高中体育活动课教案

班级

高一（7）、（8）男生48人

教学内容

1、鱼跃前滚翻（复）

2、排球垫球（学）

教学目标

1、认知目标：绝大多数同学了解教学内容的基本步骤；理解鱼跃前滚

翻协调用力的技术动作；基本掌握排球垫球的技术原理。

2、技能目标：进一步提高鱼跃前滚翻的技术动作；初步学会排球垫球的

动作要领；发展学生的各项身体素质和协调能力。

3、培养学生有组织、有纪律、顽强、勇敢的优良品质。

部分

内容

教师主导

学生活动

组织

要求

教育

时间

次数

开始部分

1、体育委员整队检查人数

1、师生问好，宣布课内容

教师到位观察

1、安排见习生

2、技巧

3、排球：垫球

体育委员整队

稍息、听讲。

四列横队密集队形。

静、齐、快

精神饱满思想集中、认真听讲。

组织纪律、培养学生干部

2’22”

准备部分

1、变换跑

A、鸭子步走

B、直膝跳

C、跨步走

2、徒手操

1）头部、2）肩关节、3）指关节、4）腰部、

5）压腿、6）膝关节、

7）腕关节

1、教师示范、讲解

2、教师喊口令和学生一起练习

注意力集中，听口令集体练习

按场地布置跑出图形

组织队形（略）

模仿练习整齐有力。

模仿能力。

组织纪律性

8

4*8

基本部分

一、鱼跃前滚翻

重难点：蹬地有力，鱼跃有高度和远度，团身

练习手段：

1）前滚翻

2）远撑前滚翻

3）鱼跃前滚翻

二、排球：垫球

重点：上肢：一伸、二夹、三提；下肢：一蹬、二跟、三伴送。

难点：上下肢协调及压腕

练习手段：

1）徒手模仿

2）固定球练习

3）一抛一垫

4）对垫

1、教师示范、讲解

2、积极引导学生开动思维有创造力

3）巡回指导、纠错、

1、教师示范

2、集体指导、个别辅导、积极引导

3、激发学生的思维能力

4、观察练习，及时语言刺激

1、听指挥练习

2、发挥想象力

3、互相帮助、共同提高

1、按要求进行练习

2、互相勉励及时纠错提高技能

3、通过练习了解练习的目的性

分组不轮换组织形式

队形（略）

1、动作协调有力准确

2、努力进取，提高技能

3、听从指挥、服从安排

4、注意安全

1、思维判断要准确

2、步法移动要敏捷

3、互帮互助共同提高

1、遵守纪律

2、拼搏进取

3、安全教育

1、努力进取

2、发扬吃苦耐劳精神

3、积极开动脑筋巧学、巧练

12

18

3

3

5

5

5

8

10

结束部分

1、放松小舞蹈练习

2、小结

3、器材收回、宣布下课

1、教师讲解示范并与学生一起练习

2、对课小结

3、指定学生负责收回器材

1、听音乐练习

2、练习顺序左、右结合

3、稍息认真听

四列横队集合

动作柔和、协调、富有节奏感

1、美的旋律

2、审美能力

3、小结要点

3-4

2*4*8

器材

1、垫子9块；2、排球32只；3、录音机一台

课后小结：

高中体育活动课教案 篇2

关键词：高中,体育学校,阳光体育活动

阳光体育活动主要是指让更多的高中生主动积极地去室外、操场等地参加体育活动, 在学校营造一种良好的运动氛围, 从而培养学生的运动习惯, 促进学生的身心健康发展。高中生正处于身心发展的重要时期, 但是家长的过分期待与繁重的学业压力使高中生的身心承受着非常大的压力, 进而导致很多高中生出现抑郁、近视、肥胖等问题。由此可见, 在高中学校开展阳光体育活动具有十分现实而深远的意义。

一、开展阳光体育活动过程中存在的主要问题

(一) 对阳光体育运动的认识有待提高

在高中体育学校开展阳光体育活动, 不仅能够提高学生的心理健康和身体素质, 而且还是高中学校开展素质教育的教学任务之一。但是, 在我国应试教育的背景下, 学校和教师对阳光体育运动的认识不够, 以致于几乎把所有的精力和时间都投入到学生的文化课中, 而忽视了对学生身心素质的培养和提高。在教学过程中, 学校和教师缺乏“以生为本”的教学理念。从目前来看, 很多高中学校依然一味地追求学生的卷面成绩和升学率, 从而出现了教师随意占用体育时间、减少体育课时的现象, 进一步减少了学生的体育活动时间。长期以往, 学生自主锻炼的时间被剥夺, 进而对学生的身心健康产生了严重的负面影响。

(二) 阳光体育活动的教学内容有待开发

高中生正处于发展的重要时期, 因此具有活泼性和好动性的特点, 如果在这个时期能有效地开展阳光体育活动, 可以帮助学生树立终生锻炼的意识。从目前来看, 虽然有许多高中生希望能掌握一些健身知识和体育技能, 很多高中学校也设置了每周两节课时的体育课程, 但是在繁重的学习压力下, 学生没有时间去锻炼, 仍然满足不了学生锻炼的需求。同时在现行的体育课堂中, 很多教师受传统体育教学模式的影响, 以片面地将追求运动负荷强度作为教学目标来实现学生的体质增长, 从而在体育课堂上出现了“控制性”“填鸭式”“传习式”“施予式”“灌输式”以及“执行式”等传统教学模式的现象。这种教学模式不仅制约了学生的健康发展, 而且严重阻碍了阳光体育活动的顺利开展。

(三) 教学目标有待明确

开展阳光体育活动的教学目标是提高学生的身心健康, 且在开展活动过程中需要与课外体育有效地结合起来, 但是很多教师对体育教学目标出现了误解的现象。阳光体育活动的开展需要教师坚持“以生为本”的教学理念, 让学生自由选择体育活动项目, 自由发挥。同时, 阳光体育活动还要求教师需要根据学生的个性以及兴趣爱好, 制定相应的教学内容, 从而促进学生的个性发展, 并积极引导学生在活动中形成合作、团结等集体精神。但是在实际中, 由于很多教师没有明确教学目标或是对教学目标的认识存在一定的偏差, 使得体育教师放弃了体育课堂中某些知识、技能的教学, 从而降低了阳光体育活动重要性的充分体现。

二、阳光体育活动的开展途径

(一) 改变教学观念, 提高对阳光体育的认识

阳光体育想要得到顺利开展, 离不开学校和教育机构的提倡和宣传。许多学校由于对阳光体育的认识不够, 并且受到我国应试教育的影响, 因此对体育的重视程度不高, 对于那些不需要高考的科目, 关注力不够, 从而在学校和教师的心中自然而然地被当成了“副科”, 这些观念的形成使得教师对阳光体育活动的开展都产生了随意的态度。对此, 学校和教育机构应该大力推广阳光体育的锻炼, 坚持将“阳光体育”的理念灌输到全体师生的思想中, 使得教师和学校都能够清楚地认识到阳光体育的重要性, 调动体育教师的积极性, 提高体育教师的教学质量。

(二) 丰富教学内容, 提高组织管理水平

开展丰富多彩的体育活动不仅可以引导学生学习体育知识, 而且还能提高学生的学习积极性, 培养学生自主运动的好习惯。因此, 各个高中学校可以利用多种形式开展体育活动, 例如定期举办班级篮球比赛、体育知识竞赛等活动。同时学校还需要完善体育管理制度, 加强对体育运动的组织管理水平。通过组织管理不仅可以让学生在有限的时间内得到有效的锻炼, 而且还可以培养学生终生锻炼的运动理念, 从而提高学生的心理素质和身体素质, 为其今后的工作和学习提供重要的保障条件。

(三) 加大资金投入, 改善体育教学设施

体育教学设施的完善配套是顺利开展阳光体育活动的前提条件, 不仅有助于教师开展丰富的体育教学内容, 而且还能在一定程度上激发学生的运动积极性。因此, 学校可以加大资金投入, 改善和完善体育教学设施;同时还可以根据学校的实际情况, 科学合理地配置体育资源设置, 从而保证资金的高效使用。除此之外, 学校还可以拓宽资金的来源渠道, 不仅可以依靠政府的支持, 还可以借助企业、社会、校友以及家长等各方面的赞助, 从而保障学生对体育运动的锻炼需求。

三、结束语

高中生正处于智力提升、身体发育、能力增强以及心理素质形成的重要阶段。合理的体育锻炼不仅可以帮助学生提高心理素质, 而且还能提高学生的身体素质, 并为学生更好地投入到学习中提供重要的保障条件。虽然在高中体育的发展过程中, 阳光体育活动的开展依然存在着许多不足, 但只要在学校、教师和家长三方的共同努力下, 提高对阳光体育的重视, 并在实践中不断对体育教学手段进行探索和创新, 那么阳光体育将会在我国高中体育教学中得到顺利开展。

参考文献

[1]刘国华.探析高中开展“阳光体育”教学的措施[J].文理导航·教育研究与实践, 2013 (8) .

[2]张再萍.反馈教学法在高中阳光体育长跑活动中的应用实验研究——以四川省江油实验高中阳光体育长跑开展为例[D].四川师范大学, 2010.

[3]沈翠凤.新时代下高中阳光体育的实施策略探究[J].中国科教创新导刊, 2012 (18) .

高中大课间体育活动调查 篇3

一、 研究对象与方法

1.研究对象

本文以延安中学、延安四中、实验中学、玉英中学和教育学院附中五所高中的学生（n=600人）作为研究对象。

2.研究方法

（1）问卷调查法

根据研究的目的和任务，设计问卷1套，每所学校随机抽取高一，高二，高三各4个班，每个班随机抽取男5名女5名学生发放问卷，发放问卷600份，回收588份，回收率98%，有效问卷576份（男285份，女291份），有效回收率96%。

（2）访谈法

走访了五所高中的部分学校领导、体育教师和本研究领域的专家，了解他们对大课间体育活动的看法。

3.结果与分析

（1）高中学生参加大课间体育活动的动机情况分析

由表1可以看出，延安市高中生参加大课间体育活动的首要动机是增强体质和娱乐放松，而且不存在性别差异。这说明增强体质、娱乐放松是高中生参加体育锻炼的主旋律，这种内在的需要积极而主动且对体育锻炼有着正确的认识，也说明高中生参与体育活动的积极性和连续性。另外，调查的男生与女生在对大课间体育活动的态度和参与大课间的动机上存在着显著的差异。在男生中增强体质、娱乐放松是主要动机，而对于女生来说，除增强体质、娱乐放松外，成绩达标也是重要的因素。这说明了部分女生还没有真正领会到体育带给健康的益处，也表明了体育教育活动是为活动而活动，没有让学生领略到参与活动的实质，也很难调动学生参与活动的积极性，同时也表明了女生身体素质不同于男生的身体素质的客观实际。

（2）延安市高中生参加大课间体育活动的内容

最大程度地发挥学生、教师的主动性和创造性是开展好大课间体育活动的关键，形式单一、内容单调必然制约着学生积极性、主动性的发挥。调查显示，学生活动的内容枯燥、形式单调，高中生在大课间体育活动的内容选择上，出现了兴趣单一、选择面窄的特点，男生主要偏爱篮球，女生衷情于跳皮筋。

（3） 影响高中生参加大课间体育活动的因素

通过调查访谈发现，影响高中生参加大课间体育活动的因素很多，按影响百分比由高到低依次为学习紧张没时间、场地器材不足、缺乏技术指导、没意思。不难看出由于高考的压力影响，学习紧张没时间是影响高中生参加课外体育活动的首要因素。另外，场地器材不足也是影响高中生参加大课间体育活动的重要因素，由于人们生活水平提高、孩子失学率的降低、家长教育观念的转变等因素，高中生比例增多，尽管学校增加了体育设施，但是人均占场地器材量的比例仍然不足，所以这样就消弱了高中生参加体育活动的积极性。“美国运动与健康理事会的专家认为，人的健康状况10%取决于医疗，而90%取决于生活水平和从事体育运动的条件”。因此广大高中学生健康状况在一定程度上取决于学校的体育硬件设施。

（4）高中生每周参加大课间体育活动的频率

从表3中可以看出：高中学校开展大课间体育活动比较普及，所有的学校都不同程度地开展了国家号召的大课间体育活动，但是各个年级开展的情况很不均衡，高中三年级开展大课间活动的程度明显低于高中一二年级。在高中一二年级一部分学生能够保质保量地参加大课间体育活动，保证每天大课间体育活动时间超过1小时，大部分的学生能够保证每天都参加大课间活动，有很少的学生不能够保证每天都开展大课间活动；在三年级中只有少部分的学生每天大课间活动的时间超过1小时，大部分的学生每天能够按照要求参加大课间活动，还有一部分的学生不能够保证每天都参加大课间活动。

（5）影响高中大课间体育活动的因素

通过对调查学校的领导访谈发现：学校领导和广大体育教师能够按照大课间体育活动的要求，进行积极组织实施，并开展多种大课间体育活动，但存在学生参与大课间活动形式单一，组织管理没有形成制度化、规范化等问题。由于受经济、地理环境、气候条件等因素影响造成资金短缺，场地、器材设施等难以实现大课间体育活动的全员参与，难以调动学生参与大课间体育活动的积极性，甚至有些大课间体育活动还是流于形式。特别是没有根据地理位置环境实际和区域特色进行校本课程开发，导致内容单调、形式匮乏。高中大课间活动中体育工作者对其宣传、教育、指导等工作力度不够，大课间活动还仅仅停落在大课间活动的本身上，处于封闭状态，与体育课、家庭体育、社会体育和终身体育脱节，造成大课间活动与体育课在目标、内容、形式上不能有机地结合，不能达到大课间活动的目標。

二、 结论与建议

通过调查发现延安市所有高中都在每天下午两节课后，安排了40分钟的大课间体育活动，但活动的形式统一，内容比较单调。调查的所有学校大课间活动期间都为自由活动，活动主要集中在篮球、乒乓球这些传统的运动项目上，而且这些也都是体育课堂上的教学内容。另外还有好多学生在这40分钟内什么都不玩，就站到教学楼道晒太阳。没有让学生真正走向操场、走进大自然、走到阳光下，没有形成青少年学生体育锻炼的热潮。学校对大课间体育活动的指导思想、活动内容、活动方式、以及学生参加大课间体育活动的态度、动机、时间、项目的现状并不重视，对大课间体育活动的组织管理、活动形式、宣传方式更无要求。

加大对大课间体育活动的组织管理、活动形式、宣传方式的要求，注重活动内容的多样性和创新性，使其符合学生身心发展的需求。根据地域实际和本校师资结构，可以将民间传统体育项目进行校本课程开发，优化大课间体育活动的内容。建立学校大课间体育活动的奖惩制度，保证师生对体育活动的关注和参与。学校可以尝试让学生自带活动器具，进行统筹安排，解决活动内容不丰富、器材不足等实际问题。

参考文献

[1] 廖文胜，刘之生，徐忠毅.学校课程校园文化生活体育——关于大课间体育活动的研究上.中国学校体育，2002（4）.

[2] 刘世东.让学生真正享受“快乐大课间”.体育教学，2008（1）.

[3] 刘淑芳，范峰．大课间体育活动存在的问题及对策.中国学校体育，2003（2）.

[4] 张蕾.关于构建大课间体育活动课程的若干思考.安徽体育科技，2003（2）.

[5] 宋秀丽.中学课外体育活动现状调查与对策.滨州师专学报，2002（2）.

[6] 曾鸣.课外体育活动与心理健康.成都师范专科学校学报，2002（3）.

高中体育教案 篇4

二、宣布本次课的教学内容

三、安排见习生的活动内容

四、队列队形练习准备活动;

1、慢跑1000米;

2、徒手操;

一、跑的练习

1、原地摆臂练习

2、小步跑动作要领：身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后“扒地”动作;两臂前后摆动配合两腿动作，小步跑要求步幅小，频率快而放松。放松，小腿自然伸开用前脚掌着地，支撑腿三关节充分伸展，骨盆前送，两臂前后摆动配合两腿动作(如图)。

3、高抬腿跑动作要领：上体正直或稍前倾，身体重心提高，大腿高抬与躯干约成90度角，然后积极下压，膝关节放松小腿自然伸开用前脚掌着地,支撑腿三关节充分伸展,骨盆前送,练臂前后摆动配合两动作腿(如图)。

4、后蹬跑动作要领：上体稍前倾，支撑腿后蹬充分蹬直，而摆动腿屈关节领先向前摆出，然后大腿积极下压，用前脚掌着地，两臂前后摆动配合两腿动作如(图)。障碍跑接力游戏一、集合队伍、组织学生进行放松运动;二、对本次课进行简单总结;

三、宣布下次课教学内容;

四、布置收器材;

组织：

要求：做到快静齐，精神饱满!

组织：

要求：积极跑动，活动开各个关节，达到热身的目的，注意安全。

教法：

讲解示范;在教师的指导下学生原地进行练习;在教师的口令指挥下学生进行行进间的练习;

4、发现错误并及时纠正学生的错误动作。

组织：起点终点

要求：积极参与训练，注意听讲，注意安全。

教法：讲解游戏的方法和要求，并做示范。在教师和见习生的监督下进行比赛。

组织：高抬腿短绳仰卧起坐跨域

要求：积极跑动，注意安全。教法:教师集合教师领做徒手操

教师总结师生再见

组织：要求：认真模仿，动作自然放松。注意安全!

高中体育课跳远教案 篇5

本课以新课程标准为指导方针，坚持“健康第一”为指导思想，以启发思维、观察体验、合作探究为主线，以学生为主体，教师为主导，学练结合为主旨，激发学生的学习欲望和运动兴趣，培养学生终身体育意识。通过对三级跳远技能的学习，锻炼学生的身体素质，培养学生的竞争意识和团队精神，树立勇于战胜困难、挫折的信心和勇气，培养良好的道德品质和意志品质。同时在练习中注重学生的个性差异，安排不同强度的训练，使每一个学生都能在身心上得到发展。

二.教材分析

这节课的授课对象为高一(2)班，该班学生身体素质整体一般，男生好动，女生对体育运动的理解能力比较低。该节课是三级跳远单元的第一节课，由于三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所以采取各种方式的跳跃练习来提高跳跃能力、增强协调性、锻炼其意志品质。因此在教学设计中针对学生的心理、生理特点，在授课前利用游戏的形式，有效的激发团队精神、合作精神，使学生在参与活动中获得成功，体验成功的喜悦，正确引导学生的心理倾向。

三、教学目标

1、要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，对三级跳远的完整技术有初步的了解，能体会出三级跳远的动作节奏。

2、通过各种跳跃运动来培养学生的协调性，发展下肢力量及爆发力。

3、培养学生勤守纪的自觉性及跳跃特长，提高运动锻炼的兴趣。

四、教学重点与难点

教学重点：第一跳和第二跳的结合技术。

教学难点：积极的“刨地式着地”和第一、二跳结合技术。

五、教法与学法：

教法：讲解法、分解法、示范法

讲解法：通过讲解三级跳远的各种类型、特点及三级跳远的完整技术，对三级跳远有个初步认识。

分解法：通过对三级跳远的各个环节逐一分解，使学生对三级跳远的各个环节有一定的了解，加深他们对三级跳远技术结构的理解。

示范法：通过教师对三级跳远完整动作技术的示范，使学生亲身目睹完整的三级跳远技术动作，激发他们学习的兴趣，提高运动技能。

学法：

1、通过课前进行徒手操和专项练习以及游戏运动起到热身运动，调动和激发学生的练习情趣，并逐渐导入新课，进入教材。

2、强调教学过程以学生体验与实践为主，让学生带着问题学，有针对性的练，以演示、激励、指导的教学方法引导学生进行练习。

3、根据学生的个性差异，安排不同强度的练习，使每一个学生能够进行适合自己身体素质的训练，提高运动兴趣，激发技能的提高。

高中体育《正面双手垫球》教案 篇6

一、教学目标 【知识与技能】

了解正面双手垫球的动作要点，80%的学生能做出该动作。【过程与方法】

通过各种教与学的方式，学会排球的基本技术，发展协调、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】

培养负责、合作的精神，体验运动同伴之间的交往与友谊、竞争与合作的关系。

二、教学重难点 【重点】 垫球的位置。【难点】

全身的协调用力。

三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们好!在刚刚过去的16年里约奥运中，女排精神给大家留下了非常深刻的印象，谁能来谈一谈你的想法? 本文由广西中公教育整理提供，供各位考生参考学习！

大家说的都非常的不错，里约奥运是中国女排时隔12年后再次获得世界冠军，让中国女排重回世界的巅峰，排球姑娘们那种坚持不懈、奋发向上的精神值得我们学习，她们精湛的技术更是需要我们传承下去，今天就让我们从排球的最基础的技术—正面双手垫球学起!组织教学：四列横队。要求：快、静、齐。(二)准备部分(7分钟)1.传球接力游戏热身

方法：以小组为单位成四路纵队站好，排头将排球从头上传给下一位，下一位从胯下传给再下一位，以此类推，先传到排尾的为获胜队。

组织教学：四路纵队

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。(三)基本部分(30分钟)1.示范

提问：大家看老师在垫球时手臂是怎么做的?击球的什么部位?非常不错手臂伸直，触球的后下部。

组织教学：四列横队，前两排蹲下 2.讲解

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动作要点：要在垫球时用腕关节以上10厘米处击球，做到插、夹、提、移、蹬、跟。

3.练习

(1)原地做垫球的徒手模仿练习。组织教学：四列横队体操队形

(2)两人一组做击定位球练习，体会击球部位。(3)一人抛一人垫球练习。

纠错：在刚刚的练习过程中老师发现了一个问题，大家在垫球的时候，会有屈臂的现象，这样会导致垫球方向和力度都不够准确，大家可以来进行徒手模仿练习，或者用“信号法”来提示对方。

4.检验—隔网抛球比赛

(1)游戏：以体育小组为单位，分别站在球网的两侧，一组用手抛球，一组用正面双手垫球，垫的最多的为获胜组。

(2)评价：表扬获胜组，鼓励其他组别。(四)结束部分(5分钟)1.放松活动—配乐放松操 组织教学：四列横队体操队形 要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材：

排球20个、录音机1台、磁带2盒、排球场。

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五、预计负荷：

练习密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;运动强度：中等偏上。

六、课后反思：

职业高中体育课外的学习和活动 篇7

2、解放学生的头脑, 用他们用自己的头脑去研究问题。强调各项知识在现实生活中和社会中的应用范围和应用实例, 从而使学生更加深刻地理解所学内容的生活意义和社会意义。在我们传统的体育教学中, 教师往往习惯于用明确的结论和动作来告诉学生该怎么做, 不该怎么做, 并认为学生跟着教师做得越快越好, 就是学生聪明的表现, 久而久之, 学生会习惯于教师给与标准答案, 否则就会出现无所适从的情形。因此, 在教学中老师应

初中美术课是九年义务教育阶段的一门必修课, 是对学生进行美育的重要途径。对于陶冶情操, 启迪智慧, 促进学生的全面发展, 具有重要作用。美术教育不但能培养学生的审美情趣, 而且对学生的观察力、想象力、创造力的培养和发展都有非常大的作用。美术教学法是教师根据美术教学原则为完成教学任务所采用的工作方法, 是实现教学目的的方式和手段。当然, 教学方法本身又是随着教学实践的深入和发展而不断变化和发展的, 所谓“教学有法而无定法”, 就是这个道理。教的方法又是教学活动的主导方面, 这进一步说明正确选择教学方法对于完成预定之教学任务是十分重要的。因此, 教师应认真研究和正确选择美术教学方法。中学美术课教学方法很多, 但根据《中学美术教学大纲》精神的要求和笔者长期从事美术教学的经验体会, 最常用而且行之有效的方法, 大致有如下几种:

一、讲授法

这是一种由教师用生动的语言向学生传授知识的方法, 即主要是教师讲学生听的方法。它包括讲述法、讲解法、讲读法等。一般理论性的讲述、美术常识、欣赏教学以及技法课训练前的讲解, 都采用讲授法。用这种方法教学的长处是知识的系统性、逻辑性强、效率高, 照顾面宽。但其缺点是容易使学生处于被动状态, 缺乏感性知识, 如无法解决怎样画等问题。鉴于这种情况, 使用这种方法教学时, 应该注意下述情况:

(1) 要尽量选取有趣味性的, 贴近现实生活的内容和事例, 以激发学生的学习兴趣。

(2) 语言的形式要符合语法, 要清晰、准确、精炼, 要通俗易懂, 要形象生动, 要富有感染力。

(3) 要善于组织学生听讲, 所述问题能引进学生的思维共鸣, 要善于洞察学生的反映, 及时调整讲授的内容, 变换讲授的方式。

(4) 可以借助板书、板画或示范图等直观教具, 以加深学生的印象, 达到帮助理解的目的。

二、演示法

该多这样提问:你认为应该怎样解决?学生必须要有课后学习实践的积累, 才能更好地解决问题。例如:在排球发球教学中, 我在上手发球教学结束时给学生提出一个问题:怎样可以发出“飘”球, 球为什么会“飘”?让学生在下一堂课给出答案。那么学生为了解决这个问题, 就必须通过相关物理知识去寻找答案。而学生寻找答案的过程, 就是学生自主学习的过程。

3、学生在课堂外的体育活动中往往相对独立, 遇到困难时学生考虑的是自己应该如何解决, 而不是依赖教师。

因此这个过程培养了学生在实践中发现、分析、解决问题的能力, 改变我国传统教育中注重分数, 轻视能力的现象。当然, 教师可以给予适当的指点或建议。

4、体育课外的学习和活动主要采用兴趣小组, 组织参与社区和社会体育活动, 组织指导家庭体育活动的形式进行。

兴趣小组是各级各类学校普遍采用的一种形式, 它针对性强, 易于操作, 安全简便。但其弊端是受老师的牵制较多, 时间上, 人数上都有一定的限制。组织参与社区和社会体育活动主要是让学生尽早地参与一些社会体育活动, 能使学生在实践中不断发现问题, 解决问题, 从而得到熟练应付社会各种问题的能力。例如学校附近社区和社会上的单位经常到我校举办各种体育活动, 我们可以让学生主动组织和参与这些活动, 进而培养学生适应社会的能力。由于家庭是儿童青少年长久生活的场所, 学生身体素质如何, 首先取决于家庭体育活动。职高生已形成了一定的体育意识和体育锻炼的指导能力, 我们要求学生在家庭中担负起家庭体育的组织和指导活动, 既能锻炼学生运用所学知识指导实践, 又能带动家庭健康水平的提高。

一直以来学校的教学体系都是封闭式课程管理, 课堂是教学活动的中心。在现今社会中, 这种状况已经不能完全适应教学的需要。因此, 充分利用一切可利用的教育资源, 让体育课走出限定的圈圈, 与学生的课余活动, 家庭和社区、社会生活结合起来, 是现代体育课程发展的必然要求。因此, 加强职业高中学生体育课堂外的学习和活动是必然、必要的。

初中美术教学方法初探

◇杨林

演示法是为了配合讲课和练习, 通过操作性的示范表演, 使学生增加感性知识, 加深印象, 明了作画 (或其它美术作品制作) 的方法步骤。这是美术课尤其是技法课教学常采用的主要方法之一。这种方法在形式上可以分为:当堂作画要求之全过程演示;按作画步骤要求学生跟随教师一起进行的同步性示范;运用这种方法, 应该做到:

(1) 演示的内容必须与课堂讲述的内容和要求完全吻合。做到“讲”是“练”的前提和基础;“练”是“讲”的深化, 是所学知识的表现、运用和实践。

(2) 课堂演示要做的简明扼要, 要图象清晰、准确、生动熟练, 并能使全体学生都能看到、看清。

(3) 为节省时间, 有些示范可以在课前先制成毛坯、半成品, 在课堂上选择关键的过程适时演示。

三、练习法

练习法是学生在老师的指导下将所学知识运用于实践, 以达到巩固知识、形成各种技能技巧、把新知识变换为能力之目的的一种方法。这是中学美术教学活动中最主要的教学方法。这种练习包括视觉观察练习、造型技法练习、工具材料之操作练习和形象思维、逻辑思维练习等。按新编教材的要求, 它在整个初中的教学活动中要占80%以上份量。所以, 采用这种方法, 要求特别讲究:

(1) 要有明确的目的要求, 并且目的要求恰当, 引起学生在心理上形成共鸣;还要注意组织教学, 以便提高学生练习的自觉性和积极性。切忌盲目性和单纯的为练习而练习的作法。

浅论高中体育课外教学活动策略 篇8

关键词：高中体育；释放压力；锻炼

体育课外教学活动策略直白来讲就是老师去寻求一种最佳的方法来吸引学生的注意力，从而达到满意的教学效果，那么我们下面就这个问题分析一下。

一、培养学生对体育课的兴趣

爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师。”一个成功的老师一定要让学生对自己的课程感兴趣，如果学生都反感自己的课，是无法达到自己上这堂课的目的的。那么，最重要的就是培养学生的兴趣。如何能让学生对自己的课感兴趣呢，不同的老师可以通过不同的方法来进行，例如，做一些小游戏发几个小奖品，或者与男生多谈一些篮球、足球，与女生多谈一些健美操，帮助学生克服困难，学生自然会喜欢你，也会喜欢上你的课。

二、根据学生自身条件来施教

大家都知道，每个人的自身长处和喜好都各有不同，那么根据不同的学生的自身素质来采取不同的教学方式就成了老师们的一个任务。比如说，男生都属于运动型的比较喜欢踢足球，打乒乓球等等，而女生天生喜静，有的人喜欢踢毽子或者跳绳什么的。那么就需要老师针对不同学生的喜好准备不同的教学工具来教学，以达到学生真正的锻炼并且能够提起他们的兴趣。相反，若是体育课上要求所有的学生都踢足球，或者都来做健美操，那么肯定有一部分学生是逃避这个课程的，所以也就无法达到锻炼的目的，更别说让学生在紧张的学习中释放压力得到放松了。所以根据学生的喜好来制定不同的教学策略是高中体育教师面临的一个重要的任务。

三、组织一些小型比赛

体育课可以增加一些比赛项目，比如排球比赛，乒乓球比赛，丰富大家体育课上的生活，可以让对这些比赛不感兴趣的学生做拉拉队，每个人都有自己的职责增加大家的责任心，也能达到锻炼的目的。也可以选择跟同一时间段上体育课的学生组织一场友谊联合赛，把兴趣相同的学生组织到一起，既能加强班级的凝聚力又能锻炼身体，同时还能提高学生对体育课的兴趣，何乐而不为呢？

四、合理安排体育课时间，做好规划

大家都知道高中的学习课程比较紧张，所以无论是课上课下，学生的神经都是紧绷着的，那么体育老师如何成功地将学生紧绷的弦打开呢，最有效的无疑是做一些课前小游戏了，既能将学生成功地从上一堂紧张的课业中收回来，也能益智健脑，例如抢凳子游戏（例如放上5个凳子，6个人去抢5个凳子），看谁反应快。又如，过七游戏（挨着从一开始报数，轮到七或者七的倍数时就喊过）。这些都有助于缓解学生上一堂课的压力，成功地将学生的兴趣拉回到体育课上。那么，学生的心收回来之后应该做什么呢，慢跑三分钟是个不错的选择。研究表明，慢跑既能调节身心、减缓压力，又能加大肺活量，使心脏更强健。那么慢跑过后是什么呢，就可以让学生根据自身的特点与喜好选择体育器材来进行锻炼了。离下课还有五分钟的时候回收器材，让学生站好队报数就可以等待下课了。这样的一堂体育课充实而又有活力。

五、因地制宜

大家都知道，不同的学校地理位置不一定相同，那么什么叫因地制宜呢，简单来说就是带领学生去最邻近的风景地去散心去散步。不过，这需要体育老师充分的责任心与组织能力，要制定一个安全有效的计划，以在最短的时间内最有效率地完成这件事情。毕竟，体育课的时间是有限的，既要保证学生安全又要使学生得到锻炼确实不是一件容易的事情，但是这却是一个锻炼身体又减缓压力的好方法。

六、成立教学小组，强帮弱

每个班级里学生的擅长也都不同，可以根据学生选择的兴趣去成立小组，例如乒乓球小组，排球小组，让小组内比较强的学生去教比较弱的学生，这样的话老师也不用愁分身乏术，学生也不会抱怨在体育课上学不到东西了，学生之间互帮互助更加深了友谊，增强了团队合作意识，对以后的学习和生活也是有好处的。

总之，高中生虽然学业繁忙课余时间比较少，但是他们对于个体的个性发展也有着一定的需求。繁重的学业负担和自身个性的发展导致了高中老师对学生需要付出更多的关注与了解。体育课是高中生最为重要的课程之一，因为在繁忙的课程中学生很难有时间去锻炼，所以更需要体育老师拿出一套行之有效的锻炼方案来针对不同的学生采取不同的教学措施，以达到锻炼学生身体素质的目标。以上所提到的几种方法不过是九牛中的一毛，老师们可以开动自己的智慧，制定自己的方法来达到我们的教学目的。

参考文献：

王鹏.体育课的预设与生成[J].中国校园导刊，2012.

体育活动安全教案 篇9

教学目的：

1.通过本节课对学生进行“课间活动”“上体育课”和“外出活动”集体活动的安全教育，提高学生的安全意识； 2.让学生掌握一些安全防护知识，以适应可能发生的各种意外，保证自己的安全； 3.通过表演，巩固并拓展学生对“自护”知识的理解和应用，培养学生的各方面的能力，真正把安全教育落到实处。

教学重点：在“课间活动”“上体育课”和“外出活动”时应注意哪些方面的安全。

教学难点：在“课间活动”“上体育课”和“外出活动”时要注意哪些安全事项。教学过程：

一、看小品，说感受 1.情景导入

师：宁静的校园，随着一声下课铃响，校园里便热闹起来了。同学们像小鸟一样飞出教室，他们三五成群，或在一起打乒乓球、跳绳、踢毽子，或在一起七嘴八舌地继续探讨着课堂上的难题。看，我们班的同学在课间玩起了什么？ 2.表演小品 生表演《撕名牌》 3.交流游戏

（1）小品里的同学在课间玩的是什么游戏？

（2）你们玩过这游戏吗？玩过的请举一下手。你喜欢玩这游戏吗？为什么喜欢？（3）那么你觉得小品中的同学做得对吗？错在哪里？

二、讨论课间活动 1.情景导入

师：课间活动是我们校园生活中一个不可缺少的部分，课间活动时间也是最受我们喜欢的时间段，那你知道学校里为什么要安排十分钟课间活动吗？ 生1:课间活动可以让我们放松大脑、消除疲劳，以更好的状态投入下节课的学习。

生2:课间活动时同学们在一起玩玩游戏、聊聊天可以增进同学间的友谊。生3:课间活动时打打球，既可以锻炼身体，又可以学到一些打球的技能技巧。生4:课间活动时走出教室看看绿色植物，可以保护我们的眼睛。2.讨论交流 师：是呀，开展课间活动的好处有很多，那么我们平时可以开展哪些课间活动？ 生:打球、跳绳、踢毽子、玩拍手游戏、下棋、跳橡皮筋、跳格子…… 3.说注意点

师：结合我们平时的活动，说说课间在教室内外有限的地方活动时我们要注意些什么？

生1:玩游戏的时候不追逐打闹，在教室内还是在教室外都要注意做到这点。师:追逐打闹这点，我们班有很多同学做的都不是太好，以后一定要改正。生2:课间活动时不猛跑，不推挤，要注意安全，要讲秩序。

师:良好的秩序是我们活动的保证，只有秩序好了，我们才能玩得安全，玩得开心。

生3:我觉得课间活动时同学之间要讲谦让，如果发生一些小矛盾不要去找同学争执，应该告诉老师，让老师来处理这件事。

师:是呀，我们班有些同学有时常会为一些小事闹得不开心，他们谁都不肯吃亏，你不让我我也不让你，吵嘴的现象时有发生，有的同学甚至还动手打架。这样多不好啊！我希望大家在玩时一定要注意团结友爱。那么课间还要注意什么？ 生4:在活动中，不要随意攀登高处，如果不注意会摔成骨折或脑震荡。生5:活动时要注意爱护学校的花草树木，不能去踩踏花草，不能去攀折树枝，不可以去碰伤小树。

师:说得真好！学校是我们的家，是我们的乐园，我们要爱护它，不让一草一木受到伤害。这里有一首儿歌，我们一起来读。

4.师：同学们课间过后，我们又将迎来一个快乐天地，那么我们将如何才能度过一个快乐安全的体育课呢？

三、如何上好体育课

（课件演示同学们上体育课时的情景）

1.上体育课会给我们带来什么呢？学生自由讨论 2.上体育课时，同学们的心情是怎样的呢？

3.大家知道上体育课大多是全身性的运动，活动量大，经常弯腰、跑跳、翻滚，还要运用很多的体育器材，那么我们如何才能上一节既快乐又安全的体育课呢？（板书：上体育课）师：上体育课时我们的衣着要有一定的讲究，谁来说说我们要注意什么呢？ 生：衣服上不要别胸针、校徽、证章等。

生：上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

生：不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

生：头上不要戴各种发卡。

生：患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。

生：不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。

生：衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。

生：不要用体育器材打闹，否则容易砸伤他人。

师：是呀！同学们说的真好，还有重要的一点就是在体育课上做动作时，一定要听从老师的指导，根据老师的指导要领做动作，以免发生意外事故。如果感到身体不适时，要及时和老师请假。

4.出示体育课三幅图，请同学们仔细观察，交流一下看看她们做的对不对？为什么？

5.师生小结。

四、结束语

小班体育活动教案 篇10

1、练习拖物走，能保持身体平衡。

2、锻炼身体的协调性及耐心、细心等良好的个性品质。

3、喜欢参与集体活动、户外活动。

二、活动准备

1、幼儿人手一个小皮球。

2、幼儿人手一个竹圈(直径约25厘米，圈高约5厘米)，并系有一根长绳供拖拉用。

3、在场地上画一个大圆。

三、活动过程

1、开始部分。

(1)幼儿一个跟着一个走，走成一个大圆(可让幼儿边念儿歌边走，歌词为：走走走，走走走，走成一个大皮球)。能听口令“立定!”、“齐步走!”做出相应的动作。

(2)游戏“捡皮球”。玩法为：幼儿站成圆形队，听教师讲解游戏名称和规则。然后幼儿四散在场地上，教师迅速将球抛向场地四周。幼儿每人捡一个球后迅速回到原位，并站成大圆。游戏可重复进行。

2、基本部分。

(1)游戏“拖小猪”。教师交待游戏名称和玩法：“今天我们玩一个游戏叫‘拖小猪’你们手中的球就是小猪。待会儿，老师发给每个小朋友一个竹圈，请小朋友用竹圈套住‘小猪’后拉绳向前走，注意拖圈时不要让‘小猪’跑出圈外(教师可示范玩法)。如果‘小猪’不听话，跑出来，请小朋友赶快把它放进圈里，然后继续玩。”(必要时可让幼儿示范1-2次)

(2)幼儿游戏。老师巡回指导，并运用语言激发幼儿活动兴趣，及时提醒幼儿向前拖时不要碰到别人。

(3)教师：“‘小猪’要回家了，请小朋友把它赶回家，送到猪圈(以教师准备的筐替代)里去吧。”游戏结束，并作简单小结。

3、结束部分。

(1)游戏“小孩小孩真爱玩”。玩法：幼儿在场地上四散走，边走边念儿歌：“小孩小孩真爱玩，摸摸这，摸摸那。”等幼儿念完后，教师继续念：“摸摸大树(或滑梯等物)跑回来。”说完最后一个字后，幼儿向指定方向跑去，直到摸到指定物体为止。游戏重复2-3次。

(2)评价、小结游戏情况后，幼儿随教师离开场地回教室。

四、活动建议

1、竹圈可用鞋盒(去底和盖)或其他物品代替。

2、为增加幼儿活动兴趣，可在圈上贴些彩条或小动物图案。

五、活动延伸

1、平时户外体育活动时，可安排类似活动，并注意培养幼儿倒走、侧走的能力。

浅谈高中体育教学中的准备活动 篇11

关键词：准备活动；重要意义；解决措施

准备活动是教学生进行身体练习和肢体放松，它是人体由静态转向动态的过渡过程。学生能在合理的准备活动中舒缓肌肉和韧带，能在准备活动中掌握运动技术和提高身体素质。好的准备活动能直接提高体育课教学质量。体育教师忽视准备活动，学生感到厌烦，阻碍了教学过程。教师应督促学生加强热身运动，帮助他们舒展身体关节和肌肉。准备活动教学内容简单枯燥，重复性大，不能调动学生的积极性。传统准备活动教学有稳固特点，体育教学体制的改革要求体育教学更新观念，深化体育课课堂结构，培养学生的主观能动性，尊重他们的个性发展。传统的体育课教学模式不再适应现代体育教学改革的需求，我们要不断优化体育课准备活动，提高准备活动质量。

一、准备活动的目标和任务

准备部分、基本部分、结束部分构成体育课主体，准备部分是体育课的基础和保障。各构成要素互相联系配合，密不可分。准备部分能调试学生的心理和生理，使学生的生理和心理能真正融入体育教学过程，准备活动对学生的调试做好了，会使学生大脑更加清醒，反应更加灵敏，动作更加果断，学生有可能超常发挥，取得优异成绩，这能激发学生的学习热情，能提高学生体育技能。

二、进行准备活动应该注意的事项

1.准备活动的主要内容

按体育教学的性质和目标，可以把准备活动分为组织教学所需要的教学常规活动，它一般包括专门的准备活动和一般性的准备活动。比如，田径短跑教学的准备活动要使学生髋膝踝和大腿周围肌肉群做充足的互动，增加关节润滑液，这样学生关节和肌肉不容易受到损伤。比如，学生在进行滚翻的学习时要做好对腰颈的防护。

2.准备活动的积极意义

体育课、体育训练或体育比赛之前进行有意识的身体练习能提高肌肉的兴奋性，能提高中枢神经系统的适应性，为课堂基本运动过程做好生理和心理上的调节。进行充足准备活动能提高中枢神经的灵敏度，消除神经系统的疲劳状态，能提高大脑的兴奋性，提高大脑分析、判断事物的能力。充足的准备活动还可以克服生理惰性，使体温保持适合稳定，促进血液循环，提高人的免疫能力。充足的准备活动能使血液分解大量的血红蛋白，为肌肉运动提供更多氧气，增加肌肉的弹性和灵活性，防止肌肉拉伤。身体练习能使身心由静态转向动态，能消除畏惧心理，做好心理准备能提高学习新知识和技能的效率，能提高学生的学习注意力，加深对教学内容的认识。

三、体育教学的准备活动存在的问题和应对措施

1.学生对准备活动认识不足，组织形式和编排方式不够完善

部分学生了解准备活动的重要性，了解准备活动内容、运动量和体育课教材内容的关系。但有些学生却对准备活动认识不清，有的学生认为准备活动可有可无，有的学生认为准备活动太消耗体力，影响基本内容的学习。这些都不是科学的思想认知。教师管得严就认真做准备活动，不严就敷衍了事，这使准备活动作用没有真正发挥，流于形式。教师带练的组织练习形式使学生自主运动意识淡薄，学生会认为练习形式单一，枯燥乏味。内容的单一和形式的死板降低了学生的学习积极性。

应对措施：帮助学生了解准备活动的内容和重要性，了解准备活动和基本学习过程之间正确的因果关系。教师要对学生认真负责，统一要求学生进行准备活动，引导那些敷衍应付的学生重视准备活动，教师要在准备活动中多和学生互动，优化组织练习形式，以提高准备活动的趣味性，提高学生参与的积极性。

2.教学过程忽视专门性准备活动，学生学习态度不端正

很多人觉得准备活动只是些游戏，其实准备活动有许多专门性练习。学生要端正学习态度，加强对肌肉和韧带的运动，目的是保证学生后续体育活动更加顺利和安全。采用动作相似和结构与教材类似的专门性练习的优势是一般性练习无法替代的，要合理安排两者比重，才能保证体育课顺利完成。

应对措施：要把一般性准备活动和专门性准备活动相结合，合理规划场地和发放器材，把模仿性、诱导性和辅助性练习融入准备活动中，这样能增加准备活动的教学内容，提高体育课质量。另外，准备活动的内容还要不断创新，准备活动的练习形式还要更加多样化。

进行准备活动是高中体育教学过程的基础和保障，准备活动不能局限在简单的练习和动作上，应根据时代需求改变和融合动作，这样准备活动才更加合理。体育教学改革使课堂结构发生巨变，高中体育教学的准备部分内容不再单一，形式不再死板，良好的准备活动有利于学生智能的培养，个性品质的发挥。合理安排准备活动能提高教学质量，顺利完成教学任务，教师要把良好的准备活动落到实处，并不断更新观念和知识，突出重点，只有这样才能调动学生的学习积极性，使准备活动朝着个性化、韵律化、多样化发展。

参考文献：

任常科，陈爱君.浅谈体育教学中的准备活动[J].山西体育科技，2012（2）.

高中体育活动课教案 篇12

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

采用随机抽样的方法对长春市4所重点高中学校的学生为研究对象, 通过对长春市4所重点中学的高一至高三的三个年级, 每所学校的每个年级中随机抽取一个班发放调查问卷, 男女生共720人进行了问卷调查, 其中男生为353人, 女生为367人。

1.2 研究方法

(1) 文献资料法:查找并阅读了大量与本题相关的文献资料, 并对本论文研究的相关问题进行分析。 (2) 问卷调查法:向长春市4所重点高中的学生共发放问卷720份, 收回720份, 其中有效问卷为717份 (其中男生为352人, 女生为365人) , 有效率为99.58%。 (3) 数据统计法:对调查问卷的结果进行分析, 计算和数据处理。

2 结果与分析

2.1 长春市重点中学中学生参加体育锻炼的动机调查分析

通过调查数据表明, 长春市重点高中学生参加体育锻炼的动机中最多的是“锻炼身体, 增强体质”, 占72.11%, 调整情绪, 丰富业余生活占第二位, 占57.18%, 娱乐身心, 占53.42%分别排在第二位和第三位, 并且这三项高于其他的锻炼目的, 男生和女生之间的动机差异并不是很大。这说明长春市重点中学学生对体育有很好的认识和理解, 有益于学生健康的发展, 大部分的中学生都能充分认识课外体育锻炼的益处, 从调查中发现仍有23.29%的学生是为了升学达标, 这不仅影响了学生参与课外体育活动的积极性并影响了锻炼的效果。通过分析学生参加课外体育锻炼的动机是非常丰富的, 丰富的锻炼目的可以促进学生参加体育锻炼的积极性。由于高中学生的学习压力大, 尤其是高三的学生学业负担重又面临高考的压力, 使他们很少参加课外体育锻炼。参加课外体育锻炼不仅可以增强体质, 调节学习, 提高学习效率还能调节自己的情绪。因此这也成为一部分学生参加课外体育锻炼的目的, 同时还表明长春市重点中学中学生对体育锻炼有正确的认识。

2.2 长春市重点中学学生每次参加体育锻炼持续时间调查分析

长春市重点中学学生每周参加体育锻炼持续的时间中排在第一位的是30~45min, 有253人, 占35.29%。锻炼时间持续1h以上的人有73人, 占10.18%, 锻炼时间持续45~60min的有154人, 占21.48%。研究结果显示, 长春市重点中学大部分学生每次参加体育锻炼的持续时间比较少, 约为30~45min远远低于国家的标准, 保证学生每天锻炼1h的活动时间, 而且学生的运动量不足, 通过分析可以发现女生的参加锻炼的时间要低于男生参加体育锻炼的时间。

2.3 长春市重点中学学生每周参加体育锻炼的次数调查分析

长春市重点中学学生每周参加体育锻炼7次以上的中学生有36人, 占5.02%, 1~2次的学生有274人, 占38.22%, 其中男生有133人, 占37.78%;女生有141人, 占38.63%。参加3~4次的人有187人, 占26.08%, 参加4~5次的人有143人, 占19.94%, 参加5~6次的人有77人, 占10.74%。根据研究结果显示, 学生参加课外体育锻炼的重要指标之一是学生参加课外体育锻炼的锻炼次数。《学校体育工作条例》明确规定“普通中小学校, 农业中学, 职业中学每天应安排课间操, 每周安排三次以上课外体育活动, 保证学生每天有1h体育活动时间 (含体育课) ”。通过调查说明学生参加体育锻炼的次数并不是很高。通过数据显示学生参加体育锻炼的情况与要求相比还有一定的差距, 尤其是女生锻炼的积极性要比男生的差, 这可能与女生的生理特点有关。

2.4 学校组织课外体育锻炼的形式调查分析

通过调查了解到, 丰富多彩的以多种形式呈现的课外体育活动对学生积极参加体育锻炼有重要的作用。学校组织的锻炼形式主要是课间操, 占26.22%, 自由活动占29.71%, 班级组织占34.31%, 学生自发占9.62%。研究结果显示, 在学校中还是以班级组织为主, 其次是自由活动和学校组织, 为了更好的开展课外体育锻炼, 让学生积极的参与进来, 要多增加些课外体育锻炼的内容, 改变课外体育锻炼的方式, 例如:多增加些学生喜欢和感兴趣的项目或者场地设施和体育器材等, 引导、发展和培养学生的体育兴趣。

2.5 长春市重点中学学生参加体育锻炼所选择的场所调查分析

通过调查统计, 18.55%的学生在住家附近进行体育锻炼, 在家里进行锻炼的人为112人, 占15.62%, 选择其他的为17人, 占2.37%。并且男女生的差别并不明显。其中选择到经营性场所进行身体锻炼有23个同学, 占3.21%。研究结果显示, 长春市重点中学学生参加体育锻炼主要的锻炼场所是学校有522人, 占72.80%, 这比较符合学生的日常生活特点, 与他们的锻炼时间和锻炼项目有关。因为学生的大部分时间在学校里, 学校就自然就成为学生活动的主要锻炼场所, 选择在学校进行体育锻炼很方便, 可以和自己的同学在一起锻炼而且还可以相互交流, 培养同学之间的友谊。根据数据显示, 现在的学生已经打破了传统的观念, 花钱买健康的消费意识已经成为我们体育消费的主流, 在经营性场馆的器材全锻炼的项目多, 而且还有专门的健身老师指导。但是这种消费应在家长的指导下进行, 不要自己盲目的去消费。

2.6 对长春市重点中学学生平时业余时间安排调查分析

在调查的学生中, 平时业余时间的安排排在第一位的是聊天和社交, 有363人, 占50.63%, 排在第二位的是体育锻炼有320人, 占44.63%, 第三位的是看电影、电视有296人, 占41.28%, 其次是阅读课外书刊报纸有258人, 占35.98%, 课余学习有194人, 占27.06%。通过研究结果显示学生对体育锻炼的认识已经理解, 学生长时间处于紧张的学习当中, 学习压力大, 通过体育锻炼可以达到放松心情, 调节学习情绪, 缓解身体压力, 提高学习效率, 缓解紧张的学习气氛, 以最佳的状态来进行学习。

2.7 长春市重点中学学生影响参加课外体育锻炼因素调查分析

对影响因素调查结果看, 影响参加课外体育锻炼的因素包括以下几方面:第一是运动场地器材不足, 占49.79%。排在第二是学生负担重, 占42.26%。接着喜欢的项目少排在第三, 占29.71%。调查结果显示, 对长春市重点中学学生参加体育锻炼的影响因素有很多, 主要因素是运动场地、体育器材不足、学生的学习负担重、没有时间和喜欢的项目少。就现在而谈, 学校还不能达到标准。这反映了长春市重点中学的学校教育仍然以学习文化成绩为主要目的, 完全不考虑学生的体质健康和体育锻炼。

3 结论和建议

3.1 结论

学校和家长对学生锻炼重视程度不高。体育场地器材普遍不能满足学生活动的要求, 学生学习负担重, 学校对体育锻炼不重视, 把学习放在第一位, 忽略学生其他方面的发展。有的家长反对学生参加体育锻炼, 锻炼受到限制, 导致了学生体质下降, 这些问题应该引起学校和家长的重视;学生课体育锻炼受多种原因影响。学生参加课外体育活动目的不同, 大部分都是锻炼身体、调节学习、发展兴趣爱好。每星期就两节体育课, 无法实现增强学生体质的目的, 只有少数学生课余时间进行锻炼, 大部分学生由于其他的原因不能参加锻炼。

3.2 建议

(1) 提高学校领导的重视程度, 举办各类体育竞赛。减少学生的课业负担, 多组织些体育活动, 促进学生的全面发展。全面的贯彻和实施全民健身计划在中学的发展。 (2) 改进体育教学方法及手段, 充分发展学生的身体素质, 并注意培养中学生对课外体育锻炼的兴趣和爱好, 改善学校体育器材保证课外体育锻炼积极开展。 (3) 注重个性发展和男女学生的兴趣爱好, 课外体育锻炼以学生的个性发展。在体育课和课外体育教育中, 尽可能多的开展学生感兴趣的项目, 注重培养学生终身体育锻炼的意识, 同时进一步提高女生对课外体育锻炼的兴趣爱好, 应多开展一些适女生特点的活动项目。 (4) 重视课外体育的内容发展, 加大经费投入和场地器材的增加。提高教师自身指导水平, 体育教师要负起对课外体育活动时间的监督管理的职责, 并充分利用好课外时间。

参考文献

[1]宫舒, 李爽, 韩中丰, 等.大连市14-17岁城市青少年参加课外体育锻炼的现状调查与分析[J].体育科技文献通报, 2011, 9 (9) :93-96.

[2]冯学东.唐山市乡镇初级中学课余体育活动现状的调查分析[D].河北:河北师范大学, 2008.

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