军训活动自我总结

军训活动自我总结（推荐8篇）

军训活动自我总结 篇1

高中军训活动个人总结1

天公作美，高中的军训生活在徐徐夏日难得的凉风之中拉开帷幕。但这并不意味着我们应当放松，我们更应严格要求自我上好军训第一课，走好高中第一步。

年龄的增长应与性格成熟成正比，走上新的台阶就应有更高的要求。身正腰直，体现我们雄壮的气势，抬头挺胸洋溢我们昂扬的精神面貌，方队整齐展现我们团结拼搏的精神，大步向前预示我们扬帆起航。

军训十分严酷，疲惫如影相随，像眼前有一座难以攀登的高山。我们咬紧牙不松懈，反复练习，直到动作规范、队伍整齐、口号整齐且响亮才罢休。让操场成为我们的舞台，让云彩鉴证我们向前奔跑!人生不像一块橡皮，越檫越糙;人生就像一块玉，越擦越亮!

亲爱的家长们放心，我们必须会照顾好自我;亲爱的教师们舒心，我们必须会交上一份满意的成长答卷;敬爱的教官们安心，经过军训的磨练，我们必须能有所转变，化蛹成碟!

高中军训活动个人总结2

磨练，是成长的“加油站”;是成长的“驿站”;更是成长的“训练馆”。

经过一次磨练之后，收益的“果实”便会“成熟”。然而，这次磨练仍然不停地在我的脑海中回荡，并且深深地烙印在我的心底里。当然，磨练是苦的。在德育基地的第一天，我们便要适应那里的严格的“游戏规则”，我们在那里的所见所闻处处都可体现出，可令我最最感到严格的是：宿舍内的卫生要做到一尘不染;床上用品要摆放得整整齐齐，摆放方向要统一，决不能出丝毫错误;就连生活用品的摆放次序都要严格要求……还有最值得教师感到欣慰的一点是同学们竟将说话的极坏毛病改掉了，做到了“食不言，寝不语”。

苦中有乐，虽然“游戏规则”严格，可是苦的同时也不能把乐丢掉。让我乐得是教官的鲜明性格特点：教官比较人性化，每当我们上完课感觉累了，但教官会逗同学们笑，使得气氛一下子从沉闷到活跃，让人放松。

“服从纪律，听从指挥，热情参与，确保安全”和“合作、竞争、共赢”的口号时时刻刻都在告诫我，让我深深地感触到：凡事要守纪律，听教师指挥，参与活动不在于名和利，而在于有一颗热情参与的心;在参与的同时更要注意安全，同学之间互帮互助。我将永远的把这次磨练埋葬在心灵的深处。

高中军训活动个人总结3

“钢要炼，铁要打。宝剑要磨，抢要擦。”正步定脚练习中的我们跟着教官学唱着这首曲调古怪的新歌。在这其乐融融的氛围中，定脚的痛苦仿佛被我们忘却。

正步分解动作令我们练得很苦。虽然每次教官都说;“才定两分钟，已经很好了，你看看人家国旗班，一站就是四十分钟……”我想：国旗班累是累，可是为荣誉而战啊!那我们呢?我们那么辛苦地训练又是为什么?应当是为了个人荣誉，团体荣誉，磨练个人意志吧!没错我们就是这样想的!

军人都爱练兵场，汗水浇出英雄花。“成功之花，人们往往羡慕它的惊艳，却不明白它盛开充满了血和泪。众所周之：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。没有训练场上的汗水，怎能激励出我们的意志，并让其有所升华;没有团结一心的同学，怎能组成一个令人称道的团队。

炙热阳光灼烧下的我们，俨然在火中获得重生。这之后，我们该多么绚丽耀眼，光彩夺目。我坚持：精益求精的291班定会超越走向下一层，让人赞不绝口。

高中军训活动个人总结4

盛夏八月，绿色的营地，红火的跑道，再映着我们通红的脸，便组成了我们高一新生的军训生活之景。

迈入桂林中学的第一乐章，便始于军事训练营，它是我又一次放飞梦想的地方。

可爱的绿军装，可亲的兵味，还有那最可爱的人。训练是考验意志的时刻，烈日下立正三分钟，风雨中正步走，毫不松懈地度过每一分钟。当嘹亮的军歌飘荡在操场上时，我心中豪迈之情油然而生，那些军歌虽然不像我们平时听的那些悠扬的留下歌曲，但那雄壮的旋律鼓舞了我们的斗志。

开业仪式上校长的鼓励话语，同学代表的决心，国防教育片上国庆阅兵的盛大场面已经深深刻印在我们心头。

军训的生活，是辛苦的，但必定是难忘的。我想我们288的同学永远忘不了军训时刻一切完美的印记：绿色的军装，红色的跑道，教师的嘱咐，教官的小幽默和我们的笑容。

高中军训活动个人总结5

今年夏日，异如往常。汗水多了一点奋斗充斥的咸与辣;阳光抱着一股直刺万物的毒与狂;皮肤透出一些灼热累累的黑与伤。心里，却满载着一份关于青春的感与悟。

虽然早已听说军训有多累，早已打足了预防针，可是还是会叫苦连迭。军训生活的艰苦是我所未曾料到的。

一天中大部分时间都在训练，此时的骄阳带来的不再是温暖，而是前所未有的酷热。操场上似乎也永远仅有命令的哨声，嘹亮的口号，一次一次重复的演练，一遍一遍的稍息与立正。同学们的汗水一如波涛汹涌的洪水，从每一个毛孔奔发出来。可是，不知为什么，平时习惯娇嫩，不爱吃苦的我们，虽然觉得很累，但总有一股莫名其妙的勇气让我们坚持着。

军训活动自我总结 篇2

按照上级要求, 结合我校实际情况, 去年, 学校大队部在全校少先队员全员参与下, 组织开展了“家乡文化大搜索”活动。通过活动广泛搜索和深入挖掘家乡的优秀文化, 增强队员对家乡文化底蕴的感知与认同, 发挥文化育人功能, 推进少先队员思想道德建设, 教育和引导青少年了解家乡、热爱家乡、建设家乡。

我校以“了解栾城、热爱栾城、建设栾城”为主题开展了一系列的少先队活动。首先我们在校园悬挂关于“家乡文化大搜索”的宣传标语, 营造浓厚的氛围, 吸引广大少先队员积极参与到活动中来, 并利用每周一的国旗下讲话, 系统地向全体学生讲述栾城的历史, 让他们了解栾城深厚的文化底蕴。这样学生对栾城有了新的认识, 更加激发了他们想要了解栾城的热情。

在走访阶段, 少先队员们利用课余时间通过家人、网络等去了解栾城, 对搜索结果进行认真整理、思考和归纳, 以多种形式进行创作, 组织丰富多彩的主题活动, 促进家乡文化的传播和宣传。学校组织少先队员参观文庙大成殿、三苏纪念馆等栾城历史古迹, 参观过程中的讲述, 让他们对这些熟悉的建筑物有了更深的认识, 对家乡栾城的关注也更加热切。通过对栾城古迹的参观, 他们萌生了对这些古迹进行保护的热情。趁热打铁, 参观之后, 老师鼓励他们书写热爱家乡栾城的征文;各年级以“可爱的家乡栾城”为主题办一期板报, 学校以此为内容开展手抄报大赛, 把对栾城的热爱投注于画笔之中。红领巾校园广播站也每天播放学生自己搜索到的关于栾城文化的内容, 使学生置身于栾城文化的海洋。通过各种途径, 培养了学生搜集、处理、运用信息的能力和团结协作的精神。在参观、绘画等实践中获得审美体验, 享受审美乐趣。

我还联系县文化局有关人士为学生讲解栾城的抬花杠、西宫大蜡会、太极八卦鼓等非物质文化遗产, 种类繁多的民间艺术及民风民俗, 帮助少先队员们树立了解家乡、热爱家乡、建设家乡的新观念。这些活动以对少年儿童进行道德体验教育为主线, 具有很强的针对性和教育性;这些活动, 为学生提供了充分的体验生活的舞台, 使学生充分地体验了生活, 开阔了视野, 锻炼了能力, 也对学生进行了充分的思想道德教育;这些活动, 促进学生进一步亲近家乡, 培养学生热爱家乡的深厚感情, 激发学生为建设家乡而不懈努力的巨大热情。

家乡文化大搜索把活动还给少先队员, 让他们自己去搜索, 在过程中发现美好, 受到教育。广大少先队员通过人物专访、现场考察、实地调研、下载资料、观看影视作品等方式进行搜索, 培养了他们的交际能力、文字写作能力和独立思考能力, 提高了他们的综合素质。

我校特别重视少先队的思想道德教育, 把它作为加强学校思想道德教育工作的重要内容和有力措施, 把少先队工作纳入教育整体规划之中, 列入工作计划和议事日程;定期研究、检查、指导, 切实加强对少先队工作的领导。今年学期之初, 为了更好地规范学生的言行, 培养学生良好的行为习惯, 努力建设文明和谐校园, 学校少先队以行为规范月为契机, 组织全体学生开展了“学守则, 比规范”活动, 收到了良好的教育效果。

在校园内, 利用红领巾广播站、黑板报和班队会深入宣传, 为活动的顺利开展创造了良好的条件。在中队辅导员的大力配合下, 学生全员参与, 读《守则》和《规范》, 达到了人人熟读成诵的效果, 真正做到了让《守则》和《规范》入脑、入心。各班组织了学生对照《守则》和《规范》的内容, 检查自己遵守与执行的情况, 全体学生开展了自评和互评, 填写评比表, 并找出了自身和班级中存在的问题, 各班还都开展了多种形式的“学守则, 比规范”的主题班会, 并根据班级中存在的主要问题, 制定了整改措施。学校还开展了“学守则、规范知识竞赛”, 通过活动, 学生的言行更文明了, 校园里一句句“老师好”经常听见;学生中说脏话的没有了, 讲普通话用文明语已蔚然成风;追逐打闹的现象不见了, 校园里果皮纸屑没有了;和谐的校园成了一道靓丽的风景线, 文明之花在学生心中播下, 这必将结出丰硕的文明之果。

系列少先队活动一周一个主题, 本学期我们还相继开展了“争当四好少年”演讲比赛;校歌、班歌歌唱比赛;体操队列比赛;清明祭英烈;辉煌六十年绘画书法大赛;为灾区募捐等活动, 这些活动极大地丰富少先队们的课余生活, 给单调的学校生活添加绚丽的色彩, 同时还可以让学生通过活动受到意义深刻而又铭记于心的教育。

少先队是一个大舞台, 只要我们用心去做, 我相信每个少先队员都能在这个舞台上展示出自己最自信的一面。

摘要：充分发挥少先队的教育基地作用, 不断丰富少先队活动是少先队工作的根本任务, 通过形式多样的活动, 为队员们搭建展示个人才艺与能力的平台, 让队员们在活动中去体验、总结, 以达到教育的目的。

军训活动自我总结 篇3

关键词：学校管理；自我教育；实践创新活动

我校是一所有鲜明特色的初级中学，在“以美载德，以美启智，以美健体，促进学生诸方面和谐发展”教育新思路的指引下，适应新时期教育改革的发展趋势，针对未成年人的成长的特点，指导学生广泛开展了“自我教育，自我管理，自我提高”培养四有新人的教育实践，思想道德建设活动充满生机和活力。

一、健全学生组织，培养管理能力，树立责任意识

学校把学生的自我教育、自我管理作为管理工作的重点，重新组建了学生机构，并派得力教师指导工作。学生会，是学生自己的组织，我们把学生会作为学校管理的重要组成部分，按部就班开展工作。

1.配合学校进行精神文明建设

学生会围绕学校的工作重点，不断对学生进行文明礼貌教育，并开展了多种多样的活动，如倡导尊师活动，建立文明班级活动，班级竞赛活动，利用这些活动加强对学生道德修养的培养，在此基础上向全体学生发出了倡议，具体指出了精神文明需要做什么，不做什么，使学生分清了文明与愚昧的界限，思想素质得到了提高。学生会积极响应学校“除陋习，树新风”活动，大力搞好宣传，有力促进校风校纪的进一步好转；通过小手拉大手活动，进一步扩展到社会，产生很好影响。

搞好环境卫生，是学生会的又一项重要任务。按照卫生标准严格检查。卫生区、教室天天打扫，天天检查。这在我校形成了制度，环境卫生经常保持最优水平，多次受到各级领导的赞扬。

学生会宣传部在抓宣传方面，成绩突出，我校板报每周一换，室外板报半月一换。板报的设计、内容、美化都是学生自己动手来做，密切配合了学校的工作。

学生会纪检部主抓班内纪律，自习有人管，上下学有人查，课堂纪律良好。配合了学校开展几次整顿校风校纪活动，形成了良好的教学秩序。

2.帮助班委会开展工作

学生会帮助各班建立班委会，着重对那些经验不足的班干部进行帮助，定期召开班委会汇报会，经验交流会，推广先进班级经验。我们推广了先进班级“静、勤、严、活、恒”的五字治班经验，反映很好。同时也锻炼出了一批有经验、有朝气、有能力、有威信的班干部。我们还通过评比先进班委会的活动，进一步激发了他们的工作热情。

3.协助学校开展第二课堂活动

学校非常重视第二课堂活动，近年来，学生会积极参与，同教研组配合搞了美术书法展览，班级篮球、体操、歌咏比赛，诗歌朗诵会，“除陋习、树新风”动员大会，文艺汇演，开学和毕业典礼，每周进行升旗活动。活动育人是我校教育改革的一大亮点，在活动中，以培养学生勤奋刻苦的学风和健康向上的班风为目标，让学生在团结向上、拼搏进取的氛围中不甘落后，以争取先进创佳绩的姿态，永葆青春活力。

4.正确行使学生会职权

学生会组织学生积极参与学校民主管理，积极向学校提出合理化建议，许多建议得到学校的重视并采纳。

学生会进一步建立健全了各项工作制度，对《学生会章程》作了进一步修订，使之更切合学校实际。学生会工作有章可循，有力地配合了学校各项工作的开展。如每周各班卫生纪律文体等工作以量化积分进行综合评定，极大提高了学生的工作积极性。

二、指导实践，强化能力培养，增强成才意识

学生会干部、班干部，在一所学校是不容忽视的一个重要群体，他们的状况如何，也能说明一所学校的教育水平。他们是学校的骨干，班级的骨干，小组的骨干，这些学生的思想水平、工作能力提高了，学校各项工作开展起来就会得心应手。

1.组织能力

学校开展活动，我们有意识地交给学生干部去做，如课间操，都是让学生会值班长和班体委共同组织，从集合到做操到总结，都由学生干部来管。文艺汇演，从节目编排、演练，到节目主持，全由学生自己来搞，再如，班级检查、比赛等活动，学生干部的组织一次比一次好，水平一次比一次高。

2.演讲能力

锻炼学生干部讲话，这是我们抓能力提高的又一侧重点。社会活动离不开讲话，将来走向社会，更看重讲话水平，我们把学校的课外活动、班级工作总结、大会发言都让学生来说来讲，并且定期开展演讲比赛，以此锻炼学生的口才及思维能力。

3.动手能力

动手，是学生学习期间的重要任务，我们提出的口号是：“勤动手脑练技能”。我校的课外活动，学生干部组织得有声有色，他们组织学生建立了制作小组、美术小组、板报小组、修理小组。动手动脑，亲自实践，最突出的是各班的美术小组开展的雪雕艺术比赛，自己设计，自己雕塑，雪雕艺术品各具特色，学生的动手能力、想象能力、创造能力再一次印证了我校提出的“以美启智”办学理念的正确性。

4.做思想工作帮教能力

学生会干部是学校管理工作的重要组成部分。现在教育界遇到的普遍难题是未成年人的教育问题，在加强未成年人思想道德建设的同时，充分发挥了学生干部的带头作用。

我们在研究三教（学校教育、家庭教育、社会教育）统筹问题时提出了我校的工作新思路，即“三教统筹，有机结合，协调发展”，其中的“有机结合”，我们正是通过学生干部这个桥梁，与家庭教育衔接起来。学生干部一般每村都有，我们把学生干部品学兼优的示范性充分利用起来，建立“携手进步帮教小组”，利用节假日开展活动。

有些学生成为所谓后进生，有多方面原因，其中家庭的因素不容忽视，如父母离异、病故，还有父母常年在外打工的，这些家庭的学生最容易出问题，让学生干部与这些学生结合在一起，要求学生干部在家期间把他们组织起来，参加有益的活动。如04级的学生干部以村为单位组成了家庭读书小组，每学期读几本好书，写几篇读书笔记，交流读书体会，因学生干部了解自己的同学，说、管、帮、教切合实际，针对性强，所以，学生心服口服，增强了进取心。

军训活动自我总结 篇4

大学生军训活动个人总结1

军训时总埋怨：时间仿佛“一日如十年”;身体似乎经受着“钢铁是怎样炼成”般的折磨;教官又是“蓝色冰点”一样的冷酷……可此刻觉得以前的种种苦恼是多么的幼稚。军训是对我们的一次洗礼，是我从少年迈向青年的转折，更是对自我的挑战!军训必然要出去训练。但老天爷整天瞅着我们眉开眼笑，我站不到十分钟便汗流浃背了。最让人受不了的是太阳幸灾乐祸地泼洒着“她”的温暖。蒸得我们体液犹如滔滔江水连绵不绝。同样是独生子女，同样的年龄。他们行，我也行!任凭那烈日熏烤，脚底发痛，我必须要站好这大学第一班岗，坚实地踏出这关键一步!就这样，无论训练多艰苦，我都时时勉励自我，最终圆满地完成了这“大学的第一课”。

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，并且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至能够说是只向意志坚强的人敞开。军训是紧张与艰苦的合奏;军训更是无常地响起那集合的哨音，军训生活成百上千次地浮此刻我的脑海，闪此刻我的眼前.在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种欢乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。

训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。其实在自我的人生路上，也应当印满一条自我脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得用自我的脚步去丈量、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意每每看到那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了，队形也变了，儿时的军训，纯粹是游戏;少年时的军训，仅可是是一种锻炼;大学的军训截然不一样，性质也得以升华。大学军训中，让我领悟了太多太多人生的哲理，我想这才是军训的内涵。

大学生军训活动个人总结2

为什么在高中、大学要搞军训，我不是很明白，以前也从不想这个问题，学校要我们军训，大家就去军训，军训的资料主要是：站军姿、齐步走、跑步、最终还有一个所有男孩最喜欢的科目：实弹射击。可是我想除了打枪以外，别的科目并不是那么容易的，我想可能有很多人和我有同感。

以前，我记得有一个体育教师对我们说，比我们大一届的学生去参加军训，军训的第一天，有一个女生站军姿不到五分钟就晕了，我们听后大笑那个女生身体素质之差，心里差不多都在想这么差的身体能干什么呢，身体是革命的本钱吗，谁都明白，要是我们去了，肯定比她强。一年之后，大家升入高中，开展为期七天的军训课程，结果有的同学三分钟不到，就像教官请假休息，我们一看那个同学，脸色发白、满头虚汗，明白她不是开玩笑，当然了我们站了不到十分钟的时候，也有些晕了。大家这时才发现自我身体素质也不是很强，不免有引起灰心丧气。当然了事后经过教官讲解，我们才明白，这站军姿不是那么简单的，人在站军姿的时候，脚不能放平站，不然时间一长大脑就会缺氧，产生头晕的感觉，正确的方法应当是：脚掌前部着地，脚跟处抬起，这样才不会晕，教官讲完以后，大家的心境稍微好了一点，可所有人都明白，站军姿的方法只是一个表面上说的过去的理由，最主要的原因，还是我们的身体素质需要训练，不仅仅是身体上的，还有心里上的。说真的，军训的这些科目不难，可要做好了，就真是不容易了，所有人在太阳下暴晒，练的就是个意志，如果有同学不幸晕过去了，教官会立刻把他送到树阴下，给点水喝，过一会儿，这人好点了，能站起来了，那就比我们待遇好多了，回宿舍---错，在树阴下之后站，因为除非你因为站军姿牺牲了，否则没有人能够离开。

我们有时在思考，及时是锻炼身体，它也在这几天啊，锻炼身体不是一朝一夕就能练出来的，那为什么我们还要受这罪我不明白，很多人也不明白，之后，我问了一个连长级别的军人，对方思想觉悟很高，他诉我说，在中国，不是每个人都服兵役的，所以中国的高中、大学就象征性地担负起这个职责来，搞起军训，目的就是经过训练，使学生掌握基本军事知识和技能，增强国防观念和国家安全意识，强化学生的组织性和纪律性，增强学生的爱国主义和团体主义观念，学习和发扬人民解放军的光荣传统和优良作风，养成良好的生活习惯，构成优良的校风。

事实上，让我们在短短的几天或者十几天之内，学会军人的操作是几乎不可能的。我们能够学到的只是表象，那是最粗糙的。但却能够让学生学到一些基本的军事知识技能，能够培养学生的艰苦奋斗、吃苦耐劳、勇敢顽强、坚韧不拔的作风，增强他们战胜困难的信心和勇气;能够提高学生的组织性、纪律性和身体素质。说远点，大学生军训还是加强国防后备力量建设的重要环节。

军训结束后，我们获多获少还是明白了一些道理，首先军训是有意义的，并且是其他形式不能替代的作用。我个人感受，我觉得军训的最大的作用应当在于锻炼学生的个人意志，十几天的高强度训练中，锻炼的是你是否有本事坚持完成军队中几项传统训练项目。即锻炼一个人的坚持的本事、毅力。个人的品质。在这人过程中，你坚持住了，那么你就胜利了。“坚持就是胜利”，我在军训中深刻地理解了这句箴言。

此刻的我，已经大学毕业了，我明白了社会上艰辛，生活的不易，竞争的压力，我明白自我要在一个大的社会里和别人去拼、去抢，大有玩命的感觉，时间一长也就习惯了，突然间想起在学校军训的日子，身体、意志、团队上的锻炼，想了很多。

大学生军训活动个人总结3

军训是艰苦的，但我们是欢乐的黑白蓝相交融的迷彩服，服朴素而庄严.多少曾娇的女孩穿着它昂首立足于训练场上，勾勒出一道美丽的风景.我骄傲我是其中的一员.炎炎烈日下，汗水渗出我们的额头;跌倒在训练场上，血液涌出我们的肌肤.我们没有流泪，军训中我们学会了承受，我们劳记”流汗流血不流泪”.蚊虫叮咬，我们不曾理会，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害团体受罚.军训中我们懂得团结，我们铭记”团结就是力量”.暴雨中，任凭雨水渗透我们的军服，模糊我们的视线，在教官的带领下，我们仍在拼搏.军训中我们学会坚持，我们深信”坚持就是胜利”.”寒风飘飘落叶，军营是咱温暖的家……”同学们长着军歌，在嘹亮的歌声中我们想家，却不因想念家人而逃离军训.军训中，我们正在长大.军训是艰苦的，我们是欢乐的。

大学生军训活动个人总结4

短短的两周军训生活，增强了我们的组织纪律观念，让我们真正的放下了任性和自私，学会了谦让和宽容，最主要的是让我们明白了团结合作的力量是多么的强大。

站军姿、稍息、立正、向左转、向右、齐步、正步……平日看来最简单的动作竟然都有了那么多的规则。漫长的军姿、踢不完的正步、挨不完的训斥……使我们慢慢变的坚强起来。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，与坎坷同行。

教官对我们很严格，但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。所以当我觉得很苦很累时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我明白教官也是这么苦出来的，他们付出同样甚至更多的汗水，我们这些小小的苦又算得了什么呢我觉得自我应当做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。

由于军训汇报表演要出一个军体拳方队，所以要挑选打拳打得比较好的出来组成军体拳方队。我有幸被选中到军体拳方队主练军体拳了。太阳很猛烈，练军体拳也很累，可是我没有退缩，每个动作我都很认真的去学习，有些打得不够好的动作自我就多加训练，因为我们是经过教官挑选出来的，我们就必须做得更好。选人的时候，教官证明不想训练的能够立刻提出离开，可是我没有提出，我认为我能够坚持，必须要做出一些成绩。

经过四天的刻苦训练，我们军体拳方队每个人都做得很好，打拳的时候基本能表齐排面。最终在28号上午的军训汇报表演上我们军体拳方队表演得很成功，最终获得了第三名。能获得这个荣誉与大家的努力是分不开的，更重要的是我们军体拳的教官林sir对我们严格要求，要不是他的严厉，我们也就拿不到这个荣誉了，在那里想说一声：教官，辛苦了!

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，并且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志运坚强的人敞开的，甚至能够说是只向意志坚强的人敞开。

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要性，我相信，无论在哪个岗位上它将使我终身受益。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种欢乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗

我们是生长在新世纪的一代，我们是幸福的，父母把我们从天真浪慢的童年时代细心翼翼地扶我们走过来，在温暖和无微不至的怀抱中，得到了严父的教诲和慈母的垂爱。对于我们已踏入青年的行列，有了独特的思维，完整的性格和较稳定的人生观，正缺乏一种对意志的考验。英国作家狄更斯说过：“顽强的毅力能够征服世界上的任何一座高峰。”军训好困难，困难是磨炼坚强意志的一块磨刀石，坚强的意志总是在困难的磨砺中培养起来的。

有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。上帝也许是不公平的，但他给了我们公平的时间和大脑;他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获正如农民种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。所以，我们必须要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自我受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们必须要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。

大学生军训活动个人总结5

进大学，就意味着必须理解军训考验。对我们这些一向生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战------一种自我挑战。在这短短的军训期间，做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，理解阳光的洗礼，应对种种的考验。

给我们训练的教官和我们一样大，他身材不高，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，并且笑的时候原本就不大的眼睛变得很可爱，他的睫毛很翘。可是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们;只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。

军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，问题来了。有的同学开始发牢骚，抱怨声便连声四起，一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练。这些都体现了我们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的本事。这正是我们必须提高的自身素质。而我们的教官却因为我们自由散漫的各种坏习惯，经常受到惩罚。24日这天教官因为我们，被罚连续五次正面卧倒在水泥地上，整条手臂都肿了，还流血了。。那一刻，几乎所有的同学都哭了。可是哭又什么用??我们总是在教官受罚之后跟他说对不起，为什么不一开始就做好自我呢?

你是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我，今日，才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用自我的心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。

军训快要结束，看着晒黑的脖子、脸和手臂，就能记起烈日下的汗水。可是汗水不能淹没我所有的记忆，因为有更多的东西充实着我。记得军训刚开始的时候，似乎是那样的无声无息，它没流下太多的时间让我做好心理准备去应付它。就这样的几天里，一点一滴的收获渐渐地烙在我的记忆深处。

军训的资料或许是单调的。每一天都做着一样的动作，心中抱怨着自我的汗水白流了好几尺。在教官的标准指导下，慢慢地发现自我和同学平时的习惯如此的便扭。纠正错误永远是困难的，炙热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧了自我每一寸的肌肤。可是努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然离教官还有差距，但提高欣喜地摆在了每个人的眼前。

军训也不总是枯燥的，每一天的拉歌都是单调的军训中的调节剂。在拉歌中听到的除了“原始的吼声”，那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。我们抱着娱乐第一的心态，度过最简便的十几分钟。

军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的深化。迎着刺眼的阳光，每一天就这样开始了。一天下来的疲惫让我发觉在凉爽的空调间外头还有另一种生活;让我发觉平时充满责备声的家是多么的温馨;让我发觉其实自我还很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，时有时无的饥饿也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在这不知不觉的强忍中，潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。到了最终几天，几乎每个人都能以微笑的脸庞来结束当天的训练。

军训中让我们要感激的人有很多。我们要感激教官，我们流汗，教官比我们流更多的汗。我们辛苦，教官比我们更加辛苦。是他们让我们看到了一个真正军人的样貌，我能清晰地记得教官在我么们耳边的口令声。最终一天，或许是时间的催促，我们没能和教官们说一声再见。在那里我要让风替我们传送我们的感激，我相信感激声会像蒲公英一样飞到他们身边。

大学的第一堂课—军训，就快要结束了

。回想起这些日子，我感慨慨很多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的职责，它告诉了我们应对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我明白应对高峰，我们须自我去搭造阶梯;遇到山崖，我们要自我去连结绳索。我们的命运在自我的手中，只是看是否去把握!

军训活动自我总结 篇5

军训活动个人总结1

这几天我一向在进行入学前火热的军训生活，这种训练对于我们这些家中的贵公子、娇小姐们来说是既辛苦又兴奋的，是值得回味的一段日子。

每一天训练下来，累得腰酸腿疼。我的教官是个严格要求的人，动作做的不标准就一遍又一遍的操练，直到贴合要求为止。其实教官也是心疼我们的，但他更期望能把我们的坚强、毅力练出来。军训生活的甜是一种“苦尽甘来”的甜，是训练场上教官表示肯定的一句话或一个眼神。这种甜是师生之间建立起来的一种深厚的友谊，就像一块朱古力糖，还会有丝丝苦味。真是让人回味无穷。

军训的确很辛苦，可是我相信往后我们必须会怀念这一段既苦又甜的军训生活。在炎炎烈日下，我们踢正步，排方队;在激昂的训练场上，我们欢呼，呐喊。就是这样一段生活，使每个人在滚爬摔打中慢慢成长;就是这样一段经历，使每个人在汗水中变得坚强。

首先，特殊的军训生活培养了我们的团体观念和纪律观念。在队列中教官十分强调纪律，每当有人在队伍中不打报告便随意乱动时，都会受到教官严厉的批评和惩罚，以增强我们的团体观念。而队列整齐的要求也增强了我们的团体观念，要求我们时刻要想到团体，而不光只是研究自我。

其次，军训也培养了我们的身体素质。一开始训练，只要站上5分钟的军姿，就会有人体力不支。此刻即使让我们站上15分钟，还是能个个都站如松。可见，军训对于我们身体素质的培养多么明显。

经过这次军训，军训给了我这样的机会，虽然军训有点儿苦、有点儿累，但我明白更苦更累还在以后的学习、生活之路。我更加体会到在学习上也要有毅力，也要有吃苦耐劳的精神。人生充满艰辛，生活充满坎坷;和此相比，军训的日子又算得了什么呢。军训代表着什么，代表着磨练意志，代表着学会应对挫折的本领，代表着迎难而上的毅力。军训的日子仅有短短的五天，和人生相比，只可是是沧海一粟，也许这段日子在几年后会在记忆中消逝，但它留下的绿色诗韵，永远是人生中最亮丽的风景。

其实，军训生活还带给我们很多，相信这次军训生活定会成为我们人生中一段完美的回忆。

军训活动个人总结2

山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。

——题记

进入高中，就意味着必须理解军训考验。对我们这些一向生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种自我挑战。在这短短的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，理解阳光的洗礼，应对种种的考验。

给我们训练的教官是一个二十多岁的年轻人，他身材不高，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，并且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了。可是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们;只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。

军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，问题来了。有的同学开始发牢骚，抱怨声便连声四起，一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练。这些都体现了我们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的本事。这正是我们必须提高的自身素质。

军人也许真的是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我，六天后，才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用自我的心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。

高中的第一堂课—军训，就在今日，圆满结束了。回想起这些日子，我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的职责，它告诉了我们应对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我明白应对高峰，我们须自我去搭造阶梯;遇到山崖，我们要自我去连结绳索。我们的命运在自我的手中，只是看是否去把握!

“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最终，谁是最终的胜利者;谁坚持到最终，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。

军训活动个人总结3

当我离开大连国防教育基地时，不时回头看看，因为我太舍不得离开那儿了，在那里的感想实在是太多太多了。

那一排排队伍犹如大树般站立在操场上，那一声声响亮的口令回荡在每一个人耳边。这是一种考验，这是一种磨练。在军训期间，教官曾说过一句话“流血流汗不流泪!掉皮掉肉不掉队!”这句话说明了一个军人应当严格要求自我，一切以团体为主，要有吃苦耐劳的精神，战胜困难的勇气。

我将把这一切运用到平日的学习当中去。如果我在学习当中遇到不懂的问题，我绝对不会轻易放过，我会仔细琢磨，反复思考，直到把问题弄清楚为止，正所谓“万丈高楼平地起”，我绝不允许有任何差错。如果我在生活当中遇到困难，我绝对不会轻易退缩，相反，我会去克服它，去战胜它，生活中的点点滴滴对我来说都是一种考验。无论做什么事情，都要有一股不服输的劲头。

以前，要是我遇到一点小问题，我就会退缩，逃避，但此刻我不会了，我在军训当中学会了自立自强，自我的事情自我做。困难，算什么，咬紧牙关就过去了。在军训的过程中锻炼了我们吃苦耐劳以及独立生活的本事。经过这次军训增强了我们的爱国意识，也让自我多了一份职责感。

记得出发之前，自我还是那么的兴奋，因为最终能够体验自我盼望已久的军营生活了。心里有一种说不出来的喜悦。

记得军训的时候，天气异常炎热，像呆在蒸笼里一样。正午的太阳，火一般燃烧在我们的头顶上，我们还没有开始训练，便被滚烫的地面烤的汗流浃背了。我们班连续有几个人病倒了。训练的要求也很难，时间越长就越坚持不住了，但到了最终种种困难也被我克服了。

四天下来，我们的皮肤都晒得黝黑黝黑的。每次训练完我们各个都像才从桑拿房里出来一样。但这样才有一番军人的韵味嘛!而我们的教官上课的时候对我们也十分严厉，可下课却跟我们说说笑笑的，还教我们唱军歌，“一二三四，一二三四……”原先枯燥的军训，此刻又增添了许多乐趣。原先教官也不是那么严厉啊!虽然白天很累，可是晚上大家却能够相聚在一齐看电影，有说有笑的，彼此互相交流。从陌生到熟悉，从熟悉到朋友。

可是这几天来也有让我失望和遗憾的地方，就是我与同学发生的小矛盾，这是个人的事，可怎样能连累团体呢?我想对那个人说：同学之间遇到事情不能只想着自我，还应当研究团体。解决团体生活中遇到的矛盾，这样团体会更加团结、和谐，每个人也会变得更加成熟。那一夜，我偷偷地哭了，因为我很委屈，也很想妈妈。可是转眼一想，我已经不是小孩子了，我应当慢慢的自我学会与同学更好的和睦相处。

这次军训，让我受益匪浅，我学会像军人一样拥有铁一般的纪律，学会像军人一样拥有钢一般的毅力。在接下来的生活中，我会认真地做好每一件事，调整好心态，以更好的面貌去迎接明天的生活，去挑战自我。让自我的人生过得更精彩，更有益。留给自我一个完美的回忆。在这次军训中，我长大了!军训的感想将牢牢的记录在我的人生长卷上，永不会丢失，永不会忘记。

军训活动个人总结4

往事如烟，时光如流水一般一去不回返，一个星期的军训生活过去了，可是，这一此军训生活像扎在我的心上，令我终身难忘。

记得那是一个风和日丽的星期一午时，我们排着整齐的队伍站在操场上，等待教官的到来。我站在那里，正在想体育教师教的一些动作时，一声“同学们好!”

把我拉回了现实。抬头一看，一个矮矮的、瘦瘦的军人，站在我们的面前。介绍了几句，就立刻入正题。“第一项，站军姿，首先，要挺胸抬头，收下巴，好了，站十分钟军姿。”教官刚劲有力的声音一落，同学们便笔直的站好了，教官在我们的身边走来走去，时而说一说这个同学、时而纠正几个同学的错误、时而在远去端摩、时而又调正一下队列。

一分钟过去了，两分钟过去了，时间就像一只蜗牛一般，在表盘上慢慢的蠕动着，同学们热的直流汗，从额头流遍全身，教官还是在队列中左右走动，可是，就不喊一声“停!”

“停，大家休息一会儿。”这时，教官最终喊了出来，我们在原地扭着脖子，伸伸腿，抖抖胳膊，才奔向饮水处。

不一会儿，教官又叫我们集合，便开始了第二项。“第二项，报数，这个很简单，仅有三个要求，报的数要准确，报的声音又大，扭头要快，好!第一排报数!”“1”崔常琛大声的喊了出来，体育委员就是体育委员，三点都做的很认真。“2”第二个是孙君太，他使出了吃奶的劲，大声的喊了出来，和崔常琛不分上下……轮到我了，我的心“咚咚”直跳生怕报错了，“8”我也大声的喊了出来!耶!顺利过关。

第二天，教官给我们教了转向练习，仅有两个要求。教官简单一说，就开始发口令了，“向左——转”“啪啪”我们整齐的转向一个方向，“向右——转”“啪啪”咦!黄思雨怎样和我应对面，肯定使她错了。“哎!黄思雨，你做错了!”

我小声地对她说：“不对，你错了!你看他们”我环视了一下四周，哎呀!我错了!我赶紧调整过来，可是晚了，教官看到我了，我只好打了一声报告。

几天过去了，我们虽然晒黑了，可是，我们依然认真的对待每一个动作。

军训汇操表演结束了，我们班还取得了第一名得好成绩。

啊!军训，它不但锻炼了我们的身体，还让我们学会了坚持，这一此军训，深深烙印在我的心中。

军训活动个人总结5

x月x日，是我开始走进新团体的第一天，也是我军训的第一天，这我体会到了在外面生活的辛苦。

一向听长辈说：部队是一个纪律严格的地方，军营十分艰苦，在他们那个时候，光站军姿就要练七、八天，真正要做到站如松、坐如钟的境界。说实话，虽然我的军训时间比较短，我还是觉得像是魔鬼训练营一样，让我不知不觉开始想家，开始哭了，也开始明白什么叫做“身在福中不知福”了。

可是，我也觉得虽然军训很苦，可是苦中有乐，自我也得到了锻炼。像不会洗衣服、睡懒觉等等，都在那里有所改正，一向比较懒、有喜欢拖时间的我在那里得到了极大的锻炼。这次军训真的让我变了一个人，改正了很多缺点，更重要的是让我明白互相帮忙、团结友爱的重要性，从不认识到认识，短短的时间让我结识了许多的朋友，我很开心。

教官对我们很严格，但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。我开始相信姐姐的话。当兵的看似很威风，但他们付出的汗水是我们根本无法想象的。当他们有成就时都会很怀念过去，也会珍惜现有的成果。所以当我觉得很苦很累时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我明白教官也是由当兵开始苦出来的，他们付出更多的汗水，我们这些小小的苦又算得了什么呢?我觉得自我应当做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。

俗话说：十年寒窗苦。读书尽管辛苦，可当兵的比我们更累、更苦，所以这些苦也就算不了什么了。不是说失败是成功之母么?不是说先苦后甜么?不是说没有最好仅有更好的么?所以我会尽量做到最好。我也深深的明白教官的辛苦。经过这次军训我明白自我长大了、懂事了、让我明白自我不再是一个小孩子，不应当向家长撒娇了。

有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。上帝也许是不公平的，但他给了我们公平的时间和大脑;他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获?正如农民种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。所以，我们必须要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自我受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们必须要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。

军训活动总结 篇6

广武六小 2013.9

广武六小军训活动总结

2013年9月2日至9月7日我校对三四年级学生进行了为期一周的军训活动。此次军训活动，在学校领导的重视下，在各部门的通力协助，相互配合下，取得了圆满成功。军训作为学校教育的一种特殊形式，在培养和提高学生综合素质方面发挥着其他教育形式不可替代的作用。有利于培养同学们爱国主义、集体主义精神；有利于磨练同学们的意志品质，培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，增强战胜困难的信心和勇气；有利于同学们组织性、纪律性的提高和身体素质的增强。

一周以来，教官们尽职尽责，以出色的组织能力、严明的组织纪律和过硬的军事素质，展示了人民子弟兵的良好形象。在训练过程中，学校的领导以及各班班主任都给予了军训活动大力的支持。在军训期间，同学们以解放军战士为榜样，严格训练，不畏气候地变化，对每一种军姿都认真领会，反复训练，做到队伍行列整齐，步调一致，嘹亮的喊号声、回荡在操场上。大多数同学都能严格要求自己，完全按照教官的要求，一切行动听指挥。尽管有的同学身体素质不太好，但是，他们仍然咬紧牙关，坚持训练。

通过一周的军训，同学们的精神面貌发生了可喜的变化，组织纪律性、团结协作精神有了明显的提高。同学们在军训中的表现，初步展现了我校学生的精神风貌，这是对学

生们今后成长的一个良好的开端，我们相信，通过这次军训，对同学们今后的学习和生活必将产生深远的影响。

军训活动自我总结 篇7

关键词：自我效能,运动自我效能,体育运动,能动性

大学生作为社会中的重要群体, 他们正处于人生发展的重要时期, 精力旺盛, 充满着强烈的好奇心, 同时, 又缺少磨难, 意志品质教差。因此, 了解大学生的运动自我效能, 一方面可丰富和深化主观运动自我效能的研究, 另一方面可有助于改善大学生的生活质量, 提高他们的身体素质, 提高对各生活领域的满意度, 令其体验到更多积极的心理状态, 这无疑会对帮助他们形成正确的世界观和人生观、塑造他们良好的心理素质、促进他们身心的健康成长、使他们成为新世纪的社会栋梁具有积极的重要的影响作用。目前在我国大学体育教育阶段, 运动自我效能对于大学生体力活动的影响研究处于萌芽状态, 对其研究的模式比较单一研究方法简单。

毕经隆 (艺能科专任教师兼体育组组长) 在《运动和自我效能的关系》一文中指出适度与规律的运动对个人及社会有莫大的好处, 而促进个人的运动行为更是体育教学与运动的训练的主要目标之一, 运动自我效能的提升对於运动表现及运动行为的增进均有高度的助益, 是故能以运动自我效能的辅助来提升人类潜能, 相信在体育教学或运动的训练上会有更大的发展空间.有规律及适当的运动是可以增进个人的身心健康, 已是大多数人可接受的事实。研究显示, 规律与适当的运动在生理方面可以促进心肺耐力, 预防心血管疾病, 高血压, 预防肥胖, 猝死 (Sudden death) 等的发生, 在心理方面则有助於降低忧虑, 纾解生活压力, 增进幸福感及提升生活品质, 对整各社会而言, 运动可以降低人的老化速度, 减少疾病的罹患, 进而可减少医疗资源与费用的支出, 减少社会成本的支出, 可见运动对个人与社会均有相当大的益处.运动行为是个人参与运动的表现, 其中包括运动的项目, 次数, 频率, 及时间等, 假若个人有良好的运动习惯表现, 无论在运动的质与量方面均应可达到适度运动的要求, 进而达到身心健康的效果.自我效能对个人的运动行为有着很大的影响, 而自我效能也是运动认知理论中相当重要的观念, 有规律与适当的运动确是可以增进人体的身心健康, 在运动的表现中运动能力是影响运动成就的重要因素, 而有成功的经验或适当的鼓励与支持应可建立良好的自我效能, 所以为增进运动的效果, 使参与运动者了解自己的行为表现能从认知机转, 而调整自我的动机或思考模式, 期能收最大的运动效益。

林泽民在《健康就掌握于自己手中》一文中认为为了拥有健康生涯, 必须控制个人的健康习惯及去除对生理状况有害之影响, 如俗云:健康就掌握于自己手中。许多研究结果已证实, 循序与保持运动之生活型态为打击疾病之有效方法, 特别是循环系统方面之功能, 然而, 虽然许多人了解此中道理, 但在生活其中依然缺乏运动, 这并非这些人缺乏技巧, 或没有能力从事运动, 主要是效能与认知及能力信仰的观念问题.为了影响行为变化, 个人就必须适当的规划运动练习, 而能力信仰是运动控制的重要因素之一, 一个人是否能成功的接纳及持续运动, 并促进生理健康及心理变化, 或是无法适当规划运动, 甚而退出运动领域, 其主要原因在效能认知之强度, 亦即, 在面对不同环境时高效能者会延伸其努力及坚持, 而低效能者则反之, 此亦为达到成功结果必备的条件之一.

潘美玉在《白领阶级男性规律运动习惯及相关因素研究》中发现, 研究对象的自我效能属於中等程度, 会因不同的自觉健康状况, 运动社团参加情形, 运动宝健课程出席状况, 运动享乐感及运动知识而有显著差异;在阻碍性的情境中自我效能偏低, 特别与运动享乐及运动社团的参加有关.研究架构中运动享乐感, 运动社团参加情形, 运动保健课程出席情形, 运动夥伴的有无及自我效能是影响规律运动习惯的重要变项, 尤以自我效能的影响最显著.由以上对自我效能及运动行为的探讨中发现, 个人运动自我效能的提升, 对运动行为有实质上的助益, 而运动自我效能也是运动行为的强力相关因子, 这也说明, 自我效能高者, 不仅运动的表现佳, 且其运动行为如参与次数, 参与程度等都会较好。

自我效能是指一个人对自己能否成功地完成一项任务所持的信心和期望, 以及对自己成功的完成一项任务所具备的潜能的认识。因为学生在体育比赛中, 一次次体验成功, 亲身经历成就情境, 学生的自我效能感就会得到提高。相反如果学生在体育比赛中多次经历失败, 就会降低学生对自己能力判断的感知, 形成较低的自我效能。这种需要在体育比赛中有充分的体现。当学生在体育比赛中有出色的表现, 使他感到被同学、同伴认同、接受, 得到同学的称赞、尊重时。即社会评价满足了他个人的自尊需要, 便使学生产生肯定的自尊感, 这就会促使他积极向上, 以追求实现更高的社会期望。而当学生在体育比赛中的表现不如人意, 其社会评价不能满足他的自尊需要时, 就可能导致两种不同的结果:一种是产生自我压力感, 从而使自己积极努力迎头赶上;另一种是产生自卑心理, 妄自菲薄, 从而谨小慎微, 怨天尤人, 甚至自暴自弃。自我效能影响人们对任务的选择、遇到困难时的坚持性及努力的程度。例如, 一个学生认为自己擅长数学, 就会选择具有挑战性的数学问题;当面临困难时, 由于对自己的能力有信心就会坚持不懈, 付出更大的努力。而对自己能力缺乏信心的学生, 可能就会选择较为简单的任务, 这些任务并不能使他的能力进一步提高;在遇到困难时, 也更容易放弃, 结果是阻碍了能力的发展。自我效能信念不仅影响了我们选择什么样的活动, 也决定了我们是什么样的人, 以及将成为什么样的人。效能信念还部分依赖于进行能力判断时的生理和情绪状态。人们把自己的紧张反应和紧张程度作为表现不佳的信号。正面的情绪能增强自我效能信念;失望的情绪状态会降低自我效能信念。所以可以通过增强身体状态, 减少紧张和负面的情绪倾向, 以及纠正对身体状态的错误解释来改变效能信念。

1体育锻炼对心理健康的影响是多方面的

Stephens (1988) 研究指出, 身体锻炼的水平与精神健康之间存在一种正相关, 即努力进行锻炼的学生表现出良好的心理健康状态, 而不努力者的不安感明显要高。因为长期持续身体锻炼对心理疾病患者的焦虑抑郁有缓解作用, 可以有效的降低状态焦虑, 从而产生良好的心理效益。同时运动锻炼中能够体验到交友, 释放压抑感, 满足一种享受需要, 可能会使锻炼更加自觉地投入到运动中, 这种积极的情绪体验是具有直接的心理健康效益。所以说体育运动锻炼与学生的心理健康之间有着重要的互动关系, 身体锻炼能够在促进身体健康的同时, 转移了个体不愉快的认识。情绪和行为, 增强了“变更意识状态”与对应激的适应能力, 从而提高了个体的自我效能感。帮助学生从运动中获取愉悦的心理感受和自我效能, 促进学生自觉参与体育锻炼, 养成有氧运动的生活方式, 并在运动中品味健康向上的高质量生活, 达到强化和巩固学生锻炼行为之目的。将技术型体育教学转为健康型体育教学, 始终注重运动保健技能的传授和运动心理效应;因材施教, 发展学生个性, 让学生在掌握技能和知识的基础上达到强身健体的目的, 并使之获得终身锻炼及终身受益的能力储备。将运动融入学生的每一天, 成为健康生活方式的一部分。学校体育教学中的体育比赛为学生提供了检验自己面对新的挑战和完成新的任务能力的机会, 学生在体育比赛中一次次地证明自己的能力, 这种证明不是用语言而是用身体活动。这种身体活动使学生产生积极的自我评价进而逐渐形成积极的关于自己的看法和感觉即自我概念。

2体育运动可以调节人的情绪, 改善心理的不良反应

心理疾病与人长期情绪低落、烦躁、压抑等有关, 神经心理实验研究表明, 当人体进入运动状态时, 在大脑主管情感的右半球立即兴奋起来, 参加者进入一种愉悦氛围中, 体会到成功的快感, 以达到精神振奋。学生由于持续、紧张学习, 极易造成身心疲劳和精神衰弱。那么积极得参加体育锻炼可以使他们的身心放松, 消除疲劳。体育运动可以培养优良的意志品质。意志品质是在克服困难的过程中表现出来, 又是在克服困难的过程中培养起来的, 现代体育教育是培养学生意志品质的有效手段。因为体育运动本身具有竞争性, 要战胜对手, 取得胜利, 就得去拼搏、去奋斗。平时锻炼中要不断克服客观困难 (如气候条件变化、动作难度或意外障碍等) 和主观困难 (如胆怯和畏惧心理, 疲劳和运动损伤等) , 从事者越能努力克服主客观方面困难, 也就越能培养良好的意志品质。这种坚强的意志品质能够迁移到日常的学习、生活和工作中去, 提高对生活环境适应力。

3体育运动可以通过多种途径来改善心理健康状况

(1) 体育锻炼以其娱乐性缓解不良心绪:中枢神经最佳唤醒水平理论 (Ellis, 1973) 认为, 我们每个人都有一个感到愉快舒服的中枢神经最佳唤醒水平, 体育锻炼有助于达到这一水平, 从而使人感到愉快。那些娱乐性强的体育锻炼项目, 既能充分调动锻炼的积极性, 又能满足对体育活动的兴趣爱好, 这样就能够起到调节和改善情绪状态。 (2) 体育锻炼以其竞争性缓解心理焦虑:认知行为理论认为, 体育锻炼可以诱发积极的思维和情感, 这些积极的思维和情感对抑郁、焦虑和困惑等消极的心境状态具有抵抗作用 (North etal, 1990) 。在体育运动过程中, 可以通过观察、记忆、想象、思维等认知活动积极参与竞争, 接受挑战, 从而体验到成功感和满足感, 使自信心得到加强。 (3) 体育锻炼以其人际关系协调性促进心理健康:社会交往理论认为, 体育锻炼中与同学、朋友等进行的社会交往是令人愉快的, 具有改善心理健康的作用 (North etal, 1990) 。在体育锻炼过程中, 运用语言符号系统或非语言系统相互间交流信息, 沟通感情, 建立起良好的人际关系。体育锻炼多以集体形式进行, 人际关系呈群体多向性, 有利于培养良好的人际沟通能力。 (4) 体育锻炼以其注意力的分心性促进心理健康:分散注意理论认为, 体育锻炼给人们提供了一个机会, 使他们能够分散对自己的忧虑和挫折的注意。

参考文献

[1]高申春.自我效能理论评述[J].心理发展与教育, 2000, 1:60～64.

军训活动自我总结 篇8

自2010年8月，评估行业组织开展“优质主题年”活动以来，中评协、各地方协会、广大评估机构和评估师以优质为主题，组织开展了一系列丰富多彩且富有成效的活动，形成了人人讲优质的良好氛围，取得了显著成效，为行业中心任务的完成提供了思想保障和精神动力。受贺会长的委托，按照会议安排，我对活动开展情况作简要总结。

一、科学谋划，务求实效

贺会长到任以后，从推动评估更好地服务国家经济建设、促进资产评估行业健康和科学发展的大局出发，通过认真调查研究，提出了以优质为核心推动行业科学发展的发展思路，经部党组同意，倡议在资产评估行业开展“优质主题年”活动，在中评协“四代会”上得到与会代表的一致赞同。中评协秘书处遵此精神，以推动评估机构做优做强做大，促进中小评估机构规范发展，提升评估行业社会公信力为主旨，科学谋划，精心设计，制定了《评估行业“优质主题年”活动方案》，决定把“优质主题年”活动作为推进行业发展的重要举措，求真务实、锐意进取。活动开展一年多来，较好地实现了“行业优质发展、协会优质管理、机构优质服务、评估师优质执业”的目标要求。

（一）活动内容特点鲜明

评估行业“优质主题年”活动把优质的主题体现在行业发展、协会建设、机构服务、评估师执业的重点领域、关键环节和各个工作层面，特点鲜明。集中表现为：

一是将优质理念渗透到行业各个层次和各个环节。通过开展“优质主题年”活动，使优质的发展理念深入到行业、协会、机构和评估师等每一个层面，内化为追求卓越质量的实实在在的行动，外化为优质高效的专业服务行为，树立诚信为本、质量第一的行业形象，从整体上提升评估行业的社会公信力。

二是将实践活动与评估实际工作有机结合、相互促进。评估行业通过围绕中心、服务大局，扎实开展“优质主题年”活动，切实把实现优质与行业深入实践科学发展观有机结合、与行业中心工作有机结合、与创先争优有机结合、与加强队伍建设有机结合、与行业党建工作有机结合，互促互动，实现良性循环。

三是“优质主题年”实践活动载体丰富，务求实效。紧密结合行业、协会和机构的实际，精心设计务实管用的活动载体，运用各种形式丰富“优质主题年”活动的着力点，确保“优质主题年”活动取得实效。

（二）活动安排切实可行

评估行业“优质主题年”活动，不仅提出了明确的总体要求和主要内容，而且对活动的全过程做了精心的设计和具体的安排。主要表现为：

首先，注重组织动员。强调各地方协会要在中评协总体部署的基础上，紧密结合本地的实际情况，及时就开展“优质主题年”活动进行动员部署，使广大评估从业人员充分认识和把握开展“优质主题年”活动的重要意义、基本内容、活动安排，激发他们积极投身“优质主题年”活动的热情，并积极主动地为中评协、地方协会、评估机构更加创新、科学、务实、高效地开展好“优质主题年”活动建言、献策、出力。

其次，注重调研完善。要求各级协会、评估机构要围绕活动主题内容做好调研工作。中评协侧重站在行业优质的高度，通过调研、座谈等形式，使制度建设更加反映行业优质发展的客观要求，活动组织更加贴近、突出行业特点，活动效果更加切实表现优质主题。地方协会在配合中评协做好调研工作的同时，注重结合本地区的特点，有针对性地开展调研工作，创新活动形式和活动内容，挖掘和树立行业“优质”的先进典型。要求评估机构也要重视调研工作，积极研究、归纳、总结自身优质执业的典型做法和实践经验，为行业全面提升优质服务能力和水平提供借鉴。

第三，注重宣传功能。将加强评估行业“优质主题年”活动的宣传工作，作为增进相关政府部门、企业和广大社会公众进一步全面认识、了解资产评估以及评估行业的重要契机。要求行业协会充分利用电视、电台、报刊、杂志、网站、简报等载体，大力宣传“优质主题年”活动的进展情况，大力宣传好的做法和取得的明显成效。要求评估机构和广大从业人员要积极投身到活动中来，为行业协会提供先进的公司治理经验、完善的机构内控制度、优秀的评估报告和案例等，推荐优质服务的先进事例，使宣传工作更加鲜活、丰富、生动、全面。

（三）活动成果促进发展

从行业层面来看：评估服务国家经济建设的领域不断拓宽，行业自律管理和推动机构做优做强做大工作稳步推进，评估行业专业兴业的作用充分发挥，协会管理机制日益规范高效，评估师职业素质明显提升，机构服务质量明显提高，整个行业的社会公信力和服务经济的能力明显增强，不断推动了评估行业日益向规范化、专业化和国际化发展。

从行业协会和机构层面来看：行业协会和机构创新思路，积极探索，努力工作，取得了可喜的成绩。具体表现在推动证券业评估机构集团化，引导中小评估机构有序发展；加强沟通协调，拓展业务领域；推进人才培养战略实施，全面加强人才队伍建设；以执业质量检查为核心，不断完善行业自律监管体系；加强研究交流，夯实发展基础；强化服务意识，圆满完成注册资产评估师年检工作；配合相关部门，顺利完成考试考务工作；加强党团工会组织建设，服务行业发展；强化协会管理队伍建设，提升服务和管理水平；推进文化建设，构建和谐行业；加强行业宣传，提升行业影响力等方面。

从执业队伍层面来看：产生了一大批政治理论素质、职业道德水平、专业胜任能力、团队合作精神、社会责任意识强的先进人物。如：涌现出99名带头学习提高、带头争创佳绩、带头服务社会、带头遵纪守法、带头弘扬正气的共产党员，被中评协授予“资产评估行业优秀共产党员”称号；涌现出热爱评估、无私奉献、恪守准则、诚信执业的10名全国十佳青年注册资产评估师和90名全国优秀青年注册资产评估师。同时，湖北、广东、贵州等许多地方协会也组织开展了评选活动，对优秀共产党员、优秀党务工作者、先进注册资产评估师进行了表彰。这些先进和优秀代表对评估行业优质执业发挥了示范、引领和带动作用。

二、层层落实，锐意进取

自中评协《关于印发〈评估行业“优质主题年”活动方案〉的通知》下发以后，中评协、地方协会和评估机构高度重视，把“优质主题年”作为中心工作，周密组织，行业上下积极行动。首先表现为领导重视，组织保证。中评协成立了“优质主题年”活动领导小组和工作班子，加强组织领导；各地方协会一把手挂帅，纷纷成立了专门的活动领导班子，抓好活动的组织落实；评估机构也成立了主要负责人统筹兼顾、率先垂范的组织班子，组织动员，将积极参与“优质主题年”活动作为促进评估机构和评估师自身发展的内在动力和要求。其次表现为创新实践，精心落实。中评协在认真做好活动组织领导、内容设计、安排指导等工作的同时，紧密围绕推动行业优质发展的活动要求，引领活动的逐步深入、创新、扎实开展。各地方协会深入贯彻落实《通知》精神，精心组织，密切结合本地区评估行业发展现状，开展了一系列“优质主题年”活动，特色突出。如：天津、河南、浙江、甘肃、宁夏、新疆等协会，以评估行业“优质主题年”活动为年度中心工作；吉林为增强活动的实效性，开展样板单位认领培育工作；江西以活动为契机，及时清理、调整和完善行业党建、行业管理与服务、评估机构管理指引等各项制度；山东与行业党的建设紧密结合，统一领导，齐抓共管，相互促进；湖南提出“晒党务”、“强制度”；甘肃省原副省长、协会高级顾问崔正华深入评估机构，指导开展“优质主题年”活动，邀请财政厅副厅长张智军作专题报告；吉林省财政厅总会计师周仁杰亲自作动员；青海省财政厅副厅长肖玉海对评估行业“优质主题年”活动进行点评；安徽省财政厅副巡视员陈传文深入基层支部开展点评；等等。各评估机构和广大从业人员积极响应，广泛参与，严格按照《通知》要求，结合评估执业实际，创新思路，主动积极将活动落在实处。

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（一）中评协率先实践，创新发展

中评协积极站在促进行业优质发展的高度，对评估更好地服务国家经济建设大局，思想认识到位、谋划指导到位、政策措施到位，在推动市场开拓、行业发展、专业提升、协会发展和党群建设等方面做了一系列工作，探索创新力度大，作用发挥突出，工作成效显著。

一是市场拓展取得新进展。中评协认真贯彻“四代会”精神，积极拓展评估市场，更好地发挥评估服务国家经济社会建设的功能：成功举办了以“市场拓展与品牌建设”为主题的“2011中国评估论坛”，汇集形成了丰富的市场建设理论和实践成果，取得了广泛的社会影响；加强市场研究和政策协调，积极推动评估服务财政资金绩效评价、无居民海岛出让和转让、海洋灾害损失、低碳经济等领域，不断拓展新兴和潜在市场；通过和证监会继续开展重大课题研究，加强珠宝评估等新领域研究，修订制定企业价值评估准则等，继续巩固传统市场。

二是行业管理迎来新发展。在财政部有关司局的大力指导和支持下，积极促进《资产评估法》起草，配合修订《资产评估机构审批和监督管理办法》（财政部令第64号），行业法规制度建设取得重大进展；加强品牌建设，推动机构做优做强做大实践取得新突破；通过研究促进中小机构科学发展、评估师“专职”、机构“走出去”等相关政策，引导形成大中小评估机构合理定位、协调发展的科学布局；通过进一步健全行业监管体系，基本实现了资质和质量的全面监管；通过加强会员服务和信息化建设，提升了行业协会的服务功能。

三是专业提升增添新动力。把专业提升作为推动行业发展的重要引擎，成功举办第七届国际机器设备评估大会，大幅提升了中国在国际上的专业地位；通过对无形资产“虚进实出”、与证监会建立协同监管机制、规范珠宝等特殊资产抵质押等的研究，为中心工作提供了理论指导；通过召开评估行业学术平台创建研讨会，积极推进学术研究和评估实践的对接转化；通过发布《资产评估准则——企业价值》《商标资产评估指导意见》《实物期权评估指导意见（试行）》等三项新准则，不断完善评估准则体系，为政府部门监管和评估师执业提供了科学准绳；通过表彰先进基层党组织和优秀共产党员，培养高端人才、高层管理人才、行业代表人士，为专业提升提供了有力的人才保障；通过深层次的国际专业交流与合作，提升了评估行业国际话语权。

四是协会发展取得新进步。中评协以荣获5A协会为契机，提升了秘书处工作的科学化、精细化管理水平，提升了协会服务评估行业发展的功能。通过加强理事会建设，充分发挥理事会的职能；通过完善财务及内部管理、人事管理，形成了高效运作的工作机制；通过创新宣传工作方式和方法，不断扩大影响力。

五是党群建设取得新成效。中评协认真贯彻党中央关于创先争优的指示和要求，通过深入推进创先争优活动、廉政风险防控工作，充分发挥工青妇等群团组织的 作用，充分发挥党的引领作用，不断增强协会的向心力、凝聚力和战斗力。

（二）地方协会积极行动，真抓实干

各地方协会充分认识开展“优质主题年”活动的重要意义，准确把握活动的总体要求，在创新活动形式，找准活动着力点，认真组织好本地区评估机构扎实开展活动的同时，着力加强自身优质建设，使协会的行业自律管理水平明显提高。

一是地方协会决策运行机制不断完善。河北、内蒙古、上海、湖北、广西五个协会召开了会员代表大会；山西、辽宁、浙江、安徽、广东、贵州、云南、海南等地方协会召开理事会或常务理事会；天津召开资产评估行业的工作会议。陕西资产评估协会实现分设，西藏自治区资产评估协会正式成立。地方协会组织和决策运行机制的建立和完善，为协会有序运行提供了保障。

二是行业规范制度建设不断增强。湖北省政府办公厅转发了省财政厅《关于加快全省资产评估行业科学发展意见的通知》，省财政厅会同省公安厅、省检察院、省高级人民法院联合印发了《关于加强全省资产评估管理工作的通知》。河北、辽宁、内蒙古、吉林、浙江、福建、湖北、重庆、陕西相关政府部门出台了本地区关于资产评估行业新的收费标准的文件。这些政策的出台，为当地评估行业更好地服务经济社会发展营造了良好的政策环境。

三是行业自律管理制度不断健全。山西、河北、辽宁、安徽、河南、海南等协会出台资产评估机构综合评价办法；福建出台行业自律公约监督管理委员会工作制度、关于引导规范国有单位选择评估机构的意见；河北制定了《河北省资产评估机构股东（合伙人）审查办法》、《河北省注册资产评估师教育培训管理办法》；辽宁印发了《关于进一步加强我省注册资产评估师及非执业会员管理的若干规定》；厦门出台资产评估业务收费自律公约；陕西出台注册资产评估师诚信宣誓办法；等等。这些自律管理制度的出台，有力地促进了当地评估行业的市场竞争秩序和人员管理的规范化。

四是理论研究和市场开拓能力不断提升。北京、天津、山西、安徽、广西完成所在地区“十二五”规划草案制订工作。一些省市对全省行业发展及中小机构发展等相关问题进行研究，如，北京发布《2010年北京地区资产评估行业发展报告》；江苏完成《江苏省资产评估行业发展研究》，《促进江苏中小评估机构发展的对策建议》和《江苏省部分资产评估机构内部治理调查报告》；湖南形成《困扰我省资产评估发展的主要问题及促进行业发展的建议》；陕西完成了《中小评估机构存在的困难、问题和对策研究》、《陕西省资产评估行业发展战略研究》等调研报告，厦门形成《厦门市资产评估协会关于促进我市中小评估机构健康发展的调研报告》。福建进行《闽台地区评估报告互认可行性研究和论证》课题研究。一些省市进行市场开拓等方面的课题研究，如，山西完成《山西省财政改革发展战略绩效评价研究》、《山西省财政支出项目绩效评价研究》；广西组织“财政支出绩效评估”课题研究；上海开展《知识产权质押融资评估案例比较研究》、《国有资本参与创业投资项目估值》课题研究；广东评协与广东省南方文化产权交易所签订战略合作框架协议；深圳编撰《2010年A股上市公司业绩评价手册》；云南开展了《资产评估基础数据建设》等课题研究；四川启动“资产评估工作底稿规范化设计研究”；河北推荐了21家机构参加省知识产权局知识产权融资项目；等等。这些研究项目适应当地需求，成果针对性强，对当地行业发展和业务拓展具有现实的指导意义。

五是秘书处内部管理和员工服务意识显著加强。部分地方协会加强了秘书处内部制度建设，强化岗位责任，完善管理流程。如，河北完善了协会秘书处工作运行规程，建立了岗位责任制；江苏制定了《江苏省资产评估协会内部控制制度》；上海制定了评估行业《工作例会制度》；浙江重新修订了协会秘书处各部门工作职责；安徽制成了“协会权力运行流程图”；广东制订《广东省资产评估协会文明服务承诺》；陕西建立了领导责任、部室职责和个人职责相结合的岗位责任制体系；甘肃制定了《注册资产评估师执业资格审批流程图》、《注册资产评估师转所执业审批流程图》；新疆制定了协会《效能建设工作措施》等办法。部分地方协会强化员工素质建设、服务型、学习型秘书处的建设，如，山西实施“以全面提高干部队伍素质为途径，以强化评协业务学习为重点，以‘抓学习、强素质、讲团结、建和谐’为标准”的人才队伍发展战略；吉林协会秘书处签订服务承诺书，通过公开承诺，接受会员监督；黑龙江开展“促发展,履职尽责创先进；讲奉献，立足岗位争优秀”活动；江西公布了协会服务项目、服务时间、服务条件和服务要求，主动接受会员的监督；河南、深圳、云南、宁夏着力创建学习型秘书处；等等。这些完善和改进措施的有效实施，增强了协会员工的责任感和使命感，提升了服务能力和服务水平，促进了协会的优质管理和优质服务，得到会员的认同和赞许。

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（三）各评估机构优质服务，稳步发展

各评估机构严格按照活动部署，在行业协会的组织领导下，努力营造以改革创新求优质规范发展的氛围，结合自身特点，找准薄弱点，建立明确的优质发展方向和要求，通过一年的努力，优质服务的能力和水平稳步提高。

一是内部治理日益完善。北京中通诚对照《评估机构内部治理指引》的规定，对现行制度和机制进行补充、修订和完善，建立科学的综合管理机制；宁夏正业通实施董监事换届选举制度；中宇宁夏分公司落实“一岗双责”制度；河南中瑞建立员工评价制度，制定《职业道德规范》、《诚信执业自律公约》等制度；西安正衡、中宇同盛陕西分公司完善、规范和健全股东会、董事会等内部治理结构；重庆华康由全体员工共同参与制定新的内部管理制度；山西中新、中晋、诚和、大正等一批资产评估机构，建立健全了包括人力资源、财务、质量控制、档案管理、工作底稿规范、后续教育、薪酬管理、收费管理、员工激励管理等一系列规章制度；山西儒之林成为山西省首家通过质量管理体系认证的中介机构，等等。机构内部治理的完善，促进了机构规范运作，为优质执业提供了内在动力。

二是风险控制日益严格。北京天健兴业设立研究发展部和分支机构管理部，专门成立矿业权评估部，进一步修订和完善质量审核程序和内部管理流程；中资专门设立风险委员会；上海万隆积极探索成员所的项目质量控制新途径，创新了督导制的管理控制方法；上海东洲实施了“非技术错误奖惩制度”；浙江坤元重新修订《坤元资产评估业务质量控制制度》；中元国际针对新准则的要求重新补充完善了工作底稿及标准报告模板体系；广东中联羊城专门成立了技术支持与研发部；重庆天健建立“分级管理、过错追究”的问责制度及不诚信执业的自查自纠责任制；宁夏正业通、黑龙江德齐、铜陵华诚等一大批中小机构也建立起严格的三级复核制度；等等。机构质量和风险控制体系的不断完善，提升了机构的风险防控能力，为优质执业奠定了良好基础。

三是执业水平日益提升。北京中企华组织开展了以“出具优质报告、提高执业质量”为主题的“质量主题年”活动，专门成立了研发部，建立信息数据库并定期发布信息、组织培训、开展新评估方法和技术的研究；上海东洲建立了项目管理及ERP系统，对每个评估项目均由客户填写满意度评价表，并进行回访，对服务态度、业务能力、评估收费等进行反馈；上海立信接受上海市资产评估协会委托，组织开展静安区火灾财产损失评估项目；浙江万邦成立了企业价值评估、房地产评估、机器设备评估等若干个专业技术工作组，研究解决各自专业领域的热点难点执业技术问题；重庆天健加强案例教学，对原报告存在的不足或疏漏进行分析、总结和修正，对优秀评估项目进行推介和学习；辽宁众华参与大连市金融局主办的中小企业上市培训会，为企业提供培训；等等。机构积极从解决专业技术难点和关键环节入手，为优质执业提供了技术支撑。

四是队伍建设日益加强。中资选派实战经验丰富的公司领导和高级核心专家组建一支专门应对大型、特大型评估项目的最优评估团队，对参加项目的评估人员进行事前培训；厦门市大学评估公司要求每一位项目负责人及主要专业人员必须深入研究某个领域或某个专业，必须具备在该领域或该专业上的顾问素质；中元国际对新员工进行入职培训，定期就一些评估难点进行研讨或培训，对专业技术骨干进行表彰奖励；浙江天源制定《员工职业发展手册》，高薪引进“海归”人才；浙江坤元开展党员“先锋岗”活动；安徽公信组织部分业务骨干到高等院校进行短期培训，对通过考试取得资质的员工优先吸收为合伙人；新疆国信先后派人到国内外进行学习培训；宁波世铭开展“业务领域大讨论”、“业务课题研究”等学习活动；等等。机构在人才培养方面不断加大力度，增强了机构优质执业和可持续发展的后劲。

五是积极履行社会责任。评估行业在为经济社会提供高水平专业服务的同时，始终牢记肩负的社会责任，始终坚持回馈社会，关爱社会，积极参与社会公益事业。如中企华资产评估公司、中联资产评估集团公司、天健兴业资产评估公司、东洲资产评估公司、中和资产评估公司、中通诚资产评估公司、沃克森（北京）国际资产评估公司、中锋资产评估公司等8家评估公司慷慨解囊，自愿捐助赠给河北先任学校115万元，用于学校建设。内蒙古中磊与内蒙古财经学院签署了设立“中磊基金”奖学金协议，从2010年起五年内每年为品学兼优的优秀大学生提供10万元“中磊基金”奖学金；厦门均和义务资助龙岩残疾人托养中心；湖南华信求实积极投身公益事业，已安排3名残疾人就业、派1名专家支援理县灾区建设；贵州黔元全程参加了“2010·第四届中国专利周贵州省活动”；湖北永信行赴武汉爱心康复中心为残障儿童采购食品、衣物等生活必需品；安徽国信、广东中联羊城、联信、广西祥浩、众益、桂科等机构纷纷与有关高等院校建立了科研实习基地；等等。评估机构扶贫济困的义举，体现了我们评估专业人士的社会责任感和爱心奉献精神。

三、下一步的工作要求

优质主题活动是一项长期工作，现在“优质主题年”虽告一段落，但是，优质是行业发展永恒的生命线，“四个优质”要继续，并且真正贯穿到今后的行业发展中去。

（一）继续重视优质

“行业优质发展、协会优质管理、机构优质服务、评估师优质执业”是中评协“四代会”确立的行业发展目标中的一项重要组成部分。各级协会、评估机构和广大评估从业人员要充分认识优质对评估行业健康和科学发展的重要意义，将优质的主题不断推向深入。各级行业协会要继续加强组织领导，在认真贯彻落实“四代会”精神的过程中，注重结合本地区的实际和特点，继续组织开展适应当地情况的特色活动，将优质的主题进一步落实下去，深入下去。各评估机构负责人要继续重视抓优质，将优质的主题树立成为促进评估机构和评估师自身发展壮大长期的内在动力和要求，主动推动整个评估行业以优质为主题的科学发展。

（二）具体落实优质

评估行业“优质主题年”活动提出的行业协会要努力通过“五个好”体现优质管理、评估机构要努力通过“五个优”做到优质服务、评估师要努力通过“五个强”体现优质执业的活动主要内容，是对行业优质发展的总体要求。各级行业协会和评估机构要以此为基础，紧密结合本协会、本机构的特点和实际，逐条分解，认真分析，研究提出下一步继续做好优质发展工作的具体思路，制定切合实际的具体工作方案，将优质的主题贯穿在每一项具体工作中，扎实落在实处。

（三）创新发展优质

我国的资产评估行业是中国改革开放的新产物，总结二十多年的发展历程，本质上就是一个不断创新的发展历程。评估行业优质发展，其主要途径就是创新。各级行业协会和评估机构要在认真总结一年多来通过“优质主题年”活动取得的创新成果的基础上，继续以创新的理念、创新的方式，不断开拓进取，持续深入地推动评估行业优质发展。