夏季运动会作文（通用14篇）
我们学校共进行了六项比赛，我参加了三项，最让我有深刻印象的几项有：拔河、同心协力和接力赛。
先给大家说说拔河比赛吧，刚开始的时候，五二班占了上风。老师说我们没有蹲下去，在老师的指挥下，我们班的xxx蹲了下去，五二班就拉不动了，她往回一拉绳子，我就觉得象在收绳子一样轻松，我们班获胜了。
如果你看到那场“同心协力”的话，你一定会看的触目惊心，因为我们刚开始走的很好，快到终点的时候，有人摔倒了，但是他很快又站了起来，我们到了终点，我还以为我们要输了这场比赛呢。谁知他们班竟然摔倒了两次，我们又获胜了。
终于到接力赛的时候了，我跑步不快，但我们班的第一棒，跑的很快，为我们中间的人赢得了时间，在我们尽力跑完的时候，再次取得了好成绩。
第25届世界大学生夏季运动会将于2009年7月1日～12日在塞尔维亚贝尔格莱德举行, 共设田径、水上 (游泳、水球、跳水) 、篮球、足球、排球、击剑、网球、体操 (竞技体操、艺术体操) 、柔道、乒乓球、射箭、跆拳道, 15个大项201个小项。中国大学生体育代表团将参加15个大项198个小项的比赛。
本届中国大学生体育代表团由438人组成, 运动员分别来自21个省、自治区、直辖市的75所大学, 其中80%以上的运动员是首次参加大学生运动会。自2003年5月1日起, 世界大学生运动会的运动员选拔、组队、派遣等各项工作由国家体育总局“移交”至教育部主管的中国大学生体育协会负责。本届中国大学生体育代表团由中纪委驻教育部纪检组组长、党组成员王立英任团长, 中国大学生体育协会副主席杨立国任执行团长。
无论是上班族,还是退休在家的老年人,如果能合理运动,既能调整好自己的身体状态,保持健康和活力,又能有效抵御和适应酷暑。下边,送给朋友们夏季运动的3个“锦囊”。
1.耐热锻炼
每当夏季,你也许会发现:同样面对高温的天气,人们的反应是不同的,有的人整天胸闷、气短、无精打采,有的人却精力充沛、适应性很强。这主要是因为人的热耐受能力不同,而提高热耐受能力的最佳方法就是进行耐热锻炼。耐热锻炼就是在逐渐升高的气温下进行锻炼。尤其是孩子,由于他们机体调节温度能力较差,如果能提前让身体适应热环境,促进机体散热,可以让孩子们安然度夏。一般情况下,经过2天左右的耐热锻炼,盛夏来临后人体就不会觉得太热了。
运动时要注意控制运动强度和选择运动时段。锻炼的最佳时间是早上6～7点和下午6～7点。而午后因温度高、湿度大,不宜运动。其次是选择好运动项目,以慢热型、强度相对不大的项目为佳。每次运动强度控制在身体微微出汗为止。
具体方法:每天抽出1小时左右进行室外活动,每次锻炼都要达到发汗的程度,以提高机体的散热功能。当气温高于29℃,湿度高于75%时,要减少运动量,以防中暑。一般来说,老年人可选择慢跑、散步、舞剑、体操等缓慢、轻柔的运动;中年人适合快走、健身操、骑车等中等强度的体育项目;而中小学生和年轻人则以跑步、跳绳、打羽毛球等为最佳的选择。
2.细心护眼
炎热的夏日里,游泳是人们非常喜欢的运动,它既能增强体质又能使人享受夏季的乐趣,但在游泳前后也要注意保护自己的眼睛。
游泳后,常常出现眼睛发红、发涩,有时还会出现较多的分泌物。大多数是由细菌、病毒感染引起的,这是结膜发炎的表现。游泳还容易传播沙眼。那么,怎样在游泳前后保护自己的眼睛呢?
1.尽量选择水质好、污染少的游泳场所游泳。
2.患有高度近视眼者不能头朝下跳水,以免引发视网膜脱离。
3.游泳以后,及时用干净水洗脸、洗澡。
4.潜水时,尽量把眼睛闭上,有条件的人,可戴防护眼镜。
经常发生结膜炎的人,在每次游泳以后,及时点抗菌素眼药水,有一定预防作用。
3.当心缺氧
健康人体的血液中存在一定量的氧气。在我国一些地区气压比较低,空气相对稀薄,加上空气中湿度上升明显,运动后细小的汗珠覆盖在人体皮肤表面,“遮”住了毛孔,使得人体从空气中获取氧气的能力下降,血液中氧气容易供应不足。缺氧会导致人的心跳加剧,从而引发胸闷、乏力等症状,因此心脏病患者在这种天气尤其要加强自我保健。
运动一定要考虑自己的身体状况,否则会弄巧成拙。有些锻炼者刻意加大运动量以求减肥,结果导致中暑,甚至晕厥,这是应该避免的。
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夏季运动小常识
多吃碱性食品,防止酸碱平衡失调。夏季体育活动时,常常汗流浃背,致使体内大量的盐及钾离子也随汗水丢失,而钾离子丢失过多,则可出现肌肉乏力、周身酸楚、心律不齐、嗜睡和精神不振等现象。此外,由于体育活动大量消耗体力,致使体内新陈代谢的中间产物——丙酮酸、乳酸等蓄积过多,此时血中的碱贮备下降,易引发血液的酸碱平衡失调,为了维持正常的酸碱度(PH),必须增加血液的碱贮备,而碱性食品以水果为主,水果中的西瓜、菠萝、杏、桃李子、哈密瓜等均富含钾盐。
天气非常的炎热，这正是夏天最热的时候。尽管天气非常热，可是学校开运动会的热情依然不减。一大早就听到学校的大喇叭里边在广播着，“各位同学们大家好，今天是学校一年一度的夏季运动会，请报名参加运动会项目的同学马上到报名处核实信息……”，喇叭里边在喊着各种信息。而我作为1500米长跑的运动员，也赶快到了报名处去核查信息。
今年的运动会比往常年又增添了两个项目，一个是铅球比赛，第一个就是4×100米接力比赛。
首先进行的是100米短跑比赛。整个赛场上坐满了全校的师生，还有拉拉队，大家一起喊着加油加油。整个场上的氛围非常热烈，让人心潮澎湃，激动不已。比赛开始了，随着一声响“彭！”，所有参加100米短跑的选手全部冲了出去，大家都全部用力的跑着，我能清晰的看到每一个运动员脸上青筋暴起，有的咬着牙，有的张开嘴，这短短的100米的距离，却是争分夺秒，竞争非常的激烈，最终成绩出来了，第一名所用的时间是12。99秒，这打破了我们学校的往年记录。
第二项比赛是同学们的三级跳远比赛。看那一个个三级跳远的运动员，每一个人都有着很高挑的身材，他们挥动双臂，身体向后倾斜，然后猛的向前冲刺一步两步三步跳了出去！一个个跳远运动员就像一只藏羚羊一样，迸发出了无限的爆发力。
终于轮到我们1500米长跑比赛了，我激动的走到始发点，随着一声枪响，我们全部跑了，出去跑1500米，最重要的是坚持是耐力，所以在刚开始的时候我没有使出全力，只是将自己的身位保持在中间的位置，一圈两圈，我的体力在不断的消耗着…终于到了最后200米冲刺的时候了，我开始用出全劲的力气用力的向前奔跑，大力地迈开腿，自己呼喊着，喊叫着！最终以第二名成绩到达了终点！班里的同学们都在为我庆祝，为我呼喊，那一刹那我感受到了荣誉带给我的欢乐！我向大家挥舞着双手，跟大家一起庆祝着！
运动会既是一个学校组织的娱乐项目，又是一个强身健体的项目，每年的运动会我都会参加，不仅仅为的是班级的荣誉，更为的是自己的身体！
方队过后接着又是校长讲话，然后升起了鲜艳的五星红旗，紧接着我们的节目开始了。
我们的节目吸引了许多观众，人们在大门后为我们鼓掌，演了一上午终于演完了，我们吃完了午饭，准备比赛的时候，在大门后的观众还没有离去。
我们的比赛有拔河比赛，规则是5个人拉一边的绳子，另5个人拉另一边的绳子，中间画一条白线，哪一队的第一个人被拉出了白线就输啦。还有跳远、跳高、100米、200米、300米、4×100米接力赛。同学们在比接力赛的时候非常团结，如果不团结就不能得第一，不能为班级争光。
花团锦簇，草木青青。在这生机盎然的初夏时节，在我监保持共产党员先进性教育活动即将结束的关键时刻，XX监狱第十届田径运动会暨第三届文化节隆重开幕了。
首先，我代表监狱党委，向前来参加开幕式的各位领导、各位来宾表示热烈的欢迎和衷心的感谢!向精心筹备这次盛会的工作人员们和参加比赛的全体运动员、裁判员致以诚挚的问候和良好的祝愿!
XX监狱组建于1984年。二十多年来，在市委市政府的领导下，在社会各界的大力支持下，经过历任领导班子和广大民警的不懈努力，监狱事业有了长足的发展，监狱面貌发生了根本性的转变，各项工作取得了突出成绩。
监狱是一所特殊的学校，肩负着矫治行为、重塑心灵的神圣使命。20XX年以来，监狱党委在改善监狱环境、完善体育设施、丰富民警和学员文体生活方面投入了大量人力、物力和财力，各种体育比赛经常进行，业余文化生活异彩纷呈，不仅活跃了生活气氛，也为监狱各项工作的开展注入了生机和活力。
这次运动会是全监307位民警以及2500名学员的一次盛会，从参赛的人员、竞赛项目和奖项来看，都明显多于上届运动会。其宗旨就是要发展监狱体育事业，增强民警、学员体质，培养竞争意识和团队精神，展示新时期全监上下良好的精神风貌，赢得社会各界对监狱工作的.关注、关心和支持。
希望全体运动员、裁判员遵循“更快、更高、更强”的奥林匹克精神和“公开、公正、公平”的竞赛原则，弘扬中华体育文化，发扬奋发有为、吃苦耐劳、顽强拼搏、团结互助的精神，赛出竞技水平，赛出道德风尚，赛出个性风采，赛出团结友谊，创记录，上层次，出新人，在全监上下更进一步地掀起人人关注体育，人人重视健身的热潮。希望组委会的全体工作人员要周密细致地做好各项组织、协调和服务工作，确保运动会安全、有序地进行，努力将这次运动会办成一次文明、热烈、精彩、圆满的体育盛会。
最后，预祝全体运动员取得优异的成绩!预祝本届运动会取得圆满成功!并借此机会，衷心祝愿各位领导、各位来宾、同志们和学员们，身体健康，万事如意!
游泳
游泳是一项有氧运动，也是唯一一项从头至脚都能得到锻炼的运动。在闷热的夏天做运动也不会出汗，备感清凉，这是许多人选择在夏天游泳的理由。
游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。
游泳是一项极好的自然按摩。它是通过水的阻力、自然流动和波浪的按摩、拍打对人体产生均衡压力 。这种按摩可有效避免并养活肌肤的疲劳感，减轻精神上和肢体上的负担。
游泳还有一个很大的好处，即柔韧性的改善。这使得人们由于年龄限制而不能从事其它体育活动时，仍然能够继续游泳。正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。
瑜伽
在夏天，我们可能会更喜欢一些室内的运动，或许悄悄地流汗更能舒缓我们的疲劳。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
练习瑜伽也有要注意的事项。
一、瑜伽应保持空腹状态练习。
二、在做各种瑜伽练习时一定要在极限的边缘温和地伸展身体，千万不要用力推拉牵扯。如果超出自己极限边缘的动作就是错误的练习。
三、如果在练习的过程中出现体力不支，或身体颤抖，请即刻收功还原，不要过度坚持。
四、在做瑜伽练习时请把注意力放在动作使自己的体内产生的感觉上，并在每个姿势定型时停留不少于4秒。
瑜伽的含义为“结合”、“平衡”、“统一”，不仅是知性的、感性的，而且要理性地去实践“它”，这个夏天，就让我们去身体力行地运动，去感觉“它”的存在吧！
沙滩排球
蓝天、碧海、阳光、沙滩，一项独具魅力、风靡世界的运动项目——沙滩排球以其很强的竞技性和独特的艺术性、观赏性和趣味性，被誉为 “２１世纪最杰出的运动”。
这项运动更具休闲和娱乐性，你对种种规则大可置之不理，甚至可以自定规则，对于服装的要求也非常宽松，只要愿意，背心、短裤、遮阳帽、太阳镜随意穿戴，对自己身材有信心者，比基尼应该是最佳选择。对于大多数人而言，沙滩排球的魅力在于轻松随意和热闹有趣。
今天，我们学校首届夏季田径运动会在简朴而热烈的气氛中开幕了。
首先，请让我代表学校党支部、校委会、本次运动会大会组委会对为筹划、准备本次运动会的各位老师、班主任，以及训练运动员的体育老师表示衷心的感谢!
本届运动会，是本校首届夏季运动会，必然会开创本校体育运动的记录。我们所有的师生，包括裁判员、运动员、非运动员、观众、小通讯员，都将以我们的奋斗的足迹载入学校的史册，我们所做的一切都将成为本校的一个出发点、一座里程碑。我们都将成为创造学校历史的英雄!所以，我们应该有十分充足的理由办好这第一届校运会。
体育是学校教育的一个重要内容，是学生发展必不可少的一个重要方面。 那么，我们该怎么做呢?怎样才能做得更好呢?
体育比赛是人类挑战自我、挑战极限的文明的战争。失败和胜利，屈辱和光荣，孤独和合作，构成了体育世界的永恒的文化。奥运会的奠基者——伟大的顾拜旦曾经这样精辟地概括出奥运精神，那就是六个字：更快、更高、更强。跑得更快、速度更快，跳得更高、目标更高，谁更强大、谁更坚强。事实上，在奥运精神的感召之下，人类创造了无数新的记录，打破了无数旧的神话，诞生了无数英雄般的人物。在同一片蓝天下，同一块竞技场上，同一条起跑线上，美国人的个人英雄主义，德国人的钢铁般的纪律，俄罗斯人的哥萨克作风，都尽情展示了各个民族、各个国家的文化风采。那么，今天和明天，这里，我们也同样会诞生出班级的、各年级段的、学校的英雄，同样会表现出各个班级乃至我们刘湾小学的文化风采。所以，体育比赛的意义不仅仅限于体育的比赛，更是个人的精神的比赛，也是集体的精神的比赛。 一位研究跳高比赛文化的哲学家说过这样一句经典的话：跳高比赛总是以失败而告终。可是，人类从来没有停止过对更高目标的冲击。所以，体育比赛从来就没有失败者，所有的参与者都是胜利者。因此，今天，所有参加本届运动会的人，都将是创造我们刘湾小学的历史和文化的胜利者。
为了“更快、更高、更强”，为了努力实践：“发展体育运动、增强人民体质”的宗旨和“阳光体育、伴我成长”的宏愿，让我们共同祝愿本届学校运会取得圆满成功!
(男)在全国上下热烈欢庆亚运会的时刻 (女)在有着“瀑布之乡”美誉的大关 (男)在巍巍耸立的笔架群山旁 (男)看!迎面向我们走来的是幼师专业53班，他们有20个来自不同乡镇的女孩组成。这是一个活泼可爱的集体，这是一个充满希望的集体，稚气的脸上挂满天真的笑容，火热的心里洋溢着对胜利的渴望。本次运动会，他们将以饱满的激情，永不放弃的信念，全身心投入比赛，为班级争光!
他们的口号是：扬帆起航，劈波斩浪、五十三班、再创辉煌。 (女)我们迎来了以 “激情运动，放飞梦想”为主题的 下面她们将为大家带来一个非常有活力的舞蹈，以此来诠释
第六届冬季运动会。 (男)青春在运动中焕发 (女)梦想在运动里飞扬。
(男)大关职业高级中学第六届冬季运动会开幕式 (合)现在开始
(男)现在经过主席台的是国旗队：迷彩服衬托出青春的脸庞，坚定的脚步展示出昂扬的斗志。今天，我们在这里学习，明天，将奔赴建设祖国的战场，一展新一代奋发的雄姿。
(女)现在向我们走来的是校旗队。 蓝色的校旗上，飞扬着“大关职业高级中学”八个大字，校旗下昂首阔步，是青春焕发的学子。学校为我们护航，我们为校旗骄傲。
(男)现在向主席台走过来的是裁判员方队。我们相信他们一定会本着“公平、公正、公开”的原则，对每一项赛事进行准确的裁决。
(男)高三年级38班的方队走过来了，38班共有35名同学，来自各县各乡镇，这是一个团结一心，勤奋向上的班集体。他们是暗夜星辰的启明星，瞧，他们各个精神抖擞，英姿勃发，齐心协力，斗志昂扬。决心在这次比赛中，赛出风格、赛出水平，用优异的比赛成绩向学校交出一份满意的答卷。预祝他们在本次冬运会中取得优异的成绩。
他们的口号是：鹰击鱼翔、壮志骄阳、乘风破浪、我们最强
(女)现在正昂首阔步经过主席台的是我校第一个计算机实验班49班，设立计算机实验班是我校针对专业教学质量不突出而实行的教学改革策略，实施在工作中学习的教学方略，以市场人才需求为主导，目标是培养“学习高手、工作高手”一年以来，在学校的大力支持下，在老师和同学们的共同努力下培养出了一批技术过硬、工作做作风稳健的技术人才。 他们的口号是：强于自律、勇于创新、技术争先，开创未来。 (男)瞧，那飒爽的英姿，那矫健的步伐，那自信的微笑，一看就知道是48班的方队入场了，他们共有46名同学，来自全县各乡镇。我们相信凭着他们顽强的拼搏精神，凭着他们平时刻苦的训练，凭着他们的机智和勇敢、凭着48班这股团结奋进的力量，他们一定会挑战成功!加油!胜利在向你们招手! 他们的口号词是：阳光伙伴、迎接挑战
(女)现在走过来的是汽车维修专业54班，这是一个团结奋进的方队，是一个勇往直前的方队。他们自信人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠，在集体的驿站上要留下一段永恒的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追梦的人。他们的奋斗目标是:认真做人、努力做事、做重德、精技的汽修人。口号：积极进取、努力拼搏、锻炼意志、强健体魄他们所学专业的活力与热力
(女)正朝我们走来的是一年级58班的方队，这是由58个来自各乡镇的同学组成的班级，看，他们的队伍整齐，步伐有力，走出了属于58班的气势，他们朝气蓬勃、意气风发，他们似初升的太阳，闪烁而耀眼，他们将在比赛场上，绽放属于自己的光芒。
他们的口号是：58、58，奋进出发、艰苦奋斗、勇气可嘉 (男)看!迎面走来的是充满活力的一年级59班，这是一支由 同学组成的方阵。他们是一个积极、乐观的集体，是一个向上、进取的集体。他们正以整齐的步伐，军人的风采展示59班必胜的信心。此刻，他们矫健的身姿、自信的笑容正是对胜利的渴望。相信他们在赛场上一定会取得好成绩! 他们的口号是：激情飞扬、放飞梦想、永不放弃、力争第一 (女)高一年级60班的方队走过来了，60班现共有24名同学，来自各乡镇，他们迈着矫健的步伐，脸上洋溢着自信的笑容，他们团结一致，激情飞扬、舞动青春活力无限。永不言败是他们的风格;奋勇拼搏是他们的信念。24张自信的笑脸，映出的是24颗不服的心。让我们留一份期待，看他们驰骋赛场，挥洒豪迈。60班一定能为今年的冬运会添上闪亮的一笔! 他们的口号：团结友爱、努力向上
(男)一年级61班的方队正迈着矫健的步伐向我们走来。他们共有11名同学组成，是一个有着汽车维修、机电等多种专业的综合职高班，看，他们一个个昂首挺胸;瞧，他们一个个意气风发。他们渴望胜利，更在乎友谊;他们相信奇迹，更相信自己!
让我们记住他们的口号：磨炼意志、努力拼搏 (男)升国旗，奏国歌
(女)请阳可新副校长至开幕词 (男)请裁判员代表毛利梅老师宣誓 (女)请运动员代表朱申乾同学宣誓 (男)请唐流源校长宣布冬运会开幕。
EZ SKI 滑水训练器
滑水是一项相当富有挑战性的水上项目，需要力量、速度和很好的平衡感和反射神经，学习起来不仅条件苛刻，且不容易掌握。由EZ SKI开发设计的滑水训练器就兼具了安全与挑战两种元素，为初学者创造更安全放心的运动条件。产品设计之初是专为儿童使用设计。产品因安全易用，成为美国滑水协会官方认证的青少年儿童滑水训练器。随着产品受到更广泛的认可，设计者2011年开发了成人亦可以使用的版本，载重可以达到120磅以上。训练器采用充气设计，让初学者在学习中更少恐惧，更多乐趣。训练器即使在无牵引状态下也能支撑身体站立，可以帮助使用者克服启动阶段不易平衡身体的问题。托绳与训练器固定连接，使用者可专注于滑行和控制方向，不会因牵引加速和力量不足而脱手。更多的体会滑水的乐趣，加强初学者的自信，有动力向难度更高的滑水板甚至赤足滑行进阶。
充气帐篷
夏季户外宿营，帐篷必不可少。厌倦了复杂的安装指南和帐蓬内碍事的帐杆，来自德国的两位年轻人设计了一款外观现代，使用简单的充气帐篷。钻石结构的外观不仅造型现代，使用上也更加稳定。帐篷由五个独立的气室组成，以框架结构支撑帐布的重量，稳定安全，易于安装。只要把充气帐篷平放在地上充气，帐篷就会自己平地而起。如果使用空气压缩机充气，则使用起来更加简便。使用者只需交叉双手，静等帐篷自己变形。使用空气压缩机充气只需六十秒即可完成搭建，整个过程不需要任何工具没有任何接口或搭扣。拆卸的过程也同样简单，只需打开气阀放气即可。这样简便易用的设计也让户外旅行者放松下来，享受更多的休闲时光。小孩子和宠物也可以在帮忙的时候在气浪中玩耍。如果帐篷的充气部分不幸被扎破，可以使用快速修补液修补，整个过程与修补橡胶艇类似。帐篷自重五公斤，可安放三个睡袋，非常适合夏季露营使用。
KUN TIQI环保冲浪板
产品设计者KUN TIQI有十八年制作冲浪板的经验且是忠实的环保主义者。冲浪板采用可回收自然材料制作，主要使用的是轻质的巴尔沙木，有灵活稳定的特点。木材的种植和采伐都是在厄瓜多尔的环保农场中进行，整个取材过程都秉承可持续发展的原则。材料经过粗加工处理后需要进行合成树脂喷涂。进行加工的涂料98%来自亚麻籽，无毒无公害。木质的冲浪板不仅较泡沫冲浪板更稳定，在使用上也更加耐用。产品保留了冲浪最原始野性的一面，一旦尝试了木质冲浪板，很多人往往爱不释手、欲罢不能。在长期使用后，产品90%的材料可以进行回收利用。冲浪者协会负责对产品进行回收。冲浪板从取材制作到报废回收的整个生命周期都以环保为先，为炎热的夏季支起另一片绿茵。
全新极限运动
SALZIG SPORTHOCKER
产品外形更象是一个矮凳或中国的空竹。只不过有创意的年轻人将他作为极限运动的道具。滚动、抛接、障碍、特技，SPORTHOCKER可谓无所不能。当然，如果运动累了你也可以坐下歇歇。平时不使用放在家里也可以作为矮凳或花盆架，不会占用多余的空间。作为全新的运动，为了更好的推广宣传，富有热情的设计团队还组织了自己的论坛和群组，对有兴趣加入的朋友进行培训，相互切磋。
BAZOOKA折叠球门
无论是校园操场、中心公园，激烈的比赛无处不在。这时候任何能替代球门的物品都可以派上 用场。没有门柱，书包、夹克也可以是比赛者的临时球门。来自挪威的BAZOOKA充气球门轻便灵活，便于携带，可以大大提高非正规场地上比赛训练活动的质量。与市场上同类产品相比，球门采用望远镜式设计，更加稳定。面对普通的射门可以如标准球门一样将球反弹，而不是被推翻或移位。由于搭设方便，该产品成为很多足球俱乐部外出活动的必备。产品收起后重量和尺寸都与网球拍相仿。2011年该产品在挪威和瑞典上市，为街头足球再添一道风景。
SHOCKLINER两轮旱冰鞋
在急迅中，我们眼光在刹那间传递的是永远，是团结，是友爱。
你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦。
让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。
让我们共同为集体，用我们的心点一盏温暖的灯。
加油!加油!健儿们!
2.这一刻，越过终点线，回头看见自己，留下一串坚实的脚印。
这一刻，我的羽翼渐渐疲惫，而天空，仍然飞翔着那希望的鸟和我不可思议的梦。
雨后的天空，会有绚丽的彩虹。
奋斗的跑道，会抒写青春的乐章。
从这一刻开始，时间越过生命悲喜，陪伴我前进。
它让我相信，原来我能行!!!
灿烂的痕迹不会被遗忘，奋斗的身姿不会被忽视。
而运动会的精神也就将伴我们到永远!为了这一刻，加油吧!
3.阳光不再是昨日的阳光，云朵已飘去另一个方向。风又转向吹逝，什么还是昨天的?是那份精神，那份力量，那份发自内心的喝彩，那份猛烈的爆发，还有那一张张自信的笑脸。就让太阳调和着微风，混着呐喊，拌着尖叫，把运动员们的精彩放置在操场上，呈现大地。
4.当你们矫健的身影在运动场上飞跃时，我们的心沸腾;当你们消瘦的身躯在看台微颤时，我们的心揪起。在我看来，运动会的成败已无所谓了。因为我们获得了比荣誉更珍贵的东西，那便是同学间的真情。运动场上所有的喜悦悲伤都溶入我们的血液中，伴随着每次的呼吸同进用出。这种一同欢乐一同悲伤的感觉真的很好。即使是悲伤的，回想起来也会感到幸福。
真希望大家能一直这样携手走下去。
5.薄荷色草地芬芳像风没有形状，你的脸流淌汗水我却疯狂爱上。冷空气和琉璃在赛场很有透明感。我的崇拜被你看穿!
操场上一股艳阳，我悄悄出现在你身旁，你努力的模样，我微笑安静欣赏。我顶着大太阳，只想为你鼓掌。你跑在我身旁，深呼吸怕遗忘。
6.艳阳下的歌。午后的金色洗亮了跑道，青春的旋律谱成了这首歌，充满激情的心是这首歌的音符，花季的少年火热的歌，永远的真诚不变的心。你身影是跑道上的风景，矫健的步伐迈出你的自信。听，我们都在为你喝彩。“加油”，不能表达我们的激动。飞吧!胜利在向你微笑。青春的旋律永远回荡在身体。
我参加的是负重项目。把实心球夹在胳膊里跑的时候，我一不小心掉了球，与其他班的同学拉开了距离。虽然我奋力追赶，可最终还是没有得到好成绩。我非常难过，留下了伤心的泪水。孙老师安慰我：“重在参与，别伤心了。”我的心情才好了一些。
我暗暗下定决心，在体育方面我要多多练习，争取在下次运动会上取得好成绩，为班级争光。
哈尔滨理工大学夏季运动会策划
----经济学院学生会体育部
第一部分夏季运动会概况
一、运动会精神及意义
夏是成长的象征，夏是豪情释放的季节，为了丰富大学生的课余文化生活，深化我校体育特色，展现全校师生良好的精神风貌和充满斗志的活力，给大学生体育爱好者一个展示自我的舞台，在这个季节里，我们将举办大型夏季运动会活动。给全学校同学创造机会，促进学生之间的交流。并希望通过此次运动会的举办，经过筹备、参加比赛，帮助学生接触社会、融入社会，增强社交能力，学习社交技巧。再加上我们国家已成功举办了奥运会，我们更应该为弘扬体育精神而奋斗，营造一个文明向上的校园文化气氛。
作为承办学院，也就是参赛的学院，我们将尽自己的义务和努力为大家带来精彩的比赛和一届成功的运动会。
二、运动会主题
本次运动会以“增强大学生体育精神，展现理工风采”为主体，来提高同学们的身体素质，培养同学们的团体精神和拼搏精神。充分体现全体师生不畏困难，积极向上的精神，进一步增进师生之间的交流和友谊。虽然我们是刚刚成立的学院但是在我们身上将会更好的体现。
第二部分运动会具体时间安排及运动项目
规则：
一、活动时间：2009年5月中旬到6月中旬
二、活动地点： 哈尔滨理工大学西区操场
三、活动主办： 哈尔滨理工大学校学生会
四、活动对象： 哈尔滨理工大学全体同学
五、活动流程：
1、宣传阶段：（1）宣传部出海报及版面进行宣传；（2）悬挂条幅宣传；（3）开班长会议传达会议精神（考虑）；（4）学校广播站播报。
2、报名阶段：在学生会主席部长会议时发放登记表，设置截止日期。
3、活动项目：
竞赛：
（1）男子100米、200米、400米、110米栏、女子100米、200米、400米： 参赛队员不准穿长钉鞋，起跑时必须蹲立起跑，发令枪响后才能起跑，抢跑两次者取消参赛资格，起跑后不准换道不准拉扯否则取消参赛资格。最后取成绩最好的前八名进行决赛。
（2）男子800米、1500米、3000米、5000米、10000米、女子800米、1500米、3000米：起跑后即可换道，过程中不准拉人，不准带跑，不准换人，如有发现，取消比赛资格。
（3）接力赛：
参加人员：4人（100米（男女）和400米（男）接力）
比赛规则：四个选手分别站在指定的旗袍位置，由第1个选手起跑，依次将棒传到第2个的选手手中，依次进行，有最后一个选手冲刺，每人跑规定的路程。比赛过程中选手不能窜道，否则取消比赛资格。
（4）四人五足（考虑）：参加人员：4人一组
比赛规则：1）比赛前由四个选手自行绑脚，但必须由工作人员检查以后方可参加比赛。
2）比赛时每组分配两条跑道宽度，比赛中不允许超越本组宽度的界限。
3）比赛的距离为50米，先到终点者获胜。
4）检录时每组参赛的四名选手必须全部到场方可参加比赛，不允许替换任意译名参赛选手。
田赛：
（5）三级跳
要求：两组分别进行，队员按抽签先后顺序进行比赛，每组进行2轮，每名队员取最佳成绩作为最后成绩。
（6）男子跳远、女子跳远：选手起跳时不能踏过跳板，否则按犯规处理，选手可以跳三次，按最好成绩算。最后取成绩最好的前十名进行决赛
（7）男女铅球：规定的次数能取最好有效成绩，没有预赛，直接根据成绩决出最后名次
（8）男女铁饼：规定的次数能取最好有效成绩，没有预赛，直接根据成绩决出最后名次（注意比赛区域，避免意外受伤情况）
（9）男女标枪：按顺序出场进行第一轮初赛，成绩前十名进行最后决赛。（注意比赛区域，避免意外受伤情况）
（10）男女跳高：对于每位运动员在自选高度上有3次试跳机会，按照高度运动员依次出场
备注：所有选手参赛前必须出事有效证件，如有顶替者取消资格。如身体不易剧烈活动的同学请勿参加。
第三部分本职工作
作为参赛学院一方，我们组织最好的队伍参加这一届运动会，力争获得好成绩，我们
会管理好自己的队伍，尽量不会出现违纪现象，我们会以新学院新风貌一届运动会，学生会体育部各位干事会在部长的领导下，作好本职工作。
第四部分与赞助商互动
本次活动以促进我校体育锻炼氛围，增进师生交流为目的，追求友谊第一，快乐第一。为了增加此活动的趣味性以及参
与广泛性，本次活动由趣味类项目和常规天井类项目两部分组成。参赛队员是一班级为单位报名参加，我校及院外联部是本次活动的指定宣传单位。
1、可行性分析和宣传方式
（1）为期二周的大横幅宣传，在学校内悬挂横幅，活动前三天粘贴在食堂、教学楼等人流量最多的位置。
（2）我们将在运动会的宣传海报中点明贵公司为赞助单位。
（3）在运动会期间作为独立的宣传方式在学校内进行宣传。
（4）运动会前后在我们理工广播站黄金时间进行宣传。
2、宣传效应：
（1）海报和传单上会注明”本次活动由***公司赞助举办。传单由赞助商提供。
（2）本次活动还可以帮贵公司在学校派发传单。
（3）获奖运动员的奖品由赞助商提供。
（4）横幅有表明赞助商。
（5）活动需要的一些物品须赞助商提供。
3、赞助活动意义：
增加校企间的交流与合作，共同学习，共同发展。实现双赢。
通过赞助相关活动树立企业形象，提高赞助商的经济效益。
第五部分奖项设置及预算
一、比赛奖项：
男子100米、200米、400米、110米栏、女子100米、200米、400米、男子800米、1500米、3000米、5000米、10000米、女子800米、1500米、3000米、接力赛（100米和400米接力）、四人五足（考虑）、三级跳、男子跳远、女子跳远、男女铅球、男女铁饼、男女标枪、男女跳高项目取冠、亚、季军；
接力赛（100米和400米接力）、四人五足（考虑）取团体奖前三名和优秀奖三名。
二、运动会预算（经济学院）（整个运动会奖项省略）：
运动员服装：竞赛：100米（男女）：8套
400米男女：6套
其他项目每项2套：22套
共计36套，每套60元
共计2160元
田赛：每项2套，共7项：14套，每套60元
共计840元
运动员跑鞋：100米（男女）：8双
400米男女：6双
200米男女：4双
共计18双，每双120元
共计2160元
（对于运动员服装和跑鞋的问题，赛后将物品回收，以备下一届运动会）运动员引用水：40箱纯净水，每箱10元
共计400元
获奖运动员奖励：1000元
在做运动时尤其要注意以下五个细节：
1、运动事项 —— 动作不要太急，
剧烈的动作会使你的肌肉超出负荷，从而容易受到伤害。简单的规则就是，2秒举起，4秒放下，保持有节奏的动作起落。做得越慢，收到的效果会越好。
2、运动事项 —— 必要的热身。
这是在开始运动前的必要过程。花上5分钟的时间，让身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。
3、运动事项 —— 必要的伸展运动。
伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛，
《夏季运动需要注意的.细节》()。但需注意，做这个动作的最好时间是在你完成热身运动之后，同时，持续每个动作20至30秒，这将有助于肌肉松弛。
4、运动事项 —— 科学饮水。
夏季人体水分蒸发较多，饮水对参与健身的人来说尤为重要。专家建议，如果外出健身，最好自己带水，不断地少量饮水，不要等到口渴了再去饮水，切忌狂饮。因为狂饮对胃有很大的刺激，而且当饮水超过1000毫升时，就会通过身体调节机制，造成水利尿，反而造成水分的流失。
5、运动事项 —— 运动后的必要“冷却”。
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