初中体育快速跑教案

初中体育快速跑教案（通用12篇）

初中体育快速跑教案 篇1

一、教学内容

快速跑

二、教学目标

【知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。

【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。

三、教学重难点

【重点】跑的自然有节奏，腿手配合。

【难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。

四、教学过程

开始部分

课堂常规：

.集合整队

2.师生问好，报告人数

3.检查服装

4.宣布本节课内容

5.安排见习生

教学组织：四列横队。教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。激发学生学习兴趣。教师口令指挥，学生集体进行队列练习。

要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。

准备部分

.一般性准备活动

教法组织：两路纵队，听从教师口令

慢跑-知己知彼游戏

规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。

徒手操

头至脚全身各个关节，每节四个八拍。

2.专门性准备活动

教法组织：分为四组，站立于跑道

后蹬跑高抬腿跑小步跑

基本部分

.导入

结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。

2.快速跑教学

教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。

各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。

动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。

动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一致连贯，互相配合提醒。

3.教学游戏

迎面接力比赛，分为四组进行，用时较短获胜，游戏中强调安全。

结束部分

.播放舒缓的音乐，在音乐中进行简单的放松活动。

2.教师总结本节课的学习情况。

3.宣布下课

4.见习生回收器材

五、场地器材

田径场一块、录音机、磁带。

六、预计负荷

初中体育快速跑教案 篇2

关键词：小学体育,快速跑,分组方式

一、前言

作为小学体育教学, 如何以更快的速度进入课改这个大潮中, 这是广大体育教育工作者面临的重要问题。在体育课的教育教学中, 教学组织形式的突破与创新也是至关重要的。良好的组织形式将会对教学效果产生事半功倍的影响, 也有助于培养学生各个方面的能力。本文将从实践课的“小学体育快速跑课堂教学中学生分组方式”论述。

二、小学体育快速跑课堂教学

1、小学体育快速跑

快速跑是属于田径运动赛中距离最短、速度最快、强度最大的项目。一般在运动竞赛中称为短距离跑或短跑。快速跑时要求以最快的速度跑完全程, 属于“极限强度”运动。本文中的快跑是指50米。

2、小学体育快速跑课堂教学特点

快速跑是人们日常生活、学习、劳动和参与大多数体育运动必须具备的基本技能。小学生阶段快速跑的教学, 是走和跑两部分内容联系紧密, 在教学设计上, 要衔接紧密。通过多种方式的游戏, 使学生在活动中掌握基本的快速跑技能, 发展位移速度, 灵敏、反应、协调等身体素质, 从而培养跑的正确姿势, 发展快速跑的能力。游戏的选取以主动参与、激发兴趣、符合实际、目标达成、综合进步为宗旨, 以身体练习为主要形式, 在活动中使学生身体、心理、社会适应三者都得到发展。

三、体育分组方式

1、分组方式教学

分组是教师根据教学的需要和学生的基本情况 (身体素质、爱好、性格、兴趣、能力等) 将他们分成若干小组 (各组的综合实力基本相当) 。体育分组教学受一定的教学思想、一定的学生和场地器材以及教学内容的制约。在体育教学过程中, 为了实现本课的教学目标而确定的教师与学生, 以及学生与学生之间的组织结构方式。合理选择和正确运用教学分组的基本目标是为了提高学习的效率。

2、分组方式的选择

在体育教学的过程中, 分组教学的具体实施一直影响着分组教学的效果, 作为教师, 必须按照教学需要对学生进行分类。在体育教学中, 对小组的分类标准有很多种。本文中的分组形式主要讲的是同质与异质分组。同质分组是指根据学生的性别、健康状况、体育基础、技能水平或体能测验所反映出的成绩, 将学生分为好、中、差各组。异质分组是将好、中、差各类学生随机抽样搭配, 形成各个实力相当的不同体。同质分组教学与异质分组教学各有优劣。根据自己的教学需要, 来选择合适的分类标准。学生能力不同, 教学内容不同, 分类方式也不一样。

四、分组方式在新授和巩固提高阶段

1、观察和掌握学生的差异状况

在教育教学中要注意对学生差异性的了解和观察, 根据学情, 以学生的发展为中心, 关注个体差异性与不同需求, 确保每一个学生受益。这样在分组时做到因材施教。同时学生是在不断发展的, 在练习中要进行适当的调整。以保证分组的合理科学性, 以更好的为教学目标的顺利完成。也能够让学生的快速跑的速度、体育知识进一步得到提高。在2010年就曾经对某班的学生身体素质进行过一次调查 (如下表) 。

根据调查发现, 男生的优秀率占男生总人数的23%, 良好率占46%, 及格率占31%;女生优秀率的占女生总人数的20%, 良好率占30%, 及格率占50%。了解学生的个体差异, 从学生实际出发, 使教学更具有针对性, 在教学过程中, 使学生受到平等公正的对待。了解学生的差异有利于充分发展学生的个性。教师在教学分组方案时考虑学生的差异和可操作性。充分调动全体学生的积极性, 促进小组内的相互学习。

2、分组方式在新授阶段

在50米快速跑的本阶段, 尽管学生的身体素质存在着差异性, 但总体教学目标一致, 这时还不能分出等地, 因此在本阶段采用异质分组。把学习成绩优、良、中、及格、不及格的学生分到一个小组来。形成良好的“帮”与“带”。将不同层次性别学生交叉组合, 达到优势互补, 形成帮扶促进的效果。并且在教师的指导下, 这种差异互补的组合, 在学习过程中, 既有优、良、中学生对及格、不及格学生的帮带, 又有及格、不及格学生的进步对优、良、中学生的促进。这种互补组合也应是动态的优化组合, 使学生产生强烈的学习动机, 引导学生自主学习。在分组过程中, 教师尽量不要让学生自己选择合作学习的伙伴, 因为这样做的结果是好学生选好学生, 差生选差生, 女生选女生, 友伴行等等, 不利于开展学习活动。这时教师来组织分组比较合适。例如在50米快速跑中, 我一般四 (两男两女) 个人一个小组, 女生比较认真, 在起跑时能督促男生集中注意力, 在加速跑时男生比较快, 让男生带着女生一起跑, 女生的速度有明显的提高。如此分组整体的水平提高很多。

在小组成立后, 一般选择的是学完一个单元后就调整小组成员。因为个别差异性无处不在。但是有时可以适当的调整, 根据本节课的由于各种原因 (如见习生、出勤率等) 而变化小组。

3、分组方式在巩固提高阶段

在50米快速跑的巩固提高课。根据学生的年龄特点、身体条件、兴趣爱好、个性特征、接受知识的能力等。在本阶段中仍然会出现个别差异性。为了满足每一个学生的需求。一般采取同质分组。教师根据实际情况, 做到合理的分组, 并制定各组的教学目标, 目标再细化到个人。根据学生的情况分成优、中、差三个层次。

根据情况, 把50米快速跑中优秀的放在一组开展教学, 在本阶段的学生, 掌握的技术技能与身体素质较好, 往往会产生骄傲, 自满的心理。把他们分在一组, 通过同伴的50米的练习、比赛等等形式并不断提出更高的教学目标, 主要是创新、拓展。使他们体验到山外有山、楼外有楼, 也能有自我满足的情感, 最终向更高层次主动递进。

根据情况, 把50米快速跑中中的放在一组开展教学, 这阶段的学生主要是技术技能掌握的不够全面, 身体素质一般。在练习中学生往往会产生一部分积极向上, 一部分消极的心理。动作技术也有泛化现象。积极采用游戏, 比赛等方法, 提高他们的速度, 形成动力定型。教师的表扬与肯定, 使他们相信自己有这个能力进入更高一层。

根据情况, 把50米快速跑中差的放在一组开展教学, 这阶段的学生主要是技术技能掌握的不好, 身体素质较差。在练习中学生往往会产生消极的心理, 会产生沮丧、焦急的心理。甚至不愿意去锻炼。这部分学生降低他们的难度与要求。主要以初步学会动作要领。主要有摆臂, 小步跑, 高抬腿等等练习方法, 把动作简单化、分解化。先分解再完整练习。只要一有进步就及时给予肯定与表扬, 在本组比赛, 比谁的进步快、大。评价主要采用的方法是鼓励与表扬为主。使他们从“要你学”到“我要学”这一个过程。养成积极参加体育锻炼的良好习惯。

在50米的快速跑中的分组形式中, 教师应做到收放自如, 确保其安全性、合理性、有效性。同时也要培养学生团队精神, 培养学生学会“关心他人”, 养成不怕苦不怕累的吃苦耐劳精神。让每一位学生多能体验到成功的快乐, 促进小学生身体素质的发展。

参考文献

[1]姜玉华.如何提高体育课堂分层教学的有效性[J].中国学校体, 2008 (11)

[2]吕忠伟.教学中教师如何观察学生的练习[J].中国学校体育, 2009 (6)

体育中考快速跑起跑选择与训练 篇3

关键词:中考 快速跑 起跑 训练

随着全国中小学素质教育的全面展开,体育中考越来越受到各方面的重视。作为中考常规项目之一的快速跑,在中学体育教学中的地位也逐渐提高。如何提高快速跑成绩,也成为学生和家长关心的问题。

促成快速跑成绩提高的因素归纳起来主要有:(1)起跑姿势及起跑后的加速;(2)途中跑;(3)冲刺跑;(4)外界因素等。其中起跑姿势及起跑后的加速占快速跑成绩的30%。下面就起跑姿势的选择及起跑后的加速跑的训练方法简单阐述一下自己的观点。

一、起跑姿势的选择

起跑姿势的选择直接影响学生快速跑成绩的好坏。高水平的短跑运动员在这方面总是不惜花费大量时间进行训练。由于每个人的身体条件不同,起跑姿势也呈现多样化。因为体育中考没有规定起跑时的准备姿势,所以可将其大致分为两种。即(1)蹲距式起跑姿势(含接近式、普通式、拉长式);(2)站立式。

1.在体育中考中一般不主张快速跑考试采用蹲距式起跑姿势,主要原因有三点:

(1)在这两种起跑姿势中,蹲距式起跑姿势技术最先进,但其技术难度也相应最大。只有那些经过长期训练的高水平运动员,经过他们自己千百次试验和调整,才能确定自身蹲距式起跑的姿势,这种量身定做的起跑方式才会在提高他们的快速跑成绩上起到促进作用。对于我们这些在校的普通学生是很难达到这一点的;

(2)蹲距式的技术特点要求运用这种技术者所穿的鞋与跑道之间要有强大的摩擦力,这样才能使运动员既得到最大的向前分力又可保持身体的动态平衡不易摔倒。能满足这种摩擦力的鞋,只有带钉的跑鞋,很遗憾的是,体育中基于安全等因素是不准考生穿跑鞋的;

(3)蹲距式起跑姿势要求使用者有良好的身体素质和肌肉力量,而一般中学生达不到这一点。

2.中考测试中应采用站立式起跑姿势,原因有二:

(1)站立式起跑姿势技术动作简单,便于大多数学生的学习和较好掌握及教师集体教学;

(2)站立式起跑姿势本身技术特点对身体素质要求不高,一般的初中生都能达到。

二、站立式起跑的技术要求

1.站立式起跑姿势的形成

蹲距式起跑技术是快速跑姿势里的一种先进技术,而其中的缩短式起跑的高臀位姿势最接近于站立式起跑。只要把缩短式起跑姿势的重心由双手后移至前脚的前脚掌上,双手由道路上拿起改为自然的前后位置,并保持身体平衡,就变成了一个很好的站立式起跑姿势。这种起跑姿势既能最大限度地保留蹲距式起跑姿势的合理体位(符合力学原理),又能降低技术难度,便于学生学习。

2.站立式起跑姿势技术特点

站立式起跑姿势技术特点归纳起来为:两脚三点。即两脚相对位置是前后一脚距离,重心投影点在前脚掌上;前膝投影点超过前脚尖;前肩的投影点在前脚尖前一脚处。另外,前脚跟稍抬,后脚与地面夹角约60°;两膝弯曲,后腿与地面夹角约160°;两臂前后自然放置并保持身体平衡,头部自然伸长,眼看起跑线前约一米的地面。学生注意力要保持高度的集中,随时对枪声或其他信号作出反应。发令枪响时,学生第一个动作是双腿同时有力蹬地,两臂则快速大幅度地前后摆动,第一步要迅速着地并转为蹬地,以便迅速再次获得反作用力。身体重心逐渐抬高,两脚着地点逐渐呈“A”型收缩,最后落在一条直线上。

3.站立式起跑技术判断

教师可通过几个方面来判断起跑动作的好坏:

(1)起跑预备时,重心投影点是否在前脚掌上;

(2)在蹬离地面时,两腿是否充分伸展蹬直;

(3)起跑的前几步中,观察学生脚着地时,小腿与地面的夹角是否小于九十度,也就是说膝关节应在脚的前上方。

三、起跑的训练

1.起跑的训练时机

起跑的训练应在体育课的开始部分进行。也就是说,在学生体力较好时进行,这样可以使学生在神经肌肉系统和能量代谢系统都不疲劳的情况下正确地完成动作。起跑只是快速跑全过程的一部分。训练时,必须与其他部分结合起来进行,也就是说,练习起跑后要与加速联合体结合进行,至少要跑三十米。

2.起跑后加速跑的专门性练习

起跑后加速跑的专门性练习方法主要归纳为以下几种:

(1)站立式起跑姿势,接立定跳远入沙坑;

(2)拖重物起跑;

(3)牵引起跑;

(4)上坡跑,坡度要大,距离不宜过长;

(5)用各种预备姿势起跑;

(6)跑格练习。在跑道上放置合适的标志物,其间距逐渐放大。要求学生每一步都要落在标志物前面,注意力要放在用力向后蹬地和髋部的前移动作;

(7)站立式起跑姿势的正常起跑。

综上所述,站立式起跑姿势的选择及训练是学生提高快速跑成绩的决定性因素之一。正确的起跑姿势不仅可以缩短起跑时间,而且在起跑后的加速方面起到重要的作用。因此,站立式起跑姿势是体育中考中快速跑的最佳选择。

体育教案－快速跑技术， 篇4

七年级体育快速跑单元教案 篇5

教学目标与要求

1、显性目标：初步学习蹲踞式起跑和途中跑技术，了解快速跑的步频与步幅的关系。通过各种跑的专门性练习，进一步发展学生快速奔跑能力。

2、隐性目标：培养学生勇敢、顽强、拼搏精神和自主选择、自主练习、自我评价的能力。次学习内容与目标教学指导教法与组织学生活动1了解学生快速跑动作的原始基础和跑的能力，进行初步测试。

1、讲解快速跑的动作方法。

2、组织学生进行测评

3、教师将记录的成绩作为以后的对比。

1、学生集体练习

2、男女生分组测试，安排非测评组活动

3、明确每个人的问题及方向

1、学生进行跑的专门性练习

2、分组进行测试0米跑

3、学生小组自评、互评每一名同学测试的情况。

21、快速跑的基础知识设疑：0米跑用多少步跑完。

2、发展跑的能力：0米×

31、提问：跑0米需要多少步？

2、指导学生分组实验。

3、组织学生0米跑练习。

4、要求积极参加实验。使每个学生都知道自己0米跑的步数。

1、学生自愿结合小组进行0米跑实验。通过实验知道自己0米的步数。

2、让每个学生根据自己跑的步数，计算出自己的步长。0米÷步数＝？

4、学生根据自己的能力，（好、中、差）选择小组进行0米反复跑。

1、请个人或小组回答。

2、学生自愿结合实验小组（—6）人

3、各实验小组的学生每人跑0米一次。本组同学观察跑的步数。

4、学生根据自己跑的步数和跑的距离计算出自己的步长、学生根据体能选择小组

进行（0米×3）。

31、学习快速跑的基础知识：明确决定跑的基本因素是步频与步幅。

2、跑的专门练习。

3、发展跑的能力练习0米*3迎面接力赛

1、提问：决定跑速的基本因素是什么？

2、教师总结分析步幅与步频的关系，提出怎样根据自己特点进行提高步幅、步频。

3、讲解示范跑的专门性练习。

4、组织学生进行步频或步幅的练习。、教师巡回指导。

1、根据上节学的米数÷步数＝步幅的关系，学生按小组回答决定跑速的基本因素是步幅与步频。

2、设四块不同的练习场地：（1）行进间高抬腿跑练习区。（2）小步跑练习区。（3）支撑后蹬跑练习区（4）车轮跑练习区。让学生根据自己步频差或步幅差的实际情况进行练习

1、请2--3名同学回答决定跑速的因素？

2、学生按0米跑的步数多少，针对自己的弱点选择自己的练习项目、进行自主的专门性练习。

3、练习中自我评价和同学之间相互评价动作的效果。学生猜拳分组，进行0米×3迎面接力赛。

4、各小组自评总结

41、复习站立式起跑

2、跑的专门性练习：小步跑高抬腿跑。后蹬跑，后踢腿跑。

3、发展跑的能力练习。让距离对抗赛：0米×

31、提示站立式起跑要点及重、难点。

2、介绍一些提高步幅与步频的练习方法。

3、分别讲解小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、后踢腿跑动作要点及作用。

4、巡回指导学生跑的专门练习。、提示让距离对抗赛的方法、规则。

1、分四小组成四路纵队在长30米的四条跑道上进行跑的专门性练习

2、让距离对抗赛在八条跑道上进行学生根据自己速度的快慢结合成八个小组3、0米对抗赛起跑时,快的学生大约依次让慢学生20、30、40、0、60、70、80、901、学生认真听站立式起跑和专门性练习要点

2、学生针对自己弱点选择专门性跑的内容练习6----8分钟

3、各组学生自由协商互让的距离4、0米对抗赛3组、学生自评总结

1、初步学习蹲距式起跑技术。重点：起动快难点：蹬摆结合技术

2、发展快速奔跑能力练习。20、30、40、0米蹲距式起跑

1、提问：谁能根据小学学过的起跑知识演示一下蹲距式起跑姿势？

2、讲解蹲距式起跑方法并示范。

3、组织学生练习蹲距式起跑动作。

4、巡回指导各练习小组存在的问题。

1、鼓励学生演示蹲距式起跑动作。

2、四排成体操队行练习蹲距式起跑

3、分8个练习小组在8条包道上进行20、30、40、0米的起跑练习

1、认真听蹲距式起跑的动作方法重、点难点。

2、学生集体听口令进行跑的专门性练习（小步跑、高抬腿跑、跨步跑）20米*3次。

3、听口令做“各就位”“预备”动作。3-次

4、蹲距式起跑，跑出20、30、40、0米各一次61复习蹲距式起跑技术,发展快速奔跑能力2定距离跑:06080米1、11、教师提示蹲距式起跑和定距离跑的要求方法。

2、指导学生根据自己体能情况选择跑的距离。

3、组织学生评价跑的情况、1、四列横队成体操队行练习蹲距式起跑。

3、男女生各分3个练习小组根据好中差体能选择0米、60米、或80米重复跑。

1、自己体会蹲踞式起跑2-3次。

2、听口令练习站立式起跑，跑出8-10米

3、自己选择跑0米、60米、80米距离，重复跑2－3次，4、最后各组自我评价。71、巩固提高蹲距式起跑技术。

2、体会途中跑技术3、0米预测成绩。

1、提示蹲距式起跑四列横队成体操队行重、难点和途中跑的蹬摆结合技术

2、组织学生进行途中跑练习。

3、纠正途中跑中存在的问题

4、教师为每个学生0米跑记时。

1、四列横队成体操队行集体进行蹲距式起跑练习。

2、学生自愿结合成8个练习小组进行途中跑练习。

3、8人一组自选伙伴进行0米预测

1、听口令做蹲距式起跑练习（10-1米）次2、0米加速跑×2体会途中跑技术。

3、自选伙伴8人一组进行0米预测

4、小组总结评价。81、考核：0米跑。

2、检查教学效果。

3、考试的标准A学生的素质和能力60%B跑的技能及进步的幅度20%自评10%D互评10%

1、教师提示考试的要求要求：启动快，途中跑有节奏，冲刺有力

2、教师宣告考核标准

3、组织学生做跑的专门练习和加速跑练习

3、组织考核：男女生分组考核，4-6人自愿选择伙伴进行。

1、四列横队体操队行做跑的专门性练习

2、男女生分组考核,学生自愿选择伙伴4-6人一组进行

3、评价、小结、公布成绩。

1、学生注意听考核标准和要求

2、学生集体练习小步跑、高抬腿跑，后蹬跑20米3次

3、学生选择伙伴复习或准备3—分钟

4、按选择小组测验、组织学生为同伴加油。

小学五年级体育课教案快速跑 篇6

教学内容 1、50米快速跑。

2、自由选择超市：投准游戏。

教学目标

1、认知目标：学生初步掌握50米快速跑的动作要领和投准游戏的方法及规则。

2、技能目标：学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。

3、情感目标：练习中通过各种游戏激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。

4、负荷目标：运动量中上,练习密度预计40-45%,平均心率预计135-140次/分。

教 学 设 计 达 成 目 标

一、常规练习

（2分钟）

××××××××××

××××××××××

△△△△△△△△△⊕

△△△△△△△△△△

⊕

1、体育班委整队，师生问好。

2、检查服装，安排见习生。

3、慢跑热身。

要求：①成一路纵队。②有序整齐。

二、导入新课

（8分钟）

1、以师生谈话式导入，激发学生扩散性思维。问题：①报纸是用来阅读了解信息的，它还能干什么用呢？②老师知道同学们喜欢做游戏；下面老师就让同学们动脑筋利用手中的报纸做各种各样的游戏或体育动作。

2、学生创新练习。

3、练习要求：

①大胆创新，练习有序；

②互帮互助，团结合作；

三、50米快速跑

（14分钟）

1、教师提示要求后，学生自由组合研究站立式起跑的动作。

2、学生结伴尝试30米加速跑。

3、教师巡视。

4、教师讲解并示范50米快速跑。

5、学生利用报纸顶在胸前练习50米快速跑，评出“小健将”并发“金星”。

加强常规训练，集队做到快、静、齐。

集中学生的注意力，使身体进入运动状态。

师生问答，激发学生练习兴趣。

师生共同练习游戏，启发学生积极参与，让学生的身体充分活动：脑动、口动和身体动。学生在音乐声中自由组合，自主创新，发挥想象力，自由练习游戏，课堂气氛活跃。场面例： ①报纸顶在胸前做跑步练习；②报纸压成球做“打沙包”练习；③玩“击剑”游戏；④玩“踢毽子”；⑤报纸平放在地上做立定跳远练习；⑥还有的在做“铺路前进”游戏等等。采用多种练习方法做各种跑的练习。发展学生的奔跑能力，培养竞争意识和积极进取的锻炼精神。小黑板提示前掌着地身莫摇 前后摆臂纸不掉眼看前方跑直线快速奔跑我第一

五、放松练习

（5分钟）

1、游戏——击鼓传花。（报纸压成球为“花”）

××××××××××

××××××××××

△△△△△△△△⊕

△△△△△△△△△△

★

2、教师讲解游戏方法、规则，并主持。

3、游戏放松练习。（接到“花”的学生自由表演一个节目）

4、游戏要求：

①击鼓传“花”，鼓声停，“花”停，表演者产生。

②表演者唱歌、跳舞或做一个体育动作，其余学生也可一起做。

③传“花”只准传，不许扔或抛。

六、小结

（1分钟）

1、对本课学习情况进行小结。

2、表扬表现突出的学生。（看谁的小“金星”多）

七、宣布下课，并组织部分学生收器材。练习超市，让不同层次及不同兴趣的学生练习自己喜欢的游戏，培养学生自学能力、思维能力、合作能力与组织管理能力；同时运用音乐伴奏，增加课堂愉悦气氛和学生练习的兴趣，陶冶学生的情操。

通过小游戏进行放松练习，让学生生理得到恢复，心理感到满足，情绪饱满，沉浸在体育的乐趣中。

强化遵守规则的重要性。

通过小结让学生明白本节课学会了什么，本节课心情如何，感觉怎样。并激励学生积极向上，不断进取。

培养学生爱护公物的美德。器 材

1、录音机、磁带；

2、每人准备旧报纸2张； 3、呼拉圈6只；

4、雪碧瓶6只

5、小篮球架4只（1.5米高）；

6、小鼓1面。

初中体育耐久跑教学的探讨 篇7

关键词：体育；耐久跑；教学探讨

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2015）17-037-01

耐久跑是初中阶段体育教学重要内容之一，具有很高的锻炼价值。通过耐久跑的练习，可增强学生的心肺功能。培养学生良好的意志品质，对促进学生的身体健康，增强体质，具有重要的作用。下面是本人根据教学实践，谈谈我在耐久跑训练中的一些个人看法。

一、加强耐久跑理论知识的讲解

在教学过程中，理论知识的教学也是十分必要的，在学习长跑的过程中，让学生了解长跑的价值，让学生认识到耐久跑练习对增强心肺功能，尤其是意志品质锻炼的重要性，使学生明确只有具备不怕苦、不怕累、顽强拼搏的精神，并附之以坚持不懈的毅力，才是耐久跑练习的精神基础，从而使学生从被动练习转向主动练习。让学生知道有氧运动的特点，尤其针对耐久跑中出现的“极点”（人体在途中跑时内脏器官由于氧气的供应落后于肌肉活动的需要，而產生的一种暂时不适应的状况）现象，向学生介绍这是耐久跑过程的正常现象，不要害怕、恐惧，并介绍克服的方法，注意呼吸的节奏，加强吸气的主动性，呼气的深度，保持平稳一致的运动节奏等等，让学生正确对待“极点”，并在克服它的过程中锻炼意志，培养克服困难的精神。另外，教师应向学生介绍耐久跑的技能，教会学生利用长跑制定运动处方。只有这样提高学生对耐久跑的理性认识，才能激发学生的练习兴趣。

二、采用分层教学法

由于各层次的素质基础是不同的，所以对各层次提出的教学目标也应该是不同的。制定的教学目标的确定要符合学生的实际情况。

首先，按学生体能分组进行教学。学生体能的差异是客观存在的，正因为这种客观存在使我们必须考虑耐久跑教学的分层教学法。如果对全班同学提出同样的要求，实行同一个标准，就必然会出现一部分同学“吃不饱”、一部分同学“刚刚好”、一部分同学“吃不消”的现象。所谓分层教学法，就是把上述“吃不饱”、“刚刚好”、“吃不消”的同学分成A，B，C组，根据学生的不同体质，在教学中区别对待，使不同水平的学生通过不同要求的练习都能得到提高。初中生自尊心和好胜心都很强，这样分组教学，有利于他们相互促进。有的学生经过一段时间的练习后，耐力素质有了较大的提高，并会积极要求调到高一级的组。

其次，时各层次的教学目标要明确。因为各层次的素质基础是不同的，所以对各层次提出的教学目标也应该是不同的。教学目标的确定要符合学生的实际，根据耐久跑（一般初中男生为一千米跑，初中女生为八百米跑）教材的特点，采取定量和定性指标相结合.力争使每一个学生的目标经努力都能达到。在教学中，应要求A组学生必须在原有的基础上有所提高。这样就会充分调动学生的练习积极性，使不同层次的学生都能进步。

最后，要抓重点，以中间层次为主，促进两头发展。对学生进行分层以后，往往B组的学生占全班的五分之三左右，A组和B组学生只占五分之一左右。教师应着重抓住中间层次，对两头施加压力，并在促进两头的同时，又反过来刺激中间层次的积极性，使全班学生在耐久跑练习中出现热烈竞争的局面，大家你追我赶，力争上游，这样的课堂气氛正是我们所梦寐以求的。

三、加强教学手段的改进，提高教学质量

耐久跑训练是枯燥乏味的，再加上初中生正处于青春期，如果只用一种方法进行训练，势必会使得初中生感到厌倦，进而降低教学质量。所以对于训练方法要时刻进行改进更新，找出学生喜欢的训练方法。举个例子，一般情况下训练都是在学生所熟悉的操场上进行训练的，所以场地对于学生没有任何的新鲜感，那么我们可以再训练路线上可以进行改进，折线跑、穿插跑等等，还有在训练场地可以放一些学生喜欢的音乐，这样可以把学生的注意力转移走，进而使得他们忘记训练的累和烦。当然还可以组织一些游戏竞赛，利用初中生好比拼的心理，这样也可以调节枯燥乏味的训练气氛。比如进行接力比赛或者短长跑比赛等等。

四、加强医务监督

每个学生的体质状况都是不尽相同的，而耐久跑练习又是强度和负荷量都很大的一项剧烈运动。所以教师应对每个学生，特别是平时缺乏锻炼、体质较差或患有慢性病的学生加强医务监督，课前、课中、课后都要测心率，询问学生的自我感觉。有条件的可通过医务室（医院）测量血压、尿样检查等。同样组织学生认真进行自我监督，了解自己身体的机能状况，在上耐久跑课时适时调整自己的运动量（事先与教师沟通），避免出现运动创伤。

总之，中学体育耐久跑是一项需要长期坚持、持之以恒锻炼的体育项目，以增强中学生的体质为最终目的。尽管传统的教学方法没有起到良好的作用，但是我们仍需要在传统教学方法上进行教学方式的创新，中学体育老师要对学生进行正确的引导，放开学生鼓励学生选择适合自己的耐久跑内容。同时中学体育耐久跑还要与社会的发展相适应，着眼于未来，为学生的健康发展打下坚实的基础。

参考文献：

[1] 肖振华. 对培养学生练习耐久跑自主性的研究[J]. 中学生数理化（教与学），2009（08） .

快速跑教案 篇8

本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。

二、教材分析

三年级快速跑教材，是在走和跑的基础上发展而来的。但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。

三、学生分析

低年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。就会有利于学生学习习惯的.养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生积极的影响。

四、单元教学目标

1、运动参与：通过教学，培养良好的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到所有课时的学习中。

2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。

3、身体健康：在游戏活动中，发展学生跑的速度，提高短跑能力。

4、心理健康：感受和体验参与集体体育活动的乐趣。

5、社会适应：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培养不怕苦、不怕累的意志品质。

五、教学重点、难点：

重点：对快速跑的游戏表现出积极的态度。

难点：掌握基本的跑步方法。

六、设计理念

本单元设计贯彻了课程标准的精神，通过引导学生主动参与学习，把获得新的知识经验，运用在实践中。教学中努力体现以教师为主导，学生为主体，启迪、导疑、创新为主轴，培养学生自己学习的意识，让学生在愉快的学习环境中发现问题，解决问题，并在自我挑战过程中，不断超越自我，从而获得一种成功的喜悦。教师在整个教学过程中充当一个引导者的角色，学生可以在反复学习的过程中，掌握浅易的知识和学会简单的技能，寓教学于活动之中，寓教味于教学之中，发展学生的基本活动能力和健康发展的个性。

七、运动负荷预计：

根据本校学生的体质和技能基础，本单元练习密度、平均心率、强度控制在以下范围。

练习密度：50%――70%

平均心率：130――160/分

30米快速跑教案 篇9

年级：四年级

上课教师：尤老师 学习

1、让每位学生快乐地参与活动。

2、学会快速跑的动作方法，发展学生的奔跑能力。

3、通过游戏，发展目标 学生的反应、灵敏和协调等身体素质。

4、在学习中充分展现自我，感受和体验其乐趣。

5、培养学生勇敢、顽强的拼搏精神和团结合作意识。

学习内容 1、30米快速跑。

2、游戏：《追打过街老鼠》

场地器材

废报纸40张，排球3个，录象机1台。

重难点 重点：在跑中手脚协调。

难点：在快速跑中保持正确的身体姿势。

过程 内容 教师指导 学生活动 组织与要求

一 热 身

1、课堂常规。

2、健美操

1、师生问好。

2、教师语言激励与领做。

1、向教师问好。

2、学生跟随音乐与

教师共做。

1、四列横队。

2、四列横队成体操队形散开。

要求：大胆练习。

二 导 入

1、“地震逃生。”

1、教师语言引导。

2与学生共做逃生演练。

1、学生做地震逃生

演练。

1、四列横队散开变散点队形。

要求：逃跑注意安全。

三 学习与 活 动

1、报纸贴身跑。

1、设疑引导学生利

2、人追球和球追人。用报纸做快速跑。

2、请学习演示，评

1、充分想象在跑中如何不让报纸掉下。

2、进行快速跑练习。

练习队形：四路纵队。

ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ

要求：在跑中注意安全。

3、追逃抓尾巴。价，提示跑要成直线，3、做快速跑游戏。

4、快速跑。

5、游戏：“追打过街老鼠。” 动作协调配合。

3、鼓励学生不断进步。四 放 松 与 小 结

1、舞蹈放松《健身秧歌》

2、小结。

1、引导学生共作舞蹈放松。

2、总结。

1、舞蹈放松。

2、交流学习体会。

1、四列横队散开。要求：动作缓慢、放松。

课后小结与反思

运动密度与运动量预

初中体育快速跑教案 篇10

【关键词】耐久跑训练 存在问题 改进策略 持之以恒

耐久跑是初中体育的重要教学内容，但我在多年的体育教学实践发现，不少初中生对耐久跑不感兴趣，导致训练效果不佳。教师要抓住耐久跑的训练特点，结合初中生的生理和心理特点，有效激发学生兴趣，使之持之以恒地参与，从而全面实现耐久跑教育教学目标。

一、初中生耐久跑训练问题原因分析

在耐久跑训练中，经常出现学生“怕练”，教师“怕教”的现象。之所以产生这种情况，主要有以下几种原因。

1、学生对耐力跑的恐惧心理。在教学上，一圈接一圈周而复始地在跑道上进行单调动作的频繁练习，使学生从心理上对耐力跑训练产生恐惧与厌烦情绪。

2、随着社会物质生活水平的提高，学生吃苦耐劳精神日趋减弱，对耐力跑这样一种枯燥的训练内容必然产生一种畏避心理。目前大部分学生生活优越，极少经过艰苦磨练，缺乏吃苦精神，对耐久跑无兴趣，畏难情绪严重。

3、组织教学因素。耐久跑的组织教法比较单调，在准备部分尚可安排适当的游戏调动学生的积极性，传统的组织和教法缺乏创新，很难吸引学生的兴趣。另外，练习方式大多采用绕圈跑，这更加枯燥乏味，导致部分学生产生消极情绪。

4、环境因素。体育课都是在室外进行，因此其受天气影响很大；天气好的情况下，学生怕晒而不愿意进行耐久跑练习，如果遇到恶劣天气，课程便会终止，教学的连续性受到影响使部分学生兴趣下降。另外，部分学校田径场比较简陋，有的学校硬件条件比较落后，根本不能满足耐久跑的教学，进而导致大部分学生对操场、跑道、体育器材等不满，这样也会影响学生的课堂学习。

二、初中生耐久跑训练策略分析

（一）、根据学生年龄特点，多种渠道让学生产生兴趣

初中生大部分是十三、四岁，正处于身体发育成长时期，身体各器官发育不平衡、肌肉弱、耐力差、易疲劳、大脑皮质神经过程的兴奋和抑制不均衡，对耐力项目的适应性较差。因此，中考项目男1500米，女800米，对他们来说确实是“长跑”了。但在初中这个年龄阶段，身体各器官有承受一般耐力练习的能力，如能适时适度地进行耐久跑训练，对提高肌肉、心血管和呼吸系统长时间工作的能力，改进大脑皮层神经过程兴奋抑制的均衡，逐渐提高耐力水平，使学生身体均衡发育，无疑是十分必要的。

1、隐伏法。耐久跑课应该安排在学期计划的第四、五单元。这样便于把耐久跑的练习内容贯穿在一、二、三单元课程里。如每节课都在“准备”部分，有计划、有目的的逐渐增加慢跑的量。随着时间推移，跑的练习增多，学生逐渐适应，为以后练习耐久跑打下良好基础。

2、带跑法和压阵法。在教学中，由老师领跑始终，以克服初中生年龄段易兴奋，开始跑太快，破坏以“匀速跑”节奏为目的的缺陷，确保按计划跑到终点。

3、采用多种形式教学法。教师应充分发挥主导作用，千方百计克服学生各种心理障碍和不良情绪，想方设法在课堂上经常改变练习的内容和形式，使学生有新鲜感，提高趣味性。①变换队形。如在跑道上 “8字”形跑、“S字”形跑、螺旋形跑等。②变耐力练习为活动性游戏。如拉鱼网、捉俘虏、直道上追逐跑、接力跑竞赛等。③各种姿势跑的辅助练习。如小步跑、后蹬跑、跨步跑和高抬腿跑，变速跑或间歇跑。④利用学生喜爱的篮球、足球运动进行耐久跑素质训练。

4、环境因素。由于条件所限，耐久跑一般都在室外田径场上进行，因此其受天气影响很大；天气好的情况下，学生怕晒而不愿意进行耐久跑练习，如果遇到恶劣天气，课程便会终止，使教学的连续性受到影响，或多或少会使部分学生兴趣下降。另外，部分学校田径场比较简陋，有的学校硬件条件比较落后，根本不能满足耐久跑的教学，进而导致大部分学生对操场、跑道、体育器材等不满，这种不满情绪也会影响学生的课堂学习。

（二）、弹性分层教学法，让学生更好地参与耐久跑训练

1、按学生体能分组进行教学。学生体能的差异是客观存在，使我们必须考虑耐久跑教学的分层教学法。教师可以根据学生的不同体质，区别对待，使不同水平的学生通过不同要求的练习都能得到提高。

2、对各层次的教学目标要明确。各层次的素质基础是不同的，对教学目标也应该是不同的。教学目标的确定要符合实际，根据特点，采取定量和定性相结合，力争使每一个学生都能达标，有所提高，从而充分调动积极性和信心，使不同层次的学生都能得到进步。

3、教师要抓重点，以中间层次为主，促进两头。中间的学生占全班的五分之三左右，其他只各占五分之一左右。教师在教学中应着重抓住中间层次，对两头施加压力。在促进两头的同时，又反过来刺激中间层次的积极性，使全班学生在耐久跑练习中出现热烈竞争的局面，你追我赶，力争上游。

（三）、利用课堂渗透训练方法，让学生持续参与训练

1、在具体的耐久跑教学过程中，培养学生养成正确的跑步姿势是十分重要的。对于“后仰跑”、“坐着跑”、“脚后跟跑”等等错误姿势，应及时改正。尤其要提醒学生注意的是，跑步时应以前脚掌先着地，或用全脚掌着地，落地后很快过渡到前脚掌支撑的方式。同时，对直道跑和弯道跑要提出不同的技术要求。

2、要求学生在耐久跑实践中合理的分配体力，对各阶级的速度及时调整。许多学生有过这样的经历：即在耐久跑中开始快跑如飞，后程没体力拖着腿跑。

3、跑的节奏要求和呼吸相配合。如跑的节奏与呼吸节奏合拍，将有利于减少体力的消耗。步长与步频也必须合理，有些教师一味要求学生拉大步子，这其实并不一定科学。现在多主张小步频快步频。但无论如何不能打乱步子和呼吸的节奏，以免影响耐久跑的速度。

总之，耐久跑既是一项身体锻炼价值很高的运动，又是初中体育必考项目。想让学生以更加积极的心态参与耐久跑训练，需要教师紧扣耐久跑的训练特点，结合初中生的生理、心理特点，巧妙构建训练平台让学生对耐久跑产生兴趣，并在训练中掌握耐久跑技术，从而让学生热爱耐久跑，并成为终身的体育运动项目。

【参考文献】

[1]付昌州；四法提高初中耐久跑教学的有效性[J]；当代体育科技；2013年03期

快速跑教案(格式已调整) 篇11

授课年级：三年级授课教师：徐菁 教 学 目 标

1．知识与技能：使学生初步掌握50米快速跑的动作要领，做到跑姿正确、轻松、自然。2．过程与方法：让学生在练习跑中发现自己的问题并予以解决。3．情感态度与价值观：培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。

教学过程

教学 内容

教法、学法与要求

组织形式

时间

预期目标

导 入 部 分

课堂常规：

1.体委整队，报告人数。2.师生问好。

3.检查服装，安排见习生。4.宣布课的内容和任务。

1.体委整队，向老师报告人数 2.师生问好。

3.检查服装，安排见习生。4.宣布课的内容和任务。教师：语言要清晰，准确 学生：认真听讲，注意观察。

成四列横队站立

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3’

教师生动的语言及直观合理的场地设计，给学生一种舒服的课堂氛围。

准 备 部 分

一、热身跑：绕场慢跑。(向右转，四排一起跑，到底线变分为两排一队分别为向左向右转跑，绕场到西边底线再合为四排一起进入。)

二、专项准备活动：1.拉伸操。

2.辅助练习：原地前脚掌高抬腿。（要求身体前倾，下腿蹬直，上腿弯曲与胯平行，前掌落地有缓冲。）

教师用语言、哨声、手势提示。

学生集中精神，按照老师的指令做动作。

1.头部拉伸 2.肩关节转动 3.肩部拉伸 4.腰部拉伸

5.上体及髋关节转动 6.腿部拉伸

7.膝盖及手腕脚腕转动

教师口令带领学生共同练习。

组织：围绕场地进行慢跑步，然后排头带领各队回原位.成四列横队体操队形站立

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3’

3’

让学生动起来，结合游戏，把积极性带动起来，以饱满的精神面貌进入下面的学习。身体充分活动开，养成学生运动前的准备习惯。

基 本 部 分

一、学习快速跑的基本动作要领

二、学以致用： 1.跨栏快速跑

2.蛇形快速跑接力比赛

1.教师提出问题：上节课给大家留下的作业查找关于提高快速跑的有效方法。2.针对学生的陈述做出总结，并示范快速跑。（步频快，步幅大，摆臂，头直不晃。）A学生按照教师指挥针对步频步幅做30米跨栏快速跑练习。（4组）要求高抬腿快速越过跨栏后加速跑，场地两侧绕回。(跨栏一脚摆放距离)

B让同学们把跨栏距离调大一些做练习。（跨栏两脚摆放距离）

C距离再大一些练习。(跨栏三脚摆放距离)

D分组讨论适合自己小组的步频摆放距离进行联系并推选出一名同学进行展示。（教师进行点评）

2.站立式起跑，蛇形快速跑出30米绕过障碍后返回传递红领巾换下一个同学接力。3.教师随时纠正错误动作，表扬做得好的同学。

队形如下图：

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比赛队形

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△

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5’

21’

培养学生积极动脑，独立思考问题的能力及创新能力。

发展速度、灵敏和协调、力量素质等身体素质。培养学生不怕吃苦、克服困难的良好品质。

结 束 部 分

放松活动： 1.放松操 2.集合讲评 3.下课

1.师生共同完成。2.学生谈感受、收获

3.讲评：鼓励先进，指出不足 4.共同收拾器材

组织：纵队

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△

5’

鼓励学生学习，肯定学生学习成果，激发学生自信。

场地 器材

跨栏20个，音响一台。

运动 负荷

课后反思

重点让学生理解正确的快速跑过程及方式。

体育课《快速跑》教学设计 篇12

【教学目标】

乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。【对教材的认识】

本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。【教学重点】

自然地迈开步子向前快跑。【教学难点】

克服因力求跑快而动作僵硬变形。【解决重、难点的措施】 突出重点

1．用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教材打下基础。本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。

2.设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。在“让我的彩带飘起来”环节中，让学生正确体会轻松、自然跑的动作；在“我和春天赛跑”环节中，体会在轻松、自然跑的基础上，加快速度；在“我给自己加加油”环节中，让学生练习正确的摆臂姿势；在“我让春风亲亲脸”环节中，巩固跑的动作方法。突破难点

1．用正确、优美的示范动作来激发学生的学习兴趣。2．创设轻松、优美的教学情境。

3．“我让春风亲亲脸”让学生以一种愉快的心情体验完整的快速跑动作方法。4．练习中教师全面观察、指导，及时发现问题，解决问题。5．教学中强调遵循由易到难、由浅入深的教学原则。【教学准备】

上网搜集体育情景教学法，设计编制整节课情景，撰写教案。【教学过程】

整节课情境教学贯穿于始终，其核心在于激发学生的学习兴趣，使其主动参与到体育活动中。教学过程设计如下。

第一阶段：创设情境，激发兴趣。在该阶段中，教师创设“春游”的情境，激发学生参与练习的兴趣。

第二阶段：进入教学情境，分层次突破重、难点。在该阶段中，教师运用各种教学方法，让学生从无意识的自然跑到有意识的正确跑。由浅入深，层层推进。

第三阶段：情趣延续，娱乐身心。在该阶段中，教师运用自制的配乐散文朗诵，让学生从中领悟春的美丽，陶冶情操，同时根据散文意思做动作，从而达到身心放松的目的。在教学过程中，要注意情境的设置与所要达到的教学指标：设计去春游──培养良好的体育课堂常规；春游前的准备──激发学生的学习兴趣，集中注意力；去春游的路上──让学生体会脚前掌落地和大腿高抬的动作要领；和春天做游戏──学习跑的动作方法；逛动物园──培养学生模仿能力和敢于自我表现意识；给动物送信──发展学生下肢力量；春游结束──让学生身心得到放松、进行美的教育。【教学反思】

在体育教学中，我个人认为，只有给学生足够的空间，只有倡导自主、合作、探究新的学习方式，才能更有效地促进学生的发展，为终身体育打下良好基础。本节课的主要特点总结如下： 1．构思新颖，富有创造性。

2．故事情节能与教材紧密结合，自然连贯，合理完整，中心突出，符合低年级学生的认知规律。

3．直观形象，教学方法多样化、情趣化。