血压怎么写（精选14篇）
指南针理论在中国历史上的.演变。
The compass was invented in China two thousand years ago.
中国在两千年前发明了指南针。
The electronic compass is widely used in the navigation equipments recently.
情绪和高血压的关系非常密切, 总处在焦虑、紧张状态, 血压不高才奇怪。其实, 得了高血压, 虽然不能治愈, 但是可以被控制。只要能改善不良生活方式 (比如饮食高盐、高胆固醇、高糖、爱生气着急、熬夜、抽烟喝酒、不运动等) 和不良习惯, 同时坚持规范药物治疗, 将血压控制在正常水平, 你可以和正常人一样正常的工作和生活, 也可以健康长寿。
前面已经介绍过如何改善不良生活习惯, 这期介绍一下高血压常用的几种药物。
目前一线降压药分为如下五种:
1. 利尿剂
【适应症】利尿剂可作为无并发症高血压患者的首选药物, 主要适用于轻中度高血压, 尤其老年高血压包括老年单纯收缩期高血压、肥胖以及并发心力衰竭患者。
【种类和应用方法】在降压治疗中比较常用的利尿剂有下几种:吲达帕胺1.25～2.5mg每日一次;氢氯噻嗪12.5～25mg每日一次;安体舒通。
2. β受体阻滞剂
【适应症】主要适用于轻中度高血压, 尤其在静息时心率较快 (>80次/分) 的中青年患者, 也适用于高肾素活性的高血压、伴心绞痛或心肌梗死后, 以及伴室上性快速性心律失常。
【种类和应用方法】常用于降压治疗的β受体阻滞剂主要有:美托洛尔25～50mg, 每日1～2次;阿替洛尔12.5～50mg, 每日1～2次;普萘洛尔10～30mg, 每日1～2次;比索洛尔2.5～10mg, 每日一次;拉贝洛尔0.2～0.6mg, 每日2次;噻吗洛尔10～20mg, 每日2次。
3. 钙通道阻滞剂 (CCB)
【适应症】可用于各种程度的高血压, 尤其老年高血压、伴冠心病心绞痛、周围血管疾病、糖尿病胡糖耐量异常、妊娠期高血压以及合并肾脏损害的患者。
【种类和应用方法】应首先考虑适用长效制剂, 如非洛地平缓释片5～10mg, 每日一次;硝苯地平控释片30mg, 每日一次;氨氯地平5～10mg, 每日一次;拉西地平4～6mg, 每日一次;维拉帕米缓释片120～240mg, 每日一次;地尔硫卓缓释片90～180mg, 每日2次。
【注意事项】主要不良反应为血管扩张所致的头痛、颜面部潮红和踝部水肿, 发生率在10%以下, 需要停药的只占极少数。硝苯地平的不良反应较明显且可引起反射性心率加快, 但若从小剂量开始逐渐加大剂量, 仍可明显减轻这些不良反应。维拉帕米的腹型肌力和负性频率作用教明显, 可抑制心脏传导系统和引起便秘。
4. 血管紧张素转换酶抑制剂 (ACEI)
【适应症】可用来治疗轻中度或严重高血压, 尤其适用于伴左心室肥厚、左室功能不全或心力衰竭、糖尿病并有微量蛋白尿、肾脏损害并有蛋白尿等患者。本药还可安全地使用于伴有慢性阻塞性肺部疾患、周围血管疾病或雷诺现象、抑郁症以及胰岛素依赖行糖尿病患者。
【种类和应用方法】常用的ACE有:卡托普利25～50mg, 每日2～3次;依那普利5～10mg, 每日1～2次;苯那普利5～20mg, 雷米普利2.5～5mg, 培哚普利4～8mg, 西拉普利2.5～10mg, 福辛普利10～20mg, 均每日一次。
【注意事项】最常见副作用为持续性干咳, 多见于用药早期 (数天至几周) , 亦可出现于治疗的后期, 其机制可能由于ACEI抑制了激肽酶Ⅱ, 使缓激肽的作用增强和前列腺素形成。症状不重者应坚持服药, 约半数可在2～3个月内咳嗽消失。福辛普利和西拉普利引起咳嗽较少见。其他可能发生的不良反应有低血压、高钾血症、血管神经性水肿、皮疹以及味觉障碍。
5. 血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂 (ARB)
【适应症】同ACEI类药物。
【种类和应用方法】常用的药物包括氯沙坦50～100mg, 每天一次;缬沙坦80～160mg, 每天一次;厄贝沙坦150～300mg, 每天一次;坎地沙坦4～16mg, 每天一次;替米沙坦40～80mg, 每天一次。
【注意事项】主要不良反应是血钾升高和血管性水肿。
温馨提示
上述几种降压药物如何选择和应用呢?
1.应用长效降压药物;
2.从小剂量开始应用;
3.如血压超过160/100mmHg, 需要两种药物联合应用, 最好应用复方制剂;
如果想要远离高血压，就要特别注意日常生活中的一些细节。首先，需要注意的就是控制体重、科学饮食、戒除不良嗜好、低盐是预防高血压的第一步；其次还要戒烟戒酒，因为抽烟喝酒对于血压的影响是很大的。通过对高血压人群的一项调查显示，在我国的高血压患者中约有2/3都有喝酒或抽烟史。越是那些受教育程度高，重视健康的人，越能健康长寿；而那些受教育程度低，又不重视健康，有长期抽烟、过量喝酒等不良的生活习惯的人，生命就会短一些。这已经是一个不争的事实，在预防高血压的过程中，需要注意一下几点：
1.高血压患者要了解自己的血压，最好是自备血压计每天进行血压的测量，保持血压控制在140/90mmHg以内。
当然，如果你是120/80mmHg左右的理想血压那就更好了。
2.预防高血压要从孩子开始，让他们懂得高血压预防比治疗更重要。健康教育要从儿童做起，比如教育他们不要吃高热量的垃圾食品，避免过度肥胖等。
这些动词均含“教，教育，培养”之意。
1、teach最普通用词，含义广泛。指直接教某人知识或技能等，侧重传播知识和帮助应用知识。
2、instruct与teach含义很接近，但语体较正式。指系统、详细、精心地传播知识，侧重教授与指示。
3、educate较正式用词，指教育，内容比teach广泛，侧重动机或结果，或对潜在能力的开发。
我唤她的名字时，她坐在座椅上转过身来。
She shifted into a more comfortable position on the chair.
她换了一个更舒适的姿势坐在椅子上。
We wanted to buy the chairs but another couple were bidding against us.
我们想买下那几把椅子，但另一对夫妇在同我们较劲出价。
The chairs were covered in some sort of plastic stuff.
椅子都包了一种塑料膜。
He held onto the back of the chair to stop himself from falling.
为此, 指导学生“怎么写”作文就成为一件“因人因文设教”的事, 而并不是一种写作规律的验证和写作知识的实际应用、传递。
我们经常会在作文课堂上看到教师把具体的写作知识呈现出来, 让学生按着写作知识的提示进行作文, 以此来帮助学生解决怎么写的问题。从现实情况来看, 即便是有了这些知识, 学生写作依旧是困难重重。知识并没有给学生带来帮助, 反而很有可能成为学生写作的桎梏。
一句话, “怎么写”不等同于写作知识教学。那么, “怎么写”究竟是怎么一回事呢?我们试图通过一个学生的作文个案来作分析。通过个案分析, 不仅可以深入地窥见学生习作教学“怎么写”的相关问题, 还能使这种分析获得更加普遍的意义。
精彩课堂
课堂上有我们的喜怒哀乐, 课堂上的趣事说也说不尽, 每天的课堂迥然不同。
从这个题目来看, 可以有这样几种构思的路径:一是写一节精彩非凡、印象深刻的课, 但是对于小学生而言, 课堂如何精彩, 在内容的取舍上, 缺少对教学行为的认识, 在方法上, 场面描写、对话描写等还明显不足, 显然并不是一个好的选择;二是把“精彩”作为对课堂的一种总体上的感悟, 并不局限于一堂具体的课, 这样在取材上就获得了很大的自由度。
可见, 看起来是审题, 实际上是对什么是“课堂精彩”的理解问题。从这段文字中可以明显看出在作者的心目中, 课堂的精彩并不是这堂课多么令人难忘, 或者是教师的表现如何出色, 而在于其中有“我们的喜怒哀乐”, 在于每一堂课的迥然不同。有了这样的认识才有了“怎么写”这篇文章的总体考虑。
所以, 关于如何审题的知识并不能完全解决这样的具体问题。可以这样说, 每一个作文题的情况都不一样, 审题背后要学生对写作内容的认知作出归纳、分析、判断。
这样看来, “怎么写”的问题首先是作者对写作内容的认识, 正如严羽《沧浪诗话》中所说:“夫学诗者以识为主。”没有认识, 就没有具体的角度, 也就没有内容, 更谈不上如何写。这一点, 光靠写作知识的教学是没有办法达到的。
无聊的英语课, 总是成为开小差的人最多的时候。这不, 正当灵魂出窍、梦游他乡时, 突然响起一声“砰”的关门声, 紧接着传来英语老师那清脆而又尖细的高分贝声音, 我们的灵魂立马从四面八方赶回来, 只见英语老师满脸通红, 眉头皱起, 凶巴巴地瞪着我们。我们一个个都挺直腰板, 装作在认真听课, 可是英语老师不吃这一套, 开始发火。她在讲台上叽里咕噜、疾言厉色地发泄了一阵子, 又开始讲课, 可是她余怒未消, “啪”的一下把粉笔擦扔到了地上, 我们个个都打了个寒战。这节英语课比看恐怖片还让人惊魂未定。
作文的基调定下来之后, 接下去就是选择什么材料来写和如何生动地用文字表现的问题, 也就是平常所说的“写具体”。
作者对材料的选择比较出乎意料, 好像并不是从“精彩”上着眼, 而是呈现了一位“重口味”的英语教师, 她严厉得有些过分, 而且并没有多少课堂艺术, 以至于对她的评价是“无聊”, 是一种“发泄”。作者似乎发现了英语课中的这一个“情绪结构”, 即“无聊”与“发泄”的对立, 学生觉得“无聊”, 所以老师就要“发泄”, 从而构成了一种张力, 这种张力使文章获得生动的韵味。
可是, 这与“精彩”有什么关系呢?作者在段尾轻轻一点:“这节英语课比看恐怖片还让人惊魂未定。”一下子就把“叙事者”从情境中抽离出来, 使文章有了一种调侃的味道, 似乎原先文章中所表达出来的情感一下子成为了“恐怖片”, 成了一个与己无关的东西, 成了一个可以置身事外进行评价的对象。这样, 精彩的感觉就生成了。
因此, 如何“写具体”, 应当是非常灵活的, 并没有一个通行的标准。我们平时指导学生“写具体”, 往往要求学生写出场景, 写出语言、动作、神态等, 这仅仅是一种“通识”而已。本文中表现教师的“发泄”, 只从教师的神态、动作入手, 同样非常传神, 而语言只用“叽里咕噜”轻巧一点, 既回避了语言暴力进入文章, 又可使文章简洁灵动, 更为重要的是表明了“我们觉得老师的发泄很无聊, 她的话并没有听进去”这一主观上的感受, 使文章更具有张力感。
语文课上, 老师正在给我们讲课。这时, 正讲完了一段, 要给我们看视频了, 老师打开浏览器, 此时突然出现了一个广告, 广告上还有一个窈窕淑女, 我们倏地一声笑出了声, 连老师也忍俊不禁。这真是一道开胃菜。
这一段文字写得“轻巧”, 好像是要与前面的一段文字有意识地区别开来, 有些轻描淡写的感觉。这是因为这里的精彩实际上是一次小小的意外, 或者说是一个事故。所以在写作时作了“略写”。
文章的详略是作者对内容作出的剪裁, 体现了作者对文章重点的把握。详略的把握也并无绝对的规定, 由作者根据实际情况灵活把握。
下一节课是体育课, 正当我们高高兴兴地排着队伍, 准备下楼去时, 只见数学课代表捧着一大摞的白试卷从办公室急促地跑来。我们一看这情况就知道, 体育课没得上了。课代表还未张嘴宣布噩耗, 我们就乖乖地心如死灰地往教室走, 个个都像霜打的茄子——蔫了, 无精打采地静候老师的到来。我们的心情坠入了万丈深渊。
文章写完以上两节之后, 接下来就变得比较难处理。因为所谓精彩的两种情况都已经呈现出来了。如果再写无聊或再写开心, 文章就会雷同;如果就此打住, 文章又略显单薄。
因此, 在这一节中, 作者把“改课”的内容写了进来。这样就与前面两种情况区分开来。同时, 在具体的写法上, 也与第二节中表现对立的写法区分开来, 而只表现同学们的心情, 如“宣布噩耗”“心如死灰”“无精打采”“万丈深渊”, 都是对同学们心情的层层渲染, 这再次印证了我们前文分析的“写具体”是非常灵活的, 写具体实际上就是写出个性。
课堂上有快乐, 有酸楚, 有忧愁, 也有伤心。但每一堂课都是精彩的。这精彩的点点滴滴构成了我们美好的回忆。
一个寒风凛冽的夜里，医院的急诊室灯火通明，医护人员们正紧张而有序地忙碌。突然，一位中年男子艰难地走进诊室，有气无力地呼救：“医生，我头痛……” 护士见状，连忙把他扶到诊室的椅子上坐下。“最近应酬特别多，休息也不好，头痛好几天了，脚像灌了铅似的，路都走不动，大概是血压又高了……”中年男子断断续续地向医生述说着病情。医生迅速给他量了血压，210/130毫米汞柱！高血压急症！事不宜迟，该男子被立即转入抢救室，卧床、吸氧、心电监护、心电图、头颅CT、抽血化验、降压治疗、神经专科会诊，多项急救措施有条不紊地进行着……
医生的话：高血压是急诊常见病，患者多以头晕、头痛、心悸为主诉就诊。有的患者症状不典型，可能因失眠、健忘、记忆力减退或情绪改变等不适而就医。目前，我国成人高血压的患病率约为20%，男性稍多，患病率随年龄增长而增加。我国的高血压知晓率、治疗率和控制率不满意。高血压长期控制不佳会导致心、脑、肾等靶器官功能受损，严重者会导致心绞痛、心肌梗死、心力衰竭，脑卒中，甚至猝死等。因为血压控制不好，导致严重并发症的情况在急诊屡见不鲜。高血压急症是指高血压患者的血压在短时间内（数小时或数天）显著、急骤升高，同时伴有心、脑、肾、视网膜等重要的靶器官功能损害的一种严重危及生命的临床综合征，可见于高血压病和某些继发性高血压，发生率约占高血压患者的5%。
血压升高，怎么办？
高血压患者应在医生指导下规律服用降压药，当获得满意降压效果后，应继续坚持服药。若有血压波动情况发生，应寻找原因，如感冒、发热、情绪波动、熬夜、过度劳累等，不要盲目增加降压药剂量。
高血压患者还应养成每天自测血压的好习惯。若偶然测得血压偏高，患者没有任何不适症状，不必过分紧张，因为影响血压的因素较多，应平静休息10分钟后，复测一次血压。若复测血压仍高于正常，患者应及时去门诊就医，由医生根据情况调整治疗方案。需要提醒的是，中青年高血压患者首先应排除继发性高血压（如继发于肾炎、肾动脉狭窄，或肾上腺疾病等）可能。
血压明显升高，怎应对？
若测得血压明显升高（大于180/120毫米汞柱），即为高血压亚急症，虽然一般无生命危险，但必须立即去急诊就医，医生会给予急诊口服降压药物治疗并观察病情变化。
如果血压显著升高，收缩压高达210～240毫米汞柱，舒张压达120～130毫米汞柱，同时出现明显的头痛、眩晕、烦躁、恶心、呕吐、心悸、气急和视力模糊等靶器官急性损害的临床表现时，即为高血压急症。患者应立刻休息，保持安静，家属应立刻拨打“120”急救电话，送患者去医院接受进一步治疗，在严密监测下使血压缓慢、平稳下降，并注意避免发生脏器灌注障碍。
专家提醒：降压切忌过快过猛
当发现血压升高时，有些患者“急功近利”，总希望在最短的时间内把升高的血压降至正常理想水平。实际上，快速降压不仅无益，反而会增加发生心脑血管疾病的风险，导致心率加快、冠状动脉和脑血管供血不足，正所谓“欲速则不达”。
怎么预防高血压。大家都知道有病要就医，可是很少有人说要预防什么疾病，往往是到了患病之后才会想起预防的重要性。对于某些疾病而言预防往往比治疗要重要的多。高血压就是一种预防重于治疗的一种疾病，就目前而言高血压是没有办法治愈的，因此，预防就成了应对高血压的关键。如果想要远离高血压，就要特别注意日常生活中的一些细节。
首先，需要注意的就是控制体重、科学饮食、戒除不良嗜好，低盐是预防高血压的第一步，其次还要戒烟戒酒，因为抽烟喝酒对于血压的影响是很大的。通过对高血压人群的一项调查显示，在我国的高血压患者中约有2/3都有喝酒或抽烟史。越是那些受教育程度高，重视健康的人，越能健康长寿；而那些受教育程度低，又不重视健康，有长期抽烟、过量喝酒等不良的生活习惯的人，生命就会短一些。这已经是一个不争的事实，在预防高血压的过程汇中需要注意一下几点：
1、高血压患者要了解自己的血压，最好是自备血压计每天进行血压的测量，保持血压控制在140/90mmHg以内，合并靶器官损害或糖尿病，要控制在130/80mmHg以内；合并肾功能不全，同样也要控制在130/80mmHg以内。当然，如果你是120/80mmHg左右的理想血压那就更好了。
2、预防高血压要从孩子开始，让他们懂得高血压预防比治疗更重要，健康教育要从儿童做起，比如教育他们不要吃高热量的垃圾食品，避免过度肥胖等。
年终总结结尾怎么写<一>
1、重要性：一篇文章的一个好开头固然很重要，但是好的工作总结结尾，可以给人留下深刻的印象，让人回味无穷，起到画龙点睛的作用。
2、总结今年工作的成绩：自我认可是非常重要的，首先就要展示自己的能力和工作所得，取得什么成就。成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的。
如：回顾这一年来的工作，我在公司领导及各位同事的支持与帮助下，严格要求自己，按照公司的要求，较好地完成了自己的本职工作。通过半年来的学习与工作，工作模式上有了新的突破，工作方式有了较大的改变。
3、认识到自己工作的不足之处：人们总是说谦虚使人进步，首先认识到自己的不足之处，从不足之处又获取了什么，得到了哪些经验或教训。缺点有多少，表现在哪些方面，是什么性质的，怎样产生的，都应讲清楚。关键：扬长避短，态度恳诚。
如：但是在某某方面仍然存在不足之处，如……,还有待在日后的工作中改正。(团队精神、沟通交流、敬业精神等方面)
4、如何怎样去改正，提出改进意见，可以表明决心。做过一件事，总会有经验和教训。为便于今后的工作，须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中，并上 升到理论的高度来认识。
如： 当然,工作中有时也存在问题,相信在以后的工作中我会弥补这些不足，努力的提高我的业务技能，完善我的工作,为公司的发展尽自己的绵薄之力!
5、总结结尾的重点提出今后的努力方向、展望前景。根据今后的工作任务和要求，吸取前一时期工作的经验和教训，明确努力方向，提出改进措施等。
如：在新的一年里，我将更加勤奋学习，提高自身各项素质和技能，适应公司发展要求。
最后，俗话说：“点点滴滴，造就不凡”，“细节决定成败”，用心将一年的工作认真的回顾一遍，就是最好的总结了。
年终总结结尾范文1
充分发挥政协的独特优势，切实做好各项联谊工作。加强联谊交往，增强人民政协的凝聚力，要充分发挥人民政协作为最广泛的爱国统一战线组织的作用，求同存异，把不同党派、不同阶层、不同民族、不同信仰的人在爱国主义和社会主义的旗帜下团结起来，团结一切可以团结的力量，在实现祖国统一和振兴中华的大目标下凝聚起来，努力增进全县人民的大团结、大联合。进一步加强海内外联谊，多渠道、多形式地做好对外联系工作。广交新朋友，不忘老朋友，为不断扩大我县最广泛的爱国统一战线作贡献。充分发挥政协的特点和优势，不断开辟、拓宽对外开放的新渠道、新领域，为我县经济发展和社会进步做出新成绩。
年终总结结尾范文2
我们三位老师也经过了从生疏到磨合再到心领神会的转变过程，大家鼎力配合、和谐相处，从孩子们身上，我们也学到了很多，他们稚嫩的心灵，他们活跃的思维，他们调皮的表情，曾经有过多少次的感动、惊喜与微笑，就像“猜猜我有多爱你”那样，我们竭尽全力爱孩子们，孩子们同样用最大的进步来回报，为你们开心、为你们骄傲、为你们喝彩，为我们美好的幼儿园生活加油!在接下来的工作中，我们会做好11年上半年工作总结及计划，争取将工作做到更好。
年终总结结尾范文3
总之，在过去的一年里，在厂党政领导以及各部门的大力支持下，经过全体人员共同努力，基本上按计划完成了工作任务。尽管取得了一些成绩，但我们深知，办公室工作没有止境，如何更好地树立窗口形象，更好地发挥协调与服务职能，更好地开拓创新和持续发展，仍然是我们今后在工作中需要不断思考的问题。我们深感重任在肩，不敢有丝毫懈怠。
教育需要无私奉献，管理需要不断创新。让我在反思与展望中以更好的姿态投入崭新的某某年。相信在新一年的工作中，我会取得更大的成绩!在接下来的学期，工作中必然免不了有些挫折和缺陷，但我会尽力做好每一件事情，不断完善自己。如果同学们对我的工作有什么不满意的地方，也希望同学们帮我指正，让我们一起把工作做到最好，让我们每个人都拥有一个健康的心灵。
展望201x年，我将在中心和报社领导的决策和带领下，继续努力、扎实工作、务实开拓、奋发进取，围绕新一年的中心工作思路和报社工作重点，与各位同事团结一心，和谐合作，争取在新的一年取得新的更大的成绩，更希望推动报社乃至中心工作在新的一年取得更大发展。
在这一年的工作中，我以一名党员和教师的双重标准严格要求自己，得到了学校领导，教师们及学生们的好评。但是，检查起来，所存在的缺点毛病也是不少的，还需今后努力改正。主要缺点还有以下几个方面：一是理论知识的学习还是欠缺，还存在有懒惰思想;二是工作虽然很努力，可是个人能力还有待提高，学生成绩进步太慢。今后，我一定在校领导及全体同志们的帮助下，加强学习，提高工作能力，使自己的思想和工作都能更上一个台阶!
部门规划及工作展望<二>
为了更好的完成上级分配的任务，提高工作效率，我部暂拟定工作计划： 根据院团委的工作计划，在稳定中求发展的方针，发扬团支部的时代精神，丰富大家的课余生活，加强团员青年的思想工作，不断提高团组织的服务能力、凝聚力、学习能力和工作能力，从而为进一步务实团的组织建设，丰富校园文化活动，使“团”的意义真正落实到实处。
一、部门重点工作：
1、团日活动：团日一直是组织部的一项重要活动之一，针对我们系部的实际情况，在汲取上学期的经验前提下，我们将对团组织生活活动做必要的改革，特作如下安排：
1)集思广益：部门将继续确定富有吸引力及乐观积极的主题，同时在确定主题前将听取各班团支部意见联合各班团支部一起确定、拓展主题，让团日活动自主性更强，更具活力，对于有创造性的意见我们会认真采纳及对待。
2)加强联系，取长补短：针对年级与系部、系部与系部联系不紧密，将采取在团日活动邀请外系组织部的成员来参团日或参加外系团日活动加强经验交流，我们在吸收其好的创意的同时也反省其缺点，为日后团日活动更好的开展。
2严格做好团员的发展工作，团员证的注册和管理工作，做好大一的团员登记、团费收缴、团员组织关系的转接工作。.认真做好团日活动的检查、督促工作，本学期的团日活动要力图创新，摒弃呆板枯燥，主题贴近生活，形式丰富多彩.确保每次活动能成功开展。推荐优秀团员作为党员发展的对象，协助老师做好这项工作。
二、工作创新：
1.发布组织部部门邮箱，并使之作为答疑邮箱，供我系全体团员对组织部的工作提出意见和疑问，由组织部负责解答，提高我们工作的透明度，做到公平、公开、公正，随时为团员们解决疑虑。
2.制定更加完善的团日考核规定，使评优有依据可循。
3.定期开展团支书会议，增进与基层各支部的交流和沟通。
4.加强与宣传部的合作，将好的团组织生活照片及团日活动海报做成宣传板展出和上传到网上，增强广大团员参与团组织生活的积极性。
三、部门沟通
1、定期的进行工作总结与工作计划，虚心接受建议，改正不足，提高部门的工作效率。
2、加强与其他部门的沟通与联系，积极协助其他部门开展活动.3、增强内部交流，想要做好工作，首先要从自身做起。在今后的工作过程中为加强成员间的交流，培养彼此间的默契程度，增强部门的团结意识。以增强部门凝聚力，树立组织部良好形象。所以，我们部门还会定期召开部门内部会议。
4、增强部门间的交流，在认真完成本部门工作的同时，主动了解其他部门的需要，并及时给予协助，积极配合工作,增强部门人员的人际交往能力。
我一直认为读很多书只不过是无聊的事情。我看着密密麻麻的字，看着奇怪的段落，却不知道从什么时候开始。我慢慢期待自己能振振有词，对文学有独到的见解。也许，是因为我佩服李白“既然上天赋予了人才，就让它被录用吧!旋一千块银子，全部回来!"豪情万丈;也许，是因为我意识到李清照“物是人，不是一切，泪先流。”无奈的悲伤;也许，是因为我感受到了杜甫，“在这绿色的春日，我高唱我的歌，畅饮我的酒，让我回家。”有千千万万的骄傲，也许是一种文天祥的感觉。“自古谁不死，我将心存于心。”勇敢无畏。文学多彩的一面让我站起来仰视。
慢慢踏入语文的边界，发现她早已在我狭小的世界里荡漾起天籁之音。金庸的勇敢，琼瑶的故事，鲁迅的爱国情怀。每一个作家的魅力，每一个角色的神奇敏捷都深深的刻画在我的脑海里，慢慢的形成了舞蹈的音符。他们就像聪明的精灵在琴键上飞舞，播放着优美的歌曲。
在中国人的世界里，我惊讶地发现，我可以在三月漫步扬州，在南山脚下看黄菊，在月光下独自赏月。读一本好书，比如走在荷花园里，欣赏着笔直的花朵，闻着花香，捧着一杯香茶，入口苦，后来甜。
医生给小峰的父母也测了血压，结果发现小峰爸爸的血压为160/100毫米汞柱，已经是典型的高血压了；而小峰妈妈的血压是150/88毫米汞柱，也是收缩期高血压；可他们自己却都不知道。后来经询问得知，小峰还患过肾炎。由此判断，小峰的高血压与其肥胖、得过肾炎和遗传因素都有关系。
目前，儿童高血压患者并不在少数。以往人们一直认为高血压病是中老年人的“专利”。殊不知，儿童中血压偏高者也在不断增多。流行病学的统计资料显示，儿童中患高血压者为1％－2.3％；也有些调查表明，动荡在临界状态的“血压偏高”儿童，要比儿童高血压患者多得多。在美国，儿童中血压偏高者为14.1％，在日本为13.3％；在我国从几个医院的调查中得知，在6－18岁的儿童和少年中血压偏高者的比例已从6％上升到14％。这一数据向人们敲响了警钟：一些儿童也步入了高血压的行列，预防高血压应从儿童抓起。否则这些血压偏高的儿童就是未来的高血压病患者。
有些患有高血压病的父母因其没有高血压症状也忽视了孩子的高血压。小峰的妈妈开始时怀疑自己的血压测得不对，后来她又换了医生，换了血压计重新测，结果还是一样。她说：“说我是高血压，我怎么没有症状呢?”不错，在人群中有许多原发性的高血压病人直到出现严重的并发症之前，就一直没有高血压症状，这其中有不少人在少儿时期就患上了高血压，所以他们才这样适应血压过高的状态，而感觉不到自己有高血压。也许有人会问：“为什么小峰的血压还没有他妈妈的血压高，却有了高血压症状呢?”其实，不同年龄的人其血压有着不同的标准。儿童的血压标准，也因年龄的不同而不同，正常新生儿的标准血压为80/50毫米汞柱，1岁内婴儿的标准血压为90/60毫米汞柱，3－5岁儿童的标准血压为116/76毫米汞柱，6－9岁儿童的标准血压为122/78毫米汞柱，10－12岁儿童的标准血压为126/82毫米汞柱，13－15岁儿童的标准血压为136/86毫米汞柱。
其实，如果按照美国心脏病学会的新标准来衡定，儿童的血压标准还要低一些。
因为小峰的血压为140/95毫米汞柱，已经远远超过了10岁儿童的正常血压标准(低于126/82毫米汞柱)，所以他才有了上述那些症状。那么，儿童高血压患者都有哪些症状，怎样才能发现这些症状呢?
临床上患有高血压的儿童可表现为头晕、眼花、头痛、恶心、呕吐、呼吸困难、心力衰竭等。但是因为血压的升高一般是渐进式的，所以约有半数的高血压患儿并无任何症状：加之儿童不会正确地诉说症状，因此儿童的血压升高后也常常被家长所忽视，这也是儿童高血压易被漏诊的重要原因。要发现儿童患有高血压，应注意下列事项：①孩子情绪异常波动，脾气不好、烦躁易怒、或在兴奋后情绪低落、精神不振(这些表现可能是患儿情绪激动后、血压升高引起的)；②睡眠不稳定。一般儿童都很容易进入熟睡状态，而血压偏高的儿童，常难以进入深度睡眠状态，且容易惊醒或噩梦较多；③有的该病患儿精神不集中，常伴有多动倾向或被怀疑患有多动症；④有的该病患儿表现为懒惰、易疲劳，在进行活动或劳动后易出现面色发白、喘息等症状(这可能与患儿血压偏高影响其心脑的血液供应有关)：⑤有些该病患儿的饮食不正常、易患小病、学习成绩下降，等等。如果您的孩子有以上情况发生时，应及时带其去医院进行检查，测一下其血压，以便及时发现异常，及早进行诊治。
那么如何预防儿童罹患高血压呢?
1、应注意父母的遗传，调查发现，在父母双方均有高血压时，其子女患高血压的几率为45％；父母一方有高血压时，其子女患高血压的几率为28％；父母双方都无高血压时，其子女患高血压的几率仅为3.8％。可见遗传因素对儿童高血压的出现起着重要的作用。因此父母首先要弄清自己是否患有高血压。如果父母任何一方患有高血压，那么就要把孩子列为重点的预防对象了。
2、避免使孩子肥胖，超过标准体重15％的肥胖儿即有患高血压的危险。肥胖儿因身体代谢的需要，其心脏的排血量及血容量均要比一般儿童高，久而久之就会造成其血压的升高和心脏的肥大。就像自来水供应的范围越大，其泵站的压力也就得越高一样。国外的研究表明，有50％的高血压患儿是肥胖儿。防止肥胖的主要措施是控制儿童的营养摄入和增加儿童的体力活动。营养专家建议，孩子在2岁以后应让其吃低脂牛奶，特别是已经肥胖的儿童更应该这样做。稍大一点的儿童应少吃甜食、不饮含糖高的饮料，禁食油煎和高脂肪食品，少吃巧克力、奶油制品。应鼓励孩子多吃蔬菜、水果、粗粮等食物。对偏食肉类的孩子，要给其食用瘦肉并逐渐引导其食用豆制品。要多留给孩子玩耍的时间和空间，让孩子在不断的活动中多消耗些热量，避免肥胖的发生。
3、防止孩子吃盐过多，在对血压偏高儿童的调查中发现，他们中60％－70％的儿童有偏爱摄食高盐、高糖、高脂肪、低钙、低镁、低维生素与低纤维素食物的特点。在我国，北方人每日的食盐量在10克以上，这是其血压偏高的重要原因之一。因此在吃盐较多的地区更应该从小就培养孩子吃清淡饮食的习惯，把成人每日的食盐量控制在6克以内，把儿童每日的食盐量控制在成人量的1/3以下；并应为儿童选择富含钙与钾的饮食，因为钙与钾都有降低血压的作用。
4、让孩子养成良好的生活习惯，让孩子有规律地作息，有充分的睡眠，别让孩子养成和大人一样熬夜的习惯，要限制孩子看电视的时间，不能让孩子迷恋电脑；更不可让孩子染上吸烟、饮酒的恶习。养成上述好的生活习惯对防止孩子患高血压很有帮助。
5、注意消除孩子的不良情绪，不良情绪可促发人的血管收缩和活性物质的释放，增加血管的阻力。这是促成人们血压偏高的重要因素。家长应给孩子一个宽松娱乐的环境，让孩子无忧无虑地度过童年；不能不顾孩子的喜好与特长，强迫孩子每天都去完成很繁重的学习任务。严禁用打骂的方式管教孩子，应切实减轻儿童的学习负担。宽松的精神状态可有效地预防儿童高血压。
6、注意防治孩子的原发疾病，在儿童高血压患者中有80％的患儿患有继发性高血压，因此根治引起血压升高的原发病是十分重要的。该类患儿最常见的原发病是肾脏疾病原发病为肾脏病的高血压患儿约占继发性高血压患儿的90％，如急慢性肾炎、肾盂肾炎、肾脏先天性畸形及肾发育不良、肾血管阻塞、肾肿瘤等，这些疾病可通过为患儿做尿常规化验、X光、B超、CT及肾血管造影等检查加以确诊。此外容易导致儿童高血压的疾病还有心血管畸形(如主动脉缩窄、动脉导管未闭等)、内分泌疾病(如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等)以及脑炎、脑外伤后遗症、铅中毒、维生素D中毒等疾病，对这些疾病也要进行根治。
英语：
课堂生动、活泼，课堂上学生积极回答问题，说明了学生课后预习充分，课堂上利用课件动画，更加引起学生的积极性，并及时记住了课堂上的句型。
数学课：
课堂内容讲解细致，小组讨论配合积极。
语文课：
课堂上的问题有易到难，学生回答问题的积极性很高，说明课前预习充分，小组讨论积极性高，老师给学生很多回答问题的机会，学生课件也做得很好，展示了学生的动手能力强。
一位家长的评价：
英语课：
能利用现有的资源进行教学，课前提问学生一些日常生活当中的问题，进而引导学生进入课文的主题。课堂上让学生积极回答问题，调动学生的积极性，让学生之间一问一答来增强他们的记忆。
数学课：
有效地运用教学资源，课堂上结合日常生活进行实质性的教学，提出针对性的问题让学生相互讨论，提高学生思考问题的积极性。
语文课：
很好的利用教学资源，讲课生动，让小组相互考问来增强学生的记忆，课堂气氛十分活跃。
一位家长的评价：
英语课：
课堂气氛活跃，老师导学及时，部分同学发问不积极
数学课：
《常见的量》，这个教学内容贴近学生生活实际，小组讨论积极，老师讲解生动。
语文课;
写鱼观察日记一
小鱼观察日记之一
xxxx年7月6日星期天晴
今天，姑姑送给我几条小鱼苗，说是叫孔雀鱼。
它们实在是太小了，小的像小米粒儿一样。仔细看，它们大大的脑袋上长着一对圆圆鼓鼓的大眼睛，身体后面有一条细细长长的小尾巴，就像半透明的小蝌蚪。如果再仔细观察，还会发现它们的身体两侧还有一对几乎看不见的透明的鱼鳍。
别看它们小，在水里却是非常活跃，小尾巴不停地摇摆，几乎透明的鳍快速地煽动着，就像飞翔的小鸟一样。
多可爱的小鱼儿呀！希望在我的精心喂养下，你们能快快长大！
小鱼观察日记之二
xxxx年7月16日星期三晴
小鱼儿到我家已经十天了。它们的个头已经比刚来的时候大了一倍多，身体变长了，脑袋显得不那么大了。最大的变化是它们的尾巴，原来那细细长长的尾巴变成了小扇形，而且颜色由半透明变成了桔黄色，有的上面还有小黑点或者红色。
今天，发生了一件既可气又好笑的事儿：一只苍蝇被打落到鱼缸里了！可气的是，苍蝇落到鱼缸里会弄脏鱼缸里的水，对小雨的生长可不利呀。可笑的是，苍蝇拼命地扑打着翅膀想逃生，可只是在水面
上打转转，结果把小鱼们吓得四处乱游，它们好像在想：这家伙是敌人还是朋友啊？是在跳芭蕾吗？怎么不像呢？好像是个危险的家伙，快躲吧！你看，这真是一个难得一见的场面。
小鱼儿可爱吗？希望它们发生更多有趣的事儿！
小鱼观察日记之三
xxxx年7月16日星期三多云 养鱼就要经常给鱼儿换水，这样才可以保持水的含氧量和清洁度。这是我从书上看到的。今天，我又要给我的小鱼儿换水了。先接一盆清水，放到阳台上晒一会儿，然后小心地把鱼缸里的小鱼一条一条捞进盆里。接下来，要把鱼缸清洗干净，把盆里的水往缸里倒一些，再把小鱼儿捞回鱼缸，最后把盆里剩下的水慢慢倒到鱼缸里，这样就换完水了。
这样的工作，每隔三五天就要重复一次。只有这样，才能让小鱼儿在清澈干净的水里更好的生长，更快乐的嬉戏！
小鱼观察日记之四
xxxx年9月17日星期三晴
课余生活中，看我的孔雀鱼儿们一天天长大，快乐的玩耍，是我的最大乐事！中午，我正在看书，妈妈惊喜地喊我：“晨晨快来，小鱼生宝宝了！”我赶快跑过去，仔细一看，果然，鱼缸里多了一些小小鱼儿。它们是从一只肚子鼓鼓的孔雀鱼身体后面生出来的。刚刚生下来的小鱼儿只有米粒儿大小，身体是灰色的，大脑袋，小尾巴几乎是透明的，样子像小蝌蚪。最突出的是两只大大的亮亮的眼睛，如果不仔细看，还以为就是一对对的眼睛在水里飘来飘去呢。
虽然我们对小小鱼儿十分宠爱，可是大鱼对小鱼儿却十分不友好。好几条大鱼都在追小鱼儿，只要一靠近就会一口把可怜的小鱼儿吞掉或者咬死！多么残忍啊!我们赶紧把小小鱼儿转移到另外一个小鱼缸里。这些“小客人”的到来，让我们全家人都兴奋不已，妈妈和奶奶也都围着鱼缸不愿离开。可是，我很疑惑：鱼是卵生动物，我的小鱼儿怎么是胎生呢？晚上，爸爸回来了，听到我的疑问，爸爸告诉我：“你养的是热带鱼，有些热带鱼是卵胎生。”噢，原来是这样，我的小鱼儿让我又增长了新知识呢！
写鱼观察日记二
“啦啦啦，啦啦啦，我是快乐的养鱼家……”今天，我从杭州极地海洋公园捉来了三条小鱼。
刚到家里，小鱼们就迫不急待的开始了自我介绍，我也开始做它们最热心的听众。
白色的小鱼说：“咕咕咕，咕咕咕，大家好!很高兴认识你们。因为我的身体红白相间，所以我的名字叫小红白。妈妈说，我的红是大红，小伙伴们经常说我好像批了一件红色的大衣，红色代表吉利、热情奔放，我很喜欢交朋友。欢迎你们常来我的家里来做客。”
金色的小鱼也不甘寂寞，得意洋洋的说道：“咕咕咕，咕咕咕，大家好!我的名字叫小侯爷。伙伴们说，我身穿一件金龙袍，就是真龙转世。我有漂亮的龙宫，欢迎你们来参观哦!”
“砰”，鱼缸的水面掀起了波纹，原来是一条黄黑相间的小鱼撞向浴缸，很不耐烦的对我说：“我叫勇士，你为什么不理我呢?”。我急忙安慰它：“乖宝宝，我早就知道你勇士的大名了，因为你最喜欢的运动就是撞鱼缸……哈哈哈。”
三条小鱼每天都欢天喜地的游来游去，我很喜欢与它们为伴!
写鱼观察日记三
每次我到公园玩时，都要去鱼池喂小鱼，我多么盼望家里也养几条小鱼啊!盼呀，盼呀……终于盼到这一天，爸爸给我买了几条小鱼，它的名字叫“小孔雀”。
小鱼生活在花瓣形的玻璃鱼缸里，里面铺满了光滑的鹅卵石，几棵绿色的水草在水面上漂浮着。
鱼的头小小的，明亮的眼睛一眨一眨的，像小星星;嘴巴一张一张的，真可爱!它有一个细细的躯干，鳍不停的摆动。最漂亮的是它的尾巴，有的是橘色的，有的是透明的，还有的是灰色的，真是五彩缤纷呀!像一把把扇子，摆呀摆呀!给了它前进的动力。
喂食的时候最有趣了，我把鱼食放入鱼缸，小鱼们争先恐后地游过来，那些食物半沉半浮在水中，有的小鱼看见鱼食赶紧扑过去，一口咬住不放;有的小鱼咬住鱼食，掉头就跑;还有的小鱼游的太慢，没抢上，只好垂头丧气再去别处寻找。就这样，在短短几分钟内，它们把鱼食吃的一干二净，水面上又恢复了平静。
晚上，我睡觉前，想去对小鱼说晚安。咦!小鱼怎么睁着眼一动不动，我想：小鱼难道死了?我赶忙跑去问妈妈，妈妈告诉我：“小鱼是没有眼皮的，所以它睁着眼睛睡觉，”我听后，长松了一口气。
听到这里，你们是不是很喜欢我的小鱼啊，我们现在可是好朋友呢!如果大家心动了，也可养几条试试，到时，我们还可以相互交流各自体会呢!
写鱼观察日记四
周末，妈妈带我到哥哥家玩，一进门就被鱼缸里的鱼儿迷住了。
鱼缸打扮的可漂亮了。里面有各式各样形态万千的水草，底层有晶莹剔透的石子，最漂亮的还是那些五颜六色的鱼儿：有燕鱼。孔雀鱼。美人鱼……这些鱼儿在里面自由自在的游来游去，像一群顽皮的孩子在水里嬉戏玩捉迷藏。
我用手轻轻地碰了一下鱼缸，一群漂亮的鱼儿晃着尾巴聚集在一起，好像在欢迎我这个小客人。哥哥告诉我：“这是鱼儿听见响声，误以为主人给它喂食。”我急忙拿了一把鱼食撒在缸里，这时的鱼儿上窜下跳，挤来挤去，贪婪的享受着这美味的食物。我又准备再拿些食物喂他们，哥哥说：“鱼儿不能吃的太多，它们没有饥饱，吃多了就撑死了。呵呵，看来喂鱼也是一门学问。
接着我俩又观察鱼吃饱后的状况，这时的鱼儿回复了平静，睁着圆溜溜的小眼睛悠闲地游来游去。这时我发现鱼儿的眼睛一眨不眨的睁着。哥哥又告诉我说：”鱼儿没有眼脸和眼皮就是睡觉也是睁着，到死也不会闭眼。“我感觉有些不可思议。
我的微信公众号每天都会收到很多的咨询，其中一大半都是关于高血压。这一阵，我发现，不少高血压患者的岁数还都不大，从15、16一直到30、40岁，哪个年龄段都没落下。正好我的朋友圈子里一个18岁的小女孩也高血压，这么小开始我就给她每天维持用药，却一直也没有时间给她清清楚楚地讲一讲其中的道理。那么今天在这里，我来谈谈青少年高血压这件事。
是不是因为使用微博、微信的年轻人多，所以才会有这么多岁数小的人向我咨询高血压呢？根据中国疾病预防控制中心（CDC）公布的一项横断面研究显示，2010 年中国18岁以上成年人中高血压患病率高达33.5%，估计患病人数达3.3 亿。高血压患病率随年龄增高而上升，其中18～24岁组最低，为9.7%，75 岁以上人群最高，达72.8%。[闵1]换句话说，即使是18到24岁的“小孩儿”，每10个人中就有一个患高血压，挺吓人的吧。而其实更可怕的是，很多的高血压，从小baby时期，就已经开始了。
高血压是怎么回事？青少年甚至儿童的高血压是怎么回事呢？
高血压病分为原发性与继发性。对于成年人高血压来说，原发性占绝大多数。所谓原发性，即非常复杂的多种遗传因素、环境因素等相互作用所致。对于这一类高血压来说，并不存在很多大师、神医所谓的“治本”、“去根”，最关键的，是要通过维持用药而很好地控制血压数值，而达到预防、减缓靶器官损伤的目的。什么是靶器官？高血压喜欢拿人的器官玩打靶，什么心、脑、肾、眼等等，什么都打，逢打还必准，准了还特狠！这家伙干不掉，只能用药物压住它，让它没气搞破坏，这样人体的脏器也就得到了保护。
继发性高血压就完全不同了，这时高血压仅是另外疾病的表现，若将原发病治愈或控制，高血压就有很大机会可以自然消失。可以导致继发性高血压的原发病很多很多，包括甲状腺、肾上腺、垂体等内分泌疾病，肾脏实质的疾病，肾动脉的疾病，主动脉的疾病，血液系统的疾病，以及阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等异质性的病因。最后值得一提的是，许多药物会升高血压，而引发药物继发的高血压，应最早给予排除。
小baby一直到儿童的高血压发生特别早，防治也应跟上脚步，也得“特别早”！在这个年龄人群中，继发性多见，而继发性高血压的特点是血压升高很明显，甚至可以以高血压的症状为首发表现，部分患儿同时具有相应原发疾病的表现，但均无特异性。如小婴儿可以有面色苍白、烦躁不安、喂养困难、多汗、易惊、生长发育迟缓等，岁数大一些了可诉头晕、头痛、心悸、恶心等不适，严重者可出现呕吐、视物模糊甚至惊厥等高血压危象的表现。对于他们来说，最常见的原发病往往是慢性肾脏病及先天性肾血管发育异常，其次有主动脉缩窄、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多综合征、甲状腺功能亢进、阻塞性呼吸暂停综合征、结缔组织疾病及药物因素等。一旦有迹象，马上就诊确定；一旦确定，马上开始治疗！
而青少年多发原发性高血压，起病隐匿，发展缓慢，血压呈轻、中度升高，通常为亚临床表现，往往通过体检方能发现，容易漏诊。这部分高血压主要是由于精神压力大、超重肥胖、高脂血症等因素导致。现在的小孩，爱吃油炸食品、爱喝含糖饮料，而且吃喝都量大的吓人，肥胖的小孩越来越多见，这正是为青少年时发生高血压埋下了种子。同时，工作压力从青少年时就大得吓人（我懂的……），也对于高血压的发生是重要的诱因。特别需要警惕的是，如果有纯合性家族性高胆固醇血症、Ⅰ型糖尿病家族史，有慢性肾脏病、川崎病、先天性心脏病史，有心脏移植及肿瘤病史，这部分人群易发生脂质代谢紊乱和高血压，导致动脉粥样硬化发生率显著增加，需要早期、密切监测血脂和血压。
关于预防与治疗，总则是一句话：低盐低脂低糖饮食，合理锻炼，减轻精神压力，合理用药。
继发性高血压，要积极治疗原发病！原发性高血压，一旦确诊，要以生活方式改变、药物结合的方式综合治疗，二者均不可偏废。
如果有人告诉你：“年轻人怎么会有高血压，生活再不健康，也能扛得住！”这是他无知者无畏，请你把这篇文章分享给Ta。
如果有人告诉你：“高血压吃我的药，可以治疗病根，不再用药，彻底治好！”现在你已经懂得，除了继发性高血压外，绝大多数的原发性高血压是需要终生维持用药的，而副作用在合理的药物选择下是可以控制到最小，远远小于临床获益。
