承受的近义词
接受：对事物容纳而不拒绝：～任务 ㄧ～考验ㄧ～教训 ㄧ接受
承担：1.担负;担当。承担
承袭：1.继承。 2.指沿袭。承袭
担当：承当;担负(任务、责任等)：勇于担当重任。担当
继承：①依法承受(死者的遗产等)：～权ㄧ～人。 ②泛继承
经受：承受;禁受：～考验ㄧ～多次打击。经受
蒙受：1.受到;遭受。蒙受
秉承：接受;承接：秉承遗愿|秉承旨意。秉承
承受的反义词
施加：1.给予。施加
推卸：推脱责任，不肯承担：推卸罪责|负有无可推卸的责任推卸
推却：1.见“推却”。推却
出让：1.不以谋利为目的而卖出。出让
承受的造句
1 多年来，他一直承受着病痛的折磨。
2 你是个各方面都很棒的孩子，弱点是心理承受能力差一些。
3 这小小的立柱，可以承受千斤的重量。
4 李明承受着病痛的折磨，坚持学习。
5 子女有权依法承受父母的遗产。
6 他稚嫩的肩膀能否承受如此重压?
7 原本已经风雨飘摇的企业，哪裡承受得住再一次的金融风暴?
8 坚韧，刚毅承受痛苦或逆境的勇气，不屈不挠的精神。
9 是否能够承受住这份痛苦是因人而异的。
10 他那残缺不全的肢体，怎么承受得了一般人都承受不起的压力。
11 她体质太弱,承受不了太大的重量。
12 这座桥梁，经过多年的风吹浪打，而且承受各种载重车辆的通过。
13 他那宽宏大量的襟承受着人间一切苦难。
14 教师是火种，点燃了学生的心灵之火;教师是石级，承受着学生一步步踏实地向上攀登。
15 一个人工作养活全家老小，简直是如牛负重，实在有些承受不了。
16 我们仍需耐心地承受不幸。
17 这真是祸从天降,使人承受不起。
18 按照法律规定他承受了父母的遗产。
19 我也爱莫能助飞机承受不了重量。
东野圭吾为《嫌疑犯X的献身》打造的宣传词是,“最纯粹的爱情,最完美的诡计”。推理加爱情的故事模式一向叫好又叫座,理性与感性碰撞,智慧与爱情交融。这本书却颠覆了这一模式,作者完全无意打造偶像剧式的完美爱情,男女主角都是罪犯,既不年轻也不好看,毫无浪漫成分。可是这种并不讨喜的设定,却让许多读者感动落泪。
Freak的爱情
Freak,字面意思是异端,说得难听点就是怪胎。
石神是世人眼中的Freak。他是不为人知的数学天才,思维模式让物理学家汤川刮目相看,对他来说,完美犯罪比证明世界级的数学难题还要容易。现实中的石神只是一名普通的中学老师,其貌不扬,装扮邋遢,独居多年,终日沉浸在数学定理里,与现实社会没有任何联系。终于有一天,他厌倦了这个世界决定自杀,新邻居靖子母女却来敲门问好。他被母女俩美丽的眼睛吸引了,重新感受到生命的喜悦和意义。
Freak们离群索居,对人类世界几近绝望。通过爱上一个人,他们学会了爱、关心、恐惧、甚至是嫉妒,仇恨,重新成为有感情的“活生生”的人。就像《巴黎圣母院》中丑陋敲钟人为爱斯梅拉达反抗教会,《歌剧魅影》中的“幽灵”为了爱弃恶从善,《剪刀手爱德华》中爱德华为了金的请求私闯住宅被警察逮捕。他们愿意用生命保护所爱的人,而不求任何回报,哪怕触犯法律与道德。Freak的爱如此纯粹而深沉,没有任何女性可以承受,再加上违反了社会规范,因此结局大多是悲剧。
石神的爱情也是一样。许多读者为石神抱不平,觉得石神为靖子做出巨大牺牲,靖子却想着和别人结婚,石神很不值得。
对于是否等值的计算,没有人比数学天才更加擅长。但是爱情不是数学等式,石神压根没有想过获得靖子对等的爱,他光是远远地看着她就足够幸福了。靖子对他是真爱也好,仅仅是感谢和愧疚也好,石神这个Freak并不在意,保护靖子母女于他来说理所当然。
失牧的羔羊
上帝让彼得牧养他的羔羊,羔羊们却在暴风雨夜纷纷走失,有的走向荆棘丛,有的走向泥沼潭,再也得不到圣光庇佑。
无人不冤,有情皆孽。靖子善良温柔,婚姻却屡次不幸,还失手杀了前夫;石神拥有天才智商却始终孤独,为爱犯下残酷的罪行;靖子的前夫富坚曾经阔绰幸福,对靖子很好,却破产堕落;物理学家汤川睿智冷静得几乎失去人性,失去唯一的对手石神后,陷入天才的孤独处境;小女孩美里乖巧懂事,却因为愧疚而割腕自杀。《嫌疑犯X的献身》中没有幸运者,也没有纯粹的恶人,大家都是失牧的羔羊。
靖子母女最符合羔羊的形象,无比柔弱,她们并没有给石神任何实质上的帮助,可是她们以自己的存在拯救了石神。石神帮助靖子母女,更多的是在帮助自己。
有时候,一个人只要好好活着,就足以拯救某人,靖子母女成为石神活下去的动力。就像杀手里昂被小女孩的笑容和泪水征服变得不太冷;纳粹军官被犹太钢琴家的琴声感动了于是救他脱险;最顽劣的小孩努力为断腿的小麻雀治伤……弱之胜强,柔之胜刚,这种情感像宗教徒一样神秘而虔诚。因此石神得知靖子还是自首了的时候,不是悲伤而是嘶吼,“仿佛正呕出灵魂"。
没有侦破不了的案件,只有无法消弭的孤独。离奇的作案动机,侦探与嫌疑犯的相互试探,残酷的作案手法……读者很容易感受到人性的黑暗与沉重。在推理小说中,人与人之间的不可理解达到极致。失牧的羔羊,最终在天国得到救赎。
最完美的谎言是实话实说
直木奖给这本小说的评语是:“他将骗局写到了极致”。
大部分侦探小说都是在结尾才指认出凶手,而《嫌疑犯X的献身》一开始就让读者知道凶手是谁。于是在阅读过程中,有个谜团一直在困扰着读者:既然读者已经预先就知道了太多细节,包括罪犯、凶器、证词的真实性……为什么还是猜不出石神的手法呢?
石神以数学家的严谨逻辑与警方斗智,每一个细节都被他推敲过无数次。连作为不在场证明的电影票存根应该放在哪里,他都精心设计过。他推断出警方发现尸体的时间,预先猜到警察对靖子每一次的提问,甚至可以计算出靖子母女与警方对峙时的心理状态。但是他没能推算出里美的愧疚自杀,没能推算出自己对靖子的爱意已经深到无法掩饰。
行为主义心理学认为,如果要人们相信你的谎言,首先自己要相信。石神明白,最完美的谎言就是真实。于是他给靖子母女安排了最轻松的任务:实话实说。果然,靖子母女安全过关,但石神却出了破绽。石神因为深爱靖子从而设计了完美的诡计,却又因为在汤川面前没能掩饰好对靖子的爱意而失败。
书的结尾终于解开谜团,石神毫无破绽的手法令人震撼,果然最完美的谎言是实话实说。读者们从故事中走出,回到安稳的现实世界,却无法忘记石神的喃喃低语:
“即使不能爱你也好,只要从这里守护你。”
“我是在逞强,想和你在一起,因为我还爱着你。”
鱼和飞鸟的爱情，究竟是鱼越过篱笆到达天堂，还是飞鸟折断翅膀跌落地狱?
――题记
淡然的看天上鸟儿掠过，天空顿时变得好辽阔，好亮丽，心中无比舒畅，世界是美好的!
不再去感慨历史的沧桑，不再去妄想明天的辉耀;不再为犯下的错怨悔，不再为曾经的成功自喜。放眼现在，我们正值青春年少，慢慢开始思虑，开始成熟。
“一个男的，一个女的，原本感情很好，可是一次危机使得男的家支离破碎，一下子，他从职场精英成为了一个乞丐，请问女的还会爱他吗?”
当听到这里时，一些少男少女都会犹豫，会举棋不定。
“如果是女的出了车祸，毁了容呢?男的还会爱他吗?”
会?不会?顿时，高潮迭起，大家有的窃窃私语，有的默默低笑，有的……没有一个人敢肯定，敢发言，敢下定论。这里，一下子安静下来了，空气好象凝固了一般，不再流动。
静悄悄的，不知是谁喊了出来：“如果，那个男的就是那个女的.的父亲呢?”
“是呀，或许，她就是他的女儿!”“也对啊，我们都太局限于……”
再一次沸腾，不再有新的答案了，没有纷争，没有暗笑，没有疑惑。此时此刻，所有人的心中只有一个念头：亲情无价!
在这个日渐变化的社会里，唯有亲情一直都未改变，可怜天下父母心，父母永远爱着自己的孩子，呵护着，疼爱着。而孩子呢?尽管有的和父母天各一方，然而在有苦难来临的时刻，第一时间想到的是自己的父母，因为亲情是一种能够承受一切的爱啊!
你爱你的父母吗?
你的父母爱你吗?
问问你的心吧，你内心的感受才是最真实的!或许现在的你，身心疲乏，迷茫困惑，不知所措，然而，你要记着，不论现在的境况如何，你的父母一直都在祝福你，在守护你，就算他们的翅膀已经老化，但他们的爱是伟大的，能承受一切，你的一切!
爱你的父母，不论他们在你的身边，还是在你的心里。
看看天空吧，那是父母对你会心的微笑，守护着你，直到永远!
鱼和飞鸟，无需改变自己的一切，一样可以有爱，因为它们来自于同一个世界，可以产生一种承受一切的爱!
――后记
(这是我对一个朋友的鼓励，这是一个单亲家庭，我希望他不要为生活忧虑，毕竟他的父亲还爱着他。)
梅花承受住冰雪的寒冷，才能“凌寒独自开”;蝴蝶承受住破茧时的痛苦，才能“如梦幻般美丽”;海燕承受住“风雨的洗礼”，才能像黑色的精灵拥抱天空……生活中，我们需要承受快乐，承受痛苦，承受平淡，承受孤独。
生活中，我们需要承受快乐。
固然，有太多太多的烦心事会萦绕我们身边。
然而，你也不必黯然伤心，不如想想一些开心的事，这也会使你快乐起来，生活就是这样，即使不开心，也要勉强一笑。
承受快乐，使我们在生活中走的更轻松，成熟。
生活中，我们还要承受悲伤。
也许，悲伤只是几滴眼泪，那你大可不必因此悲伤难过，因为有好多事情比滴几滴眼泪要痛苦的，而我们要承受悲伤，勇于面对，化悲伤为力量，也许会更好。
承受悲伤，使我们在生活中走的`更豁达、更开朗。
生活中，我们也要承受平淡，因为有陶渊明的淡泊宁静，使他远离官场，来到宁静的乡村生活，所以显示了他的一种不追求功名利禄，想要自由自在生活的一种平淡态度。
我们也许是社会中的一种普通人，没有什么辉煌成就，而我们也要承受平淡，要在平淡的生活中完成伟大的蜕变。
学会平淡，可以使我们在生活中走的更淡泊，更舒坦。
生活中，我们也应该承受孤独。
其实，孤独是人的基本属性，我们在生活中都会经历离别与相聚，相聚只是暂时的，孤独才是常态。
然而，我们要承受孤独，耐的住九寞，珍惜自己的现在所拥有的一切，即使，你不孤独了，你也可以承受的住，因为你会想起曾经美好的往事。
学会承受孤独，可以使我们在生活中更坦然，更自在。
生活中，太多的事需要我们改变，无论是快乐、悲伤、平淡、孤独也好，都需要我们有勇气的承受，智慧的承担。
能够承受挫折 勇于开拓进取
——人生难免有挫折
教材分析
《能够承受挫折 勇于开拓进取》是初一政治课本(北师大版)第一册第四课的内容。
本课有一前言，讲述我国明清之际历史学家谈迁矢志不移地编写《国榷》的故事。然后，指出挫折是不可避免的，我们应该怎样正确对待挫折的问题，并从这二个问题的提出引入正文。本课正文的第一框题“人生难免有挫折”从分析人生难免有挫折入手，阐述了挫折难以避免在于“造成挫折有多方面的因素(如自然因素、社会因素、家庭因素、个人因素等)”。学习本框题，对于提高学生思想、心理素养，增强战胜挫折的能力，奠定科学人生观的基础，具有重要意义。
学习本框题，可以深化对前面几课，如“锻炼心理品质加强品格修养”、“磨砺坚强意志 拒绝不良诱惑”的认识，同后面的“发挥性格优势 养成良好习惯”等课的学习，也有密切的联系。
学生分析
初一年的学生刚刚从小学升到初中，现在还处于从小学到初中的转型期，他们大多数都是父母的“掌中宝”，从没受过什么大的委屈或挫折。但，在人生的征程中不可能总是一帆风顺，遇到这样或那样的挫折是在所难免的，特别是在初中时期，学习压力增大，学生一时适应不过来，有些学生对挫折的承受能力差，产生了不良后果。所以，在本课的教学当中，一定要注意贴近学生的实际生活进行授课，让学生自己举例，以调动学生的学习兴趣，在课堂上营造良好的学习氛围。
设计理念
新课程提出“让学生成为学习的主人”、倡导“自主学习、合作学习和探究学习的学习方式”。为了实现这一理念：1、教师在课堂上通过组织学生的“辩论活动”或“情景填空”，体现教师是学生学习的组织者、引导者;2、在讲授“人生难免有挫折”这一内容时，让学生采用小组合作的学习方式，来查找或进行创作有关这一主题的故事。促进学生的相互交流、相互学习和团结协作;3、积极引导学生能发现问题、提出问题，进行探究性学习。
教学目标
1、懂得人生免不了要经历挫折;造成挫折的因素是多方面的;
2、学会遇到挫折时，能分析造成挫折的因素;
教学流程
一、创设问题，导入新课。
1、提问：你认为挫折好吗?(学生中一般会形成两种观点，一种是“好”，一种是“不好”，再让学生围绕各自不同的观点展开辩论，在课堂中形成良好的辩论氛围。)
2、场景填空：
小强从郊区来到市区的一所新学校,一切都是陌生的。他很希望能获得新的朋友，可他一口浓浓的乡音常引来大家的取笑声，他内心感到从未有过的焦虑和孤独。而且，由于对新的学习环境不适应，造成学习成绩明显下降，这更使他体会到了恐慌和失落的滋味。他多想早一点摆脱这一境况啊。如果你是小强，你会怎样做?
3、依据学生填空的情况，小结指出：挫折不能一概地认为好或者是坏，关键在于你是否能够承受挫折，是否能够“勇于开拓进取”。
4、引入课题：能够承受挫折 勇于开拓进取
二、探究过程。
(一)人生难免有挫折
1、播放歌曲《万事如意》，让学生欣赏。
A、提问：(1)这首歌的名称是什么?
(2)这首歌主要表达什么意思?
(3)我们平时还有那些祝福亲朋好友的成语、词语或句子吗?(学生以小组为单位，进行讨论并发言，培养学生合作交流、学习的精神。)
(4)在现实生活中，我们每个人是否都能像那些祝福语那样“万事如意”、“事事顺心”?有没有同学从小到大都没有遇到什么困难或挫折的?(切合学生的生活实际，调动学生的学习兴趣。)
B、小结指出：人生难免有挫折。
2、古今中外，无论是伟人还是普通人，都会遇到这样或那样的挫折。
A、举例：孔子从小家境贫困，没有受教育的良好条件，只能通过自修来学习。他从15岁开始发奋读书，遇到难题就多方求救，曾说：“三人行，必有我师焉。”他为了实现自己的理想，周游列国，历经坎坷、磨难和挫折，终于成为我国著名的学者和大教育家。
B、提问：同学们，你们还知道或听说过哪些名人、伟人与挫折有关的故事吗?(允许学生举例时看书或课外书，培养学生自主学习的意识和能力。)
C、小结：观察古今中外名人的认知道路，我们不难发现，他们无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。
因此，挫折是普遍存在的。
(二)造成挫折的因素
1、提问：你自己印象最深刻的挫折是哪一次，你遭受挫折的原因是什么?(让学生就这个问题充分地发言，并将同学们所谈到的原因写在黑板上，“将课堂还给学生”。)
2、让学生带着问题“造成挫折的因素有哪些?”看书，并将其刚刚所提出的因素与课本所归纳的因素进行对比(培养其自主学习的能力)。
A、自然因素
(1)指出自然因素是指由于恶劣的气候和严重的自然灾害所造成的损失或失败，也包括人世间生老病死。
(2) 播放录像：19夏抗洪救灾的实况。
(3) 小结：自然因素给人民造成的挫折是不可能完全避免的。
B、社会因素
(1)指出：社会因素，包括政治、经济、法律、宗教道德、风俗习惯、人际关系等方面。
(2)小品：《岳飞的生平》
南宋抗金名将岳飞，满怀报国志向，决心收复北方失地。正当他率领大军在郾城大破金军主力，胜利进军至朱仙镇，河北豪杰群起响应的时候，昏庸的皇帝却在一天中连下12道金牌，迫令岳飞火速撤兵。岳飞悲愤交加，仰天长叹：“十年之功，废于一旦。”岳飞回朝后，先是被撤掉官职，随后又被捏造罪名，逮捕入狱，最终被害于**亭。
(3) 提问：造成岳飞被杀，其报国志向，收复北方失地的目标未能完成的因素是什么?(引导学生回答，体现教师是学生学习的组织者、引导者。)
D、家庭因素和学校因素
(1) 指出：家庭因素和学校因素，包括家庭变故，教育不当，造成青少年心理上的紧张、教育、恐慌和失落。
(2) 提问：是否能举一例加以说明这个观点?(培养学生思考问题、自主学习的能力。)
E、个人因素
(1)指出：个人因素，主要包括个人的生理和心理因素。
(2)提问：什么是心理因素，什么是生理因素?举具体事例说明。(学生以小组为单位，进行讨论并发言，培养学生合作交流、学习的.精神。)
总结：以上我们分析了造成挫折的因素，知道了心理不健康的人更易产生挫折心理，所以，我们在日常生活中，要认真分析出现挫折的原因，有针对性地以正确的态度和方法面对挫折，经受考验，锻炼自己的心理品质。
三、课堂小结。
结合板书及课本，要求学生回答问题：
1、为什么挫折难以避免?
2、造成挫折的因素有哪些?
四、课后作业。
请你以某次挫折为例，分析发生这次挫折的原因是什么?
挫折面前也从容
一、教学目标
1、知识目标。
引导学生客观地分析挫折和逆境，认识挫折具有两重性，一方面可以磨炼意志、增长智慧，另一方面也可以使人意志消沉;帮助学生掌握战胜挫折的方法。
2、情感、态度、价值观目标。
树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品质。
3、能力目标。
初步掌握分析挫折的能力;初步形成自我应对挫折的能力。
二、教学重点、难点
教学重点：战胜挫折的方法。
教学难点：运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。
三、课时安排
1课时(40分钟)
四、教学过程(见表格内容)
导入：同学们，听过这样一句话吗?“我要扼住命运的咽喉，它决不能把我完全压倒!”
(通过介绍贝多芬的经历，明白“艰难困苦，玉汝于成”的道理)
活动一：奏响命运的乐章
为学生播放《命运交晌曲》的片段。
活动思考
(l)乐曲的名称是什么?
(2)作曲家是哪一位?你对他了解吗?
(3)乐曲的主题是什么?听后有什么感受?
(教师观察学生的反映以及对活动的理解程度，教师组织教学。)
1808年，贝多芬发表了他的《第五交响曲--命运》。在贝多芬的《第五交响曲--命运》里，“命运”是活生生的。它会“敲门”，它会蹒跚，它会欢呼。短短的30分钟里，表现了个人的孤独感和人类社会的冲突。从音乐中我们听到了贝多芬与命运抗争的声音。他的做法体现了一位不屈的勇者在挫折面前的姿态。
贝多芬一生遭受到数不清的磨难。贫困，几乎逼得他行乞;失恋，简直使他绝望;双耳失聪，对他的打击更为惨重。他痛苦地把自己关在房子里，不愿与人见面。然而种种不幸、挫折磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。
今天，我将和同学们一起探讨的主题是：“挫折面前也从容”。
我们在前面的学习中深深体会了“人生难免有挫折”这句话的含义，也明白了由于人的态度不同，其行为的结用也不同。这节课我们将一同探究人们经常使用什么方法战胜挫折?
(通过学习成功者的事迹，探寻应对挫折的有效方法)
活动二：探寻成功者的足迹
活动要求
(l)老师讲故事及学生阅读材料
(2)请同学们注意思考故事中的主人翁是如何战胜挫折的?
教师指导探究材科
材科一：杨澜的故事(见附录)。
材料二：NBA中的小黄蜂(见附录)。
材料三：杨利伟身上的品质(见附录)。
材料四：小丹的事迹(见教材)。
小组汇报：教师根据学生的发言进行总结。
l、成功者在困难、挫折面前分别采用的方法：
杨澜--沉着、冷静，对自己有信心，控制住情绪。
NBA中的“小黄蜂”-不怕打击，下定决心，寻找自身优势。
杨利伟--对国家和和人民的忠诚，健康的心态，过硬的技术。
小丹--坚忍不拨的毅力;永不放弃的决心。
2、共同的特点：
用正确的态度对待挫折。
用智慧和勇气战胜挫折。
心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下-次应付挫折提供了“精神力量。
活动三
：发现我身边的明星
说说我眼中的强者，如身边的同学、老师、家长。
(通过分析学生在挫折面前的种种心理，讲解挫折的负面效应。)
在挫折的考验中，我们见到了强者的风采。那么在现实生活中，我们这些“凡夫俗子”表现如何呢?
请看下面三名同学的做法，并做一点评论。(播放投影)
人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。可是以上同学的做法，使我们感受到他们从容的态度和不凡的表现。那么我们在遭受挫折的时候，又应如何进行调适呢?看了成功者的事迹，你会从中借鉴些什么呢?
看他的《意大利童话》、《宇宙奇趣》、《看不见的城市》。他的写作完全放弃了我们所想要的那些东西, 譬如以小见大, 譬如世俗的哲理, 透视中的生活……这位文学大师简直就像个孩子似的, 他在建立一个无比轻盈的魔方大厦, 他所关注的, 只是游戏和其中的快乐;他似乎是那么的不食人间烟火, 他竟然能够把我们生活中的林林总总剔除于他的小说之外, 而只留下了一个不存在的魔幻的世界。他让自己的心灵飞翔, 而让自己, 在那种晕眩的飞翔中体验悬浮和飘荡的快乐。
我们让文学承受了太多的重而忘记了它应当承受的轻。是卡尔维诺发现了它。其实应当说也不是卡尔维诺第一个发现了文学的轻, 在博尔赫斯那里已经发现了, 他一再强调的文学的游戏功能实质是对轻的强调, 但博尔赫斯还是给了他的小说在时间, 永恒, 命运上的负重。米兰·昆德拉有一篇小说, 《生命不能承受之轻》, 他所做的是对我们所认为的轻的重的强调, 是对我们无法摆脱的部分的强调, 其实, 他真正强调的是重。是一种举重若轻。我国的作家只有王小波具备写轻的能力, 他宣称, 世界是银子做的。
轻:米卢的“快乐足球”的观念随着中国足球队的出线而成为了一句名言, 似乎非常玄妙而且高深;其实米卢说的是一个常识, 一加一那么简单。但就这一加一, 让中国人真正懂还得几十年。而把我们的写作还给写作自身, 说快乐写作, 恐怕几乎全世界的作家有一半以上不同意, 或不完全同意, 这也就是, 文学减负困难的原因。在中国作家那里, 给文学的附加则更多了, 我们的任重自然道远。
重:我在这篇短文中似乎是过于强调轻而忽略了重了, 这我承认。因为重在我们的心里和写作里一直存在着, 我们对文章的评判总有这么一点:是不是深刻。所以我说更多无用。不过, 我觉得文学的重应当是智力的深度和情感的深度, 可能与别人的认识不同, 我得强调这种区别。按照我的观点, 我们许多作品的“重”就不值一提了, 在我看来, 有些重不过是在蜗牛的背上加三个秤杆和一个秤砣。这种说法有些伤人, 不过翻看我的小说, 多数也有加秤砣的毛病。
杨晓帆
它一步步走的艰难，经受了无边的压力，最终破蛹、成蝶；它静静地候在土层之下，忍受着无边的黑暗，最终破土，用一个夏季实现一生的价值；它承受住了烈火的考验，浴火中重生。它是蝶，是蝉，是凤，更是每一个，历经苦难，实现理想的，生灵。
青椒，大多数的菜中仅为配料，然而，只要它一加入，无论是油，是烟，是火，还是其他蔬菜鲜嫩汁水的诱惑，它都不为所动。伤痕累累，奄奄一息的出锅。可，它还是青椒，保持了本色，赢得了赞扬。它是英雄。而茄子正相反，无论是油烟，还是其它蔬菜的汁水，它都承受不住，与番茄炒则是番茄味，与青椒炒则是青椒味，红烧一下只剩酱油味。同样经历苦难，它之成就了别人的人生。有些事情，承受得住，过后，才是自己的精彩人生。
十年文革中，他受了太多的挫折。肉体，被批，被打，精神上，被骂，被唾弃，从人人敬仰的知识分子到人人批斗的极端分子，他承受了太多世人的鄙夷，承受了太多落差。那个年代，学者们都承受不住历史带来的压力，纷纷选择了死亡，选择逃避。他不，无论世俗之人怎样，我只要，只能要，我的实验。文革之后，历史变得光明起来，他的人生亦是如此。“杂交水稻”“东方魔稻”，这样的字眼让他刹那间重回顶峰。 受得住煎熬，才能守得住美丽。
大幕拉开，演员们以轻盈的舞步开场。旋转，旋转，旋转。你看到的，是翩翩起舞的蝶，或是随风而落的枯叶，梦幻，灵动，形象。她还在转，每一次面朝观众的是完美的微笑。那场面让你情不自禁的`鼓掌叫好。这只是你看到的，一个身姿轻盈曼妙的舞者，一个受人瞩目令人艳羡的明星。更有你看不到的：它们身上的每一道伤痕，都触目惊心；她们从不敢随心饮食，只为取悦他人。你经受得住这样的痛苦吗？回答若是“是”，那么，努力坚持下去，熬过最难熬的，苦到极点便是甜，最想要的美就在前方。
1 曾经有人说，平行线最可怕，因为它们永无交集，可我认为最可怕的却是相交线——明明他们有过交集，却总会在以后某个时刻相互远离，而且越走越远……” 名人名言
2 喜欢听歌，却很怕听伤感的歌，因为很容易就把自己融入到了歌词的意境中。会随着伤心，随着感叹。
3 生命无法用来证明爱情，就像我们无法证明自己可以不再相信爱情。在这个城市里，诚如劳力士是物质的奢侈品，爱情则是精神上的奢侈品。可是生命脆弱无比，根本没办法承受那么多的奢侈。
4 有时后我觉得自己像一只小小鸟 想要飞 却怎么样也飞不高 也许有一天我栖上枝头 却成为猎人的目标 我飞上了青天才发现自己 从此无依无靠 怎么突然这么伤感 想起了这首歌 人啊 多么渺小 却又那么伟大
5 突然想到这可能是我这辈子离清华最近的一次了，就突然错过了，还是很伤感的。。。
6 有时候,想着你为我做的,会流泪,会伤感,或许,被你感动了...你看起来,那么坏,心里善良的却让我心疼...
7 夜深人静，情感的伤口又在雨天隐隐作痛，心在回忆中挂满泪滴。提醒着我在逝去的岁月里，怎样地被爱神的手臂抚摸，又怎样地被爱神冷漠的目光所作弄。独自一人背负行囊在情感的荒原流浪……
8 每个男孩心里都有一个安琪，她是守护你的安琪儿，闪耀珍贵却可爱而不可得，所以初恋总是伤感的却又刻骨铭心。”这段发自肺腑的心声获得了很多网友的支持与赞同。伤感的语句
郭敬明大全
9 有些人，近在咫尺，却是一生无缘。生命中，似乎总有一种承受不住的痛。有些遗憾，注定了要背负一辈子。生命中，总有一些精美的情感瓷器在我们身边跌碎，然而那裂痕却留在了岁暮回首时的刹那……
10 每次看情人海都有一种伤感在里面 ，没有达到我预期的效果，绮雯觉得我自以为是，没有站在她得角度去想。的确，我做事真的没什么去顾及别人的感受，我觉得真好对不起绮雯，我想改，只希望绮雯能明白，我真的好爱一个人，乃至我付出人生第一份感情，一份没有任何可以代替的感情! 我深愛綺雯!
11 突然不那么期待见面，如果已经预感见面带来的只有失望。我宁愿躲在自己臆想的爱情里，没有忽略，没用伤感。
12 今天莫名的很伤感,也许是因为下雨天的原因,多久没有这样负面的情绪了!昨天匆匆的宁波行,和亲象疯子的小聚,可我知道,很多很多我们都回不去了,你能体谅,我有雨天!我能明白,你的伤痕..突然觉得那些年那么认真的活过,那么掏心掏肺,可现在都消失不见了,连回忆也消失了~亲,突然觉得身边剩下的东西好少
感恩励志
13 下雨的早晨 让我的内心多了些许淡淡的忧郁 一些伤感 一些思念 一些烦躁 。。。占据了整个内心
14 每次在时尚大道看到男生教女生打游戏，我就很伤感，很羡慕，然后很失落的离开
15 讨厌秋天，总容易让人伤感……讨厌这座城市的距离，总让我和你擦身而过……讨厌我所讨厌的人和事，因为我是在意的!…非主流伤感语句
16 原来你的世界已经有了爱的人.为什么还要我的加温.?
17 现在看剑雨已经没有之前那么伤感，而有遗憾了，现在的心情已经大不同啦，不像以前，看都不想看
18 幸福的记忆，于万里之遥，轻轻地想念一下，就绽放出斑斓的秋天;痛楚的印痕，包裹再好，岁月再掩盖，轻轻地念及一下，就伤感了整个春天。记忆，有一个回收站，幸福的人永远只会保存;痛苦的人连回收站都删除了
19 得到了，失去了，才知道自己真正需要的是什么，去尝试，受伤了，才知道自己真正得到了什么。你怕疼，可以退后，但不要让自己无路可退;你怕累，可以休息，但不要让自己停滞不前。人如逆水行舟，不进则退，我们需要勇气需要自信去闯开青春的道路，别怜悯，别伤感，一切都会过去的，就像过去伤感的我们。
20 尘世的风月中，你我终是无缘，一次次的`擦肩而过，空留遗憾在心间。懂了，忘了，丢了，放了，风花雪月犹如那天上明月镜中花，一切本是虚，何必去较真。寂静的长夜里，思念与伤感相互凝望，而你仿如一种诱惑，像戒不掉的瘾......君可知，攒眉千度只为你而相思?
21 生活在一个城市里，或者爱一个人，又或者做某件事，时间久了，就会觉得厌倦，就会有一种想要逃离的冲动。也许不是厌倦了这个城市、爱的人、坚持的事，只是给不了自己坚持下去的勇气。
22 人最大的困难是认识自己，最容易的也是认识自己。很多时候，我们认不清自己，只因为我们把自己放在了一个错误的位置，给了自己一个错觉。所以，不怕前路坎坷，只怕从一开始就走错了方向。
23 有时候，并不是我不想与别人沟通，有时候，不是我想让自己孤立独处，只是，当一切想象中的事并不是真有那么完美，与其后来心碎，不如早些时间将自己隔离。。
24 多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而我们在原地转了无数次，无法解脱。总是希望回到最初相识的地点，如果能够再一次选择的话，以为可以爱得更单纯。
25 人只有在失去过后才会恍然大悟，自己真正需要的是什么!到底是什么，珍惜眼前所有的一切，开心快乐的渡过每一天!偶尔的失落与伤感，让它消化在过往云烟中，慢慢地随风而去，给自己保留一块净土和空间就让往事随风，都随风~~~~~~~~~
26 这些莫名的伤感，总是轻易触动心中的某个角落。于是，夜成了不愈的伤口，一隅潮湿，静静的遐想。幻梦繁华，风雨飘摇里，转眼尽成空，弹指间，曾经的日子早已一去不复返。记忆却还停留在昨日，可能回忆总是让人留恋。
27 不知道是什么时候开始起 慢慢地发现自己笑的比以前少了 不知道是什么时候开始起 慢慢地变得伤感了 不知道是什么时候开始起慢慢地害怕一个人了不知道什么时候起慢慢地变成文字控了可是，我的文采写不出什么华丽丽的文字，只要能抒发一下我的小情绪就够了因为我知道，没有人能知道这是我为谁而写的
28 命运太会捉弄人，让我们彼此相遇、相爱、相恋却始终不能在一起。我不遗憾，只是伤感为什么相爱的两个人却偏相识太晚。
29 本想感伤一下亲近的有几个，可是却突然发现一直都在伤感。或许，该收起那些多愁善感，得失的存在早已命中注定，没必要苦苦追寻。人生不过如此，有得必有失，舍得舍得、有舍才有得。
30 別人不懂我沒關系，可是連你們都不懂，我該怎么辦?不是所有的示好，我都要接受，我討厭你們這樣逼迫的感覺。不是為我想，你們是為了什么?可不可以告訴我? 有時候現實總是讓人看得透徹且傷感。
31 听说世界上有一种鸟是没有脚的，它只能一直飞呀飞呀，飞累了就在风里面睡觉，这种鸟一辈子只能下地一次，那一次就是它死亡的时候。以前听到这个故事，就觉得这鸟儿好可怜，心中蛋蛋的伤感!后来听朋友说原来只鸟的名字就叫：愤怒的小鸟。。。。。。咕咕。。。咕咕咕~~~
32 或许属于我们的爱真的太短，我只祈求彼此都能解脱，这短暂的幸福对我来说已足够，害怕这热烈的爱会将自己灼热，害怕拥有的越多失去的越多，虽然你也一样的愿为我付出着，虽然茫茫人海两个人能够相逢、相爱是那么难，我却依然不知该如何把握。宁愿不想那么多也便不会有那么多的伤感。
33 突然一下子到了秋天 秋天是一個讓人很容易想起以往的季節 想起學生的時候 思起那些美好的傷感的回憶
1 有限元分析模型的建立
首先建立置于均质土体中竖向受荷桩的有限元分析模型,如图1所示,模型中考虑到单桩的影响范围,取桩端以下地基土厚10 m,而桩身周围土取为20d,d为桩直径。
2 影响倾斜桩承载性状的因素
2.1 倾斜度的影响
分别分析倾斜度为1%,6%,12%,20%时桩顶沉降。把各自的Q—S曲线相对比,如图2所示。从图2几种倾斜度的Q—S曲线可以看出在倾斜度不大的时候(比如不大于6%),斜桩的Q—S曲线比较一致;而当倾斜度较大时,倾斜桩的Q—S曲线明显与倾斜度较小的不同,沉降明显增大。这是因为在倾斜度较大时,沿径向的推力增大明显,在推力作用下桩身发生偏转和曲屈,严重的甚至可导致桩身开裂。
从分析结果可以看出,桩倾斜角度较小时的Q—S曲线基本一致,小角度的倾斜桩在竖向荷载下的沉降与直桩的沉降性状基本一致,因此在设计与施工遇到这种倾斜缺陷桩时,对于一般的地基土,可不必深究这种小角度倾斜桩的沉降是否与竖直桩存在较大差异;而对于大角度倾斜桩则必须考虑承载能力折减。
2.2 土质的影响
常见的地基土有:1)均匀土质;2)上软下硬的地基,这种情况的工程地质最为常见。很多情况下地质情况是这样的:最上层为软弱的土层,接下来土质逐渐变硬,持力层为较硬的土层,比如硬黏土、砂土层、全风化或强风化岩土层,较好的亦或是微风化岩石。为了模拟这种地质,可以把这种复杂的多层地基简化为三层,第一层为高压缩性的软弱土,第二层为中等压缩性的土,而持力层为低压缩性的硬土,下面就以上典型的两种地基分别分析。
分别取三层地基土的计算参数为:第一层土厚h1=7 m,Es1=1.8 MPa,c1=10.0 kPa,φ1=14.0°;第二层土厚h2=7 m,Es2=4.5 MPa,c2=18.0 kPa,φ2=19.0°;第三层土为底层土,Es3=7.2 MPa,c3=25.0 kPa,φ3=27.7°。桩长20 m,倾斜度为6%,桩顶作用竖向荷载1 000 kN。建立有限元模型,并分别与均质土作对比,均质土取两种,计算参数分别与分层土的第二层和第三层相同,分析结果如图3,图4所示。图3中列出桩身沿桩长方向的应力分布对比,图4列出桩顶沉降对比。其中图4中所示的桩身沿桩长方向的应力分布是倾斜桩应力较小一侧,这能反映桩受弯矩的大小对桩身应力的影响。
从图3不同地基土中倾斜度为6%时桩身应力分布图可以看出,在不同地基土中,沿桩身的应力分布图是不同的,其中在均匀土中桩身的应力沿深度分布趋势比较一致,而分层土则与均匀土的分布趋势有一定的区别,说明对于上部为软弱土的地基,上部受弯较严重,压应力减小,若弯曲过大,就会出现拉应力而导致桩开裂。
另外,从图3还可以看到,在不同的地基土中,桩身应力最小的桩段分布均在距桩顶2 m~3 m附近,且表层土愈硬最小应力出现的深度愈小。倾斜桩在分层土中的最小应力小于在中等压缩土中的最小应力,而在低压缩性土中最小应力最大。分析其原因,对于分层土,最上层为厚达7 m的高压缩性软土,接下来的两种土依次是中等压缩性均匀土和低压缩性均匀土,最大应力与距桩顶深度2 m~3 m内的土的压缩性成正比。因此可以得出这样的认识:距桩顶3倍~4倍桩径深度内土愈软桩因受弯较大而愈易开裂破坏。这给我们加固倾斜桩提供了一种思路:把桩倾斜后的地基厚度为3倍~4倍桩径深度内的土压实或换填为较硬的土或碎石等能显著改变倾斜桩的承载性能。
从图4不同地基土中倾斜度为6%时桩顶Q—S曲线图可以看到,在不同的地基土中,在荷载不大时桩顶随着荷载的增加其沉降基本一致,而随着荷载增加到一定程度,Q—S曲线开始显现分化,其中在中等压缩性土中沉降最大,其次为分层土,最小的为低压缩性土。分析其原因,首先我们知道对于倾斜桩,桩顶的沉降是由桩端的沉降、桩身的压缩以及桩身偏转等组成的,因此对于置于分层土中的倾斜桩,尽管分层土的上层为高压缩性软土,但是桩端却为低压缩性硬土,所以桩端的沉降较小,故置于分层土中的桩顶沉降也较小,小于中等压缩性土而大于低压缩性土。所以对于倾斜桩的沉降也符合一般的竖直桩的沉降特征。
3 工程实例
3.1 工程概况
东莞某商住楼建筑面积为3万m2,采用现浇混凝土框架结构。基础采用预应力钢筋混凝土预制管桩,直径为400 mm,桩长一般为18 m,桩端持力层为粉土层,桩顶标高为天然地面以下3.0 m~3.5 m,采用送桩法施工,在预制桩施工结束后,基坑开挖时发现有60多根桩的偏位值超过规范要求,并有不同程度的倾斜。
3.2 不同倾斜桩的试验结果
1号~4号试桩的倾斜度分别为5.3%,11.4%,12.5%和17.6%。试桩要求采用分级加载、卸载至零的循环加载方式进行。试桩桩顶均为自由端,未加限位约束装置。试验结果如图5所示,从图5的结果可以看出,实测的结果与2.1节所得到的规律一致,证明有限元软件MARC分析的可行性。桩的极限承载力正常值为1 600 kN,1号桩按Q—S曲线为1 600 kN,按S—logt曲线则为1 500 kN,分别为正常值的100%和94%;2号桩为1 400 kN,约为正常值的88%;3号和4号桩则由于当分别加载至1 100 kN和400 kN时,水平变位已太大,分别达41.72 mm和20.25 mm,因而试验被迫中止,估计很可能是桩身已开裂。
3.3 问题分析
1)从4根桩的试验结果可以看出,1号桩,2号桩其荷载与沉降曲线平滑,无曲折突变现象,说明桩发生折断的可能性不大;但对于3号桩,4号桩可能已产生一定程度的裂缝。2)2号桩和3号桩的倾角相差不大,但水平变位却相差较大,除了测量误差外,主要是桩嵌固点以上特别是地面处的土侧抗力不同所致。
综上可看出本文所采用的分析方法及所得到的结论是合理的,与实际工程也比较吻合,说明该分析方法具有很好的可行性。
4 结语
1)利用有限元软件计算竖向荷载作用下桩顶的竖向位移,在倾斜度较小时(<6%),桩的荷载—沉降曲线(Q—S曲线)与竖直桩相比并没有明显区别;而当倾斜度较大(>12%)时区别开始明显。2)倾斜桩的桩身最大弯矩(亦即上述的桩身最小应力)与距桩顶3倍~4倍桩径内的土质关系密切,因此在评估倾斜桩承载力折减时要重点考虑地表土的性质;加固时可重点考虑加固表层土,采取压实或换填硬土、碎石等措施。
摘要：从倾斜桩受竖向荷载这一主要受荷形式入手,运用有限元分析软件MARC分析了倾斜桩在荷载作用下的承载性状,研究了在不同倾斜度下桩身的应力分布以及桩顶的Q—S曲线,得到了较合理的结果,结合工程实例验证了该分析方法的可行性。
关键词：倾斜桩,有限元,承载性状
参考文献
1、生活的压力一直都在，既然你不想被他压倒，那你只好将他举起。
2、在压力面前，不好做一个懦弱者，应对压力，要学习并领悟坦然应对。压力让人生更精彩。
3、睡不着的人大多数都是有故事的人。因为太累，心里承受着别人无法承受的压力和无奈！
4、你现在的努力，辛苦，压力，承受的一切，都是为了攒够能力和本钱，去做自己更喜欢的`事，去为自己争取选择的权利。
5、欲带皇冠，必承其重。你只有承受住别人承受不了的压力，做出别人做不出来的工作，你才能成为超越别人的优秀者。
6、能不麻烦别人就别麻烦别人，包括自己爱的人，你可能不知道他默默承受了多大的压力和对家庭的期许。
7、两个人最大的阻碍不是不想爱，而是一个人在苦苦坚持的时候，而另一个人承受不住压力已经放弃！
8、我必须让自己变得无比强大，才可能承受可知的一切压力。
9、如果不能和自己喜欢的人在一起，那么和谁都无所谓了。很抱歉，让你承受如此大的压力。
10、谁不是一边承受工作带来的压力，一边享受工作带来的充实感。
11、也许慢慢充实的生活会让你异常疲惫，让你承受不住压力，请相信你此时正在走上坡路，虽然艰难，但别放弃。
12、成熟，往往与一些短期欢愉的词无挂，冷静、独立、深刻、坚持、乐观，承受压力，承担责任，笑对磨难。
13、人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力。
14、有压力，但不会被压垮；迷茫，但永不绝望。
15、当灰姑娘遇到白马王子，她可以和他在一起，可能要承受很多舆论的压力。当贫穷绅士遇到公主，他可以爱她一天，微笑回头。
16、一个人若能为别人的生命与人道的法则着想。纵使他正在为自己的生命挣扎，并处于极大的压力之下，也不会全无回报的。
17、做一个好人，会承受心灵的压力，告诉自己，尽善尽美，赢得社会的赞誉，难在放弃。
18、方向盘打乱了梦想。挂档挂不出人生的速度，轮胎承受不住生活的压力，挡风玻璃挡不住生活的心酸，刹车刹不住岁月的流失。
19、人生，避无可避，退无可退，只有经受住挫折，才不至于活得太难。只有承受住改变，才不至于压力太大！
20、鸡蛋从外打破，是食物；从内打破，是生命。人生，从外打破，是压力；从内打破，是成长。
21、有动力而无压力，紧张而不焦虑，迅速而不慌乱。
22、承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。
23、不知道从什么时候开始，整个人不能承受一丝焦虑，一有压力就不安，只想吃东西，或者找一些很迷的点转移注意力。
24、理智是应该的。动辄放弃一切，将来那庞大的牺牲必定带给对方无限压力。
25、想过八戒般的生活，却承受着悟空般的压力，但只有沙僧的本事，还时不时能听到唐僧般的唠叨。遇到困难也没有菩萨帮忙。
26、承受着各种压力，突然之间感觉自己好坚强。坚强的时间久了有时就忘记自己也需要一个依靠的肩膀。
27、我和你在一起的时候压力好大啊！谁让你这么优秀啦！
28、世事如此，得到了超过范畴的东西果然就要承受更大的压力。
29、成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。外在压力增加时，就应增强内在的动力。
生命是如此不可思议，它所能承受的所能包含的是多少，没有人能够比划得出。当生命学会了承受，就可以支起一个世界，感受另一种欢乐。
从出生到成长，我们都在不断承受不断磨砺自己。生命成长之初，总会遇到挫折，像委屈，悲伤，愤怒等。但并没有人愿意退后。在我们牙牙学语的时候，学着站立学着行走，也许跌倒了，感觉到了痛，放声大哭，最后却顽强的起行，是我们将挫折承受，渐渐成长。不光是我们，动物也会承受会绽放生命的光泽。
夏天炎热，连风中都带着一股热流，在阳台的树林花海中，我家的鸭仔鸡仔闲适的躺在树荫下，毫不知外边的情况。随着热浪它们身上的毛也微微律动。经过一系列的苦难它们也学会了宁静。
来的时候，它们只是三个小肉球，却倔强地挺着身子在纸箱中狂呼。渐渐大些了时候，便发挥了活泼的本能，到处乱跑，淘气极了。因为淘气，便发生了一连串的事故。宁静的下午却不一定平静，当时它们还小，一天到晚闹腾不停。正当我走上楼，外面却十分寂静，树荫下，只有一只鸡儿蹲着，其他的全不见了。走进阳台，另一只鸡的身影才逐渐出现，但却是暗的，半死不活的挂在排水的`沟上，而它的脖颈上一圈大红的绳子，我心里一急，连忙将它抱上来，将那可恶的绳儿解下，鸡儿没有反应，只是觉得心里一沉，有什么压抑在心头。但过了一会，鸡儿却喘了喘，白眼也翻下来了，它有气无力的趴在地上，许久才鸣叫一番，看来它抗住了困难。鸡儿的事才舒心不久，又想起了鸭儿。鸭儿嘹亮的歌声早已一去不返，但圈鸭脚的绳子却高高挂在墙头，只剩下了半截，我想鸭儿应该是落了下去，这么高，它也还那么小，恐怕活不成了，但我却仍抱着一些希望，跑到了楼下。炎风呜呜的哭泣灌木丛簌簌响，却没有其他声响。心中更多的是心酸，沉沉的没有底。
在那之后的一个星期，我仿佛已经忘记了它。但心中却仍有些失落。事情却有了转折，这一天是星期天，我们再次相遇。那时，我去朋友家玩，我们住在一个小区里，在路上，它从路边窜出去，但却变了一副模样，嗓子哑了，变得瘦骨嶙峋，唯一不变的就是它的力量。几日不见，它却像是不记得我了，看见我冲过去便往死里的逃，一路跑还一路叫。最终，它还是被我抓到了。让我欣慰的是它经过了考验承受住了苦难，虽然不知道它如何活下来并生活，是在夜晚的灌木之中孤独生存还是拼命奔跑躲避猫狗人物。但唯一知晓的只是它承受了，让生命更发光彩。
心理承受力在《心理学大辞典》中表述为:“个体在心理上能够接受某种事物的程度。包括理解能力、应激能力、耐压能力、平衡能力等。具有可塑性。通过教育和培训, 特别是经过实践, 可大大提高。”
随着近年来市场经济的发展, 社会竞争日益激烈。大学生在学习、就业方面遇到更多问题, 需要承受的压力也越来越大。研究表明, 当今大学生的心理承受力水平普遍较低, 导致心理问题频发, 心理健康水平不容乐观。甚至各类自杀或犯罪等极端行为时常见诸报端, 使家长和学校以及全社会忧心忡忡。随着高等教育的普及, 大学生数量连年增加, 大学生群体日益扩大, 如今已经成为不可忽视的社会力量, 因此大学生心理问题解决的好与坏, 关系到学校和许多家庭的安定, 这为学校的思想政治教育工作敲响了警钟, 提高大学生心理素质的紧迫性已经成为不可忽视的问题。传统思想政治教育的内容主要侧重于从社会需求角度出发, 重视对学生政治、思想、道德素质的培养, 工作方式偏重于理论引导和意识灌输, 而缺乏对大学生心理变化和心理承受力的关注, 由此导致了由此导致了大学生心理问题的产生以及现实中很多悲剧的发生。有人认为社会应该减少施加在大学生身上的压力, 这当然是必要的, 但我们认为增强大学生抵抗压力的心理承受力才是解决问题的根本。
二、大学生常见心理问题
大学生正处于一个身心发展不平衡的时期, 心理的成长远远跟不上身体的发育。随着时代的进步和经济的发展, 社会对大学生的心理成长提出了更高、更早的要求。进入大学之后, 很多大学生的心理受到很大的冲击, 使他们的思想发生着巨大的变化。在这个时期, 大学生在许多方面都比较容易出现各种心理问题。大学生常见的心理问题主要有一下几个方面。
1. 新生适应不良问题。
新生在进入大学之后由于多方面原因会产生一些适应不良问题。比如:由于地域上的差异可能会对生活环境感到不适应;由于教学方式的转变, 部分学生在学习方面感到无所适从;而面对进入大学之后需要重新设定自我角色, 一些大学生无法随着环境的转变而转变认知观念, 进而导致无法适应新角色。
2. 人际交往问题。
人际关系是人们在共同活动中彼此为寻求满足各种需要而建立起的相互间的心理关系。导致大学生人际交往障碍的原因包括认知偏差、情感因素和人格偏差。“认知是影响个体思想的重要因素。”影响大学生人际交往的认知偏差主要表现在过分以自我为中心不考虑他人感受。情感成分是人际交往中的关键因素, “内心的情绪或情感是所有行为得以产生的根源”人们往往凭着自己的好恶结交来往者。影响大学生人际交往的感情因素主要有嫉妒、自卑、自负、害羞、孤僻。这些消极情感使部分大学生在人际交往中得不到认可。而人格偏差主要体现在看待解释问题的方式和气质类型对人际交往的影响上。
3. 大学生求职心理问题。
就业压力给大学生的心理承受力带来很大冲击, 在面临择业就业时, 每个大学生都会产生一定程度的焦虑。主要原因包括择业期望值过高和超前就业心态。择业期望值过高, 一心向往大城市、大企业、一味追求高薪资、高待遇, 导致求职受挫, 给大学生心理造成极大压力;而超前的就业心态是部分大学生将大量精力投入未来求职活动当中, 不仅影响学习生活, 而且会使他们产生焦虑感。
4. 恋爱与性心理问题。
大学生正处于青年中期, 恋爱和性的问题是几乎每个大学生都面临和思考的问题。恋爱挫折会使大学生会感到挫败、孤独、甚至自我否认。这些消极的情绪体验给大学生心理造成极大的压力。性心理问题是大学期间经常遇到的问题。由于大学生生理机能已经发育成熟, 性生理需要得不到满足就会引起心理上的矛盾。而我国的性教育处于非常落后和匮乏的状态, 无法及时给予他们心理上的疏导。
三、大学生心理承受力培养对策
大学生在生活和学习中不可避免的会遇到困难和挫折, 遭遇这类应激事件时, 心理承受力强的大学生能够更有效的缓冲应激事件所带来的心理上的冲击, 更容易摆脱消极状态。反之, 心理承受力较弱的大学生在遇到困难和挫折时, 会感到更大的压力, 心理上会受到更多的影响。心理承受力具有可塑性, 可以后天习得。通过生活的磨砺、经验的积累, 心理承受力可以得到改善与提高。下面来探讨如何培养大学生心理承受力。
1. 正确调节情绪。
不稳定的情绪状态既不利于应对应激事件, 也不利于心理承受力发挥作用。所以, 学会有效的控制情绪是培养心理承受力的重要组成部分。调节情绪的几个途径包括学会释放压力、恰当使用防御策略和驾驭触发情绪的情境。恰当的制定目标、培养兴趣爱好、掌握放松方法都是释放压力的方式。大学生适应生活中似乎不可避免会使用防御策略, 适度正确的使用可以帮助大学生很好地适应大学生活。而驾驭触发情绪的情境时控制情绪的重要方式。大学生可以通过选择情境、改造情境和调动注意的方式主动驾驭可能触发情绪的情境。
2. 培养正确的归因方式。
归因理论简单来说就是人们为自己的行为结果寻找原因。大学生对自己的行为结果进行怎样的归因, 对当时的情绪和日后的行为方式都有很重要的影响, 也在很大程度上决定大学生心理承受力的水平。根据我国大学生的情况, 进行归因训练的方式主要包括主题情境创设导入, 教师向同学们介绍归因理论, 为学生设计一些需要归因的情境;讨论与辨析, 请学生们讨论可能产生的结果和原因, 并对这些结果做出归因;强化训练, 多组织此类活动并树立榜样强化巩固训练成果。
3. 建立完善的人格。
大学生是否具有完善的人格对于心理承受力的发展具有重要的影响。因此, 帮助大学生建立完善的人格是提高大学生心理承受力水平的关键。培养完善人格的方式主要有两个方面, 培养人格坚韧性和重塑个人构念系统。对于人格坚韧性的培养, 可以进行主题情景创设导入。教师可以根据受测大学生的人格坚韧性的状况设计训练情境, 指导学生进入情境, 进行角色扮演。结束情境体验后进行分析讨论, 大学生们可以和教师一起讨论整个过程的感受和内心的想法, 寻找问题的所在, 找到解决问题的正确途径。个人构念是个人在其生活中经由对环境中人、事、物的认识、期望评价、思维所形成的观念。重塑个人构念系统主要针对失效的个人构念系统进行重塑, 消除焦虑。
4. 日常的干预措施。
对大学生心理承受力的培养要全面化、生活化, 可以利用生活中的很多机会从多种途径对大学生的心理承受力进行培养提高。主要包括进行挫折教育。培养大学生的心理承受力, 必须注重其抗挫折能力的提高。失败和挫折可以锻炼人的意志品质。这个理念, 古今中外都深为认同。根据中国现阶段的教育模式, 挫折教育可以主要以讲座和课堂的形式开展。高校可以定期邀请专家组织讲座, 为大学生提供接受挫折教育的平台;进行适当生活技能教育。陶行知先生认为:“生活教育是生活所原有, 生活所自营, 生活所必须的教育 (Life Education means an education of life, by life and for life.) 。”教育的根本意义是生活之变化。掌握生活技能, 学生才可以正确有效的处理日常生活中的各种问题和迎接各种挑战。目前中国大学生对生活技能的掌握情况令人担忧。借鉴国外先进经验, 高校可以为生活技能教育提供平台;举办心理讲座、建立心理档案。学校可以适当组织一些心理讲座, 邀请心理专家为大学生讲解心理健康的知识。使学生了解心理健康的重要作用, 心理问题可能造成的严重危害。引导学生重视心理疾病的影响, 正确看待心理咨询。对大学生进行心理普查, 将结果建立成学生心理档案, 并建立有效的预防和干预机制。
培养大学生心理承受力, 是为国家培养心理健康, 适应性强, 能够融入社会的高素质人才的重要工程。培养大学生心理承受力要尊重大学生的心理要求, 同时也要与时俱进符合时代的发展要求, 培养对策要系统科学、行之有效、具有针对性。
摘要：心理承受力是一种承受外界刺激的综合素质。大学阶段无论对于身体的发育还是思维的变化都是一个重要时期, 在这个阶段大学生很容易产生心理问题。而提高大学生心理承受力的水平则是解决问题, 帮助大学生顺利度过这一时期的关键。
关键词：大学生,心理承受力,培养对策
参考文献
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