个人工作说明书

个人工作说明书（推荐12篇）

个人工作说明书篇1

在思想上我积极要求进步，爱岗敬业，遵守各项规章制度,积极参加各类政治学习，并且认真做好学习笔记，及时总结反省，努力提高自己的思想觉悟，不断地完善自我。其次，端正自己的服务态度，对待工作像对待自己的生命一样，做到一丝不苟，尽心尽职。在工作中，积极主动，不死板，进行创造性的工作和学习。用感恩的心去工作，在工作中体会乐趣。

为人谦虚谨慎，乐观向上，待人热情、真诚。工作认真细心，积极主动，有较强的责任心与团队精神。本人性格开朗，接受能力和工作责任心强，待人诚恳，富有团队精神，能吃苦耐劳，做事认真，能有效地与同事配合并融入集体中，有较强的组织能力。我热情随和，活波开朗，具有进取精神和团队精神，有较强的动手能力，良好协调沟通能力。能运用英语交流和简单的办公室软件。很强的事业心和责任感使我能够面对任何困难和挑战。

在学校期间学习态度端正，系统的掌握了专业基础知识和分析能力。担任过班干部和学生会成员，积极参加各种实践和社团活动，交际能力强，获得过学习优秀奖学金、优秀班干部、优秀团员等荣誉。回顾支教过程，所任科目成绩优秀，所带班级各项工作突出。赢得了学生的喜爱，受到了同事的好评，得到了学校的肯定。重温自己的支教生活，尽管看起来显得有些平淡，但是它让我受益匪浅，更使我对支教产生了一种依依不舍的感情，充实了自己，学到了很多。支教生活所焕发的光芒将照亮我今后的人生道路。

清正廉洁，这是每一个人民公仆最基本的行为准绳。我们如果不遵守廉洁自律相关规定，就会破坏和扭曲在群众心目中的形象。在以前的工作生活学习中，我遵纪守法，严于律己，在以后的工作中我也一定会树立正确的人生观、价值观，牢记全心全意为人民服务的宗旨，自重、自律、自醒，排除非份之想，常怀律己之心。

个人工作说明书篇2

根据《农业部办公厅关于切实做好当前农机推广鉴定工作的通知》(农办机[2015〕2号)精神:农业部正在开展农机鉴定制度改革调研论证工作,自2014年9月以来暂不发布有关农机推广鉴定的农业部公告和发放部级农机推广鉴定证书。此次发布发证通知是自2014年第二批(2014年8月20日)以来,重新开始对通过部级推广鉴定产品发放证书。此次共发放2930张证书,是部级推广鉴定历史上发证数量最多最集中的一次,也是首次通过补发证书的形式对之前审核通过产品进行发(换)证。

此次补发证书工作是按照《农业部关于修订<农业机械试验鉴定办法>的决定》(中华人民共和国农业部令2015年第2号)和农业部领导批示精神开展。新修订的试验鉴定办法规定,2015年7月15日后发证主体为鉴定机构。而2015年7月15日前审核通过的产品由农业部授权农机鉴定总站发证。颁发推广鉴定证书不仅是《农业机械试验鉴定办法》和《农业机械推广鉴定实施办法》的要求,也是为了维护推广鉴定申请企业的权益,特别是目前购机补贴仍以获得推广鉴定为前提,有证书便于购机补贴政策的顺利实施。此次补发证书明确了获证产品证书的发证日期和有效期,发证日期为各通报的发布日期,证书有效期为发证日期起第五年的12月31日(发证当年算第一年)。原属于2014年下半年完成的推广鉴定项目,由于发布审核通过通报在2015年1月9日,所以按2015年的证书编号和获证日期计算,符合推广鉴定实施办法的要求。

在《通知》附件1发证产品目录中有3个型号产品证书状态为“撤证”,是因为在审核通过的通报之后因为违反规定或企业自身原因又被撤销推广鉴定证书;有71个型号产品在审核通过通报之后又申请换证,所以71个产品型号同时存在发证、换证产品目录中。对这3个撤证产品不再颁发推广鉴定证书;为避免重复发证,对71个换证产品不发放发证证书,只发放换证证书。虽然这74张证书也在此次发证目录内,但是仅作为保证发证信息完整和信息存档用。

《通知》要求来函领取需填写《部级推广鉴定证书申领表》,是考虑到申请企业更名、搬迁等信息变更以及人员流动等因素引起的联系信息有变化,所以制定了申领表,让企业来函确认,一方面保证邮寄信息的准确,另一方面也是为了让获证企业认真核对证书信息和数量,便于发证单位工作人员核验,特别是既有发证也有换证的且证书数量多的企业。申请单位是推广鉴定证书的持证主体,按照谁申请谁领取的原则,证书应由申请推广鉴定单位领取,生产单位或上下级单位不能代领证书,也是为了保证证书所有者的权利,因为之前发生过合伙人企业产生证书纠纷的情况。所以申领表或介绍信应由申请单位填写并盖章。

产品生产者凭农业机械推广鉴定证书使用农业机械推广鉴定专用标志。粘贴和使用证书标志是《农业机械推广鉴定实施办法》赋予获证企业和产品的一项权利也是许多省份在农机购置补贴中检查的重点内容,所以各获证企业应重视证章的管理工作。

个人工作说明书篇3

我有一个信条：别人搞砸某件事情，如果自己同样做不到、做不好，就不可以指责别人。例如你遇到的这种事情，作为一个把情感看得特别重的人，我一点也不想对你冷嘲热讽，何况你已经不断在鄙视自己了（当然如果是反省会更好一些）。

我们来做一些分析，看能不能找到一些对策。

你其实提出了两个问题。

第一个是“我应该怎么做（要什么） ”，这个问题的深层意思是“我如何评估我的这些年？ ”“我以前那样做对吗？”“如果我从痛苦的现状中抽离出来，在更高的角度审视这电视剧般的一切，我该如何和自己对话？ ”

不过，你在来信中亮出了一个防御机制，你预设老师们可能会“冷嘲热讽”，这个姿态告诉我，你很快绕过了这个问题。

所以在信中，你最关注的第二个问题应该是“我怎样才能尽快摆脱当前的痛苦”，“如何赢得老海的心”，甚至是“如何在这场不情愿的竞争中胜出”。

是的，这并不是比赛。可因为你没有埋怨他的前妻，没有以现任妻子的名义讨伐她，所以你事实上就进入了比赛的状态——某种意义上的公平竞争。

在这里，我看见了你的一份善良，也看见了你储存已久的内疚。他的前妻此时出现，你没有本能地把她当作“第三者”，而是有几分“王者归来”的默认。若非如此，你也不会觉得自己进退两难吧！

可是我要说，如果在这之前你会心存内疚，那么老海心里的内疚只会更多。

也就是说，当初老海和你走在一起的时候，并不是因为有多讨厌前妻，而只是他的情感焦点那时坚定地跟随了你——这种情感焦点，一般而言，是不稳定的。因为它是有时空条件的，不排他的。

所以，当排山倒海的情感渐渐松弛下来，焦点就会开始转移，随着新的时空条件飘摇不定。而在这之前事实也证明了，老海是一个对感情有自己的理解的男人。

根据你的描述，他不虚伪，幽默，体贴人，家务活很拿手——据此猜测一下吧：他有一些敏锐的观察力和超现实的理念，这些理念使他会忽略现实生活的戒律，建立自己的游戏规则，但同时又很容易在咀嚼完热恋之后，高度肯定亲情的价值。

为此，目前的他也许能够满足于一种现状，就是同时守护两个家庭，并不排斥当一个各占 1/2的老公。他也许知道这样会同时伤害两个女人，但由于两个女人艰难地默认了这个现状，所以他应当正在幻想自己能走完这段平衡木。

我必须要说的是，两位女性的内心都不够独立，缺乏清晰的原则，所以如此犹豫地痛苦着！唉，独立，有多少人尊你为幸福的源头！

好吧，我们来聊聊对策。

对策一，与老海来一次长谈，推心置腹，善意地分析各自的内心历程，让他觉得你不仅需要他，而且理解他（这几年的隐忍确实需要一份真爱），并且愿意尊重他的那份亲情。记得告诉他，如果一个人会爱上第二个人，就说明他真的不爱第一位。

对策二，如果他是一位不长情的男人，自己都弄不明白爱在哪里，或者他表示与你的相处并不那么美好，你就要坦率地认输，并且告诉自己：当年为爱奋不顾身，伤害过一个女人，今生也算是歸还了。许多人都知道，诚恳的赎罪感是消除痛苦的一剂良药。

其实所有的对策都会指向你的第一个问题：“我如何评估我的这些年？”“我以前那样做对吗？ ”“如果我从痛苦的现状中抽离出来，在更高的角度审视这电视剧般的一切，我该如何和自己对话？ ”

你回头看看，认真想想——我觉得，一个人只要找到了自己精神的高度，确实就可以减免许多凡间的磨难。

我曾经送过自己一句座右铭：“一旦觉得烦恼和恐惧，就坚持向上思考，向上生长。 ”

效果不错，我们共勉如何？

胡剑云

个人工作说明书篇4

班级学生姓名学号

2015年1月8日

一、IOS应用开发概述

（一）IOS简介

iOS 操作系统是iPhone、iPod touch 以及iPad 设备的核心。IOS是由苹果公司开发的移动操作系统。苹果公司最早于2007年1月9日的Macworld大会上公布这个系统，最初是设计给iPhone使用的，后来陆续套用到iPod touch、iPad以及Apple TV等产品上。iOS与苹果的Mac OS X操作系统一样，属于类Unix的商业操作系统。原本这个系统名为iPhone OS，因为iPad，iPhone，iPod touch都使用iPhone OS，所以2010WWDC大会上宣布改名为IOS（iOS为美国Cisco公司网络设备操作系统注册商标，苹果改名已获得Cisco公司授权）。

ios的优势：软件与硬件整合度高、界面美观、易操作、安全性强、应用数量多、品质高等；ios的缺点审美疲劳、过度依赖iTunes、不支持9宫格输入，只有全键盘和手写两种模式等。

（二）Xcode Xcode是一个集成开发环境，它负责管理应用程序工程。您可以通过它来编辑、编译、运行以及调试代码。Xcode还集成了许多其他工具，它是开发过程中使用到的主要应用程序。Xcode是苹果公司向开发人员提供的集成开发环境（非开源），用于开发Mac OS X,iOS的应用程序。其运行于苹果公司的Mac操作系统下。

不管你用C、C++、Objective-C或Java编写程序，在AppleScript里编写脚本，还是试图从另一个奇妙的工具中转移编码，你会发现 Xcode 编译速度极快。每次操作都很快速和轻松。苹果公司为用户提供了全套免费的Cocoa程序开发工具(Xcode)。Mac OS X一起发行，在苹果公司官方的网站下载。

（三）Objective-C Objective-C，通常写作ObjC和较少用的Objective C或Obj-C，是扩充C的面向对象编程语言。它主要使用于Mac OS X和GNUstep这两个使用OpenStep标准的系统，而在NeXTSTEP和OpenStep中它更是基本语言。

Objective-C是非常实际的语言。它是一个用C写成、很小的运行库，只会令应用程序的尺寸增加很小，和大部分OO系统使用极大的VM执行时间会取代了整个系统的运作相反。Objective-C写成的程序通常不会比其原始码大很多。

（四）概念区分

Mac OS X是应用于手机端开发的；ios是用于手机移动端开发的。OC是Object-C的简称，是一种开发语言；Xcode是开发环境。

OOPL（Object Oriented Programming Language），面向对象的编程语言。

UI是using interface(UIview),是用户界面，UC是using controllers(View Controller)是视图控制下的。

二、系统概述

本系统的主要功能是实现用户登录，转屏、网页访问功能。

小组开发的系统是：权限站内搜索网页应用。登录功能的实现共有两种方式：用户名和密码出现错误跳转到错误提示屏、用户名和密码错误出现提示对话框。但在本次项目中采用的是第一种方式，登录进入之后可以实现网页搜索功能。

在本次系统实现过程中，我负责的是用户登录，实现信息验证。

三、系统实现

1、界面的布局：

首先是打开.storyboards的界面，然后添加主要的控件：两个label、两个textfield、两个button，还需要一个大button，让大button平铺整个屏幕。修改label的名字分别是：useName和password,button的名字是login和cancel。

图1：主界面

2、在ViewController.h中声明类给两个textfields命名： @interface ViewController: UIViewController { IBOutlet UITextField *textOne;IBOutlet UITextField *textTwo;rightViewController *right;wrongViewController *wrong;} 所有的声明语句都要放在@interface和@end中间，UIViewController指的是用户界面下。注意是在括号中声明内容。IB指的是Internet Building,代表给程序员看的，UITextField说明的是用户界面上的那个TextField，*textOne，*是以指针的形式命名为textOne。新建的两个屏为rightViewController和wrongViewController,再进一步取名为right和wrong。

拖住UITextField到声明的代码中，确保填写的代码和所指的文本框上是相对应的，即在代码前面是实心圆。分别拖住login、cancel和大button按钮到.h文件中，选择action动作，命名为login，此时在生成一下代码：

-(IBAction)login:(id)sender;-(IBAction)quit:(id)sender;-(IBAction)cancelText:(id)sender;

IBAction是定义一个动作的方法名字是login，（id）sender代表针对所有控件的id。

3、在ViewController.m文件中实现代码消失

首先当在文本框输入完信息之后，点击大button实现键盘的退出。具体代码如下：-(IBAction)quit:(id)sender{ [textOne resignFirstResponder];[textTwo resignFirstResponder];}

4、在ViewController.m文件中实现取消按钮的功能

-(IBAction)cancelText:(id)sender{ textOne.text=””;textTwo.text=””;} 当点击取消按钮的时候，会触发action动作，那么textOne和textTwo的内容会自动被清空。

5、在ViewController.m文件中实现用户名和密码的验证

代码写在-(IBAction)login:id(id)sender{}内，具体实现的代码如下： If([textOne.text isEqualToString:@”aaa”]&& [textTwo.text is EqualToString:@”123”]){ right=[[rightViewController alloc] initWithNibName:@”rightViewCountroller” bundle:nil];[self.view addSubview:right.view];} else { wrong=[[wrongViewController alloc] initWithNibName:@”wrongViewCountroller” bundle:nil];[self.view addSubview:wrong.view];} 这是一个if条件判断语句，当textOne中的内容是“aaa”，并且textTwo中的内容是123的时候才会登录进入到正确的一屏，否则会自动跳转的错误的提示屏。

“@”代表后面的内容是字符串，alloc指代内存分配，initWithNibName指初始化的名字为：rightViewController，并且需要与alloc前面的rightViewController名字完全一致。Bundle：nil指的是：绑定为空

[self.view addSubview:right.view];转屏到rightViewController。

四、总结

通过本次课程的学习主要掌握了以下几方面的内容：

1、定义变量和工程的规则是：采用驼峰命名法，即：第一个单词首字母小写，其余单词首字母大写。

2、每个工程文件中共包含三个类型的文件：.h.m.xib.h文件：用于定义、声明类；.m文件：主要编写代码、执行；.xib(.storyboards)：界面的显示；

个人说明篇5

我是xxxx学院xx班的xxx，我来自xxxx，家住在贫困地区。我于xxxx年6月份考入xx学院，开始了我的大学生活。现在，我已步入了大二的学习生活。在过去一年的学习和生活中，我收获了很多。

首先，在思想方面，积极要求进步，热爱祖国，有正确的政治态度和强烈的爱国主义精神，坚决拥护中国共产党，积极靠近党组织，关心国家大事，让自己的思想紧紧跟上改革开放的步伐，时刻听从党的召唤，始终拥护党的纲领，认真学习“三个代表”重要思想，并且经常上交思想汇报。我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。课余时间我读了很多完善人格的书，对自己有所帮助，越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。

在学习上，态度端正，认真对待每一门专业课程，严格要求自己。好的学习方法对学好知识很有帮助，我自己总结出了一套很有效的学习方法，不仅帮助我吸收知识，更节省了时间，让我有更多的时间参加课外活动。作为学习委员，我能做好自己的本职工作，并配合其他班干的工作，与同学们讨论学习上的问题；还积极参加各种课外竞赛，如化学与环境工程学院“爱国、爱校、爱家”主题征文竞赛，并获得了优秀奖。在学习时，以“独立思考”作为自己的座右铭。在学习知识这段时间里，我与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。

在社会实践方面，积极参加各社团活动，我申请了勤工助学岗位，在工作中，虚心向有经验的同学请教他们工作上的问题，学习他们先进知识和经验，按照规定的时间和程序完成上级下达的任务，寻找自己独特的工作方式，提高自己的工作效率和能力。参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。参加社会活动，让大学生活更丰富多彩。

在日常生活中，我与舍友、同学保持好的关系，并积极增进与同学之间的交流。为人和善，关心他人，乐于奉献，有高度的集体荣誉感。同时，严格要求自己，勤俭节约。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解到，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。回顾过去，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，相对的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。

已经过去的一年，是不断充实自己，不断探索的一年，我在大学的各个方面获益良多，能力方面有所提升，眼界有所拓展，思想有所升华，同时，缺点也逐渐凸显。我是一个性格较为内向的男生，还不敢大胆地表现自己，并且在交际和管理能力都需要得到提高，以助于以后的工作生活；在身体锻炼方面需要加强，良好的体魄也是一个人持续发展的关键。在今后的学习生活中，我会努力地弥补自己的不足，不断地锻炼自己，从而提升自己的能力。

个人工作说明书篇6

1、教学及学习目标不够明确

幼儿舞蹈教学,首先要遵循舞蹈教学的基本规律,其次要结合学前儿童心理和身体发展的特征,科学设计教学大纲和合理安排教学内容。在实际教学中多认为儿童舞蹈教学规律和心理方面的内容及儿童舞蹈创编在舞蹈学习中无足轻重,而偏离学前教育和学前舞蹈教学的总体目标。

2、缺乏教学与实际、学习与实践的良性互动

目前,大多数幼儿教育专业中的舞蹈教学只是让学生在学校了解一些舞蹈基础知识,学习一些舞蹈技能。教学方面,很多教师自己对学前教育舞蹈教学的目标、教学内容和手段、重点等研究不够透彻,也并没有深入到幼儿园,去了解幼儿园舞蹈教育的需求,仅盲目臆断、闭门造车,很容易造成教学与实际相脱节;学生方面,因为没有一定的实习机会,学生不能把平时所学的知识运用于实践,缺少从实践中去反思的过程,难以实现实践对舞蹈学习的促进作用。由于缺乏教学与实际、学习与实践的良性互动,使学生毕业后很难立刻胜任幼儿园的舞蹈教育工作。

二、对策与建议

1、利用有效手段,激发学习兴趣

学习兴趣是学生学习自觉性和积极性的核心因素,是他们学习的动力。心理学家布鲁纳指出:“学习的最好刺激乃是对所学知识的兴趣。”所以说,学习兴趣在学习中具有极大的推动作用。如果学生对舞蹈感兴趣,那么学习起来就会有动力,积极性高,舞也会跳得越来越好。

舞蹈教师在上第一节课时就应该让学生树立自信心,告诉他们只要脚会走路,就能跳舞,不要让学生对跳舞产生恐惧心理。

第一次课可以先给学生放一段舞蹈视频,通过一些经典的舞蹈视频,使学生在欣赏和愉悦之中激发出一种对舞蹈学习的热情,同时也开拓了她们的舞蹈视野。其次,教师在课堂上对学生应热情关怀,不能发火、生气,这样会使学生害怕,对舞蹈学习产生逆反心理,导致肌肉僵硬、反应迟钝,最终直接影响学生的学习兴趣和教学效果。所以教师对待学生要平易近人、和颜悦色,上课时要充满激情,带动和激发起学生的情绪,使他们对舞蹈产生兴趣,从而调动他们学习舞蹈的积极性。

2、了解一线需求,合理安排教学内容

在充分调研幼儿园舞蹈活动或游戏的基础上,合理安排教学内容是实现舞蹈教学目标的基本保障。笔者认为应从以下三方面着手:

(1)奠定芭蕾训练基础芭蕾基训是每个初学舞蹈者必须进行的专业训练,这项训练可以从根本上提高人的身体运动素质,从而提高舞蹈基本能力,为学习各类舞蹈奠定基础。针对学前教育本科学生舞蹈基础训练缺失,身体条件差的现状,第一抓好芭蕾基训,才能打好舞蹈学习的基础。在教学中教师一定要让学生明白:通过芭蕾基训,主要是让学生具有健美的体态,自然饱满的情绪,对舞蹈基本动作的名称、要领和舞蹈时身体运动变化的一般规律有初步的了解。

第二,通过实践训练提高学生舞蹈动作的力度、节奏感,发展舞姿动作的协调性、灵活性,培养舞蹈动作与情感表达的一致性。

第三,在芭蕾基训教学过程中,我们要考虑到学生的生理、心理的个体差异,要因材施教。对于学前教育专业的学生训练时不应过分强调学生肌肉力量的强度,关节的软度、开度和动作的控制等。而是要体现循序渐进、区别对待的原则。从每位学生的实际出发,逐步提高训练要求。第四,从幼儿教师在舞蹈方面应具备的基本素养入手,着眼于今后的舞蹈学习和教学工作,做到目标明确、定位恰当。

(2)紧抓幼儿舞蹈根本幼儿舞蹈学习与创编是学前教育本科生舞蹈学习有别于其他专业学生舞蹈学习的关键内容,是学前教育专业舞蹈教学的特色课程,对培养学生的幼儿舞蹈创编及教学能力至关重要。由枯燥乏味单一的训练转化为快乐的游戏,释放儿童活泼好动的天性。幼儿舞蹈的学习对今后从事幼教工作将会有很大的帮助。

幼儿舞蹈除了欣赏和呈现幼儿舞蹈作品外,还要引导学生掌握幼儿舞蹈创编原则、创编技法和创编要素。要求学生自己要能创作幼儿舞蹈作品,幼儿舞蹈创编作品的优劣直接影响到幼儿身心健康和全面发展。作品今后在幼儿舞蹈教育实践中会得到检验。

(3)强化民族民间舞拓展训练。我国有56个民族,舞蹈种类繁多、形式多样、风格各异,是我们取之不尽用之不竭的艺术宝藏。学前教育专业舞蹈教学,就是要通过中国民族民间舞的学习,开阔学生的视野、丰富学生的舞蹈知识、弘扬民族文化,让学生广泛积累舞蹈素材,掌握丰富的舞蹈语汇,提高鉴赏能力和表现能力,并学习将其运用到幼儿舞蹈的编创中。

在教学过程中,我们要遵循民间舞的教学规律,抓住民间舞教学的五要素,即基本体态、动律、步伐、节奏、配合,以舞蹈组合为主要教学内容,循序渐进地展开。民间舞教学内容的选择要注意基础性和学前教育专业性的有机结合,体现学前教育专业特色,突显实用性。

3、建立合理的学生学习评价体系

学生学习评价体系应该由以下几部分组成:

(1)舞蹈教育技能、舞蹈表演和创编能力的考核。这是学期末对学生采用的常规性考核。

(2)比赛性评价。比赛是对学生舞蹈综合能力的考核,能增强学生的团队意识、集体荣誉感,培养合作其精神和组织管理能力。

(3)幼儿园实习环节考核。实习是检验学生舞蹈综合能力的最佳途径,学校学的知识在实习中怎样合理地运用才能发挥出最大效果,对每个学生都是一个考验,要活学活用,不能生搬硬套。

个人情况总结说明篇7

说明：为了不漫无目的的度过大学三年生活，从今天起要学会规划自己的大学生活，树立正确的时间管理观念。目的：让自己摆脱颓废、空虚的大学生活，用正确的人生观指引自己充分利用者三年的时间，希望三年之后能为自己的大学生涯画上完美的句号，希望在这三年中找到自己真正追求的事业和奋斗的目标。自律从今天开始，坚持，坚持再坚持。

一．每周必须做的事：

1.必须从网上听两节公开课，并写感悟。

2.对自己的一周活动和所学到的知识进行总结·分析·检讨，学一周小结。

3.有空就来图书馆或去教学楼，要知道宿舍时休息的地方，不是学习的地方。

4.每周必须选择一项新知识（与未来职业或生活息息相关的）进行了解，并记录在笔记本上。

5.时刻提醒自己，不要随波逐流，记住每一时刻自己应该干的事

6.记录自己这周自己或他人发现自己不足之处或缺点并及时改正。

7.给自己制定每周的学习目标并安排好高时间（越详细越好，切记含糊不清）

二．制定好目标

1.每天的目标是什么？每周的目标是什么？这一学期的目标是什么？阶段性的目标是什么？

2.对自己的目标进行时刻提醒，按期检查有没有完成。

3.适时调整目标。

三．兼职与学习相辅相成1.一定不能让学习与兼职发生矛盾，有矛盾时应把学习或血液放在首位。

2.明确兼职目的。一是：从兼职中积累经验，为以后工作做铺垫。二是：在兼职中发现自己的特点，寻找自己感兴趣的职业，并且找到自己未来想从事的或理想的职业。三是：赚生活费希望在接下来的大学生活中能经济独立。

3.从兼职中建立人脉关系，为以后工作奠定基础。

四．时刻记住给自己充电

1.每周安排合理的时间，阅读自己感兴趣的书或报刊杂志。

2.了解时事，坚决不与社会脱轨。

放射工作者个人剂量的监测与分析篇8

关键词：放射工作者,个人剂量,监测,分析

辐射防护工作中非常重要的一项内容就是监测放射工作者的个人剂量, 可以通过监测结果对放射工作者在某一时间内所受到的辐射水平是否与标准相符进行评价, 同时也是实施放射诊疗管理相关规定的一种重要手段[1]。本文以32 名临床放射诊断和牙科放射诊断的放射工作者为研究对象, 分析研究放射工作者个人剂量的监测情况。

1 资料与方法

1.1 一般资料以2014 年内32 名临床放射诊断和牙科放射诊断的放射工作者为研究对象, 男28 例, 女4 例;年龄25 岁~45 岁, 平均年龄 (36.3±4.2) 岁;工作时间1 年~20 年。

1.2方法按照《职业性外照射个人监测规范》 (GBZ128—2002) 中的相关规定进行监测, 使用的相应剂量计元件是由北京康克洛企业所生产的Li F (Mg, Cu, P) , 对放射工作者的外照射个人剂量进行检测, 具体指标是工作者的个人剂量当量是Hp (10) 。将热释光剂量计放在每个工作者的左胸位置, 整个检测的周期是2个月, 检测每年进行6次。采用的热释光读出仪是防化研究院所制造的RGD-3B热释光剂量仪, 将读数中的经刻度系数进行校正, 同时将本底剂量除掉, 就可以得到2个月佩戴期间内工作者的具体个人剂量当量———Hp (10) , 将1年内所测出的6个监测数据加起来就得到了年有效剂量——m Sv/年。

所使用的热释光剂量计以及热释光读出仪均由上海计量测量技术研究院来对刻度进行检定, 在使用相应的热释光剂量计之前, 需要依据变异系数来筛选, 保证同一组中的分散性不能超过4%。相关监测工作人员必须经过定期的监测技术培训与考核, 同时每年都参加我国疾病防控中心所开展的盲样比对工作, 并且都合格。

1.3 观察指标不同工种的放射工作者个人剂量水平以及每年的人均剂量当量。

1.4 统计学方法计量资料以±s表示, 采用t检验, P<0.05 为差异有统计学意义。

2 结果

2.1 临床放射诊断和牙科放射诊断的放射工作者个人剂量水平的具体分布人均剂量当量比较高的是牙科放射诊断 (0.42±0.41) m Sv/ 年, 比较低的是临床放射诊断 (0.11±0.23) , 没有放射工作者的剂量当量大于5 m Sv/ 年。见表1。

2.2 临床放射诊断和牙科放射诊断的放射工作者每年的人均剂量当量对比将诊断放射和牙科放射学工作者每年的人均剂量当量进行比较, 差异具有统计学意义 (P<0.05) , 见表2。

3 讨论

对小型X线机进行防护通常会被相关部门忽视, 特别是牙片机, 由于其照射量很小, 所以很容易被忽视, 相关部门应该注重对其的防护。所采取的防护措施有:彻底落实放射防护相关法规以及具体标准, 对放射卫生防护进行严格的监管, 同时不断完善以及改进放射工作人员所使用的防护设施, 对在岗人员以及管理工作人员进行相关法律法规以及放射防护知识宣传教育和培训, 这样可以在一定程度上起到射线防护的作用。

监测放射工作者的个人剂量是非常有必要的, 可以掌握其在某一时间段内所受到的辐射情况, 并进行正确的评价, 对保障放射工作者的身体健康以及生命安全具有非常重要的意义, 同时也促进放射诊疗管理相关规定的落实[2]。有效减少放射工作者照射剂量的方法有:①编写放射防护相关评价报告时, 应合理安排好各项防护工作, 同时严格审核这些防护工作的具体执行情况, 发现不足的地方应及时进行改正。②对介入诊疗相关设备性能进行定期检测。③开展放射防护培训, 放射工作者应使用防护用品, 并将个人剂量计正确佩戴。④采用小照射野, 透视的时候尽量不要采用放大模式, 利用脉冲式进行剪影。

本文以2014 年内32 名临床放射诊断和牙科放射诊断的放射工作者为研究对象, 检测个人剂量时采用的是热释光剂量检测方法, 比较年人均剂量当量的具体检测数值。结果显示, 人均剂量当量比较高的是牙科放射诊断, 比较低的是临床放射诊断, 且没有放射工作者大于5 m Sv/ 年, 2 组比较差异显著, 这与周一博[3]研究得出的结论“医院里的放射防护工作进行得比较好, 为了有效确保放射工作人员的健康, 需要深入加强防护工作。”一致, 说明整个放射防护工作进行得比较好, 能够保证放射工作者的身体健康以及安全。

参考文献

[1]荣曙, 赵国良, 金慧英, 等.2009年—2012年某军区放射工作人员个人剂量监测结果分析[J].东南国防医药, 2014, 11 (4) :379-381.

[2]娄松.放射工作人员外照射个人剂量监测情况分析[J].中国保健营养 (下旬刊) , 2014, 23 (6) :3628-3629.

个人情况说明篇9

我叫。。，于。年。月出生在。。2006年9月进入。大学。专业学习。年。月毕业，学制四年，大学本科学历，中共党员。

现在我正要开始人生的另一段旅程，逐步完成从本科生到研究生的转变和适应。为了以后能更好的学习和工作，让老师对我有更深的了解，我对自己做了一个小结。

在思想上，我积极要求上进。从小我就受到爸爸这位党员的熏陶，立志长大以后要成为一名合格的共产党员。在小学的时候，我第一批加入到了班上的少先队员的队伍中，在初中的时候，我又第一批加入到了共青团，大学四年，我在思想上更是要求上进，积极向党组织靠拢，在2009年12月成为了一名预备党员，通过党组织的考察，在一年后顺利成为了一名正式党员。成为正式党员以后，我更严格地要求自己，不仅积极地参加学校党组织的各项活动，平时更努力地加强对党的理论知识的学习，确保自己在思想上与党保持一致性。

在学习上，我努力刻苦，力争上游。在大学四年中，我系统地学习了基础类、专业类课程，掌握了相应的专业知识，并在考试中取得了优异的成绩。先后获2008/11 二等奖学金，2009/05 优秀共青团员，2009/11 二等奖学金，三好学生。在学好本专业知识的基础上，我也加强自己的外语学习，顺利通过了国家的英语四级考试。除此之外，我也不断扩展自己的课外学习，通过自学，我学会了一些网站设计和管理方面的知识。

在生活上，我严格要求自己，友好同学，尊敬老师。大学四年期间，我一直坚持自我检查和自我反省，生活上勤俭节约。在与同学相处的时候，我总是友好对人，从不和同学争吵打架。当同学在生活和学习上有困难的时候，我也总是尽自己的努力去帮助同学。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们传授了我知识并在我徘徊的时候给了我指导和帮助。

个人说明篇10

2、仅有一个人愿意等，另一个人才愿意出现。

3、有没有在唱某首歌，或听某首歌是流过眼泪，哭过。

4、心境再怎样糟糕，只要有你陪我，我也会变得很开心。

5、关于距离，最害怕的就是你不明白那个人是在想念你还是已经忘了你。

6、你我就从来没有相爱过，又何来的分手呢。

7、我弹着钢琴唱着歌，胸口却依然在疼着，也许弹着弹着唱着唱着就愈合。

8、你喜欢什么样的我，我能够演给你看。

9、我站得太久说的太久了我自我都累了，你怎样还是听不懂?我写的太多了写得太久了我自我都累了，你怎样还是看不懂?

10、每个人都有一颗守护的星，传说那是颗爱人的心，亲爱的你我已在星星上刻了你的名字，那是我为你守候为你爱着的星。

11、当泪水划过嘴角，才明白那种苦涩的味道。

12、你要改是因为你自我愿意改，不要为任何人，怕只怕那人会令你失望，你又得打回原形。

13、我脑海中有一块橡皮擦，它会一点一点擦去我从前的记忆。

14、你在不在我无所谓，我只是想说，我一向都在。

15、前一秒钟我甜蜜的在想你，这一分钟我痛苦的在放下。

16、你永远不懂我伤悲，像白天不懂夜的黑。

17、俄扪多少次离别和回眸，却还是错过今生。

18、真的没有什么东西，完美得值得我们用生命坚持。

19、在分手的那天，我在转角偷偷瞄了你一眼，结果看见你跟她搭着肩走在路中间。

20、我以为我们很好，其实我们彼此心里都明白。

21、所有一切都像童话般完美的进行着，美妙得无法言语。

22、当依靠变成了习惯却再也舍不得离开。

23、我羡慕过很多人，因为他们的陪伴够久够真。

24、你不想接我电话就直说，别老让中国移动替你说对不起。

25、明明白结果渺茫;一味的坚持，只是不想错过。

26、你的记忆，残存着你我依昔的记忆;我的记忆，却填满了写你的日记。

27、为了一个不爱我的人堕落，却让爱我的人难过。

28、你可不能够好好爱我，别总是一副不在乎的样貌。

29、时间，能够了解感情，能够证明感情，也能够**感情。

30、在充满黑暗的世界，演绎着充满谎言的感情。

31、你还是离我而去，我的世界，从此不再有你。

32、成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却还坚持微笑。

33、我生掷中的暖和本就未几，而你也仅此一次。

34、不是我不明白，我只是想看你如何对我演戏。

35、当年的痛苦竟成为今日的庇佑，幸亏，幸亏不爱我，幸亏撇开我。

36、没见过感情的真面目，就不会懂得它的独一性。

37、“生命在于运动”，“运动创造生命”我似乎懂了什么。

38、有一种屋，叫金屋，里面住着汉武帝和陈阿娇，可是卫子夫破坏了完美。

39、感情岌岌可危，两个人不信任便是结束的绝对。

40、愿我来世，心似琉璃，内外明澈，净无瑕秽。

41、我们都太专注于自我的伤口，忘了要去握住别人伸出的手。

42、你可曾明白你那些不起眼的暧昧话语对我伤害有多大。

43、迷茫了双眼，模糊了视线，放荡了青春，失去了年华。

44、你是我的单曲循环，我是你的随机播放。

45、奢求感情永远那么好，倒不如把心扉敞开欢乐地活着，不是所有时光都会让人怀念，也不是所有人让我们过目不忘。

46、暗恋，是道凄美的角落风景，视线未曾离开，而心却刻满伤痕和疲惫。

47、成功有个副作用，就是以为过去的做法同样适应于将来。

48、回忆是把刀，可我却乐意让它插进我的心房。

49、我此生最大的愿望，就是与你安安静静的度过一生。

50、离魂草淹没不了内心的思念，彼岸花吞噬不去心底的阴霾。

51、有些痛说不出来只能忍着直到能够慢慢淡忘。

52、相遇是偶然的，相知是温暖的，相爱是震撼的，相处是烂漫的，亲爱的，遥遥人生，我们一齐创造欢乐，品味生活，好吗?

53、微笑有时候并不是最好的良药，有时候它只是最好的掩饰而已。

54、当你真正去做些什么的时候，往往也是很多事都无法回头的时候。

55、这句话有七个字，我想表达给你的是第十一和第十五个字。

56、路灯再多再亮，街角也终究是黑暗得。

57、情人总分分合合，可是我们却越爱越深。

58、孤单不是与生俱来，而是由你爱尚上个人的那一刻开始。

59、总想着会忘记，但眼泪告诉自我，怎样能够。

60、泛黄的记忆相片里，定格某些已逝的感情碎片。

61、承诺，能够一生，也能够一瞬，如果风雨来临了，请你们抱紧彼此不埋怨，温暖才是那刻最该给以。

62、是谁改变了感情原本的摸样，才让幸福变的如此卑微。

63、千万个思念在空中凝固，带着我的祝福，寂寞我不在乎，你欢乐我就满足，想你是我的幸福!

64、我不敢说我还在等你，怕说出口会被看轻。

65、我爱你，是忠于自我忠于感情的信仰。

66、你无法叫醒一个装睡的人，就像你无法感动一个不爱你的人。

67、因为我爱你，所以才想自动走出你的世界。

68、我听过最毒舌的一句话，就是你和你身份证上长得一模一样。

69、为什么有的人能够做到不喜欢你，而我不行。

70、我听过最可笑的故事，是你和她的感情。

71、回忆渐渐凋谢落在我身边，唤不醒原先还跳动的画面。

72、考试最崩溃的时候是看到一道题，模糊的记得教师讲过，但清晰的记得我没听。

73、走，还是要走的，留下来的可是是一副躯壳，留，还是要留的，我的心就在次生根了。

74、如果我们能懂爱，如果我们懂得好好珍惜，那我们会不会更幸福?

75、缘分来得早或迟，都没有关系。遇见你，就是我最好的时光。

76、我想要关心你，和谁会像我一样想要关心我呢?

77、每个人都有一张面具，面具背后是自我竭力想保护的东西。

78、就算最终没有结果，也想陪你走一段路。

79、是否我连失去都没资格怎样如此伤感。

80、命中令人悲伤的一件事是，你遇到了一个对你来说很重要的人，但却最终发现你们有缘无份，所以你不得不放手。

81、那些记忆，在岁月流逝的演变中抑郁着不能言说的伤痛。

82、幸福就是在你无聊到一种境界的时候，还有人陪着傻笑。

83、同样的一瓶饮料，便利店里块钱，五星饭店里块，很多的时候，一个人的价值取决于所在的位置。

84、我不唱声嘶力竭的情歌，不代表没有心碎的时刻。

85、你永远也看不到我最寂寞时候的洋子，因为仅有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

86、你有权拒绝我的爱，但你不能蔑视我的爱，因为那是一颗真诚地为你跳动的心。

87、除了你，我谁都不会爱。除了我，你谁都不许爱。

88、初恋不必须是第一个人，而是第一个让你感觉到爱，让你奋不顾身的人。

89、有些人，有些事，拿着不放，为难的是自我，受伤的还是自我，何必呢!

90、不是我太伤感不会憧憬幸福，只是不相信这般完美的夙愿会如此轻易降临，那么失去愈快。

91、女人，也要有自信，别只会躲在男人身后。

92、人年轻的时候不能承诺太多，长大了可能还不清。

93、你永远看不见我眼里的泪，因为你不在时我才会哭泣。

94、明明白你的签名写的不是为我，而我却自欺欺人的对号入座。

95、你相信么，总有个人会默默的看完你每一篇微博，却不留任何痕迹。

96、不敢正视你的眼睛是怕我每个眼神都在表白。

97、有时候，转身离开要好过假装若无其事的坚持。

98、花不是属于赏花的人，而是属于勇敢的人!

99、一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有期望。

个人工作说明书篇11

教师行为产生作用的效果很大程度取决于教师的个人魅力。这种个人魅力主要指一个人在性格、气质、能力、道德品质等方面具有的很能吸引人的力量。

一、初步认识阶段

我们常说:“人生若只如初见。”在认识的最初阶段第一印象很重要, 学生会通过观察和聆听来寻找老师身上的一些细小闪光点, 他们甚至会拿它和自己以往的不愉快经历做对比, 不自觉地将这种好感放大, 此时的学生更加易于感动。所以班主任老师要非常重视这样一个初始时机, 在从思想上认识教育工作的伟大意义的同时, 注意自己的言行举止的外张力, 尽可能让自己的个人魅力从细微处发散, 吸引更多孩子的目光, 赢得他们的信任和尊重。

二、增进了解阶段

此阶段, 在对老师有一个初步感性认识和了解的基础上, 班主任工作将进入正常状态, 学生在和班主任的全面接触过程中对班主任老师的印象也会随之发生细微改变。一方面, 他们由于之前的好感得以延续, 从而逐步提高对班主任老师要求的标准;另一方面班主任开始逐步熟悉学生, 观察了解他们, 主观上也会产生对他们不同的关注。如果在这个阶段班主任老师还能展现出独特的个人魅力, 那么, 每一件小事都可能起到稳固师生关系的作用, 同时也可以让性格不太稳定的初中学生走向成熟稳定的过程更加趋于正常化。

此时, 班主任需要展示的个人魅力更多地体现在才学、识见、沟通技巧上。

(1) 班主任首先要知识渊博, 有本领。这种本领要全部渗透到学生的学习和生活中, 让学生从心里产生对班主任的钦佩从而建立起加倍的信任和依赖。

(2) 班主任还要表现得独立有主见。初中生的心理特点造成他们个性有别于成人思维周密、行事谨慎的理性化, 更多的表现在个人崇拜的感性层面, 倾向于接受果敢、雷厉风行的行事作风。所以, 班主任老师要在学生产生困惑或无助的时候表现出正确的判断和清晰的指引。

(3) 班主任的沟通技巧也是个人魅力体现的重要方面之一。除了要善于观察与综合, 还要力求做到判断推理、应付自如。优秀班主任做学生工作都会有一套自己的套路, 尤其是和学生沟通的时候, 能牢牢抓住学生的心理, 知其所想, 在德育的同时展示自己的智慧。

班里有个调皮的男生, 学习也不是很好, 喜欢打篮球, 他由于是刚入学也不是很了解我的情况 (读书期间我是校篮球队主力) 。在一次课堂上不配合后主动提出和我PK篮球, 并做约定, 还邀全班同学督战!挑战开始前, 我私下邀他至一偏僻的球场练习, 在让其了解我实力后, 我主动提出了取消约定。由于保留了他的体面, 赢得他进一步的认可, 他也最终成了我班级管理的得力干将。

还有一次, 某同学在打闹过程中将窗户玻璃打碎。本来可以直接告之后勤人员维修即可。但是这样对学生没有任何意义。如果让学生赔偿, 也仅仅是家长出点钱了事而已。我把这个学生找过来, 我问他你能自己修好吗?他很惊讶地看着我, 在思考自己修理过程麻烦后随即提出只想赔钱不想自己修, 并说出自己带着一大块玻璃来学校不方便等理由。在和家长联系并取得他们的支持后, 我做出这样的决定: (1) 先是孩子自己去测量需要玻璃的尺寸; (2) 由家长带着孩子去买玻璃及配件带到学校 (安全起见, 搬运由家长完成) ; (3) 利用班会课, 全班同学观摩我和该同学安装 (该生做副手) 。由于同学们亲眼见到整个过程的繁琐, 接下来班级基本没有发生过类似情况。

三、充分融合阶段

我们很多班主任老师都可以做到把学生当成朋友, 这是非常明智的。即是朋友, 相处总会出现这样的一个过程:熟悉, 但感情不深。情感增进的过程可能会伴有很多分歧和冲突的产生, 越是这样越要求班主任老师能有足够的耐心, 用睿智的个人魅力去化解。

为了激发学生学习的兴趣和动力, 我偶尔会和他们做约定, 比如达到什么程度时奖励一些小奖品之类的, 在设置达成难度时我会故意定的稍微低一点, 经常会有不少同学胜出, 我也会很爽快地履行约定。在这个过程中我力求平等、公平和守信。我希望我的学生是诚信的, 我也相信他们想成为诚信的人。