快乐工作、幸福生活

快乐工作、幸福生活（精选8篇）

快乐工作、幸福生活 篇1

工作占据了我们生命中的大部分时间。可以说，工作质量决定了我们的生活质量，工作的快乐指数决定了生活的幸福指数。

近日，彭向刚教授以快乐工作、幸福生活为主题与宝钢青年员工作了深入的交流，说理透彻，睿智风趣，对职场人士树立正确的工作观、获得高质量的幸福人生不无启迪。

彭向刚，法学博士。现为吉林大学行政管理专业教授、博士生导师，兼任国家教育部公共管理类学科教学指导委员会委员、吉林省高级专家、长春市政府法律顾问团成员、长春市政协常委和提案委副主任。同时，在清华大学、中山大学等高校担任兼职教授。

彭向刚教授先后承担国家级和省部级项目10多项，出版专著和教材6部，发表论文50多篇，获得各级各类科研教学奖励20多项。先后被评为国家二级教授、教育部新世纪优秀人才、国家级精品课程负责人、中国公共关系教育20年突出贡献专家、宝钢优秀教师、吉林省和吉林大学的教学名师、吉林省有突出贡献的中青年专业技术人才、吉林省高级专家等。

各位朋友，很高兴以快乐工作、幸福生活为主题和各位做交流。

快乐工作、幸福生活就是人们的生活观念和生活方式的问题。不同的社会发展阶段使人们有不同的生活观念，与此相适应，也会形成不同的生活方式。生活观念决定了生活态度，生活方式决定了生活习惯，而这种生活方式和习惯也在某种意义上设定并制约了人们的快乐指数和幸福指数。

生活方式的变迁，反映了不同阶段社会的开化程度以及社会成员的自由程度。

生活方式是一个十分广泛的概念，包括衣食住行、劳动工作、休息娱乐、社会交往、待人接物，物质和精神生活的价值观、道德观、审美观，以及与这些观念相适应的活动方式。

生活方式经常能够反映出一个社会的基本面貌和社会不同发展阶段人们的存在状态。可以说，不同时期的生活方式是社会进程的反映。上世纪初，人们风行吃西餐、照相、赌博、听大戏。从民国初年到解放初期，又盛行跳舞、泡茶馆、看电影、看球和游艺。从解放初到文革前期，整齐划一的全民休闲活动是集邮、广场运动、革命文艺、样板戏。十年文革，人们只能看样板戏，跳忠字舞，看老电影。而改革开放以来，大家转向健身、旅游、运动、探险、收藏、泡吧。如今在“吧”文化上就有酒吧、茶吧、水吧、书吧、氧吧、陶吧、迪吧、网吧等，反映了随着社会的不断进步，人们的生活方式不断变迁。这种变迁的背后，又反映了不同阶段社会的开化程度以及社会成员的自由程度。所以，生活方式与整个社会息息相关，与个人命运息息相关。

今天，经济全球化使人们生活方式也更趋向国际化，加上中国正处于巨大的社会转型期，一种社会性的浮躁会折射到个体生活方式上，所以现在很多中国人感到压力巨大，却又不知压力从何而来，以及如何消减；总觉得过得不快乐，却又不知道是谁使我们不快乐，以及如何走出这种不快乐；都在忙却又不知道为什么忙，总想停下来却又无可奈何，被一种莫名的力量推动着。

很多人自我嘲讽说：“我们不是在生活，而是在生存。是在使用生命而不是享受生命。”原因就是我们被物欲所诱惑，被不合理的生活方式所裹挟，被整个社会的浮躁所推动。人们都习惯于忙，忙着读书，忙着考试，忙着考文凭，忙着工作，忙着挣钱，忙着炒股，忙着买房，甚至还忙着与别人攀比。因为忙得不可开交，所以忘了品味本来只有几十年的尘世之旅的真正快乐和价值。乐于驾驭事业，而忘了驾驭生命的时间；乐于幻想自己未来的幸福指数，而抛弃了享受当下的真实生活。每个人都耽于自己关于未来的目标设定，而不问在实现这一目标时所享受的过程。甚至有些人为不切实际的生活期望所折磨，为自己不能左右又难以预期的未来的不确定性所痛苦。

富有并不等于幸福，快乐是幸福生活的始点与终点。

透过这种荒谬的生活方式，我们思考一下到底什么是快乐。

古希腊的哲学家伊壁鸠鲁说，“快乐就是身体无痛苦，心灵无烦忧”，就是身体健康，心灵安宁。快乐是幸福生活的始点与终点。而现在，越是发达的城市，生活节奏越快，人们的工作压力也越大。当今世界最富有和最强大的美国，也正在与暴力、空虚、犯罪和霸权不断博弈。在物质财富增长的同时，精神压力正在无情地吞噬着人们有限的快乐时光。生活的环境虽然发生了重大变迁，幸福指数却未见提高。物欲横流扭曲了人们的心理，人们带着假面具生活着，在自然寿命逐年上升之际，心理生活指数却在下降。

显然，物质的富有与精神的幸福无法画上等号。金钱既象征着所有关于幸福的梦想，同时又预示着所有追逐金钱者的厄运。这让我们想起了赫尔岑在诗句中对现代人的描写：“那么缺乏情感，那么狭隘的视野，那么缺少激情而见识浅陋，那么富有财富却又那么思想虚弱。”财富的积累和社会的演变已经到了必须让人审视生活品质的阶段。中国人力资源网一次4000人的调查显示，目前只有31.6%的人认为自己能够有效适应工作并有较高的成就感。另一项大型社会调查结果也显示，中国职场就业者总体压力比三年前上升了21.5%。

不快乐已经成为这个社会广泛存在的社会病。有的是不堪重负，精神崩溃，从1980年以来，我国仅有记录的自杀的企业家便有1200多位，比如上海大众的老总方宏、贵州喜酒的老总陈兴国等等。还有很多人劳累过度，英年早逝，如爱立信中国老总杨迈、中欧国际工商学院院长张国华，还有大家熟悉的中央电视台新闻联播主持人罗京……统计数据显示，我国居民大致寿命已经达到72岁，但是各类社会精英的平均寿命却只有58岁，而北京中关村精英的平均寿命不到54岁。最近三年，全国高校教授职称以上因为过于疲劳和心理压力大而导致死亡的平均年龄仅为52.3岁。

健康的生活奠定快乐，学习的生活丰实快乐，休闲的生活享受快乐，安全的生活护卫快乐。

高压力者经常出现的生理症状有容易疲劳、感觉沮丧和焦虑、记忆力下降、心灵无寄托、理想很渺茫、感情无归宿、内心很孤独等。在这个物质社会里，什么地方才是精神家园呢？什么样的生活才能令人真正快乐呢？

快乐的生活首先要有健康。每个人都会在工作过程中有焦虑，对社会有各种不满，总会在生活中遇到各种烦恼，没有人能自然而然地解决这些困难，必须通过学习提醒自己解放思想、转变观念、改变态度、解疑答惑、超越境界、超越经验，所以不能没有学习。人不能成为工作的机器，要有闲暇时光，有休闲的生活体验，这种休闲可以是上班之后的散步，下班之后的聊天，深夜里的促膝谈心等。反之，总觉得有人在怀疑、算计自己，觉得未来充满风险，没有安全感，就不可能有幸福感。

生活是快乐事业的美丽，是都市节奏的居停，是劳动过后的畅饮，是“疯忙”之余的长假，是茫茫戈壁的远足，是探险云端的漫步，是深蓝碧潭的潜游，是盛满风景的窗口，是品味小康的知足，是发现之旅的渴求，是茂林深处的呼吸，是炫彩之夜的优雅派对，是邻里之间的童趣亲情，是游艇甲板上的海风，是心路开启时的顿悟，是创意想像的玄妙，是精致的审美细节，是寒江独钓的亲近，也是卸掉面具后生活的本我和纯真。所以，新的生活方式应具有以下几个时代特点：

便捷。人们倍加珍惜忙碌中飞逝的时光，工作、生活环境可以给人们提供便捷的条件，比如人们希望居住地离上班处不远等。

安适。人们更加希望动荡与忙碌之中的从容与淡定，所以要珍惜现有的工作岗位，并用自己的实力证明自己在岗位上的不可替代性。要有稳定的生活来源，有融入社会的主流渠道，否则生活就在悬浮状态而难以体会什么叫安适。

时尚。人们变化的审美潮流代表着社会的进步，时尚不意味着浮躁。

享受。生活不只是付出与给予。一味的奉献，早晚会把人奉献死，奉献也要有索取，付出也要有回报，劳动要有果实，工作要有待遇，生活需要享受。

健康。人们更加清楚惟有健康才是自己真正拥有的财富。

生态。人们更加懂得这是人类必须履行的社会责任。环境是属于大家的，所以每个人都要有生态环保的意识，人们才能共享人与自然的和谐。有些中国人有一种不可思议的态度，不管多美好的环境，来过了就要用垃圾证明曾经到过。每个人都有要求别人的愿望，却放松了对自己的要求。

人性化。人们更加感悟到人本身存在的重要，要善待自己，爱护自己，并尊重别人。

精致。人们更加了解细节到位才是品质和品味的保证。

总之，快乐是健康，快乐是幸福，快乐是爱己，快乐是助人，快乐是一种能力，快乐是一种态度，快乐是一种智慧，快乐是一种主观能设定的生活方式。这种快乐的生活方式需要阳光的心态，因为心态决定一个人的人生色彩。哲学家亚里士多德说：“生命的本质在于追求快乐，而使生命获得快乐的途径有两条，一是发现使你快乐的时光与事物，不断地增加和强化它；二是发现使你不快乐的时光与事物，尽力去减少它。”这就告诉我们，如果我们不能改变所处的环境，就试着去适应这个环境；我们不能向上比，我们就试着向下比；我们不能违背规律，我们就尊重规律；我们不能改变他人，我们就想办法改变自己。

树立正确的“三观”，明确人生的意义。

那么怎样使人们按照这种快乐的生活方式保持良好的心态呢？

从对策上讲，第一是树立正确的世界观、人生观和价值观，明确人生的意义。人的行为和实践是一定要以目的性为引导的，无论愿意与否，自觉与否，实际上都受某种世界观、人生观和价值观的支配。人的生命摆脱不了这“三观”的束缚和引导。世界观就是你怎样对待这个世界，它影响你的生活态度，决定你的行为方式。人生观就是你怎样对待自己的生命。价值观就是你怎样对待人和事的评判标准。价值是客观存在的满足人需要的基本属性。而人的价值在于满足社会与他人的需要。所以“三观”是在这个世界上安身立命的思想根本，是我们终生为之寻找的精神寄托和价值源泉。因此任何人都不能脱离“三观”生活。

树立正确的“三观”，首先要正确对待财富和权力，保持从容、平和的心态。财富和权力是使我们幸福快乐的手段，而不是目的。

第二要正确对待工作和生活，远离奢华和浮躁，锤炼意志和品质。要工作目标上进，生活品质健康，意志品质坚定；要珍惜生命，珍重健康，科学地安排工作与生活，不能用工作代替生活，也不能用生活否定工作。这二者是生命的二重奏，没有工作，生活就失去了保障；没有生活，工作就失去了意义。

第三要正确对待自己和他人，学会尊重和宽容。人要自信，自信的前提是自知，清醒地认识自己的优缺点，客观地评价自己的优劣势，既不为赞扬之声所陶醉，也不为批评之声所气馁；既要有自知之明，又要有宽容之心，要学会尊重和宽容他人，学会控制自己的情绪。在同事之间要有欣赏和宽容之心，在人与人之间要有感恩和理解之心，面对弱者要有怜悯和同情之心。

第四要正确对待气质和性格的修养，人要有人情、人品，要讲人伦，要有人味，做一个受他人欢迎的人，做一个善于欣赏而不是经常挑剔的人。

第五要正确对待理想和现实。众所周知，理想高于现实，但如果理想脱离现实，就叫幻想。理想是对未来的美好期待，是根据现实条件和主观可能对生活境界和事业目标的一种预先规划和设计。要把理想和现实统一到实际的岗位上，统一到实际的奋斗过程中。

（录音整理

杨瑛）

快乐工作法

要树立正确的工作观，体验工作的快乐。著名德国精神分析师弗洛伊德说：“工作和爱是人生最重要的两件事。工作是否愉快对于人生是否幸福至关重要。”最近一项关于职场快乐度的调查表明，只有37.72%的人认为工作是快乐的，而41.64%的人认为工作不快乐、很痛苦，想换岗位的人占20.64%。从地域看，以北京、上海、杭州、广州等为代表的东部城市的快乐指数远远低于以成都、重庆、西安为代表的西部城市。

最容易让我们在工作中不快乐的因素：看不到希望；收入太低；工作压力太大；工作乏味、单调；单位对员工关心不够；同事之间的矛盾等。

快乐工作法一：改变对工作的态度。职业观不同，工作心情和快乐指数也就不同。著名的实业家、美孚石油创始人、石油大亨洛克菲勒在写给儿子的信中说：“人活在这个世界上，就不可能摆脱工作。工作是生命的内在要求和人生的伴随物。只要活着，就必须工作。”当你把职业仅仅作为谋生的饭碗、养家糊口的手段时，你就会因所付出和所收获的不相称而满腹牢骚；就会因所谓的伯乐难遇而怨天尤人，就很容易出现职业倦怠，把日常工作变成被动的应付和痛苦的煎熬，久而久之，就会心力交瘁，未老先衰。而当你把工作当作一种事业，当作人生挥之不去的义务而不是负担，就会把岗位当作具有创造性的实现自身价值的舞台，就会安贫乐道、知足常乐，就能在繁忙中保持平和愉悦的心境，就能从成功中体会到乐趣与激情。

快乐工作法二：提升工作的意义。工作的意义就是主观为自己，客观为他人。工作就是为获得生存条件而做出的职业选择，是为融入社会而开辟的通道，是为了履行社会责任从而享受他人服务，是为了职业发展，事业成功，实现自己的人生价值。

快乐工作法三：改善工作环境，包括物质环境、文化环境和人际关系环境。很多时候，工作难以快乐的根源在于死气沉沉的工作场所和令人压抑的组织氛围以及紧张的人际关系。法国心理学家本杰明·萨勒对很多企业调查后发现，这些公司都有简洁的环境、舒适的空调、柔软的地毯，但是人际关系却让人感到窒息。好的工作氛围需要每个人努力，比如交谈、好心情、幽默感等都可以是快乐的开始。北京航空航天大学心理咨询中心王慧琳教授认为：“亲密而稳定的人际关系，是快乐与否的重要因素。”我们应该丰富办公室里贫瘠的人际关系，坐等别人主动示好，不如主动向别人示意。

快乐工作法四：调整目标，提高技能，带着兴趣从容工作。不要用遥不可及的工作想象代替触手可及的从容，而且目标要科学合理。

快乐工作法五：处理好工作与生活的关系，别让工作成为全部。在工作支配的时间里，听从领导组织安排；在自己支配的时间里，要使生命精彩而绚丽。

快乐工作法六：享受工作的成就感。成就感可能来自于组织的肯定，来自领导的表扬，也可能来自自己的内在欣赏，同事之间敬重的目光。

另外要警惕快乐工作的“八大杀手”，就是对工作缺乏价值感；对公司的制度和文化缺乏认同；追求自己很难胜任、承担的工作；得不到足够的认识和认可；职位晋升空间小；收入福利及待遇不理想；人际关系紧张；对前途的担忧。

幸福生活法

工作与生活紧密相连。怎样才能提高生活的幸福指数，这里提供几点建议。

幸福生活法一：珍惜岗位，保持稳定的工作。幸福在于过程，更在于过程的积累，不断地换工作就没有相应的积累。特别是当工作非常有意义和价值的时候。

幸福生活法二：尊重客观规律，改变主观态度。设法改变不可接受的事，设法接受不可改变的事实。事情本身也许不重要，重要的是人对待事的态度。态度变了，情绪就变了。

幸福生活法三：别太执着于结果，要学会享受过程。

幸福生活法四：珍惜现在，活在当下。应该工作时别休息，应该休息时别工作，应该工作时别偷懒，应该休息时别跟自己过不去。活在当下就是要对当前的自己满意，要相信自己的生命正以最好的方式展开。对现状不满意，可以换一种看法来解释现状。

幸福生活法五：做自己命运的主人。当一个人过多地依赖于他人，就会丧失自主性；过分在意他人的态度，就会失去自己的尊严；总是曲意逢迎他人，就会活得卑微。请大家相信，权力靠主张，尊严靠争取，魅力靠修炼，命运由自己。

幸福生活法六：学会感恩和宽容。与人为善是人际交往中的高尚品德。怎样学会感恩和宽容，首先要懂得人情；第二要自觉回报；第三要坚持合作；第四要学会欣赏。人相互依靠才脚踏实地，爱相互滋润才沁人心脾，事共同努力才简单容易，路共同行走才风景美丽，夫妻相互恩爱才亲切美丽。

幸福生活法七：学会科学比较，知足常乐。不要光比结果，还要比过程；不要光比待遇，还要比贡献。把自己当别人来超越，把别人当自己来理解，把别人当自己去尊重，把自己当自己来爱护。人和人互相欣赏，才能相互尊重，工作上相互配合，生活上相互关心。

幸福生活法八：学会委屈和妥协。生活中没有绝对的真理，有无数的相对真理才接近绝对真理。工作上要认真，生活中别较真，要会谈判、会妥协，刚柔相济。

幸福生活法九：学会心理调节，保持心理平衡。心理调节的方式有很多，如向外宣泄、情绪转移、幽默风趣、主动放松、情感代偿、意志升华、设计希望、自我安慰、助人为乐等。

幸福生活法十：转变思维方式，要辩证地看、发展地看。还要学会科学养生，克服生活中不良的习惯。不好的生活习惯不利于身体的健康、情趣的提升。

快乐工作、幸福生活 篇2

编者按:

有这样一所县级市普通高中学校, 她的资历较浅, 只有十年校史;她的生源一般, 学生基础薄弱。可就是这样一所学校, 教育教学成绩却芝麻开花节节高, 连续七年被安丘市教育局评为“高中教学工作先进单位”, 她就是山东省安丘市青云学府。始建于2002年的青云学府就像一只振翅高飞的鸿鹄, 从亮丽的市北区凌空而起, 在安丘教育历史上画下了优美的一笔。

他们是如何能够在短期内取得如此大的教育教学成果?如何从众多名校中脱颖而出?又是如何办出了让人民满意的学校?秉承中宣部“走基层”的指导方针, 2012年3月19日, 记者走访了这所位于青云山脚下、青云湖畔的现代学府, 深入挖掘其特色办学之道。

快乐的工作，幸福的生活 篇3

人生在世，世事复杂多变，必然要遭受或大或小的挫折。可谓“野花不种年年有，挫折无根日日生”，既然不可避免，我们就应该以主动的、勇敢的态度去面对挫折。这样才能在复杂多变的社会上成就一番事业，不至于走上另一个极端。那就需要快乐工作，健康生活 。

“健康”是个永恒的话题，身体健康和心理健康都尤为重要。心理健康是指具有较好的自控能力，能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信，并且有自知之明。心理健康是现代人健康中不可分割的重要方面，教师是在学生心尖上行走的人，教师的心理健康直接影响着学生的心理健康，因而，教师的心理健康显得尤为重要。其实，大多数教师都处于“亚健康”状态，很多老师的健康状况是不容乐观的，有的老师在鲜花中度过的，有的老师在三尺讲台上度过的，而有的老师却是在病痛中度过的。教师的压力和苦向谁说呢？我们的压力又有谁来减轻呢？只有靠自己，积极地悦纳自我，真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己，能面对现实，并积极地去适应环境与教育工作要求，相信这样自己才会把心态放平，活出健康的自我。我总在这样安慰和激励着自己：学会调整看问题的角度，学会发泄和放松，调整心态，合理安排作息时间。教师这一特殊职业，要求教师要有极强的自我调节情绪的能力，并重视自身的心理健康，应用科学知识调整自己的心态，使自己始终处于一种积极、乐观向上和稳定、健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感、健康的情绪投入到教育教学工作中，真正成为“人类灵魂的工程师”。

有句名言说：“人不是被事情本身所困擾，而是被其对事情的看法所困扰。”这句话我是这样理解的，人们很多时候都是庸人自扰，杞人忧天，面对同样的事情，不同的人由于人生观、价值观的不同会产生不同的情绪，有人淡定，有人忧郁，决定人情绪的不是事件本身，而是看待事件人的视角和思维习惯，所以我们不必把事情看得那么复杂，如果静下心来仔细回想，从不同的角度不同的方式思考，并没有什么大不了。因此，我认为在岁月的长河中应该以快乐、健康和积极向上的态度来看待世间万物，那么就能快乐工作和健康生活。所以在生活和工作中，教师需要树立正确的世界观、人生观、价值观，提高自己的人格素养。不断地加强学习，注意为人师表，主动驾驭和调节好自己的心态，掌握提高自身素质的一些技巧，增强工作上的自信心等等。教师在面对人和事时，要以平和乐观的心态来对待。遇到不顺心的事时，要调整自己的心态，先让自己静下心来好好想想，然后再做出合理的对策，尽量避免出现过激行为，以免造成不良影响。教师还需学会宽容待人，忍让当先。还应敢于自嘲，敢于剖析自己。要有一定的兴趣爱好和追求目标，作为教师，我认为至少要多看书，增大阅读量不断充实自己，自己虽然在物质上很贫乏，但却可以在精神上很富有，并且还要学会与人交流沟通。与人交流沟通，既是乐于交往，处理好人际关系的法宝，又是消除工作上的烦恼和压力的有效途径。教师心理健康了，才有利于生理健康，有利于工作效率的提高，有利于学生心理的健康发展。

“桃李满天下”是教师的荣耀。教师用知识甘露，浇开学生理想的花朵；用心灵清泉，润育学生情操的美果。用火一般的情感温暖着每一位同学的心房，无数颗心被您牵引激荡，连您的背影也凝聚着滚烫的目光……老师不是演员，却吸引着学生饥渴的目光；老师不是歌唱家，却让知识的清泉叮咚作响，唱出迷人的歌曲；老师不是雕塑家，却塑造着一批批青年人的灵魂。有人说，师恩如山，因为高山巍巍，使人崇敬。我还要说，师恩似海，因为大海浩瀚，无法估量。这就是教师，世界上最最幸福的人！

快乐工作,幸福生活 篇4

各位战友;大家好！

根据公司战略目标规划和周总的倡导“要在全厂上下努力营造积极向上的企业文化，宣传引导员工树立良好的工作、生活风气，建立良好的社会和工作关系，营造‘快乐工作，幸福生活’的和谐企业文化氛围，引导大家齐心协力有激情、有创新、有步骤地把各项工作做好”的要求，我认为非常有必要，故和战友们谈一点我对“快乐工作，幸福生活”的认知。

首先我们要弄清什么是工作，为谁而工作？我们所从事的职业就是我们的工作。为谁工作呢？作为汽车制造工人，从大处说，我们的工作是“服务东风，奉献社会”，为促进国民经济发展，国家繁荣富强贡献力量。从小处讲，也是为了个人的生存和个人幸福生活的需要。从这个辩证关系中我们不难懂得“为他人工作的同时，也是在为自己工作”的理念。明白了这个道理，我们就会心平气和地将手中的事情做好，也才能最终获得应有的物质报酬，赢得社会尊重，实现自身价值。

在现实中我们怎样做到“快乐工作，幸福生活”呢？答案只有一个：积极、乐观、自信！面对变化万千的社会、人文环境，我们可以有很多选择，但真正能让我们在变化中岿然屹立的选择只有三个： 第一、不能改变环境就适应环境；第二、不能改变别人就改变自己；第三、不能改变事情就改变对事情的态度。这其实就是告诉我们，处世、处事的关键还是在于我们自己的态度，摆正自己的位置，端正自己的态度，正确地对待工作和生活中的压力和问题，调整好心态，学会与他人沟通、相处，遇到问题不消极，采用适当的方法解决，才能发挥潜能，实现自己的人生目标，感受人生价值，享受工作成果。

快乐工作，幸福生活取决于我们对生活的投入。快乐地工作着每一天，幸福生活一辈子！好身体，好心情，是我们生活的根本。是我们前进动力的源泉。“想最开心的事，做最辛苦的活，帮最需要的人，到工作中去寻找快乐”。快乐源于自己在工作中的真诚投入，在投入中贡献着力量，实现着价值，这种投入不仅仅是一种热情，更是一种实实在在的行动。快乐心情，快乐做人，快乐工作，快乐做事。每天给工作一张笑脸，工作就会给你一份惊喜，生活才会更加精彩纷呈。

快乐工作，幸福生活取决于我们对生活的理解。范仲淹曾告诫世人：“不以物喜，不以己悲”。这就是要求我们要有一颗平常心，对人、对事能做到简简单单、平平淡淡、从从容容，就像白居易一样“面上除尽忧喜色，胸中消尽是非心”，坦然对待得与失。古人曰“成事不说，遂事不谏，既往不咎”。人生之事，已成定局者，就不必多说；已无法挽回者，就不必劝谏；已成过往者，就无需责难。对或错、顺境或逆境，都必须看得开、想得通、出得来、放得下、不着急、不上火、少埋怨、少指责。这样，我们才能体味快乐，才能感知生活的幸福感。

生活，从某种方面来说，是公平和得失的较量和权衡，有失不一定有得，有得也许必须要失，辛劳不一定有收获，但不劳动则一定无收获。那么我们只有不害怕得失、少在乎得失，用进取心工作，用平常心生活，才会全身心的投入工作，才能享受生活的美感。少一些抱怨牢骚，多一些豁达开朗，少一些勾心斗角、斤斤计较，多一些真诚宽容、豁达大度，我们的生活自然天天阳光、处处繁花。

快乐工作，幸福生活取决于我们对生活的感恩。感恩，不仅仅是一个微笑、一次关怀、一种回报„„更是一种积极的工作态度、生活态度和更本、更真、更醇、更宽厚的为人之道。拥有一颗容纳的心，接纳生活的恩赐，人生就会从此展现别样的风景。学会感恩，才能以更好的心态投入工作！工作，对于我们每位员工来说，都是一种使命。而对待工作，能否快乐，则取决于心态和感恩。如果大家热爱它，以饱满的情绪去完成它，把能拥有一份工作当成上天的恩赐，那么再苦再累，也会乐在其中。相反，如果总感觉自己压力很大，总是感觉自己超负荷，认为自己付出比别人多，工作就会成为一种负担，给我们带来的就只有厌倦和疲惫。所以，当我们在工作中觉得委屈、痛苦、疲惫、不堪重负的时候，我们应该去比较一下那些生活、工作在底层的人们。看看他们的处境，再比较一下我们享有的优越的工作和生活环境与不菲的收入；对比着他们的辛劳和所获，再想想自己的付出和所得，我们还有什么值得抱怨？还有理由不去感恩呢？唐代诗人王梵志“他人骑大马，我独骑驴子。回看担柴汉，心中较些子” 的心态，就值得我们借鉴。

学会感恩，我们才能快乐地工作每一天，幸福地生活一辈子！

快乐工作，幸福生活取决于我们对梦想的追求。日常生活中的每一件小事都可能蕴藏着快乐和幸福，只要我们用快乐的心去体会，用幸福的眼睛去发现，在成就工作的同时，也追求自我发展的快乐，收获成长，收获进步，不再害怕辛酸和无奈，主动把握自己的幸福权利，珍惜重视生活工作中的每一个点滴，我们就会寻觅到快乐的源泉，体会到幸福的存在。

快乐工作，幸福生活取决于团队成员之间的合作力。我们来自同一地区，每天朝夕相处；我们在工作中互相团结，互相支持，为着一个共同的目标奋斗；同样，我们也在生活中互相关心，互相照顾，共同分享喜怒哀乐。所以，我们要珍惜缘分，珍惜当下。多份理解，少份抱怨；多份信任，少份猜疑；多份支持，少份计较；多份关心，少份冷漠。这样，我们才能同心、同力、同向，完成我们的工作目标，才能真正实现快乐工作，幸福生活。

我们既然选择了长平厂的工作，我们就应该有“我靠长平生存，长平靠我发展”的工作热情和信念，做一名有社会责任和企业责任的长平人。千万不能干“今天工作不努力，明天努力找工作”的傻事。“建设为防护性车辆提供系统技术和优质服务，为国防事业作贡献的企业”是我们的光荣使命；“团结、创新、求精、共赢”是我们的价值观；“成为防护性材料和构建制造方面的专家和值得信赖的高新企业”是我们的愿景。作为长平人，我们应该以主人翁精神来践行企业文化。让我们团结在周总的旗帜下，同心合力，以积极、乐观、向上的工作态度，创造出更加辉煌的工作业绩向我们的用户、向我们的家庭、向我们的国家交一份满意的答卷！

祝战友们端午节快乐！

快乐工作,幸福生活的人生哲理 篇5

一次到外地出差，晚上闲来无事，看到一个电视台对阿里巴巴集团主席、首席执行官马云的专访。

在那一档节目里，马云谈到了对生活、对工作的态度。

其中最让我记忆犹新的话就是：“认真生活，快乐工作!”

后来到网上查阅到马云对这句看似简单，其实蕴含深厚的话语的诠释：你对生活认真，生活才会对你认真。工作占了生活最大一块比例，如果工作不快乐，那你就废掉了，生活也不快乐。

细思之下，马云的话不无道理。

一直以来，在人们常规思维里，强调的是认真工作，才有薪酬提拔，开心生活，才会轻松适逸。

正是在这种观念的引导之下，在工作时间里，大部分人整天埋头苦干，兢兢业业，把一天时间的三分之一，也就是整个人生的三分之一用来循规蹈矩，再把一天时间的三分之一用来穿衣吃饭，最后把一天时间的三分之一用来睡眠休息。

想想，除去三分之一的工作时间，再去掉三分之一的睡眠时间，我们人生的三分之一也就是一天的八个小时，可以用来做什么?

可能，你会花两个小时在上下班路上，花三个小时在一日三餐的食物享受上，再花一个小时在零七零八的琐事上，到最后，我们一天能够真正空闲下来的时间可能就是一至两个小时，甚至还没有这么多。

人不能不眠不休，因此，我们人生的三分之一是必须得到有力保障，除去生命的吃喝拉撒，我们剩余最多的时间当属八小时之内的工作时间了。

有的人在这八小时之内，忙忙碌碌，积劳成疾，最后甚至英年早逝;有的人在这八小时之内，百无聊赖，无所事事，虚度光阴;也有的人在这八小时之内，怨天尤地，愁容满面……在这工作之内的八小时，太多的人有太多的想与做，但最终的`结果都是“晚上想千条路，早上起来走原路。”

如果，我们在这八个小时之内，让自己的心态轻松快乐，遇到不快乐的事情，淡然处之，碰到快乐的事情，无限扩大，那么，我们每个人的心情就能放置大海，如沐春风。

试想，在我们生命的三分之一里，挫折困难，在所难免，如果我们每个人遇到这些不顺心的事情，甚至在平平淡淡的工作之中，仍烦恼缠身，那么人生的价值何在?生命的乐趣何有?

快乐工作、幸福生活 篇6

关键词：

价值观快乐工作幸福生活

浅论新形势下公安民警如何

快乐工作、幸福生活

1、前言

今天，经济全球化使人们生活方式也更趋向国际化，加上中国正处于巨大的社会转型期，一种社会性的浮躁会折射到个体生活方式上，所以现在很多中国人感到压力巨大，却又不知压力从何而来，以及如何消减；总觉得过得不快乐，却又不知道是谁使我们不快乐，以及如何走出这种不快乐；都在忙却又不知道为什么忙，总想停下来却又无可奈何，被一种莫名的力量推动着。而作为一名人民警察，工作占据了我们生命中的大部分时间。可以说，工作质量决定了我们的生活质量，工作的快乐指数决定了生活的幸福指数。有关研究表明，在所有的应急性职业中，警察心理压力最大、心理障碍最多，属于高风险、高负荷、高强度的“三高”人员，也是一个最容易出现心理问题的群体之一。

2、牢固树立正确的价值观

2.1正确对待工作和生活，远离奢华和浮躁，锤炼意志和品质。

工作目标上进，生活品质健康，意志品质坚定；珍惜生命，珍重健康，科学地安排工作与生活，不能用工作代替生活，也不能用生活否定工作。这二者是生命的二重奏，没有工作，生活就失去了保障；没有生活，工作就失去了意义。工作和生活就是要统筹兼顾、劳逸结合、相辅相成，套用现在的话说就要使生活和工作之间可持续、可协调地发展。

2.2正确对待自己和他人，学会尊重和宽容。人要自信，自信的前提是自知，清醒地认识自己的优缺点，客观地评价自己的优劣势，既不为赞扬之声所陶醉，也不为批评之声所气馁；既要有自知之明，又要有宽容之心，要学会尊重和宽容他人，学会控制自己的情绪。在同事之间要有欣赏和宽容之心，在人与人之间要有感恩和理解之心，面对弱者要有怜悯和同情之心。

团队，这种融洽、团结和积极向上的氛围，无时无刻不感染着人。环境是影响心情的重要因素，快乐的工作心情来源于快乐的工作环境。和谐、团结、互助、分享的工作氛围，不但能够提高工作的效率，还能够激发人们积极向上的进取心。情感是互动的。如果自己在哪里受了委屈，一冲动就又非常不理智的对待下一位同事……其实，接受你的负面情绪的人不快乐，你也会为自己的行为失准而感动内疚。帮助别人，就是帮助自己。如果你想快乐的工作与生活，就应该先学会让他人快乐。同时，把你的快乐带给身边的每个人。所有的人，一起开心，一起快乐，分享着每一份感受，就像回到了家。因这份缘分聚集到这里，没有理由不快乐工作。要融入到集体中、社会中，在工作环境中有一个良好的人际关系就会心情舒畅，再苦再累也快乐无比，反之就会觉得好象人人跟自己过不去似的，心情苦闷，情绪压抑。

2.3学会爱上你的工作，从工作中享受快乐

事实上，现实社会中会有种种限制阻碍我们追求心目中理想的工作，但我们应该学会热爱所做的工作，即使做的是一份不太喜欢的工作，也要心甘情愿去做，凭借对工作的热爱去发掘每个人内心蕴藏着的活力、热情和巨大的创造力。然而在现实中，有的人视工作如同受刑，从上班的那一刻起就巴望着下班；有的人只求应付，不求出色，干好分内事就算万事大吉，这样的人是不会在工作中体会到快乐的，因为他根本不热爱所做的工作。无数事业有成的人在谈到自己为什么会成功的时候，都提到他们很热爱自己的工作。工作带给他们战胜困难、挑战自我的快乐；工作让他们体会到创造的快乐；工作的过程也是与人合作的过程，这里有团结协作的快乐。这些快乐使我们的生活充满精彩。因此我们要热爱自己的工作，以乐观积极的态度去迎接工作，面对未来工作中的许多挑战，让我们一起运用智慧好好的追求快乐，而不是应付工作，将快乐放进心灵，并且使之成为习惯的时候，你就会发现工作中的快乐之门真的很大。

2.4坚持全心全意为人民服务的根本宗旨

坚持群众观念和群众立场。群众观点和群众立场是公安民警必须具备的责任意识和精神追求。公安民警树立了这种观点和立场，就会心中装着人民群众，自觉为党和国家的事业无私奉献；就会经受住各种环境和风险的考验，在艰难困苦面前百折不挠、勇往直前。做好新时期的群众工作，必须牢固树立群众观点，端正对人民群众的态度，坚持思想上尊重群众、感情上贴近群众、工作上依靠群众，将对党负责与对人民负责统一起来，把全心全意为人民服务的宗旨落实到关心群众生产生活的实际工作中去。

3、创造和谐的警营人文环境

警察的幸福很简单，简单到付出辛苦后收获的一个微笑，侦破案件后的一种放松和欣喜，连续作战后一个香甜的好梦，没有任务时可以陪着家人的一种安静，面对功利、面对诱惑时的无愧我心。

3.1“家”的感觉。

要强调上下级之间人格上的平等，特别是单位的主要领导要从内心深处将同事看作是自己的兄弟姐妹，要从细微之处去精心关爱自己的部属，让所有的人真切感受到这种“港湾式”的温馨氛围。要强调主体间的相互包容，对于一些非原则性的问题特别是兴趣、爱好、生活习惯等方面要能够相互适应、迁就，而不指责挑剔、斤斤计较，努力形成水乳交融的和谐氛围。要强调互动式的共同快乐，懂得既让自己快乐，又能够让别人快乐，其实只有大家都快乐，自己才能快乐，也才能长期快乐、永远快乐。3.2人文关怀。

在工作中，领导要注意将自然语言与形体语言结合起来调动与激发民警的工作热情，如工作取得成绩或落后的同志进步时，要能够以一个赞许的眼神、一个满意的微笑、看似不经意的“大拇哥”、一次共同用餐的等待，及时褒奖，这样可以助推民警的工作积极性，助燃民警的快乐情绪。对一些同志出现不当行为时，要尽可能地克服那种声色俱厉的说教，用一些让同志能够理解又保护自尊、乐于接受的方式去引导，这样效果会更好一些。当民警家庭有矛盾时，能够及时主动帮助化解；民警情绪低迷时，能够送上一句提醒；民警患病困难时，能够送上一份关怀。

3.3软性化管理与制度化管理相结合。

对人的管理，是一种软式化的管理，它是与知识经济时代相匹配的，它与过去的靠管物质的管理、靠立制度的管理完全不同，它是以人为中心的“人性化”管理。软化式的管理是以文化式的管理为基础，以无形的知识管理为核心，对知识工作者的管理首要的问题是建立共同认同的价值观。人民警察的任务和职责，离不开“人”，必须了解“人”，理解“人”，增强对“人”的价值、意义、尊严、人的权利和义务等内涵的认识。好的制度没有好的素质的人去落实和执行也等于枉然，关键是要培养一种意识，就是全体民警心中都应该十分清楚，什么是是、什么是非；什么可以做、什么不可以做；该怎么做、怎么做才是最好的；形成一种自觉的行为，把强制管理变成“无须管理的管理”，整个队伍洋溢着相互配合、人与人之间相互欣赏、队伍正气上升、歪风邪气得到抑制的人文环境，充分体现出整体性的良好素质。因此，要保障机制的正常运行必须先保障“人”能够运用自觉的行动去落实。

4、结束语

快乐是健康，快乐是幸福，快乐是爱己，快乐是助人，快乐是一种能力，快乐是一种态度，快乐是一种智慧，快乐是一种主观能设定的生活方式。这种快乐的生活方式需要阳光的心态，因为心态决定一个人的人生色彩。哲学家亚里士多德说：“生命的本质在于追求快乐，而使生命获得快乐的途径有两条，一是发现使你快乐的时光与事物，不断地增加和强化它;二是发现使你不快乐的时光与事物，尽力去减少它。”这就告诉我们，如果我们不能改变所处的环境，就试着去适应这个环境;我们不能向上比，我们就试着向下比;我们不能违背规律，我们就尊重规律;我们不能改变他人，我们就想办法改变自己。改变对工作的态度。职业观不同，工作心情和快乐指数也就不同。当你把职业仅仅作为谋生的饭碗、养家糊口的手段时，你就会因所付出和所收获的不相称而满腹牢骚;就会因所谓的伯乐难遇而怨天尤人，就很容易出现职业倦怠，把日常工作变成被动的应付和痛苦的煎熬，久而久之，就会心力交瘁，未老先衰。而当你把工作当作一种事业，当作人生挥之不去的义务而不是负担，就会把岗位当作具有创造性的实现自身价值的舞台，就会安贫乐道、知足常乐，就能在繁忙中保持平和愉悦的心境，就能从工作中体会到乐趣与激情。

参考文献：

如何提高职工的工作生活幸福指数 篇7

当今市场经济条件下, 随着企业转型快速发展的不断推进, 企业效益连年攀升, 职工工作生活条件不断改善, 那么, 是不是职工的幸福指数也如我们希望的那样呢?新的发展形势下, 职工们希望拥有什么样的工作和生活方式?期望达到什么样的幸福度?最近, 就这一课题, 笔者深入基层井区生产一线, 通过发放《职工思想状况调查表》、召开座谈会、与职工单独谈话等方式进行了深入调研。根据调研情况, 深入研析当下煤炭企业职工的思想状况, 研究加强和改进新形势下思想政治工作的方式方法, 激发职工爱企爱岗、敬业奉献的工作热情, 为职工创建一个美丽、和谐、宽松的工作生活环境[1]。

1 调研情况

调查中, 我们以“人生幸福的因素有哪些”为主题, 发放了1 000份《职工思想状况调查表》, 职工们给出了以下答案:

1) 近90%的职工认为, 在煤矿, 安全是最大的幸福, 只有保证了安全, 才有其它幸福的基础。

2) 干净、整洁、良好的工作环境也是幸福的指数。如果工作环境脏、乱、差, 危险因素大多, 安全隐患多, 大家都不愿意去工作。

3) 领导干部待人和气, 公平公正, 关心职工, 单位和谐温暖, 有“家”的氛围, 这也是构成幸福的指数。

4) 和谐美满的家庭也得到了一半以上的认同, 这主要原因是我们煤矿企业的职工大都参加工作比较早, 组建家庭也比较早, 甚至二、三代人都在矿区共同生活, 家庭观较重。

5) 身体健康是幸福的另一个重要要素, 健康的身体是享受美好生活的前提。

6) 充实、健康、丰富的精神文化生活。幸福的生活除了需要一定的物质条件外, 还需要许多精神的东西, 使内心健康充实。

7) 此外, 有一定的经济基础和稳定的事业、技术上有专长、人际关系好也是支撑幸福的要素。

2 职工存在的六种主要不良思想和误区

调查中发现, 在一些职工中也存在着以下六种不良思想和认识误区:

1) 唯物质论。受社会上各种因素的影响, 部分职工缺乏健康的理想信念追求, 取而代之的是急功近利、金钱至上的思想。具体到实际工作中, 特别注重经济收入和工资待遇, 对工作挑三拣四, 不愿吃苦。

2) 个人利益至上。一些职工思想上个人利益至上, 只关注自己能否升职当官。甚至一些职工, 为了一已私利, 偷公盗公、里钩外联, 盗剥电缆皮, 盗卖井下设备, 给企业造成了损失。还有一部分工残、工亡等职工, 只关心个人利益, 不关注企业发展的思想情绪还存在, 经常找机会、找借口上访, 要补助, 要福利, 对安全生产和稳定形成一定的阻碍。

3) 缺乏责任感。部分职工特别是一些年轻职工工作中缺乏责任感, 没有责任心, 事不关己, 高高挂起, 对工作无激情, 缺乏热情。

4) 不思进取。主要表现在一些职工工作上存在懒、散、松现象, 无追求, 混日子, 不爱学习, 不求上进, 工作被动。

5) 贪图享乐。部分职工, 尤其是一些职工子弟, 追求吃喝玩乐, 甚至赌博、吸毒, 工余时间上网、网上聊天, 精神颓废, 沉迷享受, 甚至为此损害身体健康, 影响工作。

6) 焦虑烦躁。随着一些老矿井的逐步关闭, 一些在职职工担心前途命运, 害怕自己以后提前退休或失业, 害怕被分配到更远的联营兼并矿井, 表现出焦虑和烦躁。

3 不良思想和误区存在的分析与探讨

从调查中可以发现, 70%的职工思想是“随大流”, 20%的职工对现在的工作、生活比较满意, 10%的职工思想上存在这样或那样的问题。分析职工不良思想和误区的根源, 采取相应措施做好思想转化, 是我们的当务之急。思想问题解决了, 才能确保职工队伍稳定, 促进安全生产。

1) 社会大环境的影响。国家经济体制改革和市场经济的发展带来的新旧思想的碰撞, 很多职工思想上不能适应, 又不注重学习, 随之产生悲观消极思想。

2) 随着集团公司跨越发展步伐的加快, 难点和焦点问题的不断增多, 与职工群众切身利益息息相关, 职工必然会有不同的反应。

3) 主流教育缺失, 非主流文化冲击大。不健康的影视广告、电子游戏, 网络里不健康的社会文化、阴暗心理、追逐名利的思想, 对抗诱惑力不强的年轻人产生很深的危害。

4) 一些职工子弟家境比较好, 有的是独生子女, 对物质需求高, 对工作、生活期望值高, 没有感激心理。

5) 个别干部素质不高, 没有责任心, 在职工群众中造成负面影响, 上行下效, 影响矿风。

6) 企业有的管理制度存在欠缺, 需要进一步健全完善。

4 做深做实思想政治工作, 创新思维, 化解矛盾, 破解难题

4.1 坚持“以人为本”, 关注职工思想动态

近年来, 集团开疆拓土, 跨越发展, 经济效益连年翻番, 随之职工的收入也逐年攀升, 但通过调研可以发现, 职工的幸福指数并不是单纯的与收入成正比, 安全、健康、和谐的人际关系、良好的成长氛围也是构成幸福的重要因素。企业在发展经济的同时, 必须坚持“以人为本”, 深入做好职工的思想政治工作, 了解他们在思想、生活、工作等方面的需求, 解决他们的后顾之忧。同时, 关心职工的成长, 为他们提供学习、培训机会, 促进个人素质提升, 使职工在心理上对企业产生认同和归属感, 调动职工的工作热情, 吸引职工立足企业, 贡献力量[2]。

4.2 培育正确价值观, 激发企业内生动力

随着企业职工队伍的迅速扩张和社会发展带来的新旧思想的交替碰撞, 必须注重企业职工价值观的培养[3], 使之建塑思想支撑, 培植道德约束, 服务发展大任。从调研结果来看, 许多职工理想信念缺乏, 没有正确的劳动观、价值观、责任感, 反应到工作中就是工作缺乏热情, 不求上进, 得过且过, 混日子, 对物质的崇拜打乱了原本朴素的精神追求, 因此, 必须在职工中深入开展理想信念教育, 引领职工焕发顽强拼搏的精气神, 弘扬艰苦奋斗的人生观, 对抗腐朽堕落的金钱观, 树立共同理想, 形成广泛的价值认同, 为企业发展激发强大的内生动力。

4.3 树立典型榜样, 形成强大正能量

阳煤63年的发展历程, 涌现出许多先进典型人物、劳模标兵等, 要深入挖掘他们的光辉事迹, 大力宣传他们的拼搏精神, 用榜样的力量形成强大的正能量, 引导职工向他们学习, 树立“有为有位有威”的思想, 弘扬实干精神和忠诚于企业的精神, 教育职工将个人理想与企业发展融于一体, 让个人奋斗在企业实现富强的过程中不断得到彰显, 从而实现个人价值, 促进企业发展[4]。

5 结语

总之, 企业的发展离不开职工的贡献, 职工的幸福是企业追求的目标, 各级领导干部一定要紧密联系群众, 倾听职工呼声, 以让职工幸福、让职工满意为衡量工作的标尺, 扎实研究和创新做好思想政治工作, 为企业发展创建稳定、和谐的群众基础。

参考文献

[1]王义琴.浅谈如何提高基层员工的幸福指数[J].中国科技纵横, 2013 (12) :224-224.

[2]陈岩.国有企业政工干部队伍的建设[J].内蒙古煤炭经济, 2011 (3) :97.

[3]刘会彬.关于企业思想政治工作难点的若干思考[G]//探索·创新·实践——“福炼杯”企业思想政治工作优秀成果汇编.福建:福建省职工思想政治工作研究会, 2004:10.

快乐工作、幸福生活 篇8

一、不断丰富生活积累

习作教学“生活化”，就是要注重培养学生的“发现意识”，引导学生关注生活，留心周围的事物，不断丰富生活积累，为写作提供源源不断的素材。发现意识的内涵，是要帮助学生修炼出一双内视的眼，在心灵的世界里回望与咀嚼。

如何培养孩子的“发现意识”？管建刚老师有高招儿：“每日简评”——学生每天用三五句话简要记一件事。教师批阅“每日简评”，打上等第，是“借”给学生一双发现的眼，帮助学生发现并获得属于自己的独特的发现区域和写作视角。我们要注重引导学生用眼睛看、用耳朵听、用嘴交谈、用手触摸、用大脑思考，更注重引导学生积极参与生活、用心体验生活。

在教学中，我非常注重丰富学生的生活，并善于抓住每一次契机进行习作教学。一场鹅毛大雪、一枝红杏出墙、一只鸟儿低翔、一群鱼儿嬉戏、一次好人好事、一个灿烂笑脸、一幕精彩瞬间、一项游戏活动、一件难忘往事、一次参观旅游、一本经典好书……都可以成为学生习作的素材，让巧妇有米可炊。

有时，为了写作教学的需要，我们还可以特意“导演”出别样的生活。如六年级下册习作2要求学生写老师不在场的情景，我们备课组的几位老师一起精心策划、用心导演，在上课过程中，老师“遇急事”中途离开教室十分钟，给学生创造老师不在场的时空。返回教室时，老师煞有介事地请学生汇报老师不在场时同学们的表现，并且向学生保证：无论好事坏事趣事错事欢迎告知，绝不批评。学生自由汇报、无拘无束，老师敏锐捕捉细节，相机指导学生把事情说得生动有趣，学生的习作变得水到渠成。

习作教学生活化，就是要打破学科界限、课内外界限、时空界限、现实和幻想界限，给学生写作创造广袤的天地，这样的习作才有可能充满童真和活力，充满浓郁的生活气息。

二、有效激发表达欲望

“生活化”的习作形式应该是丰富多彩的，不仅写记叙文，还要写应用文；不仅写现实中的，还要写想象世界的；不仅继承传统的习作形式，还勇于创新，善于借鉴。人们因为生活需要而写，倾诉烦恼、表达快乐；写赠言、发通知；留言条、表扬稿……这些都是我们必须掌握的生活技能，生活处处离不开习作，习作让我们的生活更美好。因此，“生活化”习作特别强调习作的有用性，它更贴近生活，更有利于生活。

五年级上册习作4题目是《_____，我想对你说》。根据本次习作要求，如何引导学生用笔自由表达内心的真实情感呢？首先，我创设民主宽松开放的习作氛围，解放学生的思想，激起学生的表达欲望，让他们有种“不吐不快”、“一吐为快”的感觉。我由书上的习作例文入手，在学生读完后让学生找一找文中哪些地方写出了作者“不吐不快”、“一吐为快”的感觉，并结合学生实际，体会“如释重负”的心情，让他们明白用笔表达是“有用”的，能诉说委屈、渴望理解、消除误会、提出建议、表达谢意等等。习作指导过后，学生纷纷执笔写作。只见他们笔走如飞，文思泉涌，大有“不吐不快”、“一吐为快”之势。30分钟后，王雨萌同学已经倾吐完毕。我一看内容，是向华一铮同学表达谢意，字字句句都表达了对纯真友情的渴望和珍惜，非常动人。于是，我就请她当着华同学的面倾诉这份美好的情谊。只见华同学垂首抹眼泪，表达了当时激动的心情。全班同学爆发出了热烈的掌声，为这份弥足珍贵的友谊而喝彩。

真正的作文是“心”的表达，是“情”的代言，是“才”的呼唤，是生命活动的见证。当学生明白作文是自己生命喜怒哀乐的见证，是给自己消逝的童年营造一个永远的精神之家，作文就会从冰冷的分数里跳跃出来，暖和起来。

三、善于搭建交流平台

教师不可能让每个学生在报上时常发表文章，不断获得发表的刺激、公众言说的快感。但是，我们可以利用其他更多的平台，给予学生习作交流、展示的机会，让学生在交流中不断学习、展示自我、体验习作的愉悦感和成就感。我们可以经常组织读书心得交流会、佳作放送、美文推荐等习作交流活动，还可以利用学校广播、班级墙报、流动日记、班级日报等阵地，为学生搭建习作交流和展示的平台，让学生敞亮的情怀，随着心灵的涌动、情感的喷发，飞出一个个带着体温的文字。

在我班，“流动日记”深受学生喜爱。流动日记，因一天一人，几天中轮写一次，且每位学生都拥有一批忠实的读者，在这样的守望中，孩子是迫不及待的，是认真对待的。我引导学生把所有的快乐、烦恼、顾虑等统统写出来，让小组里的伙伴共同分享快乐，分担忧愁。不少学生的写作兴趣和热情像火山一样喷发出来了，他们把写作当成了一种需要，观察生活，感悟生活，他们的眼睛和大脑不断敏锐起来了，表现生活也就成了一种自觉意识。学生学会了用“自己”的眼睛看，用“自己”的耳朵听，用“自己”的头脑思考，用“自己”的心灵书写。学生在日记里记录了倾听天籁之音、触摸万物生灵、欣赏云淡风清、拥抱阳光心情的惬意，也记录了一事一物、一人一景的简洁，还记录了泥土的芬芳、彩虹的绚丽，叶落归根的壮美、皑皑白雪的纯洁。每一天，学生都对流动日记充满了期待。“流动日记”引进了竞争激励机制，搭建了展示平台，营造了轻松愉悦的习作氛围，如一股清新的风，在学生心湖上吹起了波澜，更吹出了习作教学的一片生机，实现了由“要我写”向“我要写”的转变。