心情不好日记（共11篇）
一天即将过去了，你有什么总结呢？这时候，最关键的日记怎么能落下。你所见过的日记应该是什么样的？下面是小编帮大家整理的郁闷心情不好日记，希望对大家有所帮助。
郁闷心情不好日记1在学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是了吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编精心整理的心情烦躁作文，希望对大家有所帮助。
今天的天气阴沉的厉害，室内暖气的热量与冷空气一接触，迅速的在玻璃上凝成一层雾，想透过玻璃向外望，确实什么也看不见。
天气不好，很容易会给人的心情也蒙上一层雾水，让人迅速生出些许烦躁。
看到某君坐上放了一本厚厚的读者文摘，心里凛然一紧，又有多久未这样辛勤的去看过一本书?邻桌的同事也不禁慨叹:“最近某君一听不停地看书、记笔记，我们要被落远啦!”心里的烦躁马上就来了。为什么烦躁?似乎只有自己知道了!许久不读书，自己没有进步;人家一直在用功，随时可以超越自己，甚至将自己甩得远远的!这叫什么?有危机感了，有压力了!心里自然就开始烦躁了，这只是其一吧!另外还有工作上的压力，虽然有个可以好好读书的环境，但却总是感觉忙得没有时间去读书，或是读了也没时间去思考，更没时间做笔记!看着别人能忙中偷闲看书，心里的狭隘思想便来了，为什么人家能挤出来，我却挤不出来?心里的`烦躁再次生出来。
看样子真该好好整理一下自己的思绪了，做一个时间规划，好好安排点学习的时间给自己!经常看点书，心便自然会安静下来，也不会因为天气的变化引得自己心生烦躁了!
郁闷心情不好日记2今天一整天，尤其是在下午夜幕降临到这里土地上的时候，就开始使得我自己心情十分郁闷了!
下午差不多五点的时候，我干完农活准备回家了，结果发现绑住东西的绳子丢了一根，使得我和弟弟两个人没有办法，只能一个人一个人背东西，结果花费了一小时多，导致回家的时候已经晚上六点半左右了。
回家以后我发现绳子不在家里，这东西肯定是丢了，虽然一根绳子不值钱，但是对于我自己来说丢东西实在是不爽到极点了!所以我的心情开始不好了，因为我自己实在是郁闷啊，我怎么会这么粗心大意，我还能干什么事情，这一件小事情都会出差错了!
但是，郁闷的事情不止一个。我的爷爷回家以后说，他的羊掉进山洞里头了，这一只羊的头卡住了，而且这一只羊还有自己的羊羔，他自己一个人没有办法，又担心这一只羊死了，所以我的爷爷不得不在晚上晚饭后叫人去一趟山里。你说，黑灯瞎火的是怎么回事啊，就怕晚上的时候会出事，山里的路都是崎岖不平的，而且还有许多的沟沟坎坎，万一出事了该怎么办才好呢?
而且，在几天前就已经有一只羊死于兽医打针，这是一只肥硕的羊，如果是过年过节的时候怎么也值一千多，但是兽医和我们有一点亲戚的亲戚关系，所以又不能做一些事情!
今天早晨的时候我们去了山里干农活，结果回来的时候又丢了一根绳子，没有办法，爷爷只能吃午饭后又一次去了一趟!
你说，这几天连续不断的郁闷事情，我的心情可以不郁闷吗?
郁闷心情不好日记3今天中午的时候我和弟弟离开家准备在山间干农活，在这个时候把所有的绳子以及布袋都拿走了!
可是，郁闷死我了!因为在下午五点多的时候我准备回家了，所以需要收拾一下东西，可是在这个时候我突然发现少了一根绳子。
这不可能是我忘记了，因为这是和我的爷爷一起收拾的，而且我还是清楚的记得就是拿了，我在自己的记忆中有这个印象，难道是记错了?是不是丢了?还是因为这个东西曾经放在路口被人拿走了?因为途中的时候遇见了一个熟人，我们就用车子把他的东西送回去了，而这些布袋以及绳子就随手放到路边，我回来了以后也没有注意是不是缺少什么，这一些有时候还真有人拿!还是在走路的时候因为人拉车而不知道什么时候掉了，不过发生了这事，一定是在路上而不是山间，因为山里面的时候我走的时候在弟弟的前面，所以如果出现问题，他一定就会发现!
但是这一切都不是问题，问题是这让我和弟弟怎么办才好呢，我们两个人只有一根绳子，而这里的东西都需要用到，最主要原因是这里离我们的车子太远，我需要下坡大约十分钟左右才可以到了这个地方，你说没有该怎么办?
所以在最后实在是没有办法了，我只能和弟弟轮流用，所以我和弟弟两个人每人走了两次，这时候时间已经一小时以后了，上坡实在是太累了。而在这个路途中我仔细观察，然而却什么也没有发现，在我们回家的时候同样没有。
在物质与精神的双层重压下, 当下中国秘书开始面对陌生无措的心理健康问题。心理健康问题从来都是秘书人员无法摆脱的梦魇, 秘书由于其自身具有的较高的文化知识和理想抱负, 加上秘书工作的复杂性和特殊性, 往往对自己角色的认同存在心理上的矛盾, 工作上的紧张繁忙更是增添秘书人员心理负担。面对心理负担压力, 秘书们需要大胆说出“我今天心情不好”诸如此类言句而不是不懂得去解压。秘书需要学会解压, 学会大胆认识自己心理健康。
一.造成秘书心理健康因素
影响秘书人员的心理健康因素大致可以分为两大类。一个是外界的各种因素影响着秘书心理健康, 另一个是秘书自身的原因。
1. 外在因素
随着社会快速发展, 生活的步伐加快, 公司企业上的工作量与信息量也是与日俱增。秘书在工作中需要处理大量的事物, 整个工作范围是十分广, 信息量也是十分大。现状中, 许多秘书需要超过常人的工作时间来处理自己的工作事务。有时甚至在休息时间还会接到领导人电话, 要求陪同参加事务活动。这种负担过重的工作极容易对秘书的心理健康造成不好的影响。社会上有种看法是:“秘书是政治上的红人, 事业上的能人, 工作上的忙人, 生活上的穷人, 身体上的病人”。[1]这种看法很直观说明秘书人员工作上的压力大, 连自己自由时间都是那么少, 甚至对健康都有着极大影响。
社会的进步伴随着秘书工作的特殊性要求, 秘书工作越来越要求需要有高素质和高知识的秘书人员。面对新形势来临, 秘书人员要不断加强学习, 提高自身的知识水平, 不断探索秘书领域的新发现, 成为一名可以适应新时代要求的优秀秘书。因此秘书人员通常会感到前所未有的压力, 担心自己工作被别人所取代, 担心自己的知识能力不能胜任当前工作, 担心领导的批评。在这样的情形之下, 极易对秘书人员心理健康造成不好的影响。
社会上还存在一些不良情况。例如领导人对秘书存在不公正的待遇。在用人上, 一些领导人没有把握好秘书人员的正确用法, 也会对秘书心理健康造成不良影响。许多领导人把秘书人员当做自己“奴仆”, 随意使唤伤害到秘书人员的自尊心, 及一些领导人员的作风不端正, 对秘书人员的心理造成心理压力。[2]社会中存在一些不良舆论, 对秘书的心理健康也有一定影响。由于秘书工作的特殊性, 秘书需要与领导走得很近, 围绕在领导周边, 秘书人员的一言一行都备受大家的关注, 容易受人误会。秘书需要把持好于领导间的关系, 不能过分亲密也不能过分疏远。还有种社会普遍观点认为男生不能当秘书, 对男秘的身份有种讽刺和挖苦的意思。这些错误的评价与舆论, 对秘书工作无形中形成了巨大的压力。这些压力如果不正确加以有效调节, 就有可能背上心理包袱, 造成心理负担甚至疾病的发生。[3]
2.自身因素
当下秘书人员的心理健康问题更多地表现为一种理想与现实的冲突, 中国的秘书人员受传统的影响, 习惯性地对此予以忍耐, 往往乐于隐忍的处世哲学, 不正视而不加以正常纾解, 这种较之于常人更为强烈而失控的心理冲突的无法纾解, 随着婚姻家庭、工作压力等一系列因素的催化放大, 就会诱发了秘书人员身体机能上种种病症的凸显, 疲劳、悲观、失眠、焦虑、忧郁、狂躁开始或多或少地发生, 这些病症又及时反作用于心理, 在如此恶性循环中, 秘书人员的心理负担便日趋加重。中国许多秘书人员变得不善于沟通交际, 这种羞涩让他们不愿意接受专业的心理咨询和治疗, 甚至于不愿意大胆地说出“我今天心情不好”, 这种令西方人十分费解的羞涩与其说是一种能力的缺乏, 不如说是一种性格的障碍。
中国秘书人员存在着没有客观评价自己, 没有看清自己自身所处的地位。秘书人员如果没有自己的理想就会显得很平庸, 就不可能有突飞猛进的时候。但是秘书人员如果不能正确评价自己, 把目标定得过高, 而自身的能力或客观条件又有限, 就会因目标无法实现而遭受精神上挫折, 影响心理健康。[4]其次秘书人员没有正确处理好自己的角色问题, 需要明白是自己不是领导人, 自己是领导身边的助手, 需要与领导人间把握好一定的距离, 这样不会使得自己处在紧张状态下。
因此秘书人员需要学会去自我调节自己心理压力, 需要学会去减压。
二.秘书心理健康调节
1.加强自身心理素质
秘书人员需要加强自身的心理素质的培养。之所以会出现心理健康问题, 很大原因是因为自身心理素质不够好。要有着正确的人生态度, 对生活与工作都要保持乐观向上的生活态度。遇到困难与挫折不要心灰意冷, 不要动不动就要放弃。遇到困难需要要乐观的态度, 迎面而上保持坚强的毅力, 把问题解决好。只有树立正确的人生态度, 有着宏大的抱负和高尚的情操, 才能使得秘书的心理活动和行为与现实相适应, 即使遇到各种困难也不会消极, 保持健康的心理情绪。[5]
2. 加强与人沟通交流
秘书作为企业公司的中枢, 与周围的人们沟通交流, 需要保持着良好的人际关系。要学会与身边的同事领导人沟通交流, 创造一个气氛融洽的办公环境。把自己的乐观积极的生活态度感染给身边的每一个人, 与他们沟通信息, 交流感情。作为一名秘书也需要与身边的亲人与朋友保持好沟通交流, 在繁忙的工作之余, 能从亲人朋友身上获得安慰。
3. 及时调解自己的情绪
在负重的工作环境下, 学会用积极的生活思想与哲理来鼓励和安慰自己。从中得到力量, 使得自己不断前进。也可以时常利用空余时间去做些自己喜欢的事情, 例如打篮球、看电影、听歌、旅行等等, 让自己的心情得到放松。或者可以找家人朋友甚至领导沟通交流自己的心理压力, 也可以寻找心理咨询师来为自己的心理做疏导。
三.结语
健康的心理是成功的必要要素之一, 是获得身心全面发展的条件, 也是协调工作生活诸多方面的可靠保证。对于企业单位来说, 秘书心理状态的良好是十分要紧的问题, 这是由于秘书人员在企业、公司、单位中的重要性所决定的。秘书人员需要加强自身心理素质培养, 学会减压, 学会说“我今天的心情不好”。
参考文献
[1]、史玉峤.《秘书素质与修养通论》[M], 中国社会科学出版社2011年, (211)
[2]、王化.《论秘书心理障碍及其调节》[J], 商场现代化2006年24期
[3]、史玉峤.《秘书素质与修养通论》[M], 中国社会科学出版社2011年, (211)
[4]、陈光旭.《浅谈秘书保持心理健康的几种方法》[J], 秘书之友2005年第10期
特邀专家 李 博
中国中医科学院西苑医院消化内科主治医师，药物临床试验机构专家委员会秘书。
专家观点
肠胃与情绪互相感应
美国生物学家认为，我们体内有两个大脑系统存在，一个是众所周知的头颅中的大脑，另一个则是鲜为人知的腹腔内的“第二大脑”。它们两个互相对应，就好像一对双胞胎，只要其中的一个感到不适，另一个也会产生类似的感觉。
“第二大脑”实际上也就是肠道内的神经系统，由分散在食管、胃、小肠、结肠组织上的神经元、神经传感器和蛋白质组成。它们相互之间也快速传递着信息，独立地感知、接受信号，并做出相关的反应，使人产生“愉悦”和“不适”的感觉，所以有时非常饿的时候心情也会很down，只不过它不具有大脑的思维功能。
同时，控制人类以及某些哺乳动物情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素的95%是在肠道里面合成的。因此，情绪的很大一部分受肠道神经系统影响，例如“忐忑不安”就是肠道对生理压力或紧张的提示信号。而情绪影响肠胃的情况更多些，比如“气饱了”“相思得茶饭不思”等。
领导餐桌训话 胃溃疡袭击员工
年近中年的范老师最近发现一个很奇怪的现象，一同学聚会就能发现几个胃不舒服的同学，最严重的一位告诉大家，酒是绝对不敢喝了，吃凉的东西就经常觉得不舒服。这位朋友平时还比较注意饮食，怎么成了这个样子了呢？在大家的追问下，他叹了口气说出了实情：去年夏天部门换了个领导，对我们要求特严。到中午去食堂吃饭的时候，大家都坐在一起，领导就开始点评各人的工作，然后要求每个人都说说自己该怎么办。您说吃饭的时候这么紧张，多堵心啊。等所有人说完一圈儿，饭也都凉得差不多了。半年过去，同事里就有好几个得了胃溃疡。
专家讲解
吃饭心情差后果很糟糕
很多事例都证明，消化性溃疡包括胃溃疡和食管、十二指肠等消化道的一些溃疡，跟压力很有关系，其中很重要的一个部分就是工作压力。如果老板总是让员工压力特别大，精神紧张，长此以往就容易得溃疡，更别说案例中的领导专挑吃饭的时候教训人了。有个别的患者在急剧变化的情绪下，可以突发溃疡甚至消化道出血，精神的力量如此之大，超乎我们的想象。
还有一些父母，常常在餐桌上训孩子。甚至干脆用筷子当武器，只要对孩子不满意，就直接用筷子打手指。孩子被教训得垂头丧气，眼泪汪汪，战战兢兢，消化疾病肯定高发。
这是因为一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃酸的腐蚀性会使胃黏膜保护层受损，长期的刺激最终形成溃疡。所以吃饭的时候不但自己要保持愉快的心情，也别让同餐的人“堵着胃”。
遇到事儿 第一反应就是上厕所
说上厕所，很多人都有一个共性：出门前一定要去一下厕所才放心。其实这样的习惯对生活也并没有什么大碍，但是如果在工作中也有这样的“条件反射”，那就尴尬了。一位姓刘的先生在一家大型食品公司当外联部主任，他说自己小肚子总是不舒服，还特别会挑时机，“我在这个岗位上老是参加各种会议，接待外宾。关键是，每次开会、接待时总会突然要上厕所。而且我每次要排便的时候，肚子就很痛，马上想上厕所，一刻都耽误不了，太尴尬了。”刘先生说。
专家讲解
情绪很紧张肠胃来找茬
一紧张就爱上厕所应该是患了肠易激综合征，又叫肠躁症，正常人有便意的时候，可以忍住，到时候再解决，而有了这个病的人必须立即上厕所，忍不住的。这个病也正应了“肠胃是人的第二大脑”的理论，胃肠能感受到人体的状态，精神紧张，肠道也处于高敏感状态，不仅容易肚子痛，还会交替着便秘和腹泻。
肠易激综合征是胃肠神经症的一种表现，有些人还会有吞咽困难、连喝水食道都痛的感受，而他们并没有生理性的病变。对这类患者来说，首要的是消除紧张、担忧和焦虑情绪。正确对待生活中的挫折与压力，减少不良情绪的骚扰，培养豁达开朗的性格。同时，服用医生开的药物，一般患者通过多方调理，都会康复。
儿子上大学 母亲茶饭不思
“儿子一走，我的世界就空了，心里空落落的，什么事儿都提不起劲，连最爱吃的肉都吃不下。”说话的是李阿姨，今年四十多岁，没想到最近害了相思病，茶饭不思。原来李阿姨在儿子很小的时候就离婚了，一个人把儿子拉扯大，天天带在身边，母子从来没有分开超过一天的时间。儿子现在去外地上大学，分离的焦虑和对儿子的思念让李阿姨的身体立刻垮了。“肠胃也开始跟我做对，每次吃完饭不到20分钟就想吐。有时候忍不住了就去马桶边吐，吐完后看见自己的呕吐物感觉太恶心了，于是又接着吐。”
专家讲解
相思伤脾引发肠胃病
传统中医学认为，人的情绪变化可以分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情，认为七情的变化与脏腑功能活动有着密切关系。情绪反应过于强烈持久，使精神意志难于承受，超过生理适应范围时就会影响气血的运行和脏腑的功能，导致阴阳失调而发病，而七情中的思与胃肠道关系密切。
医圣张仲景在《伤寒杂病论》中记载“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，意思就是，看到肝脏的病，知道会影响到脾胃，应该先把脾胃补起来，这句话有两层含义，一层体现的是防患于未然的预防医学思想，另一层表达的是心情对于脾胃病的影响。坏心情、肝气急和忧思伤脾都是不良情绪对消化的影响，临床上可见胸闷腹胀、食滞难消、不思饮食等症状。
健康提示
郁闷吃饭比开心吸烟还危险
规律生活对身体健康最重要，这是我们认同的，也确实如此。但是今天允许思维做个急转弯，对健康最重要的其实还不是正确的饮食习惯，而是良好的健康的心态。例如溃疡病病人的症状加剧或出血、穿孔等并发症的出现，常常发生在情绪受打击之后。一些资料还表明，性格开朗、豁达宽容的人胃病发病率很低；长期精神抑郁、性格内向、严重精神创伤者消化道溃疡、胃癌、结肠癌的发病率则很高。
也就是说每天快乐生活、心态好、傻乐傻乐的人，要比成天纠结和思虑过度郁闷的人要健康。好心情对健康保护的重要性要大于规律的生活，极端的比喻：规律吃饭但是很郁闷，还不如我快乐心情舒畅的吸烟，当然，吸烟这种不良的生活习惯也不是我们鼓励的。
本刊记者 王亚楠
然后昨天跟朋友说到的时候他就是说其实他也能够想到自己要去外省的话，自己的爸爸妈妈最终会有怎样的反应，她大概猜到了自己最后还是得改回的，毕竟我们的爸爸妈妈其实还是有很多相似点的吧。此外，呢就说她要嫁到外省的时候就说怕自己谈的对象是外省的，到时候会离妈妈很远就不要离爸爸妈妈太远了其实自己听到这些的时候都是挺心酸的就觉得好像自己真的就是因为要离开了吗要离开家里的那种感受真的确实是不好受，做，莫名的特别的，挡伤吧，即便自己现在还是和妈妈呆在一起但是自己还是会有很多的担心，有的时候看着他就是莫名的心酸，但是自己又不知道应该怎么去表达自己的情绪，即便两个人现在其实，交流也越来越少了，这些人，很多事情都不愿意去和他分享了，就仿佛说，给他听的时候都会遭到她的一些质疑以及反对，所以自己现在也是那种分享也越来越少了，其实多多少少也是有更让自己心酸。
就这几天确实是有，因为亲情上的事情，去哭了很多次，尤其是在看到一些有关于亲情的视频的时候自己的眼泪真的就一直止不住的流下来了，尤其是昨天晚上看到那一个母亲，和他，换个吸汗，并的女儿，在相处的那些过程中真的就是很触动自己那个时候自己的眼泪，真的就是绷不住了，因为自己小时候其实也是很折腾人的，这些妈妈，那个时候也是那样子照顾我的，就觉得，自己竟然就要原远离他就觉得是挺令人心酸的吧。
★ 心情不好的小日记记事
★ 心情不好语录
★ 心情不好说说
★ 心情不好经典句子
★ 心情不好的签名
★ 心情不好说说心情短语
★ 关于心情不好经典搞笑句子精选
★ 心情不好的句子
★ 心情不好的经典语录精选
谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。
其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，想得多，烦恼自然就会增多。现在，我们唯一能做的.就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容，那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。 朋友，谁人都有烦恼。但怎样去化解，更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就会与众不同。。。。
退一步天高地阔，让三分心平气和，肯吃亏不是痴人，能受苦乃为志士，怕小人不算无能，敬君子方显有德，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。若能以此处事，一生安乐逍遥....
随着社交网络的兴起和普及，越来越多人会在网上发布说说，用于跟亲朋好友分享个人生活情况。你在发说说的时候总是不知道该怎么组织语言吗？下面是小编帮大家整理的考试考不好心情不好的说说，希望能够帮助到大家。
1、突然想起自己已经不再是小孩了，暗暗难过了很久。
2、你若将过去抱得太紧，怎么能伸手去拥抱现在。
3、在一厢情愿里只有贱没有爱，我们都一样，到最后跪着感动的只是自己。
4、你有没有在最美的时光里，用尽全身力气去爱一个人。
5、我想把自己封闭起来，在自己的世界里疯了一般的大哭大笑。
6、说说散文心情不好的说说散文200子
7、希望这种事情以后少发生！
8、一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。
9、我们体内会释放出一种名叫多巴胺的神经传导物质，它会将兴奋及开心的信息传递给大脑。
10、我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。
11、适当的悲衰可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
12、很多人都会有一个珍贵的青春，这些年的朝朝暮暮，韶华时光都是一段精美的剪影，有过迷茫，有过无人倾诉只能独处的孤独，有过说不完的失落，更有过期盼已久的惊喜，每时每刻我们都在与自己做着斗争。因为自己有过害怕的时候，路过和你的全世界更像一个陌生的词语印在我的脑中，因为很多人都只想要在你的全世界，而不是那个人的过客。昨天晚上，我身处的城市温度突然地降温让很多人都来不及防备，因为我是书粉，所以电影上映的时候还是要去看的，这是唯一的一次喜欢孤独，所以是自己一个人偷偷在买的电影票，自己一个人坐在最后面看着电影，没人打扰是最能进入情境的时候。
13、你难过的时候，他没有陪着你，你挽留的时候，他没有珍惜你，说白了，他其实没那么喜欢你。
14、当你遇到难题时候，告诉自己每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的晨光。
15、常听人说烦恼即菩提，我们凡人遇到烦恼只是深感烦恼，不见菩提。快乐是在心里，不假外求，求即往往不得，转为烦恼。
16、你的`心已不属于我，可我却还期待你的回应，明知不可以，却还是被牵引。
17、让你在没有我的地方疯狂，让我在没有你的世界坚强。
18、看不见的伤痕最疼，流不出的眼泪最委屈。心酸，一个人慢慢品尝就好，难过，一个人承受就好。一个人其实不孤单，想一个人才孤单。
19、时间，从零点开始。故事，却无法在终点结束。
20、爱的确不需要语言来表达，只是你行动上也按兵不动。
21、如果你想要你从未拥有过的东西，那么你必须去做你从未做过的事。
22、每个人在他的人生发轫之初，总有一段时光，没有什么可留恋，只有抑制不住的梦想，没有什么可凭仗，只有他的好身体，没有地方可去，只想到处流浪人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，让心灵去旅行
23、微笑服务，快乐你我。
24、有一天你以为理所当然不去珍惜的总会悄逝去无可挽回。
25、追赶，那些黑色的潮水断处的，山崖。却忘记了命轮里，一季一季悄悄开放，又悄悄枯萎的，没有来路的，葵花。
26、小丑是哭着哭着就笑了，还是笑着笑着就哭了，或许他一直都是半哭半笑。
27、风姿卓越，顾盼流转，清丝纠缠，举步轻摇。
28、我不知道死亡的时候，凝望苍穹竟然回那么凄凉，一声一声霰雪鸟的悲鸣，斜斜地掠天而去，我看到你的面容浮现在苍蓝色的天空之上，于是我笑了，因为我看到你，快乐得像个长不大的孩子。
29、其实我很在乎。
30、也许不经意间的一次回眸，却遭遇一生难以忘怀的人。也许无意识的一次邂逅，却牵扯一段难以割舍的情。
31、你从来就不属于我，谈不上什么失去。
32、最重要的是付出你的真心！
33、一直不喜欢雨，可那讨厌的雨却偏偏下个不停，打着伞独自站在雨中，手却无力地下垂。
34、快乐也要过，不快乐我们还是要过，那么就让我们快乐的去过每一天
35、她喝酒总爱哭，说没你才叫输。
36、一蓑烟雨任平生
37、找不到理由，为什么这两天的心情很沉重，不想说话，不想理会
我是位年近半百的中年妇女，不知何故，近两年来经常出现腹痛、腹泻等症状。到医院做过粪便化验、胃肠钡餐、肠镜等项检查，均未发现异常，吃了许多抗菌药物也无济于事。后来我仔细观察发现，还有个显著特点就是怄不得气，每当心情不好症状就加重。请问这是为什么?
安徽徐丽媛
徐丽媛读者：
根据你所讲的情况，你很可能患了“肠易激综合征”。此症的主要症状有腹痛、腹胀、腹泻。腹痛一般位于左下腹，排便后腹痛即停止。腹泻时往往便意很急，粪便外观呈糊状，带黏液，常因精神紧张、工作劳累、失眠及饮食不当而使症状加重。由于肠道并无器质性病变，所以各项化验、检查均在正常范围。
至于肠易激综合征的发病原因，目前尚不完全明了。专家认为，它是一种心身疾病，多数患者都有长期的精神紧张、抑郁焦虑、烦燥易怒、恐惧不安等负性情绪史。长期的负性情绪会使机体自主神经功能发生紊乱，进而导致肠蠕动与内分泌功能失调，于是就会出现腹痛、腹泻、腹胀等一系列症候群。
由于肠易激综合征并非细菌感染，所以不需要也不宜服用抗生素治疗，以免造成肠道菌群失调而使病情复杂化。下列方法有助于缓解症状：①进行自我心理调整，消除顾虑，放下包袱。②保持良好心态，情绪稳定，乐观开朗，正确对待生活中的挫折和矛盾。③注意劳逸结合，保证充足的睡眠与休息。④合理安排饮食，少吃多餐，以无渣、易消化的食物为宜，不饮酒，避免进食辛辣刺激性、过分油腻及生冷的食物。⑤出现腹痛、腹胀、腹泻等症状时及时对症处理，必要时服用维生素B1、谷维素等调节自主神经功能紊乱的药物。
贫血与胃癌有关吗?
我今年58岁，平素身体健康。然而最近几个月以来，只要稍微一活动就会觉得头晕、无力、心慌。女儿从外地回来探亲，发现我的脸色不好，赶紧带我去看医生。检查血常规，血经蛋白只有55克／升，于是，按贫血治疗，但效果不佳。后又连续做3次大便隐血试验，结果两次呈阳性。经胃镜检查发现胃窦部患有溃疡，且有鲜新出血灶，活检病理报告为胃癌。请问贫血与胃癌有关吗?
湖北王小雯
王小雯读者：
要弄清贫血与胃癌的关系，还得从血液中的3种成分谈起。人体血液中有红细胞、白细胞和血小板3种成分。其中红细胞内有血红蛋白，它的主要功能是携带氧到体内各组织器官，若血红蛋白男性低于120克／升，女性低于110克／升，即称之为贫血。在各类贫血中，以缺铁性贫血最为常见。
大量临床资料表明，对于男性、绝经后妇女及老年人来说，缺铁性贫血的常见原因是胃肠道的慢性失血。一般而言，胃或十二指肠球部溃疡的出血量较多，红细胞中的氧合血红蛋白经肠道内硫化物的作用形成硫化亚铁，使大便呈黑色柏油样(俗称黑便)。痔疮、肛裂、直肠息肉出血呈鲜红色，常附在大便表面，这两类出血容易被人们发现。
然而有些胃肠道的癌症早期可无任何症状，当癌组织侵犯胃壁或肠壁血管或在腔面形成溃疡，引起少量出血时。短时间内大便颜色也不会改变。但出血时间一长，就会引起身体贫血，并出现头晕、无力、面色苍白等症状，此时做大便隐血试验往往呈阳性。因此，在临床上，缺铁性贫血常常是老年人胃肠道癌的首发症状，事实上不少胃肠道肿瘤病人也是因贫血就诊而被确诊。
由此可见，贫血与胃癌密切有关。为防患于未然，老年人要定期进行全面体检，体检时应将大便隐血试验作为常规化验项目。平时，当老年人发现自己有头晕、无力、面色苍白等贫血症状，又有胃肠道不适时，应及时就医，到医院做必要的检查，以便早诊断、早治疗。
慢性咽炎服用抗生素为何无效?
我是位中学老师，几年前患了急性咽炎。由于当时忙于教学工作而未及时治疗，以致转为慢性。之后，常出现咽干、灼热感、肿痛等症状如此反复发作，迁延不愈。虽常服“头孢氨苄胶囊”、“罗红霉素”等抗菌药物，但均无明显效果。请问这是为什么?
天津罗晓兰
罗晓兰读者：
众所周知。咽炎是许多教师、歌唱演员、相声演员、播音员等人群的“职业病”。其发生原因，除遭受风寒侵袭以外，用嗓不当以及咽部长期受到粉尘或空气中有害物质的刺激等，均是致病因素。
慢性咽炎多由急性咽炎未得到及时有效治疗或治疗不当转化而来。患者咽部敏感性增高，总觉咽部干燥、灼热发痒、总有异物感；经常要“咳”、“喀”，以此清嗓子，但“异物”既咳不出又咽不下，十分难受；晨起刷牙易恶心、反胃、干呕，严重者甚至声音嘶哑、吞咽不畅，令患者苦不堪言。
不少人认为治疗慢性咽炎仍要服用抗生素，其实不然。因为咽炎在急性期服用抗生素能杀灭致病菌，具有治疗作用。但炎症急性期过后。一旦出现咽部黏膜充血、肿胀、淋巴滤泡增生等慢性病理改变，抗生素只能抑菌，并无治疗作用。若长期服用抗生素，不仅会让身体产生耐药性，而且会导致咽部正常菌群失调，引起二重感染。
预防慢性咽炎，最好的办法是积极参加体育锻炼，不断增强体质，提高机体抗病能力；做好防寒保暖，根据气候变化及时增减衣服；注意劳逸结合，保证充足的睡眠与休息；改善工作与生活环境。避免粉尘等有害气体刺激；坚持科学用嗓；饮食清淡，戒除烟酒，不吃或少吃辛辣刺激性食物；得了急性咽炎要及时正确治疗，避免转为慢性：万一转为慢性咽炎，可采取中医中药治疗。在医生指导下服用六神丸、金嗓子喉宝、华素片等。可减轻或消除症状。
化验血时为何总在左手无名指上采血?
我患类风湿性关节炎多年，需要经常到医院化验血。我注意观察到医生每次都在左手无名指上采血，请问这是为什么?难道别的部位不能采血吗?
福建金进
金进读者：
医生验血选择在左手无名指的指腹上采血，主要是从手部功能特点、生理结构以及采血操作方便等方面来考虑的，因而具有一定的科学道理。
采血虽然是微小的人为创伤，但小创口仍需一段时间后才能完全愈合。在日常生活中，绝大多数人都习惯使用右手(医学上称之为“右利手”)，许多精细、复杂的动作。例如写字、画画、操作电脑、吃饭、绣花等，都需要用右手来完成。相对来讲，左手利用得少。所以，选择在左手采血，既能满足医疗需要，又不至于影响右手的功能活动。
再就是无名指的结构较特殊。虽然每个手指都有动脉、静脉通过，在手指尖端形成相当致密的毛细血管网，以供应手指的血液和营养，并保证血液的回流。但拇指与小指肌腱活动的滑液囊比较广泛，并分别向手掌部延伸，而且互相相通。若在这两个指头上采血，一旦发生了感染，炎症就可能向后蔓延，引起手掌和另一个手指的感染。食指与中指是人的功能手指。使用的机会较多，也不宜采血。唯有无名指的滑液囊不向手掌部位延伸，所以左手无名指是采血的最佳选择。
1.为什么你的离开像场说走就走的旅行，而我的离开却狼狈的像场逃亡。
2.一个人最大的缺点，不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。
3.是不是我刘海太长你就看不到我眼中的绝望。
4.很多的梦在等待着进行，而我已分不清，你是陌生人，还是路过的爱情。
5.雪花在美也不及你在我身边，落叶在枯寂也不及你离我而去，悲伤在悲伤也不及你说不在爱我。
6.心情失落到了极点，挣扎似的生活，成长这个话题真的好大，我书写不出华丽的诗篇，对不起!!!家家有本难念的经哦!
7.今生我什么都放弃了，惟独没有放弃你。今生你什么都没放弃，惟独放弃了我。
8.不克不及成为你?A独一，但也想成为你?A影象。
9.不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路!
10.天空蓝得再怎么看也看不清楚了，我总是在希望中绝望。
11.你不会了解那种孤独到嗓子眼想哭又怕没人安慰咽下眼泪继续微笑的感觉。
12.是不是我不说起，你永远也不会提及那阵的荒凉。
13.只做迩的晴天、永远不会晴转阴!
14.承诺本来就是男人与女人的一场角力，有时皆大欢喜，大部份的情况却两败俱伤。
15.错过的年华在北漠开出斑斓的紫薇花，却荒芜了轮回的春夏。
16.慢慢的，我乜学着放下了。不是我变了，是我真的无能为力了，我认输了，我折腾不动了。
17.爱上你，只用了一瞬间，忘记你却用了一辈子。
18.在什么都不确定的年代，我们总是爱得太早、放弃得太快，轻易付出承诺，又不想等待结果。
19.那些莫名的忧伤，渐渐的变成了我一个人的。
20.这一生，总有一个人跟你过不去，你却很想和他过下去。
21.我们有相视一笑的默契却没有相守一生的勇气。
22.是不是女人一生下来，就注定是给男人骗的?
23.我除了我爱你比你爱我多以外，没有任何条件优越你。
24.非让现实给你一巴掌，你才知道社会有多虚伪，非让所谓的朋友把你伤的什么都不是，你才知道人心可畏。
25.我们的关系就像是六分熟的牛排，看着很美味，可咬开之后还看得到留有血迹，可它并不是生的，只是没那么熟。
26.又何必把一些人，一些事看的那么重要。
27.曾经在我伤心难过的时候你总会陪在我身边，安慰我，关心我。可现在只剩我一人去面对这一切一切。
28.你想阳光照进夜里带来惊喜我，伸手拥抱总会免不了灼伤。
29.成长就是这样，痛并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所谓惧的长大。
30.可能我是你生命里演技最差的演员，只是潦草客串一番便匆匆退场。
31、我努力地将白味馒头和阿尔卑斯混合在一起，让那黯淡的世界也多一份幸福，然而，那味道，不禁让人涩泪。
32、因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却也不敢飞得太远。
33、我跟你说过。在你心理我有十分之一就够了。但是我没说。
34、抚摸着昔日互诉情话的封封信件，试图安抚我内心寂寞与疼痛。一切都已经落幕，一切都已经徒然，时间是拆穿事实的刀，划破灵魂的最深处。
35、有些缘分是注定要失去的，有些缘分是永远都不会有好结果的，爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好的去爱他。
36、安静的生活最莫名其妙的是，一直在生活着，千方百计中总没有找到出路。就好像鱼儿一样，一直游着游着，但是永远找不到自己的目的地整天漫无边际的闲游。
37、真正你爱的男人，其实总惹你生气，你却发觉不了他到底做错了什么。
38、曾几何时，当我们遥望头顶的灿烂星河，那夜的星辉依旧洒满我们的心房，却不见为牛郎织女感伤的泪光。或许是因为年纪的增长，而不再相信童话。
39、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
40、如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。
41、很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。
42、飞机场的骚乱一会儿就停止了，这里的人都是有着自己的方向的，匆匆地起飞，匆匆地下降，带走别人的故事，留下自己的回忆。
43、时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信神话。
44、世界上总有那么一类人，他们默默地想念祝福守护着某些人，某些人有着自己不知道的幸福，他们有着只有自己知道的伤痛。
45、也许这个世上本没有谁是谁的谁，我只能妥协，在爱情面前，向寂寞低头。原来，爱与不爱都是寂寞的。爱比不爱更寂寞。
46、没有你的岁月加了糖的咖啡，也是苦的。陪伴我的依旧是那些忧伤的文字，惊慌的寻找往昔，拼命的翻找，就这样一直在你的世界里辗转，沉湎，而不倦。
47、如果我能回到从前，我会选择不认识你。不是我后悔，是我不能面对现在的结局。
48、太爱一个不爱自己的人只是另一个的负担，太相信一个人的承诺只会更加的失去自我!最后只能托着疲惫不堪的身体躲在无人的角落一个人哭泣!
49、如果我不爱你，我就不会思念你，我就不会妒忌你身边的异性，我也不会失去自信心和斗志，我更不会痛苦。如果我能够不爱你，那该多好。
50、也许爱情只是因为寂寞，需要找一个人来爱，即使没有任何结局。
51、伸出手心，安静且愁郁，掌手的纹理如神经忽而扩散一般，沉久而深远。心中的痕，身上的痛，如掌心的掌纹似的丝缕交错，若隐若现。
52、有的东西你再喜欢也不会属於你的，有的东西你再留恋也注定要放弃的，人生中有许多种爱，但别让爱成为一种伤害。
53、只是，在你冷漠的话语中，我知道这一切都已经埋葬在了所谓的幸福中，彻底的失去了。
54、总是停在岸边看其它的船扬帆起航，搏击风浪，然后，夕阳笼罩了整个码头，攸然发现自己还未离港。
55、如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她。如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。
56、再漫长的梦，总会有它的终点，扮个笑脸，拍张照片，那是记忆的永远的定格。
57、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹;躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。
58、如果回忆象钢铁般坚硬那么我是该微笑还是哭泣，如果钢铁象记忆般腐蚀那这里是欢城还是废墟?
59、是谁说过，有爱就不会受伤害;是谁说过，有爱就不会分开。我只知道，当我想起这些话的时候会心疼。
60、爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。每个人都可以在不同的时间爱上不同的人。不是谁离开了谁就无法生活，遗忘让我们坚强。
61、全世界最冷的地方不是南极或北极，而是在，没有你的地方。
62、我发现了，若我不主动，一天、两天、三天、甚至一星期都没人理我。
63、你抢走的，都是我不想要的。我想要的，你根本抢不走。
64、吃，我所欲也;瘦，亦我所欲也;二者不可得兼，等我吃完再说。
65、我对每一段感情都想着天长地久，可是，它回馈给我的，只有曾经拥有。
66、如果把感情当做游戏，那么在这场游戏中，只有两败俱伤。
67、漫游在璀璨的灯火阑珊处，却没有遇见蓦然回首的那个人。
68、安静的享受着自己一个人的时刻，是那么的孤独，那么的寂寞。
69、别为当初的誓言耿耿于怀了，承诺的时刻一定是真的，只是后来太多意外，谁都想不到会分开。
70、这段感情我认输，我放你走，虽然我还是忘不掉，还是会心痛，还是会想起你，但是我明白，一厢情愿有始无终。
71、如果时光可以从来，我宁愿永远活在童年，做自己想做的事。
72、爱情能使人忘记时间，但我们却忘记了时间也能使人忘记爱情。
73、悲伤来得太过汹涌，我还没来得及做好准备，就将我整个吞没。
74、最心凉的事情莫过于，我还在痛苦里挣扎徘徊，你却迫不及待的撇清关系，干干净净的消失在我的世界里。
75、我很笨，才发现，你给我希望的同时，也锁上了城门的枷锁。
76、年华里的一个笔迹，即便没有意义，也长久地，永恒地存在着。
77、我喜欢站在你的左边，那样我就可以离你的心脏近一点。
78、拨开你张开的刺，一意孤行地想温暖你，纵使被刺伤也在所不惜。
79、时间过了，感情也淡了，什么都是过眼云烟，自己懂自己就够了。
1.再提及起你的名字以及从前我都哑口无言默不作声。
2.很爱很爱一个人，那又怎么样，谁能保证他/她以后不会离开你。
3.一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
4.后来，我们什么都有了，却没有了我们。你要明白，再烫手的水还是会凉，再温饱的热情还是会退散，再爱的人还是会分开。所以你要乖，要长大，不再张口就是，来日方长，而要习惯人走茶凉。
5.什么浪够了我带你回家，你根本就不用回来，直接死外边就行了。
6.巧克力的黑夜，悄悄染上粉红，直线如竹，弯成曲线的相交点。
7.我厌恶有人突然间就不跟我讲话了，还不告诉我原因。ゞ
8.人生短暂，善待自己，明天很更好
9.因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却也不敢飞得太远。
10.为什么，为什么，你还是选择伤害我，抛弃我。
11.学会定期给自己的生活清零，扔掉不再穿的衣服，忘掉那个不爱你的人。一个总是回头看的人，走不了远路。别纠缠，别回头，也别念旧。
12.女生的失望源自于你嘴里各种最后一次，我再也不会了，我以后不这样了，然后你还是之前那个样子，丝毫没有改变，可以包容你的不成熟，可没人受得了你一直长不大。
13.我哪有那么坚强，其实我一个人承受不了这么多，我也想有个人把我护在身后。
14.我们都要把自己照顾好，好到遗憾无法打扰。
15.做事总三分钟热度的我，却爱了你这么久。平常总健忘丢三落四的我，却把你记那么清。
16.我最讨厌那些对我忽冷忽热的人，要么好好和我在一起，要么滚蛋。
17.你错过的人和事，别人才有机会遇见，别人错过了，你才有机会拥有。
18.如今这个年纪，再遇上的人，都是心里有过别人的人。
19.也许身边的人越来越少，可是我知道留下来的都是最重要的。
20.往事留下我温婉的笑容，覆盖的灰尘早已死去。
21.不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
22.哪一个青春不荒唐？哪一种爱不伤人？幸运的是，后来有了；幸运的是，它会长大，也会放下。
23.我改变过两次，一次是你的到来；另一次是你的离去。
24.若当初不识，不知，不爱，不恋，岂会这般患得患失，贪得无厌。
25.时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！
26.女汉子的一句“我没事”比萌妹子的“好难过”更让人心疼。
27.因为我的不善表达，所以时常惹你生气。
28.等待一场忧伤的落幕，幸福已被剪切。
29.你没有再挽留，我也没有再回头，就这样，无风无雨也无晴，无疾而终。
30.分手时别拿不合适当借口，此时当初怎么就合适了呢？
31.其实全世界最幸福的童话，不过是，与你一起度过柴米油盐的岁月。
32.不想喝的酒先干为敬、不想见的人笑脸相迎。
33.忘记那个人，不如忘记自己，告诉自己，不是怕他忘记，而是怕他有一天重新把你想起。岁月带走的是记忆，但回忆会越来越清晰。真的有一天，他回过头来告诉你，他一直在惦记你，千万不要相信，因为，他已经不是原来的他，而你，也不再是过去的你。
34.每个人的`青春，终逃不过一场爱情。在这里，有爱，有情，有喜，有乐，却单单没有永恒。
35.曾经，我在心底把你铭刻，而今，你是我的过客。
36.否定的声音一直没有断过，我在坚持，虽然偶尔很奋进，偶尔很生气，偶尔的反驳，但是我却失去了自信，很多时候不相信自己，但我依然在坚持，我一直希望我能通过我的努力，终有一天能得到你们的认可，可我越来越觉得，就算别人做错了，得到的是安慰原谅贴心的话语，而我不论多么努力，永远得不到一句赞同。
37.我要用怎样无所谓的表情，才能伪装对你的在乎。我要用怎样的平淡，才能赢回我那因爱你而碎了一地的自尊。
38.我只是想让你吃醋让你生气逗你玩儿，因为喜欢你在乎你啊。
39.永远是什么，永远有多远，我的生活犹如一潭死水。
40.我不管你爱不爱我，但我的心，永远有一个空白的地方，那是为你而留。
41.努力变成自己喜欢的那个自己，一切就都还来得及。
随着科学技术的发展，人们逐渐开始认识到心理和社会因素对人体健康和疾病发展有着重大的影响，“生物-心理-社会模式”正在逐渐取代传统的“生物医学模式”。唐教授告诉记者，现在大家都已经认识到人的心理、生理是一个统一的整体，心情长期不好、性格抑郁或重大事件造成的急剧刺激都可能会引起身体某些器官的病变，通俗讲就是：坏心情也是一种“病毒”，它也会导致很多身体疾病。
唐教授介绍说，中医很早就提出了“暴怒伤肝、过虑伤心”的观点，现在看来是很有道理的。大量的临床实践也已经证明，情绪长期处在一个不正常的状态下，会导致肌体的免疫系统、内分泌系统发生一些变化，一般表现为一个长期的过程，典型的就是胃病。人们心情不好的时候往往直接表现为没有胃口，不想吃饭，只有极个别情况是食欲旺盛，如果长期处于这种状态，肯定就会对胃造成一些伤害，引发疾病。
心身疾病与性格、生活实践、工作环境、社会支持系统和身体状况都有密切的关系，与文化程度的关系尤为密切。现在很多知识分子生活、工作的压力很大，而这些人一般对自身的要求比较高，多愁善感、过分含蓄、缺乏户外活动等“文人病”大量存在，加之不少知识分子自身缺乏承载理想与现实之间落差的心胸和勇气，因此易引起抑郁、失眠，最终导致一些心身疾病的发生。
另外从年龄的分布来看，心身疾病患者主要是集中在20-40岁之间;从性别分布上看，女性患者则明显多于男性。唐教授认为这些分布情况说明了很多问题，首先年龄集中在中青年，说明由于人到中年，父母的赡养、子女的教育、自身的事业以及临近更年期的一些变化，这些都让中年人这个群体处于一个心身疾病高发的危险区域。一般来讲，女性更多愁善感、爱操心或过于敏感，这些习惯都让女性更容易受到身心疾病的侵害。
现在很多疾病都是心理问题引起的，但人们往往有意无意地回避心理医生，宁愿从内科到外科各个科室轮流转都不去找心理专家咨询。唐教授认为，“心病”用传统的药物治疗往往都没有多大效果，最多也只是起到一个治标的作用，解决不了根本问题。这也是很多因情绪引发胃病的患者反反复复治了几十年都治不好的原因。
轻松愉快的心情、乐观积极的生活态度，再加上良好的人际关系、丰富健康的业余生活就是心身疾病最有效的“防疫针”，而在心情不好的时候，最好能向朋友倾诉一下，在问题非常严重或已经影响到自身健康的时候，则一定要到专业人士那里进行咨询治疗。
1、别人手牵手，我牵我的狗，走一走，游一游，看谁不爽咬两口。
2、如果你是动感地带呵…我报复你的最佳办法就是，在你关机的时候给你致电N个，全是来电提醒，我郁闷死你;
3、别人手牵手，我牵我的狗，走一走，游一游，看谁不爽咬两口
4、[跟自我属性不一样的人仿佛永远都是鸡同鸭讲无趣之极最后郁闷到想揍他]
5、那些记忆,在岁流逝的演变中抑郁着不能言说的伤痛
6、我厌恶别人对我无故的猜疑，我厌恶别人的不信任，尤其是我最好的兄弟姐妹，那种感觉，很不爽，
7、郁闷的情绪加暴躁的脾气你们只是再说我这个那个你们懂过我的感受吗?
8、干嘛总看我不爽我又没和你妈生你看我和见到亲爹是的
9、朝我心脏开一枪，很爽是不是
10、广告看的好好的,突然蹦出个电视剧来,郁闷
11、我做事用不着所有人都点头我活着就是让厌恶我的人越来越不爽
12、别人手牵手，我牵我的狗。走一走，游一游，看谁不爽咬两口!
13、又要看见那些虚伪的人，郁闷，谁说装逼遭雷劈的，他们到此刻还没死呢
14、我有我缺陷我不介意你要是看着不爽你能够抠瞎自我的眼睛
15、我的某些言语让他感到不爽但他只是笑着说没这回事
16、有时候，就是想破口大骂，正因心里不爽。有时候，就是想安安静静，正因真的`我累了。
17、看我不爽的人给您心里添堵我真是舒坦
18、哼。老娘的天性就是这样的。咋地?不爽是不?来。老娘给你个泰山压顶。
19、我做事用不着所有人都点头我活着就是让厌恶我的人越来越不爽
20、我做事用不着所有人都点头，我活着就是让厌恶我的人越来越不爽。
21、我做事用不着让所有人都点头。我活着就是让厌恶我的人越来越不爽。
22、什么时候我也能够变成飞禽，看谁不爽撒下“禽流感”啊
23、我做事用不着所有人都点头，我活着就是让厌恶我的人越来越不爽。
24、抑郁就像一个球在脑袋里翻来覆去的滚撞得我生疼好不容易停歇了晃一下又开始折腾
25、不管遇到什么挫折就对自我说一句这就是人生不爽就去死吧不死就理解吧微信名字
26、突然发觉到，很多人的悲伤都是在厕所度过的?有木有!郁闷~~~
27、女生胸大怎样着，爽的又不是自我
28、正因不能活出理想中的自我，因此咱们抑郁。
29、我做事用不着让所有人都点头,我活着就是让厌恶我的人越来越不爽;
30、有时候我真想发下神经,正因有些事情憋在心里就是TMD不爽
31、有时候我真想发下神经,正因有些事情憋在心里就是TMD不爽
32、我做事用不着所有人都点头我活着就是让厌恶我的人越来越不爽。
33、人家手牵手，我牵我的狗，看谁不爽咬一口。
34、天下女生千千万，哥若不爽天天换
35、敢不敢在说句不爽咱们就纠缠这⒈辈子
36、那些记忆在岁流逝的演变中抑郁着不能言说的伤痛
37、-有时候我真想发下神经,正因有些事情憋在心里就是TMD不爽。
38、我有我缺陷我不介意你要是看着不爽你能够抠瞎自我的眼睛
39、我做事用不着所有人都点头我活着就是让厌恶我的人越来越不爽*
40、广告看的好好的，突然蹦出个电视剧来…郁闷…
41、男生似女生如衣服我似男生如袜子不爽了老娘一天换一双
42、别离开我远离我厌恶我抛弃我忘了我失去我不爽我反感我删了我甚至从来没有记过我
43、我孤独不合群孤僻阴暗你不爽就滚没人求着你看我怕双重人格传染么
44、无比纠结无比郁闷无比苦逼。
45、我做事用不着所有人点头，我活着就是让厌恶我的人越来越不爽。
46、上自习时，原本闹哄哄的教室，会突然一下安静下来，然后大家就会郁闷的回头看后门是不是老师来了。
47、在你抑郁的时候，我就是你的开心果。在你忧伤的时候，我愿作你的忘忧树!
48、那些记忆，在岁流逝的演变中抑郁着不能言说的伤痛。
49、不爽么?群挑还单挑?地上还床上?双人还单人?
【心情不好日记】推荐阅读：
怀孕心情不好的说说05-31
心情不好受伤的说说06-22
于心情不好的个性签名05-30
形容心情不好的经典语录06-22
心情不好的空间上说说06-23
微信说说心情不好句子07-04
心情不好的好词好句06-23
心情不好时发的伤感说说09-13
休闲心情日记06-08
伤心心情日记07-22
