花样跳绳参考教案（精选12篇）
教学目标
1、在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，使学生懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。
2、通过双脚交换跳接力游戏，发展学生的协调能力和腿部力量。
3、通过合作比赛培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生热爱体育锻炼不怕苦、不怕累的品质。
教学重难点
重点：掌握动作技能，学会多种跳绳方法。难点：动作协调、连贯，学生的创新能力。教学准备
教师：教案，课件，上课场地 学生：跳绳 教学过程
一、导入阶段
整理队形，师生问好，教师介绍本节课的内容和要求。
二、能力发展阶段
1、热身操锻炼
用手中的绳子随音乐在教师带领下进行热身操练习。
2、绕跳绳进行S形双脚跳的游戏活动
游戏“小小飞行员”并通过情景展开：通过扮演飞行员穿过“太空隧道”——跳绳，去执行任务引入主题。
3、进行1分钟跳绳比赛
同学们，想不想比比看谁跳跳绳的速度最快、花样最多？那我们就来场跳绳大比拼，看谁在1分钟的时间里跳的次数最多，花样最多。
教师总结并对鼓励和表扬学生。
4、掌握技能
创编各种花样跳绳方法。先创编双人跳法、三人跳法，后创编多人跳法。（1）全体展示并腿单摇跳绳。（2）集体练习巩固动作。（3）花样跳绳创造单人各种玩法。
（4）展示并一起学习新玩法，重点练习2-3种。（5）积极创编双人玩法、多人玩法。（6）展示并学习，重点学习新的跳法。（7）开展跳大绳比赛，培养学生竞争意识。（8）通过集体跳绳加强学生的集体意识。
三、结束部分
放松身体：老师带领全体学生一起随音乐《让我们荡起双桨》进行拉伸运动，放松身体。
四、拓展课外作业
以实施《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》(以下简称《课标》)为宗旨,贯彻“健康第一”的指导思想,以学生的身心发展为中心,通过教师的教与学生的自主合作学习达成教学目标。结合水平二(三年级)学生的身心特点,利用多种教学方法,使学生掌握花样跳绳“一带一跳”的动作要领,激发学生学习的兴趣,培养其团结合作的能力,从而促使学生在身心等方面得到锻炼。
二、教材分析
花样跳绳是我国传统体育项目之一,因其花样多、趣味性强、锻炼价值较高、方便易行,深受大家的喜爱。“一带一跳”是众多花样中的一种。本课是水平二(三年级)花样跳绳第5次课,本节课的具体内容是巩固学过的单人和双人花样跳绳动作,学习“一带一跳”动作。
本教材着重培养学生掌握好进出跳绳的时机,配合同伴连续跳绳的能力,发展学生身体的灵巧性和动作的协调性,增强学生的下肢力量及弹跳能力。
本课虽然趣味性强,但跳绳毕竟是一项对协调性、安全性要求较高的体育运动,所以教学不可能一步到位,只能遵循循序渐进的教学原则,让学生经历跳会—会跳—单人跳—双人跳—多人跳的过程,才可能掌握一定的跳绳技术和锻炼方法,这样,学生既学得轻松,又能熟练地掌握技术动作,从而体会到跳绳带来的成功喜悦,并积极地参与跳绳运动,去锻炼身体。通过本单元的学习,让学生对学好花样跳绳充满信心。
三、学情分析
水平二(三年级)学生的特点是,活泼好动,注意力的指向性较弱,学生喜欢学习运动技巧,表现欲望比较强,对体育活动有广泛兴趣,但兴趣容易转移。针对学生的心理生理特点,在教学中,要安排灵活多样的跳绳练习,让学生人人享受跳绳,人人都有进步;在课堂上为学生创设公平竞争的氛围,留给学生一定的活动空间,让学生自由学练,在观察思考中得到启示,得到锻炼。通过榜样的示范,让学生感受到优美的动作,从而能有意识地纠正自己的动作,促进各层次学生得到提高。课堂上还要让学生互相配合,以较好地培养学生的合作意识,由此学生不仅身体得到锻炼,而且还能掌握更多的有关跳绳的技巧和方法。
四、教学流程
课堂以永登县非常熟悉的兰州拉面开头,顺势自然地用跳绳做起“兰州拉面”来,引起了学生浓厚的学习兴趣,在接下来的教学中,师生始终是在轻松愉快的气氛中交流学习。在课的准备部分,播放《大家一起来跳绳》歌曲,学生踏着音乐的节奏进行热身活动,使学生自然地进入到主课教学。基本部分的教学中,学生分别进行了1min并脚跳绳、单人及双人自由跳、“一带一跳”、闯关游戏、鸭子步行走游戏等,学习的内容由易到难逐步过渡,通过教、学、巩固等环节,使不同层次的学生都有所提高。为克服学生的畏难情绪,突破教学难点,采用教师示范、先分解后整体、榜样引领、鼓励教育、兴趣引导等方法。在结束部分,采用《让我们荡起双桨》作为放松练习的歌曲,使学生在优美的音乐声中达到放松目的。
点评:
从技术动作教学走向运动能力教学
本课突出了“健康第一”的指导思想,课的设计思路清晰、形式新颖、有创造性、有特色,导入设置合理;能根椐学生的身心特点,利用多种教学手段和练习方法,激发学生的学习兴趣,充分调动学生积极参与的欲望和情趣,培养学生的团结合作能力,从而促进学生身心、技能等方面的有效发展。
采用“启发式”、游戏和竞赛激励等教学方法,引导学生积极开展自主学习、合作学习。
准备部分用具有浓郁地方特色的“兰州拉面”为情境导入,有效激发学生的学习热情和兴奋性,为迅速进入下一步的学习打下良好的心理和身体基础。
基本部分的练习方法和手段,环环相扣,层层深入,单人速度→单人花样→双人花样的练习为本课主教材“一带一”双人跳的学习打下了坚实的基础,能有效地促进技术动作的掌握,“闯关游戏”有利于巩固提高“一带一”双人跳的技能水平,体现了从技术动作掌握到技术运用能力的教学理念。游戏“鸭子步行走”能发展学生的体能素质,符合身体素质“课课练”的教学要求。
结束部分,在《让我们荡起双桨》音乐的伴奏下,全班学生跳起舞蹈,让疲惫的身心得到恢复。
值得商榷的方面:
1.学习目标设计欠缺发展体能的目标,如,通过本课练习,提高学生的协调性、弹跳力、灵敏性等。
2.基本部分的1min跳绳和单人花样跳绳(并脚跳、单脚跳),二者动作的完成有相同之处,选其中一个内容就可以,建议选后者,同时放到准备部分练习,在作为常规跳绳练习的同时,又达到热身的作用,还为本课主教材增加了练习时间。
3.关于双人花样跳绳的概念:双人花样跳绳包括单绳和双绳。本课教材双人花样跳绳——“一带一跳”不清楚、不明确。应该是“双人单绳一带一花样跳”。
点评人:广东省广州市教育研究院教研员、
科目名称：小学一年级校本课程《花样跳绳》 课程类型 ：基础课程 课时 ：17课时
一、课程目标
1．培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过以花样跳绳进行各种活动，一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项，对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动，进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。同时，百分之九十五的老师参加了花样跳绳的训练，跳绳活动的开展也有利于师生之间的交流，让师生在体育活动中加深彼此的了解，很好地落实和践行了我校的“同行 同心 同乐”的办学理念。
2．进一步拓展课程结构。在学校中开设花样跳绳课，把它融入学校体育课当中，使它成为我校体育教学的一项重要内容。这是我们调整课程结构的一项重要举措。
3．以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精神，增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦，感受合作的乐趣。
二、课程内容
1．一分钟速度跳。要求兴趣班无论男女至少能够达到60次/分。2．花样跳绳。
内容：肯肯跳、踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、网绳、绕“8”字跳、两人一绳等。
3．开展以“花样跳绳”为主题的活动和形式多样的花样跳绳比赛。一月一次进行了“1分钟速度绳”、“ 3分钟8字跳长绳”、“20人集体跳绳”等系列花样跳绳比赛。
单元序号 单元主题
所学内容
第一课 单人跳绳一（基本绳）
第一单元 单人跳绳
第二课
单人跳绳二（速度跳绳）第三课 单人花样跳绳
第一课 三人基本绳 第二课 三人绳上绳练习
第二单元 三人绳
第三课 三人绳下绳练习第四课 三人绳综合练习 3 课时
第一课
四人绳基本绳练习
第三单元 多人绳
第二课 四人绳上下绳练习第三课 四人绳综合练习
多人花样跳绳
第一课
多人花样基本绳
第二课 多人花样跳绳
三、课程实施
1．设立专门的校本课程课时，将校本课程排入课表。成立校本课程实施小组，加强对课程实施情况的检查督促。平时的业务或教学常规检查中，要适当安排该项检查内容。
2、尊重学生的主体地位，以学生自主活动为主，教师讲授、指导少而精，尽量让学生多练、多动，多给学生尽可能多的时间与空间。
让学生形成积极向上的学习态度和正确的人生价值观，理解人的存在与社会发展的内在联系。3.教学内容、方法应以学生的实际情况而定，教师从学生的能力、效果等差异出发因材施教，灵活地进行内容和形式上的调整，使全体学生都得到发展。
4、及时做好“差生“的辅导工作，老师对他们进行指导。请优秀学生演示，教师的反复讲解示范，必要时手把手教。让他们观看跳绳的录象，利用先进的多媒体教学来提高他们的学习兴趣。及时和家长联系了解学生回家的练习情况，让家长来督促学生，使他们尽快地学会跳绳。
5、．做好优秀学生的训练。要和学生的家长联系，要取得家长的同意，才能把这项工作做好。6．教师撰写心得体会，包括成功的经验和失败的教训。
四、时间场地安排：操场球场
五、实施要求：
1．两条长绳，短绳由学生自带，要求人手一条。
2．学生要穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能装、带各类坚硬、锋利的物品； 3．在指定位置进行活动，不能乱窜乱跑，要注意安全，准备活动由体育委员负责带操，班主任负责组织管理；
4．学生要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师。审议意见： 第四单元
一、结构完整
该课程纲要结构完整，从课程目标到内容安排，到实施评价，前后一致。
二、课程要素清晰、条理
1．目标清晰，体现了校本课程这一开放性课程的培养目标。
2．内容组织：能依据目标处理教材，合理分配课时，合理利用课程资源，既能从课标出发又能切合学生实际。
3．实施建议：体现了课程的基础性、发展性和现实性等特点，并在实施中进一步创造和落实。4.评价：该课程属于校本课程，既不属于考试科目，也不属于考查科目。纲要建议与学生综合素质评价结合，是简单可行的。
三、建议
设计意图
跳绳是一项复杂多变的体育项目，它具有灵活性，对抗性，趣味性。好动是幼儿的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。大班户外体育游戏《花样玩跳绳》。培养幼儿终生体育意识和体育情感，及顽强拼搏精神，提高幼儿自信心和心理自我调控能力;提高幼儿神经系统的灵活性，大脑的分析综合能力和应变能力。
活动目标
1、一物多玩的乐趣体验。
2、激发幼儿的创造力、想象力及合作能力。
3、双人合作花样。
4、探索绳子的多种玩法，培养幼儿的创新意识。
5、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。
材料准备：
提供各种绳子(跳绳、大绳、毛线绳、布绳、麻绳、草绳、钢丝绳等)。
游戏过程
(一)谜语导入：
谜语：绑人绑的紧，剪刀剪的断，粗粗细细有，长长短短有，请你猜一猜?
(二)扩散思维活动：谈话，你见过的绳子?
1、绳子有许多宝宝，你见过什么样的绳子?这些绳子有什么用处?(相互说、个别说)
2、孩子们这么喜欢绳子宝宝，我们把这些绳子宝宝请到了我们班。(依次认识不同的绳子)
3、幼儿自由观察、自由选择自己喜欢的绳子。
(三)通过实际操作，培养幼儿的合作能力和创新意识，体验合作的乐趣。
1、孩子们都找到了自己喜欢的绳宝宝，下面请孩子们说一说，你手里拿的是什么绳子?(毛线绳、塑料跳绳、草绳等)它有什么用处?(绑东西、织毛衣、缝衣服、拖车等)用它可以做什么游戏?(引导幼儿说出：一人玩、两人玩或多人玩)
2、孩子们想出了这么多玩法，下面请你们找到自己的好朋友，两人或多人来玩这些绳子，你觉得还有什么更好玩的玩法吗?
(引导幼儿相互合作，体验玩绳的乐趣，在合作中创新绳子的玩法，感受绳子的奇妙。比如：翻绳、花样跳绳、套圈儿、跳格子、钓鱼、扎辫子、捆绑货物等)
(四)展示花样玩绳，体验成功喜悦。
1、幼儿相互欣赏同伴的玩绳过程。
2、找几组有代表性的游戏展示玩绳过程，提示幼儿讲解说明。
(五)概括总结、拓展知识。
教师总结绳子的用途，说明绳子的种类多，用途也很多。比如：毛线可以编织;草绳可以做成精美的工艺品;麻绳可以镎鞋底;艺术绳可以编中国结;……其实，在我们的生活中还有一些特殊的绳子，让我们在今后的生活中继续关注它吧!
(六)激发幼儿在活动中团结合作，没有朋友会很孤单的。
师：孩子们和自己的同伴相互合作，用绳子做了许多游戏，真是让老师打开眼界。在这高兴的时刻是谁在哭呀?(出示被遗忘的大绳)我问它为什么?它说它没有朋友!怎么办?(孩子们一致表示要与大绳交朋友)
活动结束：
大绳终于找到了朋友很高兴，我们一起来把小绳拴到大绳上，下次把他们拿出来一起玩。
教学反思
在跳绳中，充分发挥幼儿自主创新能力，使幼儿懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。通过游戏，发展幼儿的协调能力。通过合作学习培养幼儿团结协作、积极进取的精神。激发幼儿学习兴趣，在快乐中锻炼身体，培养创新意识。
在活动中为幼儿创设公平竞争的氛围，留给幼儿一定的自主活动天地，让幼儿在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让幼儿自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次幼儿得到提高。使幼儿在参与活动中得到成功感，学会愉快，成功的喜悦，获胜后的开心与自豪。
本节课选择了花样跳绳中的《双人依次跳》教学内容进行教授。所授对象为水平三中的六年级，教学目标中，参与目标是：全体学生积极参与练习，通过教师讲解示范、设立挑战、学生互帮互学、交换队友等方式，使90%的学生在不断的挑战中体验到成功的快乐。技能目标是： 80%以上的学生能做出双人一绳向前向后依次跳的动作，并能连续跳5次以上。身体健康目标是：通过8字摇绳、单人跳绳、双人跳绳等练习，每位学生跳绳次数达150——200次，使其耐力、力量、速度、灵敏与协调等身体素质得到发展。
4、心理健康和社会适应目标是：学生听讲解、看示范时不讨论与教学无关的话题，培养规则意识，有80%的学生通过完成动作，达到成功的体验，通过交换同伴的学习方式为自己的进步感到喜悦。在分组练习中，大部分同学能关注同伴的动作技术，并有2/5的学生帮助同伴完成，有4/5的学生为同伴的精彩表现或进步而喝彩。
花样跳绳微型课稿
一、开始部分（1分钟）
师：同学们好！今天有不便上体育课的同学吗？ 欢迎大家来到花样跳绳的乐园，今天的这节课将是一场挑战赛，有信心挑战吗？
二、准备部分
1、热身操（气氛）（5分钟）
师：想要挑战成功，首先得把身体活动开。和老师一起随着音乐动起来吧，注意找到音乐的节奏，踏步散开。1.2.3.4注意节奏（提示，注意技术要点）
2、单人跳绳（2分钟）
（1）师：孩子们，单人跳绳都会吧？
师：好，20秒钟，预备起。（口哨响）
（2）师：同学们非常棒，会跳一点花样吗？
师：跳给老师看看（口哨响）(2)双人跳绳 师：看得出来你们的基础不错，那两人一绳的双人跳会吗？
师：好，第一、第三排向后转，面对面的两位同学为一个小组。将多余的绳子放到标志桶上，比一比哪组跳的花样更多，每种花样跳5个，同时注意组与组之间的距离。解散（教师巡回指导）
（口哨声）集合。前两排同学，蹲下。
师：你们组来展示一下
师：掌声鼓励，你们说想跳好它，要注意什么？你说，嗯，节奏。你说，哦，配合。对，你们都说到了点子上！
三、基本部分
1、双人一绳向前依次跳（10分钟）
师：接下来老师展示双人向前依次跳给大家看看，你们班绳跳得最好的是哪位同学？（眼睛巡视，然后做出请的手势）小明同学，上来帮我一下。（老师和学生示范）
师：两个人并排站立，站在左边的同学左手拿绳，右边的同学右手拿绳，先跳的同学站在绳的前面。每人轮流跳一次，来，咱俩试试。
噢，没关系，再来一次。掌声鼓励„„ 这次你先跳，第二个你不跳，第三个再进来，依次的跳一个，空一个。准备，1、2、1、2.我们的配合成功了，你们想挑战吗？
师：那下面就要睁大你们的眼睛，开动你们的脑筋，看看老师怎么做的，想想自己如何这样做。全体，两手侧平举，左右散开。
先统一右手，手在空中是一个“8”字形的线路，“1”的时候手在身体的右侧，“2”的时候在身体的左侧。1、2、3„„8，加上跳的动作2、2、3„„8。现在换成左手，1„„8，2„„8.下面我和小明同学示范一个辅助练习，小明负责甩绳，我则跳一个，空一个。大家请看„„练习的过程中，王老师吹口哨，大家就交换成另外一名同学跳。注意保持好距离。解散„„
（巡视）
（1）你可以把甩绳的弧度做大点，能让她跳得过去。
（2）想想，刚刚的动作是跳一个，空一个对吧？不急，慢慢来„„哎，这下对了。（口哨声）
现在交换，左手的难度要大一些，控制好节奏。（口哨声）
下面两分钟的配合时间，练习的时候可以喊“左跳，右跳，左跳，右跳”（口哨声）
时间两分钟，连续10次以上的就算挑战成功。挑战„„开始！（巡视）
按照你们刚刚练习的节奏来，不急，时间完全足够。（口哨声）
师：10个以上的请举手，恭喜你们挑战成功，将你们手上的成功发带戴到头上！
（4）小老师，互帮互助
师：接下来交给有成功发带的孩子一个新任务，看看身边还没戴上成功发带的同学，帮助他们顺利通过挑战。没有帮助对象的组，你们就继续练习，争取让技术更熟练些。开始。（口哨声）集合
师：挑战成功的小老师举手，掌声送给他们。
2、向后依次跳（12分钟）
师：看来向前的依次跳已经难不住你们。王老师得增加难度，向后的依次跳，要不要挑战？（选择性的眼神，加上手势）来，这组举手的同学上来展示展示。
师：怎么样，有难度了吧！（请学生回去的手势）全体，两手侧平举，左右散开。来和老师做一下手臂动作，伸出右手，线路还是“8”字，这次是方向相反。（由面对学生转向背对学生）右手向前，1„„8，加上跳的动作，2„„8.换左手1„„8，加上跳的动作，2„„8.师：接下来给大家8分钟时间练习，同学们可以结合前面依次向前跳的辅助练习进行学习，跳到5个以上的组自动带上发带，然后提高速度。注意保持好距离。全体，散开„„（教师巡视）
这样子，你先不跳。（转个向）你，连续跳5个过后然后交换，等熟悉了过后再尝试配合。
你们俩这样，先一个人单独向后跳一个，空一个，反复试几次熟悉了流程再配合好吧。
嗯，不错，你们两个，去帮帮那边那一组。（口哨声）集合
我数了一下，只有两组同学没有戴上成功发带，所以你们这节课的挑战是，成功的！
师：最后一个环节，小组PK赛。现在，每一排为一个组，每组通过PK或者是推荐，选出最厉害的两位队员代表你们组和其它小组进行依次向后跳绳比赛，他们的胜利也代表着你们组的荣誉。
比赛不求最快，不求最多，只要你是最后停下的一组，或者，在两分钟之内配合没有失误，你们就是最后的冠军。
各组组长负责人员的选拔，时间三分钟，开始。
（口哨声）现在请各组的代表到我前面来！（眼睛巡视）他们在比赛的时候，最希望的就是能听到队友的加油鼓励声。
比赛，开始！
（口哨声）时间到，第三名是4组，第二名是2组，1、3组，并列冠军。恭喜你们！
（手势请回）下面跟着老师做放松操。停„„
今天孩子们学习了双人依次向前跳，双人依次向后跳。最后的比赛中，王老师却发现班上跳得最好的小明同学而且是作为组长，并没有把自己推选出来参赛，但他们这组也获得了冠军。这里我要特别表扬小明，刚才在选拔的时候，小明发现在他们三个人的配合中，另外两个身高差不多的同学要配合得更好一些，于是主动放弃了展示的机会，这种舍弃个人，成全集体的精神，值得大家好好学习。掌声给小明同学鼓励！
一、二年级个人花样: (1) 单摇跳; (2) 单脚跳; (3) 开合跳; (4) 弓步跳; (5) 提膝跳; (6) 踢腿跳; (7) 交叉跳; (8) 前后打绳; (9) 前直单摇跳; (10) 后摇。
三、四年级个人花样: (1) 正向体前固定交叉单摇跳; (2) 正向单脚下交叉单摇跳; (3) 正向双腿下交叉单摇跳; (4) 正向胯下单摇跳; (5) 正向体前侧打间隔交叉单摇跳; (6) 正向蹲体前直单摇跳; (7) 正向体前俯卧撑单摇跳; (8) 正向体前掌 (虎扑) 单摇跳; (9) 正向体前前手翻单摇跳; (10) 反摇;11 双摇。
五、六年级个人花样: (1) 同面反向; (2) 两人异面侧打地动作; (3) 敬礼跳; (4) 零跳; (5) 半转身跳; (6) 全转身跳; (7) 快花; (8) 滑雪跳; (9) 单摇龙花。
集体花样: (1) 同步直飞; (2) 同步双飞; (3) 车轮跳; (4) 长绳; (5) 三人车轮组合花样; (6) 反向固定交叉车轮跳; (7) 反向腿下间隔交叉车轮跳。
二、实施校本化跳绳课程的主要途径与方法
1. 合理安排课时, 统一教学要求
为了保证校本化跳绳课程落到实处, 我们在国家规定的小学体育课课时基础上, 每个年级每周拿出一课时上跳绳校本教材, 并以单元教学的形式再搭配1~2 个辅助教材, 确保跳绳校本课时计划的落实。全体任课教师在上跳绳专项课时, 必须严格按照跳绳校本课程方案中的要求来开展教学。
2. 明确学习目标, 突出重难点
科学合理设置每节课跳绳运动的教学目标, 始终以目标为导向, 运用多种教学方式, 激发学生的学习动机, 点燃学生学习激情。强化每节课跳绳教学的教学重点、教学难点、教学疑点、教学关注点、教学观察点的定位与操作研究。
3. 考虑学生特点, 技术体能搭配
突出小学1~2 年级、3~4 年级、5~6 年级不同阶段跳绳运动教学的方法研究, 形成跳绳教学两种基本模式:第一种是先教后学练模式, 第二种是先练后学教学模式。这两种教学模式可以交叉结合运用。注重跳绳运动的技术教学与体能教学的搭配, 使学生可以系统学习跳绳运动的技术与技能。
4. 统筹合理安排, 将课内外资源相结合
规范体育教学, 清晰教学步骤, 合理安排同一节课的体育上课班级数, 以保证跳绳场地、器材的合理利用。把跳绳的课内教学与课外活动紧密结合;与体育家庭作业配合;与校内跳绳竞赛活动结合;与其他体育教学内容配合, 使跳绳运动的教学不断地向课外延伸。
5. 充分利用比赛, 强化文化建设
在学校开展各类、各层次的跳绳运动的竞赛活动, 使普及与提高相结合, 全面提升全体学生的跳绳运动技术水平。
三、实施校本化跳绳课程需要注意的问题
(1) 校本化跳绳课程的开发与研究是一个长期研究积累的过程, 需要不断加以修正与完善, 使经修改的校本化跳绳课程能更加符合国家三级课程管理与《义务教育体育与健康课程标准》的规定与要求;符合小学生进行跳绳运动的学习与发展规律, 符合学校特色、教师特长、学生特点的实际, 促使校本化跳绳课程得到可持续发展。
(2) 学校领导要延续学校的办学思想、理念和思路, 要坚持实施学校已制定好的校本课程传承方式, 以保证学校校本课程的延续性与发展性。
(3) 体育教师是实施校本化跳绳课程的主力军, 重视体育教师的培养与培训至关重要。学校要创造一切条件鼓励、支持体育教师参加各种层次、各种级别、各种方式的进修与培训活动。
(4) 加强管理, 加大管理的力度, 研究制定切实可行的管理与奖励措施。学校要有校本课程建设与实施的管理制度, 包括奖赏和惩罚制度, 以进一步调动教师与学生参加校本化跳绳课程的积极性。
(5) 强化研讨与交流, 提升校本化跳绳课程质量。开发实施跳绳教学的实践操作程序, 使学校跳绳运动的教学沿着正确的轨道运行。
摘要：随着课改的深入, 各级各类学校结合自身的传统和优势, 努力创造和挖掘各种校本课程资源。本文通过分析花样跳绳校本化的内容、途径及应注意的问题, 旨在为小学一线体育教师在体育课程校本化开发与建设过程中遇到的困难和问题提供一些解决方法, 以供参考。
关键词：花样跳绳,校本课程,内容,途径
参考文献
[1]张小美.花样跳绳教学实践[J].青少年体育, 2013, (1) :126-127.
一、背景
体育与健康新课程标准确定了以“健康第一”为指导思想,以“终身体育”为培养主线,以“快乐体育”贯彻教学全过程的改革思路，被不断运用到中小学体育教学中,一些娱乐性较强的民族传统体育项目也得以在体育教学中推广应用。其中花样跳绳就是一项既有体育性，又兼备娱乐性和表演性的运动 ,他融入了街舞、跳绳、音乐、杂技、武术、京剧等众多元素在内的表演项目，处于舞蹈与体育竞技之间。将花样跳绳运用在体育教学中, 可以丰富课程资源, 培养学生的学习主动性、创造性，提高学生的能力, 也可以使特有的民间体育文化能得到很好的发展和传承。根据各小学场地的实际情况（地少生多）人均活动面积严重不足的情况下，因地制宜开展花样跳绳类项目作为大课间活动的突破口具有极好的锻炼与教育价值的。
二、研究的目的和意义
花样跳绳项目对场地设施要求不高，器材简单；动作宜学，花样多，不受气候变化影响；宜于集体开展，有利于促进师生和谐发展；学生能自我创新练习，练习运动量大小因人而异，都能自我调节；宜开展大型表演和比赛，观赏力强，具备艺术品位。最主要的是跳绳运动可以最便捷地提升学生的体质，辅之以花样变化，孩子们喜欢，容易学会、乐于接受，掌握一两项技能可以促进小学生健康--终身--快乐的锻炼需求。花样跳绳本身所具有的民族性、娱乐性、趣味性、表演性、健身性、竞争性等特征, 恰好符合学生的心理特点, 应用在学校体育中, 必然能给学校体育教学带来更多生机。希望通过花样跳绳运动的开展将我市小学生体质健康标准进一步提升。
三、研究的策略：
开学初制定的方案要求各学校结合阳光体育、体育课、兴趣小组等活动开展花样跳绳运动，根据学生的年龄特点，确定低、中、高各学段的花样跳绳要求及考核标准。并将花样跳绳有机地融合到体育课、大课间和课外活动之中，使体育教学的三个部分融为一体。课题研究的过程中，开发出水平
一、水平
二、水平三适用于低、中、高不同年级水平的花样跳绳内容：
1.水平一：使学生通过手中的绳在玩乐的过程中把自己的兴趣、爱好表现出来，自由创想多种玩绳方法。掌握连续并脚向前（后）跳，双脚交换向前（后）跳，前（后）交叉跳和向前跑动跳的方法，并能用手中的绳与同伴合作，探究更多花样跳短绳的方法。给学生提供了一个互动交往的空间，使学生的天性释放，个性张扬，促使学生的合作意识在无形中形成。
2.水平二：帮助学生在学会水平一跳法的基础上，根据自己的能力和经验做各种跳短绳和跳长绳练习，如两人同摇跳短绳，三人重叠跳短绳，“8”字跳长绳等等方法。在跳的过程中，教师及时指导学生去发现问题：“8”字跳长绳的动作关键？如何才能跳得又快又好？„„学生通过动体――动脑――实践――体验，主动探究，创造出更多跳绳的花样。使学生在锻练身体的同时，学会发现问题，解决问题。
3.水平三：引导学生在掌握短绳和长绳基本跳法的基础上，配上适合学生年龄特点的音乐，把自己的想象、理想和愿望用手中的绳表现出来。通过练习—讨论—实践—再练习，寻找出更多、更有趣的短绳和长绳结合跳的方法。潜移默化地培养学生对花样跳绳的兴趣以及合作意识和欣赏能力，使学生在不断探究、不断创新中求趣、育人、达到身心健康的目的。
四、预期的目标
关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知中指出，开展阳光体育运动，要与课外体育活动相结合。配合体育课教学，保证学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间。
1、通过跳绳项目丰富学校阳光体育内涵，培养学生勇敢顽强的意志品质和互助共进的精神，切实做到增强学生体质，让学生感受跳绳带来的成功体验。
2、让学生了解跳绳的相关知识，掌握基本的“跳绳”技能，熟练掌握2-3种花样 “跳绳”方法，掌握一套学校自编独创的绳操，并能在日常锻炼中应用，为未来健康生活奠定基础；
3．在开展花样跳绳的体育特色活动过程中，积极探索校本化实施形式的“阳光体育活动”的策略，努力形成本学校绳类体育特色文化。
4、通过练习促进学生智力的发展和创新能力的培养。
5、通过掌握的动作内容在家可以涉及到家庭的活动，走出家庭能推广到社会的群体活动及全民健身活动中去。
五、实施途径
通过各种教研活动--公开课、专题讲座、培训、大课间现场交流等活动进行花样跳绳跳法和技巧的培训，让老师们懂得花样跳绳对小学生体质健康的重要作用，提升体育课堂、大课间、课外活动的魅力。推动和普及学校体育活动的多样性，进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼的习惯。
1、完成跳绳单元计划，丰富大课间活动。
以课堂教学为起点，分学段分年级进行教学，结合大课间、课外活动坚持课课练、天天练，确保花样跳绳活动可持续开展。体育教师根据水平
一、水平
二、水平三学生特点安排个人跳绳计划，完成每学期6-10节跳绳课，做到有内容、有教案、有图片。大课间活动根据体育课所教内容创编出一套适合本校学生的特色的绳操4--6分钟与广播操、学校自编舞蹈在大课间中交替使用。大部分学生对跳绳产生了浓厚的兴趣，还不断发明了一些新的跳法，花样跳绳正以独特的魅力在校园铺开。
六、存在的问题
1.花样跳绳已经走进各学校，但形成系统的校本教材目前还是一个空白。2.大部分学校操场硬化场地多，软化场地少，不适合长时间进行跳绳锻炼，今后需要设置塑胶场地，便于学生体育锻炼。
3、学校在安排课表时没有安排课外活动时间，使体育教师很难完成有计划的训练任务。
4、希望还未开展花样跳绳项目的学校在下学期开展起来。
七、建议；
1、体育教师们应增强自信心，团结协作，各学校之间多交流，找到适合本校，适合学生的具有花样特色、校本特色的跳法。
2、各学校要将花样跳绳纳入学校体育课堂教学，每学期安完成6—10节跳绳内容。在每节体育课中利用3—5分钟的时间进行花样跳绳练习，做到课课练。
3、每学期开展以“花样跳绳”为主题的形式多样的花样跳绳比赛。做到每次活动有计划、有过程、有记录、有总结。
4、根据花样跳绳项目的特点，结合学生身心发展的差异性，确定评价水平
一、水平
二、水平三学生的标准，把对学生花样跳绳的考核，作为教学效果、衡量学生花样跳绳能力水平的一种手段，灵活掌握测试标准，树立学生学习花样跳绳的自信心。
5、通过体育课、快乐课间等形式，通过教师的引导，互教互学，激发和提高学生自主学习自主创编的能力。
6、希望通过花样跳绳运动推动校园文化，借花样跳绳运动，弘扬民族传统文化，为全民健身做出应有的贡献。
“没有最好，只有更好”本人希望通过对花样跳绳的开发与实施能够让每个学生都乐于、主动的参与锻炼，养成终身体育的习惯，并因此带动学生在文化学习中探索，求新的能力，把学生从繁重的学习中解脱出来，进一步提高学生学习、练习的兴趣，促进身体机能的提高，最后取得文化学习和身体体质提高的双丰收。
三星口中心小学 安建建
在深入推进素质教育，全面实施课程方案的进程中，加强和创新阳光体育活动，让孩子们拥有健康的体魄，乐观向上的精神一直是我们思考的问题。学校在深入挖掘校本资源的基础上，提出了开发建设体育校本课程——花样跳绳。并作为我校特色品牌课程组织实施和研究。先把这一年来特色创建情况汇报如下：
一、立足校本，厚实课程底色。
1、“需要”呼唤花样跳绳。
学生体质现状堪忧是近几年来加强阳光体育活动，硬性规定学生在校活动时间的根本原因，花样跳绳作为一种喜闻乐见，简便易学的活动项目适应了这一需要。三级课程的设置方案，明确了校本课程的本土特色，“花样跳绳”作为普通跳绳的发展和创新，成了创建特色课程的需要。“花样跳绳”所具有的多元教育功能也是学生全面发展的需要。“花样跳绳”还适应了学校活动空间不足的需要。
2、“优势”成就花样跳绳。
我校传统的跳绳比赛活动，形成了大部分学生爱跳绳，会跳绳的基础，这为花样跳绳的开展打下了坚实的基础。跳绳加上了花样，激发了孩子的兴趣，具有广泛的参与度。简便易学，用具易配，利于推广，安全性强，体现花样跳绳的优越性。我校莫丽丽老师从事过花样跳绳的培训和研究，有着丰富的教学经验，这为花样跳绳校本课程提供了优秀师资资源。
二、研究论证，形成课程体系。
“花样跳绳”校本课程在近来年的实践、摸索与研究中，初步形成了我们自己的课程体系。当前已编辑出版了三个学段的《花样跳绳校本资源读本》。
1、凸显了“花样跳绳”的文化特色。
读本收集整理了“花样跳绳”的基本动作。阐述了“花样跳绳”的多元育人价值。按学段分层次介绍了“跳绳”和“花样跳绳”的历史和现状，介绍了“花样跳绳”史上的部分名人和部分“花样”。还把我校一些同学新创的花样，以该生的名字进行命名，写入读本。体现挖掘和研究文化内涵的特色。
2、论证设立了“花样跳绳”的目标体系。
在教学实践中，研究教师根据年龄特点，技能基础，对目标体系作了深入的研究论证。主要从体能素质、技巧技能、学习态度、合作精神、创新意识等方面设立目标体系。比如低年级主要培养跳绳的兴趣和基本技能。中、高年级才在花样掌握、创新、合作、速度等方面提出一定要求。同时还设立了不同项目的等级评价表。
尽管这些资源还不完备，但这些有益的探索，为有序、深入的开展“花样跳绳”活动起到了推动作用。
三、课程实施，完善保障机制。
为扎实有效地落实“花样跳绳”校本课程。学校出台了多种保障措施，在实践不断完善，取得了良好效果。
1、确保课时计划不占用。按课程设置方案的规定，每个年级拿出1课时作为“花样跳绳”校本课程的教学时间，严禁占用。
2、实行“花样跳绳”专职化。为确保课程质量学校明确莫丽丽老师和我为“花样跳绳”的专任教师。全面负责各年级“花样跳绳”的教学和研究工作。各班主任为“花样跳绳”第二责任人，协助组织有关这个项目的各类活动。
3、运用常规活动助推“花样跳绳”的开展。一是各班设立了“花样跳绳”晋级栏。由各班主任负责组织评价。二是校本课程活动时间定为集体训练展示时间。集中活动既展示了训练成果，又培养了学生团结协作的精神和集体荣誉感。
4、组织项目比赛和跳绳节，推进“花样跳绳”向内涵发展。学校每年组织4次单项比赛，包括：传统花样比赛、单人花样比赛、多人花样比赛和创新花样比赛。主要以单项比赛的方式提升训练水平。其内容涵盖了全校展示、班级展示、个人、双人、多人花样展示、“花样跳绳”文化宣传展览、“花样跳绳”多元育人研讨活动等，以跳绳节为载体全面推进“花样跳绳”的内涵发展。
一、花样跳绳在准备部分的角色解读
高中体育课堂准备阶段的重要任务就在于热身, 虽然其占用的时间很短, 但是热身效果的好坏却对课堂整体教学质量以及学生进入运动状态的快慢有直接影响。在传统教学中, 大部分教师都采用跑步等方式来完成热身, 虽然有些教师也会采用一些简单的游戏来开展准备环节, 但是往往由于内容与形式过于单一而难以引起学生的参与兴趣和动力。这样不仅会由于准备环节的延长而影响整个教学计划的进度, 长此以往也会导致学生产生厌烦与抵触的心理, 进而对整节课的教学效果造成负面影响。有关研究表明, 跳绳十分钟相当于学生以每分钟一百六十米的速度在跑步, 而且对于下肢关节造成的冲击力远远低于跑步。在跳绳过程中, 需要学生的四肢、肩、腕等有节奏的互相配合, 因此, 选择跳绳项目来完成热身环节, 能够帮助学生快速摆脱僵硬状态, 同时也能够有效提升学生的参与兴趣与积极性[1]。
二、花样跳绳在教学基本部分的角色解读
在高中体育教学中引入花样跳绳, 符合新课改下体育教学的相关要求, 能够促进学生综合素质的提升, 让学生体会到体育学习的乐趣, 促进体育学习效率的提升。对于花样跳绳来说, 主要有以下几种特性。
一是娱乐性和灵活性。花样跳绳学生可以自己跳, 也可以与其他同学进行组队集体跳。在实际教学中, 教师可以为学生选择的花样跳绳种类搭配动感的音乐与舞蹈, 同时还可以将跑步、跳跃的作用与技巧融入其中, 进而使学生的参与兴趣和积极性能够得到充分激发。另外, 花样跳绳项目的开展也不受人数、场地和年龄等方面的约束, 只要有一块空地以及一根绳子就可以组织学生开展, 在教学内容和形式上具有较强的灵活性。同时也由于部分学校在体育设施等方面都受到很多因素的制约, 而花样跳绳简单、娱乐性强和灵活性等特点则正好能够弥补学校体育教学的不足[2]。
二是民族性与安全性。花样跳绳属于一项民族传统的运动, 在体育教学中引入将会有效提升学生对于体育知识的理解, 培养学生体育意识的形成, 以此来促进学生的全面发展与进步。同时花样跳绳也是体育文化继承与发扬的重要方式, 将各种优秀的民族传统运功项目科学地引入高中体育课堂, 能够使教育的可行性和感染力等方面得到显著提升。此外, 安全一直都是学校和家长最为关心的问题, 花样跳绳项目可简可繁, 运动量也可以进行适当的调整, 具有较高的安全系数, 这样在开展花样跳绳运动的过程中, 不仅能够促进学生的思想和身体素质得到全面提升, 也可以使学生的人身安全得到有力保障。
三、花样跳绳在结束部分的角色解读
在传统的体育课堂教学中, 很多教师往往都比较注重体育课堂的准备与基本部分, 却很少意识到其实放松环节对于学生的身心发展来讲也很重要。学生进行花式跳绳的运动时, 将会有效促进血液的流通, 以此来促进健康的发展。在体育课堂结束部分进行花样跳绳运动, 能够发挥通经活络、醒脑健脑的积极作用。因此, 教师应正确掌握花样跳绳的积极作用, 通过科学指导学生进行花样跳绳运动, 使学生由于运动负荷造成的压力能够得到有效缓解, 帮助学生放松全身肌肉, 进而促进学生身心健康发展[3]。
花样跳绳在实践体育教学中的引入, 能够在充分激发学生学习兴趣和动机的同时, 将学生的整体运动能力与水平更好地呈现出来。因此, 对于花样跳绳运动项目的开展, 教师应给予足够重视。在实践教学中, 除了要为学生传授花样跳绳的运用技巧外, 还要引导学生真正感受到运动锻炼的乐趣与价值。同时, 教师也要结合学生年龄、认知等方面的特点与实际需求, 选择更加恰当的教学方法, 进而使花样跳绳项目能够得到更多学生的喜爱与认可, 也通过开展形式多样的花样跳绳运动, 促进学生的思想和身体素质得到全面提升。
摘要：将花样跳绳应用到高中体育教学中, 不仅有助于全面激发学生的学习兴趣和动机, 也能引导每位学生都在教学活动中有所提升, 同时可以在提升学生身体素质的同时, 培养其形成终身锻炼意识, 并为其体育教育注入新的生机与活力。对高中体育教学中花样跳绳的角色进行解读, 并且提出了相关的建议。
关键词：花样跳绳,高中体育,角色解读
参考文献
[1]张贵旺, 张哲云, 陈卫鹏等.花样跳绳在高中体育教学中的实践研究[J].黑河教育, 2015 (8) .
[2]黎红明.花样跳绳在高中体育课堂中的角色解读[J].新课程研究:教师教育 (下旬) , 2012 (8) .
一、背景分析： 体育课程资源开发和利用是实现课程价值，体现课程理念和性质，实现以“学生发展为本” 的需要，是实施现代教育、教学思想、与时俱进与世界教育潮流同步的需要，是发挥地方教 育、教师优质资源，是创新、发展体育教育的需要。体育教育的资源是学校体育的核心，也 是全国性课程改革的新教育名词和研究内容。体育是一种世界性的通用文化，给予人类健身、娱乐、教育等方面的需求功能。花样跳绳对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，具有重要作用。我校有 4名体育兼职师，期中体育专业教师2名，11个教学班，结合我校大课间活动的开展，我们 确立开发花样跳绳校本课程。有利于改变学生的学习方法，体现了教学内容的多样性和选择 性。要创新，就必须关注个性，关注差异性，关注每个学生。结合学校发展的总体思路，我 校以由点到面再到尖为出发点，提高每一位学生的综合素质，培养学生的主动学习的兴趣，发展学生的个性。这在大力推进素质教育的今天，具有很大的发展空间。
二、指导思想： 学校体育教学的中心是体育课，上好体育课势必要有一套科学的、学生感兴趣的体育与健康 课本。我校将根据《体育与健康教程标准》实验稿的内容、目标，结合本校的具体情况和学 生兴趣、爱好的特点，构建切实可行的校本教程。
三、目的
1、着眼于学生未来的发展，提高课程的适应性。
2、提升教师的课程意识，促进教师专业发展。
3、实现学校课程的创新，形成学校办学特色，提升学校办学的品位。
四、原则 注重学生的个性发展，学生的智慧和审美道德的培养。使每个学生在各自原有的基础上充分 发展其特长。
6、趣味性原则 校本课程要尽可能提供趣味性较强的内容和活动，激发学生的
学习兴趣和学习动机。尽可能 采取自主、探究和合作的学习方式，促使学生拓展思
1、科学性原则 重视体育学科在校本课程体系中的地位。
2、民主性原则 以教师和学生为主体。学校要创造机会，鼓励师生积极主动、创造性的参与课程的开发与建 设。
3、针对性原则 在校本课程开发的过程中要注意从学校的实际和办学特色出发； 从学生的兴趣、爱好和特长 出发；从教师的专长出发。
4、多样性原则 校本课程开设的多样性程度越高，学生选择余地就越大，学校在培养多样化的人才，满足社 会多样化的需求方面，成功的可能性也就越大。
5、人文性原则维、开阔视野，培养创新精神和实践能力。
五、内容 一、二年级学生跳绳兴趣的培养，三——六年级学生花样跳绳技术、技能的培养。
六、方法
1、充分调动教师参加课程开发的积极性，体现参与性。
2、充分利用校内外的教育资源，坚持校本化。
3、保证校本课程开发的方向性与探究性。
七、组织与实验步骤
1、教师每学期应认真书写教案。
2、课程的组织形式必须以学生为本，教师应充分尊重学生的意愿，采用学生喜爱的组织形 式和活动方式（如表演、竞赛、参观、游戏等），充分调动学 生的学习积极性。
3、校本课程的实施过程中，教师要给学生创造宽松的活动环境，允许学生用自己的语言方 式表述，教师要重视学生的过程体验，不能只重活动的结果。
4、教师必须在每次校本课程后，作好记录。
5、课程的开发过程中，教师必须树立档案意识，学期结束上交学校。
八、对象 学校全体学生（11个教学班）
九、人员与分工 全校体育老师
十、时间开发时间： 第一阶段：准备阶段 2010年12月
1、组织发动，宣传学习，召开师生大会，讲校本课程开发的目的意义。
2、教师选课，向学校申请，学生选课。第二阶段：实施阶段 2010年12月——2011年1月 第三阶段：总结阶段 2011年2月 收集资料：开发总结、案例、论文、备 2
课等，归档，成果展示。
十一、成果展示
1、老师教案、案例、论文、档案等。
2、学生成果展示
十二、教学管理
1、完善校本课程的开发与申报制度。
2、鼓励每位具备校本课程开发能力的教师自主申报开发课程，积极参与校本课程的开发与 实施。
3、根据教师所申报课程，对学生兴趣、特长、需求进行调查，确定开发项目。
4、校本课程领导小组指导教师制定校本课程实施计划。
5、组织实施、落实实施计划
6、每学期校本课程领导小组对校本课程实施情况进行评估，并给予适当的奖励。
7、课程开发教师应有：个人申请、开发纲要、过程记载、学生花名册、点名册、评价体系、实验报告及总结等。
8、加强校本课程及教辅材料、学具等的管理。
12月10日晚，中国少年先锋队黄石市第五次代表大会少先队特色活动展示在磁湖山庄多功能厅隆重举行。作为西塞山区代表团选送节目，黄厂街学校花样跳绳队的孩子们在舞台上翻滚、跳跃，精彩的表演震撼全场！一开场的荧光火柴人造型就让全场观众眼前一亮，随后“飞檐走壁”、“水立方”、“风火轮”、“车轮接力”等酷炫“跳绳特技”更是引来阵阵掌声，令全场气氛沸腾活跃起来！通过艺术与技术的完美结合，黄校花样跳绳队向参会代表们展示了新生代少年“向上向善”的风姿与神采！
台上一分钟，台下十年功。黄厂街学校花样跳绳队队员们的精湛技艺并非一日之功。走进黄厂街学校，像跳绳队队员们一样的跳绳好手随处可见，跳绳已经成了黄校师生一天中不可缺少的部分。
黄校每天上午大课间学生进行5分钟绳操、5分钟跑操、5分钟速跳、10分钟花样跳绳的集中展示；下午大课间学生自由学习新花样。经过两年来的努力，低年级的学生已掌握了10种基本跳绳花样，中年级的学生已掌握近20种跳绳花样，高年级的学生基本掌握了25种以上的跳绳花样，且经常有新的跳绳花样产生。除此之外，学校还进行每周一展示。每个班都要将自己班的跳绳新花样在学校的舞台上展示，班班都想超过别人，班班都想赢得掌声，所以练习时想尽办法，展示时更是精彩纷呈。跳绳更是黄校体艺之星评选的重要内容。每学年的跳绳运动会既比速度，又比耐力，更比花样。学校花样跳绳队由老师集中训练，经常到校内外表演，引领了学校花样跳绳活动的开展。
健康的身心是人生大厦的地基，也是人生之树深埋于大地的根。黄厂街学校确立了“长青树”育人主题文化及“健康第一”的指导思想，在主题文化及指导思想的引领下，学校不仅通过开展花样跳绳活动培养学生主动、乐观、抗挫等心理品质，从而培养快乐、健康、和谐、自信的阳光少年, 同时也通过经典诵读让孩子正确地保持对大自然、社会规范的敬畏之心，培养和传承基本的文明素养，保持独立思考、自我修身以及献身人类大义的使命感和责任感。
1 研究方法
1.1 文献资料法
通过对书籍的阅读、相关学术期刊网站进行检索, 查阅了花样跳绳、医学院校体育教学相关资料多篇, 为撰写该文章提供理论基础。
1.2 问卷调查法
问卷制作是通过查阅相关书籍和科研资料的基础上, 征求相关领域专家的建议进行修改敲定的。调查对象为嘉应学院医学院的教师、学生, 问卷信度、效度分别采用的再测法和专家内容效度判断, 所测得信度为0.83, 效度较为理想。
1.3 专家访谈法
咨询了相关领域的教授和专家, 征求了他们对医学类院校体育教学的相关意见和建议, 为撰写该文给予了极大的帮助。
1.4 数理统计
通过采用常规软件对问卷调查所得数据进行整理和分析, 得出最后结果。
2 结果与分析
2 . 1 教师、学生对花样跳绳引入体育课堂的期待程度
2.1.1 教师对花样跳绳引入体育课堂的期待程度
为使花样跳绳能顺利的进入医学院校体育课, 本文通过问卷、访谈的形式对教师的态度进行全面的调查。旨在结合本校的实际情况把花样跳绳运动引进体育课堂促使学校体育运动向前发展, 为学校体育注入活力。
表1是体育教师对医学院引入体育课的期待度调查, 可以看出持非常期待的人数占据最多达到50%, 比较期待的教师达30%, 一般的占20%, 在调查对象中没有持反对态度的体育教师, 说明体育教师对花样跳绳引入医学院体育课中持着积极态度。在访谈中, 我们发现有些教师主要担心师资力量是否足够, 在校的体育教师年龄偏高, 身体各方面素质下滑厉害, 能否再接受一定强度的培训。因此, 在花样跳绳引入学校时, 必须全面了解花样跳绳的特点和发展规律, 掌握相关全面的基础知识对以后花样跳绳的教学和推广非常有利。
2.1.2 学生对花样跳绳引入体育课堂的期待程度
在学校里学生是教学的主体, 全面了解学生爱好和兴趣显得非常必要, 花样跳绳运动在医学院校是否真的受学生喜爱, 然而学生对花样跳绳的了解程度处于什么水平, 我们对学生发放了问卷结果见表2。
表2是学生对花样跳绳走进课堂的期待度调查, 从表中可以看出学生对花样跳绳是比较感兴趣的, 有211人选择了非常期待比例占被调查者的70.33%, 比较期待的学生占了20%, 可以看出学生对花样跳绳运动充满兴趣, 期待程度非常高, 受调查者中女生占了九成, 原因在于医学院的专业更接近女性, 比如护理专业、助产专业等学生中女生非常多、男生较少, 女学生更喜欢跳绳类, 带有趣味性项目的缘故。
2 . 2 花样跳绳的引入对医学院校学生的影响
2.2.1 对学生身体素质的影响
通过调查和实验发现花样跳绳能有效提高学生的身体素质、培养创新能力、提高团队意识, 对阳光体育的发展和素质教育起到积极的推动作用[3]。研究表明, 经常参加跳绳运动的学生心肺功能和心血管耐力都有不同的提高, 跳绳不仅有利于提高协调性、力量、耐力等身体素质, 同时对培养大学生意志品质和奋发向上的精神有着很好的促进作用[4]。有研究指出, 跳绳一段时间后比之前没参加跳绳运动时的体重有所下降, 对提高肌肉含量、减少脂肪都有较好的效果。有研究结果显示:参加跳绳锻炼后的大学生匹兹堡睡眠质量指数与锻炼前相比有显著性差异, 焦虑和抑郁分值显著小于锻炼前, 且也有显著性变化。表明:中等强度的有氧跳绳锻炼能显著提高大学生的睡眠质量, 能有效地改善大学生焦虑和抑郁症状, 对大学生的心理健康起到积极的作用[2]。跳绳运动是被大家所认为最好的健身方式之一, 它既可以锻炼身体, 又可以增加乐趣, 是一项深受学生欢迎的运动项目。
2.2.2 对学生自信心的影响
在所周知, 世界冠军、奥运会冠军都是经过长时间的训练和先天体育天赋才能在众多高手中占据一席之地, 他们都是经过十几年的艰苦训练才能对一项技术掌握好, 而我们在教学中也知道, 学生课时是有限的不可能在体育学习和练习上花费更长时间, 这与目前我国教育体制有关。花样跳绳不一样, 可以在1到2年里掌握一定的技术, 因为学起来更方便, 锻炼效果不亚于其他运动项目。学生可以从一级学起, 从不会到会, 从一级到六级逐步学习、练习, 可以与他人合作进行一些团体项目的练习, 逐渐提高学生的自信心。相对其他项目来说, 容易学的技术和自己比较感兴趣的项目更容易建立自信心。跳绳运动场地约束非常小, 学生平时可以进行跳绳运动, 通过各种渠道可以参加一些跳绳协会或是举办的一些跳绳比赛, 充分的把自己的才华展示出来, 对增加交际能力非常有利, 通过跳绳运动可以接触到更多的跳绳爱好者, 与他们相互交流不断提高自身跳绳水平, 同时也可以提高自己与他人的交往能力。
2.2.3 对学生学业成绩的影响
经常参加运动的学生与不参加或很少参加运动的学生相对比, 是存在一定的差别的, 有研究指出, 实验前对实验对象学生的入学成绩进行了统计, 之后又对已经入学一年或两年的学生进行了问卷调查, 结果显示, 经常参加各种运动包括花样跳绳项目的学生成绩与自己的体育成绩有着密切的关联, 实验得出经常参加运动的学生, 且参加次数一周不少于3次的学生, 他们的学业成绩与体育成绩出现了正比关系, 而实验前对照组、实验组入学成绩都没有明显的差别, 这可以说明经常参加花样跳绳等体育运动项目的学生比不参加或少参加体育运动的学生的学业成绩要高。相关研究表明, 优秀运动员的大脑比普通人的要聪明、灵活, 甚至有些优秀运动员在学校的学业成绩是处于名列前茅, 这一再证明了体育运动跟学习分不开, 紧密相连, 互相促进的。
3 结论与建议
在医学院校的体育教学中结合女生较多的特点, 在选取教学内容或是开选修课当中注意结合本校实际情况进行设置。花样跳绳深受女大学生喜欢, 尤其在医学院校, 人数上女生占据更多的席位, 兴趣上学生更期待花样跳绳这类体育项目的学习, 再加上医学院校的场地、器材不足等情况, 医学院校势必开展像花样跳绳这类运动项目。花样跳绳的独特性是显而易见的, 开展起来容易, 锻炼效果较好, 女学生更倾向于花样跳绳这类运动。综合上述, 教师和学生的期待程度都很高, 对学生的影响都积极的, 医学院校增加花样跳绳运动是非常有必要的, 它可以满足学生的运动兴趣需要, 还可以促使学校成为花样跳绳的特色学校, 蕴育一种强韧而有力的体育精神在学校氛围中, 使学校变得更有活力。
参考文献
[1]崔乐泉.图说中国古代游艺[M].台北:文津出版社, 2002, 1:303-304.
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[3]王奉涛, 李华菊.贵州省高等院校开展花样跳绳的可行性研究——以贵州师范学院为例[J].湖北体育科技, 2014, 33 (6) :545-546.
【花样跳绳参考教案】推荐阅读：
花样跳绳社团制度01-24
花样跳绳教学模式09-15
体育花样跳绳的教学反思01-25
运动会花样跳绳解说词07-27
花样玩绳大班教案11-25
花样年华01-12
一年级跳绳教案09-14
跳绳小学体育教案09-20
跳绳展示课教案09-27
