颈椎病自我疗法（精选8篇）
颈椎病由颈椎间盘变性、颈椎骨质增生引起，主要表现为颈肩酸痛、上肢无力、行走不稳，如踩棉花感觉，头晕呕吐，严重导致小便失控、四肢瘫痪，并可能出现交感神经压迫症状。颈椎病需要及时治疗，方法因人而异，以下是【优络99】专家介绍的颈椎病自我按摩疗法步骤：
一、按摩百会穴
用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，由轻到重用力按揉20-30次。功效：健脑宁神，益气固脱。
二、对按头部
双手拇指分别放在太阳穴处，其余四指分开，放在头部两侧，双手同时用力按揉20-30次。功效：清脑明目、振奋精神。
三、按揉风池
两手拇指分别按在同侧风池穴，其余手指附在头两侧，由轻到重按揉20-30次。功效：疏风散寒、开窍镇痛。
四、拿捏颈肌
右手上举至颈后，拇指放在同侧颈外部，其余四指放在颈肌对侧，手对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴拿捏至大椎穴20-30次。功效：解痉止痛，调和气血。
五、按压肩井
右手中指指腹按在对侧肩井处（大椎与肩峰连线中点），由轻到重按压10-20次。两侧交替进行。功效：通经活络、散寒定痛。
1资料与方法
1.1一般资料
选取2012年12月～2014年12月在我院理疗科门诊就诊的颈椎病患者110例,均符合1994年国家中医药管理局颁布的《中医病证诊断疗效标准》[1]中关于颈椎病的诊断标准,排除颈椎骨折、脱位、关节结核、肿瘤,合并内脏器官急重症患者,以及孕产妇、不配合治疗等患者。其中男51例,女59例,年龄18～53岁,平均37.7岁,病程2个月～5年,平均2.3年;神经根型30例,脊髓型11例,椎动脉型24例,交感神经型10例,混合型35例。
1.2治疗方法
1.2.1牵引治疗
患者取坐位行枕颌带颈部牵引,牵引重量为5kg,可根据患者症状增加牵引重量。牵引方向方面,C1～C2病变时,背向牵引锤,以后仰5°～10°为佳;C6～C7病变时,面向牵引锤,以头前屈40°为宜;其它牵引一般在头前屈20°～30°下进行。每次牵引治疗结束时,患者颈部可有受牵拉感,但无不适感;每次牵引30min。
1.2.2推拿治疗
①患者正坐,医者首先用法放松颈肩部、上背部及上肢肌肉约5～10min;②按揉风池、肩井、风府、肩外俞等穴位;③作颈项部拔伸法,以矫正小关节紊乱;④最后提拿颈部两侧肌肉,以叩击手法结束治疗,每次20min。
1.2.3针刺治疗
主穴取风池、天柱、颈夹脊、大椎、列缺,头晕、头痛者加百会,恶心、呕吐者加内关。患者取俯卧位,用75%酒精棉球进行常规消毒,针灸针快速刺入,风池穴向鼻尖方向斜刺1寸,颈夹脊向颈椎斜刺1～1.5寸,其它穴位常规针刺,诸穴施平补平泻法,有酸麻胀等针感为宜,留针30min。
1.2.4特定电磁波照射
用TDP灯直接照射病变局部,以患者耐受为度,时间为30min。
1.2.5功能锻炼[2]
①准备:患者端坐或双足等肩分开站立位,双手叉腰。②头向前缓慢、用力屈至极限,停顿3s后缓慢、用力抬起,向后伸至极限,停顿3s后缓慢回到中立位;注意颈前屈时,下颌务必抵触胸骨柄部位。③头向左缓慢、用力屈至极限,停顿3s后缓慢、用力向右屈至极限,停顿3s后缓慢回到中立位;颈侧屈时,幅度要尽量大。④头向左前方缓慢旋转至极限,停顿3s后缓慢向右前方旋转至极限,停顿3s后缓慢向左后旋转至极限,停顿3s后向缓慢向右后旋转至极限,停顿3s后缓慢回到中立位;颈的旋转幅度尽量大,但速度必须稳、慢。
1.2.6疗程
牵引、推拿、针刺、电磁波照射等治疗每周5次,10次为1个疗程,共治疗3个疗程后观察疗效；功能锻炼则每组10次,每天2组。
1.3疗效标准
参照1994年国家中医药管理局颁布的《中医病证诊断疗效标准》[1]中的相关疗效标准拟定。治愈:阳性体征转阴,临床症状消失,能正常参加日常工作;好转:阳性体征减弱或消失,临床症状基本消失,但只能从事日常比较轻的工作;无效:阳性体征无变化,临床症状改善不明显或自觉症状无改善,日常生活受影响。
2结果
110例患者中,治愈4 8例,好转5 7例,无效5例,总有效率为95.45%。
3讨论
颈椎病是理疗科常见病,多发生于中老年人群,往往以颈部疼痛和颈肌疲劳为首发症状,给患者带来痛苦和不便；临床表现为头、颈、肩臂麻木疼痛、僵硬,疼痛可向前臂、手指放射,部分患者可出现头晕、头痛、心慌、耳聋耳鸣、行走不稳和肌肉萎缩等症状。目前,对本病的治疗多采用非手术疗法中的推拿治疗,但疗效并不理想,为了提高颈椎病治疗率,采取综合治疗则疗效显著。
中医学认为,本病主要由于肝肾或气血亏虚,导致风寒入侵,气血运行失调,经络受阻,造成颈椎间盘组织及骨关节逐渐发生退行性改变而引发。颈椎牵引可以解除肌肉紧张,减少椎间盘压力,拉伸皱折的黄韧带,扩大椎间隙与椎间孔,缓解神经根压迫,松解椎管内粘连,改善压迫物和被压迫物组织的解剖关系[3]。通过推拿手法,可以纠正颈椎小关节紊乱,解除肌肉和血管痉挛,改善血液循环,增强局部血液供应,促使病变组织修复;针刺治疗可以调节气血运行、调和阴阳、疏通经络,其中风池、天柱有补益脑髓之功效,颈夹脊则具有行气血、营阴阳、濡筋骨的作用;TDP照射局部可以祛风散寒、活血通络;颈椎动态失调、局部肌肉痉挛、颈椎椎体失调等均可刺激椎动脉或交感神经引起症状[4],因此加强颈部功能锻炼,保持颈椎稳定,可以有效预防颈椎病复发。
综上所述,综合疗法治疗颈椎病能较快改善症状、体征,缩短病程,提高疗效,降低复发率,且患者易于接受,值得临床推广应用。
参考文献
[1]国家中医药管理局.中医病证诊断疗效标准[S].南京:南京大学出版社.1994:189-190.
[2]范炳华.推拿学[M].北京:中国中医药出版社,2008:137-138.
[3]柳登顺.实用颈腰肢痛诊疗手册[M].郑州:河南科学技术出版社,2006:444.
颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型，临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。可发生于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多。该病具有发病率高，治疗时间长，治疗后极易复发等特点。我们在临床中通过牵引疗法取得了不错的疗效，现总结如下。
1颈椎牵引的原理
1．1制动与固定头颈部作用 颈椎牵引使颈椎处于牵引力与反牵引力的平衡状态下，保持相对固定的状态，限制颈椎活动，能解除颈部肌肉痉挛，减轻对神经根的压迫及突出物的充血、水肿。
1．2有利于突出物的还纳颈椎间盘突出及脱出是一相互延续的过程，只要突出物尚未与周围组织形成粘连，均有向原位还纳或部分还纳的可能。因此，应设法为其复位与还纳创造条件。在牵引力的作用下，尤其是轻重量的持续牵引，可使患节椎间隙逐渐被牵开约0.5～2mm。如此可增大椎间隙，减小对椎间盘的压力，有利于已经突出的纤维环组织消肿或回缩，有利于突出物的还纳，减轻其对神经根的压迫症状，对早期及轻型颈椎病病例效果尤为明显。
1．3恢复颈椎椎间关节的正常列线 颈椎病伴外伤时，受累椎节可出现旋转、扭曲、压缩及梯形变等各种列线不正的异常情况。颈椎牵引时，如果使头颈部处于生理体位，随着时间的延长。其列线不正的现象可以逐渐改变，再辅助以其他措施及各种后期治疗，可使颈椎列线不正现象完全或基本恢复正常，减轻钩椎关节骨赘对神经根及椎动脉的刺激。
1．4松弛颈部肌肉颈椎病多伴有颈肌痉挛，颈肌痉挛不仅可引起疼痛，而且还是造成颈椎列线不正的原因之一。通过轻重量持续颈椎牵引，可使痉挛的肌群逐渐放松，牵开重叠的小关节或被嵌顿的关节滑膜，从而取得治疗作用。此时如再辅以热敷等理疗措施．则收效更快。
1．5牵开椎间孔随着椎间关节被牵开，颈椎两侧狭窄的椎间孔亦可以同时被牵开，从而缓解其对神经根的压迫与刺激作用；在颈椎牵引的同时，随着颈部创伤性反应的减轻和水肿的消退，对脑脊膜返回神经支及根管内的血管支亦可起到减压作用。组织，尤其是关节囊壁多伴有创伤性反应，主要表现为水肿、充血及渗出增加等。颈椎牵引产
1．6缓解椎动脉第二、三段的折曲位于第6颈椎以上横突孔内的椎动脉，在穿过横突孔时，除了颈椎病后期钩椎关节增生外，早期主要是由于颈椎局部椎节的松动与变位引起椎动脉折曲、狭窄及痉挛等现象，经过颈椎牵引，此种椎节不稳现象可获得完全或不完全缓解。
1．7减轻和消除颈椎局部的创伤性反应在颈椎病急性期或伴有颈椎外伤的情况下。受损椎节局部的软生的固定与制动作用，可迅速地消除颈椎局部的创伤性反应，较之药物及其他疗法更为简便、有效。
2颈椎牵引的适用范围
2．1神经根型颈椎病尤其适用因椎节不稳造成脊神经根刺激症状者；因髓核突出或脱出引起脊神经根受压者；根性症状波动较大者。
2．2脊髓型颈椎病适用于由于椎节不稳或因髓核突出等造成脊髓前方沟动脉受压所致的脊髓型颈椎病患者。由于此类型的患者在牵引时易发生意外。因此要求有经验的医生负责实施牵引，并密切观察锥体束征的变化，一旦病情恶化则应立即终止牵引。
2．3椎动脉型颈椎病对钩椎关节不稳，或伴有骨质增生所致的椎动脉供血不足的患者疗效较佳。
2．4颈型颈椎病颈型颈椎病患者采用休息等一般疗法就可获效，颈椎牵引可酌情用于症状持续不消的患者。
3禁忌证
3．1年迈体弱、全身状态不佳者此类病人在牵引时易于发生意外，宜慎用。对年龄超过50岁，病程较久的脊髓型颈椎病患者，使用牵引疗法可能会加重病情，故不宜使用。
3．2颈椎骨质有破坏者为防止发生意外，此类病例应于牵引前常规拍摄颈椎正、侧位X线片，以排除结核、肿瘤等骨质破坏和骨质疏松症的患者。
3．3颈椎骨折脱位者颈椎牵引易引起颈椎骨折脱位或加重因颈椎骨折脱位引起的瘫痪，禁用。
3．4拟施行手术者此类病例多伴有明显的致压物，不仅在牵引过程中可能发生意外，且大重量牵引后易引起颈椎椎旁肌群及韧带的松弛，以致在手术后造成内固定物或植入骨块的滑出。
3．5枕-颈或寰-枢椎不稳者牵引疗法虽然有效，如使用不当易引起致命后果，临床经验不足者慎用。
3．6炎症全身急性炎症或伴有咽喉部各种炎症的患者慎用。因为此时寰-枢椎处于失稳状态。
3．7其他凡牵引后有可能加重症状者，如落枕、颈部扭伤、心血管疾息及精神不正常者慎用，以防病情加重或发生意外。
4颈椎牵引的方法
一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。
4．1姿位体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°～30°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。
4．2牵引重量与持续时间 常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6～7kg，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20～30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长。
4．3牵引频度与疗程一般每日牵引1～2次，也有每目3次者，10～20天为1个疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。
4．4如坐位牵引疗效不著，或患者症状较重或体弱不耐久坐时，可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位，牵引重量一般为2～3kg。持续牵引2小时后休息15分钟，然后再作牵引，每天牵引总时间可达10～14小时。
4．5利用电动牵引器械可进行间歇牵引，被认为有利于放松肌肉，改善局部血液循环。一般是牵引2分钟，放松或减小牵引重量1分钟，反复进行半小时左右。
左顾右盼。颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回中间位置;再慢慢向左转;重复十次即可。
左倾右斜。颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头侧向右方;再将头慢慢回复中间位置;然后将头侧向左方;重复以上动作十次。
前屈后伸。颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头向前弯;然后将头慢慢回复中间位置;再慢慢将头向前弯，回复中间位置;重复以上动作十次。
环绕颈项。双脚距离与肩膀相同;双手插腰或自然下垂，保持头颈部位放松，缓慢地转动头部，幅度偏大较好，然后顺时针方向与逆时针方向交替转动头部;重复八次即可。在做该动作时，注意身体不要随着头部运动。
回头望月。半蹲位，左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转，如回头望月状，停顿五秒。换手换方向左右侧各重复五次。
颈椎病的自我治疗体操练习要点
自己一个人在家里做颈椎病自我治疗体操时，如果感觉不舒服，像是出现呕吐、头晕、感到麻痹或十分痛苦等情况，就不要再进行自我治疗了，好能尽快通知颈椎病物理治疗医生。
颈椎病自我治疗体操练习时，强度不要太大，以免拉伤颈部的肌肉，加重颈椎病。要注意颈部肌肉保持放松，尽量不用力，让肌肉各关节得到舒展，促进气血的流通，加快颈椎病的康复。
坐姿习惯调正方法：
这个方法是我从传统武术中找出来的，非常有效，任何颈椎通的人，锻炼 5分钟，效果立竿见影。
【三步快速缓解法】
第一步：找一个靠背和椅面垂直成九十度的椅子，然后让自己的腰和背紧紧的贴着椅子坐着。
第二步：双手下垂，肩往下压。同时，把头放平，目视前方，下巴内收。最重要的是：让自己后脑勺往后上方拉，与肩往下拉的力量形成对称力。
第三步：这时候，你就感觉到头和肩把你的颈椎拉开，慢慢拉直，这时候再左右放松的拉伸转动，深深的吸气。会让你非常的享受和舒服。
【平时坐姿调正法】
另外，平时工作上网的时候，坐在椅子上，千万不要还是老样子，坐上一会就软瘫在椅子里面了。尽量保持昂首挺胸的坐着，最好保持“松而不懈”，这样不仅仅会让你身体越来越好，坐的时间越长越不累，还可以把你的气场练习的很强。
【呼吸习惯调整法】
许多颈椎痛，有点驼背的朋友，我让他按照我的方法锻炼 10分钟之后，身板立 马就直了，走路姿势也从有气无力变的气宇轩昂。
走经络的气，虽然不是呼吸的这个气，但是必须靠呼吸的这个气来催动，所以从一个人呼吸的深浅，就可以判断一个人免疫力的强弱、身体素质的强弱，性格的强弱。
吸气越深身体就越好!因吸气越深，吸到体内的氧气量就越大，并且能够充分的输入到全身，你就会表现的精神充分。
【睡眠姿势调整法 】
1、睡觉前，不要再窝在床上上网，不要再窝在床上看书。
2、不要再使用高枕头;
3、不要再使用软枕头;
4、最好使用专门修复颈椎的枕头，最好是记忆棉的枕头。
上海解放军肛肠专科医院专家表示：痔疮是一种常见病，多发病，由于人类在直立行走时直肠静脉血向上回流比较困难，加上内脏的下压就更易形成静脉扩张而患痔疮。临床表现为肛门瘙痒、肿痛、出血。中医的理论为：痔疮为热迫血下行，郁结不散所至。年老体弱，饮酒吸烟，饮食过辛辣等都是其诱发因素。因此，科学合理的简易自我疗法对本病有重要意义。
一、饮食起居调养法。生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅；经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。
二、药物调理法。可以用朴硝，花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴，外敷九华膏，五倍子散或黄连膏等。
1 临床资料
64例颈椎病病人中, 男56例, 女8例;年龄56岁～71岁, 病程2年～22年, 平均12年;神经根型32例, 椎动脉型11例, 交感神经型3例, 混合型18例;经40 d～60 d治疗, 显效 (症状、体征消失) 38例, 有效 (症状好转, 体征减轻) 23例, 无效3例。
2 护理
2.1 情志护理
64例病人中60%以上多次住院, 体验到此病既不会迅速恶化, 也不会很快治愈, 表现为忧郁、无奈, 对治疗失去信心。在职病人考虑到工作、家庭等诸因素, 不安心治病, 产生急躁情绪。初次患病住院病人, 由于对此病缺乏认识、对医院环境的陌生及饮食起居的不习惯, 易产生焦虑心理。中医认为, 不良情绪可影响脏腑功能的平衡及气血的运行, 对疾病恢复不利。针对以上消极情绪, 采取以下措施:开展多种有益活动, 每月进行多次科普宣传, 定期发放科普读物, 提高病人对此病的认识, 酌情召开病人联欢会, 调节病人生活, 分散其注意力。经常主动和病人谈心, 做好思想工作, 告诉病人乐观情绪对疾病恢复的重要性。介绍本病房一些治疗成功的病例与经验, 鼓励病人树立战胜疾病的勇气和信心, 调动病人的积极性, 以配合治疗。了解病人家属对病人的关心情况, 解除病人的后顾之忧, 帮助病人消除不良情绪, 有利于早日康复。
2.2 中医综合疗法的护理
64例病人均采用中医推拿疗法, 有的辅以针灸牵引、中药离子导入和中药汤口服。推拿疗法能平衡阴阳、调和脏腑、扶正祛邪、舒通经络、行气活血、生肌舒筋、滑利关节等。中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累, 气血失和, 加上外感风寒、阻滞经络所致, 推拿治疗可以调和气血, 祛风散寒, 疏筋通络, 从而达到解痉、止痛的作用。先用滚法和按揉法在颈项、肩胛部推拿, 使局部肌肉放松, 然后根据病人不同症状适当加减不同穴位, 进行点、压或拿法, 推拿手法应刚柔结合, 切忌粗暴。若为神经根型, 手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型, 应包括头、脸部的穴位。接着用旋扳手法, 最后以抹法、叩击、拍法结束。推拿后护士用温湿毛巾热敷病人颈部20 min。对神经根型、椎动脉型和混合型做颈部牵引, 每次20 min～30 min, 可加宽颈部间隙, 拉开椎间孔, 解除臂丛神经压迫, 缓解肌肉紧张、痉挛, 改善椎动脉供血。对颈椎局部疼痛和麻木的病人辅以针刺腧穴疏通经脉, 调和气血以止痛活血。采用自制中药液做颈部中药导入, 能改善局部血液循环, 放松痉挛肌肉, 缓解症状。每日1次或2次, 根据病人耐受力不同调整电频率和时间, 治疗中要加强巡视, 询问病人有无疼痛等不适症状, 防止皮肤灼伤。
2.3 开展医疗体操锻炼
锻炼可以通经活络, 调和气血, “动摇则谷气得消”, 根据中医理论指导病人做颈部保健操。本操是根据中医学“动静结合”的原则, 使颈部在各方向的放松性运动中得到锻炼和休息, 活跃颈椎区域血液循环, 消除淤血水肿, 同时牵伸颈部韧带, 放松痉挛肌肉, 从而减轻症状, 增强颈部肌肉对疲劳的耐受能力, 改善颈椎的稳定性, 以达到巩固治疗效果和预防反复发作目的。端坐和站立均可, 包括颈部前屈后伸、左右侧屈、左右侧旋、左右斜前方、颈部四环运动、按揉风池穴等运动操, 配合呼吸运动。要求躯体直立不动, 动作稳健, 速度宜缓慢, 每天由护士带领做1次或2次, 每次5 min～6 min, 对一些病人达不到运动要求不必急于求成, 逐渐锻炼使之达到适度范围。对椎动脉型病人, 颈部旋转运动宜轻柔缓慢, 幅度要适当控制。站立不稳、头晕者则应停止。
2.4 气功锻炼指导
气功是中医独特治疗措施。气功既有心理自我调节作用, 又有神奇的治疗功能, 其原理主要是调身、调心、调息的具体结合和运用。根据部分病人入院前已掌握某种气功的具体情况, 采取集中和分散相结合的方法, 集中是利用晨间由护士带领做练功十八法;分散是由病人根据已掌握的功法进行单独锻炼, 护士则加强宣传正确引导, 并请有经验的气功医师来指导和讲解, 以纠正练功中的偏差。结果取得了良好的治疗效果, 80%的病人睡眠得到改善, 增强了心肺功能及消化功能, 提高了抗病能力。通过合理的颈部运动与自身的气功锻炼, 疏通气血, 与针灸中药配合, 相得益彰。
2.5 生活起居护理
侧重指导病人保持良好姿势, 避免颈部过伸过屈活动, 注意颈部休息。因为长期颈部姿势不正, 肌肉组织疲劳是导致颈椎病的原因之一。日常工作、生活中尽量使颈部保持在中立位下, 既不左右歪斜又不前屈后伸, 这种体位颈部的骨骼受力均匀, 软组织不易疲劳。如果长时间在一种歪斜姿势下工作时, 每隔一段时间活动颈部数次, 向歪斜相反方向休息3 min～5 min。生活要有劳有逸, 适当安排体力和脑力劳动, 以不过度疲倦为原则。睡眠时枕头高度为12 cm～16 cm, 颈部应枕在枕头上, 不能悬空, 使头部保持略后仰。侧卧时, 应将使枕头与肩同高, 以晨起颈部不疲劳为度。不要躺着看书, 避免低头和长期伏案工作, 加强自我保护。
2.6 饮食调护
64例病人中大部分是老年人。饮食中除给予清淡易消化富含维生素的饮食外, 还要保证一定含蛋白质高的食物, 如蛋、奶、瘦肉、豆制品、鱼虾等, 因为充分的蛋白质食物可增加老年人对疾病的抵抗力和耐受力。对伴有冠心病、高血压和超标准体重的肥胖病人饮食中尽量少用产热多、油脂类高的食物, 鼓励病人多吃些新鲜蔬菜和水果, 食物品种易多样化, 不可偏食。
2.7 出院指导
根据临床观察, 颈椎病大多数均能通过中医疗法得以缓解, 但缓解后症状复发率较高, 因此加强对病人的出院指导就显得更为重要, 不仅可以巩固疗效、防止复发, 又可促进病人身心全面康复。所以对即将出院的病人逐一做好耐心细致的出院指导, 如康复期卫生知识、生活起居、饮食调护, 心理卫生、运动及功能锻炼、用药注意事项等, 对年纪大、记忆力差的病人要向家属做好指导, 力求细致、易懂、易行。
2.8 电话回访或家访
颈椎病表现复杂
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。颈椎病症状错综复杂，主要症状有颈肩痛（可放射至头枕部和上肢），少数有眩晕、摔倒，或一侧面部发热、出汗异常，严重者双下肢活动受影响，甚至截瘫。更具体的表现为：
* 颈部：发僵、发硬、疼痛、活动受限。
* 肩背部：沉重酸痛、肌肉变硬。
* 肢体感觉：上肢无力，手指麻木，肢体皮肤感觉减退，手里握物有时不自觉地落下等。有些患者下肢僵凝，似乎不听指挥，或下肢绵软，有如在棉花上行走；
* 五官等感受：头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉。
当然，不是所有的表现都会在每一个颈椎病患者身上表现出来，而且大部分患者表现轻微，病程也比较长，有颈椎不适者不要随意“对号入座”，对上述症状应予以重视，是否为颈椎病还需医生明确诊断。
中医认为颈椎病人需解决血瘀
从中医的角度来看，颈椎病属于“痹症”范畴，以络脉痹阻为主。颈椎病多由劳损或肝肾不足,精血不能濡养筋骨,致局部脉络空虚,复感风寒湿邪,使营卫气血不合,经脉闭塞不通而发病。当外感风寒湿邪，痹着筋骨络脉,可致筋骨受损,络脉瘀阻,臨床表现为畏寒、怕冷、头痛，遇风尤甚,颈项僵直或疼痛,肩背部酸痛,阴雨天加重。而颈椎病病程缠绵,则与“湿性粘滞”特点相符。颈椎病从发生到发展以致出现临床表现是一个漫长的病理过程。“久病必瘀”“久病入络”，瘀血阻滞于颈部络脉,所以，血瘀必贯穿于颈椎发病的进程中。脾、肝、肾虚弱,则气血亏虚,清阳不振,可致痰蒙清窍,肝阳还可夹痰上扰清窍,痹阻脉络。标本相互影响,形成恶性循环,导致颈椎病缠绵难愈。
中医治颈椎病：补气养血、活血化瘀
