如何训练托福阅读速度

如何训练托福阅读速度（共6篇）

如何训练托福阅读速度 篇1

托福阅读提速要带着目的主动阅读

大多数考生在考试时，逮到文章就来读，一点目的性都没有，反正做阅读就是文章肯定要读一遍的。其实这样的做法是会影响你的阅读速度的，到了做题时，你可能还要来重新阅读一篇文章的。那么怎么样做才是正确的阅读方法，能够为你的阅读速度提升呢?

在阅读文章前，你应该先将文章的题目分析一下，并在头脑中预测一下文章的内容。如是这样做了之后，你就会在阅读时留意文章的主旨，对于你的阅读来说是非常有帮助的。在阅读的过程中，考生有几点需要注意千万不要在阅读时这样做，否则也是对你的阅读速度有很大的影响的。

1、出声阅读

2、回读

3、逐句读

这3点都会影响到你的阅读速度，那么接下来的方法就可以让你的托福阅读提速了：

1、借助于工具

2、限时阅读

3、意群阅读和找关键词。

托福阅读提速要克服词汇量限制

在托福阅读考试中，词汇量如果有限的话，将会严重牵制你的阅读速度，这是不言而明的。在阅读文章的时候，如果有词汇你不认识，你就会花上一些时间和精力去分析这个词是什么意思，在这句话，甚至是这段中是什么作用，这样大大的延长了考生的阅读时间，那么对于托福阅读有限的时间来说就是非常不被允许的。

在托福阅读考试中，如果你能能够推理出不熟悉词汇周围的词汇意义，那么你将能保证你的阅读速度。简单来说就是，你必须拥有基础英语词汇和搭配4000-4500个，这相当于大学英语四级的水平，再加上一些专业词汇个，那么再加上延展的词汇，那么你的托福考试词汇量才能达到要求。ETS官方给出的关于提升词汇知识的干货就有：Continually expand your vocabulary knowledge.

托福阅读提速要有过硬的句型分析能力

很多考生认为在托福考试中没有词汇是万万不可的，但是光有词汇，你的托福阅读就OK了吗?在托福阅读考试中，如果每个单词你都认识的话，那么问题就来了，如果你还是不能了解句子的意思的话，那样你同样是在影响你的阅读速度。(单词全都认识，并不代表你对句子意思都了解。)所以除了掌握克服词汇之外，你还要具备过硬的句型分析能力。

在英语文章当中，常见的句型有各种从句，时态等这些往往会让考生不明所以，故而句型成为考生最为头疼的一个语法难点，考生只有能快速的定位并了解阅读句型，那么将对你的阅读速度提升有很大的帮助。在这些句型当中，你要搞清楚谁修饰什么，明白各个句子成分的主次关系，这就是我们平时学习语法中要好好关注的。

托福考试的四大最新动向

第一，对于每一项考试来说，改革是必不可少的，但是托福在一年之内没有改革计划，而且ETS强大的统计分析团队将会确保等值的难度水平。

第二，就我们所知，托福考试的评分不是按照对多少道题目来核算，而是把原始分数参照评分表，转化成0-30范围内的标准分数。然而ETS代表指出，托福评分对照表并不是固定不变的，ETS会根据试卷的难度制定不同的转换标准。

第三，ETS不承认有经典加试这一说法，所以对于每一道题学生都应认真对待，千万不能认为是所谓的“加试题”而不去作答，如果不作答，将会影响成绩。

第四，虽然ETS官方没有具体说明，但是ETS确实存在作弊识别机制，所以劝诫学生一定要凭借真实实力通过托福考试，这样也有利于学生在国外的学习和生活。

通过本次会议，我们可以对托福整体备考有一个新的认识，下面我就阅读科目的学习为大家提出几点建议。

首先，托福阅读考察十大题型中除了指代题没有被归类之外，剩余的九大题型可以被归类到三个考察目的当中，主要考察考生三种能力：基本理解能力，学习能力，推理能力。其中，基本理解能力通过词汇题，句子简化题，事实信息题，否定事实题来考察;学习能力通过文章小结题和分类组织信息题来考察;推理能力通过推理题，修辞目的题，句子插入题来考察。在今后题型部分的学习中，学员可以多考虑ETS的考察目的，从而更好地把握题目的解决方案，例如：平时备考过程中加入2分钟快速总结文章段意的练习。通过这种方式，考生可以练习快速理解段落内容的能力，对于小结题的解答非常有帮助。

其次，托福考试主要考察的是学生的学术水平，所以阅读中所考察的文章也是学术类的文章，比如天文类，地理类，植物类等。虽然ETS希望能够尽量屏蔽背景知识对考试结果的影响，但是ETS默认学生需要具备最基本的背景知识，所以背景知识的扩展是很有必要的，考生不仅需要背学科词汇，而且还需要对一些常考的学科话题有一些基本的了解。

托福阅读背景知识之“月球村moon village”

Head of the European Space Agency, Johann-Dietrich Woerner has revealed ideas for an international ‘Moon Village’ that combines the capabilities of space-faring nations around the world.

欧洲航天局(ESA)的负责人约翰-迪特里希•韦尔纳已经公布了国际“月球村”的想法，这个计划将联合全世界航天水平先进的国家的力量。

This settlement - which could be available by 2030 - would be built using natural resources from the lunar surface to create a permanent base for the purpose of science, business, and even tourism.

这个开拓地——有可能在2030年前可供使用——将利用来自月球表面的自然资源进行建设，为科学、商业甚至是旅游业提供永久性的基地。

Woerner describes the proposed Moon Village in a recent video released by the Esa.

韦尔纳在欧洲航天局最近发布的一段视频中描述了这个提议中的“月球村”。

The expert recommends settlement at the poles or in areas of constant daylight on the far side of the moon.

这位专家建议将“月球村”建设在月球两极，或建设在月球远端能够长期暴露于日光下的区域。

At the South Pole, in a region of continuous darkness, humans could access water to produce hydrogen and oxygen.

月球南极是一个持续黑暗的区域，在这里，人类能够接触到水，以生产氢和氧。

And in the shadow of the moon, he explains, settlers would be protected from incoming cosmic and solar radiation.

他解释称，在月球的阴影里，开拓者们将免于受到宇宙和太阳辐射的伤害。

The Moon Village idea aims to be a versatile facility that opens the door for deeper space exploration, while also acting as a hub for business or mining.

“月球村”的目的是建立一个多种用途的设施，为进行更深入的太空探索创造条件，同时还能用作一个商业或采矿的中心。

And, the expert says it could be used recreationally for tourists.

此外，这位专家称，这里可以被用作游客们的游憩场所。

While many nations – in particular the US – have their sights set on the journey to Mars, Woerner says a Moon Village is a closer reality.

虽然很多国家——尤其是美国——把目标定在火星之旅上，但韦尔纳称，“月球村”是一种更加贴近现实的做法。

The ESA Director General says the Moon Village would join American, Russian, Chinese, Indian, and Japanese space agencies, along with smaller contributions from other countries.

这位欧洲航天局负责人称，“月球村”将联合美国、俄罗斯、中国、印度和日本的航空机构，其他一些国家也将贡献自己的微薄之力。

托福阅读如何通过技巧解决70%的问题

TOEFL阅读理解满分的出现必须依赖于三个方面的训练：

1.词汇

从某种意义上来讲，词汇量的大小是TOEF L阅读理解高分的基础和关键。如果词汇量没有达到基本要求(五千以上)，纵然你有“葵花宝典”在手，也只能命丧ETS的“毒招”之下。所以，以牺牲词汇量为代价的技巧练习简直是一味巨毒无比。

2.通过练习使学生养成高效的阅读方法——即所谓的阅读技巧

TOEFL的阅读量非常大，一般的中国考生根本无法把文章全部读完，所谓的“扫读法”、“跳读法”和“略读法”也只能适用于少数类型的文章，根本不能解决本质问题。那么，文章到底应该怎么读法呢?一句话，主动地阅读文章的关键部位。所谓主动是指不能象一般的阅读那样完全被动地接受信息，而应该不断的进行思考和预测;所谓关键部位，主要是每一段的开头和结尾部分。由于TOEFL的阅读理解文章全部选自于正式出版物，文章的逻辑结构非常完整和严谨，而且出现的逻辑模式也是屈指可数。经过系统的训练，考生的预测可以做到非常准确的程度。这样，通过阅读文章的几处关键部位，就能很快地把握整个文章的结构和内在的逻辑关系，也就解决了问题的70%。

3.解题训练

排除法恐怕是一直以来大多数学生在解阅读理题目时使用最多的方法。事实上，这种方法具有致命的缺点：干扰大、费时间。更有效和迅速的办法是读完题干之后，就在脑子反映出一个模糊的或者是不完整的答案，然后直接在选项中寻找接近的答案进行判断。这种能力必须在平时的训练和讲解中逐渐养成和加强，决非什么技巧之类的东西可以替代。

除了上述三方面的训练之外，如果能够对一些基本的背景知识加以补充的话，更能确保阅读理解的准确率和速度。

如何训练托福阅读速度 篇2

授人以鱼, 不如授之以渔。现代教育更重视培养学生的自我发展能力, 这就要求教师不仅要教学生“学会”, 而且要教学生“会学”。教师要用各种方法教会学生“怎样学”, 使学生具备学习和运用英语的能力。在阅读过程中, 学生根据不同的阅读目的和要求, 采取不同的阅读方式和策略, 遵循由浅入深, 由表及里, 由具体到概括的顺序要求阅读。阅读是语言技能的重要组成部分, 是理解的技能, 是获取和处理信息的重要手段。高中阶段的英语阅读理解能力直接影响着学生高考英语分值, 也体现了学生英语的综合运用能力。如何提高学生的阅读理解能力成为英语老师每天都碰到、却无所适从的问题。我根据自己掌握的一些阅读理论、提高阅读的技巧和国外二语习得理论, 结合我国新课标和高考的要求, 分析了提高阅读速度的各种因素的和切实可行的做法, 供广大英语老师借鉴, 旨在提高学生的阅读能力。

1. 提高阅读速度的可行性分析

1.1 客观要求。

《普通高中英语课程标准》 (实验) 对高中阶段的语言技能进行了具体规定:学生在高中应该完成的阅读量从18万词到30万词不等[1];同时每年高考英语试题中阅读理解量的加大也迫使我们进一步提高学生的阅读速度。只有提高了阅读速度才能让学生在阅读和考试中有的放矢, 提高阅读准确率, 考出理想的成绩。

1.2 理论依据。

“National Reading Panel (2000) ”研究报告表明阅读的流利度是可以教的, 它对阅读理解具有积极的影响。[1]Kuhn和Stahl (2003) 利用元分析方法也得出了类似的结论。[2]

1.3 数据说明。

那么英语阅读速度提高的空间有多大呢?根据美国在Minnesota进行的测试发现, 没有接受专门训练的学生英语阅读的平均速度在240—250wpm, 而接受一段时间的培训后, 可达500wpm.而目前把英语作为外语学习的学生, 他们英语的阅读速度一般在40—60wpm。我们不可能达到以英语为母语学生阅读英语的速度, 但可以看到学生阅读速度提高的空间是极大的。

2. 快速阅读训练前阅读策略教学准备

2.1 避免不良阅读习惯, 以群为单位进行视读。

要提高阅读速度, 阅读的方法很重要。然而大部分学生由于缺少正确的指导, 养成了许多不良的阅读习惯, 如阅读时用手指、笔或其他工具指着词进行的指读;在内心自言自语阅读, 清晰地发出每个单词的心读;阅读时嘴唇动或舌喉动的唇读等。这些阅读都是有声的阅读, 制约着阅读的速度。它虽然比朗读要快, 但它比真正的无声阅读———视读要慢得多。有声阅读是眼、耳、脑、口等器官一起活动, 文字符号反映到眼睛, 再传到大脑, 大脑指挥嘴发音, 耳再监听辨别正确与否。而视读是无声的阅读, 是指用眼睛迅速获取信息并加以理解, 只是运用眼和大脑两个器官, 省去了口的发音和耳朵的监听, 所以速度快[3]。

视读不是一个词一个词地读, 是以意群为单位进行成组视读。意群 (word groups) 是指一组具有相同意义相对独立的词组、短语或句子。阅读时从一个意群迅速跳到另一个意群, 而且把扫描的重点落在意群的重点词或关键词上。

视读时眼睛并不在纸上始终如一地平平稳稳地移动, 而是跳跃式地移动, 叫飞快扫视。飞快扫视的目的是把眼睛从一个停顿走向另一个停顿;飞快扫视时看布道什么东西, 每一个停顿叫做注视, 只有在注视时眼睛才接收直观信息, 并送入大脑加工。[4]

2.2 避免翻译和句式分析, 学会用英语思维。

老师传统的翻译式教学和讲解单词分析句子, 使很多学生养成了边阅读边在心中翻译、边阅读边关注词组、固定句式等的习惯。把阅读当成了寻找语言知识的手段, 偏离了“阅读是为了获取信息, 为了理解文章的意义”的目的 (P377) 。学生会过于注重语法分析和字面意思, 阅读速度偏慢, 不理会作者的意图和文章的基调, 弄不清弦外之音。

阅读时如果翻译, 就会有一个“英语—中文—英语”的过程。而避免翻译阅读的最好方法就是用英语思维———用英语想, 就是在英语阅读时, 没有母语的介入, 没有“心译”的介入, 或者说把用母语的思考降低到最不明显的程度, 自己也感受不到“心译”的负担, 是“英语—英语”的简洁过程。

用英语思维还包括用英语国家的人的思维来理解文章。如果用中文方式理解词义句义和文章, 就会南辕北辙、离题万里。

2.3 灵活处理生词, 掌握运用略读和找读方法。

生词是阅读的一大障碍, 除了平时让学生多背诵单词积累词汇量外, 还要加强培养学生处理生词的能力, 力求既不影响文章理解, 又不影响阅读速度。其处理程序如下:一是跳读。在不影响理解句子大意时出现的生词, 予以忽略, 一直读下去;二是猜测。遇到阻碍阅读的生词时进行词义猜测。构词法 (派生、合成和转化) 是常用的猜词方法, 但我们更应该锻炼学生在阅读时, 养成通过上下文来猜测词义, 这也是历年考查的能力之一。英国著名语言学家多夫·夸克 (Randolph Quirk) 说:“我们只有见到一个词在上下文中实际运用了的时候, 才能谈这个词的词义。”可见语境的重要性。学生可以凭借的语境线索有定义 (definition) 、同义词 (synonym) 、反义词 (antonym) 、例证 (example) 等。[5]

新课标提出的两种阅读技能略读 (skimming) 和找读 (scanning) 是进行快速阅读的保证。略读或浏览是指以尽可能快的速度阅读, 如同飞鸟鸟瞰地面上的明显标志一样, 迅速获取文章大意或中心思想。可以通过让学生经常浏览一些报刊、杂志等锻炼这个能力, 要求他们寻找话题在英语课前进行新闻报道、时事辩论、写日记或班级值日汇报等。找读或查读, 是指从大量材料中查找某一具体事实或信息, 而略去其他无关部分的快速阅读方法, 正如在字典中查单词, 在火车时刻表上查某次火车的情况等。略读是纵向的快速通读全文, 抓住文章的大意;找读是横向的有目的、有针对性地查找准确信息。两者纵横交错, 相辅相成, 为快速而又准确的阅读提供了保证。

3. 快速阅读教学训练

3.1 培训方法。

3.1.1 反复阅读。

陈莉萍 (2004) 说反复阅读已经学过的文本可以直接提高阅读流利度, 而且对阅读理解能力的发展可以产生间接的积极作用。[7]

3.1.2 限时阅读。

提高速度的另一种方法是限制学生阅读时间, 让他们在一定的压力下进行阅读。Walzcyk (1999) 经过研究发现, 在限制的时间的情况下, 学生的流利度与阅读能力成正比, 而且他们的理解分数上升了许多。[6]

3.2 训练步骤。

3.2.1 一分钟阅读, 体验快速阅读策略。

首先让学生尽可能快地阅读一个给定的难度适中的材料, 时间一分钟, 标出读到地方。然后再从头读起一分钟, 这一次应该比上一次读快了, 内容多了。如此反复多次, 学生在快速“扫描”完旧材料后, 带着惯性继续“扫描”到新的材料, 肯定读得比以前多得多、快得多。其实他们在反复阅读中已经不自觉地运用了“视读”, 摆脱了各种阅读障碍和不良阅读习惯。此时可以提问他们:“你们心读了吗?你们用中文翻译了吗?你们阅读时是以词为单位了?还是意群为单位了?生词很大地阻碍了你的速度吗?有飞的感觉吗?”等。通过提问, 提升体悟, 学生认识到他们有快速阅读的能力, 而且证明了前面所教的阅读策略并非遥不可及的空话, 完全可以运用。

3.2.2 同一文章, 提速进行反复阅读。

设计一篇300字左右的文章让学生进行阅读, 初次阅读根据60wpm的速度, 限定五分钟看完;再次阅读, 给学生限定速度为100wps向上, 三分钟看完;最后阅读, 要求学生以150—200wps的速度在一到两分钟里看完。在这种阅读中学生体验到自己的阅读速度不断提高。只要学生持续采用这种方式, 就会逐渐树立快速阅读的意识, 再次读到新材料时的阅读速度会比以前提高。

3.2.3 限时阅读文章, 提高理解正确率。

阅读速度提高了, 便可以采取限时阅读来提高和保证理解的正确率。根据对学生阅读速度的调查, 教师可以确定一个班级的中等阅读速度, 限定学生看完的时间, 再根据正确率来调整速度, 在保证70%的理解率的基础上, 循序渐进提高阅读的速度, 从而最终达到快速阅读的合理速度:120wps, 正确率在70%。

3.2.4 自我调整, 泛读限时。

阅读的提高离不开平时的大量阅读, 为了巩固和保持阅读的高效快速, 更离不开学生课后的大量泛读。学生可以自己根据情况调整速度, 确定阅读策略, 通过阅读英文报纸、英语文章等来进一步锻炼自己的阅读能力。我们班的一个男生每次考试阅读都不低于38分, 他高中时期一直保持每天5—8篇的英语散文、科技文或几十页英语文章的阅读, 长期下来阅读速度快了, 语感强了, 享受到阅读的快乐, 更加乐于学习和阅读英语文章了。

4. 结论与思考

阅读的目的是获取信息。一个人的阅读能力的高低决定了他能否快速高效吸收有用信息。阅读能力一般指阅读速度和理解能力两个方面。阅读速度是阅读最基本的能力。没有一定的阅读速度就不能顺利地输入信息, 更谈不上运用英语。近几年的高考阅读速度大约是每分钟40个词左右。考生必须在十分有限的时间内运用略读、扫读、跳读等技巧快速阅读, 搜寻关键词、主题句, 捕捉时空、顺序、情节、人物、观点, 并且理清文章脉络, 把握语篇实质。抓主题句是快速掌握文章大意的主要方法。主题句一般出现在文章的开头和结尾。用归纳法撰写的文章, 都是表述细节的句子在前, 概述性的句子居后, 此时主题句就是文章的最后一句。通常用演绎法撰写的文章, 大都遵循从一般到个别的写作程序, 即从概述开始, 随之辅以细说。这时, 主题句就是文章的第一句。当然也有些文章没有主题句, 需要读者自己去归纳。主题句往往对全文起提示、启迪、概括、归纳之作用, 主旨大意题、归纳概括题、中心思想题往往直接可从主题句中找到答案。

阅读教学在英语教学中有非常重要的地位, 以学生的实践为基础来引导学生多看、多读、多练, 通过一系列阅读培养学生阅读的技能, 提高学生运用语言的能力。阅读课以培养学生的阅读能力为主要的教学目标, 为达到这一目标, 需要学习和掌握课文内容所涉及的语言知识 (词汇、句型、语法和习惯用法等) , 以及了解课文内容所涉及的文化背景, 进而在阅读方法、阅读速度、阅读技巧和阅读理解的准确度和深度 (阅读欣赏) 上得到提高。精选材料, 扩大阅读范围, 增加阅读量。在阅读材料的选择上, 要使所选择材料在题材、体裁、难度等方面适合教学的实际要求和学生的实际水平, 激发学生的阅读兴趣, 使学生在日益丰富的阅读中丰富阅读体验, 从而提高阅读能力。阅读材料可以是名人轶事、历史传说、民间事故、寓言、幽默小品、新闻报道、史地常识、科普文章等, 要求灵活多样、生动有趣、篇幅适当、内涵丰富、难度适中、生词较少。在阅读教学的较高阶段, 通过增加阅读量, 让学生阅读一定数量的学科性较强、富于哲理、异国文化较深层次的文章, 加深拓宽内容, 使“英语化程度”在两方面得到和谐平衡的发展。在阅读指导中, 教师有意识地指导分析文章中心, 分析文章结构。广泛的阅读不仅有利于学生扩大词汇量, 丰富语言, 开阔视野, 开拓思路, 而且有利于学生了解英美民族的文化背景、生活、习俗、思维习惯及英语特有的语言表达方式, 从而提高阅读理解能力和英语运用能力。学生学到的知识不断出现, 反复循环, 因而对知识的理解进一步加深, 记忆更加牢固了, 同时学生从阅读材料中获得诸如语言背景、生活习俗、风土人情等文化信息, 开阔了视野, 增长了见识。在阅读过程中, 学生摸索阅读技巧, 积累阅读经验, 他们的理解能力和直接应用能力不断得到训练和提高。教师在实际教学中应尽量做到课文阅读训练与课外阅读指导相结合, 课外精读和课外泛读相结合。由于学生在阅读中扩大了眼界, 增长了知识, 英语知识水平得到了强化和巩固, 进一步开发了智力, 而智力的开发又激发了学生的兴趣、意志和动机等非智力因素, 促使自己阅读更多的课外读物。

参考文献

[1]中华人民共和国教育部制定.普通高中英语课程标准 (实验) 北京:人民教育出版社, 2003:14-17.

[2]National Reading Panel.Teaching children to read:An evidence based assessment of the scientific research literature on reading and its implications for reading instracion.Washington, DC:National Institute of Child Health and Human Development, 2002.

[3]Kuhn, M.and S.Stahl.Fluency:A review of development and remedial practices[J].Journal of Educational Psychology, 2003, (95) :3-21

[4]沈钟钟.试谈学生在快速阅读训练中的常见问题及对策[J].英语, 2003, (6) :2.

[5]Wedell, M.&刘润清.外语教学与学习:理论与实践[M].北京:高等教育出版社, 1995 (2001重印) :374.

[6]秦建华.运用语境策略提高阅读理解能力[J].英语教研, 2006, (2) .

[7]陈莉萍.策略培训与外语教学[M].南京:河海大学出版社, 2004:193.

训练中如何有效提高短跑速度 篇3

一、摆臂是人整体运动中的统一

人是有机的整体，跑不仅是腿部运动，而是全身运动，摆臂是人体运动的有机结合的统一整体。在跑的过程中，上肢的摆臂动作会通过腰部传到下肢而影响到腿部动作。正确的摆臂动作能使跑步达到放松、协调、平衡。因而，现代短跑技术注重摆臂效果，注重在高速运动中整体运动环节的协调配合，强调臂与腿、臂与臂、腿与腿的摆动与配合。高速中放松、协调的摆臂技能是摆臂动作和其他技术的有机融合，是短跑技术的核心，是短跑运动员提高运动成绩的重要因素。

二、圆周形摆臂动作方法

圆形摆臂动作的方法是：以肩关节为轴，肘关节以80度至60度的夹角向后上摆动，向后上摆动到上臂与身体约90度夹角时手臂经后上向前下作圆形摆动，肘关节的夹角约为60度至80度，完成一个完整的单臂摆动的动作。如果要加大步长，前摆时肘关节的角度适当加大，在快速跑的过程中，圆形摆臂方向和速度方向相始终保持一致。

三、圆周形摆臂促进快步频形成

1.步频

步频是指跑步过程中两脚在一定的时间里交替的次数，步频快才能有效提高速度，成绩就越好。步频快慢程度、跑的支撑时间和腾空时间的长短是决定跑速度和重要因素之一。因此，短跑步频的控制非常重要，只有在平时训练中不断体会，科学训练，把握最适合自己的步频速度，才能最大限度地提高短跑水平。

圆周形摆臂的肘关节角度是指摆臂时上臂与前臂在对关节所形成的角度。传统的摆臂合理肘关节的角度为60度，这个角度具备最好的频率条件。圆形摆臂的动作后摆与前摆形成一个封闭的圆周形，有效解决了摆臂至前后高点时的停顿问题，加快了摆臂的摆动频率，同时摆臂的连贯性也是最好的。

2.训练步频的方法

高速大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠越紧，半径越小，摆速越快。加快脚掌着地速度，要求尽可能地缩短腾空时间。快速摆臂摆腿练习，要求腿臂动作协调进行。加速跑、变速跑、小步跑、高抬腿、下坡跑。

四、圆周形摆臂幅度对加大步幅的作用

1.步幅

步幅是跑步过程中两脚着地的距离。因此，跑的时候要注意把身体重心适当。步幅的大小是决定跑的速度的重要因素之一。摆臂的幅度是影响步幅步频的主要因素之一。在运动中，臂和腿具有相互制约、相互影响的协调关系。运动员在跑动中，腿的摆动半径长于臂的摆动半径，所以臂的频率条件好于腿的频率条件，但是由于腿和臂是同步的摆动关系，臂的摆动频率条件并没有明显地表现出来，但是臂具备改变或影响步幅和步频的主动性的条件。

2.训练步幅的方法

负重换腿跳、负重大步走、跑台阶、蛙跳、单足跳等练习，提高跑时的后蹬能力，可以跑软跑道、上坡跑等。与此同时，采取高抬腿跑、拉橡皮条高抬腿“车轮跑”、收腹跳等训练手段，提高摆动速度，并且采取其它训练方法和训练手段，加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性训练。总之，短跑要有步频与步幅的有机结合，适当重心，跨大步幅。

五、加强腿部力量练习

腿部的力量对田径项目非常重要。通常，中长跑的腿部力量练习可以用杠铃蹲起、带亚铃蹲起、腿绑拉皮筋、附重立定跳远、拉轮胎等方法练习。凡是运用器械训练力量，一定要做好保护，避免受伤。先用最大重量的50%做一组热身10个左右，然后加到60%做一组15左右个，在加到80%做5个，然后根据自己的具体情况适当增加重量做一个，如果觉得自己还有余力就再加同样做一个，以此类推，当感觉重量已经到了极限，就把重量减到80%做5个，然后减到70%做8给（这一重量要做两组），然后再减到60%做15个，整个大腿训练结束。训练次数每周1-2次，可以根据自己的恢复情况作适当调整。

六、所有因素要有机结合

1.注重所有因素

因为短跑是无氧运动，所以技术是非常讲究。在跑的过程中，要注意起跑、起跑后的加速跑、途中跑、和冲刺跑。各个阶段要掌握不同技术。发展绝对速度，必须注重摆臂与步长、步频的最佳组合，以及跑的技术动作各环节的时间、空间的配合。

2.训练方法

（1）50米交替变速跑练习。（2）400米追逐跑练习，加速跑，追赶跑练习。（3）下坡跑练习。（4）100米快速跑练习。（5）各种短段落的变速跑练习。（6）短距离变速跑400米（50米快跑+30米惯性跑+50米快跑+30米惯性跑），3组。

如何训练托福阅读速度 篇4

干货来了!!十天提高托福阅读速度

考生一贯是做阅读一定要看完文章。不管对错与否。这个习惯往往对那些词汇不足的考生带来不利的影响，容易长时间花在阅读上导致做题跟不上。而阅读速度较慢的人要怎么加速呢?

提高长篇阅读能力

(1) 最基本的就是要多多阅读，多看长篇文章，除了训练考生读长篇文章的能力，也可以在过程中看到好多生字。另外，考生在阅读长篇文章的时候，还能摸索到相应的技巧，例如能到快速掌握全文的结构，作者的用意，和中心思想。

大家可以多看看英文报纸和网站，不仅可以增加课外见识，而且还能训练阅读速度。尤其可以看看自己喜欢的题材，不像做托福真题那样，被动去接受不喜的题材阅读。像长篇的阅读都需要每天的坚持，因此如果没有一个以兴趣为导向的阅读，很容易中途放弃。

提高阅读单词数量

(2) 当然托福单词也是阅读速度重要的一环，在阅读中如果托福单词都认识就可以很顺的进行下去，但若是看不懂就需要用代号代替或是去猜他的意思，除了会觉得卡卡的之外也浪费时间。

众所周知，英语四级-六级水平的学生词汇量一般在6000左右，然而托福考试要求8000左右的词汇量，还需要补足左右词汇的差距。背单词是托福考试备考中最基础最重要的问题，要注意一些背单词的技巧：首先，背词汇书是很乏味的，考生不能久盯着一个单词看，这样做倒不如反复记忆(即快速记多个单词，不断重复记一些单词);第二，把自己不认识的单词写下来，并记牢它的常用含义。而且由于托福阅读话题重复可能性大，如果考生能够在材料中反复遇到同一个单词，那么请考生给予关注，久而久之就记住了。

提高识别文章的能力

(3)托福阅读文章，由于文体和主题不同，需要把握的内容也是不同的。考生如果能够了解文章结构把握重点可以帮助提高托福阅读速度。例如，托福阅读议论文相对说明文更容易把握，因为观点+论点+论据的一般形式可以帮助考生把握文章思路，而观点往往出现在每段开头或者结尾，易于找到。而说明文会包含一些数字、人物、实验等，学生可能会感觉信息量太大不好掌握，但是这些内容大部分情况下可以略读，因为考生在阅读的时候很容易圈出这些内容。如果问题是有关于这些的讨论，很容易就通过标记查找到答案。所以考生在阅读全文之前，不妨粗略的看一下全文，试图了解文章是说明文还是议论文或者是其他的。这样能够快速定位，把握文章整体，增加阅读速度。

8类对比托福词汇的整理汇总

多的词汇

sheer bulk of 大量的 diversity 多样性 inexhaustible 无穷无尽的 broader 宽广的 specific 具体的 largesse 慷慨大方 generous 慷慨的 greatest 最大的 concentration 集中 diverse 多样的 group 团体 social 群居的 minutely 详细的 aggrandize 增大

少的词汇

few 少 meager 贫乏 simple 简单 minimize 最小化 synoptic 概要的 finite 有限的 harrow 狭窄的 sporadic 零星的 sparse 稀疏的 sketchy 粗略的 fragmentary 支离破碎的 single 单独的 individual 个人的，单独的 compendium 纲要

合并类词汇

fusion 熔合 congruity 一致 uniform 统一的形式 integration 整合 combine 结合 integrity 完成性 whole 整体 incorporate 合并 assimilate 吸收，同化 adhere 粘附，坚持 kinship 血缘关系 embed 包含 interdisciplinary 交叉课程 synthesis 综合

分裂类词汇

dichotomy 二分法 separate 分开的 discrete 分立的 divisive 分裂的 exodus 出走 alienation 疏远异化 rift 断裂，不和 debate 争论 elude 躲避

总结类词汇

evaluate 评估 definition 定义 believe 相信

解释类词汇

explain 解释 serve as 作为

直接类词汇

directly 直接的

间接类词汇

indirectly 间接 memory 回忆 anticipation 预期，将来 innuendo 含沙射影的说话 veil 掩饰

16个托福词汇中的常考动词总结

第一部分、基本动词词汇

Basic Verbs, Prepositions, Articles, Pronouns, etc.

1. come (verb.)

Come here! 到这里来!

He will never come to much (= will never be successful). 他将来绝不会很有作为。

How did you come to be so foolish? 你为什么如此愚蠢?

On what page does it come? 它在哪一页?

2. get (verb.)

We can get 15 channels on TV. 我们可以收看到15个频道的电视节目。

Do you get me? 你明白我的意思吗?

Ah! I’ve got you there! 啊!这下我可难到你啦。

3. give (verb.)

He gave me his cold. 他把感冒传给我。

Sorry to have given you trouble. 对不起，打扰了。

Ladies and gentlemen, I give you our speaker for tonight. 女士们，先生们，让我向诸位介绍今晚的演讲者。

4. go (verb.)

Go get a doctor. 去叫医生来!

How goes it with you? 你近来情况如何?

There are six minutes to go. 还有六分钟。

5. keep (verb.)

Does your watch keep good time? 你的表走得准吗?

Sorry to have kept you waiting. 对不起，让你久等了。

Does your school keep all day? 你们学校全天上课吗?

6. let (verb.)

Let us pray. 让我们祈祷吧。

The pair of rubber shoes let (in) water. 这双胶鞋漏水。

The flat lets for 1500 yuan a month. 这套公寓每月租金1500元。

7. make (verb.)

Make yourself comfortable. 请随意。

What time do you make it? (What do you make the time?) 你看现在几点了?

He made to go. 他要走了。

8. put (verb.)

I put a question to him. 我向他提出一个问题。

What a way you have of putting things! 瞧你这人怎么那样说话!

I put her at about 35. 我估计她大概35岁。

9. seem (verb.)

Be what you seem (to be). 要表里如一。

It seems as if it is going to rain. 看来快下雨了。

I can’t seem to solve it right now. 看来我无法立刻解决它。

10. take (verb.)

Be careful not to take cold. 小心不要着凉。

Do you take me for a fool? 你以为我是傻瓜吗?

Don’t take it so seriously. 不要把这事看得太严重。

11. be (verb.)

Can such things be? 可能有这样的事吗?

He is come. 他已经来了。

12. do (verb.)

Will you do me a favour? 帮我个忙好吗?

They do you very well at that hotel. 那家旅馆服务很周到。

What“s doing over there? 那边在干什么?

13. have (verb.)

May I have one? 可以给我一个吗?

Let”s have a talk. 咱们谈一谈。

You have me, haven“t you? 你明白我的意思了，对不对?

14. say (verb.)

We mean what we say. 我们说的话是算数的。

What do these figures say? 这些数字说明什么?

You may well say so. 你完全可以这么说。

15. see (verb.)

Watch and see how others do it. 好好看着人家是怎么做的。

See you. 再见!

Wait and see. 等着瞧吧。

16. send (verb.)

God send it may not be so! 但愿不是这样!

Send for the doctor, please. 请叫医生来。

托福阅读训练材料都有哪些推荐 篇5

Longman综合教程(编号IC04，有MP3和模考软件，无文本)

北极星学生用书(共三本)前面的练习部分 (编号IC14，只有MP3，无文本)

这两套材料都是综合教材，其阅读都比较简单(其实这两套书整体难度都比较简单)，任选一套认真做即可，具体到阅读部分，Longman的阅读要比三本北极星(尤其是中级和中高级)难一些。Longman的编写方式还是听说读写四部分独立的，和中国学生习惯的单项一个个专功的学习方式接近。北极星的三本学生用书这是单元体，每个单元都有听说读写的内容贯穿其中，比较侧重基础实力的训练。相对而言，可能Longman和考试形式更贴近些，但是每本北极星学生用书后面都有一份来自ETS的练习题，是仅次于OG的最接近真题的资料了。所以对于入门者来说，综合性价比来看，可能北极星相对Longman来说更好些。

另外，Longman的模考光盘虽然难度不大，但是其界面和考试很接近，建议刚刚接触新托福复习的人用它来熟悉一下新托福考试的形式。

托福阅读重点强化资料

OG(编号IC01)

OG的重要性自然不用说，虽然其阅读很多人反映比考试简单些，但是风格和考试最接近，毕竟是ETS自家的资料。

Delta(编号IC08)

Delta作为非ETS出品的教材，阅读部分其实质量还可以，虽然前面的阅读训练篇幅不大，只有最后四套模拟题篇幅和考试一样，但是阅读文章本身的难度还是和考试比较接近的(比考试简单些)，可题目的选项实在太简单了，所以做Delta的话，不能只求作对，而要争取把文章尽量读懂。

北极星学生用书的最后几套题

北极星最后几页的题目也是ETS提供的，和真题还是比较接近的。但对于基础不错的人，书里前面的大部分内容就用处不大了，这样这套书性价比就不高了。

托福阅读临考冲刺模考资料

KAPLAN模考(编号IC03)

KAPLAN模考的难度，尤其是阅读，要比考试大些，也是目前流行的复习资料中已知唯一的阅读难度比考试大的资料。所以考前用KAPLAN模考练习阅读，可以有助于克服考试时的畏难情绪，不过做KAPLAN成绩不理想也不用太担心，毕竟比考试难些。另外，KAPLAN中有不少乱序题，而考试中大都按照顺序出题。

巴朗模考(编号IC12)

巴朗模考的阅读难度要比考试简单一些，和Delta难度差不多，但是选项比Delta好些，不至于过分易选。

相关软件：

《托福阅读提高》(编号OR01)

这其实是旧托福时代的一个软件，但是里面很多阅读技巧和训练方法还是备考新托福可以使用的，而且它还有速度训练功能，现在很多人都反映阅读来不及，所以速度训练，特别是屏读的速度训练就很有必要。

复习流程：

入门阶段：

由于中国学生的阅读能力普遍较好，所以这一阶段主要针对英语基础不佳者。如果能通过六级考试，或者四级考试有较好的分数，此阶段不必专门进行。另一个衡量标准是OG，如果做了两篇OG的阅读觉得很难(尤其是背完单词后也还是觉得难)，就降低难度，从Longman综合的阅读做起，或者做北极星系列。

入门材料可看的材料有：北极星学生用书，Longman综合教材阅读部分，托福作文范文

时间上，最早可以在背单词的同时就进行，最晚在背了一个月单词后进行(当然，词汇书应该初背结束了)。北极星的学生用书(前面的练习题，不包括最后的ETS模拟题)和Longman综合用书的阅读都是不错的入门材料，选一个就行。托福作文范文虽然和托福阅读题目内容上差别很大，但是对于英语基础不佳的考生，其实也是一个为写作打基础的准备工作，而且范文的难度也比托福阅读小不少，拿来入门也不错。

P.S 如果基础不太好，有4个月甚至更多的时间复习，可以在第一个月重点背单词，少量做些简单的阅读，比如读北极星学生用书里比较简单的中级用书和托福范文。在第二个月用整个月，也就是背完单词后认真做完北极星学生用书(三本)或者Longman综合用书。

强化阶段：

在初背完一本TOEFL词汇书后，就可以开始阅读的练习。一般建议可以每天做一些阅读，然后找一段时间(少则3天，多则三周)，用每天大部分时间专攻阅读。

复习材料：

OG，Delta，旧托福阅读10—20套真题中的阅读(50-100篇)。(如果有北极星学生用书的话，最后的ETS练习题也要反复联系)

这三份材料在顺序上先做哪本都可以，但建议至少先做2-3篇OG上的阅读，以便对新托福阅读建立一个感觉。对于“非牛”来说，(做了些OG阅读以后)开始时主攻汉客笔记可能好些(当然，初次做的时候请用OC05的未注解版真题做)，因为一方面还是ETS的题目，更重要的是已经由汉客老师注解过了，而OG和Delta还是要自己一个个去查，去分析。把汉客老师的阅读吃透，可以熟悉ETS的传统风格，接下来再做Delta和OG。

目前已知的主流复习材料中(Longman综合、OG、汉客老师阅读笔记、Delta、巴朗模考，KAPLAN模考)，根据大家的反馈，只有KAPLAN的难度比考试大些，OG、Delta、巴朗和考试难度接近但小于考试，汉客老师笔记(旧真题)大致也比新托福稍简单，Longman综合教程则明显简单。由于KAPLAN只有4套题目，题目有限，所以更多的训练只能以那些比考试简单些的材料为主，这样就决定了需要把那些“简单”的材料认真做完，挖深，吃透。OG的阅读，更要反复做，认真研究。

托福阅读其他材料

在做具体阅读材料的同时，可以学习《托福阅读提高》软件中介绍的一些阅读要掌握的方法，这些方法在新托福时期也还是有用的。后期还可以用速度训练来辅助练习阅读速度。如果对自己要求较高，这期间还可以看看G版的杨鹏难句。

对于非牛人来说，阅读的主要困难的是词汇和长难句。

单词方面：第一阶段的单词初背基本完成后，就用另一本词汇书来复习。词汇的目标，不是看到单词后可以想出中文意思这么简单。而是要在具体的文章里看到后，能迅速反映出内在含义(连中文含义最好都略过不想)。所以单词要反复背，还要通过多做阅读和反复做已经做过的阅读来提升熟悉程度。

托福阅读如何高效解题 篇6

细节题推断题修辞目的题如何审题技巧

对于托福阅读中的细节题，推断题和修辞目的题，审题是非常关键的。如果考生审题不清晰，或是直接看选项对比原文，很容易会答非所问。而提升这类题型的审题效率需要从两个方面进行强化。一方面是阅读词汇，词汇是基础，掌握了一定量的词汇才能无障碍理解题目;另一方面要注重题目问的是什么，是what，why，where还是which。与此同时要特别注意题目中的逻辑关系，这不仅能帮助我们定位原文细节，还能提升考生对题目的理解能力。

实例讲解

【官方真题Official1】Timberline Vegetation on Mountains中的第三题：Which of the following can be inferred from paragraph 1 about the upper and lower timberlines?

拿到题目后首先看疑问词，问的是which，另外infer出现表示这是一道推断题，这两步骤都可以一扫而过，关键点在about之后，找到要我们推断的点是什么，此题问的是the upper and lower timberlines，and的出现表示是并列结构，也就说下面选项中所推断的信息必须同时符合the upper timberlines 和 the lower timberlines的特征，必须是共同的特征。理解清楚题目后再回原文找the upper timberlines 和 the lower timberlines，找到他们描述的共同点就是答案所在之处了。

托福阅读中无需审题也能解答的题型分析

除了上述审题十分关键的托福阅读题型外，还有一些题型不需要仔细审题，看到题目后直接按照老师所讲解题方式解题。这包括词汇题，指代题(此类题型现在基本不考)，句子简化题，句子插入题和全文总结题(6选3)。词汇题和指代题会在原文中标注出考查的单词或词组，我们考试时无需花太多时间读题，只要知道考查的是什么词，直接回原文阅读或直接对比选项。句子简化题，插入题和全文总结题的题干很长，但固定，也就是说这一题型的题干每次都一样。如果每次花时间阅读，费事又不一定理解正确。所以一定在考前学习时先仔细阅读分析句子简化题的题干，理解出题原则和解题要求，牢记于心，考试的时候就无需再花时间阅读题干，直接分析考查的句子即可。

三个方面解决托福阅读背景拓展

托福阅读准备考试具体发展背景知识3方法介绍

许多人认为，鉴于基础知识不足，最好的方法当然是进行课外阅读以补充它。这种方法当然是一个不错的选择，但实际上它在学习效率方面仍然相对较低。可以说它不是针对性的。小编认为，每个人都想扩大知识基础，或者应该有更清晰的实践步骤，可以尝试以下三种方法：

1.首先定义您真正不理解的问题的范围。

每个托福考生的学术背景都不同。兴趣爱好和通常的兴趣是不同的。因此，当托福阅读池被扩展时，不能使用统一的方法。小编建议你要做的第一件事是明确界定你真正不了解的问题的范围。如果您认为范围太大，您可能想知道托福阅读测试的相关信息。托福阅读喜欢这些主题的文章确实存在。还有许多教科书明确定义了这些信息的范围，并且不难发现它们。在找到一般主题列表后，候选人可以根据自己的认知做出额外的决定，他们熟悉哪些主题，哪些主题只是轻微听到，哪些主题没有兴趣或完全知情。经过简单的划分，考生可以更清楚地认识到他们在托福阅读池中的缺点，并指出有针对性的改进的正确方向。

2.收集与该主题相关的文章以改进促销。

在完成了第一步以了解应该提升的主题的范围之后，下一步是找到一些与这些主题相关的文章，并以更大的强度执行特定的培训。关于材料的选择，小编建议你可以从两个方向入手：一个是对这个主题有一定权威但又不太学术化的报刊杂志，寻找可读的文章;其他地址我从现有的TOEFL阅读材料中找到了一些关于这个主题的文章。第一个可以帮助您丰富您的知识，并提高您对这种背景的理解。后者允许考生查看可能出现在考试中的这些主题的具体文章，这进一步加深了他们对托福阅读测试中这些主题的理解。

3.取代积极思考和阅读以加深印象。

因为这是一个奇怪的主题，候选人不感兴趣，如果你专注于阅读文章，你可能不会留下深刻的印象，很可能很容易忘记很长一段时间。为了避免这种无用的工作，小编建议他应该通过取代积极的思维阅读方法来加深对这些主题的背景知识的印象。具体的方法是在阅读之前总是试着问自己一些问题，尝试在阅读过程中找到并思考答案，并在阅读后给出满意的答案。您可以根据文章的主题，特定段落的含义，隐含内容，具体细节和逻辑差距进行自我反应培训。这不仅可以帮助您处理在各种托福阅读主题上思考解决问题的能力，还可以帮助您加深对隐形中这些奇怪主题的背景知识的理解，并更好地消化了解文章，为考试做好预约信息。

托福阅读考试之长难句备考经验

训练和阅读长句应该少一些

今天，市场上有许多教科书，特别用于训练人们处理长句。学生经常使用这些材料来训练解决长句。但是在实际的训练过程中，人们经常犯的错误之一就是看太多，实际上很少练习。许多学生可能认为这些教科书中的材料并不困难。如果你看一下这个例子的结构分析，似乎长句不是那么复杂和难以理解。但是，如果你理解它，并不意味着它，那就是能够在找到真正的问题后灵活地使用教科书中的句子结构和其他技能的分析的关键。然而，只有理解并且缺乏实际应用经验的学生在遇到长句(通常称为低手)时容易出现问题。因此，对于准备考试的各种冗长句子，小编建议他应该注重实际操作并积累经验，使他在考试中没有理论知识而无法解决问题。

不要死多久，难以判断，了解更多

记忆记忆的问题也很容易传递给中国候选人。这样说，世界各地的托福候选人数可能是中国候选人中最高的。因此，面对句子复杂多变的长而难的句子，许多学生采用了最简单，最粗略的方法，即精装。 “如果你不明白，我可以随时回来。”有这个想法的学生相信并不少。然而，这种类型的实践也有其缺点。阅读托福考试本身的文章并未涵盖该主题的知识和范围。强句记本身并没有完全涵盖长句本身的变化。在小编看来，在托福准备考试中，有必要提高处理长句的能力。每个人都应该学习更多具体的策略，例如将主体划分为长句，与朗诵相比，这是耗时且不需要的。结构和装饰，不同句子在长句中播放的频率，等等。我学会了如何快速掌握长句的主成分分析框架的技能，这样你就可以更灵活地对测试各种结构的长句回应并找到问题的核心信息。

注意训练时限以处理长句

还有一小部分问题可以训练长句。有必要提醒大家，这是一种时间有限的做法。众所周知，托福考试的时限相对严格，特别是在阅读部分。问题的数量很短，时间很短。在实际测试过程中，考生很难有足够的时间慢慢分析长句的结构。事实上，在准备考试时，你可以在没有限制的情况下理解长句，它只能被视为基础的基础。考生还必须进行有限时间的培训，以了解长期的句子，以应对考试时限的压力。在大多数长句中，很少引入提高阅读难句的速度的技术，这要求考生在有限的时间内探索和发现训练形式。归根结底，它只是在理解长句的第一步，快速了解时间压力高强度，以适应测试准备的长期考验，每个人都应该达到的目的。

托福阅读能力快速提升技巧

托福阅读可以被描述为TOEFL四个项目中学生的快车道。首先，国内英语考试一直重视阅读，学生有更多的阅读测试经验。因此，相对说和听的学生会感觉更容易。其次，从学生的词汇要求来看，上海新航道托福培训班小编认为托福阅读词汇要求实际上低于听力。这个低点可以从两个方面来说。第一：数量少，托福阅读不需要很多学科词汇是支持。如果你的核心词汇和机器词汇非常熟练，那么问题的问题就不会很大，因为大多数名词都可以用大写字母代替。第二：要求很低。大多数学生在背诵单词时经常会理解单词的形状和含义。阅读符合大多数学生的习惯。听力需要掌握发音。许多学生可能会看到这些单词但听到它们。不可能立即反映其含义，因此从这个角度来看，词汇量的托福阅读要求相对较低。但这并不意味着你不必付钱，你不需要掌握一个好的方法来获得托福阅读的好成绩，只是阅读可能是一个单项，四项投资回报率更高。时间，相对而言，快点，多点，更容易获得高分。

接下来，我们将以TOEFL阅读问题为线索，讨论如何在短期内提高托福阅读能力。

首先，我们来谈谈三类问题，例如词汇问题，句子简化问题和参考问题。为什么这是检验基本能力的三个问题，因为如果没有扎实的词汇和阅读句子的能力，其他问题就不能很好地完成，因此建议学生首先从这三个问题中准备托福考试。 。

一，词汇问题：在托福阅读词汇中的问题是用于同义词的研究，而在考试中会有大约10个问题，占相当大的比例，所以在初步准备和整个过程的准备过程中不能忽视词汇如果你需要掌握词汇，你需要准备第四个词汇，第六个词汇，托福核心词汇和托福词汇，如果你逐渐加深难度。但我们在这里讨论的是如何在短期内提高托福阅读能力，所以你需要在短期内花费最多。攻击的强度是所有TPO真题中出现的词汇问题以及14到的所有词汇单词。这是一个必须掌握的词汇。实践教学中最具启发性的例子是同学第一次得12分。第二个测试是在我下个月的建议中精通所有TPO词汇问题和14到19年的词汇单词。从12分，我很快拿下22分。当然，我也做了相应的阅读练习和模型测试。这个例子是为了让学生更多地意识到同义词在托福阅读准备过程中的重要性。因为同义词的基础不仅与词汇问题有关，而且还与后续句子简化问题的正确率和一系列问题有关，它可以是非常负责任的，同义词是托福阅读快速分数和高分的基础。重要的。二，句子简化：刚才我们提到简化问题是托福阅读的基本问题类型。也就是说，如果你没有阅读长句的能力，那么托福阅读的其他问题将不会被执行。你怎么能提高在短时间内阅读长句的能力，克服句子简化问题和托福长句?

我们可以关注句子简化问题。在标题中，我们反复提到基本信息的概念，这意味着在阅读句子时，我们需要掌握句子的核心信息，并掌握句子的核心信息是把握住句子的主要部分并澄清句子的逻辑关系。在我们在TOEFL中阅读的长句类型中，只有以下类别：1复杂的逻辑复杂句子(因果关系，并置，转换，比较等)。不应错过清晰的逻辑。 2该条款的长句判决是区分每个条款修改内容的关键。条纹像洋葱一样逐层剥离，条款的修改关系清晰。 3包含散布句子插入部分的核心信息。征服判刑的关键是提高识别感叹词部分的能力。在阅读句子时，首先打开插入部分并在理解插入部分之前理解句子的主要部分。 4在句子中包含复杂的引用关系，非常混乱，容易理解错误，这是指我们目前正在检查的一类问题，指的是问题，虽然这个问题很少被测试但是指的是关系是在托福阅读中仍然非常重要。建议学生在准备过程中完成主题的主题并制作主题。这种能力将大大提高。专注于提高长句的分析能力：我建议你在开始做一组问题之前先开始阅读练习。刷前30套TPO的句子简化问题并总结句子简化问题需要1到2周的时间。做问题的方法，如果长难的句子理解能力弱，除了在阅读句子时注意句子骨干和核心信息，你还可以尝试做英汉翻译，检查之间的差距您自己的理解和正确的翻译，并检查您的理解。有哪些错误或地方没有到位。