东华大学体育理论答案（通用8篇）
人际交往是人社会性的需要，是人类与生俱来的必然伴侣。（√）
适应，不是一个生物学科的名词。它是植物与动物对外界环境的反应并生存下来的过程。（×）大学生人际交往的意识如何，在交往中所结成的人际关系如何，往往是其心理健康水平和社会适应能力的综合体现，直接影响他们未来的发展。（√）
5、社会适应能力是指个人与他人及社会环境相互作用，具有良好的人际关系和扮演社会角色的能力。（√）
6、体育作为教育的整体部分，在促进学生良好的心理品质形成中起着自己独特的作用。（√）
10、良好的社会适应能力，主要是指人际关系，一个人能否积极和谐地与他人相处。（√）
11、人们具备交往素质应包括以下几点：⑴ 诚信；⑵ 宽容和大度；⑶ 原则与灵活；⑷ 现代感。（×）
12、心理学家认为，个性是指在一定社会历史条件下的个体所表现出来的经常的相对稳定的心理特征以及所有的意识倾向性总和。（√）
13、体育作为一种社会现象，但它不是社会实践的产物。（√）
14、“养于吾身，乐于吾心”，既健身又健心，即强筋骨又振奋精神,这是竞技体育从产生之日起就具备的功能与价值。(√)
15、体育的魅力之一就在于它体现了人类意志力的能力。（√）
16、两强相遇勇者胜，在势均力敌的情况下，往往是体育精神成了决定胜负的关键。（√）
17、一个优秀的运动队不但要求运动员有良好的天赋和高水平的竞技能力，更要求运动员所在的运动队能为他们提供充分挖掘和展现其运动才能的集体氛围。（√）
18、体育作为一种竞技运动，它是规范的、合作的、有组织的。（√）
19、适应健康，也是健康的最高境界。（×）
20、体育的交往具有开放性，交流性与主体性协同性与互补性。（√）
21、人对社会环境的适应有接受、忍耐、顺应、支配、保守、反抗、逃避等形式。（√）
22、社会是人的社会，人是社会的人，人是一切社会关系的总合。（√）
23、体育往往是沟通人际、阶层、党派、民族及国家统一的催化剂。（√）
24、人体是一个极为复杂的有机体，在影响和制约人体健康的诸多生物学因素中，主要 有机能和心理两种因素。（×）
25、从科学思维方式和艺术思维方式关系来看，人文素质的培养对创新思维的发展大有实益，可以说：科学思维＋艺术思维＝创新。（×）
26、社会是人类生存和发展的最基本的最重要的环境。（√）
27、人文素养教育，它可以概括为体育教育和艺术教育。（√）
28、运动竞赛的形式有超越政治的特点，比赛能将不同政治观点、不同肤色的人种、不同的民族聚集在一起，从而发展国际友好关系。（√）
29、修养之所以重要，其中一点是因为良好的修养可以帮助人们减少人际关系中的紧张与摩擦。（√）30、人的素质修养与人际关系是相互关系是相互联系、相互作用的，人际关系决定人的素质的状况。（×）
31、事业的成功离不开人际交往，而人际交往始于合作。（×）
32、诚信不是人们在交往中最基本的心理保证。（×）
33、宽容是一种美德，爱便是宽容的出发点。（√）
34、体育能够培养学生坦然面对竞争和胜不骄、败不馁的心理素质，学会自我心理调节和科学训练，养成健全的心理素质。（√）
35、社会适应指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。（√）
36、体育运动不仅有利于超脱不同政治制度和宗教信仰的局限，而且还有利于各国的友好往来和民族间的相互交流。（√）
37、体育本身作为一种强力的训练，它不需要运动者承受一定的生理负担，更不需要运动者承受一定的心理负担或心理考验。（×）
38、体育训练首先就应该是对规范的养成，引导学生对规范践行、履约、并逐步形成习惯。（√）
39、体育作为一种竞技活动，是培养学生竞争意识的有效手段。（√）
40、大学生随着自我意识的发展,独立和自尊的要求日益增强,于是产生了强烈的“成人感”,对交往的平等性要求越来越高。（√）
一、单项选择题：（共40题）
1、青年大学生的人际交往，是他们认识自我、认识社会、适应环境和社会，展现自我、发展自我，形成健全人格的 B。
A：
重要途径； B：基本途径； C：基本特点； D： 重要特点。
2、A
指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。A：
社会适应； B：
适应； C：
社会适应能力； D：
人际关系。
3、良好的社会适应能力，主要是指人际关系，一个
A
能否积极和谐地与他人相处。A：人；B：事物；C：现象；D：事情。
4、青年大学生人际交往的意识如何在交往中所结成的人际关系如何，往往是
C
水平和社会适应能力的综合体现，直接影响他们未来的发展。
A：心理； B：健康； C：心理健康； D：身体健康。
5、B
是人社会性的需要，是人类与生俱来的必然伴侣。A：社会交往； B：人际交往； C：人际关系； D：社会适应。
6、经常参与体育活动的学生，合作和竞争意识，交往能力，团队精神，对集体和社会的关系程度都会得到
D
A：锻炼； B：适应； C：训练； D：提高。
7、体育比赛的瞬息万变和环境气氛的变化莫测，也是培养学生适应社会 A 的一种模拟训练。A：竞争环境； B：人文素养； C：人际交往； D：体育运动。
8、人对
B 的适应有接受、忍耐、顺应、支配、保守、反抗、逃避等形式。A：生活条件； B：社会环境； C：生活环境； D：竞争环境。
9、D
教育是一个系统工程，必须在课程、活动、讲座、环境等方面多管齐下，共同作用，才能使学生的人文素养得到提高，才能培养学生健全的人格和正确的价值观，让学生学会如何做人。A：人文素质； B：创新思维； C：艺术教育； D：人文素养。
10、体育运动作为学校教育的重要组成部分，在培养学生的人文素质方面具有其他学科不可比拟的 A。
A：优点； B：特点； C：特长； D：优势。
11、尊重学生的生存劝、生命权、积极切实贯彻
C 的教育指导思想，在体育教育中以学生为主体，从“让我学”，“让我练”转变成“我要学”，“我要练”，促进学生自主发展。A：友谊第一； B：健身第一； C：健康第一； D：锻炼第一。
12、在 A
中应特别注意营造友好，和谐的课程氛围，采取有效的教育手段和方法培养学生的社会适应能力。
A：体育教学； B：体育训练； C：体育比赛； D：运动训练。
13、个体
C
包括一系列自主的适应性行为，通常表现为顺应、自制、同化遵从、服从等具体的方式。
A：适应； B：能力； C：社会适应； D：社会适应能力。
14、良好的人文素养对形成大学生优秀的综合素质有着非常重要的意义，不管对
D
还是对社会。
A：集体； B：团队； C：多人； D：个人。
15、人文素质的培养对
A 的发展大有裨益，可以说，科学思维﹢艺术思维﹦创造性思想。A：创新； B：标志； C：需要； D：总和。
16、大学生的人际交往具有浓厚的 C
色彩，比较重思想，纯洁真诚。A：思想； B：情感； C：理想； D：友情。
17、大学生在 B
中十分注重感情的交流，讲求情投意合和心灵深处的共鸣。A：人际关系； B：人际交往； C：社会关系； D：社会交往。
18、大学生是个特殊的 B ,他们初涉人也，还没有全面走向社会，开展积极的人际交往对大学生认识社会和促进健全人格的全面发展，有着极其重要的意义。A：社会集体； B：社会群体； C：社会团体； D：社会环境。
19、现代体育思想要求
D
所形成的社会关系网络，能与各方面协调合作，建立优化的人际关系。
A：体育； B：运动竞赛； C：运动训练； D：体育运动。
20、体育运动是一项
D
，特别是对抗性项目的竞赛，个人之间，运动员与裁判员之间，运动员与观众之间经常会发生频繁而激烈的思想感情的交流。A：健身运动； B：健身活动； C：社会性质； D：社会活动。
21、修养之所以重要，其中一点，是因为良好的修养可以帮助人们减少
B
中的紧张与摩擦。A：社会关系； B：人际关系； C：社会因素； D：人际交往。
22、人的素质修养与人际关系是相互联系、相互作用的，人的素质决定人际关系的状况，比如中国
A
连夺得五届世界冠军，是因为他们有一个团结与自主的集体，他们有为国争光的运大目标，这个目标将他们紧紧联系在一起。
A：女排； B：女篮； C：女足； D：女垒。
23、一个在人生中若有所成的人，必须不断加强自身的素质与 B
，良好的个人素质与修养便于与他人沟通和交往，便于协调好各方面的关系。A：交往； B：修养； C：交流； D：关系。
24、个性有以下几个方面的特征：
A
A：多样性、层次性、稳定性、可塑性；B：层次性、稳定性、可塑性；C：多样性、稳定性、可塑性；D：多样性、层次性、稳定性。
25、在足球比赛中，发生一些“假球”、“黑哨”等不 B
的行为，如不尽快加以制止和打击，体育的公平竞争原则将无法体现，足球在人们心目中的地位将会大打折扣。A：诚实； B：诚信； C：诚心； D：诚恳。
26、有远大志向的人，决不会在个人小事上斤斤计较，心底无私天地宽，豁达大度的胸怀是良好人际交往所必备的 C。
A：思想； B：道德； C：品质； D：观点。
27、A
要乐于接受新的思想观念，新的行为方式，在于接受现代社会的改革与变化，不断学习新知识，新技能，调整传统的交往方式，只有这样，才能使自己的步伐跟上时代的要求。A：现代人； B：青年人； C：大学生； D：老年人。
28、A 的人，往往是积极进取、乐观开朗的人，表现出对自己的生活、工作、同事及身边的人处事的一种积极乐观的态度。A：热情洋溢； B：诚实； C：宽容和大度； D：现代感。
29、在一定的条件和环境下，后天养成的个性一经在实践中形成和发展，它就会在特定条件和环境中保持长时间的一惯性和 D。
A：可塑性； B：多样性； C：层次性； D：经常性。
30、心理学认为，个性是指在一定社会历史条件下的个体所表现出来的经常的相对稳定的B
以及所有的意识倾向性总和。
A：心理特点； B：心理特征； C：生理特点； D：生理特征。
31、在人文主义体育的视野中，B
不只是强力的冶炼，它也把人的情绪、态度、理想等，作为教育取向的重要领域，从而体现人性之美好、之崇高。A：娱乐； B：体育； C：游戏； D：比赛。
32、体育运动注重磨练学生的 C
，使学生永不言败，永不停歇，养成坚忍不拔的品质。A：情绪； B：品质； C：意志； D：能力。
33、体育中的各科项目总是带有
B
评比的特点,然而在对抗的竞争中,个人之间、集体之间不仅在竞技上有交锋，也在思想感情上有多触。A：竞争； B：竞赛； C：对抗； D：对手。
34、体育运动注重培养学生遵守规则，学会公平、公正的观念，远离弄虚作假，形成诚实的 C。
A：品质； B：思想； C：品格； D：作风。
35、我国优秀老运动员容志行，文明踢球
A
年，从不故意伤人，即使受到对方的有意侵犯，也从不施加报复，从而形成了为人称道并影响一代又一代运动员的“志行风格”。A：18年； B：19年； C：17年； D：20年。
36、近二三十年来，开设了专门的 C
课程，使得体育运动发挥了强身健体的作用，有利于学生身心的和谐发展。
A：生理训练； B：身体训练； C：心理训练； D：体能训练。
37、学生或运动员及教练员在比赛中具有规范意识及纪律修养，这是文明的表现，也是对体育事业具有高度责任感的体现，是一种
A。
A：道德义务； B：道德修养； C：道德行为； D：道德体现。
38、作为运动员及教练，必须对各种
D
及比赛规则及技术发展动向进行研究,制定并实施符合规范及技术要求的科学的训练方法及措施.A：行为； B：动作； C：技术； D：运动。
39、人们具备的交往素质应包括以下几点：
A
A：诚信、热情；宽容和大度、原则与灵活、现代感；B：诚信、热情、宽容、原则、现代感；C：宽容、热情、大度、灵活、原则；D：热情、大度、诚信、现代感、灵活。
40、建立诚信是一件
D 的事，而要毁灭这种诚信往往只需要一天或一件事。A：暂时； B：短期； C：阶段； D：长期。
二、多项选择题：（共20题）
1、下列哪些条件能体现出大学生人际交往的意义？（ABCD）
A：发展个性，优化个性； B：展示自我，锻炼自我； C：增长见闻，拓宽知识面； D：保持心理平衡，增进身体健康。
2、具备大学生人际交往的特点条件有：（B C D）
A：竞争意识强； B：感情色彩浓； C：平等意识强； D：富于理想化。
3、下面哪种观点具备交往素质范畴：（B C）
A：思想道德；B：宽容和大度； C：现代感； D：理想。
4、体育运动是一种社会现象，它直接涉及各方面的人。参与者有（A B C）
A：教练员； B：裁判员； C：观众； D：社区。
5、谁在比赛中具有规范意识及纪律修养，这是文明的表现，也是体育事业具有高度责任感的体现，是一种道德义务。（A B C D）
A：学生； B：运动员； C：教练员； D：裁判员。
6、人不仅要适应周边的自然环境，还要适应社会环境，下面哪些条件属于自然环境？（A C D）
A：湿度； B：家庭； C：气压； D：食物。
7、所谓适应社会环境，通常是指（A B C）
A：国家； B；城市； C：集体；D：空气质量。
8、下面说法正确的是：（B C D）
A：一个良好的社会，主要是靠人际关系和谐地与他人相处。B：社会是人的社会，人是社会的人，人是一切社会关系的总和。C：心理健康是良好的社会适应能力的基础和条件。
D：体育运动不仅有利于超脱不同政治制度和宗教信仰的局限，而且还有利于各国的友好往来和民族间的相互交流。
9、下面哪些条件具备大学生人际交往的基本途径？（B C D）
A：社会关系； B：展现自我； C：发展自我： D：适应环境和社会
10、人文素养教育，它可以概括为：（A B C D）
A：人文社会科学； B：艺术教育； C：体育教育； D：体育锻炼。
11、哪些条件属于个性内容？（A B C D）A：性格； B：信念； C：动机； D：理想。
12、个性条件有多种特征，其中正确的是：（A C）A多样性； B：选择性； C：稳定性； D：单一性。13哪种语言具备奥林匹克精神：（A B D）A：更高； B：更快； C更好； D：更强。
14、哪些原则属于发展大学生个性的原则？（A B）
A：优势性原则； B：自觉性原则； C：积极性原则； D：统一性原则。
15、对大学生进行健康教育的任务，首先是使他们强烈地意识到人的健康不仅是肉体上无病，体格发育健壮，而且还应有良好的什么？（B C）
A：道德修养和心理素质； B：心理素质和适应社会及环境的能力； C：生活方式和健康行为； D：身体素质和适应能力
16、下面哪些方面的功能能表现出体育的社会功能？（A B C D）A：教育功能； B；娱乐功能； C：社会情感功能； D：政治功能。
17、指出体育交往的正确说法：（A B C D）
A：能使人与人相互认识、信任、支持。B：能使人与人在精神上、物质上相互影响； C：具有开放性、交流性与立体性； D：具有协调性与互补性。
18、下列说法不正确的是（C D）
A：体育锻炼能使组织细胞内的酶系统产生适应性变化。
B：体育是唯一能有效克服“文明病”对人类健康造成不利影响的活动，是唯一能最大挽留有利于人类健康的动作属性的行为；
C：人文素养的培养对创新思维的发展大有裨益，可以说：科学思维﹢艺术思维﹦ 思想；
D：人文素养是一个系统工程，只有在体育活动中，使学生的人文素养得到提高，才能培养学生健全的人格和正确的价值观，让学生如何做人。
19、下面哪些种形式属于人对社会环境的适应？（A B C D）A：忍耐； B：接受；C：支配； D：保守。20、下列说法正确的是：（A B C）
A：通过体育锻炼可以接触更多的人和事，提高自己的社会适应性。
B：通过运动与人交往，增强大脑兴奋与抑制的调节功能，改善神经系统，使人忘却烦恼和痛苦。C：人在生活中除了需要营养、体育锻炼、休息等生理方面的满足外，也需要家庭、友谊、支持、理解、尊重，需要通过人际关系获得心理上的满足。
D：为了提高人的生活质量，搞好人际关系是最主要的一方面。
第四章 体育锻炼的原则和方法
一、判断题
1、早晨运动，如果太阳还没有出来，最好不要在树林里活动，因为此时植物还未进行光合作用，排出的二氧化碳较多。（√）
2、上午是进行激烈运动的最适宜时间，因为上午头脑最清醒，精力最充沛。
（×）
3、各人的最高心率直接测量比较困难，一般男女均采用210减年龄来估算每分钟的最高心率。（×）
4、决定运动负荷大少的主要因素是“量”和“强度”。（√）
5、在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫连续锻炼法。（×）
6、为一般人增强体质进行负重锻炼，应该采用最大摄氧量和最大心血输出量以下的负荷。（√）
7、静力性力量是指肌肉作扩张收缩时产生的力量。（×）
8、耐力练习一般主要采用长时间持续低负荷的方法，强度在中等水平。
（√）
9、健步行走的最佳时间是早晨或傍晚。
（√）
10、健身锻炼的最根本目的是要改善人体的无氧代谢能力。
（×）
11、体育锻炼是维持加强生命活动，延缓人体衰老、促进人类进化的有效手段。
（√）
12、康复体育是指部分器官和组织有残疾或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼。（×）
13、自然力锻炼不适合老年人。（×）
14、格斗性体育是指那些掌握和运用徒手或持器械的攻防技术的体育锻炼。
（√）
15、每周锻炼计划安排运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2-3次为宜。
（×）
16、下午课外活动可进行较剧烈的运动，运动量以不过分疲劳，不影响晚上的活动为宜。（√）
17、锻炼效果的好差，与锻炼时生理负荷的适宜与否有着极为密切关系。
（√）
18、体育锻炼时，机体负荷量过大，不仅不能增强体质，反而还会损害健康。
（√）
19、人体结构和机能的变化，都是通过肌肉活动进行短时间的强化来实现的。（×）20、人体对内、外环境变化的适应，是一个缓慢的由质变到量变的过程。
（×）
21、体育锻炼应遵循循序渐进原则，才能取得良好的锻炼效果；否则，非但不能增强体质，还会引起机体损伤和运动性疾患，损害身体的健康。（√）
22、身体素质是人体在运动过程中所表现出来的力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等机体能力。（√）
1.1、研究对象
以当前我国大学体育理论课发展现状为研究对象。
1.2、研究方法
1.2.1、调查研究法
本文采用实地调查研究法, 对湖南省、湖北省、江苏省多所高校的大学体育课程进行实地调查。
1.2.2、文献资料法
本文利用中国知网的高级检索功能, 以体育理论课为关键词, 检索国内各类期刊刊载的论文, 根据文章的内容对检索到的论文进行筛选, 并对各篇论文进行分析研究。
2、结果与分析
大学体育是大学生走向社会之前最后阶段的系统的学校体育教育, 对大学生终身体育习惯、能力的培养起着至关重要的作用。大学体育教育是发展性的而不应是终结性的, 这就是说, 大学的体育教育除了要使学生得到体育锻炼外, 更重要的是让学生掌握系统的锻炼身体的知识和方法。因此, 必须重视高校体育理论课。
大学体育理论课是普通高校体育课教学的重要组成部分, 是实现高校体育教学目的和任务的重要途径。体育理论课对提高大学生体育锻炼的科学性、自觉性和终身锻炼意识等具有重要意义。2002年国家教育部发布《全国普通高校体育课程教学指导纲要》 (以下简称《纲要》) , 本《纲要》主要在体育课程性质、目标、设置上给出了明确的规定, 在课程内容、教学方法、课程建设和课程资源的开发上给予了学校较大的灵活性。由普通高校体育理论课和体育实践课共同组成了主要高校体育课程, 对高校体育教育目标的实现起着重要作用。
2.1、教学指导思想陈旧
目前高校实行的《纲要》是在2002年颁布的, 当时社会背景和教学环境已经有了很大不同, 主流的教育指导思想已经由“以人为本”教育思想逐渐转为“生命教育”指导思想。“以人为本”教育思想提倡以学生为主体, 教师为主导。“生命教育”指导思想提倡的是以学生的生命发展需要为核心进行教育。两种教育指导思想有明显的不同, 这也必然影响着大学体育理论课的教学。
2.2、教学内容与实际脱节
体育理论课应讲授哪些内容, 《纲要》没有做出明确的规定, 也没有统一的教材给出具体的教学内容。众多学校都是依据本学期教学的内容组织理论课的教学内容, 这些内容以晦涩的基础理论知识与文件指导精神为主, 通常缺乏先进性、科学性、针对性和时代感, 不能将现代教学科研成果及时补充进来, 这就与学校体育要树立“健康第一”的指导思想和“终身体育”的目标是不相适应的。多数大学生都认为体育理论课可有可无, 体育理论课逐渐陷入越上越难上, 越难上越要上的教学困局。
2.3、教学方法单一
目前, 大部分高校体育理论课教学的授课形式比较单一。体育理论课教学方法延续以往的书本模式的教学已经不能适应现代高校体育教学的需要, 大学生对枯燥的内容和填鸭式的教学非常反感, 多数教师在上体育理论课时仅仅是将书本上的内容录入到PPT中, 在上课时照着内容念给学生们听, 整堂课鲜有教师与学生的互动, 不能激发学生的学习兴趣和热情, 这与老式的书本式的教学无异。效果不尽人意, 多流于形式。个别教师认为运用了PPT并且设计了每个PPT背景就是采用了现代化的教学手段, 殊不知这早已成为当代大学教师必备的教学方法之一了。
2.4、教学对象定位模糊
各高校一直很强调体育教学的重要性, 但毕竟现代学生和以前不同了。时代在进步, 学生的思想和需求都有了新改变, 大学体育理论课如果继续延续以往的教学内容和形式, 势必很难被学生所接受。当代大学生思想独立, 接人处事常从自己的角度出发, 他们对体育理论课有自己的需求, 并希望教师能在教学过程中满足他们的需要。但是多数学校还将教学对象定位在“无知”大学生, 教学内容和教学形式很少考虑到大学生自己的身心需求, 通常都是按照实践教学内容和计划死板地安排体育理论课。
2.5、教师自身水平有待提高
体育理论课一直没有被体育教师和相关领导所重视, 多数教师多年来讲授的是同一份教案, 课余时间没有更新体育理论知识和关注体育前沿动态, 高校的体育理论课程发展滞后于体育实践课程发展。部分教师进行运动训练可以, 但是讲授运动健身理论却说不出所以然来。面对知识层次和需求层次较高的大学生, 只能就运动讲运动, 难以突破传统的技术环节为中心的体育教学模式。
3、体育理论课指导思想再反思
体育理论课到底在高校体育教学中是如何定位的?只有先将这个问题回答出来才能解决目前高校体育理论课的困顿局面。理论指导实践, 实践反过来又指导理论的新发展。体育理论是从事体育实践的基础, 它是进行体育实践的先决条件。我们参与一项运动, 首先要了解这项运动的规则之后再来进行这项运动, 之后在进行过几次这项运动后, 我们又加深了对这项运动的认识。理论的建立必须是先于实践。
当今提倡科学健身, 即学习并运用科学的健身理论指导健身活动。但是目前多数高校的体育理论课是在学期中或者学期末。教学内容同实践教学脱钩, 实践先于理论对学生进行了影响。在没有理论指导的情况下, 多数学生不能从思想上重视体育运动, 一旦遇到苦难就会退缩, 拒绝参与体育运动。只有先在思想上树立积极的、科学的、健康的体育思想, 才能让体育的种子在大学生的身体里生根发芽。清华大学于2014年恢复了“第一堂体育课”, 让新生从入学伊始就领略体育精神、学习体育文化, 此举是对体育理论课重要性的重要诠释。
4、体育理论课改进措施
4.1、更新教学理念
体育教师和学校相关领导重视体育理论课教学, 更新体育教育理论知识, 重新认识体育理论课的重要性。坚定体育理论课教学是素质教育的重要组成部分, 坚定终身体育教学思想。考虑学生的实际需要, 为学生的将来做打算, 高度重视体育理论课的教学, 让学生在体育理论学习中获得丰富的理论知识, 如科学的运动健身原理、体育功能价值等。让学生进一步全面地认识和了解体育, 并由此热爱体育, 投身体育。
4.2、优化教学内容结构
选择与学生经常参与的体育活动想贴近的教材内容。改变过去那种不顾学生是否愿意接受只管传授的方式, 向学生讲授那些他们感兴趣、有需求的体育理论知识。注重实效性, 以学生的实际情况为准, 结合高校培养目标的特点, 在实践中不断总结经验, 并对教材及时做出合理的完善和修改。坚持健身性与文化性相结合、科学性与可接受性相结合、民族性与实效性相结合等原则, 坚持以学生的实际需要为准, 发掘教学内容的趣味性, 充分体现实效性与趣味性相结合。赋予教学内容时代发展性与民族性, 真正意义上调动学生学习体育理论知识的积极性。
4.3、改良教学形式与方法
既然学生是学习的主体, 那我们就应该针对性的对课程教学的形式和方法进行改良。改革原有的教学形式和方法, 构建适应现代教育发展需要的教学形式和方法。比如在高校理论课教学中采用体育欣赏教学模式, 它可以弥补目前体育实践教学的不足, 激发学生体育学习的兴趣, 更好地实现教学任务。在授课时采用实践与理论相结合的方法, 充分利用多媒体教学手段, 通过电视、摄像、计算机的运用, 激发学生的学习兴趣。对学生感兴趣的项目、问题进行现场解答或现场分析录像等, 增进相互交流, 同时提高理论水平和认知能力。
4.4、明确教学对象需求
开展教学时, 首先应考虑本阶段学生的身心发展特点和已拥有的知识水平, 其次尽最大的努力满足学生对感兴趣知识的渴求。为学生提供独立思考的空间, 发展学生的探索能力。根据教授对象的需要和教学实践的要求, 准确把握教学的深度与起点, 合理组织教学。大学生具有思维活跃、独立性强和勇于思考的特点, 因此高校在进行理论课教学中必须要考虑到大学生这些特点。只有充分考虑了其特点, 才能激发他们的求知欲, 更好地将体育理论课开展下去。
4.5、提高教师理论课讲授能力
教师可在课前收集大量的教学资料, 通过自制课件, 将形和声重新进行组合, 使学生看到的不仅是文字概念, 听到的不只是教师在台上的声音, 并且有生动活泼的运动场面、恰如其分的讲解、优美动听的音乐。同时设置各运动项目技战术录像片段和国际国内高水平比赛录像片段, 根据需要在课堂中随时播放精心编辑过的资料, 以提高教学质量。建立健全体育理论课备课、听课、评课制度, 引进竞争激励机制, 提高教研活动质量。鼓励并支持体育教师把现代教育技术应用到高校公共体育理论课教学中去, 使得教学过程具有媒体的多样性、操作的交互性、信息的非线性、内容的动态性和时空的开放性等特点。
参考文献
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[10]对我国普通高校体育理论课教材改革的研究[J]陈瑜.体育与科学.1997
[11]对我国公共体育理论课教学的调查与分析[J]高军.北京体育大学学报.2003
摘要体育方面的文化建设需要理论与实际能够相结合的人才。如何搭建大学生体育实践能力与理论联系的平台，真正使体育成为人们受益终身的活动，缓解目前大学生在实际工作中的各种压力，对大学生体育实践能力培养与社会实践得到有效地衔接，使之达到终身体育为目的的教学实践研究。
关键词大学体育理论实践结合
社会主义经济建设，离不开体育的文化建设，体育方面的文化建设需要理论与实际能够相结合的人才。如何搭建大学生体育实践能力与理论联系的平台，真正使体育成为人们受益终身的活动，缓解目前大学生在实际工作中的各种压力。同时在城乡统筹中加强体育城市化建设。笔者在实际的教学过程中，努力搭建体育理论和实践结合的平台。
一、体育理论与实践相结合的基本原则
大学生体育理论与实践能力结合平台的搭建，任务复杂而系统。依托学校长远的人才培养战略发展计划，并结合社会实际对体育人才发展目标的需求。通过近几年，国内实际调查和相关的一些数据研究来看，经济学专业（体育产业方向）体育社会专业（体育经营管理方向）的学生实践能力严重的缺乏。出现学生只会生搬硬套经济学原理，用人单位与学校培养之间出现不小的供给与需求之间的矛盾。体育管理方向引以为戒，不要再上演同样的现象，在制定体育管理教学计划时，笔者就将实践教学体系分成课内实践和课外实践两部分。对于课内的实践，笔者采用案例教学法，对于课外的实践，笔者采用了“四位一体”的教学法。经过一学期的实践，证明此方法可以达到对学生理论与实践的结合，从发现问题、分析问题和解决问题的层面上，可以满足学生的培养要求，能力有明显的提高。
二、通过讲演教学法使体育理论与实践相结合
实施讲演教学法培养学生语言表达能力、社会交际和沟通能力、适应社会需求的应变能力和创新能力。把课堂上遇到的理论问题带到体育产业经营实践中去理解消化，让学生课下分成小组对体育职业俱乐部、体育彩票中心、体育场馆、体育健身中心、星级宾馆的体育康乐部等企业进行调查。收集第一手信息资源内容，然后，带到课堂上进行讲演、进行集体讨论。通过上网和看报刊杂志等形式获得的信息与体育产业方向课程有关的新观点、新案例，拿到课堂上进行集体讨论。讲演教学法的实施，需要在演讲前期都足准备工作。即教师确定好有代表性的演讲题目——搜集参考资料和可供讨论的不同学术见解——根据实际情况确定脱稿讲演时间——确定评分标准——选任评委。深度挖掘培养目标工作中面临的问题和现状，建立从课堂教学到自觉健身能力培养模型。
三、通过启发式搭建理论与实践相结合平台
大学体育理论联系实践培养平台的搭建注重客观性和实用性。从学校教育发展出发，从人才的竞争状况出发，从学校未来的教育发展目标出发，在体育课堂教学的授课过程中，笔者采用启发式教学的方法，从学生的运动能力现状、教学遇到的困难和挑战出发，思考应具备的核心能力，通过丰富、多样化的典型案例，模仿体育经营管理的实际场景，由同学进行必要的角色扮演，展开激烈的课堂实践和研讨。在这样的讨论和扮演过程中，同学们积极性高涨、各抒己见、踊跃发言，其梳理知识、应用知识的能力得到激发，其思维能力和创新能力得到锻炼，理论知识的掌握不仅更为扎实，而且能够建立起与实践问题之间的关联，为其走向社会奠定了良好的基础。
四、通过课外社会实践体验大学体育理论联系实践的结合
笔者所在的学校在一些健身俱乐部、网球羽毛球中心、省体育彩票中心等众多企事业单位建立了实习基地，笔者每年都要组织学生，到实习基地从事体育产业经营管理、体育人力资源管理和体育俱乐部管理与策划等方面的实践，将在教学过程中学到的理论知识，同这些实习基地的具体实际结合起来，更深层次的掌握理论知识。实习基地对于学生的评价可以反映出学生的能力。将扎实的理论功底和较强的分析与解决问题的实践能力有效的结合，学生们勇于利用所学知识解决了实习企业工作中的难点问题，成效显著。
总之，大学生体育理论与实践能力相结合的培，应遵循科学客观的构建原则，从本校的现状和学校体育发展战略目标的实际出发，综合调研分析，选择最适合本校的方法，全面提升大学生体育实践能力现状，培养终身健身意识，立足现实，为学生塑造发展模型。真正实现体育理论与实践有机的整合。
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是人类生命活动的第一需要，也是人类生存和发展的最基本的条件。1989年，世界卫生组织公布了经过修改的健康新定义，健康不仅仅是＿＿没有疾病，而且还要具备＿＿、＿＿和＿＿健康，只有具备上述四个方面的良好状态，才是一个完全健康的人。我国教育部门向大学生提出“
”的口号，人人去锻炼，锻炼为人人，幸福为人人，充分说明体育对健康的促进作用已经得到了社会的认同和人们的普遍的重视。.生活方式是指建立在________、____________、______________及遗传等综合因素基础之上的稳定的行为方式。除了健康状态和疾病状态之外，人体还存在着一种非健康、非患病的中间状态，称为
状态。世界卫生组织的一项全球性调查表明，真正健康的人仅占
，串有疾病的人占
，而
的人处在亚健康的状态。二 简答 简述身体健康基本特征？ 2 简述心理健康基本特征？ 5 简述影响健康的主要因素？ 6 什么是体育锻炼？ 参考答案 一 填空 健康（P10）躯体
心理健康
社会适应良好
道德健康（P12）每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子（P12）4 文化继承
社会关系
个性特征（P15）5 亚健康（P16）5% 20% 75%（P16）二 简答 具有强壮的体力和体魄，主要指生理功能状态良好，没有疾病，并能抵御各种疾病的侵袭，身体发育匀称，体重标准，能适应自然环境变化。(p12)2 是在认知、情绪、人格和社会适应方面的一种良好的社会状态。在心理上有自我控制能力；能恰当对待外界的各种刺激与影响，并使自己的心理处于良好的状态。(p12)3 能够与家人和他人建立良好的人际关系，正常地工作、生活，参与某些社会活动，具有自我调节、适应各种环境及其应变的能力。(p12)4 做到不损人利已；接受社会公认的道德标准，并以此来约束、支配自己的言行；具有为他人健康和幸福做出奉献的思想与行为；具有辨别善恶、美丑、荣辱、是非的能力。(p12)5 环境、行为和生活方式、生物、卫生保健、体育锻炼、营养。（P14-P16）体育锻炼是以身体活动为基本手段，根据人体生长发育，技能形成、提高等规律，达到促进身体全面发展，增强体质，提高素质，形成技能，改善生活方式，调节身心状态的一种有意识、有目的的社会活动。(p16)
第4章 奥林匹克运动 一 填空 1 法国教育家
于1883年首先向全世界提出恢复奥运会的倡议后，第1届现代奥林匹克运动会于
年在举行。（P29）现代奥林匹克运动在其发展过程中，形成了一个完整的体系。这个体系由_______、_______、_______三大部分组成。（P36）奥利匹克运动的思想体系包括奥林匹克、奥林匹克
、奥林匹克思想及其宗旨和
等，他们都属于一个统一的范畴，包含在《奥林匹克宪章》中。（P36）4
是国际奥委会制定的关于奥林匹克的基本原则、规则和附则的法典。它指导奥林匹克的组织和运行，并规定了奥林匹克运动会举办条件。（P37）5 奥林匹克格言是“
、、”。（P40）
年在 举行的第23届奥运会上，射击运动员
实现了中国奥运会金牌“零”的突破。（P43）二 简答 古代奥运会给人类社会留下了宝贵文化财富，在体育史上有深远的影响，具体表现在哪些方面？（P28）简述现代奥林匹克运动会包括哪三种形式。(P29-33)5 简述《奥林匹克宪章》的意义和功能。(P37-38)6 什么是奥林匹克精神，其包括哪些原则？(P40)参考答案 一 填空 1 皮埃尔·德·顾拜旦
1896 希腊雅典 2 思想体系
组织体系
活动体系 3 主义
精神
格言 4 《奥林匹克宪章》 5 更快
更高
更强 1984 美国洛杉矶
许海峰 二 简答 1 答：（1）古代希腊商品生产极为繁荣；（2）商品经济的发展和开放的海洋地理环境使希腊人产生了外向、好动的性格。（3）古希腊的城邦统治注重军事和人的体力的发展。（4）古代奥运会是一种泛希腊的宗教庆典。2 答：古代奥运会给人类社会留下了宝贵文化财富，在体育史上有深远的影响，具体表现在：(1)创造了一种竞技运动的组织模式。（2）积累了丰富的体育教育经验。（3）在体育理论和实践上留下了宝贵财富。（4）形成了一种价值体系——“奥林匹克精神”。3 答：夏季奥林匹克运动会、冬季奥林匹克运动会、伤残人奥运会。4 答：初创时期、形成时期、发展时期、改革时期 5 答：（1）奠定了奥林匹克运动的思想基础；（2）确定了奥林匹克运动的组织结构和运作机制；（3）界定了奥林匹克运动的基本内容。答：奥林匹克精神是奥林匹克运动的实质和内容，《奥林匹克宪章》指出，奥林匹克精神就是相互了解、友谊、团结和公平竞争的精神。通常它包括参与原则，竞赛原则、公平原则、友谊原则和奋斗原则。
第5章 体育与身体健康 一 填空
1、形体健美是指具有
、、、及
和
的一种综合的身体美。
2、体格是反映人体外表形态结构和的重要指标，它包括、、、、、等各方面指标。
3、人体全身肌肉的重量约占体重的（女性为）。
4、影响力量练习效果的因素有哪些：、、、、。
5、缓解和消除肌肉酸痛的对策有：、、。
6、当今世界各国都把跑步与步行锻炼称为“
”。
二、简答
1、我国健美专家研究归纳出计算男性标准三围的方法是什么？
4、预防肌肉酸痛要注意哪些？
6、什么是有氧训练？ 参考答案： 一
填空
1、强壮的体格、健美的体型、良好的姿态、高雅的气质、风度
P48
2、生成发育水平、身高、体重、胸围、肩宽、上下肢长度、皮肤
P48 3、40%、35%
P50
4、最大负荷百分比、每组练习间的间隔、一次重复次数、完成重复练习的时间、组数 P51
5、热敷与按摩、伸展练习、口服维生素C
P52
6、心脏健康之路
P53 二
简答
1、男性：胸围=身高（cm）×0.48 腰围=身高（cm）×0.47 臀围=身高（cm）×0.51
P49
2、女性：胸围=身高（cm）×0.535 腰围=身高（cm）×0.365 臀围=身高（cm）×0.565
P49
3、身体姿态又称为体态，是人们在长时间学习、工作、生活中形成的一种习惯的姿势定势，它主要受后天环境和个人知识水平、文化素养的影响。
P49
4、（1）合理确定锻炼负荷。（2）避免局部肌肉负担过重。（3）充分的准备活动。（4）不可缺少整理运动。P51
5、肌肉力量锻炼的过程中，往往会出现肌肉酸痛的现象，而且这种疼痛并不是即刻发生在运动后，而是发生在运动后24——28小时，故称为延迟性肌肉疼痛。P51
6、在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需要的氧气相等，即机体在供氧充足的情况下，进行有氧代谢供能的锻炼，称有氧训练。P53 第6章
体育与心理健康 一 填空 现代人心理健康问题突出，具体变现在、、、道德意识模糊等不良反应。据世界卫生组织的统计，全球完全没有心理疾病的认可比率只有
。体育锻炼对
常被用于检查体育活动对心理健康影响的重要指标。3
、是普通人遇到的两种最常见的情绪困扰。自尊感有两个相互交织的组成部分，一是
，二是
。5 体育锻炼对人的一致品质培养与提高也会产生积极的效果，是
、的最佳途径。
是一个人思想意识、人生观、价值观形成的关键时期。
二 简答 大学生心理健康的主要表现有哪些？ 从事体育锻炼的主要心理效益有哪些？ 5 体育锻炼可以对情绪产生哪些良好的影响？ 6 体育锻炼的快感有哪些变现？ 参考答案 一 填空 个人心理浮躁
行为模式复杂
价值观念矛盾
9.5%
P58 2 情绪状态的改善
P62 3 抑郁
紧张
P62 4 自我效能
自爱
P62 5 磨练意志
历练品行
P63 6 青少年时期
P64 二 简答 就业市场上的艰难，考研道路上的迷惘以及遭遇分离考验的爱情，是毕业生最大的三个心病。
P59 2(1)具有一定的学习能力。（2）保持良好的人际关系。
（3）能适度地表达和控制自己的情绪。（4）有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。
（5）要在社会道德规范下，在法律许可范围内，满足个人基本需要；否则，良心的谴责、舆论的亚丽乃至法律的制裁，会损害心理健康。
P60 3（1）智力正常（2）情绪良好（3）意志坚韧
（4）心理特点与年龄相符（5）人际关系和谐（6）适应社会生活（7）乐于学习、工作（8）人格健全
P60 4 促进身心健康；调整情绪状态，寻求刺激；磨练意志，培养品格，完善个性；休闲娱乐，愉悦身心；丰富生活，满足审美情趣；增加社会交往；排遣、宣泄郁闷、烦恼，缓解心理压力。
P61 5（1）心境状态得到改善。（2）焦虑水平会降低。
（3）体育锻炼能产生丰富的情绪体验，改善情绪状态。（4）消除抑郁、紧张等消极情绪，缓解心理压力。
P61 6（1）流畅体验，轻松忘我。（2）锻炼快感，体验愉悦。（3）提高自我良好感。
P62 第7章
体育与社会适应 一 填空
1社会适应的过程主要包含对
的适应、的适应、的适应三个方面。运动不足可造成人的情绪低落，也会导致
而引起
和心脑血管疾病。社会角色是指人们对某种社会地位、身份相一致的一整套权利、义务的规范与，是人们对具有特定身份的人的，他构成社会群体或者组织的基础。4 对社会活动的适应主要体现在活动中人们的 和
两个方面。
5现在大学生存在自信心不足、和
等现象，这些现象的出现严重影响了现代大学生社会活动中的交往能力，成为现在大学生在成长过程中适应社会的严重障碍。体育活动能带来流程的情绪体验，能培养人的和
的精神。二 简答 现代生产生活方式的显著特点有哪些？ 现代生产生活方式给人类带来的负面影响有哪些？ 4 心理压力产生的成因是什么？ 心理压力过大时的自救方法是什么？ 6 体育对社会适应能力的促进作用有哪些？ 参考答案 一 填空 社会生产、生活条件
对各种社会角色
对社会活动
P71 2 肥胖
糖尿病
P71 3 行为模式
行为期望
P72 4 处事能力
人际关系的处理
P72 5 自我为中心的意识
依附心理严重
6 主观意识
积极向上 P73 二 简答 社会适应是指一个社会体系适应自然和社会环境的过程。其含义是指人与人之间或群体与群体之间在交往活动中彼此调整自己的行为以适应环境的过程。P70 2（1）劳动力结构的改变。（2）劳动方式的转变。
（3）快节奏，高效率。P71 3（1）运动不足，机能退化。（2）营养过剩，机体病变。
（3）压力过大，心理疲倦。P71 4 心理压力的成因有很多，很多事物或者事件都会形成压力。常见的成因包括工作压力、家庭困扰、财政困扰、健康状况、环境压力等。P72 5（1）向伴侣或者朋友倾诉自己的想法和忧虑。（2）保持活跃的日常生活，定时做运动。（3）正常饮食，保持合理的饮食结构。（4）尽量保持乐观的态度。
P72 6（1）体育锻炼能增强自身抵抗能力。（2）体育锻炼能减缓心理压力。（3）体育锻炼能培养人的个性。（4）体育锻炼能促进社会角色的转变。（5）体育活动能够培养抗挫折能力。
（6）体育活动能促进良好人际关系的形成。P73-75 第8章 健康——生活方式与健康 一 填空 生活方式同时反映一定时期社会，反映一定时期人们的，它包括个人、家庭、民族和社会生活活动形式的典型和总体特征，是社会整体结构及其运动状况具体而生动的反映形式。生活方式按生活方式的不同领域可分为：、、、交往生活方式、政治生活方式、宗教风俗习惯生活方式等。在世界卫生组织近几年的调查材料中显示，全世界死亡人数最多的疾病是、、，几乎占所有死亡人数的2/3，被称为人类“三大杀手”，引起者三大疾病的重要原因之一就是
。世界卫生组织在20世纪90年代的研究表明，一个人的健康15%取决于遗传、10%取决于社会的稳定程度、8%取决于医疗条件、7%取决于居住的环境和气候，而最主要的影响60%来自于人们
。选择的行为，避免，将有利于我们的身体健康。生活没有规律是指的混乱，表现为
和
没有规则。积极的活动性休息是指通过变换的方式，以协调机体各个部位的活动 和
过程，从而使机体保持动态平衡的大脑得到休息。二 简答 什么是生活方式？ 不良的生活方式有哪些？ 5 情绪健康有哪三个基本标准？ 6 大学生如何激发和保持运动行为？ 参考答案 一 填空 消费水平和消费质量
精神风貌（p81）劳动生活方式
消费生活方式
闲暇生活方式
（p81-82）3 心脏病
恶性肿瘤
脑血管疾病
不合理的生活方式
（p82）4 自己的生活方式
健康
不良的生活方式
（p83）5 生活节奏
作息时间
休息时间
（p85）工作和活动
大脑皮层的兴奋抑制的转换
（p85-86）二 简答 生活方式是指人们为了满足自身物质生活和精神生活需要而采取如何消费生活资料（物质资料和精神财富）的各种形式的总和，包括如何支配闲暇时间的方式。(p81)2 不良的生活方式有
（一）不良的饮食习惯
（二）吸烟
（三）酗酒
（四）吸毒
（五）不洁性行为
（六）网络成瘾
（七）生活没有规律(p83)3
（一）合理安排学习和生活节奏；
（二）积极的休息和充足的睡眠；
（三）注意营养和平衡膳食；
（四）科学调控情绪；
（五）及时寻求心理咨询
（六）积极参加体育锻炼。(p85-88)4（1）能保持正确的自我意识，接纳自我。（2）能保持和谐的人际关系，乐于与人交往。（3）能及时、准确、适当地表达自己的内心感受。（4）敢于面对现实、承认现实和接受现实。（5）能协调和控制情绪，保持良好的心境。（6）情绪反应正常、稳定，能承受喜怒哀乐的生活考验。(p86-87)5 情绪健康的三个基本标准：（1）情绪的目的明确，表达恰当；（2）情绪反应适时、适度；（3）积极情绪多于消极情绪。(p86)6 注意锻炼过程而不要太在乎锻炼结果；制订的锻炼计划或设定的锻炼目标一定要切实可行，稍加努力就可达到；在家里、宿舍或工作地点布置一些健身的图片或名言警句；经常收看一些体育节目，特别是残疾人运动会的影像，会激发人的行为动机；学会自我测评体质健康的方法，每学期至少评测一次；尽量使自己的运动行为得到同伴、同宿舍同学的支持，并一起参加锻炼，形成健康的生活方式；参加力所能及的体育表演或竞赛活动，感受运动的内涵和乐趣。（p89）
第九章 体育锻炼与营养
一 填空
1.人体需要的营养素归纳起来可分为六大类，即
、、、、和。
2.脂肪在人体营养中占重要地位，人体所需的总能量的 是由脂肪所提供的。3.维生素是
和
不可缺少的一类营养素。它能提高机体的 和
。4.人体内除去
、、、以外的元素统称为矿物质。
5.糖是运动时肌肉的最佳能源。体内糖的储备包括、和
三部分。二 简答
1.糖类在人体内的主要作用是什么？ 2.蛋白质在人体内的主要作用是什么？ 3.脂肪在人体内的主要作用是什么？ 4.简述进行体育锻炼要注意的饮食规律？ 5.简述低血糖的症状与预防？ 参考答案 一 填空
1．蛋白质
脂肪
糖类
矿物质
维生素
水 2．10%--40% 3．维持人体生命
调节正常机能
抗疲劳能力
恢复能力 4．碳
氢
氧
氮
5．肌糖元
肝糖原
血糖 二 简答
1．糖类在人体内的主要作用是供给机体能量，使人体内来源最广泛、最经济的能量来源。其次，人体的大脑和红细胞必须依靠血糖供给能量，汤圆还有保肝解毒的作用。p90 2．蛋白质在人体内的主要作用是：构成机体组织，促进生长发育；构成酶和激素成分，调节酸碱平衡及全身生理机能；增强机体抗病免疫能力；共给机体热能等。p91 3．脂肪在体内构成细胞膜及一些重要组织，参加代谢，共给能量，保护内脏，保持体温，并有促进脂溶性维生素的吸收等作用。p91 4．进餐时间与体育锻炼的时间应有一定间隔，特别是早、午、晚三个正餐，失误较多且复杂，胃肠道负担较重。因此，一般运动后半小时以上再进食。餐后应休息一个半小时到两个半小时后才可运动。p93 5．在体育活动中，有时学生发生低血糖症，轻者出现头晕、心跳、饥饿感、乏力、面色苍白，出冷汗；较重者神志模糊、语言不清、四肢发抖、精神错乱，甚至还会出现更为严重的现象。低血糖症发生的原因，主要是由于长时间剧烈运动时血糖供应不足或消耗过多，导致血糖过低，机体调节糖代谢的机制紊乱所造成的。p95 预防低血糖的发生，主要在参加体育活动时，应避免空腹，在参加体力消耗大而运动时间长的体育比赛时，要注意补充含糖丰富的食物或饮料；对低血糖病史的学生应去医院检查，查明原因，对症治疗。第十章
环境与运动 一 填空
1、环境是制围绕着人类的外部世界，是人类赖以生存和发展的和
的综合体。
2、环境按要素属性可分为
和
，按环境组成要素可以分为
、和
等。
3、人体每天通过排尿和体表蒸发损失
水分，为维持最低生理需要量，每日每千克体重供水应以
为宜。
4、冷环境一般是指陆地上低于
的温度环境，热环境是相对冷环境而言的，它是指高于
的陆上温度环境。二 简答
1、冷环境对运动能力的影响？
4、什么是高原环境？ 参考答案 一 填空
1、社会
物质条件
2、自然环境
社会环境
大气环境
水环境
生态环境 3、2000—2500mL
40mL 4、12℃
33℃ 二 简答
1、在冷环境中进行体育运动，一是会加大人体的能量消耗。二是会因肌肉和韧带的弹性、伸展性和关节的灵活性下降，肌肉的粘滞性提高而容易造成运动损伤及身体暴露部位的冻伤。（P105）
2、（1）做足准备活动(2)穿合适的服装（3）掌握正确的呼吸方法（P106）
3、（1）在一天中较凉爽的时候安排锻炼和比赛，尽可能不再阳光暴晒的地方运动。
(2)有规律地喝水和休息，即使还不觉得渴时也要补充水分。
（3）在运动前30分钟喝足水，大约400—600 ML.(4)皮肤上洒些水有助于蒸发散热。
(5)穿着简单、宽松的运动服装以减少排热阻力。
（6）如有不适，立即停止运动。（P106）
4、高原环境是指海拔1000—3000m的高地，其气候特征包括寒冷、温度低、风沙大、日照时间长、日夜温差大、太阳辐射、紫外线辐射量及宇宙射线辐射量高等，但它最大的特点是因大气压减低所致的低氧环境。（P106）
第11章 体质健康评价
一 填空 根据《国家学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是、、、、、。2 立定跳远主要是测量下肢
及身体的。握力体重指数反映的是肌肉的，即每千克体重的。4 坐位体前屈测试反映的 和
的柔韧性。台阶试验与
的关系比较密切，也就是说体重大的人心脏的负荷也大，心率的恢复也相对地
。二 简答 体质的定义？ 《国家学生体质健康标准》是什么？ 7
什么是台阶试验？
长期进行体育锻练的人，在完成定量负荷时心血管机能会发生哪些变化？ 参考答案 一 填空
1身高 体重 肺活量 台阶试验 50m跑或立定跳远（选测一项）握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选测一项）
2肌肉力量（爆发力）协调能力 3相对力量 握力
4关节 肌肉 5体重 慢 二 简答 体质是指人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的、相对稳定的特征。3 《国家学生体质健康标准》是学生身体健康状况和锻练效果的评价标准，是国家对不同年龄学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。《国家学生体质健康标准》颁布实施的意义在于促进学生身体的正常生长和发育、形态机能的全面协调发展、身体健康素质的全面提高和激励学生自觉地参加经常性的体育锻练，淡化测试的甄别和选拔功能，实现“教测分离”。
台阶试验是在固定时间（180秒）内完成定量负荷的机能试验，主要用以测定心血管系统的机能，也可以间接推断测试者的耐力。
一、判断题：
1.现代羽毛球运动诞生于英国.对 2.现代羽毛球运动起源于1873年的印度.错 3.在正式羽毛球比赛中,教练员可以进行场外指导.错 4.1934年成立的国际羽毛球联合会,总部设在伦敦.对 5.尤伯杯赛,即世界羽毛球女子单项锦标赛.错 6.汤姆斯杯赛,即世界羽毛球男子团体锦标赛.对 7.在发球时,双方运动员同时违例可以判重发球.对
8.羽毛球场地呈长方形,场地长13.40米,单打球场宽5.18米,双打球场宽6.10米.9.在羽毛球赛中,混合双打是以11分一局来记分的.错 10.羽毛球单项赛包括男单,女单,男双,女双,混双这五个项目.对
11.北京奥运会羽毛球比赛中,我国羽毛球运动员获得女双,女单,混双,男单的金牌.12.发球时,发球员的动作要保持连贯,不能有停顿动作,否则被判“发球违例”.对13.羽毛球比赛中第一局和第二局之间有1分钟的休息时间.对 14.羽毛球的基本技术包括:握拍法,发球法和击球法.对 15.羽毛球的握拍法分为正手握拍法和反手握拍法.对 16.羽毛球的握拍法只有一种,正反手都是一样的.错
17.正手握拍时,拇指和食指应自然的把拍柄扣住,掌心不要紧贴拍柄.对
18.握拍法的重点:一要放松,二要灵活.对 19.握拍时,可以五指并拢抓拍.错
20.握拍时常见的错误有:拳握法,苍蝇拍握法,没有转换成反手握拍法.对 21.发球法分为发高远球和发网前球.错 22.发球法分为正手发球法和反手发球法.对 23.正手发球可分为发高远球,平高球,平射球,网前球.对 24.反手发球可分为发高远球,平高球,平射球,网前球.错
25.反手发球可分为平高球,平射球,网前球.对 26.正手发高远球技术动作的顺序:准备动作,击球动作,随前动作.错
27.在比赛中,当双方比分为20平时,一方必须胜出两分才能取得该局胜利.对
对对
28.发球时,以右手握拍为例,球拍应由后经右前下方,再向左上方画弧击球.对 29.发球时,放球和挥拍是同步进行的.错 30.发球时,球的落点应在身体的前方.对
31.发球时,以右手握拍为例,球的落点应在身体右前下侧方.对 32.发球挥拍时,应以肩为轴,配合转体动作,前臂带动手腕发力击球.对 33.正手后场高远球的击球顺序:准备动作,引拍动作,击球动作,随前动作.对
34.网前击球技术包括:放网前球,搓球,挑球,扑球,勾球.对 35.中场击球技术主要有:抽球,推球,挡球,接杀球,接吊球,半蹲快打.错 36.羽毛球的基本步法有:跨步,蹬步,跳步,走步,并步,垫步.错 37.在羽毛球比赛项目中,都是21分一局.对
38.在比赛中,当发球方的分数为0或偶数时,运动员必须站在自己的右发球区发球,发球时可发直线,也可发对角线.当发球方的分数为奇数时,运动员必须站在自己的左发球区发球.错 39.只有获得发球权的一方,赢球才能得分.错 40.发球时,双方运动员两脚都不可以踩线和移动.对
选择题：
“选择A”,“选择B”,“选择C”,“选择D”,“答案(多个答案以半角逗号分隔)” 1.发球时,球拍顶端未向下,击球瞬间整个拍框未明显低于发球员握拍的整个手部,这个发球违例行为被称为(A).“,”过手“,”过腰“,”过拍“ 2.发球时,如果球拍未先击中球托,可以(B).”重发球“,”发球违例“,”继续比赛“ 3.发球时,如果球拍未击中球,可以(B).”重发球“,”发球违例“,”继续比赛“ 4.发球的同时单脚移动,可以(B).”重发球“,”发球违例“,”继续比赛“ 5.发球时,球碰到天花板应判(C).”,“继续比赛”,“发球违例”,“重发球” 6.发球时,双方运动员两脚可以(C),“踩线”,“移动”,“双脚站立” 7.发球时,以右手握拍为例,球的落点应在身体的(C),“右前上侧”,“左前下侧”,“右前下侧” 8.在决胜局比赛中,女子双打在一方先得到(B)分时,双方运动员需要交换场地.“,10,11,12 9.在羽毛球比赛中,教练员(B)进行场外指导.”,“可以”,“不可以”,“没有任何规定” 10.在羽毛球比赛中,当一方打到11分时，教练员(A)进行场外指导.“,”可以“,”不可以“,”没有任何规
定“ 11.当甲方与乙方的比分为2:3时,甲方应在(B)进行发球.”,“左区”,“右区”,“随意站” 12.当甲方与乙方的比分为3:2时,甲方应在(B)进行发球.“,”左区“,”右区“,”随意站“ 13.发球时,球的任何部分在击球的瞬间高过运动员的腰部,这个发球违例行为被称为(B).”,“过手”,“过腰”,“过拍” 14.当甲方与乙方的比分为7:8时,甲方应在(A)进行发球.“,”左区“,”右区“,”随意站“ 15.在每场比赛中,第一局结束局间有(A)休息时间.”,“90秒”,“60秒”,“30秒” 16.当双方1:1各胜一局时,应休息(B).“,”90秒“,”5分钟“,”3分钟“ 17.羽毛球混合双打是以(B)分一局.”,15,21,11 18.单项比赛中,均采用(C).“,”七局四胜制“,”五局三胜制“,”三局两胜制“ 19.在男子羽毛球比赛中,均采用(C).”,“七局四胜制”,“五局三胜制”,“三局两胜制” 20.在女子羽毛球比赛中,均采用(C).“,”七局四胜制“,”五局三胜制“,”三局两胜制“ 21.下列属于双打打法类型的是(C).”,“压后场底线”,“快拉快吊 ”,“推压底线进攻” 22.羽毛球的网中间高(A)米.“,1.524,1.55,1.5 23.羽毛球单打球场宽(A)米.”,5.18,5.3,6.1 24.羽毛球单打球场长(A)米.“,13.40,13.30,14.10 25.下列属于单打打法类型的是(C).”,“前半场进攻”,“推压底线进攻 ”,“打四方球” 26.上网移动步法主要用于(B).“,”接扣球“,”接吊球“,”接高远球“ 27.下列不属于基本步法的是(C).”,“跨步”,“并步”,“蹦步” 28.两侧移动步法主要接(A).“,”扣球“,”吊球“,”高远球“ 29.下列属于中场击球技术的有(C).”,“推球 ”,“接吊球 ”,“接杀球” 30.正手抽球技术属于(C)技术.“,”网前击球 “,”后场击球 “,”中场击球“ 31.搓球技术属于(A)技术.”,“网前击球”,“后场击球 ”,“中场击球” 32.网前击球属于攻球(技术的是(B).“,”搓球 “,”扑球 “,”推球“ 33.下列属于网前击球技术的有(A).”,“推球”,“抽球 ”,“接杀球” 34.后场击正手高远球技术动作顺序中,引拍动作后面是(C).“,”准备动作 “,”随前动作 “,”击球动作“ 35.后场击正手高远球技术动作顺序中,准备动作后面是(A).”,“引拍动作 ”,“随前动作 ”,“击球动作” 36.下列不是发球技术错误动作的是(B).“,”挥拍路线不正确 “,”握拍不正确 “,”掌握不好球下落与挥拍之间的时空关系“
1，高科技的发展，使电子装备层出不穷，功能不断增强。现在电子武器已经可以单独作战、相互对抗、相互打击，并具有“软杀伤”和“硬摧毁”的双重功能。
2，国防科技工业的军品科研生产能力将按“、、”的新体系进行建设充分利用国家工业和科技基础，形成、、的总格局。（找不到）
3，“三线”大规模的全面建设，既巩固了战略后方，确保了大规模战争的需要，又对带动中西部和边缘少数民族的经济、特别是促进内地经济的开发、科技发展都产生了深远的影响 和发挥了巨大的作用。
4，前苏军总参谋长奥加尔科夫元帅与1979年提出了 新军事技术革命的概念；20世纪80年代初，美国未来学家托夫勒发表了著名的《 第三次浪潮》。
5，新军事变革的主要动因，是 科学技术发展、军事需求的拉动和军事理论的创新。
6，为适应新军事变革，现代军队向 小型化、多能化和一体化方向发展。
7，新军事变革以信息 为基因，以系统集成 为主要手段，把工业时代的机械化军事形势改造成信息时代的信息化军事形态过程。
8，中国古代仅是思想，是指我国在奴隶社会、封建社会时期，各阶段，集团及其军事家和军事论著者对于战争与军队问题的理性认识。
9，《武经七书》包括：《孙子兵法》、《吴子》、《司马法》、《六韬》、《尉缭子》、《三略》 和《李卫公问对》。
10，《孙子兵法》的作者 孙武，是我国古代 春秋 末期齐国人，《孙子兵法》一共13篇。
11，中国古代军事思想的发展主要经历初步形成时期，趋向成熟时期，丰富发展时期，体系完善时期，四个阶段。
12，《孙子兵法》中提出的战争制胜的“五事”为： 道、天、地、将、和法。13，印度1947 年独立，1950年建国，与我国西藏、新疆 接壤。印度与我国的国土争议面积7~8万平方公里，印度所坚持的中印与西藏和印度的接壤边境线为麦克马洪线!
14，国防法规是指国家为维护国防利益，调整国防领域内军事、政治、经济等各方面社会关系的法律规范的总和。
15，国防法规所具有的法律的一般特性有一是鲜明的阶级性，二是高度的 权威 性，三是严格的强制性，四是普遍的 适用性，五是相对的稳定性。
16，国防法规按照立法权限可分为法律层次、法规层次、规章层次、地方性法规层次。
17，《中华人民共和国国防法》第22条规定：中华人民共和国的武装力量，由 中国人民解放军、中国人民武装警察部和民兵 组成。
18.国防动员是指国家采取紧急措施，由平时状态转入战时状态，调动一切人力、物力、财力为战争服务
19.每年9月的第三个星期六为国防教育日
20.学校国防教育是全民国防教育的基础，是实施素质教育的重要内容;高等学校应当设置适当的国防教育课程，采取课堂教学和军事训练相结合的形式，对学生进行国防教育
21.公民的国防义务有;兵役义务、接受国防教育义务、保护国防设施义务、保护国防秘密义务、支持国防建设协助军事活动的义务。
22，公民的国防权利有:提出建议权、制止和检举权、获得补偿 权。
23，国家作为一个政治概念，应包括四个基本要素：领土、居民、政府和主权。
24，我国陆地面积960万平方公里，海洋国土面积300万平方公里，我国国土面积是1260
万平方公里。
25，按利益的内容分类，国家利益为 既得利益、将来利益、合法利益 和 非法利益26，按军事战略和国防建设的目标，国防类型可分为扩张型、自卫型、联盟型和中立型。27，农业时代战争所使用的武器主要是冷兵器，因此，这一战争叫 冷兵器战争，工业时代所使用的武器为机械化武器。因此这一战争叫热兵器战争，20世纪中叶以来，以计算机技术和信息技术为龙头高新技术群不断涌现，因此，这一战争叫信息化战争。
28，信息化战争是信息化军队在陆、海、空、天、电、认知、信息 七维空间，运用信息，信息系统和信息化武器装备进行的战争。
29，国防动员的主体是 国家，国防动员的对象是 国防潜力资源，国防动员的实质是国防潜力的 调度与转化
30，国防动员功能，是指国防动员在国防战争中发挥的效力作用，与国防动员的任务和目的密切相关。其中包括积蓄功能、转化功能、连结功能、威慑功能。
31，现代国防动员的主要特点包括：国家利益的整体性、国防力量的综合性、斗争形式的多样性、国防目标的多层性、国防建设系统的协调性
32，毛泽东军事思想主要包括无产阶级的战争观和方法论、人民军队思想、人民战争思想、人民战争的战略战术、国防建设和国防斗争思想五个部分，核心是 人民战争思想，基本特征是以人民战争为基础、以积极防御为核心、以以劣胜优为前提、以灵活机动为灵魂。
33，游击战的“十六字”决是敌进我退，敌驻我扰，敌疲我打，敌退我追。
34，人民军队的宗旨是全心全意为人民服务，人民军队的建军原则是坚持党对军队的绝对领导。35我国周边的特点是、、、（找不到哦）
36，台湾由台湾岛、澎湖列岛、金门群岛与马祖列岛四部分组成。
37，南海由东沙群岛、西沙群岛、南沙群岛、中沙群岛四大群岛组成。
38，中国革命的第一个农村根据地是井冈山，最后一个农村指挥所是西柏坡。
39，与我国海上相邻对的国家是朝鲜、韩国、日本、菲律宾、马来西亚、文莱、印度尼西亚和越南
一、大学生体育活动服务体系的概念
概念是对事物本质属性的精确概括, 完整准确的概念表述对人们认识事物具有重要意义。根据逻辑学中“属加种差定义”方法:被定义项=种差+邻近属概念, 先是找出被定义项的“邻近属概念”, 然后把被定义项的特有属性“种差”揭示出来, 两者结合在一起, 便构成了这一概念的定义。基于以上认识, 根据形式逻辑下定义的规则, “大学生体育活动服务体系”的概念可以定义为:大学生体育活动服务体系是公共体育服务体系的重要组成部分, 是在政府 (高校) 的倡导下, 以满足大学生参加体育活动的需求, 提高大学生体质健康状况为目的, 为大学生参加体育活动提供良好的软硬件设施服务的一系列子系统的集合。其中, “大学生体育活动服务体系是公共体育服务体系的组成部分”明确了公共体育服务体系是属概念, “为大学生参加体育活动提供良好的软硬件设施服务”为性质种差, “满足大学生参加体育活动的需求, 提高大学生体质健康状况”为功能种差, 揭示出大学生体育活动服务体系的内涵。
“体育活动”作为组合词语包含了两种不同的理解。一种是广义的理解, 强调的是“活动”的组成, 包括参加体育锻炼行为、观看体育竞赛等与“体育”相关的一系列内容。另一种是狭义的理解, 强调的是“体育”的本身, 主要是指参加体育锻炼行为。
综上所述, “大学生体育活动服务体系”的概念可以定义为大学生体育活动服务体系是公共体育服务体系的重要组成部分, 是在政府 (高校) 的倡导下, 以满足大学生参加体育锻炼行为的需求, 提高大学生体质健康状况为目的, 为大学生参加体育活动提供良好的软硬件设施服务的一系列子系统的集合。
二、大学生体育活动服务体系的基本框架
体系的基本框架是指该体系所包含的各个子系统以及各子系统之间的相互关系, 客观准确地揭示体系的基本框架对于人们认识、把握该体系具有重要意义。根据学者关于大学生体育活动开展现状以及影响大学生参加体育活动的影响因素的相关研究成果, 描述大学生体育活动的研究主要包含了活动项目、活动场地、活动的组织形式、活动的方法指导、活动的频次时间、活动的经费等方面的内容。当前, 大学生参加体育锻炼活动的经费主要用于场地器材的消费, 同时, 大学生作为学生群体, 学校的规章制度对学生的行为具有一定的约束导向作用。为此, 大学生体育活动服务体系的各个子系统包括活动项目服务体系、场地设施服务体系、方法指导服务体系、组织安排服务体系、制度服务体系。
其中活动项目是大学生参加体育锻炼活动主要的表现形式, 是体育锻炼的核心, 因此, 活动项目服务体系是大学生体育活动服务体系的核心。而场地设施以及锻炼方法则分别是大学生参加体育锻炼活动必不可少的硬件基础和软件设施, 为此, 场地设施服务体系和方法指导服务体系是大学生体育活动服务体系的基础。对体育锻炼活动的组织安排以及相关规章制度的制定实施可以有效促进大学生体育锻炼活动的开展, 组织安排服务体系以及制度服务体系对大学生体育活动服务体系具有支撑促进作用。
三、大学生体育活动服务体系的基本内容
大学生体育活动服务体系的基本内容是指体系中各子系统的构成, 是对各子系统包含内容的解释, 对了解大学生体育活动服务体系的组成具有重要意义。
(一) 活动项目服务体系。
活动项目是人们参加体育锻炼活动的载体, 是体育锻炼活动的核心。任何体育锻炼活动都是以一定的项目为依托进行的, 失去了活动项目, 场地设施、方法指导等就失去了存在的载体。大学生体育活动项目服务体系所包含的内容主要是大学生能够参加的具体体育项目, 主要是指高校能够提供给学生可选择的体育锻炼项目的种类和内容、以及是否能够满足大学生参加锻炼的需求。
(二) 场地设施服务体系。
场地设施是参加体育锻炼活动必备的物质基础, 任何体育锻炼行为的进行都是在一定的场地设施的基础上进行的。场地设施服务体系是大学生体育活动服务体系的硬件基础, 其主要内容包括场地设施的种类、场地设施开放的类型 (包括开放时间、是否收费、收费状况等) 以及场地设施是否能够满足大学生参加体育锻炼活动项目的需求。
(三) 方法指导服务体系。
方法是指在从事体育锻炼活动过程中应当遵循的原理和方法, 任何体育锻炼行为的进行均应在正确的方法指导下进行。方法指导服务体系是大学生体育活动服务体系的软件基础, 包含两方面的主要内容。一是进行体育锻炼行为应遵循的一般的普适的原理和方法, 即参加体育锻炼活动的注意事项;另一种是进行体育锻炼过程中具体的专项性的原理和方法, 即进行某一具体项目锻炼过程中的注意事项。
(四) 组织安排服务体系。
组织安排是对大学生体育锻炼行为的组织实施, 是促使大学生参与体育锻炼行为的保证。组织安排服务体系对大学生体育活动服务体系运行具有支撑保障作用, 其内容涉及日常体育锻炼活动的组织实施、体育竞赛活动的安排、体育社团的建设及活动安排, 同时组织安排服务体系对大学生参加体育锻炼活动的频次、时间以及活动同伴具有积极的导向作用。
(五) 制度服务体系。
制度最一般的含义是要求大家共同遵守的办事规程或行动准则, 是实现某种功能和特定目标的社会组织乃至整个社会的一系列规范体系。大学生作为学生群体, 学校的规章制度对其行为具有一定的约束导向作用。合理的制度安排可以有效地促进大学生参加体育锻炼。而制度服务体系对大学生体育活动服务体系同样具有支撑保障作用, 其内容涉及高校中有关大学生体育活动的方方面面, 包括体育教学的规章制度、课余体育锻炼的规章制度、课余体育竞赛的规章制度以及体育社团活动的规章制度等方面的内容。
综上所述, 大学生体育活动服务体系是我国公共体育服务体系的重要组成部分, 是保障大学生参加体育锻炼活动的一系列子系统的集合, 包括活动项目服务体系、场地设施服务体系、方法指导服务体系、组织安排服务体系和制度服务体系等子系统。其目的是为了促进大学生参加体育锻炼, 从而可以有效提高大学生体质健康状况。
参考文献
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1.研究对象与方法
1.1研究对象：井冈山学院二年级乒乓球选项课班级学生293人。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法：查阅了近年来关于体育课程合作教学和耗散结构理论与合作教学建构相关文章10余篇，并利用网络资源查看该方面有关动态文献资料。
1.2.2实验法：井冈山学院二年级乒乓球选项课4个班级（156人）为实验班，以合作教学为手段；井冈山学院二年级乒乓球选项课4个班级（157人）为对照班，以常规体育教学方法进行教学。实验前对实验班与对照班学生体质测试情况与乒乓球技术情况进行了调查汇总，得出结果显示二者无显著差异，有利于实验开展。实验中，班级授课时数、场地器材、测试办法一致。
1.2.3比较分析法：通过半个学年的教学，将实验班与对照班学生体质测试数据，乒乓球技术考核情况做比较分析。
2.讨论与分析
2..1合作教学与常规教学效果比较分析
2.1.1学生学习态度对比分析：
经过一个学期的教学实验，实验班学生对乒乓球这一运动项目有了质的认识。实验班的学生由于在上课时采用分组教学，水平相当的同学自由分成若干个学习小组，由于学生在练习时技术水平相差不太，练习就没有压力和自卑感，更乐意参与课堂活动；教师课堂重点在帮助水平较高的同学提高技术能力，再由这些同学去帮助水平较差的同学提高技术水平，由于同处同学地位，他们之间就更容易交流与沟通，更容易进入角色自觉的练习。通过表1调查结果显示，实验班学生每周课外锻炼时间明显比对照班学生要长，说明实验班的学生对乒乓球运动更有兴趣，更热衷于掌握的乒乓球运动技术以达到健身的目的，从而在根本上实现了教师强迫学生学习到学生自觉学习质的转变。
2.1.2学生学习成绩比较分析：
通过技术考核（表2），并对成绩进行统计学分析，对照组的各项技术指标明显好于对照组。这说明合作教学是一种符合学生学习需求的良好教学组织形式。在这一组织形式下，学生可以自己思考，根据自己技术的强、弱点，自主的选择学习内容、学习方法和学习小组进行自练、自学，以达到合理的练习密度、运动量和强度，全面的掌握乒乓球技术。
2.1.3学生体质健康测试比较分析：
表4显示大学一年级实验班与对照班学生身体素质差异性不大，原因在于大学一年级他们上课形式基本一样。通过半个学年实验教学，从表3、表4我们可以发现，实验班与对照班学生身体素质都有明显提高。大学二年级身体素质虽然差异性不大，但从表3我们可以发现，身体素质实验班要稍优于对照班。
2.2合作教学对提高学生健康水平与技术水平原因分析
2.2.1学生获取知识渠道增多：
由于合作小组活动的展开，学生在学习过程中更能体验到学习的魅力和成功的喜悦，而这种积极的情感体验无疑又会激发和促进学生进一步推进自己的技术水平。另外合作学习给学生之间提供了更多的交流机会，学生知识的来源由原来的“老师”这一单一渠道转为“老师、同学和多样化的活动本身”等多重渠道，并抛弃了“老师是唯一权威”这一阻碍学生创造能力发展的旧的教学思想，学生的思维更加开阔了，自主训练的能力也获得了更大的发展空间。
2.2.2教师与学生的课堂地位发生本质改变：
合作教学真正体现以学生为主体的教学思想，使学生的主观能动性得到最充分的发挥。虽然我们多年来一直提倡以学生为中心的教学思想，但在传统的教学模式下它并不能得到真正的落实。合作教学模式把老师的身份由原来的“主角”变为“配角”，学生的身份由原来的“观众”或偶尔参与的“群众演员”转变为积极参演的“主要演员”，师生关系得到了很大的改善。
2.2.3合作教学符合大学生心理要求：
合作教学会促进学生的求异创新能力和独立思辨能力。在合作教学模式下，学生不再只是被动地、长时间地听老师讲解，而是通过成员间的商量、讨论、角色表演、辩论等多种多样的方式参与到教学活动中来，由于大学生增强好胜的心理，使得他们会在小组活动中经常会尽量地创造性地想出一些新点子，合作化教学的根本就是将智慧最大化，开发有效的人力资源。集体智慧的效应就是把更多的理解、观点及方法推广到练习中去，让学生在练习中去争辩，在实践中探讨，这样思维和智慧应付在学生全神贯注的练习中得到碰撞，其结果就是创新。他们一方面使自己的思维得到锻炼，使训练更符合自身条件的要求；另一方面，在求同存异的大前提下，各小组成员都不同程度来满足小组学习需要，达到共同进步的目的。
2.2.4合作教学满足大学生人性与和谐的要求：
对小组合作的正确指导和恰当评价可以增强团队合作精神。学生在合作学习的过程中，互相帮助、互相学习，在正确的评价机制的引导下共同体验着集体荣誉感和成就感，逐步认识到自己的优缺点，体验合作学习所带来的快乐。在合作教学过程中每个人都有自己的任务，都有自己的价值，大家之间开展监督，如此就不会滋长懒惰。
结语：实验班和对照班在体质测试得出的数据差异性不大，而在技能和自学能力方面有显著性差异，实验班学生在这些方面明显优于对照班学生。事实证明在《大学健康与体育教学》课程中耗散结构理论指导下合作教学是可提倡的。
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