做好了读后感（通用16篇）
青岛芙蓉山小学 纪鹤
细细的品读《做好了，才叫“做了”》这篇文章才发现，故事的主人翁是一个有执行力，但是执行力不到位的角色。既然已经争取到了很好的业绩，却因为自己的疏忽而功亏一篑，让人在为他惋惜的同时又觉得他有点活该。
“执行力”这个词几年来好像越来越被人们所熟识，任何一个企事业单位没有相应的执行力，都不会有长足的发展。然而，执行力不仅仅表现在“执行”上，更重要的是“力”。我们不要只满足于“做”，却不重视结果，不追求“好”。
作为一名教师，我是这个大家庭中的一员。我首先要做到的就是积极认真的执行学校布置的各项任务。无论做什么事都要记住自己的教育责任。为自己的工作负责，不要用任何借口来为自己开脱或搪塞。完美的执行不需要任何的借口。
大家都知道德国的足球队是世界上公认的好球队，关键就在于每一个球员都严格的执行了主教练的意图，完成自己的任务，踢好己的位置，不追求个人成绩，即便是比分落后依然坚持完成自己的任务。作为一名教师更应该如此，作为教师如果不能完美的完成学校领导交给你的任务，即便你有再多的创造力，再多的工作热情，也创作不出好的教育教学成绩。
太阳光是维持人体生命活动的必不可少的物质。太阳光线中对皮肤有影响的是红外线和紫外线, 对皮肤影响大的是紫外线。紫外线又依其波长分为短波、中波与长波三种, 其中只有长波及部分中波紫外线可以穿过大气层照射到地面而对人体产生作用。它能激活黑色素细胞, 促进黑色素细胞合成黑色素, 使肤色变深, 这有利于防止日光对皮肤的损伤。那么过度的紫外线的照射对人体有什么坏处呢?
过量的日光紫外线照射可对人体的皮肤、眼睛、免疫系统等造成伤害。紫外线能破坏人体皮肤细胞, 导致皱纹、色斑, 使皮肤未老先衰, 严重时产生日光性皮炎及晒伤, 或皮肤和黏膜的日光性角化症, 引起癌变。眼睛是紫外线的敏感器官, 紫外线能对晶状体造成损伤, 是老年性白内障致病因素之一。
过量的紫外线可使皮肤的前原纤维分解和弹性纤维变性, 使皮肤的韧性和弹性降低, 皱纹加深, 肤色加深, 出现老年斑等衰老表现, 并加重黄褐斑、雀斑、黑变等, 有的还可引发光敏性皮炎, 这是发生皮肤癌的原因之一。
儿童接受过多太阳照射, 对他们成人后的健康危害很大, 会使他们面临患上黑色素瘤的巨大风险。黑色素瘤是一种恶性皮肤癌, 死亡率达到20%。
那么在骄阳似火的夏季, 我们一定要做好防晒的工作。
1. 上午10时至下午3时, 阳光中
的紫外线强度最强, 室外活动应避开这段时间, 以免紫外线对人体的伤害。即使需要在这段时间户外活动, 也不要忘记撑遮阳伞, 戴遮阳帽或遮阳镜, 使用有正规厂家生产的护肤素和防晒霜, 并尽量着白色或浅色衣服, 以减轻紫外线照射, 对人体造成不必要的损伤。
2. 有些蔬果人们食用后, 会有防晒的作用。
番茄。这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素, 每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效, 其中的β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。少吃感光蔬菜, 如:莴苣, 油菜, 菠菜, 香菜, 小白菜, 芥菜, 白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质, 吃完后立刻晒太阳, 皮肤容易出现晒斑。
西瓜。西瓜含水量在水果中是首屈一指的, 所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料, 它对人体不仅仅是水分的补充, 西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分, 如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收, 对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。西瓜的糖分相对来说比较高, 所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
柠檬。含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究, 柠檬能降低皮肤癌发病率, 每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
坚果。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处, 能够从内而外地软化皮肤, 防止皱纹, 同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影, 通常需要30天才能令皮肤有所改善。
3. 办公室靠窗一族要注意防晒。
调查发现, 靠窗一侧的脸部皱纹数量是另一侧的2.6倍, 色素黑斑的差异更明显, 竟高达3.9倍。所以靠窗一族要尽量减少靠窗坐的时间, 尽量不让阳光照射脸部。如果办公桌在窗边, 最好拉上一层遮光帘, 并涂上一层防晒霜。即便是阴天, 也要擦防晒霜。还需要提醒的是, 防晒霜最好选适合室外用的SPF系数的, 因为, 适用于室内的防晒霜长时间阻隔阳光的能力较差。
4. 不同皮肤质地的人应选择不同的防晒品。
油性皮肤:夏天是油脂分泌旺盛的季节, 许多人即使没有受到强烈的日晒, 也会在一天下来以后, 满面油光, 同时粉刺和痘痘也特别的多。针对这类人群, 建议应该选择渗透性较强的“水性防晒用品”。也就是说他们防晒的关键就是清爽, 用清爽的防晒用品才能保证抵抗紫外线的同时, 又不使得皮肤变油腻。
干性皮肤:干性肌肤的人群在夏季依然会出现让人头疼的脸部起皮、干涩等症状, 此时选择一款霜状的防晒用品就是必要的了。另外, 干性皮肤的人群还应注意夏季里的补水, 长时间的缺水会导致皮肤变黄、变涩, 因此, 在选择防晒品的时候, 最好能够选择一款带有补水功能的防晒霜。
混合型皮肤:此类型的皮肤有较为广泛的选择, 除了刚才提到的几种类型防晒用品外, 还可以选择像喷雾状、乳液状的防晒霜。
在档案馆，可以查阅资料、观看影片；在后期工作站，可以得到影像作品的后期制作支持，获得影像教育及培训；也可以参与各种主题影展和影像交流活动等。目前影像基金工作不是重点，而更多是进行后期推广，帮助影像工作者参与各大电影节、艺术机构、大学的影展。
吸引北京外来眼球
每一个机构都会形成它特定的观众群体，张亚璇说，就798这个位置来讲，伊比利亚将来可能会吸引一大批在北京的对影像感兴趣的外国人，当然也有很多国内对此关注的青年人、学者、文化工作者。
三十六计策划为先
“基于我们对国内影像状况的理解，如对国外纪录影像和独立影像的开放性视野，我们会着重强调策划”，张亚璇在论及策展时说。除了节目本身的吸引力，展览也会结合空间的协调和安排。
“不仅仅是我们看当代西方的影像发展，或是举办国际影展，同时也是我们把本土作品放在更广阔的视野中来考察来谈论。但这并不意味着忽视它的本土价值，有些独立影像尤其是纪录片所提供的经验，也许在西方并没有引起太多的兴趣点，但它对于这个国家的现实意义和本土价值也是重要的，我们也会兼顾这些方面”。
1、跳槽要选对行业
如果你在本单位既不能得到加薪的机会，也没有升职的苗头，而且日复一日地重复着同样的工作，对工作失去了激情。这个时候或许应该考虑跳槽了，跳槽固然有风险，但是原地踏步更危险。跳槽能让你有机会改变现状，到了一个全新的环境和新鲜感可能会刺激你认真工作，使你的工作状态得到调整。不过，在决定是否跳槽之前，先要做好自我定位，其次是选准跳槽行业。这对个人职业发展道路有很深远的意义。
2、学手艺要看准
随着国家一批批颁布新职业，似乎到新兴行业去就业，也是很不错的选择。趁闲暇之际学些新兴的手艺和技术，职业道路的“转弯”只眷爱有准备的人。如果你不属于技能型人才，也不是企业内的核心员工。那么你就需要在新的一年里好好努力，学习进修，用实际的成绩来证明你自己在公司的作用，
3、考证书自涨身价
“我现在这点儿外语水平根本不够用!”经常听到有人这样抱怨，在外企工作，身边的同事，公司的老板，甚至谈判的客户都是形形色色的外国人，外语能力也已成为很多人事业发展的瓶颈。外语精通程度对薪资的`影响十分明显，外语能力越高，其薪资的竞争力也就越强，外语能力达到熟练的人群每年的薪资基本都能有一定的升幅。能提高外语水平的进修渠道很多，托福、雅思、托业、剑桥商务英语证书等都有一定的代表性和适合人群。
4、做一次评估，争取加薪
在跳槽之前，你做好了职业规划吗?
Sam，大学学历，中文专业，大学毕业八年了，可是对“职场”一词也只是前两年才了解的。他以前习惯了在学校里当老师时的“旱涝保收”的稳定和无压力的生活，所以在两年前头脑一热，在原来″铁饭碗″的单位里放了一颗炸弹后，还是老想找一个具有″持久性″的职业，即使从头开始也无所谓。
想归想，但是具体从何入手令他头痛不已――除了中文，他没有任何专业，两年来他换了七个工作。每次跳槽，他学会的除了一些粗浅的经验之外，总会有浅尝辄止的感觉;朋友交了不少，可是未能有机会深交;换工作后薪金长得不多，有时甚至不如以前多，或者工作不如以前令人满意;每次辞职后都会有一段时间赋闲在家，心情不好，对身体也有不良影响，在心情郁闷的情况下，在职业顾问的帮助下，现在总算找了一家大公司的企划工作。
针对Sam的想法――职业需要有持久性来保障本身并没有错，但这要涉及一个职业生涯规划的问题。这就要追溯到大学毕业时，甚至是大学时期为自己制定一套合理的职业生涯规划。回想他这么多年来一直没有稳定的令自己满意的职业而三番五次跳槽，主要原因就是自己没有一个良好的职业生涯规划。在职业顾问的指导下，对他的优劣势作出分析，然后作出职业定位。
自己没有一个良好的职业生涯规划
优势：他的写作水平非常好，又是中文专业大学本科毕业;他在大学毕业后一直从事教师工作，思维清晰，对事情有一定的分析能力;他在走入职场两年内，尽管跳了七次槽，但都是做的与文字有关的工作，所以他拥有文字工作的经验，
他以前的工作业绩很好，在大学及参加工作后发表了300多篇各种体裁的文章，累积了一定的职业含金量。
劣势：除了中文这门语言专业，他没有系统学习过任何其他专业的知识，除参加了一个入职培训外没有其它的正规系统的培训;他没有除教师和文字工作以外的工作经验;他在两年内，跳槽记录已经高达七次，成了“jumper”，不适宜再频繁跳槽。
结合以上的分析及职业顾问与他的深入沟通，最后为他定位为做企划的工作。事隔两月恰好有一家大公司招聘一名企划人员，招聘要求与他的职业经历很相似，在职业顾问的帮助下，他顺利通过了面试，最终取得了成功。因在家赋闲时间过长急于找工作，以致在谈薪金时将薪金要求降低了一格。
需要认清自己的职业发展方向
职业案例启示：
职场人士在跳槽时，需要认清自己的职业发展方向，不但要了解自身的职业倾向性、职业理想，还要考虑市场以及社会发展的大环境。越早规划职业生涯，就越能避免中途因方向选错而绕了弯路。及早做好准备，做到胸有成竹，从而缩短到达成功的路程。而职业生涯规划中，关系到不必中途折返的因素之一就是“职业的持久性”。怎样的职业拥有持久性?
1. 关于关键词的选择,很多企业在做网站推广之初都会选择那些看似流量会很大的词,其实这并非明智之选,且不说这些词一般都被付费点击占据,难度巨大,花费的精力和产出往往并不满意.广州奇想网络科技有限公司在为客户分析关键词的时候往往都会根据市场和企业的规模选择一些行业词,地域词,这样会更加精准,避免资金和流量的浪费.
2. 关键词与网站相关,这个是最基本的原则,打个最简单的例子,一个服装行业的网站上面做了很多娱乐新闻的词,哪怕排名很好带来的流量也很大,那么会有转化吗?无用流量对网站并不是好事,外贸行业的网站要的是转化,不是单纯的访问量,这个需要大家想明白.
3. 要站在客户的角度分析关键词,了解客户的搜索习惯.
4. 拓宽关键词选择方式,不要整天盯着浏览器搜索引擎,永远记住,关键词是方便用户搜索的,我们不妨去目标客户群哪里问问,他们要是想找这类的产品或者服务会搜索什么词,这对你的帮助往往是巨大的.
5. 所选的关键词要针对区域的,就比如我们公司现在做的包包网站大多数是针对us的,那我们就要分析了解品牌相关词在us的当地搜索量,竞争度,google相关数据搜索以及发展趋势,通过对比,选择最适合的词.
(二)关于网站TKD标签的问题,这三个是网站立身之本,也是最基础的东西,标题的作用很大,用户搜索词匹配主要是靠标题中的关键词,这个在选择的时候需要慎重,当然,也不要出现关键词的堆砌行为,这种低级的作弊方法早就被搜索引擎识破了.其次就是网站的描述和关键词,现在的搜索引擎更多的时候并不会按照你写的描述去定义你的网站,而是会自动的抓取搜索引擎认为正确的网站文字作为描述,关键词也是一样,但是并不是说这两个就不重要,还是要精心的设置,因为这还是能在一定的程度上给搜索引擎提供一个参考的.
(三)sitemap和相关网络书签,网站地图很重要,尤其是对大型网站,这能让蜘蛛比较清晰的知道你的网站的结构,方便爬取链接.至于网络书签的作用则见仁见智,我们的建议是适当就好,不要刻意强求大量的书签提交,而且在提交的时候一定要注意书签网站的质量,那么没人管理或者审核很简单的网站建议还是不要做了,没什么效果的.
(四)看到竞争对手的优点,这个看似容易,其实很难,我们往往都是只能看到竞争对手的网站排名比我们的好多少,但是有没有想过,为什么好,他们做了什么?我们建议大家还是应该详细的分析竞争对手,网站做了什么调整,外链渠道有什么变化,充分的了解对手才能看到自己的不足,知己知彼,百战不殆.
谷歌优化怎么做?综合来说,谷歌优化推广看似简单,其实里面涉及到的东西非常多,从技术到营销,是一个系统化的过程.
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大量事实证明，心脑血管病的发病高峰与强冷空气活动关系极为密切，当日最低气温降到冰点（0℃）以下时，心脑血管发病率明显增高，死亡率也明显升高。所以说冰点温度是心脑血管病的气象警戒线。立冬以后，冷空气活动开始频繁，我国北方大部地区日最低气温降到冰点（0℃）以下，心脑血管发病率也随之明显增加。
为什么冬季心脑血管发病率明显增高？
心脑血管病在冬季比较容易诱发，急性心脑血管疾病发病大约有50%是冬季收治的。心脑血管病专家有以下几点原因解释：
身体在低温状态下，外围的血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，而且心脏负荷增加，增加脑溢血和心肌梗塞发作的机会；
由于寒冷，身体消耗能量以产生热量，心脏负荷加重，增加心肌梗塞发作的机会；
寒冷的时候，活动力减少，包括脑、心肌、内脏血液灌流因而减少；
冬季因排汗减少，水也比较少喝。尤其老年人口渴的感觉差，常见水分摄取不足，血液黏稠度增加，血管阻力及血压上升，血栓也容易形成，增加脑梗塞和心肌梗塞发作的机会；
冬季容易罹患呼吸系统的毛病，例如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘，都会加重原有心脑血管疾病的病情。所以，每年的10～12月份都是心脑血管病的高发期。
冬季应怎样注意保健和饮食？
首先，要随时关注病情的变化，在医生的指导下科学合理用药及使用治疗仪器，这是预防疾病发作的关键。病人一定要定期复诊，另外，要注意生活中的自我调节，其中包括：
1、生活规律，注意保暖。冬季早晚温差较大，中老年人在锻炼时应有适宜的“温度缓冲”，不要过早晨练，最好在早饭后9～10点阳光充足时再锻炼，多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收，在外出活动时要注意添加衣服，尤其要重视手部、头部、面部的保暖，宜戴口罩、手套和帽子。因为这些部位受寒可引起末梢血管收缩，加快心跳或冠状动脉痉挛。同时要保持大小便畅通，避免情绪大起大落。
2、慢起床。应在清晨醒后养神5分钟再起床活动。因为清晨人体的血管应变力最差，骤然活动易引发脑血管疾病。冠心病人在睡眠醒来须先在床上躺一会儿再起床，避免心绞痛、中风等发作。冬季心脑血管疾病的高发原因都与血压的骤然波动有关，因此，有高血压病史者，保持血压平稳，防止波动至关重要。保持血压平稳的关键：定期监测血压，规范服药，高血压病人一定要在医生指导下进行降压药物的调整(冬天第一次服药一定要在晨起时服，不要吃完早饭再服)。
3、适量运动。要根据身心情况锻炼身体，每天有氧运动时间不少于30分钟，注意不要选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目。但是，运动锻炼也要有一定的强度，并能持之以恒，一般每周不少于3次，每次20～40分钟，运动量以不增心率为宜，或心率虽明显增加，但经休息片刻后，便逐渐恢复正常，且不伴有胸闷、气短、咳嗽、胸痛等，自我感觉良好为宜。
4、合理营养。保持膳食营养均衡是心脑血管病患者冬季保健的一项重要内容。要戒烟、限酒、提倡低盐低脂饮食，饮食宜清淡、多样。米面杂粮都要吃，宜多食鱼类、豆类、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含维生素和矿物质的食物，以及新鲜蔬菜水果。少吃动物油、糖、奶油及咖啡，不要喝凉水或吃冷的食物，切忌辛辣、油腻。晨练或晚上睡觉前最好喝一杯温蜜水(糖尿病人可喝温开水)。每天不少于6杯水。这样便于稀释血液，保证血管相对畅通，以减少疾病的发作。也可适量饮用绿茶和少量红葡萄酒。
5、适当进补。按照祖国传统医学的理论，冬季是精气匿藏的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不仅可提高机体的抗病能力，还可为来年的健康打下基础。中医认为，冬令进补以立冬后至立春前这段时间最为适宜。
6、保持乐观情绪。
冬季宜吃什么水果？
冬天带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，中医认为吃梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖份和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。但是，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
适合冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等，苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可护张血管、降低血脂、增强和调解心肌，有防治冠状动脉硬化的作用。
老年人由於内脏器官衰老，导致各生理功能减弱，因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。
冬季应如何进补？
1、食补：对有畏寒怕冷、气短乏力等症状的属于气虚阳虚的心脑血管病患者，可选择一些有甘温补益之功的羊肉、鸡肉、兔肉、桂圆以及大豆制品；而有性情急躁、手足心热、食少、便干、水肿等症状的属于阴虚内热的心脑血管病患者，可适当选择一些有补虚、除热、和脏腑、利水道之功的鸭肉、鹅肉以及百合、山药、糯米及绿豆制品。羊肉性温，可温脾暖肾，开胃健身。桂圆含人体所需的蛋白质和葡萄糖，易于被人体吸收利用，糯米可健脾养胃，从而达到补气养血的目的。在寒冷时节喝一碗用桂圆与糯米熬制的桂圆粥是很有益的。生姜、洋葱等更是不可多得的冬令进补之品。常吃生姜历来被视为养生保健尤其是强壮心血管系统的要诀之一。生姜富含姜辣素，对心脏和血管有一定刺激作用，可使血管扩张，从而络脉通畅、供给正常。洋葱含有的类黄酮等物质，在降血压、预防血栓形成、保护大脑与心脏等主要生命器官中有重要作用。此外，它所含的二烯丙基二硫化物及含硫氨基酸除可降血脂外，还可预防动脉粥样硬化，是防止心血管疾病的理想食物。
2、药补：应在医生指导下合理选择。有益气、温补、活血之功的中药，如人参、黄芪、丹参、当归等对体虚、食欲不振、精神疲乏等体征的心脑血管病人来说较为适宜。有明显气血不足的心血管病患者，冬季可进补阿胶；有怕冷、腰酸等阳虚症候的，可配入黑芝麻、核桃仁；平时脾胃虚弱者，可加入陈皮、山药煎液(陈皮10克、山药15克)，以防伤胃。以上诸品，或可炖鸡、炖鸭，或可熬汤，患者可根据自身情况请医生进行对症处方。但也有一些老年人，内有蕴热，表现为心烦急燥、舌红、舌苔黄腻，则不适合药补，盲目进补则会发生上火的表现。
激光医学在心脑血管疾病中的应用
一种采用波长为650纳米、功率为20 毫瓦的低强度激光照射人体桡动脉，可以有效治疗预防心脑血管病突发事件的发生。低强度激光照射桡动脉治疗心脑血管疾病，成为激光技术在医疗领域中的全新应用。
看看现在喊着要辞职的人，他们几乎都是处在社会的基本线上，收入刚好够温饱，但是所做的事情却远远地超过了本职工作，我想大部分的草根站长也是这样的吧，为什么公司的网站建站也是我，优化也是我，美工也是我，发外链的那个还是我，甚至有时还要被领导叫去做其他事，工资还那么少，整个一个悲催了得!酸甜苦辣，在年关时一起涌上心头，想要离开现在的岗位，去找个更好的!想着一个不懂优化的领导把我们叫进办公室劈头盖脸的问，为什么你没把网站优化上去，再加上百度的无情，k了我们刚有起色的站，甚至想死的心都有了!什么seo呀，没入行时认为是多么牛叉的，入行了望着满眼的代码，密密麻麻的网址，好苦叉呀!seo技术不强，想辞职，却又怕找不到其他好一点的工作，只能一天又一天地混日子。但是跳槽我们真的准备好了吗?
淡淡的心伤，淡淡的忧愁，怎么才能让我们seoer不在苦恼呢?其实无论什么行业都有它的心酸苦辣，只是我们不知道，seoer们在我们抱怨的时候,你可知道那些大牛们在干嘛呢?当你在听歌的时候，他在努力;当你在看电视的时候，他还在努力;当你没事瞎想的时候，他仍然在努力;当他有车有房有你想要的物质资源的时候。你还在惆怅。付出和回报一定是平衡的。我们都很崇拜大牛，可是他们当初不是和我们一样吗?一样的苦逼，一样的无知，一样的渴求成为大牛!做了几年的seo了，也见到了很多人，很多事，对于seo行业也是有点了解，也接触过大牛!成功的seo和我们有哪些差别你知道吗?他们耐得住寂寞，经得起打击，没有抱怨只是默默无闻的做好自己的站，从站内到站外，不停地完善，不停地测试!这就是他们的成功秘诀!
他们可以把自己仅剩的钱，全拿出去做网站做测试，而我们呢，会这样的孤注一试吗?答案很肯定，不会，结果他们成功了!我们还在那里抱怨，频繁的跳槽，每个老板都是一样的对待我们，一样的技术原地不前，整天幻想着有什么技术一下子可以把网站排名做上去，天天去乞求着有什么点击神器!亲，不要幻想了，那是不可能的!为什么我们自己不去做测试，摸索下蜘蛛的习性，让排名更靠前!
听过“奶牛”的故事吗?有个农夫房屋很破，在下雨天的时候，家里也是下着小雨，而且一家八口人都住在一个狭窄的屋子里，但是他们家有头奶牛，家里的人每天都在围绕这头奶吃喝在忙碌，然而有天夜晚来了一个智者带着一个学生，要在这里留宿，当他们看到了这家人8个人挤在一间屋子，他们没有走留下来了!第二天他们起的很早，这位智者用刀把农夫的奶牛杀了，然后就走了，但是他的学生很困惑，怎么把人家的奶牛杀了!智者笑而不语，一年后智者问学生，是否想去看看这位农夫!
于是他们去了，但是却找不到当初的那个破旧房屋了，代替的是一个崭新的房屋，他们敲开门后，看到了当初的那个农夫，崭新的衣服，崭新的家具，当问起是什么原因的时候，农夫说自从奶牛死后，他们一家人在房前种了些菜自己吃，然而吃不完的就拿去集市买，结果菜地越种越大，钱也越挣越多!
故事很简单，我相信你可以明白其中的道理!我们做seo的时候，很有可能被自己的“奶牛”所困住，技术没有进步，只是一味的用着别人的经验去优化，没有自己的大胆尝试，所以我们会抱怨，会跳槽，理解不了seo的真谛!
走在回家的路上，突然变得多愁善感了。一样的一中校园，一样的体育场，一样的彩票店，一样的……场景没有改变，只有我默默地站在门口，而你们已经不在。
望着车窗外的黄土堆，听着汪峰的《地心》，我想写些东西。
自从上了大学以后，有些失落，有些后悔，有些遗憾。大学的我每天都很忙，但我也不知道忙些什么，连我最喜欢的篮球都没去碰过，每天作业都担心写不完，同学关系也没有高中那么密切。未来的路处于未知状态，这样的大学生活不是我想要的。
我总是想人生的路是要靠自己走完的，但这样的生活状态什么时候才是个头啊。有时候感觉自己无所不能，但有时候感觉自己什么都做不了。有时觉得自己很贱，以前多么希望自由，然而大学生活真的很自由，没人管你，但一切都要靠自己去办，自己去实践，每天的课程表让我根本没有时间去做自己喜欢的事。我是那么渴望有人管的日子。想一想，自己以前真的不懂事。
慈母手中线，游子身上衣。只有离开父母时才会发现他们是我永远都离不开的人。离开家才两个来月，就开始想念父母了，想念妈妈做的饭，怀念爸爸的人生感悟。不知道他们最近过得怎样?身体好吗?三天短假就迫不及待地想回家。高中时候，我感觉自己不太叛逆，只是看不惯爸爸的一些做法，就和他顶嘴……现在才发现自己很傻，其实父母是这个世界上对我最重要的人。
我的三个兄弟，不知道你们过得怎样?每次打电话总是很忙的样子。希望你们不要像我一样，帅帅~东北的天气不知这个冬天你能否受得了?鸡~不要强迫自己，不能忘记就永远记着吧，照顾好自己才是真理。磊磊~咱俩住在同一栋楼但见面次数掐指可数。高考把我们无情的分开，我们背井离乡去上大学，昔日的欢笑，昔日的篮球梦让我时常想起。站在体育场，看着学弟们的球技，老汉还在，三分依然那么准，但我不想上场，因为我没有队友…… 不想再往下说了，眼眶已经湿润了。兄弟情永在，篮球梦不灭。我等你们回家……
我的童鞋们，你们过得好吗?首先，我为你们报志愿到外省而感到高兴。兰州的大学说实话就比平凉医专强点儿，兰州的环境还不如平凉。有时在空间看到你们的照片，让我和我的室友好羡慕，后悔不已啊。看到你们经常发一些赞美平凉的说说，知道你们离开了黄土地，依然无法停止对她的思念，我们的根在平凉，我们这辈子已经离不开平凉了。虽然以前怀揣梦想就是为了离开平凉，去追逐更好的城市，但是现在我们时时刻刻都想回家，因为那里有我们的亲人和朋友。而我们既然选择了远方，就风雨兼程的实现梦想吧。我们寒假再聚。
以后的路还要和你们一起度过——我的大学同学们。我们都是被坑了，来到兰交大，但是现在我们已经开始面对这个事实，每天担心被挂，担心机械制图作业重写，担心能否顺利毕业……在自动挂与无限重修不过学院，我们一起奋斗，一起努力。相信我们的未来不会输给别人。安建平，图书馆九楼不见不散，我懒惰的`时候还需要你提醒一下哦;肖伟，咱俩儿要相互勉励，坚持考研哦;宏哥，为了嫂子也要好好学习，不许挂科;张鹏辉、周瑞鸿、王伟、王灌章，我们的551是最强的，就连老师都说过甘肃的六个光头。还有以后我们生活在一起，难免有一些磕磕绊绊，相互理解一下就好啦，别忘了我们可是最团结的宿舍哦(每次占座都是7人座)。
这是平安的一款主打养老险产品，属于终身养老保险，被保险人可以领取养老金至100岁。领取额度采取递增方式，首年给付养老保险金按保险金额的10%确定，每给付满3次递增保险金额的0.6%。越到后来领取的年金越多，88岁时给付相当于保额的祝寿金。
这款保险有20年的保证领取，如果被保险人在保证期内身故，受益人可以领取未领完的保险金。
年金险产品一览之五：“安裕行”
中意人寿推出的这款年金保险领取时间也较早，从缴费期满日后的首个保险单周年日（趸缴单从第10个保险单周年日）起，每年均可领取生存现金直至88周岁，合同期满再送贺寿金。
这款保险具有豁免保费的特点，若被保险人在60周岁前不幸发生合同约定的残疾，则可以豁免续期缴纳的保险费。
年金险产品一览之六：“金利两全”
泰康推出的这款产品，从0岁至64岁均可投保，保障期间为终身。交费开始每满三年，按保额的12％给付生存保险金，直至终身；也可以选择60周岁领取保险金额的180％作为养老金。同时终身享受双倍保额的身故保障。
也许你的工资并不是很丰厚，也许你的孩子不一定非要去出国深造，也许你的家庭不需要这么多的生活支出。可是，我可以肯定地告诉你：你算出的数字一定会让你吃惊。
最近很多朋友都在问我很多理财规划的问题，里面涉及到家庭购房、投资金融产品、保险和整体家庭财富规划等等。但是，我想问问这些朋友：你们有没有想过自己20—30年后的养老问题呢？
很多朋友会说：我们单位每个月会帮我上养老保险，工资收入不错，有一笔丰厚的存款，还有一个听话的孩子，并且在房产和金融产品上的收益也不错。而且，我还有二十几年的工作时间才退休，我用担心什么养老问题呢。
26年将花掉270万元
可是，这样真的就有保障了吗？退休后肯定会生活无忧吗？让我们先来算一算：一个普通中产家庭将来20—30年后的预计支出情况。
我的一个真实客户，现在家庭月支出4000元；丈夫34岁，月收入颇为丰厚，有两套房子：一套72平方米，两年前买的，买的时候57万元，首付27万元，贷款30万元分10年还清，月还款3257元，目前出租，月租金3800元；另一套120平方米，买时的90万元已经还完贷款，自住。银行存款：活期5万元；定期（两年期）15万元。有一个5岁大的儿子，送到了一个高档全英式托儿所，一年支出25000元。那么，他在60岁退休之前的26年里，到底要花掉多少钱？
一个月4000元的家庭生活支出，小孩子一个月的学费大概在2083元。他公司要从他的工资里扣除“三险一金”的费用是744元+1200元。而且还有月供3257元（10年），也就是说，他将来10年内：共要还贷款390840元；生活花费480000+60000元（孩子长大也要花钱）。孩子因为可以上全免9年义务教育，不用计算，这里面还有一年是在托儿所，所以还要加上一年25000元。粗略计算：他在将来10年里要花费总计955840元。
那么剩下的16年呢？我们继续算，贷款还清了，房屋变成了资产，可以算到收入里面。那他的生活应该是在768000元+192000元（应酬、朋友聚会等等杂费的增加和一些旅游的费用平均1000元/月）+802000元（孩子上个好高中3万元/1年，出国学习13万元/1年，在家等工作1年消耗1.2万元），这16年的总花费数量是1762000元。
再加上头10年的消费，他在退休前总共需要花掉2717840元。不知道你看到这个数字的时候会有什么样的感觉？虽然上面的都是估算出来的，可是却很符合现在大多数中产们的消费观点。
退休前必须考虑的4件事
1、预计退休后的年支出情况
一般来说，退休之后我们日常的消费还是会相应的减少。基本维持退休生活的费用占到退休前月支出的70%—75%。这样我们也就可以算出预计退休后的年支出。
2、退休后的年收入情况
这块主要是由社会保障收入，雇主退休金，补贴，儿女孝敬，投资回报和其他收入组成。这也是最重要的一部分。因为估算出这个预计总收入的总年收入，就可以用上面的年支出减去这一年度的收入算出到底你退休之后的生活如何？是净值，还是有缺口。这也就是我们常说的是富裕还是窘困。
3、通货膨胀
假如平均每年通胀率是6%，如果你将你的财富置之不理，那么，12年后通胀会将你原本的100万元蚕食一半，最终的实际购买力将剩下不足50万元。
4、增加你的净值或补充你的缺口
在这一部分里就可以依据你在退休前投资的回报总和加上你退休后的回报总和来减少自己维持退休后生活费用。
如果按上面算出的退休前你的花费，你在60岁以后，还有多少钱可以维持70%的基本生活费用呢？
我希望每个人都能为自己算一下退休前需要花掉多少钱和退休后又需要多少钱。也许你的工资并不是很丰厚，也许你的孩子不一定非要去出国深造，也许你的家庭不需要这么多的生活支出。可是，我可以肯定的告诉你：你算出的数字一定会让你吃惊。
商业保险VS基本养老保险
社保中的基本养老保险费用，一般由参保人员、企业共同缴纳，而且在资金不足时，国家予以补贴。个人缴费由单位代扣代缴，进入个人账户。
商业养老保险的费用，是投保人本人向投保的保险公司直接缴纳，钱交给商业保险公司。社会养老保险，对每个社会成员有统一的养老金领取规则；而商业养老保险，则根据投保人购买的产品不同而有所不同。
同时，社会养老保险是低缴费低保障，但保障相对稳定；而商业养老保险是高缴费、高保障。因为和保险公司的经营情况挂钩，所以，存在一定的风险和不稳定性。
社会养老保险，是一种政府行为，所以，它注定只能从大众角度出发，注重保障社会大多数成员的利益，因此其保障水平比较低，只能满足人们最基本的生活需求。
商业养老保险，是一种市场行为，投保人可以根据自己的经济情况以及想要的养老保障设计养老保险。商业保险的缴费水平比社会养老保险高，相应的保障水平也高。并且，用户可以灵活地选择保障程度。
商业养老保险，也可以当作一种强制储蓄的手段，帮助年轻人未雨绸缪，避免年轻时的过度消费。
此外，商业养老保险产品繁多，操作相对规范和安全，能较好满足个人养老需求，是比较实用的选择。
年金险产品一览之七：“辉煌未来”
这是中意人寿新近推出的一项教育年金保险计划——由两款主险构成。承保年龄均从出生满30天至10周岁，保障至28周岁。
第一款主险为：分红型少儿教育年金保险。这款保险在孩子18-21岁的四年间，分别给孩子提供合同基本保额的100％、110％、120％和130％作为大学教育金，同时给付现金红利；在孩子年满28周岁时，给付合同基本保额的300％，作为成家立业金。
第二款主险为：投连险。这款保险作为孩子教育金的补充，可在规定范围内随时增加保费，提高理财金额。同时，这款与中意少儿教育年金保险捆绑的投连险，成为了目前市场上初始费用较低的一个投连产品。
商业保险VS企业年金
商业养老保险与企业年金一样，都是社会养老保障体系的有益补充。
而且，在市场化投资问题上，企业年金与商业保险也具有很大的一致性。
商业养老保险是按照大数法则，采用死亡率等指标进行科学精算，以此为基础收取费用和支付待遇，按照完全的商业方式进行运作和投资，并获得经营收益，不承担强制性的社会义务。
与企业年金不同的是，商业保险属于投保人个人的一种风险防范行为；而企业年金属于一种集体行为，而且，企业年金可以享有多方面的税收优惠，在投资范围等方面的监管约束也更强一些。
《钱经》提醒：
ATTENTION
近期推出的很多年金保险都增加了分红功能，保险公司显然已经意识到这一类产品增值方面的不足，希望通过分红来弥补。不过，分红养老年金保险的保费相对较高，近几年的分红收益也难以让人满意，已经连续几年在1％左右徘徊。
1、利用错题
错题是考生知识漏洞的主要表现形式，考生对知识掌握不全面，才会有做错的情况。很多考生对待错题只是简单的改正，没有进行分析总结，他们下次在遇到相同类型的题目时，还是会犯同样的错误。因此，考生需要针对错题进行复习，分析错误原因，掌握正确的解题方法和解题思路，纠正错误的思维定势，避免重复犯错。错题复习是一个查漏补缺的过程，考生可以针对自己的薄弱环节进行训练和强化，从而实现成绩提升。
2、重视短板
中考并不只是考察某一科的成绩，而是对考生整体知识水平的考察，如果考生存在偏科，那会被严重拉分。不仅如此，考生的优势科目很难实现提分，想要在最后一个月内实现成绩提升，最好的方法就是复习短板学科，抬高学习短板。因此，考生需要重视自己的不足和短板，将大部分精力放在这上面，从而提升整体成绩。考生要重视短板科目的基础知识，不断夯实和巩固基础，确保拿下简单题和中等题，取得高分。
3、适当做题
做题是一种有效的复习方法，但很多考生偏面追求做题的数量，盲目刷题，从而忽视做题的质量。这样只会让考生感到疲倦，从而影响复习效率，最终导致中考失利。因此，考生应该有选择地做题，适当放弃难题怪题，重视基础题和例题。此外，考生要根据自己的实际水平，选择符合自己能力的题目进行练习，从而达到巩固提高的目的。中考大部分题目是简单题和中等题，难题只占很小一部分，考生应该重视基础，不要纠结于难题怪题。
去年暑假，老师推荐我们看《我要做好孩子》这本书。我心想：哎，肯定又是教育小学生的书。可当我真正细细读完之后，那打动人心的故事，便犹如磁石一般，深深吸引着我，让我久久不能放下。
这本书的主人公是一位六年级的小学生――金铃。中等偏下的成绩，做事十分粗心，但她正直，善良，乐于助人。快要小升初了，爸爸妈妈为了她的成绩能有所提高，可谓是操碎了心。为了成为大人们和老师们眼中的好孩子，金铃刻苦，刻苦，再刻苦，可成绩就是不见提高。直到有一次，金铃的蚕已经饿得奄奄一息了，急于摘桑叶，金铃蹿到了别人的家中，不料被主人发现，主人是一位老奶奶，老奶奶是退休了的小学特级教师，专教毕业班数学。她答应金铃每天晚上帮她补半个小时的课，还可以拿10片桑叶。于是，通过老奶奶的帮助和金铃的坚持不懈，金铃的成绩大大提高了，老师也夸她有所进步。
要说这本书中最喜欢的人物，毫无疑问，当然是金铃啦！她乖巧，懂事。在老师生病时，她经常来看老师，照顾老师，给老师讲班级里最近的故事，逗得老师哈哈大笑。还帮老师批改作业，管理班级。只有金铃会这么做，其他同学知道老师病了也都不管不问。在家里，金铃每次写完作业后，就帮妈妈做家务，妈妈累了，就帮妈妈捶背；妈妈渴了，就帮妈妈端水。看见女儿长大了，妈妈感到十分欣慰。
读了这本书，我要学习金铃，学习她的善良、正直，懂事的精神。但我觉得坚持不懈才是最重要的，只有坚持，才能取得最终的胜利。有句名言说得好：有了坚持不一定成功，但没有坚持，就注定失败！金铃也是因为有着坚持不懈的精神，所以才克服种种困难，成为了一名人人喜爱的好孩子。
国庆小长假到了，老爸说带我去爬冶父山。爬山有什么了不起的，一直往上爬不就行了。爸爸见我不在乎的样子，便说到：“到时候可别说累啊！”我们来到山脚下，望着高耸入云的山，我目瞪口呆。爸爸笑到：“怎么，怕了？”“才没有！”我硬着头皮上了山。可才刚爬了一会儿，我就气喘吁吁了，我对爸爸说：“不行了，不行了，我们还是下山吧！”“那可不行，坚持就是胜利！我们一定能爬上去的！”我牢记爸爸的话，鼓起劲，又开始爬了。一路上，我们边聊天，边唱歌，终于，到山顶了。别说，从山顶向下看，还真是另有一番美景：万物尽收眼底，一切都像蚂蚁一样渺小。但这一切都是用坚持的汗水换来的，我顿时感到十分自豪。
这里，我们不妨通过一个案例来做了解：上海地区张女士的儿子在课间意外骨折，一共进了两次医院，第一次是动手术，上石膏等，共花了4万多元，其中包括门诊、住院、手术费、石膏、植入的骨头、钢钉等等。第二次拆钉子，又花了5000元左右，也就是说总共花了45000元左右，其中张女士自掏腰包的钱有3万多元。
孩子的看病钱 保险怎么报？
通常医疗费有三部分，第一部分是在社保范围内可报销部分；第二部分是在社保范围内但超出报销额度、需要个人负担的部分，称为自负；第三部分是不在社保范围内的费用，称为自费。福利性质的少儿险可以对第一部分的费用进行赔付，上例中张女士通过少儿医保报销了7000多元，少儿住院互助基金报了3000多元，学平险报销了1000元左右。
不过，相比可以报销的部分，张女士自掏腰包的更多。其中很大一部分是自费的费用，她给孩子选择了不少进口用药和器材。还有5000元左右是自负费用，由于张女士买的学平险的报销范围只限于门急诊费用及30元/天的住院补贴，她又没有其他商业医疗险，所以无处可报。
在这个案例中，张女士给孩子选择了很多自费药品和器材的情况可能不太普遍，但类似的医疗支出对于有孩子的家庭是很有代表性的。保险专家建议：首先，虽然各地情况不一，但基本都有针对孩子的社会福利性质保险，家长可以充分利用这些保险的报销额度；其次，家长都希望将最好的给到孩子，这种心态可以理解，但那些进口用药和器材往往都是需要自费的，很难通过保险报销，所以务必量力而行；另外，根据家庭经济条件，适当补充商业的少儿医疗险，可以有效减轻自负费用的负担，或通过重疾险减轻重大疾病的高额医疗支出。
补充医疗险能减多少负？
统计发现，在0～18周岁孩子的理赔案件中，意外医疗费用补偿和疾病医疗费用补偿类型的理赔案占比最高，家长若想为孩子的“好动”买一份保障，可以考虑普通商业医疗险，主要有报销型和补贴型两种。前者针对因意外而就诊所产生的自负医疗费用赔偿，包括门诊及住院；后者主要针对住院费用给予补贴。
而与孩子骨折、烫伤之类治疗给家庭财务状况捅的小窟窿相比，罹患重大疾病无疑将是家庭财务支出的大窟窿。有关数据显示，我国大约有3亿14岁以下儿童，这个群体恶性肿瘤的年发病率高达万分之一以上，且发病率正以每五年5%的速度上升。少儿住院互助基金虽然可以提供一部分的大病费用支持，但对自费药品和器材仍然无能为力。因此建议有一定条件的家庭，可以考虑为孩子提早买一份少儿重大疾病保险。这种产品的优势在于，只要确诊合同规定的重大疾病即可赔付，不受自费/自负范围的限制，一笔高额的现金可以直接用于孩子的疾病治疗。
《我要做好孩子》中的金铃是一个学习成绩中等，但机敏、善良、正直的女孩子。为了做一个让家长、老师满意的好孩子，她做了种种努力。并为保留心中的那一份天真、纯洁，和家长、老师作了许多“抗争”„„书中的金铃、活泼、开朗、聪明、大方，由于体重过重，脸不知道被人掐过多少回。学习成绩老是不好，除了遇到对胃口的作文还马马虎虎，数学简直一塌糊涂！
金铃看上去什么都不在乎，其实心思细密。王老师刚走，金铃就张罗给她写信。甚至半夜都因思念老师而醒来。有一次，她路过马路旁的一根电线杆，发现修自行车的老人因中风去世了，留下一个小女孩叫幸幸。金铃二话没说，就把这个没家的小妹妹领回家，很麻利地给她冲了个澡然后把她抱到自己的床上一起睡。为了能把幸幸留下来，她在这次考试中考了98分。这个平日里被妈妈照顾得无微不至的孩子现在却担当起母亲的角色。金铃这个富有爱心的孩子想为幸幸买一份神秘的礼物，她花费了心思。
班主任邢老师突然病了，她会想到老师是太操心了，心里很不是滋味儿！为了不让病人生气，她把班里的事避重就轻，添油加醋，把老师逗得笑眯眯的„„
我觉得好孩子首先要品德优秀，其次才是学习，学习不好没关系，可以努力。只要品德好就是好孩子！德智体美劳，德在首位，所以做一个好孩子的标准是要品德高尚的好孩子才能当好孩子！
这学期里，我读了《我要做好孩子》这本书。第一次读这本书时，我就一下子被里边的精彩内容所吸引。
一个学习成绩并不算优秀，但却很善良的小女孩金玲，有很多别人没有的优点。比如她的懂事可以说无人能比，每一次老师生病的时候她都给老师送花而且帮老师批改作业，而那些学习好的学生却不闻不问。
金铃还十分富有爱心，记得又一次辛辛的爷爷中风了，金铃把辛辛带回了家，给她洗澡，还和辛辛逛街，买衣服，他可真有爱心呀!金铃还有很多别人没有的优点，我们要学会用别人的优点弥补自己的缺点。
由形单影只的寂寞人生，步入执子之手的两两相伴，在你看来，为寻到那今生挚爱而献上的最高礼遇，就是结下婚姻的盟誓。然而，婚姻并非是“童话式的完美结局”，而是一段新生活的开始。姑娘，你做好准备了吗？
也许，你正在忙着准备浪漫的婚礼、漂亮的新房、存款及豪车……但这些是婚姻幸福的必备项吗？有什么是被你遗忘，却更重要的呢？
还记得那段经典的结婚誓词吗？“不管是贫穷还是富有，不管是疾病还是健康，不管是顺境还是逆境，你是否愿意永远尊重他（她），支持他（她），陪伴他（她），一生一世，不离不弃？”誓词的每一个字、每一句话都是在向你确认：你准备好尊重彼此、接纳对方、分享一生并为美好的婚姻而努力了吗？对于婚后可能出现的各种问题，你都心中有数了吗？
本期我们与即将步入婚姻的你一起分享，婚前五大必不可少的心理准备。只有做好这些准备，婚姻才会注入持久而充盈的爱，才有“与子偕老”的可能。
结婚前，我的是我的，你的是你的；结婚后，我的还是我的，你的也是我的。这可能是很多人的想法，而婚姻却要学会与伴侣共享一切，包括物质和精神，你准备好了吗？
你准备好和伴侣共享余生了吗？
文 | 张绍然
“我月入1万，他才挣5000，凭什么要把我的钱拿出来共享啊？”一个姑娘气鼓鼓地抱怨。有这种想法的人不在少数，说是结了婚，两人成为一体，要分享两人共有的一切。可是，一涉及钱，很多人都打了退堂鼓，尤其是收入多的那一方心有不甘。为了避免这种尴尬，有人干脆一不做二不休，直接隐瞒财产，你不知道我挣多少，我花多少也不跟你要，不就结了嘛！
你是不是觉得，这么做好像挺好的。可事实上，夫妻俩整日为钱算计来算计去，哪还有心思经营婚姻？一方隐瞒财产，一旦被另一方发现，瞬间引发信任危机，为此而分道扬镳的夫妻数不胜数。更可怕的是，对方还会死死抓住你隐瞒财产的把柄，把一场本可以好聚好散的婚姻闹得鸡飞蛋打，而你也只落得人财两空。为什么会这样？因为婚姻中的钱财，本来就是你们两个共同创造共同拥有的。只有准备好共享你的钱财，做到信任彼此，才不会出现所谓的“谈钱伤感情”。
而共享的不仅是金钱，还有时间。“忘了跟你说了，我要和朋友去爬山，周末你自己安排吧。”妻子一个电话就把丈夫打发了。这话听起来好像也没什么，毕竟，结婚前你已经习惯了以自己的方式来计划自己的时间。可结了婚就不一样了，你要制定属于你们的共同时间。虽然婚姻并不意味着，你要和对方共度每一分钟，但它的确意味着，你在做计划的时候需要把对方考虑在内，和对方共享你的时间。
所以，结婚前，你就必须先想明白一个问题：共享对于婚姻的意义是什么？共享是爱和承诺的延伸，即，你愿意将自己所有的一切与对方分享，是用行动表示爱他、信任他、愿与他一起经营和建设这个家的决心。而对方接收到你的讯号，就会以同样的爱和承诺回馈给你，这样，你们的婚姻和家庭才是建筑在一个牢固的根基上，才有可能继续发展下去。而对于你们夫妻而言，两人享受的是彼此的全部，这就是1+1的幸福。
除了金钱和时间，你也别忽略了精神方面的共享，无论是开心或不开心的事儿，甚至是痛苦或疾病。有的妻子婚后还是只会跟闺蜜说心里话，面对老公却不愿开口。所以，经常会有人感叹：“我不知道你到底在想什么！”
你要知道，结婚，是因为你和他彼此相爱和了解，但了解不应该在婚后停止。结婚后，你应该继续和伴侣谈自己的感受、困惑、想法以及收获，同时也要耐心倾听伴侣，让彼此更了解对方的快乐和痛苦、成长与进步。重要的是，当你与对方共享快乐时，快乐是双倍的；当你与对方共享忧愁时，忧愁是减半的，而且也让对方感受到了要与你分担的责任感。重要的是，每个人都在成长，只有不断地与对方共享变化，你才能和他步调一致，一起前行。
而当一方陷入困境，或身患疾病的时候，你更要做好一起承担、共同面对的准备。人生几多风雨，也许是你，也许是他，无论是谁，都希望有最爱的那个人能陪伴在旁，不仅分享快乐，更能分担痛苦。你要知道，分担痛苦比分享快乐更能滋养你们的婚姻，也是婚姻是否牢固的试金石。
每个人都要爱自己，这没有错，而爱的最高境界是：像爱自己那样爱别人。这样你才知道别人需要的，和你需要的一样。而婚姻是最好的课堂，共享是最好的手段，让你在爱自己的同时，也学会如何爱伴侣。当爱在共享中不断累积和生长时，婚姻也将在爱的滋养下愈发美满。
结婚前，你习惯自己做决定，不用考虑别人的看法和感受。但婚后，你的一言一行都要考虑另一半的感受。尊重是爱的重要表达，却也是常常被忽略的。
你准备好尊重对方了吗？
文 | 龙方媛
“连个碗也不会刷，你傻啊！”
“这种事儿能干得出来，你脑子进水了啊！”
“这么简单的事不会，你是猪啊！”
你是不是觉得这些话尖酸又刻薄，甚至有些不堪入耳？我想告诉你的是，很多已婚夫妻都是这样说话的。如果没做好准备，等你结婚时间长了，这些话保不齐会从你的嘴里说出来。你一定会觉得，我是在黑你。但是，事实就是如此。
恋爱时，谁不是温柔小意，谁不是相敬有礼。可是，结了婚就不一样了，谁还能“装”一辈子啊！你的言行和态度会渐渐松懈，不再那么在意对方的感受，也懒得修饰措辞，常以没耐心、烦躁、不礼貌，甚至是刻薄的状态对待伴侣。可怕的是，对此你还很可能理直气壮地说：“都老夫老妻了，还装什么啊？有啥说啥呗！”
姑娘，尊重不是装客气，好吗？如果你真的认为尊重就是假惺惺地客套，那么只能说，你根本不懂什么是尊重，只是更在意亲密感，以为亲密就是随便，想怎么说就怎么说，对方如果爱你就应该以此为“喜”。越是这么想，你就会越“放肆”。你可能会习惯对伴侣恶语相向，也可能会常在外人面前羞辱伴侣，甚至会在孩子面前揭对方的短、贬低对方……姑娘，你面对的是个人，而且是个有极强自尊心的男人，这么不给他面子，不是作，是什么？
无论是否要结婚，你都要知道，每个人的内心都渴望得到尊重和认可，其次，一旦准备结婚了，你就更要做好准备，因为男人比其他任何物种都更需要尊重。男人在外面受到了否认和指责，回到家里肯定特需要理解和安慰。可如果你比“外人”还伤害他，不顾及他的感受，让他找不到一丝爱的抚慰，长此以往，他只能离你越来越远，直至对你爱意全无。
婚姻里的尊重，仅仅停留在言语上是远远不够的。结婚前，一切事情都是自己说了算，可婚后你要听取另一半的意见，两个人一起商议后再做决定。换工作、做重大的投资或是买车买房等决策的时候，你不吭一声就自己决定了，当老公是摆设啊？你觉得没什么，可在对方看来，你那是把他这个人当成了空气，完全不在乎对方的感受。
甚至还有一些关乎两人共同利益的事情，更要尊重对方的意见。比如生孩子的问题。妻子意外怀孕，因为工作的关系，没跟丈夫商量就擅自流产了；或是不想生孩子，偷偷吃避孕药等等行为，都会极大地激怒对方。因为这些都是对对方尊严的极大挑战。
尊重的最高境界就是尊重两个人的差异。你不想要孩子，但你要尊重对方想要孩子的态度。所以，你至少要告诉伴侣你的想法和感受，并倾听对方的想法和意见，这会让他感到被尊重、被信任、被需要，而他自然会由此激发对你的爱护，从而体谅你的难处。当两个人在充满尊重和爱的氛围下，一定会想出一个最好的办法来解决问题。
当然，婚姻中两个人的不同还有很多。他就是爱吃馒头，你爱吃米饭；你喜欢宝马，他喜欢奔驰；你喜欢运动，他喜欢安静等等。千万别强迫人家跟你一样，尊重就是让两个人按照原本的样子生活，如果影响到对方，就在友好协商的氛围中解决。
别以为这只是小事，没有尊重的婚姻是非常脆弱的。因为尊重是人生存最基本的底线。尊重与欣赏密不可分，当一个人得不到伴侣的认可和欣赏，就失去了最基本的爱。因为不可能爱一个人却不尊重这个人。当对方感受不到你的爱的时候，也就会失去爱你的动力。
相反，如果你是个懂得尊重的伴侣，那么你一定会让对方感受到巨大的爱的力量，进而更加努力去经营事业与家庭，回馈你更多的爱。尊重伴侣的背后其实更多的是对伴侣的爱与宽容。尊重越多，爱与宽容就会越多，幸福自然就会来得更猛烈、更持久。
恋爱时，“情人眼里出西施”，就连缺点也是优点；结婚后，激情退去，伴侣的缺点开始一一凸显，你准备好接受了吗？
你准备好接纳对方的不足了吗？
文 | 方方
“你怎么上厕所又忘记翻马桶盖了？”
“你怎么又把臭袜子到处乱扔啊？”
“你怎么一天到晚就知道打游戏呢？”
我们身边有太多这样的人了，结婚没多久就对另一半失望极了。恋爱时，他是帅气英俊的王子，婚后却成了彻头彻尾的邋遢王。于是怨妇纷纷报到：“早知道他这样，我才不嫁他呢！”“都怪我遇人不淑，认人不清！”对此，男人也很委屈：“我一直都这样啊，你又不是第一天认识我！”
姑娘，被噎着了吧？是啊，人家从不曾完美，也未曾改变，只因恋爱时，你被爱蒙住了双眼，或是以为婚后人家肯定能改。所以，当你决定要嫁给一个人的时候，一定要知道，你是要和对方的优点和缺点一起生活。因为没有一个人是完美的，包括你自己。
那么，结婚前，你应该先问问自己：“我爱的是他哪一个部分？婚后，我还会爱吗？”比如有的姑娘婚前爱这个男人的踏实、可靠和顾家，可婚后却觉得他胸无大志，没啥事业心，只会围着锅台转。那这到底是他的缺点，还是他的优点呢？还是你变了，有了更多的要求和挑剔？
你还要问问自己：“如果把他的缺点放大3倍，我还会爱他吗？”婚前有些小毛病无伤大雅，因为爱情够浓。但婚后激情过后，在平淡生活中，他的那些小毛病很可能被放大数倍，成为你的眼中钉，你该如何面对呢？
接纳对方的不足，你需要有更多的包容和耐心，更需要做到积极、主动、出于爱的接受，其实就是，你就那样吧，我依然爱你。而事实却是，很多人表面上说接受了，实际上却只是被动的忍耐。有个姑娘说她不介意男友说脏话，可婚后却又不断地督促老公改。直到发现老公根本改不了时，她才承认：“其实我不是不介意，只是以为结婚后，他会为了我和孩子而改变。”
你可能会觉得，她没做错啊，难道帮他改掉坏毛病还错了吗？姑娘，婚姻不是你用来改变对方的工具，更何况，真相是谁也改变不了谁，除非他自己想改变，否则，所有的改变都是徒劳，甚至会适得其反，让对方觉得自己被挑剔，不被接纳。毕竟没有一个人会希望伴侣像老师一样，天天盯着自己改错。一天不改，对方就不给好脸色看，那爱在哪里呢？爱的前提难道是对方没有一点缺点吗？
如果你不再拿着大棒等着对方犯错的话，也许更多的宽容和爱会给你智慧去化解。丈夫不爱洗脚，妻子不吵不闹，每晚准时奉上一盆暖心牌洗脚水，把自己的脚压在丈夫的脚上，搓搓洗洗，有些挑动有些情趣，这样的游戏谁不爱呢？当然，你还可以转向积极的角度去看待对方的不足。丈夫的脚很臭，如果你能看到他工作的辛苦，责骂就会变成对他为家努力的感激。
当然，并非所有的缺点都能包容，黄赌毒、酗酒家暴，那绝对是零容忍。而更重要的是，成长，是每个人自己的责任。你没有义务和责任去替代伴侣的成长。他的问题他要自己解决，你要做的是做好自己，继续爱他，无论他是改或是不改。
说了这么多，你可能会觉得有些郁闷，难道我就要生生地忍一辈子了？其实，归根结底，是我们看一个人的出发点，总是盯着缺点看，越看越多，越看越大。从今天起，先改自己吧，要盯着对方的优点看，当优点变大时，缺点自然就微不足道了。
还有一个原因，当一个人不能够接纳自己，觉得自己不够好，改变自己太难时，才更容易挑剔对方，促使别人改变，因为那只需要动动口。所以，当你步入婚姻，不仅要准备好接纳对方的不足，还要学会接纳自己的不足。当你将注意力放在自我的成长上，通过学习接纳自己时，才会慢慢接纳对方，才有可能和伴侣一起成长。
恋爱是二人世界，婚姻却绝不仅是两个人的事，而是两个家庭，甚至是两个家族的事。接纳他的家庭以及由此产生的各种关系和事情，你准备好了吗？
你准备好嫁给一个家族了吗？
文 | Fiona
“我跟你说，你嫁的是他的人，不是他们家，他们家的事儿你一概甭管啊！”这是我二姨送给表妹的新婚提醒。表妹如获珍宝，疯狂点赞。
我敢肯定，很多姑娘心里一定也是这么想的。不过我要告诉你的是，有一种说法，在夫妇的睡榻上，起码睡着6个人—夫妻二人以及他们各自的父母。虽然说法有点夸张，但事实就是如此。结婚从来都不只是和一个人结婚，而是和另一个家庭结合。如果你尚未做好这个准备，各种问题都会接踵而来。
“你跟你妈怎么那么像，都是死脑筋，不可理喻！”“你这不讲卫生的习惯，原来都是随你爸啊！”“你爸妈天天这么吵，你也要天天跟我吵啊！我爸妈就从来不吵架！”如果婚前没准备好，婚后你可能会被很多发现吓到。原来伴侣身上有很多他父母的影子。以前你不觉得老公大男子主义，可婚后才发现，他跟他爸一样，从来不进厨房，都是女人在忙活；或者一吵架，老公就选择躲出去，跟他爸一样喜欢逃避矛盾等等。这就是原生家庭的“遗传”，每个人都不可避免被影响。
所以，在结婚前你首先要知道，你的伴侣是他的父母生的，并跟他们生活了至少20多年。这不是废话，而是说，你伴侣的性格、生活习惯以及价值观都深深地印着他父母的影子。你必须了解伴侣的父母，才能确切地了解你的伴侣。同样，你自己身上也印着父母的影子。你们两人的结合，其实就是两个家庭的结合。你和伴侣的相处模式是分别沿袭了两个不同家庭的模式。
比如你们家习惯一大家子热热闹闹地聚餐聚会，而他们一家人从来不聚会，亲友间也很少往来。当你们因此而发生矛盾时，要马上意识到这是两个家的不同，是你们父母的不同，不见得就一定是你们的不同。你们可能习惯了之前的模式，但从结婚后，你们两个就要营造属于自己的家庭模式，这就需要你们稍微抛开父母的影响，想象自己真正要的是什么，进而达成统一。
很多姑娘特别抗拒接纳婆家人。婆媳矛盾是一个大问题，还有就是不想承担对方家族的那些人、那些事。
婆媳是天敌。这是很多人都会告诉你的。但是我要告诉你的是，婆婆是你老公的妈，你不接纳你老公的亲妈，你觉得你老公能高兴吗？两个人的结合不光是爱情，还有责任，身为儿女的责任，你们有义务照顾和赡养双方的父母。
虽然不要求你把公婆当亲生爸妈看待，但至少，你要做到尊重和孝敬，而不是张口闭口对老公说你爸如何不好，你妈如何不好。逢年过节，你就得跟老公回家拜年；老人有个头疼脑热的，你就得嘘寒问暖，关心照顾；有事没事，你也得问候问候……总之，你要想你老公怎么对待你的父母，你就要怎么对待他的父母。
也许你会很委屈地表示：“那我就对他父母好，其他七大姑八大姨我可不管了，我可不想自己的小家变成驻京办！”“你哥家孩子过生日，凭什么让我送礼物啊？”“你姑盖新房娶儿媳妇，凭什么管咱俩要钱啊？”“我又不是开医院的，看病往咱们家跑个什么劲儿啊？”这种场景就算你没经历过，也在影视剧里见识过了吧。艺术来源于生活，尤其是家庭剧中的各种琐事，更是生活的本真还原，这就是婚姻真实的模样。你想置身事外，只顾着小家，不管大家，怎么可能呢？
所以，你必须清楚地知道，一旦结婚，你面对的就不再只是你的老公，更要面对你老公的父母、兄弟姐妹以及那个大家庭中的其他成员。因为谁都无法因为结了婚，就跟自己的家庭、亲人隔绝，再不往来。如果你只爱你的伴侣，却拒绝接受他的家族，那他会被夹在中间，痛苦万分。
而反过来想，虽然你可能为对方家庭付出而辛苦受累，但你同样会赢得一个家族的感谢和祝福，也多了一个家族的人来关心疼爱你。反之，你的伴侣也同样获得你的家族的祝福，那么你们的婚姻会更加牢固，对彼此的爱会更加深厚。而当你们的婚姻遭遇危机时，为你们挡风遮雨、提供支援的也将是两个家族的强大力量。
爱屋及乌，有付出，更有收获。婚姻，更是如此。
恋爱时，男女双方时刻关注对方，处处献殷勤；结婚后，他好像看不到你的需要，也不再随叫随到，无私地付出了。你准备好了吗？
你准备好接受婚后平淡期了吗？
文 | 方枪枪
情景一：
“你以前每个星期都陪我逛街看电影，现在一年也不陪我一次。”
“以前是以前，现在一堆事等着呢，哪有时间啊！”
情景二：
“老婆，我渴了，给我倒杯水呗。”
“你自己没长手啊，我忙着呢！”
“以前你不光给我倒水，还把水果切好了喂我呢。怎么婚后变化这么大啊？”
很多人都幻想着，婚后的生活还能像和恋爱时一样，激情天天有，整天腻来腻去，一辈子也不改变。可是，你必须要知道，婚姻不是恋爱，荷尔蒙分泌回归正常，日子也回归柴米油盐的平淡。而走过婚姻必经的平淡期，你们终将迎来爱的新体验。
恋爱时，两人恨不得为对方奉献一切，恨不得对方还没说呢，你已经心领神会了。毫不夸张地说，就算他脸上有一颗米粒大的汗滴，可能他还没注意到，你已经以迅雷不及掩耳之势为他拂去了。但是，当步入婚姻生活，激情退去，理智占了上风，这是荷尔蒙决定的。婚后，女人别想着男人还会天天玫瑰、情话不断、惊喜无限，那仅限于追求时期；男人也别想着女人还能百般顺服、端茶送水、永远保持漂亮的妆容，那也是为了吸引异性最大的关注度。
你要清楚的是，婚后和婚前不一样，不代表对方不爱你了，或是爱少了。而是两人从追求阶段进入了下一个阶段，也就是享受“战利品”的阶段。婚后，日子虽然平凡，但却是两个人安安心心地享受生活的时候。没有那么多激情和惊喜，但是有和爱人一起吃早饭、一起靠在沙发上看电视的惬意和舒适。
当然，这不是说，你就要接受婚姻生活的平淡，甚至任它平淡下去。而是你要先做好心理准备，知道迈入婚姻后，迎接你的是什么。而后，更要准备，如何把平凡日子过得不平淡，甚至甜蜜如初。攻城容易，守城难啊！婚后，对对方的关注不能少，爱的表达更不能少。两个人不可能一结婚就不付出爱了吧，只靠着 “啃老本”可坚持不了多久。如果，仅靠恋爱时储存的爱恋来维持婚姻，夫妻间的爱很快就会断流，甚至枯竭，婚外情乃至婚姻破裂都是必然的。
所以，你没有任何偷懒的借口，也别抱有任何侥幸的心理，一旦步入婚姻，你就必须做好准备，继续积极营造、主动发现对方需要的环境：主动倾听伴侣，主动帮助处在麻烦中的伴侣，主动支持伴侣朝着自己的目标前进……只有时刻关注对方的需要并予以满足，才能让对方感到安全、可靠和被爱。
你还必须重视婚姻里爱情的延续，制造爱的感觉。带伴侣看看电影吃吃西餐，找找恋爱时的浪漫感觉；一年来次异国旅行，创造新的浪漫；精心准备惊喜之夜，红酒鲜花与性感睡衣，找回激情……只有彼此的爱充盈，你才会更有动力，像恋爱时一样，时刻看见对方的需要，保持满足对方需要的激情。
说实话，我最怕的就是，步入婚姻前，你对它充满期待，真走进去了之后，又慢慢滋生很多愚蠢的想法，诸如老夫老妻，激情什么的无所谓啦；有孩子了，哪有时间二人世界啊等等。其实，在婚姻中，更要保持一颗年轻的心，期待时刻被爱情滋润，并为之努力。只有你不断地为婚姻制造浪漫，注入新鲜的血液，满足对方对爱的渴求，你才会更爱他，他也会更爱你。
当你在婚前就做好了足够的心理和实际的准备，婚后，你会发现平淡离你很远，激情也许减少，但你们拥有了一种超越爱情、亲情的刻骨感情，那就是婚姻应该有的美好样子。
本刊观点：
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