跆拳道理论题库（推荐6篇）
1跆拳道的获胜方式共分为___、___、___、___、___、___ 击倒胜#主裁判终止比赛胜#比分优势胜#弃权胜#失去资格胜#主裁判罚犯规胜 2跆拳道比赛过程中场上主裁判的任务___、___、___ 倡导公平公正比赛#保护运动员的安全#保证运动员的技术水平发挥和比赛的顺利进行### 3跆拳道比赛过程中主裁判应从___、___、___、___、___、___ 这六个方面进行判罚。倡导公平公正比赛#保护运动员的安全#保证运动员的技术水平发挥和比赛的顺利进行### 4跆拳道比赛过程中边裁判的计分原则___、___、___、___ 倡导公平公正比赛#保护运动员的安全#保证运动员的技术水平发挥和比赛的顺利进行### 5跆拳道技术包括___、___、___三种形式 进攻#防守#防守反击## 6跆拳道比赛中判罚的四种形为___、___、___、___ 接触行为#消极行为#攻击行为#不当行为## 7跆拳道比赛中场上共有___名裁判，主裁判___名，边裁判___名。5#1#4## 8跆拳道比赛场地分为2个区域，分别是___、___。警界区#比赛区#### 9跆拳道比赛场地有2条线，分别是___线、___ 线 警界#限制#### 10跆拳道运动员在比赛中必须穿___、___、___、___、___ 护头#护身#护裆#护腿#护臂# 11跆拳道比赛共分___局每局___分钟，中间休息___分钟。3 3 1 12跆拳道的得分部位，分别是___和___ 头 躯干 1966年（ITF）国际跆拳道联盟___任主席 崔泓熙 1973年（WTF）世界跆拳道联盟___任主席 金云龙 ___年WTF世界跆联被接受为国际体联的会员 1975 16 ___年国际奥委会正式承认WTF 1980 17韩国汉城（首尔）举办的第一次跆拳道世锦赛是在___年 第一次跆拳道亚锦赛____年 1973 1974 ____年跆拳道被为第十届亚运会正式比赛项目 1986 19 跆拳道运动员，要以礼
以礼
始
终 1994年9月跆拳道被正式列为___年奥运会的正式比赛项目 2000 21 ___年___月___日 中国跆拳道小组正式成立，代表跆拳道在中国的开始 1992 10 7 22___年___月在北京___举行的第一界全国锦标赛 1995 5 北体 1995年8月中国跆协正式成立,___任主席 魏纪中 1998年5月17日___为中国取得了亚洲第一枚金牌，地点在___，赛式是___ 贺璐敏#越南#十三届亚锦赛### 24 1999年6月7日在加拿大___世锦赛上，我国女子55公斤级___获得了我国历史上的第一枚金牌
埃特蒙多#王塑#### 25 1996年6月在澳大利亚___亚锦赛上,我国选手___取得了铜牌 墨尔本#门风伟### 26 ________年跆拳道领导人终于将朝鲜的自卫术称为跆拳道 1955 27 ________的本质就是对方失去防守和防守能力差的瞬间 战机
28跆拳道战术，是根据比赛双方的具体情况，为战胜对手而采取的_____和______.计策 方法 技术是战术的_______,战术是技术的________.基础 灵魂
30竞技跆拳道是按照不同性别，级别，佩戴相应的护具，在一定的空间和时间内，在___________ 跆拳道竞赛规则
31比赛的种类分为_______和_________ 个人赛 团体赛 单选 试题内容 足球运动起源于
中国 美国 日本 英国 A 2 足球规则共有
1章2章3章17章 D 说明:最多六个选项,如果没有那么多选项就输入空格.一定要输入空格 3 跆拳道套路共有套 8套20套25套28套 C 4 跆拳道是一种拳脚并用的一种对抗性项目，其腿法占 % 所以素称为“脚的艺术”。50%60%70%80% C 5 跆拳道的前身是“花郎道” 它起源于 年前的朝鲜民族武术 1400年1500年1600年1700年 B 6 跆拳道的场地是米见方.8*8米10*10米12*12米14*14米 C 7 跆拳道比赛前双方运动员之间的距离为米 1米2米1.5米1.2米 A 8 跆拳道比赛前双方运动员与场上主裁的距离为米 1米2米1.5米1.2米 C 9 跆拳道比赛中运动员可不可以穿袜子 可以 不可以 没有要求 B 10 跆拳道比赛中红方用高横踢重击青方头部，主裁立即向青方数点后，青方还能继续比赛，问红方运动员这次得几分 2分3分2+1分1分 C 11 跆拳道比赛前运动员检查是否穿戴小饰品及不复合的现象。例如运动员“手”“脚”指甲过长是否应立即在比赛前剪掉 是 不是 不做要求 A 12 在跆拳道比赛中运动员可不可以叫停 可以 不可以 会罚分的 A 13 中国跆拳道运动员在世界比赛中夺得大满惯的是__________ 陈中 罗威 吴静钰A 14 中国台北队在2004年雅典奥运会中夺得 _________枚跆拳道金牌。1 2 3 4 B 15 跆拳道运动在世界范围内共有______个国际性组织 1 2 3 4 B 跆拳道比赛顶分制要求达到_______分后，比赛结束。7 8 11 12 D 17 三局比赛后，双方出现平局，比赛要再加赛______局，并采用突然死亡法。1 2 3 4 A 18 击倒胜又叫_______ 胜。K.O RSC BREAK BOX A 19 运动员在称重时允许误差不超过本级别_____KG 0.1
0.2
0.3
0.4 A 20
主裁判员位置，距离比赛中心点向第三边界线方向_______米处 1 1.5 2 2.5 B 使用允许的技术，准确，有力的击中躯干中部得______分。1 2 3 4 A 22 两次警告扣____分，警告次数为奇数时，最后一次不计。1 2 3 4 A 23 犯规累计扣分达到______分者，判其犯规败。-1-2-3-4 D 24 中国跆协主办的全国性竞赛至少有______个队参加。1 2 3 4 D 25 任何运动员在一次赛事中只允许参加_____个级别的比赛。1 2 3 4 A 26 该名男子运动员体重55KG，应参加_______KG级的比赛 54 58 62 67 B 27
该名女子运动员体重55KG，应参加_______KG级的比赛 47 51 55 59 C 多选题 足球规则共有
1章 2章3章17章 B C 2 跆拳道比赛获胜的方式分为
击倒胜 主裁终止比赛胜 比分优势胜 弃权胜
失去资格胜 主裁判罚犯规胜 A B C D E F 3 跆拳道主裁判应以下哪几种进行判罚 A#B#C#D#E#F 有意无意 有利无利 有先有后 有主有次 有轻有重 黑白分明 4 在跆拳道比赛中运动员有哪几种犯规行为A#B#C#D 接触行为 消极行为 攻击行为 不当行为 在跆拳道比赛接触行为应给予警告的A#B#C 抓对手 抱对手 推对手 摔对手 在跆拳道比赛中消极行为应给予扣分的A#B 故意跃出线之线 用手击打对方头部 伪装受伤
故意倒地 7 在跆拳道比赛中攻击行为应给予警告的A#C 用膝顶对手 攻击倒地的对手 故意击打对方进攻来的腿 用言语攻击对方 8 在跆拳道比赛中不当行为应给予警告的是A#B#C 教练员或运动员示意得分 教练员或运动员不文明与不当行为 在比赛过程中离开了不能离开的位置
教练员或运动员不文明不当不君子的极其过分的行为 9 跆拳道运动员在比赛中必须佩带A#B#C#D#E 护头 护臂 护裆
护腿 护身 ITF跆拳道手法包括A#B#C#D 拳 掌 腕 肘 竞技跆拳道腿法包括A#B#C#D 横踢 双飞踢 后旋踢 旋风踢 新罗建立的花郎制度，其宗旨有A#B#C#D#E 事君以忠 视亲以孝 交友以信 临战无退 杀身有择 13 跆拳道古称包括A#B#C 跆跟 手搏 托肩 散打 实战式根据重心的高度可分为A#B#C 低重心 中重心 高重心 远重心近重心 15 步法的作用有哪些A#B#D 连接技术 维持身体平衡 击打对手 抢占有利位置 16 假动作包括以下哪几种A#B#C#D#E#F 手臂假动作 身法假动作 步法假动作 表情假动作 声音假动作 综合假动作 17 假动作的作用 A#B#C#D#E 侦查对手情况
控制对手，节省体力
为主动进攻创造条件 扰乱对手进攻节奏 为反击创造条件 等待消极 跆拳道发声的作用 A#B#C#D 刺激人体的兴奋性
提高注意力 增强胆量和信心 增大打击力量 19 跆拳道比赛中的距离形式包括A#B#C#D 远距离近距离 中距离 贴靠 消极逃跑 躲避 20 战机的特点包括A#B#C#D#E#F 普遍性 多样性 随机性 易逝性 隐蔽性 预见性 21 跆拳道比赛的节奏可分为A#B 动作节奏
攻防节奏
消极节奏
扰乱节奏 22 跆拳道训练的原则A#B#C#D 一般训练与专项训练相结合 不间断性原则 周期性原则 合理安排运动服和的原则 23 跆拳道训练方法A#B#C#D 重复训练法 变换训练法 间歇训练法 综合训练法 单独训练法 24 跆拳道的训练内容包括A#B#C#D#E 身体训练 技术训练 战术训练 心理训练 智力训练 25 全国跆拳道男子竞赛级别正确的有B#D#F 51Kg 54kg 55kg 58kg 60kg 62kg 26 全国跆拳道女子竞赛级别正确的有 B#C#D 45kg 47kg 51kg 55kg 60KG 61KG 27 跆拳道比赛中运动必须佩戴的护具有C#D 脚套 手套 护身 护裆 护齿 参加全国青年锦标赛，允许的年龄包括B#D 12 14 16 18 20 29 跆拳道得分部位有 B#D 手臂假动作 躯干中部 髋关节以下 头部正面 判断题
1足球运动起源于中国
对
2跆拳道是利用拳脚进行搏击的对抗性项目。
对
3品式又称型，主要以技击为主要内容，通过攻守进退的动作编排将一定数量的动作编排起来的。
对
4锁骨以下，髋关节以上，护具所保护的腹部与两肋是跆拳道比赛中可击打的躯干部位。对 5正确技术击打到正确的部位上并产生了一定的效果，这样在比赛中可以得分。对 6在跆拳道比赛中，判罚共分为警告与扣分两种。对 7在跆拳道竞赛中所有犯规行为都由主裁来判罚。
对
8在跆拳道竞赛中，警告两次扣一分，当警告次数为基数时最后一次不计。
对 9在跆拳道竞赛中，警告达到8次，（含8次）扣四分时，主裁应判对方胜。
对 10在跆拳道竞赛中，共有一名主裁，三名边裁。错 11竞技跆拳道比赛中，可以用拳击打对方头部。错
12竞技跆拳道比赛中，运动员可以穿跆拳道专用服。错
13竞技跆拳道比赛，双方运动员可以佩戴项链、耳环、发等一些饰品。错 14参赛队员的教练在场上指导时必须穿运动服及运动鞋。对
15跆拳道比赛中为了保护运动员，如果有一方队员已完全越出警戒线时应立即喊“分开”。对
16奥运会跆拳道比赛共设男女10个级别 错
17跆拳道比赛可以吃被国际奥委会禁用的药品 错
18在跆拳道比赛进行中，教练员可以随意的离开教练员作座位 错 19比赛开始后一分钟仍未到场者，按自动弃权论对 20跆拳道比赛为五局三胜制 错
21根据顶分制，在跆拳道比赛中，当一方运动员比分先达到12分（含扣分）比赛结束，比分多者 对
22抽签方式包括电脑抽签和人工抽签两种 对
23称重一次完成，第一次称重不合格时，在规定的时间内有一次补称得机会对 24在跆拳道比赛时，任何犯规行为都是由场边的边裁判员进行判罚 错 25在跆拳道比赛时，主裁判员可以不穿协会统一定制的裁判服装 错 26跆拳道的英文译为TAIKWONDO 错 1866年跆拳道领导人终于将朝鲜的自卫术称为跆拳道 错
1.1 跆拳道运动的飞速发展与时代的发展密切相关
20世纪60年代初期正是二战过后亚洲各国进行经济建设的时期, 在进行经济建设过程中需要强大的力量予以支持, 许多国家和地区把重塑国民精神、倡导顽强向上的作风作为重要的精神力量。跆拳道项目特有的性质和功能为弘扬和发展这种精神提供了载体。跆拳道的搏击性很强, 要求人具备勇猛善战、敢打敢拼的素质, 能够培养坚韧向上的作风;讲究礼仪修养以及完善人的性格, 可以使练习者在行为规范和道德修养方面得到提高和发展。跆拳道的目标是迅速、有力、准确, 这正是现代人应当具备的素质。以韩国为首的亚洲国家把跆拳道的推广和发展与社会发展以及经济建设结合起来, 突出了跆拳道的社会意义, 体现了这个项目的价值。可以说, 跆拳道运动的飞速发展与时代的发展密切相关。据了解, 韩国人从小就练习跆拳道, 学校把跆拳道作为一门必修课, 小学生都能做出极其高难度的动作, 为培养和发现后备人才提供了坚定的基础。
1.2 世界跆拳道联盟所做的贡献
自1973年世界跆拳道联盟成立以来, 韩国人就着手向全世界宣传和推广跆拳道, 时任WTF主席金云龙先生对跆拳道的推广做出了巨大的贡献。1989年世界跆拳道联盟向我国派出一名教练, 在北京体育大学 (原北京体育学院) 进行教学活动。由于当时中国的散手正处于发展时期, 也都认为散手最能代表现代搏击, 对跆拳道没有全盘接受, 所以只有一小部分人略知跆拳道。但当时的中国香港、澳门和广东等地区已有不少人从事训练。但随着时代的发展, 从1993年开始, 世界跆拳道联盟陆续向世界各国义务派出教练和表演团, 极大地推动了跆拳道运动的发展。经过三届奥运会表演, 1997年9月2日, 在法国巴黎召开的I.O.C第103届大会上被列为2000年悉尼奥运会的正式比赛项目。同时跆拳道也是亚运动、泛美运动会、全非洲运动会、世界军人运动会等一系列国际重大赛会的比赛项目。可见跆拳道在国际体育活动中越来越得到重视, 国际跆拳道联盟在国际体育大家庭中的地位逐步提高。
2 我国跆拳道运动的兴起与发展现状
1992年10月7日, 经原国家体委综合司、国际司会签及袁伟民同志批准, 中国跆拳道筹备小组正式成立, 我国正式开展跆拳道运动 (主任办文号3756) 。在“国家管理、依托社会、健康规范、迅速行动”方针指导下, 成立了中国跆拳道协会, 选派教练员、运动员到韩国学习和深造。1995年11月, 我国派出了3男5女共8名运动员参加了在菲律宾马尼拉举行的世界跆拳道锦标赛, 这是我国运动员第一次在国际跆拳道比赛中亮相, 虽然未曾取得好成绩, 但却总结了许多宝贵的经验。截止到2003年, 中国队在重要国际赛事中共取得了1个奥运会冠军、7个世界冠军, 夺得数十枚奖牌。并于2003年获得世界锦标赛女子团体第二名的好成绩。全国各省、市、区、体育院校以行业体协均成立了专业队, 参赛队伍及运动员人数屡创国内单项锦标赛之最。近千家业余道馆, 百万人参加跆拳道训练, 仅北京市在协会注册的道馆就有百余家。每次北京市比赛都有近千人数参赛, 社会影响力逐渐加大。作者本人也曾于2002年对北京市跆拳道开展现状作过详细的调查, 结果表明总体情况是健康有序, 倍受年轻人喜爱。可见, 跆拳道在国内的发展具有较大的潜力。
3 国家队目前所面临的问题
3.1 总体成绩女强男弱
从1999年王朔获得加拿大世锦赛冠军以来, 我国运动员已取得了1个奥运会冠军、7个世界冠军。我国女子运动员已经挤身世界强列, 一个新兴项目能够在如此短的时间内取得如此骄人的成绩不得不让人佩服。但是, 男子成绩上不去也一直是国家队需要解决的棘手问题, 最好成绩仍然是1997年中国香港世锦赛铜牌, 多次向国际比赛金牌冲击, 但一直未果。韩国、伊朗和中国台北等仍然是我们强劲的对手, 能否达到男女队协调均衡发展还需要进一步的学习与训练。
3.2 世界跆拳道实力分析
随着中国、伊朗、墨西哥、美国以及欧洲等国家实力的不断增强, 韩国人一统天下的局面已经被打破, 世界格局已经发生了巨大的变化。但无论如何, 韩国队仍然是实力最强的队伍。单从世界锦标赛和奥运会 (包括前三届表演赛) 来说, 韩国队仍占有明显优势, 已获得百余枚金牌, 中国女子中大级别已经成为其他对手琢磨的对象, 小级别相对相较弱, 我们能否在保住自身优势的基础上加强小级别和男子水平的整体提高, 这是摆在国家队面前的最大难题。
3.3 比赛太少不利于队伍的更新与选拔
各省市队参加全国比赛机会较少, 像最初几年, 锦标赛打不进前八名就意味着这一年无其它比赛。其实运动员不一定都能比赛期间把自身状态调整好, 一个小的失误就会导致前功尽弃。对于选拔运动员进国家队的制度要严格一些, 要及时更新和淘汰, 加大竞争机制, 互相形成竞争, 只有给他们压力才会有更大的训练动力。像一批老运动员长期占据国家队, 没有给新运动员参加国际比赛的机会, 状态不好或运动颠峰已过就应当退队, 把机会让给其他运动员。
4 对于我国跆拳道运动今后发展的几点建议
4.1 加强大中结合与队伍梯队建设
所谓大中小结合就是加强成年、青年和少年队伍的有机结合。自1995年首届全国锦标赛举办以来, 一直是成年组, 直到2002年才举办青少年锦标赛, 7年时间相当于两个奥运会周期, 这对于任何一个项目的发展来说都是不利的, 更何况跆拳道在国内的发展还比较晚, 其他项目都会形成梯队建设, 这样才有利于一个项目的长久发展。锦标赛都是管理中心计划内的比赛, 计划外如一些商业赞助的比赛, 中心应给予大力支持, 旨在让运动员有更多的参赛机会。可以发现和挖掘一些有潜力的运动员来作为培养对象以弥补某些不足。
4.2 多方面保持与国际间的学习与交流, 努力提高自身素质
2002年5月, 逢中韩建交十周年之际, 韩国派出表演团在北京地坛体育馆进行了精彩的表演, 今年2月初, 韩国又派出表演团在北京进行表演, 并在北京什刹海体校为国家青年队表演, 各种腾空、转体等高难动作不断, 精彩纷呈, 观赏性极强, 无数青少年运动员为之倾倒, 叹服跆拳道的精神内涵与动作魅力, 极大地推动了北京地区跆拳道运动的发展, 各体校、道馆从练人数又大大超过以前。但是, 一个不容忽视的问题就是中国人从中学到了多少技战术知识和理论?毕竟国家队的任务就是夺冠拿牌, 我们需要提高跆拳道观赏性, 更需要提高技战术水平, 应与高水平的运动员、教练员进行多方面的学习、交流。定期或不定期的选派运动员、教练员以及管理人员到国外进修、学习, 既要学习先进的训练手段方法, 又要学习运动队的管理经验。另外, 裁判员也要与国际接轨, 现代竞技体育裁判员左右比赛的范例不少, 98年曼谷亚运会就曾给我们一个深刻的教训, 当然, 不能依靠裁判来赢取比赛, 但及时关注规则的变动可以从侧面指导训练, 只有全方位加强学习才有助于提高我国运动员的综合水平, 为取得好成绩打下坚实的基础。
4.3 加强科研理论研究, 形成独特的教学训练体系
韩国在一开始推广跆拳道时就重视科学的训练方法和建立科学的教学体系。韩国国技院被认为是世界跆拳道的中心, 隆仁大学和韩国体育大学等都对教学和训练有很高的研究。每年公开发表的论文报告就有几百篇, 学术价值具有极高的权威性和代表性。在韩国, 要想取得教练员资格证书, 不仅要通过技术考试, 还要进行道德修养和文化知识考试, 高段位教练甚至要经过论文签辩。这种等级分明的体制, 保证了各个阶段的教学训练质量, 使得跆拳道运动不仅具有技术性、观赏性, 同时具有学术性。国内也要进行教练员资格认定, 制定严格的考试标准, 对从业教练员颁发相应级别证书和段位证书, 裁判员等级晋升机会适当增加。
目前, 我国跆拳道运动在科研理论研究方面还处于刚起步阶段, 举办过的几次教练员培训班都没有针对某一方面进行细致研究, 类似于经验交流一样, 还不足以推动跆拳道的全面发展。在学习别人的先进经验之后要善于总结适合自身发展的理论体系, 像乒乓球、羽毛球一样始终是训练与科研相结合, 并拥有自己的科研小组, 发现问题马上进行研究、探讨, 不断总结积累经验, 才能促进运动队整体水平的上升。
4.4 竞技夺牌与大众健身相结合, 采取科学的发展策略
近年来体育界有两件大事, 一件是奥运争光, 一件是全民健身计划。2000年, 中国跆拳道在短短几年内完成了奥运会夺金牌任务, 这在任何一个项目的发展史上都是一个奇迹。同时跆拳道在全民健身中所起到的作用也是非常之大的, 上至老人下至儿童均可参加跆拳道的学习训练, 由于跆拳道的竞赛规则简单明了, 技术动作简单易学, 非常容易被人接受, 学习者不仅能够学习到技术, 锻炼好身体, 更重要的是通过学习跆拳道, 能够培养人的谦虚礼让和刻苦向上的精神, 对青少年的成长起到积极的教育作用。如何来进一步把竞技夺牌与大众健身更加有机的结合起来, 使之同时健康发展, 需要采取科学的发展策略。先学习同类项目之长, 再自成体系, 独立发展。这也是跆拳道能够受到世界各国认同的原因。姑且不论何种项目谁最先产生, 单从相互影响来说, 跆拳道体现了同类项目的优势。跆拳道的激烈对抗类似于拳击、散打、泰拳、但在本质上又自成一体, 与其它项目发展没有矛盾, 互相促进。拳击与散打擂台赛成功举办的经验告诉我们, 电视新闻媒体是最好的宣传和广告, 所以, 要善于抓住这一优势, 发挥跆拳道运动特有的魅力, 将其推向市场, 让更多的人了解跆拳道和从事跆拳道, 培养出更多的金牌选手和大力推进全民健身计划的进一步深入。
5 结束语
任何一个新生事物我发展都要经过曲折和波动, 跆拳道不仅是一个体育项目更是一种文化。虽然已经得到了许多人的认可, 但相比其他项目来说还比较年轻。要想让更多的人接受跆拳道还需要一段时间, 在国内的发展仅十年时间, 应努力取其之长, 补已之短, 这样才会使其得到更好的普及与发展。
参考文献
[1]首届全国教育教练员培训班教材.中国跆拳道协会教学研究组.
[2]陈立人.跟专家练跆拳道.
随着当今计算机技术的飞速发展，计算机辅助教育（CAI）正在受到整个教育领域越来越广泛的重视。其中利用计算机进行考试题库的管理作为计算机辅助教育的一个重要分支和重要环节，是实现教考分离、提高学校教学质量的有效方法。用计算机进行考试题库的管理是学校教学改革的一个重要内容。用计算机可以实现对题库进行全面、系统、科学、高效的管理和应用，以适应教学和考试的需要，智能题库可以为教学管理、测试、评估等提供多角度、多层次、多功能的服务。所以，开发一款智能性、通用性的题库系统是十分有必要的。
1.试题题库系统简介
系统为通用型的智能题库管理系统。它的通用性主要体现在此系统可以实现对多门学科试题的录入、管理和组卷；而智能则主要体现在组卷上，系统可以根据用户选择的相关信息，自动组成若干套同等难度、相同题量的平行试卷。
试题库系统中的各种试题的相关指标取值的正确率将会直接关系到最后试卷的质量，所以试题库系统开发者对试题库中试题各项指标值的评估与计算要依据合理的理论基础，如试题库系统中的试卷分析模块、成绩分析模块都需要一定的理论基础作为指导，它的建设是一项技术性很强，十分复杂的工作；经典测量理论ClassicalTest Theory（CTT）是20世纪设计和发展起来并应用于试题库系统建设的基础理论。
2.基础理论概述
经典测量理论ClassicalTest Theory产生于20世纪初，它是各种试题库系统开发者所采的成绩和试卷分析的理论依据。它是建立在以下三条假设基础之上的：
（1）当分数误差的数学期望为零时，便可以将真实分数用一个在大量测验中所得的分数的统计平均值来表示。
（2）任意两次测验所得的误差相对独立。
（3）对某个学生进行测验所得分数可以看成是代表该生的测验误差和实际知识水平的真实分数的线性组合。
3.成绩分析
试题库系统应该具有对考试成绩进行分析的功能，该功能可以通过对试卷的考试结果进行统计，然后从平均分、标准差、相关数、方差等方面进行统计分析，以便进行班级之间的比较和个人之间的比较，最后评价试卷的难易程度、知识点的覆盖面和各题的分值是否合理。
4.试题分析
试题库系统应该具有对各种类型的试题进行分析的功能，此功能可以利用试卷的考试考试超级成绩对试题的各项指标从难度、知识点的覆盖面等方面进行分析，以便对试题的各项指标进行完善和修改，从而提高试题的可靠性。试题分析所涉及的理论如下所述：
（1）区分度 试题的区分度是用来判断试题是否可以将成绩较差和成绩较好的考生考生进行区分。
（2）难度 难度是试题的难易程度，可以用考生的正确率或者得分率表示。试题的难易程度不仅与试题的测试内容有关，而且还与试题的组成、考试者的知识水平有关。如果由于题目意思含糊不清或考试者没有学习过，那么本来容易的试题可能变得较难，因此，试题的难易程度具有相对性。
（3）迷惑答案的效力 迷惑答案的效力是指选择题（单选题，多选题等）中非正确答案被挑选的可能性。迷惑力较小的答案被认为效力低，对这样的答案要修改或调整。在进行试题库建设时筛选试题时应注意尽量少选用迷惑效力低的答案，以免影响最后考试的结果。
5.试卷分析
试题库系统应该具有试卷分析功能，而且该功能可以利用考试完成后对考试的结果进行统计，然后从难度、区分度、信度、效度等方面进行分析，以便能够考查试卷组成是否合理。为了保证考查组成试卷的难易程度的合理性，试题库中各类试题的难易程度必须有一个合理的分布，而且各类试题应该有一定的离散程度。试卷的平均难易程度影响考试成绩的离散程度。试卷的难易程度太大或者太小，都会造成最终的考试结果相对的集中某个分数段上上，使成绩的离散程度降低，成绩的差距减小，从而影响考试结果的可靠性。
6.智能试题库系统结构分析
智能试题库系统结构采用2层Client/Server（客户机/服务器）的结构，通过将各项任务进程合理的分配给Client端和Server端，就可以利用计算机硬件环境的優势，降低了整个系统的通讯开销，使得运行速度比较快，方便处理大量数据。由于Client/Server是点对点的网络拓扑结构模式，非常适用于局域网，所以系统的安全性能可以得到比较好的保证。那么，在学校的校园网上运行基于Client/Server结构的智能题库系统是非常可行的、合适的。
根据系统功能及特点，题库系统功能模块设计如下图所示。
数据库是系统的核心和基础，它把系统中大量的数据按一定的模型组织起来，提供存储、维护、检索数据的功能，使系统可以方便、及时、准确地从数据库中获得所需的信息。数据库是系统的各个部分能否紧密地结合在一起以及如何结合的关键所在，而数据库设计则是系统开发和建设的重要组成部分。
7.可行性分析
（1）技术可行性
技术可行性分析是指对用户提出的系统功能及实现系统的各项约束条件进行全面分析后，从技术角度分析实现系统的可行性。从整个系统的技术构成上来看，它还是属于一个数据库应用类的系统。其基本操作还是对存在数据库进行添加、删除、查找、更新等。所以就单纯的数据库应用来看，暂不存在太大的技术问题。
（2）经济和管理可行性
经济可行性分析的是成本效益分析，评估项目的开发成本，估计开发成本是否会超过项目预期的全部利润。对于整个系统面言，在系统未运行前，主要是指系统设计方面的人力投资，在整个系统投入运行之后，只需要管理员对数据库进行定期维护和学科教师对题库的补充修改。因为现在计算机已经普及了，学生对该系统的使用应该说是较为方便。
（3）运行环境可行性
运行可行性分析是指对新系统运行后的良好效果进行估计和评价，同时还应考虑怪现有教师的培训、补充问题。现在，一般的教师对计算机比较熟悉，使用题库管理系统只需进行简单讲解、说明或借助于软件的帮助系统就能很快掌握和使用。
一、礼始礼终，培养良好道德品质 跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”做为训练内容。强调礼始礼终，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断的提高自己。通过行礼的方式，如向长辈、教练、教师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互助互学的作风，并培养其坚韧不拔的意志品质。
二、基础训练：
1柔韧性：跆拳道运动对柔韧性要求比较高，对于初学者比较重要，为了以后更好的完成技术动作，要首先完成的一项。2手法：手法是指在跆拳道运动中用双手进行进攻与防守，是初学者所必须完成的一项练习，其中包括马步正拳，防守手法，如下防、上防、中防、内防、外防等。
3腿法：腿法是指在跆拳道运动中常用的得分技术，要求练习者通过不断的训练，逐渐掌握跆拳道中的一部分腿法，主要有前踢、旋踢、下压、侧踢、后踢、勾踢、后旋踢等。4步形：步形是指在跆拳道品式中所出现的站式，如前行步、弓步、三七步、猫足步、马步等。5步法：步法是高水平练习者在实战中所常用的一项。如换步、前进、上步、后移、赶步、侧移等。
6品式：品式是跆拳道练习者所必修的一项，与中国功夫的套路相似，主要以进攻与防守为主的一种修练形式。
三、实战训练：
1进攻技术：进攻技术是指在实战中用来得分的主要技术，可以用单一腿法，如旋踢、下压等。也可以用组合腿法，组合腿法就是把单一动作组合起来连续使用，如旋踢+下压下压+后踢、侧踢+旋踢等。
2反击技术：反击技术是指在实战中用来反击对方的一种技术，主要有迎击、时间差反击、防守反击等。
3素质练习：素质练习主要分为速度、力量、反应、协调性等。（1）速度练习有助于实战中移动进攻与反击达到更好的效果。（2）力量练习主要有助于实战中的击打效果。（3）反应练习主要有助于实战中的反击效果。
（4）协调性练习主要有助于实战中整体行动的效果。
4实战练习：实战练习分为条件实战与规定实战，主要培养练习者的实战经验和进攻与反击意识。跆拳道简介: 跆拳道的发展史：
跆拳道，是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动。它通过竞赛、品式和功力检验等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。
一、古代跆拳道的产生与发展：
跆拳道的产生缘起于人类远古祖先的生存需要，在原始社会生产力的社会条件下，人类为了生存，必须同自然界的野兽搏斗，这就产生了搏斗的各种方法。经过漫长的岁月，人们本能的强健体魄和自卫而产生的搏击逐渐演化为有意识的技击活动，从而产生了朝鲜人族特有的运动形式------跆拳道。
在新罗国，跆拳道深受人民的喜欢，着可以从朝鲜史书记载中了解到新罗人民的习武方式：两人面对面直体站立，互相用腿去踢对方。当时分为三个训练阶段：出学者先学会用脚踢踢对方的腿（下段）；技术稍熟练的则可用脚去踢对防的胸部（中段）；技术高超的可用脚去踢对方的头部（上段）。
二、现代跆拳道运动的发展：
1945年，朝鲜人民在长期不屈不挠的抗争后终于获得了国家独立，跆拳道也得以健康的发展。由于当时的技击方法很多，名称也繁杂，如称唐手道、跆跟等，为使这一朝鲜国技得意发扬光大，1961年9月，韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会。现代的跆拳道被韩国人视为国技。跆（TAE），意思为脚踢、脚踹，这与中国《辞海》中关于“跆”字的解释非常吻合，跆即为踩踏、蹬踏之意；拳（KWON）意指用拳击打；道（DO）即为练习的方法，也为一种精神。
1996年成立了国际跆拳道联盟（ITF），崔泓熙任首届联盟主席。1973年5月世界跆拳道联盟在韩国汉城成立（WTF），金云龙当选为主席。截止到1998年，世界跆拳道联盟已有会员国144个。1975年世界跆拳道联盟被正式接纳为国际体育联盟的会员。1980年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。在短短20多年里，跆拳道这项运动得到了迅猛发展。目前世界上约有140多个国家3000多万人在进行着跆拳道训练活动。跆拳道的第一届世界锦标赛和第一界亚洲锦标赛分别于1973年和1974年在韩国汉城举行。跆拳道在1986年被列为第10届亚运会的正式比赛项目。1994年9月经国际奥委会正式通过，被列为2000年奥运会正式比赛项目，设男女各4个级别。
目前跆拳道运动已经成为完全独立的国际体育组织和正规的比赛项目。在世界锦标赛、亚运会和亚洲锦标赛上共设有男女各8个级别。跆拳道每两年举办一次世界锦标赛和世界杯比赛。1997年11月在中国香港举行了男子第13届和女子第5届世界跆拳道锦标赛，共有103个国家和地区的1200多名运动员参加了比赛。
三、我国跆拳道运动的发展
1992年10月7日，中国跆拳道协会筹备小组成立，这标志着我国跆拳道运动的正式开始。1995年5月共有22个单位250名运动员参加了在北京体育大学举行第一届跆拳道锦标赛，从此跆拳道在中国迅速发展起来。1995年8月正式成立了中国跆拳道协会，魏纪中当选为第一任协会主席。同年11月，中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟接纳为正式会员。1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员王朔战胜多名跆拳道高手，获得了女子55公斤级的冠军，这是我国运动员获得的第一个世界冠军。
四、跆拳道的特点和作用
由于跆拳道相对比较易学，且能达到防身自卫、强身键体的作用，所以深得人们的喜欢。随着这项运动在世界范围内的不断推广和发展，跆拳道以基本上分为两个方向来发展：一种是国际跆拳道联盟倡导的以跆拳道品势演练为主。所谓品势就是将不同于真实格斗的技术编成各种组合，形成固定的套路，如太极八章、高丽、一如等；另一种是通过实战不断发展，完善为现代竞技体育运动而成为了奥运会上正式的比赛项目，也就是世界跆拳道联盟倡导的竞技跆拳道，既通常所说的跆拳道。
五、跆拳道的主要特点
1、以腿法为主，拳脚并用
由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道攻击方法的特点，使的跆拳道主要是以脚法攻击对方为主。进攻时注意送髋，力求出腿的力度和击打的效果。在比赛中虽然可以使用拳的得分技术，但往往只起到防守、格挡的作用。进攻时则主要是运用腿法攻击对方头部（以面不为主，.不允许攻击后脑）和被护具所保护的胸腹部。
2、以击破为测试功力的手段 跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现以成为跆拳道训练、晋级升段、表演比赛的一个主要内容。
3、强调气势，发声扬威
无论品势还是竞赛跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有有威慑力的声音来显示自己的威力。尤其是在竞赛跆拳道比赛中，双方运动员都是以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以再气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取现在心理上战胜对手，所以跆拳道练习者要进行专门的发声练习。
4、礼始礼终，培养良好的道德品质
4、以刚制刚，直来直往
在进行跆拳道比赛中，运动员使用的技术都是以刚制刚、以直接接处为主，方法比较硬朗简便。进攻时都采用直线的连续进攻，以快速连贯的腿法组合打击对手；防守时的动作也是以直接的格挡为主，讲究以硬抗硬，以快制快。
5、礼始礼终，培养良好道德品质
跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”做为训练内容。强调礼始礼终，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断的提高自己。通过行礼的方式，如向长辈、教练、教师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互助互学的作风，并培养其坚韧不拔的意志品质。
六、跆拳道的作用
跆拳道具有防身健身、修身养性、娱乐观赏等多方面的作用，是人们增强体制，培养意志品质的一种较好的手段。
1、改善和增强体质
跆拳道的技术动作是全身协调配合，主要通过各种的腿法 来表现。它能很好的促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协 等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。由于运动员在 比赛和平时训练中要经常临场应变技战术，或者快速进攻，或是主动后撤再反击，或是腾空劈腿，或是后踢接后旋踢，这对提高神经中枢的灵活性、提高神经中枢协调支配各器官的能力，起着良好的作用。
2、提高防身与自卫的能力
跆拳道是武技中的一项。通过跆拳道的练习，不仅可以掌握各种踢法和拳法，提高身体的灵活性和反应能力，还可以经过长期训练后形成一定技能，具备防身和自卫的能力。
3、磨练意志，培养高品格的修养
跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神。其宗旨是“礼义廉耻”忍耐克己、百折不挠。通过跆拳道的训练，可以培养练习者坚韧不拔，勇敢无胃，顽强坚毅的意志品质，尤其讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。使练习者从开始就养成谦逊、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲理守信、见义勇为的情操，以有益于社会。
4、娱乐观赏
跆拳道是一项很具有观赏性的运动项目。在功力检验中，运动员轻松击破木板、砖瓦使人为之惊叹。而竞赛跆拳道则是两人激烈的对抗，双方选手斗志斗勇，比赛中常有的凌空飞腿和组合腿法令人眼花缭乱，具有极高的观赏价值。跆拳道技术:
跆拳道技术是指跆拳道竞赛中所使用的能够充分发挥运动员集体能力，合理有效完成动作的方法。它是为适应被列为奥运会正式比赛项目的需要，而从跆拳道体系中分化出来的。与其他比赛项目一样，只有在比赛中按照竞赛规则的要求去进行，所获得的成绩才能被世人所承认。这样在某种程度上就限制了一些技术的使用，如拳击头、用肘膝攻击的技术都被禁止使用，在这一定的程度上保护了双方运动员，减少了伤害事故的发生，同时对运动员的技术则提出了更高的要求。
根据动作的功能可将跆拳道技术大致分为进攻技术、防守技术和反击技术三大类。进攻技术有旋踢、下压、前腿旋踢、双旋踢和拳的进攻等，防守技术主要通过手臂的格挡、脚步的移动来表现；反击技术有后踢、后旋踢和拳的反击等。这种分类只是相对的，在跆拳道比赛中，许多运动员在防守或反击时也使用旋踢、下压等技术，或是在进攻中也会使用后踢、后旋踢等反击动作。
跆拳道运动员所掌握的技术越全面，掌握运动技能越高，也就有利于在比赛中根据实际情况使用有效的单个技术或组合技术。全面的技术训练也有利于发现运动员技术上的个人特点，并根据其特点进行个别技术的精雕细刻，使之形成自己技术风格，发展个人的绝招单个技术和绝招组合技术。跆拳道教程:
第一节 跆拳道技术动作及使用部位
一、跆拳道的使用部位术语和动作要求
（一）拳 法
拳法在竞赛跆拳道中主要有正拳（也称平冲拳或直拳），在品势中则有正拳、勾拳、锤拳等。1.正拳（也称平冲拳或直拳）：将手的四指并拢握紧，拳面要平，然后拇指压贴于食指和中指的第二节上。使用正拳时，用拳的正面的食指和中指部分击打。2.勾拳：握法同正拳。使用时用食指和中指关节根部的突出部分击打。3.锤拳：握法同正拳。使用时用小指和手腕间的肌肉部分击打。
4.平拳：向前平伸拳，然后把手指的第二节弯曲，指尖贴紧手掌，拇指弯曲紧贴食指尖，用第二指尖击打。
5.中突拳：中指弯曲或食指从正拳握法中突出，主要是击打太阳穴和两柱肋部。
（二）掌 法
1.手刀：四指伸直，拇指弯曲靠近食指，用小指侧的掌外沿攻击对方。只局限于在品势中使用。
2.背刀：此掌法与手刀基本相同，用食指侧攻击对方。只限于在品势中使用。
3.贯手：手形与手刀基本相同，要求微屈中指，主要用四指指尖截击对方的要害部位，如攻击对方的眼睛、喉部等。只限与在品势中使用。
（三）臂 部
1.腕部：腕关节的四周部位。主要用于防守格挡。
2.肘部：用肘的鹰突关节攻击，只限于在品势中使用。
3.前臂和上臂：主要用外侧进行格挡防守，其中前臂的格挡在竞赛跆拳道比赛中经常被运动员所使用。
（四）脚部和膝部
跆拳道比赛中，运动员主要以腿攻为主，采用的脚的部位是脚面、足刀、脚尖和脚跟。1.脚面：用脚的正面部分攻击对方，主要用来踢击对方髋关节以上、锁骨以下被护具包围的部位和头部的侧面剖面。
2.足刀：用脚外沿侧蹬对方，多用于侧、推踢。3.脚尖：主要用脚趾前端的部位进攻对方。4.脚跟：主要用脚跟后踢和推踢对方。
5.前脚掌：主要用前脚掌攻击对方，多用于劈腿。6.膝部：用膝盖顶击对方，只局限于在品势中使用。
二、跆拳道品势中的步型
（一）准备势
两脚开立与肩同宽，身体自然直立，两脚尖略外展，两手握拳置与腹前。
（二）开立步
两脚开立与肩同宽，身体自然直立，两膝微屈，两脚尖正对前方，两手握拳置于体侧。
（三）马 步
两脚开立，较肩宽，两脚尖平行或略内扣，挺胸直背，两腿屈膝半蹲，重心在两脚之间。
（四）弓 步
（又称前屈立）前后脚分立，两脚相距一步半，前腿屈膝，后腿伸直，前腿膝关节与脚尖垂直，重心大部分在前脚上，左脚在前称右弓步，右脚在前称左弓步。
（五）后弓步（三七步）（又称后屈立）前后脚分立，两脚相距约一步，后脚尖外展90度，后退屈膝如同骑马状，前腿膝关节略屈，重心大部分在后脚上。左脚在前称右后弓步，右脚在前称左后弓步。
（六）前探步（前行步）
（又称高前屈立）如走路姿势。两脚之间距离小于弓步，上体略前倾，前腿膝关节略屈，重心大部分落在前脚上。左脚在前称左前探步，右脚在前称右前探步。
（七）虚 步
与后弓步相似，前脚掌点地，脚跟提起，重心落在后脚。左脚在前称有虚步，右脚在前称左虚步。
（八）交叉步
一脚向另一脚的前侧（前交叉步）或后侧（后交叉步）落步，脚尖着地，两腿屈膝交叉。
（九）并 步
提起一条腿并将脚置于另一腿的膝关节处，只用一条腿站立。
（十）单脚立
提起一条腿将脚的膝关节处，只用一条腿站立。第二节 准备姿势和步法
一、准备姿势（格斗势）
准备姿势也称实战姿势或预备姿势，是竞赛跆拳道比赛中双方开始时的基本站立姿势。准备姿势应便于进攻和防守反击以及步法的移动。
（一）动作过程
1.两脚开立与肩同宽，两臂垂与体侧。
2.左脚或右脚向另一脚的前方迈出，两脚相距一步距离前后站立，使身体侧对对方，同时两手半握拳，沉肩、两臂屈肘自然垂放（左脚在后是左架准备姿势，右脚在后是右架准备姿势）。3.重心落在两脚之间，膝部略弯曲，眼睛平视对方面部，下颚微收。
（二）要 领
1.两臂所放位置不是固定的，也可以一臂下垂或两臂下垂。2.两脚之间的距离和重心的高低可根据具体情况进行调整，原则上是在移动时能最快调整好身体重心。
3.若重心下降，大小腿之间的夹角几乎等于90度时，则为低位姿势。
（三）准备姿势的理论基础
在跆拳道比赛中，运动员身体侧对对手，在前面的称前脚，在后面的脚则称后脚 ；同样，在前面的腿称为前腿，在后面的腿则称为后退。一般来说，运动员做出准备姿势，或是准备进攻，或是准备防守反击，此时要求运动员心理和身体都要放松，重心的高低取决于自己是否能以最快速度向各个放向移动。在比赛中，双方运动员经常有一个互不进攻的短暂时间，既双方都保持着准备姿势，原因是： 1.等待对方进攻，自己准备反击。
2.自己直接进攻得点的把握不大，犹豫不决。3.进行短暂的休息，调整体力。4.在比分领先的情况下拖延时间。
5.其他战术的需要。
此时运动员不一定站在固定位置上，有经验的运动员往往会主动后撤或向一侧移动几步，使对方也不得不随自己而调整准备姿势，而此时却是对方进攻或自己的较好时机，运动员应在平时训练中进行这方面的专门练习。如果双方运动员都是左架站立或都是右架站立，则称双方站位为闭式站位；如果一方是左架，一方是又架，则称双方站位为开式站位。一般来讲，运动员都有一条腿是自己经常使用的，也就是无论在出腿速度或是力量上都觉得这条进攻得点或防守反击更有把握一些，这条腿称为优势腿或主打腿或得点腿等。由于生活中的习惯，一般运动员是将右腿作为优势腿。一般习惯使用前腿旋踢得分的运动员常将优势腿放在前面，如左腿是优势腿，则运动员常以右架准备姿势站立；而经常使用后退旋踢运动员就往往将优势腿放在后面，如右腿是优势腿，则常以右架准备姿势站立。
二、准备姿势的基本步法
准备姿势的基本步法，是指在准备姿势站立后，向不同方向移动的方法。在跆拳道技术体系中，步法是其中重要的一环，尤其在运动员刚开始接触跆拳道这项运动时，要用较多的时间来进行专门的步法练习。由于竞赛跆拳道规则的限制，在比赛中运动员主要是用腿攻击和防守反击，因此运动员的步法是否灵活，在一定程度上决定了他的进攻和防守或反击是否能够达到目的，这也使得步法训练在跆拳道训练中占据着重要地位。
（一）上 步
1.动作过程：右架准备姿势（以下简称“右架”）站立，右脚向前上一步，成为左架准备姿势（以下简称“左架”）。反之左架亦然。
2.要 领：上步时通过向左拧腰转髋完成，两臂在侧自然上下移动，重心不要上下起伏过大。3.实战使用：上步时，常用于逼迫对方后撤，或引诱对方进攻，而当对手使用上步时，自己可立即使用进攻技术进攻对方。
（二）后撤步
1.动作过程：右架站立，左脚向后撤一步，成为左架准备姿势，反之左架亦然。2.要 领：后撤步时重心保持平稳移动，通过向左拧腰转髋完成，两臂在体侧自然上下移动。3.实战使用：后撤步时，常用在对方使用前旋踢时，当对方准备继续进攻时，可用前腿的侧踢或鞭踢或下压阻击对方。
（三）前跃步（前进步）
1.动作过程：右架站立，两脚同时向前跃进一步，保持右架准备姿势，反之左架亦然。2.要 领：向前跃步时，重心不宜起伏过大，尽量使重心平稳移动，两脚稍离地即可。3.实战使用：前跃步时，常用在快速接近对方以使用旋踢或下压等进攻动作；当对方前跃步时，可用前腿的劈腿或后踢或后旋踢迎击对方，但有时对方使用前跃步是为了引诱自己反击后要调整重心时再进攻得点，因此，此时自己可随自后撤一步而不被对方所利用。
（四）后跃步（后撤步）
1.动作过程：右架站立，两脚同时向后回撤一步，保持右架准备姿势，反之左架亦然。2.要 领：向后回撤时，重心不宜起伏过大，尽量使重心平稳移动，两脚稍离地即可。3.实战使用：后跃步常用在对方进攻，自己需要快速与对方拉开距离时，此时由于自己有一个向后撤的惯性，再用进攻的动作就一定有难度，一般是使用迎击动作如后踢或后旋踢等。因此若对方使用后跃步时，自己要防止对方的阻击动作；如果自己使用组合动作，在对方后跃步时，自己一般使用侧踢、推踢或外摆下压等动作。
（五）原地换步
1.动作过程：右架站立，两脚原地前后交换，由右架换成左架，反之左架亦然。2.要 领：重心不宜起伏过大，尽量使重心平稳移动，两脚稍离地即可。
3.实战使用：原地换步常用在对方与自己是闭式站位，自己为了与对方形成开式站位用以更有利于击打对方胸部时，或是为了不让对方的优势腿发挥威力，使对方感到别扭。而当对方原地换步时，可利用此时机枪攻得点。
（六）侧移步
1.动作过程：第一种步法是以前脚为轴，后脚向左（右）侧方向移动，用以改变与对手的 站位方向；第二种步法是右架站立，右脚先向右（或向左）侧移动一步，随之左脚也迅速向右（或向左）侧移动一步。
2.要 领：一般是将身体重心移向前脚，以利于后脚进攻。
3.实战使用：主动进攻时，对方反应速度快，则使用向一侧移动侧移步，诱使对方来不及调整身体重心而不能很好的反击。或是当对方进攻，自己不向后撤，而使用侧移步与对方贴近使用进攻动作。
（七）垫 步
1.动作过程：右架站立，右脚向左脚内侧上步，同时左腿迅速抬起以便进攻和防守。2.实战要领：使用垫步，主要是在主动进攻时用前腿攻击对方。
三、准备姿势和步法的练习步骤
（一）练习左架准备姿势。
（二）练习右架准备姿势。
（三）练习左架与右架之间的原地换步。
（四）练习上步和后撤步（左架与右架都要练）。
（五）练习前跃步和后跃步。
（六）练习侧移步。
（七）练习连续向前跃步和连续向后跃步。
（八）练习连续侧移步。
（九）练习（左架）左脚先上步接左脚后撤步。
（十）练习（右架）右脚先上步接右脚后撤步。
（十一）练习垫步。
（十二）练习连续垫步。
（十三）几种步法熟练后，可组合起来练习。
（十四）结合教练员的手势或声音信号练习。
（十五）两人配合练习，一人进攻步法，一人防守或反击步法。（十六）将两个以上的步法组合起来练习。（十七）结合旋踢、后踢等动作练习步法。第三节 前踢和旋踢
一、前 踢
前踢是学习旋踢的基础，在品势中常被使用。
（一）动作过程
1.右架站立，重心移至左腿。
2.提起右大腿同时髋部略向左转，膝盖朝前，脚面稍绷直，双手握拳自然垂放在身体两侧。3.继续将髋关节前送，右大腿向前抬提，当大腿抬至水平或稍高时，向前弹出小腿，用脚面击打目标。
4.直接向右转髋使右小腿折叠快收回原位，然后后撤右腿，还原为右架准备姿势。
（二）要 领
1.提起右腿时，两大腿内侧之间的距离应尽量小，既右腿尽量直线出腿。
2.为保持重心，躯干可稍向后倾，尽量将髋部向前送出，若是高前踢，髋部则要尽量向上向前送。
3.击打时脚面绷直。
4.小腿弹出后，在弹直的一刹那，要有一个制动的过程，使脚产生鞭打的效果。5.脚尖的方向向前上方。
6.用前腿主要攻击的面部、下颚。
（三）易犯错与纠正
1.髋部没向前送。
2.击打时脚面没有绷直。3.提膝时没有直线出腿。
4.支撑腿没有积极配合髋部的转动。5.小腿弹出后，在弹直的一刹那，要有一个制动的过程，即没有快打快收的折叠小腿的过程。
（四）练习步骤和方法
1.采用分解教法，先练提后腿，同时向前送髋。2.再练弹出小腿。3.完整练习前踢动作并能熟练使用。4.左右架交替练习。
5.空动作练会后，脚靶配合练习。6.两人一组，交替进行前踢的练习。7.逐渐提高前踢的高度和远度。
二、旋 踢
是跆拳道比赛中最为常用的动作之一，也是运动员得分的主要技术。
（一）动作过程
1.右架站立，重心移至左腿。
2.提起右大腿同时髋部略向左转，膝盖朝前，大小腿折叠，脚面绷直。
3.继续将右大腿向前提高，左脚向外侧转动，右腿快速鞭打踢出小腿，膝盖朝向左侧。4.击打后，右脚自然落下成左架，然后后撤右脚，还原成右架准备姿势。
（二）要 领
1.旋踢与前踢类似，区别在于旋踢腿的膝盖方向在击打的一刹那，是瞬时转髋朝向对方的腹部，而前踢腿的膝盖方向是向前上方；
2.提起右腿时，两大腿内侧之间的距离应尽量小，既右腿尽量直线出击。3.为保护重心，躯干稍向左后顷以配合快速转髋。4.击打时脚面稍绷直，但踝关节要放松。
5.小腿弹出后，在弹直的一刹那，要有一个制动的的过程，使脚面产生鞭打的效果。6.提膝应尽量随着转髋同时进行，不能完全转髋后再提膝。7.左脚应积极配合髋部的运动，运动时可稍有一点踮起。8.用旋踢主要进攻对方的胸部和面部及肋部。
（三）易犯错误与纠正
1.右腿上提时没有直线向前上方提膝。
2.躯干没有稍后倾，上体前压，使腿的长度没有被充分利用。3.大小腿折叠回收不够，击打力不够。4.击打时脚面没有绷直。
5.小腿弹出后，在弹直的一刹那，没有制动的过程。6.先转髋再提膝，造成膝盖过早偏向右侧。
7.左脚没有积极配合髋部的转动，左脚太“死”，或是在身体向前移动时，支撑腿没有配合向前移动，在后面“拖”着。
（四）反击旋踢
按照旋踢的要领完成动作，只是支撑腿随身体重心的移动轨迹向后或向斜后方移动，当对方进攻时，自己则迅速向后移动重心，使用反击旋踢得点。
（五）练习步骤和方法
1.先练前踢待熟练后再开始练旋踢。2.提后退（提膝），同时转髋。3.弹出小腿。
4.熟练后可练习旋踢击打头部（高旋踢）。5.左右交替练习，使两条腿都能熟练旋踢。6.脚靶配合练习。
7.高旋踢击打脚靶。
8.两人一组，交替进行旋踢护具的练习。
9.结合步法移动（前进、后撤、侧向移动）进行旋踢的练习。10.练习反击旋踢。
（六）战术训练方法
1.在对方原地换位的一刹那进攻旋踢：双方运动员在比赛中，准备祖师不断变换，目的一是有利自己进攻，二是让对方的优势腿发挥不出作用。在比赛中所要抓的时机便是利用对方换位的一刹那进攻旋踢，方法是：甲乙双方穿护具右架闭式站立（双方同是右架或同是左架站立则称为闭式站立，一方是左架，另一方是右架，则为开式站立，以下同），乙方原地换位的一刹那，甲方立即使用后腿旋踢。
2.在对方上步时进攻旋踢：甲乙双方穿护具开式站立。乙方双脚一起向前跳一步，准备进攻时，甲方立即使用后退旋踢。
3.用身体晃动调动对方，在对方后撤一步时使用旋踢；甲乙双方穿护具右架闭式站立，甲用身体晃动的假动作调动乙，使乙以为甲要进攻向后撤一步。甲立即进攻旋踢。
4.在对方下压时反击旋踢：甲乙双方穿护具开式站立，乙方用前腿使用下压腿，甲方向一侧跳的同时使用旋踢反击。
5.连续两个旋踢：甲使用左腿（后退）旋踢进攻乙，乙后撤，甲继续用右腿旋踢击中乙。6.用旋踢反击旋踢：甲右架，双方穿护具开式站立，乙用左腿旋踢进攻甲，甲换位后撤一步的同时使用左腿旋踢反击乙。第四节 后踢和下压
一、后 踢
是跆拳道比赛中最为常用的动作之一，也是运动员反击对方进攻的主要技术。
（一）动作过程
1.右架站立，重心移至左腿。
2.以左腿尖为轴，左腿跟外旋，身体向后方转动，同时提起右大腿，使大小腿几乎折叠，脚尖勾起，头部稍向右后方转动。
3.右腿向后平伸后蹬，在蹬直前膝盖稍外翻（向右侧）。4.用脚跟部位击打对方腹部和胸部。
5.击打后，右脚自然落下成左架，然后后撤右脚，还原成右架准备姿势。
（二）要 领
1.身体右后向转动时，同时要快速提起右膝。
2.身体转到被朝对方时要制动，同时右脚后蹬，此时身体不要再有转动，膝盖此时的方向应与左腿膝盖方向一致。
3.在提起右腿时，两大腿内侧之间的距离应尽量小，既右腿“擦”着左腿起腿。4.身体转动时，头部配合同向转动。
5.为保持重心，躯干在向下弯曲的同时可稍挺胸。6.动作熟练时，转身与后蹬应是同时进行的。7.最后再练习后踢击头（高后踢）。
8.左腿应积极配合髋部的转动，调整好身体重心。
9.由于对方进攻常常是侧向，后踢的方向应在正前方稍偏向右侧。10.用后踢主要进攻对方的胸部、头部和两肋部。
（三）易犯错误与纠正
1.身体转到被朝对方时没有制动，身体继续转动，腿不是直线向后踢出。2.在提起右腿时，右腿没有“擦”着左腿起腿。
3.身体转动时，头部配合同向转动，但肩和上体不应跟着转动，否则容易被对方反击。4.转身与后蹬没有同时进行，动作不连贯。5.左脚没有积极配合髋部的转动。
（四）反击后踢
1.按照后踢的要领完成动作，只是支撑腿向前跳，当对方进攻时，自己则迅速向前移动身体，使用反击后踢得点。目的是与对方拉开距离，实际是后跃步加后踢。
（五）练习步骤
1.开始练习时手扶支撑物，体会后蹬的感觉。2.练习转身同时提膝。3.平伸后蹬。
4.进行完整的后踢动作练习，采用固定靶练习。5.熟练后可练习后踢击打头部（高后踢）。6.左架右架都可以同时的练习。7.练习反击后踢。
8.用沙袋进行后踢的练习。
9.同伴手持脚靶，进行反应靶练习。10.同伴穿护具，进行反应护具的练习。
（六）战术训练方法
1.在对方旋踢时用后踢反击：甲乙右架闭式站立，乙方使用旋踢进攻甲，甲立即转身使用后踢反击乙。
2.在对方使用前旋踢时用后踢反击；甲乙双方右架闭式站立，乙方使用前旋踢进攻甲，甲立即快速转身使用后踢反击乙。
3.先用假旋踢调动对方，趁对方旋踢时使用后踢反击：甲乙双方右架闭式站立。甲使用后腿旋踢假进攻乙，以后撤一步然后用旋踢进攻甲时，甲趁势使用后踢反击乙。
4.在对方使用双飞时用后踢反击：甲乙右架闭式站立，乙方使用双飞踢进攻甲，甲立即转身使用后踢反击乙。
二、下 压
下压也称为下劈和劈腿，是跆拳道比赛中常用的动作之一，也是进攻和反击对方进攻的主要技术。
（一）动作过程
1.右架站立，重心先移至左腿。2.提起右腿，同时略转髋向左并向上送髋，使右腿膝盖与胸部尽量贴近，身体重心尽量向上。3.右腿高举过头，右腿伸直贴紧上体，上体保持正直或稍前俯，重心向上。4.右脚脚面稍绷直，右腿快速下压（如刀劈木块一样），用脚掌或脚后跟下砸对方的头部，身体重心前移至右腿上，身体要稍后仰来控制重心。
5.击打后，右脚自然落下成左架，然后后撤右脚，还原成右架准备姿势。
（二）要 领
1.下压与中国武术的正踢腿相似，区别在于下压稍有一点转髋，并且踢腿向上时，要向上积极送髋，大小腿之间也可有一定的弯曲度。2.在下压时，身体重心向前移。
3.上提右腿时，右脚脚面不需要绷直，应自然放松，而下压腿时要稍绷直。4.也可直接用前腿（左腿）使用下压，右腿进行跟步（既随着身体重心向前移动而向前移动）。5.左脚应积极配合身体向前移动，调整好身体重心。6.在练习时，也多采用如武术中的外摆腿和里和腿的劈腿方法，只是在下落时是向前方劈下，分别称为外摆劈腿（由内向外摆）和内摆劈腿（有外向内摆）。
7.在实际比赛中，自己使用下压腿，对方往往会头部向后移动来躲避，此时有经验的运动员常常会在下压时距离对方面部很近时，有一个向前的蹬踏动作，就好像腿长了一截似的，使对方躲闪不及而被击中面部，这要求使用者要有较好的柔韧性和控制腿的力量。8.用下压腿主要攻击对方面部。
（三）易犯错误与纠正
1.起腿高度不够。
2.支撑腿没有积极配合身体向上和向前移动，“拖”在了后面。3.下压时，为控制好身体重心而使重心向前压过多。4.上体过于后仰，使得下压力量不足。
（四）腾空下压腿
[动作过程]左架准备姿势站立，先将身体重心移至左腿，右腿提膝向上，身体向上跃起，同时左脚蹬地起跳腾空，左腿使用下压的技术向前击打对方面部。
[要 领]腾空下压常常用在与对方处在中远距离时，要求两臂有力上摆，配合右腿上提和左腿蹬地而使身体迅速腾空，主要攻击对方面部。
[易犯错误与纠正]上体在提膝腾空时就过于后仰或是举腿高度不够，使下压腿时下压力量不足。
（五）练习步骤
1.开始练习时可扶物先练提腿提膝和上举腿。2.练习下压腿的动作。3.完整练习下压腿动作。
4.练习外摆腿和内摆腿的下压动作。5.左架右架都可以同时练习。6.练习腾空下压。
7.用脚靶进行下压的固定靶和反应靶的练习。
（六）战术训练方法
1.对方旋踢时用下压腿反击：甲乙双方右架闭式，乙方用旋踢进攻甲，甲立即使用下压腿反击乙头部。
2.在分开时使用下压腿：在比赛中双方在一个回合交战后贴在了一起，在既要分开的一刹那用下压腿技术攻击对方。3.用旋踢调动对方，再用下压腿攻击：甲乙右架闭式站立，甲方先使用旋踢假进攻先调动乙，乙后撤步使用旋踢反击甲，甲则立即用下压腿攻击乙的头部。第五节 后旋和侧踢
一、后旋踢（简称后旋）
后旋是跆拳道比赛中常用的动作之一，也是运动员反击对方进攻的主要技术。
（一）动作过程
1.右架站立，以左脚尖为轴，左脚跟外旋，重心移至左腿。
2.身体向后方转动，同时提起右大腿向斜后方40度左右蹬伸，头部向右后方转动。3.身体继续旋转，右腿借旋转的力，向后划一个半圆形的水平弧线，快速屈膝用脚掌击打对方头部。
4.击打后，身体重心依然在左腿上，右脚自然落下，还原成右架准备姿势。
（二）要 领
1.右腿并不是抡圆了去划弧，在开始时有一个向斜后方蹬伸的动作。2.身体向右后方向转动时，同时要快速提起右腿。3.身体转动时，头部配合同向转动。
4.小腿在开始时要自然放松，在接触对方头部前瞬时绷直脚面，用脚掌呈水平弧线鞭打。5.动作熟练时，转身与后蹬接摆动应是同时进行的。
6.左腿应积极配合髋部的转动，在完成整个动作之前，重心一直落在左脚掌半前部分。7.用后旋主要攻击对方的面部。
（三）易犯错误与纠正
1.右腿抡圆了去划弧，在开始时没有一个向斜后方向蹬伸的动作。2.身体向右后方向转动时，提起右腿的速度过慢。3.身体转动时，头部没有配合同向转动。4.小腿在开始时没有放松而完全蹦紧。
5.左腿没有积极配合髋部的转动，左脚太“死”。
6.右脚鞭打对方头部后，身体没有继续旋转，右腿直接斜下方向落地，不能用脚掌呈水平弧线鞭打，造成过早翻转身体而使重心过于偏后。
（四）步 骤
1.支撑脚前脚掌着地转动，转身同时向后蹬伸腿。
2.右腿向后摆动。
3.先练习身体原地转动360度，右脚开始摆动时不要求高度，熟练后再逐渐升高摆动高度。4.进行完整的后旋踢动作练习。5.熟练后可练习左架的后旋踢。
6.用脚靶进行后旋踢固定靶和反应靶的练习。
（五）战术训练方法
1.对方旋踢进攻时用后旋踢反击：甲乙右架闭式站立，乙方用旋踢进攻甲，甲立即使用后旋踢反击乙头部。
2.对方下压进攻时用后旋踢反击：甲乙右架闭式站立，乙方用下压进攻甲，甲方即使用后旋踢反击乙的头部。3.对方前旋踢进攻时用后旋踢反击：甲乙右架闭式站立，乙方用前旋踢进攻甲，甲方即使用后旋踢反击乙的头部。
4.甲用假旋踢进攻乙，乙反击旋踢时，甲用后旋踢反击乙：甲先用假旋踢进攻乙乙后撤步使用旋踢反击甲，甲立即用后旋踢反击乙。
二、侧 踢
主要用来阻挡对方进攻，不是主要得分动作。
（一）动作过程
1.右架准备姿势站立，将重心移至左腿，同时以左脚前掌为轴脚跟内旋。2.直线提起右大腿，弯曲小腿同时向左转髋，身体右侧侧对对方。
3.膝盖方向朝内，勾脚面，展髋，走直线平蹬出右腿，用脚掌外侧攻击对方。4.右腿自然落下，平撤回原位。
（二）要 领
1.侧踢同中国散手中的侧踹。
2.也可用前腿（左腿）直接侧踢对方。3.左脚一定要配合积极向前移动。4.用侧踢主要攻击对方两肋部、胸腹部。
（三）易犯错误与纠正
1.击打对方时，髋部没有展开，致使击打力度不够。2.大小腿折叠不够，或是蹬出的速度不快。
（四）练习步骤
1.先练习提腿转髋。2.再练习近平蹬腿。3.完整练习侧踢。4.练习前腿的侧踢。
5.练习侧踢击头。
6.用护具或沙袋进行侧踢的练习。
（五）战术的练习
1.乙用旋踢时，甲用侧踢阻击。
2.甲先用前旋踢击打对方，对方后撤后反击，自己则立即用前腿侧踢阻击。3.用下压进攻对方，对方后撤后反击，自己则立即用前腿侧踢阻击。4.先用旋踢进攻对方，对方后撤后反击，自己则立即用前腿侧踢阻击 第六节 双飞踢（双旋踢）与鞭踢
一、双飞踢（简称双飞）
双飞踢是跆拳道比赛中较为常用的动作之一，也是运动员得分的主要技术。
（一）动作过程
1.右架站立，重心移至左腿。
2.提起右大腿使用旋踢，然后在右脚未落下时，立即提左腿使用旋踢，也就是连续使用两个旋踢。
3.击打后，两脚自然落下，还原成右架准备姿势。
（二）要 领
1.一般来说在中远距离时是使用双飞踢的较好时机，双飞踢中的第一个旋踢常常是为了找到合适的距离或破坏对方的进攻，以利于第二个旋踢。2.击打第一个旋踢时身体可稍后仰，以利于第二个旋踢。3.两腿交换之后，髋部要快速扭转。
4.小腿弹出后，在弹直的一刹那，要有一个制动的过程，使脚产生鞭打的效果。5.双飞踢主要攻击对方的胸腹部、两肋部和面部。
（三）易犯错误与纠正
1.第一旋踢完全没有作出来，只是前踢了一下。2.两腿交换之间髋部扭转过慢。3.身体过于后仰。
（四）训练步骤
1.熟悉左架旋踢和右架旋踢。
2.利用交叉脚靶完成学习双飞踢动作。
3.利用护具练习双飞踢，配合者原地快速换位。熟练双飞踢后可练习三飞踢（连续三飞踢，前两个旋踢是赶距离，主要还是第三个旋踢击打得点）。4.熟练双飞踢后还可练习第二旋踢击打头部（高旋踢）。
（五）战术训练方法
1.甲乙双方右架闭式站立，甲先用假旋踢迫使乙后撤，甲再用双飞踢进攻。2.甲乙双方右架闭式站立，甲先用假下压迫使乙后撤，甲再用双飞踢进攻。3.甲乙双方右架闭式站立，乙方原地换位的一刹那，甲方立即使用双飞踢。
二、鞭踢（勾踢）要是用前腿击打，是在跆拳道比赛中不常用的动作。
（一）动作过程
1.右架站立，重心移至左腿，以左脚掌为轴脚跟内旋。
2.身体向左方转动，同时提起右大腿向前，头部向左方转动。
3.右腿膝盖朝内扣，右小腿由外向内有一定弧度的摆动并伸小腿，身体随之侧倾。4.突然屈膝，用脚掌向右横着鞭打对方面部。
5.击打后，右脚自然落下，还原成右架准备姿势。
（二）要 领
1.为增加击打力度，右腿应先由外向内有一定弧度的摆动，再突然向右方鞭打。2.击打时，小腿和足尽量横着鞭打。
3.身体转动时，头部配合同向转动。
4.在开始时小腿要自然放松，在接触对方头部前再瞬间绷紧脚面，用脚掌击打。5.左脚应积极配合髋部的转动，调整好身体重心。
（三）易犯错误与纠正
1.右腿直着伸出，没有一定的摆动。
2.在开始时小腿过于紧张而没有自然放松，小腿和脚掌没有横着鞭打。3.身体转动时，头部没有配合同向转动。
（四）练习步骤
1.开始练习时可手扶支撑物，体会向前蹬腿的感觉。2.练后用小腿鞭打。
3.进行完整的鞭踢动作练习。4.左架右架都可以同时练习。
5.两人用脚靶配合练习，开始先固定靶，然后反应靶练习。
（五）战术训练方法
1.甲乙双方右架闭式站立，乙用前旋踢进攻，甲使用前腿的鞭踢反击对方面部。
2.甲乙双方开式站立，甲先用侧踢迫使乙后撤，乙后撤后立即使用旋踢进攻，甲则使用鞭踢反击。
第七节 前旋踢和转体旋踢（旋风踢）
一、前旋踢
前旋踢是跆拳道比赛中较为常用的动作之一，也是运动员得分的主要技术。
（一）动作过程
1.左架站立，左腿向前垫步，将身体重心移至左腿。2.提起右腿，向前送髋，大小腿稍折叠。
3.绷紧脚面，右膝向内，快速弹出小腿。
4.右腿自然下落，两脚同时后撤一步，还原成左架准备姿势。
（二）要 领
1.前旋踢与旋踢相似，由于用前腿击打，距离对方很近，动作较隐蔽，很难使对方察觉，缺点是攻击力度小。
2.后脚一定要配合积极向前移动。
3.左脚的小腿要快速弹出，尽量增加鞭打力量。
4.在击打的一刹那，膝盖方向朝向对方的腹部。
5.小腿弹出后，在弹直的一刹那，要有一个制动的过程，使脚产生鞭打的效果。6.用前旋踢主要攻击对方的胸腹部、面部和两肋部。
（三）易犯错误与纠正
1.小腿直接伸直接触对方，使击打力度不足。2.垫步的动作幅度过大，动作隐蔽性不强。3.髋部没有前送，腿的长度没有被充分利用。
（四）练习步骤
1.侧平举起右腿，大小腿折叠，只练弹出小腿。2.练习垫步。
3.完整练习前旋踢。
4.右架动作熟悉后练习左架动作。
5.熟悉后练习前旋踢击头。
6.练习前旋踢击腹后右腿不落地而直接使用前旋踢踢击对方面部。7.用脚靶进行固定靶和反应靶练习。8.同伴穿护具进行反应护具的练习。
（五）战术训练方法
1.甲乙双方闭式站立，乙方原地换位时，甲立即使用前旋踢突然击打对方胸腹部或头部。2.甲乙双方闭式站立，乙方前跃步准备进攻的一刹那，甲立即使用前旋踢。
3.甲乙双方闭式站立，乙方旋踢进攻，甲快速后撤一步，立即使用前旋踢反击乙方。
4.甲右架，甲乙双方闭式站立，乙方使用前腿的下压腿进攻甲，甲身体向左侧移的同时，使用前旋踢反击乙方。
二、旋风踢
旋风踢也称后转体旋踢，是跆拳道比赛中常用的动作之一。
（一）动作过程
1.甲乙双方闭式站立，甲右架站立，以左前脚掌为轴脚后跟外旋，重心移至左腿。2.身体右后转约360度，右腿也随着向右后转动。
3.身体稍后仰，右腿下落的同时左脚蹬地使用左腿旋踢技术。4.击打后，两脚自然落下成右架。
（二）要 领
1.旋风踢主要用在中远距离时使用。
2.提起右腿向后转动时，右腿围绕着左腿转动。两大腿内侧之间的距离不应过大。3.为保持重心，躯干应稍向后倾。
4.击打时左脚脚面稍绷直，但踝关节要放松。
5.左小腿弹出后，在弹直的一刹那，要有一个制动过程，使脚产生击打的效果。6.左脚应积极配合身体的转动，以左脚前掌为轴转动。7.用旋踢主要攻击对方胸腹部和面部及两肋部。
（三）易犯错误与纠正
1.躯干没有稍后倾，上体前压，使腿的长度没有被充分利用。
2.左腿大小腿折叠不够，击打力度不够，小腿弹出后，在弹直的一刹那，没有一个制动的过程。
3.左脚击打时脚面没有绷直。
4.左腿没有积极配合身体的转动，左腿太“死”。
（四）练习步骤和方法
1.先练旋踢，待熟练后在开始练旋风踢。2.练习原地转身，右腿要主动配合转动。3.完整练习旋风踢。
4.右架旋风踢熟练后再练习左架旋风踢。
5.左右架交替练习，两个动作之间要向前上一步，使左右旋风踢能够连接起来。6.脚靶配合练习旋风踢。
7.结合步法移动（前进、后撤、侧向移动）进行旋风踢的练习。8.用沙袋进行旋风踢的练习。
（五）战术训练方法
1.在对方原地换位的一刹那进攻旋风踢：甲乙双方开式站立，乙方为了防止甲后腿旋踢而原地换位，甲方立即使用旋风踢。
2.用身体晃动调动对方，在对方后撤一步时使用旋风踢：甲乙双方右架闭式站立，甲用身体晃动的假动作调动乙，使乙以为甲要进攻向后撤一步。甲立即进攻旋风踢。
3.连续两个旋风踢，甲使用左架旋风踢进攻乙，乙后撤，甲快速上一步，使用右架旋风踢击中乙。
第八节 拳进攻
拳进攻是跆拳道比赛中较为常用的动作之一，但往往很难得点，不是运动员得分的主要技术，它主要用来防守和配合腿的进攻。运动员右架站立，左手则为前手拳，右手拳则为后手拳。
[后手拳的动作过程]
1.右架站立，右脚向后蹬地，腰部与上体快速有力的向后左前方转动，借以增加出拳的速度和力量。
2.在右脚蹬地的同时，右臂快速前伸，肘关节抬起，前臂内旋，拳心向下方转动使拳面、前臂、肘关节与肩成一条直线并处在一个水平面上。3.同时身体重心移至左腿上，用拳击打对方胸腹部。
4.在击打中目标后，有一个制动的过程，然后手臂迅速放松，并借左腿的支撑力量将手臂收回，恢复成右架准备姿势。
[要 领]
1.用拳击打上对方护具的一刹那，腕关节要紧张，将拳握紧，同时憋气，以加大出拳的力量。2.拳进攻主要在双方距离较近时使用，击打时要准备立即起腿进攻或反击。
3.也可以用前手拳击打，一般是为了在距离较近时，出拳击打后使两人之间的距离拉大，并乘机使用腿攻技术，并使用下压腿、旋踢等。
[易犯错误与纠正]
1.拳击打时腕关节放松了。
2.出拳时，没有用力蹬腿和快速转腰，使得出拳无力。
[战术训练方法]
1.双方运动员互相贴在一起，甲出拳击打乙方护具。
2.甲乙右架站位，乙旋踢进攻，甲用左臂格挡乙腿，同时用右腿出拳击打乙护具，然后迅速提右腿使用旋踢进攻。
3.双方运动员互相贴在一起，甲出拳击打乙方护具后立即提腿使用内摆下压击打对方面部。第九节 防守技术
在跆拳道技术体系中，防守技术是不可缺少的内容，从得分和不失分的角度来看，它与进攻技术同样重要。在比赛中，如得分多，而失分更多，则还是输；如果在得分的同时又能很好的防守对方的进攻并能抓住机会反击，获胜的把握就更大一些，因此在进行跆拳道技术训练时，要把防守技术作为一项重要内容来练习。跆拳道的主要防守方法有三种：一是利用闪躲．贴近等方法，通过脚步的移动，使对方的进攻落空；二是利用手臂的格挡阻截对方的进攻；三是以攻对攻，用进攻的方法阻止对方的进攻。
一．利用闪躲．贴近等方法进行防守
闪躲就是当对方进攻时通过脚步的移动，向左右两侧或向后闪躲，从而使对方的进攻落空。而贴近就当对方进攻时快速上步与对方靠贴在一起，使对方由于距离过近而无法发挥进攻的威力。如当乙方使用后腿下压技术进攻甲方时，甲各左侧或右侧移动身体，避开对方的下压进攻；再如当乙方前旋踢进攻时，甲方可快速后撤一步或是立即上前一步，贴进乙方，使其不能用规则允许的踝关节以下的部位击打得分。在比赛中，采用向后撤的方法一用在双方运动员都没有开始进攻时，这时两人之间的距离相对较远，后撤较容易使对方的进攻落空，在后撤的同时可使用旋踢．后踢．后旋踢或下压反击对方；采用向两侧移动的方法主要是在化解掉对方进攻的同时，使自己能够在合适的位置上快速有效的击打对方而得点；采用贴近的方法主要是在双方距离较近进尤其是在第一次击打，一方想趁距离近．对方需要调整身体重心的时机快速起腿进攻得点，而另一方则立即上步贴近对方。
二．利用格挡的方法进行防守
按照防守方向来划分，格挡的方法基本上有向上．向（左右）斜下．向（左右）斜上防守三种。一般来说，运动员采用格挡的方法是出于以下的原因：一是对方 进攻速度较快，自己来不及使用闪躲．贴近等方法时，下意识的用格挡进行防守；二是已预测到对方使用的技术，使用针对性的格挡是为了迅速作出反击动作，使格挡成为转化攻防的连接技术，为比赛得分创造条件。
有这里不提倡防守者把手臂贴放在自身的得分部位上，用以减少对方的击打力度和效果。这样做的后果是：一旦对方击打力量很大，即使不能得点，由于没有缓冲的余地，很容易造成自己手臂甚至身本内部的受伤，而且不利于自己迅速作出反击动作。
（一）向上格挡
1．动作过程
右架准备姿势（以下均同）。左手握拳由下至上，用左前臂上架格挡，或是右手握拳，用前臂上架格挡，此时手臂上架的同时肘部向内侧移动，即应有一个向上并向外横拔的动作。一般来说，运动员右架站立时，用左前臂格挡，则有利于后（右腿）的进攻，进攻动作有旋踢．下压等；若运动员用右前臂格挡，则有利于前腿（左腿）的进攻，进攻动作有前旋踢．侧踢．下压等。2．要领
（1）抬臂要迅速，前臂弯曲上架，头部尽量后仰，不要与上架的臂在一个垂直面上，以免对方下压力量太大，自己前臂不能有效格挡时，面部不至于被对方打中。
（2）如果单纯只是上架，对方就会借力保持身体重心并快速收腿以连接下一个动作，这样对自己非常不利，正确的方法是向上格挡时手臂要有一个向上并向外横拨的动作，使对方借不到力而不能快速调整好身体重心。
（3）快速向上格挡的同时就准备实施反击，要在对手调整好重心或连接下一个动作之前进行反击。
3．易犯错误与纠正
（1）向上格挡的同时没有向外横拔。（2）只是单纯上架，没有立即反击。（3）上架时手臂和头部在一个垂直面上，一旦对方下压力量太大，自己的面部也被对方击中。4．用法
防守对方的下压进攻。
（二）向（左右）斜下格挡
1．动作过程
右架准备姿势（以下均同）。左手握拳由上至下，用左前臂向左斜下方格挡，或是右手握拳，用右前臂向右斜下方格挡。一般来说，运动员用左前臂格挡，则有利于后腿（右腿）的进攻，进攻动作有旋踢击腹或击头．下压等；若运动员用右前臂格挡，则有利于前腿（左腿）的进攻，进攻动作有前旋踢．旋踢．侧踢．下压等。
2．要领
（1）向左（右）斜下格挡时，要有力．短促，格挡幅度要小，格挡后手臂不要再有一个向外撩的动作。
（2）在左（右）前臂格挡的同时，向体要有一个向格挡的反方向移动的动作，与对方踢过来腿有一定的距离。否则如果对方腿击打的力量较大，很容易连同手臂．护具一起被击打。
（3）向左（右）斜下格挡同时，也是自己迅速做出反击动作的最好时机之一。（4）格挡对方的部位是其腿的胫骨以下的部位。
（5）在向（左右）斜下格挡的同时，要防止对方借力使用高前旋踢击头动作。3．易犯错误与纠正
（1）向左（右）斜下格挡时，格挡幅度过大，格挡后手臂还有一个向外撩的动作，使对方有时间调整身体重心。
（2）在左（右）前臂格挡的同时，身体没有向格挡的反方向移动，在对方腿击打的力量较大时，连同手臂．护具一起被击打。
（3）向左（右）斜下格挡同时，自己没有迅速做出反击动作，错过了得点的时机。4．用法
防守对方的击打腹部的旋踢．前旋踢进攻。
（三）向（左右）斜上格挡
1．动作过程
（1）右架准备姿势（以下均同）左手握拳由下至上，用左前臂向左斜上方格挡，或是右手握拳，用右前臂向右斜上方格挡。一般来说，运动员用左前臂格挡，则有利于后腿（右腿）的进攻，进攻动作有旋踢击腹或击头、下压等；若运动员用右前臂格挡，则有利于前腿（左腿）的进攻，进攻动作有前旋踢．旋踢．侧踢．下压等。2．要 领
（1）向左（右）斜上格挡时，要有力．短促，格挡幅度要小，格挡后手臂不要再有一个向外撩的动作。
（2）在左（右）前臂格挡的同时，身体（尤其头部）要有一个向格挡的反方向或向后移动的动作，与对方踢过来的腿保持一定的距离，既格挡的前臂不要与头部在一个水平面上，否则如果对方击打的力量较大，很容易连同手臂、头部一起被打击。（3）向左（右）斜上格挡同时，也是自己迅速做出反击动作的较好时机。
（4）格挡对方的部位是其腿的胫骨以下部位。
（5）在向（左右）斜下格挡的同时，要防止对方借力使用侧踢阻击动作。
3、易犯错误与纠正
（1）向左（右）斜上格挡时，格挡幅度过大，格挡手臂还有一个向外撩的动作，使对方有时间调整身体重心。
（2）在左（右）前臂格挡的同时，身体或头部没有向格挡的反方向移动，或头部没有向后移动，在对方腿击打的力量较大时，连同手臂、头部一起被击中。
（3）向左（右）斜上格挡同时，自己没有迅速做出反击动作，错过了得点时机。
4、用 法
防守对方的击打胸部、头部的高旋踢、高前旋踢、后旋踢、双飞击头进攻。
三、利用进攻动作进行防守
理论题库1
一、判断题（100题）
1、“居安思危，预防为主”是《国家突发公共事件总体应急预案》中规定的应急工作原则之一。（√）
2、国家安监总局是突发公共事件应急管理工作的最高行政领导机构（×）
3、突发事件的分级标准由国务院或者国务院确定的部门制定。（√）
4、保护矿山职工和救护人员的生命安全是制定《矿山救护规程》的主要目的。（√）
5、《煤矿安全监察条例》属于技术规范。（×）
二、填空题（100题）
1、国家建立统一领导、综合协调、分类管理、分级负责、属地管理为主的（应急管理）体制。
2、任何单位和个人不得编造、传播有关突发事件事态发展或者应急处臵工作的（虚假信息）。
3、漏电保护的作用是防止（人身触电）、（设备接地）引起的电火花和监视电器网路的绝缘程度，当上述事故即将发生时切断网路供电。
4、回风井井底发生火灾时，应保持（正常风向），可适当减少风量。
5、发生突出事故,不得（停风或反风）, 防止（风流紊乱）扩大灾情。
三、单选题（100题）
1、生产安全事故应急救援体系是保证生产安全事故应急救援工作顺利实施的（A）A 组织保障 B 制定标准 C 准则
2、依据《安全生产法》的规定，（B）应当组织有关部门制定本行政区域内特大生产安全事故急救援预案，建立应急救援体系。
A 各级人民政府 B 县级以上地方各级人民政府 C 省级以上人民政府
3、《煤矿安全规程》规定，开采冲击地压煤层必须编制(A)。A 专门设计 B 作业规程 C 操作规程
4、《煤矿安全规程》第十八条规定，井巷交叉点必须设臵(B)，标明所在地点，指明通往安全出口的方向。
A 警戒牌 B 路标 C 避灾路线
5、地下开采缓倾斜煤层是指（C）A 倾角25°-45° B 倾角8°-45° C 倾角8°-25°
四、多项选择题（100题）
1、《突发事件应对法》所指突发事件包括（ABCD）A 自然灾害事件 B 事故灾难事件 C 公共卫生事件 D 社会安全事件
2、《煤矿安全监察条例》规定，煤矿建设工程（B）必须经煤矿安全监察机构审查同意。A 设计 B 安全设施设计 C 立项 D 施工图纸
3、《生产安全事故报告和调查处理条例》将事故一般分为以下等级（AC）。A 特别重大事故 B 特大事故 C 重大事故 D 大事故
4、煤层产状三要素是指（ACD）。A 走向 B 断层 C 倾向 D 倾角
5、井田开拓方式有（ACD）。A 斜井开拓 B 暗井开拓 C 综合开拓 D 立井开拓
五、名词解释（30题）
1、事故：在生产过程中，事故是指造成人员死亡、伤害、职业病、财产损失或其他损失的意外事件。
2、事故隐患：事故隐患泛指生产系统中可导致事故发生的人的不安全行为、物的不安全状态和管理上的缺陷。
六、简答题（60题）
1、生产经营单位的主要负责人对本单位安全生产工作负那些责任？ 答：（1）建立、健全本单位安全生产责任制。（2）组织制定本单位安全生产规章制度和操作规程。
（3）保证本单位安全生产投入的有效实施。
（4）督促、检查本单位的安全生产工作，及时消除生产安全事故遗患。
（5）组织制定并实施本单位的生产安全事故应急救援预案。
（6）及时、如实报告生产安全事故。
2、矿山企业必须对哪些危害安全的事故隐患采取预防措施？ 答：矿山企业必须对下列危害安全的事故隐患采取预防措施
（1）冒顶、片帮、边坡滑落和地面塌陷。（2）瓦斯爆炸、煤尘爆炸。（3）冲击地压、瓦斯突出、井喷。（4）地面和井下的火灾、水害。（5）爆破器材和爆破作业发生的危害。（6）粉尘、有毒有害气体、放射性物质和其他有害物质引起的危害。（7）其他危害。
51、处理冒顶事故时,矿山救护队的主要任务是什么? 答: 发生冒顶事故后，救护队应配合现场人员一起救助遇险人员。如果通风系统遭到破坏，应迅速恢复通风。当瓦斯和其他有害气体威胁到抢救人员的安全时，救护队应抢救人员和恢复通风
理论题库2
一、判断题
6、煤矿企业是安全生产隐患排查、治理的责任主体。（√）
7、瓦斯超限作业属煤矿重大安全生产隐患和行为。（√）
8、根据均压的需要可采用调节矿井主要通风机工况的办法，降低均压区的压力差。（√）
9、在与均压区相并联的巷道中，不应设臵调压风墙和调压风门。（√）
10、在煤层冒顶处的下方和破碎带内，不宜设臵调压设施。（√）
二、填空题
6、安全生产“五要素”指：安全文化、安全法治、安全责任、安全科技和（安全投入）。
7、使用局部通风机通风的掘进工作面，不得（停风）；因检修、停电等原因停风时，必须（撤出人员），（切断电源）。
8、矿山救护队应根据服务矿山的灾害类型及有关资料制定（预防处理）方案，并进行训练演习。
9、井下基地应有矿山救护队指挥员、（待机小队）和（急救员）值班，并设有通往（指挥部）和（灾区）的电话，备有必要的（救护装备和器材）。
10、瓦斯在空气中的含量达到一定浓度时,遇火会（燃烧和爆炸）;浓度达到（40%）以上时,能使人窒息。
三、单选题
6、(C)一般为泥质页岩、页岩、砂质页岩等不稳定的岩层组成，其厚度由几米到数十米。A 老顶 B 假顶 C 直接顶
7、综采工作面支架、刮板输送机、煤壁必须保持(A)。A 直线 B 曲线 C 垂直
8、立井井筒与各水平车场的连接处，必须设有专用的(A)，严禁人员通过提升间。A 人行道 B 躲避洞 C 运物车
9、矿山救护队资质认证实行（B）级颁证。A 一级 B 二级 C 三级
10、矿山救护队资质证书的有效期为（B）年。A 2 B 3 C 4
四、多项选择题
6、采煤方法按回采工艺可分为（BCD）。
A 壁式法 B 炮采法 C 水利采煤法 D 综合机械采煤法
7、下列属于井下生产系统的是（ABCD）。A 提升运输 B 通风 C 供电 D 通讯
8、生产矿井必备的图纸一般分（AB）两大类。A 矿井测量图 B 矿井地质图 C 井上下对照图 D 采掘工程图
9、救护队在处理事故时，救护队指挥员应轮流值班和下井了解情况，并及时与（BCD）联系。A 救援组织 B 后勤保障 C 地面基地 D 井下救护队
10、救护队在处理事故时，应派专人收集有关矿山的原始技术资料、图纸，做好事故的各项记录，包括（ABCD）。
A 灾区发生事故的前后情况 B 事故救援方案、计划、措施、图纸
C 出动小队人数，到达事故矿山时间，指挥员及领取任务情况 D 小队进入灾区时间，返回时间及执行任务情况
五、名词解释
3、危险：危险是指系统中存在导致发生不期望后果的可能性超过了人们的承受程度。
4、重大危险源：是指长期地或者临时地生产、搬运、使用或者储存危险物品，且数量等于或者超过临界量的单元（包括场所和设施）。
六、简答题
3、生产经营单位从业人员的权利有哪些？
答：（1）有权了解其作业场所和工作岗位存在的危险因素、防范措施及事故应急措施，有权对本单位安全生产工作提出建议。（2）有权对本单位安全生产工作中存在的问题提出批评、检举、控告；有权
拒绝违章指挥和强令冒险作业。（3）发现危及人身安全的紧急情况时，有权停止作业或在采取可能的应急措施后撤离作业现场。（4）因生产安全事故受到损害的从业人员，除依法享有工伤社会保险外，依照有关民事法律尚有获得赔偿权利的，有权向本单位提出赔偿要求。
4、生产经营单位从业人员的义务有哪些？
答：（1）从业人员在作业过程中，应当严格遵守本单位的安全生产规章制度和操作规程，服从管理，正确佩戴和使用劳动保护用品。（2）从业人员应当接受安全生产教育和培训，掌握本工作所需的安全生产知识，提高安全生产技能，增强事故预防和应急处理能力。（3）从业人员发现事故隐患或者其他不安全因素时，应当立即向现场安全生产管理人员或者本单位负责人报告，接到报告的人员应当及时予以处理。
52、矿井透水前有哪些预兆? 答:（1）巷道壁或煤壁“挂汗”。（2）煤层变冷。（3）淋水加大, 顶板来压或底板鼓起并有渗水。（4）出现压力水线。（5）煤层有水挤出，并产生“嘶嘶”声。（6）工作面有害气体增加。（7）煤壁或巷道壁“挂红”、酸度大，水味发涩和有臭鸡蛋味。
理论题库3
一、判断题
11、开采地表严重漏风的煤层时，宜先堵漏，再采用适宜的调压措施进行均压。（√）
12、自然发火严重的煤层，在采用多分层同时开采时，应一并采取相应的均压措施。（√）
13、自然发火严重的矿井，主要通风机的工作风压不宜超过3000Pa。（√）
14、采用层间调压时，为防止火灾气体泄入相邻煤层的回采工作面，层间压差不宜超过20Pa。可在层间上、下顺槽中向相邻煤层的火区内打观测孔测定层间压力差，观测孔应防止漏风。（√）
15、每个矿井必须有两个以上能行人的安全出口，出口之间的直线水平距离必须符合矿山安全规程和行业技术规范。（√）
二、填空题
11、矿井每季度应至少检查（1）次反风设施,每年应进行（1）次反风演习；矿井通风系统有较大变化时,应进行（1）次反风演习。
12、对因瓦斯浓度超过规定被切断电源的电气设备，必须在瓦斯浓度降到（1.0%）以下，方可（通电）开动。
13、一氧化碳浓度达到（0.128%）时,0.5h-1h后严重中毒。
14、小队和个人救护装备应达到“（全）、亮、准、尖、（利）、稳”的标准。
15、压入式局部通风机和启动装臵, 必须安装在（进风巷道）中,距回风口不得小于（10m）。
三、单选题
11、在灾区中报告氧气压力伸出拳头手势表示氧气压力为（A）A 10Mpa B 5Mpa C 1Mpa
12、回采工作面容易引起瓦斯积聚地点是（A）
A 上隅角与采煤机切割部 B 下隅角与采空区 C 采空区
13、小队在灾区侦察中，通常使用的音响信号“二声”表示：（A）A 离开危险区 B 前进 C 工作
14、侦察时应首先把侦察小队派往（B）的地点。A 破坏最严重 B 遇险人员最多 C 遇难人员最多
15、巷道烟雾弥漫能见度小于（A）时，严禁救护队进入侦察或作业，需采取措施，提高能见度后方可进入。A 1m B 2m C 5m
四、多项选择题
11、具备（AB）资质的矿山救护队，具有培训救护队员的资格。A 一级 B 二级 C 三级 D 四级
12、井下基地应设在靠近灾区的安全地点，并应有（AD）。
A 直通指挥部和灾区的通讯设备 B 安全员C 电钳工 D 值班医生
13、瓦斯突出引起火灾时，要采用（AB）灭火。A 综合 B 惰气 C 水 D 灭火器
14、救护队指战员的一般职责包括（ABC）。
A 自觉遵守相关安全法律法规 B 爱护救护仪器装备 C 随时做好出动准备 D 钻研矿山救援设备新技术
15、矿山救护队的任务包括（BC）。
A 安全管理人员应急培训 B 处理矿山灾害事故 C 抢救矿山遇险遇难人D 组织矿山灾害预防处理计划的编制
五、名词解释
5、本质安全：是指设备、设施或技术工艺含有内在的能够从根本上防止事故发生的功能。
6、应急预案：应急预案又称应急计划，是针对可能的重大事故(件)或灾害，为保证迅速、有序、有效地开展应急与救援行动、降低事故损失而预先制定的有关计划或方案。
六、简答题
5、采掘工作面透水预兆有哪些？
答：（1）巷道壁或煤壁“挂汗”。（2）煤层变冷。（3）淋水加大，顶板来压，或底板鼓起并有渗水。（4）出现压力水流（或称水线）这表明离水源已较近，应密切注视水流情况，如果出水浑浊，说明水源很近；如果出水清净则较远。（5）煤层有水挤出，并产生“嘶嘶”声。（6）工作面有害气体增加。（7）煤壁或巷道壁“挂红”酸度大，水味发涩和有臭鸡蛋味。（8）煤发潮发暗。
6、煤与瓦斯突出的预兆有哪些？
答：（1）有声预兆：①响煤炮。在煤层内发出像机关枪、炮击等声。②突然压力增大。支柱来劲，发出咔咔的响声，或发出劈裂折断的响声，手摸煤壁能感到冲击和震动；有煤岩层的破裂声；有时会听到气体穿过含水裂缝时的“吱吱”声等。
（2）无声预兆：①压力增大。顶板来压，片帮、掉渣、煤壁向外鼓，煤岩自行剥落。②煤层发生变化。层理紊乱、变软，暗淡无光，煤层粉碎，煤质干燥。
（3）瓦斯及温度变化。瓦斯涌出异常，忽大忽小，煤尘增大，气味异常，发闷，打钻时喷煤、喷瓦斯，煤壁发冷，气温下降等。
53、救护队在处理水淹事故时，必须注意哪些问题？ 答：救护队在处理水淹事故时，必须注意下列问题：
（1）水灾威胁水泵安全，在人员撤往安全地点后，救护小队的主要任务是保护泵房不致被淹。
（2）小队逆水流方向前往上部没有出口的巷道时，应与在基地监视水情的待机小队保持联系；当巷道有很快被淹危险时，立即返回基地。
（3）排水过程中，保持通风，加强对有毒有害气体的检测。
（4）排水后进行侦察、抢救人员时，注意观察巷道情况，防止冒顶和底板塌陷。（5）救护队员通过局部积水巷道时，应采用探险棍，探测前进。
理论题库16
一、判断题
76、氧气瓶在充填室充气后的压力高，等装到呼吸器上以后进行检查时发现压力变低的原因是：温度的降低导致了氧气瓶内的压力降低。（√）
77、矿山救护队处理事故时,站岗队员的职责之一是将从有害气体积聚的巷道中出来的人员引入新鲜风流地区,必要时施行急救。（√）
78、风墙的位臵应选择在围岩稳定、无破碎带、无裂隙、巷道断面小的地点，距巷道交叉口不小于10 m。（√）
79、矿山救护队有义务协助事故调查，在满足救援的情况下应保护好现场。（√）
80、恢复已封闭的停工区或采掘工作接近这些地点时,必须事先排除其中积聚的瓦斯。排除瓦斯的工作,必须制定安全措施。（√）
二、填空题
76、值班和待机小队的技术装备，必须装在（值班、待机汽车）上，保持战斗准备状态。77、救护队的个人、小队、中队及大队的技术装备应（定期检查）。
78、救护队的（各种仪器仪表），须按国家计量标准要求定期校正，使之达到规定标准。79、矿山救护队使用的氧气应符合（医用氧气）的标准。
80、使用的氧气瓶，须按（国家压力容器）规定标准，每3年进行除锈清洗、水压试验。
三、单选题
76、从采区变电所到采掘工作面配电点之间采用（B）电缆。A 铝包 B 铜芯 C 铝芯
77、ASZ-30型苏生器使用中自动肺过快并发出疾速的喋喋声的原因是（A）。A 呼吸道不畅通 B 面罩接触不严密 C 面罩漏气
78、使用ASZ-30型苏生器抢救CO中毒伤员时，氧气量应调节在（B）。A 80% B 100% C 75% 79、用万用表测量交流电压时，黑表笔应插入（A）插孔。A、“-” B、“+” C “O” 80、电石或乙炔着火时，严禁用（B）扑救。
A 二氧化碳灭火器 B 四氯化碳灭火器 C 干砂
四、多项选择题
76、绷带包扎法有（ABCD）。
A 环形包扎法 B 螺旋包扎法 C 螺旋反折包 D“8”字形包扎法 77、现场创伤急救技术包括:（ABCD）。
A 骨折临时固定 B 心肺复苏 C 止血 D 创伤包扎 78、火风压的特点有（ABC）。
A 高温火烟流经的井巷始末两端的标高差愈大，火风压值愈大
B 火势愈大，火风压就愈大 C 温度愈高，火风压就愈大 D 火风压的方向，永远向下 79、常用的搬运方法有（ABCD）。
A平托法 B 翻滚法 C 颈椎骨折搬运法 D 骨盆骨折搬运法 80、三角巾包扎法有(ABCD)。
A 头部包扎法 B 单眼包扎法 C 下腹部臵碗包扎 D 胸部包扎法
五、简答题
36、扑灭井下火灾,采取的积极方法有哪些? 答:积极灭火方法有:（1）用水灭火。（2）用惰气灭火。（3）用高、中倍数泡沫灭火。（4）用灭火器灭火。（5）用砂子、岩粉、泥土及其它不燃性岩石和材料等直接压灭火焰。（6）破开和取出燃烧物,然后用水浇灭。（7）用水灌注火区。
37、火区封闭后,必须遵守哪些原则? 答：（1）人员应立即撤出危险区。进入检查或加固密闭墙,应在24h之后进行。（2）封闭后,应采取均压灭火措施,减少火区漏风。（3）如果火区内氧含量、一氧化碳含量及温度没有下降趋势,应查找原因,采取补救措施。
38、在建造有瓦斯爆炸危险的火区风墙时，应做到哪些？ 答：在建造有瓦斯爆炸危险的火区风墙时，应做到：
（1）采取控风手段，尽量保持风量不变。（2）注入惰性气体。（3）检测进风、回风侧瓦斯浓度、氧气浓度、温度等。（4）在完成密闭工作后，迅速撤至安全地点。
六、计算题(10题)
1、封闭火区时，准备好充足的建筑材料，对于施工安全和工程质量是非常重要的。
（1）封闭一条梯形巷道（高1.8m、上底1.8m、下底2.6m）的火区，计划砌370mm（砖结构为一横一竖）厚的砖墙封闭，请你计算需要多少块砖。(砖的尺寸为240mm×20mm×60mm；灰口10mm)。
解： 巷道断面
1.8m 1.8m 2.6m
S=（上底+下底）×高/2 =（1.8＋2.6）×1.8/2 =3.96m 需要砖量（块）
X=S÷[（L＋b）×(H＋b)]＋S÷[（B＋b）×(H＋b)] =3.96÷[(0.24＋0.01)×(0.06＋0.01)]＋3.96÷[(0.12＋0.01)×(0.06＋0.01)] ≈662(块)答：需要662块砖。
（2）封闭一条半圆（直径4m、墙高2m）拱形巷道的火区，请你计算需要多少块砖。(砖的尺寸为240mm×120mm×60mm；灰口10mm)。2解：巷道断面 S=4×2＋3.14×2÷2 =14.28m 需要砖量（块）
X=S÷[（L＋b）×(H＋b)]＋S÷[（B＋b）×(H＋b)] ≈2386(块)答：需要2386块砖。
2、某矿井斜井开拓，斜井中心线的斜长为300m，斜井的倾角为30°，试计算斜井中心线的水平长度和上下两点的高差？ 22 答：已知：水平长度与倾角的关系为：1=Lcosa。直线的倾斜长度L，高差h和倾角a 的关系为：h=Lsina 根据公式得：
一、单选题（每个1分）
1、运用数学方法研究各种系统最优化问题的学科叫？（A）
A、运筹学
B、统筹学
C、运团学 P224
2、应用数学工具和现代计算技术，对军事问题进行定量分析，为决策提供数量依据的一种科学方法是指什么？（C）
A、军事统计学
B、军事统筹学
C、军事运筹学
D、军事测量学 P224
3、军事运筹学诞生于第二次世界大战，至今有多少年的历史？（B）
A、50多年
B、60多年
C、70多年 P224
4、在整个第二次世界大战期间，在英、美、加军事机构中专门从事军事运筹学研究的科学家超过？（A）
A、2000人
B、1000人
C、4000人 P226
5、国际运筹学会成立于哪一年？（A）
A、1957
B、1948
C、1840
D、1939 P226
6、通过收集分析大量的作战资料或试验资料，从中获取反映事物规律性的信息，从而达到帮助指挥人员采取正确战术的目的是军事运筹学的什么方法？（A）
A、统计分析法
B、概率方法
C、线性规划法
D、对策分析法 P227
7、研究大量随机现象，从中揭示出事物基本规律的科学方法是指什么？（B）
A、统计分析法
B、概率方法
C、线性规划法
D、对策分析法 P228
8、可能发生，也可能不发生的事件称为什么事件？（D）
A、必然事件
B、不可能事件
C、偶然事件
D、随机事件 P228
9、主要用来解决资源的最优分配方案问题的一种求极值的数学方法，属于规划论分支的是军事运筹学的什么方法？（C）
A、统计分析法
B、概率方法
C、线性规划法
D、对策分析法 P229
10、分析研究对抗各方是否存在最合理的行动方案和如何找到这个最佳行动方案是指军事运筹学的什么方法？（D）
A、统计分析法
B、概率方法
C、线性规划法
D、对策分析法 P231
11、“行小取大”，“列大取小”，选取对抗双方最优策略的方法称为什么原理？（B）
A、舍大取小原理
B、最大最小原理
C、行列原理
D、大小原理 P232
12、将运筹学方法大规模地应用于指导战争是在什么时候？（B）
A、第一次世界大战
B、第二次世界大战
C、第一次科技革命
D、第二次科技革命 P225
13、军事运筹学是应用了现代计算技术和什么，对军事问题进行定量分析，为决策提供数量依据的一种科学方法。（A）
A、数学工具
B、人力
C、财力
D、物力 P224
14、军事运筹学是应用了现代计算技术数学工具和什么，对军事问题进行定量分析，为决策提供数量依据的一种科学方法。（B）
A、人力
B、现代计算技术
C、物力
D、计算机 P224
15、以下哪些是中国历史上善于运用运筹思想的人物？（D）
A、张飞
B、关羽
C、孙权
D、刘基
P225
16、以下哪些是中国历史上善于运用运筹思想的人物？（C）
A、刘备
B、孙权
C、曹操
D、司马懿 P225
17、以下哪些是中国历史上善于运用运筹思想的人物？（A）
A、张良
B、孙权
C、司马懿
D、张飞 P225
18、以下哪些是中国历史上善于运用运筹思想的人物？（B）
A、李世民
B、李靖
C、孙权
D、司马懿 P225
19、以下哪个是军事运筹学常用的几种方法之一？(A)A、统计分析法
B、搜索论
C、统筹法
D、排队论
P227 20、以下哪个是军事运筹学常用的几种方法之一？（B）
A、排队论
B、概率方法
C、储存论
D、计算机模拟 P227
21、以下哪个是军事运筹学常用的几种方法之一？（C）
A、搜索论
B、计算机模拟
C、规划论
D、储存论 P227
22、以下哪个是军事运筹学常用的几种方法之一？（D）
A、计算机模拟
B、排队论
C、统筹法
D、对策论 P227
23、以下哪个战例是成功地应用运筹思想而取胜的？（A）
A、长勺之战
B、安史之乱
C、甲午战争
D、上甘岭战役 P225
24、以下哪个战例是成功地应用运筹思想而取胜的？（C）
A、安史之乱
B、马嵬坡之变
C、马陵之战
D、甲午战争 P225
解放军共同条令教育与训练
一、单选题（每个1分）
1、中国人解放军条令是哪个部门发布的？（C）
A、国务院
B、国防部
C、中央军委
D、全国人大 P247
2、以下哪个不是中央军委颁布的，全军必须执行的条令？（C）
A、《内务条令》
B、《纪律条令》
C、《共同条令》
D、《队列条令》 P247
3、毛泽东在古田会议上提出了什么任务？（B）
A、遵守纪律法规
B、编制红军法规
C、整顿军容法规
D、军队建设法规 P247
4、现行的三大条令是由哪个部门的领导签署命令？（C）
A、党的总书记
B、国务院总理
C、中央军委主席
D、国家主席
5、以法规的形式规定军人职责、军队内部关系、日常制度、管理和勤务规则的条令是什么？（B）
A、《纪律条令》
B、《内务条令》
C、《队列条令》
D、《军警条令》 P248
6、内务条令有多少章条？（A）A、21章326条
B、7章96条
C、9章65条
D、16章112条
7、规定军队纪律的条令，是军人的行为准则和军队维护纪律、实施奖惩的基本依据是指什么条令？（A）
A、《纪律条令》
B、《内务条令》
C、《队列条令》
D、《军警条令》 P249
8、《纪律条令》有多少章条？（B）
A、21章326条
B、7章96条
C、9章65条
D、16章112条 P249
9、规定部队和单个军人队列动作的条令是指什么？（C）
A、《纪律条令》
B、《内务条令》
C、《队列条令》
D、《军警条令》 P249
10、听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约多少度？（A）
A、约60°
B、约75°
C、约90°
D、约80° P251
11、听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的多少？（B）
A、约全脚的三分之一
B、约全脚的三分之二
C、约全脚的四分之一
D、约30公分 P251
12、下列那个是立正的正确姿势？（A）
A、眼睛睁大向前平视
B、身体前倾后仰
C、两肩不平
D、下颌前伸 P251-252
13、听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出多长？（A）
A、约一脚之长
B、约60°
C、约全脚的三分之二
D、约30公分 P252
14、听到“向右转”的口令，按动作要领向右转多少度？（B）
A、45°
B、90°
C、180°
D、60° P252
15、听到“向后转”的口令，按动作要领向后转多少度？（B）
A、90°
B、180°
C、360°
D、45° P252
16、听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约多少㎝？（A）
A、约75㎝
B、约65㎝
C、约80㎝
D、约70㎝ P253
17、军人行进的常用步法是？（B）
A、踏步
B、齐步
C、跑步
D、正步 P253
18、齐步走的行进速度每分钟为多少步？（A）
A、113~122
B、110~120
C、110~116
D、170~180 P254
19、半边向左转，按向左的要领向左转多少度？（C）
A、60°
B、90°
C、45°
D、25° P253 20、正步走行进的速度为每分钟多少步？（A）
A、110-116步
B、80-90步
C、112-120步
D、100-110步 P254
21、听到“正步走”口令后，左脚向正前方踢出约多少㎝，适当用力使全脚掌着地？（A）
A、约75㎝
B、约80㎝
C、约85㎝
D、约70㎝ P254
22、主要用于分列式和其他礼节性场合的步法是指？（B）
A、齐步
B、正步
C、踏步
D、跑步 P254
23、下列哪些正步走的动作是正确的？（C）
A、脚尖上翘
B、步速很快
C、踢腿有力
D、臂向外撇 P255
24、听到“跑步走”的口令，„„上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约多少㎝？（A）
A、约75㎝
B、约80㎝
C、约85㎝
D、约70㎝ P255
25、跑步走的行进速度为每分钟多少步？（A）
A、170-180步
B、140-160步
C、114-122步
D、113-122步 P255
26、用于行军、操练后恢复体力及其他场合的是指什么步法？（D）
A、齐步
B、正步
C、踏步
D、便步 P256
27、用于调整步伐和整齐的步法是指什么？（C）
A、齐步
B、正步
C、踏步
D、便步 P256
28、用于调整队列位置的步法是指什么？（C）
A、踏步
B、便步
C、移步
D、齐步 P256
29、齐步和正步时，听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地，脚尖向外约多少度？（D）
A、60°
B、45°
C、25°
D、30° P257 30、蹲下时两腿分开约多少度？（B）
A、约45°
B、约60°
C、约90°
D、约65° P255
31、阅兵通常由几人进行？（A）
A、1人
B、2人
C、3人
D、5人 P258
32、迎军旗在什么时候进行？（A）
A、阅兵式开始前
B、阅兵式结束后
C、阅兵首长讲话前
D、阅兵式过程中 P259
33、军队战斗、训练、工作、生活的法规和准则是指什么条令？（D）
A、纪律条令
B、内务条令
C、队列条令
D、中国人民解放军条令 P247
34、送军旗在什么时候进行？（D）
A、阅兵式开始前
B、阅兵式结束后
C、首长讲话前
D、首长讲话后 P259
35、跨立时要做到“一快”，是指什么？（D）
A、身体站直要快
B、两腿分开要快
C、两手摆动要快
D、跨步出脚要快 P252
36、中央军委给全军颁发的三大条令除《内务条令》和《纪律条令》外还有哪条？（C）
A、《法规条令》
B、《共同条令》
C、《队列条令》
D、《军警团结》
P247
37、中央军委给全军颁发的三大条令除《内务条令》和《队列条令》外还有哪条？（B）
A、《军警团结》
B、《纪律条令》
C、《共同条令》
D、《法规条令》 P247
38、中央军委给全军颁发的三大条令除《队列条令》和《纪律条令》外还有哪条？（D）
A、《共同条令》
B、《军警团结》
C、《法规条令》
D、《内务条令》 P247
39、以下哪个选项属于团阅兵式通常用的队形？（A）
A、团横队
B、营纵队
C、团纵队
D、连横队 P259 40、以下哪个选项属于团阅兵式通常用的队形？（B）
A、连横队
B、营横队
C、团纵队
D、连纵队 P259
41、以下哪个选项属于团阅兵式通常用的队形？（C）
A、连纵队
B、连横队
C、由团首长临时规定
D、团纵队 P259
42、以下哪个是立正时犯的错误？(A)A、出脚、收脚动作慢
B、挺胸
C、挺膝
D、挺颈 P252
43、以下哪个是立正时犯的错误？(B)A、挺胸
B、身体前倾后仰
C、挺膝
D、挺颈 P252
44、以下哪个是立正时犯的错误？(C)A、挺膝
B、挺胸
C、两肩不平
D、挺颈 P252
45、以下哪个是立正时犯的错误？(D)
A、挺颈
B、挺胸
C、挺膝
D、下颌前伸 P252
军事地形学
一、单选题（每个1分）
1、从军事需要出发，研究如何识别和利用地形的一门学科是什么？（B）
A、军事统计学
B、军事地形学
C、军事运筹学
D、军事地理学 P290
2、地貌和地物统称为什么？（A）
A、地形
B、地势
C、地理
D、地标 P290
3、地表面高低起伏的自然状态是指什么？（B）
A、地形
B、地貌
C、地物
D、地标 P290
4、地表面固定性的物体，如房屋、道路、河流等是指什么？（C）
A、地形
B、地貌
C、地物
D、地标 P290
5、海拔在多少m以下的地区叫平原？（A）
A、200m
B、100m
C、50m
D、150m P295
6、高差在多少m以下的地区叫平原？（B）
A、40m
B、50m
C、60m
D、70m P295
7、地表面起伏高差一般在多少m以下的地区叫丘陵？（A）
A、200m
B、150m
C、100m
D、250m P295
8、对军队的机动和各种兵器器材的使用一般限制较小，不论攻防均便于部属兵力、兵器的兵家必争之地是指什么？（D）
A、平原
B、山地
C、海洋
D、丘陵地 P295
9、能减少核武器杀伤效能的地形是指什么？（B）
A、平原
B、山地
C、河流
D、丘陵地 P295
10、山地是指地面起伏高差在多少m以上的地区？（A）
A、200m
B、250m
C、300m
D、350m P295
11、在1:5万的地图上两点长为1㎝，请问实地两点的水平距离为多少m？（A）
A、500m
B、5000m
C、1500m
D、50m P296
12、实地两点距离为1000米，在1:5万的地图上两点间长为多少㎝？（B）
A、1㎝
B、2㎝
C、1.5㎝
D、5㎝ P296
13、在一条直线上，以某点为基准，按图上不同线段长加注实地相应水平距离的一种图解比例尺称为什么？（C）
A、数字比例尺
B、线段比例尺
C、直线比例尺
D、距离比例尺 P296
14、图上距离量度时，必须进行坡度改正，请问在20-24度之间改正的系数为多少？（A）
A、40%
B、50%
C、30%
D、60% P297
15、世界各国目前广泛采用哪种方法在地图上表示地貌？（D）
A、高低法
B、形状法
C、曲线法
D、等高线法 P300 16、1:5万比例尺地形图的等高距应为多少m？（B）
A、5m
B、10m
C、20m
D、50m P300
17、按规定等高距测绘的细实线，用以显示地貌的基本形态的等高线是指什么？（A）
A、首曲线
B、间曲线
C、计曲线
D、助曲线 P301
18、为便于计算高程，从高程起算面起，每隔四条首曲线加绘一条粗实线的等高线是指？（C）
A、首曲线
B、间曲线
C、计曲线
D、助曲线 P301
19、低于周围地面，且经常无水的地方成为什么？（C）
A、山背
B、山谷
C、凹地
D、山顶 P302 20、从山顶到山脚的凸起部分称为什么？（A）
A、山背
B、山谷
C、凹地
D、山顶 P302
21、由较多的山顶、山背、鞍部相连所形成的凸棱部分叫什么？（C）
A、山背
B、山谷
C、山脊
D、山顶 P303
22、在地图上应该选什么样的区域作为防界线？（A）
A、等高线由稀变密的交界线
B、等高线由密变稀的交界线
C、等高线密集的地区
D、等高线稀疏的地区 P303
23、在坡度尺上可量取相邻间隔相等的多少条等高线之间的坡度。（C）
A、2-4条
B、3-6条
C、2-6条
D、2-5条 P304
24、我国地形图上的坐标是什么坐标系？（A）
A、1954年北京坐标系
B、1980年西安坐标系
C、1960年上海坐标系
D、1975年浙江坐标系 P306
25、地形图的南北内图廓线是指什么？（C）
A、赤道
B、经线
C、纬线
D、中央经线 P306
26、东西图廓分度带每个间隔表示纬差一分，南北图廓间表示经差一分，从内图廓左下角起，维度值向北增加，经度值向哪个方向增加？（B）
A、北
B、东
C、南
D、西 P306
27、我国地图海拔高程是凭哪个海面为基准起算的？（D）
A、南海
B、渤海
C、东海
D、黄海 P301
28、在较多的山顶、山脊、鞍部相连部的最高棱线称什么线？（A）
A、山脊线
B、分水线
C、等高线
D、防界线 P303 29、1954年我国完成地形图上坐标系简称为什么坐标系？（C）
A、西安坐标系
B、天津坐标系
C、北京坐标系
D、上海坐标系 P306 30、确定平面上某点位置的长度值，叫该点的什么坐标？（D）
A、平面垂直坐标
B、横坐标
C、纵坐标
D、平面直角坐标 P307
31、纵坐标表示某一直线距哪里的公里数？（D）
A、北极
B、南极
C、中央经线
D、赤道 P307
32、横坐标表示某一直线距哪里的公里数？（C）
A、北极
B、南极
C、中央经线
D、赤道 P308
33、平面直角坐标指示目标和确定点的位置时，应按什么顺序进行？（B）
A、先横坐标后纵坐标
B、先纵坐标后横坐标
C、先经线后纬线
D、先纬线后经线 P308
34、实地判定方位的方法是？（A）
A、利用指北针判定
B、利用感觉判定
C、利用目测法判定 P309
35、利用手表和太阳判定方位时，先把手表放平，以时针所指时数（以每天24h计算）的折半位置对向太阳，表盘上哪个数的指向就是北方？（D）A、3
B、6
C、9
D、12 P311
36、下列说法哪些是正确的？（B）
A、北面的枝叶茂密，树皮较光滑；南面枝叶较稀疏，树皮较粗糙 B、通常树桩上的年轮是北面的间隔小，南面的间隔大
C、地面上的一些土堆、建筑物等，通常是北面干燥，南面较潮湿
D、我国大部分地区农村的住房、门户及较大庙宇的正门一般多是朝北开的。P312
37、使地图的方位与现地的东西南北方向一致的过程称为什么？（B）
A、判定方位
B、标定地图
C、现地对照
D、确立站立点 P312
38、标定地图的精确方法是？（A）
A、利用指北针标定
B、概略标定
C、利用直长地物标定 P312
39、在直长地物（如道路、河流、土堤等）上用图时，可采用什么方法确立站立点的图上位置？（B）
A、依明显地形点确定
B、截线法
C、后方交会法
D、概略法 P315 40、确定站点采用后方交会法时，交会角度小于多少度？（A）
A、150°
B、180°
C、15°
D、120° P315
41、确定站点采用后方交会法时，交会角度大于多少度？（A）
A、15°
B、18°
C、20°
D、25° P315
42、从山顶到脚的倾斜部分叫什么？(B)A、陡坡
B、斜面
C、坡面
D、凸面 P303
43、从山顶到脚的倾斜部分叫什么？(D)A、陡坡
B、坡面
C、凸面
D、斜坡 P303
44、以下选项中坐标的类别正确的是？（C）
A、上坐标
B、下坐标
C、纵坐标
D、左坐标 P307
45、以下选项中坐标的类别正确的是？（A）A、左坐标
B、横坐标
C、上坐标
D、右坐标 P307
46、以下哪项工作不是利用地形图进行的？(B)A、判读
B、制定计划
C、行进
D、组织计划 P309
47、以下哪项不是实地判定方位的方法？（A）
A、利用指南针判定
B、利用北极星判定
C、利用太阳和手表判定
D、利用地物特征判定 P309-312
48、以下哪项不是六二式指北针的用途？（D）
A、判定方位
B、标定坐标
C、测方向角
D、测距离 P310
49、以下哪项不是确定站立点的方法？（B）
A、用截线法
B、高原
C、依明显地形点
D、后方交会法 P314-315 50、以下哪项不是标定地图的方法？（C）
A、依直长地物标定
B、用指北针标定
C、用指南针标定
D、利用北极星标定 P312
51、采用后方交会法确定站立点时，交会角度为？（A）
A、大于15°
B、大于150°
C、大于20°
D、小于180° P315
52、采用后方交会法确定站立点时，交会角度为？（B）
A、小于15°
B、小于150°
C、大于20°
