训练时期，不同的比赛环境，建立不同的奋斗目标，以重新激发他们比赛和训练的欲望。

2、意志品质训练的手段和方法。

①加大训练条件的难度。

在不良的气候条件下训练，如逆风、光照、高温、下雨、冰冻等气候条件下，提高队员对各种气候环境的适应性，培养恶劣条件下自我心理调整，增强独立克服困难的能力，同时采用加长距离，加大阻力的训练，培养学生与困难作斗争的决心和毅力，因为加大运动量，加大阻力训练能引起有机体机能工作的一定程度的改善，同时也能使队员在疲劳状态下迫使自己重新动员机体参与训练，克服消极情绪，积极完成最后的练习，更好地磨炼自己的意志。

②在接近比赛的条件下训练。

假设对手多，制造竞争，训练中把水平相近的队员编在一个小组，制造有利于竞争的实践性，如可男女混合训练，通过运用水平均等的训练和竞争来培养队员的竞技意识和寻找自我差距的自觉性，迫使队员适应比赛气氛，更坚决地为胜利而竞争。同时在训练中建立复杂的想象，注重培养队员的应急能力，赛前，要有充分的思想准备，周密地考虑整个运动竞赛过程中的全部行为，如怎样做准备活动、怎样开始比赛、赛中可能产生的困难或突发事件，遇到问题的解决办法和“克敌”致胜的手段，同时树立怎样克服“极点”的办法：心理暗示和行为动作的调整，如加深呼吸、加大摆臂，跟随跑等。通过这些训练，培养队员赛中的自我调控能力，以达到理想的训练和比赛效果。

三、意志品质训练中的心理调节

教练应该对不同性格和气质特征的队员进行有区别的教育，全面而深入细致地了解每个队员的个性及其形式条件，意志及其它品质的独特组合，观察分析其言论和各种动作行为，对成功和失败的反应，采取针对性的教育和训练方法，中长跑运动员对待训练和比赛一般有两种常见心态：一种是对比赛的名次过于看重，另一种是心理对比赛无斗志，缺乏战胜对手的信心。前者往往能训练刻苦，听教练话，赛前易兴奋，赛中易受外界干扰，注意力不集中，对此。教练应注意对其意志品质训练中独立竞赛能力的培养，加强复杂想象训练，多在赛中磨炼，赛时多以鼓励为主，激发其信心，鼓舞其斗志，使之以良好的.自我心理调整投入比赛。而后者则相反为此教练应多以激励、鞭策为重，在加运动量、运动负荷训练同时，并对每个队员有详细的训练记录，同时要求学生写训练比赛日记，以便教练能随时发现问题，对症下药，解决训练比赛中出现的问题，促进运动员健康的心理素质发展。

四、意志品质训练的评估

评估是对意志品质训练全过程的总结，找出活动过程中从指导思想、到计划的制定，从运用的战略、战术到方式、方法，从活动的进程到分部实施的落实，从局部到整体，所获得的成功经验和失败教训，目的是总结经验寻找差距，增强群众意识，明确改进措施，充分调动每个队员的训练积极性，力求意志品质的更大效益，同时队员的自我评估能力也是其意志品质的重要体现。评价应立足于意志品质训练的务实性和科学性及其与整个运动训练的衔接，配合的效果，如训练目标的鲜明性，训练方法的科学性，技术战术理论训练的针对性，训练的积极性及临赛的心理行为，无论是成功和失败都要认真作出评估，同时寻求发扬和克服的具体措施，评估可分队员的自我评估和教练的总结评估，自我评估是队员回顾自己经验的全过程所感受到的成功与不足，以及对训练的看法和建议，提高分析问题和解决问题的能力，可采取个人总结和集体评议相结合的一事一议、一人一议，整体评议等方法，但是队员的自我评估往往是不太全面和深入的，所以需要教练在队员的自我评估基础上，凭借自己的经验和学识，进行更深刻更准确的总结评估，评估要实事求是，肯定成绩，指出不足，明确指出下一轮训练的目标和要求。

浅谈农村留守儿童意志品质的培养 篇7

因为他们缺少家庭的欢乐, 缺少父爱母爱, 致使性格上受到压抑。在老人的抚养下, 吃喝占着主要地位, 而忽视生理、心理上的疏导, 任其自生自长, 从而产生了娇气任性、心理脆弱的不良性格。留守在家的儿童, 大多也是独生子女, 在家里也是小皇帝或小公主, 娇生惯养, 过着饭来张口、衣来伸手的生活, 老人过多的感情投入, 使他们形成意志薄弱、独立性差、依赖性强的缺点。这对于以后的成长和发展是不利的。

下面从以下六个方面来谈谈留守儿童意志品质的培养。

一、帮助留守儿童养成健康活泼的性格

1.加强亲子交流, 架设情感桥梁。俗话说:“没有爱就没有教育。”父母对子女爱的程度和方式, 影响子女的身心发展水平。父母外出打工, 使得日常生活中亲子交流机会减少, 孩子感受不到爱, 就不会去理解父母的心思和意图。所以, 家长要通过打电话、写书信等多种途径与孩子交流, 在交流中培养感情, 在沟通中渗透教育。要引导和鼓励孩子自尊、自信、自强, 把父母外出打工看成是自我成长的良机。2.作为留守儿童的监护人 (老人) , 应领孩子多出去走走, 多参加一些公益活动, 让孩子见识社会大家庭的优越性和开放性;多与同龄孩子广泛接触, 使孩子们在一起交流自己的情感、生活态度;多给孩子讲一些积极向上的故事, 培养孩子乐观向上的品格。

二、加强对留守儿童世界观和人生观的教育, 使他们树立远大的志向和坚定的信念

根据儿童的年龄特点和认知水平, 在进行理想教育时, 不能空洞说教, 而要注意把抽象的道理同他的生活实际结合起来, 把崇高的理想融合到他们的行动中, 使他们从小树立远大的理想和人生追求目标。孩子毕竟是孩子, 他们的世界观和人生观具有可塑性, 我们要抓住有利时机进行爱祖国、爱人民、爱家乡、爱父母的教育, 给他们讲科学家发奋读书、立志成才的故事, 使他们从小胸怀大志, 成为日常生活的行动目标。

三、帮助留守儿童养成良好的行为习惯

养成良好的行为习惯是一个人健康成长的必要条件。教育孩子从小事做起, 从生活中点点滴滴开始, 比如:早晨起来, 自叠被褥、打扫卫生、漱口刷牙, 逐渐养成良好的卫生习惯;对人有礼貌, 说话和气, 文明谦让, 养成良好的文明礼貌习惯。教育他们尊老爱幼, 团结互助, 还要培养他们吃苦耐劳、乐于奉献的精神。

四、帮助留守儿童树立信心, 增强他们战胜困难的勇气

有些孩子, 遇到困难, 不能挺身而出, 而是畏惧不前, 没有战胜困难的勇气和信心。为此, 我们要引导这些孩子参加各种实践活动, 有意识地安排一些意志培养的材料, 让他们充满信心, 提高战胜困难的勇气。比如爬山活动, 要事先让孩子有充分的心里准备, 让他们知道山有多高, 路有多长, 有多少困难需要克服。爬山中, 当孩子中途退却时, 要鼓励孩子“不到长城非好汉”, 咬咬牙挺一挺就是胜利者。当他们登上山顶时, 要让孩子们认识到, 困难不可怕, 困难永远都是微不足道的, 这样, 他们就有了战胜下一个困难的勇气和信心。

五、培养留守儿童独立生活的能力

要让孩子做一些力所能及的事情, 要给孩子锻炼的机会, 不能事事包揽, 什么事情都不让孩子做。这样, 无形中限制了孩子的动手操作能力, 难以让孩子体会到依靠自己的双手取得成功的喜悦。这样下去, 不但孩子独立生活的能力难以提高, 而且会泯灭了孩子的自信心。所以, 培养孩子独立生活的能力, 必须让孩子做自己力所能及的事情。

六、有意识对留守儿童进行挫折教育

现在的孩子娇生惯养, 一切以自我为中心, 唯命是从, 经受不起一点挫折。因此, 从小给孩子适当创设一些挫折, 可以增强孩子的受挫力, 磨炼孩子的意志。如让孩子经受“失败教育”、“耐寒教育”、“饥饿教育”、“被误会教育”等。教育孩子要正确对待挫折, 使孩子认识到人生中的挫折不可避免, 要采用积极主动的态度, 迎难而上, 不能知难而退, 放弃自己的目标。

总之, 农村留守儿童意志品质的教育离不开家庭和学校。在家庭中要让孩子做一些力所能及的家务劳动, 培养他们独立生活的能力, 不断完善自我。在学校, 教师要充分利用儿童优势群体, 多组织一些丰富多彩的活动, 使他们各方面的能力得到锻炼。同时, 学校家庭要互相配合, 形成合力, 为农村留守儿童提供更多锻炼和发展的机会, 使他们健康茁壮地成长, 也成为祖国的栋梁之才。

摘要：父母外出打工, 给留守在农村的儿童身心健康带来不利影响。由于父母角色的缺失和生存环境的相对复杂, 留守儿童在情感、心理、性格、意志等方面出现了一些不容忽视的问题。为此, 坚强意志品质的培养显得尤为重要。

体育教学中培养学生意志品质 篇8

意志在体育活动中的重要性是显而易见的。反过来，体育活动又是锻炼意志的极好手段。

小学体育教师不仅是塑造人类形体美的“工程师”，而且也是塑造人类灵魂的“工程师”。在体育教学中，我们不但要教给学生必要的运动知识、技能，还要注意培养学生良好的意志品质。

一、在各种体育活动中培养学生良好的意志品质

组织一些能增强学生意志品质的活动，如跳山羊、跳高、攀登等。在这些活动中，有的学生表现出动摇、胆怯等消极意志品质，究其产生的原因，大致有三：

1.防御性条件反射。“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，有的学生在一次跳高或跳山羊中不慎摔伤，下次就会害怕，甚至一听到跳高就紧张。

2.类化。如有的学生怕跳高，会影响到跳山羊、跳远，甚至怕单腿跳等与跳高相似的活动。

3.感染。有的学生怕跳高，其他学生也受其感染，也怕跳高。针对这个问题，教师可以采取的措施有：第一，教师要讲清动作要领，注意语言暗示和引导，降低器械的高度，加宽跳高架的距离，翻松沙坑，或将跳高横杆换成橡皮筋等以降低或减轻条件反射。一般采取了这些措施后，学生们就能鼓足勇气，在取得成功的努力中锻炼意志，体验欢乐。

第二，练习与克服不愉快情绪体验相联系的活动，如1000～1200米自然地形跑，400～600米耐久跑等。这些活动都会使学生出现心跳加快、呼吸急促、口干腹痛等不愉快情绪体验，出现运动中的“极点”现象。意志品质薄弱的学生有可能会中途退出跑道，这就需要教师的积极支持与鼓励。“极点”的出现是考验和锻炼意志的极好机会。

第三，练习与多变条件相联系的活动，如羽毛球、排球、足球等活动，可锻炼、培养学生果断、机智、勇敢等良好意志品质。

第四，练习与遵守纪律相联系的活动，如队列操练、武术等，可培养学生遵守纪律，自制等意志品质。

二、在克服困难中培养学生良好的意志品质

体育的课堂教学，要有一定的难度，难度的标准应是：只要努力，

绝大部分学生都能达到要求。教师要遵循由易到难逐渐加大难度的原则，教学中，要从难从严要求，培养学生克服客观困难能力。教师要善于创设“客观困难情境”，对学生逐步提出更高的要求，提高难度、加大运动量，使学生在克服困难的意志努力中逐步适应。教师也要鼓励学生与主观困难，如疲劳、小病、不愉快情绪等作斗争，从而培养学生良好的意志品质。

总之，一个好的教师应在体育教学中，根据学生实际水平和运动项目的情况、特点，在内容难度、动作要求（强度、密度）、学生心理要求等方面，结合具体条件进行妥善安排，努力做到不易不难，恰到好处。

三、在自我教育中培养学生良好的意志品质

注意学生意志的自我培养，是培养学生良好意志品质的重要环节。教师在培养学生的良好意志品质时，要深入了解学生心理状态、身体条件和运动基础。在做高难动作时，教师要重视保护，但不要过分“帮助”，否则不利于培养学生的自我控制能力，不利于学生意志品质的发展。

如何加强学生意志的自我培养呢？我们认为主要是培养学生自我作业、自我要求、自我监督的能力，并进行自我暗示的训练。

1.自我作业。即要求学生认真观看教师示范，细心揣摹动作要领，一次次地独立完成教师所规定的动作。

2.自我要求。要求学生对自己严要求、高标准，不要轻易降低要求和难度，如有的学生在做出山羊分腿腾越时，由于步伐混乱，踏跳不准，胸腹撞到山羊上了，以后见到山羊就害怕，甚至认为其他体育项目自己都行，只有山羊过不去无所谓。这时，体育教师要及时了解情况，用优秀运动员带伤坚持比赛，为国争光的事例，激励学生奋发向上，不要放松要求。同时，教师要加强必要环节的保护，争取一次成功，如一次不行，就继续做，直到找回已建立的正确条件反射，消除摔跤留下的“心理伤痕”。

3.自我监督。教育学生学会自我监督，做到“公开课和一般课一样，教师在与不在一样，测验与平时训练一样，校内和校外锻炼一样”。

4.自我暗示。教师要注意学生的自我暗示的训练，这对培养学生意志，提高运动成绩都是有利的。例如，早晨天冷不想起床，学生可自我暗示：“天冷算什么，要学习解放军在寒冷的气候条件下保卫北国边疆、与严寒作斗争的精神。一、二、三，起来！”这样，就可以一骨碌起来，穿衣下床，跑步锻炼。

四、在教师言传身教中培养学生良好的意志品质

教师的行为、举止对学生的心理影响是十分显著的。要想培养小学生良好的意志品质，教师本身必须要有坚强的意志。在课堂教学中，教师的示范不仅仅是技能技巧的显示，重要的是以自己的实际行动和充满信心的教态去影响意志薄弱的学生，创造出一种同学之间相互爱护、相互关心、团结友爱的和谐气氛，以缓解那些怀有恐惧心理的学生的紧张情绪，提高克服困难的信心和勇气。

培养你的意志品质 篇9

教学目的

知识与技能

1.使学生了解钠的重要化合物的性质和用途。

2.通过碳酸钠和碳酸氢钠的热稳定性实验，使学生了解鉴别它们方法。

能力与方法

1.培养学生的观察能力。

2.训练学生用对比的方法认识事物。

3.完善学生的实验能力和创造思维能力。

情感与态度

1.激发学生的求知欲望和学习期望;培养学生认真细致和严谨求实的科学态度。

2.通过学习我国著名化学家侯得榜对世界制碱工业、中国化学工业做出的巨大贡献，对学生进行爱国主义教育。

重 点

1.过氧化钠的重要性质 2.碳酸钠和碳酸氢钠的性质及其鉴别方法

难 点

过氧化钠和二氧化碳的反应

教 学

用 具

小试管、大试管、小烧杯、脱脂棉、胶头滴管、酒精灯、火柴、气球、铁架台等，

Na2O2、Na2CO3、NaHCO3、稀盐酸、澄清石灰水、蒸馏水、酚酞试剂。

教 法

对比法、讨论法、实验探究法

教师活动

学生活动

设计意图

[引言]上一节课我们介绍了碱金属的代表物质——钠的相关知识，下面请大家思考几个问题。

[投影]1.钠在氧气中燃烧的现象和产物?

2.钠与水(已滴入几滴酚酞试液)反应的现象及原因?

3.生活中,发现以下火情,我们应该采取的最佳灭火方式为?

①油锅起火 ②建筑物着火

③电气火灾 ④金属钠着火

[过渡]那么常用来灭火的水和二氧化碳是否可以引起火灾呢?我们来试一试。

[演示实验]在蘸有Na2O2的脱脂棉上滴水，脱脂棉剧烈燃烧。

[补充实验]将蘸有Na2O2的脱脂棉置于石棉网上，用连有干燥管的导管向脱脂棉吹气，脱脂棉剧烈燃烧。

[设问]发生上述现象的原因是什么?

[展示过氧化钠]

[回答]原来，就是Na2O2在起作用。

[引入新课]由于钠的性质活泼，其化合物的种类繁多，用途也广，过氧化钠就是其中的一种。这节课我们就来学习钠的化合物。

[板书]第二节钠的化合物

[讲述]首先我们学习过氧化钠。

[板书]一、过氧化钠

[提问]由刚才实验我们可知，Na2O2可与H2O和CO2发生化学反应，它们反应后的生成物是什么?

[引导]Na2O2中氧元素的化合价是多少?是常见化合价吗?有化合价改变的可能吗?可能变为多少价?下面我们用实验来检验Na2O2与H2O反应后的生成物。

[演示实验]把水滴入盛有Na2O2固体的试管中，用带火星的木条放在试管口，检验生成的气体。向试管中滴加酚酞试剂，观察现象。

[提问]大家观察到怎样的实验现象，分析产物?

[提问]请大家写出反应化学方程式

[板书]2Na2O2+2H2O════4NaOH+O2↑

[设疑]刚刚变红的溶液现在褪色了，这是为什么呢?请大家回去查阅资料，下一节课我们请同学来告诉大家。

[讲述]另外，Na2O2是强氧化剂，实际应用中，我们常用其来漂白织物、麦秆、羽毛等。

[提问]Na2O2与CO2反应时，棉花燃烧，说明了什么?

[讲述]也生成了O2，同时生成了Na2CO3。

[提问]请大家写出反应化学方程式

[板书]2Na2O2+2CO2════2Na2CO3+O2

[投影]思考题

1.呼吸面具中和潜水艇里常用Na2O2做供氧剂，说明理由。

2.Na2O2应怎样保存?

[过渡]钠的重要化合物还有碳酸钠和碳酸氢钠。[板书]二、碳酸钠和碳酸氢钠

[展示固体Na2CO3、NaHCO3]

[讲述]请大家阅读课本内容32页，总结出Na2CO3与NaHCO3的物理性质。

[投影]Na2CO3与NaHCO3性质的比较。

[学生完成表1中的①②③④]

[提问]Na2CO3与Na2CO3·10H2O是否为同一物质?

[讲述]Na2CO3与Na2CO3·10H2O是两种不同的纯净物，Na2CO3·10H2O在空气中易失去结晶水而渐渐碎裂成粉末。

[讲述]从初中所学知识我们知道，Na2CO3与稀盐酸反应，会有CO2气体产生，那么NaHCO3遇到稀盐酸，现象又如何呢?

[演示实验]气球实验

[提问]你观察到怎样的现象呢?

[追问]为什么NaHCO3的反应更剧烈?

[讲述]Na2CO3和NaHCO3与盐酸反应，均生成了水和二氧化碳，但Na2CO3经历了由正盐到酸式盐再到酸的两个过程，而NaHCO3本身是酸式盐，所以只需要一步就直接生成了酸。故NaHCO3与盐酸反应更剧烈。

[完成表中内容⑤](离子方程式)

[过渡]我们曾经学习过碳酸钙的性质，它在高温条件下会发生怎样的变化呢?碳酸钠和碳酸氢钠的热稳定性怎样呢?

[演示实验]同时加热Na2CO3与NaHCO3(已检验过，装置气密性良好)

[结论]NaHCO3加热可发生分解反应，生成能使澄清石灰水变浑浊的CO2气体。而Na2CO3加热无明显现象。

[与学生一同完成表⑥]

[讲述]碳酸钙加热到900℃以上即分解放出二氧化碳，碳酸钠加热不易分解，而碳酸氢钠加热到270℃即分解放出二氧化碳。

[提问]若碳酸钠固体中混有碳酸氢钠固体，应怎样除去杂质呢?

[过渡]性质的不同，决定了它们的用途也有所不同，请大家从课本中找出Na2CO3与NaHCO3的用途，并完成表中内容⑦。

[讨论]厨房里,我们不小心将盛有纯碱,小苏打和食盐的瓶子弄混了,该怎样区别它们呢?

[小结]这节课我们既要掌握碳酸钠和碳酸氢钠的性质及其鉴别方法，又要熟记过氧化钠的重要性质。

[巩固练习]

[布置作业]课本P35页1、2、3

化学教学中意志品质的培养

一. 高一化学教学中培养学生良好意志品质的必要性

心理学告诉我们：意志是指自觉地确定目的，根据目的支配、调节行动，克服困难，以实现预定目的的心理过程。一个人在生活中形成的意志品质具有相对的稳定性，是个性的重要组成部分，一般包括果断性、自觉性、自制性、坚韧性四方面。一个人成就的大小,以及是否具有创新精神，往往与有什么样的意志品质是分不开的。对于高一学生，我在教学中发现，由于所学内容的深广度加大，而学生的学习方法还没有调整到位，而且学生进入新的班集体，竞争更激烈，思想更复杂，另外，高一学生正处于身体发育的成熟阶段，生理变化引起心理变化，情绪不稳定，尤其是在全社会认可的选拔人才的方式是高考，标准比较单一的背景下，学生整天生活在家庭、学校、社会的高期望、严要求之中，这样，势必会造成一些学生产生逆反心理，学习目的不明确，自觉性差、果断性不稳、坚韧性不够，根本谈不上形成创新能力。因此，我认为抓住这一关键时期正确引导学生形成良好的意志品质是十分必要和有意义的。

二.在高一化学教学中如何培养学生良好意志品质

1.榜样策略

从初中升入高中，也是学生树立正确的世界观，养成良好行为习惯和学习习惯的关键时期，而这些因素受周围环境的影响较大。因此，模范作用在培养学生的意志品质上占有主导地位，于是，我从以下三方面着手，使学生学有榜样：

(1)教学时注意自己的仪表、谈吐、教态、教法等方面的规范。高一化学第一章是氧化还原反应和离子反应，概念比较多，实验少，内容较枯躁。上课时我力争语言简洁、板书整齐、操作细致、遇到问题不轻易放过。端正的教态，严谨的教风，为学生树立求实认真的良好风范，慢慢地就感染了学生，使他们自觉性得到培养。

(2)请学习成绩较好或取得较大进步的学生谈学习体会，介绍成功的学习经验或方法，重点阐述在逆境中如何采取得力措施才取得今日的成绩，使学生感受“失败是成功之母”的道理。

(3)适当向学生介绍一些化学上的著名人物，如居里夫妇、侯德邦等的事迹。教育学生以他们为榜样，具备刻苦钻研，在困难面前不低头的意志品质。同时，让学生感受到作为二十一世纪的接班人所肩负的重大责任，培养学生的时代责任感和使命感。

2.爱心策略

理论家、教育家捷尔任斯基说过：“谁爱孩子，孩子就爱他，只有爱孩子的人，他才能教育孩子。”而“教学法一旦触及到学生的情绪和意志领域，触及到学生的精神需要，这种教学法就能发挥高度有效作用”。目前，有许多高一学生是首次离开父母，学习、生活及心理上还很不协调，特别是自费生，心理状态更不稳定。所以，非常需要老师通过情感培养来达成认知目标及智能目标，同时形成良好的意志品质，其渠道可分课内与课外。

(1)课内：在化学教学活动中运用充满信任、期待、亲切的话语去感动、振动他们，创设“人人爱动脑，个个乐回答”的氛围，当学生对问题茫无所知时，就适时启迪;当学生对问题争论不休时，就切中要害开拓;当学生思路受阻时，就引路搭桥;当学生有一丝“闪光点”时，就充分肯定。同时，面向全体学生，对学生一视同仁，达到师生间情与情交融，从而使师生间配合达到最佳状态。

(2)课外：有许多高一新生，由于学习基础差，往往羞于见到老师。这时，教师应进行正确诱导，接近——融洽——共鸣，在帮助他们寻找学习中的不足之前，首先要让学生看到自身的优点，同时切实关心学生生活和内心世界，使他们感受老师的爱，从而产生“亲其师，信其道”的良好效应，进而树立把化学学好的信心，树立“我能行”的自信心理。

3.目标策略

学生的积极性有了提高，教师应适时为他们指出追求目标：

(1)对每一道题，教师要学生明确知道本题的训练目的是什么，解决的方法是什么，要求学生通过做这道题，学会解这一类题的方法，更重要的是通过归纳总结，要学生具备从知识的形成过程及纵横联系上加强知识的理解记忆和灵活运用，甚至有所创新的能力。

(2)对每一堂课，教师要求学生明确学习目的，使学生明确通过本节课的学习，应了解什么知识，理解并掌握哪些技能，会解决什么问题，避免犯什么错误，在哪些方面还可以进行拓展、创新等。

4.激励策略

兴趣是最好的老师，兴趣的力量是极大的，“可以使达尔文把甲虫放进嘴巴里，可以使舍勒去尝氢氰酸……”。然而，进入高中后，化学基本概念多，知识较零碎，理论较难理解，于是部分学生产生了畏难情绪，渐渐地对化学学习失去了兴趣，坚持性受挫。为此，我充分利用教材内外事例，调动学生学习兴趣。如发现学生在困难面前一撅不振时，我给学生讲了诺贝尔的故事：“诺贝尔为发明炸药，整整四年废寝忘食，做了几百次实验，最后一次，他一动不动地盯着燃烧的导火线，一声巨响，周围的人们惊呼：“诺贝尔完了!”可是，诺贝尔从浓烟中跳出来，满身鲜血，面孔乌黑，兴奋地狂呼：“成功了!”同学们一个个听得聚精会神，我觉察到了成功的激励效果。

5.挫折策略

受挫就是意志教育的好方法。高一学生在初中阶段的班集体中学习成绩一般处于优势，受挫经历少。因此，在高一化学教学中，我经常借助教材巧妙设计一些“坎坷”，以致于学生受挫。例如：在分析一定条件下硝酸铵分解3NH4NO3 = N2O3 + 2N2 + 6H2O，问反应中被氧化与被还原的氮原子个数之比，高一学生普遍认为题难，实际上认真分析后很简单。当然，让学生受挫不是目的，目的是教育学生在受挫后不要气馁，而要冷静分析原因，在逆境中奋起，在“坎坷”中逐步提高受挫能力。所以，为了不至于挫伤学生的学习自信心，教学时我尽量将问题设计成一系列子问题，使学生沿着一个个台阶步步深入，从而使思维逐步趋于完善，使意志品质得到培养。