中职生心理健康测试题（通用9篇）
姓名班级学号成绩
一、单选题（48分）
1、下列命题中不属于心理健康的一顼是（）
A 智力正常B 情绪适中C意志健全D 体魄健壮
2、下列单位中，哪一个不属于心理健康教育的承担者（）
A学校B银行C家庭D社区
3、自我意识产生的时间段为（）
A8个月左右B两周岁C 4岁D 十二三岁
4、自信心是人重要的人生品质，它是建立在基础上的（）
A自我意识B 自立C责任心D 兴趣
5、心理适应能力指的是一个人在心理上进行，自我平衡，以适应社会生活和社会环境的能力。（）A自我调节B自我认识C自我支配D自我适应
6、是人在受挫后，常常会引起愤怒情绪出现的一种攻击性行为。（）A固着B攻击C冷漠D退化
7、羞怯的本质是一种（）
A自负B自信C胆怯D不自信
8、下列哪一项不属于抑郁产生的原因（）
A挫折B早期的经历C错误的思维方式D乐观的心境
9、一般自卑的人做不到（）
A客观地评价自己B逃避现实C与人冲突D情绪低落
10、关于记忆的说法不正确的是（）
A感知是记忆的基础B理解是记忆的关键C形成知识结构是记忆的简化和升华D理论对记忆能力的提高没有实际意义
11、同学们在人际交往中错误的做法是（）
A塑造高尚品质B丰富知识才华C积极表现自己D重在礼尚往来
12、同学们在交往中的心理误区是（）
A要遵循黄金规则B要对同学们讲真心话C要注重同学的一贯表现D要凭借第一印象
13、与他人谈话的正确技巧是（）
A选择自己感兴趣的话题B即兴谈话，任意发挥C适时转移话题D一定要把选定的话题讲完
14、我们不希望父母干涉我们的隐私，是由于（）
A我们有了成人感B隐私是见不得人的秘密C我们年幼无知D我们异想天开
15、我们同父母发生矛盾的原因是（）
A由于我们的身心发展变化太大B不明原因C 父母故意找茬D社会环境的影响
16、父母对我们过度忽视的原因（）
A我们同父母两方面造成的B遗传原因C社会环境影响D父母视我们为多余人
17、家庭贫困的孩子自立意识较强（）
A是B没有必然联系C相反D有可能
18、父母离异给父母造成心理压力的原因（）
A 人们对离异家庭有误解B 自己心理脆弱C自己敏感多疑D父母不承担抚养义务
19、洪战辉的感恩心理。（）
A、是非常好的心理品质，对和谐家庭关系意义重大B、是每个中职生都具有的C、是一种消极的心理反应D、对社会没有好处
20、关于中职新生现象，正确的说法是（）
A只发生在困难学生身上，优秀学生不存在B注意是中职生没有前途C注意是学技术很吃力D要根据产生的原因，进行积极的矫治
21、一般自卑的人做不到（）
A客观地评价自己B逃避现实C与人冲突D情绪低落
22、当人的心情极度痛苦和悲伤时，往往通过大哭来释放心头的重负。这是何种心理调适的方法（）
A 合理宣泄B 自我反省C 心理暗示D 认知疗法
23.不属于中职生的心理发展特点的是（）
A．认识发展不全面，看问题易表面化。
B.生理发展变化快，尤其是外形体征。
C．自我评价不独立，不稳定。
D.情感和意志发展不够稳定
24．戏剧大师莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可能证明智慧的欠缺。”对这句话错误的理解是（）
A.要主动控制自己的情绪B.应经常保持忧郁的心情
C.要学会适度地表达自己的情感D.情绪需要调控
二、判断（15分）：
1、换位思考是抑制生气的良方。（）
2、家庭生活质量的高低，与生活在期间的个体的心理健康密切相关。（）
3、父母在不了解我们的心理需求的情况下，亲子之间也能和谐。（）
4、嫉妒心理对同学的成长一定有害。（）
5、人际交往与知识的多少无关。（）
6、自学对爱学习的学生重要，对学点技术的中职生来说没有多大作用。（）
7、自卑的人并非丧失自信。（）
8、人对环境的适应指的是，人对客观环境的适应。（）
9、自我意识是先天具有的。（）
10、影响中职生心理健康的因素可分为个体因素和诱发因素两大类。（）
11、行为疗法是通过改变不合理或错误的想法达到矫正其不良行为的心理调适方法。（12、我们无法改变我们生存的环境，但可以改变我们自己的心境。（）
13、心理健康包括身体健康和心理无疾病。（）
14、心理健康教育是一种预防式教育，包括心理素质培养和心理健康维护。（）
15、坚强成功的人不易患心理疾病（）
三、名词解释：（共8分）
1、心理健康：
2、自我意识：
3、自信：
4、自立：
四、简答题:（共29分）
1、中职生应当塑造那些优良的人格特征？
2、如何笑傲挫折？
3、出现焦虑这种紧张情绪该怎么办？
4、简述化解同学间交往矛盾的方法？
一、中职生心理健康问题的表现
1. 学习不求上进 ,凡事无所谓。中职生中大部分是普通义务教育阶段文化课成绩较差的学生,他们总觉得自己不如别人,对前途不抱太大希望。具体表现在干什么事都没有信心,缺乏自信心和勇气。
2. 自我意识过强 ,遇事消极对抗。个别学生过分关注自我世界, 渴望别人靠近自己,理解自己,但又不轻易表露自己的内心活动,形成特有的“心理闭锁症”,甚至造成社交障碍;有的拉帮结派打架斗殴;有的不讲卫生、爱随地乱扔垃圾, 对师长不尊重,说话态度蛮横、不讲道理。
3. 情绪波动 ,喜怒无常 ,容易冲动。遇事不能冷静地控制自己的情绪, 情感处于大起大落、彼消此涨的两极状态,难以及时地用理智控制自我。
二、中职生心理健康问题的成因
1. 家庭环境的影响。家长生活行为习惯,做人做事准则的走偏,对孩子的期望值过高,加重了学生的心理压力;溺爱袒护,管教过严,简单粗暴,家庭教育的方式方法不当, 缺少健全温暖的家庭环境是学生出现心理问题的重要原因之一。
2. 学校教育的影响。学校教育工作存在的弊端,如,重知识轻技能;重课堂教学轻课外演练;重优等生轻后进生等做法。或学校专业设置不合理, 毕业生就业形势严峻等,造成中职生找工作难,导致他们产生悲观、厌学甚至辍学的念头,影响中等职业教育的发展。
3. 社会环境的影响。随着互联网的迅速普及, 使得许多正处于厌学情绪下的中职生在虚拟社会找到了“乐趣”。缺乏成人合理正确的引导, 迷失在虚拟网络的生活和娱乐中, 难免会有一些不健康的精神污染, 这对中职生的心理造成了不良的抚慰和影响。
4. 学生生理变化的影响。中职生正处于“心理断乳期”,导致心理上的突变。这个时期的中职生思维的独立性、批判性有了显著的发展, 但又有较多的片面性和主观性,他们精力旺盛、感情丰富,对异性关注上升,但行为往往带有盲目性、冲动性,不善于克制。当他们带着简单的心理去审视周围的一切时,却发现是那么复杂,难以平衡,不可避免地产生心理困惑。
三、中职生心理健康教育的对策
1. 解放思想 ,更新理念 ,建立学校、社会、家庭“三位一体”的教育网络,切实有效地对学生进行心理健康教育。教师为人师表、言传身教的高尚品质是培养学生心理健康发展的关键, 所有成人都要把自己作为青少年的心理教师或心理辅导员, 承担起心理健康教育的社会责任。面对中职生,家庭要给予更多的关心和引导, 家长要经常性地和他们尽心沟通和交流, 掌握他们的思想动态,及时采取措施进行心理疏导。只有三者紧密联系, 学生才能在思想、学习、生活等方面健康地成长。
2. 加强校园文化建设 , 广泛开展社会实践活动和丰富多彩的文体活动。由于职业类学校的特殊性, 学校更应发挥隐性教育资源,扩大学生的生活空间,丰富生活内容,使学生增强参与意识,增加相互交往的机会, 在交往中培养学生宽阔的胸怀和乐观的性格。
3. 建立和完 善学校心 理健康服 务体系,最大限度地满足学生心理纠偏、康复需求。学校应设立心理咨询室、心理咨询热线电话和心理咨询信箱等。针对中职生的心理特点及知识要求,让中职生从多角度、多场合接受心理健康教育, 引导他们正确认识其身心发展特点, 掌握解决心理问题的方法和技巧,转变不良行为,从而使中职生具有良好的心理和社会适应能力。
4. 对学生开展心理普查 , 建立心理健康档案。在一般情况下,新生入学后3周内进行心理测量, 然后将其结果按轻重分类装卡,对心理异常的学生进行重点咨询,对有严重心理障碍的学生进行重点监测或采取辅导措施,以防患于未然。
一、实践过程
1.结合实际做好前期准备
焦作市结合工作实际，认真做好学业水平测试的前期准备，一是编写符合焦作市中职学校实际的《焦作市中等职业学校学业水平测试细则》，组织全市各个专业骨干教师和专业带头人编写测试细则和考核方案，细则涉及5个学科共25个专业，为命题和考试的顺利进行奠定了基础。二是制订符合焦作市实际的考核工作方案，在整个考试过程中实施对调监考、推磨监考等一系列措施，以提高测试的公信度。同时结合各个学校的硬软件条件，制订符合实际的测试方案，对一些硬件条件差，师资水平弱的学校和专业提出相应的建议，帮助其完成测试项目。三是对学生人数过多、科目测试时间过长的专业按照学生人数科学计算测试比例，实行抽样测试，实现以点带面。
2.测试内容突出特色
新课堂教育实验初期，焦作市就开展了“以素质教育为基础，以能力培养为本位”的学生综合素质测试工作。这也是焦作市最早实施中职学生学业水平测试的雏形。测试内容分为学生特长展示（30%）和文化素质测试（70%）两部分。特长展示旨在培养学生兴趣、发展学生个性、重塑学生信心。文化素质测试以德育、语文等公共基础学科的基本知识和基本能力为依据，关注时事，侧重知识应用。测试的特点表现在两方面：一是体现出全面性，关于学生的公共基础课成绩、技能水平、特长爱好、平时成绩都有量化评价；二是发展性，每年的测试细则都会进行修订完善，在测试标准和方向上始终保持专业的先进性。
3.测试过程体现自主
新课堂教育实验的核心是学生自主学习，学业水平测试作为重要的评价环节也充分体现了这一理念。焦作市在河南省中等职业学校公共基础课水平测试与专业技能考核方案的指导下，制订自主测试方案，实行“市级抽测+学校自测”模式，对学校重点骨干专业和校校相同的专业进行抽测，其他专业由各个学校制订测试方案备案后进行自测。整个过程既有省级、市级的指导和督查，也有学校自主测试，学校可以根据自身专业发展的特点开展测试。这样做最大的益处就是全员参与，在各个学校中，无论是强势还是弱势专业，都可参与进来，在测试和考核中打磨提升。强势专业的考核能更加精细化、专业化，而弱势专业也能对照考核标准找差距，完善软硬件建设。
4.测试评价注重过程
学业水平测试在成绩认定方面采用测试成绩和本校成绩相结合的方式，市级测试成绩占70%，学校自报成绩占30%，这样就增强了学校的自主性和灵活性。专业技能考核采用实操形式测试，考核成绩采用A、B、C、D等级制评定，对应优秀、良好、及格和不及格。评价贯穿整个学习过程，这样就能更客观、更准确地把握学生学习情况。另外，教师在测试工作过程中也受益颇多，公共基础课的集中式改卷和技能考核，使得全市各个专业学科的骨干教师们能够集中在一起，交流畅谈专业建设问题，这也成为教师交流培训的一种新方式。
5.后期评价避免功利性
有了学业水平测试，就能统一标准，统一尺度，各学校能够在校校之间、相同专业间做对比，查找差距。为了完成测试考核，学校在硬软件建设方面的投入也大大增加，实训条件得到改善。但测试考核终究只是整个新课堂教育实验的一个环节，考核成绩不能与带有功利性的评优评先工作过度挂钩，否则就偏离了测试考核的意义和初衷，只有评价适度，才能让学业水平测试在良性轨道上健康发展。
二、存在的问题
1.学校硬件不足
焦作市中职学校实训硬件普遍达不到省、市技能考核要求标准，部分学校甚至无法完成测试考核项目。多数学校考核所需的耗材也因种种原因少买或不买，使得测试考核效果大打折扣。
2.技能考评员的测评能力有待提高
多数考评员是从各学校抽调的专业教师，没有经过正规的测评培训，没有测评经验，测评能力有待提高，而且考评员队伍不稳定，给测评考核带来一定困难。
3.试题库不能及时完善更新
试题是整个测试考核质量的关键，而题库中一部分现有试题过于陈旧，与教学内容存在一定的脱节。另外，部分试题存在错误，直接影响了测试考核的质量。
4.测试考核项目内容多、占用时间长
由于学校实训设备有限，不能同时测试，有些专业一个学生一个项目的测试时间就需要1～2个小时，在学生人数过多的情况下，如果按照省市要求在规定的几周内完成所有测试考核工作，势必对整个学校的教学和正常运行都会产生影响。
三、对策
1.建立公共基础课和专业技能考核优质试题资源库
在省教育厅指导下，优势学校主导，骨干教师全力参与，用1～2年时间完成基础试题资源库建设，并根据市场形势和学科专业的发展，逐年进行修订完善。试题库建设将纳入常规教研管理工作，有专人负责，有配套资金支持，保证在线测试的每一道题都是科学严谨的，只有这样才能保证测试的有效性。
2.改进公共基础课水平测试在线测试系统
为了避免全省考生在同一时间内登陆省厅考试服务器所造成的速度慢、网页打不开等现象，可在各地市建立考试服务器，分散考试服务器承载量。考试结束后各地市统一上传考试数据，确保在线考试高效、快速、无误。
3.专业技能考核由各地市自行组织
由省教育厅统一命题会因为各地市学校差异而产生不便，因此，建议考核以一门专业课程为主要项目，其他课程由学校按照平时技能考核成绩综合认定。要避免一年级学完的技能到二年级期末再考的不合理现象，避免部分专业由于学生人数和硬件等诸多问题造成的测试困难。另外应给学校更大的自主权，使其能更加灵活地动态管理。
4.建立考评员队伍
考评员是检测学生技能水平的重要关口，如果考评员技能和工作态度有问题，将会直接影响整个考核工作。建议在省厅的统一指导下，各地市建立专业的考评员队伍，对整个考核工作进行指导，帮助学校专业教师完成考核，并对学校考核工作给予监督。
5.建立科学有效的学业水平测试工作评价体系
省教育厅对各中职学校的整个测试工作体系进行量化考核，将考核纳入办学质量考核体系中，督促学校完善学业水平测试的硬件和软件配备，提高中职学校学业水平测试的公信度。
总之，开展学业水平测试与考核，有利于引导中等职业学校加强内涵建设，全面提高教育教学质量；有利于中等职业学校深化教学改革，完善人才培养模式，促进学生的全面发展。
在当前就业难的大背景下，出现农民工和中职毕业生就业需求旺盛的现象，作为中职学校的学生及家长，你对走出社会就业准备好了吗？
一、中职生就业要克服几种心理误区
１、就业期望值过高
在薪资待遇方面：很多中职生初次就业月工资要求不低于1000元；在工作环境方面：很多学生希望在恒温无尘的环境下工作，甚至要求在办公室工作；在行业选择方面：很多学生趋向于选择IT、通讯电子类企业；在公司规模方面：很多学生趋向于选择大型国企，大型跨国公司与行业内著名企业。这些要求与中职生自身的综合能力相比，明显属于就业期望值过高。
２、就业随意性心理
很多学生对自己的就业目标、职业兴趣、跳槽（辞职）原因、职业选择等缺乏明确认识。
３、缺乏前瞻性就业意识
前瞻性就业意识就是能在就业中确立长远的眼光，善于发现在职业中隐藏的发展潜力。许多学生愿意选择已处成熟期的企业，愿意做大企业的员工，不愿意选择处于上升期的企业，不愿意做。实际上，上升期的企业的员工，中小企业的基层管理者更有发展的机会。
４、就业被动性心理
在实现就业这一问题上，相当多的中职生存在着严重的依赖心理，表现了过多的不作为。主要依赖学校推荐就业，父母亲朋找关系实现就业。相反，靠自己在就业市场上实现就业的，自己动手设计就业推荐材料的，自己在企业劳动实习被企业留用的占极少的比例。
５、就业自卑心理
学生的就业自卑心理主要存在于两个方面：一是低学历，使自身在就业竞争中处于劣势； 二是在外地就业的情况下，外劳与本地劳动力存在的事实差距易使外劳产生自卑心理。
６、主动建立和谐人际关系的意识不足
主动融入心理差，特别是主动融入当地人的社会生活圈的心理差，很多学生固守自己的生活圈，人际圈，而没有想到拓宽的必要性；妒忌心理作崇，特别妒忌与自己条件相当而比自己更突出的人；不知道和自己的直接上司融洽关系，很多学生认为（组长，线长）是绿豆大的官，自己凭什么要服从他，从而导致彼此关系紧张；过于以自我为中心，缺乏大局意识，团队精神。
７、怕苦畏难心理
很多学生在学校就在校期间就缺乏吃苦精神，不能刻苦学习专业知识，为末来就业做好理论准备。在工作中缺乏创新意识，不愿意出差、加班，不能独自克服在外地工作时生活上的不方便等。
８、欠缺创业意识
中职生在谈到通过自主创业实现有效就业时，往往过多强调创业在资金、技
术、人才、社会背景等方面的困难。有的认为自己不是那块材料，创业对自己来说过于遥远。很少有学生表示出强烈的创业愿望，二、中职生要从现在开始为就业作准备
１、转变择业观念，正确定位自己，“先就业，再择业，再深造学习”从入学第一天起，中职生就应该给自己准确定位，即中职生是技能型人才而非高学历人才。因学历较低，在人才市场上中职生很难与大学生争饭碗，这样，所谓热门专业的“含金量”也就显得不足。但是，中职生如果把观念换一换，突出自己拥有一种或多种职业技能的优势，“先就业，再择业，再深造学习”，那么当初自己选定的这个热门专业就应该能在人才市场上发挥作用，给自己就业找到一席之地。现在仍有相当数量的中职学生和家长一提到就业，仍是非行政、事业单位和国有企业不去，到民营企业、服务行业或自主创业、自谋职业似乎就不是就业。这是典型的非理性选择，是不现实的，从而影响就业。
２、抛弃专业对口的强烈愿望
中职生就业很难专业对口，因为中职生就业基本在生产一线，流水线作业，大学毕业生就业都很难专业对口，何况中职呢？
３、树立一线意识
现在高职毕业生，一般的高专毕业生就业，都在生产服务一线，从普通工人干起，中职也就理所当然了。
４、树立发展意识（长远意识）
无论是岗位还是薪酬，企业给予中职毕业生的都是一个较低的起点。但是，谁能得到岗位调整或晋升，谁能得到加薪，并不取决于你是中职生还是高职、高专生，而取决于你在现实岗位的表现，因此，中职生一定要有长远意识，埋头干好本职工作，相信付出终有回报，天道酬勤。
５、坚持务实态度，不好高骛远
中职生求职时必须务实，踏踏实实地从低做起，千万不能眼高手低。要正确认识社会和自己，就业起点不一定太高，先就业后择业，从低做起，充分发挥中职生既有专业知识，又有实用技术的特点，踏踏实实地干，在工作中不断积累经验，提高自己的专业水平，为以后的发展打好基础。
６、学好专业课，努力做到一专多能
要使中职生能在当今竞争激烈的人才市场，与众多的大专生、本科生竞争，就必须突出中技生的特点，既有扎实的专业知识，又有熟练的操作技能。中职生必须学好本专业的课程，熟练掌握操作技能，考取本专业的职业资格证书，并根据自己的需要，考取其他专业的上岗证，为将来就业掌握多门技术，创造更多条件。如：数控专业要求学生一上岗就能操作数控机床，能简单编程，能基本看懂图纸。钳工专业能熟练操作普通机床，能看懂图纸，能设计简单的工艺流程。幼师专业要能唱歌，能跳舞，能讲故事，能书写美术字，能绘儿童画，能做手工，能授课。计算机专业要录入速度快，软件操作精，网页制作美。„„７、注重非职业技能即个人素养的的培养
中职生就业，需要一技之长，但更需要个人素养，如纪律观念、合作观念、责任意识、诚信意识、吃苦精神、创新意识、礼仪举止等，这是中职生就业最需要的职业素养。一个中职生能否受用人单位欢迎，能否受同事欢迎，能否得到提升加薪，关键在于具备不具备这些个人素养。
８、要有浓厚的创业意识
1家校协作在中职生心理健康教育的必要性
1.1家庭教育
家庭环境影响着中职生的心理健康及其品格、性格等的形成。父母的心理、言行、教养直接影响着孩子对事物的认知以及对事件是非的判断能力。一则公益公告中有这样一句话“父母是孩子最好的老师”，可见耳濡目染对人的影响有多大，家庭教育是提升学生心理健康、品格、言行的前提。
1.2学校教育
加强心理健康教育是当代中职校的重要教学任务之一，目前，学校通过建立心理咨询室进行教学渗透，我国中职校开展学生心理健康教育课程势在必行。学校是学生除了家以外的主要成长阵地，中职校是中职生心理健康教育的重要场所，学校加强对学生的心理健康对学生今后的发展起着十分重要的作用。
1.3家校协作教育
学校和家庭的相互协作对学生的心理健康教育能够起到了事半功倍的效果，学校针对心理亚健康的学生进行正确的引导，家庭给予学校引导的大力支持，双方通力协作指导学生的心理健康教育。在家庭发现不了的问题，在学校老师的关注下，会及时发现问题，老师与家长互相沟通，从而让学生树立正确的意识。心理亚健康的学生有一些表现，比如和同学老师人际关系不和谐，上课经常扰乱课堂秩序，欺负同学等等，学校能够在第一时间掌握学生的心理状态并有针对性的解决问题。
2家校协作在中职生心理健康教育中存在的问题
我国大部分中职校集中在城镇，而就读中职校的学生中农村学生却占据较大的比例，大多数学生选择寄宿的方式在学校学习与生活。而部分家长对学生的教育问题不够重视，甚至存在一定的偏见，他们认为学生是寄宿的，其在学校的时间里学校应该对孩子负责。家长对孩子的溺爱确实会使孩子的心理存在问题，生活中不难发现有些孩子存在着严重的心理问题。
前一阵子很火的电视剧《欢乐颂》，剧中的女主角之一樊胜美就在其重男轻女的家庭中成长，父母不爱，哥哥总是管她要钱，即便在公司做着资深HR她依旧没有存款，哥哥的房子是她买的，哥哥的工作是她帮忙找的，哥哥的孩子也是她在养着，虽然她看起来高傲，但骨子里的自卑使她跌落在尘埃里，重男轻女现象在农村地区是常见的现象。
父母离异牵扯到家庭财产的纠纷和孩子的养护权，有些家长忘记了离婚只是婚姻关系的结束，父母的责任并没有变。有的父母离异后把所有的希望都寄托在孩子的身上，对孩子严格管教，什么事情都要求完美，这在一定程度上不仅造成了孩子的心理负担，也会使孩子的性格变得胆小懦弱，父母经常大吵大闹对孩子的身心成长是极其不利的。
由于生活的压力太大，很多父母基本没有时间关注孩子的成长，期间忽视了孩子的心理教育，而学校教育得不到家长的紧密配合，往往使学生的心理问题得不到及时的解决，反而加重了学生的心理负担，导致学生亚健康的状态更加严重，甚至对老师产生强烈的逆反心理，表现出来的行为就会过于叛逆。例如，在课堂上顶撞老师，不服从老师的教育，制造校园暴力事件，逃学，对老师进行间接报复等等。
3家校协作引导中职生心理健康教育的具体措施
3.1保持联系，共同教育
学生在学校期间，学校应主动与学生家长保持联系，在开家长会的时候，老师将班级同学家长的电话进行保存，方便日后的联系。学生在学校无论是发生了心理上的问题还是身体上的问题都可以及时与家长进行联系。学生的进步、退步、日常表现、学习成绩高低、与同学的相处都可以向家长渗透，学生是祖国的花朵也是祖国的未来，家校协作是解决学生心理问题的关键。
3.2及时沟通，步调一致
处于亚健康的学生情绪容易受到波动，自我言行的控制力比较差，心理敏感，一般缺乏良好的学习习惯和生活习惯，常常违反学校的规章制度，无视老师的教育，对于这类学生，老师应及时与其家长进行沟通，在特殊情况下，邀请家长到学校参与教育工作，形成家校协作的教育合力；家长应及时配合学校的教育工作，经常与班主任进行沟通和咨询解决孩子的心理问题，家长和学校的步调保持一致更有助于学生在今后的学习和生活。
4结语
心理健康是人生价值和梦想得以实现的.源泉和动力，是提升自我价值的重要保障，加强中职生的心理健康教育具有重要的意义和作用。当前，加强中职生的心理健康教育主要通过家庭和学校的引导和渗入来完成，因此家校协作对中职生的心理影响具有重要作用。
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—关于中职生脆弱心理现状的调查
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中职生作为21世纪一代的特殊群体，正处在一个多彩多姿而又变幻万端的世界，他们在学习生活及所从事的有目的的活动中，难免会因为其周边因素的影响，而使其脆弱心理不自觉的表现出来，当这种心理得不到正确的引导，给他们的 学习生活和我们的教育工作带来极大的影响。因此，正确的客观的分析其原因，帮助他们正确对待，培养他们健康的心理素质，以理解方式调整心理状态，是我们教育工作者必须不断进行研究的新课题。
从今年的八月份开始，我们课题研究小组5名成员，充分利用节假日时间，先后对我市4所职业学校的16个班级的814名同学进行了一次问卷调查，共发出问卷814份，收回有效问卷807份，并结合14次座谈会（学生座谈会8次、班主任座谈会4次、学生家长座谈会2次）的座谈结果，进行科学的统计，试图分析其脆弱心理现状，研究其产生的原因，并探索采取相应的对策。
一、中职生的脆弱心理现状
从这次调查情况来看，给我们影响最深的一点是：在日常学习生活过程中，中职生脆弱心理产生原因复杂多变，让人很难捉摸，甚至有时还能酿成难以预测的后果。
（一）、脆弱心理的普遍性和经常性
中职生所处的时代是人生多梦的季节，其行为动机的广泛性和追求目标的多样性，决定了其脆弱心理的普遍性和经常性。在这次调查中，100%的中职生都存在有不同程度的脆弱心理，并且这种脆弱心理时有发生。
（二）、脆弱心理的典型性
中职生同样正处于那种半幼稚半成熟的心理过度时期，既半王自己能健康成长而又担心其他因素的影响的复杂心理，这就决定了其脆弱心理的典型性。98%的中职生都盼望自己茁壮成长，成为一名“有用人才”，但前怕狼后怕虎的占32%。
（三）、脆弱心理的两重性
中职生同样处于成年于未成年的过度期，其心理脆弱的程度也因人而异，千姿百态。因此，其对待态度有理智的一面，也有不理智的一面，这就决定了脆弱心理存在的两重性。72%的中职生都能正视自己，并愿意采取相应的措施，适时调整自己的心理状态；有24%的学生不敢正视和面对现状，稍不如意，就更颓废，不思进取；另有3%的学生产生逆反心理，主观臆断，凭自己意志办事。更有1%的学生不能正确认识自己，而把一些怨气泼向别人，产生一定的报复性行为，造成不良影响而被迫退学，甚至违法。
（四）、脆弱心理表现的多样性
中职生的来源地不同，原来受教的环境也各具特点，导致他们的心理素质也千差万别。因袭，其脆弱心理的表现也是多种多样，千奇百怪，主要表现在：
1、厌学
有20%的学生在日常生活中，受到一点刺激，就产生厌学情绪，课堂提问似答非答，课堂练习似是而非，技能训练似动非动，对学校的人和事概不过问，久而
久之，导致退学。
2、消沉
有10%的学生在日常生活中，对自己的未来感到暗淡，似乎捕捉不到自己的理想和目标，在自身的生活空间中找不到自己的兴趣和寄托，对学校组织的有关活动意识淡薄，思想怠惰。于是，整日提起精神，情绪萎靡，意志消沉。
3、顶牛
性格倔强的学生都承认自以为是，对于一些善意的批评，好意的安慰，他们总是非得顶牛一番，碰不着，摸不得。
4、发泄
有15%的学生，听到一些不爱听的话，遇到一些不顺心的事，就借故发泄，撕书甩本，毁坏用具，破坏公物，甚至无故吵闹、骂人。个别男生动辄就“拳脚功夫”，部分女生甚至出现哭鼻子、厌食和不理人等现象。
5、出走
有12%的学生由于承受不了学习的压力及教师和家长的过度关心，就想以出走的方式报复来自家庭和学校环境中的不适。
6、烦躁
烦躁是脆弱心理的主要表现。有90%的学生认为，学习成绩不够理想，运动场上的失利，生活方式的攀比，技能竞赛的失误，人际关系的不协调，异性之间的不快，常常使他们烦躁不安。作业嫌烦，听课嫌烦，说话嫌烦，回答嫌烦，吃饭也烦，他们似乎需要宁静，可处在安静环境中仍是嫌烦。这种心理的表露，如果不进行及时的疏导，久而久之，这些学生就会形成一种比较任性的性格，势必会使自己的适应能力处于劣势。
中职生的脆弱心理还具有隐蔽性、突发性、交织性等特点，这是因为其人格较为独立，内心较为隐蔽，自控力较差之缘故，他们一旦陷入这个怪圈，学习成绩就会更差品行更坏，这对他们的成长是极为不利的。
二、中职生脆弱心理形成的主要原因
陶行知先生曾经说过：“没有教不会的学生，只有不会教的老师。”笔者认为，中职生的脆弱心理形成的原因尽管是多方面的，但主要是我们的教育不得法，这里的教育既包括学校教育，也包括家庭教育，产生的原因主要有以下几个方面：
（一）、过度期望，违背客观规律
许多学生家长由于“望子成龙、盼女成凤”的传统理念作祟，往往对于子女的能力状况缺乏细致的分析和思考，对子女目标的拟订不尊重客观事实，希望值过大，使他们在父母“只能成功不能失败”的意识潜移下，容不得丝毫事物，一旦有个闪失，则情绪失落，一蹶不振。
（二）、宽容呵护，缺乏严格要求
一些父母在日常生活中对其子女一味地宽容呵护，使其过早的走上了父母为他铺好的“红地毯”，常常使他们往往表现浮躁，习惯于以自己的意志去凌驾别人，失衡现象比较明显，当自己的意志左右不了别人的行动的时候，就失落和消沉，或者借故发泄，不仅影响了自己，也影响了别人。
（三）、生长规律，不能正确引导
中专阶段正处于比较旺盛的青春期时期，人体的各个部分发育迅速，一些器官和系统（人的大脑和心脏）的发育超出了学生自身的认知水准于心理承受能力，由此便会产生一系列的脆弱性心理反应，从心理角度来说，一旦疏导不力，将会由正常的生理心理转折期滋变味一种“危险期”，从而对他们的健康成长产生不良的影响。
（四）、“严即为爱”，陈旧教育理念
中专时代是自主意识逐步增强的关键时期，对于客观事物，他们已经有了自己的见解和思维方式，所以教育引导极为重要，但我们有些教育工作者一味奉行“严即为爱”的传统观念，对学生谈心不足，疏导不够，在学生的学习生活中，不顾学生心理上产生的诸多脆弱性心理感应，只是凭自己的主观意志强加于人，孰不知“物极必反”。因此，我们应走出“严即是爱”的误区，进一步更新教育观念，提高自己综合素质，逐步完善自己，从而诱导学生得以健康发展。
（五）、心理创伤，没有释放环境
中职生往往总是缺少宣泄和心理释放的环境条件，他们渴望理解，渴望和老师说说悄悄话，谈谈心理感受，但我们教育工作者恰恰忽视了者一点，常常是凭自己的意愿来左右学生的行动，对学生的教育成人化、成熟化，缺乏调节和疏导，没有为他们创造一个心理释放的环境。他们有气、有话、有意见只能憋在心里，当超过一定限度时，“怨气”就自然地爆发出来，出现不可预测的后果，最终导致学生产生一系列的心理创伤。
三、中职生脆弱心理应采取的对策
中职生脆弱心理现实状况的严峻形势，警示我们教育工作者，学生良好心理素质的培养和学生心理疾病的防治已经到了刻不容缓的地步，我们课题研究小组结合自己的统计分析结果，经过广泛论证，尝试采取以下对策：
（一）强化自主教育，培养心理的独立性
中职生中独生子女占多数，家庭娇生惯养，依赖性强，独立性差。因袭，我们教育工作者要通过个别交流、思想教育、干部轮岗等形式，为学生创造更多的自由发展空间，极力营造一种和谐愉悦的教育氛围，巧妙地激发学生积极表现自我的机会，使每个学生的个性都得到充分的展示，并积极采纳学生提出的建设性建议，付诸于管理，让学生看到成效，感受到成功的喜悦，从而增强自尊心、自信心、激发内部潜力，坚定“我能行”信念，独立的从事工作。
（二）强化志向教育，培养心理的进取心
21世纪是一个充满竞争的年代，我们教育工作者就要充分利用课堂提问、操作实践、文体活动、技能训练等途径，从中发现学生的闪光点，激发他们内心奋发进取的火花，争做学习和集体生活中的拔尖人物，以倍受同学们和老师们的青睐，使其领略成功的喜悦，从而增强他们的竞争意识和进取精神。
（三）强化乐观教育，培养心理的开放性
学校、班级、家庭乃至整个社会都是开放的大系统，集体是众多人员的组成，‘我“作为学生集体中的一个成员，以乐观的态度对待交往，加强交流和沟通，并以此吸取一切有益的知识、信息、精神营养，使自己健康的成长，这样的心理才是健康的。我们教育工作者要通过个别教育，使学生本人走出心理封闭的误区，以自己平衡的心态，积极的投入到集体的怀抱，共同感受集体的温暖。
（四）强化协作教育，培养心理的和谐性
俗话说的好“人多力量大”，一个自然人，作为整个生物界的一小分子，只有与自己的外部世界协调统一，积极合作，才会使自己的人生更有价值，自己所处的环境更加优美。因此，我们应该积极的创造一优美、和谐、文明的的合作话拧，让他们在步自觉中提高合作意识，培养其心理的和谐性。
（五）强化挫折教育，培养学生心理的抗压性
人生并非一帆风顺，在现实生活中，万事并非如意，心想不一定事成。我们教育工作者要从心理上和生活上加以引导，让他们认识到挫折是生活中的正常现象，是不可避免的基础上，通过故事会、报告会、学习名人、伟人对待挫折的态度，来提高他们对挫折的认识，敢于正视挫折，同时结合“磨难教育”，让他们在一次次与自己过不去的过程中，体验到人生的乐趣与辉煌，增强抗挫信心，坦然面对人生道路上的失败与坎坷，从而实现战胜自我到超越自我。
我国毕竟处在市场经济的初级阶段, 无疑需要一批勇于探索、锐意改革创新的高科技人才, 但更需要千千万万既掌握操作技能又有一定技术理论的新型员工。因而“中职生”在社会主义现代化的进程中有着不可估量的作用。职校生正处于一个生理、心理都发生巨大转变的关键时期, 成人意识及成人感迅速增强, 表现为渴望独立, 渴望摆脱对成人依附的一种特殊心理状态, 他们面对学习、升学、就业以及人际交往等诸多外界压力和内部矛盾时容易出现许多心理困惑或心理问题。有些问题若不能及时解决或处理, 将对学生的健康成长产生不良的影响, 严重的将使学生出现行为障碍或人格缺损。国家教育部曾就心理健康教育指出:心理健康教育是促进学生身心全面和谐发展和素质教育的重要组成部分, 是培养高质量人才的重要环节。因此, 对“职校生”加强心理健康教育刻不容缓, 且应得到各方面的重视, 不仅教育工作者要重视, 且每个学生自己、家长及全社会成员都应充分重视。关注“中职生”的心理健康对学生、家庭、社会都有极其重要的意义, 它不仅是营造我们职业教育育人环境的重要内容, 也是体现以人为本, 对人的可持续发展负责的基本精神。“中职生”在急剧变革的社会环境中, 究竟怎样调节自己的心理健康状况, 使之良好地适应环境, 提升竞争和抗挫的能力等, 是每一位教学工作者急需面对和解决的问题。
2 研究方法
2.1 研究对象
用整群随机抽样法抽选辽东学院附属民主中专共91名, 其中男生51人, 女生40人。在抽样中, 充分考虑地区因素与家庭经济因素。
2.2 研究方法
采用心理测量法:运用心理测量量表《SCL—90临床症状精神量表》《考试焦虑量表》《自尊量表》对“中职生”进行测试。运用观察法、行动研究法:针对“中职生”中的普遍心理健康问题, 设计相应的培养措施, 制订切实可行的计划, 对其进行后效评定等。
2.3 施测过程及数据处理
用问卷的方法进行调查, 利用课前30分钟由任课教师统一发放问卷, 统一指导语, 统一收回问卷。本次调查共发放问卷91份, 收回SCL—90问卷90份, 收回率98.9%。SCL—90调查统计处理按因子分小于2分为正常, 2～3分为轻度异常, 3分以上为中度异常 (病态可疑) , 显著性检验用z检验的方法。
3 结果与分析
3.1 结果分析
按SCL—90的统计方法, “中职生”“三校生”的总平均分为1.62分, 最高分为2.83分;最低分为1.08分, 总均分为异常 (大于或等于1.8分) 人数共25人, 发生率的44%;中度异常14人, 占异常人数的56%;无重度异常。“中职生”“三校生”中发生因子分异常者64人。发生率为71.1%, 发生因子分异常共584人次, 平均每人3.15人次。轻度异常84人次, 占异常次数的29.9%;中度异常183人次占异常人数的64.43%;重度异常17次, 占异常次数的6.57%。可见“中职生”心理异常发生率较高, 且多为中度、重度异常。十个因子分发生率中强迫症状因子最高, 发生42次为14.8%;此外是人际关系敏感和偏执, 分别是35人次和29人次发生率分别为10.8%和10.2%, 处于最低层次的是躯体化和恐怖, 分别发生16人次和20人次, 发生率为5.63%和7.04%。三个层次的因子分之间有显著的差异。“中职生”各因子的平均分都高于其他层次的学生, 尤其在强迫症状、人际关系敏感、偏执、敌对、恐怖、焦虑等方面, 说明“中职生”的总体心理健康水平低于其他层次的学生, 具体情况如下表所示。
3.2 原因分析
引起“中职生”心理健康水平偏低的原因是错综复杂的。既有自己的原因, 又有家庭学校原因;既有客观原因, 又有主观原因。
“中职生”的来源是没有升入高中的初中毕业生, 有的甚至连初中都没毕业, 他们在学业上并没有什么明确的目标和动力, 因而在学校中, 一般来说, 是抱着混的态度。无论是从能力上还是从知识上都无法和其他层次学生相比, 自感别人看不起自己, 因而自尊心受损, 自信心丧失, 产生了消极、抑郁的情绪。由于“中职生”能力较低, 他们担心自己的学业不能顺利过关, 不可避免地产生焦虑心理。尤其是在与他人相处时更为敏感, 长期以来, 形成了偏执的人格, 比如:投射性思维、敌对、猜疑、关系妄想、被动体验与夸大等。从家庭的角度看, “中职生”父母大多数都经营小买卖, 在初中时就无暇顾及孩子的学习及生活, 而这一时期恰好是青春发育的心理危机时期, 强烈的成人感和独立的意识, 容易产生逆反心理和对抗情绪以及偏执人格。因此, “中职生”的心理健康状况偏低绝不是一曝十寒, 而是长期积累的结果。
4 对策与建议
针对“中职生”心理健康测试方面的结果, 心理健康教育工作者竭力培养“中职生”健康心理的新理念。系统地开设心理健康课程或相关课程, 定期举办讲座。通过开设选修课等方式, 以课堂为主, 系统传授心理健康知识。专题讲座可根据学生共有的心理问题, 选择适当的时机举办。如新生进校时, 举办“如何适应新环境”讲座;考试期间, 举办“考试焦虑及消除”讲座;毕业生离校前, 举办“走上社会必需的心理准备” 讲座等。培训学生管理工作者, 尤其是班主任, 以扩展心理咨询教育队伍, 建立以心理咨询师为主线、以主管学生工作的班主任为辅线的心理健康预警机制。以便及时发现学生的心理健康问题并及时报告相应部门, 并加以解决。
5 结论
【关键词】心理健康教育；中职生；就业压力；文化建设
【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2013）05-0831-01
联合国教科文组织对人们的健康定义是：身体健康与心理健康，并且要具有良好的社会适应能力。然而随着社会的迅猛发展，人们的生活节奏加快，对于生活与学习中的压力也越来越大，因此心理健康的重要性也愈加突出。只有拥有健康心理的人，才能够更加适应社会与生活。
作为高等教育的重要组成部分，中职学校也逐渐开展了多元化的心理健康教育工作。本文从中职院校学生心理现状与教育呈现的问题出发，在中职文化建设背景下对提高心理健康教育有效性提出一些建议与思考。
1 中职学生当前主要的心理问题
中等职业学校的学生处在身心发展的转折时期，生理处于少年向青年的转化时期，学习由义务教育转向职业教育，发展方向由升学为主转向以就业为主，学生面临诸如学校教育、人际交往、就业竞争等多方面的挑战和压力，如得不到很好地调适，就会形成这样或那样的心理困惑，主要表现在以下几个方面：
1.1 自卑感较强，自尊心不足
中职学生大多数是升学考试失败或家庭经济条件较差的学生，相当一部分学生在接受义务教育阶段有不同程度的挫折经历，加上社会上一些人长期以来对中职学生存在严重偏见和歧视，中职学生几乎成为“差生”的代名词，学生心理压力较大。他们原有的知识基础薄弱，学习能力差，没有养成良好的学习习惯，面对相对陌生的专业理论知识和技能操作训练难免会感到束手无策、困难重重，因此自暴自弃，整天无精打采，对事情不感兴趣，自卑感较强。
1.2 人际交往障碍 降引起的不良心理问题
许多中职院校的学生都是独生子女，有着鲜明的个性，都是以自我为中心，相对控制能力较差， 没有足够的人际交往能力。由于学校中学生们来自不同的地区，因此性格、兴趣与生活习惯等方面存在着差异，一些学生并不善于与人们交际，对他人的优点难以认同，不能真诚地赞赏别人，不知道怎么为人处事，对他人的缺点又过分在意，难以容忍，往往易引发人际冲突。时间长了，这些学生就会感到孤独、寂寞，产生了巨大的心理压力，当遇到了困难就不能够正确地看待，很容易产生了焦虑不安与恐惧的心理倾向。
1.3 情绪调控能力较差
情绪是心理健康的晴雨表，处于青春期的中职生，情感丰富，情绪富于变化，好奇心强，容易感情用事，缺乏冷静思考，不能明辨是非；情绪波动大，高兴快乐时兴奋过头，挫折悲伤时抑郁消沉，情绪控制能力差，易冲动。
1.4 学生就业困难产生的心理问题
由于近几年高校不断扩招，因此导致普通高校的人数增加，这让中职学生的就业更加的困难。学生创业意识不强，创业激情淡漠，即使有那么几个到创业大海里扑腾了几下，最终还是回到岸上喘气。面对岗位求职择业的日益激烈的竞争与就业过程中人为因素的大量干扰，还有社会就业机制的不完善，许多中职学生想毕业走向岗位，但是又害怕走向岗位，感到自己的前途渺茫。逐渐的紧张、忧郁等心理问题出现，甚至会产生了恐惧与逃避的心理。
2 当前院校心理健康教育呈现的问题
2.1 学校自身重视不够
虽然在目前对于中职院校学生的心理健康教育一般都是在口头上注重，但是在实际上呈现出工作乏力等状况。由于教育工作不到位，因此中职学生的心理健康依然呈现出问题，甚至还能够发生恶性的事件。等出了一些严重事件，学校的领导才会重视起来，教育工作才会有效地开展。
2.2 课堂中现代化教学手段难以有效运用
由于当前科学技术的不断发展，实际的教学手段也不断更新，传统教学中的粉笔与黑板逐渐被新的投影仪所替代，而传统的教案也被幻灯片所替代。但是许多教师在教学中使用多媒体过程中，却过分依赖多媒体，这让心理健康教育课程变成了幻灯片课件的展览会，让学生忙着抄笔记而难以有足够时间进行思考。
3 中职学生心理健康教育的途径
中职院校是为了培养社会中需要的中技能素质的应用型人才，因此教育中的职业性十分明显，我们需要让心理教育与学校的文化建设相结合，对学生的心理健康教育逐步渗透新的教学思想。中职学生的心理健康教育旨在普及心理健康知识，帮助学生掌握一定的心理保健方法，促使其在实际生活中达到自我心理调控的目的。对中职学生进行心理健康教育的途径有以下几个方面：
3.1 心理咨询室
心理咨询室的功能，是为了帮助学习、生活遇到困难或困惑的学生。但是学生根本不可能走进咨询室，他们不理解心理咨询的意义，不会承认自己有心理问题。但是班主任可以，学校中班主任与学生的接触最多，对学生的影响也最大，因此学校要在德育教育工作中渗透心理健康教育，班主任可以借鉴心理卫生和发展教育代替心理咨询技术，缩短与学生的心理距离，帮助学生解决在心理发展和社会适应方面的问题。 在实习实训中更应该加强心理健康教育。
3.2加强校园文化建设，营造良好的心理健康教育环境
环境给人的影响是潜移默化的，良好的校园文化环境在培养学生品德、陶冶学生人性、完善学生人格、提高学生心理素质方面发挥着独特的作用。如组织各种有益心理健康的比赛、表演及中职生社团等活动，使学生在学校既能感受到校园的温暖、学校的关怀，又能促使他们发挥自己的特长和优势，增进交往，增强自信，积极调整心态，完善自我，进而明确自己的生活目的、生活意义和生命的价值。
3.3学校、家庭和社会形成教育合力
据调查，相当一部分中职生家长缺乏心理学、教育学知识，教育方式不科学，有的简单粗暴，有的溺爱娇纵，有的放任自流，这些严重影响学生的心理健康。所以学校在对学生进行心理健康教育的同时，必须加强与学生家长的联系，建立真诚、和谐的关系，对学生家长进行心理健康教育讲座，普及心理健康知识，使家长全面客观地了解学生心理成长过程，改变家庭教育的方式方法，帮助家长提高自身素质，用自己模范的言行影响和教育子女，营造民主、和谐、融洽的家庭环境，提高家庭教育质量。
4 总结：
中职生职业技能鉴定的心理准备
作者：叶宁
来源：《职业·下旬》2011年第08期
我国实行的职业技能鉴定属于标准参照性考试,是以既定的职业技能等级标准为依据，来衡量劳动者是否达到职业或岗位要求的标准参照考试。职业教育法等有关法规规定对职业院校毕业生实行学历证书和实行职业技能鉴定推行职业资格证书的制度。职业院校毕业生技能鉴定应坚持社会化管理与学校教学实际相结合的原则组织进行。所获得的职业资格证书反映了毕业生的职业技能水平，更是就业准入、持证上岗与享受相应使用待遇的“通行证”。由于技能鉴定采用严格、规范的社会化组织管理方式与学生在校学习时熟悉的学科考试在组织、报名、考试资格审核、考核内容、考核方式、考核结果对自身就业的影响等方面有着很大的不同，加之参加鉴定的中职学生年龄段大都在16-19岁左右，情绪调节能力、心理个性尚未完全成熟，如何面对技能鉴定带来的压力，让学生通过心理调整正常发挥自己的技能水平是顺利完成鉴定考核的重要保证。
一、中职学生心理特点
当前严峻的升学和就业形势，导致多数人认为上中职学校没有发展前途，基础好的学生都上了高中，中职学校的生源都是被挑选后剩余的学生，其基础知识掌握较为薄弱是不争的事实。大部分学生理论学习热情不高，缺乏钻研精神，缺乏积极的学习动机，学习目标不明确，或沉溺于网络、游戏、追星、享乐等。另外，现在的学生多是独生子女，从小缺乏艰苦的锻炼，因此，表现在心理品质上即为严重的意志薄弱，怕吃苦、怕困难、心理脆弱、学习惰性强，做事处世急于求成，对社会回报期望值明显偏高等。
二、职业技能鉴定时学生的心理临场表现
职业技能鉴定考场上，学生产生的心理问题因人而异、各有不相同，产生不同的外部表现，有的表现较为理智，考场上保持适当的紧张感，神志坦然，操作时精力集中，动作自然准确；有的表现出紧张神态，进入考场后紧张加剧，感觉无所适从，呼吸急促、心跳加快、或面红耳赤、浑身冒汗，也有面无表情、动作呆滞，呈漠然状的；还有的无所谓，考场上态度悠闲自得，满不在乎，神情极度放松等。据观察，大多数学生会出现不同程度的神情紧张。
三、做好鉴定前的心理准备工作
1.在实习教学中渗透心理辅导
实习指导教师对学生的训练情况了如指掌，对学生在训练期间易出现的问题包括心理方面的问题也较为清楚。学生在考试中易出现的心理问题在平时训练中也会以不同方式表现出来，老师要及时发现苗头，针对性地进行心理辅导，并进行相应的心理训练，重点应放在培养学生
龙源期刊网 http://.cn的意志力，锻炼学生的自我控制能力上，使学生在技能考核时易出现的心理困扰在教学过程中得到较好的解决。
2.加强考前的技能强化训练，增强自信心
学生技能考核时影响最大的心理表现是紧张，而考核时很大一部分学生心理紧张是因为平时训练不够努力，操作水平不高、怯场造成的。故此在考核前适当增加学生的训练内容、提高训练速度，严格质量要求来提高学生的操作技能水平，使学生在训练中就掌握过硬的操作技能，增强参考自信心。
3.通过模拟考核树立必胜信心
强化训练阶段组织技能鉴定模拟考核，可以让学生熟悉鉴定内容和鉴定程序，提前适应考核气氛，模拟考核的关键在于营造出逼真的考核氛围。考后通过对结果的分析除了使学生能对自己的技能水平有较全面的了解，及时发现问题而采取针对性的训练来弥补外，在模拟考试前，可指导学生注意对自己在考场中的心理状态进行自测，考后进行细致地分析，逐步培养良好的临场心理，树立必胜信心。
4.现场自我心理调整
经过充分的准备，问题出现的概率将会大大降低，但是凡事都会有意外，总可能碰到根本想象不到的意外。一旦出现，要先稳定情绪积极寻找解决的办法，而不是一味的怨天尤人唉声叹气。这时，在主观上对自己的心理、情绪、状态的调整就显得更加重要。如在电视机故障排除的考核中，学生因心理紧张或平时没有认真练习等原因，没能按正确的操作规范检测电视机，造成被机内高压电击、设备短路爆炸、冒烟等意外发生，此时，如果不及时调整情绪，平稳心态，当事人连同周围参考人员都有可能因此影响了技能水平发挥，甚至影响到下一个考核项目。
从多年来的职业技能鉴定工作来看，参加考核不仅要消耗很大的精神、体力，而且也要消耗很大的心理能量，如果学生对复习和考核所需要的心理过程和个性心理特征发展得不好，即使做了知识上的充分准备，也不可能在考核中取得满意的成绩。因此，参加职业技能鉴定的学生要形成考前最适宜的应试状态或最佳心理状态，消除过分的心理紧张，以便在考核中正常发挥，取得优良成绩。
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