瑜伽培训学员调查（精选8篇）
3.在还没有走进瑜伽世界的时候，我是一个不善于言谈，在心态方面是比较孤芳自赏的那种类型的人，很多时候我都在想我是不是天生就是这样的人，不喜欢与人交往，更不喜欢热闹的地方。
4.我从来都没有想过我会来学瑜伽，更没有想过会有今天的成绩，从一开始我就是以打发时间为目的的来学瑜伽，学到了第二个月的时候我有想放弃的念头，因为我看不到自己的进步，找不到坚持下去的理由，但是我最后还是选择坚持了，不为别的就为了，一起学的同学还有老师们，是你们让我学会用感恩的心做事，坚持着坚持着，慢慢的看到了自己的变化，心里有些无比的成就感，也找到了坚持下去的决心。
5.在这里，我真的感恩杨老师的耐性，在我的心根本都不在课堂上的时候，杨老师始终都是细心的引导我慢慢走进瑜伽的世界，我长这么大也从来都没有为自己感动过，但这次的成果我为我自己感动，同时也感谢杨老师的付出!是杨老师教会我要以感恩的心做每一件事!
1 对象与方法
1. 1 调查对象
以市级三甲医院和区县三级综合医院为抽样基础,结合各家医院开展规培工作的年限和历年的招生数量及招生专业,在其中选取了8 家具有代表性的医院,分别是重医附二院、重医儿童医院、重医口腔医院、重庆市急救中心、新桥医院、三峡中心医院、黔江中心医院、涪陵中心医院,对300 名规培学员进行问卷调查,收回问卷290 份,有效问卷286 份,问卷有效率98.6% 。
1. 2 研究内容
根据重庆市实施住院医师规范化培训的实际情况,自行设计问卷,调查内容包括学员基本信息( 性别、年龄、学历、身份、志向等) 、学员“环境”信息( 个体压力、朋辈压力、家庭压力等) 、规培制度设计( 方案科学性、基地贯彻实施等方面) 、规培效果分析( 能力提升、学业压力、职业发展、制度认同等) 、学员意见和建议( 规培方案设计、实施质量、综合保障等) 5 个部分,共34 个选项。
1. 3 资料分析
利用EXCELL对问卷数据进行整理和录入,利用SPSS17. 0对数据进行描述统计、交叉分析和偏相关分析。
2 结果
2. 1 学员社会人口学状况
调查发现,规培学员中男学员有106 人,占36. 68% 。女学员有180 人,占60. 94% ; 在年龄层面上,20 ~ 25 岁的学员有47人,占16. 43% 。25 ~ 30 岁的人数最多,有226 人,占74. 13% 。30 岁以上的有27 人,占9. 44% ; 在学历方面,本科学历者有153 名,占53. 49% 。硕士有113 名,占39. 51% 。博士有20 名,占6. 99% ; 在身份方面,参加规培的单位人和社会人无明显差异,各占50% 左右。在选择从事临床工作原因方面,多数人从医是志向原因,占45. 45% ,无其他出路及其他原因者各占13.63% 及29. 67% 。
2. 2 学员“环境”信息与学员对规培方案科学性看法的交互关系
(注:*P<0.05,表示有统计学意义)
由表1 可看出,对于学员“环境”信息与对规培方案科学性的看法的交互影响,个体与家庭压力皆与收入高低、是否赞成3 年规培制度、对轮转方案的看法及考核方案的合理性等有统计学差异,其造成差异的原因主要是是规培学员大多数处于25 ~ 30 岁这一重要的人生阶段,家庭压力、月收入、个人婚恋生育计划等对处于这一阶段的学员有较大的压力和责任。
2. 3 学员基本信息与学员对规培实际效果反馈的交互关系
根据学员的性别、年龄、学历、毕业院校、所在基地、身份、就业原因等基本信息,分析哪些因素对学员参加规培的实际效果有影响。主要涉及以下内容: A为规培后的收获,B为规培对“提高临床医师专业技能素质”的效果,C为个体压力,D为规培期间是否有过退学的想法,E为规培后的就业前景的看法,F为规培的实行对医学生就业的影响程度,G为规培后期望的工作地点,H为是否希望留在现在培训的基地医院工作,I为如果规培是否改变就业初衷及原因,J认为实施规培的必要性,K为看待规培的利与弊。为简化结果显示,只保留P值,结果详见表2,表3。
分析说明: 规培后的收获与学员的性别、基地、就业原因有统计学差异; 学员认为提高临床医师专业技能素质和个体压力分别与性别、年龄、毕业院校存在统计学差异; 规培期间是否有退学的想法与学员的年龄、身份和就业原因存在统计学差异;规培后的就业前景与学员年龄、毕业院校、身份存在统计学差异; 学员规培后期望的工作地点与学历、毕业院校及身份存在统计学差异; 学员培训结束后是否希望留在现在的基地医院工作与学历、身份存在统计学差异; 规培是否改变就业初衷与学员的学历有统计学差异; 规培是否有必要实施与学员的毕业院校及身份存在统计学差异; 学员对规培的利弊看法与所在基地和就业原因相互影响。
2. 4 医院等级与基地规培工作的实施的相关性
住院医师规范化培训工作的开展,需要对医院进行分类指导,故需针对医院等级与医院对规培工作的重视、设计、宣讲、实施的交互作用进行分析,主要涉及以下内容,其中a代表学员对重庆市规培政策的了解程度,b代表学员对重庆市规培流程的了解程度,c代表学员感受的医院领导对规培工作的重视程度,d代表学员规培期间的月收入,e代表规培期间的月收入,f代表学员对3 年轮转制度的看法,g代表学员对轮转方案的看法,h代表轮转中出现科室主任强行“扣留”的情况的频度,i代表公共科目的学习方式,j代表对规培考核方案的看法;k代表带教老师需要提高的地方,见下表4。
(注:*P<0.05,表示有统计学意义)
(注:*P<0.05,表示有统计学意义)
医院等级与“规培期间的月收入”、“带教老师需要提高的地方”及“对规培考核设计的看法”存在统计学意义。同时,为了探究医院等级和学员对规培制度接受度之间的相关性,对两者进行偏相关分析,见表5。
分析说明医院等级与学员对规培制度的接受度无相关性,医院等级、规模大小并不影响学员对规培制度的接收度的高低,两者无必然联系。
2. 5 学员意见和建议
通过调查发现,多数学员希望基地可以适当减少工作量,提供住宿,加强培训的针对性及质量监督,在对导师的建议方面,多数学员希望老师提高对规培的重视度以及临床带教的能力,公共科目的学习方式上,希望医院组织统一学习和继续教育的学员与希望自学的学员比例大概各占一半。
3 讨论
住院医师规范化培训工作是一项复杂的系统工程,不仅关系到教育培训管理工作,而且涉及到人事管理、社会保障、资金筹集等多方面问题,需要统筹考虑多方面因素。因此,详细的了解重庆市住院医师规范化培训学员对规培的认知态度与相关因素,对完善我市住院医师规范化培训制度有重要作用。为有效提高住院医师规范化培训的效果可以从以下几个方面思考:
3. 1 搭建多方互动平台,学习先进地区经验
2014 年8 月27 日,国家卫生计生委在北京召开住院医师规范化培训实施工作电视电话会议,对在全国范围内启动实施住院医师规范化培训工作进行全面部署,特别强调了住院医师规范化培训应体现过程重在规范,结果体现同质的要求。重庆市卫计委于2014 年9 月联合6 局委印发了《关于建立住院医师规范化培训的实施意见》,强调各区县和市级医疗卫生机构要制定适合本区县和本单位情况的具体实施方案,按照重庆市最新功能区划分,重庆医科大学、第三军医大学的附属医院规培基地要积极支持渝东北生态涵养发展区、渝东南生态保护发展区等医疗条件较落后地区开展规培工作,在师资队伍建设、基地建设、培训名额等方面予以帮扶[2]。规培机构一方面要学习北京、上海和福建等省市的先进经验,弥补不足[3,4,5]。另一方面,要组织医院的管理部门为住院医师规范化培训积极搭建一个利于多方互动的信息平台,增加带教老师、住院医师及教学组长之间的交流机会,及时反馈、及时总结,通过有效地督导反馈,逐步提高住院医师培训满意度及培训质量[6]。
3. 2 因材施教,制定“个性”规培方案
据分析,学员基本信息如性别、年龄、学历、来源、身份、志向、环境等不同的因素对规培制度的接受度的高低有影响。因此,在卫生行政部门制定规培相关政策时,结合学员的基本信息做一个分类比较,科学有效地制定学员的轮转方案、考核设计方案及差异化地组织公共科目的学习方式是提高规培效率的有效方法。同时根据学员的实际情况,分设不同的班级和转科的顺序,在弱势科室专业上可适当延长轮转时间及加强考核,以促进学员临床专业技能素质的全面提高。
3. 3 突出关怀,从思想上加强对学员的引导
在学员的个体压力方面,可定期组织一些帮扶活动,解决学员们生活学习中的切身困难。在针对学员的就业选择倾向时,可根据医院的规模与招生比例帮助学员树立正确的择业观和工作观。在规培的利弊方面,基地医院可组织开展关于国家规培政策的讲座,同时积极解决学员们的困难,帮助他们对规培树立积极的观点而不是应付性的作为。
3. 4 专人专职,切实落实规培责任制
在对规培工作的重视方面,落实责任部门和专人领导管理,实行分管领导及科室主任一把手负责制,并在医院各个基地设教学秘书等专人专职管理,管理要做到人性化,尽心照顾每一位轮转医师的需求。在对规培期间月收入的影响方面,需综合考虑学员生活保障、医院承受能力、培训工作可持续性等因素重视薪酬设计,提高保障水平制定培训学员薪酬待遇[7]。
3. 5 加强培养,强化师资队伍建设
在带教老师的差异性方面,首先应按照《住院医师规范化培训内容与标准( 试行) 》细则进行带教老师师资的认定,其次应在医院层面上设立合理的奖惩机制,将带教老师的带教工作纳入医院的目标绩效考核; 应完善带教老师的梯队建设,培养形成有科主任带头领导,明确指导教师,采取专人指导和团队培训相结合的方式,形成指导教师指导高年住院医师,高年住院医师指导低年住院医师,低年住院医师带教实习医师的教学机制,充分开发团队学习资源[8]。
参考文献
[1]渝卫[2012]37号.重庆市卫生局.重庆市人力资源与社会保障局.关于开展住院医师规范化培训的意见[S].2012.
[2]渝卫科教[2014]35号.重庆市卫生计生委.重庆市人力资源与社会保障局等.关于开展住院医师规范化培训的意见[S].2014.
[3]唐檬,赵列宾,厉传琳,等.“政策之窗”开启的动力分析——以上海住院医师规范化培训制度为例[J].中国卫生政策研究,2012,5(2):30-35.
[4]王滔,郑富豪,陈懋,等.福建省立医院住院医师规范化培训管理实践与探索[J].中国卫生事业管理,2010,27(1):176-179.
[5]曲国辉.辽宁省住院医师培训制度模式探讨[D].沈阳:沈阳师范大学,2011.
[6]孙桐林.住院医师规范化培训模式效果的分析研究[D].青岛:青岛大学,2014。
[7]许树根,王志斌,石文怡军队医院开展住院医师规范化培训的实践与思考。东南国防医药,2013,15(4):414—416。
工作节奏快，生活没规律，吃饭的时间都不确定，这些客观因素让闫佳觉得自己应该找一个运动来调剂一下生活了，“加上减肥是每个女人的终身课题，当时有人推荐我去练瑜伽，所以就抱着以减肥为主锻炼为辅的目的去上了第一节瑜伽课。”跟很多爱美的女生一样，抱着瑜伽可以减肥的目的，4年前，闫佳开始了跟瑜伽的第一次亲密接触。
因为一些身体上的先天条件，闫佳很快发现自己有些动作并不能完成得很好，“我的髋骨是内旋的，不是外旋的，这个先天条件决定一些开髋的动作我就不能完成得很好。”发现了这个问题之后，并没有让闫佳就此放弃，反而拉开了她和瑜伽之间不浅的缘分之幕。“我突然就发现，其实人很多时候都在面临一个残酷的事实，那就是直面自己的缺点。第一次做瑜伽我突然意识到这个问题，然后我想通过瑜伽发现自己更多的不足，因为每个人都会有自己的弱点，跟真实的并且可能不是想象中那么美好的自己做一个沟通。”
于是她开始从精神上重新理解瑜伽，“我发现我之前对瑜伽的理解是错误的，做瑜伽的主要目的不是减肥，而是去认识自己。比如说你有些动作做得不好，有些平衡不能掌握，你应该怎么去面对？是使劲抵抗还是慢慢适应？这是一个态度上的问题，如果能够把这个问题真正地想清楚，那么瑜伽就不再只是一项运动，而是一种修行。”
7：40，起床！
跟没有接触瑜伽之前相比，发生最大变化的是闫佳的生活日程。以前因为要赶稿，或者干脆就是职业性质养成的晚睡习惯，闫佳起床的时间也会很晚，这导致的直接后果就是，基本上每天对她来说都只有下午和晚上而没有上午。自从开始认真用瑜伽，闫佳每天早上7点40分准时起床，做一个小时的瑜伽课程。冬天因为天气冷，就会在瑜伽锻炼之前先做10国慢跑热身。不管是遇到什么天气或者个人原因，她都从未间断过。
以前的闫佳有那么点“强迫症”，周一到周五是严格的工作日，当周五把一周忙碌的工作全部结束后，就会想要轻松地度过周六和周日两天。这时，如果周六接到了工作任务，她的精神马上就会很焦虑，有种被打乱了计划的烦躁感。除此之外，如果采访后没有在当天整理成稿，她也会坐立不安，无法入睡。“虽然今日事今日毕是一个好习惯，但是我明显感觉到我是有强迫症成分在里面的，所以后来就靠瑜伽进行调整。它不仅能够梳理你的形体，也能让你找到一种最佳的生活节奏，这是比减肥更重要的。”
为了能够学到更多关于瑜伽的东西，除了跟老师上课之外，闫佳还会经常飞到外地参加一些培训和学习，“深层接触之后你会发现，瑜伽其实是个奢侈品。就拿学习来说吧，比如说我去一次北京或者重庆参加学习，那么费用就很高，一去四五天可能就要用掉五六干块钱。”因为成本过高，闫佳每年只能保持至少一次出行学习。有时候遇上节日或者生日，老公要给闫佳买礼物，她一定“义正严辞”地“拒绝”：“我都喊他把钱给我折现，攒起来，然后到了有机会去外地学习时拿来当路费和住宿费用。”
既然对瑜伽有这么痴狂的热情，难道闫佳还甘于只做个普通学员？当然不，于是她报考了高级瑜伽教练。
第一课的紧张和兴奋
因为平日里上瑜伽课时，闫佳就特别注重身体和精神的“双修”，甚至留意考试教课的方式和技巧，所以报考高级瑜伽教练对她来说并不是一件十分困难的事。
一般情况下，考一个高级瑜伽教练需要大概一年左右的时间，但是闫佳只用了两个月就圆满完成任务，取得资格了，从时间上来看，这不能不算是个奇迹。
为了顺利通过考试，闫佳报了考前培训班，跟着老师上课参加培训。当初还是普通学员的她就已经开始留心老师上课和指导的方式了，于是第一天上课起她就特别渴望能有机会过一把当老师的瘾。没想到课都上到第三天了，老师也没有安排参加培训的同学试讲，这让闫佳有点儿着急，也有点儿纳闷。于是下课后，她找到老师沟通，主动要求要试讲，这个毛遂自荐吓到了老师。“老师说以前上课都没有人主动要求试讲，并且也试过在上课两三天的时候安排学员讲课，但是效果都不好，讲得也都一般，有时候可能还会很尴尬，所以这次就特意想多给大家几天时间，没想到我还去自荐了，所以第二天就安排我试讲了。”
试讲的效果超出了老师的预料，闫佳平时花的苦功见了成果，同学们也都觉得她讲得不错。有了这次试讲的经历和鼓励，闫佳对考试的信心又增加了不少。不过，成功考过了高级瑜伽教练资格的闫佳，在第一次给真正的学员上课时多少还是有些无法避免的紧张情绪。“虽然以前也试讲过，但是到真正的课堂上，正常的紧张都会有，不过我克服得不错，效果也挺好的。”作为瑜伽教练给学员们上完第一课后，就有一些学员跑过来打听这个老师原来是在哪里教瑜伽的，得知她是第一次上课之后都很吃惊，“她们以为我是经验很丰富的老师，其实那是我取得资格之后第一次上课。”
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郑州瑜伽教练培训禅心圣苑专业瑜珈讲解高温瑜伽 完美塑身
郑州瑜伽教练培训禅心圣苑专业瑜珈讲解高温瑜伽 完美塑身，热瑜伽也叫“高温瑜伽”，其特色是课堂在一个较高温度的室内进行瑜伽练习，令体温快速提升，加速排汗及排毒功能。
郑州瑜伽教练培训禅心圣苑专业瑜珈讲解高温瑜伽 完美塑身，高温下塑形事半功倍
“两手伸直，感觉有股力量拉着向上延伸„„”走进禅心圣苑瑜伽培训的课堂，只见学员们在瑜伽教练的指导下伴随着舒缓的音乐，舒展着身体。高温瑜伽对场地和温度的要求非常严格，练习者要在38℃至42℃之间的高温环境下练习26个基本姿势，基本上10分钟后就会大汗淋漓，所以对减肥、排毒、雕塑身材有很好的效果，比常温下的运动减肥瘦身效果更加明显。
郑州瑜伽教练培训禅心圣苑专业瑜珈讲解高温瑜伽 完美塑身，“练完一次高温瑜伽，怎一个‘爽’字了得!”在禅心圣苑瑜伽培训的瑜伽课堂中，一个做销售的会员，看上去脸色红润有光泽，坚持练习高温瑜伽已经两年了。一开始练习高温瑜伽时，全身都会酸痛，但练习了五六次之后，效果就出来了，一下子减了三斤。坚持长期练习之后，初学时的酸痛感不见了，反而有种全身放松、减压的感觉。
白领、时尚人士的大爱
郑州瑜伽教练培训禅心圣苑专业瑜珈讲解高温瑜伽 完美塑身“如今，大多数人都处于亚健康状态，有的睡眠不足，有的患有脊椎病，一些学生还有含胸的坏习惯。”禅心圣苑瑜珈培训资深瑜伽教练介绍，练习高温瑜伽，不仅可以改善睡眠，还能有效治疗偏头痛、腰背痛、脊椎病、胃肠疾病等，也能纠正错误坐姿、站姿，所以这项运动深受白领和时尚人士的喜爱。虽然练习高温瑜伽没有年龄限制，但心脏病、冠心病患者是不能在高温下练习瑜伽的。
禅心圣苑瑜伽培训教练小贴士
掀起“高温瑜伽”的盖头来 1.在高温瑜伽练习过程中，有26个基本姿势，并经过科学的顺序排列。这26个动作按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点科学地安排出牵拉加热的顺序。
2.热瑜伽要在38～42℃的室温下练习，在身体未热的情况下练习瑜伽很容易受伤。这就好比把一块钢铁加热后，你用锤子便容易把它改变成你所想象的形状，而不加热的钢铁用锤子也没有办法让它改变形状。
3.训练前3小时不要吃东西，并且在课前20分钟时最好喝一大杯水。在热浪滚滚的瑜伽室，每个人的身边都有一瓶水和两条毛巾。毛巾是用来擦汗的，水是在训练中间补充水分用的。
郑州瑜伽教练培训禅心圣苑瑜伽培训的瑜伽课堂会讲各种瑜伽的体式，夏日练习高温瑜伽的白领比较多，今天就和大家分享一下高温瑜伽的练习心得，每个人接受的能不一样，所以说练习的效果也会出现一定的差别，只要大家坚持练习，那么就会起到比较好的塑造效果，咨询电话：0371-63979956 QQ：2317283079
禅心圣苑瑜伽培训
理论知识
一、基础知识
1.瑜伽的历史
2.瑜伽的含义
3.瑜伽的阶段
4.瑜伽的派别
5.现代瑜伽的含义和分类
6.练习瑜伽的注意事项
7.练习瑜伽的好处
二、呼吸法及呼吸控制法
1、腹式呼吸
2、胸式呼吸
3、完全式呼吸
4、圣光调戏
5、经络调息
6、成功式呼吸法（Ujjayi）
7、清凉调息
8、眩晕调息
9、清凉式呼吸法
三、瑜伽的静坐和冥想
1、静坐的含义
2、冥想的含义
3、冥想坐姿
4、冥想方法
四、瑜伽的脉轮和能量
1、讲出瑜伽的三条主要经脉（Nadi）
2、讲出瑜伽的主要七个轮脉以及对应的位置及元素。
五、瑜伽休息术
1、瑜伽休息术的含义
2、瑜伽休息术的引导
六、瑜伽手印、契合法和收束法
1、五个手指的含义
2、说出5个常用的手印
3、说出4种收束法的做法及效果
4、说出三种契合法的做法及效果
七、瑜伽清洁法和断食
1、讲出3种瑜伽清洁法的做法、注意事项及效果。
2、讲出瑜伽断食法的方法及效果。
八、瑜伽饮食
1、瑜伽饮食的分类
2、阐述你对现在饮食的看法及建议
九、瑜伽唱诵
1、OM唱诵
2、SantiMantra3、Haribol Nitai Gaur
十、运动解剖
1、运动方位名字
2、脊椎的构成3、肩关节和骨盆的构成4、常用肌肉的位置和起始点
十一、经络
1、十二经络的位置，2、十二运行时间
3、常用穴位
体式部分
一、拜日式
要求会做，会带。
二、各种类型体式总结
1、山式
2、侧弯体式
3、侧伸展体式
4、前屈体式
5、后弯体式
6、平衡体式
7、扭转体式
8、倒立体式
三、课程编排
1、静心课程
2、纤体课程
3、理疗课程
深圳民治弥塔瑜伽学院简介
深圳龙华民治最大最专的瑜伽学院，治首家纯美瑜伽中心，深圳关外最大的专业瑜伽馆，地处黄金地段，距离梅林关、万众城、富士康、坂田、龙华均10多分钟车程，周边小区：上河坊、华侨新苑、碧水龙庭、万科城、世纪春城、锦秀江南等。在这喧嚣孤陌的城市，我们倾心为您营造一席娴静愉悦之地。馆内开设各类专业的瑜伽课程，如基础瑜伽、脊柱瑜伽、女性调理瑜伽、舞韵瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等，减压瑜伽，高温瑜伽，户外瑜伽，结肠术，除此之外，还特别为您量身定制减肥瑜伽及孕妇瑜伽，为了让您更加的风情迷人，激情魅惑的肚皮舞课堂也期待您的加入！
地址：深圳市宝安区民治横岭三区75栋二楼（民治天虹商场一楼面点王正对面 招生热线：0755-23058302李老师
招生对象
弥塔瑜伽面向全国招生，培训专业瑜伽教练。招生对象包括：
1.热爱瑜伽文化和瑜伽健身者，有无基础均可；
2.希望从事瑜伽行业、业余瑜伽教练工作者；
3.具有一定文化素质和修养者；
4.年满14岁以上、身体健康、无传染性疾病者。
培训课程
1.国际瑜伽教练培训班：初、中、高级（可三级连读，也可只选读其中一级或两级）
2.肚皮舞教练培训
3.爵士舞教练
4.孕妇瑜伽教练
学习内容
1.瑜伽的起源，文化派系及瑜伽发展的阶段；
2.瑜伽的营养饮食与健康；
3.瑜伽的调息、清洁法、语音冥想，瑜伽体位法；
4.瑜伽的课程安排和讲解技巧。
5.人体骨胳及肌肉
实践授课能力考试：
1.开场词；
2.呼吸冥想引导；
3.瑜伽体位示范与讲解；
4.纠正会员规范性；
5.放松休息术。
证书颁发
凡在《弥塔瑜伽培训学院》培训的学员，须通过考核后，将考核报告提交《亚太国际瑜伽协会》大陆机构培训部，经审核认定，通过者即可颁发《印度恒河瑜伽教育学院》瑜伽教练等级证书。
就业前景
《印度恒河国际联盟学院-弥塔培训机构》的教学方针是通过对学员的专业技能和职业品质的培训。让每一个合格毕业的学员都能找到自己理想的事业，更美好的发展，因此，学院会提供合格毕业者实习空间，并推荐就业。
优惠政策
1.免费成为《印度恒河瑜伽教育学院》会员并颁发教练等级证书；
2.免费在《印度恒河瑜伽教育学院》网站公布；
3.免费一年内三次为期三天的进修机会；
1 空中瑜伽发展现状分析
1 . 1 高校开展空中瑜伽运动中存在的问题
在我国高校当中,越来越多的学生通过网络、电视等方式了解到空中瑜伽这种健身塑形的方法,空中瑜伽也在高校学生群体当中逐渐流行起来。但是,高校开展空中瑜伽运动较为滞后,多数高校并没有与空中瑜伽相关的课程,使得高校中的空中瑜伽练习者无法进行空中瑜伽的训练。而已经开展了空中瑜伽运动的少数高校在开 展此项运动时 又存在着如下 普遍问题:其一,缺乏师资力量。普通高校空中瑜伽课的专业教师缺乏,大部分教师都是由健美操和体操专业转行而来。其二,教学内容与方法单一。没有统一的教材,教学内容比较单一。空中瑜伽教师想教什么就教什么,没有统一安排,也没有集体备课。其三,缺少空中瑜伽教材。空中瑜伽理论知识的讲授课时数较少,普遍为1~2节课时。有的教师在教室讲解,有的教师是技术、理论同时进行授课,而讲解也只是一些文字的叙述,没有用一些生动的图片和录像作辅助手段。
1 . 2 经营性俱乐部开展空中瑜伽运动中存在的问题
经营性俱乐部是开展空中瑜伽运动的主要单位,经营性俱乐部在空中运动的发展当中具有重要作用。总体而言,我国开展空中瑜伽课程的健身俱乐部呈现激增趋势,尤其在大中型城市的经营性俱乐部当中,空中瑜伽运动发展迅速。虽然我国经营性俱乐部开展空中瑜伽运动的速度较为迅速,但是我国经营性俱乐部空中瑜伽运动的发展同样存在者诸多问题。其一,空中瑜伽经营性俱乐部多以加盟形式进行运作,而空中瑜伽俱乐部加盟机构在收受了空中瑜伽俱乐部的加分费用之后,并没有对空中瑜伽俱乐部提供相应的指导以及管理。而新成立的空中瑜伽俱乐部由于没 有加盟机构的指导,这就使得新成立的俱乐部往往在运营了很短时间之后就无法继续进行运营,从而使得俱乐部倒闭。因此,虽然空中瑜伽俱乐部的数量增长迅速,但是空中瑜伽俱乐部存在着实践较短,空中瑜伽的训练质量 不高。其二,空中瑜伽俱乐部缺 乏运营管理经验,使得空中瑜伽俱乐部发展缓慢。空中瑜伽经营者自主创业的瑜伽馆经营者也有一大部份人,因为缺少经验,在开馆和整个的经营过程中心力交瘁,瑜伽馆经营业绩平平的不在少数。其三,我国空中瑜伽俱乐部收费标准混乱,从事空中瑜伽教学的教练良莠不齐。国内瑜伽行业培训单位众多,培训瑜伽教练时间最短的只有七到十五天的时间,培训费用却不低,少则二千,多则过万元。这其中必然鱼龙混杂,商业性欺诈屡有发生。与此同时,这种过快的升温使各地新开的瑜伽馆教练员溃乏,也助长了不少专业水平难以达到要求的空中瑜伽教练混入空中瑜伽培训市场滥竽充数的现象。
1 . 3 非经营性健身场所发展空中瑜伽运动中存在的问题
我国非经营性健身场所发展空中瑜伽运动并不普遍,不论是开展空中瑜伽运动的健身场所的数量还是质量,非经营性健身场所都难以达到满足我国空中瑜伽爱好者练习空中瑜伽的要求。我国非经营性健身场所发展空中瑜伽运动中存在以下问题:其一,非经营性健身场所缺乏空中瑜伽练习器材。虽然空中瑜伽的器材要求较为简单,一张吊床便可以满足空中瑜伽练习者的练习器材需求,但是在非经营性健身场所当中,即使是吊床这样简单的器械也无法具备。在非经营性健身场所当中,空中瑜伽练习者往往只能自备练习器械进行练习,这样对空中瑜伽练习的安全性埋下了隐患。其二,在非经营性健身场所当中,空中瑜伽练习者缺乏专业指导。由于空中瑜伽运动在我国发展时间较短专业培训教练稀缺,所以往往只有在 经营性健身 俱乐部当 中才会聘用 专业的空 中瑜伽教练。这就使得空中瑜伽的练习者即使练习动作出现了问题,也不能得到及时的指导,错位动作无法得到纠正。其三,非经营性健身场所当中, 空中瑜伽练习者缺 乏训练组织。在非经营 性健身场所当中,空中瑜伽的练习者多数为自发练习,这就使得练习当中无法得到同伴的帮助,从而难以迅速掌握空中瑜伽的练习要领,练习缺乏持续性。
2 针对空中瑜伽发展中问题的现状
2 . 1 规范空中瑜伽运营单位的管理机制
从长远的发展角度来看,空中瑜伽需要健全管理机制。瑜伽在国内的发展需要的是一个相对平稳的发展过程,瑜伽行业需要自律起来,瑜伽馆的经营需要吸取来自不同地区,不同城市的好的经验,不断充实与发展。现阶段也有一些瑜伽馆在当地的经营势头很好,有的不断地开设分店,不断地扩展品牌及市场占有率。从商业的角度出发,他们的成功经验在同城市中是很难与其他品牌的瑜伽馆共享。因此,空中瑜伽俱乐部管理机构应当定期对空中瑜伽俱乐部进行营业指导和管理,在使得空中瑜伽俱乐部进入良性发展轨道的同时,规范空中瑜伽俱乐部的市场。
2 . 2 完善空中瑜伽培训资格审核制度
不论是高校开展的空中瑜伽课程还是经营性或非经营性健身俱乐部开展的空中瑜伽培训,空中瑜伽培训资格审核都是促进空中瑜伽运动发展的必要措施。教育主管 部门需要对高校当中开展的空中瑜伽课程进行审核,保证空中瑜伽课程的专业性。多样性以及新颖性,保证空中瑜伽课程的质量。对于经营性以及非经营性健身俱乐部而言,俱乐部管理机构应当设置严格的空中瑜伽培训资格的考试,从而保证空中瑜伽教练的专业水平。
2 . 3 提高空中瑜伽培训人员自身素质
关键词：军校学员；消费情况；调查
中图分类号： F126.1 文献标识码： A 文章编号： 1673-1069（2016）24-129-2
0 引言
军校生作为部队培养的一个即将融入部队，参与部队建设的群体。他们的消费情况也就成为我们共同关注的重要话题。把握军校生生活消费的心理特征和行为导向，关注军校生的消费状况，在军校生的消费理念超前和没有计划的前提下培养和提高军校生的“财商”，帮助军校生作好理财规划，是一个有利于帮助军校生健康成长和改善部队大环境的重要课题。
1 军校学员特殊的消费模式
作为一名军校学员，我们的消费情况有着一定的特殊性。之所以说军校生是一个特殊的消费群体。一是因为有独立的经济来源。随着军人待遇的提高，作为一名军校学员，与地方大学生相比在经济方面有很大的优越性。不仅不需要家里提供经济支持，每月还发放工资津贴。二是没有衣、食、住、行等基本生活压力。在军队各种社会生活保障日趋完美的背景下，学员对金钱的支配比较自由。三是消费高峰主要集中在寒暑假。调查中发现军校学员。在校期间，学员消费支出较少，约占30%。假期期间，在相对自由的消费环境下，学员消费比较集中且呈现出现了诸多不良消费现象。
2 军校学员的消费现象
针对以上消费特点，经过全面的调查，我们发现了许多军校学员的消费现象如下。
2.1 调查中发现了一些好的现象
大部分学员出身农村，家里条件一般，有些下面还有正在上学的弟弟妹妹，家里的经济负担较重，有些学员就节省自身开支，将每月工资的一部分打给家里面，以减轻家里的经济负担。学员姜海平说：“家里把我们抚养长大已经非常不容易，费尽周折把我们送进部队，就是希望看到我们成长进步、自立自强。每当我把自己的工资交给父母时，总会看到他们难以压抑的高兴。那一刻我自身也会有一种成就感。”调查发现，90%的学员都有过给家里打钱的行为。这表明我们的学员在为自己生活打拼的同时并没有忘记父母的养育之恩。这和学校的教育和所处环境的熏陶是分不开的。
另外，学员对待学习上的支出较为大度。金钱有价，知识无价。学员们能够认识到知识的重要性，在学习上绝不吝啬一毫一厘。需要购买的学习资料，都积极购买。有的学员多掌握一项技能，还自己从书店买来计算机、摄影、英语、写作等方面的学习资料，利用课余时间进行学习，新闻报道组和航模组的同志，为了更快地进步，干出好的成绩，都不吝自掏腰包。一些学员还在假期参加补习班，在与他们的交谈中，许多学员袒露了自己的心声：虽然自己目前在部队里还算相对稳定，但决不能目光短浅，要多学习一些生存技能，多为将来和退伍之后自己的发展考虑。调查发现，有80%的学员对自己的未来有一定的担忧，40%的学员有自己的想法和计划，20%的学员正在按计划不断地付出努力。
在调查中还发现一些学员利用假期时间做“小买卖”的现象。比如在集市上卖春联，情人节在步行街卖玫瑰花等。有的是在家人的帮助下，有的是和同学朋友一起。其实也赚不了几个钱，有的还亏本了。但他们说：自己本来就不是以赚钱为目的，主要是为了体验生活，锻炼自己。
2.2 学员中出现了诸多不良消费的现象
通过调查发现在一些不合理消费观念的驱使下，大部分军校学员“财商”不高，对自身消费约束能力不强，在消费上呈现出随意性甚至奢侈的倾向。主要表现在以下几个方面。
2.2.1 手机、MP3、手表等电子产品使用较为普遍，且价格偏高
尽管条令条例明文规定学员不准配带手机。在校期间只有节假日予以发放，以方便学员给家里联系。但这并没有影响学员追求高档电子产品的热情。学员中苹果、三星、HTC等高档手机的持有者占35%。有的学员还偷偷向家里面要钱，向战友借钱，购买手机。
2.2.2 通讯费用支出过度
手机“一拨通”，方便快捷，不仅快速超越时间和空间，使情感交流更加直接热烈，对军校学员来说是联络感情，排遣寂寞的最好工具。星期天给家人、战友煲电话粥，一打几个小时，每月话费少则过百。
2.2.3 下馆子，穿名牌
一些学员出于友情和面子等思想作怪，节假日请战友、老乡聚会，推杯碰盏喝几杯、撮一顿，还逛街购物穿名牌，并美其名曰：追求生活新时尚。
2.2.4 婚恋支出严重
长期相隔两地，不能像其他情侣那样天天陪在女朋友身边，许多学员在感情处理上缺乏方法技巧，认为只有肯在女朋友身上花钱，才能表达自己的感情。
3 军校学员不良消费问题的原因
3.1 享乐思想作怪，艰苦奋斗意识有所淡化
“手中有钱心不慌，追求生活赶时尚；寒窗苦读为哪般，超前消费也应当。”是一部分学员袒露的消费观。收入的增加滋生了学员盲目消费的心理。社会上和网络上一些及时享乐的错误思潮也对学员的思想造成了影响。有些立场不坚定的同志极容易随波逐流，放纵自己。将我军艰苦奋斗的优良传统置之脑后。
3.2 职责观念不强，一心报国的信念有所动摇
由于不合理消费观念的驱使，导致少数学员义务职责观念淡化。在校期间没有全全身心地投入到学习中，履行一名学员的职责。忘了当初“矢志军营，一心报国”的铮铮誓言。而将注意力转移到追名牌，跟时尚上。一些学员外出购买时尚杂志并在队里传阅，对队里的风气造成了极坏影响。
3.3 攀比心理趋使，“不要钱、不要家、不要命”的优良传统没有真正入心入脑
社会上一些“潇洒阔绰”消费现象的影响，刺激了一些学员超前消费、盲目消费。外出便装讲名牌，日常用品要高档，一些学员从吃、穿、用到其他各方面都与他人比排场、讲阔气，认为在同学、老乡面前缺乏豪举有失体面。致使部分学员背上经济和思想负担，导致精力外移，荒废了学业。
4 几点建议
4.1 对学员自身的建议
4.1.1 发扬艰苦奋斗的传统，树立合理的消费观念
生活条件的提高与我们发扬艰苦奋斗精神并不矛盾。正确认识新时期艰苦奋斗的重要意义，不该花的钱不花，该花的钱少花。在艰苦奋斗优良传统的感召下，对我们军校学员树立合理消费观有极大的帮助。
4.1.2 明确学员的任务和职责，将全部心思用在学好专业知识上
我们当前的首要任务就是学习。学好专业文化知识，培养过硬的军事文化素质，才是将来走上岗位，建功立业的关键。严防受不良思潮的腐蚀，偏离航向，对自己的人生造成不利影响。
4.1.3 甘于平凡、乐于清贫，在无私奉献中实现军人价值
军人的价值在于奉献，选择了这个职业就意味着平淡和坚守。我们一定要转变思想，调整心态，树立正确的价值观念，耐得住寂寞清贫，追求高尚人生。
4.1.4 适当储蓄和学会理财，将有限的钱财使在刀刃上
调查中发现，80%的学员没有储蓄意识，对理财知识也了解甚少，有的学员认为每月就这点工资，没有理财的必要。我们都已经二十四五岁，到了结婚的年龄，将要肩负起一个家庭的责任。大部分学员都有买房的打算。将来我们走向社会面临二次择业，如果没有一点资本，会对我们的生活造成很大的困难。
4.2 对学校教育管理的一点建议
首先要加强对不合理消费的教育引导，要从新学员入校第一天和第一堂课做起，经常开展艰苦奋斗、勤劳节俭教育。引导大家积极开展“艰苦奋斗要不要”、“时尚追求好不好”。通过“讲传统故事”、帮助学员树立正确的消费观和享乐观，增强学员以平和的心态正确对待消费。同时，帮助学员认清不合理消费的危害性。其次，要构筑具有现代人文和生活气息的校园文化环境。要在财力和精力上倾斜，建好校园局域网、校园文化广场、图书馆等，着力在提高军校校园文化内涵上求突破，努力营造净化心灵、启迪思想，追求高尚校园文化生活的浓厚氛围，使不合理消费热潮远离美好的校园，使军校校园成为培养合格人才的神圣殿堂。
参 考 文 献
[1] 张青平.关于加强军校思想政治教育工作的探析[D].华中师范大学，2013.
