健康讲座活动小结

健康讲座活动小结（精选11篇）

健康讲座活动小结 篇1

为了让我镇广大居民增强保健意识，提高健康水平，我院于1月15日在我院健教室举办了合理用药知识讲座。

讲座由我院公共卫生科李辉医师主讲。参加讲座的各村村医及本院职工70余人聆听了此次讲座。李辉医生首先讲解了什么是合理用药? 普通感冒不要滥用抗菌素，生活中常见的无效用药以及流感患者使用抗生素等，最后讲解了家庭用药十大误区的知识。并告诫村医及本院职工对患者在用药期间应加强自我保健，注意禁忌，防患未然。讲座前我们为村医及职工制做了两套相同的试卷，在讲座前和讲座后分别进行了答卷，并用数码相机对现场从不同角度进行了拍摄,同时也进行了参加人员现场签到。

此次讲座短小精悍，通俗易懂。李辉医师让大家了解了合理用药的相关知识等，参加培训的职工及村医表示以正确合理应用抗菌药物是提高疗效、降低不良反应发生率以及减少或减缓细菌耐药性发生的关键。在医院的领导下，全院医务人员以及村医齐心协力，进一步规范了抗生素的合理应用，保障了人民的生命健康。

健康讲座，暗藏玄机 篇2

【案例1】

2012年4月的一个清晨，上海某小区花园里有一群正在晨练的老人，吴阿姨也在其内。“阿姨，前面宾馆里有一场免费的养生讲座，现场还有许多礼品赠送。”一个年轻的小伙子，拿着宣传单，一边发一边说。吴阿姨平常对身体健康十分关注，左右无事，又见有几位邻居要去，于是打算前往。

次日，吴阿姨同几十位老人一起来到小区附近一家宾馆14楼的会议室里。一个自称郭姓的中年男子来到台上讲话。他告诉大家，他是上海某净化设备公司、上海某药业公司及广州某电子公司推销员，这次主要是受公司委托，在上海市各个社区举办一次隆重的献爱心、送健康的广告答谢会，宣传蜂胶等保健品功效及净水机功能，整个活动出于公益和宣传推广的目的，不收取任何的费用。只要每次讲座前大家交100元的押金，就能在讲座结束后领一份礼品。同时这100元的押金也会在大家离开前退还给各位。

“当然，大家也可以先不交押金，光听讲座也会有不少收获，不过讲座之后的礼品就不能领取了。”

第一天讲座交押金的人不多，吴阿姨担心这是一场骗局，没有交押金。不过，讲座结束后，每位交了押金的老人都领到了5个鸡蛋或1袋糙米，而且还拿回了之前交的100元押金。

第二天，讲座结束后，交了押金的老人又免费领到了鸡蛋或牙膏。听讲座不仅能学到保健知识，还能免费领取各种小礼品。很快，附近小区的老人们都闻讯而来，最多时甚至有近130名老人来听讲。

在讲座的第七天，郭姓男子一脸兴奋地对在场的人们说，“公司了解到这次活动开展如此顺利，为了感谢大家，特别在今天会开展惊喜大回馈活动，只有今天1天。”还说，只要在讲座前交付2900元押金，就可以免费领取1台净水器、1个血压计手表和1盒保健胶囊。“大家放心，和前几天一样，作为押金的2900元会在讲座后退还给大家的。”

经过前些天的“亲身实践”，老人们已经十分信任“郭老师”。包括吴阿姨在内的27名老人每人当场交付了2900元押金，安心坐在会场里听讲座。

当天讲座结束后，“郭老师”和负责收钱的“倪姐”、负责接待的“小于”像往常一样地给老人们发净水器。没发到一半，“倪姐”和“小于”就都走了；又过了一会儿，郭老师对老人们说，“我们去搬剩下的礼品，请大家到旁边的房间领其他礼品。”

可是，当老人们来到旁边的房间时却发现空无一人，也没有任何礼品，折返到会场，却再也不见“郭老师”的身影。老人们等了一会儿也不见“郭老师”回来，就拨打了“郭老师”留给他们的电话，却只听到对方已经关机的提示音。大家这才觉得不好，发现被骗了。

【骗局解析】从整个骗局来看，总共分成四步。第一步：发传单，将健康讲座、免费发小礼品的消息散播出去。第二步：收押金→发小礼品→退押金，并反复几天。第三步：收网。经过前几天的铺垫，老人们以为这次押金跟前几天一样会退还，因此欣然交大额押金。第四步：按照预先设计的路线逃跑。

【案例2】

某日，江苏溧阳市竹箦镇上来了几位“好心人士”，他们在人口稠密的竹箦菜场周围见人就发传单，自称是某老年基金协会，由北京某企业赞助来这里开展活动，主要面向社会老年人免费做健康知识宣传，并且有小礼品赠送。消息一传开来，很多老人抱着好奇的心理来到了讲座会场。

健康讲座举办的第一天，一位自称“冯老师”的人给前来听讲座的老人讲解了许多健康保健的知识，还免费测量了血压。临走的时候，“冯老师”又给每一位到场的老人发放6枚鸡蛋，并让大家花20元买了一张“健康超值回报卡”，说是第二天再来就会有“超值回报”。

第二天，有人凭着那张“健康超值回报卡”，再花上20块钱买了一份健康食谱，而新来的没有那张卡片的人，则需多花10块钱购买一张“健康超值回报卡”。到了第三天，“冯老师”给购买食谱的人免费送了一瓶价值25元的食用油。第四天很多老人被要求购买价值50元的喇嘛油，第五天再退还60元现金，再买160元的钙片，次日又全额退还。讲座举办方还免费赠送给老人们一些袜子、手套之类的小礼品。

讲座开办第七天，讲座举办方卖出的是600元一份的“澳洲蜂胶”，并声称这蜂胶不仅能增强免疫力，还具有预防三高、癌症、心脑血管疾病等多种功效。最重要的是，购买该产品以后第二天会有更大惊喜，而且每人限购4份。

讲座开办第8天，当众人早早等在讲座会场门口，期待着“超大值回报”的时候，发现这个会场内已经人去楼空。后调查发现，“冯老师”等人骗走了老人8万多元。

【骗局解析】这个骗局也是一环扣一环，环环相扣。从开始免费发小礼物，购买20元健康超值回报卡，送25元的食用油；到后面买160元钙片，次日现金全额退还；最后拿着上百人600元的“超大值回报”逃之夭夭。一步一步让老人放松了警惕，直至最后完全信任他们而被骗。

【案例3】

夏大妈是江苏某油田的退休职工，一天早上她到菜场买菜，看到菜场附近摆了一个摊位，几个年轻人正忙着为老人量血压。工作人员说，他们是苏北医院的医生，这次来主要是普查中老年人的心脑血管疾病。夏大妈于是坐下来量血压，对方说她血压很高，怀疑有心脑血管疾病。并称两天后将在扬州搞个健康讲座，并免费做健康检查，有专车接送，届时会有上海医学界的专家答疑解惑。

两天后，夏大妈坐车来到健康讲座的地方。讲课结束后，体检正式开始，一台全自动心血管功能测试诊断仪连着一根线，将线用胶布贴在手腕上，电脑上就有了检测结果。《检测报告单》共有心脏功能、血管状况、血液状态、微循环功能、人体运动参数等5项39个参数，参数超标都用*标注。与夏大妈同车前去的孙大妈老伴，居然发现19项参数超过标准值，“专家”诊断出的病症多达8项：关节炎、骨质增生、头晕、高血糖、高血压、高血脂、糖尿病、前列腺增生等。“对症”的处方是：二甲双胍每次1片，每日3次；丹参片每次3片，每日3次；前列康每次2片，每日2次。

“专家”称，这些药都须到药店去买，接着，他们开始推销自己的产品“虫草精”，说在吃药的同时要服一些冬虫夏草，才能巩固。当场购买有赠送，一个疗程5盒，一盒598元，买4盒可以赠送1盒。夏大妈和孙大妈都买了，有的老人说没带钱，工作人员说可以带上货一起回去取钱。不过，仍有老人坚决不买，不得不自己乘车回去，享受不了来时的待遇。

回家后，夏大妈拆开包装查看发现“虫草精”数量明显不足，注明是100粒的只有60粒，又去问孙大妈，发现也是如此。老人们这才意识到上当，立即拨打主办者给的手机号码，但对方已经关机。

【骗局解析】此类骗局以讲解保健知识、宣传药品效果为手段，以老年人为主要目标，骗术主要分三步：1.利用老年人认知能力较弱，骗取老年人信任。开始宣传时绝不提钱。先针对老年人散发宣传单，宣传将举办“名医义诊”，强调用的是国际先进仪器，而且是免费的，同时有礼品相赠，这些都是“诱人”的关键。

2.制造惊喜，让老年人丧失辨别真伪能力。“义诊”开始时“医生”会堂而皇之地讲解健康知识，对自己的产品只是顺带说一两句。体检结束后，个别交流时，“医生”开始将保健品打扮成既滋补又治病的良药，甚至还“包治百病”。并称要达到实际效果需3～4个疗程的药，买得多赠送越多，有的还设置礼品或设抽奖，诱导老人多买。

2013年健康教育讲座小结 篇3

2013年第一期

为认真贯彻落实上级文件精神，根据上级的安排，结合我村工作实际，特借本次开例会进行公共卫生服务培训讲座。

一、讲座时间

2013年1月28日上午9—11时

二、讲座地点

村活动室

三、参与讲座人员

村干部、卫生员

四、主讲人

村卫生员：张朝品

五、讲座内容1、35—59岁人慢性病人的管理，免费测试血压，测血糖

2、儿童预防接种的宣传，发放

3、麻疹。风疹流行性腮腺炎的重要性

4、儿童预防指南

5、发放通知单

六、讲座小结

要求联户代表，相互宣传，让人人享有公共卫生，教育宣传及认识达到全民皆知

七、参与讲座人员、图片。本次参与人共有28人。

大寨村卫生室

2013年1月28日

2013年第二期

为认真贯彻落实上级文件精神，根据上级的安排，特借本次开例会对全村进行公共卫生服务培训讲座。

一、讲座时间

2013年3月28日上午9—11时

二、讲座地点

村活动室

三、参与讲座人员

村干部、卫生员

四、主讲人

村卫生员：张朝品

五、讲座内容

1、慢性病人的病理。免费测血压、血糖及慢性病人的注意事项。

2、手足口病的防治知识。

3、儿童预防接种的重要意义。

六、讲座要求

要求联户代表，相互宣传，让人人享有公共卫生，教育宣传及认识达到全民皆知

七、参与讲座人员、图片。本次参与人共有28人。

大寨村卫生室

2013年3月28日

2013年第三期

为认真贯彻落实上级文件精神，根据上级的安排，特借本次开例会对全村进行公共卫生服务培训讲座。

一、讲座时间

2013年5月28日上午9—11时

二、讲座地点

村活动室

三、参与讲座人员

村干部、卫生员

四、主讲人

村卫生员：张朝品

五、讲座内容

1、儿童先心病免费手术前的调查，活动及医治介绍资料发放。

2、常见的传染病防治手册。

3、儿童预防接种手册指南。

4、慢性病的防范。

六、讲座要求

要求联户代表，相互宣传，让人人享有公共卫生，教育宣传及认识达到全民皆知

七、参与讲座人员、图片。本次参与人共有28人。

大寨村卫生室

2013年5月28日

2013年第四期

为认真贯彻落实上级文件精神，根据上级的安排，特借本次开例会对全村进行公共卫生服务培训讲座。

一、讲座时间

2013年7月28日上午9—11时

二、讲座地点

村活动室

三、参与讲座人员

村干部、卫生员

四、主讲人

村卫生员：张朝品

五、讲座内容

1、慢性病的防范。

2、防治疾病知识问答及科普知识。

3、儿童防治宣传及资料发放。

4、农村集体聚餐，食品的安全宣传。

六、讲座要求

要求联户代表，相互宣传，让人人享有公共卫生，教育宣传及认识达到全民皆知

七、参与讲座人员、图片。本次参与人共有28人。

大寨村卫生室

2013年7月28日

2013年第五期

为认真贯彻落实上级文件精神，根据上级的安排，特借本次开例会对全村进行公共卫生服务培训讲座。

一、讲座时间

2013年9月28日上午9—11时

二、讲座地点

村活动室

三、参与讲座人员

村干部、卫生员

四、主讲人

村卫生员：张朝品

五、讲座内容

1、公共卫生服务项目，慢性病管理预防接种的重要性。

2、关爱儿童母子平安社会和谐。

六、讲座小结

要求联户代表，相互宣传，让人人享有公共卫生，教育宣传及认识达到全民皆知

七、参与讲座人员、图片。本次参与人共有28人。

大寨村卫生室

2013年9月28日

2013年第6期

为认真贯彻落实上级文件精神，根据上级的安排，特借本次开例会对全村进行公共卫生服务培训讲座。

一、讲座时间

2013年11月28日上午9—11时

二、讲座地点

村活动室

三、参与讲座人员

村干部、卫生员

四、主讲人

村卫生员：张朝品

五、讲座内容

1、公共卫生健康教育宣传。

2、提高老年人保健、儿童保健、妇女保健。

3、食品安全知识宣传

4、冬季防范知识宣传

六、讲座小结

要求联户代表，相互宣传，让人人享有公共卫生，教育宣传及认识达到全民皆知

七、参与讲座人员、图片。本次参与人共有28人。

大寨村卫生室

健康讲座活动小结 篇4

为了提高辖区居民健康水平、健康意识和自我防病意识2016年8月22日我院开展了老年人健康保健养生知识讲座，本次讲座参加人数40余人，接受咨询群众约40余人，发放宣传单1种40余份，公卫办工作人员深入讲解老年人健康保健养生知识，本次讲座取得了较好效果。

通过此次讲座，使广大居民进一步了解了老年人健康保健养生知识，强化了群众的防病意识，提高了老年人健康保健养生科学认知水平，加强了全民的自我保护意识，深受广大群众的欢迎，使广大居民形成了有效的健康的生活方式。

宝盖镇公共卫生服务与管理办公室

消防安全知识讲座活动记录和小结 篇5

培训活动时间：2013年12月19日下午16:00 培训活动地点：山东融驰集团 培训对象：山东融驰集团员工 培训人数：55位

培训目的：在生活、工作中加强对员工的消防安全教育，提高防范意识。

培训方式：知识讲座 培训过程：

一、举例说明火灾对人们生产、生活造成的沉重影响。1、2013年04月15日，湖北省襄阳市樊城区前进东路一景城市花园酒店发生火灾，14人遇难47人受伤。2、2013年6月7日，福建省厦门市一公交车在行驶过程中突然起火，造成重大人员伤亡。至2013年6月8日凌晨1点12分，大火造成47人死亡、30余人受伤。8名高考考生下落不明。3、2008年9月20日23时许，深圳市龙岗区龙岗街道龙东社区舞王俱乐部发生一起特大火灾。事故共造成43人死亡，88人受伤，其中51人需住院治疗。据深圳警方初步调查：现场人员逃出时，过道上十分拥挤，造成惨剧。4、2010年11月15日14时15分，上海胶州路718号28层的教师公寓发生大火。上海公安、消防、卫生、应急办等部门立即出动展开灭火救援工作。截至15日晚10时，火灾已经导致42人遇难。据悉，此次火灾起火原因是：堆放大楼周围施工材料着火引发的。

二、消防基础知识

1、火灾中产生的毒气有哪些？

现场常见的毒气有一氧化碳、二氧化碳、氯化氢、氰酸、硫化氢、二氧化硫等。

2、火警电话及报火警时应讲明的具体事项。

火警电话：119 应讲明的具体事项：①报警电话和报警人姓名

②火灾发生的具体位置、火势大小 ③火灾发生的原因、燃烧物质 ④火灾受困人群 ⑤窗户朝向

⑥火灾发生地周围标志性的建筑

3、火灾依据物质燃烧特性可分为哪几类？

固体火灾、液体火灾、气体火灾、电器火灾、金属火灾。

4、家中防火常备4件宝：灭火器、保险绳、手电筒及简易防烟面具。

三、防火灭火常识

1、空调的火灾原因及预防措施有哪些？

2、电视机的火灾预防措施有哪些？

3、电冰箱的火灾预防措施有哪些？

4、洗衣机的火灾预防措施有哪些？

5、油锅着火时怎么办？

四、应急事故处置。

1、火场逃生时如何防止烟气的危害？

①佩戴简易的防烟面具或空气呼吸器； ②低姿弯腰行走或匍匐前进；

③采用毛巾、衣物等织物捂住口鼻（湿毛巾叠成8层，含水量大于60%）。

2、火灾逃生时应注意哪些事项？

保持冷静，克服惊慌、恐惧心理；注意观察安全出口、疏散指示标志等，正确选择逃生途径；设法减少烟雾危害；不要轻易乘坐电梯、不要跳楼；身上着火时快速脱下衣服或就地打滚，不能奔跑；火势灭不了时，快速逃离危险区域；逃生路线被火封堵时，应及时关闭房间门窗，用湿的织物封堵门窗缝隙，并迅速向外发出求救信号；不要轻易重返火场。

五、正确使用灭火器

1、使用前要将瓶体颠倒几次，使筒内干粉松动；

2、除掉铅封；

3、拔掉保险销；

4、左手握着喷管，右手提着压把

5、在距火焰两米的地方，右手用力压下压把，左手拿着喷管左右摇摆，喷射干粉覆盖燃烧区（火苗根部），直至把火全部扑灭。培训小结：

“便”论猫便便的健康讲座 篇6

猫主子们有吃有喝，有进有出，所以才有了猫便便。合格的主人每天都要和它见面，你对它又了解多少呢？

便便常识

便便，学名粪便，俗称大便或屎。虽然不太美好，却是人和动物每天都要见面的东西。它是人或动物吃下的食物经由消化道吸收营养之后排泄的残渣。其中1/4是水分，其余大多是蛋白质、无机物、脂肪、未消化的食物纤维、脱了水的消化液残余以及从肠道脱落的细胞和死掉的细菌，还有少量的维生素。

猫便便

猫便便顾名思义就是猫咪的排泄物，和人类粪便的构成相似，但也有些许不同，相比之下似乎更加“花哨”。

一般是深色的。

有时候看起来黏糊糊的。

有时候是很大一坨，和猫咪的体形有点不相称。

有时镶嵌着食物颗粒。

因喵星人自我清理舔入的猫毛，有时也会排泄出来。

因为排泄地点是猫砂盆，所以总是粘着很多猫砂。

Funny！

什么是“猫天屎”？

就是天天铲猫屎的蓝星人，也就是养猫人。合格的主人应该每天铲两次猫屎，所以每天都会跟猫便便见面。如果铲便便次数太少，爱干净的猫咪很有可能把便便拉在别的地方，便便本身产生的难闻气味也会让人不适。所以广大“猫天屎”请一定勤劳工作哟。

便便形论

有时候观察猫便便的形状，就能了解一些它的身体状况。

观察便便小窍门

用不同的方式观察与辨别便便类型，会更有参考价值。

时间观

新鲜的便便更有观察的价值，因为一旦便便放太久了，水分就会流失，变得干干的。另外，猫咪排泄时会一点一点地用力，即便是长条便便也会有衔接点，一旦失去水分，又被猫咪刨猫砂时来回滚动，就会变成便便球。

巧判断

有些便便只靠肉眼判断可能不保险，我们可以试试看“拿捏”判断法。用纸巾捏起新鲜的便便，如果太稀软掉下来，就说明有问题。另外，还可以用猫砂铲扒拉扒拉，仔细观察便便的各个角度。

Tips

如果猫咪的便便偶尔异常，可以不用太着急，因为更换猫粮、偶尔吃些猫草等都会造成一时的排泄异常。但如果猫咪便便长期不正常，或还伴随其他症状，就要尽快就医了。

便便色论

猫咪的便便虽然不是五彩斑斓的，但也会有些细微的色差，这也是猫咪健康的一面反光镜。

red

红便便

很少有猫便便是红色的，如果有这种情况，很可能是便便带血。这种情况问题可大可小，可能是因为疾病导致的直肠出血，也有可能只是猫咪大便干涩而造成“菊花”有些微出血，还有可能是肠道寄生虫导致的。

建议 如果几次便便都有血，就需要去医院看看了。如果大便干涩还带血，则要给它们吃些软食并让其多喝水。

yellow

黄便便

颜色偏黄的便便通常伴随软便问题，说明对食物有些消化不良。有时食物颜色偏黄的话，也会拉出黄色便便。另外喜欢吃玉米的猫咪，由于无法消化玉米，便便就会镶嵌着黄色的玉米碎颗粒。

建议 调整肠道菌群，解决消化不良的问题，检查猫咪是不是偷吃了什么不该吃的东西，如果长期解决不了也应尽快就医。

green

绿便便

肠道菌群紊乱时，猫咪拉出的便便有时候会偏墨绿色。如果吃了大量的植物，便便也可能会发绿。这种情况一般都会伴随稀软便便。

建议 检查家里的植物是不是突然少了很多叶片？如果猫咪偷吃有毒的植物，一定要尽快送医。

black

黑便便

黑色的焦油便，说明身体中有很严重的疾病。这通常是肠胃出血的信号，血液混合在消化的食物中，排泄出来血液已经凝固，便便呈黑色。但如果便便是软硬正常，只是肉眼观察颜色很深偏黑则可能没什么问题。

建议 如果有这种情况，一定要赶快去医院就医了。

point！

注意色素

还有一种情况，会导致猫咪的便便五颜六色，就是食物中含有大量色素。比如一些猫粮为了追求色彩缤纷吸引人会加入食用色素，还有一些维生素或药剂本身颜色偏黄，猫咪的排泄物也会染色。如果是与色素有关，则要考虑更换猫粮，因为排泄出彩色便便说明这种猫粮不太好消化。

便便味论

注意，这里说的味指的是气味，绝对不是口味的意思，各位猫奴不要紧张。

猫便便为啥这么臭？

不可否认，猫咪的便便就是很臭，当猫咪排便的时候，新鲜热辣的便便简直“臭飘千里”，哪怕猫砂盆的位置距离你很远，有时你也会被臭气弹袭击。不过这是完全正常的，因为肉食动物猫咪会吃更多高蛋白的食物，在肠道内消化不完全，产生很多硫化物，所以猫咪的便便通常很臭。

闻味辨病

如果你有幸闻到猫咪的新鲜便便，可以趁机来判断一下它是否健康。

奇臭无比

别担心，这也许说明猫咪的便便没啥问题，肉食动物嘛，便便都是很臭的。请不要因为这样而改变它的饮食结构哟。

酸腐味重

这种味道通常说明猫咪的肠道菌群紊乱，并且一般伴随着腹泻。当然一般这种气味混合在臭气里，不太容易察觉到。

腥味十足

这时就要观察一下，猫咪的便便是不是带血，或者上面是否附着着黏液。这些都可能是肠道出现疾病的征兆。

便便异论

有些情况下，猫咪的便便会产生不太好的变化。

虫便便

如果通过食物感染了寄生虫，无论这些寄生虫是否有传染性，都会有虫卵甚至成虫生活在猫咪肠道并随便便排出。有时这些寄生虫是肉眼可见的，会让养猫人受到惊吓，但也有些情况下，肉眼并不会看到虫体，猫咪只是有很多排泄异常的情况，比如血便、腹泻等。

所以定期给猫咪吃广谱驱虫药很重要。

疑似便便

偶尔也会有疑似便便的条状物出现在非猫砂盆的地方，比如地板上。很多主人就会生气，责怪猫咪乱拉便便。其实如果你仔细分辨会发现，这些条状物颜色更浅，也没有什么臭味，如果捏一捏会发现含水量更大，而且有大堆的毛状物纠缠。这很可能是猫咪吐出的毛团，只是由于食道的挤压并包裹了胃里一些食物残渣，让它看起来很像便便而已。

健康知识讲座活动方案 篇7

近年来，随着社会节奏的加快，沉重的工作负荷、不规律饮食及作息，使亚健康成为非常普遍的现象，因此，在生活水平稳步提高的同时，人们对养生保健关注健康的身心是创造财富、构建和谐社会不可或缺的前提条件。

二、活动名称：养生保健讲座

三、讲座内容：

1、饮食与养生；

2、运动与养生

3、作息与养生；

4、环境与养生

注：讲座具体内容届时由讲师灵活掌握。

四、主讲人：XXXX高级专家

五、活动组织

（一）活动时间：

（二）活动地点：

（三）活动组织机构

主办单位:

承办单位：XXXX有限公司

协办单位：

（四）参加讲座的人员：

1、XXXX领导及职员

2、XXXX客户

3、XXXX项目部分客户

4、XX商会及部分行业商会的代表

讲座规模：约200人。

六、讲座流程（约180分钟）

时间内容执行人备注

14:00工作人员到位

14:00―14:30与会嘉宾签到XX工作人员、XX公司工作人员滚动播放XX宣传片

14:30―14:40主持人开场白、讲座主讲人及到场嘉宾介绍主持人10分钟

14:40―14:50XXXX领导致辞10分钟

14:50―15:00XXXX项目简介XX董事长10分钟

15:00―17:00主题讲演讲座主讲人120分钟

17:00―17:30现场互动主持人、主讲人30分钟

肥胖的危害健康教育活动讲座 篇8

肥胖的危害正在威胁着人们的健康。世界卫生组织(WHO)已经把肥胖列为慢性 病。认识肥胖的危害及其成因,对于预防和有效控制肥胖的危害显得尤其重要。肥胖的危害除了影响美观，对人类健康的危害也很大。现代医学证明：许 多疾病，如Ⅱ型糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压以及脑血管意外等，都是由于身体肥胖引起的。而不良饮食习惯和不良生活方式是导致肥胖的主要成 因。

一、肥胖的危害

1．肥胖对女性的危害。肥胖对女性而言，一些常见的妇科疾病与肥胖关系密 切。如多囊卵巢综合症，主要表现为月经紊乱或闭经、多毛、痤疮及雄激素水平增高，此病在育龄期妇女中发病率很高；又如子宫肌瘤、子宫内膜癌以及乳腺肿 瘤等，也与肥胖症有着直接或间接的联系。由此可见，肥胖已不只是影响美观的 问题，它还给女性的生理甚至心理带来很大的危害。

2．肥胖对男性的危害。国内外最新研究表明，肥胖男性前列腺癌发病率是其 他人的 2 倍多，男性远离肥胖有可能降低前列腺癌的发病风险；男性肥胖者患牙 周病的风险约比常人高出一半，牙周病对健康的影响，并不只是口腔，美国一项 研究还表明，牙周病病人更易患心脏病、糖尿病等多种疾病；还有肥胖通常是心 脏病、糖尿病的危险因素。在瑞典哥德堡 Sahlgrensku 大学，一项对 7402 名健康 人历时 28 年的随访研究中认为，中年男性肥胖可使其发病危险增加 1 倍。

二、肥胖的成因

1．遗传因素：父母体重正常，小孩肥胖的机率为 7％；父母中有一人肥胖，则子女有 40％肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至 70％—80％。但真正因为“基因遗传”的例子并不多见，遗传了父母“错误的饮食习惯”，而导致肥胖的例子，则屡见不鲜。

2．心理因素：为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人是用“吃”来 作发泄。很多人都有着“能吃就是福”的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各 样美食常在引诱你，再加上“大吃一顿”几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为 造成肥胖的重要原因。

3．饮食习惯：饮食的习惯也是造成肥胖的一个成因，偏食多食，造成热量摄 取过多，热量没有消耗的结果就造成了肥胖的后果。

4．代谢异常：内分泌不正常，如甲状腺机能低下或下视丘之饱食中枢受到破 坏，都可能造成肥胖。

5．与运动有关的因素：运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工具 的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方 面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次 减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的成因。

6．热量改变：个人活动习惯的变化、年龄的增长，都会影响热量需求，此时 若没有在饮食及运动上跟着调整，就可能带来肥胖的问题。

脂肪的形成 大部分的食物含有七种营养物质（糖类、脂肪、蛋白质、水、碳水化合物、淀粉、矿物质），这些营养物质在吃入体内经过胃肠消化吸收后所产生的能量，可以帮助人体发育成长以及维持健康的生命力，依据“能量不灭定律“，七种营 养物质中的糖类、脂肪、蛋白质在人体内经过消化后所产生的能量不会自动消灭，必须经过细胞燃烧后才可耗尽，如果没有以过细胞燃烧，在人体内剩余的能量在 受到胰岛素支配后会转变成脂肪酸，脂肪酸流动于血液中或是储存于脂肪细胞之 内与三甘油以 3∶1 的比例合成三甘油脂，脂肪细胞内百分之八十至百分之九十 五的空间可以储存三甘油脂，储存在脂肪细胞内的三甘油脂不像脂肪酸一样可以 随时进出脂肪细胞，它死死的守在脂肪细胞内不肯轻易离开，造成脂肪细胞的肥 大，也就形成了肥胖。总而言之，能量的摄入大于消耗是肥胖的成因。总而言之 能量的摄入大于消耗是肥胖的成因。

脂肪的分解 当血液中的葡萄糖、脂肪酸都转换成能量被细胞燃烧（消耗）完了以后，持 续燃烧的细胞还需要更多能量供应的时候，碍手碍脚的胰岛素就被赶走了，肾上 腺素和肾上皮质素，就开始与脂肪组织内的鲜脂酵素结合，把脂肪细胞内的三甘 油脂分解成脂肪酸，并且催促脂肪酸赶紧离开脂肪细胞到肝脏内转化成能量，供 应细胞继续燃烧。在加上甲状腺素加速细胞燃烧能量的速度，这时候从皮肤下层，腹腔大小网膜，肌肉间各个脂肪组织所拥出的脂肪酸就会急急忙忙的加入肝脏，而被转化成能量，这就是脂肪的分解，而分解掉的脂肪会变成水的二氧化碳。所 以切断外界脂肪来源、疏通经络、改善身体亚健康、以切断外界脂肪来源、疏通经络、改善身体亚健康、让身体本身具备消耗多余。

脂肪是治疗肥胖症的最根本途径。脂肪是治疗肥胖症的最根本途径。

针灸减肥的原理：

现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正 常；另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针 灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。利用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。针灸减肥： 一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃 肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入； 另一方面可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果。针灸减肥时有可能针对手三里穴，三阴交穴，风市穴，中读穴进行治疗。调整机体内分泌 针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分 泌的作用，而最终实现减肥。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特 别不主张采取“饥饿疗法”。因为过份节食后，重则可能导致厌食症，造成消化器 官功能障碍，产生严重后果。轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进 一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更 胖，针灸减肥的最大优势也就在这里。当然，减肥者一定要改掉日常饮食不良习惯，注意均衡饮食，保证高蛋白的摄入。

调动经络潜能重建人体平衡

千万别小看了这一根小小的银针，里面可是有着大学问呢。该特诊部负责人介 绍，针灸具有双向调节的作用，通过针灸相关穴位，调整肥胖病人异常的生理状 态，抑制肥胖者亢进的消化机能，激活分解脂肪的酶系统，疏通血脉，可起到强 化人体新陈代谢功能，从而达到减肥效果，而且不太会反弹。开展针灸减肥时，一般要先为减肥者量身高体重、三围和脂肪含量，另外还要 望闻问切，了解病人的身体情况，根据胃肠实热、湿困脾胃、肝气郁结、肠燥便 结、脾虚湿阻、脾肾阳虚这些不同的指征选择不同的穴位，不同的用针，采用不 同的指法，因此除了减肥还可以改善一些疾病。所以很多病人在治疗后会反映睡 眠、气色好了，大小便量多且通畅。针灸减肥有明显的优点，对“苹果型”的肥胖患者效果尤佳。即患者的腹围较大，而四肢相对不太肥胖，患者的脂肪主要堆积在腹壁和肠系膜、大网膜上。这种肥 胖对人体健康的危害性极大，因为并发高血脂、脂肪肝、心脏病、高血压、糖尿

病的可能性较高，而且中、老年人好发。因此这类肥胖患者往往通过针灸可以达 到既减肥瘦身又预防和治疗合并症的目的。针灸减肥后的患者，其体重和腹围较 其它疗法的反弹率大大减少，部分患者在停止针灸和结束疗程后尚有“后劲”作 用，即体重仍在持续缓慢地减轻，达到标准体重，这表明针灸减肥有着标本兼治 的效果。上海中医药大学经络解剖教研室主任张建华教授认为，针灸减肥是种不吃药的绿 色减肥方法，它能调动经络潜能，重建人体平衡。但是，针灸减肥是种医疗行为，需要辨证处方用穴施针。因此，减肥者一定要在专业医师的指导下，因人而异地 制定减肥计划。

针灸减肥的优势：

● 针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能 带来的痛苦。

● 有些女孩追求快速减肥，而不惜机体受到损伤，采用吃减肥药、过度节食、过强的体育运动，控制每日的饮水量等错误的做法来进行减肥，让我们来看看这 些减肥方法到底有哪些弊端： 吃减肥药 腹泻利尿虽然减轻体重较快，但减去的都是水分，随着水分的丢失，体内 电解质也随之造成紊乱，还易并发代谢性酸中毒，对减肥者来讲，可以说是有 百害而无一利； 过度节食 节食不但不能持久，而且易出现酮症酸中毒，出现疲乏无力，恶心呕吐等 症状； 过强的运动 易消耗葡萄糖，不利于脂肪代谢，对减肥徒劳无益； 控制饮水量 造成机体脱水，不但对脂肪代谢不利，还增加了肝肾负担，使代谢过程中的 废物不能及时排出体外，引起机体自身的中毒反应。按摩或仪器类减肥： 按摩或仪器类减肥 类似于运动减肥，效果不佳。

● 而针灸减肥就不存在以上这些问题，所以这些快速减肥方法都是不可取的。我们提倡稳速的健康减肥。针灸减肥更安全、可靠，对人体无任何损害，是一种 安全的减肥方式。

针灸减肥的中医辨证分型：

1、脾胃湿热型: 是减肥中诊断最多的一例症，舌肥大，有齿痕，舌苔厚黄，是减肥中诊断最多的一例症，舌肥大，有齿痕，舌苔厚黄，具有食欲不 口淡无味，腹胀，大便稀，大便不爽，伴有不良饮食嗜好，好油腻，振，口淡无味，没有什么明显 辣，暴饮暴食，饮食不定点，少食但体胖，*（多食而胖），没有什么明显 症状都用这一型。

2、肝气郁结型： 烦躁、情绪易经，善叹息（不良情绪，女性伴有月经不调），女性伴有月经不调 症状烦躁、情绪易经，善叹息（不良情绪），女性伴有月经不调，严重时胸闷，两肋胀痛，口苦，（如乳腺增生，子宫肌瘤），舌质无明显舌苔。

3、脾肾两虚型： 症状为虚胖者多为此型，怕冷，四肢冰凉，食欲不振，口淡无味，症状为虚胖者多为此型，腰酸 腰痛，睡眠不佳，易惊醒，多梦，气喘，多汗。

4、阴虚内热型： 症状为年少者多数，舌红，苔少，口干嗜饮，五心烦热（手心、脚心、症状为年少者多数，大便干燥，小便黄，有甚者盗汗）。

针灸减肥适合什么样的人群？ 针灸减肥适合什么样的人群？

适合生活不规律运动量少的人

● 标准体重 ●

成人男性体重 ＝（身高 cm-100）×0.9 成人女性体重 ＝（身高 cm-100）×0.85 儿童体重 ＝年龄×2＋8（1.3m 以上的按成年人体重计算）

超重多少的人适合做针灸减肥？ 超重多少的人适合做针灸减肥？

● 诊断标准 ●

1.超重 实际体重超过标准体重的 10％～20％以上； 2.肥胖病 实际体重超过标准体重的 20％以上

A.轻度肥胖 实际体重超过标准体重的 20％～30％； B.中度肥胖 实际体重超过标准体重的 30％～50％； C.重度肥胖 实际体重超过标准体重的 50％以上； D.极重度肥胖 实际体重超过标准体重的 100％以上。

临床统计显示，针灸减肥总有效率达 98％。完成整个治疗过程后停止治疗，稳定率达 92．3％和 89．6％。减肥过程中体重不会直线下降，需经过治疗期－ 稳定与调整期－巩固期三个过程。治疗结束后，需在指导下进行行为矫正，通常矫正服务是免费的，可以防止反弹。针灸减肥能够针对某一部位进行减肥。在调整内分泌的同时，完全可以进行 局部减肥。针灸减肥对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多，通过经络调节，针刺点穴，效果比较突出。另外，针灸减肥是一个对全身整体的调节。

什么人不适合针灸减肥？ 什么人不适合针灸减肥？ 针灸减肥

具有以下症状的女孩不应采用针灸减肥 ①患病期间 ②具有出血倾向疾病及贫血 ③义务献血未满一个月 ④患有皮肤病

针灸减肥期间的注意事项：

肥胖影响健康，达到理想体重与身材不可急于求成，需要毅力，持之以恒！

1、成功减肥不反弹：减肥过程中体重不会直线下降，需经过治疗期、稳定期 与调整期、巩固期三个过程。在肥胖治疗初期，体重在一段时间内持续下降（治疗期）；当体重在一段时间内下降速度减慢时，即为稳定期与调整期。这期是减 肥的关键阶段，应继续坚持治疗。因为在稳定与调整期，虽然体重变化相对缓慢，但身体脂肪率仍继续降低，稳定期的形成是体内自主生理调整的过程，机体需从 一个代谢平衡达到与新体重相适应的另一个新的代谢平衡，所以这一时期非常关 键，决不能停止治疗。经过几天的调整，体重还会继续下降，再进入下一个治疗 过程，直到减到理想的体重。当减至理想体重时需进入巩固期治疗。巩固期治疗 使体重逐渐稳定在新的代谢平衡点。巩固期治疗结束后，需坚持经常不断行为矫 正，形成一个良好的生活习惯，保持一个健康、苗条的体形。

中学生心理健康教育讲座活动方案 篇9

一、活动目的：

为了更好的贯彻学校的“宣传心理健康知识，增强心理健康意识，推进心理健康教育，营造和谐校园环境，促进学生健康成长”指导思想，进一步完善我校学生心理健康教育体制，促进学生身心和谐发展和素质全面提高，我校决定对学生开展一次心理健康教育讲座。

二、活动时间： 11月23日15：30—17:20

三、活动地点：一年级教室

四、参加人员：全体学生和各班班主任

五、主持人：徐主任

六、主 讲：康倩老师

七、活动要求：

1、要求各班同学，准时参加讲座，不得无故缺席。

2、各班应到学生由班长指挥有序进入会场，不得大声喧哗。

3、在讲座过程中，积极参与，认真聆听和思考。

太坪完小

健康教育培训活动小结 篇10

“关于65岁以上老年人体检”

活动小结

为提高辖区居民健康水平、保健意识和自我防病意识。3月14日全天，东桥镇中李村（村部）开展“65岁以上老年人体检”活动，体检人次50人，抽血41人，心电图47人，本次检查项目包括血压、血糖、血脂、肝肾功能、心电图等，并发放健康教育宣传单80余份。

通过开展健康体检活动，引导辖区居民改变健康理念，走出健康误区，增强健康意识，提高健康标准，做到有病早治疗，无病早预防。此次体检取得圆满成功，使广大居民受益匪浅。

东桥卫生院公共卫生科

2013.3.14

东桥卫生院 “关于如何合理膳食、职业病的防治” 健康教育知识讲座活动小结

为做好健康教育工作，提高辖区居民健康水平、保健意识和自我防病意识。1月16日上午，东桥卫生院3楼会议室开展“关于如何合理膳食、职业病的防治”知识讲座，邀请东桥卫生院副主任医师舒长征进行讲课，30余名居民聆听了讲座。讲座围绕如何合理膳食、如何防治职业病，详细向大家讲解了如何合理膳食、如何防治职业病。讲座后舒医生还对大家的疑问进行了一一解答，并发放健康教育宣传单。

通过开展健康教育知识讲座，引导辖区居民改变健康理念，走出健康误区，增强健康意识，提高健康标准，此次讲座取得圆满成功，使广大居民受益匪浅。

东桥卫生院公卫科

2013.1.16

前进办事处开展 “关于如何预防和治疗乳腺癌” 健康教育知识讲座活动小结

为提高辖区居民健康水平、保健意识和自我防病意识。3月10日上午，前进办事处健康教育培训室（203会议室）开展“关于如何预防和治疗乳腺癌”知识讲座，邀请前进医院苏辉院长进行讲课，辖区百余名居民和卫生专干聆听了讲座。讲座围绕预防和治疗乳腺癌，详细向大家讲解了预防和治疗乳腺癌的早期诊断、规范治疗、降低危害的相关知识，并结合身边实例向大家介绍乳腺癌的认识误区，强调了在日常生活中应养成良好的生活习惯，如平衡膳食等，阐明了乳腺癌的早发现、早诊断、早预防、早治疗。讲座后苏院长还对大家的疑问进行了一一解答，并发放健康教育宣传单。

通过开展健康教育知识讲座，引导辖区居民改变健康理念，走出健康误区，增强健康意识，提高健康标准，此次讲座取得圆满成功，使广大居民受益匪浅。

前进办事处教育卫生办 二〇一二年三月月十日

前进办事处开展 “传染病预防” 健康教育

知识讲座活动小结

为提高辖区居民健康水平、保健意识和自我防病意识。5月10日上午，前进办事处健康教育培训室（203会议室）开展“传染病预防”知识讲座，邀请前进医院苏辉院长进行讲课，100余名居民和卫生专干聆听了讲座。讲座围绕预防传染病，详细向大家讲解了传染病的相关知识，并结合身边实例向大家介绍传染病防治的认识误区，强调了在日常生活中应养成良好的生活习惯，如戒烟酒、平衡膳食等，阐明了传染病的早发现、早诊断、早预防、早治疗。讲座后苏院长还对大家的疑问进行了一一解答，并发放健康教育宣传单100余份。

通过开展健康教育知识讲座，引导辖区居民改变健康理念，走出健康误区，增强健康意识，提高健康标准，此次讲座取得圆满成功，使广大居民受益匪浅。

前进办事处教育卫生办 二〇一二年五月十日

前进办事处开展 “春季老年人保健” 健康教育知识讲座活动小结

为提高辖区居民健康水平、保健意识和自我防病意识。6月10日上午，前进办事处健康教育培训室（203会议室）开展“春季老年人保健”知识讲座，邀请前进医院张培民院长进行讲课，100余名居民和卫生专干聆听了讲座。讲座围绕老年人保健和春季预防疾病，详细向大家讲解了老年人保健的相关知识，并结合身边实例向大家介绍老年人保健的认识误区，强调了在日常生活中应养成良好的生活习惯，如戒烟酒、平衡膳食等，阐明了传染病的早发现、早诊断、早预防、早治疗。讲座后苏院长还对大家的疑问进行了一一解答，并发放健康教育宣传单100余份。

通过开展健康教育知识讲座，引导辖区居民改变健康理念，走出健康误区，增强健康意识，提高健康标准，此次讲座取得圆满成功，使广大居民受益匪浅。

前进办事处教育卫生办 二〇一二年六月十日

东桥卫生院“3.24世界结核病防治日” 健康教育公众咨询活动小结

为提高辖区居民健康水平、保健意识和自我防病意识。3月8日上午，东桥岁湾村委会开展“你我共同参与，消除结核危害”公众咨询，邀请副主任医师舒长征进行讲解，60余名居民参与。讲解围绕结核病防治原则，详细向大家讲解了结核病的相关知识，并讲解了结核病的治疗方法和日常保养，强调了在日常生活中应养成良好的生活习惯，如结核病是呼吸道传染病，结核杆菌会在肺结核病人咳嗽、打喷嚏、大声说话时从呼吸道棒出，漂浮在空气中，特别是有咳嗽症状的排菌肺结核病人，其传染性最大，是最主要的传染源。健康人吸入了漂浮在空气中的结核杆菌就有可能感染上结核病。舒医生还对大家的疑问进行了一一解答，并发放健康教育宣传单100余份。

通过开展健康教育公众咨询，引导辖区居民改变健康理念，走出健康误区，增强健康意识，提高健康标准，此次讲座取得圆满成功，使广大居民受益匪浅。

东桥卫生院公共卫生科

2013.3.8

前进办事处开展 “关于生活小常识” 健康教育知识讲座活动小结

为提高辖区居民健康水平、保健意识和自我防病意识。8月10日上午，前进居委会健康教育培训室（2楼会议室）开展“生活小常识”健康知识讲座，邀请前进办事处卫生办主任宋紫薇进行讲课，100余名居民和卫生专干聆听了讲座。讲座围绕生活小常识原则，详细向大家讲解了生活小常识的相关知识，并讲解了生活小常识的治疗方法和日常保养，强调了在日常生活中应养成良好的生活习惯，如饭后嚼口香糖或吃片奶酪，能减少酸性物质损害牙齿；喝饮料果汁用吸管，能减少饮料和牙齿接触，从而保护牙齿。脑力劳动者应适当吃些甜食。糖是大脑主要能两来源，吃点奶糖还能增加乳类事物的摄入量，可是皮肤柔软滋润强壮筋骨。讲座后宋主任还对大家的疑问进行了一一解答，并发放健康教育宣传单100余份。

通过开展健康教育知识讲座，引导辖区居民改变健康理念，走出健康误区，增强健康意识，提高健康标准，此次讲座取得圆满成功，使广大居民受益匪浅。

前进办事处教育卫生办 二〇一二年八月十日

前进办事处开展 “关于生活小常识” 健康教育知识讲座活动小结

为提高辖区居民健康水平、保健意识和自我防病意识。8月10日上午，前进居委会健康教育培训室（2楼会议室）开展“生活小常识”健康知识讲座，邀请前进办事处卫生办主任宋紫薇进行讲课，50余名居民和卫生专干聆听了讲座。讲座围绕生活小常识原则，详细向大家讲解了生活小常识的相关知识，并讲解了生活小常识的治疗方法和日常保养，强调了在日常生活中应养成良好的生活习惯，如饭后嚼口香糖或吃片奶酪，能减少酸性物质损害牙齿；喝饮料果汁用吸管，能减少饮料和牙齿接触，从而保护牙齿。脑力劳动者应适当吃些甜食。糖是大脑主要能两来源，吃点奶糖还能增加乳类事物的摄入量，可是皮肤柔软滋润强壮筋骨。讲座后宋主任还对大家的疑问进行了一一解答，并发放健康教育宣传单50余份。

通过开展健康教育知识讲座，引导辖区居民改变健康理念，走出健康误区，增强健康意识，提高健康标准，此次讲座取得圆满成功，使广大居民受益匪浅。

健康讲座活动小结 篇11

2010年12月份心理讲座活动总结

经过一个多星期的准备，软件系心理健康协会于2010年12月14日在教学楼5513教室举办了主题为《职业生涯规划与自我管理》的讲座。本次讲座的主讲人是王鹰副教授，她是一位很好的引导同学们规划大学生活认清现实的导师。

在距这次讲座还有一个星期左右时间的时候，我们软件系心理健康协会在每周二的例会上做出了对这次讲座的工作分配。由宣传部负责讲座的前期宣传和想要参加讲座的同学的召集工作，团支部负责参加讲座同学们的考勤，秘书处负责做好讲座记录和讲座后的总结，然后其他部门干事负责接待到会的同学并且在讲座的过程中分发心理反馈表。

我们协会宣传部在软件系各班都设有联络人，由他们通知各班心理委员，再由心理委员通知各班同学，以达到让同学们知道这次讲座的消息。而且在讲座开始前几天宣传部的各位干事还会绘制海报用来更进一步的告诉同学们我们心协讲座在何时何地举办的消息。这一点宣传部做得很好。

团支部负责考勤，然后为到会同学请假，这很好的避免了有些想要假借我们讲座的名义逃课的同学的行为。

秘书处能认真的做好讲座的记录，使得这次讲座有了一份纸面上的档案，记录了这次讲座我们的收获，对于我们对自身的总结有着积极的意义。

其他部门的干事对自己分内的工作也能积极的完成，而且在其他人出现困难时能提供帮助，充分体现了我们心协一家的理念。

通过这次讲座，同学们学到了不少关于未来职业生涯的规划和对自我管理的知识。对于大学的生活有着积极的意义。相信经过讲座后，同学们能更好的规划好自己未来的方向，并且在今后的大学乃至社会生活中有一个更为明确的目标。

而且学到了职业生涯的自我管理，让我们能更好的管理自身。知道什么时候做什么事，什么时候不该做什么事。现在我们的自制能力有了很大的提高，因为我们清楚的认识到我们的职业生涯现在已经开始了。

在这次讲座中，心协理事会成员起到了良好的带头作用，不管是讲座前的宣传工作，还是讲座时的会场秩序维持，讲座结束时同学们退场的问题，理事会成员都做得很好。这一切的成功与我们做好了充分的准备工作密切相关。

这次讲座相对上一次而言，有了很大的进步，参与讲座的同学明显有了显著的增加，而且讲座中的气氛也较为高涨，同学们积极地回答主讲老师所提出的问题。

因为上次讲座我们的准备不足，使得讲座人数较少。这一次我们理事会成员吸取了教训，认真负责的通知了各班心理委员，由各班心理委员通知各班会员，使参加讲座的会员数量得到明显增加。但是由于还有一些同学没搞清楚讲座具体时间的问题，导致讲座开始后很长时间还有一些同学进出讲座会场，这一点是我们的失误。

而且其中有些同学过于兴奋，导致讲座会场纪律不是很好，而且在老师讲话是有少部分同学喜欢插入老师的观点中，这一点也是我们的失误，我们应该告诉这部分同学积极回答问题是好的，但回答问题应该在老师讲话的间期，否则就是对老师的不尊重。

总而言之，这一次讲座相对于上一次讲座来说是成功的，这主要归功于心协理事会成员的团结一致和认真负责，以及主讲老师的连珠妙语。虽然还有些不足，但是我们相信，经过努力，下一次的活动我们一定会举办的更好。