护士个人职业规划Word文档（精选8篇）
前言
不少人全部曾经这样问过个人：人生之路到底该如何往走?记得一位哲人这样说过：走好每一步，这便是您的人生。人生之路说长也长，由于它是您一生意义的诠释;人生之路说短也短，由于您生活过的每一天全部是您的人生。
我们每个人全部在设计个人的人生，全部在努力实现个人的梦想。连我们成长的道路上一直扮演着各种不同的角色，职业生涯便是人生自踏上工作岗位之日起到退休所以工作的综合，职业选择是一项复杂的工作，舒适的工作环境，高薪的回报，和谐的人际关系，能充分展示个人的才华，实现人生价值的。
人生能否成功，受到许多的因素的影响，也有许多的不确定因素，但是，找准池塘钓大鱼道出了合理选择职业是人生成功的关键和前提，影响职业生涯的因素是多方面的，有个人素质，心理等主观方面的疑问。也有社会环境，机遇等客观方面的疑问，他们相互关联，相互影响，但是。最根本的在于个人素质与努力的结果。
我们每个人全部会随着年龄的增长而慢慢长大，从学校出来后面对的便是一个充满竞争的社会。只有努力适应这个社会，投入到职业世界中。
我们只有正确的认识个人，认识职业生涯基本历程，树立职业生涯规划理念，使个人的职业生涯快乐并成功。
第一章、认识自我
一.自我剖析
1.个人优势：有上进心和责任心，认真而持久的做好每一件事;有很强的好奇心，爱研究新奇事物;自我控制本事强，能够很好的把握个人的娱乐时间和学习时间;对待每一件事认真而又自信，我的性格活泼开朗，爱与人交往，以诚待人。在大众面前有点约束，但能现实个人的本事，发表个人的瞅法。
2.个人劣势：有时候太过于追求完美;主持经验缺乏，专业技术方面不精练，遇到大的事情没有主见，经验不足，在大众面的有点约束。
二.他人评价
1.优点：
(1)父母家人评价：做事努力认真，有爱心和责任心。
(2)老师领导评价：对待工作认真，做事积极。
(3)同学朋友评价：温柔，乐于助人，想象力丰富，待人友好，工作负责。
2.缺点：
(1)父母家人评价：脾气不太好、懒。
(2)老师领导评价：做事要沉稳。
(3)同学朋友评价：主持经验缺乏，在大众面前过于约束。
三.人才测评
我的职业兴趣类型为：自主/独立型。
这类人期望随心所欲安排个人的工作方式，工作习惯和生活方式。他们追求施展个人本事的工作环境，实现自身价值，摆脱组织的限制和制约，他们宁愿放弃提升或工作发展机会，也不愿意放弃自由与独立。对于计划独立自主开创未来的我来说，会是表现自我的一种方式。
明确个人的职业定位，即可让个人
成功的达成目标!
第二章、职业认知
一.便业环境分析
护理专业在我国的发展
已有近百年的历史，尤其十余年来，护理专业在我国获得迅速发展，护理教育逐渐从中等教育到高等教育，并已逐步形成以专科层次为主的护理教育体系，理专业理念在不断更新;护理科研水平在不断提高;整体护理的模式在广泛应用;循证护理的实践在兴起;护理管理人员的视野逐步开阔，护理专业的范畴也在逐渐扩展。随着人民群众物质生活水平的提高，威胁着人的疾病谱的改变。人群年龄结构的变化以及人们健康意识的增强，迫切需要提供多层次、多形式的服务。我国加入WTO后，国际间经济往来和文化交流日益频繁，尤其是沿海经济发达地区，需要更多的具有涉外护理本事的护理人员。
二.目标环境的分析
现如今护士这个职业很稳定，收入也很平均，多学习技能以后在城市找到好的医院拿高薪，为将来的事业努力奋斗!
三.我的职业倾向
随着我国向老龄化社会转变，将来从事老年医学的人将走俏。保健医师、家庭护士也将成为热门人才。另外，专门为个人服务的护理人员的需求量也将增大。
四.SWOT分析
SWOT是表示优势、劣势、机会和威胁
优势：乐观、开放、遇事有主见、身体素质好、语言表达本事强、与人和睦相处。
劣势：遇事不耐心、竞争对手差、缺乏社会经验、机会：高一级职位的补缺等、新的岗位或岗位的设立、威胁：不爱个人这种性格的人来担任端直上司、不爱被约束、单位走向衰落、运用SWOT分析法进行职业生涯机会评估时，我要尽估计的对面临的各种职业发展机会进行评估。然后，确定职业生涯目标，选出最优发展机会。
第三章、职业选择
一、职业认知
护理学是一门自然科学和社会科学相互渗透的综合性应用学科，它以基础医学、临床医学、预防医学、康复医学及相关的社会、人文科学理论为基础，形成其独特的理论体系，应用护理技术和护理艺术，为人们的生老病死这一生命现象的全过程提供全面的、系统的、整体的服务。
护士承担着救死扶伤、保护生命、防治疾病、减轻痛苦的专业职责，在构建和谐医患关系中发挥着重要作用。
二、职业选择
(1)成长阶段--少年时期
(2)学习阶段--青少年期
(3)确立目标阶段--中青年时期
(4)努力工作阶段--中年时期
(5)退休阶段--老年时期
我将来走的路线：行政管理路线
三、职业目标的设定
职业目标：护士长
阶段目标：
1.【近期：在校学习期、学业有成期。时间跨度2XX-2XX年。目标：成为合格的优秀的护理专业毕业生。】
2.【中期：工作定位期，经验积累期。时间跨度2XX-2XX年。目标：成为合格的或优秀的护士长助理。】
3.【远期：事业发展期，探索创业期。时间跨度2XX-2XX年，目标：成为护士长。】
第四章、制定行动计划、方案、目标计划措施
近期计划考到护士执业资格证，努力考本科生考到护士执业资格证书，学习相关专业知识，在实践课努力表现多与同学、老师交流，多巩固学过的基础知识，阅读一些书籍
中期计划成为合格的护士在工作岗位上努力做到最好的，同时多瞅医药之类的书多参加医院的活动，发展个人瞅法，为人民服务
远期计划将来从事老年医学做了护士之后向保健医师、家庭护士等方面发展多瞅保健之类的书，多与老人交流，多参加实践活动，增强个人的责任感
从当前开始努力学习，执着拼搏，迎接未来社会的挑战!
第五章、评估与反馈
总的来说人生的辉煌，莫过于最大程度地发挥个人的潜能，实现人生的价值。因此，我们必须科学的了解个人的潜能和优势，了解外部环境给予的各种机遇与挑战，才能实现职业生涯的成功。我们每个人全部要有进取心、责任心、自信心，自我认识和自我调节的本事。人的一生是漫长而短暂的。年轻时的您会觉得个人的生活道路很漫长，但人过半百，您又会觉得几十年仅是转眼即逝，所以只有当前努力。
我们要想做一位优秀的护士，便要必须具备敏锐的观察本事，果断的决策本事，耐心、仔细的搞定疑问本事和职业适应本事。
世上无难事只怕有心人我一定会成功的!加油!
第六章、结束语
以上便是我对个人职业生涯的规划，现如今不管我是啥样子的，但我有了个人的规划，照着它努力地向前冲，往实现个人的目标，走好每一步，走好我的人生!让我的每一天全部活得精彩而有意义!
2017年护士个人职业规划【2】
一、确定志向白衣天使是天使的化身，是人生路上的守护神，她们的双手帮助那些有疾病的人们，让他们拥有健康的快乐，她们的美好形象在我心中引航，让我深深的爱上了护理这个职业。虽然临床护理工作很辛苦，但我认为临床工作是最直接的服务于社会的方式，用我的知识和爱心救死扶伤、解除别人的痛苦是我最大的心愿。
目前，随着社会的进步和整体教育水平的提高，高等护理教育的发展促使护理人员在专业发展方面期望更多的选择和更高的目标，培养高素质的护理人才投身于护理实践，并在专业领域发挥带头人作用已成为新时期面临的新课题，而我身兼08年新职工与护理学硕士研究生双重角色，更感受到身上的责任与重担。无锡市人民医院这艘医疗航母为我提供了丰厚的土壤和施展抱负的舞台，我会珍惜青春时光，跟上时代发展的潮流，用知识和能力武装自己，为自己的未来做好准备，迎接每时每刻的挑战，在事业上勇攀高峰医学，教育网收集整理!
戴高乐曾经说过：“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方，伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。”人的一生中，职业生活占据了绝大多数的时间，做好职业生涯的规划与管理将对人的一生产生重要的影响，因此，要使自己的人生更精彩，首先应给自己的职业生涯做一个很好的规划。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划已经成为获得成功的一个重要利器，它有足够的难度，但又有足够的吸引力，我愿意为此全力以赴。
二、专业环境分析在全球卫生事业发展迅速的形势下，我国护理专业在教育、实践、管理、科研等层面都有突飞猛进的发展，我国高素质、高技术、高能力的护理人才也层层辈出。截至2007年底，全国护士共154.3万名，占卫生技术人员的34%，根据2007年卫生部对全国696所三级综合医院的调查显示，护士中具备大专以上学历的护士比例占57.5%，我国护理硕士教育起于90年代，现在已经基本成熟。在护理实践方面，护理工作的专业范围业已拓展到预防疾病、保护生命、减轻痛苦和促进健康等方面。在临床护理领域，护理的专科化程度不断提高，许多领域都培养了专科护士，同时，社区护理、老年护理、临终关怀等护理服务方兴未艾，尤其是社区护理，2008年“5.12”国际护士节主题为“提高社区护理品质，引领初级卫生保健”，可见社区将成为最大的护理需求市场，二级医院和社区卫生中心以及家庭护理将成为护理需求的重头市场。护理工作作为卫生事业的重要组成部分，为我们提供了若干机遇，在这个大环境下，究竟发展为教育者、管理者还是临床护理专家就取决于我们的职业胜任能力。
三、自我盘点我的优势及其使用：性格乐观豁达;做事目标明确;学历层次较高;有很强的责任感和领导能力;有很大的自信心和美好的职业向往;有强烈的团队精神和协作能力;有较强的创新意识;有较强的科研能力及自学能力;做事勤奋踏实;重视人际交往。
我的劣势及其弥补：不够客观，较主观;处事比较保守;缺乏临床实践经验;技术操作不熟练。我会在成长的过程中克服自己的缺点，认真向经验丰富的前辈学习，近一步完善自己。
四、职业规划图正确适当的目标是职业生涯规划的核心，一个人事业的成败，很大程度上取决于合适的目标，有了目标，才会有动力。有句话说得好：如果你不知道你要到哪儿去，那么通常你就哪儿也去不了，所以，当你将脚抬起走路前先明确去哪里，这至关重要。现将我职业生涯的短期目标和长期目标展示如下：
(一)2008年——2009年(第一年)1、2008年8月—2008年12月(第一个月至第四个月)
学习目标：熟悉医院、护理部和科室的规章制度;知晓各个班次的工作流程和工作重点;掌握电子病例操作系统的使用方法。
能力目标：和科室医护同仁建立和睦友善的同事关系;能独立完成各个班次的工作内容;能积极配合护士长安排的工作任务。
行动计划：这个时期是我从学校进入工作环境，并在工作环境中逐渐社会化，实现从学生到护士转变，并为新的组织所接纳的过程。我要用饱满的精神和热情的态度投入工作，积极熟悉科室业务，使自己适应繁忙而多变的临床工作环境;上班时间和科室同事配合好工作，对不明白的地方不耻下问;利用休假时间浏览医院网页，关注医院政策和新闻动态，熟悉医院的运行机制。2、2009年1月-2009年8月(第五个月至第一年)
学习目标：基本掌握科室常见病与多发病的诊治与护理措施;精通各项基础护理操作;能力目标：能够具有一定的社会实践和护理能力，并将理论知识与临床实践相结合，使自己在工作岗位上有所作为;不断增强护理科研素养和提高科研水平;英语水平不断提升，有一定的听、说、读、写能力。
行动计划：从实践中来，到实践中去，结合临床病人的特点查阅相关书籍，再用书本知识指导病人康复;定期参加医院和科室组织的业务学习，多与领导、同事、病人互相交流，查漏补缺;每周定期到示教室练习基础护理操作，使各项操作得心应手;广泛涉猎中英文护理期刊或利用网络资源搜寻相关文献资料，在护理核心期刊发表论文一篇;了解国内外护理学专业的新进展，并结合科室实际情况，在护士长带领下进行相应的科研项目;努力学习好英语，每天利用课余时间，多读、多听、多练，让英语水平更上一层楼。
(二)2009年——2013年(第二年至第五年)
学习目标：熟练掌握护理“三基”内容;了解护理心理学、护理教育学、护理管理学等学科的基本理论和在工作中的应用;放眼世界先进护理技术;提升专业英语水平。
能力目标：知识广博，临床经验丰富，操作准确、效率高;培养“爱伤观念”，正确运用移情技巧，培养建立良好护患关系的能力;具备一定的临床带教能力和管理能力;充分发挥科研能力。
职称目标：主管护师职务目标：临床带教老师或护士长行动计划：加强业务知识学习，广泛涉猎相关学科书籍，参加继续教育学习和外出进修，扩展自己的知识面;不断地积累实践经验，探索科室专业技能;加强对公共关系学、组织行为学、管理学的学习，培养沟通交流能力和组织协调能力;协助带教老师完成护理实习生的带教任务，教学相长，在积累带教经验的同时，鞭策自己对专科知识的掌握;通过专门的培训班加强对公共英语和专业英语的学习;每年至少在核心期刊发表论文一篇;至少完成两项科研项目;将护理科研纳入护士公共必修课程，讲解护理科研的基本内容并提高护理人员的科研意识。
(三)2013年——2018年(第六年至第十年)
学习目标：国内外临床护理新进展;新的教学模式;护理管理模式和理念。
能力目标：个人职业能力稳步提高，责任心增强;精通本科室的业务，能独立完成临床教学任务;能够接收比较重要的工作任务，管理能力得到锤炼;能比较周全的思考和处理问题，已成为工作中的主干。
职称目标：主管护师或副主任护师职务目标：护士长行动计划：查阅文献资料，收集国内外护理动态;争取出国进修的机会，“走出去，请进来”，学习和借鉴国外先进的模式和机制;尝试不同的临床带教方法，培养实习生的整体护理能力;以一名护理管理者的标准要求自己，在实践中积累管理经验;参加省级、国家级的学术交流活动，发表较高水平的论文至少每年一篇，至少完成两项科研项目。
(四)2018年――2028年(第十一年至第二十年)
学习目标：不断推陈出新的新理论、新技术;先进的管理模式。
能力目标：成为临床护理专家或出色的管理者;积累丰富的管理经验，具有较强的组织能力、交往能力和管理能力。
职称目标：副主任护师职务目标：科护士长或护理部主任行动计划：保持积极、乐观进取的心态，重新认识环境、评估自我，寻找新的挑战，保持职业新鲜感;与兄弟医院交流管理经验，定期参加护理管理培训班;发表高质量的、引起业内重视的论文至少每年一篇;完成有影响的科研项目，获得省级、国家级甚至更高级别的奖励;参加相关书籍的编写工作。
五、结束语总之职业生涯的规划与管理是我们青年人所面临的重要问题，也是人生重要的阶段。计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。而计划不如变化快的今天，要使职业生涯规划划之有效，们的工作方式就要不断推陈出新，为此我们要拥有一道属于自己的职业生涯彩虹，做自己的主人，将理想变成现实，需为之付出努力。谚云：世上无难事，只畏有心人，有心之人，即立志之坚者也，志坚则不畏事之不成。坐而写不如站而行，为了我的辉煌人生，我会笑对挑战，奋力拼搏，因为我的未来不是梦，我的未来有我自己掌控。
2017年护士个人职业规划【3】
一、前言
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器，护理职业生涯规划书。对各家医院而言，如何体现医院“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对于每个人医护工作者而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下，有了目标才有动力。
二、自我评价
我是一个当代本科护理学生，家里最大的希望是成为有用之才，平时喜欢外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，不爱运动，有时学习是“三天打渔，两天晒网”，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。
三、内外环境分析
当今社会，医院都是以科技为先导、以人才为基础、以疗效为根本、以服务求生存医院聚集一批精萃的医学人才，医院中有护理组织发展战略、护理人力资源需求、组织护理队伍的群体结构、组织护理人员的升迁政策等等
四、未来人生职业规划目标与行动计划
根据自己所学专业，在未来应该会向护理事业发展。围绕这方面，本人特对未来十年作初步规划如下： 1、2009至2012年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。(具体规划见后)。2、2012至2015年
熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位，职业生涯规划《护理职业生涯规划书》。
主要完成内容：
(1)学历、知识结构：提升自身学历层次，专业技能熟练。英语四、六级争取考好
(2)个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，(3)生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，3、2012-2017年，在自己的工作岗位上
五、调整与评估
职业理想是指人们对所选职业表现出来的一种强烈的追求和向往, 使人们对未来职业生活的构想和规划, 是可预想得到的, 有一定实现可能的最长远目标。它在人们职业规划过程中起着调节和指南作用[2]。护理职业是既具挑战也面对压力的工作更是一项为社会所需的工作, 护士把自己所从事的护理工作视为一种谋生的职业或是终身发展的事业, 这对其在专业生涯中的发展至关重要[3]。也就是说职业理想的存在对职业生涯的规划起着关键的作用和重要意义。选择谋生手段, 遇到挫折或难以适应的情况, 就会退却, 相反有明确职业理想, 及早做好专业生涯规划不断增强自己对临床实际工作压力情景的适应, 促进自身人格的成熟与平稳, 进而增强自身潜能的发挥。
有专家将职业生涯发展途径分为四个阶段[4,5]: (1) 学习期。从学校毕业进入护理专业初期。此期需由从事常规性工作与承担较重的工作负荷中, 培养处理问题的能力, 也会因此承受许多压力与挫折。 (2) 独立期。随着工作经验积累, 技巧熟练, 人际关系扩展, 新护士进入专业独立阶段。 (3) 顾问期。由于工作兴趣与学习能力不断提高, 专业自信增强, 不再以本身拥有的知识而满足, 将积极参与更多的活动。 (4) 领导期。随着专业技术与管理经验积累和增加, 部分护理人员将成为管理人才。
以上各阶段持续时间因个体的内因及环境等外因而不同。有些护士年资虽高, 但因未能持续追求专业技术与知识的更新, 只把自己从事的护理工作视为一种谋生的职业, 故只停留在独立期, 而有些护士因工作理论学识与专业能力表现优异, 她们把自己从事的护理工作视为终身发展的事业, 工作努力而缩短了各阶段生涯的时间, 进而尽早地实现人生自我实现需求。
作为肿瘤科护士要想绘制自己美好的职业生涯规划蓝图, 首先要树立积极的人生观、价值观。肿瘤科的专科护理同老年科疾病护理是当今乃至今后一段时间有重要发展远景的专科特色护理, 也是众多力求打造专科特色医院和综合性医院完善临床医疗科室体系着重发展的专科特色护理。在现代医学模式生物心理社会医学模式推广的今天, 癌症病患的住院质量也被提升到一个高度, 充分体现现代医学、现代社会对生命的尊重。肿瘤科护士有更深远的存在意义。若能了解上述发展趋势, 及早加强肿瘤科专科护理知识、护理技能学习, 将有助于专业的适应与发展。
具体步骤、措施: (1) 对于刚入科的新护士, 及早了解肿瘤科的真实工作状况, 接受并真实面对生老病死的客观现象, 并学会用理智的判断与情感的付出, 利用各种渠道 (看书、向年资老的护士学习) 获得充分的专业知识与情感支持, 学会承受各项理论、专业技能考核压力、挫折, 逐渐有意识培养对肿瘤科护理的热爱与认同, 树立起明确的职业理想目标, 初步真正做到干一行爱一行。组织 (医院) 方面要重视岗前培训、基本专科护理操作、肿瘤患者经外周中心静脉置管术 (PICC) 、放化疗不良反应的积极应对措施及有效的预防措施等, 使新护士从心理上、专业技能上都有充分准备。 (2) 进入独立期, 除继续加强技能训练外, 还应积极参加各项专业训练, 与外出进修培训计划。更新知识, 为日后专业发展奠定基础。组织 (医院) 有针对性积极提供一些外出进修, 学习机会, 扩大临床护理人员的视野, 采用请进来、走出去的人才经验交流形式, 科室订阅相关专业报刊书籍, 活跃学习氛围, 拓宽学习渠道, 培养创造积极、务实、创新及工作中学习、学习中工作的继续教育深造氛围, 使护理人员感受到职业的成长性、发展性。 (3) 顾问期, 此期由于承担的任务 (带教, 分管组长) 和相应的社会角色 (家庭) 较多, 往往产生较大的心里矛盾, 可能出现力不从心的现象。中年个体的健康状况、工作动机与兴趣、专业与自我价值观的符合程度、接受新的挑战的潜在能力等都在产生微妙的变化, 此期工作兴趣与学习能力应不断提高, 专业自信应增强, 除做好本职工作, 还应积极参与到更多的活动中去, 科研、论文的发表 (理论总结) , 为新护士提供指引与模仿的榜样, 积极做好自己的心理调适。通过分析比较, 找出适合自己的专业发展路径。 (4) 最高层次领导期, 部分成为管理人才, 努力积极在组织 (科室) 内发挥其影响力, 提升护理专业服务质量水准与地位。同时个人专业能力得到发挥, 专业地位得到认可, 及时发现, 解决问题, 有效利用积极因素, 规避不利因素。
一个人要想充分发挥自己的能力, 实现自己的梦想, 得到社会的认可, 就一定要努力工作, 为社会作出贡献。成功或个人的自我实现, 是在满足他人的需求后社会环境对他的回报。
无论从事什么职业, 什么工作, 只要通过科学的职业规划, 都可能使一个人的事业获得成功, 使一个平凡的人发展成为一个出色的人才。
工作中要树立良好的第一形象, 注意服饰整洁, 仪表端庄, 举止得体, 言谈亲切。遵章守纪, 遵时守信, 团结同事, 待人真诚。正确认识处理人际关系, 确立正确的人生态度, 都有助于职业生涯的起步与发展。
关键词：肿瘤科,护士,职业生涯规划
参考文献
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l、在护理部主任的领导下，负责本室的行政管理、护理工作、手术安排，制定工作计划并组织实施。
2、根据手术室任务和护理人员的情况，进行科学分工，保证手术工作的顺利完成。
3、保证手术安全，严格手术室各项规章制度的落实。
4、制定教学培训计划，组织在职护士的专业培训，培养合格的全科人才和优秀的专科人才。
5、严格执行国家有关消毒技术规范，监测灭菌消毒效果，严防医院感染。
6、保证手术安全，及时了解并解决手术中的安全隐患。严防差错事故发生。
7、负责手术室的药晶、器材、敷料、卫生设备等物品的请领、报销工作，并随时检查急诊手术用品的准备情况，检查毒、麻、限、剧药及贵重器械的管理情况，要账物相符。
8、组织护理人员积极开展新技术、新业务和护理科研，提高护理质量。
9、负责接待参观事宜。
10、定期向有关人员征求意见，提出改进意见书。1l、副护士长参照或协助护士长负责相应的工作。
.副护士长职责
一、积极配合和协助正护士长工作，掌握每曰手术的情况及进展。
二、做好考勤及各类手术信息输入管理工作。
三、每月做好各类报表，如计划用品、手术数统计、误餐津贴等，及时送达各有关部门，保证手术室物品的供应工作。
四、协助带教工作，包括进修人员、见习、实习同学的教学工作。
五、负责手术室各类物品的维护检查，需修理、申请或报废的及时与各部门联系解。
六、负责对工勤人员的考核工作。协助正护士长保持手术室清洁、整齐、安静、安全、有序，随时提供使用。
.手术室护士长工作分工
陈英昌（护士长）：
1、负责手术室行政、护理业务管理工作。
2、负责协调好科内与各科室工作的协调
3、负责科室每月的经济核算（收入、支出），负责督察本科规范收费、合理收费。
4、负责科室工人的管理
5、负责科室控感的管理工作(1)器械的管理(2)一次性物品的管理(3)周围环境的管理
6、负责科室护理人员外出培训及学习安排
7、负责组织科室护理查房、护理会诊、疑难病例讨论、特大、新手术术前的讨论．
8、负责科室护理人员的档案工作。
9、督促各班认真执行查对制度和交接班制度，保证手术安全，及时了解并解决手术中的安全隐患。
.韩鸿宇（副护士长）：
1．制定护理工作计划并组织实施，撰写年终计划和总结。
2．负责手术室手术的安排和手术的协调工作 3．负责科室护理人员的排班 4．负责优质护理工作 5．负责科室的人员培训(1)新进人员培训(2)各年资人员的培训(3)设备仪器的使用培训(4)实习、进修人员的培训
6．负责手术室质量控制效果评价，定期召开科室护理质量管理委员会会议，分析、评价、总结护理缺陷并提出整改措施。
.主管护师职责：
1．负责手术室各项围手术期护理工作与安全责任管理，承担较大的护理技术操作，协助护士长进行科室护理管理。
2．承担重大手术的配合工作。负责常用药品及急救药品、器材的准备和管理，保证各种急救设备与抢救工作的落实。
3．协助护士长对本科室护理人员进行业务技术考核，担任科室的教学工作及大专以上护士的培训工作。
4．及时学习、掌握护理先进技术，积极开展新业务、新技术和护理科研，总结经验，撰写学术论文。
.护师职责
护师为手术室能胜任各专科手术配合的护理人员。
1．负责手术室各班、各项护理工作，包括术前准备、术中配合和术后病人的包扎、保暖、护送工作。
2．负责手术期重点环节的安全管理，包括术中清点与手术标本的处理。
3．认真执行技术操作常规和查对制度，严格无菌操作和消毒隔离制度，预防事故、差错和医院感染。
4．认真完成护士长分配的各种工作，并做好各项登记、统计。
5．负责中、低年资护士培训和进修生、实习护生的带教工作，指导低年资护士、卫生员工作。
6．开展新业务、新技术，参与护理科研工作。
.洗手护士职责
1、术前到病室探视病人，了解病情。必要时参加手术前讨论会，熟悉手术步骤，以便与术者密切配合。
2、应提前半小时洗手、穿手术衣。铺好无菌器械桌，并将手术器械分类按使用次序排列于升降台及器械桌上，与巡回护士详细核对器械、纱布、盐水垫、缝针等。
3、协助铺好无菌手术布单。
4、术中注视手术进程，集中精力，主动灵活传递手术所需物品，尽可能以手语表示。器械用毕，迅速取回擦净，归还原处。
5、手术所需各种缝针，应事先穿好l～2颗针，缝线用无菌巾保护好，传递针线时，应先将线头拉出6～8cm，随时清理束线残端，防止带人伤口。
6、保持器械台及手术野整洁，严格执行无菌操作，切开空肠脏器前，切口下方用无菌巾保护，已污染的器械用物应隔离放置。
7、术中快速病理检验时，交巡回护士及时处理。留取的常规标本于术后及时放入标本桶内荠详细登记，不可遗失。
8、缝合体腔及皮下深部组织前，应与巡回护士详细核
.对器械、敷料、缝针等，严防异物遗留。
9、术毕，按消一洗一消的原则料理器械擦干（烘烤拭油，按手术器械卡打包，灭菌备用。锐利、精密和贵重医疗器械应分别清洗、处理，放入专柜）。
10、协助整理手术房间，用物归还。
.巡回护士职责
l、术前访视病人，了解病情。根据手术准备好一切物品，保证性能良好。清除房间内与本手术无关的物晶。
2、认真核对病人，严格落实手术患者查对确认制度。查对病室、床位、姓名、性别、年龄、手术部位、手术名称；检查备血情况、术前禁食、禁饮、消化道准备以及输血同意书、手术同意书是否签字和从病室带人的物品是否齐全等。
3、行静脉穿刺，注明输液时间。协助做好麻醉工作，安置病人手术所需体位，保证舒适、安全，做好皮肤护理。神智不清的病人和小儿适当的束缚、专人看护，防止坠床，注意保护病人隐私。
4、与洗手护士共同核对器械、纱布、纱布垫、缝针等，详细记录。关闭体腔及深部组织前，应再次核对，防止异物遗留。
5、负责参加手术人员的衣服穿着，供应洗手护士需要的一切用物，保持手术间的整洁、安静，适时调节手术野灯光与室温。
6、根据医嘱随时做好输液、输血准备，保证静脉通道的畅通，注意观察输液速度，防止液体外漏，输血前必须仔细核对血型，交叉配合结果。
.7、坚守工作岗位，了解手术进展情况，不得擅自离开手术间。负责督促手术人员严格执行无菌操作，对违反者立即纠正。
8、认真填写手术护理记录单，严格执行用药制度，严格执行收费制度，做好收费记录与手术记录。
9、术毕，协助擦净手术野周围的血迹，妥善包扎伤口，护送病人回病房，并向病室值班人员详细交待病情及用物。
10、整理手术间，室内一切用物归还原处。督促保洁工人做好卫生清洁工作。
.器械组护士职责
1、每晨整理消毒间和器械间的卫生，器械包是否齐全。
2、手术开始后到各手术间进行巡视，器械，及时予以补充。
检查消毒的常规检查有无遗漏的
3、根据手术通知单准备常规和急症手术器械，并注明器械包名称和消毒日期。
4、用过的器械要及时擦干上油并检查是否锐利、精密，贵重器械应分别处理，妥善存放。
5、负责检查和准备各种缝线、引流管、塑料管、橡皮条等手术用物，保证供应。
6、负责器械的管理，借出器械应及时登记，督促归还，避免影响使用。
7、负责器械的保养、保管和维修，定期用碱水彻底洗刷，有官腔的器械应经常冲刷，保持通畅，不常用的器械应每月检查1次，及时上油保养。
8、各种无菌容器每周消毒2次，更换消毒液，常规器械包超过7天未用应重新消毒备用。
9、负责熏蒸消毒电刀、内窥镜及其他物品，每月清洗熏箱一次，每月底换一次熏箱内的消毒液，并做好记录。
.教学组长职责
1、负责新护士、实习生、进修护士的带教管理工作，根据三生的特点制定不同的教案。
2、负责业务学习计划、带教计划，协助护士长组织专科业务训练。
3、负责检查、监督带教老师的教学质量，定期召开带教老师碰头会、师生研讨会，确保带教质量和效果。
4、定期对新护士进行临床跟班，了解工作完成质量、存在问题，并提出改进意见，以协助护士长做好低年资护士的技术管理。
5、负责组织实习生专业理论、专科技术操作考核，填一“实习、进修生带教登记本”。
6、负责召开实习生座谈会，征求对护理教学及管理的意见，提出整改措施。
7、负责向护士长反映护士带教及实习生实习的情况。
.总务护士职责
1、每天负责补充手术间的各种药品和液体。
2、负责统计手术室工作量，并登记各科手术量，并将每日报表送医务处和统计室。
3、负责核对检查每台手术的费用记账单和手术器械清点单，并将手术费用记账单送住院部。
4、负责核对检查每台手术的用药及处方，并将处方送药房。
5、负责手术室常用药品及毒麻药品的管理。
6、负责冰箱内药品及冰箱的整理消毒工作，并做好登 记。
.敷料组护士职责
1、每晨整理无菌敷料间及辅料间的卫生，检查各种无菌敷料包，及时予以补充。
2、每天根据手术通知单将灭菌后的敷料送至各手术间，对敷料使用做到心中有数。
3、负责检查消毒之培养管、烟卷引流、油纱布以及其他各类敷料，保证手术需要。
4、负责手术室各类敷料的包扎、折叠、消毒、使用，布类敷料每半年清点1次。
5、负责被服的报销、领取、补充，保证及时供应。
6、验收洗衣房洗涤后送来的布类，要求点收无误
7、定期送补布类并及时验收回。
8、每月底清理报废布类并做好登记。
.晚夜班护士职责
1、提前15分钟接班，接班后与白班总管护士交接清点贵重物品及抢救物品。检查各手术间门、窗、水、电、空调、吸引、氧气是否关好，保证安全。
2、处理白班尚未完成的手术。手术台旁交接班。
3、负责手术间的空气消毒工作，每晨每晚对各手术间及无菌敷料间进行空气消毒，并做好记录。
4、负责接待配合夜间急症手术，处理好用过的物品。
5、早晨负责调节手术间的温度，准备洗手间刷手用品。
6、协助工人按时接上午手术病人，做好手术病人的核对。
7、整理值班室和办公室，做好清洁交班。
8、写好夜班报告，参加晨会进行交班。
.值班护士职责
1、负责值班期间手术室管理工作，履行职责，不可私自换班、替班，严禁脱班。遇有重大问题，及时向护士长或医院总值班报告，保证科室安全。
2、每日清点并登记交班的器械、急救药品、贵重仪器以及各手术间基数物品，做到数量相符、定位放置并签名。
3、负责核对术中留取的病理标本，保证病理容器、病理送检单、标本送检登记本书写内容一致。如有疑问，及时与有关科室联系，不可帮助填写，以免出错。
4、完成夜间或节假日急症手术配合及抢救工作，严格执行无菌技术操作规程。
5、负责检查灭菌包的灭菌效果、无菌室无菌物品的排列顺序及次日手术物品的准备情况，发现问题及时处理。
6、负责手术间空气消毒。
7、负责检查各室门窗、水、电、中心吸引、中心供气等开关的关闭情况。灌装气体标志明显、定位放置，确保安全。
8、下班前负责补充洗手液、洗手毛刷、擦手毛巾，准备热盐水等：撤出已开包未用完的无菌物品：负责清洁清理办公区卫生。
9、每周六、日负责清理器械车、高频电刀车轮上的线
.头，并上油，清洁各壁柜内的物品，保持清洁整齐。
10、负责填写值班日志。
.专科护士职责
专科护士为完成手术室全职培训任职5年以上，具有护理专科学历的优秀专科手术配合人才。能够指导护士进行手术病人的护理评估、诊断、计划实施和评价。
1、掌握手术室专业基础理论知识、常用技术操作。
2、全面熟练掌握本专科的理论知识、技术操作、手术配合特点。
3、承担护校学生带教职责，．能独立进行讲课，参与护理科研课题的实施。
4、具有良好的沟通技巧和专业形象。
.带教老师职责
1、在护士长及教学组长的指导下完成带教工作。
2、严格自律，自觉遵守各项管理规定和操作流程，正规带教，做学生的表率。
3、不断学习，不断提高理论水平和操作技能，正确解答学生的提问，满足学习要求。
4、负责对实习生、进修生进行专科理论及技术教育，达到实习、进修大纲的要求。
5、严格要求、大胆管理，放手不放眼，防止发生差错、事故。
6、负责填写“实习、进修鉴定意见”，如实反映学员的专业思想、服务态度、工作能力及作风纪律等情况。
7、及时向护士长、带教组长反映学员实习情况和存在的问题。
.贵重仪器管理组护士职责
1、负责所有专管共用贵重仪器的管理，做到造帐立册、帐物相符、定期清点。
2、负责建立健全使用登记制度及联系仪器检修。
3、负责对护理人员进行操作培训，杜绝违章操作。
4、负责贵重仪器的清洁，定期对仪器进行检查、保养和维护，每月1次。
5、负责清洁、整理仪器室内卫生，保持整齐、干净，放置有序，每周1次。
.手术室清洁工人职责
1、严格执行手术室各项规章制度。
2、负责手术室的卫生清洁工作，保持环境卫生清洁、整齐、有序，（除手术间外）。
3、负责准备、发放手术人员的洗手衣裤、口罩、帽子，及隔离鞋。监督所有进入手术室人员的着装。
4、负责清洗洗手衣裤、纱布、包布和隔离鞋。
5、负责折手术衣、敷料、打包。
6、负责送标本。
7、负责一次性物品的消毒、毁形、登记。
8、负责缝补敷料。
9、负责消毒包的运送。
10、负责清洗更换清洁区垫子、并每天喷洒消毒剂。
11、负责男休息室的被子和床单的清洗。
12、必要时协助送病人工人工作。
.手术室接送病人工人的工作职责
1、坚守岗位，严格管理，并严格执行手术室各项规章制度。
2、负责管理手术室门户，严禁非手术人员或非本科室工作人员进入。
3、负责准备、发放手术人员的洗手衣裤、口罩、帽子及隔离鞋。
4、负责发放参观人员的参观服。
5、监督所有进入手术室人员的着装，正确区分清洁区及污染区。
6、负责接送手术病人。
7、负责换氧气瓶，负责搬运科室物品。
8、手术时协助搬动病人，摆体位。
9、必要时协助清洁工人工作。
.黔南州中医院
护理质量管理委员会工作职责
1、负责研究制定全院开展质量管理工作规划和计划。
2、评论决定医院护理工作规划、制度、质量、保障措施，提高技术水平问题。
3、每月或不定时对全院护理质量进行检查，并将检查中发展问题及时反馈，同时提出显影的改进措施。
4、协调各科室之间的工作关系，了解全院护理业务运转情况，及时向医院领导汇报。
5、每月护士长会议反馈检查的综合情况共同商议有争议性的问题，以达到不断改进护理工作的目的。
6、负责调整分析医院发生护理缺陷的原因，制定缺陷的性质。
.医疗废物管理人员工作职责
1、工作人员应当做好自我安全防护后进行工作。
2、负责按医疗废物分类目录对医疗废物进行分类收集，登记与接收人员认真执行接收登记、签名。
3、医疗废物的登记内容包括其来源、种类、重量或数量、交接时间、处置方法、最终去向，经办人签名，登记资料应保存2年。
4、所使用的包装物或容器应符合《医疗废物专用包装物、容器的标准和警示标志》规定。
5、不允许转让，买卖医疗废物，以及在非收集、非暂存处倾倒、堆放医疗废物，禁止将医疗废物混入其它废物和生活垃圾中。
6、医疗废物盛装量应小于包装物或容器的3/4，严禁工作中发生医疗废物流失、泄漏、扩散。
7、每天对医疗废物的运送工具及暂存处进行清洁和消毒处理。
8、医疗废物暂存处每天用1：160含氯消毒液进行消毒。
.手术室感染管理小组职责
一、负责本科室医院感染管理的各项工作，根据本科室感染的特点制定管理制度，并组织实施。
二、对医院感染病例及感染环节进行监测，采取有效措施，降低本科室医院感染的发病率：发现有医院感染趋势时，及时报告医院感染管理科，并积极协助调查。
三、监督检查本科室抗感染药物使用情况。
四、组织本科窜预防、控制医院感染知识的培训。
五、督促本科室人员执行无菌技术操作、消毒隔离制度。
.手术室后勤护士职责
l、按手术工作量（包括重大事故抢救工作、预防准备工作）制定医疗器械、各种布类、敷料、物品预算供应单，交医院器材物资后勤供应联系采购，按时供应。系采购，按时供应。
2、建立手术室各种医疗物资分类领取、报销、增添的详细登记本。每年定期清点物资1-2次。
3、了解各种医疗器械、布类敷料，包括手术衣裤、鞋帽等使用和运转情况，保证补充更换，避免影响手术进行。
4、库房内保持清洁通风，各类物资分类按序摆放，注明标签。爱护各种物资，教育工作人员克服浪费现象。
.麻醉科输血管理小组职责
科室质量管理组长：杨秀林
陈英昌 输血管理小组组长：韩鸿宇雷成燕 职责：
在科室主任、护士长的领导下，每月对科室的每一例需要输血的手术病人进行输血管理。严格输血适应症，对输血前的核查制度进行监管并查看落实情况，杜绝输血差错。严格要求输血的技术规范及无菌操作，对输血中是不良反应进行登记记录，并查看输血不良反应的应急预案及处理情况，督查输血后的各项记录、完整，对输血后的医疗废弃物按制度管理。
每月提交输血质量管理报告给科室质量管理小组，对合理化用血进行考评，对输血中存在的不足进行汇总，提出整改意见和措施。
.专科培训组长职责
1、完成本专科的日常工作，协助护士长对组内人员及护理工作进行管理。
2、担任本专科组手术配合及抢救工作，了解本专科手术进展及新业务的开展情况。
3、指导本科护士的技术培训，参与考核工作。
4、负责协调本专科组与手术科室的关系，定期征求科室意见。
5、参加科室护理新业务，新技术的实施，参与护理科研工作。
.手术室药事管理组长职责
1．在护士长的带领之，进行科室药品清点，检查等工作。
2．每天处理麻醉医生开的处方并负责药品请领、保管、保持药品柜清洁整洁。
3．检查手术间药品数量、质量、有效期及药名标签，分类放置，定期检查，防止失效、变质，每周1次。
4．建立药物清点本，及时登记，记录发现的问题及采取的措施。
5．负责医用冰箱的清洁整理工作。
6．每周对各手术间心电监护、麻醉机进行清洁。
.病历质量小组长职责
1、负责对全院各科室的护理文件及健康宣教进行质量控制。
2、按照标准严格检查护理文件书写情况，如体温单；护理记录单价；测体温、脉搏、呼吸、血压记录单与体温单、测血压记录单是否相符；医嘱单执行情况；各种执行单与医嘱单是否相符等，病人交班本；对检查中存在的问题，现场反馈给被查科室，并提出改进意见。
3、负责检查医嘱核对制定的落实情况。
4、对检查中存在的问题，现场反馈给被查科室，并提出改进意见。
5、按照护理部要求，每月月底进行检查并督导，并于每次检查后二日内将结果书面报护理部。
.医疗质量小组职责
1、服从护理部主任、主管护理质量副主任的领导。
2、有年、月计划及工作重点。
3、定期修订、规范、统一各种考核标准。
4、按时完成计划中检查内容、考核内容。
5、每月向护理部书面汇报上月工作情况及发现问题。
6、每月及时汇总护士长节假日夜查房检查结果并量化，在护士长会反馈。
7、每月针对存在问题提出改进措施，督促整改。
8、每季度写出书面总结报告并存档。
9、每年底写出书面总结，量化并排序各科室护理工作情况。
10、定期分析护理差错、皮肤压力伤管理情况。
.麻醉护士的职贡
1、在护理部主任、科主任、科护士长领导下及上级医师的指导下，做好本职工作。
2、从事麻醉准备室工作，负责麻醉器械、物品、药品的管理工作，协助麻醉前物品和药品准备，并做好麻醉后物品清洁与消毒工作。对毒麻药品及一次性医疗用品按医院有关规章制度执行，清洁消毒按消毒隔离制度执行。
3、负责麻醉资料的统计及资料装订、分类保管等工作。
4、每月做好物品及药品使用的统计，根据用量做出下月计划报科主任审批后上报；按计划定期领取麻醉使用的各种物品、用具、药品以及办公用品等，妥善保管。
5、每日整理和补充麻醉准备室的药品，保持准备室清洁、干净。每天发放毒麻药及贵重药品、特殊用具等。每天下午整理各手术间麻醉机监护仪麻醉车等，并补充药品物品。对日常麻醉中未按要求将各种连线、探头整理好，物品未归原处的现象，甚至有直接导致损坏的情况要及时报告值班主任，并落实当事人责任。
6、完成自己的技能考核和业务考评工作，提高自身素质；参与护理人员的培训、技能考核和业务考评工作。
7、认真对待本科业务学习，提高理论知识。
8、积极配合麻醉医师进行麻醉处理，协助病情监测，按医嘱处理病人。协助麻醉医师进行术后镇痛随访。
.洗手护士工作流程
术前一日
1、了解手术名称，手术步骤
2、备齐次日手术物品
3、查找手术器械敷料，特殊器械。
4、如未找到所需器械，及时告知器械主班护士，并上报护士长，及时处理。
手术前
1、核对病人，核对病历，核对手术名称
2、准备手术所需器械，一次性物品
3、检查无菌物品储
效期、包布有无潮湿、破损
4、协助巡回护士做术前准备
5、开包，准备开台。
6、提前3 0分钟洗手上台
7、整理台上物品，核对手术部位
8、清点台上用物，主动配合
9、手术中监控无菌操作
手术后
1、协助医生包扎伤口
2、整理污染敷料
3、保存病理标本
4、清点器械转送供应中心
1、您对本病区护士长的印象（着装、举止、态度、语言、责任心）（1）好（2）一般（3）差
2、在您住院期间护士长能否主动征求意见
（1）征求（2）一般（3）不征求
3、当你有事找护士长时，护士长能否及时解决
（1）及时
（2）一般
（3）不及时
4、护士长是否们天下病房征求患者对护理工作意见
（1）是
（2）有时
（3）没有
5、你入院时，护士长是否看望你并做自我介绍
（1）是
（2）没有
6、护士长是否每天检查母乳喂养的落实情况（1）是
（2）没有
7、护士长是否每天到床头参加交接班（1）是
（2）有时
（3）没有
8、护士长是否每天询问护理人员的穿刺技术
（1）是
（2）有时
一、个人简历： 1、1987年9月至1991年7月在云南文山农校读书； 2、1991年7月至今在西畴县职业高级中学任教； 3、1993年至2004任学校团总支书记； 4、2001年9月至今任学校德育主任； 5、2000年9月至2003年10月就读云南师范大学“三沟通”中文专业就读； 6、2004年9月至2008年7月就读北京师范大学网络教育中文专业就读。
二、历年获奖情况： 1、1995年9月被共青团西畴县委评为“优秀团干部”； 2、1996年9月被共青团文山州委评为“优秀团干部”； 3、1999年4月被文山州教育委员会评为教育科研“先进个人”； 4、1998年12月被西畴县教育局评为97年度教学质量职高农学专业学科第一名； 5、1998年被云南省教育委员会评为云南省中专（职高）学生“知我云南、爱我云南、建设云南”征文比赛中荣获鼓励奖； 6、2000年12月再次被共青团西畴县委评为“优秀团干部”； 7、2006年6月撰写的论文《浅议生物教学中创造性思维和问题能力的培养》在西畴县教育教学论文评选活动中获二等奖； 8、2007年3月被中共西畴县委、县人民政府评为2006年西畴县平安 创建工作“先进个人”； 9、2008年7月被西畴县教育局党委评为“优秀共产党员”； 10、2009年8月撰写的论文《浅议职高双差生的成因、特点及转化策略》在西畴县2009年教育论文评选活动中荣获二等奖； 11、2009年12月在西畴县庆祝新中国成立60周年硬笔书法展比赛中荣获三等奖； 12、2010年9月被云南省教育厅、云南省人力资源和社会保障厅秤为云南省中等职业学校德育工作“先进个人”； 13、2010年5月书法作品在云南省教育厅主办的第二届“三生教育”书画作品评选活动中分别荣获1个“二等奖”、1个“三等奖”。14、2011年5月指导学生在西畴县教育系统庆祝建党90周年“颂歌献给党”主题演讲比赛中荣获一等奖； 15、2011年6月指导学生参加全州“光辉旗帜”主题读书征文活动中荣获“中等职业学校组优秀指导教师奖”； 16、2011年5月毛笔书法作品《爱国主义》在第六届云南省青少年学生、教师优秀书法、绘画作品大赛中获一等奖。17、2012年3月被云南省教育厅评为云南省中等职业学校禁毒和预防艾滋病教育教学“先进个人”； 18、2012年8月被教育局评为“2012职业高中高考成绩优秀奖”。19、2013年撰写的论文《新课程背景下职高语文教学生活化探究》获“云南省第八届优秀多媒体教育教学软件和教育信息化论文竞赛活动”三等奖。20、2013年6月硬笔书法作品《对联摘抄》获云南省第二届青少年学生、教师美术大赛一等奖。
一、打开“自动恢复”功能
Word自动恢复文件的方法是在菜单栏上单击“工具”→“选项”, 然后单击“保存”选项卡, 选中“自动保存时间间隔”选项, Word会创建一个包含对文档的最新更改的临时“自动恢复”文件。Word每次启动时都会搜索“自动恢复”文件, 已恢复的所有文件将显示在“文档恢复”任务窗格中, 文件中的数据反映“自动恢复”最后一次保存文件时的数据。然后单击要恢复的文档后面的下拉箭头, 从中选择“打开”或“另存”来恢复文档。
使用“自动恢复”功能定期保存正在使用的文件的临时副本。若要在停电或发生类似问题后恢复工作, 必须在发生问题之前已经打开“自动恢复”功能。可以将“自动恢复”保存时间间隔设置得相对短一点 (当然这个间隔时间不要设置得太短, 否则频繁的保存, 一来浪费时间, 二来损伤硬盘。默认设置为每10分钟保存一次) , 这样可以恢复更多的信息。但是“自动恢复”不应用作手动保存或备份文件的替代方式。
二、手动恢复“自动恢复”文件
若是Word没有自动打开恢复文件, 我们可手工将其打开。恢复文件的后缀名为asd, 其路径在“工具”→“选项””→“文件位置”选项卡中查找。也可以搜索“自动恢复”文件:单击“开始”→“搜索”→“所有文件和文件夹”, 在“全部或部分文件名:”一栏中, 输入觹.asd。在查找范围中选择“我的电脑”, 然后单击“搜索”。如果找到了任何扩展名为.asd的文件, 它就是Word 2003自动保存的恢复文件, 我们只要将文件的后缀由asd改为doc, 即可用Word打开。
三、打开并修复
除了自动恢复功能外, 从Word2002开始, 就提供了一个容易被人忽视的“打开并修复”功能。在“文件”菜单上, 单击“打开”命令;在“查找范围”列表中, 定位并打开包含文件的文件夹, 选择要恢复的文件。单击“打开”按钮旁边的箭头, 然后单击“打开并修复”。此时, Word将检测并修复文档中的错误, 并自动修复, 然后打开文档。
四、使用“从任意文件中恢复文本”转换器提取文字
如果上述方法仍无法打开受损Word文档, 你还可以使用“从任意文件中恢复文本”转换器打开被损坏的文档并恢复文本。方法是在“工具”菜单上, 单击“选项”命令, 再单击“常规”选项卡。选中“打开时确认转换”复选框 (如图) , 然后单击“确定”按钮。单击“常用”工具栏中的“打开”按钮。在“文件类型”框中, 单击“从任意文件中恢复文本”, 像通常一样打开文档。此时, Word将会打开“转换文件”对话框, 请在“文件类型”框中选择需要的文件格式, 比如单击“纯文本”, 然后单击“确定”按钮。当然, 在以纯文本格式成功打开损坏Word文档后, 文档中的格式、图形、域、图形对象和其他非文本信息将丢失, 且段落、页眉、页脚、脚注、尾注和域中的文字将被恢复为纯文本。但相比较无法打开受损文档而言, 挽救出了其中的文本信息, 也算是不幸中的万幸了。
五、文档能够打开但无法正常显示时的尝试措施
将文档另存为其他文件格式, 然后转换回Word文档, 这是最能够完整恢复文档的方法。任何时候都应首先尝试这一方法。将文档另存为其他文件格式。尝试将文档另存为Rich Text Format (.rtf) 格式或Web页 (.html) 格式。这些格式将保留你的Word文档中的格式设置。将文档另存为其他文件格式后, 关闭文档, 然后用Word重新打开它, 并且另存为Word文档 (.doc) 。如果此方法成功, 说明已在转换过程中修复了被破坏的文件。如果损坏依旧存在, 则尝试将文件另存为另一种文件格式。尝试按照下列顺序:Rich Text Format (.rtf) ;Web页 (.html) ;任何其他字处理格式;纯文本 (.txt) 。
当以纯文本格式保存文件时, 也许能够纠正文档损坏问题。但与此同时, 所有文档格式设置、图片和宏代码等也将丢失。前面已提到, 以纯文本格式保存文件时, 必须重新设置格式。因此, 只有当其他文件格式都不能纠正问题时, 才使用纯文本格式。Word的格式设置与最后一个段落标记有关, 如小节和样式的格式设置。如果将除了最后一个段落标记以外的其他所有内容复制到新文档, 遭到破坏的部分可能就留在原始文档中。在新文档中, 请重新应用小节或样式格式设置。
要选择除了最后一个段落标记以外的所有内容, 请按照下列步骤操作:
(1) 按Ctrl+End, 然后按Ctrl+Shift+Home。
(2) 如果您的文档中包含分节符, 请只复制分节符之间的文字 (不要复制和粘贴分节符, 因为这样可能会将损坏的内容带入新文档中) 。为了避免在文档之间进行复制和粘贴操作时不会传送分节符, Microsoft建议您在“普通”视图中处理Word文档。
六、解压缩Word2007文档
如果您是在使用Word2007, 对于损坏的Word2007文档在利用以上所提供的恢复功能仍无效的情况下, 请尝试解压缩功能或许能帮你。首先将损坏的Word2007文档的扩展名由.docx改为.rar, 这时原Word2007文档即会变为一个压缩文件。然后将这个改名后的压缩文件解压缩, 然后在“我的电脑”或“Windows资源管理器”窗口找到解压缩后的文件夹, 其中有一个名为“Word”的子文件夹, 其下有一个名为Document.xml的文件, 该文件中保存着Word2007文档的文字内容, 而且, 原来Word2007文档中的图片会保存在“Media”子文件夹中。
孝直中学刘明路2014.3
教师在教学中学生是主体是组织者、合作者、引导者，高效的课堂教学是提高教育教学质量的根本保证。在新形势下，每个教师不仅要具有高尚的职业道德，先进的教学理念，而且还必须具有系统扎实的学科专业知识。教师只有不断的学习，才能促进自身的发展，才能更好的促进学生的发展。为此，特制定本学期素质提升计划如下：
一、指导思想
要想成为一名优秀教师，适应当前形势发展的需要，就要在自己成长的道路上不断充实自己，努力提高自己的专业素质、专业技能、教育教学理论、教育教学方法。为实现这个教育理想，我制订了个人年度专业发展规划，以指明我的发展方向，勉励自己不断进步。
二、自我分析
我在教学工作岗位经历了教材的变革，教法革新，与我国的教学改革共进步，同发展。至今，我一直担任中学数学的教学工作。一方面不断的充实自身的专业知识，另一方面又努力的学习教育改革的新理论、新理念、新方法。怎样才能拓宽自己的发展空间呢？我认为必须找到自身的不足，对症下药。首先，学习上对自己有所放松，导致自己迷失了发展方向。其次，有经验主义思想。由于缺乏学习，造成工作中缺乏思考，无法创造性的开展工作。再次，教育理论理功底不扎实，缺乏理论积淀。因此也就害怕写文章，使自己的专题研究大多停留在实践层面，无法提升到理论层面上。
三、个人专业化发展目标
1.总目标
教师的天职是教书育人，肩负着祖国的繁荣与发展的重任。所以，作为一名教师，我时刻注重自身创新精神与实践能力、情感、态度与价值观的发展,使自己真正成长为不辱使命感的优秀教师，把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生，奉献给教育事业。因此，必须努力学习系统的专业知识、教育科学知识、教育理论知识，不断提高自己的师德修养，丰富自身的人文底蕴。积极投入教育科研，探索规律，提高自身的教育教学水平，为学生提供优质教育服务。
2.具体目标
①师德目标
认真学习《义务教育法》、《教师法》及《中小学教师职业道德规范》。遵循教育规律，面向全体学生，教书育人；不加重学生课业负担；敬业爱岗，诲人不倦，以身作则，谦虚谨慎；作风正派，正直诚实、为人师表、举止端庄、语言文明；讲学习、讲政治、讲正气，廉洁从教，自觉接受学生、家长和社会的监督；热爱学生、尊重家长，不以任何理由歧视、讽刺、挖苦学生，不体罚或变相体罚学生；服从学校安排，工作积极主动，认真完成学校安排的各项工作任务。②教学方面的目标
践行课改，充分培养和激发学生学习兴趣，重视学生认知过程中的情感培养。注重对自身教育行为的反思----实践，解决教改新问题，提高教学质量，做一个有思想，勇于创新的教师。从书本知识的传授者转变为创造型教师，用自己的创造性言行潜移默化的感染学生，为他们提供宽松、愉快的创造氛围。在师生关系中的角色定位上：一要从知识的灌输者转变为知识学习的引导者，是学生 学习的支持者，克服困难的援助者；二要从知识和课堂上的权威转变为平等交流的伙伴，教学中建立师生、生生间相互交流的氛围。在与课程关系中的角色定位上：从传统课程实施的执行者转变为新课程改革的建设者和开拓者，从单纯的知识传递转变为终身学习的形成，帮助学生形成探究意识，使学生能主动寻找和创造新的方法解决问题。
③教研方面的目标
积极投身教学研究，探索规律，提高自身的教育教学水平，争取有科研课题的研究和实施，并取得一定的成果。新的教育观念认为终身学习是当代教师成长和发展的必由之路。树立终身学习的观念，抓住平时的点滴时间多读书、读好书，进行长期有效的学习，提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴。用心思考，凡事多思多想，多用理论联系实际，在实践中总结，在总结中发现，不断提升教研水平。关注学生，在创新中构建和谐、有效课堂，在摸索和发展中形成自己的教学特色，希望通过自己的努力，成为一名学习型、研究型教师，用研究者的眼光分析教学理论和实践问题，反思自己的行为，积累经验，探索教育的新理念；
四、.采取措施。
1.认真备好、上好每一节课，力争做到课课有亮点，形成自己的教学风格。抓住一切机会，利用一切学习条件，多请教有经验的教师，多听多上观摩课，计划一学年不少于四次，以此提高自己的业务能力。
2.坚持教育教学反思。认真对待每一节课，及时做好课后反思，做个教学的有心人。在教学实践过程中，养成不断反思不断总结的好习惯。通过不断地总结反思，积累教学经验，力争成为教学能手。
3.加强自身学习，活到老，学到老，树立终身学习的观念。计划每天抽三十分钟的时间用来学习教育教学理论、新课程标准等相关知识，不断丰富自己的理论知识，提升教学基本功和教育教学水平。
4.更新教育教学理念。结合课堂教学实践，寻找研究切入点；加强学习，进一步提高教育教学研究能力，善于在教育教学实践中发现问题、分析问题；把握一般规律，用以指导教育教学实践活动，求得提高教育教学质量的实际效益；结合教育教学实际，创造性的劳动，重视培养学生良好的思维品质和学习技能。有意识的帮助学生养成反思学习过程的习惯，并引导学生形成在反思的过程中发现问题、解决问题的能力。
——韩天祥
首先声明不是自己一次全过了就瞎显呗，确实是因为最近同学朋友问的多了，就想一起跟大家说说。
经验1：四科精力要平均分配，平均分配的基础上再针对自己薄弱环节多花点功夫。千万不要觉得哪科难而放弃他，或者觉得今年时间精力有限，就集中看哪科，因为考试的时候他不会按照你认为的难易程度出题，说不定哪科就跟抽疯一样弄的非常难。比如前年的相关就非常简单，周围的大多数朋友都过了，去年考的就很偏，好多东西压根就没听说过。去年的实务是最难的，跟城乡规划法新出台有关，尤其是规划管理的题不怎么好答，好像还跟以前的管理办法有些差别，批卷尺度把握的也挺严，这些都是我的感觉，从自己的成绩和周围朋友的成绩看出来的，去年拿到证的，实务分都很低，我就知道周围四个人是60分过的，我也是幸运者之一。
经验2：重点中的重点就是《城乡规划法》，至少要看十遍以上，最好能背下来。如果你没有时间看书，那考试前两天你就好好看看城乡规划法吧，真的考很多题，在不同的科目里都有，如果对其中条文理解不是很深，或者说不知道他为什么这么说的，可以与老的城市规划法对比着看，还可以看城乡规划法解说那本书，是一个小黄本，解说类的书不少，只有这个小黄本是官方出的，据说里边还是有一些个人认识的东西与该法律精神有些出入，但总体来讲该书已经把城乡规划法解释的很透彻了，其它版本的解说错误就更多了。这里举几个例子说明一下城乡规划法的重要性。题目记不大清了，有好多题就是把城乡规划法的原文拿出来，把其中一个关键词挖空让你选，比如对规划区和建设用地范围这两个概念在法规里边就考了四个题目，比如城乡规划许可的范围是建设用地范围不是规划区范围，这个题我就答错了，而且印象特别深刻，因为第一轮做题的时候凭第一直觉答对了，后来检查题目的时候反复想了半天最后还是改错了，所以要相信第一直觉；还有一些题就是把城乡规划法中的一条中的几个小条一起排列上，把其中的一个小条中的一个词或者一个数字给改变一下，又或者是原来说三个或者四个小条，他在选项中加又一个，比如有一个题是有关违法查处的，原文是分了两个冒号，相当于三个小条，在选项中又加了一个说的看似处理的很对的一项，从题目理解上这四个选项都是对的，但只有三个是法规上说的内容，剩下的那个就不对了。
经验3：四门课程要建立统一的骨架。这是一个执业资格考试，核心就是如何编制各层次各种专项规划，所以对城市规划编制办法要理解着看，结合我们做过的实际项目对号入座。对于各层次规划中的强制性内容要明确，不能含糊。我是这样理解城市规划编制办法的，他是教你怎么样去编各层次的规划，我们看书目的是为了考试，可考试之后更重要的是指导我们如何编制各种规划，正好利用看书考试的这个机会，扩展我们规划的相关知识。在看条文的时候一定要结合我们做过的实际工程，做到对实际工程中的图纸和说明书中做的东西和编制办法里边的条文对号入座，这样有助于建立一个清晰的骨架，看其他的法规规范技术条文或者相关数字信息能够清楚的知道看的东西是在骨架上的哪个枝杈上的内容，同时对于一些枝杈上的细节信息如果记不清楚的时候，可以反过来想想前边的主架上一些原则和大框数字，这样就能大概推断出哪几个选项更靠边，哪几个选项能被排除。这里个人体会是做过总体规划的话非常有优势，总体规划就是一个完整的骨架，各科考试的内容都是血肉添加在这个骨架上的，不信的话大家可以试试，在看编制办法的时候拿一套完整的总归说明书和图纸看看是怎样对号入座的，而且对于我们平时接触较少的专项工程规划方面，总体规划中的工程规划就更是一个我们理解专项规划的骨架了，要不然我们看一个专项的技术规范，留在脑子里边的就只是一些数字，过一段时间就忘没了，不知道哪些数字是最有用的核心数字，比如给水专项中的人均用水指标，要是做过总规，对这个数字就不会忘，知道这个数字就能推导出很多相关数字，比如城市规模对应的水厂规模，水厂规模对应的用地等技术规模，还可以推导出城市的污水量，污水厂的规模等等。有这样的框架，看各专项的技术规范就不怕内容多、数字繁琐，可以记个大概，考的时候可以再骨架上找推断哪些选项可以被排除。而且考试之后也不至于看的书全被遗忘。
经验4：看书一定要看计划出版社的教材。计划出版社的书是官方的，其它版本的教材很多，但时间原因一定得看计划的教材，书上有很多原题会考的。前一阵朋友跟我借书，说计划出版社的书卖断货了，还不能加印，实在没办法了拿我的书回去复印了。这里告诉大家一个消息，淘宝网上有卖盗版的，非常便宜，质量也不错，文字的清晰度和正版的一模一样，只是个别有几个图片没有原版的清晰，周围好几个朋友一起邮购的，我看到了。全套书还附赠两个光盘，里边有注规培训班的录音和复习资料，有1G多的文件，不过我觉得没有那么多时间把他全看了，有时间还是先看书是正事。
经验5：看书为主，做题找找感觉。计划出版社的教材一定要认真看一遍，然后穿插着做做真题，找找感觉，看看题是怎么出的，目的是为了指导我们更有效率的看书，千万不要花大量时间做题，想用模拟题的形式准备复习，虽然每年都会考一些考过的题，但比例还是非常小的，所以还是应该以看书为主。
接下来就具体说说我各科看书复习时的体会吧
第一科是规划原理：规划原理我觉得对于从事这个专业的人来讲是最简单的了，尤其是做过总体规划的人，但对于相关专业考试的人，没做过多少实际项目的人来说考这科应该是最难的，因为这科的考试我觉得书上出的原题是最少的，基本是靠吃每个人对规划原理这么多年积累的老本，我们上学的时候都看过《规划原理》那本书吧，很厚很经典的一本书，现在做规划的时候偶尔还会翻翻。规划原理相关的知识非常多，他可以把其他所有科目的知识涵盖到里边，只不过没有研究那么细，只提供框架性原理大纲。计划出版社的原理书整本书都在讲总体规划的编制办法，《城市规划编制办法》是干货，条文的形式，原理这本书是告诉你为什么要这么编规划，所以看书的时候很容易像看小说一样快速的看过去，感觉说的都很对，没有什么特别需要重点记忆的，我看这科的时候用的时间最短，大概两天就把书看完了，看书的时候把书中提到新的东西，自己以前不怎么知道的划了划，后来翻书的时候发现一共也没划多少，开始还觉得心里特没底，后来听沈阳注规培训班老师的讲课，讲的也是这样，需要注意的就是这点感觉是新加上的知识。因为其他都是常规性原理没什么需要特别说的。另外说一点看书之外的考试心得，这科需要我们平时的知识积累，考的很杂，还会结合社会热点问题出题，去年考了GNP是什么意思；温室气体的主要成分有什么（我答错了，不知道其中有水蒸气和甲烷）；还考了四川大地震是多少级的、是深源还是浅源地震（我也答错了，后来和朋友讨论，我觉得他们分析的思路非常聪明，说浅源的不可能震的那么列害，肯定是深源的，后来在网上查了一下果然是深源地震）。
第二科是相关知识：这科是我看书时间最多最认真的了。相关因为去年新书没有出版，我是看的旧书，而且我从朋友钢笔小贝那借来了他的书，照着上边划过的痕迹重划了一遍，便于我看书的时候知道考点怎么出，那本书已经被划花了，经常一句话被划成三个颜色，旁边标示着02、05、06，说明这三年都考这个知识点了。这科的知识量很大，涉及到得数字也很多，还是那句话，最好能建立一个框架，要不很容易看完记得两天，第三天就忘了。虽然这科的内容非常多，具朋友说这科的过关率相对来讲是最高的，可能是因为大家看书的时候很容易能找到重点，并且考试的时候考书上的原题比较多的原因，所以这科就是仔细看书，今年这本书变厚了，比原来的厚了一倍。看来今年看这科的时间还得增加了。去年因为新书没有出版，可考题好像是按新书考的，非常偏，尤其是计算机新技术那科连续六七个题在老书上一点也找不到边，考试后感觉是最糟糕的，因为好多题都不知道说的是什么，选项居然还有一个是四个英文的专有名词，我一个也不认识。不过后来成绩下来后这科的成绩还可以我是67分，周围的一些朋友也都过了。
第三科是法规：法规是最恐怖的了，因为有一本厚厚的法规及技术规范的汇编。原则上来讲好多规划相关法律和技术规范都得看，不过重点中的重点还是城乡规划法，去年对抗震和城市综合防灾的内容也考了很多，是根据实事的变化吧，从今年的期刊论文方向来看，今年我觉得城市综合防灾的内容还会考很多，去年还重点看了07年新批准的历史文化名称保护条例（记不清具体名字了），这个条例在去年版的汇编中没有，或者是汇编中的是老版本不能看的，不过去年的考题没怎么考那里边的题，不知道今年对历史文化内容的关注会如何变化。这科我听了注规沈阳培训班的录音，讲的重点就是怎样理解城乡规划法，尤其是和老的城市规划法进行了对比，用了法规课时的三分之二，剩下的时间老师把书上和汇编上的错误给指出来了，还把每个法规规范的重点条目给划出来了，应该是把看书的内容给压缩了，不过还是很多。
第四科就是实务了：去年的考题没觉得太难，就是有一个跟管理法规结合的题答的不是太明白，其他感觉还行，不过分数确是非常低，我非常幸运的得了60分，周围好多朋友都是这科没过。所以大家还不能轻视这科，而且这科是唯一的主关题，受批卷尺度影响，听培训班录音里边还说，经常用这科作为每年过关率的衡量器，有时这科的分数线会有所波动，他得保证每年拿到证书的人的比例适当，就用这科来调节，所以能多答点千万不要客气。说回正题，这科复习起来感觉像是“应用题”，而且还有本书是实务100例，里边都是每年考过的真题，我觉得这科看书的时候重点就是法规违法案件的处理那块，因为平时我们接触不到这些东西，有一些套话我们不会说，所以要看书学，再就是做题了，都是给你图让你评论，或者挑一些不合理的地方，一定要多练多答，因为答错了不扣分，只要答到采分点上就给分，一般一个题10分，会有七八个采分点，所以会的题一定要尽量多答，争取把所有采分点都得到。从我练模拟题的情况来看，一般都是55—65分之间，后来我总结就是会的题总是很难能得满分，只能得个七层，有时采分点给的确是挺怪挺偏，明显的错误他没给采分点，不明显的确给了，一张考卷上稍微遇到一个或者两个难题，答不明白，总分就很难及格。所以这个科目大家练练题之后要把所有答题的语句进行总结，最好能形成20-30条常用的套话，针对各种常见问题，这样考试的时候答的会比较全，能保证会的题多得点分。
最后说一下看书的时间分配。这个肯定是因人而异的，自己感觉哪个难就多看点书了，别的没办法。我是从北京实习回来到考试一共看了35天书，做学生真的可以很奢侈，一个多月的时间里，我什么也没做，每天就是图书馆看书，其实虽然每天就看书这一件事，可效率也不是很高，有时累了就出去溜达，基本每天能保证5-6小时的有效看书时间吧，我的体会是一定要坚持每天都要有固定的时间看书，哪怕每天只有1-2个小时看书，也要坚持，千万不要三天打鱼两天晒网的看书，这样很容易晒网的两天就把三天打的鱼全晒掉。看书的周期一个月左右最好了，时间长容易产生疲劳感，再说也太奢侈了。时间短的很难保证每本书都认真看一遍。
对于我来讲，四科花的时间最多的就是相关，基本占了我快一半的时间和精力，感觉需要背的东西太多了，其他科目都还好，只要理解就好，感觉就能从选项中挑出答案，可相关是有很明确的知识点和数字要记住的；用时第二多的就是法规了，城乡规划法我前前后后可能看了有7、8遍吧，可最后看的时候还是感觉有新体会新内容，从答题的情况来看，看的还是不到位，有几个题明明就知道是城乡规划法的原文，但就是选不出来，所以大家最好能把他原文背下来，我只看到感觉自己已经理解了，可考试的时候真是和原文叫真就拿不准了，还有一个多选题五个选项我都觉得非常的顺，就是上边的原文，一点错误也挑不出来，到最后还是全选上了，虽然我明明知道全选肯定是错的（多选题明确的说了5个选项中有2-4个是正确的，多选漏选都不得分）；用时一般的是实务，简单看了看书，就做那个100例的题了，后来对照答案总结了一些答题思路，感觉心里还挺有底，不过就是担心出难题，有1、2个难题答不清楚就很难及格，结果那道违法事件处理的题目答得就不好，知道是违法，该罚，可处罚的尺度不敢明确的写出来，因为知道城乡规划法上的条文有明确的处罚尺度，自己没记清楚，所以不敢明确的说，只能说的很含糊，估计这道题得的分肯定不会多；用时最少的就是原理了，看书的时候很快，划到书上的内容又很少，最后就是看了看划过的内容，不到十分钟就看完了，因为我做过总体规划所以感觉看那本书很容易，用的时间就非常少。最后证明我的时间分配还是很合理的，原理我用的时间最少，还是得了四科中的最高分68分，我的时间分配算是很有效率的了，没有太高分每科还都过了，不过有很大的运气成分，实务是60踩分过的。
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