节气经络图（推荐2篇）
二十四节气圆运动详细说明
小暑大暑二节。太阳直射地面的热，称之曰暑。大暑者，一年的地面的热此时最大也。太阳的热，为万物生命的原素。此热经秋由地面降入地面之下，经冬则沉而藏于地下的水中。次年交春，由水中与水化合升出地面之际。交夏浮于地面上的天空，再经秋偕地面新到之热，降入地下的水中，此宇宙一年的圆运动也。地面上的天空，此“的”字，注意，言不甚远也。热之能降，金气之力。立秋处暑二节。此节，为一年圆运动的起点。立秋时，距地面不远的天空之上，压力初降，降到处暑，此压力增多，遂将降到地面而未入土之热，压入土内。处者，归也，入也。言地面的热，经秋金之降，归入土内也。此时正当中伏。夏至第三庚日起，为初伏；第四庚日起，为中伏；第五庚日起，为末伏。伏者，言金之降气，将地面之热，降伏而入于土内也。初伏前，地面虽热，不觉有热气熏鼻。初伏以后，地面上即觉有热气熏鼻。中伏之日，人行地面上，觉热气由地而上涨，特别浓厚，即是暑气入地的前驱。中伏过了，便是末伏。末伏在处暑前后，一过处暑，地面上便觉清凉，便是暑气入地已多之现象。庚金之降气，即大气的压力。详宇宙篇气象学的证明。
秋气肃杀，此杀字，古文亦作降字解。人都认为生杀之杀，以为秋深叶落，便是杀气。不知叶之生也，乃根下之阳上升于枝也。叶之落也，乃枝上之阳，降入于根。谚语有叶落归根之言，言始终仍是一事云耳。立秋处暑之后，阳气下降，万物得根，人身即较强健也。
白露秋分二节。热降液生，此时地面，早晚便有露气。秋分以前，地面上的热多，地面下的热少。到秋气下降，暑气入地，地面上有了露时，地面上的热，与地面下的热，多少一样，上下平分，故曰秋分。寒露霜降二节。过了秋分，地面上的热，降入地面下者多。天空的压力，压入地面下者亦多。地面上遂寒冷起来。白露时的露，但觉得凉，此时的露，便觉得寒。再过半日，地面上的热，降入地面下者更多。大气中收敛力量更大，寒气增加，露便成霜。西北方居住土穴的人，穴内的感觉，特别明显。东南方亦感觉秋后屋内有热气。此时地面上觉得凉，地面下便已温了。人身亦下部增温也。
立冬小雪二节。一年的大气，秋降冬沉，春升夏浮。名是大气在降沉升浮，其实是大暑小暑的阳热在降沉升浮。立冬者，降下的阳热，开始在沉也。倘或今年小暑大暑之时的阳热，不降沉下去，或降沉者少，明年春夏，便无阳气升浮上来。不惟禾稼无粒，人身且多虚寒死病。阳热由降而沉入土下的水中，地面上由凉而寒，地面下由温而热。寒则收敛力大，雨使成雪也。矿坑下的工友，夏着棉衣，冬则赤脚，地面下夏寒冬热之故。
大雪冬至二节。大雪之时，阳热下沉愈深。地面上的雪愈大。见地面上的雪大，则知地下的阳热沉的愈深。气体的圆运动个体，阳热降极则升。冬至者，阳热降极而升之位也。此时若天暖不冷，或闻雷，或起雾，阳气为外泄，便起上热下寒人死最速的温病。来年春夏病更大也。冬至之时，天人的下部阳多，阳多则动，多病遗精白带。小寒大寒二节。降极则升，是圆的，阳热之性，原是动的，动则直上直下的性的，不能生育成物。生物的大气的升降，是圆的，阳热之性，原是动的，动则直上，自然之理。惟其冬至后，继以小寒，再往大寒。寒能封藏，阳热经寒的封藏，便不能任性直升。小寒大寒者，封藏又封藏也。沉于地下水中的阳热，为成物发生的生命根本。冬至后，寒藏的足，根本深厚，生长用足。故冬季后寒冷，明年乃能丰收，乃无危险的病。向来无冰雪之地，冬季亦须寒冷，乃能少病。地下水中封藏的阳热，升出地面，则成雷，成雾。冬季阳热应当封藏，而反升泄，根本拔起，故重庆冬季雾大
立春雨水二节。冬寒之后，春气转温，温者冬时封藏于地下水中的阳热，升出地面，火从水出，其气温和也。立春者，大气的阳热，由沉而升也。雨水者，阳热秋降，地面气冷，露则成霜。阳热春升，地面气温，雨则成水也。此时阳根动摇，小儿即多虚病。惊蛰春分二节。冬时阳热，收藏于地下水中，万物即随阳热之沉而蛰藏。交春鸟兽交尾，蛇虫启蛰，草木萌动，万物随封藏的阳气升发起来，而惊动也。春分对秋分而言。秋分节前，地面上阳热多，地面下阳热少。秋分节后地面下阳热多，地面上阳热少。春分节前，地面下阳热多，地面上阳热少。春分节后，地面上阳热泪盈眶多，地而下阳热少。地面下阳热减少，故春分后的时令病，多是下虚。
清明谷雨二节。阳热初升于地面，阳气弥漫，地面不明。经春分节后，再升于地面之天空，则地面清明也。此时阳热升出地面者多，雨水亦多，好种谷也。阳热升出于地面者多，地下阳根则少矣。所以此时外感发热，食凉药多坏。立夏小满二节。地下封藏的阳热，由升而浮，则成夏季。立夏以后地面阳热较多。满者，地面上热满也。曰小满者，比较大暑而言也。此时地面阳热小满，不止旧年降沉的阳热，升现出来的关系。今年太阳由南往北，地面受热的关系，亦居其中。但生物的阳根，则旧年降沉的阳热，负责较多。地面之际，阳热小满，地面之下，阳热已大虚矣。故小满节后，多下寒之时病也。芒种夏至二节。地面之际，阳热小满，雨水又足，麦穗生芒，将成熟也。夏至者，至者，极也。冬至为阳热降极而升之时，夏至为阳热升极而降之时。夏至之后，经小暑大暑，于是立秋。冬至之后，经小寒大寒于是立春。立春则阳升，立秋则阳降。夏至阳降，必经小暑大暑之热，然后降。冬至阳升，必经小寒大寒之寒，然后生。升降的范围大，则由升降而生的圆运动的中气足。所以夏极热，冬极冷的地方的人，特别聪明。冬至以后，交立春而后阳升。夏至以后，却未交立秋，先有初伏，中伏，而阳已先降。造化之道，惟恐阳气不降。因阳性本升，所难得者，阳之降也。所以《内经》曰“夫虚者，阳气出也；夫实者，阳气入也”，阳升则出，阳降则入，所以人身交春夏则倦怠。交秋冬则健康也。
二十四节气，简言之，就是夏季太阳射到地面的热，经秋降入土下，经冬藏于土下的水中，经春由土下的水中，升出地面，经夏浮于地面之天空，再同夏季太阳射到地面的热，降入土下。升降一周，则生中气。图中之太极图，表示中气之所在。中气者，万物之生命也。
秋收冬藏，秋降冬沉，春生夏长，春升夏浮。升者，阳热升也。浮者，阳热浮也。降者，阳热降也。沉者，阳热降也。藏者，藏阳热也。收者，收阳热也。长者，长阳热也。生者，生阳热也。吾人的在北温带地面。夏至之时，见太阳往南，地面之天空上的压力向下，地面上的太阳热力，遂往下降。冬至之时，见太阳往北，压到地面下之水中的压力，仍往上收，压到降下水中的太阳热力，遂往上升，周而复始，遂成二十四节气之春温夏热秋凉冬寒。所谓大自然的宇宙，如此而已。甚寻常事耳。一日之卯午酉子，一年之春夏秋冬也。伤寒论肠胃之热证，申酉时必热加。遗精白带，半夜病作。春病温病，夏病霍乱，秋冬人则身体特别健康。皆大气运动整个发现之事实。所以学中医学，必先学知大气。必先学知二十四节气。读此图要整个的读。在读阳升，就要注意阳降；在读阳降，就要注意阳升。在读地面之上，就要注意地面之下。在读地面之下，就要注意地面之上。在读春，就要注意秋。在读冬就要注意夏。在读右下左上，就要注意中。将图的左右上下，合在自己的身体的左右上下看，便知人身一小宇宙一气运行之妙，而得到治病的窍要。节气的节字，就是竹节。节与节之间，是滑利的。一到节上，便难过去。宇宙大气，交节必郁而后通。久病之人，交节前三日多死。大气郁人身亦郁。久病之人，腠理干塞，交节不能通过，是以死也。凡病节前起色，以后即愈得快。可以见中医学是人身一小宇宙之学矣。故学知二十四节气，须用功夫，一点不可含糊。务必于事实上，随时随地找出凭据，欲找凭据，须在病人身上去找。我常谓在家读医书，不如医院的“看护士”容易明白，时时与病人不离开也。中医无医院，只读空书耳。书再不好，更无法学。二十四节气的圆运动图，中医的医院也。
十二经圆运动图
十二经名词的说明
足太阳膀胱经壬水，足少阴肾经癸水。肾为阴脏，膀胱为阳腑。同秉大气中水气而生。壬癸者，分别为水气的阳性、阴性之称。水气有封藏作用。膀胱经水气的封藏作用，由上而下，肾经水气的封藏作用自下而上，以成一圆运动。足者，膀胱经自头走足，络肾，主降。肾经自足走胸，络膀胱，主升。太阳少阴者，太阳寒水少阴君火。膀胱经秉阳水之气，肾经秉阴水之气，兼秉阴火之气。足少阳胆经甲木，足厥阴肝经乙木。肝为阴脏，胆为阳腑。同秉大气中木气而生。甲乙者，分别为木气的阳性、阴性之称。木气有疏泄作用。胆经木气的疏泄作用，由上而下，肝经木气的疏泄作用自下而上，以成一圆运动。足者，胆经自头走足，络肝，主降。肝经自足走胸，络胆，主升。少阳厥阴者，少阳相火厥阴风木。肝经秉阴木之气，胆经秉阳木之气。兼秉相火之气。
手少阴心经丁火，手太阳小肠经丙火。心为阴脏，小肠为阳腑。同秉大气中火气而生。丙丁者，分别为木气的阳性、阴性之称。木气有宣通作用。心经火气的宣通作用，由上而下，小肠经火气的宣通作用自下而上，以成一圆运动。手者，心经自胸走手，络小肠，主降。小肠经自手走头，络心，主升。肝经自足走胸，络胆，主升。少阴太阳者，少阴君火太阳寒水。心经秉阴火之气，小肠经秉阳之气。兼秉阳水之气。此阳火乃太阳寒水封藏之大火，故小肠经称太阳。手厥阴心包经相火，手少阳三焦经相火。心包为阴脏，三焦为阳腑。同秉大气中相火而生。相火有燃烧作用。心包经相火的燃烧作用，由上而下，三焦经相火的燃烧作用自下而上，以成一圆运动。手者，心包经自胸走手，络三焦，主降。三焦经自手走头，络心包，主升。厥阴少阳者，厥阴风木少阳相火。三焦经秉阳性相火之气，心包经秉阴性之气。兼并阴木之气。
足阳明胃经戊土，足太阴脾经己土。脾为阴脏，胃为阳腑。同秉大气中土气而生。戊己者，分别为土气的阳性，阴性之称。土气有运化作用。胃经土气的运化作用，由上而下，脾经土气的运化作用自下而上，以成一圆运动。足者，胃经自头走足，络脾，主降。脾经自足走胸，络胃，主升。阳明太阴者，太阴湿土阳明燥金。脾经秉阴土之气，胃经秉阳土之气。兼并阳金之气。
受民歌启发，拍“立春”节气受追捧
立春：“东风解冻，蛰虫始振，鱼上冰。濑祭鱼，鸿雁来。”
《礼记·月令》
2010年2月4日上午，杭州西溪湿地。走近时，青简嗅到了梅花的香气，是那种清芬的、淡淡的香，高贵典雅。枝桠上，一朵朵梅花悄然开着，不声张不显眼，粉红的、雪白的，花蕊处留着一抹红，上面还沾着露珠。举起相机，她把这一组梅花傲雪图，拍摄下来。
青简是她的网名，她是上海瑞金医院的一名医生，毕业于上海交通大学医学院。小时候，当美术老师的父亲作画，她在一边看。画面里，一条小径，蜿蜒着伸向山里……青简嘴里冒出一句：“远上寒山石径斜。”闻听，父亲一脸惊讶：“咋看出来的？”
青简开心地笑了，诗是从小读的，意境是诗里写的，当然说得出。
工作后，她喜欢上了摄影。开始是按自己的感觉拍摄，后来是随“驴友”边走边摄。边关的雪，江畔的渔火，都在她心中留存着。24节气，是中国人创造的，用以指导耕种，记录寒暑。节气不同，气象万千。
早在1月初时，一天中午几只小燕子欢快地叫着，飞到了她家的窗台上。父亲高兴地说：“是喜燕，春来了！”青简听了，怦然心动。是呀，外面有年味了，小时候一到这时节，家家便开始做八宝饭、包汤圆、腌肉，气氛热闹非常。长大了，忙碌了，感觉这气氛就淡了。
她决定跟着小燕子，去捕捉春的气息。“七九河开，八九燕来”。燕来了，河开是什么样子的？一个念头在心中冒出，她要跟着节气走，用诗词、用民歌、用民俗的意境，把不同地域的节气时令拍摄下来。一年有24个节气，中国有31个省区，每个地域拍摄一张照片，诗配画……
在西溪拍的照片，她发在了自己的微博上。枝头上的梅，屋檐上的雪，树丛中的老屋，情与景交融在一起，一派清新。网友一片好评。有发感慨的：“节气的情景是这样的啊，真美！”有怀旧的：“节气是祖宗发明的，辨寒暑，知农桑，可惜好多人都说不清了。”有人想交流：“是专业摄友吧？照片选景、角度、采光都很到位……”
有这么多网友参与，她真没想到。受此鼓舞，紧接着她又在清明、立夏、夏至时节，分别去了浙江的余杭、富阳、郭庄等地，连续拍摄了几组照片，并为之写下了6、7首“忆江南”词：“杭州好，雨后深山碧，千树烟云千笔画，九弯溪水九张琴，宣做梦中吟。”
她拍上瘾了，也拍疯了，从春天到夏天，再到秋天。她拍，网友也跟着拍。鲁西南的秋色、滇西北的夏日雪山，立夏时节，草原上的云朵奇观……她的微博，一时间成了各地网友交流、拍摄家乡风情的地方。
9月初时，她来到了福建霞浦。“蒹霞苍苍，白露为霜。”这里的“霜”，是白色的沙滩。渔排是黑色的，滩涂是白色的，小船上站立着撒网的渔民，人与景融化在一起，像一幅绝美的山水画。
早上6点，青简和其他摄影爱好者们一起，拿出相机准备拍摄。等了半天，渔民们只撒网，不捕鱼。有人试图抢拍时，渔民们把身子转了过去，一只手伸过来说：“拍照费100元！”青简不禁哑然失笑，一旦沾上钱字，连风景也会失色了，可又怨不得人家，于理讲得通——景是大家的，可以拍；人是自己的，拍照收费……
付钱拍摄，她有些不甘心。犹豫之际，有人上前讨价还价，之后悄悄塞了一张钞票，是一位职业摄影师给渔民的，因为日出的景色最美，不能错过。钱收下，网撒出去了，是给摄影师摆拍的，动作优美，此时太阳正从海面跃然升起，晨光洒在鱼网上、小船上、人身上……瞬间，快门的咔嚓声响成一片。
青简也第一时间按下了快门，是连拍的，总会有一张是成功的。照片拍完，她离开了这片滩涂。回到岸边，她安慰自己，人家是摄影大师，自己是小字辈，跟着蹭景拍，可以理解。结果，这一张蹭拍的白露图，成为网友们最喜欢的图片。
画面上，白色如银的滩涂间点缀着3个渔人，脚印、弯曲的河道，桅杆……构成一幅水墨画卷，既体现了白露的节气特点，又有浓郁的生活气息。看着自己的“杰作”，青简笑了，选景不如蹭景。“白露团甘子，清晨散马蹄，圃开连石树，般渡入江溪。”这画面，配得上杜甫的诗。
往北再往北，去感受雪乡的“大雪”
大雪：“鹖鸟不鸣、虎始交、荔挺生”。
《礼记·月令》
2010年12月5日，大雪节气的前一天，青简来到黑龙江省五常市山河镇北凤凰山一侧的“中国雪谷”。当天气温，零下25度。
她准备了羽绒服、雪地靴、户外手套等装备，可穿在身上，还是觉得冷。跺着脚、呵着手，一双眼睛却不够使了。虽然冷，可她心里很兴奋，这是她第一次来东北。一片白茫茫的雪景，一眼看不到尽头。树枝上，屋檐上、山野里，到处是积雪，踩在脚下发出吱吱的响声，用手攥一把，冰凉刺骨。
外面很冷，屋里很暖和，桌上更是热气腾腾。主人端上来小鸡炖蘑菇，典型的东北菜。鸡是家里养的，蘑菇是山上采的。主人很热情：“多吃点，明早要走山路呢！”
大通铺，热炕头。晚上躺在炕上，青简怎么也睡不着，是不习惯。雪谷的夜，静得出奇，月亮真大呀，清澈得像在窗前，伸手就够得着。走一天了，同行的伙伴们累得打起了呼噜，可她还在翻来覆去“烙饼”……
第二天一早，天刚亮，青简和驴友们出发了，目标是15公里外的羊草山。出门不到1分钟，她的脸上就感觉到疼，是冻的。山谷里，一行人深一脚浅一脚地走着。一阵旋风刮来，青简急忙把头扭了过去，感到后背像被人猛推了一把似的，两只脚情不自禁往边上挪了一下。边上是雪坡，坡下的雪足有2米多厚，一旦站不稳滑下去，后果不堪设想。
同行的驴友，一把拉住了她：“小心！”青简吓出一身冷汗，还往前走吗？她的内心激烈斗争着，风险是一方面，体力也是问题。心里犹豫着，脚步慢了下来。一位驴友见了，以为她走累了，伸出手将她的背包接过来，扛在自己肩上，鼓励说：“坚持，别落下！”
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青简心头一振，是呀，别落下，今天是大雪节气，得去拍！她加快了脚步，走到了队伍的最前面。不知不觉，一行人登上了海拨1200多米山顶。一轮太阳从山下升上来，慢慢与她的肩持平。天气寒，空气清，一望无垠，这才是古人记述的大雪节气。迎着寒风，青简端起了相机。
从雪乡回来，青简变勇敢了，也变成熟了。以后，再危险的路，她也敢走了。图片贴出后，有人留言：“好想去山上撒野！”青简呵呵笑：“去吧，别冻掉下巴！”她由衷地感受到，走出去，才能真正感受24节气的真谛。同一节气，江南一片绿色，而北国却已是满目风雪。
2011年7月初，青简走进了最艰险的川藏线。她和几位驴友乘坐越野车在路上行驶，她的头有些晕，呼吸也变得吃力，是高原反应。她尽量少说话，只用手势和点头、摇头来提问或回答，以节省气力。
虽然是7月，可一阵阴云闪过，天上忽然下起了冰雹，砸在车窗上啪啪响个不停，一边是山一边是悬崖，人在车里，心惊肉跳。小心行进了3个多小时，直到天快黑时，车子才到色达。这里海拨3893.8米，是藏族史诗《格萨尔王》的发祥地。猛然间，前方一块石头垫了车轮一下，车子一下蹿了出去。
青简的心一下子提起来，下意识地抓紧了扶手。不远处就是湍急的那曲河，人在车里，眼看着滚滚浊浪冲卷过来，越来越近。想喊，来不及了，电光火石间，车子一下子冲进河堤，又咣地一声，撞到了水边的一处土堆上。青简只觉得自己的心魂飞了出去，在空中划了一道弧线，然后掉进了浊浪里……
停了好一会，车内有人说：“大伙没事吧？”是同行的一位驴友。闻听，她的眼泪流了下来，是庆幸。逃过一劫，车里有人问：“还往前走吗？”他是指去林芝，从那里到拉萨，是必经之路。沉默一会儿，青简坚决地说：“往前走！”7月7日上午，太阳在林芝雪山上升起时，青简拍下了小暑节气的图片……
12月13日，最后一个节气“大寒”的图片选定后，青简把这组图片结集发布到自己的博客上，标明为“24节气图”。不同的拍摄地点，不同的风情画面，行程上万公里，历时两年。她使用的是《康熙字典》字体，图片上分别标注着冬至、立春、白露等节气名称。
这组图片获得了网友追捧，被誉为年内最美组照。“田间地头的瓜秧儿，酣畅淋漓地生长着快乐，一个个的小瓜儿把梦一遍遍地浑圆着……”是网友“99道弯”写的现代诗，比喻的是谷雨等时节。
给孩子送一份“免费午餐”，
第二季最美节气图在路上
立夏：“蝼蝈鸣、蚯蚓出、王瓜生”。
《礼记·月令》
她在报上看到了一个公益项目——免费午餐。24节气图印出来后，在各地举行的义卖会上销售一空。500套图片，每套标价100元，而一份免费午餐是3元。她开心地笑了，能为孩子们做点事，值了！
吉林省临江市花山镇松岭村。2014年2月3日，大年初四，青简来到了这里。在网友们的鼓励下，她决定拍摄第二季的24节气图，再去走24个不同的地域。
“牛扒犁”在雪地上行进着，村子坐落在半山腰，两边是山峦，越往上走，牛越吃力。后来，青简索性跳下来，呵着双手，跟着扒犁走。这里地处长白山腹地，海拨1200米。山里气温低，大约在零下28度左右，呵出的气息瞬间化成一缕白烟，飘散在雪野里。
傍晚时分，牛扒犁停在一户农家的院门前，是宿营地。二次来东北，她已不再是那个喜欢雪又怕在雪中迷失的女人了。她想起雪乡的羊草山，几个人在山上深一脚、浅一脚地走，走到半途时，她曾想到过退缩……村民的一句话打断了她：“家里有粘豆包、杀猪菜、冻饺子！”
这一晚，她胃口大开，坐在炕头上，每样都品尝了一点。乡亲直摇头：“吃那么少，咋有力气爬山呀！”青简笑了：“不少了，这一餐都快撑破肚皮了。”
2月4日早6点，穿戴整齐后，青简走到一处小山坡上，这里可以俯瞰到人家。端起相机，她拍摄了第一幅照片。今天是立春，山上是雪，房檐上是雪，地上是寒霜。悄然走来的春姑娘，就是她自己……这组图片在网上贴出后，小村一时名声大噪。
她的双脚与心，总有一个在路上。5月初的一天上午，微博上有人留言：“听说过大港头镇吗？”她知道这地方，800里瓯江，风情集于一地！从上海到丽水市大港头镇，400公里的路，她坐船，一天一夜。“立夏”时节，她想拍牧归的画面，这个画面在江对岸的小村里，在船上时她看到了……
晚饭时，她问小饭馆的女主人：“还能过江吗？”女主人肯定地说：“能！”说着站起身，热心地去给找人。几分钟后，摆渡者来了，是一位中年女人。看了看青简的相机，对方开口说：“是来拍照的吧？包船150元，拍撒网再加50元。”青简惊讶：“村民过江，只要2元。”她的热情，一下没了。她不坐船了，去街上看景。
郊外，一位耕作回来的老者，戴着草帽，手中牵着一头水牛，正慢悠悠向这边走来。青简赶上前端起相机，把这个场面拍了下来。老者不好意思了：“脚上沾着泥巴，能好看？”她忙点头：“好看，这才是最美的！”
她的24节气图发布后，受到了北京某出版公司的青睐，双方商定出一本日记本式的书，可以欣赏，可以写字，可以收藏。本子长210毫米，宽150毫米，高18毫米，名为“24节气笔记本”，印制精美，限量5000本，定价70元。青简不由得惊呼：“呀，太贵了！”感叹后，她又释然了，几年来自己天南地北的到处去拍摄，光车票就装了一抽屉了，本子值这个价！
网友小桃留言：“太美了，不忍心在上面写字！”另一位大学生网友给出一个贪婪的表情，发狠道：“拍下了，留着生日送女友！”青简在下面留言：“支持你！”写完，她笑了。
8月7日一大早，闲不住的青简又出发了，目标是苏州。她要去拍摄一组风情照片，题名为情调苏州。她喜欢老街、憩园、古寺，还有门口喝茶的老人。这一天，是立秋：“一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣……”
编辑 尼尼威
