跳绳活动总结

跳绳活动总结（共14篇）

跳绳活动总结 篇1

（2017---2018学上学期）

教师：黄方明

通过跳绳兴趣小组活动,丰富了学生的课余生活，增加了学生对体育活动的认识,发展了学生的体质，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。

跳绳是一项全民皆益的体育活动，只要手握一根跳绳就可以进行身体锻炼，经济并且实效。我们在训练时，主抓学生的基本功，只有学生的基本功上去了，才能谈得上跳花样；如果学生连简单的原地双腿跳都不能连续上百个，如何去谈跳花样。学生的模仿和创新能力非常强，只要基本功扎实了，花样跳就指日可待了。

我校的跳绳兴趣小组活动安排在每周一的下午进行，参加跳绳兴趣小组的同学来自各个班，小到二年级的孩子、大到六年级的学生进行跳绳活动。教学过程、教学进度和教学内容的安排根据年级段的不同，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求。活跃了校园气氛，促进了学生身心发展。

跳绳活动丰富了学生的课余生活，增强了学生体质，锻炼了学生意志，培养了学生的合作能力和创新精神，增强了学生集体荣誉感，密切了师生之间的沟通和联系，促进了校园的和谐发展。当然，活动中还存在着这样那样的问题，如部分学生身体素质较差，不能够坚持

锻炼，个别学生学习态度不够端正，不能做到坚持训练，迟到早退现象较多。在今后的工作当中，我们会及时妥善的解决好、协调好活动开展过程中出现的诸多问题，营造浓郁的跳绳氛围，创设跳绳文化，使跳绳运动有效推动我校各项工作的顺利开展。

跳绳活动总结 篇2

一、设置多媒体情境, 激发幼儿学习跳绳兴趣

在开展跳绳活动之前, 我先组织幼儿观看“舞蹈小天才VCD” (跳绳节选) , 并让幼儿观察和记忆自己感兴趣的跳绳画面。然后, 我问幼儿:“他们表演得怎么样?”幼1:“他们太厉害了, 不但能双脚跳, 还会跳其他的。”幼2:“我佩服极了, 真想像他们那样跳一跳。”幼3:“我觉得他们很能干, 跳得真好。”……我说:“这个VCD是去年大班哥哥姐姐在跳绳比赛时拍下来的, 他们一开始和你们一样, 不会跳绳, 可是经过一个学期的练习, 他们就那么厉害了。”幼:“老师, 我们以后也会进行跳绳比赛活动吗?”我点了点头说:“是的。”幼:“老师, 你什么时候教我们练习跳绳呢?”我拿出事先准备好的跳绳说:“老师现在就教你们练习跳绳。”接下来, 我结合VCD进行动作要领讲解示范, 幼儿学习兴趣相当高昂。

【思考】多媒体具有把直观事物生动化的作用, 能呈现出一些在教学中语言所不能表达的内容, 是激发幼儿学习兴趣的有效途径之一。

二、分解动作要领, 引导幼儿循序渐进地学习

跳绳是项综合性的全身运动, 要求手、脑、脚全身配合。因此, 我把跳绳的动作分解成如下四部分:一是让幼儿徒手听节奏跳。先讲清跳绳时的腿部动作该怎么做?幼儿在整个跳绳过程中应该是:髋、膝、踝关节充分压紧, 最大限度地降低关节的伸展程度, 缩短缓冲的时间, 幅度要适当小些。然后让幼儿一边用手拍节奏“一、二”, 一边随着节奏跳动。二是让幼儿按节奏模仿跳绳动作。也就是说让幼儿空着双手, 按照已熟悉的节奏, 双臂和双脚模仿跳绳的动作:大臂夹紧, 小臂微曲, 摇绳时用小臂和手腕的力量转动摇绳。在模仿跳绳动作时, 以“腋下夹手帕”的比赛方式纠正、规范幼儿动作, 并以奖励小红花的方式激励幼儿持之以恒。三是让幼儿单手拿绳练习。两臂自然弯曲, 一只手握住跳绳的两头, 按照跳绳时的甩法进行动作, 并在绳子落地时双脚跳动, 按正常的节奏模仿跳绳动作。在幼儿把这一动作练熟后, 再要求幼儿左右手交换绳子跳。这样既锻炼了幼儿的手臂力量, 又锻炼了幼儿的手脚协调能力。四是让幼儿双手拿绳尝试练习。在这个过程中, 我正确示范起跳时的动作, 即将跳绳放在体后, 两手腕同时用力从体后向体前摇绳, 当绳从身后摇转到体前下落触地时, 两脚立即起跳让绳通过脚下。为了让幼儿能顺利地迈开第一步, 我给幼儿编了顺口溜:放好绳、站站正、摇摇绳、跳过去。

【思考】循序渐进地学习跳绳, 有助于幼儿逐步掌握跳绳的技巧。以上四个环节都是让幼儿在玩玩、跳跳的过程中完成, 从开始到结束, 并不对幼儿提出具体的跳绳要求。

三、运用竞赛方式, 促进幼儿自主练习跳绳

为了调动幼儿自主练习跳绳的积极性, 我对幼儿说:“老师知道你们很能干, 可爸爸妈妈不知道呀, 明天老师会在走廊的墙壁上布置一个栏目叫‘跳绳大闯关’。第一关———能跳1个, 第二关———跳2个以上5个以下, 第三关———连续跳5个以上10个以下, 第四关———连续跳10个以上。如果你冲过了那一关, 老师就把你的名字贴在那一关上面。”这对幼儿的激励很大, 每到自由活动时间, 幼儿往往会自主练习跳绳。

大班幼儿跳绳活动的指导策略 篇3

一、小步递进，有序练习

1.熟悉绳性。幼儿在真正拿绳之前还要巩固跳跃技能。下肢的跳跃是跳绳这一运动核心动作。幼儿在小班及中班的体育锻炼中跳跃技能得到了一定的发展，但是相对于跳绳对“跳跃”的要求来说还比较薄弱。常表现为跳绳中跳跃力度控制差，脚掌落地缓冲差，身体保持平衡差等问题，所以在跳绳之前要有意识地针对以上几方面加强跳跃练习。

2.徒手摇绳。当幼儿能有控制地进行跳跃之后还要学习如何摇绳。在此环节首先要让幼儿学习如何拿绳。幼儿一开始拿绳时绳子在手心中的方向经常要搞错，教师可提供多次示范。其次还要教会幼儿如何调节绳子长度。绳子过长的话可以通过在手掌上绕圈来缩短绳子，注意绕圈的时候要按照顺时针来绕。幼儿会握绳会调节绳子的长度后，教师就可以让幼儿两手放在齐腰的身体两侧进行前后摇绳练习。

3.分解练习。在前几个环节的准备练习之后我们就可以请幼儿真正尝试拿起绳子跳过去了。但是在会连续性的跳绳之前幼儿还是得分解练习，即学会跳过一个。在这一环节幼儿往往会出现两个能力水平：（1）完全分解，即先把绳子摇过去落地之后，再双脚并拢跳过去然后再摇第二次。（2）摇跳合一，达到这一水平的孩子已经能把摇和跳两个动作协调地完成了。第二种水平以第一种水平为基础。有的幼儿在此环节练习的时候往往容易操之过急，还没有熟练地完全分解练习就尝试着摇绳和跳跃同步，结果其表现往往是一个都跳不过去。老师得让他们静下心来先进行完全分解练习，抡一下绳子跳一个。

4.连续跳绳。连续跳绳是跳绳学习的最后一环节，在此环节既要帮助幼儿将分解练习连起来，还要使幼儿的动作更加协调，跳得更多，跳得更快。在一开始练习的时候可以让幼儿跟着老师拍手的节奏来跳绳，拍一个跳一个，先慢后快，逐渐加快让幼儿没有明显的感觉，但是两下跳跃之间没有空闲停下来，其自然就会连续动作了。待幼儿会连续跳了之后还要引导幼儿提高跳绳技能。

在跳绳学习过程中，每个阶段都有具体的练习目的和要求，前面阶段的练习是后面阶段的铺垫和准备，每个阶段的练习都会对跳绳学习产生影响，所以我们在指导孩子练习时要按阶段有侧重地练习，这样才能收到事半功倍的效果。

二、因材施教，个别指导

幼儿有个别能力差异，在跳绳方面表现得也非常明显。差异造成幼儿学习速度有快慢，学习中遇到的困难也不一样，教师要根据幼儿学习的程度和遇到的问题困难有针对性地给予指导。对于能力稍弱、协调性不好的幼儿，尽量降低跳绳难度要求，不至于让他们对自己失去信心。对于能力较强的幼儿，可以简化步骤，增加难度来激发他们挑战自己的欲望。

三、正面引导，以点带面

表扬是一种积极的引导手段，在跳绳的指导中我们积极并适当运用它。首先我们坚持以精神表扬为主。当一个孩子最先学会跳绳的时候，我们寻找最具诱惑力的刺激方式来进行肯定：在家长栏中进行表扬，让爸爸妈妈都知道；在活动中给予优先，允许练习跳绳后玩其他游戏；并在跳绳中，请她当小老师来教其他小朋友。一系列的表扬优待措施使这个孩子成了班中的跳绳明星，让其他孩子好生羡慕，于是大家都加紧练习。其次还要不断地变换表扬刺激的方式。当一个孩子会跳绳时我们在家长栏中表扬；当有七八个孩子会跳绳了我们就在教室门外专门列一张光荣榜——“我会跳绳了”，孩子会跳绳了，就请他把自己的名字写在光荣榜上。当大部分孩子都会跳绳之后我们就在旁边再增加一张表扬栏“我能连续跳30下了”，请孩子写上姓名。不断变换的刺激引导幼儿不断地朝新的目标努力，更使孩子跳绳学习的速度不断加快，成功率不断提升。再有，以点带面的方式在大班幼儿的学习中也非常有用。大班好胜爱攀比，喜欢竞争性游戏，利用这一点为跳绳学习服务也大大提高了学习的效率。

四、同伴互助、家园配合

孩子在练习跳绳的过程中需要有针对性地指导，但人数不少，老师精力也不够。这时候就需要挖掘其他教育资源，借助其他教育力量。同伴的互助给老师减轻许多负担。请“小老师”是运用同伴互助力量的好方法。在学习过程的一开始或结束时我们经常请一些领会较快的孩子当“小老师”来谈谈自己的学习经验，充当示范。“小老师”不光有面向集体的，还有“一对一”的。在跳绳学习的过程中个别幼儿由于学习进度慢往往会缺乏信心和动力，老师可以为他找“一对一”的小老师，每天督促练习，效果也非常明显。在跳绳指导中，“小老师”既能减轻老师的指导工作量，还能提升自己的跳绳技能。

总之，大班幼儿的跳绳教学活动不仅是对大班幼儿运动能力的挑战，更是对教师专业知识和经验的考验。教师不仅要为幼儿选择合适的材料，还要密切关注幼儿的发展特点和能力，进行科学、规范的指导，从而真正达到以跳绳促进大班幼儿运动能力发展的目的。

跳绳比赛活动总结 篇4

彰显团体的魅力，展现个人的风采。我校此次举办的跳绳比赛本着“繁荣校园文化，丰富校园生活。”的宗旨，通过活动来了解同学们的团结精神和个人不抛弃不放弃坚持到底的毅力。考验团队精神，考验个人的拼搏的精神。

为比赛做充分准备是活动成功的关键，全组老师既有分工又有合作的安排好道具、通知、参赛人员名单、评委等。

整场比赛，全体师生热情高涨，积极参与，活动取得圆满成功，充分展示了全体师生的风采。

参赛选手大胆崭露头角，都取得了不错的成绩，场外啦啦队大声呐喊，热情助威，大家紧张地关注着，生怕错过了精彩的一幕，随着一声哨响，赛场也沸腾起来，跳绳比赛的名次就此决出。

现场的活动气氛非常热烈，参赛选手服从安排积极配合。确保了比赛顺利的进行。比赛中展开了激烈的竞争，活跃的表现，充分体现了学生的朝气蓬勃昂扬向上的精神面貌。我们也体会到了他们团体不服输，个人不服输的精神。场外的观众的呐喊加油声给予参赛者无重的动力，让他们的步伐更加的矫健。长长的跳绳载过默契的队伍后，震得地面一声一声清脆的响声，这有节奏的声音伴随出唯美的动人的画面。计数器伴着时间的推移而增多为最后划上优美的句号，这便是集体跳的美丽所在。看着一个用速度征服一切，用绳子挥舞出魅力，在比赛场上速度跳便是一道闪亮的风景，不仅是征服时间，更是征服自己，超越自己，展现自己。而最具有吸引力的便是那花样跳，用不同的动作，不同的身姿，将跳绳与个人融为一体，竞争着速度，比着花样。也成为比赛场上的焦点。

比赛的顺利完成既陶冶情操，又增进同学间的友谊，最具有默契的便是二班班的全体同学，用他们的速度征服了一班，以默契为羽翼扬起胜利的风帆。结束比赛后由老师为成绩优异的同学颁发证书。

总而言之，举行此次活动，好处较多，结果是和谐的。希望大家有集体荣誉感，个人荣誉感，个人拼搏感。也希望将这种精神持续下去，影响更多的人，让我们更加的的团结。

左家坞镇中学

跳绳比赛活动总结 篇5

为丰富青年员工的业余文化生活，增强团队凝聚力，近日抚顺分公司工会组织公青年员工开展了跳绳比赛活动。近80名员工积极报名参加这项有意义的活动，公司工会也对本届跳绳比赛给予大力支持，为参赛人员提供了精美的奖品。

比赛中，队员们齐心协力、团结一心，在旁观看的队伍也大声地呐喊助威，现场气氛十分热烈。经过激烈的比拼，营业中心青年小组获得了第一名，机关青年小组获得了第二名，区域青年小组获得了第三名，公司领导为获奖组颁奖，同时为每一位参赛选手都颁发了纪念品。

通过本次活动，不仅展示了员工积极向上、努力拼搏的精神风貌，又看到了一个健康向上、团结和谐的企业氛围，为企业文化建设积累了丰富的经验。

学校跳绳比赛活动总结 篇6

为了活跃和丰富学生的文化娱乐生活，为学校的精神文明建设服务，增强学生体质，培养学生自强进取的拼搏精神，展示各班良好的精神风貌，更让同学们在运动中体会到了快乐，我们学校在今天下午校园内举行了趣味跳绳比赛。

同学们参与的积极性都非常高，各班能利用课间、体育课加紧训练，特别是中低年级同学们课间跳绳训练开展得如火如荼，同时，班级内还开展了小型跳绳比赛，还有很多班级做为家庭作业让孩子在家锻炼身体，得到了家长们的支持与赞同。

“练兵千日，用兵一时”，展现自我，为班争光的时刻终于到来了，激烈的竞争场面让学生激动不已，一根根彩绳飞舞，低年级学生虽然动作笨拙却坚持不懈，赢得了一阵阵的掌声；高年级动作完美，技巧娴熟，配合默契，速度飞快，看得观众眼睛都不敢眨一下，赢得了阵阵喝彩。场上数数声，加油声，呐喊声声声响成一片，让人激动不已。

运动吧！因为：体育运动使我们更愉悦、更欢畅；体育运动使我们更矫健、更端庄；体育运动使我们更敏捷、更聪明；体育运动使我们更勇敢、更坚强！

跳绳活动总结 篇7

以实施《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》(以下简称《课标》)为宗旨,贯彻“健康第一”的指导思想,以学生的身心发展为中心,通过教师的教与学生的自主合作学习达成教学目标。结合水平二(三年级)学生的身心特点,利用多种教学方法,使学生掌握花样跳绳“一带一跳”的动作要领,激发学生学习的兴趣,培养其团结合作的能力,从而促使学生在身心等方面得到锻炼。

二、教材分析

花样跳绳是我国传统体育项目之一,因其花样多、趣味性强、锻炼价值较高、方便易行,深受大家的喜爱。“一带一跳”是众多花样中的一种。本课是水平二(三年级)花样跳绳第5次课,本节课的具体内容是巩固学过的单人和双人花样跳绳动作,学习“一带一跳”动作。

本教材着重培养学生掌握好进出跳绳的时机,配合同伴连续跳绳的能力,发展学生身体的灵巧性和动作的协调性,增强学生的下肢力量及弹跳能力。

本课虽然趣味性强,但跳绳毕竟是一项对协调性、安全性要求较高的体育运动,所以教学不可能一步到位,只能遵循循序渐进的教学原则,让学生经历跳会—会跳—单人跳—双人跳—多人跳的过程,才可能掌握一定的跳绳技术和锻炼方法,这样,学生既学得轻松,又能熟练地掌握技术动作,从而体会到跳绳带来的成功喜悦,并积极地参与跳绳运动,去锻炼身体。通过本单元的学习,让学生对学好花样跳绳充满信心。

三、学情分析

水平二(三年级)学生的特点是,活泼好动,注意力的指向性较弱,学生喜欢学习运动技巧,表现欲望比较强,对体育活动有广泛兴趣,但兴趣容易转移。针对学生的心理生理特点,在教学中,要安排灵活多样的跳绳练习,让学生人人享受跳绳,人人都有进步;在课堂上为学生创设公平竞争的氛围,留给学生一定的活动空间,让学生自由学练,在观察思考中得到启示,得到锻炼。通过榜样的示范,让学生感受到优美的动作,从而能有意识地纠正自己的动作,促进各层次学生得到提高。课堂上还要让学生互相配合,以较好地培养学生的合作意识,由此学生不仅身体得到锻炼,而且还能掌握更多的有关跳绳的技巧和方法。

四、教学流程

课堂以永登县非常熟悉的兰州拉面开头,顺势自然地用跳绳做起“兰州拉面”来,引起了学生浓厚的学习兴趣,在接下来的教学中,师生始终是在轻松愉快的气氛中交流学习。在课的准备部分,播放《大家一起来跳绳》歌曲,学生踏着音乐的节奏进行热身活动,使学生自然地进入到主课教学。基本部分的教学中,学生分别进行了1min并脚跳绳、单人及双人自由跳、“一带一跳”、闯关游戏、鸭子步行走游戏等,学习的内容由易到难逐步过渡,通过教、学、巩固等环节,使不同层次的学生都有所提高。为克服学生的畏难情绪,突破教学难点,采用教师示范、先分解后整体、榜样引领、鼓励教育、兴趣引导等方法。在结束部分,采用《让我们荡起双桨》作为放松练习的歌曲,使学生在优美的音乐声中达到放松目的。

点评:

从技术动作教学走向运动能力教学

本课突出了“健康第一”的指导思想,课的设计思路清晰、形式新颖、有创造性、有特色,导入设置合理;能根椐学生的身心特点,利用多种教学手段和练习方法,激发学生的学习兴趣,充分调动学生积极参与的欲望和情趣,培养学生的团结合作能力,从而促进学生身心、技能等方面的有效发展。

采用“启发式”、游戏和竞赛激励等教学方法,引导学生积极开展自主学习、合作学习。

准备部分用具有浓郁地方特色的“兰州拉面”为情境导入,有效激发学生的学习热情和兴奋性,为迅速进入下一步的学习打下良好的心理和身体基础。

基本部分的练习方法和手段,环环相扣,层层深入,单人速度→单人花样→双人花样的练习为本课主教材“一带一”双人跳的学习打下了坚实的基础,能有效地促进技术动作的掌握,“闯关游戏”有利于巩固提高“一带一”双人跳的技能水平,体现了从技术动作掌握到技术运用能力的教学理念。游戏“鸭子步行走”能发展学生的体能素质,符合身体素质“课课练”的教学要求。

结束部分,在《让我们荡起双桨》音乐的伴奏下,全班学生跳起舞蹈,让疲惫的身心得到恢复。

值得商榷的方面:

1.学习目标设计欠缺发展体能的目标,如,通过本课练习,提高学生的协调性、弹跳力、灵敏性等。

2.基本部分的1min跳绳和单人花样跳绳(并脚跳、单脚跳),二者动作的完成有相同之处,选其中一个内容就可以,建议选后者,同时放到准备部分练习,在作为常规跳绳练习的同时,又达到热身的作用,还为本课主教材增加了练习时间。

3.关于双人花样跳绳的概念:双人花样跳绳包括单绳和双绳。本课教材双人花样跳绳——“一带一跳”不清楚、不明确。应该是“双人单绳一带一花样跳”。

点评人:广东省广州市教育研究院教研员、

跳绳活动总结 篇8

一、因地制宜，选择教材

学校操场的占地面积，是开展学校体育教学及体育活动的必要条件，但目前我校的生源较多，如何解决小面积操场开展活动，是摆在我们每一位体育教育者面前的实际问题。通过体育课中的实践教学摸索，针对小面积操场教学的方式、方法及手段来分析，考虑到大课间活动时的操场，要分年段、分班级、分场地、分项目的活动范围，结合学校操场目前的实际情况，做到全员参与，我们最终选择了“跳绳”作为大课间活动的主教材，低年级以跳短绳为主要活动项目，以呼啦圈和毽子以及手指操为辅助教材;高年级以跳长绳为主要活动项目，以冬季长跑和篮球为辅助教材。因为跳绳占用有效空间小，据研究证明持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，又能增进人体器官发育，有益于身心健康，开发智力，丰富生活，提高学生的整体素质。使学生能够在虽小的场地内达到锻炼效果。

二、精心安排，开展活动

大课间活动中带班的教师既是活动的组织者、指导者，又是学生的保护者，同时自己也是活动者，这样又能融洽师生关系，有利于构建和谐、平等的师生关系。我校的大课间活动开展有两年多了。刚开始时，我发现学生在大课间活动时间里，有个别学生拿着绳子用来拔河比赛，有的学生将绳子放在地上玩，有的学生跳绳漫不经心，作为体育教师的我，有责任着眼于学生，采取有效措施，贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习方法，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐。

就以“跳绳”这一教学活动，要定为我校的特色项目，体育组全体老师积极研讨交流，反复探索实践，创编出一套符合我校学生特点，又深受学生喜爱的特色阳光动感绳操——《快乐向前冲》;根据韵律操的要求，手持跳绳，在动作、方向、路线、幅度、节奏等方面作了一些较为简练实用的设计。在平时体育课教学中，一方面，我引导学生学习花样跳绳，另一方面，让学生自主当小老师教不会的同学。注重引导发挥学生的想象和创造潜力，把发展创造力作为教学的核心，培养学生的创新意识，让学生掌握多样式的跳绳方法，这是必备的前提条件。方法有如下几种：短绳有向前跳、向后跳、体前双手交叉跳，以及双摇摆臂、三人一绳、穿梭交叉跳、集体跳等等。长绳有“8”字形跳、“蛇”字形跳、四角形跳、绳中绳跳等。让学生自由选择，尽情发挥，充分体验跳绳中的乐趣，课间活动时，教师也可把学生分成若干小组，以比赛的形式进行。在今年五月份的体育活动周里，我校还特地以“跳绳”活动为中心，针对低中高各年段的教学情况，开展了多种不同难度的跳绳活动，在各年段中，通过班级与班级之间的比赛与评比，学校发予荣誉证书。这样既让学生对跳绳产生兴趣，又能调动他们的锻炼热情和积极性。让大课间充满创造力，体现大课间活动的的改革与创新，拥有良好的校风、校纪和学生的精神面貌，带动校园文化的建设。

三、享受运动乐趣，促进全面发展

几年来，经过我们体育教师的精心设计与实践探索。如今学校的大课间活动，有了很大的改善，已逐步走上规范化、整体化的轨道。目前，大课间真正做到有声势、有影响、有内容，展现了阳光体育活动的群众性，体育锻炼的普及性。营造了学生人人参与，个个争先、生龙活虎。每当随着大课间音乐响起，各班学生在老师的带领下，朝气蓬勃，他们有了丰富多彩的花样跳绳方法，在优美的旋律中飞舞着绳子。把跳绳当作一种享受，在大课间活动中学会主动探究学习跳绳方法，具有开拓创新意识，积极参与实践活动，集体意识与合作意识较强，低年级的学生有85%能够掌握一些简单的韵律及花样跳绳的动作方法，高年级的学生有95%能掌握自己跑进“八字形”跳长绳方法。学生充分感受自主与合作的乐趣，亲自体验活动的成功与失败， 体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，在教师的鼓励和评价中充分感受到一份成功的自豪和喜悦。

学校也有章可循，规定大课间活动班主任与带班老师协助共同指导和参与学生的活动，体育教师必须负责在课堂教给予活动的方法，还建立领导督查组，促使大课间活动“每天一小时”真正落到实处，促进该项活动高质量进行，全面地提高学校师生的综合素质。

总结

学校的大课间活动项目在不断更新，但跳绳活动深得学生的喜爱，每当大课间活动的时间里，总能看到千百条的彩绳在操场上飞舞着，它永远是我们大课间的一道亮点。我们将长久有效地开展下去，利用游戏融入活动内容，与技能有机结合，从而使大课间活动丰富多彩，即锻炼身体又陶冶情操，在我们的校园里流淌着时尚又离不开传统的文化素养。历年以来，4000平方米的小操场已成为我校师生身心发展的小摇篮。

花样跳绳社团活动总结 篇9

社团活动是学校课堂教学的延伸，是进一步深化教育教学改革，全面实施、推进素质教育的一个重要体现。花样跳绳活动是我校新开设的一项体育活动，学生通过活动，能获得许多在课堂中学不到的知识和技能，有利于激发学生学习兴趣，培养学生的自学能力，组织能力，团队合作意识和坚强的意志品质，促进学生全面发展。现将本学期工作总结如下：

一、取得的成绩

1、我们的队伍在不断壮大，本学期参加花样跳绳社团的有34名学生，有刚刚加入的三名新成员，新血液的注入给我们的团队带来了新希望，我们的口号是“快乐跳绳，快乐运动”。

2、每次社团活动我们都分为三大块，首先进行素质练习，良好的身体素质是技术技能学习的基础；其次是动作技术的学习，恰当的教法和学法是学生有效学习的保障；最后是放松活动，此环节重在缓解学生的运动疲劳，恢复身心。据调查了解到学生通过参加跳绳活动，身体素质均有所提高，而且很少出现生病的想象。

3、社团活动中我注重体现学生的主体地位，明确自己的身份，我是指导老师并非体育教师，我重在培养学生的自学能力和团队合作能力。通过训练我发现学生的想象力和创新力远远超出我的预料，本学期进行了小组创编比赛活动，鼓励学生大胆想象大胆发言，先讨论后编排，学生之间配合积极，互帮互助，使社团活动呈现出不一样的情景，激发学生对花样跳绳产生浓厚的兴趣，同时培养学生的协作精神。

4、做到以小到大，以点到面，让少数学生带动多数学生参与到跳绳活动中来，要求课余时间社团的学生要帮助其他同学，及时满足学生们的需求，这样可以激发学生们学习跳绳的热情，使学校的跳绳水平有所提高，这样不仅帮助了别人而且提高了自己。

二、存在的问题

1、场地器材的缺乏，不能满足学生活动的需求。

2、社团活动所学的技术动作需要课后加强训练，只凭课堂的学习根本不够，学生课后缺乏练习，对其重视度不够。

3、指导教师的专业技术水平受到限制，不能满足学生更大的需求。

三、采取的措施

1、提高领导重视度，加大社团活动投入，提供场地器材，确保社团活动的有效开展。

2、加强学校对跳绳的重视度，培养学生对花样跳绳的学习兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯。

3、组织指导教师进行专业技能培训，提高自身专业技术水平。

4、社团多以小组活动进行，培养学生的竞争意识和团队合作精神，并且奖罚分明，激发学生的学习兴趣和参与的积极性。

三年级跳绳社团活动总结 篇10

(2016-2017学）

吴玉琴

经过一学期的跳绳活动，学生有不少收获，我将从以下两个方面进行总结：

一、总体情况：

在的跳绳过程中，程序组织较好，所有学生热情高涨，课堂上学生表现较好，坚持不懈，都取得很大的进步并且对跳绳产生了浓厚的兴趣。通过一段时间花式跳短绳的社团活动，全体学生的兴趣和爱好和花式跳绳的技术都得到了不同程度的提高，对学生积极参加体育锻炼起了促进与引导作用。学生认真学习，坚持不懈地练习，所以完成了本学期计划的所有课程，学会了正反双足跳，正反单足跳，一人摇绳两人跳，两人摇绳一人挑，以及多种花样跳法等。

二、竞赛方面

1．比持久

在一次不死绳的情况下，计算谁跳的最多，评出了第一名497下，予以奖励。2．比速度

时间为1分钟，在规定的时间内跳的次数最多的为胜者，评出第一名191下，予以奖励。

3．挑战赛

挑战第一名的同学，次数比第一名多则获胜，予以奖励。

总而言之，跳绳活动丰富了学生的课余生活，增强了学生体质，锻炼了学生意志，增强了班级凝聚力，增强了学生集体荣誉感，密切了师生之间的沟通和联系，促进了校园的和谐发展。

二、主要优点：

1．所有学生在课前都做了充分的准备，每人都准备好了适合自己的跳绳，在课上也能做到认真听老师的口令和指导，按照要求活动。

2．所有学生都很有组织，有纪律，遵守跳绳的规则和要领。同学之间互相帮助，又互相竞赛，共同合作，共同进步。

3．在跳绳活动的比赛过程中，学生做到有秩序，尽自己最大的努力，并取得了优秀的成绩。

三、存在问题：

1．学生能力提高了，现有的跳绳不够专业，我们需要选够一些专业的“速度绳”和“节拍绳”。

跳绳活动总结 篇11

按照学校社团活动的要求，每周五下午第三节课全校各社团要正常开展活动，我们一二年级的花样跳绳社团，在指定地点按时开展活动。学生参与积极性非常高，学习兴趣也很浓厚，能够感受到乡村社团带给孩子精神世界的变化。

花样跳绳对于孩子们来说算是比较熟悉，因为连续两年的六一节联欢上，花样跳绳的节目都能博得大家阵阵掌声，被大家赞叹，以此为展示的平台，既能增加孩子们报名参与花样跳绳社团的积极性，也能提高孩子们学练的积极性，但我更希望孩子们的舞台更大一些，这需要大家和我一 起去长时间的努力。

这个学期就要结束了，能够正常开展社团活动机会越来越少了，而且同学们即将经历一个暑假，最后这段时间的任务，不光是要继续教学跳绳的动作，更要教会学生如何自行学习和练习，养成每天跳绳的习惯。本次花样跳绳社团的有两个任务：一是明确花样跳绳社团近期的任务和要求;二是继续练习车轮跳，学习左右甩绳跳，各种步伐跳。

社团活动课上增加简单易学的教学内容，社团活动时间以学习动作为主，教师教会学生动作，教会学生练习方法;其次教学要注重培养学生的练习兴趣，降低对学生完成质量的要求，教学中多鼓励，多表扬;社团活动结束，一定要布置学生其他时间每日练习的任务，培养学生跳绳的习惯，教会学生自行跳绳的方法。

于二庄小学

关于跳绳活动作文 篇12

无论是身处学校还是步入社会，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编为大家整理的跳绳活动作文3篇，欢迎大家分享。

跳绳活动作文 篇1

伴随着习习秋风，我们迎来了一年一度的秋季运动会。在艳阳高照的日子里，开幕式拉开帷幕。看整齐的步伐，激烈的比赛，听如雷贯耳的欢呼声和掌声。整个会场在蓝天白云的映照下，显得十分引人注目。

不久激烈的比赛正式开始了。虽然有这么多的比赛但是最引人注目的那就是跳绳了。这个比赛让我大吃一惊，因为我可没有一点技术，我们班的付尔泰也上场了。

第一场是付尔泰上去比赛，他拿着绳子昂首挺胸的走到比赛区，裁判员“砰”的一声令下，高手们都各自挥着绳子，各高手都各出奇招，施展出浑身的招数，一时青蛙跳，一时单脚跳，一时双脚落地跳，或是左脚先落地，右脚后着地的换脚形式跳，各式各样，高手们脸上露出欢天喜地的表情，好象自己要赢了，个个都是八仙过海各显神通，每个人都专注的挥着各自的`绳子，生怕自己浪费时间，他们奋发图强，不屈不挠都想夺取冠军的宝座，各自都奋力一搏。观众们阵阵热潮，有的观众站在椅子上不停的挥着手，有的观众和别的观众在喃喃的说话，还有的观众手舞足蹈的喊着：“加油，加油……”裁判员拿起红旗往下一挥大声说：“时间到”，所有的高手们都把各自的绳子放在椅子上。

第二轮比赛正式开始了，这一场比赛归我上场了，我拿着跳绳心急如焚的走到了比赛区，可是人的技术这么差，还能进这么大的场面吗？还好，我的对手不是太强，实力都差不多，“开始。”裁判员一声令下，一开始我比对手要落后几个，心里闷闷不乐的。这时我心里想，如果我不放弃我还有机会赢得这次比赛，我用尽全力加快了速度。时间到，我跳了150个，比对手多2个，我赢了。

这次比赛让我受益匪浅，因为让我懂得：坚持就是胜利。

跳绳活动作文 篇2

在我的童年里有很多有趣的是，但让我记忆最深的还是那次跳绳活动。

活动准备开始了，我们来到操场，先试了几次，确保发挥正常。接着，我们来到了的活动场地。“你们不要紧张，只要努力，像平时一样跳，稳扎稳打就行了。”魏老师在一旁鼓励我们，“来，我们自我鼓励一下！”老师把手放在中间，我们的手也放了上去。大家摩拳擦掌，信心百倍，希望获得好名次。

过了几分钟，体育老师举起手来，大声宣布：“预备——开始！”体育老师立刻放下了手。我们马上开始了活动。“1、2、3……30、31、32……”旁边的同学默默的数着，生怕打乱了队员们的脚步。我们班摇绳的两位同学摇的幅度很大，掌握速度很巧妙。这样，我们虽然跳得不快，但我们很少有被绳子卡住的时候。到我跳时，我的心就悬起来，每跳过一次，我的心就放下来一次。没过一会儿，体育老师说：“有的班已经是90多个了，大家加油啊！”我一听，顿时紧张起来：现在我们班才跳了多少个呀？

跳长绳这段时间里，气氛非常紧张，空气中充满了火药味、操场上几乎只剩下了绳子碰地的“啪啪”声，队员的脚步声，以及没别选上的同学小得像蚊子的数数声。不时，还夹杂着体育老师的评语。

突然，体育老师大声说“时间到！”我们结束了活动。结果我们班虽然没有排上名次，但是我们已经尽力了，从中获得了快乐。

跳绳活动作文 篇3

阳光明媚的星期二，我们进行了跳绳活动，课间操时，我们排着整齐的队伍拿着椅子来到操场。

上午是一到四年级的单人活动，我们看完一、二年级的活动后，就到后面开始准备！上场了，我站在11号评委阿姨的前面，手紧握着绳柄，当王老师吹起第一声口哨时，我们就开始跳了，我首先用的双脚跳，我原本以为能跳很多个，但一下子就死绳了，我没有紧张，而是换成了单脚跳，我飞快的跳了起来，当跳到7、80个时，我手突然没有力气了，但我还是坚持着，过了一会儿，王老师吹起了第二声口哨，我们停了下来，我心里想是不是只跳了100个？这时评委阿姨告诉我跳了132个，我心里的大石头落了下来。

吃过中饭，我们盼望着下午的集体长绳活动，终于盼到了下午，我们三到六年级排着整齐的队伍拿着椅子来到操场，开始活动了，我们看完各年级的一班后，就轮到我们上场了，我们首先练了练前面的同学，当王老师吹起口哨时，钟老师和陈老师甩动着长绳，站在前面的同学差不多全都过去了，连在训练都怕过的易楚涵都过去了，当跳到30个时，罗思远死绳了，我们并没有责怪她，因为我们知道我们责怪她后，她会越跳实力越下降，所以我们没有责怪她，同学们在跳的时候动作千奇百怪，有的把右手放在前面，把左手张开放在后面像正在跨栏的运动员，有的把手伸开跳得非常高像一只正在飞翔的小鸟，有的准备动作像一只正准备捉害虫的青蛙？？最后我们的分数是3O个和三班是并列第一名。

跳绳比赛活动方案 篇13

为了全面推行素质教育，丰富学校体育活动，促进学生跳绳技术的增长，经学校研究决定，特举办本次跳绳比赛。请各班接此通知后，认真组织，做好训练工作。

二、活动组委会：

组 长：曹海 副组长：李静 柯宏伟

成 员：潘懿郎、王忠辉、齐伟、黄德忠 、谢艺漫、陈小清

三、比赛日期及地点：

20xx年4月16 日，学校操场

四、参赛班级：

一至八年级

五、比赛项目：

一分钟单人双腿跳、一分钟单人单腿跳、一分钟双人跳、一分钟团体四人跳、单人花样跳

六、参赛办法及要求：

1、一至八年级每班派六个运动员参赛;男生三名，女生三名。

2、报名人数：每班男女运动员各报三名，一个人只能报三个以下项目。

3、每个年级每个项目选出一、二、三名。

七、活动裁判、人员的安排

裁判长：潘懿郎

裁判员：王忠辉、齐伟、谢艺漫、陈小清

计时员：黄德忠

八、竞赛办法：

1、一分钟单人双腿跳、一分钟单人单腿跳、一分钟双人跳、一分钟团体四人跳计数跳绳，以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按一分钟所跳的次数确定成绩。

2、单人花样跳绳表演，要求跳绳动作优美、花样多，以老师评分为标准。

九、奖励办法：

1、各年级每个项目按比赛成绩男、女分别取前六名(一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名)进行奖励。

2、在训练、比赛中积极参与的班级给予班级特别奖。

十、比赛注意事项：

1、班主任要做好赛前总动员，必须以认真、积极的态度参与本次活动。

2.本班比赛时班主任及任课教师必须到场协助本班纪律，防止不安全事故发生。

3.本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。尊重裁判，遵守规则，赛出水平，赛出风格。

4.各队必须准时到达指定比赛场地。

跳绳活动作文 篇14

肖老师挑了几个跳绳健将，准备和她们切磋一下跳绳技术。

第一项单腿跳，我一直看好的郭朋宇不行了，你看他那狼狈样儿，真是无法形容呀!最后花阳同学胜出。第二项是双腿跳，这是高手们最擅长的项目。突然肖老师的绳子“断”了，可她偏偏说是绳子碰到了裙子不算。台下一阵暄哗，高宇轩索性叫了进来：“肖老师好赖皮哦!”最后结果可想而知，当然是施“诡计”的肖老师胜出。

第三轮乃跳双飞，哈，这回总算到了郭朋宇的出头之日啦，“跳双飞”郭朋宇在全班称第二，就没人敢称第一，只见他身轻如燕，不一会儿就跳了36个，结果我就不用说了。

也该长绳高手们露一小手了，他们也是该出手时就出手呀，个个生龙活虎的，像鲤鱼跳龙门似的“蹿”了过去，还没等你看清楚就跳下一轮了。