减肥成功的叙事作文（共13篇）
说起来也真烦人，今年刚12岁的我体重竟达到135斤，每次体育考试都不及格，同学们都叫我肥猫，真是气死了！唉！又有什么办法呢？谁让我这么胖。
为了这件事爸爸妈妈给我拟定了一个减肥计划：每天早上要早起，去跑步1500米，还要吃素；不吃零食，每天晚上做50个俯卧撑和50个仰卧起坐。为了健康我开始按照计划执行。早上跑步，刚开始跑了200米就满头大汗，气喘吁吁，上气不接下气，实在跑不动了。我的腿好像是铅做的，太沉重了，实在抬不起来了。这时，爸爸在旁边督促并鼓励我要坚持，要有耐心，再加上我非常讨厌“肥猫”那个外号了，不能半途而废！于是，我咬紧牙关，让爸爸拉着我往前跑。跑完步了，我累得直接往草地上一躺，休息了好半天才回过神来。每天不吃荤食，这使我难受得像被虫咬似的，连妈妈做的肉饺子也没有我的份，我只能望“肉”长叹，无可奈何地摇头，艰难地吃着为我特地吃着做的青菜馅饺子。每天晚上前腹贴后背，做50个俯卧撑和50个仰卧起坐。就这样“狂轰烂炸”度过了两个星期，我的体重终于下降了5斤，肚子也了一点，这使我很高兴，“肥猫”终于瘦了一点了。但减肥的事并没有想象的那么顺利。不久，爸爸把奶奶接到我家来住，这时我心里暗暗自喜，奶奶来了不用减肥啦！平时奶奶最疼我了，我去奶奶家，她就把最好吃的东西拿出来给我吃，让我吃得满嘴流油。而奶奶总笑着说：“看我孙子多有福气啊！这下一见面就说：“看我孙子怎么瘦了呀？”第二天，一大早去跑步，刚要走出门，奶奶就拉着我说：“跑什么步呀！胖怎么了，胖了富态，有的`人想胖还胖不起来呢！”
吃饭的时候，奶奶一个劲地往我碗里夹肉“快吃，快吃！减什么肥，我们小的时候想吃还吃不着呢，现在生活条件好了，可不能让我的孙子受罪了……”
两个星期下来，我的体重又上升了，爸爸是孝子，怕奶奶生气也没办法。爸爸只好让奶奶回老家。奶奶一回去，我又开始痛苦地减肥，在家爸爸当监督员，坚持每天跑1500米，还要跳300下绳子，到了晚上，继续做50下仰卧起坐，50下俯卧撑。在学校爸爸又让老师和同学做我的监督员。我自己也努力克制不管食堂的饭菜多么丰盛，我也不多吃，看到香气扑鼻的鸡腿和又红又亮的大肉儿时，我虽然口水直流下来，但是也只能咬紧牙关。
问：参加健身活动而且饮食得当，甽减肥需要多少时间?
答：减肥的速度主要取决于你的运动量和饮食量，但是以快速饮食疗法的方式来大幅度降低体重则是有害健康的，也达不到持久的效果。每周减肥之重量以1－2磅为宜。
减肥1磅需要减去3500卡路里、要达到每周减去1磅的效果，需要每天减去500卡路里，而要实现减去2磅的目的，则每天需减去1000卡路里。需减去的这些热量可以通过调节饮食和锻炼的综合方式来实现。比如说，要减少1000卡路甲，不妨每天少摄入500卡路里，同时通过锻炼燃烧掉500卡路里。很明显，减肥需要毅力，并遵守诺言。多数人在新年伊始萌发减肥欲望，因为他们的新年决心是健美，但是许多人在若干月后却灰心丧气，主要是他们未能达到所期望要减去的体重。有鉴于此，刚开始减肥时就应设定符合实际的目标，例如，如果你想减去体重的10％，就应该把时间长度设定为6个月而不是6周。
问：我是一名31岁的女性，试图减肥。我每天做踏车锻炼60分钟已有4个月，目前，我已增加到每天90分钟。我减肥前穿的衣服也显得比较台身了，但我仍然穿着这些衣服，浸有更改尺寸，这样做是否有利减肥?减肥的秘诀究竟是什么?
答：记住，锻炼只是减肥公式的一部分，并不会燃烧掉你所认为的那么多的热量，一般说来，一名150磅的女性每行走一英里可燃烧掉100卡路里的热量，按此计算，你可以计算出每次锻炼所燃烧的热量，然后密切关注饮食。不要因为你正在锻炼就假设可以随心摄取。我吸收的卡路里远比通过锻炼燃烧掉的要快得多，而卡路里常常隐藏于我们很少考虑到的咖啡饮料、苏打和其它一些食物中。
问：我常年坚持锻炼，但总是达不到减去多余的最后10磅的效果。我的锻炼计划达不到目的。我每天在踏车上锻炼20分钟，然后再在椭圆形的训练机中锻炼20分钟，最后做抬腿和起坐活动，请指教有何办法来帮找减去这最后顽固的10磅体重。
每次吃饭，妈妈要是只做了蔬菜，小猪就会又哭又闹，所以妈妈后来每顿饭都做他爱吃的排骨、鱼、肉。小猪吃得可开心了，但是他却不肯尝一口蔬菜。小猪一天比一天胖，看上去圆滚滚的，很讨人喜爱。可是他的体重在不断的增加。体育课上，他的跑步、跳高、跳远都是不及格，小猴、小狗、小兔……大家都笑话他。
小猪伤心极了，他决心要减肥，他对妈妈说：”妈妈，以后不要再烧荦菜给我吃了。“妈妈问：”为什么?“”因为我太胖了，在班上都没有朋友了。“小猪每顿饭闻着荦菜的香味都口水直流，却忍着少吃，都吃很多蔬菜，而且每天绕着操场跑三圈，渐渐地，小猪瘦了下来。小猴、小狗、小兔都愿意和他做朋友了。小猪开心极了!
在生活、工作和学习中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编整理的叙事作文：成功的喜悦，欢迎大家分享。
叙事作文：成功的喜悦1暑假，我去学习生存必备的一项技能——游泳。
我们先在岸上学习了游泳的姿势，再去浅水区试游最基本的——狗刨式。教练在水里游泳特别轻松，就像鱼一样。我们看完了示范，跃跃欲试。在岸上，我们学得好好的，可是一入水，我就像“旱鸭子”似的，不一会就咕噜咕噜的沉下去了。
教练没有办法，只能给我们游泳圈，在水里练习。就这样一天天的过去了，课也快学完了，可我们这些学生还套着游泳圈，在水里快活的游来游去。
到了最后一天，教练把我们的游泳圈取掉了，并且让我们去恐怖的1。8米泳池。其他人都反抗着，不下去。教练却像一个“恶魔”，把我们一个个扔进“油锅”。所有在水里的人的眼睛里充满了恐惧的神色，拼命的游着……教练望着我，他那鼓励的微笑，在我眼里却成了恶魔邪恶的狞笑。恐惧一点一点的弥漫了我的全身，教练快速的将我扔进了水池中央，我努力地游向岸……我害怕自己被“油锅”吞噬，拼命的挣扎…… 奇迹发生了，我竟然在游动，我就像获得重生。我快乐的在水里游着，一直游到了下课……
到家了，我兴奋地对妈妈说：“我成功了！”
叙事作文：成功的喜悦2“失败乃成功之母”。成功与失败是密不可分的，失败就像成功的阶梯，要踏着失败才能走向成功，一个成功背后一定有无数的失败做铺垫。
某一天晚上我正在做老师布置的作业。老师留的作业并不难，我很快就做完了很多，只剩下一道题了。不知怎么的，这道题似乎是大BOSS，我算了半个小时、好几张白纸都变成了黑纸，还没算出来。我感到十分郁闷，这道题怎么可能这么难。又过了半个小时，我还没有做出来。我想这可是老师布置的作业，明天要检查，一定要完成。这么想着，我又整理思绪试着换不同的思维角度去分析，经过我绞尽脑汁反复演算，最后费了一番功夫，终于把这道题算出来了。这时一股巨大的胜利的成功的喜悦激荡在我的心头，让我兴奋不已，经过这件事以后，我明白了许多。虽然这只是个小小的成功，那时的喜悦是连博大精深的中华文字也解释不了的，只有自己才能感觉到。因此，无论做什么都得努力去做，要坚持不懈，越困难越是如此，要不怕失败，要踏着失败走向成功。
人生是漫长的，这点成功不算什么，我要向更高的成功努力奋斗！
叙事作文：成功的喜悦3我和弟弟从小就是竞技对手，玩什么都比。但是，弟弟最拿手的跳跳杆，我却一窍不通。第一次玩的时候，我学着弟弟的样子：先将右脚放在踏板上，左脚一蹬，踩在另一个踏板上，往下一压，就弹了起来。可结果并不顺利，弹起来的时候，却一直往右边跳差一点就撞到墙壁。
于是，我开始思考原因。应该是在左脚脱离地面时的一瞬间，我开始失去平衡，向右边歪去，所以要双脚同时踩住踏板，对，就是这样！我又尝试了一下，效果还不错。
于是，我开始秘密练习。从八九下开始，慢慢的由少到多，现在几十下早已不成问题，我见时机成熟，又向弟弟发起挑战。
弟弟先开始，只见他熟练的踩在踏板上，一下一下地跳起来。最终在60下的时候，轻快的落下来，轻蔑地看着我。60下，可不是一个小数。我纵身一跳，双脚踩在踏板上，沉着，稳定地跳着，打起十二分的精神，在三十多下的时候，我还在坚持着，坚持着，最终在61下的时候我跳了下来，露出了胜利的笑容。
我已经证明了坚持就是胜利。
叙事作文：成功的喜悦4暑假里的一天，我和我的朋友拿着钓鱼工具兴致勃勃地去小河边钓鱼。
来到目的地，我先把鱼饵——蚯蚓勾在鱼钓上，在把鱼线用力往河里一扔，鱼钓划破水面，慢慢沉入水中，河面上顿时荡漾起一道道涟漪。
我坐在岸边，想象着鱼儿上钩时的激动情景，心里美滋滋的。过了一会儿，不见动静，我有点按耐不住了，提起竹竿来瞧一瞧，蚯蚓还好好地挂在钩子上呢！难道这蚯蚓太小，吸引不来鱼儿吗？要不，我换一个大一点的。我放下竹竿，正准备换蚯蚓的时候，朋友在旁边轻轻地对我说：“钓鱼是要耐心的，像你这样是钓不到鱼的。”我只好重新把鱼钓扔金水里，继续坐下来观察。
可是等了好一会儿，还是没有一条小鱼上钩，我灰心了，放下鱼竿就走，还没走几步，耳边又传来朋友的声音：“你如果就这样两手空空地回家，那不是白来一趟了吗？真可惜！”我听了，感觉脸上火辣辣的，惭愧极了，于是我再次拿起了鱼竿。
我静静地坐在台阶上，左等右等，终于，鱼线动弹起来，似乎被拉下了一截。我赶紧往上拉，“哇！好大的.鱼呀！”我兴奋极了。朋友也赶紧跑过来，朝我竖起了大拇指，欢庆我的成功。
我终于明白了，成功不是那么容易的！
叙事作文：成功的喜悦5那一次钢琴比赛，我怀着紧张的心情进入了考场，面对这里的人，我面无表情地看着，而心里却想着将要比赛的曲子，“对了F大调怎么弹呢？”由于紧张过度，我连最简单的大调都忘记了。
“25、26号准备！”这时听见一位老师的点名，我急匆匆地走进了考场，到了考场看见一位位评委注视的目光，我紧张地直出汗，可是评委并没有考F大调，而是让我弹A大调，这下我的心慢慢平静了下来，因为A大调是我弹得最好的。
“26号上场”，听到评委的指令，我信心满满地走上了考场。前三首曲子弹完了，刚到第四首曲子时，我突然把结尾给忘了，由于心里着急所以越弹越快，这时我对自己说：“别慌，静下心来慢慢想反正到结束还有一篇半呢”，于是我的心平静下来，曲子也回到了原速。渐渐的，我的记忆里终于现了结尾的曲谱，就这样我顺利地弹了下来，我终于成功了。
这次考试让我明白了一个道理：遇到事情一定要静下心来，只有这样做事才能成功，即使在中间有困难，也要首先让自己的心情稳定下来，只有这样，做事才会成功。
叙事作文：成功的喜悦6童年像一片蔚蓝色的天空，空中飘着一朵朵洁白无瑕的白云，其中，有一朵醒目的白云，上面写着“勇敢”二字，于是我的童年变得五彩缤纷！
我记得我5岁的时候，还不会骑自行车，有一次，妈妈说要教我骑自行车，我一蹦三尺高，同时也有一点点害怕，因为我怕自己摔跟头。
过了几天，妈妈给我买了一辆粉色的自行车，我欣喜若狂，爱不释手，迫不及待的让妈妈教我。
第二天早上，阳光明媚，我兴高采烈的跟妈妈学骑自行车，一开始，妈妈拉住车的尾部，慢慢的松开了手，车头开始左右摇晃，我的全身也在颤抖，只听“砰”的一声，我和自行车都摔倒在地，我像乌龟一样四脚朝天的躺在地上，妈妈见我这幅模样，哈哈大笑起来，我的屁股结结实实的吻上了水泥地，我大吼了一声：“疼啊！疼死我了！”
“不经风雨，怎能见彩虹？”妈妈笑着说到。
我一听，立即站立起来，又一次骑上了车，经过一个多小时的训练，我终于学会了骑自行车。
从这一件事中，我明白了，没有人能够随随便便的成功，要做好一件事情，必须有专注的精神和不懈的努力！
叙事作文：成功的喜悦7今天下午，是我乒乓球比赛最高潮的一轮了。我对手是实力强劲的爸爸，他是三战皆胜，我也是三战全胜，要想赢爸爸，必须背水一战。
局数三局两胜，随着妈妈一说开始，比赛拉开了帷幕。首先是爸爸发球，他给我来了一个旋转球，因为我没有接好，所以马上丢了一分，随着后面的失误，我也失去了信心，但是，我心里想：对手就是我自己，打赢了自己，就是超过了最高境界，坚持到底就是胜利。
于是，我重新振作起来，每一个球我都打的很好很仔细，正在这时，比分是8：9，我落后了一分，老爸又来了一个旋转球，我一使劲，把球重重地打了一下，球用最快的速度落到对方台子上，这次，老爸没接到，打成了9：9，后面两球，我跟老爸拉球拉了很多次，可是，老爸没接到。我锁定了第一局的胜利，这局的比分是11比9。
第二局比赛打得更激烈了，一开始，双方就针锋相对，展开了激烈的对抗。我先以4比2领先，可是后来不稳定，被老爸追成了6比8，我打得又激烈起来，比分成了11比10，我领先一分，在最关键的一球，我猛得一下打过去，老爸没接到，我高兴急了，因为我赢了，我非常地自豪。
在这次比赛中，我懂得了一个道理：做什麽事情都要认真，都要自信，在任何事情中，加上自信和自己的努力，就能获得成功。
叙事作文：成功的喜悦8去年一个夏天，我爸爸妈妈和姐姐都出去了。家里只有我一个人。我拿着姐姐最喜爱的布娃娃在楼上的小屋的窗子旁玩，由于窗户是开着的，我一不小心把布娃娃用手碰出了窗外。落在了房顶上。
这下我的心里，六神无主、有如15只水桶——七上八下。这时，我抬头一看，楼下有几个人正拿着鱼杆从我眼前走过，我的眼珠一转，灵机一动，有了，做个钩子像掉鱼一样把它钩上来。说干就干我从楼下拿来了。针、线、打火机和老虎钳。我先用老虎钳把针夹住，用打火机把针加热，这样针就好折弯了。做好这步，下一步上穿线，听着简单做着难。我穿了一遍又遍这下好了，穿上了。我高兴极了，那股六神无主的劲早已飞到九霄云外去了。
我把线放长。好，钩子落在了房上，我小心翼翼地移动，可钩子好像不听使唤，就是钩不着我想，是不是前面太轻了呢？我决定加重东西，我把钩子拿上来，加了一个长约4厘米的铁棒，我又把它放了下去，这下，比上次好用多了，第一次没有钩到，第二次也没有钩到，第三次没有钩到，我想：失败是成功之母。只到用心做，总能有好的时候，谁没有失败过呢。我试了一次又一次，真是黄天不忘初心人，我终于把布娃娃钩了上来。
我成功了！我成功了！我心里非常高兴，从中我知道：成功可以给人带来喜悦、快乐，能增长见识和经验增强我们地自信心和自豪感！
叙事作文：成功的喜悦9炎炎夏日，我来到了小河边，和爷爷一起捉鱼捕虾。
我们爷俩顶着烈日，冒着酷暑，步行来到了小河边。河水真清澈呀！一眼就能看到水里的沙石，近看，我能发现在水草旁边有一大群鱼正在水草旁栖息，于是我拿起鱼竿和渔网，开始捕捉鱼虾了。
中午时分，我们脚踩河底，已经捕了数不胜数的鱼了，我突然问爷爷：“爷爷，我们回去吧，这大热天了，真是热死人了！”爷爷笑了，笑说：“一点也不热，只要你有耐心地去认真做某件事，就不会感觉到热了。”我又问爷爷：“谁说我没有耐心，只不过我不想在烈日当空下捕捉鱼虾。”“哈哈，这点苦就吃不下，想当年，我从早到晚一直在小河旁捉鱼，现在为了减轻你的负担，只选了半天的时间捉鱼捕虾。”爷爷又说道。
听了爷爷的一大堆“废话”中，只听懂了一小部分，还有的根本就没有听懂，我只觉得爷爷说得有些道理，便佩服爷爷，一起完成了捕鱼捉虾的辛勤工作。
到了下午太阳照在我们身上照的我们越来越热，虽然身体上有上万亿度的温度，但内心里却是寒气袭人。我用两只手捡着一大网鱼，满载而归。
今天我品尝到人们的辛苦劳动，也品尝到了成功的喜悦。成功给我上的这一课，我念念不忘。
叙事作文：成功的喜悦10今天下午，我非常沮丧，因为我语文考试才得了75分，所以心情很不好。
回到家后，我若无其事地躺在床上，心里想着为什么我会这么沮丧呢？就只是因为语文成绩不理想？后来我又想了想，只要我努力复习，语文成绩就可以上去的呀！那为什么我不复习呢？是因为懒吗？勤能补拙，笨鸟先飞。只要我坚持不懈，持之以恒地复习语文，总有一天语文成绩会上A的，便后，我开始了我的复习计划。我把语文课文读了又读，词语背了又背，背着背着，厨房里传来熟悉的声音：”吃饭啦！今天是吃你最爱吃的鸡翅膀啊！”可我却像“木头人”似地拼命的复习。先前我一听到这个声音就会像鸟儿一样“飞”过去，可现在我似乎迷上了玩“木头人”的游戏了，过了好一会儿才出去吃饭，今天晚上我吃饭的速度比之前的速度都要快。当我吃完饭后就情不自禁地冲进了书房，又在拼命地复习了......就这样，日复一日，我每天晚上都在拼命复习。在语文测验的前一天，我十分有信心考上A。果然，功夫不负有心人，我这几天的功夫总算没有白费，我得到了自己理想的分数——92分！这使我欣喜若狂，放学后，我开心地走回家了。
这就是我通过努力取得的分数，这成功的喜悦很甘甜，我决定以后要更加努力地复习。笛福曾说过一句名言——害怕危险的心理比危险本身还要可怕一万倍！
叙事作文：成功的喜悦11人生，不能没有成功。成功是我们不懈努力的结果。
那件事我一直记着。那是一年级的暑假，我去了婆婆家，婆婆家旁边是山清水秀，鸡鸭无所不有。我记得最清楚的就是下田干农活要经过的那一段路，婆婆说了想要到那里，要经过一座桥，桥有什么怕的，谁不能过一座桥。在半路上，我暗暗自喜，我是第一个能过桥的人，可是说起来简单，做起来难呢。
终于到了桥那儿了，过了桥就是田了，我一看桥，天啊！只有两个板凳那么宽，我顿时害怕，再看看桥下的水，太臭了，我便不敢过去了。此时此刻，心里想，如果掉下去，命就没有了。正当我犹豫时，婆婆不见了我顿时向对面一看，心想：“不会是过去了吧。好！我也去。”我走出了第一步，接着是二、三、四……九……走到中间，我顿时左右为难，是前进，还是后退。这时我仿佛看到了走钢丝，钢丝上的人是我。要是这时有个直升飞机来带我过去，不是更好吗？可是这个地方并没有飞机。这时我看见了婆婆，只见她臂上背着扁担，扁担左右各有一桶水，也走了过去，我看了后，又鼓起勇气冲啊，我一步一步向前进，我战胜了困难，我成功了！
汉代孙敬读书非常勤奋，从日出至日落，一刻也不休息，如果他看倦了想打盹，他就拿一根绳子系在头顶上，另一端挂在屋梁上，让自己永远保持清醒，凭借着勤奋与坚韧不拔地毅力最终成为当世大学者。
南北朝的江淹因少时笃志好学，其诗颇有韵味，凭借《恨赋》《别赋》脍炙人口，直到晚年他过着安逸幸福的生活，从此他不在勤奋努力，是不会写出好文章来的。就像，当你把一幼小的种子埋在土壤里，只要你细心的栽培它，那么来年的今天，它就会绽放出夺目的光彩。它就好比，我们现在勤奋努力将来一定能得到热情的回报。
在学习、生活中，若想获得成功就必须勤奋刻苦地读书，因为你只有满腹经纶，世界才会为你倾倒，否则你将一事无成遭到别人的白眼。
所以，让我们今天刻苦勤奋地学习，以此换来精彩的明天吧!
我狂妄自大的把大车一挥，姥爷沉着冷静的把马一跳……几个回合下来，我眉头紧锁，手忙脚乱的摆弄着“残兵老将”像乱了阵脚的将军，不知如何是好，姥爷明显占了上风，我的汗顺势从脸颊流了下来。这时，姥爷突然把“车”一甩，重重的拍在了一个格子中间，喊道：“将军”，我当时就傻眼了，大势已去，已无回天之力。姥爷的棋艺是远远不及爸爸的，但是现在我却“栽”在了姥爷的手里。原来如此，我仿佛一切都明白了……
我每天雷打不动的菜谱是一份水煮青菜，卡路里也经过精密严格的计算。另外，还不忘拽上小武出去散步，饭后百步走，赛过活神仙。小武说，拜托，我看你不像活神仙，顶多就是饿急了的吴君如。尖叫声中，他头上落满一阵爆栗。
说实话，饿肚子的滋味真是不太好受，可是有什么办法呢？商场里那么多漂亮衣服，穿在我身上件件像缩了水，我沮丧地回到家嚼起了青菜，可恨的小武却在对面一个劲啃起了鸡腿，我牙根直痒痒，最后却蚊子似的哼哼。我已经有气无力，多说几句话都感觉费劲。这家伙转移注意力把头凑过来，脸怎么黄了。我还没来得及翻白眼，他已经把手盖到我额上，哎呀，不得了，你病了。
被他这么一提醒，我真的病了起来。我以生病的名义饭来张口，衣来伸手，我愤怒地推开小武端到面前垂头丧气的煮青菜，突然怀念起了鱼肉。不用照镜子，我也知道自己脸色和青菜差不多。他低着头神情郁闷地从卧室走到厨房，转身又从厨房走回卧室，突然两眼放光，亲爱的，你不是想减肥吗，以后厨房就交给我统领吧，我一定把你养得白白胖胖，啊不对，是白白瘦瘦。
尽管我有些怀疑他的动机，但在他半天敲打终于端上桌的佳肴面前，还是忍不住流起了口水，看上去好像色香味俱全。我小心翼翼地拿筷子尖戳了戳，夹起一小块放进嘴里细细咀嚼，行啊，你小子，什么时候学的这一手。小武红光满面地摇着他那颗大脑袋，你不吃不喝，咱不就得学着自立更生不是。这是最近研制的独门绝学——荷包鲫鱼。
他怂恿我，趁热吃呀。
怕胖。我老实回答。
胖什么胖，你都快成绿豆芽了，再说了，那不是胖，是滋润。
实在忍不住，我吃了一口，又吃了一口，最后把整盘鱼一扫而光。心满意足抹嘴时一想，坏了，这回该吸收进多少卡路里了啊。
就这样，我的节食计划以失败告终，小武表情严肃地告诉我，一定要树立正确的健康观。于是我上下班走路、回家爬楼梯、周末上健身房出一身臭汗。小武整天系着花围裙，有了新的口头禅：我不在厨房，就在菜市场，不在菜市场，就在从菜场回厨房的路上。至于减肥……嘿嘿，以后再说，以后再说。
高跟鞋
小女子的个子一不小心就长到了1.74米。进公司时，优越的外型成了我最大的优点，我感觉棒极了。
公司里能在高度上与我比之的男青年屈指一数，竟只剩一个，是公司里居第一高峰的帅哥，但也仅仅比我高出3公分，而其他单身男青年，个个相形见拙。我懊恼，想是不是误入小人国了？自叹大好身材竟无人赏识，于是只好将希望寄托在那个比我高了3公分的帅哥身上。
渐渐跟那个帅哥擦出摸棱两可的火花，有八卦女同事跑来悄悄耳语：“不错啦，再加油加油就OK了。”
我一筹莫展，再加油？怎么加油？难道要我主动么？开玩笑！哼，我还矜持呢。
结果就僵持，我也猜不透那帅哥怎么想。
临近圣诞节，公司决定开舞会。大伙欢呼雀跃，一下班便去SHOPPING。我挑了件玫红衣裙。平时在公司，因地面是大理石，比较滑，而我走路又常大步流星，为防止大跨步引起摔交悲剧，所以我忍耐着穿低跟皮鞋。这回总该显示一下我漂亮的小腿弧线了吧，于是按衣裙的颜色我配了一双最流行的高跟长筒靴。
舞会那天，我套上高跟长筒靴，在镜前顾影自怜，简直是模特身材，感觉甚美。
舞会时，那个高我3公分的帅哥含情脉脉朝我款款走来。走到跟前他却突然脸红了，因为当时的我竟比他高出了3公分。
那个时候我才明白什么是高处不胜寒，在明显感触到我的视线不能与他平视时，他结巴着问：你怎么，怎么又长高了？顿时我感觉到我的脸烧了起来。
最可恨的是，一个爱贫嘴的男同事正好经过我们身边，他故做出十分夸张的表情。我正有气无处发泄，拽住他衣袖，低头狠狠瞪着他说：“你，这是什么表情？”
男同事临危不乱，一字一顿回答：“这是惊讶并且高兴的表情，来，让我们为高小姐的第二次成功长高鼓掌。”他的话刚一落，四周轰然响起一片掌声，全是男同胞。
我在掌声里尴尬坏了，脸红脖子粗，谁知还有人将手做成捏话筒状说：“让我们来采访一下，请问高小姐服用了哪种增高产品产生立杆见影的效果呢？”瞬间，我恨不得脱掉鞋子朝他甩过去。半道，那个原本高我3公分的帅哥过来说：“很明显，是百丽牌（鞋子牌子）。不过不是每个人都有这个长高效果的。”周围人起哄：“哟，有人心疼，出来护人了。”他的脸刷一下就红了。结果一晚上，我都不敢接受他的跳舞邀请，怕惹出跳舞中女高男低的尴尬。
上午，我看见妈妈在生炉子，便走了上去，让妈妈给我生炉子。妈妈答应了我。我先把木头和废纸放入炉子里，用火柴去点，但由于我胳膊短不是烧疼了手，就是火柴灭了。正当我愁眉苦脸时发现了桌上的一瓶酒，我不由眼睛一亮，一个好办法涌上心头。我用火钳把木头和纸钳出来，向上面浇了一些酒，在放入炉子里，然后后点燃火柴，扔进炉子里，“呼”的一声，火苗一下窜了上来！我高兴极了，连忙添木头和纸，忙的`不亦乐乎。待炉壁烧红之后，我把一块煤放了进去。我站在一旁，心想：真是简单。
谁知，骄兵必败，没过多久，炉子冒出一股浓烟。呀！这是怎么一回事？我向炉子里一看，哦，原来是火力不够。世上无难事，只怕有心人。我吸取上一次的教训。增加火力。
皇天不负有心人，我终于把炉子生好了，心里真开心！
那次，是一次成功的尝试，心里开心极了！
1995年，酷爱唱歌，年仅15岁的容祖儿，在一次卡拉ok比赛中荣获冠军，脱颖而出，被唱片公司发掘出来。之后的几年，她的歌唱事业并不顺利，不是被签约公司解约，就是面临公司的倒闭而无计可施。经过几年的波折，直到，她才签约英皇公司，在师傅罗文的带领下正式踏入乐坛。
初入英皇，许多人并看好她。相貌不起眼又不怎么爱打扮的她，给人的第一印象其实并不好。大家认为，对于不属于天生丽质完美佳人的容祖儿来说，与俊男美女的香港娱乐圈，应该是格格不入的。只是，在试音的时候，公司有人认为，她的声音还是蛮不错的，才决定把她留下来。
对于这个相貌平平的新手，英皇公司很是为难了一阵子——如何包装，才能将她推出去呢?这个困难，并没有难住英皇公司。
不久，在香港最繁华的地带，尖沙咀的一条大街上，有一张巨幅大海报张贴出来。令人惊奇地是，海报上没有令人眩目的宣传照，也没有繁杂的文字介绍，只有这样简单的几个大字：一个不能逃避的声音——容祖儿。凡是看过这个海报的人都说，这个海报蛮奇特的。对于这个奇特的广告，大家的兴趣一下子调动起来，也对海报上的这个“不能逃避的声音”充满了好奇与期待。之后不久，英皇公司便适时推出了容祖儿的音乐。只是，大家只闻其音，不见其人。后来，不断有人发现，这个女孩儿的声音其实蛮好听的。当听众真正喜欢上了容祖儿的声音后，英皇公司才在各种场合让她慢慢“曝光”。这个时候，这个声音出众的女孩儿早已深入人心，大家对她平平的相貌反而不去在意了，常常有人会说，容祖儿原来是这样子呀，长的其实也不算太差嘛。
成功“出境”，让刚刚出道的容祖儿很是兴奋了一阵子。此后，在公司的全力打造和自己的不断努力下，容祖儿的歌唱事业开始稳步发展，步入正轨。，随着唱片《我的骄傲》以及国语版《挥着翅膀的女孩》的推出，她的歌曲红极一时，广被传唱。当她唱红大江南北时，大家这才发现，这个曾经遭人质疑与嘲讽的女孩儿，已经一飞冲天了。
然而，容祖儿的事业并非一帆风顺。在她如日中天的时候，有一件事情曾让她惴惴不安起来。作为镜头前的人物，保持光鲜亮丽是最基本的原则，对于体重的要求会更加残酷。要在娱乐圈谋得更大的发展，对于60公斤体重的她来说，减肥势在必行。这个时候，公司的许多人也开始对她说，容祖儿，你这样不行，如果不减肥，就是唱歌再棒也没有用，一个形象不好的人，谁还敢来找你唱歌呢?她听后，一下子恐慌起来，对呀，我的歌唱得一般，形象又这么差，不减肥大家会不喜欢我的。然而，对于“不吃东西人生就没有目标” 的容祖儿来说，减肥是件何其痛苦的事情。此后，她还是开始了各种艰苦卓绝的减肥行动，先后通过疯狂运动、减食和泡热水浴等方法来减肥，但最终都失败了。
后来，有一天，她突然发现，自己并没有因此而受大家的冷落时，才突然醒悟过来，其实大家真正喜欢的是我的歌曲，我为什么不把心思都放在唱歌上呢?想通了，她便不再为体重而烦恼了。随着好的歌曲的不断推出，容祖儿的歌唱事业获得了极大的成功。此时，心态好了的她，开始考虑改善自己的外在形象，这个时候，减肥反而成功了。随着歌唱事业的发展，她的声音和印象深入人心。但此后，无论遇到什么困难，她都会牢牢记住一点，并为之付出努力：我的优势是我的声音。
1 .少摄盐分
摄取过多盐分不利于腿部健美。体内盐分一旦增加，身体就要将盐分的浓度调整到一定状态，这就需要大量的水分，而导致了水分的积存。如果体内多余的水分排泄困难，新陈代谢就会出现问题，肾脏机能也会减弱而产生肿胀。
因此，用餐时要控制盐量，从调味、吃法及菜单的选择上做起。此外，还要多摄取能帮助排泄体内盐分的食物，如富含钾质的食物。促进排尿非常重要。应多选用豆类、薏仁、冬瓜等利尿的食物，饮料应选择具有利尿作用的乌龙茶，而不是果汁或碳酸饮料。
2 .多吃有机食品
随着有机食品具有健康食疗养生的作用被广泛传开之后，越来越多的人把对身心健康的厚望全都寄托在有机食品上。食用有机产品的潜在好处在于能综合提高身体素质，让能帮助身体消耗脂肪的化合物增多。
同时，还能让人延长寿命，保持健康和体型。为了保持好身材，倪妮坚持每天吃有机食品，并结合瑜伽运动，很快身子瘦得让全校的女生都羡慕。
3 .饮食加运动
总的来说，天生丽质的她，减肥方法还真不多，就“饮食加运动”这几个字。
从这里可以看出，一个人健康就好，健康了减肥瘦身什么的都容易办了。我们或许不是每个人都有美丽的“基础”，但其实美丽也是可以靠后天打造的。没有丑女人，只有懒女人。此时此刻正躲在被窝里的你，还敢不出来运动吗？
有研究表明，同样的食物，如果放置的位置不同也会影响人的食用量。如果放置得比较远，则吃得少，如果放在触手可及的地方，那么就会吃得比较多。
因此如果您正在减肥，那么建议您把所有会导致肥胖的食品放得离自己远一点。
2、用餐时，合理挑选食物的种类
有调查发现，如果给人们提供三个口味的酸奶，他们将比只提供一个口味酸奶的人多食用23%。这说明提供食物种类多也可以提高食物的消耗量，而且这种情况跨越了不同年龄、不同性别。
因此正在减肥的你，用餐时尽量合理挑选食物的种类。
3、养成良好的用餐习惯
在用餐时尽量保持优雅和礼仪，细嚼慢咽、小口进食，你会发现同样的时间你比别人摄入的食物要少，但是却品尝到了食物的真正美味。
当然啦，尽量吃纯天然的绿色食物，避免辛辣重口味~
4、保持良好的情绪
很多女性在感到焦虑、沮丧、愤怒、悲哀时都喜欢大吃一顿。这是一种情绪化进食的倾向，建议你合理管理自己的情绪，保持积极乐观的减肥心态。
不要把食物当成一种心理安慰，多学会倾诉和沟通。培养多种爱好，学会缓解消极情绪，避免暴饮暴食。
5、出门穿衣服，尽量挑紧身的
不管你出门是参加饭局还是做什么，打扮美一点总是没错的!衣裙服饰就挑紧身的来穿、能系皮带的就记得系紧一点。
这么一来，即使你有饭局也不敢多吃，也可以时时刻刻提醒自己，瘦下来就可以穿更美的衣服，给自己的减肥计划添加动力!
6、装食物的器皿，大份换小份
用什么器皿装食物，对于用餐者的用餐量是有很大影响的。有实验证明，同样的食物，如果用大器皿盛装，那么用餐者会吃得更加多，但是如果变成小份的，用餐者就会吃得比较少。
因此，要减肥的你建议每次用餐时都改为用小器皿的餐具装吧，这样你会觉得自己已经吃了很多了。
7、用餐环境，防止柔和灯光
用餐环境和食欲也有很大关系。柔和的灯光容易让人感到舒适，从而延长用餐时间，增加食物的摄入量。这也是很多饭店选用柔和灯光的原因。
因此，在家里用餐时要防止在柔和的灯光下进食。
8、添加新的食物到你的饮食清单里
减肥不要只一味的想着放弃原有的食物，或许在你的饮食中还可以添加一些新的有益于减肥的食物，这样你的饮食清单也可以变得更加健康。
多一些水果、绿色蔬菜，少一点肥肉，你的饮食将会更加有利于减肥!
9、喝充足的水
请记住，水是你减肥的得力助手。因此，饮用大量的水，你会感觉肚子更饱，从而避免经常吃零食。
那是三年级的一天，我偶然发现了“全国中小学生素质比赛”的参赛方法，便怀着好奇的心情参加了，可是由于种种原因没有获奖。我暗暗下了决心：下次如果还有这样的比赛，我一定要拿奖!
机会终于来了。四年级暑假，我又参加了“素质大赛”。为了我一年前说的话，为了能够在比赛中战胜对手，我牺牲了很多玩的时间。我买来有关素质方面的书籍在家里啃。虽然其中遇到种种困难，但是它们都被我一一克服了。有一次，我在做素质题，碰到一道难题，怎么想也想不出来，急得我满头大汗，翻了翻目录，这还算是道基础题呢!如果连这题都做不出来，以后参赛肯定是战胜不了其它对手的。我又想了一会儿，还是想不出。我急得猛地把书摔在地上，狠狠地跺了几脚，嘴里叫：“哼，我才不做这些破玩艺儿呢!我不去比赛了!”叫完后，我气呼呼地调到床上蒙头大睡，一觉睡醒，脑子里顿时清醒多了。我努力让自己平静下来，想：我不能就这么半途而废呀!我为这次比赛已经准备了半个月，花了那么多的时间和精力，眼看就要比赛了，我怎么能被一道小小的题目打倒呢?我坐起来，捧起被我摔在地上的书，取来纸笔做起来。忽然，我脑中灵光一闪，迅速把这题做了出来，心里顿时比喝了蜜还要甜啊!
比赛那天，我沉着应战，终于在比赛中取得了一等奖的好成绩。看着这份来之不易的成绩，我开心极了。我成功了!以后，当我遇到了困难，只要看到这张奖状，就像有一双无形的手给予了我前进的力量，助我克服困难，帮我迈向成功。
2 、体重位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!
3 、想证明给其他人看看，我可以!你的志气哪儿去了?
4 、想减肥就别老是给自己找借口，少墨迹，果断点会死?
5 、我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊。
6 、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
7 、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死?
8 、没办法!人家瘦子!胃小!再不克制就一辈子羡慕别人吧!
9 、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去?
10 、你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃!
11 、你就一直做一个，穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!
12 、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生?。
13 、还是那句话：要瘦就是要能忍饿，如果你一直吃是狠难减的。
14 、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹!
15 、加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。
16 、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
17 、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
18 、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!
19 、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
20 、姐妹门，胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!
21 、我要严格遵守和养成“早吃好午吃饱晚吃少”的饮食习惯。
22 、小S说“体重超三位数的女人没有未来!”我要未来!
23 、猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗?胖子比猪还不值钱。
24 、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
2 、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
3 、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。
4 、独自一个人连自个儿进食要求都扼制不住，还跟家畜有啥子差别?
5 、惊蛰春雷初响，养生秘籍送上，冷暖变幻无常，腰背尤需御寒，干燥宜食清淡，生梨冰糖煲汤，少酸增甜养脾，大枣山药良方，减肥健身当季，慢跑快走跳绳。情浓关怀围绕，快乐安康伴你!
6 、要瘦一定要付出代价的!如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的——怕吃苦的太娇气的就不要开始了、没有好方法，就是忍、不要问我怎么忍、就是不要去吃!
7 、她自个儿却找借口尽力不吃!就算吃了也是素，并且象征性地一点儿!没辙!人烟瘦人!胃小!***要不然抑制就一生羡慕另外的人吧!
8 、食量再扼制，少吃一口，能怎样，能死么?他(她)们吃是有资本，你个死胖人，当你没瘦下来时，只有忍
9 、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
10 、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生
11 、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。
12 、减肥成功了吗?没有结果功就来看看这些个!信任你便会信心丰足，从新踏上减肥的旅途!
13 、女学生必须要爱自个儿。你就记取：胖人没前(钱)途!你再有能耐心地再好，也是只是个好胖人。
14 、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
15 、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。多岁的女性应该比岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
16 、其它女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?
17 、当一个女生说要减肥时，其实她是想有个人能对她说：干嘛要减肥，我就是喜欢现在的你。
18 、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。
19 、关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好!要有自己的智慧。
20 、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以?
21 、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
22 、月不减肥，月没人追，月脂肪堆，月恋情吹，月待室内，月更加肥，月会自卑，月相亲累，月无人陪，月无三围，月肉更肥，月不知谁???月月没玫瑰，年年只悲催。
23 、你们要自个儿加油。要证实给自个儿和一点傻X看。就算曾经是胖人也会有瘦下来变漂亮的一天。
24 、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天!
25 、没人能帮你，只能靠自个儿。假如你没想到我喊你胖人就从如今着手别吃了。饮水吧就，饿就去睡觉儿。
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