浅谈班主任如何培养学生的心理素质

浅谈班主任如何培养学生的心理素质（精选11篇）

浅谈班主任如何培养学生的心理素质 篇1

现在人们生活水平普遍提高, 在大多数的独生子女家庭中, 由于父母及家人对孩子的过分宠爱, 造成了一些青少年学生抗挫能力差, 不能承受压力, 特别是技工院校的学生表现更为明显。一方面, 由于学业的落后, 他们大多比较自卑, 不愿意面对困难, 自信心不强, 甚至有厌世心理, 需要教师和家长的关注和积极引导。另一方面, 由于家长们更多关注物质给予和智力投资, 鲜有重视孩子的心理培养, 学生自我意识较强, 唯我独尊, 关注个人利益, 自私狭隘, 团队意识差。这些心理特征不利于他们的社会性发展和身心健康。拥有健康的心态和积极向上的人格特征是学生良好发展的基础, 也是学校德育的目标之一。如何在技工院校做好德育和心理调适工作, 培养具有健康人格心理的社会主义劳动者, 为他们将来正确处理各种人生问题做好准备, 是一个重要而艰巨的任务, 也是亟待入手的教育工作。

一、将心理健康教育贯穿始终

首先, 在我校每届新生入校时, 对学生进行心理健康状况普查, 建立学生心理健康教育档案, 全面了解学生的心理状况, 掌握心理健康教育第一手资料。其次, 开设心理健康教育课程。学生在校期间, 针对学生身心发育规律, 系统地给他们讲授心理卫生知识, 帮助他们正确对待学习、生活中的各种矛盾和问题, 树立正确的积极的自我观念, 建立健全完善的人格, 能够恰当地认同他人, 面对接受现实, 对社会活动有积极的倾向性, 这样有助于学生的全面发展和成长。再次, 开展丰富多彩喜闻乐见的心理健康教育活动, 寓教于乐。形式可多元化, 例如开展小话剧、舞蹈、歌咏比赛等文体活动, 在活动中愉悦师生心情, 活跃校园氛围, 丰富学生的成功体验, 增加他们的人际交往机会, 加强心灵沟通, 培养美好的情绪情感, 有助于健康心理的形成。板报、讲座、咨询等活动, 向学生介绍宣传心理卫生知识、良好人格素质的标准以及预防心理疾病发生的方法, 引导他们学习学会和谐相处的技巧和方式, 帮助学生健全心理防御机制, 在困难面前, 特别是遭遇危机时, 保持良好心态, 积极面对。

二、引导学生立志, 树立远大理想

理想是青年人成长道路上的方向和精神动力, 树立崇高远大的理想, 会使人意志坚定, 前进有目标, 行动有动力, 为将来成就事业奠定思想基础。首先, 引导学生端正人生态度, 树立积极向上的世界观、价值观、人生观, 特别要以远大的理想激发斗志, 在为实现理想的过程中勇敢拼搏, 不断完善自己, 自觉培养良好的心理品质。其次, 培养良好心理素质, 为学生创业做准备。通过心理健康课、创业事迹导读, 社会实践等活动, 提高学生成就动机, 优化人格特征, 并适时进行成就训练, 培养乐观向上的精神, 增加实地体验, 形成创业心理准备心态。

三、增强学生自信心

现今社会, 充满挑战与竞争, 也存在机遇和希望。成功源于自信心, 自信心是需要培养的。学校和教师要为学生创设机会, 让学生通过个人努力, 赢得成功, 让学生感受到成功并不遥远, 通过执著地努力完全可以实现, 摘得胜利果实。学校可以通过开展演讲大赛、文艺节、百科知识问答、技能竞赛和主题班会等活动, 让学生展示风采, 发挥特长, 通过获取更多的小成功增强自信心。值得注意的是, 为使活动面对全体学生, 要设计多层次评价标准, 让学生感到人人都有成功的可能, 跳一跳可以够得着, 消除自卑和心理障碍, 充满信心, 投入学习中, 为未来就业打下良好的心理素质基础。

四、激发学生竞争意识

竞争无处不在, 每个职场中的人都不可避免地面对竞聘上岗和择优录用。现在社会, 人们具有心理压力较为普遍。每个人在创业、应聘、就职时都会或多或少地承担风险, 应对困难。怎么才能让自己在困难面前从容面对, 沉着做好职场达人呢?技工院校学生在求职择业中的过程中应做好充分的心理准备, 正视社会现实, 敢于竞争, 善于竞争。在校期间, 我们就要培养学生的竞争意识和公平竞争能力, 有意识营造竞争环境, 引导学生在竞争中得到锻炼。比如模拟面试和竞聘现场, 锻炼学生沉着冷静交流, 表达自己优势特长。我们还可以通过学生会干部选拔工作, 让学生在演讲中, 向评委和听众陈述想法, 要求语言逻辑性强, 思路完整。这样可在活动中培养学生积极进取精神和竞争意识, 提高实践能力。

五、训练学生抗挫折能力

现在的家长对孩子普遍娇惯宠爱, 穷什么也不能穷孩子。从小生活在优越环境中的青少年学生, 大多承受不了失败的打击, 抗挫折能力差。失败是成功的必经之路, 只有经受挫折才能获得成功。在心理健康教育中, 我们引导学生明白, 渴望成功的同时也要准备迎接失败, 通过挫折积累的经验和教训是最好的财富。参与竞争时, 也要因时因势, 合理规划, 把握时机。竞争失利时, 要及时总结经验, 调整好心态, 充实自己, 重新迎接挑战。理想与现实是有距离的, 社会大环境、用人单位需要和个人能力特长都是客观情况, 任何的选择都不可能百发百中, 要坦然对待挫折, 理性看待社会需要, 正视自己的不足, 同时也要相信天生我才必有用, 在逆境中锻炼自己, 完善自己, 克服心理障碍, 增强适应环境能力, 以良好心态等待成功的到来。

班主任对学生健康心理素质的培养 篇2

在中学生的生长环境中，素质培养是一个很重要的环节，如果缺少心理素质的培养：那么其它各种素质的发展就得到了限制。所以，笔者认为，在对中学生进行心理素质的培养方面。班主任应该做好以下工作。

一、建立和谐的班级人际关系

1班主任与学生的关系

班主任首先要尊重和信任学生。每一位学生都有自己独特的思想，他们的思想并不成熟，而班主任的职责是要走进他们的内心深处。把他们的某些不成熟的思想转变为与班级发展相协调的和谐因素，同时给他们一个可以陈述自已想法的机会。

其次，班主任必须关心和热爱学生。作为班主任要经常深入班级，多找学生谈心，课堂活动时要参与到学生中间，让学生有一种亲近感。这样师生之间的心理距离逐渐接近，师生之间的感情更加融洽，班级就会稳固向前发展。

2同学之间的关系

同学之间在交往过程中，关系好的同学，心情舒畅。无所不谈。当他们之间有矛盾时，心情沮丧、抑郁，把自己封闭起来，不与其他同学交往。学生这样的情况，原因是多方面的，最主要的是缺乏心理上的沟通，是非标准不一。难以形成心理默契。对此，笔者教育学生要倾注对同学的关爱，对待同学要有一颗宽容之心，要以诚相待，一视同仁。

二、正确对待同学之间的心理矛盾，即时给予学生心理辅导

在班里要组织学生开展多种形式的活动，培养学生从不同的心理角度去寻找“打开心灵”的窗口。作为班主任，要采用以下措施：

1及时了解学生的情况

班主任本人要及时了解学生的情况，对后进生鼓励，经常与同学谈心，关注他们的思想动态，主动与代课老师交流沟通。

2要扎实地准备好班会

在班会上，笔者首先做到目标明确，围绕培养学生健康的心理素质和发展健全的人格这些目标开展活动，如协助学生正确认识自我发展良好的人际关系和社会适应能力，培养乐观进取的人生态度，养成良好的学习习惯等。

其次，做到内容具体。有针对性，围绕学生的心理过程进行训练。例如，怎样提高自己的交往能力，如何正确面对父母的责备等。

再次，要注意方法的灵活性、多样性，让学生在班集体中轻松、愉快、自由的气氛中学习，正确认识自我。调整自己的心态，提高抗挫折的能力和社会遗应能力。

如何培养小学生良好的心理素质 篇3

【中文摘要】在教育教学的过程中如何培养学生的心理健康，是当今学校教育一个重要的问题。作为教师，我认真发现各种问题，认真思考、研究各种关于学生心理健康问题的论著，在吸收前人关于学生心理健康问题论述的基础上，结合教学实践中的个案，从学生的自信心理，创造适合学生心理健康发展的环境，以及将心理健康问题渗透于教学过程中几个方面。【关键词】小学生

心理健康

心理素质

在当代社会，特别是各种压力之下学生的心理状况问题越来越严重。特别是在当代中国独生子女中以“自我”为中心的问题，以及家庭残缺儿童问题，西部留守儿童问题，以及海外留守儿童问题的心理缺陷都严重影响着儿童健康状况。因为现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体,生理健康，还应该精神，心理健康。心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状况。

教育的目标就是培养全面发展的人，而人的发展中既包括身体的、生理的发展，也包括心理的发展。可见在学生整体素质中，心理素质本身占有重要地位。苏霍姆林斯基曾说过：“要关心儿童的生活和健康，关心他们的利益和幸福，关心他们的精神生活。”[1]一般来讲，小学生心理健康的基本要求和特征表现在以下五个方面：

1、具有稳定的情感；

2、具有和谐的人际关系；

3、具有符合其年龄特点的多种心理特点；

4、智力正常；

5、意志力发展好，自控力较强，有较好的适应能力。因此本文将从小学生心理健康的特征出发从各种方面论述培养学生的心理素质问题。

一、注重培养学生自信心理

自信是一个成功者最重要的心理素质之一，但它并非与生俱来，必须由家长或者教师对孩子从小加以正确引导，使孩子逐渐学会相信自己，建立起自信。尊重和信任学生。尊重学生，使他切实地体会到自己是一个有独立人格的人。信任孩学生，调动学生做事的积极性，并给予积极关注和表扬、切忌包办代替，更不可打击、讽刺。这样既培养学生对自己行为负责的品质，又培养了自信心。对此，可以通过名人效应让学生在认识自我中培养学生的自信。笔者认为教师在尊重学生的过程中可以名人为榜样来引导学生培养自信心理。在尊重和信任学生的基础上还要老师善于发现学生并且肯定学生的各种优点。从心理学的角度上看，尊重和信任学生不仅符合心理在儿童阶段的心理特征，而且可以使学生的心理情感处于一种积极的状态，从而提高了学生的自信心理。

锻炼中挑战自我培养自信。在锻炼中培养学生的自信心理是一个特殊的过程。而且在教学的过程中学生的这种锻炼机会本来就很多。因此必须建立符合学生的心理目标，根据学生的心理阶段的不同特征建立各种不同的目标。并且让学生自主独立，教师适当时候可以加以引导。从班队活动的内容、节目主持人的确定、主持词的创作、活动安排到各个环节，老师均不参与，让学生自己做主。这样，每个学生的潜能得到发挥，从而对自己充满自信；实行轮流办委制，让每个学生都当“管理者”的机会。传统的固定班委制，使大多数同学认为自己当不上班干部，也干不好班干部，从而产生自卑心理。实行轮流班委制，使每个同学都可以当上班干部，参加管理班级事务。这种给学生自主锻炼的舞台可以使学生的心理得到满足，更重要的是提高了学生的自信心理。因此在锻炼中培养自信必须给学生一定的自主自由。因为对困难的成功跨越，都是对自己的一次肯定，都会增加一份自信。从心理学的角度上分析锻炼是一种最为实效的增强自信的方法。

在集体生活中感受自我培养自信。我发现让有心理缺陷的儿童在集体生活中有利于培养儿童的自信心理。在集体生活中培养主要是针对学生的集体荣誉感。因此，我认为进行集体主义教育是对学生心理健康教育的重要环节。马卡连柯说，班集体“并不是单单聚集起来的一群人”，而“是由于目标的一致、行动的一致而结合起来的，有一定组织机构和组织纪律的统一体”。[2]集体主义教育主要是强调学生的主体原则，集体荣誉敢的培养能把学生带进一个以他为家园的主体中来，发挥了学生的主人公作用。所谓集体荣誉感是学生自觉的意识到作为集体的成员的尊严和荣耀，从而更加热爱集体，珍惜集体的荣誉，并能推动学生积极向上的一种情感。

综上，培养学生的自信心理对儿童的心理健康，特别是有心理缺陷的学生有重要的指导意义。

二、创造适合学生心理健康发展的环境

环境具有强大的影响力，它给孩子耳濡目梁、潜称默化的力量，环境是立体化的、从头到尾的“三维教材”。因此，要培养小学生的健康心理，有必要创造合理的环境。营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教教育。因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。学校根据小学生接受教育的特殊性，不断优化这个关键育人环境，使小学生在良好的文化环境、人际环境、学习环境中受到潜移默化的影响，从而增强他（她）们的学习信心和生活情趣，进一步提高教育的实效性。一是营造优美校园文化，环境熏陶育人。校园是小学生健康成长的重要园地，创建优良的校园文化，对陶治学生情操、培养良好的品质至关重要。

创设育人情境，促进学生心理品质的优化，对学生心理健康的发展尤为重要。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。笔者在对小学生的心理缺陷和心理健康问题的行为表现中发现，一定心理因素的沉淀对儿童的心理素质有建设性的意义。心理学家在研究发现健康良好的心理素质对学生正常的行为表现有很好的辅助作用。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情景，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制、形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。多开展心理咨询活动。在校学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，儿童期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”[3]因此，我认为，学校主动的为学生创造有利于心理健康教育的环境是培养小学生心理健康。

除此之外，良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。建立学校和家庭心理健康教育沟通的渠道，优化家庭教育环境。

因此创造有利于学生心理健康发展的环境对其心理素质的提高和学生的成长极为重要。

三、将心理健康教育渗透于教学全过程

心理健康教育是一项完整的育人工程,应渗透在学校教育教学的全过程中。将心理健康教育的内容融入学科教学之中，通过二者的有机结合，使学生在掌握学科知识的过程中接受心理健康教育。

应挖掘学科教材中的心理教育内容。从心理学和教育学的角度上看，都是对学生心理的发展施加影响的过程。笔者从一些学校的调研中发现在教学中注意挖掘和组织好对学生心理产生重要影响的学习内容，是其在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵，这就会使学科教学过程受到事半功倍的心理教育效果。21世纪心理健康教育将全面渗透到学校教育的全过程。从心理健康教育的目的和任务出发,结合教学实践,就教学中师生关系、教材、学习方法、学习过程和学习信息等问题,对教学中如何开展心理健康教育的见解和探索有以下几种方式：包括学科教学、各项教育活动、班主任工作等。一方面与原有思想品德课、思想政治课及青春期教育等相关教学内容有机结合进行；一方面可利用活动课、班团队活动，举办心理健康教育的专题讲座。

构建良好的课堂心理教育环境。心理学家罗杰斯告诉我们：“创造良好的教学气氛是保证进行有效教学的前提，而良好的气氛的创设又是以良好的人际关系为基础和前提的。”[4]苏霍姆林斯基曾说过：“你面对的是儿童的极易受到伤害的、极其脆弱的心灵,学校里的学习不是毫无热情地把知识从一个头脑装进另一个头脑里，而是师生之间每时每刻都在进行的心灵的接触。”[5]可见，学科教学中心理教育的成功与否，关键还在于教育者与受教育者的心理融合程度。因此构建和谐良好的课堂心理教育环境就显得非常重要。教师应放下架子，和谐平等地对待每一位学生，尊重学生的人格，把他们看成是自己的朋友，使学生真正从心理上接受你，教师才有资格做学生学习过程的指导者、诱导者。还要允许学生有不同意见，允许学生对老师提出批评。在情感相容的基础上，创造出一种无拘无束，平等交流的心理氛围。同时，还要特别关注学习困难的学生，对这些学生不能仅从提高他们的学习成绩方面下工夫，而应着重分析造成学习困难的心理原因并加以辅导。

注意学科教学活动的设计。学生的心理是在活动中发生发展的。教师要精心设计每一堂学科课程的教学，调动学生主动参与整个教学活动过程，尽可能使每个学生有展现自我的机会，使他们的心理素质通过参与教学活动过程得到训练与提高。课堂教学活动要根据小学生的身心发展规律和年龄特征，寓心理健康教育于趣味性活动之中，活动设计要多样化，可根据不同的心理辅导内容和小学生的年龄特征设计不同的活动形式，如角色、游戏、小品表演、讲故事、猜谜、讨论、文体活动等；每项活动设计至少要达到一项明确的心理辅导目标。学生通过这些饶有兴趣的心理辅导活动，逐步领悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。

注重学生健全的人格和健康的心理品质的培养，是体现以人为本，是对人的可持续发展负责的基本精神。笔者认为，开展心理健康教育工作中，学校首先从建立心理健康教育阵地入手。以培养学生的自信心理为基础，创造适合学生心理健康的育人环境，并且将心理健康教育渗透于教学过程。这对培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动有重要意义。【注释】

[1][2] 苏霍姆林斯基，《苏霍姆林斯基选集》，教育科学出版社。[3] 克罗姆布鲁兹，《中小学生理健康教诲》

班主任如何培养学生的健康心理 篇4

教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》指出：“中小学心理健康教育的主要任务，一是对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质„„在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育。”我国心理学家、教育家林崇德教授认为：“在学校教育、家庭教育和社会教育三位一体化的过程中，起主导地位的是学校，主要是教师。”这明确地说明了要培养心理健康的学生必须首先有心理健康的教师，尤其是班主任，在培养学生的健康心理中起着至关重要的作用，进入新世纪，学生们的健康成长日益成为学校、家庭和社会关注的焦点，由于学习竞争日益激烈，学习内容与实践活动的增多，家长的训斥、社会的舆论、老师的鞭策等，使他们在提高自身综合素质的同时，也形成了较大的心理压力和心理障碍，但这些往往被我们所忽视。这无疑成为他们健康成长、学习进步的一大障碍。作为班主任，不仅要抓好班风建设，提高学生学习的积极性和自觉性，而且要注意加强对学生心理健康教育，以培养学生对新的学习环境的适应能力。可以说，班主任是学生的最佳“心理医生”。

那么班主任如何培养学生的健康心理呢？在工作实践中，我进行了一些思考和探索。

一、创设和谐的人际氛围

1、提高自身心理素质，建立良好的师生关系

心理环境建设的核心问题是群体领导者心理素质的问题。西方教育心理学对班级群体心理的研究就揭示了这一点。前苏联教育家契尔卓娃说：“教师心理素质对学生的影响是任何教科书、任何道德箴言、任何奖励和惩罚制度不能替代的一种教育力量。”只有心理健康的班主任，才会有心理健康的班级氛围。班主任是学生的榜样，班主任的个性心理品质对学生的心理健康产生着直接的影响。假如班主任情绪不稳定，工作缺乏热情，会使学生心灰意冷、无所适从，丧失上进心。

因此作为班主任，在工作上、生活上不论是顺利，还是挫折，始终要一如既往地热爱学生、热爱工作，要善于控制自己的情绪，不感情用事，用自己乐观向上的心境去感染学生，使他们始终保持轻松愉快的心境。在实践中，我努力使自己奋发向上的精神、豁达开朗的心胸、积极乐观的情绪、坚忍不拔的意志等，通过日常言行、师生关系和教育方式等反映出来，促使师生关系和谐融洽，努力创造适合班集体健康发展的情感氛围；积极提倡“爱的教育”，因为只有通过爱，才能培养爱。爱意味着尊重、信任、理解、关心。“野蛮产生野蛮，仁爱产生仁爱，这就是真理。”我凡事多站在学生的角度看问题，了解他们的心声，以宽厚平和的心态关注学生的心理成长。

实践证明，班主任的心理素质对学生的心理发展影响极大。和谐的师生关系是培养学生心理健康的基础，它能使学生产生安全感和愉快感，使学生易于得到感情的满足，并感受到生活的乐趣，因而对学生的心理健康发展具有重要的意义。

2、引导学生和睦相处，建立良好的生生关系

良好的班集体是学生生活的乐园，是学生茁壮成长的土壤，对学生个体心理健康有相当的促进作用。因此，班主任要加强班集体建设，优化集体心理环境，以培养学生的健康心理，使学生在耳濡目染中促进心理健康发展。正如苏联杰出的教育家马卡连柯所说：“教育了集体，团结了集体，加强了集体，以后，集体自身就能成为很大的教育力量。”

我国著名医学心理学专家丁瓒教授曾经指出：“人类的心理适应，最主要的就是对人际关系的适应。所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。”实践证明：群体中团结友爱、互帮互助、和谐的人际关系使人感到温暖，产生安全感；相反，彼此冷漠、互不往来、甚至仇视和猜忌的人际关系使人产生压抑和焦虑，导致多种心理问题，影响身心健康发展。因此，班主任老师应指导学生学会交往。

我认为，从某种意义上讲，创建班集体的过程，正是班集体人际关系网络形成的过程。在这一形成过程中，作为班主任，我首先力求公正、公平地对待每位学生，以求为班集体营造一个和睦共处、合力向上的氛围。我在实际工作中坚持给每位学生以真诚、纯洁的关怀，有效地消除学生中的对立情绪，改善不良的人际关系，公正消除不健康心理。其次，我实行了班级民主，让学生自由选择角色位置，使学生人人有岗位，为学生创造尝试自身力量的条件，使学生在丰富的人际交往过程中，感到自己确实是集体的一员，为集体所需要，而且必不可少，从而产生情感上的满足、愉悦，使学生个性在班集体背景下得到健康发展。这样，使大多数学生获得了集体生活中的自主权力，同时学会沟通、关心、合作和竞争，既满足了学生自我表现、自我创造的需要，又提高了每个学生的责任感和主动性，使班级中人际关系具有合理结构和良好气氛。

二、营造良好的教室环境

现代学校以班级授课制为基本模式，学生在教室里上课、交往、参加各种课余活动，度过在校的大部分时间。因此，创建一个和谐、整洁、充满美感和富有教育因素的教室环境相当重要。它是培养学生健康心理的一种无形力量。良好的教室环境能给人以清新舒适之感，产生积极健康的心态，能陶冶学生的情操，净化学生的心灵。它会象一个磁力场，使学生身在其中就会不知不觉地被“磁化”。

我在教室的环境布置中，充分利用黑板报，向学生传授心理卫生知识、介绍心理疾病的危害，阐明心理健康的重要，这样可以预防可能出现的心理问题。教室内设立的心语信箱，用来解答学生在思想上和生活上的一些疑难问题，为学生提供了倾诉内心烦恼、寻求心理援助的补充渠道，从而使学生更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。我还围绕班级奋斗目标，设置了“比比谁的红星多”竞赛表、“瞧！我们真棒！”班级风景线等，形成一种德育、心育和美育的氛围，对班级学生的行为起了导向、激励、规范的作用，使学生在不知不觉中受到感染、熏陶和鼓舞。我努力“利用一切可以利用的条件来实施教育，甚至让每块墙壁都会说话”（苏霍姆林斯基语），来培养学生的健康心理。

三、开展丰富多彩的集体活动

从皮亚杰的发生认识论中，我们可以看到，儿童的活动，特别是合作的活动对于品德心理发展的重大作用，是心理发展不可少的条件。班集体具有良好的社会心理气氛，是通过集体中共同活动与交往，在集体目标、心理情绪相互认同的基础上建立起来的。我们所需要的人才必须具有健康的心理素质，而集体生活有利于克服孤僻、自私、脆弱等不良特征，有利于培养学生遵守纪律、合群、自制、顽强等品质。所以必须在实际生活中去培养，必须在集体活动中去培养。

活动是培养学生健康心理的源泉，因此，我在实际工作中就利用一切可能的机会，根据学生的实际需要、身心特点，精心设计、巧妙安排一些生动活泼、健康积极、丰富多彩的集体活动满足学生的兴趣和爱好，激发他们好奇心和求知欲，培养他们耐心、坚持、克制、勇于战胜困难等良好意志品质。如在工作中，我发现有些学生非常乐于与人交往，但交往常常失败，究其原因主要是他们不容易接纳他人，容不下别人一点点不足。我就组织学生开展“谁也离不开谁”的活动，让学生体验到“一个人的力量是有限的，集体的力量是无穷的。”从而促成合群、协作行为的产生。这样的活动，有着不需要刻意营造就存在轻松愉悦、和谐的氛围。在活动和交往中我引导学生互相关心、互相学习、互相激励，借助于集体的力量，影响和教育学生，培养他们优良的个性品质，良好的心理素质。“榜样的力量是无穷的”，我就利用学生一般崇敬英模的心理引导他们向英雄人物学习，自觉培养自己良好的心理品质。如请来英雄人物举办“报告会”，开展以实际行动向英模学习等活动，来培养他们的健康心理。

四、把握适当的教育契机

教育契机，它常表现为一种特定的教育环节和某一特殊的生活瞬间，把握好教育契机，对促进学生的

心理健康发展也是十分重要的，班主任要善于把握。苏霍姆林斯基曾说：“儿童是怀着要好好学习的真诚愿望来上学的，这点愿望好比是一点明亮的火花„„但这点火花是微弱的，毫无保护的，因此，也是最容易熄灭的”。因此，作为班主任，可以在一开学就抓住这学生赖以获得成长和发展的“火种”，为他们创造一个乐于进取的环境，促使其在新学期开学的第一天，就有充分信心去完成今后的任务。

奥运会、残运会、亚运会等体育赛事，都是学生十分关注的大事。运动员为祖国争光，夺得的每一块金牌背后都有令人感动的故事，而这些恰恰都是活生生的最好的心理教育材料，它告诉学生良好的心理素质和高超的竞技水平才是夺得金牌的根本保证。这也是班主任对学生进行心理健康教育的好时机。

又如：校园内的竞赛、接待参观、听课或外出活动等。每次活动前的动员、教育，都是教会学生如何保持良好的心态，以不变应万变，表现最完善“自我”的最佳时机。如果班主任在工作中能够敏锐而准确地把握这些特定的教育“环节”和特殊的生活“瞬间”，转瞬即逝的教育契机，适时而有效地对学生进行引导，就能大大提高我们进行心理健康教育的时效。

五、当好学生的心理医生

有关资料表明，近年来，存在心理问题、心理障碍的学生人数呈越来越多的趋势。据统计，有心理和行为问题的占有相当大的比例，因而心理问题引发的恶性案件也屡屡见诸报端，震惊社会。作为班主任，我们更应该高度警惕，高度重视，努力帮助学生提高心理素质，增强承受各种心理压力和处理心理危机的能力。通常学生把自己的心理问题隐藏在心，能主动想老师暴露心理问题的学生是不多的，鉴于此，班主任要细致地观察学生的日常举动，深入地了解其心理状况，随时发现问题，以便及时处理。

对学生心理上的共性问题，可以建议学校举办“心理健康教育”讲座。对个性心理问题，班主任可以根据学生的性格特征来决定。如；性格外向的学生如有心理问题，班主任可以运用心理咨询这种方式来帮助他解决；而性格较内向的学生如有心理问题，一般不会主动找上门来，班主任则可以运用心理辅导这种方式，主动去辅导他，深入细致地了解他，以敏锐的眼光发现问题，并从他的行为表现上分析出他存在的心理问题，从而进行心理疏导，帮助学生解决心理问题，克服心理障碍。

此外，班主任还可以在日常教育工作中，有意识地渗透唯物辨证法的观点，帮助学生全面地分析自身，分析班级，分析社会的一些现象，减少片面性，也可教学生学会一些心理自救术，如自慰法、移情法、幽默法等。

六、细心观察，了解学生的真情

导致学生产生心理障碍的因素很多，而且由于环境、性格、性别等方面的差异，每个学生对同一问题可能会做出不同的反应。对于这一切，班主任一方面要根据每个学生的情绪变化和行为举止窥测其内心深处的变化；另一方面要通过谈心活动，打开学生心灵的窗户，使学生无所顾忌，愿意向教师倾诉真情。正如裴斯泰洛齐所说：“每一种好的教育都要求用母亲般的眼睛时时刻刻准确无误地从孩子的眼、脸、嘴、额的动作来了解他的内心情绪的每一种变化。在找到了产生心理障碍的根本原因后，我们再根据学生个体的差异，因材施教、“对症下药”。

七、以诚相待，做学生的知心朋友

调查显示：在回答“我碰到问题首先找谁商量”时，寻找同伴的占70％，寻找父母的占10％，寻找老师的占8％，其它占12％。这表明学生碰到麻烦，首先想到的是伙伴。因为家长、教师往往以教育者的身份出现，居高临下，学生的心灵很难畅开，也就很难沟通、理解。在这种情况下，学生产生的心理问题，由于得不到及时、正确的疏导，往往会对身心健康产生不良影响，有损于他们的健康成长。作为班主任，如何才能让学生消除其对师长的畏惧、隔阂呢？苏霍姆林斯基说过：“要成为孩子的真正教育者，就要把自己的心奉献给他们。”可见，我们教师平时不能以师道尊严摆架子，只有虚心听取学生的意见，把学生当成知己的朋友，对他们充分地加以信任，这样学生才会把心里话告诉你，他们才会没完没了地向你倾吐心中的沉闷和不快。

八、加强与家长的联系，架起家长、教师、学生三方情感交流的桥梁

学生心理负担加重，不仅有着学校方面的原因，家庭方面也有着重要影响。有的家庭，父母关系紧张，孩子因缺少关爱而变得自卑、情绪低落，易冲动；有的家庭，父母工作忙对孩子无暇顾及，放任自流，导致孩子不求上进，自暴自弃；还有的家庭过分溺爱孩子，娇纵了孩子自私、任性、我行我素的心理„„以上家庭因素的影响，都可能导致孩子心理上畸形发展，在性格上孤僻、胆小、忧郁、人际关系不良，以自我为中心，不能与人合作等。这些都会危害着孩子的心理健康。针对这些问题，班主任应主动争取家长的支持，协同工作，共同研究和解决孩子们的心理问题。在实际工作中，我一方面利用家长会的形式，就共性问题与家长进行双向交流，以便沟通思想，相互配合；另一方面主要通过电话和个别谈话方式，就个别问题与家长取得联系，找出病因，密切合作，架起家长、学生、教师情感交流的立交桥。

浅谈班主任如何培养学生的心理素质 篇5

班主任与学生之间存在着年龄、文化、修养和社会见识的差异，因此二者之间必然有一定的心理距离，对这种心理距离视而不见将可能导致师生间的代沟，进而影响班级管理的效果和对学生教育的成效。所以要达到良好教育效果，班主任必须将师生间的心理距离拉近。如何才能做到师生“零距离”呢，我认为班主任在工作中应该注意以下几个方面：

一、加强自身修养，做到“严”与“慈”的和谐统一

所谓学高为师身正为范，作为班集体的组织者和领导者，班主任自身的素质和形象直接关系到学生人品的形成，其人格魅力在班集体风气的形成过程中亦起到重要作用。首先，班主任应树立自己的榜样形象。“桃李不言，下自成蹊”，教师应用自己高尚的道德和良好的言行教育学生学会做人。切不可对学生说一套，自己做一套，人为地制造学生的心理失衡。孔子云：其身正，不令则行，其身不正，虽令不从。如果班主任形象是崇高的，行为与学生是平等的，那么学生在接受老师的批评教育中自然不会有微词，真正达到口服心服的效果。其次，严慈相济，既树立班主任的威信又与学生打成一片。班主任是班级的“领头羊”，言而有信，言出必行，在是非的判断和原则性问题上，只有“严”字当头才能使班级形成聚拢力，但这种聚拢力的获得不仅是教师高高在上的发号施令就能水到渠成的，班主任对学生既要严格要求，又要多与学生进行思想沟通，行为交流，成为学生能够信赖的朋友。“严”与“慈”达到和谐统一就能充分了解学生的内心，拉近师生的心理距离，使学生能怀着尊敬之心乐意的接受班主任的教育。

二、平等对待学生

班主任在工作中，尤其是要注意观察那些学困生的言行。教师应该有一双善于发现的学生的“美”的眼睛，留心学生某一方面的优点、亮点，引导他们参与合适的学习，发挥他们的特长优势。如果教师的冷淡、责怪、不适当的批评往往都会挫伤学生的自信心，而一旦丧失自信心，那么他们学习的主动性就会大大削弱。不能做到对绩优生与学困生一视同仁，就会增加师生间的心理落差，将可能导致部分学生失去对你的信赖，使自己的工作陷入被动局面。

三、与时俱进，给学生发展个性的空间

许多教师有这样的困惑：为什么有那么多的学生不听话，为什么跟孩子们这么难沟通。其实，那是因为没有了解现代学生的内心世界，现在的青少年学生生活世界多姿多彩、色彩斑斓，他们的现实生活是鲜活的、动态的。而书本世界却是缺乏色彩、缺乏变化，是冷冰冰的、静态的。这两个世界的反差使得许多学生面对学习的种种困难时很是迷茫：学了这些知识到底有什么用啊？所以学生就会把学习当作是一种负担、一种累赘而不是一种乐趣、一种责任，课堂也就波澜不惊、聊无生机。在这个信息爆炸的时代，除了在学校接受教育外，大量社会信息充斥着学生们的大脑，他们的行为准则、思想观念的也因此而不断地更新，他们的个性越来越鲜明，而我们再用同一化的模式去教育每一个极具个性的学生，这就难怪事倍功半了。在提倡“与人为本”的教育思想的的今天，学生们需要的是一个一个自由发展的空间，而教师就必须尽可能地拉近与学生的心理距离，让他们在合理适度的框架内有个性的发展。其实，生活中蕴藏着巨大的教育资源。我们在平时要关注学生的生活世界，了解学生所特有的学生文化，上课也可以贴近学生的心理和生活。例如，我在评讲学生的作文后说：“这篇文章写得不错，完全可以与范文PK了。”这位同学一阵高兴，而其他学生听到老师这么用“PK”，也是一乐，课堂气氛热烈了起来。多尝试深入了解学生的世界，给学生创设一个发展个性的空间，从而打破教师与学生世界泾渭分明的界限，进而拉近了二者的心理距离，使教师在教育教学中取得良好的效果。

如何培养学生良好的心理素质 篇6

什么是心理素质?它是指一个人在心理过程和个性心理方面所表现出来的本质特征, 它是人的素质结构的重要内容之一。它不仅影响一个人的人格健全发展, 而且对一个人的学习、生活、工作和身心健康也产生深刻而广泛的影响。由此, 我们应当明确:良好的心理素质是学生其他素质全面发展的基础。那么, 在语文课堂上我们该如何培养学生良好的心理素质呢?我认为, 可以从以下几个方面加以引导。

一、创造一种民主的空间氛围

现在的中学生对很多问题都有着自己的见解和认识, 但是周围的人往往把他们看成孩子, 动辄就否定他们的见解。这时的学生往往不自觉地就把自己封闭起来, 当然封闭的目的就是保护自己, 但是给家长呈现出来就是不好交流, 孩子不听话的现象, 导致家长和孩子之间的隔阂越来越大。但从孩子内心来说, 他们是渴望与人交流和沟通的, 希望听到大人对自己的见解和认识的建议。在这样的状况下, 我们教师要抓住契机、走进学生、构建一种和谐、民主的交流氛围, 创造出一种无拘无束, 平等交流的心理氛围。这样, 教师会在学生心中塑造一个更完美的形象。

二、帮助学生克服恐惧心理

我们中国的传统教育更多的是对学生约束的多, 鼓励的少。在家长和教师嘴里说的最多的可能就是“不准……”, 再加之我们很多家庭对孩子的长期溺爱, 使孩子的独立意识很差, 久而久之, 造成了所谓的恐惧心理。例如, 怕回答问题、怕表演、怕展示自我、怕考试等等, 面对这样的状况, 我们教师必须要合理地予以引导, 帮助学生克服。一方面我们教师可以多准备一些活动, 如课上的背诵、朗读、演讲, 给每名学生有展示自我的机会;另一方面, 在学生展现自己的过程中要及时地予以恰当的评价, 多鼓励、少批评, 帮助学生树立信心。尤其是很多教师都比较担心的考试问题, 首先告诉学生要正确认识考试:“它是对自己阶段性学习的检测, 只要我们平时踏实学习、认真准备, 也没有什么可怕的, 考得好坏都没关系, 只要你曾经努力过, 老师和爸爸妈妈不会责怪你的, 同学也会理解你的。”

三、培养学生的成功意识

学生们渴望成功, 渴望成功后得到别人的认可, 但是很多学生发现自己被认可和肯定的机会越来越少了, 究其原因是学生走入学校后, 我们评价学生的尺度太单一了, 往往很多时候面对所有学生几乎只有一个标准, 那就是学习成绩。但是, 学生之间存在这个体上的差异, 他们的学习能力是大不相同的, 实际上每个学生都有上进心, 但是学习能力的差异使有些学生很难获得一个令家长和教师满意的成绩, 尽管他可能付出了比别人更多的努力, 但我们往往只看重结果而忽视了过程, 这样, 就会大大挫伤学生的积极性, 伤害他们自尊心, 长此以往, 会使他们失去感受的能力和表达的欲望, 做任何事情都会变得缩手缩脚, 失去信心, 甚至对性格发展产生极坏的影响, 使他们变得孤僻、忧郁、呆板和多疑。

作为语文教师, 尤其是班主任, 要抓住一切机会, 及时对每一名学生以适当的鼓励, 哪怕他只是进步了一点点。但是, 教师的鼓励或表扬在他们的内心就可能产生波澜, 他们得到了肯定后信心会大增。这样, 他们的信心足了, 心情好了, 就会乐于接受教师提出的更高的要求。学生对某件事怀有浓厚的兴趣时, 兴趣会使他去探求、发现、深入钻研, 当教师看到学生的这些优势时, 应及时给予帮助和支持。

四、正确纠正学生的嫉妒心理

嫉妒心理在现代的学生群体中是比较常见的, 它一般是出现在学习能力较差或家庭情况较差的学生身上, 表现出来的往往是因为自己在每一方面不如别人, 从而想通过不正常的途径排除或者破坏别人的优越地位, 有这样心理状况的学生, 往往心胸狭窄、自私自利, 而且极容易在班集体中破坏团结。在这样的状况下, 教师要多走进这些学生, 引导他们正确地看待学生之间的差异, 并告知他们, 现在的差异可以通过自己扎实的努力而改变, 从而形成一种积极向上的心态。

五、从小培养学生的“肚量”

学生的肚量小往往与学生的家庭有关系, 很多家庭都是一个孩子, 孩子在家是皇帝, 很难对一些问题有客观的看法或认识, 平常说的最多的一句话就是“我……”, 心里很少有他人和集体。对此, 我们教师要通过具体事例来教育他们“严于律己, 宽以待人”。这样, 学生就会逐渐心胸开阔、豁达乐观了。

六、克服自卑感, 培养自信心

心理学家认为:一个自以为不如别人的学生, 他们总是向别人谈自己“怎么不行”, 这将使一般的自责转变成“自我失败主义”心理, 会严重压抑人的进取心和创造性。另外, 在日常生活中, 他们常常受到父母和教师的谴责, 同学的“白眼”, 使他们对遇到的每一件事情的第一反应总是觉得自己“不敢”或“不是”, 因此变得非常胆小, 这也是造成学生自卑感和缺乏自信心的原因。要培养学生的自信, 重要的一条就是要“解放”他们, 鼓励他们大胆地去想、去说、去做, 让他们通过做一些力所能及, 甚至通过努力可以做到的事情, 逐步使他们形成“我行”“我能做到”的心理意识。

培养学生良好的心理素质, 是当前新理念下教育中必不可少的条件, 它能使我们的教育产生“事半功倍”的效应。一名语文教师, 更应该和班主任及各科任教师共同配合, 处处留心学生的心理状态, 发现问题及时解决问题, 用爱温暖他们, 启发、引导、提高他们对自身调节的自控力, 增强自信心, 从而帮助他们的心理健康地成长、发展, 使他们的人生之路更加绚丽多彩。

摘要：在我国新课程改革全面展开的大环境下, 各方面对学生的培养也提出了新的要求, 在新课改下, 学生需要全面发展, 良好的心理素质的培养成为学生成长过程中非常重要的环节, 它能使教育产生“事半功倍”的效应。

关键词：语文课堂,心理素质,成功,自信

参考文献

[1].《中学生思想政治教育网》

[2].《教育实践与研究》

浅谈班主任如何培养学生的心理素质 篇7

[关键词]自我教育；挫折教育；乐观教育；规则学习

钢琴艺术教育的过程，应该是在对学生进行钢琴艺术教育的同时，要注重培养出学生的优秀心理素质，从而来提高学生学习钢琴演奏的能力。使钢琴演奏者以优秀的心理素质来掌握钢琴艺术。如何更好地发挥艺术教育对素质培养的作用，我们将在本文中深入研究怎样在钢琴教学中，培养和提高学生的良好的心理素质。

首先我们要了解什么是良好的心理素质。良好的心理素质我们认为主要表现在三个方面，（1）有效控制不良情绪。（2）增强心理承受能力。（3）营造良好的心境。

注重自我教育，有效控制不良情绪。大部分在学琴的学生年龄处于生理过渡时期。他们的情绪和感情不够稳定，一些学生不善于控制，调节自己的情绪。比如，有时因小事伤心或发脾气，有时为某次考试不理想而沮丧。有的学生时常被悲观、忧郁、孤独、紧张等不良情绪所困扰，导致学习没兴趣，精力不集中，缺乏主动性和自觉性。由此可见自身情绪控制尤其重要，实践也证明，一个人的情商的高低，很大程度体现在自身情绪控制的成败上。控制情绪，并不是简单的抑制，而是重在自我教育、自我疏导、自我评价和自我调节。每当学生产生不良情绪时，我们需要引导学生进行自我教育，提高自我认识水平。

挫折教育和增强心理承受能力。人生之路不总是一帆风顺，挫折对每个人来说也是难免的。高科技时代的今天，强竞争、快节奏、多变化给人带来更加强烈的情绪冲击，使矛盾、冲突更普遍更尖锐。心理研究表明，承受挫折能力和其它心理品质一样，可以通过学习和锻炼而获得提高。有意识地设置一定的挫折教育情景，寓挫折教育于钢琴教育工作中，定期组织一些小型音乐会，一方面增强他们的信心，另一方面锻炼他们的心理素质。对学习有困难的学生，重在帮助他们树立信心，认识“勤能补拙”、“笨鸟先飞”的道理；帮助他们制定学习计划，培养学习兴趣，增强学习的主动性和自觉性；对于不爱动脑筋的学生，可以重点教会他们学习的方法等等，这些都有效地提高了学生承受挫折的能力。

采用乐观教育来学会自我营造良好的心境。乐观就是以宽容、接纳、愉悦和积极的心态去看待周边的现实世界，它能很好地促进人的身心健康。美国心理学教授马丁认为：“乐观是一个人成功的重要因素。”因而培养学生情商，还要注重乐观教育，营造良好的心境。

以上述三点是相互联系，相互渗透的。在钢琴教育工作中，要针对不同的教育对象，灵活运用不同的教育方法，培养学生情商，提高学生心理素质

那么怎样在钢琴教学过程中培养学生良好的心理素质呢？在钢琴教学中常有一种误解，认为钢琴弹奏只是以感觉为主，没有什么概念、规则可言。而实际上，钢琴是一种弹奏技能要求高，技巧复杂、严格的表演艺术，这些主要体现在弹奏规则的复杂与严格上。

首先我们要认识到规则学习意识是正确掌握概念的重要途径，概念是反映事物本质属性的思维形式。概念的学习，是学生主要的智能学习的手段之一。规则学习是在概念学习的基础上所获得的更高一级的智慧技能学习方式。规则是办事的准则，只有当学生能按规则办事，才能证明已经掌握了概念。在概念的学习中，有许多概念的内涵和外延都不明确，难以下一个确切的定义，我们称之为“模糊概念”。在钢琴弹奏中有很多概念都是模糊的，如用力概念、色彩概念、感受概念等，我们都不是用语言文字就能表达清楚的。例如在钢琴演奏技术中，动作这一概念就是在运动中通过对用力的感觉进行判断，辨别动作用力对声音效果起到什么作用，从而才能确定这个动作要领的正确性。因此在教学中，就要通过模糊概念的特点来拓宽概念的内涵和外延，使学生的学习能力得到提高。然而，正因为是“模糊概念”所以只有规则，并且是持久的规则，才能“水到渠成”，体验、感受、领悟到概念的真谛。规则学习不仅是形式还有内在感受上的基本规则学习。诸如钢琴弹奏中动作的力度结构、张力结构、速度比例等，都应在规则训练过程中得到锻炼。如“吊手”的规则：手腕提起与手指放松，手指触键与手腕放松，就是一个力的感受规则。又如明亮的声音，触键速度要快，沉稳的声音，触键速度要慢些，颗粒性的声音，力度要高度集中，抒情的声音，力面要宽松、厚一些等等，这些都是相对的速度、力度、张力的基本规则。因此，我们的重点是通过全方位的训练来培养学生有效地掌握概念学习方法。在此训练的过程中，让学生多方面地体会到，怎样利用规则学习来很好地控制自己的不良情绪，学会自我疏导，自我调节。

其次是规则意识有利于准备心理的培养。准备心理实际上是一种“态度”的精神体现，只有作好充分的心理准备，才能产生许许多多的新想法，才能发现问题、解决问题，进行创造性思维，真正进入“主动”式对待。在钢琴技术教学中，规则意识、规则学习、规则训练尤为重要。在教学活动中如何提高素质能力，规则是基础中的关键。如“读谱”的认知规则有：什么音、什么指、怎么弹（即奏法是什么）等。“读谱”的感受规则有：音与调性、调式的关系，音的排列结构与指法的关系，奏法、音型结构与音乐语言的关系等。这些规则只有在我们养成习惯，甚至是形成条件反射的基础上，才会反映出我们对这些规则的潜意识心理准备，才能在弹奏前具有规则的认识思维和高度的规则意识，否则会直接影响我们弹奏质量与效果。同样的一份谱子，为什么有的学生准确率很高，在很短的时间内就能把音、指法、奏法甚至是基本的乐思都能准确的掌握，而有的学生则是错漏百出，不是看错音就是漏了升降号，或者是指法用的不合理、混乱等，这些问题与学习的准备心理息息相关。因此规则意识对认知的准备意识心理反映相当重要。在钢琴教学中必须注重规则体验，从思维本质上培养学生良好的准备心理素质，同时也可以增强学生的心理承受能力。

第三點是要了解到良好的规则模式是已知活动过程中的意志体现。意志的培养是我们在钢琴教学中的教育目标之一。有了良好的意志能力，学生才能具有克服困难的信心，才能在台上面对观众演奏自如。有的学生演奏时缺乏自控能力，不能调节平衡自己的心理状态。这往往由于缺乏自知之明，过于自尊或过于自卑，从而背上了一些沉重的包袱。在专业教学过程中，教师要使学生清醒地看到事物是辨证的，是在变化发展的，不能固定地来看待自己和他人的成绩和问题。在不断追求进步的过程中，要看到自己的长处，增强信心，也要甩掉包袱，轻装前进。随着当今社会的发展，事物变化是多方位的，竞争也是激烈的，如果学生没有坚韧的内制力，也就不能适应变化竞争的需要。良好的规则模式化训练是一种平衡发展的综合功能训练，也是意志训练的过程，更能够通过这样的训练使学生能用积极乐观的心态去看待周边的现实世界。

如何培养空乘人员的心理素质 篇8

在飞行中，特殊情况的发生，大多数是在机组人员毫无准备的情况下发生的。而特殊情况的发生，其性质、时机和可能造成的严重后果，又都千差万别，如何才能减少特殊情况的发生对飞机、对旅客所造成的损失主要依赖于乘务员的经验、心理状态和技能水准。乘务员在遇到特殊情况时，能否从承受心理状态过渡到应变心理状态，而且在整个转变过程中，其思维、情绪、动作协调准确，是否符合良性规范，这些都取决于先知的自身本能及后天的影响和培训。

一、培养空乘人员素质的方法

（一）经常性的给自己快乐,幸福的心理暗示

在飞机上工作是一项非常考验忍耐力的工作。今天，中国民航适航的飞机中，机身最长的飞机也不过65米左右。而乘务员将在这样的空间中每天至少度过5个小时，洲际航线将要连续度过10个小时以上。“在飞机上工作”，意味着空乘必须有较强的自我调节能力，当然通过团队的力量来将工作兴趣最大化也是在狭小的客舱中找到工作乐趣的途径之一。

（二）在幽默中体验轻松的感受

空乘工作不轻松，这和秘书要熬夜写材料、老师要利用休息时间备课、飞行员无论客座率高低都要驾驶飞机一样，工作的本身就是付出，工作总是按一种模式刻板严肃的进行着。如何调节心理状态，将负面情绪转为积极的态度，学会幽上一默很重要。空乘如果能在工作中学会幽默，将会改变狭小空间中的沉闷气氛，化解服务中的冲突与压力，改善人际关系。乘务员应该学会创造一个幽默的环境。你在旅客不注意时对同事做个鬼脸，在服务间彼此讲个笑话，引导其他乘务员将好玩的好笑的事说出来，或者把一些幽默的图片保留在工作包中，心情不好时，就拿出来看看，这样也会达到换个心情的作用，工作起来就会得心应手，轻松自如了。

（三）不要让烦闷情绪成为惯性心理状态

快乐的情绪可以给自己带来好运，尤其可以降低在狭小空间中的烦闷感，如果你的快乐情绪可以感染旅客和乘务长，那今天你就获得了一个被别人肯定的机会，日积月累，潜移默化中提高空乘服务人员的心理素质

（四）好人缘是快乐工作的资本

客舱本就狭小，一个乘务组要在一起共事，乘务员彼此之间相处的是否愉快也是影响乘务组工作质量的要素之一。很多新乘认为“最难服务的不是旅客，而是同事。”狭小的空间里，同事之间一点点不和谐的声音都会产生很大的矛盾冲

突，因为没有空间和对象来释放不满情绪嘛。好人缘，不仅可以将乘务员自身的工作压力变得烟消云散。好人缘，需要乘务员自身去创造。

（五）寻找乐趣

在乘务组中，同事之间相互尊重（哪怕对方是最不起眼的员工），创造融洽的工作气氛，自然可以得到快乐的工作情绪。反之，会得到其他乘务员的反对和不支持，抵触情绪越多，自己越不容易获得快乐的情绪。

（六）认同同事的习惯性行为

身为乘务组这个团队中的一员，你应该主动了解同事的习惯性行为，如果他们的这些行为没有影响其他人和工作，建议你采取包容的态度。如果你不停的指点其他乘务员的习惯性行为，将会被别人看作你在批评她，你反感她，而你又不是乘务长，这样一来他不会认同你的意见，相反因为你触痛了她而变得自我防卫心理很强，而且极有可能和你发生争执。

（七）别让思想消极的同事干扰你的情绪

人的情绪是很容易受到别人的干扰的，尤其是年轻的乘务员在狭小的空间中更容易接受到消极情绪。在工作中，如果想要有一个快乐的工作环境和积极的工作热情，可以通过一下几个方法实现：

1、和消极的同事之间保持距离。如果你不想在工作中受到他们消极情绪的干扰，那么你就要和他们保持距离。多到客舱中去关心一下旅客的感受，看看自己还能为旅客做点什么，将注意力放到具体的工作中去。但在生活上要给予他们（消极同事）关心，但不要和他们探讨任何问题。

2、多和有上进心的同事交流。你仔细观察一下，那些积极向上的乘务员总是会对你露出有力的一个微笑，这个微笑是多么的自信，他们将任何一个不起眼的工作都完成的那样的认真，用对待事业的热忱去做事。从他们身上，你能获得力量。你会想，我们其实是一类的人，我应该像他那样。

二、提高空乘人员心里素质的途径

（一）服务发自内心

服务是从心开始的。服务必须发自内心，否则再多的培训、再系统的理论和再好的培训都无济于事。不要把思维停留在“为什么”上，而应该集中在“去做些什么”。服务来自于你自己的意愿：乐于为别人服务，并给他们带来欢乐。看到你的客人开心的笑容，那就是你服务的源动力。你越是爱你的客人，客人给你的爱也就越多。反之，你越不喜欢你的客人，你也就会得到许多不愉快的回应。因此“乐于为客人提供服务，并给他们带来欢乐！”这应是内心本能的愿望。这一愿望应该是排除了单位的规章制度约束而被迫的服务行为，乐于为别人服务，并给他

们带来欢乐已经是你生活中的一种习惯，没有了这种习惯，你的生活将毫无快乐可言。能够赢得客人满意的服务才是通向完美服务的第一步。

（二）服务回报真心

为自己工作，你的工作将是最美的。要做到完美的空乘服务除了制度的完备、空乘对规范的熟练掌握、机上主管领导指挥有方外，更重要的是取决于他们的心态。乘务人员应该懂得“在相互尊重的前提下，向客人提供的服务也就是给自己的未来多了一点机会，堆积起来就是一个大机会。”在繁琐、枯燥的工作中不被工作中的不顺和困难所吓倒，越来越多地发现对生活的积极感受。

（三）教育训练爱心

浅谈班主任如何培养学生的心理素质 篇9

鞍山二中

陈虹艳1

减轻学生的心理负担 培养学生的心理素质

鞍山二中

陈虹艳

据报载，浙江省金华市第四中学一名高中生因忍受不了学习成绩、名次和家长的压力，竟亲手打死了自己的母亲。近年来，类似的悲剧屡屡发生，因考试成绩几个学生集体轻生，结伙离家出走的，甚至还有母亲打死孩子的。这些令人心悸的悲剧已经告诉我们，再沉重的学习压力下，在以分数为唯一标准的教育体制下，一些中小学生的性格已经发生了严重的扭曲。沉重的书包代替了本应该属于孩子的天真、活泼的天性；过重的负担剥夺了孩子们玩的权利；分数的高低代替了他们的创造力、想象力以及他们本应受到的爱国主义、集体主义教育、社会公德教育、法制教育、心理健康教育。可以说，在应试教育的体制下培养出了一些在性格上存在严重缺陷的学生，而性格上的缺陷比生理上的缺陷更可怕。因此，我们教育工作者应该深刻认识当前教育中存在的问题，在减轻学生过重负担的同时，加强对学生进行必要的心理健康教育提高学生的心理素质。

一、减轻学生过重的心理负担

现在的学生，基本上都是独生子女，可以说是在家长的百般呵护和溺爱下成长起来的，不愁吃、不愁穿，不愁玩具和变形金刚、游戏机，不管多贵的东西，只要孩子张口，即便是家长自己节衣缩食，也要满足孩子的要求。有的人会感到奇怪，这些在糖罐中泡大的孩子会有什么心理负担可言呢？其实现在孩子的心理负担来自于社会、家庭、学校各方面，并且不容忽视。

现在，生活在父母离异的家庭中的孩子不少，并随着离婚率的上升而呈上升趋势。这些学生存在着不同程度的心理矛盾，有的已经成为一种心理障碍。他们特别容易产生自卑心理，需要朋友却不合群，渴望信任却又不信任别人，这重重矛盾压在他们幼小的心灵上，使他们喘不过气来。另外，由于狭隘的教育价值观、片面的质量观、陈旧的人才观及劳动人事制度和招生考试制度的不完善，形成了片面追求升学率，忽视对学生心理素质和思想品德、法律法制的教育，使分数价值高于人的价值，升学目标取代了人和社会发展的目标，家长望子成龙、望女成凤心切，对孩子从小开始就寄予了无限的期望，学舞蹈、钢琴、绘画、书法、英语、写作等等，恨不得孩子很快地成名成家，又想让孩子升重点、考大学，对孩子的学习一刻不放松，密切关注着孩子的成绩，孩子成绩就象一支晴雨表左右着家长心情的好坏，这无形中又给孩子施加了压力，造成沉重的心理负担。其实绝大多数孩子都能理解家长的良苦用心，也知道父母为他们所付出的心血，但是只能有一个第一名，而并不是每个孩子每次考试都能取得好名次，因此孩子也在心理背上了沉重的包袱。

在学校，因为一些领导把各科平均分、升学率作为评价教育工作的主要标准，因此教师也以成绩为中心，以冷冰冰的“分数”指挥棒指挥着学生做题、背诵，分数成了衡量一个学生是优生还是差生的标准，所谓一俊遮百丑，成绩好可以掩盖其他一切缺点甚至是错误。在这种形势下，学生不得不在这种近乎残酷的重压下背着沉重心理包袱去学习，目的只有一个：成绩出众，让家长、老师高兴，成为家长、老师心目中的好学生。现在的孩子都是独生子女，从小过惯了衣来伸手、饭来张口的生活，没有经过什么艰苦的磨练，基本上比较自私，以自我为中心，不善于处理个人与集体的关系，不善于处理矛盾，心理素质较差，比较脆弱。往往因为老师一句批评的话而在心理上产生自卑感，失去自信心，因为处理不好与同学之间的关系，而逐渐孤独起来，把自己的心灵加上一把沉重的大锁封闭起来，形成了内向的性格，在遇到问题时不知如何发泄，慢慢积累起来，久而久之就象一座火山，一喷而不可收拾，做出一些看起来很愚蠢的事情。

二、培养学生的心理素质

学生心理上存在着一些问题并不是有病，它不是靠打针吃药就可以解决的问题，而是需要我们教育工作者下一番功夫，在日常的教育教学中注意有针对性地用语言、用行动去化解，使孩子们形成健康的心理。

首先，我们应该帮助学生树立正确的人生观和价值观。青少年正处在世界观的形成时期，他们兴趣广泛但不成熟，往往思想偏激，不能正确认识和处理与周围环境的关系，不能正确地解决好个人与客观现实之间的矛盾与冲突，以致引起心理冲突和挫折，形成消极情绪。同时由于他们的判断能力和导向辨别能力较差，对不健康的思想意识不能自觉抵制，往往对人生产生一些消极认识，苦恼、彷徨以至消沉。对于以上种种心理问题，教师应以多种形式，诸如主题班会、专题演讲等对学生进行启发引导，帮助他们认识人生的积极意义，理解人生的价值。要经常用学生日常生活中的典型和英模事迹去影响他们，养成“不以物喜，不以己悲”的品格和积极进取，努力学习的良好习惯，客观地、全面地看问题，防止各种心理偏颇的发生。

其次，培养学生的健康情绪。学生到了中学阶段，他们与环境的交往变得复杂起来，情绪也随之日益丰富，良好的情绪是学生保持身心健康和行为适宜的重要条件，高兴、愉快、欢欣等积极情绪有助于学生的心理健康，提高学生的学习效率，促进人格健全，而愤怒、恐惧、焦虑、忧伤等消极情绪则会使青少年失去心理平衡，长期积累还会形成神经活动功能失调以及身体的某些病变。“怒伤肝，忧伤肺”正是这个道理。所以，学校和教师应创设教育和教学适宜的紧张度，在紧张的学习生活中，加以健康愉快的活动，调节学生的情绪，避免由于在管理过程中急于求成而对学生经常斥责，处罚和否定所导致的学生“情绪饥饿”而形成的冷漠、孤僻、自卑的性格特征，应该让学生在适度的心理压力和焦虑情绪下学习和生活。同时，教师还应该不断地培养学生的情绪调控能力，使学生学会用一定的方法自觉调节自己情绪的紧张程度，克制消极情绪，培养健康情绪。

第三，建立良好的人际关系。良好的人际关系是培养学生良好心理素质的必要环境因素，这不仅可以满足学生交往的需要，发展他们的安全感和友谊感，而且能够培养他们的同情心和合作精神，教师在重视学生的人际交往时注重以下原则：主动真诚，尊重他人的人格，习惯和隐私，不把自己的意志强加于人，对于有各种心理疾病和适应不良的学生，应吸引他们参加各种集体活动，增加他们与同学友好交往的机会。此外，教师在人际关系中，要特别注意师生关系的融洽与协调。因为师生关系对学生心理健康发展起着重要作用，教师对学生的情感态度，学生会看作是集体以至社会对他们的评价，尤其是教师的肯定会使学生由此获得心理的满足，并在这种满足中发展自我价值感，同时，融洽、和谐的师生关系也有利于学生发展朝气蓬勃、积极向上的健康情绪和乐观性格。

浅谈学生心理健康素质的培养 篇10

在全面实施素质教育的今天，培养学生健全的人格，使学生形成积极向上、乐观合群，有顽强意志和抗摊能力的心理素质，尤为重要和迫切。究竟应如何培养学生健康的心理素质呢?下面从四个方面谈谈自己的看法：

一、营造和谐的教育氛围

能不能使每个学生的人格得到健康的发展，关键在于能不能给他们创改一个充满关心、平等自主、尊重个性的教育环境，营造一种和谐的教育氛围。一个偶然的机会，我看到了这样一篇日记：“今天上体育课的时候，突然，我的鼻子流血了，我心里真高兴。你知道我为什么高兴吗?因为我平时看到别人鼻子流血后，老师会赶快跑过去，用手绢给他擦血，用凉水给他擦额头，我心里羡慕极了。令人，我的鼻子终于流血了，我能不高兴吗?体育老师急忙走过来，一边照顾我，一边笑着说：‘今天吃什么好东西了?我听了这句话，心里美滋滋的，什么都忘了。”这是一个各方面都很普通的学生写的，他普通得如同沙滩上一粒沙，海里的一滴水，很难引起别人的注意。也许正是因为他的这种普通，才使他觉得老师的关爱对他来说是那么遥远。然而，他对爱的企盼却从没有停止过，以至于希望自己鼻子流血来引起老师的关爱。身为人师看到这样的日记，我觉得我们对学生的爱太吝啬了，我们在关心学生学习的同时，更要关心学生的心理需要。要平等地关爱每个学生，让他们感受到阳光般的温暖。

美国作家艾默森说：“自信是成功的第一秘诀。”要使学生建立自信心，成功的体验是不可缺少的条件。要使孩子获得成功，科学的评价标准同样重要，不仅是“前11名”、“三好生”才叫成功，只要学生在掰力，有进步，就是学生的成功，就应该让学生获得成功的体验，这种体验是孩子的需要，它包含了一种自信，证明“我能行”。现在的学校教育还不能完全科学地评价孩子，作为教师的我们应该抓住孩子的点滴成功，由衷地赞赏孩子，让孩子充分体验成功的快乐。有报刊曾刊载过：一个孩子家庭破裂，又被学校开除，最后因抢劫杀人进了监狱。他在狱中给他的美术老师写了一封信，感谢他给了他生中得到的惟一一次表扬：在全班表扬他画了一幅好画，让他为自己自豪过一次。为人师为人母我尤为这样的罪犯心痛!我相信好多孩子最终以监狱生活来体现人生的失败，原因之在于他们从来没有或很少体验过成功的喜悦和欢乐，也就难以走上成功的人生道路。

二、培养良好的合作和交往意识

1996年出版的哈佛大学教授豪尔·加德纳的《MI—开启多元智能新世纪》就提出人的智力可以分为8种。其中之一就是“人际智力”，所谓人际智力就是了解他人与别人相处的能力。而戴勒斯·李奇提出的大能力的第八条“团队合作”也是人际智力的体现，人的这一项智能在现代社会越来越受到重视，培养学生的这种能力势在必行。具体可以从几个方面入手：

1、克服专横、霸道的习惯。现在的学生在一定程度上形成了惟我独尊、以我为中心的习惯，这与“团队合作”精神格格不入，努力帮助学生克服这些毛病。教育他们只有合作才能做好事情。懂得做事、说话，少考虑自己，多考虑别人，才会被别人接纳。

2、多做集体游戏。集体活动、集体游戏是培养“团队合作”的有效方法。如篮球、排球、足球等球类活动，都不是靠一个人的力量就能取胜的，需要巧妙的传接、精心的合作。

三、培养良好的意志心理和品德心理

1、加强意志品德的教育。古之成大事者，不惟有超世之才，已有坚忍不拔之志。学校在培养学生良好意志品质方面具有义不容辞的责任。首先，教师要经过课堂教学和课外活动，在克服意志薄弱方面加强针对性训练指导，养成学生的持久性、坚韧性。其次，多为学生创造一些磨练意志品质的机会。如军训、社会实践，劳动锻炼等，将意志磨练渗透到学生们的日常生活和学习中。

2、学会尊重。对别人的尊重是良好的人际关系的重要前提。社会交往中人人是平等的，从教师的角度讲，教师要善于利用一切时机与学生进行心理交流。一句口头表扬，一个热情鼓励的目光，一次表现机会的给予，对每个学生来说，都是激励人心的。从学生的角度来讲，良好的自尊心的树立需要同学们的接纳和老师的肯定和鼓励。此外，让学生学会尊重别人，还包括尊重他人的休息，尊重他人的劳动，尊重他人的人格，尊重他人的隐私等。

3、学会关怀。美国著名心理学家戴勒斯·李奇，提出十一种大能力的第七条就是关怀。关怀就是对别人有爱心。要学生学会关怀，首先要学会关爱家人，如帮家人做家务、父母病了帮忙拿药或做饭等，只有孩子学会了爱父母、爱家人，将来才可能爱他人、爱集体、爱祖国；其次培养学生心中有他人，想着为同学过个快乐的生日，小伙伴生病了，知道去探望等：再次让学生广泛参加一些社会公益性活动也是培养学生学会关怀的非常有效的途径。

四、学校家庭密切配合共同呵护孩子的心灵

浅谈班主任如何培养学生的心理素质 篇11

在素质教育推进的过程中, 学生的心理素质便受到了较多的关注, 加强心理健康教育成为中小学教学中的重要组成部分。从教学实践来看, 许多学校开展了各种形式的心理教育, 并设置了一些心理辅导岗位。对于高中生来讲, 由于高考的压力, 其心理健康更应受到教师的关注, 而高中数学因其所具有的综合性和抽象性等特点, 在学习的过程中难度相对较大, 对学生的自信心和学习积极性等会产生一定的影响。在高中数学教学过程中, 融入心理健康教学的相关内容, 能够有效增强学生学习的信心, 实现教学效率的整体提升。

从学生发展的角度来讲, 在高中数学中进行健康心理素质的培养, 能够使学生正确地认识自我, 并且对于学习和高考等形成正确的认识, 通过教师的引导形成一种乐观的学习和生活态度。传统教学理念对于学生心理健康的关注相对不足, 通过在高中数学中开展心理健康教育, 能够使得学生与教师的沟通交流增加, 并且能够有效地推动学生全面发展的实现, 保证了教学相长的同时也为学生的健康发展奠定了良好的基础。

2 高中数学教学中学生普遍存在的问题及其原因

学生心理健康的作用为教师和学校所认识, 但是就当前的教学实践来看, 高中数学教学中还存在许多学生心理健康问题, 这主要表现为以下几个方面。

首先, 学生的心理承受能力相对较差。高中生正处于青春期阶段, 具有较为敏感和脆弱的心理特点, 这就使得其对自己的学习有可能会有一些偏激的想法和观点。在高中数学教学中, 较为常见的是由于数学本身所具有的难度, 学生会产生一定的畏惧心理, 并且会在考试前出现焦虑、烦躁等现象, 从而影响其整体水平的发挥。

其次, 学生对于学习缺乏必要的信心。高中数学具有一定的难度, 特别是高一数学与初中数学有了较大的差别, 一些学生不能适应, 在经过一段时间的学习后, 其成绩仍未实现较大改善的情况下, 许多学生便会失去学习的信心。并且学生对于成功和失败的理解上的偏差, 使得其不能正视自己某次考试成绩, 从而产生厌学等情绪, 在学习态度上也无法端正, 最终影响了其个人的发展。

最后, 各种压力以及心理健康教育的缺乏使得高中生心理健康问题多发。高中直接面向高考, 来自家庭和社会的压力使学生在承担繁重的学习压力之外还要承受许多心理压力, 这些都对其心理健康产生不利影响。此外, 传统教学理念的影响, 使得学生被给予了更多的期望, 对于学生成绩有了更多的关注, 而心理健康教育又无法有效地开展, 使得学生的心理健康状况相对被忽略, 从而造成多种不良现象。

3 高中数学中培养学生健康心理素质的有效措施

为了保证高中数学教学的有效性, 实现学生全面发展, 在教学的过程中注重学生健康心理素质的培养, 具体而言可以从以下几个方面入手。

第一, 要对高考和学生的发展有正确的认识。高中教育所承担的不仅仅是高考的任务, 还要注重学生的心理健康和全面发展。在教学过程中, 教师对自身教学有正确认识的情况下, 能够有效地改善其教学, 改变传统教学模式下将升学率作为衡量一个学校或者教师的唯一指标, 注重教学模式的多元化和培养方式的优化改革, 使得学生综合能力得到提升。从学生健康发展的角度出发来完善高中数学教学, 使其能够在一种较为轻松的环境下学习, 得到更多的鼓励和肯定, 从而树立起数学学习的信心, 更好地配合教师的教学并养成良好的学习习惯和思考习惯, 实现其综合能力的提升。

第二, 以教材为基础来实现心理健康素质的培养。高中数学教学中, 充分发掘教材中相关的心理健康教育的内容, 掌握数学教育的有效方法。从学生的认知规律出发, 将心理健康教育和数学教学有机结合, 使得学生在学习的过程中认识到心理健康的重要性, 自觉主动地接受数学知识和心理健康教育, 培养学生形成良好的心理素质。通过一些隐性的心理健康教育内容的应用, 使得高中数学课堂氛围更为活跃, 学生在知识学习的基础上能够收获相应的人生感悟, 使得其心理素质能够得到锻炼和培养, 为其学习和发展奠定良好的心理基础。

第三, 要注重教学环境的创设。为了更好地实现心理素质教育的目标, 在数学教学的过程中, 教师要积极地创设一种轻松的教学情境, 为学生提供更为轻松愉快的学习环境。在这种环境下学习, 能够有效地减轻学生学习等方面的压力, 使其学习效率提高的同时也形成健康的心理素质。通过教师对教学环境的组织和创设, 为学生提供一个安全而自由的学习环境, 促进了师生交流的增加, 有利于建立一种良好的师生关系, 也使得心理健康教育能够有效地实现。

第四, 教师要对学生的心理状况给予充分的关注。高中教学中, 班级学生的数量相对较多, 教师应该对其班级内的学生学习情况及其思想状态有充分的了解。在数学课堂教学的过程中, 对于学生的课堂表现来了解学生的学习能力和心理特点, 并且针对不同的学生制定不同的学习计划和激励措施, 引导学生正确地认识高中数学, 注重其学习积极性的调动。教学过程中, 对学生的情况进行综合分析, 制定合理的教学计划, 实现因材施教, 使得每个学生都能够有所提升。

第五, 不断完善教育评价体系。高中数学教学中培养学生的健康心理素质, 要对传统的教学评价体系进行必要的改革和完善, 不再仅仅以成绩来对学生进行评价。在课堂教学中, 教师要更加关注学生的综合表现, 给予学生更多的肯定和支持, 使其对数学学习充满信心。通过积极心理暗示的应用, 使学生体验到学习的成功和乐趣, 从而增强其学习的成就感, 也激发学生学习的潜能, 实现学生数学学习能力以及心理素质的综合提升。

4 结语

健康的心理素质对于高中生有着重要的作用, 而高中数学又是高中教学的一个重点学科, 将两者有机结合能够为学生的发展奠定良好的基础。高中数学教学中, 教师应该给予学生充分的关注, 对其学习能力和心理健康状况有充分的了解, 并以此为基础来制定合理的教学计划, 使得教学内容包含更多心理健康教育的内容, 通过教师的积极引导使学生树立起学习的信心, 实现学生综合能力的提升。

摘要：心理素质对于学生的学习和发展都有着重要的影响, 对于高中数学而言, 心理素质的好坏对于其整体学习能力的提升有重要的意义。在新课改不断推进的背景下, 对于学生的全面发展提出了更高的要求, 为了更好地保证高中数学教学的效果, 教师要更加关注学生的心理问题, 在教学的过程中培养学生养成健康的心理素质。

关键词：高中数学,学生,健康心理素质,培养

参考文献

[1]冯光成.怎样在高中数学教学中渗透心理素质教育[J].中华少年:研究青少年教育, 2013 (12) :88.