以阳光为话题的700字作文

以阳光为话题的700字作文

以阳光为话题的700字作文 篇1

春天里，埋藏着我的梦，记录着我的成长足迹。

每年的植树节，我都会与几个好朋友，在小区的草地上，一起种树，一起呵护树成长，就像当初母亲呵护还十分懵懂的我们一样。我们种下的树，它们陪伴我们一起成长。去年，我们又把梦的种子埋到了土壤中。

梦想总是遥不可及，是不是应该放弃?花开花落又是雨季，春天啊，你在哪里?

去年，不知怎么地，总觉得春天没有了往常的景象。春天里的主色调不是绿色，取而代之的是连日的阴雨，丝毫没有春的韵味。我想这是春天吹响的号角吧!尽管天气不尽如人意，但我依然决定像往年一样，种下一棵小树苗。在那还带着寒意的春天里，没有一缕阳光，但我坚信，我所种下的梦的种子总会茁壮成长的!只要心中有梦，一切皆有可能。

不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香?尽管周围一片都死气沉沉的，但小树仍在风雨中傲然挺立，独领风骚。

我每天都十分注意小树，关注它的成长，只不过春雨减轻了我的负担。自从种下小树的一个星期里，太阳未曾眷顾过它。这给它带来了不少生存的挑战，因为植物不能进行光合作用唯有死路一条。正当我为此担忧时，小树抽出了许多嫩绿的枝叶，小巧玲珑，十分讨人喜爱。它似乎在向我证明些什么。

阳光总在风雨后，鲜花只有在历经磨难后才能绽放出自己最美的一面!

终于，雨停了，春天里的一缕阳光照在我的脸颊上。这阳光是温暖的，小树长得更结实了，我想梦也应该不远了吧!

青春如同奔流的江河，一去回来不及道别。唯有把握青春，梦之树才会更茁壮地成长!我爱这春天，爱这春天里的点点滴滴，更爱这似水的年华，带给我的无限回忆。当然我也不会忘记——春天里的一缕阳光，所教给我的人生哲理。

以阳光为话题的作文700字大全2：那一次我与阳光相遇

秋风，密云，细雨，酸楚。

下雨时的天空最为阴沉，厚重的云层似一块向人行道尽头无限延伸的铅板，天气沉重得似永恒的黄昏，车水马龙从我身边流过，声音被乌云与细雨吸收。

今天是成绩公布的日子，快放假了，同学们三五成群的讨论着假期去哪里旅行，而我，似落单的大雁，孤独、无助。

静静地听细雨弹拨伤心的琴弦，留下一段凄楚的歌，试卷上那鲜红刺目似一把利刃，无情地剐着我的心，又像一把锁，将考前的信誓旦旦全锁到一个遥不可及的地方去了。我仿佛觉得这世界如槁木死灰一般，我好像走在黑色的迷谷里，迷茫、无助。

硬着头皮打开家门，偌大得房间里空无一人，更衬托出我的形单影只，空气中的浮尘也闪烁着寂寞的纤光。毫无顾忌的瘫在床上，回想起同学们异样的眼光，不甘心的眼泪无法抑制的夺眶而出，在鼻梁两旁拉下惨淡的横线，抽抽噎噎地哭湿了枕头，心头像沾了柠檬水般，酸胀，刺痛，好似不小心弄丢了什么似的。

此时此刻，我多么希望父母能为我递上一杯酸奶，一张纸巾，或用手温柔地拭去眼角的泪珠，像往常一样说上几句鼓励的话。

但此情此景早已物是人非，就像中途描出差错的拓画，早已无法与记忆中熟悉的画面完美叠上。

不知什么时候，我竟昏睡过去，直到夕阳驱散了蒙昧的晨雾才醒来，阳光硬从窗户中挤了进来，被镂空的细白纱窗帘筛成了斑驳的淡黄和灰黑的混合品，舒敞，漫长。

桌上有一盘点心，旁边的牛奶还残留着淡淡余温，暖茶色的便笺上有一行熟悉的笔迹，揉了揉哭肿的眼睛才看清洋溢点点温馨的语句。全身像填满了棉花一样轻盈，膨胀。心底却热哄哄平静极了，先前吵个不停的烦恼统统化为乌有。

雨后初霁，阳光甚好。千缕阳光透过云层都蜷在我的房间里，如纤羽般轻盈。那便笺上的话语化作一缕明媚阳光，照在心上。

我相信我会像你说的那样：一次失败不会将你打倒，阳光总在风雨后!

以阳光为话题的700字作文 篇2

阅读下面这首诗, 根据要求作文。

繁星 (三四) 冰心

创造新陆地的, 不是那滚滚的波浪, 却是它低下细小的泥沙。

读这首诗可以产生不同的联想或感悟。全面理解材料, 但可以从一个侧面、一个角度构思作文。自主确定立意, 确定文体, 确定标题;不要脱离材料内容或其含意范围作文, 不少于800字。

二、技法导航

(一) 读懂材料, 把握主旨

写作中依托立意的材料都是短小的现代诗歌, 所以当审读材料的时候一定要注意现代诗歌的特点和一些理解鉴赏的方法。这些材料一般都是形式短小、思想深刻的几行现代小诗, 虽没有太浓烈的情感抒发却包含着深刻的人生哲理, 它往往托物言志, 借助一两个事物体现作者的思想。因此, 理解诗歌首先要抓住关键的词语, 主要的事物 (作者依托的对象) 的特征, 然后思考分析诗中事物间的关系, 借助想象联想得出诗歌的内涵主旨。诗中如果只有一个事物, 就分析该事物的特点, 然后结合平时积累, 利用联想渗透主旨;如果诗中的事物是两个或多个, 就要分析其中的关系, 是并列、对比还是包含或其他。并列的类型就从事物共同点得出主旨;对比类型主要从相异之处得到主旨;包含关系的看范围大的事物的特点, 代表着一般、典型, 从中理解主旨。

如阅读冰心的《繁星 (三四) 》, 这是一首典型的微型哲理诗。找关键词“新陆地”“波浪”“泥沙”, 是诗中借以表情达意的事物。看事物特点和关系, “滚滚”和“细小”, 事物间是对比的关系, 表明诗中情感倾向的词语“不是却是”很容易得出诗歌的主旨:“创造新陆地的”, 或者说, 创造伟大事业的, 究竟是什么呢?诗人在“波浪”和“泥沙”的鲜明对比间, 揭示出深刻的人生哲理:创造新事业的, 不是波浪般的豪言壮语, 而是细小的泥沙坚持不懈的积累。

(二) 全面理解, 最佳切入

材料作文忌貌合神离, 偏离材料主旨。不能把枝叶当成主干同时也不能只见树木不见森林, 造成审题失误, 导致行文脱离题意。因此, 全面理解诗歌材料, 不仅要抓住关键还要看到细微。还要看清“要求语”, 有的要求中明确了话题, 指明了写作的方向, 而有的则要依据诗歌的内蕴含义, 自己确定话题, 确定恰当的写作方向。

这首微型诗包含了五个方面的对比, 其一, 波浪滚滚惊天动地, 泥沙细小不屑一顾;其二, 波浪滚滚而来风光无限, 泥沙深埋地下默默无闻;其三, 波浪常在动态中喧嚣, 泥沙似在静态中沉积;其四, 波浪借风乘势奔涌, 泥沙靠内力凝聚;其五, 波浪滚涌激情阵阵, 泥沙淤积历经沧桑。总之, 波浪是外在的现象, 泥沙是内蕴的力量。“创造新陆地的”, 不是那种看似有着滚滚气势的波浪, 而是这种微细但却坚韧的、在悄无声息中奋斗的泥沙。

全面理解了材料之后, 就要选择合适自己写作的角度, 进入到构思环节。要善于化大为小, 使用以小见大的手法, 从小处入手会使文章更充实而深刻。从本诗的主旨出发写创造新事业的不是波浪般的豪言壮语, 而是细小的泥沙坚持不懈的积累, 这固然是最为稳妥正面切入, 也可以从浮躁、喧嚣造成失败的反面例子入手, 然后正面写那些默默积聚获得成功的例子。也可以写景切入, 如写浮云、写雾气、写沙滩上的足迹……切入最好简短、有新意, 但不要离材料太远。

(三) 善于缝合, 消化使用

试题所提供的材料是写作的引子, 全文的中心、观点、论证都是由此材料生发出来的, 写议论文不能“过河拆桥”, 抛弃试题材料, 其他文体也不能整篇脱离所给材料。写议论文时开头应概述材料, 结尾还应回扣材料。可把材料变成作文内容的一部分, 也可在原材料基础上加以挖掘和提炼, 使文章高人一筹。这样还可以避免作文信马由缰、脱离话题的弊病。本则材料可以用在开头或结尾, 以此诗的句子为主干, 写几个排比的句子, 这样既彰显了你的文采又扣住话题, 同时还增加了作文的思想内涵。此外, 材料中的“陆地”“波浪”“泥沙”, 也可以在自己的文章中出现, 深入准确地赋予其比喻含义就可以。

(四) 准确为文, 开拓创新

现代作文鼓励个性张扬, 激励创新思维, 要缝制新的形式外衣, 力求结构形式超乎常规, 别具一格。文章有好的内容, 还需要好的形式来“包装”。可以摆脱一般的结构形式的束缚, 写成日记、书信、演讲稿、寓言、童话、网络论坛等等, 使文章生动活泼, 摇曳多姿。如果把这个试题写成寓言应该是很容易出彩的, 通过正反方面的叙述达到吻合中心话题的目的。同样写成议论文可以找到很多成功在于默默积淀、点滴积累的事例论据, 如课本内外、古今中外、社会各个行业的例子。写记叙文可以用小小说的体裁, 欲扬先抑, 注意安排情节, 使之波澜起伏。写书信的体裁可以从反面写, 如一个失败的人物思考回忆自己的往昔故事。写成演讲稿, 则要角度换位, 以一个成功者的身份追述自己奋斗的历程, 叙述中注意详略和线索。

总之, 以现代新诗为材料的话题作文, 写作中除了遵循材料作文写作的原则外要注意:主旨是关键, 理解要全面, 缝合与消化, 创新务为念。

三、模拟练习

阅读欣赏下面这首诗歌, 根据要求作文。

《故乡》杨孟芳

李白的霜, 染白, 一条小路。沿着小路, 我, 走回去, 走到母亲床前才知道, 我是她的故乡。

读这首诗可以产生不同的联想和感悟。请根据你的联想或感悟, 写一篇不少于800字的文章。

写作思路点拨

这首诗的“诗意”和“哲理”在最后的三句, “故乡”的含义在这里又有了新的诠释。平时, 我们常常会这样问自己:我的故乡在哪里?出生地?父亲的出生地?祖父的出生地?是, 又似乎不是。然而当我吟诵着“床前明月光, 疑是地上霜”的时候, 我们似乎都在心灵的深处呼唤着“我的故乡”。对母亲来说, “故乡”就是远离家乡的游子;对游子来说, “故乡”就是梦牵萦绕的故土。这时, 我们才知道“故乡”只是每一个人的心灵寄托。

摘要：以现代新诗为材料的话题作文, 写作中除了遵循材料作文写作的原则外要注意:主旨是关键, 理解要全面, 缝合与消化, 创新务为念。

能以阳光为食吗？ 篇3

刘然的愿望会实现吗？

我们知道，植物体内含有一种特殊的物质，叫作叶绿素，它能使树叶变绿。绿叶是为整个植物制造食物的工厂，而叶绿素则是这个工厂里的基本机械，它能汇聚食物原料，如根从土壤中吸取水，从空气中吸取的二氧化碳，通过太阳光提供的能量，生产出成品——淀粉。淀粉在植物体内经过复杂的变化，可以变成脂肪和蛋白质。植物的这种奇迹般的制造食物的过程，就叫做光合作用，动物和人只能间接地享受着光合作用的成果，却不能直接进行光合作用，制造自身需要的营养。

从植物制造食物和设备可以看出，动物和人体内除缺乏叶绿素外，其他条件都具备。所以，如果能将叶绿素植入到人和动物体内，动物和人就可以自已制造所需要的淀粉、脂肪和蛋白质等营养物质了，不就能直接以阳光为食了吗！于是，科学家满怀信心地开展了“食光”动物和人的研究，他们将单细胞藻类植物里面的基因，移植到鸡的细胞组织里培养，结果发现鸡细胞内有了叶绿素。接着，又进一步把这种基因移植到人体内研究，也获得了初步成功。

前不久，美国科学家惊喜地发现，大海里有一种纤毛虫动物，它的体内居然也存在叶绿素，而且也是通过光合作用，制造自身需要的营养。这一发现使科学家们信心培增，这说明动物体内的环境，完全可以供叶绿体生存，并成为制造食物的工厂。科学家设想，在不久的将来，把纤毛虫体内的那种叶绿素植入人体，让人也具有光合作用的功能。

以阳光为话题的作文600字 篇4

还记得那天早上，我们上车后，大概是过节的原因吧，人越来越多，车越来越挤。其中有一位白发苍苍的老奶奶，老奶奶上车后，见没座位，就站着，但人太多了，老奶奶被挤得满脸通红，身体不断颤抖，也有点儿站不稳。这时，有位坐着的女生发现了老奶奶不舒服，急得马上叫人来帮忙，这位女士让出她的座位，把老奶奶扶在她的椅子上，喂她喝水，又给她擦汗，车上的其他人也在忙着递东西。虽然不是亲人，但他们关爱着老奶奶。这时窗外的天气不大好，还是阴沉沉的，但我却感到一丝阳光温暖了我的心灵，心底热热的。

我不禁想起小时候也有这样的事，还是发生在公交车上的。小时候傻得天真，看到公交站牌上有一站是“动物园”，当时好奇心旺盛，兜里有几块钱，就上车了。售票员看到我是个小孩，又没有父母陪同，马上就问家住哪里，几岁了，家长电话是多少，几名在旁边的大人也都凑了过来。当时我根本记不得父母的电话，家里的电话也打不通。看着他们七嘴八舌的，当时只觉得糟糕，事情怎么发展成这样，真是多管闲事。他们打了110，警察又找到了父母，回家就是一顿痛骂啊，当时真是又委屈又不甘。现在想想，当时的大人们对素不相识的我如此热心，他们的声音和父母的痛骂，竟让我感到温暖。

以阳光为话题的作文650字 篇5

它被扣留在那一片片金黄的油菜花瓣上，不是么?要不怎么在花开之际，到处都闪着一片金光。我漫步于一片花海中时，平视只见到漫天的金花。

我小心翼翼地迈着步，希望能绕开这片油菜地，不想伤害到它。既然这样，又为什么要走进这座迷城?是因为我更想享受这在花丛中穿梭的感觉，仿佛这便是我的家，我便是一只渺小的虫子，憩栖在半舒半卷的嫩叶上，扑腾在欲开未开的骨朵间，演奏着我单调的永不厌倦的曲调。

一声声清脆的裂响，有茎络撕裂的声音，是油菜的呻吟，我把它弄痛了。于是我更小心了，如同一个在表演特技的演员，以一种特殊的方式穿过障碍，这障碍也是我要保护的东西。

我轻轻拨开一簇花，却没想到它就像饱读兵书的士兵一样出其不意地弹了回来，正打在我脸上，一沬金尘颤落在我鼻尖上。我收回了要去拭擦花粉的左手，留着吧，这是它留给我的最珍贵的礼物。

这植物竟如此懂礼貌，我去轻轻和它打招呼，它也立刻更热情地回应我，还鼓动地打醒周围的姐妹一起向我随风摇曳，我带着感动了开了这里。

爬上一块高地，放眼望去，我已被金花包围，但全然没有战败的恐惧，因为这些精灵是来向我欢呼的。

它们并不只能在原地摇曳，它们是幻化的蝴蝶，看，那一只只金蛾扑腾在枝尖上，微风乍起，一团吹出的花瓣，那是飞向天堂的灵魂。

以阳光为话题的500字小学作文 篇6

认真审题，外延细考量。这是一道命题作文，其中“阳光”是题眼，“身边”是限制语。“阳光”本指太阳的光芒，但从这道题目来看，显然需要认真考虑“阳光”的与外延，从命题者的角度出发，这里的“阳光”可以是父母亲人给你的温暖如朝阳铺满，可以是同学师长给你的关爱如沐浴暖阳，也可以是陌生路人给你的帮助如丝丝阳光……“授人玫瑰，手留余香”，也可以是你给身边人的帮助、关心、支持，让他人感受到你阳光般的温暖。除上述几点外，题目中的“阳光”还可从理解、包容、鼓励等角度着手，这些都是“阳光”一词的含义。

精心选材，典型突出主题显。这样的题材在我们身边其实是很多的，每天每时都在上映，但仔细想来，又好像太普通、太平常了，这就需要我们有一双慧眼，从众多的素材中去发现能够集中、突出表现主题，具有典型意义的材料，这样的材料才是有价值的。如父母给你关爱是平常的，你给父母的“反哺”言行就可能让他们感受到“阳光”般的温暖;同学之间互助互爱是常见的，当有一天你突然发现一个你平常“看不起”被遗忘的“陌生人”为班级集体一直默默奉献、任劳任怨的点滴行动后，你会被感动的……原来“阳光”就在身边。

打造语言，手法运用有魅力。好的作文离不开优美的语言，但这不是说要刻意追求华丽的辞藻，而是要在质朴的表达中，彰显语言的魅力。如少用作为旁观者“他叙式”的概述，多用参与体验者“自叙式”的描写，可通过外貌、语言、动作、神态等描写刻画人物形象，表达人物精神;可运用景物环境描写渲染某种气氛、烘托人物心情;或运用比喻、拟人、排比等修辞手法，表达个性的风采，打造属于你的“锦句”;还可以运用对比衬托、伏笔照应、反复铺垫、扬抑结合等表现手法，多角度、多侧面地展示你构思行文的技巧。

以阳光为话题的700字作文 篇7

1 相关概念的界定

1.1 心理压力的概念

心理压力一般是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪,简称为压力。压力会高度调动人体内部潜力,以应付各种刺激因素从而出现一系列生理和心理上的应激变化。[1]压力已经成为各种疾病形成的重要因素之一,过大的压力对人体身心的危害很大[2]。

该文中心理压力的大小根据调查问卷的得分来判断,心理压力的程度分为较大心理压力、中等心理压力和较小心理压力(或轻微心理压力、无心理压力)三种。

1.2 组别的区分

1.2.1 网球爱好组

该文研究对象中的网球爱好者为每周打网球次数3次以上,每次超过1 h的大学生,网球爱好组由网球爱好者组成。

1.2.2 体育锻炼组

体育锻炼组是由访谈和根据调查问卷区分出的每周锻炼身体次数超过2次,每次运动时间超过1 h的人群组成的。

1.2.3 非运动锻炼组

非运动锻炼组的成员为每周锻炼身体体次数不超过2次,且运动时间不超过1 h的人群,和不从事任何体育锻炼,仅在日常活动(上课、下课)和日常生活中才运动的人群。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

该文的研究对象为温州大学、温州医科大学茶山高教园区的网球爱好者与部分温州大学在校大学生,共164人。其中网球爱好者为44人,并采用分层抽样法抽取温州大学数学与信息科学学院、机电工程学院、建筑与土木工程学院以及人文学院、音乐学院和外国语学院在校大学生120人。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

在中国知网输入“网球运动、体育运动、大学生心理压力”等关键词,检索文献30余篇。在温州大学图书馆借阅有关体育运动、体育心理、运动心理及网球运动的书籍5本。查阅这些文献资料并收集相关信息,进行推理、分析,为本论文的撰写提供了参考。

2.2.2 访谈调查法

对调查对象进行面对面访谈,对调查对象参加体育活动的频度与强度情况以及自身所承受的心理压力程度进行调查与询问并做好记录,以真实地了解调查对象承担心理压力的状况。

2.2.3 问卷调查法

(1)问卷调查的类型。

该研究采用结构式问卷与开放式问卷结合的类型,采用《大学生心理压力调查问卷》为测量工具,对抽取的温州大学在校大学生的心理压力情况进行了调查,并对温州大学、温州医科大学的网球爱好者的心理压力情况进行了问卷调查。

(2)问卷的回收率、有效率。

问卷的发放方式为实地发放,其回收率及有效率见表1。

(3)问卷的效度检验。

为确保问卷的有效性、可靠性、可操作性,在问卷初步设计完成后,向有关专家进行咨询,并根据专家的建议进行修改,最后请5位专家教授对问卷的内容指标和结构进行效度检验,具体效度检验情况见表2。

认为问卷制定非常合理的专家有1人,认为一般的有2人,认为合理的有3人,分别占调查人数的10%、20%、60%。从以上数据可以得知对本问卷持肯定态度的专家为5人,为总调查人数的100%,可见专家对该问卷的设定持肯定意见,证明本问卷的制定是科学有效的。

(4)问卷的信度检验。

该文问卷的信度采用“重测法”。在第一次发放问卷的同时在争得调查对象的同意时留下联系方式,在已测调查对象中选取35人,在调查问卷完成10 d后进行信度重测。2次调查结果的相关系数R>0.81,结果具有高度的相关性,证明问卷的调查真实可靠。

3 结果与分析

3 . 1 当代大学生心理压力现状与分析

由表3可以看出,大部分大学生承受着不同程度的压力,其中心理压力过大甚至已经产生心理障碍的大学生高达25.50%。但是通过数据可以看出,长期坚持网球运动的爱好者中有45.45%的人处于压力较小或无压力状态,而非运动锻炼组承受较小压力或无压力的大学生仅占36.17%,明显低于网球爱好者和参加运动并且坚持锻炼的人群。而处于承受着中等心理压力状态的人群在3个组别中没有太大差异,可见现代大学生中有一定比例的人群处于中等心理压力状态,即使是经常参加体育锻炼的大学生也受到社会、家庭、自身等方面压力的影响,实际上,这种一般单一性心理压力是广泛存在于各种人群的,这种压力的影响不一定是负面的是推动人向前发展的动力源之一。从表1可以看出非运动锻炼组有较大心理压力的大学生占总数的31.91%,比参加体育锻炼组和网球爱好组的比例分别多7.77%、11.46%,可见体育锻炼,尤其是经常打网球对缓解大学生承受较大压力的作用是非常显著的。网球爱好组与非运动组的γ相关系数为0.144(γ=0.144),而体育锻炼组与非运动锻炼组的γ相关系数为0.147(γ=0.147),可见坚持参加运动,形成良好的锻炼身体的习惯可以起到缓解大学生心理压力的良好效果。

3 . 2 当代大学生心理压力来源的现状分析

通过与调查对象的访谈,笔者了解到不同的人承受着来自不同方面不同程度的心理压力,其中,主要压力源有:学业压力、经济压力、人际关系压力、就业压力、情感压力、来自家庭的压力、自致压力等方面。调查问卷的问题从不同的角度反映着当代大学生心理压力的来源。据调查,承受较大心理压力的大学生经常出现不同程度的紧张、焦虑、心情烦躁、抑郁、挫折感、不快乐、感到困扰等反应,不利于他们的学习、生活。

通过对问卷进行整理分析,对有效问卷中44份网球爱好者与105份非网球爱好者的压力来源进行分析得出:半数以上的大学生都承受着沉重的学业压力,有45.25%的学生有不同程度的经济压力与家庭压力。值得注意的是,仅有11.36%的网球爱好者感受到人际关系压力,体育锻炼组这一比例为27.59%,但是非体育锻炼组人际关系压力比例高达48.94%。同样,在情感方面、自致压力方面也表现出显著的差异。可见,体育运动在分散、放松、转移和释放压力方面的效果是非常好的,是压力管理的良好行为策略[3]。

3 . 3 网球运动对心理压力的影响

由于网球运动有其独特的魅力,在体验网球运动的同时可以在户外亲近大自然,呼吸新鲜空气的同时,还可以尽情享受阳光,增强身体的免疫能力,对释放心理压力、提高学习效率有重要的作用。由于网球运动时隔网类持拍项目,场地面积较大,网球运动中跑动、击球能够使自己的心情融入大自然,融入到这项时尚、阳光的运动中。运动中,在与运动伙伴眼神交流、状态不好时对手的一句鼓励、失误时的一声“sorry”,谈论网球明星、网球拍种类等交流过程中,都可以使自己投入到阳光运动,忘掉烦恼。网球运动能增强自信,克服自卑心理,促进个体社会化,提高人际交往能力。在这项趣味性十足的运动中参与者能充分表现自我,实现自我价值[4]。身体与心理健康是相互作用和相互联系的,心理的健康直接影响身体健康的形成、保持和稳定,如果持续处于心理压抑,与外界封闭,生活工作压力大的状况,就会陷入亚健康。大学生是一个容易受到影响的群体,所以不能忽视体育教学中的体育锻炼对缓解心理压力的[5]。

4 结论与建议

(1)大部分大学生承受着不同程度的压力,其中心理压力过大甚至已经产生心理障碍的大学生高达25.50%。当代大学生的压力主要来自学业压力、经济压力、人际关系压力以及来自家庭的压力等。

(2)体育运动有利于当代大学生心理压力的缓解与不良情绪的释放,是大学生心理健康良好发展的重要干预手段。

(3)阳光体育运动是不良情绪、心理压力的缓冲器。而由于网球运动有其独特的魅力,在体验网球运动的同时人们可以在户外亲近大自然,尽情享受阳光,增强身体的免疫能力,这对释放心理压力、提高学习效率有重要的作用。

5 结语

小学作文以阳光为话题400字 篇8

生活中难免会有这么一些人，他们总是在抱怨着自己的人生，总觉得上天不公平，有些人在遭受一点打击后，就对生活失去了希望，其实，阳光每天都在，只是不小心被忽略。一个心理学家做了一个很有意思的实验。他要求一群实验者在周日的晚上。把未来七天所有烦恼的事情都写下来。然后投入到一个大型的烦恼箱。到了第三周的星期天，他在实验者面前打开了这个箱子，逐一与成员核对每项烦恼，结果发现其中有九成并未真发生。接着他又要求大家把剩下的纸条重新丢入纸箱中，等过了三周，再来寻找解决之道。结果到了那一天，发现那些烦恼早已不是烦恼了。

烦恼是自己找来的，这就是所谓的自找麻烦，据统计，一般人的忧虑有百分之四十属于过去，百分之五十属于未来，只有百分之十属于现在，而百分之九十的忧虑从未发生过，剩下的百分之八是你能轻松应对的。俗话说;世上本无事，庸人自扰之。有些烦恼其实是不必要的，人很多时候能战胜强大的外部压力，却无法挣脱自己心里的那一片阴影，让我们不安的往往是内心的恐惧和焦虑。心态决定命运，具有良好心态的人，幸运之神总是青睐于他，总是能不断的创造辉煌。而对前途总是充满悲观失望的人，既是机遇来到他面前他也熟视无睹。一个人只要精神还在，生命就在，精神垮了。人生也就完了。当我们遇到不如意时，切记要保持一颗乐观向上的心，我们应享受人生中的美一寸阳光，并把它放大，其实真正的阳光就在我们心中，不要让你的心总被阴霾包围，让阳光照进你的内心深处，阳光就在我们身边，请不要忽略它。

以目光为话题的作文700字 篇9

相信大家都接触过作文吧，特别是作文中不可忽视的话题作文，话题作文只提供写作的话题，而没有中心、材料、结构、文体、语言等等的限制。怎么样才能写出优秀的话题作文呢？以下是小编整理的以目光为话题的作文700字，仅供参考，希望能够帮助到大家。

以目光为话题的作文700字1

在你遇到困难时，目光能给予你力量；在你碰上挫折时，目光能给你无形的鼓励；在你正处于伤心的低谷时，目光能让你重拾自信……

从小就胆小怕事的我在班上一向很内向，课间休息也是一个人默默地看书，很少和同学们聊天，上课也保持沉默，不怎么发言。直到那一天……

这是个阳光明媚的下午，老师对我们说：“明天我们班上要举行一场辩论会，你们回去准备一下。”可接下来，她又点了我起来，说：“我选你做明天的主持人，准备下台词吧！”我愣了愣，手足无措地看了看老师，只见她用那充满鼓励的目光望着我，仿佛在为我加油打气，我也只能勉为其难了。

第二天的辩论会上，老师先讲了讲规则，随后说：“主持人，上来开始吧！”大脑紧张得几乎一片空白的我颤颤跌跌地走上讲台，拿着稿子说：“辩论会开始。”这如此渺小的声音没有一个人听得到。“大声点。”老师鼓励我说。可在这众目睽睽下，我低着头，半天也挤不出来一个字。这时，底下传来了同学们窃窃私语，质疑我的声音传来：“这个主持人到底行不行啊？”

就在我感到绝望和无助时，我抬起头来，发现了一对独特的目光，这目光像深深的潭水，里面包含真情，一点儿也没有嘲笑我的意思——那是老师的目光。我望着她，她也望着我，仿佛时间停止了，那对我关爱、鼓励的目光温暖了我的心田，融化了我心中因恐惧凝起的冰块，顿时让我充满自信，开始滔滔不绝地讲了起来，很快就主持完这场辩论会。

最后老师总结道：“表扬今天的主持人，说得不错！”她给我投来了赞许的目光，让我感到了骄傲和自豪。

那场辩论会上，老师对我的目光深深地印在了我的心上，让我记忆犹新。今后我也大胆起来了。我想对老师说一句“谢谢您！”。

以目光为话题的作文700字2

目光表达的意思有许多，有信心的目光、鼓励的目光、提醒的目光、友好的目光、鞭策的目光……

有一次，我去参加朗诵比赛，怀着紧张的心情，慢慢地入了场。一入比赛现场，我看见对手们个个讲得绘声绘色，很有实力。我一看，想：他们准备的这么充分，我肯定要输了。正当我垂头丧气时，余老师走了过来，用激励的目光看着我，一句话也没说，但我读懂了她目光里的意思，好像在告诉我，别放弃、加油！你一定可以的，我相信你，你很棒，一定会成功的！我用坚定的目光回应了老师。有了老师的目光给了我满满的信心和勇气，轮到我朗诵的时候，我声情并茂地朗读出来，获得了好成绩。

又有一次，我在学校里考了一百分，骄傲得像小王子，在我眼里，一切东西都像变的微不足道了。这时数学老师走了过来，看到我如此骄傲，用鞭策的目光看着我，那目光里有一丝严厉，似乎在说：“你虽然已经有小进步，可不能骄傲，谦虚使人进步，骄傲使人落后。你一定要谦虚。”这目光让我受益匪浅，今后，我不管取得什么成绩，都不会骄傲自满了。

我是个做作业不自觉的人，每周末放假，都去厂里做作业，坐在妈妈办公桌的另一边，这样她就能严格的监督我了。妈妈死死地盯着我，一丝不苟地监督我背书、读英语、写字、检查。那严厉的`目光好像一把利刃，使我一点也不能偷懒了。有一回，妈妈去一旁接了个电话，于是我偷偷地溜出来玩电脑，被妈妈发现了，严厉的批评了我。其实她的严厉得不近人情的目光里，充满着对我学习的期盼，渴望我能够独立、认真完成作业。下午点心时间，妈妈都会烧一碗我喜欢的点心，说肚子饿了补充能量。这时妈妈的目光是多么慈祥，再怎么严厉，也免不了温柔的关怀啊！

目光是一种无声的语言，无声的鼓励，无声的赞美，它可以激励你奋发前进，可以鼓足你信心和勇气。

以目光为话题的作文700字3

在这个喧闹的世界，我听到你的目光在说话……

不知道是从什么时候开始，我变得害羞了，变得腼腆了，不举手发言了，不愿意敞开心扉了，我自己也不知道是为什么。尤其上了初中，我竟然成了班里沉默内向的一个，除了下课时与周围的同学询问关于学习上的事以外，我几乎很少与其他同学聊天游戏。上课主动举手发言的都是所谓的。“优等生”，而我却一直充当着旁观者的角色。虽然偶尔有被老师叫起的时候，但多半也是支支吾吾地、胆颤地说出自己心中的答案。

所以，我一直盼望着，盼望着自己也能像以前一样，活泼开朗，能够有勇气举手发言，并且能够站起来不紧张，充分的把自己内心想法表达出来。可喜的是，在那一节课，我终于实现了自己的愿望。

那只是一节普通的语文课，当李老师提出概括短文意思的时候，大家都沉默了，有的拿起笔要写些什么，有的却故意低下了头，当然我也是其中一个，这无疑对于老师来说是一种尴尬局面，但老师还在不断地给我们提示。我低了一会儿头，抬头等待老师来公布正确答案，没曾想，正与老师那寻觅举手的目光相对，果真，我的预感灵验，老师点了我的名字。我先是愣了愣，然后抬起头，看见了李老师那充满期待而又温柔的目光，我心里一怔：“您会想听我的发言吗？”是的，我从你的眼神中读出了肯定的回答。于是，我鼓起勇气，讲出了早在心中默念多次的答案。“回答得很好，请坐。”说着便投给我一个肯定的微笑。

坐到凳子上，心里还是怦怦直跳，也是在这短时间内，让我明白了原来回答一个问题是那么的简单，体会到了说出来的感觉，真好！因为这不仅是明白了这道题，而且还战胜了内心的恐惧，这些得到的由来都是因为——你那鼓励的目光。

以自信为话题的作文700字 篇10

在当今社会上，自信已成为一个人生命中必不可少的部分。甚至可以说，一个不自信的人根本就不可能不会也不配去拥有成功。

但同时你又要知道，自信不只是一个人的事。俗话说。一件一折，十箭难折。是啊，一棵小树，弱不禁风雨白庙森林并肩耐岁寒。倘若在一个团队中，所有的人都低沉消极，自卑，只有你一个人积极向上，充满活力自信。但在这样的环境中，你难保不会受到消极自卑这种负面情绪腐蚀般的影响呢?你又会有能有怎样的成就呢?由此可见传递自信的重要性了。爱心可以传递，幸福可以传递，自信当然也可以传递。

但传递自信的前提是你要先有足够的自信。倘若你自己连自信都没有，那又如何谈的上传递呢?

自信不是自满，也不是自负。自信只是在你有足够的能力下去给自己勇气。假若你的能力，还撑不起自己的野心，那么你又从何而来的自信呢?是啊，所以自信并不是任何一个人，没有能力的人都能说出来的。你只拥有可以自信的资本，可以自信的底气，可以自信的信心。你才能把人类必不可少的自信运用灵活。

不自信的人犹如迷失在黑夜找寻不到方向的船只。犹如落单也追寻不到同伴的大雁。犹如没有人生目标，探测不到未来的我们，不自信的人，机会不会等待他上天不会眷顾他，人生不会善待他。

自信者的人生是无可替代的。

我们可以用自己快乐的人生去感染他人，让他人也融入其中，我们可以用自己乐观的态度去感染他人，让他人也深有感触，我们可以用幸福的笑脸去感染他人，让他人也感同身受，同样我们也可以用自信的心态去感染他人，让他人也如沐春光。

传递自信说说容易，做起来可就没那么容易。我们要用自身特有的自信心去感染他们，让他们感受到自己在自信心的作用下，受益颇深，让他们也感受到自信的强大魅力，让他们也想要拥有自信，传递自信，传递的不止是自己，更是爱心的传递，在传递自信的同时，我们自身的自信心也在增长巩固。让我们共同携手，用自信打造美好人生吧!

以明白为话题的作文700字 篇11

在我的心目中，妈妈一直是一个严肃，认真，不通情理，一丝不苟的人，可这件事却令我对妈妈刮目相看。

一个漆黑的夜晚，我躺在床上翻来覆去，就是睡不着觉。

夜深了，突然钥匙开门的一声“咔嚓”打断了我所有的思绪，我惊慌失措地闭上眼睛，听着那沉重的脚步声一步步迈进。忽然，脚步声停了，那“哒哒”的声音却朝我房间的方向走来,我感紧假装熟睡，想探个究竟。

一步，两步，三步……脚步声停了，随之而来的是一只有着细细的老茧的手在我额头轻抚，似乎在看我这一会有没有着凉。咦?这究竟是谁啊?怎么那么关心我呢我疑惑不解地在心里嘀咕着，却丝毫不敢懈怠，生怕自己的一念之差导致自己原本的计划彻底流产。这时，那只冷冰冰的手又仔细的帮我掖了掖被子，正准备离开，忽然又顿住脚步，小心翼翼的从我床边走过，轻轻地拉开窗帘，关上了窗户，把正在呼啸怒吼的大风挡在了窗外，随后又往四周瞅了瞅，才蹑手蹑脚地走了出去。经过我身旁时，又轻轻地把我露在外面的手放进温暖的被窝，自言自语道:“这孩子，也不知道冷的，窗户都不关。”这似责备却又浸满关切的话语深深地打动了我的心。

就在那背影消失的刹那间，我迫不及待地睁开了假寐的双眼，却在看清的那一刻晃了神，居然是妈妈!那个对我关心呵护，无微不至的人竟是我心中觉得最不可能的人!

这天晚上，我辗反侧，彻夜难眠，心中还是那一抹陌生而又熟悉的背影，那句喃喃自语也仍在我的耳畔响起……

天刚亮，我顶着两个熊猫眼，脑中却是一片清明，人也显得神清气爽。一夜的思考让我明白了妈妈的苦心，她是爱我，关心我的，她只是不希望我恃宠而骄。所以，白天，她是严肃，认真，一丝不苟的人;而晚上，她只是一个对自己女儿关心爱护的平凡母亲。但这所有的一切，都充满了母爱，把我置身于幸福的爱海之中。

终于，明白

曾经，自己痛恨老师。

因为，老师给了我太多的负担。

在学校，自己没有快乐。每当下课，自己总是孤单的坐在座位上，盼望着放学。

我认为，老师并不理解我。所有的老师并不一定都是公平的，自己成绩差，当然被人遗忘。

终于，熬到放假。但是，迎接自己的不是快乐，而是一大堆复杂的作业。

尽管自己每天在学校加紧做作业，只为了回家能快乐一分钟。但是，不管我怎样，回到家后，还是得埋进书海。

于是，我开始憎恨老师。恨他们让我没有时间玩，恨他们给我家长打电话，恨他们看到我就批评我。即使，有时我冷静下来，自言自语：“这是为了我好。”

但是，自己无法平息怒气。于是，上课时，有些同学捣乱，我跟着起哄;上自习，不遵守纪律，让班委难堪;下课后，和同学一起议论老师。

每当这时，我都得意的笑了。但是，自己真的快乐么?我始终无法明白，自己为什么这么痛恨老师，难道真的是因为作业多、打小报告的原因么?

就这样，我一直迷迷糊糊的进入了期末。

在考试期间，我并没有忘记对老师的痛恨。终于，难熬的三天过去了。到了第四天，终于考完了。我看见，老师为了我们，在那儿制作资料，发给我们，还主动帮我们订好。

望着老师的背影，我把头深深的埋进了胳膊里。我哭了，当自己将要离开时，才明白，自己并不是真的痛恨老师，只是自己叛逆了。

这时，我突然间舍不得老师。

我想起了老师对我的好，老师对我的包容。但是，现在才明白，太晚了呢。

我不敢对老师坦白，帮助那些同学捣乱的人是我。我变得好胆怯，但是，我终于明白了自己对老师的感情。

我把这种感觉对同学说了，同学说：“当然了。老师和我们在一起一年半了，你舍不得也是当然的啊。”

原来，这十八个月，我对老师的情感与日俱增。只是，自己不相信，自己不知道而已。

老师，对不起。我错了，我不该做坏事。老师，我真的谢谢您!从此，我会学会面对，终于，明白了……

它，让我明白……

它让我明白了既然拥有，何不放下;它让我明白了世间的情是伟大的;它让我明白了没有难事，只要你有勇气去面对，就可以成功。

《仙剑奇侠传》让我明白了许多道理，它感人、动人、悟人，不管是谁，看了它，就会发现世间许多美妙的东西，然而这些东西在我们的身边，但是我们却没有注意到它,比如：亲情，阿奴的父亲酒剑仙，在阿奴要杀他的时候完全有能力反抗，可是他没有这样做，因为他是死在自己亲生女儿手中，他觉得他死而无憾。当阿奴知道是自己杀害了亲爹时，心里内疚极了!友情，晋元是逍遥和唐钰的好朋友，但是他“加入”了拜月教，但是友情的伟大让逍遥他们十分理解晋元。爱情，是爱情的力量使月如为逍遥和灵儿牺牲，使整个南诏国恢复正常，拜月是永远也体会不到真正的爱，他放弃了爱!

当月如葬身在锁妖塔的时候，当酒剑仙死在女儿手的时候，当灵儿为了南诏国自明牺牲的时候，它们都会催人泪下，眼睛里的“水龙头”好像坏了一样，不停流“水”，但是我愿意这样，因为它们是真的让我不知道该如何是好，我真的不敢在被人面前流泪，可是这里面的情节却让我这样“出糗”。

《仙剑奇侠传》它让我明白了：人不可以贪得无厌，既然拥有，就要放下，不曾拥有，谈何放下。

一部感人的连续剧让人琢磨不透，可是为什么它的结局是如此悲惨，难道老天真的已经把它们的命运写好了，只等着它们去完成?那么我们呢?我们的命运也已经写好了吗?我们真的要去走完这个写好的路程吗?我们会像逍遥、灵儿和月如那样吗?

《仙剑奇侠传||》什么时候才能播出，我真的很希望在不久的日子里，它会在电视上播出的，虽然有这个游戏，可是我真的想看看。

以春节为话题的作文700字 篇12

今天是大年初一，早晨我一起床，心情就异常兴奋，想到可以得许多的封包和祝福，就开心无比。一下楼，就见到大家都早早地起了床，连姑妈和姑父都到了。他们都聊起天来。我下来后，对着大家拜年：“祝大家新年快乐，万事如意，笑口常开，年年有余!”大家一见我，都站起来，姑父首先笑着说：“新年好!祝你学业有成，报效祖国!这是给你的!”说着给了我一个封包。我忙不迭的收下了封包，呵呵。然后姑妈和爸爸妈妈都向我祝词并给了封包，我也逐个拜年。看着荷包渐渐鼓起来，我真是喜不自胜。

又聊了一会儿，爸爸说：“我们去逛逛街吧!”于是，我和爸爸妈妈就上街去玩了。

一到街上，热情的爆竹就来迎接我们，噼里啪啦地，好不热闹。过往的人们都换上了崭新的衣裳，红红的衣服越发显得喜庆。一旁的人家都向自己的`家人拜年，说祝词。路上铺满了爆竹然烧过后的碎屑，通红通红的。好不容易通过了爆竹热闹的巷口，一处大门，又是一阵喜庆的爆竹铺天盖地。小孩们脸上挂满了笑容，手里拿着什么“三响炮”、“二脚踢”，仿佛在进行着一场比赛。一旁的商店的人都摩肩接踵，要价砍价的声挤满了商店。

正走着，看见有一个摊位旁围满了人，过去一看，原来是一位帮写对联的老大爷。仔细一看，只见他运笔流畅，字的骨架刚劲有力，站在周围的人们都连声叫好以春节为题的作文(9篇)作文。每一人买了他的对联，他都送上一句亲切的祝福，被送祝福的人心里都暖洋洋的。他对大家说：“过年了，我也很高兴，所以会采取这种方式给大家拜年

祝所有的人身体健康，岁岁平安!”在场的人都被感动了，都送给这位老大爷自己的祝福。你看，春节已经融入了每一个人心中了。

以日子为话题的作文700字 篇13

将闹钟仍在一边，我端起一杯放在身边的咖啡灌了下去，接着又将头埋进书堆。

高考—人生中十分重要的一次考试，还有五天加七个小时的时间开始考试，从现在起要埋头苦干。我，是这一届高三的学生，成绩中偏下，不像那群拔尖的学生一样一切作息时间不变，我们这些差生只能利用剩下的每分每秒来赶复习，这五天，没有休息，只有复习。

总觉得我已经很久很久没有站在草地上享受阳光的滋润了，当窗户外面的天空不再漆黑，我屋内的台灯才得以关闭，通宵达旦，不分昼夜地看着，那双原本明亮的眼眸，现在已被疲惫缠绕，失去了光泽。

或许，我是属于“疯”了的那批人吧：睡眠时间从八小时骤减到三个小时左右，吃饭时间，手也端着一本书，不再与父母聊天，嘴说着的不是背的课文单词就是公式概念。

“我有多久没有休息了？”我问我自己，回答这句话的只有一阵沉默。此时距离高考只剩两天了，我虽然复习的差不多了，但总觉得少了些什么，忽然头有些晕，靠在衣橱上，甩了甩有些迷糊的脑袋，直到有些清醒后才拿起杯子到客厅去泡咖啡。在加水的时候，眼前有些恍惚，等到水漫出杯子时，视线才逐渐清晰。

拖着疲惫的身体，我来到久违的床前，平时的睡眠小时都是在书桌上过去的，直接扑到柔软的被子上，那一刻，我终于是知道了我觉得我少了些什么，那就是睡眠，抱着被子蹭呀蹭，此时的动作就像幼儿园的时候，没有成熟稳重，只剩雅嫩可爱。不再翻滚，轻轻的呼了一口气，然后重重的吐出来，将这几日的.疲倦通通排出体外，满足的抱着被子，身体愈加的舒服，视线盯着天花板，没过多久便沉沉的睡了过去。