三部曲释然散文（推荐14篇）
【思念】
夜，沉沉的黑!
心，点点的碎!
燃一支烟，在黑暗里狠狠地吸上一口，看烟头的火忽明忽灭，像极了没有灵魂的鬼魅!吐出的烟雾，晕染着一圈一圈的寂寞，夜，太过颓废，无星无月，心，下坠，下坠。
一次次伸出手去，妄想把夜撕碎!一次次徒劳的把手缩回，蜷缩进孤独，把灵魂无助的交付给无边的黑!任凭他无情的吞噬，残忍的撕扯着!
我好想睡，累!
很冷，空气都结了冰!
我无法入睡!
抬起疲倦的双眼，试图穿透黑暗!那一闪而过的光亮，只是幻像。漫漫长夜，依旧厚厚的黑!
我已发不出声音，说了千万遍的誓言，哽在咽喉，又苦又咸，不想落的泪，还是流满腮边!
我想问问：你欠我的，今生可会偿还?
我已数不清多少个不眠的夜晚，多少的刻骨思念!
我已无法计算那些个爱恨纠缠，泪水又淹没了多少的黑夜白天!
我想知道，我那一个又一个的365天，是如何的纠结，怎样的艰难，四季轮回里，可见我日渐凋零的红颜?问你可有办法还原?
不会了，一切都已是过眼云烟!
莫还了，一切都在回不去从前!
一句：我们回不去了!梦里，哭红了双眼!醒来，泪，把心滴穿!
夜太黑!沉沉的压得人无法呼吸，只想睡去，不再醒来!
夜太累!浓浓的袭来看不到前方，闭上眼睛，不再纠缠!
夜，是鬼魅!
【放下】
我知道终有这么一天的!
我知道我还会回来这里的，回来这里还会看到曾经的熟悉!
我知道的!
那个如水的女子，终不会忘了这个盛满了爱，装满了痛，历尽沧桑的地方!
那张流满泪水的脸，恍如昨日。那个满身伤痛，步履蹒跚的背影依旧清晰!
那些赏花赏月，谈天说地，你侬我侬的日子依旧清晰!
门前的小桥流水，屋后的林间鸟语，一如往昔，不见的只是屋内的双宿双栖!
那条曾经铺满了爱，洒满了欢笑的小路，而今满目荒芜，尽是崎岖!
不在了，曾经的一切是真的不在了。
雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改的无奈!
我还是来了!
我带着一脸灿烂的笑回来了!
没有了愁云惨雾!
我来了，已然卸下了包袱!
那些些的苦痛，些些的.甜蜜，我已将他风干成了一枚书签，放在记忆的书里，偶然翻起时，心也会轻轻地疼，只是那疼，不在凌厉冰冷!
坐在窗前，屋内的蛛网，已结起了过往!屋外的风景，也不在刻骨难忘!这一刻，心，真的很静!
我还是来了!
给我们的曾经画个句号，做个了结吧!
我来了，在见你，恍如梦中!
相见的情景无数次的出现在梦里，只是没想到真的见你时，会如此的平静!
没什么不懂，曾经已是一梦!
【静止】
静夜月如钩!
倚窗远望，清冷的月光散落在地上，在这天寒地冻的时节，越发显得冰冷彻骨!昏黄的路灯也似冻得没了精神吧，就那么庸懒的发出没精打采的光来!偶尔走过的路人，亦是行色匆匆，毫不留恋这冬日的夜色。
冬天，真的来了!
续上一杯热茶，捧在手里，温暖就由心底升起，整个人就是那么暖暖的了。
走过了生机无限的春天，趟过了骄阳似火的夏日，欣赏了硕果累累的秋季，此刻，竟然那么渴望着下一场雪!
好好的享受冬天的凛冽和纯洁!
那就下一场雪吧!
让躁动不安的灵魂接受一次银色的洗礼，让不该有的热情降一降温!
我是不怕冷的，因为我身体里的血是热的!
我是喜欢雪的，因为我的心里向往着纯洁!
太多的丑陋了，太多的肮脏了，太多的不和谐!急需一场大雪的降落，把这一切冰封。待到冰雪消融时，化作尘埃随风!
那就下一场雪吧!
谁说冬日不飞花?我期待着那一场花开，聆听花开的声音，宛如天籁!
再续一杯热茶，那茶的香气就又一次在屋子里蔓延开来!
试题命制的点很多：
可以是词语选用方面的赏析，如2015年高考广东卷第16题（请结合上下文赏析画线的词语。①徒让邻人的手凝固在半空之中。②但最终还是迟迟疑疑地走近了他）和2015年高考江苏卷第13题（请结合文章内容，说明第⑤段中“孱弱”的含意）；
可以是句式选用方面的赏析，如2015年高考山东卷第20题（赏析文中句子的表现手法与表达效果。①心里一团如花似锦的猜想，在四堡灰飞烟灭。②历史走得太远了，连背影都看不到）；
可以是修辞格方面的赏析，如2015年高考天津卷第16题（文中画横线的句子主要运用了哪些修辞方法？叠音词的运用有何效果？）；
可以是作者拟题技巧的赏析，如2015年高考四川卷第17题（结合全文，分析标题“太湖碎锦”的内涵和作用）和2015年高考福建卷第14题（根据文本，分析标题“纸上故乡”的含意）；
可以是景物描写技巧的鉴赏，如2015年湖南高考第16题（分析文中画波浪线段落景物描写手法）；
可以是构思技巧的赏析，如山东高考第19题（简析第②段在文中的作用）、2015年高考重庆卷第16题（文中为什么要写甘森热泵站的亲情文化墙？请简要分析）和2015年高考湖北卷第17题（文章第②段引用波德莱尔散文诗《头发中的半球》的片段，有何作用？请簡要分析）；
还可以是线索、视角、叙述方法等方面的赏析，如2015年高考湖南卷第15题（文章以 为叙事线索；第3自然段在文章的记叙顺序上属于 ）和2015年高考江苏卷第14题（文章的叙述线索是什么？设置这一线索有什么作用？）。
赏析性试题，做题方法要因题而异。
（一）学会赏析，就要备好背景知识和利用背景知识分析具体语料的能力。
选用的词语，有时是动词。这时，就要观察它陈述谁支配谁，有无比拟、比喻、明暗等技巧含蕴其中。“凝固”陈述“邻人的手”，“迟迟疑疑”陈述“小狗”。都用了比拟手法（前者为拟物，后者为拟人），前者状写动作的僵持之态，表现出人物内心的震惊或惊悚。后者又以叠词的形式出现，将小狗的将信将疑的神态写得活灵活现。若是形容词，则要看其是否是借代、活用或具有一定的概括作用，如江苏题中的“孱弱”，就具有一定的概括作用。或者说，作者借其概括之前的一些心理感受。若是量词，则要看其具有怎样特殊的表现力。如：
“在北平即使不出门去吧，就是在皇城人海之中，租人家一椽破屋来住着。早晨起来，泡一碗浓茶，向院子一坐，你也能看得到很高很高的碧绿的天色，听得到青天下驯鸽的飞声。”（《故都的秋》）
其中的“椽”和“碗”，都是名词活用为量词，前者借助房屋的狭小局促，后者借助饮茶用具的简陋粗俗，从不同角度突出郁达夫这一文人不得不过“粗人”生活的窘迫。明写房屋茶具，暗写人物的落寞。以上分析可见，若没有辨识比拟、借代和活用的背景知识和能力，鉴赏词语几乎不大可能。赏析句子，也是这个路径或道理。如山东题第①句含蕴着对比、比喻和衬托，将想象的美好和现实的凄凉构成鲜明对比，强化了四堡走向衰败的凄楚之感，具有很强的艺术感染力。就是赏析修辞格也是要熟悉修辞格及其各自的表达效果，赏析某一段落或局部在全文中的作用，也要有过渡、照应等章法方面的知识和能力。如文中段落，或是选择最典型的材料，直接佐证或扩展作者的观点和感受，或属于宕笔。使用宕笔考查的多，它与主笔内容的关系复杂多样，或构成对比，或构成比喻，或为其铺垫，或为其衬托，或者几种关系兼而有之。在内容上的作用，或集束表达某种旨意，或深化作品主旨。
（二）学会赏析，就要多角度或多层面观照语料，力求答案的正确与完整。
对于词语或句子的赏析，既要看到所用的技巧，表达的理性或感性的内容，还要分析其这样写的效果。分析技巧，要尊重特定技巧的特征进行分析。如对待明暗交织的写法 ，就要明确写出明写什么，暗写什么；对待对比，就要能指出对比双方。再如赏析局部之于全篇的作用，首先要看这一局部自身写出了什么，再观察这里所写与文本其他局部之间是否能构成或比喻或对比或衬托或铺垫的关系。最后还要观察实际存在的“这一种”关系对于丰富作品内涵、突出作品主旨的贡献或意义。
（编辑：李跃）
喜欢叶落得比雨还快的秋天，喜欢花开得比雾还美的春天，喜欢风吹得比心还暖的夏天，更喜欢雪飘得比电影更梦幻的冬天。
只是眸光流转的瞬间，那冬让人禁不住想早早看到她。觅冬三部曲，在树叶还未填满秋风的脚印时，提前拉开序幕。
风，冬在和你捉迷藏？
双手插兜，寒冷的秋风中我走得一派悠然自得。东看看，西瞧瞧，没瞅见冬的身影啊。“也许，她在和风捉迷藏？”思维过于跳跃的我，想法总是让人始料未及，此次岂能例外？一把逮住刚想开溜的风，我笑得灿如阳光：“风啊，你是在和冬捉迷藏不？”
敏捷的风利用我的指缝逃离了我的“魔爪”，理了理被我弄乱的衣服：“我哪有时间和她捉迷藏？我赶着去参加雪公主的派对呢！先走了，再见！”雨，冬在和你游泳送风走，迎雨来。
豆大的.雨珠停不住地从云朵上跳下来。我也没躲避雨珠的“打击”，抬手接住一颗雨珠，突发奇想地问：“雨啊，你是不是在和冬游泳啊？”雨珠正在一点点地从我手中逃离：“什么什么？游泳？我滋润植物都来不及，还有时间和那丫头游泳？你别开玩笑……”雨珠的话语神速，还没说完就已经从我的手心落到了地上。看来又找错对象了。
冬，你到底在哪里？云也回家了，可是，冬迟迟未露面。
云彩里、花朵上、树叶下……全部找遍了，却一直没找到那个有着银色长发穿着白色公主裙笑得天真活泼的冬。“冬啊冬，你到底在哪里？”坐在彩虹桥上，我望着缓缓升起的月亮喃喃自语。路过的秋听到了我的低语，在我身旁坐下，问：”你在找冬？”我点了点头。“冬在秋眠呢！要等到立冬她才会出现呢！”秋一语道醒梦中人，我这才想起冬说过她要秋眠，不禁暗笑自己心急加健忘。别了秋，我一蹦一跳地回了自己用糖果制成的小屋。接下来，是等待喔！
春天到了，万物复苏。麦子长出了嫩绿的小苗，小草也探出了头，花朵向我绽放它最美丽的样子。我跑，跑过小溪，跑过小树。不停地，我不停地超过我前面的东西。六岁那年的我，傻傻地以为捉住一只蝴蝶，就一定能捉住春天。
夏天到了，我听见在夏夜中一只又一只的知了唱着优美的乐曲。我随着歌声奔跑，在途中我看见了很多知了，可每当我要抓住它们的时候，它们便飞走了。我很伤心，我怕夏天马上就要逃走了。我在一片麦子田里穿行，细细看他的枝叶，也并没有发现知了的身影。只是时不时地听见它的声音。秋姐姐很快就要来了，想到知了马上就没了，夏天也马上要走了，我急得直跺脚。我的目光寻遍大树、小溪、木灌，终于在一颗不知名的树上发现了它。我小心翼翼地捧着，回家。把它养在小盒子里，每天悉心照料……六岁那年，我以为留住了知了就留住了夏天，可是夏天还是过去了。
秋天的田野不只是金黄，还带着果实的甜美味道。阳光洒遍大地的每一部分，仿佛整个世界都是金色的。不论是清晨还是傍晚，不论是晴天还是雨天，我都会在那条蜿蜒的乡间小路上奔跑，又开始寻找那一片最美丽的黄叶。一步一脚印，踏踏实实地跑。我遥望四周，看看这金黄的世界。我以为只要找到那片最美的黄叶，就能留住秋天，可是秋天还是一样过去了。
天空中下着很大很大的雪。一下子，世界又变得如纸一样白。我在小路上奔跑，雪白的“地毯”上被我映出了几朵小花，真漂亮。我又开始寻找那片不会化的雪花，把手轻轻张开，一片又一片的雪花落在我手心，不一会儿都化了。我的小手冻得通红，衣服有点湿，我还是没有放弃。我天天去寻找，时时去观察，雪花很快就离我而去了，冬天也悄悄地过去了。
一颗沉闷的心，
不知从何时开始蠢蠢欲动;
也不知是从何时放漾于这样的季节。
彩一种风情，来与这分心境一同炫舞;
洒一滴泪珠儿，和着这分心境如痴如醉。
空中的云彩被轻风吹摆，
溪旁的柳条也似清风剪裁，
就连湖波的涟漪都是风来雕琢，
此时的风，
于我亲近了许多，神媤了许多!
如丝的细雨，飘飘然走进我的生命，
擦亮了第一叶新绿，
洗净了第一屡阳光，
滋润了那即将干涸的心田，
唤醒了沉睡于冰寒的热情，
万物复苏，世界一片盎然。
如灰的`生命中多了风和雨的彩饰，
生活也就一下子明朗了许多，轻快了许多。
被激发的热情也仿佛似春草在融融暖意中萌生，
然后滋长、蔓延，
2010年对《鄂商》来说是承前启后的转型之年，我们把视野向更深处推进，我们试图把宏观与微观等量齐观。对黄石转型的关注也正体现了这种转变。
为了完成报道，我前后去了黄石两次。第一次正值黄石市庆及矿业文化节，第二次则希冀补充第一次在要职人物方面的采写不足。
初到黄石，对这陌生城市有着无尽好奇，试图嗅到所有微小的与众不同，借助手机拍下更多的细节，不放过对些微新鲜感的记忆。至今，我还不舍删去手机里的那些蓝天碧草，所有前工业化过渡，后工业化未袭的自然印记。
后来，许多让我兴奋而好奇的小事几乎都穿插在行文的细微处。冶金商铺、夹杂着“冶”字的招待所、埋藏在城市深处的大小工厂、八卦嘴老冶钢厂居民区往后望去可以清晰地看到远处的山野。如果让我回顾黄石之行，这些片段会是首先蹦出我脑海的种种。
市庆期间，黄石沉浸在一份喜悦中，目之所及无不是市政投入的各式“装扮”。说着普通话的外来者黄石人已经见怪不怪，他们中的大多数是我们的同行，拥有和我们一样的陌生感及新鲜劲。我和同事吕留平兵分两路，分别从生活和决策的角度展开自己的工作。
外围的采访预料之中的在能言善道，热情乐施的黄石市民配合下稳步进行着。而另一头的部门负责人或企业相关人士的采访安排则在层层“防护”中只能触及边缘，艰难推进。带着几分遗憾，我们结束了第一次的黄石之行。
回到武汉，采访湖北省统计局副局长叶青，了解到他的黄石印象，叶青也细心地递了一份武汉城市圈的统计数据。我们所有最权威的数据皆来源于此。
编辑部对第一次的成稿犹疑不决，我们希望听到更权威的声音，平衡稿件中过多的主观注入。于是，有了我的第二次黄石行。
这一次甚为轻车熟路，数日的往返于市中心和新开发区域的人民广场，市政府。宣传部门的人对我的到访极为欢迎，遗憾的是，后期提供的相关资料由于过于的公式化而甚少采纳。另一方面，我也试图通过其他途径联系到黄石市发改委的有关负责人，对方也答应了我们的采访，采访提纲过后，由于相关部门文字整合时间过长，数度联系后，截至发稿，我们仍未能获得更多资讯。
与大企业有关人员的沟通也阻隔在了流程等事由上。最终，我悻悻然地回到了武汉。每一次地返程，心中都有着无以言语的沮丧，不禁自度这篇稿子的价值所在。少了那些头脸人物的出面，我们的那些分析把脉是不是就完全建立在一厢情愿和自以为是？此类稿件的主观化处理在我的操作中仍痕迹毕露。
与主编的交流里，我们谈到了这次黄石行，谈到了操作，谈到了我们的坚持。或许我们深知我们作品背后的那些不尽人意，与最初构想的相去甚远，但结果不一定就是糟糕，可能有些时候的扭曲成型达到了某些意想不到的自然。
《鄂商》的每一个选题里也许多少都有着这样不为人知的故事，但最后打磨出来的成品一定会有着我们自己的角度与烙印，这也是我们希望呈现的一切。
每一个这样的寻访都会有着百感交集的心绪。我明白，个人的突破能力还需要不断提升，我也知晓，作为一个新人，这样的磨砺能真正地快速成长。但时常也禁不住地狂想，什么时候，我们才可以和那些高高在上的受访者平等地坐在一起，坦然地畅所欲言，剔除不必要的屏障与藩篱；什么时候，我们听到的不再是陈词滥调，取而代之的是信赖基础上的以诚相对。这大部分还在于我的不够成熟，但回望我们的社会，我们的机制，我们自我设置的障碍，他们已然成熟完善了么？我们追求的自由坦荡真的能驱动一个更高效有序的社会么？
看淡一切释然的说说1
1、释然，放下，学做淡定优雅的幸福女人。
2、马上就要释然了，好开心的感觉，放下沉重的工作包袱，去勇敢的面对还未开启的新生活～依旧充满憧憬，加油吧。
3、计较的太多就成了一种羁绊，迷失的太久便成了一种痛苦。过多的在乎会减少人生的乐趣，看淡了一切也就多了生命的.释然。即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑，因为这就是人生。
4、心魔于心，释然与否，全在一念，生活不止眼前的苟且，放下执念，闭关修仙
5、有时候就是执念于某个人某件事，可是忽然决定放下了，也就一切都释然了，在于不在又有什么区别呢～过好自己就好，彻底告别，重新开始。
6、今天必须要记录一下：下午去酒店见了书姐！关于L、彻底放下、释然。因为知道了前生今世。
7、茶，是生命里的一场雨！喝一壶茶，给枯燥焦渴的心田下一场雨，把生活重新拾起，在茶中释然，在茶中放下，在茶中得到久违的滋味—以茗辰轩为桥梁，连动我们愉快的心，成为永久的朋友。
8、累与不累，取决于自己的心态。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。放下压力，一切释然。
9、一生，不求华丽，只要一份简约，让恬淡驻扎在心里。掬一杯流年的茶，细品百般滋味，让心在静怡中享受温润时。轻轻搁浅记忆的尘烟，让心澄明清透。在时光静好中，梳理沾染风尘的心情。轻握一份洒脱，放下一个释然。
10、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。
11、赌书泼茶，倚楼听雨，日子清简如水。禅的时光，总是寂静无声。窗外风云交替，车水马龙，内心安然平和，洁净无物。如此清淡，不是疏离尘世，而是让自己在尘世中修炼得更加质朴。人生这本蕴含真理的书，其实掩藏在平淡的物事中。返璞归真，随缘即安。
12、生命很残酷，用悲伤让你了解什么叫幸福，用噪音教会你如何欣赏寂静，用弯路提醒你前方还有坦途。
13、你苦苦地追求永恒，生活却颠簸无常遗憾，你傻傻地追求完美，却一直给误会给伤害给放弃给责备。
14、为你放弃了我所有只想你能逗留
15、做自己喜欢的事是自由。喜欢自己做的事是幸福。
16、有时候，你需要的不过是一双可以依靠的臂膀，一个能读懂自己沉默的人。
17、原来爱情友情都一样，等你足够强大，相应的圈子会主动来吸纳你，无需自作悲悯，更无须刻意讨好，你需要的是自我丰盈与精彩。
18、任何一种活法都是人的自由选择，只要从心出发，活得适意而满足，求仁得仁，是谓幸福。
看淡一切释然的说说2
1、舍与得，无非一种轮回，看破了，也就释然了。
2、愿有一日我已释然并能拭去覆在往事上的尘埃轻弹箜篌等一个人来。
3、释然了，一分久违的安定。
4、我不能释然我也放不下压抑了这些年在心底灰色的怨恨。
5、有一瞬想通了释然了然后又突然想不通每天就这样纠结着过着。
6、想你太易，念你太难，却又不愿意释然。
7、所谓的.释然原来是忘记。唯有释怀才能从新开始。
8、有时候能让你释然的，恰恰是你最畏惧的事。
9、释然背负能相互犯不过错误。
10、抬头望着天空，感受着微风的洗礼，我释然了。
11、之前没你不也习惯既然会心酸不如学着释然。
12、每一对情侣都在走同样的路，思念，彷徨、不安、伤害、原谅、释然、深爱。
13、很多人就是舍不得放弃，很多时候放下反而会觉得释然。
14、请让我们，学会释然。男的，变心，比天昙花一现都实在。
15、所谓的释然、原来是忘记。
16、阳光不暖清风不凉我在你面前微微释然。
17、学着释然，学着看淡，不能再轻易的哭。
18、当青春散场，那些幼稚的爱情，也将全部释然。
19、爱变成负担变成牵绊我已经习惯避谈孤单面带微笑假装释然。
1、所谓的释然，原来是忘记。
2、福报不够的人，就会常常听到是非;福报够的人，从来就没听到过是非。
3、学着释然，学着看淡，不能再轻易的哭。
4、释然背负能相互，犯不过错误。
5、阳光不暖清风不凉我在你面前微微释然。
6、人生如路，须在荒凉中走出繁华的风景。
7、抬头望着天空，感受着微风的洗礼，我释然了。
8、舍与得，无非一种轮回，看破了，也就释然了。
9、我曾经那样爱过你，我以后也会这样去爱别人。
10、世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。你排斥现在的不愉快，光阴也不会过得慢点。所以不要随意发脾气，谁都不欠你的。
11、一念释然，一念放下。有些时候不是有些时候，有些事纠结久了，就成了心病。情不知所起，而一往情深。事实炎凉，何故良苦用心?
12、假装没有遇见你，我只能埋头继续行走，因为你看不到我的失落。
13、其实大多时候，突如其来的脾气，往往并不是无理取闹，而是积攒了很久的委屈。
14、我们在错误的时间相遇，在正确的时间却又分开。走的最急的是最美的景色，伤的最深的是最真的感情。
15、世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心
16、是令我意乱情迷的人，却不能拥有，这感觉真痛快
17、有的时候,老天让你结束一段关系,并不是没收你的幸福,而是老天一直将你的不快乐看在眼里,连老天都心疼你,觉得他不配,所以放你走。
18、把生活谱写成曲，重复弹奏着人生的音符。
19、生气，是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。夕阳如金，皎月如银，人生的幸福和快乐尚且享受不尽，哪里还有时间去生气呢?看开些吧!
20、你大部分的难过，源于自己不肯放过自己。
21、那些感动人的情节现实始终不会发生。
22、当初有多感天动地，以后就有多万劫不复。
23、我不能把自己打扮成任何样子，我只能是我自己。
24、责任，担当，比风花雪月更可贵。
25、当伤心过往被岁月掩藏，我笑着骗自己没有悲伤。
26、最浅薄的关系就是：一件小事你没顺着他的心，就会让他忘记了你所有的好，最凉不过人心。
27、往后余生，愿我无坚不摧，愿我百毒不侵，愿我刀枪不入，愿我狼心狗肺，愿我逍遥快活。
28、流星雨划过天空的时候，有谁想过那是天使的眼泪。
29、既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如释然。
30、念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生等一句别来无恙。
31、看淡人生，应是心情上的纾解：人生如梦，当知天乐，对酒当歌，人生几何，遇饮酒时须饮酒，得高歌处且高歌。
32、在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往最后都是自己一个人挺过去，好像每次都是这样!
33、人间的事往往如此，当时提起痛不欲生，几年之后，也不过是一场回忆而已。
34、生活之所以不快乐，一小半源于生存，一大半源于攀比。
35、宁愿一个人孤独，也不愿两个人将就。大概是一个人就可以撑起无聊的岁月，很难找到比自己还有趣的人。
36、我知道无论我走到哪里，你都会陪在我身边。陪我哭，陪我笑，陪我等待，陪我开花。
37、即使泪在眼眶里打转，也要假装不让流下。
38、当你未学佛的时候，你看什么都不顺。当你学佛以后，你要看什么都很顺。
39、看见你和别人在一起，有一种莫名其妙的心痛。
40、黑色是收敛的，沉郁的，难以琢磨的。
41、再多的怦然心动，也抗衡不了性格不对的互相折磨，抵不住天长地久的消耗。
42、使人成熟的不是岁月，而是经历。
43、人呀!你再优秀，也得碰上识货的人。你再付出，也得遇上感恩的人。你再真诚，也得赶上有心的人。你再谦让，也得面对珍惜的`人。
44、最痛苦的莫过于徘徊在放与不放之间的那一段。真正下决心放弃了，反而，会有一种释然的感觉。
45、所有快乐往事化作泪水连绵，只因你已不在我身边。
46、我的悲伤是现实给的重创。
47、哭出来才能解决悲伤，笑出来才能疏解心情。
48、演绎着爱与被爱的戏剧，我却无法真正融入进去。
49、佛说：来是偶然，走是必然，把一切看淡，让一切随缘，顺其自然才是最好的活法。
50、不要再这样消极了，夜晚矫情的时候咋办，真的该关掉手机，断了一些没必要的联系，扔掉所有负能量，认认真真的生活，再去做一些正儿八经的事儿。
51、在物质文明高度发展的今天，有多少人肯驻足凝望采菊东篱下，悠然见南山的那份闲适。
52、愿你我从此有诗有酒有远方，再相见也只是嘴角微微上扬，相忘于江湖就再也不提过往。
53、人生本来一场空，有无之间的更替便是人生，得失之后的心态决定苦乐。缘来不拒，境去不留，看淡得失。
54、宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒。
55、习惯轻易信赖，还有所期待，痛苦是你活该。
56、以前我觉得，只要两个人在一起，就什么都能熬过去，后来明白，最没用的就是爱。
57、还有没人像我一样，会心甘情愿的从相遇就开始等你。
58、很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。
59、开拓者独辟蹊径，保守者因循守旧，探索者勇攀**，执着者勇往直前。
已经有优雅女性身先垂范了，一句话总结：“放开你的手，含泪相送。”就像送郎上战场，也许此一去就是天人永隔，永不复返，也许还能迷途知返。总之。出了那道门就已经隔着千山万水，再回首已是猴年马月。他结婚了，新娘不是你的时候，好事者总喜欢用耐人寻味的眼神电光火石般掠过你的面颊，此时此刻，也当呷一口咖啡，淡淡地说一句“希望他过得比我好”，然后借助袅袅升起的热汽，轻拭下眼角，哪怕心中有万箭穿过，手里的动作也不过是把半截香烟狠狠地碾在烟灰缸里。“前女友”其实和过气的明星很相似。后者总有电影节请她们去当陪衬，以这些人的鸡皮鹤发来衬托现役明星的娇靥如花。做为“前女友”，面对落花流水春去也的现实，不得不故作洒脱地说声“希望他们越来越好”，如果别人真的过得越来越好了，那还得忍着酸挟着醋，做出普天同庆的样子，忍辱负重地说声“我很欣慰”。
网上有句名言“你有啥倒霉事，说出来让大家高兴下”，这句话虽然无情但却有味。有些人的有些幸福其实就是建立在别人的不幸上，所以人们才常拿“比上不足，比下有余”聊以自慰。所谓“希望你过得比我好”，只不过是口头上的传说。理想中的和平分手从来就不存在，分手就像两人拉皮筋，受伤的总是不肯放手的那一位。
只是现在有些女人分手后的决绝，其惨烈已经远远超过了秦香莲。她们动不动就以命相殉，不是跳楼就是吞药。仿佛“死给你看”就会让负心汉们焦首朝朝复暮暮，煎心日日又年年一样。要说网络的力量是无穷的，于是一通人肉搜索，把那个该死的负心汉和小三全揪出来了，要么在他家门口用红漆喷上，“血债血还”这四个大字。总之，拼死一搏换来的报应到底能不能让负心汉们天良发现，这真的是个未知数。我也仔细了解了下“前男友”们的表现，他们大多选择了珍爱自己，打击他人，保存有生力量的聪明作法，断不会傻到死给你看，而是要你难看。
做为一名女权主义者，我认为动不动就拿自己不当回事的“前女友”们，严重挫伤了女性的自尊，直接把自己堕落到了仰人鼻息的地位。这样一来，毫无疑问让“前男友”们踩着自己的尸体获得了巨大的荣誉和资本，他们可以一边搂着现女友缅怀“前女友”，一边耍酷地说“别爱上哥，哥只是个传说”，欲迎还拒，倒让现女友更加的如痴如醉和如获至宝了。更为严重的是，她们的拼死一搏，非但没让负心人觉得对她有愧，而是深感庆幸和后怕，幸亏没娶她做老婆，否则……
出于自身和女性同胞的利益着想，我以为应该对“前女友”们进行尊严教育及爱情教育。不能太视自己为草芥，弹指一挥间就无疾而逝了。所谓爱情，那就得先爱自己才有气力去生情，命都丢了，拿啥再谈情说爱?最聪明的女人，她会把一切打包，装箱。沉底，抚平一切皱褶，继续自己的生活。有一天和老公带着自己的孩子，从一侧电梯踱下去，“前男友”正从另一侧的电梯升上来，四目相对，只淡淡的颔首，眼光澄澈而平静。
老公问，谁呀?
疲惫，无力支撑不可或缺的焦虑。
迷茫，浸染着满目疮痍。
生活，在意义上失去的份量;变成了行动中，难以承受的重量。
像一个头重脚轻的醉汉，跌跌撞撞地打着醉拳，还自以为全世界都在为他倾倒。
我不得不收下了“虚无”，大概了解了无意义的状态。很想说不，但找不到这项权利。
无意中，听到了杭盖。
许是呼麦中声音与声音的不明晰，吻合了我的迷茫，让心得到了安放;
或是心的嘈杂，争不过金属的嘈杂，不得不安静了。
听了《杭盖》《酒歌》，而后单曲循环在《轮回》。
在杭盖的声音里，我听到了草原的宽广。听不懂的蒙古语带来的界限，正好间隔了心情中本不需要的痛苦。听得懂的旋律，正好呼应了本该有的澄明。
在某个奇迹的瞬间，找到了世界的支撑点。又一次站稳了。
开阔的心境，开始搜索记忆中的草原。某年的夏天，鄂尔多斯的蓝天是离它最近的地方。
我的蒙古朋友，被我称为“药”，他是治愈系最好的仙丹。仿是修习了读心术，讲起话来既中听，又中肯。
就像那首歌，能呼应悲伤，也能感动快乐。共鸣时，天地的尽头还有白云苍狗。
若有幸做个牧民，一定是苍茫牧歌、纵情千山。
释然，不知不觉油然而生，如一粒流星，划过我心灵的天空。
古人说得好，“少年不识愁滋味”，面对中考这一人生第一个岔路口，同学们一个个全力冲刺，我却陷入了无限纠结当中。因为一次英语考试的严重分神而导致的巨大失误，我的分数损失惨重。为了调整心态，我来到了公园，静静的坐在长椅上。眼前的风景很美，使我的心情稍微平静了些。可回到家，我却发现，面对大自然，自己是多么渺小，个人的烦恼纠结又算得了什么这类自我暗示全然无用。只要面对作业，平静的心就会像丢了石头的水面再次激起波澜。我丢下作业，翻开了桌上的漫画——朱德庸的《绝对小孩》。
不经意的一瞥，或许是缘分吧，我被其中的.一章吸引住了。上课的时候，老师说，我们只有一个地球，所以我们要好好爱护它。披头想了想，举手说，老师，地球只有一个我，所以你要好好爱护我。
刹那间，我释然了，在这个蔚蓝的星球上，只有一个你也只有一个我，每一个人都是独一无二的，既然这样，又何必纠结了呢？因为这次严重失误也是独一无二的呀，也要好好爱护、好好珍惜，也是一种别致的经历，特殊的记忆，不容错过呢！
生命只此一次，经历只此一回。即使地球在宇宙中连恒河一沙都算不上，即使我在地球连山之一毛也算不上，即使这次经历在我以后的人生之海连一个水分子都算不上，但宇宙只有一个地球，地球只有一个我，我只有一回这样的经历，所以必须爱护这唯一的会被轻易遗忘的存在。爱护它，就奋力奔跑吧！感谢这馈赠，不再迷茫也不再懒散，迎着未来，向希望奔跑！
1.孕期泌乳了
孕期的少量泌乳不会影响产后哺乳，反倒是如果孕期乳房没有任何变化，可能会是产后母乳不足的早期征象，需要及早咨询医生并做好相应准备。
怀孕后，受高水平雌、孕激素以及催乳素、胎盘生乳素等激素水平增加的影响，乳腺组织逐渐生长发育，乳房的重量、血流量都会有所增加;至孕晚期，乳腺的腺泡明显增大，充满了脂肪球分泌物，已经具备了初步的泌乳功能。因此，在孕后期可有少量的乳汁分泌，属正常现象。但是，受神经激素调控作用的影响，乳汁分泌在孕期会受到抑制，因而不会大量泌乳。只有当产后随着胎盘娩出，孕激素水平急剧下降，催乳素的分泌迅速增加，加之催产素的作用，才会正式启动并维持泌乳。
乳汁的正常分泌，需要宝宝频繁吸吮的刺激，宝宝是妈妈最棒的吸奶器。其他影响泌乳 的因素，还包括妈妈的精神、情绪、营养、睡眠、疾病与健康状况等。因而，孕期的少量泌乳不会影响产后哺乳，反倒是如果孕期乳房没有任何变化，可能会是产后母乳不足的早期征象，需要及早咨询医生并做好相应准备。
2.担心乳房小
乳房的大小与能否成功母乳喂养并没有关系。乳房小，少的主要是脂肪组织，而不是产生分泌和排出乳汁的腺叶、腺泡、乳腺管 等乳腺组织。
有些妈妈觉得自己乳房小，就担心产后不能分泌足够的乳汁喂养宝宝。实际上，乳房的大小与能否成功母乳喂养并没有关系。因为乳房小，少的主要是脂肪组织，而不是产生分泌和排出乳汁的腺叶、腺泡、乳腺管等乳腺组织。在正常发育的情况下，怀孕和分娩后，受神经和激素水平调控的影响，新妈妈无论乳房大小，都会自然分泌乳汁，小乳房也能满足宝宝的大需求。
需要提醒妈妈的是，小乳房储存乳汁的能力相对有限，应更频繁些喂养宝宝，才能刺激 分泌更多的乳汁;而大乳房在哺乳时应托起乳房下部，以促使乳腺管引流通畅，预防发生乳腺炎。只有极少数的妈妈存在先天乳房发育不良的情况，很可能导致乳汁分泌不足，这种情况很少见，需要提早咨询医生。
3.担心乳头大或偏长
绝大多数正常宝宝都可以适应各种乳头。
还有一些妈妈，担心自己的乳头偏大或偏长，会影响到宝宝吸吮。其实，绝大多数正常宝宝都可以适应各种乳头。有些宝宝刚开始吸吮时，还没有自如掌握含接的技巧，妈妈要随时观察宝宝是否含住了大部分的乳晕。如果宝宝只吸到乳头，妈妈可用干净的手指从嘴角处帮助宝宝张开嘴，再重新含接。只要稍加引导，多尝试练习，宝宝很快就能掌握并适应吸吮妈妈乳头的方法了。如果妈妈的乳房充盈非常明显，大乳头会使乳汁排出更冲，使宝宝吸入的奶量过多过快，易发生呛奶或吐奶，这时可在喂奶前略挤出一些，再让宝宝吸吮。
4.乳头扁平或凹陷
乳头扁平或凹陷在孕期不需要进行任何纠正，特别是在孕晚期如果牵拉乳头，还易导致早产。
乳头扁平或凹陷的情况在哺乳妈妈中并不少见，先要明确的是乳头扁平或凹陷在孕期不需要进行任何纠正。特别需要提醒的是在孕晚期，如果牵拉乳头，还易导致早产。孕期受激素水平的影响，乳头乳晕会渐渐变软，准妈妈可以轻柔地按摩乳房，使乳房保持良好的伸展性。
宝宝在用力吸吮乳汁时，并不仅仅是叼住乳头，重要的是将乳头和乳晕下面的乳房组织一起含进嘴里，在口中形成一个“长奶嘴”的形状，再借助口腔负压而吸出乳汁，其中乳头只占“长奶嘴”的1/3。因此，只要乳头下方的乳房组织伸展性好，容易被牵拉，宝宝就可以顺利吃到奶。因此，乳头扁平的妈妈，在产后只要积极做到早接触、早吸吮、早开奶，经过宝宝1周左右的频繁吸吮、保持正确的含接姿势，会发现乳头已经变得向外突出了。
如果乳头凹陷比较明显，妈妈在喂奶前可用空针筒或吸引器将乳头吸出，并用手指从下方托起乳房，用拇指轻轻压在乳房上部，使乳房的形状易于宝宝含接，注意手指不要太靠近乳头。在最初的1～2周，如果宝宝还不能有效地吸吮扁平或凹陷的乳头，妈妈可以先直接挤出少量 乳汁到宝宝口中。短期使用乳头保护罩，也有助于宝宝学会含接吸吮。
5.有副乳
副乳一般不需特别处理，可以试试冷敷。
在正常的乳房之外，有少数女性还会在腋前、腋下或胸部其他位置长有未完全退化的副乳。副乳与正常乳腺组织一样，在产后也会分泌乳汁，并且因为无法排出而发胀、发 硬并感觉疼痛。副乳胀痛时，一般不用特别处理，更不能用按摩、热敷等方式刺激它，可以试试用冷敷缓解不适。过段时间后，副乳中分泌的少量乳汁会被周围组织逐渐吸收，肿胀感也就随即消失了。
6.乳腺增生
乳腺增生对哺乳并没有明显的影响。 乳腺增生在女性中很常见，乳腺增生对哺乳并没有明显的影响。只是有乳腺增生的女性原本就可感觉有不同程度的乳房胀痛、硬结，在产后乳汁充盈时，乳房发硬、发胀的感觉会更明显些，要特别注意频繁吸吮或用吸奶器吸出乳汁，使乳房及时变软排空，避免乳房的过度充盈肿胀。
7.乳房做过手术
乳房手术可能对母乳喂养造成一定困难。
另外，如果妈妈曾经接受乳腺肿物切除或外伤、整形等手术，则可能会对母乳喂养造成一定困难，如部分乳腺导管引流不畅，被浓稠的 乳汁阻塞，则可使局部红、肿、热、痛，导致乳腺炎。非感染性的乳腺炎，妈妈可没有发热和全身不适的表现。有上述情况的妈妈，应提早咨询医生，做好相应准备，积极应对。
8.我妈妈就没奶
遗传对于母乳的影响可能非常有限。
实际上，目前并没有泌乳能力会遗传的明确证据。成功的母乳喂养与妈妈的孕产期营养、心理、精神与健康状况，以及宝宝的出生情况和吸吮能力等都密切相关，是多种因素共同促成的结果，遗传对于母乳的影响可能非常有限。妈妈自己小时候没喝过母乳的原因也很多，不可一言以蔽之。现在的医疗保健机构，对于孕产妇母乳喂养方面的咨询和指导已非常全面 和细致，只要妈妈保持轻松自信的心态，产后在医护人员的指导下，早接触、早吸吮、早开奶，创造条件让宝宝的“第一口奶”喝上母乳，并努力坚持下去，在最初的关键时期里与宝宝积极“磨 合”，鼓励宝宝频繁吸吮，绝大多数妈妈都可以顺利地用充足的母乳喂养自己的宝宝。
9.哺乳期怀上了二胎，还能继续给大宝哺乳吗？
最好避免这种情况发生，如果发生，需要给大宝断奶。
通常刚发现怀上二胎时，妈妈还可以暂时继续哺乳，但随着体内激素水平的不断升高，对泌乳是会有明显的抑制作用的，加之妈妈在孕早期会出现身体的疲乏不适，继而需要补充更多营养和保持体力，以孕育健康的小宝宝，因此即使不立刻断奶，妈妈的乳汁也会越来越少，自然就不能继续给大宝喂奶了。为了妈妈自身和胎宝宝的健康，也为了保证大宝的营养与生长发育，应尽早让大宝适应并接受配方奶的喂养方式，自然顺利地断乳。
哺乳期新妈妈要注意避孕
随着“单独二孩”政策的放开，越来越多的妈妈爸爸都想尽快给自己的宝宝添个弟弟或妹妹。当然，在哺乳期里就再次怀孕，是不利于妈妈身体完全康复的。并且，大多数情况也是由于忽视了产后避孕而意外怀孕的。因此，先要提醒所有妈妈，哺乳期里在恢复月经前，就可能发生排卵，只要有性生活就应该采取适当的避孕措施。
比如昨晚，晚上11点多，一鼓作气，我终于把语文单元测验卷批完并结好分。总算批好。照例应该的挺高兴的。但因为满心是一个大大的失望，做过讲过的阅读原题，出错率还偏高。孩子的成绩却让你又高兴不起来。一点懊恼都没有，那是不太可能的。
你讲过了，不等于学生就懂了、会了。学生懂了、会了，也不等于他(她)就能做对类题甚至一模一样的原题。
然后今天一早，头有点昏沉，睡过头了，多睡了20分钟，还好，我平时上班去得都挺早，今天也没有迟到。上班路上，听苏州广播在讲职场小白。说在手术室，主刀医生对职场新人说，帮我把裤子脱下来。结果这位新人，不是把病人的裤子脱下来，而是把医生的裤子给脱下来了。
呜呼，无法可想。让医生说什么好呢?后来，有医院里的家长说，还真有其事。
有些错误，你往往是预想不到的，且一时也难以改正。
这和我打乒乓球也是一样的。教练纠正你一个错误的击打动作，后来你也有意识到，并在练习中努力纠正它。但一到实战中，这个老毛病有时还是会再犯。
因为，要养成一个好习惯，往往先要把以前早已养成的坏毛病改掉。而要改掉这个坏毛病，是很困难的。尤其是要改得很彻底，这就需要很多很多次的刻苦练习。即使是专业队国手也需要坚持每天刻苦训练。
要让这个动作正确并定型，并最终变成一种下意识的反应动作，这个过程，真心不容易。
打球，如此;读书，也是如此。
从这个角度来看，教师要对学生一直犯的某些错误，也要学会释然。
这个世界上没有人会愿意选择痛苦，可是每天都有很多人在自讨苦吃，深陷在自设的囹圄里，无法自拔。这个世界不是永远都是阴天，一颗心却还在一片无关痛痒的云彩里，下着雨。因为始终无法学会释怀，无法学会将心比心，因此，内心也时刻被躁虑，痛苦捆绑，因为一直无法拨开心头的那团阴云，心灵只能在黑暗阴冷中游荡。
人确实是一种无比偏执，无比敏感的生物。你本可以云淡风轻，安然自若的活，可你却选择了和别人勾心斗角，跟自己过不去，最后又使自己平白无故的受了伤。你本可以平静安然的去完成自己的事，可因为一句无足轻重，毫无深意的话，引起了你内心的兵荒马乱。好多人强大的.想象力都用在自戕上，今你稍加勾连，或是一番推索都能安排到你身上。别人身上一丁点的过失，甚至是没有过失，经过你缜密的分析，都能变成罪大恶极，罪不可赦!
很多人都埋怨自己身边缺少美，羡慕别人每天都能活的轻松快乐，看上去时刻充满阳光，毫无烦恼。而看看自己不时就会被情绪捆绑，回忆中剩下的似乎尽是些不愉快的事。其实生活未尝亏待过谁也不曾特意厚待过某一个人，你的身边缺少美，只是因为你总是花大量的时间，大量精力在屋主轻重无关紧要的话上。你本可以像其他人一样生活在阳光中，你却被乌云蒙住了双眼，任晨光熹微，纯粹美好，你也无法触及。因为无法宽容别人无法使自己好受。
很多时候，宽容别人就是善待自己。一心向善，便能让阳光洒满心扉。
