养成良好习惯 使你受益终生

养成良好习惯 使你受益终生（共7篇）

养成良好习惯 使你受益终生 篇1

大家好！

今天我国旗下讲话的题目是《习惯决定未来》。

曾在一本书上看到这样一个故事，一位学者在获得诺贝尔奖之后，一位记者采访他，问他今天获得如此大的成就，他最想感激的人是谁，他不假思索地回答道：“是我的幼儿园老师。”这个回答让在场的人都感到诧异，他继续说道：“是她教导我饭前要洗手，撞了别人要说对不起。”在这个故事里，我看到了这样一个道理：习惯决定未来。是学者良好的习惯造就了他今日的成功。

习惯体现在每个人的一举一动中，有时候小到容易被自己忽视，但你的种种行为都映入他人眼帘，在无形中你有可能在别人的眼中塑造了一个美丽的形象，也可能成为一个丑陋的人。当你将手中擦了手的卫生纸随手扔在地上的时候，那在你认为并没有什么，可你在污染环境的同时也污染了你自己，但如果你将那些垃圾捡起来，你的身上将镀上一层亮光。曾经有一个公司招聘经理，年薪几十万，待遇很不错，于是来应聘的人不胜计数，他们带着各自的档案来到总裁办公室，到达办公室的路稍有距离，通道很脏，满是纸屑，大家很疑惑，像这样的大公司应该不是这么邋遢吧！但他们没有做过多的思考，他们还要去应聘呢！这时候，没有人注意，其中的一个应聘者蹲下身子捡干净了所有垃圾，然后快跑着跟在了众人身后，当他们抵达总裁办公室的时候，总裁走了出来，说：“应聘已经结束，经理有人选了。”说罢指了指刚才捡垃圾的人，“就是他。”众人很不服，说总裁您还没看我们的档案呢！总裁笑了，其实在刚才路上我为你们设置了一道关卡，就是满地的纸屑，可只有那位年轻人清理了纸屑，我看重的并不是你们的文凭。最终那位年轻人成了经理，并且将公司打理得井井有条。

习惯决定未来，他改变了年轻人的命运亦会改变我们的命运。养成良好习惯吧，那会使你受益终生。

>>《养成良好习惯 使你受益终生》

养成良好习惯 使你受益终生 篇2

一、课前预习:思考、记录的习惯

课前预习是学习的起始环节, 做好充分的预习工作可以提高学习的效率, 有助于培养自己的自学能力. 在预习时,要认真研读课本, 研究新知识的重点与难点. 若遇到疑难,可通过预习提示、查阅工具书或有关资料来解难释疑. 同时, 要适时地记录下不懂的问题, 这样在上课时就可以有的放矢地带着问题去听、去学、去练,从而掌握听课的主动权,使听课具有针对性.

二、课上听讲:多思、善问的习惯

课堂是我们增长知识的最基本途径,只有上课认真听讲、积极思考,才能真正达到接受新知识, 提高学习成绩的效果. 因此课堂上必须调动所有感觉器官参与学习,听课时要积极思考问题,主动参与分析,踊跃大胆发言,展示思维过程,这样就可以在回答问题中促进思考,加深对知识的理解,增强对知识的记忆,提高自己的心理素质,促进创新意识的形成.

三、课中勾画:笔记、整理的习惯

“好记性不如烂笔头. ”任何时候都不要忘记 :笔记永远是你最忠实可靠的朋友. 初中数学中概念繁多且大多抽象,课堂容量较大,发挥笔记的作用是明智之举. 有实验表明:上课光听不记,仅能掌握当堂内容的30%,一字不落地记也只能掌握50%,而上课时在书上勾画重要内容,在书上或笔记本上记下相关要点的关键语句,课后再去整理,形成自己的知识体系,则能掌握所学内容的80%.

四、课后复习:作业、反思的习惯

青少年养成良好生活习惯受益终生 篇3

青少年高血脂不能轻视：吃得好了，运动少了，血脂就高了。目前，青少年患高血脂症极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。由于青春期高血脂的发生是暂时性的，过了青春期，心血管系统发育迅速趋于平衡，血脂就会恢复正常。因此一般不主张过早应用降血脂药物，但必须通过建立良好健康的生活方式来达到使血脂恢复正常的目的。

合理饮食预防高血脂：合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。防治青春期高血脂的方法是要保护情绪稳定，乐观、向上，盛怒、忧伤、恐惧、狂笑、争吵等不良情绪均会导致血脂升高；生活要有规律，要保证有足够的睡眠时间，不能过多熬夜；饮食要合理科学，少吃肥肉及含胆固醇高的食物如动物油、鱼子等，可多吃新鲜蔬菜和水果以及牛奶、黑五类、蘑菇等食品，要限制钠盐摄入量，每日用盐应控制在5克以内；要戒烟、不酗酒，因为吸烟能引起血管收缩，增加外周血管阻力；要坚持体育锻炼。每天至少参加体育锻炼半小时，但运动量不宜过大，运动不宜过于激烈。

青少年高血压易被忽视：青少年高血压产生的原因很多，比如肥胖、家族史等，长期精神压力使交感神经和迷走神经功能失调，内分泌功能紊乱造成血管阻力压差增大，可能会引发高血压。青少年高血压多起源于儿童期。青少年高血压临床表现不明显，常被家长及本人忽视，凡经常出现头痛（头皮血管跳痛）、头晕、耳鸣、乏力、腰酸等症状在排除其他因素外，测量血压，化验尿蛋白，查血儿茶酚胺含量，以便确诊。

非药物治疗更重要：在治疗方面，除非有明显的症状性高血压，一般不宜迅速降压治疗。通常应经数周到数月方可降至安全水平。除药物治疗外，非药物治疗更重要，应劝告其加强体力活动，维持理想体重，限制食盐摄入量和禁止吸烟等。

肥胖引发青少年糖尿病：肥胖是青少年糖尿病主要危险因素。青少年肥胖率地区分布呈现城市高于农村的特点，尤其是在经济快速发展的大中城市中儿童肥胖的上升速度更迅猛的特点，肥胖已经或正在成为青少年最严重的流行病。导致青少年肥胖的主要原因是饮食的不合理，也就是缺乏科学的饮食观念，一味的认为孩子要有充足的营养，实际上按饮食的标准，现在很多孩子有营养过剩和搭配不合理的现象。另一方面是运动不足。当然有其它种种，如学习压力，电视电游干扰了睡眠规律，遗传易感背景等等。

治疗以饮食运动为基础：对于患上糖尿病的青少年，家长要全力配合，做到尽早诊治。治疗过程中要以饮食运动为基础，要使血糖和糖化血红蛋白能持久达标，需要应用胰岛素的不要恐慌，家长和患儿均要学习和掌握胰岛素应用基本知识和血糖监测等，要减少和防止并发症的发生，提高生活质量，更重要的是正确认识疾病，要有信心，和正常的孩童一样学习工作。

好习惯受益终生作文 篇4

在我的身上，有一个好习惯，那就是早睡早起。

晚上八点半，不用家人说，我会整理好所有的学习用品并自觉上床去睡觉，在第二天早上六点半时不用闹钟叫就会准时起床，而且精神抖擞。每天我都会以饱满的精神去迎接新一天的学习。因为我超强的纪律性，赢得了同学们的信任，我光荣地成为了一班之长。

早上迎着朝阳，我来到学校。每天我都是班里来得最早的孩子，等同学们陆续到校后，我会组织同学们读书，做卫生，抬早餐等等，这一切都会让我觉得每一分每一秒都过得非常有意义。虽然抬早餐时我和同学们会汗流浃背，但我从不觉得累。

俗话说：“一日之计在于晨”，利用早间有限的时间读书，让我的知识越来越丰富，并能把所读到的知识久久的储存在大脑里。

因为有了早睡早起的好习惯我个子长得高高的;因为有了这个好习惯的我拥有了超强的记忆力;因为有这个好习惯，我从不迟到早退，赢得老师和同学的信任;因为有了这个好习惯，我学会了珍惜时间的同时更懂得了时间的可贵。

好习惯受益终生演讲稿 篇5

大家早上好，今天我演讲的题目是《好习惯终生受益》。

我国著名的作家鲁迅先生从小就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就养成了习惯。这位伟大的作家，靠着自己的好习惯，写下了许许多多可歌可泣的文章。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。

就拿我们的学习来说吧。我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，作业总是马马虎虎，没有养成踏实认真的学习习惯，成绩总是不好;我们也看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们学得有效率，又学得轻松自在。相反，如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不积极发言，不但不能提高效率，而且对你的身心发展也会造成不利的影响。因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯。它会使你终生受益。

同学们，昨天的习惯，已经造就了今天的我们;今天的习惯会决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的行为习惯，做一个优秀的小学生!

养成终生学习习惯的建议 篇6

你是花一年还是花一周时间来读一本书都没有关系。无论何时何地，你都要尽力找一本书来读，而且可以随身携带，以便你在空闲的时候就可以阅读。我只需要每天缩短几分钟休息的时间，每周就可以读一本书了。这样算来，一年至少也可以读五十本书。

2)列个“需学习”的单子

我们都应该写个计划单子。上面列的事情都是我们应该努力去实现的目标。要试着制定一份属于自己的“需学习”的单子。在上面你可以写上你对学习一门新知识学习的计划。或许你打算学习一门新的语言，掌握新技巧或者是阅读莎士比亚的著作集。无论你打算做什么，都将你要做的事情记录下来。

3)结识更多有知识的朋友

与那些有想法的人多接触。有想法的人不一定就是那些很聪明的人，而是那些打算花时间学习新技术的人。他们的习惯会影响你。若他们能和你分享他们拥有的知识，那就更好了。

4)多多思考

阿尔伯特-爱因斯坦曾经说过“一个人如果读了很多书，但是却没有通过自己的脑子将这些书中所说的东西消化，那么他就是一个懒人十五个步骤收获一生的良好学习习惯十五个步骤收获一生的良好学习习惯。”只是很简单的学习他们的明智之处是不够的，你需要结合你自己的实际情况来对你所阅读的东西进行消化。花些时间对你所读的书写一些读后日志，思考，消化。

5)付诸实际

如果不运用那么学习就没有任何意义了。你阅读一本C++的书和你编写程序并非一样，学习画画和你拿画笔做画也是不一样的，如果你可以运用你所学的知识，你就要运用。

6)教导别人

将所学到的知识教授给别人。如果你能将学习到的东西用来教导别人，那么你就可以巩固你所学到的东西。创建一个博客，当别人的导师亦或和朋友讨论一些观点。

7)整理你所学到的知识

养成良好习惯 使你受益终生 篇7

关键词：小学教学；良好习惯；培养过程

中图分类号：G622.0 文献标志码：B 文章编号：1674-9324（2012）12-0083-02

教育学家夸美纽斯在谈到培养学生良好的学习习惯时指出：“应该用一切可能的方式把学生的求知和求学的欲望激发起来。”的确，小学生在将来学习能力的高低与儿时学习习惯的培养有关。在一个人一生的学习中，聪明与否不是学习能力大小的决定要素，因为勤能补拙，但是良好的学习习惯却是在小学阶段逐步形成的伴随一生的习惯，它往往决定了一个人学习能力的高低以及最终的发展前景。通过学习和领会新课标的精神，我们也能概括出这样的信息：我们要培养学生的创新精神和实践能力，培养他们良好的品质意志，以满足学生终生发展的需要。这就要求我们教师把培养学生良好的学习习惯当成教学中的重要一环来看待。

学生的学习习惯是指学生在学习过程中逐步形成的一种固定对待学习的态度和经常性的行为。养成良好的学习习惯，会为学生带来好的学习成绩，使他们产生成就感，生成自信。在成长过程中，从书本知识的学习到社会知识的实践，好的习惯会伴随一生，会使学生终生受益。反之，一些天资较好的孩子由于没有好的学习习惯，好的头脑却没用在刀刃上，常是“老大徒伤悲”——感伤没有好的学习习惯而空有好头脑也是一事无成的。良好的学习习惯应从小学阶段抓起，在课堂教学中抓起。因为俗话所说“三岁看小，七岁看老”指的就是习惯对一个人的重大影响。之所以早抓，是因为坏习惯捷足先登后很难克服和纠正，改变坏习惯，难于上青天。

培养小学生良好的学习习惯，包括哪些内容呢？依据《大纲》精神，“在数学教学过程中，要注意培养学生认真、严格、刻苦学习的钻研态度，独立思考、克服困难的精神，认真仔细、书写整洁、认真检查的习惯”等，还包括了课前会预习，课上要积极，课后会延伸，及时复习和独立完成作业等习惯。新课程标准中，更加注重对小学生学习习惯的培养，又增加了转变学生学习方式，培养学生合作学习与探究学习的能力，转变学生的学习态度，变“要我学”为“我要学”，养成主动学习的好习惯，培养学生的责任心和终生学习的能力。如此多的内容要求如何在教学中真正地贯彻呢？笔者以小学数学教学为例，谈谈如何从以下五个方面做起。

一、明白道理，了解意义

要培养孩子们良好的学习习惯，首先要让他们认识到，什么样的习惯算是好的习惯，怎么样去做才能做得好，同时让他们明白这样做的意义是什么。在教学中，以计算四则运算题为例：我们先要求学生认真审题，方法是先将抄下的题与原题作对照，避免漏抄和误抄情况的出现，因为学生深有体会，一旦抄错题，后边的运算都是徒劳无功的。初步审查的好处是可以整体把握运算的顺序，从高级到低级去看清运算步骤，同时，在整体把握时注意看有没有简便算法。这样，学生就会逐步形成认真审题、统筹安排、仔细运算的好习惯。这样的做题好习惯延伸到生活中，学生们就会在做事之前先整体考虑，然后一步步解决问题，把事情做到最好。

二、改进方式，改善状态

要培养孩子们良好的学习习惯，就要改进我们过去以教师讲授为主的填鸭式课堂教学方式，倡导自主学习及探究式学习，同时要注重合作与交流，使学生积极参与进来，让每个学生都得到发展，都能在好的学习方式中去培养自己的学习习惯。如在讲“长方形周长的计算方法”时，提倡同学们自己探索，让他们拿出长方型的书或文具盒，自己想办法去算，并找出规律。这时，教师不要急于讲，而是听听同学们自己的想法，看看学生们的探索哪里有闪光点或是在什么地方出错了，对此进行有针对性的提示，然后鼓励学生大胆说出自己的想法与做法，然后是民主基础上的集中，教师带领学生将不同的方法归纳总结出来：

1.长方形的周长=长+宽+长+宽；

2.长方形的周长=长×2+宽×2；

3.长方形的周长=（长+宽）×2.

面对三种情况，教师不要急于定夺正确与不足，让学生们自己去判定哪一种方法计算起来更加简便，学生自然选择了第三种。然后，选择一组同学到讲台上来测量一下黑板的周长，这样，就需要同学间的合作，有的负责丈量，有的管记录，有的管计算，很快就得出了正确的结论。这样的求知过程是充分发挥学生的自主学习能力，帮助他们学会探究—归纳—筛选，无形之中去培养他们良好的学习习惯，改变了过去那种一味被动接受的学习状态。同样，这样的学习习惯在其他学科中也大有用武之地。

三、结合教学，真正贯彻

要培養孩子们良好的学习习惯，是一个长期的过程，是一项艰巨的工作，任重道远。如想出色完成，必须与教学实际相结合，在学知识的过程中一点一滴地渗透、加强。例如，对于独立完成作业习惯的培养，我们要分步进行。第一步是要自己做完，这是基本要求；第二步是书写要规范化，步骤要科学化；第三步则是更高层次的要求：学会自我检查与纠错，并认真改正。教师要循序渐进地要求，还要循循善诱地予以指导，慢工出细活，不怕费时间，纵然是一年养成一个层次的习惯，几年下来，独立完成作业的好习惯就养成了。

四、勇于创新，个性张扬

要培养孩子们良好的学习习惯，应赞赏学生独具个性的认知、理解与表达，这是学生个性化发展的重要体现。在课堂教学中，对于不同的解题思路教师要予以认同和赞赏，哪怕是走了弯路的想法，教师也要适当的表扬其精神，并委婉指出不足。勇于创新才能走出杰出的科学家，不要轻易否定非常规的解题思路，否则你不知道你打击的是未来的高斯，还是明天的陈景润。

五、以身作则，率先垂范

要培养孩子们良好的学习习惯，教师首先要率先垂范。“其身正，不令而从；其身不正，虽令不从。”老师的优秀示范是无声的范例，正所谓身教胜于言传。我们要求学生书写规范，我们在板书时就要树立榜样。我们要求学生步骤具体，我们就不要省略简写。我们要求学生算草有板有眼有规划，我们在副板书中就做出榜样来。教育无小事，事事皆教育。教育无小节，节节皆楷模。榜样的力量是无穷的，强将手下无弱兵。