小满时节习俗
一、小满四月坐功
《遵生八笺》中原文如下：“运主少阳三气。时配手厥阴心包络风木。坐功：每日寅、卯时，正坐，一手举托，一手拄按，左右各三五度，叩齿，吐纳，咽液。治病：肺腑蕴滞邪毒，胸胁支满，心中儋儋大动，面赤，鼻赤，目黄，心烦作痛，掌中热，诸痛。”
就人体来说，小满时生理功能加强，新陈代谢旺盛。本法以“小满”命名，正是顺这一时令特定而制定的气功锻炼方法，适宜于小满时节锻炼，可于小满开始，练至芒种为止。暑为夏令主气，在时为夏，在六气为暑，在脏为心。故本文主治面赤，心烦，心中儋儋动，掌中热，即属此类。又心火盛易克伐肺金，故有胸胁支满，鼻赤等肺的病症。采用此法锻炼，有利于这些病症的预防和治疗。
具体方法：每日凌晨三至七点时，正坐，一手手心向上用力托举，一手手心向下，用力下按，各三至五次，然后牙齿叩动三十六次，调息吐纳，津液咽入丹田九次。可治：肺脏邪毒积滞引起胸胁涨满、心颤心慌、面红鼻赤，眼珠发黄、心烦心痛，掌心发热等病症。
二、治低血压功
适应病症：此功久练能使低血压回升。
具体方法：（1）双腿并拢站立，双臂自然垂下，两掌贴近股骨外侧，中指指尖紧贴风市穴；拔顶，舌抵上腭，去除心中杂念。两眼轻闭，屈肘两手慢慢抬起，两手心对正两乳，与两乳相距离10厘米左右，意念由两手心射出两道白光，射入两乳内，由腹部上来两股气流在两乳内与自光相接，每次静坐20分钟左右，练毕自 然收功。（2）自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，掌心朝内侧，中指指尖紧贴风市穴，拔顶，舌抵上腭，提肛，净除心中杂念。全身放松，两臂侧平举，好似在水内游泳，撩水到头顶。两手由头顶经面部下按至两乳停止，手心转向内对正两乳。相距10厘米左右，意念手心两道白光直照射两乳内部，由小腹向上两股气流与白光相接，每次站20分钟，功毕，两手放下自然收功。
三、脊椎运动功
适应病症：可增强脊神经的功能，中枢神经包括脑神经和脊神经。脑神经有12对，脊神经31对（包括颈神经8对，胸神经12对，腰神经5对，尾神经5对，骶神经1对）。脊神经可以支配躯干及四肢，全身大部分骨骼肌的运动，及大部分内脏的活动，脊神经后根可增强感觉传导，活跃内脏和躯干功能，可防治癌症。对颈椎病、腰肌劳损、腰背疼痛有特效。
具体方法：预备式站式，两眼平视，两掌转至两大腿前面，含胸实腹，屈膝蹲身，溜臀部，头向前微低，两掌心摸到膝盖为止。身体慢慢直立，挺胸仰头使脊椎向后弯。蹲身手摸到膝盖低头，直身挺胸仰头为一次。共坐36次。
四、膻中观想功
适应病症：心肌炎、肺炎、咽喉炎、气管炎等。
具体方法：自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，掌心朝内侧，中指指尖紧贴风市穴，拔顶，舌抵上腭，提肛，净除心中杂念。全身放松，意念观想两乳之间的膻中穴，久观此穴可贯通阴阳，连接上下。每次观想20分钟，每天早晚各做1次。
五、肩井观想功
适应病症：露肩风、肩周炎、肩痛及肩关节骨质增生等症。
具体方法：自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，掌心朝内侧，中指指尖紧贴风市穴，拔顶，舌抵上腭，提肛，净除心中杂念。全身放松，意念观想肩井穴，可增加气血对上肢部位的作用，加强上肢生理功能，每次观想20分钟，每日早晚各站桩、全身放松，观想一次。
六、灸夺命穴功
适应病症：治丹毒。
具体方法：站、坐均可，用艾卷灸夺命穴，灸十分钟，丹毒立即转色，每天灸两次分早晚。夺命穴位置位于肩髁穴与肘部尺泽穴线中点。
小满时节雨季未到，又处于干旱时，由于日射强烈，地面增温很快，容易形成干热气候，在这种环境中，人们锻炼时要循序渐进，逐步增加运动强度和时间，使身体逐步适应较高的气温。由于气候干热，人们在运动时会大量出汗，以散发热量，调节体温，但出汗过多的话会导致血液黏稠，容易形成血栓堵塞血管，影响心脑血液供应，引发冠心病、脑血栓等心脑血管病，所以运动还要注意适度。
22、小满节气临，祝福送进门，一祝父母身心康健，二祝夫妻姻缘美满，三祝儿女学业有成，再祝阖家幸福平安。
23、夏天的小满已到来，只见一片麦田，麦穗尖尖，“剪”出好运，麦杆挺挺，“听”来福禄，麦粒渐饱满，“漫”出吉祥。小满愿你好运连连、好梦甜甜！
24、月圆靠天时，事圆靠地利，人圆靠人和。在这个积蓄待发的小满节气，我祈愿天时地利人和都随你，愿你和家人都团团圆圆、圆圆满满、满满足足。
25、小满节气临，祝福送进门，一祝父母身心康健，二祝夫妻姻缘美满，三祝儿女学业有成，再祝阖家幸福平安。小满了，祝全家平安康健，幸福美满！
26、博学多识经纶满，聪明伶俐智慧满，人脉十足友情满，爱情甜蜜祥和满，生活温馨幸福满，小满节气送满愿，美满祝福手机传。
27、小满节气到了，愿你，秒秒满载而归一帆风顺，分分满腔热忱豪气冲天，时时满面春风得意洋洋，天天满面笑容开心快乐。祝一生遂心满意。
28、小满节气，愿你气色好，心情愉悦，笑容满面。愿你事业好，大展宏图，踌躇满志。愿你财源好，招财进宝，金玉满堂。小满节气快乐。
29、“小满”夏的第二个节气，我在此要郑重提醒你：天气燥热千万莫生气，气候变化时刻增减衣，水果旺季牢记手不离，总之千万不要伤身体。
小满季节已到来，祝福声声短信满。愿君工作顺利业绩高，事业路上成功满;愿君爱情之花已盛开，心想事成幸福满;愿君家庭和谐生活好，健康快乐都圆满。小满快乐!
穗沉粒鼓，饱满的粮食给季节;情真意切，美满的爱情给婚姻;博闻强记，满腹的学识给勤奋;平安快乐，满心的牵挂给知音。祝你小满愉快。
人心不可不知满，欲望太多人贪婪。生活宁静轻名利，心理健康快乐满。遇到挫折不埋怨，重头来过成功满。爱情到来快抓住，切莫放过欲望贪。愿你小满时节都圆满，快快乐乐笑开颜!
小满一到百花艳，艳阳高照温度升，添衣减衣要及时，防止感冒病缠身，饮食莫要太贪凉，小心伤胃人憔悴，瓜果蔬菜要多吃，经常锻炼身体棒，小满愿你快乐相伴，健康围绕!
小满时节悄悄到，气温渐渐在增高;一旦逢上下雨天，气温准会狠狠降;注意保暖添衣服，小心着凉患感冒;湿性过敏皮肤病，小满最是易发期;饮食进餐宜清淡，常吃瓜果青绿菜。祝朋友小满健康快乐!
小满时节天变热，炎炎夏日须保养，饮食宜淡不宜咸，瓜果蔬菜不可免，健康身体勤锻炼，闲时跳舞太极拳。祝君讲究养生学，小满时节乐无限!
小满叫一叫，丰收季节就要到;小满跳一跳，精神气爽有疗效;小满笑一笑，幸福生活不单调;小满闹一闹，乐得那叫一个妙!
小满还未满，预示大丰收;万物都繁茂，生长更旺盛;发条短信祝福你，幸福快乐常满屋，好运和你不分离，还有件事告诉你，财神已经盯上你。
2、小满到来快乐满，眼见小麦粒渐满。家家户户笑容满，人寿年丰幸福满。子孙满堂幸福满，福气多多家美满。祝小满快乐开颜！
3、小满时节温度升，气温变化速度快。时热时冷要注意，增减衣服要及时。平心静气重养心，健健康康幸福绕。愿你小满快乐！
4、小满节气到，送你五杯满酒：把快乐满上；把财富满上；把快乐满上；把健康满上；把我的祝福满上。祝你生活美满，幸福无边！
5、事业路上努力跑，成功在手满面笑；爱情路上撑竿跳，恋人牵手满心俏；生活路上多美妙，温馨如意满身绕。小满节气到，愿你开心满满咧嘴笑，健康满满幸福到！
6、满腔的情送给你，愿你幸福吉祥。满怀的爱送给你，愿你欢乐开怀。满眼的笑送给你，愿你万事如意。满口的福送给你，祝你好运环绕。小满节气快乐。
7、小满节气来到，发信息祝福绕，愿你生活美满，开心快乐不断，愿你事业顺利，福运财运连连，祝你健康幸福永远，青春美丽笑容甜甜。
8、转眼一晃到小满，短信祝福送上前，愿你身体永康健，事业腾飞宏图展，爱情甜蜜家美满，吉祥如意一年年，财运福运在身边，小满节气里笑容甜。
9、奋斗要不懈，常常豪情小满怀；生活要常乐，时时心里小满足；社会要和谐，处处服务小满意；心情要舒畅，小满祝你满心欢喜！
10、夏日凉风把你吹，好运紧随财运满，愿你快乐又健康，事业发达爱情甜；享受小满好生活，家庭美满人人羡，愿你幸福满满乐开怀，万事如意吉祥满！
11、博学多识经纶满，聪明伶俐智慧满，人脉十足友情满，爱情甜蜜祥和满，生活温馨幸福满，小满节气送满愿，美满祝福手机传。
12、给点阳光就灿烂，这叫懂得知足；给枝花开就鲜艳，这叫抓住机遇；给丝芬芳就弥漫，这叫利用资源；给条短信就速看，这叫无事悠闲！小满节气到，愿你开心每天，幸福一生。
13、金满地，银满地，不如家里满和气，金满缸，银满缸，不如自己志气强。小满节气到，愿你意满志得，春风满面，心满愿足，停传常满，高朋满座，满面欢喜。
14、满满月色，寄托着对你满满的思念；缈缈星辰，遥望着你满满的斑斓；粼粼波光，闪念着你满满的容颜；小满来临之际，想与你相伴天涯，共享美好生活！
《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”此时天地中阳气变得充实，雨水开始充盈，作物茂盛生长渐至成熟，正是一片生机勃勃的景象。所以每年的小满，也是农事繁忙的时候。
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小满的风俗
祭车神：
是一些农村地区古老的小满习俗。传说中，车神是一条白龙，在小满时节，人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼入田中，祝福水源涌旺，希望雨季能够多下些雨。
祭蚕：
相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕丝为主，中国盛产的丝绸便由此而来。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以我国南方农村养蚕极为兴盛。
吃苦菜：
春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《本草纲目》中提及这种苦菜：久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。
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小满季节吃什么
苦菜
我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”《周书》中，即有“小满之日苦菜秀”之说。苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，具有清热、凉血、解毒等功效，同时还能防治感冒。
黄瓜
黄瓜含有胡萝卜素，B、C族维生素，钙、磷、铁等无机盐及丰富的植物化学物质。常吃黄瓜有利于降脂、降血糖、抗肿瘤、抗氧化等作用。对糖尿病、高血压、肥胖患者颇有好处。
樱桃
中医认为：樱桃性温，味甘微酸;入脾、肝经，具有补中益气，健脾和胃、祛风胜湿、嫩白皮肤、去皱消斑的功效。樱桃可营养肌肤，提高机体免疫力，预防心血管病，防癌抗癌;其富含胡萝卜素，有助于维持正常视觉功能、促进儿童生长发育、维持上皮细胞的完整性并预防呼吸道感染和腹泻。
绿豆
清热解毒夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
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小满节气后该如何养生
饮食养生
饮食方面，进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
另外，小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭。
起居养生
小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。
情志养生
小满时节风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。此时可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。
忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，当然也可配合药膳进行调理，还可以常饮些生脉饮以益气生津。
无论在学习、工作或是生活中，大家对诗句都再熟悉不过了吧，诗句具有精炼含蓄的特点，起着反映社会生活、表达思想感情的.作用。那什么样的诗句才是经典的呢？以下是小编精心整理的小满时节睡莲开的诗句，欢迎阅读与收藏。
遣兴
宋：王之道
步屧随儿辈，临池得凭栏。
久阴东虹断，小满北风寒。
点水荷三叠，依墙竹数竿。
乍晴何所喜，云际远山攒。
初夏游张园
宋：戴敏
乳鸭池塘水浅深，熟梅天气半阴晴。
东园载酒西园醉，摘尽枇杷一树金。
缫车
宋：邵定
缫作缫车急急作，东家煮茧玉满镬，西家卷丝雪满籰。
汝家蚕迟犹未箔，小满已过枣花落。
夏叶食多银瓮薄，待得女缫渠已着。
懒归儿，听禽言，一步落人后，百步输人先。
秋风寒，衣衫单。
台城路其二小满后十日同人复游皋亭舟行小港中绿阴夹岸意境幽绝
清代：赵庆熹
不寒不暖晴时节，开箱袷衣初试。
酒舫重移，钓竿新把，且学老渔身世。
花开楝子，看风过摇凉，水痕都紫。
两岸人家，昼长门掩正蚕市。
枝头青杏尚小，只桑阴、豆荚肥绿如指。
土没鞋平，衫兜扇出，又过斜阳山寺。
红桥雁齿。有曲港通船，草香蘅芷。
除却闲鸥，问谁能到此。
生查子元夜作柳梢月上图，小满补题，和欧词原韵
清代：姚华
好灯能几宵，圆月同清昼。
俊侣试春初，良会消寒后。
无端六一翁，抚事曾怀旧。
枉使断肠词，浪语侵红袖。
小满后偶旱涂中祈雨四月二十三日甘霖大霈
清代：玄烨
夙夜愁怀春夏间，天时难信未怡颜。
平原晚麦纤茎槁，四野新禾旱色殷。
乍起云光连岭岫，先垂雨脚遍人寰。
共沾甘澍敷膏泽，民食方知稼穑艰。
缫丝曲
清代：陈景钟
三春雨足桑叶肥，家家饲蚕昼掩扉。
三眠三起近小满，桑葚垂垂叶已稀。
盼得红蚕齐上箔，更喜同功茧不薄。
大妇收拾缫丝车，小妇安排汤满镬。
银丝抽绎比清霜，虚室堆床生白光。
哑哑轧轧声不绝，绿阴低处新丝香。
小姑回头笑问嫂，转眼相看织成缟。
茜红鸭绿染随心，长剪腰裙短裁袄。
嫂云小姑尔未知，阿哥正苦卖丝迟。
明朝抱入城中去，已值官粮征比时。
小满
宋：欧阳修
夜莺啼绿柳，皓月醒长空。
最爱垄头麦，迎风笑落红。
小满
元代：元淮
子规声里雨如烟，润逼红绡透客毡。
映水黄梅多半老，邻家蚕熟麦秋天。
二十四节气气候农事歌之小满
佚名
小满温和春意浓，防治蚜虫麦秆蝇，稻田追肥促分孽，抓绒剪毛防冷风。
阮郎归·初夏
宋：苏轼
绿槐高柳咽新蝉。薰风初入弦。
碧纱窗下水沈烟。棋声惊昼眠。
微雨过，小荷翻。榴花开欲然。
玉盆纤手弄清泉。琼珠碎却圆。
自桃川至辰州绝句四十有二
宋：赵蕃
一春多雨慧当悭，今岁还防似去年。
玉历检来知小满，又愁阴久碍蚕眠。
吴门竹枝词四首其四小满
清代：王泰偕
调剂阴晴作好年，麦寒豆暖两周旋。
枇杷黄后杨梅紫，正是农家小满天。
小满日口号
明代：李昌祺
久晴泥路足风沙，杏子生仁楝谢花。
长是江南逢此日，满林烟雨熟枇杷。
归田园四时乐春夏二首·其二
宋：欧阳修
南风原头吹百草，草木从深茅舍小。
麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。
老翁但喜岁年熟，饷妇安知时节好。
野棠梨密啼晚莺，海石榴红啭山鸟。
田家此乐知者谁?我独知之归不早。
乞身当及强健时，顾我蹉跎已衰老。
晨征
宋：巩丰
静观群动亦劳哉，岂独吾为旅食催。
鸡唱未圆天已晓，蛙鸣初散雨还来。
清和入序殊无暑，小满先时政有雷。
酒贱茶饶新而熟，不妨乘兴且徘徊。
贺新郎其四端午和刘潜甫韵
清代：尤侗
小满吴蚕吐。
乍阴晴、春红消歇，黄梅迎暑。
刮眼风尘纷未了，遍地蒲人艾虎。
何处觅、龙舟竞渡。
横笛短箫江上远，但关山、烽火传鼙鼓。
请拔剑，为君舞。
花花世界遽如许。
算英雄、百年成败，一杯残醑。
金紫貂蝉长在否，不抵枕中炊黍。
又看尽、蛮争触怒。
读破离骚还痛饮，叹吴侬、更比湘累苦。
只一醉，忘今古。
落第南还晚泊黄牛村
明代：何吾驺
两山断尽夕阳边，荡漾溪沙泊小船。
石壑带云阴欲雨，茅檐笼树暝含烟。
新凉牛犊归桑薄，小满人家割麦田。
何日数椽山里住，倦游空自忆林泉。
减字木兰花其一清和昼凉酿阴不雨，小词志忆二调
清代：曹尔堪
箨龙抽绿，两部笙黄池上续。
猩染蔷薇，雪压酴醾蝶乱飞。
半床弦管，樱笋风光过小满。
最忆清娱，钓具茶铛寄五湖。
四月二日与黄观澜员外傅仲圭都事同访单德甫宪使不值
明代：陶安
得闲来访单绣使，上堂只逢双墨君。
小轩雨久长新树，近午风生驱宿云。
更策羸骖寻雪洞，偶看稚子摘池芹。
连营万屋无闲地，小满初晴麦气薰。
黄焦石
清代：郑珍
后园黄焦石，厥癞如虾蟆。
古柏覆其顶，苍苔布其窊。
石脚何所有，纂纂楙木瓜。
石缝何所有，黄黄蘹香花。
初来治兹圃，地瘠不可铧。
辛勤我母力，十年拥粪渣。
不知鋊几锄，硌确化为畬。
秋分摘番椒，夏至区紫笳。
小满拔葱蒜，端阳轩头麻。
头上覆尺巾，细意毫不差。
时来憩石上，汗泚慈色加。
指麾小儿女，亦学事作家。
观之不如意，复起为补苴。
旧时值坐处，尘涴风与爬。
尔来三四年，荒翳藏蛇蛙。
独拨莽中觅，陨涕至日斜。
八六子其一病起视小园花药，漫成此解
清代：樊增祥
绕芳丛。好春蓝尾，依然昨夜东风。
甚过卯不教温酒，经旬忘了梳头，雨中病中。
韶华百五犹浓。药带密围金缕，榴巾暗蹙香红。
问几许、春愁便如春水，绿窗纱换，素筝尘掩，可禁小满余寒似剪，初三斜月如弓。
粉墙东。流莺比人更慵。
十九弟生日
宋代：项安世
西堂旧作春池梦，南国今逢小满天。
重四巧排黄阁印，百分宜泛紫金船。
夜闻素月初生涯，晓看丹枝已属贤。
确保小麦丰收那么什么是干热风，农业上应该如何预防呢?
初夏季节，我国一些地区经常会出现一种高热、低湿的风，这就是干热风，也叫“热风”、“火风”、“干旱风”等。它是一种持续时间较短(一般3天左右)的特定的天气现象。
由于各地自然特点不同，干热风成因也不同。每年初夏，我国内陆地区气候炎热，雨水稀少，增温强烈，气压迅速降低，形成一个势力很强的大陆热低压。在这个热低压周围，气压梯度随着气团温度的增加而加大，于是干热的气流就围着热低压旋转起来，形成一股又干又热的风，这就是干热风。强烈的干热风，对当地小麦、棉花、瓜果可造成危害。
气候干燥的蒙古和我国河套以西与新疆、甘肃一带，是经常产生大陆热低压的地区。热低压离开源地后，沿途经过干热的戈壁沙漠，会变得更加干热，干热风也变得更强盛。位于欧亚大陆中心的塔里木盆地，气候极端干旱，强烈冷锋越过天山、帕米尔高原后产生的“焚风”，往往引起本地区大范围的干热风发生。
在黄淮平原，干热风形成的主要原因是以该区域的大气干旱为基础。春末夏初，正是北半球太阳直射角最大的季节，同时又是我国北方雨季来临前天气晴朗、少雨的时期。在干燥气团控制下，这里天晴、干燥、风多，地面增温快(平均最高气温可达25℃-30℃)，凝云致雨的机会少，容易形成干热风。这种干热风，对这一带小麦后期的生长发育不利。
在江淮流域，干热风是在太平洋副热带高压西部的西南气流影响下产生的。太平洋副热带高压是一个深厚的暖性高压系统，自地面到高空都是由暖空气组成的。春夏之际，这个高气压停留在江淮流域上空，以后逐渐向北移动。由于在高压区内，风向是顺时针方向吹的，所以在副热带高压的西部，就吹西南风。位于副热带高压偏北部和西部地区，受这股西南风的影响，产生干热风天气。初夏时，北方仍有冷高压不断南下，势力减弱，发生变性;当它与副热带高压合并时，势力又得到加强，使晴好天气继续维持，干热风就更加明显。
在长江中下游平原，梅雨结束后天气晴朗干燥，偏南干热风往往伴随“伏旱”同时出现，对双季早稻(或中稻)抽穗扬花不利。
干热风对作物的危害，主要由于高温、干旱、强风迫使空气和土壤的蒸发量增大，作物体内的水份消耗很快，从而破坏了叶绿素等色素，阻碍了作物的光合作用和合成过程，使植株很快地由下往上青干。尤其是干热风，常常和干旱一起危害作物。作物根部本来就吸不到应有的水分，而干热风却又从茎叶中把大量的水分攫取走了，因而使作物更快地萎黄枯死。
干热风常发生的初夏时节，正是我国北方小麦灌浆时期，碰上干热风，麦穗会被烤得不能灌浆，提前“枯熟”、麦粒干瘪，粒重下降，导致严重减产。
干热风的危害程度，还与干热风出现前几天的天气状况有关。如雨后骤晴，紧接着出现高温低湿的燥热天气，危害较重。在干热风发生前如稍有降水，对于减轻干热风危害是有利的。从播种时间的早晚来看，晚麦容易受害。所以，农谚说：“早谷晚麦，十年九坏”。从农时来看，小满、芒种是一关，农谚有“小满不满，麦有一险”的说法。就是说，小麦在小满时还没有灌浆乳熟，是容易受到干热风危害的。
2. 小满节来到，养生很重要，气温渐升高，皮肤护理好，饮食需清淡，瓜果鲜蔬菜，多喝绿豆汤，早起来锻炼，健康到永远。短信来传递，情谊更美满，祝福送朋友，好运更充满、财运更溢满，生活更美满，幸福更圆满!
3. 小满时节到，愿你：小酒一喝，生活美满;小嘴一乐，心得意满;小手一抓，盘满钵满;小腿一跳，健康满满;短信一发，情谊满满!
4. 蚕老一个闪，麦老一眨眼，季节已经是小满，真诚为你孕个思念茧，祝福为你乘风展翅远，愿你快乐清凉度夏天，生活美满到永远。
5. 生命如河，用快乐摆渡;人生如歌，用梦想吟唱;日子如山，用努力攀登;友情如树，用真诚呵护。常恨月满则亏花满则凋，何必太过计较，用坦荡的心，走幸福的路，不求完美，但求灿烂。小满到，愿你快乐满满，好运满满，幸福满满!
6. 小满小麦粒渐满，温度升高日变短，风吹草地绿色满，朝夕锻炼身体健，短信传递祝福满，好运相陪到永远，小满、小满，祝愿你生活美满。
7. 幸福的生活充满阳光，友情的道路铺满春光。美满的家园甜蜜安详，前航的彼岸辉煌灿烂。满载安康如意而归，乘风破浪满心意足。小满到了，祝朋友福满多多，发财连年。
8. 满好的我用满好的短信向满好的你发送满好的祝福，在小满时节，愿你吃得满好，睡得满好，工作满好，赚得满多，心情满好!
9. 小满季节已到来，问候送到祝福满。愿君身体健康快乐满，亲朋好友聚身边;工作顺利业绩满，领导同事都夸赞;爱情顺心幸福满，恩恩爱爱比蜜甜。祝小满快乐无限!
10. 今天是520好日子，祝你身边充“满”爱意，生活充“满”甜美;明天小满来了，愿你心中充“满”阳光，眼里充“满”希望，唇角充“满”微笑，口袋充“满”钞票。
11. 时间匆匆又到小满，祝福满满。问候的翅膀飞的远，祝福化作思念的茧，牵挂的心儿在小满，幸福快乐跑到你面前，愿你幸福到永远。
12. 小满到，百花俏，气温渐渐在升高;麦粒饱，艳阳照，快乐爆棚健康绕;下雨天，暖意跑，添加衣物防感冒;情意深，祝福真，小满节气幸福临!
13. 小满小满，斟一杯问候，让情谊满满;掬一捧溪水，让你的幸福满满;撷一缕清风，让你笑容满满;嗅一园果香，让你收获满满;发一条短信，祝你一切美满。
14. 小满节气到，快乐要很满，财富要很满，健康要很满，幸福要很满，祝福要很满，祝你好运随，开心无忧愁，幸福无止境!
15. 小满节气风光好，艳阳高照百花娇，早起锻炼身体好，一天一天乐逍遥，家中洁净要做好，变质蔬菜要扔掉，发条短信祝福你，祝你小满节气快乐，生活幸福到永远。
16. 夏风轻轻留云淡淡捎去思念;愿你生活如清晨阳光，流光溢彩，冉冉而上;心情象叶间柳絮，因风而起，轻舞飞扬;事业生意如小满节气，红红火火。
17. 月圆靠天时，事圆靠地利，人圆靠人和。在这个积蓄待发的小满节气，我祈愿天时地利人和都随你，愿你和家人都团团圆圆、圆圆满满、满满足足!
18. 小满降脂有诀窍，周一核桃当零食，周二午间散散步，周三豆类入午餐，周四晚餐三文鱼，周五蓝莓加酸奶，周六晚上喝红酒，周日早餐燕麦片。愿快乐安康!
19. 小满就是小康的生活水平，小满就是起步致富的道路，小满就是朋友的满意之情，小满就是吉祥如意安康。祝朋友：小满满载而归，愿君幸福圆满家庭。
小满节气十大传统习俗
小满的传统习俗1：祭车神
祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说里二车神，是一条白龙在小满时节，人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼人田中，有祝福水砚涌旺的意思。
小满的传统习俗2：祭蚕
相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以我国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。
蚕是娇养的“宠物”，很难养活。气沮、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物。的宽怒和养蚕有个好的收成，因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。
小满的传统习俗3：看麦梢黄
在关中地区，每年麦子快要成熟的时候，出嫁的女儿都要到娘家去探望，问候夏收的准备情况。这一风俗叫做“看麦梢黄”，极富诗意。女婿、女儿如同过节一样，携带礼品如油旋模、黄杏、黄瓜等。去慰问娘家人。
农谚云：“麦梢黄。女看娘，卸了杠枷，娘看冤家”。愈为更忙前，女儿去询问娘家的麦收准备情况，而忙罢后，母亲再探望女儿，关心女儿的操劳情况。而小满叫起来，也像极了一个乡村女孩的名字。
每年小满之后，麦子逐渐成熟。在陕西的广大农村中，出嫁的女儿要到娘家去探望问候夏忙的准备情况。有的地方，把它定为一个节日，叫“看忙罢”。
届时，女婿、女儿携带礼品：油旋膜、油糕、绿豆糕、猪肉、黄杏、蒜蔓等食品或蔬菜水果，去丈人家慰问，并受其热情款待。农谚云”麦梢黄，女看娘；卸了拨枷，娘看冤家。“意思是说，夏忙前女儿过问娘家的麦收准备工作；麦收后母亲又去看望女儿，关心女儿家的收成和在麦收中的操劳情况。体现了生产劳动中的心心相连，母女情长。在关中地区。
每年麦子快要成熟的时候，女儿同女婿要如同过节一样，携带礼品如油旋摸、黄杏、黄瓜去探望娘家人，问候夏收的准备情况。等娘家的麦收忙完后，母亲再探望女儿，关心女儿的操劳情况。
小满的传统习俗4：夏忙会
有些地方还会举办夏忙会，其主要目的是为了交流和购买生产工其、买卖牧畜、集杂粮食等，会期一般3-5天，届时还会唱大戏以助兴。
小满的传统习俗5：祭三神
小满有“动三车”之说，这三车指的是叫水车、牛车、丝车。“祭三神”则指的是，在小满时节，祭祀掌管这三车的神灵，祈求神灵保佑，风调雨顺，有个好收成。
相传，“车神”为白龙。农家在车水前，要举行祭祀仪式。在车基上放置鱼肉、香烛等供品祭拜，而且还要特地准备白水一杯作为祭品，祭时将水泼入田中，祝水源涌旺。
小满的传统习俗6：卖新丝
小满时节等蚕丝都线制完毕，各家将其背到城里，卖给收丝的客商。吴地一般每年农历四月开始买卖蚕丝的集市，到晚市建立后方散，称之为卖新丝。江南各地，大多如此。
小满的传统习俗7：忙收种
黄河流域各省份，农历四月刚刚忙着收麦打场。珠江流域播种秋稻，东北则正是棉花、小麦以及大豆下种的时期，高粱刚刚长出，又必须锄去杂草，剪除劣苗，小满节气正是农忙之时。
小满的传统习俗8：吃苦菜
《周书》曰：小满之日苦菜秀。做为最早食用的野菜之一，苦苦菜遍布全国，在虽然在各地的称呼有所不同，但其营养成分、药用价值却是一致的。
苦菜的营养丰富，含有人体所需的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，并具有清热、凉血和解毒的功能。久服可安心益气，轻身、耐老。医学上多用来治疗热症，古时人们还用苦菜醒酒。
所以，在小满时节吃人们喜欢吃苦菜，将苦中带涩、涩中带甜的苦菜，用各种烹饪方法处理，或凉拌、或腌制、或热炒，调剂口味的同时，也对夏季的热症有一定的应对作用。
小满的传统习俗9：抢水
农作物生长离不开水，南北方都一样。除非是天然条件所限没有灌溉的条件，农人不得已才只能靠天吃饭。
而只要江河、湖泊的地方，可以灌溉，农人是一定会充分利用水源，为农作物的生长创造条件。夏季气温升高、日晒时间长，水分消耗大，又是大多数农作物生长的关键时期；所以灌溉的重要性也就显着超过其他季节。
小满时间的“抢水”习俗，实际是上农人真实生活的写照。
旧时，人们以水车车水排灌，农谚有：“小满动三车”之说，水车一般都于小满时启动。
农人以村为单位，在小满时举行“抢水”仪式。由年长执事者约集人，提前准备，小满之日黎明一起出动，燃起火把于水车基上，待执事者以鼓锣为号，众人一起应和，开始踏动水车，把河水引灌入田。
小满的传统习俗10：绕三灵
“绕三灵”流行于云南大理等地，是白族的传统节日。据清《滇中琐纪》载：”大理有绕三灵会，每岁季春下烷，男妇成集，殆千万人，十百各为群，群各有巫现领之，相传起于南诏，数千百年不能禁止，盖惑于巫言，祈子嗣，攘灾病“。此节日即是繁忙的水稻农事之前的歌舞活动。也是祈祝丰收的祷告仪式。此节历时三天，每天活动各不相同。第一天。身着节日盛装的男女老少以村社为单位，排成长蛇阵，聚集到苍山五台峰下喜州圣源寺附近绕“佛”。第二天到喜洲庆洞（神都）绕“神”。第三天沿洱海到大理三塔附近的马久邑绕“仙”。这三天内，人们晓行夜宿，吹吹打打，边歌边舞。每支队伍均由盛装男女歌者领队，两人均手持杨柳一支，上悬葫芦和彩花。一人右手持柳枝，左手执绳拂；一人左手持柳枝，右手甩毛巾，边舞边唱白族调。每到一地，有的手持金钱鼓或翎王鞭，吹起木叶，边歌边舞；有的用琐呐、锣鼓伴奏，边走边唱；有的则手搭花肩，唱起民族歌曲。一派热闹愉快的场面。
小满时节
四川盆地的农谚赋予小满以新的寓意：”小满不满，干断思坎“;”小满不满，芒种不管“。把”满“用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。因为”立夏小满正栽秧“，”秧奔小满谷奔秋“，小满正是适宜水稻栽插的季节。
盆地的夏旱严重与否，和水稻栽插面积的多少，有直接的关系;而栽插的迟早，又与水稻单产的高低密切相关。盆地中部和西部，常有冬干春旱，大雨来临又较迟，有些年份要到6月大雨才姗姗而来，最晚甚至可迟至7月。加之常年小满节气雨量不多，平均仅40毫米左右，自然降雨量不能满足栽秧需水量，使得水源缺乏的盆地中部夏旱更为严重。俗话说：”蓄水如蓄粮“，”保水如保粮"。为了抗御干旱，除了改进耕作栽培措施和加快植树造林外，特别需要注意抓好头年的蓄水保水工作。但是，也要注意可能出现的连续阴雨天气，对小春作物收晒的影响。川西高原山地区，这时多已进入雨季，作物生长旺盛，欣欣向荣。
小满养生要注意什么
小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。
父亲走后家里只剩了女儿和马为伴。女儿感到孤独时就同马记话，马儿不会说话，但会点头、摇尾等表达情感。日子一天天过去，父亲一直未回来。女儿很想念父亲，更担心父亲会出现意外。一天她半真半假地对马儿说：“马儿呀，你只要能把父亲找回来，我就嫁你为妻。”谁料马儿听到后，脱缰而去，不见了。
原来父亲在远方得了病，正犯愁如何回家时，马儿正好赶来。马儿驮着父亲回到了家。父亲回来后对马儿很感激，便用精草细料来喂，但它什么也不吃。只是见到女儿时，大声长鸣很是兴奋。后来父亲知道事情原委，对女儿说这种事情不可外传，外人如果知道后会笑话我们的。
害怕马会伤害宝贝女儿，父亲竟狠心地就用努箭把马射死了，还把马皮晒在院中的石头上。一天女儿在院子里玩耍，她见到马皮很紧张，用手摸了一下，这是马皮突然断开来，一阵风把女儿卷走了。
父亲赶来时女儿和马皮早已没了踪影，原来神马皮卷走了姑娘，径直往西南飞去。
在遥远的面南方向有一个荒疏之地，有漫山遍野的桑树。到此地后，姑娘失去她的人形，变成了马头状的蚕，爬在桑树上吃桑叶，口能吐无数长丝，以此来表示对父亲和故乡的思念，并用她的蚕丝造福人类。
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