户外军事拓展训练基地

户外军事拓展训练基地（共10篇）

户外军事拓展训练基地 篇1

军事拓展培训做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中，

在这次的军事拓展训练我收益很多：：帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人cs中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。再者就是拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在军事拓展训练---穿越电网项目中，有 80% 的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经是“cs战队”的战友们更多范文谢谢您的支持和鼓励!!!

在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥;同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个部门的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个部门之间的人际。

户外拓展基地建设项目策划书 篇2

户外拓展基地建设项目策划书

 

户外旅游市场现状分析

随着人们生活水平的提高，旅游已经成为人们生活当中不可缺少的一部份。特别是国家对假期时间的调整，短期游、双休游越来越受游客们的青睐。单纯以自然景观为主体的景区已经不能满足客户的多重需求，游客在欣赏自然景观的同时，更多地是希望在自然风光里去尽情地娱乐和玩耍，有特色、娱乐性强、参与性高的项目往往是能获得游客们的喜爱。户外旅游全民健身已是深入百姓心中，根据国家有关部门统计调查，拓展培训客户正成为景区消费的生力军。近几年随着拓展培训在我国逐渐普及，形成了一个新的消费群体。全国各大、中型城市陆续引进开展了户外拓展基地项目，而以“旅游城市”为名的临汾市基本户外拓展项目目前还处于空白阶段

一、项目背景

拓展训练从95年引入中国后,首先用于国内的军队的军事心理素质训练。截至以拓展培训发展缓慢。20以后随着CCTV《德国行动》、中国男排、中国兵乓球队等接受拓展培训训练的陆续报道，引起了更多媒体的关注。至今拓展培训不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外企和其它现代化企业的培训日程。

二、项目介绍

户外拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习和训练方法。它利用大自然和人工创设的特殊场景，通过一系列精心设计的模拟生活与工作场景的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，达到“激发潜能、熔炼团队”的培训目的。拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学员认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位，学员们在训练营中的体验以及感受对他们日后的工作带来了很大的促进，人与人之间的关系拉近了，部门与部门之间的矛盾化解了，人与人之间的信任更加增强了。

三、基地建设

1．建立基地（购买或租用小山地带湖水的最佳）

2．修建基地设施，住房，澡堂，仓库，食堂，人工湖，人工攀岩墙工程、断桥，战壕等拓展训练设施与器材供应与安装。

3．购买防真枪真人CS专用，弹，军装等等。（真人CS基地特点：山地、丛林、巷战、战壕、城楼、村庄、人工湖等。） （真人CS适合战役：攻坚战、城市反恐、丛林战、巷战等。）

4．在市区开设户外用品专卖店(一条龙服务，武装到牙齿)。

5．建立专业户外俱乐部网站，专人管理。

6．广告策划：电视宣传，报纸，企业单位，传单等等吸收更多会员。

7．聘请专业人才，军人，户外活动优秀领队(也可派人前往其它拓展基地学习)。

8．聘请专人制作队歌、队旗、队徽。

9．俱乐部采用会员制。

10．工商注册及加入文体局登山协会。

四、俱乐部主要开展以下活动和服务：第一重要指标——安全。

⒈组织登山、真人CS、露营、摄影、野炊、漂流、定向、探洞、山地越野车、攀岩、速降、自驾游、自助结伴等户外活动。野外拓展休闲野营 ，徒步穿越休闲垂钓。

2.基地开展少儿拓展项目，组织夏令营训练活动。（通过系统训练可以改变孩子们普遍存在着的心理素质差、意志力薄弱、不能吃苦、没有明确的理想目标、自信心缺乏、与人沟通能力不强、缺乏团结协作精神、上进心不强、理财意识不强等人格弱点，实现每个受训者拥有开朗、上进、宽容、不怕困难，不畏竞争的良好心理素质和人格特质。）

3.户外运动知识讲座、医疗急救知识讲座、聚会、聚餐、郊游、音乐、摄影作品影片欣赏等各类延伸的社交活动。

4.俱乐部愿意有偿提供有户外经验人员、技术装备和场地路线、为学校、机关团体、公司企业及企事业单位策划各类户外运动及员工拓展训练活动。

5.在条件允可的情况下，组织参加各类户外运动项目比赛和交流。

附件1：真人CS对抗方案多种多样

附件2: 拓展训练◆ 培训项目

（附件1）真人CS对抗方案多种多样：

1. 卧底战 (锻炼个人观察力)

2. 对抗战(锻炼组织能力)

3. 护送VIP (锻炼领导能力)

4. 争夺旗帜(锻炼团队意识)

5. 三国演义(锻炼团队意识)

6. 丛林求生(锻炼个人能力)

7. 阵地争夺(锻炼沟通能力)

8. 警盗行动(娱乐性)

9. 遭遇战 (锻炼反应能力)

10.解求人质(锻炼团队意识)

11.攻守战 (锻炼组织能力)

12.逃脱战 (锻炼个人能力)

13.突袭战 (锻炼领导能力)

14.寻宝战 (锻炼娱乐性)

目前真人CS主要分三类，彩弹（匹特博）、弹（War Game）、激光（镭战）。

弹装备、彩弹装备、激光装备

装备结构

全金属、全仿真（半自动、全自动可调）

全金属塑料有效射程50-70米，40米150米 射程限制；为了活动中的安全3-5米内不允许射击。无限制子弹限制开始每人300发子弹，额外子弹需要购买开始每人30发子弹，额外子弹需要购买子弹。 特殊护具包括头盔、面罩、手套、头盔、面罩、手套、马甲、头盔、马甲。装备优点可以真实的模拟战场效果，目前国际上最流行的真人CS运动。

我们的“军事基地” 篇3

首先，我们找到了一块大而平坦的沙地，做为基地。然后，挖一条河，不过一定要记住必须得有一块圆形的沙地，并在河面上用泡沫做军舰、航空母舰、潜水艇各5艘，组成特混舰队。再在河岸上一边各挖两个圆形的注水孔向河道里注水。

下面该做桥了，我们先用泥巴捏成一个长方形，然后放在河道里，再把长方形底下掏空，一座桥就OK了。

然后，我们在圆形沙地上用泡沫做营房、指挥部、坦克(10辆)、飞机(5架)、原子弹(1颗)。碉堡(4座)和会议室。再做导弹10枚，摆在基地四周，整个军事基地就成功了。插几片松树叶在基地周围，作为掩护基地的树林。

听了我的介绍，很多朋友一定很想尝试一下，那就赶快行动吧!

户外军事拓展训练基地 篇4

拓展训练它主要是利用自然环境，通过特别设计的活动，根据不同的目标，锻炼人的勇气、意志，团队精神等等。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称户外拓展训练为“小游戏中的大道理”。更确切地说，它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越——重新认识自我、挖掘创新的过程。在拓展训练中，你会发觉自身的潜能是无限大的。

野外穿越是探险旅游的一种形式，也是拓展训练的一种方式。上海五针松户外运动发展有限公司拓展训练中的“尖刀夺峰”课程正是运用野外穿越的模式，去制定了这一套拓展培训课程。指的是在自带装备与补给的情况下，通过徒步在我们培训老师的帮助指导下，进行陆地上的穿越活动。其种类按照穿越地域特点划分，有山地丛林穿越、沙漠荒原穿越、雪原冰川穿越；按照进行方式划分，有徒步、骑自行车、驾驶机动车穿越等。但是徒步则是一切穿越拓展的基础。比起普通的拓展训练，野外穿越会相比较艰苦一些。从而达到拓展训练，锻炼意志的目标。

户外拓展野外穿越小贴士

① 携带物品要精练。一般人负重不超过体重的1/5时，可以较轻松地承受；负重达到

体重的1/4时，长时间行进会感疲劳；负重到体重的1/3时，灵活性受很大影响，完成攀登、跳跃等动作很困难。所以，野外活动中负重以不超过体重的1/4为宜。② 秋冬季进山不可吸烟，不要在野外用明火，以防引起林火。

③ 注意保护环境。所有金属、塑料等不易降解的垃圾，应携带进城再扔，绝不能就地

焚烧或掩埋。

户外军事拓展训练基地 篇5

一、活动主题：体能与智慧的竞技。

二、活动目的：在拓展互动中得到体验和感悟，在青山秀水之间，通过趣味性的课程项目、启发式的运动、相互依存的环境，促进团队以及个人的沟通和信任，培养员工的组织能力、团结协作能力、思维创新能力及向心力，让员工通过活动培养积极的心态、重审自我、挖掘自身潜能，增强协作意识，从而提高团队整体凝聚力，激发员工的工作激情。

三、活动对象：

四、活动地点：大夫山森林公园

五、活动类型：户外拓展

六、活动时间：4月1日(星期日)

七、活动流程：

9:00--9:30 公司总部集合，9:30到达番禺区市桥大夫山森林公园

9:30--10:00 由拓展教官组织. 破冰拓展，组建团队

10:00--12:00 在大夫山定向越野精华版——趣味定向拓展

12:00-12:30 分出优胜者，活动分享

12:30--14:00 午餐时间

14:00--16:30 由拓展教官组织拓展小游戏. 或者自由骑单车游玩

16:30-17:00 活动结束，返回

八、工作人员任务安排

总负责人：

后勤人员：

前期准备安排：

1、活动宣传与通知

2、车辆与司机安排

3、午饭安排

九、费用预算：

1、交通：公司自驾

2、餐费：

3、活动经费：

4、活动人数：

共计：￥元

十、活动说明：拓展运动，请以简洁、舒适的着装为主，遮阳物品及雨具也必不可，公司提供可蚊不叮、创口贴等药物，并做好安全保障工作，确保活动顺利进行。

十一、互动小游戏

1、定向越野介绍

是一种体力+智力+团队合作精神的活动。通过识图用图及指北针的运用，既能提升独立思考和果断决策的能力，又能培养和锻炼人的勇敢顽强精神;运用于团队，能使团队成员合理分工，相互协助，为共同的目标奋斗。

操作流程：

1) 以团队为一小组

2) 配发每组一份定向地图

3) 讲解定向越野的分类、玩法及本次定向越野的玩法

4) 每组配发两个指北针，两张地图

5) 根据教练的讲解和手中的地图、指北针去寻找规定的坐标后，根据指北针找到宝藏后，通过爱动

6) 比赛时为2个小时

7) 教练给出的目标总共有10个

8) 比赛胜利方法：在最短时间内找到最多宝藏的为胜

定向越野规则：

1) 每组两张地图，两个指北针，一支铅笔

2) 在2小时内，按顺序通过各个坐标点，走到终点(以队旗为准)。找到宝藏最多的一组为胜，如果2组找到的宝藏数量一样多，则以用时较短者为胜

3) 通过坐标点方法：根据示意地图和指北针分辨方向(特别是分叉路)，按顺序找到地图上的坐标点后，站在坐标点旁，利用指北针找出坐标点上的度数

4) 所指的方向，在该方向30米内有自己组的`宝藏，找到宝藏;按由工作人员的要求，参加过关游戏，说明：

1) 宝藏上有标明组号，每组只能拿自己组宝藏，严禁移动其他组的宝藏

2) 找到宝藏后才能闯关，找不到宝藏就闯关的，要接受惩罚

3) 只有第六和第九个坐标点没有设闯关游戏，找到宝藏，可直接到下一坐标点

4) 惩罚：找不到宝藏，队长被划脸;游戏不过关，队长划脸两条，队员划脸一条。划脸长度在5cm以上

5) 找宝藏时，指北针使用方法：指北针放在水平面，红针对准刻度0(北)，找出刻度上对应的数值，数值所指方向即为宝藏所在方向

2、定向拓展过关游戏介绍

1) 同脚同心

每组人，脚分别两两绑在一起，背对着形成一个圈，其心合力，通过各种障碍考验，最快走到终点为胜;

项目效果：领导者需要发挥超强的领导能力; 团结与协调能力。

2) 挑战360圈

队员在教官指引下规则站位围圈后坐下。

3) 直呼其名

a) 队员们以小组为单位站成一圈。传球，大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。直到球又重新回到你的手中。

b) 重新拿到球后，改变游戏规则。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。

c) 目的：帮助大家记住彼此的名字。

4) 垫球

分组进行，设法让皮球在空中保持的时间更长;

项目目的：培养团队精神;增强合作意识;

5) 无敌风火轮

宁波军事拓展训练哪家好？ 篇6

在宁波地区，如果想参加军事拓展训练，我们应该去哪里？小编强烈推荐宁波明阳天下拓展公司，在当今社会，通过军事拓展对企业员工的培训，能增加员工的积极性和工作效率，培养企业员工的毅力，树立企业员工的全局观，下面是一名企业员工在宁波明阳天下拓展公司参加的军事拓展培训：

今天的军事拓展培训进行了军事拓展训练，第一个拓展训练游戏是大脚板.游戏规则是队员一反一正站在两个木板上，围着操场走两圈，这个任务对我们来说，不是很难，在磨合了一段时间后，大家喊着口号，很快完成了任务。大家步调一致，默契配合，大大的缩短了完成任务的时间。

第二个拓展训练游戏是孤岛求援.这个任务比较有挑战性，我们队的13个人分成三个组，每组在一个岛上，分别是自由岛、哑巴岛和盲人岛，在开始之前，教练发给我们每组一个任务书，告诉我们每个岛上人的任务，怎样共同得救。哑巴岛的人不能说话，盲人岛的人都戴上了眼罩，只有自由岛可以看见也可以说话，每个岛有自己的任务，同时哑巴岛要通过比划把盲人岛的任务告诉自由岛的人，再由自由岛的人传达给盲人岛，开始我们自己的任务也没完成，盲人岛在那什么也看不见，不知道我们在干什么，不停的和自由岛的人问话，自由岛在没有哑巴岛的指令的情况下，也不知道让他们做什么，都各忙各的。

后来教练帮我们哑巴岛把绳子解开，我们还是不知道干什么，教练又提醒我们好好看看你们的任务书，后来我发现，盲人岛的任务要我们来转达，可是我们又说不了话，盲人岛的人又看不见，所以就开始跟自由岛的人比划，其他人也跟着一起比划，自由岛的人猜测我们的意思，如果猜对了我们就点头，不对我们就摇头，经过努力终于把我们的意思传达给了盲人岛，然后自由岛的人又指挥盲人岛的人完成了自己的任务，最后让盲人岛的人到哑巴岛和我们汇合，我们一起到自由岛，一起制作一个飞行器，很遗憾我们没有成功，在所有的挑战中，只有这个我们队没有独立完成。这说明我们的思维还是有很大的局限性，而且，在工作中不太明确各自的职责，同时，也没有及时良好的沟通，很多时候都是各自为政，自己就想着自己，而没有更多的照顾到全局。

户外军事拓展训练基地 篇7

周六我们单位一起参加户外拓展训练活动，在赣州亮剑我们感受到大自然的魅力，呼吸着清新的空气，体验着拓展训练给我们带来的深刻感想。

为期一天的亮剑拓展训练已经过去了，但是我内心的激动依然久久不能平息。团队一起挑战4.2米“求生墙”，脚踩肩，一步一步往上爬；“盲人方阵”，团队手拉着手，上下一条心共同努力完成任务；“珠行万里”，团队协调合作一起完成。虽然这仅仅是一个简单的拓展训练，但也是一种文化、一种精神、一种理念。每一次拓展带来的感悟都会让我们受益匪浅，拓展是一个非常有意义的活动，到达赣州亮剑拓展基地可以看到很多团队在参加拓展训练，每一个团队都像雄狮一样，充满了激情。在亮剑教练指引下我们有了自己团队的名字“雄鹰队”，代表着年轻一代人激情和拼搏的精神，代表着我们团队勇敢无畏的精神。拓展训练过程中，有的队员受伤，为了不拖累团队依然向前冲，我们就像一头雄鹰，藐视眼前的一切障碍，拓展训练磨练了我们意志，让我们在面对挫折的时候更加坚强。

在赣州亮剑拓展训练中我们相互帮助，队员受伤走不动的时候，我们一起扶着他走到终点，虽然我们没有按时完成任务，但是我们获得比更加重要的东西“友情”。训练中我们团队没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃，在这里我们找到了一个家的感觉。我觉得这次拓展训练可以促进队员之间的感情，增强队员的归属感。

户外拓展训练心得 篇8

理财经理

吴振标

题记：鹰是活得最久的鸟类，生命的前四十年，它经历了大风大雨，捕杀到不少猎物，但经过了40年的岁月，嘴不再尖利，脚爪变得很钝，羽毛破损残旧，飞不高也飞不快，这时它有两种选择，要么饿死，要么进行极其痛苦和危险的“重生”，找一处高高的绝壁做巢，存够食物，然后用嘴不断敲打岩石，把老的角质外壳敲掉，静等长出新的锋利嘴勾，然后把钝的脚爪外壳撕掉，等到长出新的锋利鹰爪，再把身上的羽毛全拨掉，多痛苦啊，一个没有羽毛的鹰，是飞不动的，这时很危险，容易受到攻击丢掉生命，但为了新生，所冒的风险是很值得的。终于老鹰又变成了雄鹰，再现鹰击长空的辉煌，再过30年空中之王的日子！

2011年12月9日，来自湖南的新坐标教育团队给我们带来了打造“鹰一样的个人，雁一样的团队”的拓展培训，在下午五点的训前会上，主讲老师熊老师激情洋溢的培训风格让我对这次培训充满了期待，当晚回去后便早早休息，因为明天早上要6点起床。

第二天早上8点钟到达训练营后，换了迷彩服，第一个项目“高空断桥”就给我很深的感受，简直可用“震憾”来形容，很多年没有这种感觉了，看着断桥，我当时想，我应该能做得很好。穿好防护衣，我飞快地爬上铁竿，站在8米高的木板上时，感觉和原来想象的完全不一样，开始有了些许恐惧，腿虽不打抖，但明显不听使唤，几乎没有知觉的一寸一寸地挪到缺口边上，当时也有想过退缩的想法，但我还是深吸了一口气，把挡在我面前的保险绳拨开一点，狠下心，用力一跳，终于跳过了，这是勇敢的一跳！第一次是困难的，然后我再回踩缺口，感觉就容易多了，也顺利多了。教练说：向前一小步，人生一大步。

这个项目我得到的感悟是：

1、不要把你没做过的事想得太简单，对困难要有充分的估计和思想准备；

2、万事开头难，但只要信心充足，勇气充足，就容易取得好的成绩。

3、狠下决心，有时也能取得意想不到的好成绩。

第二个项目是“信任背摔”。站在1.6米的背摔台上向后倒，万一倒下时偏移了方向，是会撞到同事的头上，跌得头破血流的，但是，看看台下那一个个坚实的臂膀，那一双双鼓励的目光，没有理由不信任我们的队伍，没有理由去忧虑和退缩，我按技术要求倒下，很好！我感觉到信任背摔其实一点都不可怕。我也成为接人的队伍中的一员，当一个又一个队友从台上摔下来，砸在自己手臂上的时候，会痛、会累，看着队友们义无反顾地倒下，那是怎样的一种信任啊，把生命和希望都交给了我们，我们怎么能让他失望，尽管痛了、累了，可是，接好每一个队友是我们的责任，不能辜负了大家的信任啊。通过这项训练，我们每个人都体验到了什么是团队成员之间的互信和互赖，勇于承担责任，勇于挑战和战胜自我。

中午吃完饭后，又进行了团队“石头剪刀布”的活动，很考验团队配合精神，把大家的状态调整得好起来后，接着又进行了“定向寻宝”、“魔鬼映射”这两项活动，都很精彩。6点多时，天快要黑了，我们进入“火海逃生”的活动，这也叫“毕业墙”。教练告诉我们这是模拟沉船时海上逃生训练。不能借助任何工具，人也不能倒挂，要求每个队员都必须安全翻越一堵4.2米高的光面墙，和大多数人的想法一样，我也觉得这很难。

我们参考教练的方法进行人梯搭建，站在墙下的队员们自觉伸出双手，做好安全保护。打底的三位队员，没有丝毫犹豫地托起了队友，让他们踩着自己的大腿、肩膀向上爬，当第一位突击队员登上墙头时传来一片欢呼，又有一名队友上去了,已经上到墙头的队友趴下身子，向下面的队友伸出了他们有力的臂膀，两手抓成一个生死扣，上面两人同时用力，把队员拉到墙头上。天越来越黑，已经分不清托起的是谁了，只知道那是我们的队友，力气越来越小，肩膀越来越疼了，咬咬牙，再努把力，当最后一名队员用手抓住上一个队员的脚脖，被上面接应的队员用尽全力拉上去时，女队员们流下了感动的泪水。预计30分钟完成的项目，我们47名队员仅用时12分35秒钟完成了任务，感动了现场的教练。这时天已黑下来了，我们为自己骄傲，更为我们队员们精诚团结的精神骄傲，我们有如此团结的一个团队，有什么困难是我们战胜不了的呢？

晚饭后，虽然有些累，我们还是兴高采烈地投入到最后一个项目“领袖风彩”之中，我们挺放松的，没有人想到接下来的感受是那么的深沉和震撼人心。

4个队选出了各自的男女领袖各一名，进行报数的比赛，全队从1报数到20，要报得清晰响亮，又不能抢先报，否则判为无效，以完成时间最短的队获胜，其它三队的领袖将被受罚。第一轮，俯卧撑1.5分钟，第二轮，俯卧撑3分钟，第三轮，俯卧撑4.5分钟，第四轮，俯卧撑6分钟。我看着我们队的男女领袖被累得让人心痛，在比赛中我的反应迟一点，就可能在正式比赛中累及领袖啊，教练说，可能就是因为我们工作中的错误，让老板承受了损失，作为打工的，可以另谋出路，但老板是退无可退的，他得为自已的企业负全责，最坏的结果也要勇于承受，这就是领袖的风彩。最后队员胡宇满含泪水来在场地中央，跟着6位领袖受罚，大家纷纷跟着一起受罚，这场面真让人感动，教练也一起受罚，一起做俯卧撑。最后10秒，部分队员一起倒数，数到0时，大家迅速起身，扶起团队领袖，顾不得酸痛的双臂，欢呼胜利，这场面真是感人至深。

晚上9点30分，大家坐上回广州的车，一路上还在讨论这次活动，好象有用不完的劲头。回到家中，已晚上11点30分了，从早上6点起床，17小时里，只在中间吃饭时休息了半小时，其它时间都在紧张地训练。

这就如题记中，熊教练分享给我们“鹰的重生”的故事一样，我们想要取得更好的成绩，就必须改变以前怨天忧人的工作和生活态度，以饱满的热情去面对今后的人生，以百折不挠的精神去面对工作中的各种困难，以积极的工作态度努力完成营业部下达的各项任务。

以后，当我郁闷时，当我彷徨时，当我颓废时，当我退缩时，我就会想起这次户外拓展训练的点点滴滴，不再是空洞的说教，而是从心灵深处的感受，我相信，一定会给我力量去克服困难取得成功的！

户外拓展训练小结 篇9

2010年在12月18号我和公司的同事们在樟木头镇观音山拓展基地，进行了为期一天的户外拓展培训，通过这次培训让我觉得一个公司，一个团队，要想获得成功，获得胜利，就必须依靠团队的力量才能最终获得胜利，单单靠某一个人的力量是很难获得成功的。

特别是在参加完最后一个项目：毕业墙，让我感到团队力量的伟大，在翻越高4米2木墙时，一个人在不借用任何外力和工具的前提下，是不可能完成任务的，在通过教官的讲解示范下，大家共同出谋划策，不惧困难，想办法，最终我们团队的33人在队长的有序指挥下顺利翻越了障碍。

当然在参加其它项目时我们也有失败过，它不单是某一个人的错误而导致失败，而是一个团队的失败，大家都有责任。就我个人来说我认为;一是团队精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家只有齐心协力才能完成任务，二是任何一个团队，都需要个组织领导者，一切行动听指挥;三是在做任何事情之前，都需要有个详细的计划，统筹安排才能事半功倍，四是一定要遵守规则。

户外拓展训练心得 篇10

X月X日和X月X日，在学院的组织下，我们班和5名研究生一年级在读生一起前往XXX国防教育训练中心参加户外拓展训练。

我们112名伙伴被分为5个小队。经过大家创造力和想象力的充分发挥，每个小队都有了一个响亮的队名和口号，并配上了队歌和队雕。我所在的小队叫“XXXX”队，作为一个团结友爱的小队，我们的口号是“XXXXXXXXXX”，在接下来的时间里我们也确实做到了“荣辱与共”。短短的时间里，在教官的带领下我们各自体验了水到渠成、穿越雷阵、高空抓杆、生死相依、穿越电网等6个项目。每个项目结束后，教官都会引导我们进行思考和总结，并给我们一些人生忠告。在水到渠成项目中，我们认识到了每个人对团队来说都是极其重要的，只有每个队员齐心协力、专心致志的投身于团队活动中，团队的目标才能得以有效实现。在穿越雷阵活动中，我们知道了要勇于尝试新的道路，在前行道路上要及时总结，不能犯同样的错误。高空抓杆是我最害怕的一个项目，站在十米高台上时，我十分的恐惧。但是，由于我是倒数第四个体验的人，我们最后四名同学的5分钟挑战机会是全队同学做20个俯卧撑买来的，所以我勇敢的战胜了内心的恐惧，完成了任务。这让我懂得了，为了团队的利益，我们要勇于并且乐于牺牲个人的利益。在生死相依活动中，由于我的个头比较矮小，我和我的搭档通过多次的练习和挑战才完成这一项目，通过这，我懂得了队友之间相互的完全信任对团队目标的实现是极其重要的。通过穿越电网活动，我们懂得了虽然每个人都想为团队贡献自己的一份力量，但是如果是无序的进行的话，只会是“好心办成坏事”。

最后一个项目是“翻越逃生墙”，我们112名同学需通力合作，在没有外力帮助下翻越4.3米的高墙。最初，由于同学们太过心急和紧张，违反了教官不准我们说话的规定，使得我们的两名队长受罚。看着两名队长艰难的做着俯卧撑，每个人都十分内疚和揪心。最后，两名队长用60个俯卧撑为我们换来了再一次的挑战机会，大家都十分珍惜。由于我们女生人数过多，男生人数过少，这给任务的完成又加大了难度。我看到我们搭人梯的同学一个个咬着牙坚持，用肩膀，用手臂，用大腿，送其他同学爬上去；我看到我们上面支援的同学伸出手臂，咬牙把下面的同学拉上去。他们的手臂，肩膀都红了一片，但是他们都不肯休息，有一些被强拉出来休息的，没过一分钟又冲进了队伍之中。最后，我们用17分29秒完成了挑战，大家的泪水都止不住的往下流，每个人都陷入了深深的感动之中。